Тайните на билколечението - възможно ли е да се лекуваме с билки. Какви билки помагат при рак? лечебни билки след

Хранителна болест
Ефективно ли е билковото лечение на подагра?
Евгений Воронюк, 65 години, област Гомел
- Заболяването трябва да се повлияе преди всичко с диета. Необходимо е да изключите от диетата си храни, съдържащи пурини: това са пушено месо, шоколад и други. За облекчаване на състоянието могат да се използват и билки, но задължително под лекарски контрол и за предпочитане с лабораторни изследвания. Билките помагат за намаляване на болката и телесната температура по време на обостряне. Препоръчвам тази колекция: лечебно глухарче - 6 части, дива ягода - 6 часа, officinalis veronica - 3,5 часа, културно грозде - 3 часа, блатна суша, трева - 4 часа, увиснала бреза, листа - 2 часа ., голям живовляк, лист - 2,5 ч., невен, цветя - 2,5 ч., семена от копър - 1 ч., плодове от бодлив глог - 5 ч., овесени ядки неопетнени - 5 части. Но тази такса трябва да се използва само след консултация с Вашия лекар! Безполезно е да се лекува едно заболяване, необходимо е да се повлияе на тялото в комплекс.
Не вярвайте на това, което виждате!
- Страдам от налягане, понякога се повишава до 170/100. И обикновено през нощта, а пикът достига сутрин. Страдам от аритмии.
Сергей Кононович, 73 години
- Артериалната хипертония трябва да се лекува от лекар. В аптеката можете да си купите тинктура Допел Херц - това е жизненоважен тоник и хомеопатичен препарат от сърдечни билки. Помагат при аритмия. Проверете и състоянието на гръдния кош. Ако има проблеми, неврологът може да предпише масаж с елементи на мануална терапия.
- Искам да се консултирам относно препоръката, която чух в програмата Малахов +.
- Това не е програма за помощ на болни хора, а просто телевизионно предаване. Не бих приел на вяра препоръките, дадени от нейния водещ, и не бих експериментирал със здравето си. Като цяло се отнасяйте с голямо внимание към съветите на непрофесионалисти. В крайна сметка, вместо лечение, можете да постигнете обратното.
- Възможно ли е в моето състояние да пия сок от моркови и цвекло, мед и водка?
- Може, само без водка! Освен това използвайте успокояващи билки като motherwort, валериан, невен, божур и глог.

Има ли лек за шума в главата?
- Кръвното на майка ми се вдига, после рязко пада. Шум в главата. Как да й помогна? Четох, че в такива случаи е възможно да се вари кора от офика, приготвих инфузия. Въпреки това, когато майка ми го изпи, налягането скочи и беше изключително трудно да го свали.
Олга Брониславовна, Толочин
- Плодовете на офика повишават съсирването на кръвта, а кората - кръвното налягане. Въпреки че като цяло кората е добър тоник. Майка ви трябва да пие кафе от корен от глухарче сутрин и вечер с мляко или сметана. А през пролетта й пригответе салата от листа на глухарче с живовляк, невен и настурция, както и сок от глухарче. Той ще облекчи запека и ще понижи холестерола, ще помогне на черния дроб и шумът в главата ще стане по-малко натрапчив. Повлияване на високото кръвно налягане с помощта на копър вода, която трябва да се приема 1-2 пъти седмично, както и варете зеленика, копър, галега officinalis, сушен бял ружа за майката. Тези растения облекчават спазмите на кръвоносните съдове.
- Хипертоник съм. Искам да знам, канелата с кефир понижава ли кръвното налягане? Имам го 220/100.
Татяна Крепковская, Толочин
- Канелата дразни червата и в някои случаи повишава кръвното налягане. Трябва да пиете диуретици, както и успокояващи билки, семена от копър, например. Но не можете да приемате такава инфузия всеки ден! Правете това веднъж седмично. И се опитайте да не намалявате изведнъж налягането.
- Кръвното ми е високо. Взимам ехинацея. Искам да знам за какво се използва лаконос.
Валентина Ачинович, Кличев
- Ехинацеята повишава кръвното налягане, така че по-добре забравете за нея. Някои използват корените на лаконоса като отвара при изгаряния, анемия и фрактури. Но като фитотерапевт не бих препоръчал използването на това растение, тъй като все още не е добре проучено. Проблемът е, че нашите хора са много лековерни. Те четат псевдонаучни издания и следват сляпо публикуваните в тях препоръки. Но никой не носи отговорност за подобни „съвети“. Някои се тровят, причинявайки непоправима вреда на здравето. И има много такива случаи. Налягането, освен с билките, които вече назовах, може да се лекува и с лазурна цианоза. Но, предупреждавам ви, не можете да лекувате кръвното налягане сами, защото налягането се повишава поради много проблеми в човешкото тяло.
Сприятели се с глухарче
- В един от вестниците прочетох бележка как да лекувам очите, ако сълзят. Предлага се дъбовата кора да се залее с вряща вода и да се използва за измиване на очите.
Йосиф Антанович, 63 години, област Вилейка
- В никакъв случай! Бих ви препоръчал да проверите шийните си прешлени и също да пиете кафе от корен от глухарче. Не пропускайте да попитате какво е нивото на холестерола в кръвта ви! Глухарчето понижава високия холестерол до нормалното. Като цяло бих ви посъветвал да се сприятелите с това растение за цял живот, защото е много полезно.

Внимание, корен от валериана!

Какви билки могат да се варят при коронарна болест на сърцето? От лявата страна изглежда, че пека, сърцебиене и дори повишено налягане.
Александра Кононович, на 70 години
- Опитайте да пиете вода от копър в продължение на 1-2 седмици. Запарете 2-3 супени лъжици семена от копър в чаша вряла вода за един час. Пийте по 1/2 чаша през нощта и същото количество сутрин. Можете също така да варите билки, които облекчават вазоспазма: при такива състояния помагат невен, лайка, маточина, божур.
- Възможно ли е да се използва корен от валериана?
- Само ако нямате гастрит, холецистит, панкреатит, защото коренът на валериана обостря тези заболявания. Съдържа мощни етерични вещества, които дразнят стомашно-чревния тракт.
(Следва продължение.)

Лечебни билки

Билколечението изисква знания и опит. Билковите лекарства имат много предимства пред фармацевтичните продукти, направени от химикали. Растенията също съдържат голям брой химични елементи, но те лесно се усвояват от човешкото тяло, лечението с билки не предизвиква алергични реакции.

Ползите от билколечение

Растенията, използвани за лечение, са богати на различни витамини, минерали, органични киселини, съдържат етерични масла, антиоксиданти, хормони, всички онези вещества, които играят важна роля за поддържане на здравето. От древни времена хората започнаха да използват лечебни билки, за да се отърват от заболявания.

С помощта на добре съставена билкова колекция можете да покриете пълния набор от заболявания, натрупани от човек, и да помогнете в борбата, като вземете предвид индивидуалните характеристики на всеки организъм. Съставът, количеството и дозировката на тинктури, инфузии и отвари са в пряка зависимост от възрастта на пациента, неговата раса, пол, тегло и набор от заболявания. Особено внимание се обръща на такива параметри като кръвно налягане, коагулация на кръвта, киселинност и др.

Важен аспект при лечението с лечебни билки е правилната подготовка на суровините, които се събират на определени периоди, сушат се и се съхраняват при определени температури и влажност. Необходимият състав и дозировка също трябва да се спазват.

Основни правила за лечение с билки

За да има добър ефект от лечението с лечебни билки, е необходимо да се спазват редица правила:

- използвайте само стъклени или емайлирани съдове;
- прецеждането на запарките и отварите да става само в горещо състояние;
- не използвайте стари суровини;
- пийте само новоприготвени лекарства;
- по време на лечението трябва да спрете да пиете алкохол, подправки, пържени и мазни храни.

Рецепти на традиционната медицина и лечение с билки

С вегетативно-съдова дистония и невроза

За 1 чаша вряща вода вземете 1 супена лъжица. следваща колекция: (20 г), хмел (20 г), корен от валериана (30 г), листа от маточина (30 г). Лекарството се влива в продължение на половин час, прецежда се и се приема по една чаша на ден като успокоително.

За подобряване на кръвообращението

2 ч.ч сбор от 50 г цвят от глог, 30 г горец и 20 г хвощ се запарват с чаша вряща вода, прецеждат се след 1,5-2 часа и се пият по малко за един ден.

Въпреки напредъка на съвременната фармакология, "бабините" рецепти и съветите на традиционната медицина все още са популярни сред населението. Несъмнено има огромен брой билки с полезни терапевтични свойства. Но не всички хора са наясно в какво може да се превърне самолечението с употребата им. Дори тези растения, които лекарите активно използват в своята практика, трябва да се предписват само от специалист. Какви билки могат да се използват в комбинация с лекарства и може ли билколечението да ги замести напълно?

Лечебните свойства на много растения са били известни на човечеството още през третото хилядолетие пр.н.е. Пионерите в областта на лечението с билки са били народите на Древен Египет, Асирия, Китай и Индия. От древни времена нашите предци са използвали даровете на природата като лекарства, не само за лечение на болести, но и за укрепване на организма като цяло.

От век на век хората са усъвършенствали знанията си за лечебните свойства на растенията и тяхното значение за човешкото здраве. И днес традиционната медицина не изключва възможността за използване на лечебни билки, а ги разглежда от научна гледна точка. Съцветия, стъбла, листа и коренища - всяка част от растението е ценна по свой начин. От тях могат да бъдат направени следните лекарствени форми:

Инфузии, които ви позволяват да запазите лечебните свойства на билките и да осигурите бързото усвояване на активните вещества. За приготвянето им натрошените билкови суровини се заливат с вода (студена или гореща - в зависимост от рецептата), след което се влива известно време.
Отвари, които осигуряват по-бавно усвояване на активните вещества от инфузиите, но имат дълъг терапевтичен ефект. За приготвянето им натрошените растителни суровини се заливат с вода и се довеждат до кипене. След това полученият бульон се филтрира и се разрежда с вода до необходимия обем.
Тинктури, направени с добавяне на алкохол и характеризиращи се със силен ефект. Такива препарати се приготвят чрез настояване на натрошени растителни материали върху алкохол за определен период от време. Употребата им има много ограничения и противопоказания и не можете да използвате сами билкови тинктури.
Мехлеми, предназначени за външна употреба като компреси. По време на производствения процес натрошените суровини се смесват със стягащо средство, като вазелин или свинска мас.

Също така лечебните билки могат да се използват като част от сиропи, под формата на прах или натурални екстракти. Употребата на всяко лекарство, направено на базата на лечебни билки, трябва да бъде предварително съгласувано с лекаря.

Днес в традиционната медицина лечебните билки се използват предимно в комбинация с лекарства и други средства за основна терапия. Не е необходимо напълно да се заменят лекарствата с тях. Сред най-разпространените лечебни растения, които се използват активно в съвременната медицина, заслужава да се отбележат лайка, женшен, градински чай, ехинацея, невен, жълт кантарион и подбел.

Лайката е едно от най-разпространените лечебни растения. Екстрактът от лайка е активна съставка в много фармацевтични препарати. Растението има успокояващ ефект, помага за справяне с безсъние или стрес. Съдържащите се в състава му феноли унищожават патогенната микрофлора и стимулират имунната система. Лайката е ефективна и при храносмилателни разстройства и някои заболявания на стомашно-чревния тракт. Антибактериалните, противовъзпалителните и антисептичните свойства на растението го правят ефективно при дерматологични проблеми (дерматит, обрив от пелени, екзема).

Въпреки универсалността и ефективността на лайката, използването й като лечебно и профилактично средство без лекарско предписание е доста опасно. Основният страничен ефект е алергична реакция. Освен това, ако се консумира твърде много от билковия чай, може да се появи гадене и в някои случаи повръщане. Противопоказанията включват:

бременност и период на кърмене;
хронични заболявания на черния дроб, бъбреците;
алергична реакция към растителния компонент.

Въпреки че отвара от лайка е ефективна при колики, треска или разстройство на изпражненията при деца, тя трябва да се използва с изключително внимание, не повече от 0,5 чаши на ден. Отвари от лайка и препарати, направени на нейна основа, разреждат кръвта. Затова приемът на антикоагуланти с тях не се препоръчва.

Sage: ползи и опасности

Употребата на градински чай в съвременната фармакология е доста често срещана. Отварите от градински чай се използват широко при лечението на заболявания на горните дихателни пътища и възпалителни лезии на устната лигавица. Веществата, съдържащи се в растителния компонент, помагат за регулиране на изпотяването и повишават мъжкото и женското либидо. Екстрактът от градински чай се използва в производството на лекарства за лечение на заболявания на черния дроб, бронхите или бъбреците, хипертония и диабет. На базата на градински чай се правят препарати за подобряване на работата на мозъка и паметта.

Не се препоръчва използването на градински чай за терапевтични и възстановителни цели без назначаването на специалист. Само квалифициран лекар ще може правилно да определи дозировката на лечебното растение и начина на неговото приготвяне. При предозиране на отвара сърдечният ритъм може да се учести, може да се появи тремор, подуване на назофаринкса, алергия под формата на обрив по кожата и дори гърчове.

Основните предимства, приписвани на невена, са бактерицидни, противовъзпалителни и антисептични свойства. Използвайте го за:

необходимостта от гаргара или изплакване на носа с остри респираторни инфекции;
лечение на изгаряния и гнойни лезии, кожа;
дерматит и кожни заболявания, причинени от гъбична инфекция.

Невенът се използва и за вани или душове, инхалации. Независимо от целта на употреба, лекарят трябва да предпише препарати на базата на невен. Освен това те могат да се използват само като допълнителни средства към основната терапия.

Особено внимателни с невена трябва да бъдат хората, които са склонни към алергии. Каротинът в състава на цветето го прави силен алерген. Освен това невенът стимулира активната секреция на стомашен сок, което изключва възможността за употребата му при гастрит или язва. Използването на билков компонент за терапевтични или профилактични цели трябва предварително да се обсъди с лекар.

Ехинацея: описание на свойствата

Ехинацеята е уникално растение, което се използва активно в производството на лекарства за повишаване на естествените защитни сили на организма (имунитет) и предотвратяване на вирусни заболявания. За самоподготовка тинктурите са най-подходящи. Използването им е подходящо за:

бактериални и вирусни заболявания на горните дихателни пътища;
необходимостта от възстановяване на тялото след отравяне;
лечение на възпаление на устната кухина;
кожни лезии (рани, язви, рани от залежаване, изгаряния).

Препаратите на базата на ехинацея са противопоказани при пациенти с автоимунни заболявания. Укрепването на имунитета с тяхна помощ при ХИВ или туберкулоза е категорично изключено. Химическият състав на растителния компонент не е съвместим с лекарствата, използвани за лечение на такива сериозни заболявания. Особено опасно е използването на ехинацея с противогъбични лекарства.

Жълтият кантарион се отличава с хемостатични, антибактериални, успокояващи, стягащи, жлъчегонни и диуретични свойства. Може да се използва за лечение на незаздравяващи рани и възпалителни лезии на кожата, както и за лечение на заболявания на горните дихателни пътища. Жълтият кантарион има благоприятен ефект върху централната нервна система (ЦНС), което е ефективно при лечение и профилактика на депресивни състояния.

При използване на продукти на базата на St. За да избегнете странични ефекти, не можете да използвате жълт кантарион при треска, гастрит или язва.

Женшен: лечебен корен от Изтока

Говорейки за лечебни билки, е невъзможно да не споменем популярния днес корен от женшен. Растението, което дойде при нас от Изтока, има стимулиращ ефект. Употребата му е уместна за повишаване на издръжливостта при психически натоварвания, постигане на състояние на физическа жизненост и за повишаване на работоспособността. Веществата в състава на женшена повишават тонуса на кръвоносните съдове.

Използването на билков компонент или препарати на негова основа може да се препоръча при хора с ниско кръвно налягане и проблеми, свързани със зрителната острота. Друго предимство на женшена е неговата ефективност при нормализиране на нивата на холестерола и кръвната захар. С изключително внимание трябва да се консумира корен от женшен:

бременни и кърмещи;
деца под 12 години;
хора със сърдечни заболявания и хипертония;
пациенти, страдащи от свръхвъзбудимост и епилепсия.

Комбинирането на корен от женшен с различни лекарства трябва да се обсъди предварително с лекаря. Невъзможно е самостоятелно да се използва растителен компонент за лечение на заболявания и укрепване на тялото.

Пресните цветове на подбела действат обгръщащо и могат да се използват за лечение на заболявания на гърлото и устната кухина. Особено ценени са отхрачващите и противовъзпалителните свойства на растението. Не по-малко ефективно е използването на подбел при храносмилателни разстройства. Продуктите, направени на негова основа, могат да се използват както за външна, така и за вътрешна употреба. За вътрешно приложение най-често се приготвят чайове и отвари на базата на подбел.

Противопоказания за употребата на билковия компонент са бременност и кърмене. Също така, употребата му не се препоръчва при пациенти с чернодробни заболявания или хора, които злоупотребяват с алкохол. Допустимостта на употребата на подбел за терапевтични цели, продължителността на курса на приложение и дозировката трябва да се определят само от лекар.

Могат ли билките да заменят лекарствата?

Значението на лечебните билки в съвременната фармакология е неоспоримо. Грешка е да се смята, че лечението с билки е прерогатив само на традиционната медицина. Различни растения могат да се използват като допълнителна терапия в основното лечение. Но те трябва да бъдат назначени само от съответните специалисти.

Лечебните билки са едни от най-разпространените народни средства. Притежавайки широк и мек ефект върху тялото, всички лечебни билки и имена, които ще помогнат за излекуване на много заболявания, без да се прибягва до използването на химикали, които имат много нежелани странични ефекти.

Сравнително малък набор от лечебни билки ви позволява да приготвяте лекарствени препарати, използвани за различни заболявания. Например, билки за очи, като оченце и глухарче, са широко признати като едни от най-добрите билки за очите.

От незапомнени времена хората, изучаващи свойствата на растенията, са използвали лечебни препарати, отвари за лечение, а днес народната, както и научната медицина, широко използват природни ресурси, като лечебни билки, за лечение на много заболявания.

Берберис

Карамфил

Жълт кантарион

ягоди

Използва се кората на дървото. Проявява антивирусно действие. В практиката се използва като антифебрилно и аналгетично средство.

Кардамон

килантро (кориандър)

Древни билкари, медицински книги и записи на лечители дават възможност да откриете отдавна забравени състави, формулировки, рецепти за лечебни билки и лекарства. Изучаването на древни книги ще даде възможност да се запознаете с технологиите и рецептите за приготвяне на лекарства, които могат да бъдат полезни в наше време, ще отвори представа за фармацията и нивото на развитие на медицината в миналото.

Удивителни чувства може да изпита съвременният читател на древните билкари. От една страна, разбирате несъвършенството и наивността на методите и методите на лечение, бедния асортимент от лекарства, а от друга страна, виждате оригиналността на технологиите и рецептите, възвръщате забравени лекарствени рецепти и вещества. Вие сте изумени от постоянството на лечителите и фармацевтите от онези години, които успяха успешно да се справят с различни заболявания с този прост арсенал и понякога да правят чудеса.

Билкари на лечебни растения.

Напоследък фитотерапията бързо набира популярност. Много хора, не желаейки да се лекуват с така наречената "химия", предпочитат билките. Но дали са толкова безобидни? За плюсовете и минусите на билколечението говори билкарят Борис Скачко.

Когато лекарството се превърне в отрова

Важна информация, която да ви помогне да използвате правилно хомеопатичните лекарства Мит 1 Хомеопатията ще ви помогне, ако започнете лечение при първите признаци на настинка. Хомеопатията ще помогне във всеки случай, но колкото по-рано започне лечението, толкова по-ефективно е то - това важи за всички лекарства. Например, инструкциите за френското лекарство Oscillococcinum силно препоръчват ранен прием на лекарството. Мит 2 Хомеопатичните лекарства не могат да се комбинират с традиционните. Напротив, съвместимостта с други лекарства е свойство на хомеопатията, което е много ценено от лекарите.

„Няма съмнение, че билките са лекарство. Стотици болести се лекуват с билки, а екстрактите от лечебни растения намират широко приложение във фармакологията. Така например сърдечните гликозиди, които действат тонизиращо на сърдечния мускул, се набавят само от такива растения: момина сълза, напръстник, адонис.Учените все още не са успели да синтезират тези вещества в лаборатория“, казва Борис Скачко.

Според лекаря обаче самолечението с лечебни растения е също толкова опасно, колкото безразборното пиене на хапчета.

"Трябва да се помни, че почти всички лечебни билки са токсични. Те могат да бъдат както отрова, така и лекарство - всичко зависи от метода на приготвяне и дозировката. Така че, изливайки корен от бяла ружа със студена вода, можете да получите отлично отхрачващо средство и ако варите го на слаб огън 10 "15 минути - той ще се превърне, образно казано, в гума. Въпреки това, правилното приготвяне на лечебно растение е само половината от битката. Също толкова важно е да знаете в какви случаи може да се използва. Същото корен от бяла ружа при кашлица, причинена от остър бронхит, бързо ще облекчи състоянието на пациента, но при астматична кашлица той по-скоро би го поставил на болнично легло“, предупреждава фитотерапевтът.

Самолечение - само външно

Според Борис Скачко много бабини рецепти, базирани на на пръв поглед безобидни природни средства, могат да причинят непоправима вреда на здравето.

Старият като света съвет да се дъвчат ябълкови семки, защото съдържат много желязо, е не просто небрежен, а престъпен! Да, те имат много желязо, йод, но няма по-малко калиев цианид! Дори мишките не ядат ябълкови семки.

Фитотерапевтът твърди: без лекарско предписание отвари и настойки от лечебни билки могат да се използват само външно. Например, измиване с отвара от низ, което значително подобрява състоянието на кожата. Белият равнец има лечебен ефект, затова се прилага върху рани. А при настинка, възпаление на устната кухина и фарингит съветва да се прави гаргара с отвари от лайка, градински чай или невен.

Според билкарката ментовият чай повишава кръвното при жените, а при мъжете причинява еректилна дисфункция. Отварата от невен нормализира хормоналните нива, но в същото време значително намалява съдовия тонус. Отварата от липа влияе негативно на бъбреците. Чаша ароматен чай с лимон може да изпрати пациент с хипертония в интензивно лечение. Факт е, че лимонената киселина засилва ефекта на кофеина. Ето защо чайът с лимон е строго противопоказан за хора с високо кръвно налягане. Но царевичните стигми блокират кофеина, поради което налягането намалява.

Какво да търсите, когато купувате лечебни билки

Неправилната дозировка обаче не е единствената причина, поради която лечебните растения стават отровни.

„Ако билките се събират, приготвят и съхраняват неправилно, употребата им може да причини сериозна вреда на здравето", казва Татяна Гарник, председател на Комитета по традиционна и алтернативна медицина към Министерството на здравеопазването на Украйна. „Ето защо бъдещите лекари и фармацевти са специално обучени да работят с билки.“

Трябва да се помни, че растението е живо същество, което диша, храни се и натрупва вещества в почвата и околната среда - полезни и токсични. Ето защо, преди билковите лекарства да влязат в аптеките, всички те преминават строга сертификация. Според препоръките на СЗО обаче на сертифициране подлежат не само лечебните растения, но и земята, върху която се отглеждат.

„Лечебните билки, купени от баба на път, могат да бъдат токсични“

"Всяко растение, което попада на рафтовете на аптеките, има паспорт, който ясно показва какви биологично активни вещества съдържа - казва Татяна Гарник. - Но лечебните билки, закупени от баба в прохода, могат да бъдат токсични. гарантира, че лайката, която ще се вари, не расте близо до пистата.

Особено опасно

Някои растения, използвани в традиционната медицина като лекарства, са особено токсични от гледна точка на официалната медицина.

бучиниш.Тинктурата от бучиниш в народната медицина често се използва при лечение на рак, а също и като болкоуспокояващо. Въпреки това, лекарите класифицират бучиниш като силно отровно растение, причинява тежко увреждане на нервната система и провокира токсичен гастроентерит.

Розмарин.Народните лечители препоръчват да се пие отвара от цветя на розмарин при магарешка кашлица и бронхиална астма, забравяйки, че цветята на това растение имат отровен нектар и прашец, чиито токсични свойства се предават дори на меда. Яденето на мед от див розмарин може да причини треска, повръщане и диария.

жълтурчета.Инфузия на жълтурчета билкарите лекуват подагра, ревматизъм, венерически заболявания. Но това растение е изключително отровно и в големи дози има наркотичен, халюцинаторен ефект.

Инна Бирюкова

- Споделяйте новини в социалните медии мрежи

Билки вместо хапчета

Има настинка? Не бързайте да приемате лекарства! Жълтият кантарион и ехинацеята са популярни лечебни билки. Жълтият кантарион се счита за ефективен и безвреден алтернативен антидепресант. Ехинацеята се нарича естествен имуномодулатор и има свойства, които повишават устойчивостта към вирусни инфекции. Въпреки това, когато се приемат като концентрирани запарки или таблетки, тези билки могат да ускорят елиминирането си от тялото и дори да увеличат или намалят активността.

Правилното събуждане е изкуство, което е предназначено да създаде настроение за целия ден. 50-годишната телевизионна водеща Екатерина Андреева е сигурна в това: "Един китайски лекар ме научи как да се събудя. Сутрин, докато сте още в леглото, първо трябва да се потупате по главата, 7-10 пъти. След това разтрийте ушите си по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка и сто пъти бавно завъртете главата си наляво и надясно. Всичко заедно отнема максимум 3-4 минути, а зарядът на жизненост дава невероятно. След това трябва да се протегнете и бавно да станете.

Бирата лекува настинки

Бирата ще ви помогне да се справите с хрема и ТОРС. Такова сензационно изявление направиха японски учени. Вярно, те също така изясниха, че за терапевтичен ефект трябва да изпиете поне 30 кутии, което може да доведе до обратния резултат. Бирата, както се оказа, съдържа хумулон, който помага на тялото да се бори с обикновената настинка и ТОРС. Съдържанието му е незначително, така че едва ли е рационално да се третира директно с бира. Има обаче една стара народна рецепта, която е готова да оспори това заключение.

Фитнес със скачане на въже: 7 ефективни упражнения. Видео

В детството скачащото въже се смяташе за интересно забавление, в зряла възраст се превърна в заместител на оборудването за упражнения. Упражненията с въже са една от най-ефективните тренировки в борбата с целулита, те изгарят сантиметри в талията и перфектно развиват координацията на движенията. По-рано направихме материал за това как да изберем въже и как правилно да разпределим товара. Този материал представя ново видео с обучение.