Сънят може да бъде едно от най-трудните предизвикателства за новите родители. Безсънни нощии дните на зомбитата, които следват, ни учат, че децата не спят като всички останали. И ето защо.

Някои бебета спят през деня и остават будни през нощта.

Много деца бъркат деня и нощта. През деня те спят дълго време, оставяйки сили да останат будни през нощта. Родителите на дете, което се буди през нощта на всеки час, за да яде, да рита с крака и да иска внимание, са много уморени. Това може да бъде изпитание, защото нашата физиология не е предназначена за факта, че прекарваме цялата нощ на краката си. Да научите детето на нормален график за сън и бодърстване е трудна работа.

Опитайте се да спите през деня, когато бебето спи, и не забравяйте, че това състояние е временно. С развитието и съзряването на мозъка и нервната система на детето периодите на нощен сън ще стават по-дълги. Повечето деца ходят на нормален графикспи около месец.

Можете да улесните този преход, като изключите осветлението през нощта, за да създадете тиха, спокойна среда, а през деня отворете прозорците си, за да оставите слънцето да грее в дома ви. По време на хранене през деня говорете с бебето си, а през нощта го хранете на тишина и приглушена светлина.

Сънят на новороденото е променлив и непредсказуем

През първите седмици след раждането бебето може да спи много. Но продължителността на съня при повечето деца на тази възраст е 2-4 часа.

Обикновено новородените спят 14-18 часа на ден през първата седмица и 12-16 часа през месеца. (Тъй като всички бебета са различни, вашето бебе може да спи малко повече или малко по-малко.)

За съжаление, дори бебето ви да обича да спи, това не означава, че вие ​​самите ще спите достатъчно. 71% от майките смятат, че липсата на сън е най-голямата трудност в грижите за новороденото.
Нямате достатъчно енергия за нищо и можете да отдадете причината за това, че детето ви спи накъсано. Той може да преспи веднъж за четири часа, а останалата част от съня ще бъде разделена на почасови „сесии“.

Някои родители, напротив, се притесняват колко спи детето им. Но няма място за притеснение – педиатрите казват, че някои новородени могат да спят до 20 часа на нощ и това е нормално. Ако това е вашият случай, възползвайте се от възможността да поспите сами, тъй като този период скоро ще приключи.

Новородените не се нуждаят от тишина, за да спят

Ако вашето новородено бебе спи, не е нужно да шепнете или да ходите на пръсти. Повечето малки деца спят добре на шумни и ярко осветени места. И това не е толкова изненадващо, като се има предвид, че бебето прекара 9 месеца в утробата, което не е най-спокойното място. Сърдечният ритъм на майката, звуците, които издава храносмилателната системаи други органи всъщност са доста шумни.

Една майка казва: „Този ​​път се срещнахме Нова годинав градския парк. Там се разигра цяло действие: кукери, състезания, хороводи, танци. Но дъщеря ни пропусна всичко това забавление - тя спеше спокойно в количката си и не се събуди дори когато наоколо започнаха да гръмнат петарди.

Много новородени спят добре при някакъв постоянен, повтарящ се звук, като например работещ вентилатор или съдомиялна машина.

Новороденото също е твърде малко, за да бъде разсейвано от ярко лъскаво колие на врата на приятелката ви или от нарочното внимание на баба, която се опитва да забавлява бебето с усмивки - ако иска да заспи, ще заспи всеки момент . И така, от поне, в началото не е нужно да молите гостите да бъдат по-тихи. И можете спокойно да отидете на разходка с детето си, без да се страхувате, че уличният шум ще наруши съня му. Понякога тази способност да спят в шумна среда дори кара родителите да се тревожат дали слухът на детето им е наред. Ако се притеснявате за това, разбира се, можете да се консултирате с вашия лекар. Но тъй като всички бебета проверяват слуха си малко след раждането, най-вероятното обяснение е, че вашето бебе просто „спи като бебе“.

Наслади се. Когато бебето порасне, то ще си изгради режим, ще започне да се интересува повече Светът, той ще надрасне тази способност да спи във всяка среда. Тогава нивото на шума вече ще има значение и ще започнете да стъпвате на пръсти из къщата, докато бебето спи.

Сънят на всяко дете е различен

Децата се раждат с определен темперамент по отношение на съня. Както при възрастните, някои спят дълбоко, докато други спят леко. Родителите с повече от едно дете забелязват разликата веднага. Голямото ви дете може да заспи бързо и лесно и нищо не го събужда до сутринта, а малкото може да се мята дълго и да се буди по няколко пъти на нощ. Някой заспива доброволно, а някой се бори със съня до последно.

Без значение какъв тип е вашето дете, можете да започнете да се развивате правилни навицисън чрез установяване на ритуал преди лягане.

Бебетата се нуждаят от спартански условия за сън

Преди време се смяташе, че бебешкото креватче трябва да има мека броня, няколко удобни одеяла и няколко възглавници. Сега всичко се промени. Оказа се, че безопасно мястоза да може детето да спи, тя трябва да е гладка, да не съдържа много предмети (одеяла и възглавници). Най-добре е детето да спи по гръб върху гладък, твърд матрак, покрит с чаршаф. И това е всичко. Без възглавници и одеяла? Възрастен ще реши, че това е неудобно и можете да замръзнете така. Но е идеален за бебе, стига да го облечете правилно за сън. Разберете как да се уверите, че бебето ви е удобно и топло за сън без одеяло.

Отстранете всички ненужни предмети от креватчето на вашето бебе, които могат да попречат на дишането му или да го загреят - включително одеяла, подложки, възглавници, Пълнени играчкии карета. Това ще намали риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) (който е главната причинасмъртност на деца от един месец до една година в Съединените щати).

Ако практикувате съвместно спанес дете, можете да намалите риска от SIDS, като следвате няколко прости правила. Научете повече за съвместния сън с вашето дете.

И дори ако вашето бебе е получило красиво одеяло и то все още не може да спи под него от съображения за безопасност, можете да използвате този подарък по различен начин - да го закачите на стената в детската стая, да покриете стола, в който обикновено храните бебето, или положете бебето по корем върху това одеяло.

След раждането на бебе семейният живот се променя драстично. Сега, в допълнение към ролята на съпруга, жената е длъжна да изпълнява и други задължения - да се грижи за дете, да го храни и да го развива. В началото една млада майка се тревожи за много неща. Освен това тя трябва по някакъв начин да комбинира майчинството и ежедневните задължения, така че въпросът за съня на бебето винаги е остър. От това зависи ежедневието на всички останали членове на домакинството. Какво да направите, за да осигурите новородено комфортен сън? И какви са причините за нарушенията на съня?

Колко спят новородените

Продължителността на ежедневния сън рядко е показател за нормалния му растеж и развитие, защото е необходимо да се разчита на него индивидуални характеристикиорганизъм. Можем да говорим само за статистика, която говори за средни норми, които са 16-20 часа на ден. В същото време, ако поведението на бебето не ви притеснява, той добър апетит, редовно изпражнениеи няма повишаване на телесната температура, тогава го оставете да спи колкото иска.

Средният брой часове, през които новороденото спи през нощта, е 8-9. Но този показател също зависи от много фактори:

Какво да правите, ако новороденото не спи добре

Веднага трябва да се отбележи, че мнението, че през първия месец от живота той трябва да спи с дни, като се събужда само когато е гладен, е погрешно. Разбира се, всички деца са различни, но повечето от тях отварят очи и мрънкат на всеки 2 часа, а докато са будни, децата се радват да се запознаят с околен свят, въпреки че тяхното възприятие все още е много различно от това на възрастните.

За нормално развитиекомуникацията на детето с родителите е необходима дори на тази възраст и колкото повече, толкова по-добре. Има обаче определени граници, според които можете да определите дали новороденото спи достатъчно или дали си струва да се тревожите за това. Ако бебето спи по-малко от 14 часа в денонощието и е будно около 5 часа подред, тревожи се, изглежда възбудено, плаче без видима причина, събужда се на всеки 10 минути след заспиване, това може да е причина за някои проблеми. Най-често срещаните от тях:

новороденото спи много

Доброто хранене и сънят са два важни компонента правилно развитиебебета, както физически, така и психологически. Много родители се радват, ако новороденото спи няколко часа подред, без да се събужда за хранене. Това е норма, ако бебето изглежда спокойно и пълно в същото време, получавайки майчино мляко по време на сън, но ако не, след 4-5 часа педиатрите препоръчват събуждане и хранене на бебето (трябва да се събудите само във фазата REM сън).

Но това също може да бъде алармен сигналзастрашаващи новороденото с дехидратация и проблеми с лактацията.

Какво влияе на прекалено дългия сън на бебето?

Какво да правите, ако новороденото не спи и плаче

Когато чуете тъжния плач на вашето бебе, първо изключете най-честите причини за плача, те обикновено са физиологични - глад или необходимост от смяна на памперс.

Има много бебета, които плачат през по-голямата част от деня и дори през нощта, докато плачът се заменя с дълбок и продължителен сън. Това може да не показва наличието на заболяване, така се държат свръхвъзбудимите деца.

Психиката на малките деца е много „подвижна“. Всяко събитие може да предизвика стрес и в резултат на това силен неутешим плач. Не уморявайте бебето с дълга комуникация с роднини. Умората и емоционалното превъзбуждане не му позволяват да спи спокойно.

През първите 3-4 месеца от живота на детето често се измъчват колики, поради остри болкив корема, той може да плаче няколко часа подред, често по едно и също време, например вечер. Бебето притиска краката или, обратно, се разтяга като струна. В същото време бебето се храни добре и наддава на тегло според нормите.

За да облекчите състоянието на новороденото, поставете го по корем и всеки път след хранене го носете в „колона“, което позволява да се оригва въздух. Но употребата на лекарства е по-добре да се координира с педиатъра.

Как да приспим новородено

Сънят на дете от първата година от живота заема значителна част от ежедневието му, така че всеки педиатър ще ви разкаже за съществуването на някои правила при полагане на трохи.

• Стаята, в която спи, трябва да е чисто измита – без прах и мръсотия. Ако е възможно, проветрете стаята предварително и дръпнете завесите.
• Температурата на въздуха не трябва да надвишава 20 градуса, а влажността - 70%.
• До една година се препоръчва да поставите детето да спи на твърда повърхност, например върху матрак с естествен пълнеж, не покривайте децата с топло одеяло и не използвайте възглавница, тя може да бъде заменена с пелена, сгъната няколко пъти.
• Добра алтернатива на матрака може да се счита за специален пашкул за спане или спален чувал, в който бебето ще се чувства удобно, като в стомаха на майка си.
• Ако родителите практикуват съвместен сън с детето си, от хигиенни съображения трябва да се осигури отделен чаршаф (пелена) и леко одеяло.

Ако говорим за методи на полагане, тогава родителите могат и трябва да използват техниката на поглаждане. За да направите това, намерете точка между веждите на бебето и погладете с леки движения по посока на часовниковата стрелка.

Ако поставянето се извършва в детско креватче, тогава на помощ идват механизъм с махало и музикален мобилен телефон.

Как да спи новородено

Експертите все още не могат да решат - кое е по-добре, отделен или съвместен сън на новородено с родителите? Някои твърдят, че раждането за трохи е силен шок, а последващата раздяла с майка му може да влоши ситуацията. В допълнение, тази опция ще позволи на жената да кърми бебето си, без да става няколко пъти на нощ.

Други казват, че мястото на бебето не е в леглото на майката, там може да спи само бащата, а закупуването на кошара или люлка е жизненоважна необходимост.

Още повече спорове съществуват относно болестта по време на пътуване при бебето. Нашите майки и баби, като правило, са съгласни, че е абсолютно невъзможно да се направи това, защото детето свиква с ръцете и по-късно има проблеми със заспиването.

Много педиатри и невролози не са съгласни с това и уверяват, че по време на люлка те тренират вестибуларен апараттрохи. Освен това бебетата често страдат от колики, а прилошаването ги разсейва от болката и им позволява да се отпуснат, а мама да си почине емоционален стреси плач.

Като втвърдяване лекарите препоръчват редовен сън свеж въздухтака детето заспива по-бързо и спи по-спокойно. Мястото и времето трябва да бъдат избрани в зависимост от метеорологичните условия. При силен вятървъзможна е опцията за полагане на балкона, а при сняг и дъжд - под покрива.

Безсънните нощи плашат много родители. Някои майки на собствен опитнаучих, че детето не може да спи не само през нощта, но и през деня: бебето просто заспива за половин час и се събужда отново. И тази ситуация може да продължи поне една година след раждането. Възрастните се оплакват: колики, зъби, проблеми с корема, всичко това е причината неспокоен сън. Но ако бебето постоянно спи - това е сън. Въпреки това, лекарите обръщат внимание: има ситуации, когато дълъг сън на новородено през деня сигнализира за проблем. Затова родителите трябва да внимават да не пропуснат алармени звънци. В какви случаи е спокоен, дълъг сън- радост, а в някои обратното. Нека се опитаме да го разберем.

Как да разберем, че бебето спи повече от нормалното

Разбира се, всички родители искат бебето да е здраво и щастливо, да спи повече и да плаче по-малко. Затова, ако бебето спи достатъчно дълго, мама и татко не спират да му се радват. Но лекарите обясняват, че трябва да се научите да разбирате: бебето е просто сънлива глава, нищо не го притеснява, така че той спи сладко, или детето няма сили и енергия за активно забавление. Последната ситуация определено трябва да предупреди възрастните.

Новороденото бебе спи около 20 часа на ден. Тялото се адаптира към новия свят, околен свят. Органите и системите на детето са настроени да работят: дишане, храносмилане и др. Мозъкът, който възприема и обработва толкова огромно количество информация, също се нуждае от дълга почивка.

Все пак трябва да знаете, че бебето трябва да се буди на всеки 2,5 – 3,5 часа за хранене.В крайна сметка тялото се нуждае от хранителни вещества за пълното развитие и попълване на енергийните резерви.

Лекарите съветват родителите да проучат информация за нормите на съня на децата различни възрасти. В този случай ще им бъде по-лесно да се ориентират в дадена ситуация. Всъщност, ако за бебе от първия месец от живота двадесет часа сън на ден е норма, тогава за тримесечно бебе това може да е причина за безпокойство.

Видео: значението на съня за детето

Таблица: норми на сън за деца под една година

През първия месец след раждането бебето може да се буди до 4-5 пъти на нощ, за да се храни. Това е нормално, т.к коластра през първите няколко дни, а след това млякото много бързо се абсорбира в стомаха на трохите и след няколко часа бебето отново е гладно. Но с установяването на лактация се установява и определен график на хранене. Някои деца могат да спят пет до шест часа непрекъснато през нощта, без да се събуждат за лека закуска.И също така се счита за нормално, ако:

• бебето е активно през деня: стремете се да изпълнявате различни физически упражненияинтересува се от играчки;
• наддаване на тегло според нормите;
• темповете на растеж също са нормални.

Видео: Д-р Комаровски за нормите на съня на децата

Защо така: причините, поради които новородените и децата под една година спят много

На първия и следващите планови прегледи, които се провеждат веднъж месечно за деца под една година и са задължителни, педиатърът трябва да измери ръста на бебето и да го претегли. Той също така пита родителите за навиците на трохите, поведението му по време на будност. Въз основа на това лекарят прави заключение за здравето и стандартите за развитие на бебето. Ако обаче родителите забележат, че бебето губи апетит и се храни лошо, летаргично, постоянно сънливо, неактивно, това е причина незабавно да се свържете с педиатър за съвет.

Продължително и тежко раждане

Не винаги трудовата дейност върви по начина, по който природата е предвидила. В някои случаи раждането започва по-рано падежна датаили плъзнете. И тогава лекарите са принудени да кандидатстват лекарства. Може да са болкоуспокояващи фармакологично лекарствоза стимулация трудова дейности т.н. Майките на бебета, които са преминали през този дълъг и труден процес, често отбелязват, че бебето спи много през първите няколко дни. Това е вид реакция на действието на лекарствата.

Някои лекарства могат да повлияят неблагоприятно на развитието на сукателния рефлекс. В резултат на това новороденото не получава достатъчно хранителни вещества, яде малко и губи сила. Липсата на енергия и сила е причината бебето постоянно да спи и да яде малко.

Ако майката забележи, че бебето постоянно спи и практически не се събужда за хранене, трябва да се свържете с неонатолог или педиатър. Това важи особено за недоносените бебета: техният сукателен рефлекс е слабо развит, главно поради крехкото тяло.

Недостиг на хранителни вещества

повечето обща каузадълъг сън бебето е недохранено. Факт е, че от момента на раждането тялото на детето започва да расте и да се развива. И това се забелязва всеки месец, всяка седмица и дори всеки ден. Най-интензивен растеж тялото на дететонастъпва през първите дванадесет месеца от живота му. Но за пълно развитие детето трябва да получи основни витамини, минерали, протеини, мазнини и въглехидрати. И всичко това е в кърмата или адаптираната формула за кърмачета. Но колкото по-малко яде бебето, толкова по-малко полезни веществаи хранителни веществавлиза в тялото. И ако тази ситуация продължи няколко дни, детето просто няма сили да прекарва времето си активно, така че постоянно спи.

Лекарите настояват, че е най-добре още от раждането бебето да се свикне с дневния режим, за да знае в кое време да се храни, да спи и да играе. Д-р Комаровски настоява, че хармоничното развитие на детето зависи от установения дневен режим, когато мозъкът дава сигнали за необходимостта от ядене, сън или разходка.

На първо място, родителите трябва да определят защо бебето отказва да яде. Различни причини могат да повлияят на това:

• детето не поема правилно гърдата: майката може да има неправилна структура на зърната, така че бебето не може да хване зърното, както е необходимо. В резултат на това бебето изразходва огромно количество енергия за получаване на мляко, но нищо не се случва или много малко хранителна течност влиза в тялото. В процеса на сукане бебето се изтощава и заспива гладно;
  

  Лекарите препоръчват на младите майки да се консултират с гинеколог, неонатолог или консултант по кърмене, който ще покаже как правилно да прикрепите бебето към гърдите, така че да получава достатъчно мляко. В някои случаи специалните подложки за зърната помагат добре.

• неспазване на диетата от мама: не всички жени са на мнение, че по време на кърменеТрябва да се ограничите в много храни. Все пак си струва да запомните, че някои храни могат да повлияят на вкуса на кърмата. Например, чесънът или лукът правят млякото горчиво. Разбира се, бебето, опитвайки такава храна няколко пъти, ще я откаже и в резултат на това ще бъде недохранено;
• лоша лактация: през първия месец след раждането на дете тялото на жената все още не знае колко мляко е необходимо за хранене на бебето. Някои майки имат толкова много от него, че бебето се задавя с него по време на хранене, така че се отвръща от гърдата и не иска да яде повече. Други имат катастрофално малко мляко, така че бебето остава гладно;
• заболяване на бебето: най-честите причини са ринит и отит на средното ухо. При запушен нос бебето не може да диша по време на хранене, поради което не може да яде много, палаво е и отказва гърдата или шишето със сместа. Отитът също причинява неудобство на бебето: болката в ухото не позволява да се концентрира върху процеса на получаване на храна;
• физиологични особености на структурата на небцето: при някои деца вродени патологиинебцето. Поради това бебето не може да суче нормално по време на хранене.

За да се установи диета, е необходимо преди всичко да се решат възникналите проблеми. За да направите това, по-добре е да се консултирате с лекар, който ще даде необходими препоръки. В някои случаи жената няма достатъчно мляко и лекарят съветва да премине към смесено хранене.Не се отказвайте от тази опция: липсата на хранителни вещества може да доведе до липса на телесно тегло. Това е много сериозна ситуация, която често кара детето да изостава физически и психологически. Ако бебето е на изкуствено храненеи отказва да яде, струва си да преминете към друга смес.Не се препоръчва обаче да решавате такива проблеми сами. По-добре е да посетите педиатър и да се консултирате с него.

Днес по рафтовете на магазините и аптеките има огромен избор бебешка храна, смеси, които са обогатени с витамини, минерали и пробиотици. Може би бебето има непоносимост краве млякои сместа е подходяща за него козе мляко. Лекарят ще ви каже най-добрия вариант.

Задължителни ваксинации

Много майки отбелязват, че след ваксинацията детето спи много дълго време. Педиатрите обясняват, че подобна реакция на организма е нормална. Факт е, че в отговор на ваксинацията бебето може да има треска, така че експертите препоръчват да се даде на бебето антипиретик. Такива лекарства имат седативно свойство. Ето защо, ако след ваксинацията бебето спи по-дълго от обикновено, не се притеснявайте.

Проблеми през първата година от живота: колики и никнене на зъби

Почти никое дете не може без него. Ако коликите могат да заобиколят някои деца, тогава зъбите се режат на всички. Дори ако тялото на бебето не реагира на този процес с повишаване на температурата, остра болка във венците и ушите, бебето може да спи неспокойно през нощта, да се събужда често и да иска гърда или залъгалка. Именно през нощта дискомфортът от никненето на зъби причинява на детето най-голям дискомфорт, така че сънят му е неспокоен, слаб, често повърхностен. Тялото не е имало време да си почине правилно през нощта, така че през деня бебето може да спи по-дълго от обикновено.Това е един вид компенсация за липсата на сън през нощта.

Тази ситуация е норма, тъй като тялото се опитва да възстанови силата и да укрепи имунната система, която е отслабена на фона на физически дискомфорт от колики или никнене на зъби.

Сериозни заболявания

Колкото и родителите да искат бебетата им винаги да са здрави, не винаги е възможно да се избегнат болестите. През студения сезон бебето може да хване грипния вирус или да настине. Все още не е достатъчно силен стомашно-чревния трактне може адекватно да се бори с ротовируса и новородените бебета често се диагностицират с жълтеница дори в болницата. За да се бори с болестта, детето се нуждае от много сила и енергия, така че бебето спи много.Лекарите повтарят, че сънят за бебето е най-доброто лекарство. Така тялото се възстановява по-бързо след заболяване.

Лекарите насочват вниманието на родителите към необходимостта от пълноценно хранене на бебето по време на заболяване. Това важи особено за ротавирусите и отравянията. Повръщането и диарията могат да доведат до дехидратация, така че бебето трябва да получава достатъчно течности: кърма, адаптирано мляко и вода.

Също така е важно да се установи процесът на хранене веднага след раждането. В първите дни от живота на детето билирубинът трябва да се отдели от тялото. За да протича нормално този процес, е необходимо да получите достатъчнотечности по време на хранене. Ако бебето не се храни добре, поради липса на течност, концентрацията на билирубин в кръвта не намалява, а се увеличава, което води до развитие на физиологична жълтеница.

Ако детето има топлина, повръщане, диария, хрипове по време на сън - това е повод спешно да се обадите на лекар. Лекарят ще оцени общо състояниетрохи и предписват режим на лечение. Не рискувайте здравето на детето и се самолекувайте. Лекарите отбелязват, че продължителният сън по време или след заболяване не трябва да предизвиква безпокойство у родителите, ако:

• детето диша нормално насън, няма хрипове и задържане на дъха;
• телесната температура не надвишава 37 градуса;
• кожата на бебето е розова, не е прекалено червена, не е бледа или синкава.

Външни стимули

Бебетата все още не са достатъчно силни нервна система, така че децата са много чувствителни към кавги между родителите, постоянната работа на телевизора, яркото осветление и други фактори. Тялото, така да се каже, включва защитен режим, опитвайки се да се абстрахира от тези стимули.Въпреки това, такъв сън е неспокоен, повърхностен, децата дори могат често да плачат или да ридаят по време на почивка. В резултат на това тялото не възстановява достатъчно силите си и детето продължава да спи дълго време.

Разбира се, това не означава, че бебето трябва да бъде положено в напълно тъмна стая и в абсолютна тишина през деня. Но родителите трябва да създадат оптимални условия за спокоен сън на бебето: слънчева светлинане трябва да свети директно в очите на бебето, по-добре е да изключите телевизора или да го направите на минимален обем.

Обаждане на линейка: кога да се тревожите

Разбира се, в някои случаи продължителният сън е вариант на нормата, но родителите трябва постоянно да наблюдават състоянието на детето. В крайна сметка влошаването е възможно във всеки един момент и най-важното е да не пропускате времето. Лекарите идентифицират няколко симптома, при които е задължително неотложна помощбебе:

• детето спи повече от 5 часа в едно положение и не се събужда;
• рязко повишаване на температурата;
• лигавиците на бебето са сухи, кожата става синя;
• бебето спи няколко часа подред и плаче насън, но не се събужда;
• затруднено дишане или неговото забавяне;
• бебето има рядко уриниране: използват се по-малко от пет пелени на ден. Това показва дехидратация.

Да се ​​събудиш или да не се събудиш: това е въпросът

Често родителите се радват, ако бебето им спи дълго време и не е палаво. Въпреки това си струва да следите времето, така че бебето да не остане гладно, защото всяко хранене е много важно за растящия организъм. Лекарите отбелязват, че през нощта детето може да спи без събуждане в продължение на 6 часа, а през деня - не повече от четири.Ако бебето не се събуди след този период от време, препоръчително е да го събудите и да го нахраните. Веднага след като детето попълни запасите от хранителни вещества, то може отново да иска да спи. Това е нормално за новородени и бебета.

Д-р Комаровски има своя собствена гледна точка по този въпрос: всяко дете се развива индивидуално, така че самото тяло знае колко време трябва да спи. Родителите не трябва да будят бебето на всеки три часа, за да го хранят. Но това правило работи само ако бебето е напълно здраво, храни се добре и наддава. В противен случай трябва да се консултирате с лекар, който може да определи причината за такъв дълъг сън и да обясни на родителите процедурата.

Често има ситуации, когато бебето просто бърка деня с нощта: през деня детето спи по-голямата част от деня, но през нощта е обратното. В този случай д-р Комаровски настоява бебето да се събуди през деня, да прекарва активно време с него, така че до вечерта бебето да е уморено и да спи спокойно през нощта. Веднага след като тялото се адаптира към нормален режим на сън и будност, бебето ще се събуди само в определеното време.

Видео: струва ли си да събудите дете

Как да събудим дете

Трябва да събудите бебето спокойно и внимателно, защото бебето може да се изплаши и да започне да плаче. Такива стресови ситуациинямаме нужда от нищо. Експертите настояват, че трябва да събудите трохите в повърхностната фаза на съня. Лесно се разпознава по няколко признака:

• клепачите на бебето леко потрепват, можете да видите как очните ябълки се движат под тях;
• бебето може да се смее или да скимти насън, изражението на лицето се променя;
• краката и ръцете могат леко да се движат;
• бебето може да извършва сукателни движения с устните.

В този случай детето може да бъде събудено. Как да направите това, всяка майка решава сама. Някои бебета се събуждат бързо, когато родителите им ги потупат по гърба или ръката, докато други отварят очи, когато помиришат мляко или адаптирано мляко. Ето няколко начина да помогнете за събуждането на сънливи глави:

• започнете да сменяте памперси;
• ако стаята е топла, можете да отворите бебето и да започнете да го събличате;
• нежно масажирайте ръцете или краката на вашето бебе;
• погладете корема или гърба;
• поднесете бутилка с адаптирано мляко или гърда към устните си. Децата веднага усещат миризмата на мляко. Ако бебето не се събуди, можете да капнете мляко върху устните му;
• пейте песен или говорете с бебето.

Основното правило е действията да не са резки и придружени със строг и прекалено висок глас, за да не се изплаши бебето.

Какво казват родителите

Мненията на родителите за дългия сън се различават. Някои майки и бащи дори не подозират, че такъв дълъг сън може да сигнализира сериозни проблемисъс здравето на бебето. Други смятат, че бебето трябва да се събужда на всеки 2-3 часа за хранене, независимо дали бебето иска да се събуди или не. От опита на предишните поколения много майки и бащи са заключили, че дългият сън на детето може да бъде наследствен фактор, така че не се притеснявайте и събудете бебето. Педиатрите днес не настояват за хранене на всеки час за кърмените бебета, така че храненето на поискване може да включва по-дълги паузи.

Но лекарите препоръчват да не изпускате от поглед очевидните факти: ако детето яде малко и спи много, летаргично е, малко се интересува от заобикалящата го среда, не реагира на гласа на мама или татко - това е причина да потърсите помогне.

Случи ми се с дъщеря ми, имах епидурална упойка.Не съм сигурна, че това са последствията, тъй като дъщеря ми рядко плачеше в бебешка възраст и около три месеца спеше по цели нощи от 22 до 6 сутринта. Първия месец като цяло бях изненадан от нейното спокойствие, единственото нещо е, че отслабнахме малко, тъй като се опитах да се храня при поискване - но тя не поиска! Лекарят каза - събуди се и се нахрани.

Спах много добре през първия месец, събуждах се за ядене след 3-4 часа, спах през нощта от 12 до 6 сутринта, никога не ми е хрумвало, че това не е нормално 🙂 След това започнах да спя по-малко, но все още ям 🙂 p.s. прирастът в първите месеци беше 800-1000гр

Моята невероятна „плюнка“ беше 🙂 Първоначално те също ме посъветваха да ме събудят за хранене, но тази опция не проработи. До 2-годишна възраст спеше по 2 пъти на ден и то по час и половина-два.

Правя си планове

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/

Моят спеше по 8 часа, а синът ми сега спи по 7 часа през нощта .... мама казва, че и аз съм била същата .. явно наследственост

Анна

Винаги съм спала много, но нощем се събуждах да ям, но не плаках. Но по време на периоди на будност винаги бях доста активен, така че не се къпах. Е, той обича да спи. Аз също обичам, но не можете ((

анна антонова

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/detskoe_zdorove/novorozhdennyj_podolgu_spit_normalno_li_jeto_stoit_li_budit/?page=2

Лекарите не спират да повтарят, че всяко дете е индивидуално: някой спи повече, друг по-малко. От здравия сън зависи не само почивката, но и пълноценното развитие на бебето. В крайна сметка тялото възприема толкова много нови неща и отнема време, за да обработи информацията и да се подготви за следващите открития. Но има ситуации, когато продължителният сън е опасен не само за здравето на бебето, но и за живота му. Ето защо родителите трябва внимателно да следят състоянието на бебето всеки ден. Ако нещо тревожи поведението на детето, по-добре е да се свържете с педиатър или невролог. Не се самолекувайте и не застрашавайте живота на бебето.

Веднага след раждането животът на всяка майка се променя драматично. Сега тя първо трябва да се погрижи за малкото човече, нейното дете. Ако първото дете е родено, тогава младата майка може да се притеснява, че бебето им спи почти денонощно, така че това често задаван въпрос(колко новородено бебе трябва да спи нормално през първите дни от живота) ще се опитаме да отговорим.

Колко часа на ден спи новородено бебе

Таблица за детски сън (може да се кликне)

Бебето все още не различава времето на деня и може да объркаден и нощ . Това се превръща в истински проблем за майката и тя не може нито да планира домакинската работа, нито да спи достатъчно, което се отразява негативно на нейното благосъстояние и лактация. Ако това се случи, сънят на бебето трябва внимателно, но сигурно да се обърне в правилната посока. Не го слагайте да спи твърде рано вечерта, предполагаемо планирайте час за лягане и се опитайте да накарате бебето си да се изпомпва по това време, повече или повече час. Още на следващия ден детето ще се върне към обичайния си начин на живот, през деня - часове на будност, през нощта - сън.

Разходките на чист въздух имат много добър ефект върху съня на детето. Белите дробове са наситени с кислород, бебето заспива лесно и при добри метеорологични условия дневен сънна улицата може да бъде до шест часа подред! Но за да поддържате кърменето, струва си да поставите бебето на гърдата поне веднъж на всеки три часа, не забравяйте за това. ()

Колко време новороденото спи може да зависи от емоционалната ситуация в семейството. Ако една майка трябва да свърши останалата домакинска работа, освен да се грижи за бебето, както преди, тя е много изтощена и уморена. Детето има тясна връзка с майката след раждането, така че нейното безпокойство ще се отрази в неговото емоционално състояние. Той може да се събужда на всеки половин час, изисквайки грижи, внимание, майчина обич. Такава липса на режим бързо ще изтощи всички сили. Ето защо, за да спестите здрав сънза себе си и вашето дете, създайте уют и комфорт в дома си.

Честото събуждане през нощта в ранна детска възраст смущава много млади родители. Въпреки това, като научат повече за моделите на сън на малките деца, им става ясно защо бебето спи по този начин и кога да очакват бебето да спи през нощта.

Темперамент на съня

Всички деца са различни - някои са спокойни по природа, други са много енергични и активни, трети трудно се сдържат и бързо се дразнят, трети са несигурни и бавни. И това няма как да не се отрази детски сън. Но ако родителите вземат предвид темперамента на бебето, те ще могат да разберат по-добре бебето и да повлияят на съня му, както и да съставят правилно ритуалите за легла.

В зависимост от темперамента си някои деца успяват да се отпуснат преди да заспят и заспиват сами, а други не. Едно от децата се събужда от мокра пелена, докато сънят на другите бебета не е пречка. Предвид чувствителността на бебето към външни звуци, температура и други дразнители, ще бъде по-лесно да положите бебето през нощта.

Много активните бебета трябва да изберат по-дълъг ритуал за сън, така че бебето плавно да премине от състояние на жизнерадост към желание да заспи. Ако спокойно бебеможе да заспи веднага, веднага щом мама изключи светлината, няма да работи с активна. Тъй като активните бебета стават по-енергични след хранене, е логично да вечерят по-рано.

Активното дете се нуждае от истински ритуал за заспиване, за да се успокои постепенно и да заспи спокойно.

На каква възраст хората спират да се будят през нощта?

Този проблем се решава индивидуално, тъй като има много причини за събуждане при бебе и всеки има свой собствен. Новородените бебета рядко спят повече от 3-4 часа подред, така че не трябва да очаквате такова бебе да спи цяла нощ. Много рядко фъстъците веднага след раждането радват родителите си с дълъг нощен сън, но това е по-скоро изключение.

Много бебета започват да спят по-дълго през нощта още на 6-месечна възраст.Ако дневният режим е настроен правилно, тогава те спят без събуждане в продължение на 5-6 часа, събуждайки се сутрин за хранене. Родителите, претърпели период на колики, различни заболявания, отбиване от нощно хранене и никнене на зъбки, най-накрая ще могат да спят спокойно цяла нощ.

Невъзможно е да се предвиди на каква възраст детето ще спре да се събужда през нощта, процесът може да се проточи до 2 години

Защо бебето се събужда?

Най-често новородено бебе се събужда за хранене, т.к кърмаусвоява се много бързо. Въпреки това, в допълнение към глада, малките деца имат такива проблеми, които засягат съня им:

• Колики – те често нарушават съня на бебета под 3 месеца;
• Никнене на зъби - такава причина за проблеми с нощния сън се появява след 3 месеца;
• Мокра пелена;
• Хрема;
• Силно силни звуци;
• Хипертонус на ръцете и краката - бебето може да се събуди поради собствените си движения на тялото;
• неврологични заболявания.

Отбелязва се, че децата, които могат да заспят сами, заспиват по-бързо по време на нощно събуждане. Ако бебето е положено през нощта с бутилка или болест на движението, тогава бебето, което се събужда през нощта, ще очаква същите действия да му помогнат да заспи.

Да заспивате саминасърчава по-спокойния нощен сън на мама и татко

Сънят на всеки човек е разделен на няколко вида:

1. Бърз.Той е активен, така че по време на такъв сън родителите забелязват как бебето се усмихва, гримасничи или се намръщи, а клепачите му треперят. Именно по време на такъв сън човек вижда сънища и мозъкът по това време обработва информацията, която е получил през деня. REM сънят е най-лесното време за събуждане.
2. Бавен.Той е спокоен и дълбок. Именно по време на такъв сън имунитетът се засилва, тялото расте и човекът си почива и му е по-трудно да се събуди. При бавен сънИма 4 етапа, сред които има по-повърхностен сън и по-дълбок.

REM сън при новородено бебе отнема около половината от времето – от 16 часа сън на ден, около 8 детето е в REM сън. Ако бебето е недоносено, тогава REM сънят може да бъде до 90% от общата продължителност на съня. Ето защо бебетата се събуждат толкова често.

С течение на времето делът на не-REM съня се увеличава и бебето започва да се буди по-рядко. До двегодишна възраст от 13 часа сън на нощ REM сънят е около 4,5 часа, а до 14-годишна възраст около 1 час.

Часовете на будност се увеличават с възрастта

възрастни

При възрастните продължителността на REM съня е до 20%, през останалото време човек е във фаза на не-REM сън. Тъй като моделите на сън на родителите са толкова различни от тези на бебето, това води до лишаване от сън. Освен това през деня възрастните често са заети с различни неща и нямат възможност да подремнат. И ако бебето спи в отделна стая, тогава майката, която става до бебето, най-накрая се събужда през нощта, което нарушава нейния режим на сън.

Проучванията показват, че майката, събудена по време на REM сън (а това най-често се случва в ранните часове на сутринта, когато бебето се събужда за хранене), майката се справя по-зле с ежедневните дейности през деня. По-трудно й е да се концентрира и да приоритизира нещата.

По-ранното заспиване ще помогне да се избегне събуждането по време на REM сън – така майката може да премине през REM фазата до момента, в който бъде събудена от мъничето. Татко може да помогне и тук, като замести мама сутрешно храненена нея бърза фазасънят не е прекъсван всяка нощ.

Помощта на татко през нощта не само ще позволи на мама да спи, но и ще помогне да се избегнат проблеми с лактацията поради липса на сън.

• За да може бебето да различи дневния сън от нощния, през деня трябва да бъде положено на друго място. В този случай през деня трябва да сложите бебе отворени прозорци(без завеси), а през нощта - на тъмно.
• Помогнете на вашето бебе да свикне с различни звуци, тогава то ще се събужда по-малко от нечий разговор или стъпки.
• Ако бебето е "объркало деня и нощта", помогнете му да се върне към обичайния си живот. Избягвайте превъзбудата вечер, а докато се къпете преди лягане, добавете към водата лечебни билки(при липса на алергии).
• Изключително важно е бебето да следва един и същи ритуал за сън всеки ден. Затова се опитайте да изработите своя собствена процедура и да не я нарушавате.
• Слагането на бебето да спи на гърдата е много удобно за майката, но този навик може да попречи на бебето да спи спокойно. Дете, което се събужда през нощта, не може да разбере къде са изчезнали гърдите на майка му и е много разстроено. Можете да го поставите отново само с помощта на гърдите. За да се избегнат подобни проблеми, гърдата трябва да се вземе от устата на бебето, което още не е заспало, когато се е хранило.
• Трябва да се опитате да не пропуснете времето, когато бебето вече е достатъчно уморено и иска да спи. Ако не помогнете на бебето да заспи, то ще се преуморява, ще заспива по-трудно и ще спи по-неспокойно.
• здрав съндетето ще помогне правилен микроклиматв стаята. Стаята трябва да бъде проверена и влажността трябва да бъде зададена в рамките на 50-60%.
• Добрата семейна среда също е важна за добрия сън. Ако отношенията между родителите са се влошили, не е необходимо да очаквате спокоен дълъг сън от трохите.