„Дъщеря ми е на месец и половина. Спи чудесно през деня. Но от 12 през нощта до 5-6 сутринта изобщо не спи. Силите ни са на изчерпване. Помогнете със съвет какво да направите, така че детето да спи поне няколко часа ... ”(от коментарите)

Ситуацията с обърнат режим при кърмачета е доста често срещана, среща се в 20% от семействата. Здравето на бебето не страда от такава промяна. Родителите в състояние са много трудни, защото освен да се грижат за новородено, трябва да изпълняват и други свои задължения.

В статията: кърмачеобърка ден с нощ лош сън, да се научим да различаваме деня от нощта, как да се подобрим нощен сън, 10 правила на д-р Комаровски.

Причини, поради които детето не спи добре през нощта

Болки в корема и коликиса на първо място.

Помогнете на малкото човече, като масажирате и затоплите коремчето, дайте вода с копър.

Горещ, сух, застоял въздухв детската стая.

Системата за терморегулация при новороденото не се формира, той понася топлината по-трудно от прохладата. Следете температурата и влажността, проветрявайте спалнята своевременно.

Хранене - най-важният аспектза пълноценен сън.

Бебето няма да заспи цяла нощ, ако не е яло. Мамо, при кърмене, струва си да вземете млякото си за анализ, за ​​да разберете дали е достатъчно мазно.

Ако кърмите, откажете се от храни, които стимулират централната нервна система: кафе, какао, шоколад, пикантни храни, презрели зеленчуци и плодове (особено банани), ферментирали сирена.

Преяждането също не подобрява съня, провокира болки в корема и газове. Спазвайте стриктно броя и обема на храненията.

Бебетата до два месеца са склонни да заспиват веднага след хранене, а от 3-ия месец сънят се измества с около 1 час.

Недостатъчна ежедневна активност.

Натоварвайте бебето пропорционално на възрастта му, така че да се изморява през нощта: масаж, лежане по корем, гимнастика, песни, броене на рими, забавления, оставете го да получи положителни емоции.

Неудобни дрехи или легло.

Всеки шев на жилетка, гънка на пелена, бодливо одеяло - всичко може да наруши деликатното тяло. аксесоари за сън (пелени, чаршафи) и изберете дрехи от естествени материали, които са безопасни и приятни за тялото.

Бебето се събуждаповръщане на ръце и крака при преминаване от един етап на сън в друг.

Моето мнение: през нощта трябва да спите, а през деня да учите. Трябва да повивате през нощта, докато се формират нервно-мускулните връзки на бебето.

За това защо, как и колко дълго да се повива - в статията, а тази тема се обсъжда в коментарите.

Превъзбудена психика.

Вечерта не е нужно да забавлявате бебето, да играете с него, да позволявате комуникация с гостите, които са дошли, особено с непознати.

10 правила за добър детски сън д-р Комаровски

1. Подреждаме правилно приоритетите.

Детето не трябва да спи ценно родителско безсъние. Пълен сънцялото семейство - това е основната задача.

2. Вземете решение за режим на сън.

Удобството, на първо място, за мама и татко е основният критерий, който следва от работния график, биологични ритмии т.н. Кое време е удобно за родителите да си лягат, това трябва да е бебето. След като вземете решение, придържайте се към него стриктно.

3. Къде и при кого спи детето.

Лекарят предлага да организирате съня така, че детето да спи в собственото си креватче и по възможност в отделна стая. не позволява на мама и татко да си починат правилно.

4. Не се страхуваме да събудим сънливи.

Ако спи дълго време през деня, а след това се разхожда през нощта, не го оставяйте да спи, събудете го.

5. Оптимизираме храненето.

Децата реагират индивидуално на храната: едното е привлечено от „подвизи“, другото е склонно да спи. Ако вашият вариант е вторият, последно храненеУверете се, че имате достатъчно храна преди лягане вечер.

6. Климатът в спалнята.

Оптималната температура на въздуха за сън е 18-20 градуса, влажността е 50-70 процента.

7. Къпане.

Водичка 36-37 градуса, желателно е да се къпе в голяма вана. Хладната вана изморява и възбужда апетита.

8. Легло.

Предпочитайте твърд матрак, плътен и равномерен. Деца под 2 години не се нуждаят от възглавница.

9. Пелени.

Висококачествените пелени за еднократна употреба позволяват на бебетата и родителите да спят през цялата нощ, което означава, че не можете да пестите от тях. Те трябва да са добре фиксирани, да са удобни, да позволяват на тялото да диша и да абсорбират добре влагата.

10. Активността през деня ви помага да спите по-добре през нощта.

Уверете се, че бебето е активно през деня, получава физическа активност и емоционално разтоварване.

Учете децата да различават деня от нощта

За да направим това, ние развиваме асоциации за сън:

Денят - лек и шумен.

По време на дневния сън не трябва да създавате идеална тишина, да изключвате звука на мобилните телефони и разговора предна вратаходене на пръсти и говорене шепнешком.

Такива парникови условия впоследствие ще се върнат, за да преследват не само родителите, но и самия син или дъщеря.

Мога да цитирам собствен опит: не мога да заспя на звук и светлина, което често създава проблеми в семейството. Факт е, че съпругът ми е бухал и когато падам от желание за сън, той предпочита да гледа телевизия. Никаква маска за сън или тапи за уши не могат да ме спасят.

В същото време съпругът заспива при всякакви условия, за което завиждам с бяла завист. Не сме свикнали сина ни да мълчи, той също лесно заспива при всякакви обстоятелства.

Нощта е тъмна и тиха.Тъмно е, само мелатонинът (хормонът, отговорен за формирането на биоритмите и здравето като цяло) се произвежда в достатъчно количество. Включете нощната лампа за себе си, когато станете при малкото.

Как да подобрите съня на вашето дете през нощта

Тези мерки ще помогнат за връщането на обърнатия режим обратно в правилния път:

Вървя нататък свеж въздух преди лягане, ако времето позволява.

Увеличете максимално времето за сън през деня.

Нашата задача е да осигурим най-активенпрез деня, така че детето да изразходва енергия, да се уморява. И затова правим гимнастика, масаж, слагаме го на корема, пеем, говорим, казваме броене на рими.

Намалете количеството дневен сън:

премахваме напълно една мечта, като увеличаваме разликата между останалите и в никакъв случай не ги удължаваме. След 2 часа внимателно събуждаме детето.

Например, ако спим три пъти, тогава оставяме два. Или съкратете последното дневен сън.

Изключете телевизора вечер.

Него електромагнитно излъчванеинхибира производството на мелатонин, хормона на съня.

Освен това през нощта в детската стая няма място за работещ компютър, ефектът му е още по-вреден.

Избягвайте емоционалните и физическа дейност преди лягане. само тихи игри, разговори, ласки, приглушена светлина.

Вечерни успокояващи ванис корен от валериана или motherwort допринасят за по-добър сън.

Торба с корени от валерианапоставете в главата на яслите (не забравяйте да премахнете сутринта).

Спете по-добре на пълен стомахи идва по-лесно. В интервала между 18 и 20 часа не захранваме леко, за да може преди вечерта бебето да яде достатъчно.

Подготовка на бебето за лягане: направете мокро почистване, избършете праха, проветрете. Благоприятната температура за сън е 18-20 градуса.

Развиване на асоциации за сънища. Ритуал преди лягане улеснява заспиването

Сънният ритуал (едни и същи действия, повтарящи се отново и отново) формира навик у човек и, подобно на инстинкта за самосъхранение, помага да се справи с житейските несгоди в бъдеще. За необходимостта и ползата.

За най-малките ритуалът за сън включва:

Къпане.

Гледаме реакцията, ако обикновената баня възбужда, прехвърляме процедурата през деня или сутринта.

Хранене.

Приспивна песен.

Винаги същото. Обичайната мелодия се възприема от мозъка по-лесно, настройвайки тялото към обичайната настройка - да спи. Нова песен, напротив, кара мозъка да работи, усвоявайки непозната информация. За значението и ползите от приспивните песни.

Резюме

Трябва да се разбере, че всички в семейството трябва да спят пълноценно, а не само любимото и любимо бебе. Само добре отпочинали и пълни със сила родители могат да отгледат бебе щастливо, в чувство на пълна сигурност.

Ако се сблъскате с проблем, когато бебето е объркало деня с нощта, трябва да сте упорити и търпеливи. Приложете препоръките от статията и след няколко дни ритъмът на цялото семейство ще се нормализира.

В заключение ви съветвам да гледате видеоклипа на д-р Комаровски за това какво трябва да правят родителите, ако бебето не спи добре през нощта.

Елена Валв за проекта Sleepy Cantata.

С раждането на бебе животът на родителите се променя. Но младата майка скоро ще се адаптира към ежедневието му, ако детето не бърка деня с нощта. Лекарите не са сигурни, че подобен режим вреди на бебето. Новороденото може да спи спокойно през деня и да бъде будно през нощта, но това ще се отрази на здравето на близките му. Родителите работят, занимават се с ежедневния си бизнес и безсънните нощи не допринасят за укрепването на здравето и отношенията им.

Как да оправим ситуацията

Какво да правим в тази ситуация? Първо, нека поговорим за това, което не можете да правите: не се разстройвайте, нервни, уплашени. След 3-4 дни ситуацията ще се промени, най-важното е да спечелите сила и търпение.

Нека да разгледаме какво трябва да се направи, за да се възстанови нормалният режим на деня.

1. Уверете се, че детето няма здравословни проблеми. Изберете удобни дрехи за спане, направете мястото за сън удобно.
2. Намалете дневния сън. Можете или да го събудите рано, или да премахнете един дневен сън от ежедневието (около необходимо количествосън за дете, вижте по-долу). В началото няма да ви е лесно, но определено трябва да го направите.
3. През деня детето трябва да изразходва енергия, т.е. майката трябва да играе с него, да се разхожда, да прави упражнения и т.н. Но вечер трябва да забравите за такива игри, без натоварване на нервната система на детето.
4. Голяма част от енергията на тялото се изразходва за поддържане на необходимата телесна температура. Ако детето е прекалено топло облечено или сложено да спи в стая, където е горещо, то няма да може да спи. Температурата в детската стая трябва да бъде 18-20 градуса. Затова не включвайте нагревателите, по-добре е да проветрите стаята.
5. Къпането е необходимо, за да се почисти тялото от пот и мръсотия. Но това е и начин за успокояване на нервната система. Освен това при къпане бебето ще изразходва много енергия. Желателно е водата във ваната да не е гореща, температурата да е 28-30 градуса. Ако е свикнал да плува топла вода, тогава не можете рязко да превключите на охлаждане. Това също е полезно за имунна системабебе.
6. Детето трябва да спи пълноценно. Можете дори да намалите предпоследното хранене, така че бебето да е добре нахранено през нощта.

Причини за объркване

Първо трябва да се уверите, че бебето е смесено ден и нощ не поради сериозно заболяване. Ако това е причината, тогава отидете на педиатър и харчете необходимо лечение. Помислете за най-честите причини, поради които едно дете бърка ден и нощ.

• Не спах от болка.

През нощта имаше болки в корема (колики) или рязко скочи температура. Сутринта бебето беше изморено и задряма, а вечерта отново стана бодро.

• Той не е създаден комфортни условияза сън.

Бебето, особено новороденото, е все още слабо и чувствително към промени. Ако къщата е твърде гореща или въздухът е сух, той е студен, тогава той няма да може да заспи веднага. Новите пижами също могат да станат причина, която пречи на съня: те са неудобни, бодливи, шевовете се врязват в нежната кожа на бебето, направени са от синтетичен материал и т.н. Понякога туберкула в матрака нарушава съня, така че трябва да обърнете внимание на малките неща.

• Нарушаване на дневния режим

Младата майка има много работа: гладене, чистене и т.н., така че е щастлива, ако бебето спи. Но дълъг сънпрез деня може да накара бебето да обърка деня с нощта. Ето защо трябва да се уверите, че ежедневието не е нарушено.

• Бебето се движи малко през деня

Детето не е кукла, която трябва да лежи неподвижно. Бебето трябва да изразходва енергия през деня. Ако беше спокоен цял ден, тогава до вечерта щеше да играе и да не си ляга.

• Свръхвъзбуда вечер

Ако гостите дойдоха вечерта или татко се върна от работа и си играеше с бебето, забавляваше го, повръщаше го, тогава това ще доведе до превъзбуда. Тогава той няма да спи. Затова си струва да обсъдите този въпрос с гостите и семейството.

• Глад

Майката е намалила количеството мляко, така че гладното бебе изпитва дискомфорт и не може да заспи.

Правилен режим

За да организирате правилно деня на детето, трябва да знаете колко трябва да спи бебето на ден. Работи тук универсално правило: как по-малко бебе, теми повече сънтой се нуждае.

Вечерта бебето трябва да си ляга не по-късно от 22 часа. Но трябва да се помни, че всички препоръки за необходимото време за сън са средни числа. Всяко дете е уникално, така че някои спят по-дълго (спокойни деца), други по-малко (активни и възбудими деца). Не се притеснявайте, ако нещо не отговаря на вашите стандарти. Ако бебето играе, чувства се добре - всичко е наред, нищо не трябва да се прави.

Продължителността на съня при дете

Възраст	Дневен сън (1,5-2 часа)	Спете през нощта
1,5-3 месеца	4 пъти	11
3-6 месеца	3-4 пъти	10-11
6-10 месеца	3 пъти	10-11
1-1,5 години	2 пъти	10-11

За да не бърка детето деня с нощта, осигурете му комфорт по време на сън, подгответе го за легло.

• не можете да играете с него в яслите;
• след 19 часа не можете да гледате телевизия и да играете активни игри;
• развиващи часове и посещения - сутрин, преди обяд;
• след обяд, разходки в парка, можете да рисувате, да играете с дизайнера, пъзели и др .;
• през деня трябва да говорите силно и любезно с него, да пеете песни, да говорите за това, което се случва наоколо. През нощта мама е спокойна, говори с него тихо, не крещи;
• когато привиквате детето да заспи вечер, след като е объркало деня с нощта, не сменяйте спалното бельо, дрехите си, играчките наблизо за известно време, в противен случай детето ще се разсее.

Справянето със ситуация, в която детето е объркало деня и нощта, не е трудно. Основното нещо е да правите всичко спокойно, без раздразнение. Да, мама е уморена, но не е той виновен, просто така се случи. Когато вие се успокоите, ще се успокои и бебето, всички в семейството ще се наспят. Ако следвате тези препоръки, тогава всичко определено ще се получи.

Повечето съвременни майки са запознати със ситуацията, когато детето им е активно в неподходящ момент. Понякога това се дължи на наличието на диагностицирано или все още неустановено заболяване. Но често безпокойството на родителите е неоснователно. Бабите в такива случаи казват с усмивка, че са уплашили и уморили родителите си.

Главна информация

Малкото дете не прави разлика между деня и нощта, така че "объркването" не е резултат от отклонения в умственото развитие.
Много често причината спокоен сънбебето е неправилното поведение на самите родители. Но понякога дете, което пречи на мама и татко да спят, просто им казва, че нещо го притеснява.

Причини за нощни бдения

Правилният отговор на въпроса защо новороденото не спи добре, могат да дадат самите родители. За да направят това, те трябва не само да наблюдават детето си, но и да анализират поведението му.

Основните причини за нощното будност на бебето включват:

• нарушаване на дневния режим на бебето;
• бездействие през деня;
• неудобно нощно облекло;
• сух или твърде влажен въздух в стаята, задушен, горещ;
• вълнение преди лягане.

Понякога бебето може да страда от стомашни коликиили от факта, че го сърби ръката, крака или друга част от тялото. Също така дискомфортът, свързан с никненето на зъби, може да бъде причина за нощен концерт. След като установят причината, родителите ще могат да решат какви мерки трябва да се предприемат, за да осигурят здрав нощен сън за себе си и за бебето си.

Как да приспим бебето

На първо място, родителите трябва да обърнат внимание на здравето на бебето. Всяко заболяване пречи на нормалния сън на бебето. Ето защо, преди да сложите детето си в леглото, можете да му направите релаксиращ масаж с удари, ако зъбите се режат, трябва да смажете венците с аналгетичен гел, ако страдате от колики - „лекувайте“ бебето основно лекарство, които винаги трябва да лежат в .

Но най-важното е, че ритуалите по лягане трябва да се спазват всеки ден! Когато едни и същи действия се повтарят всеки ден, бебето ще разбере, че сънят следва всичко това. Например, имайте предвид, че. Нека това се случи по едно и също време, след което след час и половина бебето ще заспи. Научете бебето си, че четенето на приказки също е неразделна част от лягането.Ако това не помогне и бебето продължава да скимти и плаче, трябва да потърсите подкрепата на педиатър.

Въпросът как да приспиваме бебето тревожи всички родители. Да направите това не е толкова трудно.
Според д-р Комаровски родителите трябва да изработят адекватен график на сън и будност. За да направите това, мама и татко, както и баби и дядовци и по-големи деца, трябва ясно да знаят колко време трябва да спи новороденото.

Типичният график за сън на бебето изглежда така:

1 0-3 месеца- 15-20 часа.

2 3-6 месеца- 14-15 ч.

3 6-12 месеца- 13-14 ч.

4 12 месеца - 2 години— 13 часа

5 3-4 години- 11-12 часа

Знаейки от колко сън се нуждае вашето бебе, родителите могат лесно да го научат да заспива, когато е необходимо.
Ако бебето спи спокойно през цялото време през деня, не трябва да очаквате, че през нощта поведението му ще бъде подобно. През деня бебето ще натрупа достатъчно енергия, за да я изхвърли по-късно. Ако родителите искат да спят спокойно, тогава трябва да накарат трохите да спят малко по-кратко. Здравословният дневен сън не трябва да продължава повече от 3 часа. Не трябва да "ходите на пръсти" по време на дневния сън на детето. То трябва да свикне с шумовете в къщата и извън прозореца. Така нервната му система само ще укрепне.

Вечерта бебето ще се намеси ярка светлина, така че трябва да бъде заглушен или изключен. На тъмно се произвежда хормонът мелатонин, който отговаря за цикъла на съня и бодърстването. Благодарение на мелатонина активността на всички процеси в човешкото тяло намалява, което допринася за спокоен и дълбок сън.

Също така, преди лягане е полезно да се къпе детето билкова инфузия. великолепно седативен ефектима лавандула и мента.
Също толкова важно е да се следи температурата и състоянието на въздуха в детската стая. Според Комаровски оптималната температура е 18-20 градуса. И това се отнася не само за температурата на въздуха за спане, но и за това, че детето е закалено, здраво и особено ако се намерят.

Мъдростта на баба

Има много стари начини за приспиване на бебе, което се събужда през нощта. Ако родителите не вярват в клеветата и езотеризма, тогава трябва да се използват по-малко радикални съвети.

Бебето ще заспи спокойно, ако родителят:

• преместете го в креватчето, така че главата да лежи там, където са били краката преди;
• сложете 1 дафинов лист в кошарата;
• поставете купа с чиста вода на главата на бебето.

Майчината приспивна песен е прекрасно успокоително и приспивно средство. Има много красиви приспивни песни, дошли при нас от древни времена. Пеенето на приспивни песнички помага здрав съни укрепване на връзката между бебето и майката.

Заключение

През деня трябва да отделите възможно най-много внимание на будното бебе. С него трябва да играете образователни игри, подходящи за възрастта, и да ходите по-често. Не трябва да играете през нощта. Ако гостите дойдоха вечерта, не е нужно да им „показвате“ бебето, за да избегнете свръхвъзбудимостта на бебето. В противен случай, след като гостите си тръгнат, родителите ще имат „забавна“ вечер.

Пожелаваме на всички леки нощии сладки сънища!

Току-що родено, новороденото бебе все още не познава всички правила на новия свят.

След първата среща на трохите не могат да бъдат обяснени правилата на живота, той живее по свои собствени правила: спи през деня и остава буден през нощта. Прочетете какво да правите, ако детето обърка ден и нощ.

Новороденото бебе спи много през първите седмици след раждането, но постоянно се събужда.

Когато мама установи режим на деня и съня, родителите въздъхват с облекчение. Но понякога времето на деня се бърка в малка глава.

Сред най-честите причини са:

• Детето се тревожи за нещо.В зависимост от възрастта на детето, трохите могат да започнат колики, да изрежат зъби или да покажат първите признаци на настинка.

  Всяка болка няма да позволи на бебето да спи през нощта.

• условия на сън.Всеки фактор е важен: легло, одеяло, възглавница. Но дори въздухът в стаята има значение и температурен режим.

  Ако стаята е студена или гореща, бебето ще плаче и ще откаже да спи.

• В какво спи бебето?Възможно е майката рано да е отказала да повива новороденото или пижамата вече е станала на малки трохи.

  Обърнете внимание на качеството на материала, изберете естествени памучни тъкани. Разгледайте одеялото, възглавницата или матрака. Дори една малка туберкулоза може да наруши спокойствието в детската стая.

• Детето не иска да спи.И причината за това може да е твърде дългият нощен сън. Уморените родители не смеят да нарушат спокойствието на мълчаливото дете.
• Неизразходвана енергия.Ако бебето води заседнал образживот, прекарва много време в седнало или легнало положение, тогава енергията просто се натрупва в малък организъм.
• Грешен ритуал на полагане.Може би бебето просто е било превъзбудено преди лягане.

  Детето трябва да се откаже от активни игри, прекомерно забавление и ярки емоции един час преди лягане. Нервна системабебето няма да може бързо да се успокои от впечатлението от изминалия ден.

Намирането на причината за такъв инцидент е доста лесно. основната целродители - за премахване на смущенията за установяване на нормален дневен режим. Ще отнеме само няколко дни, за да се върнете към правилния ритъм на живот.

съвет! Създайте ритуал преди лягане. Ежедневно четене на приказка за лека нощ или Приспивна песенпомогнете на вашето бебе да заспи по-бързо.

Как да оправя проблема?

След като откриете причината за нарушенията, можете да започнете да решавате проблема.

Възстановяването може да отнеме от няколко дни до няколко седмици. За да сте сигурни, че избраният метод е правилен, консултирайте се с Вашия лекар.

важно! Не давайте на бебето сънотворни и успокоителни без лекарско предписание. Такива методи се използват в тежки случаи.

Първо, бъдете търпеливи и силни. Първоначално детето ще се съпротивлява на иновациите, така че си струва да премахнете причината колкото е възможно повече.

Опитайте най-често срещаните методи, за да накарате бебето си да спи спокойно през нощта:

1. Намаляване на дневния сън.В някои случаи, когато детето вече се приближава училищна възраст, от обедна дрямкаможете да откажете напълно.

   През деня забавлявайте бебето си: четете, пускайте музика, рисувайте и се забавлявайте. Един час преди сън трябва да изберете по-спокойни игри.

2. Правилно хранене през нощта.Много хитър начин за снасяне на бебета. Направете лека вечеря, оставете бебето да хапне малко.

   Къпете бебето, организирайте приятно водни процедурис успокояващи билки. След банята нахранете обилно и поканете бебето да легне в топло легло.

3. Нормализиране на атмосферата.Необходимо е не само да се намали светлината, но и да се проветри добре стаята преди лягане.

   Създайте оптимален температурен режим, детската стая трябва да е свежа и приятна.

4. Не се притеснявайте, ако детето ви се събуди през нощта.Не отваряйте очи и не показвайте, че сте будни. Направете спящ поглед, за да заспи малкото.

Народни методи за лечение

В екстремни случаи съветите на нашите майки и баби ще дойдат на помощ. Народни поличбиказват, че недоспиващото дете може да има щети или зло око.

Ако суеверията вземат връх, тогава има няколко метода народно лечениеза да помогнете на малкото да спи спокойно през нощта:

• Спасете бебето си от излишни грижи, като просто му облечете нощница наопаки. Този метод прогонва безпокойството и безпокойството.
• През деня можете да обличате панталона на бебето отзад напред и отвътре навън, а вечер да обличате детето по обичайния начин.
• Променете местоположението. Пренаредете креватчето или просто поставете главата на бебето в другата посока.
• Напълнете ваза или голяма чаша с вода, поставете чиниите в горната част на креватчето.

съвет! Не се поддавайте на детските провокации. Казват, че не можете да събудите спящо бебе? Можеш, само внимавай.

Бъдете постоянни, не продължавайте за детето. Колкото по-голямо е малкото дете, толкова по-трудно ще бъде инсталирането му правилен режимсън и бодърстване.

Повтаряйте ритуалите ежедневно, така че с времето бебето да свикне с иновациите.

Колко време трябва да спят децата?

Казват, че детето не дължи нищо на никого. Децата се развиват индивидуално и често се разминават с плановете на родителите си. Таблицата показва приблизителните стойности на това колко трябва да спи едно дете на ден.

Веселото и активно бебе е щастие за родителите, но всичко се променя, ако детето се държи така цяла нощ. Родителите водят социално активно изображениеживот, който включва събуждане сутрин ⏰, активност през деня и спокоен и здрав нощен сън.

Бебето спи през деня и остава будно през нощта

Как става

Често, поради неспазване на елементарни правила, детето е весело и весело през нощта, докато не позволява на родителите си да спят, но през деня спи красиво и безгрижно. С тази версия на събитията майката, разбира се, може да спи, докато бебето спи, но кой ще се грижи за бащата и ще върши домакинска работа по това време.

Децата могат да объркат деня и нощта различни възрасти

Детето обърка ден и нощ - такъв домашен проблем е изпълнен с трудности за цялото семейство. На фона на умората и раздразнението между съпрузите често избухват кавги и скандали. В резултат на това всички се разболяват, включително и самото дете. Ето защо е просто необходимо цялостно решение на проблема, но какво да се прави в такава ситуация.

Като начало трябва да разберете, че най-важното нещо в рамките на семейството е щастието на всеки човек, съответно хармоничното щастие. Не може детето да е добре, но в този момент е зле за всички останали членове на семейството. Съвременните реалностибезкомпромисно твърдят, че майка с дете в отпуск по майчинство няма достатъчно средства за издръжка. Основната задача за получаване на пари пада върху раменете на бащата на семейството. Важно е да организирате живота си по такъв начин, че когато се приберете у дома, мъжът да види усмихната съпруга и спокойно дете, а през нощта цялото семейство да може да си почива спокойно.

Родители! Един часа през нощта - всички стават!

Определяне на причината

За някои семейства подреждането се превръща в естествен процес, други правят грешки и дълго времеборете се с тях героично. Но в крайна сметка има и такива, които са напълно объркани какво да правят в такава ситуация. Особено за такива семейства анализът на нюансите става много важен.

Броят на дневния сън

Има основни причини, които могат да повлияят на смяната на режима. Докато бебето ви се научи да говори, трябва чрез проба и грешка да премахнете тези елементи или стриктно да следвате препоръките, да правите каквото е необходимо. Не се настройвайте за провал. Вашето родителство трябва да се превърне в щастие, а не в подвиг за цялото семейство. Ако бебето е объркало деня и нощта, не се отказвайте.

Новородените бебета често плачат поради колики

• Болезнени усещания. Детето може да е неспокойно поради колики, неразположение, треска, дискомфорт при никнене на зъби. много болкавлошава се вечер, бебето може да не спи цяла нощ. На следващия ден на контракция дискомфорттой спи спокойно, по това време майката също си почива. А през нощта бебето отново се активира и подрежда безсънна нощна всички членове на семейството. Този навик бързо се коригира, ако не се направи нищо.
• Температура и влажност в детската стая. В нашата страна малко семейства все още знаят какви стойности трябва да имат тези параметри по-малко семействаИмайте влагомери в дома. Междувременно покупката на термометър, хигрометър и овлажнител трябва да последва новината за ново попълнение в семейството.

Оптимална температура за сън

Защо тези параметри са толкова важни, какво трябва да се направи, за да се оптимизират?

Много поколения преди нас, нашите дядовци и баби, бащи и майки са искрено убедени, че колкото по-висока е температурата в помещението, толкова по-добре. Въпреки това е невъзможно да се прецени състоянието на детето по здравословното му състояние. Въпреки че бебето е личност, поради възрастта си има редица анатомични особености. Той губи топлина чрез дишане. Детето трябва да вдишва хладен, влажен въздух и да издишва, за да загуби енергия. Ако бебето вдишва въздух с температура +28 ° C, то практически не губи енергия и ви очаква ежедневен нощен концерт. Температурата в детската стая не трябва да надвишава + 20 ° C, а влажността не трябва да пада под 50%, това е задължителен минимум.

Освен това, за да регулирате температурата в стаята, не можете да използвате прозореца, в зимно времевъншният въздух има много ниска влажност. Постоянно проветрявайки, вие бързо намалявате влажността, която постепенно се увеличава от работещ хигрометър.

Ако стаята е суха, трябва да си купите овлажнител

Детето обърка ден и нощ - стратегия за решаване на проблема

След като установят причината, родителите трябва да направят всичко възможно, за да установят причината за провала в режима или, както в случая с коликите, да издържат всички тестове.

• През деня поддържайте детето активно: сведете до минимум дневния сън, оставете бебето да спи, когато напълно загуби сила. Включете забавлението активна музика, постоянно говорете с детето, показвайте интересни предмети и играчки, слагайте ги по корем, правете лек масаж. Следвайте препоръките, дори ако сте в много труден, здравословен и дълбок сънще бъде за вас като благодарност.
• Натоварването на детето трябва да бъде оптимално, но не прекомерно, в този случай бебето ще реагира силен плач, което е трудно да се успокои. Може би е препоръчително към стария режим да се премине постепенно, без да се навреди на психиката на детето.

Задължителни разходки при всяко време

• Предпоследното хранене преди лягане трябва да е леко. Вашата задача е да направите детето изморено и гладно до края на деня. Съпругът, след като се върна от работа, заедно със съпругата си изкъпаха детето в хладка вода. Тогава е гладен и му е студено, яде и спи добре. Постигнали сте целта си и сте възнаградени здрав сънвсички членове на семейството.
• Преди лягане е необходимо да подготвите стаята на детето. Когато отидете да плувате, трябва да проветрите стаята, да включите овлажнителя. След това затворете прозореца и регулирайте температурата в помещението с помощта на кран на батериите, който е отговорен за налягането на водата в отоплителна система. Задачата е опростена, ако сте щастлив собственик на собствения си дом и сами регулирате температурата в стаята.

Детската стая трябва да се проветрява

Ако бебето, според стар навик, се събуди посред нощ, но не избухва, не трябва да реагирате на неговата дейност. Най-вероятно след известно време детето ще заспи спокойно.

• Важен параметър е осветеността на помещението. По-добре е да го сведете до минимум, трябва да закупите нощна лампа, която можете да поставите близо до вас, да я включите, ако е необходимо.
• Облечете детето си оптимално, децата изразходват много енергия за отопление собствено тяло. Ако бебето е увито в много дрехи, тогава той натрупва енергия, която ще даде сила за нощен концерт. Ако детето е родено през лятно време, тогава е препоръчително да закупите климатик (голям избор на https://www.premier-techno.ru/). При такива условия бебето ще изчерпи енергийните си запаси, цялото семейство ще спи в хладна спалня. Само не забравяйте да включите овлажнителя, ако влажността спадне рязко, когато климатикът работи, въздухът бързо се изсушава.
• Овлажнявайте въздуха в помещенията. Влажността е от съществено значение за здраво дете, а за болен с температура и хрема е жизненоважен. Децата не могат да се почистват сами носната кухинаот слуз, ако в помещението има достатъчна влажност, тогава слузта не изсъхва, а тече надолу задна стенаносната кухина. Ако въздухът е прекалено сух, слузта изсъхва, детето става неспокойно. Този параметър е много важен при белодробни инфекции и бронхит. Всъщност подобен процес се случва в белите дробове, може да се развие възпаление на белите дробове и обструктивен бронхит.
• Ако детето е неспокойно поради колики, тогава не трябва да прехранвате бебето, да пиете достатъчновода, не прегрявайте. Липсата на влага, прехранването, прегряването влошават ситуацията, бебето може да не спи цяла нощ.

Събудете се! Искам да играя!

И най-важното, запазете спокойствие. След известно време всичко ще се оправи.

Подобно съдържание