Римляни та греки називали суміш оливкової оліїз лимонним соком"рідке золото" і не випадково. Жирні кислоти, що містяться в олії, у поєднанні з вітамінним зарядом лимона ефективно очищають весь організм, борються з поганим холестериномта знімають інтоксикацію.

Оливкова олія з лимоном чистить та оздоровлює організм

Натуральний засіб має такі властивості:

• покращує роботу шлунково-кишкового тракту та позбавляє від запорів;
• зміцнює судини та серце;
• підтримує в нормі жовчогінну систему;
• чистить печінку;
• усуває набряки;
• знімає втому.

Апатія та почуття тяжкості у всьому тілі часто стають результатами інтоксикації організму. Так тіло реагує на неправильне харчування, шкідливі звичкиі токсини, що потрапляють з довкілля. Оливкова олія з лимоном при регулярному застосуванні допомагає організму вивести накопичені отрути та покращити клітинне дихання.

Як приймати сік лимона з оливковою олією?

Щоб вивести застояні шлаки, токсини та жовч, оздоровити печінку та почистити стінки судин, можна вживати суміш двома способами:

• Чистка. Приготуйте склянку оливкової олії і склянку свіжого соку з стиглих плодів. Зручно влаштуйтеся під ковдрою, покладіть грілку на область печінки і пийте по одному горлянці олії та соку кожні 15 хвилин, поки обидві склянки не закінчаться. Процедуру слід проводити раз на 3 місяці перед сном.
• Профілактика. Для м'якого очищення організму та зміцнення його захисних сил приймайте оливкову олію з лимоном натще. Після пробудження випийте 1 ч. л. олії з 3 краплями лимонного соку, приступати до сніданку можна не раніше як за 30 хвилин.

Олія з лимоном - це не тільки джерело вітамінів, а й сильний протизапальний засіб. Регулярне вживаннясуміші допоможе захистити дітей та дорослих від застуд та різних інфекцій.

Перш ніж починати самостійне оздоровлення «рідким золотом», обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Незважаючи на корисні властивості цього натурального засобу, важливо стежити за своїм самопочуттям, у разі його погіршення слід припинити прийом олії.

Фото: Syda Productions/Rusmediabank.ru

Зараз я розповім вам про щоденне профілактичне очищення печінки. Його ефект ви відчуєте поступово, наприклад, якщо проводитимете цю процедуру протягом місяця. Хоча помітне покращення самопочуття може відчуватися вже за тиждень.

Сама процедура дуже проста. Вам потрібно щодня натще (підкреслю, натще) випивати 1-2 столові ложки рослинного маслазмішані з соком половинки лимона.

Все дуже просто: вранці ви берете пляшку рослинної олії і наливаєте звідти в чашку 1-2 столові ложки. Туди ж вичавлюєте сік половинки лимона. Потім випиваєте цю суміш. От і все. Потім робіть що хочете: мийтеся, снідайте, збирайтеся на роботу і т.д.

Нічого нового смаку цієї суміші немає. Ми вживаємо її дуже часто. Запитайте, коли? А коли заправляємо нею салати.

Яку дію надає суміш

Вона активізує викид жовчі, тим самим викликає випорожнення, стимулює спорожнення кишечника. Про закрепи відтепер можете забути.

Жовч промиває всі протоки печінки. Це допомагає виводити з організму шкідливі речовини. Жовч розщеплює жири, посилює перистальтику кишечника, витягує шлаки, що засіли у печінці та жовчному міхуріі виводить їх назовні природним шляхом.

Таким чином, щодня відбувається легке щадне чищення печінки.

Яке масло краще використовувати

Найкраще для цієї мети підходить. Думаю, ви вже чули, що воно є одним із кращих засобівдля очищення печінки. Крім цього, воно має інші корисні властивості: знижує рівень холестерину, очищає стінки судин від бляшок, перешкоджає появі. серцево-судинних захворювань. Також воно покращує діяльність всього травного тракту.

Важлива порада. Для цього чищення годиться тільки олія «Extra Virgin» - це олія холодного першого віджиму, з щойно зібраних оливок. Бувають інші сорти: другого і третього віджиму, коли макуха використовується кілька разів. Є також технології із підігрівом сировини. Але ці сорти значно поступаються своїми очисними властивостями маслу «Extra Virgin». Вибираючи його читайте етикетку.

Якщо у вас немає оливкової олії, можна використовувати інші. Загалом, всі рослинні олії відрізняються подібними якостями: вони мають жовчогінний ефект, знижують і на стінках судин, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Декілька слів про інші сорти. Наприклад, соняшникова, крім перерахованих властивостей, допомагає лікуванню тромбофлебіту, зцілює від ревматизму та болю у суглобах.

Лляне допомагає розщепленню насичених жирів, а отже, сприяє схуднення. Також воно підтримує в нормі гормональне тло.

У кукурудзяній оліїміститься більше, ніж в оливковому. Як відомо, вітамін Е є антиоксидантом, тобто перешкоджає окислювальним процесам, Отже, допомагає зберігати молодість.

Ріпакова олія за своїми якостями наближається до оливкової, але коштує значно дешевше за неї.

Спробуйте різні сортиолії і виберіть те, яке сподобається вам найбільше.

Соки з кислим смаком

Другий компонент очисної суміші – лимонний сік. Він також стимулює викид жовчі, як і всі продукти з яскраво вираженим кислим смаком.

Крім цього, (а значить, і його сік) є справжнім джерелом корисних властивостей. Він сприятливо діє на дихальні шляхита легені, запобігає застудні захворювання, зміцнює імунітет, є профілактикою авітамінозу Розчиняє пісок та каміння в сечовивідних шляхахпокращує роботу суглобів.

Замість лимона можна використовувати журавлиновий сік, він також має велика кількість цілющих якостей. Він має дезінфікуючі та протизапальні дії, тонізує організм, підвищує його енергетику. Знижує тиск, зміцнює судини, захищає від авітамінозу. Розчиняє пісок і каміння у сечовивідних шляхах.

І, нарешті, грейпфрутовий сік, який також можна вживати замість лимонного. Він покращує травлення, знижує підвищений тиск, допомагає роботі серця, судин, має жовчогінний ефект.

Як бачите, є з чого вибрати. Знайдіть той варіант, який вам найбільше подобається. Можете їх спробувати. Незмінною залишається пропорція: 1-2 столові ложки олії плюс стільки ж кислого соку.

Що отримаєте в результаті

Якщо ви щоранку натще приймати цю суміш, то ваш шлунково-кишковий трактпочне ідеально працювати. Стілець буде щоденним, дефекація швидкою, одномоментною. А значить, ви відчуватимете почуття легкості, ваша шкіра стане чистою, дихання свіжим, у вас з'явиться гарний настрійта маса енергії.

Наша печінка – це фабрика крові. Якщо вона буде чистою, значить кров, що нею виробляється, теж буде чистою. Живлення клітин, органів та систем організму стане повноцінним, вони бездоганно працюватимуть. Збільшиться гнучкість суглобів, покращиться робота серця, у вас з'явиться більше сил.

Має ще один позитивний ефект. Поступово у вас зникне пристрасть до борошняного, жирного, смаженого, багатокомпонентної складової їжі. З'явиться потяг до здорової їжі: фруктів, овочів, круп та ін.

Все добре в міру!

Приймати цю суміш натще можна все життя. Але не підвищуйте дозу! Не уподібнюйтеся людині, яка надто старанна і в цій старанності «чоло розб'є».

Ця чистка призначена для поступового щадного очищення печінки та подальшої підтримки її у здоровому чистому стані.

Ефект буде видно не відразу, а лише через тиждень, скоріше навіть через місяць. Якщо ви проводитимете цю процедуру постійно, то через рік зумієте по-справжньому оцінити її. Будьте здоровими!

На стан тендітного людського організму сьогодні тисне дуже багато факторів: нікчемна екологія, неякісна їжа і вода, напружена сидяча робота, постійні стреси або поганий сон. У результаті він накопичує шлаки, токсини, що погіршують стан основних «захисників» організму: нирок, печінки, судин. В аптеках знайдеться безліч ліків, що обіцяють очистити певні органи, але для оздоровлення необов'язково приймати хімічні медикаменти. Привести організм у порядок можна навіть у домашніх умовах, використовуючи олію та лимон.

Переваги та недоліки очищення

Така методика має безліч переваг, але як же без ложки дьогтю в бочці меду? Також є і недоліки, але їх не так багато.

Переваги:

• для очищення організму не потрібно жодних хімічних препаратів;
• рецепти недорогі та доступні;
• можливість проводити чищення кілька разів на рік без шкоди здоров'ю;
• для очищення використовують натуральні компоненти;
• перевіреність рецептів багатьма поколіннями;
• на стінках судин можуть залишатися бляшки, які розчинять лише натуральні компоненти;
• покращується як стан нирок чи судин, а й зовнішній вигляд: волосся менше випадає і блищить, нігті набувають красивого відтінку, колір шкіри стає здоровішим, багато іншого.

Недоліки:

• не рекомендується проводити такі процедури власникам великих каменів у нирках;
• каміння в підшлунковій залозі або жовчному мішку;
• деякі рецепти не можна використовувати при виразці;
• в домашніх умовах неможливо впоратися із серйозними проблемами організму.

Майже всі недоліки пов'язані лише з протипоказаннями, які будуть описані для очищення кожного органу, але якщо враховувати їх та підбирати правильні рецепти, можливо без проблем оздоровитися.

Очищення печінки та судин

Печінка – справжній рятівник організму в період застіль чи свят, адже вона нейтралізує алкогольні токсини, зменшує згубний впливкуріння та жирної їжі. Її м'які тканинистраждають від постійних стресів, неякісних продуктів, тому вона також потребує регулярного очищення.

Чищення оливковою олією з лимоном

Оздоровлюючи печінку і сітку її судин, найчастіше користуються оливковою олією та лимоном, адже їх поєднання м'яко виводить застійну жовч, відкладення шлаків і токсинів.

Чищення проводиться перед сном. Підготуйте дві склянки, перша з підігрітим маслом, а друга з лимонним соком (по 200 мл кожного). Лимон має бути стиглим, тому обирайте жовтий плід без зелених боків.

Ляжте під ковдру, покладіть на печінку грілку. Пийте по ковтку зі склянки з олією та лимоном кожні 15 хвилин, а коли доп'єте до кінця обидві склянки, лягайте спати. Вранці виникнуть позиви до дефекації – це нормально. Чищення організму лимоном і олією вижене багато жовчі, неперетравлених залишків їжі та інші шкідливі речовини.

Оздоровлення медом

Проводити очищення печінки та судин можна регулярно напоєм з медом, лимоном та ромашковим відваром, а також проводити профілактику забруднення організму.

Залийте 1 ст. сушеної ромашки 250 мл окропу, дайте настоятися 20-30 хвилин, а потім перелийте через марлю в іншу склянку. Можна придбати в аптеці пакетований ромашковий чай. Додайте у відвар мед (1-2 ч.л.) та лимон (можна кілька часточок, але краще використовувати 50 мл соку).

Пийте ромашковий відварз лимоном та медом для очищення організму 3-4 рази на тиждень на голодний шлунок, роблячи тижневу перерву раз на місяць.

Рецепти для очищення бруньок

Нирки - головні фільтри для рідин організму, тому в них може накопичуватися багато токсичних відходів, солей, піску або шлаків. З віком вони будуть створювати проблеми (різні інфекції, поява каменів або хронічні нездужання), тому необхідно допомогти «захисникам».

Чищення імбиром та медом

Для очищення бруньок від піску, також для дроблення каменів вживають імбир. Ця пряність має ефект, що прогріває, змушує кров швидше циркулювати, тому органи будуть омиватися краще. Мед же здавна славиться своїми цілющими властивостями.

Для приготування краще брати не сушений імбир, А свіжий, адже знадобиться саме його сік. Почистіть корінь, поріжте кубиками і відправте в соковитискач (потрібно 200 гр очищеного продукту).

Імбир містить у собі речовини, які швидко вивітрюються ( ефірні масла, фітонциди), тому вичавлювати сік потрібно саме перед вживанням.

Тепер у склянку долийте 400 мл теплої, в якій потрібно попередньо розчинити мед. Цей продукт не тільки збагатить організм вітамінами та мінералами, а й пом'якшить дію другого компонента. Мед краще вибирати акацієвий чи гречаний. Власникам алергії на мед варто утриматися від цього рецепту.

Вживати таку суміш потрібно натщесерце, не запиваючи її і не заїдаючи протягом 2 годин. Курс прийняття імбиру з медом для очищення бруньок становить місяць, але пити його потрібно через день.

Чищення оливковою олією з імбирним соком

Рецепт відрізняється від попереднього тим, що завдяки маслу можливо не тільки очистити «фільтри», але підлікувати ранки або виразки на стінках їх судин, що виникають через вживання алкоголю, занадто гострої їжі, фастфуд.

Оздоровлення організму проводити краще оливковою олією, оскільки воно містить у собі набагато більше корисних жирів, вітамінів та Омега3. Не варто скупитися та придбати добрий продукту темній скляній тарі, з Греції чи Іспанії.

1. Підігрійте склянку з оливковою олією (200-300 мл) на паровій бані до 38 градусів, а потім додайте імбир.
2. Можна використовувати сік (200 мл), але якщо немає можливості видавити його, то натріть корінь. Натертий імбир (50 гр) змішайте з оливковою олією, дайте настоятися півгодини, а випийте, не просіюючи натще.
3. Якщо використовуйте сік, то об'єднавши обидва компоненти, вживайте суміш відразу.
4. Також можна додати мед (половину ч.л. для більш приємного смаку), але він повинен бути підігрітим перед змішуванням.

Схема очищення така сама, як і в попередньому рецепті.

Очищення лимоном з імбиром

Лимон містить у собі кислоти, здатні розчиняти каміння всередині нирок, тому він часто використовується для їхнього оздоровлення, а імбир посилить його дію.

Видавити сік з обох продуктів (по 100 мл) і розбавити суміш 400 мл води з медом (1-2 ч.л. в залежності від переваг у солодкому). Схема вживання така сама, як у першому рецепті.

Увага! Використовувати імбир та лимон для очищення нирок не можна людям з виразкою шлунка, а також за наявності каменів, діаметр яких більше 1 см.

Очищення організму можна проводити в домашніх умовах без шкоди для здоров'я та сімейного бюджету, використовуючи оливкову олію, сік лимона та інші натуральні компоненти.

Мед, лимон і оливкова олія мають масу корисних властивостей. Для оздоровлення організму ці інгредієнти можна використовувати окремо або готувати на основі чудодійні суміші. Головне, вибрати відповідний рецепт і чітко слідувати йому.

Корисні властивості меду, лимона та оливкової олії

Лимон стає джерелом вітаміну С. Його вживання допомагає відновити обмін речовин і захисні функціїорганізму. Крім того, він має відмінну антиоксидантну дію.

До складу меду входить близько 400 цінних здоров'ю людини компонентів. Він відрізняється своїми антисептичними, заспокійливими та антибактеріальними властивостями, здатний стимулювати імунну систему. Регулярне вживання цього продукту відновлює обмін речовин та допомагає виводити токсини з організму.

Оливкова олія – джерело незамінних для здоров'я ненасичених жирних кислот. Саме ці речовини відіграють ключову роль процесі обміну речовин. Вживання оливкової олії допомагає уповільнювати процес старіння клітин тіла.

Особливою користю для організму відрізняється суміш цих трьох компонентів.Лимонний сік, мед, оливкова олія в поєднанні мають наступні корисні властивості:

1. Поліпшують стан шкіри. Це особливо яскраво помітно на обличчі. Воно набуває чітких контурів, шкіра стає гладкою і підтягнутою.
2. Роблять волосся сильним і доглянутим. Вони набувають гарного блиску.
3. Зміцнюють нігті, перешкоджають їх розшаровуванню і ламкості.
4. Суміш має очищувальну дію. Після її вживання з організму виходять всі шлаки і токсини, що накопичилися. Це позитивно позначається на роботі всіх внутрішніх органів. Судини стають еластичними, налагоджується нормальний кровотік, стимулюється робота печінки та нирок, прочищаються верхні дихальні шляхи.
5. Компоненти надають життєвих сил. Таку суміш можна назвати вітамінним коктейлем, який заряджає енергією на весь день.
6. Сприяє зниженню ваги. Ця властивість складу особливо важлива для тих, хто хоче стати власником стрункої фігури. Компоненти суміші прискорюють процес обміну речовин та відновлюють травлення. Вона повинна обов'язково входити до раціону всіх, хто дотримується дієти.

Мед лимон та оливкова олія допоможуть не лише оздоровити, а й омолодити організм. Використовуючи засоби на основі таких компонентів, ви почуватиметеся енергійними та бадьорими весьдень.

Як приготувати цілющі зілля

Перевіреним та дієвим засобомдля очищення стає суміш з лимона меду та оливкової олії. Готувати його легко і швидко. Для цього необхідно:

• У невелику ємність налийте 50 мл оливкової олії. Найкраще брати продукт холодного віджиму.
• Додайте до нього 200 мл меду. Цілющими властивостямимає тільки натуральний продукт, Виготовлений бджолами. Не купуйте мед у сумнівних місцях, оскільки він може бути підробленим.
• Відіжміть сік із стиглих лимонів. Слідкуйте за тим, щоб у нього не потрапляли кісточки. 100 мл соку відправте в ємність до інших компонентів.
• Добре змішайте всі інгредієнти. Вживати суміш необхідно вранці перед сніданком. За один раз потрібно з'їдати по столовій ложці. Залишок зберігайте в холодильнику.

Таке лікування оливковою олією, медом та лимоном необхідно проводити протягом двох місяців. Вже після одного курсу ви помітно помолодієте і почуватиметеся краще.

Так як суміш має унікальне вітамінним складом, то курси очищення з її використання краще проводити у весняні та осінні місяці.

Кому заборонено вживати суміш лимона, меду та олії

Іноді оливки з лимоном та медом провокують різні проблемизі здоров'ям. Серед основних протипоказань до застосування такого засобу виділяють:

1. Індивідуальна нестерпність компонентів.
2. Захворювання ШКТ у стадії загострення.
3. Холецистит.
4. Цукровий діабет.

Передозування оливковою олією, лимоном і медом загрожує загостренням хронічних захворювань. Пам'ятайте, що будь-який засіб приносить користь лише при дотриманні рекомендованого дозування.

Чищення організму оливковою олією

Ходить чимало суперечок на тему, чи корисно пити оливкову олію вранці натще. Насправді, якщо ви вирішили очистити свій організм від токсинів, то такий метод можна назвати одним із найдієвіших і відносно безпечних. Для посилення ефекту до нього додають лимонний сік.

Для проведення такої процедури, що очищає, досить змішати 20 мл оливкової олії з чайною ложкою соку лимона. Такий склад слід випити вранці перед сніданком.

Оливкова олія з лимоном натщесерце допоможе очистити і печінку від отруйних речовин. Але цю процедуру цілком нешкідливою назвати не можна. Тому перед тим, як приступати до сеансів, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. За тиждень до початку очищення потрібно перейти на дієтичний режим харчування. Категорично заборонені будь-які жирні, смажені, копчені страви, солодощі та випічка.Наголос робиться на свіжі фруктита овочі. П'ють якнайбільше чистої води. Тільки після такої підготовки можна переходити до процедури.

Чищення печінки оливковою олією проводиться за такою схемою:

1. У день, на який призначено процедуру, приготуйте все необхідне: свіжий лимон, оливкова олія, чисту воду, грілка. Під час процедури можуть виникнути болі, тому майте під рукою будь-який знеболюючий препарат. Чищення краще проводити у вечірній час. Сніданок та обід у цей день мають бути максимально легкими.
2. Прогрійте оливкову олію до температури близько 36 градусів. Відіжміть сік з лимона.
3. Розташуйтеся зручно лежачи на боці. До області печиво прикладіть грілку. Такий теплий компрес стимулюватиме відтік жовчі.
4. Випийте ложку олії, а потім ложку лимонного соку. Якщо вас почне нудити, запийте великою кількістючистої води.
5. Через 15 хвилин випийте ще по ложці олії та соку. Повторюйте цю процедуру кожні 15 хвилин, поки вся заготовлена ​​олія не скінчиться.

Під час сеансу грілка постійно повинна перебувати у гарячому стані. Лікувальний ефектдосягається відразу ж.

Після такого чищення переходити до повноцінного харчуваннянеобхідно поступово. Так організму буде повільно виходити із стресової ситуації.

Протипоказання до чищення олією

Оливкова олія для печінки можна приймати далеко не всім. Виділяють наступні протипоказаннядо такої чистки:

1. Алергічна реакція.
2. Надмірна маса тіла.
3. Серйозні хвороби органів шлунково-кишкового тракту.
4. Холецистит.
5. Розлад кишечника.

Оливкова олія, користь та шкода для печінки якої добре вивчені, корисний продуктале іноді може зіграти з вашим здоров'ям злий жарт. Тому перед чищенням порадьтеся з лікарем. Це допоможе уникнути негативних наслідківдля здоров'я.

Очищення кишківника від шлаків і токсинів можна проводити за допомогою меду з додаванням різних натуральних компонентів. Серед самих дієвих рецептівможна виділити такі:

1. Мед лимонний сік. Такий склад допоможе вивести токсини, відновити нормальний стан судинної системи, позбавитися від надмірної ваги. Для його приготування розмішайте у склянці теплої водичайну ложку меду та дві ложки лимонного соку. Приймати такий засіб необхідно вранці перед сніданком. При цьому шлунок обов'язково має бути порожнім. Можна застосовувати й іншу схему: половину склянки засобу натще перед сніданком, а частину, що залишилася, вдень за 20 хвилин до їди.
2. Мед+кориця. У половині склянки теплої води розчиніть столову ложку натурального меду. Всипте чайну ложку кориці. Добре перемішайте всі компоненти. Пити такий засіб необхідно перед кожним їжею. Воно допоможе не тільки очистити організм, але й позбавитися зайвих кілограмів.
3. Мед + шипшина. Помістіть у термос половину склянки висушених плодів шипшини. Залийте літром води та залиште напарюватись на всю ніч. Вранці у приготовлений настій введіть дві ложки меду. Приймайте по половині склянки до їди. Тривалість такого очищення – не менше 7 днів та не більше двох тижнів.
4. Мед+сухофрукти+кефір. Подрібніть за допомогою блендера жменю фініків та кураги. Отриману кашку введіть у 250 мл кефіру. Додайте столову ложку меду. Добре перемішайте всі компоненти. Випийте суміш перед сніданком на голодний шлунок.

За допомогою таких засобів можна не лише очищати організм, а й лікувати захворювання. Вони чудово допомагають при проблемах із травленням, дисбактеріозі, підвищеному артеріальному тиску, проблемах з імунною системоюта шкірою.

Вивести з організму шлаки та токсини можна і за допомогою лимона. Цей цитрус сприяє регенерації ушкоджених клітин. У ньому містяться речовини, які допомагають очистити організм від солей. важких металів. Крім того, він вважається природним антисептиком.

Лимонний сік рекомендовано вживати в чистому вигляді. Не додавайте до нього жодних сторонніх компонентів. Приймати його потрібно за 30 хвилин до їди. На один курс лікування знадобиться близько 200 лимонів. Приймають сік за такою схемою:

1. Першого дня необхідно вжити одну склянку лимонного соку рівними порціями.
2. На другий день приймають дві склянки соку.
3. Третього дня знадобиться три склянки.
4. У четвертий день – чотири склянки.
5. На п'ятий день приготуйте п'ять склянок соку.
6. На шостий, сьомий та восьмий день знову потрібно п'ять лимонів.
7. На дев'ятий день вживайте чотири склянки.
8. За десятий день потрібно випити три склянки соку.
9. В одинадцятий день знадобиться дві склянки соку.
10. Завершити курс лікування потрібно однією склянкою.

Денну норму соку ділять на рівні порції та випивають за шість-десять разів протягом дня. Під час такого очищення намагайтеся уникати стресових ситуацій, не перевантажуйте травну системуважкої їжі.

Для приготування цілющого соку вибирайте стиглі плоди з тонкою шкіркою. Готувати сік заздалегідь не варто, оскільки швидко окислюється на повітрі. Витискати його найпростіше за допомогою електричної соковижималки. Так як при вживанні соку може з'являтися оскомину, то краще пити його за допомогою соломинки для коктейлів.

Протипоказання до чищення лимонним соком

У деяких випадках застосування лимонного соку може зашкодити організму. Серед основних протипоказань виділяють:

1. Гастрит, виразкова хворобата інші захворювання ШКТ.
2. Гепатит.
3. Дискінзія жовчовивідних шляхів.
4. Жовчокам'яна хвороба.

У такій ситуації слід вибрати інший спосіб очищення організму. Перед застосуванням лимонного соку слід проконсультуватися з лікарем.

Очищення від шлаків та токсинів за допомогою лимона, оливкової олії та меду – ефективна та проста процедура.Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Печінка - це орган, що відповідає за найскладніші процеси людському організмі, зокрема і метаболізм. Від того, як якісно печінка справляється зі своїми функціями, залежить робота всіх систем. Щодня людина вживає в їжу безліч шкідливих речовин, консервантів та барвників, що не може не позначатися на здоров'ї. Перед печінки випадає виведення всіх токсинів з організму. Саме тому дуже важливо стежити за здоров'ям цього органу та регулярно проводити його очищення. Сьогодні ми розповімо про те, що таке чищення печінки оливковою олією та протипоказання, показання та відгуки фахівців також будуть описані у статті.

Ознаки забруднення печінки

Печінка вважається природним фільтром організму. Вона здатна швидко нейтралізувати згубний вплив консервантів, барвників, стабілізаторів, емульгаторів та інших шкідливих речовин. Порушення функціонування печінки негативно позначається на всіх органах та системах. По-перше, розлад обміну речовин призводить до забруднення насичена шкідливими речовинами, розноситься по всьому організму та викликає різні захворювання. По-друге, цей орган сильно схильний до впливу лікарських препаратів. Якщо вона не справляється зі своїми функціями, терапія будь-яких захворювань не тільки не покращує здоров'я, а ще більше забруднює печінку. Розглянемо основні ознаки, що свідчать про порушення роботи цього органу:

• часті головні болі;
• збліднення шкіри;
• поява білого або жовтого нальотумовою;
• тяжкість у шлунку;
• здуття, запори;
• регулярна нудота;
• гіркий присмак у роті.

Методи очищення печінки

Найчастіше симптоми забруднення печінки виявляються відразу. Саме тому лікарі рекомендують регулярно проводити чищення всього організму. Це дозволить покращити загальний стан, знизити ризик розвитку серйозних захворюваньі перешкоджає прогресу багатьох хронічних недуг. Чищення печінки є другим етапом у системі повного очищенняорганізму. Її рекомендують проводити після виведення шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин із кишківника. Основні методи:

1. За допомогою настоянки шипшини. Курс лікування становить 17 днів. При цьому ліки слід пити 1 раз на три дні.
2. Чистка печінки відваром кореня оману. Даний засіб не тільки швидко виводить з печінки, а й очищає жовчні протоки.
3. За допомогою олії рослинного походженнята сорбіту.
4. Чищення печінки оливковою олією та лимонним соком. Відгуки лікарів свідчать, що це один із самих ефективних методіввиведення з організму шлаків та токсинів. Про нього ми поговоримо докладніше.

Корисні властивості оливкової олії

Оливкова олія має яскраво виражений жовчогінний ефект і є ефективним засобомдля чищення печінки. До його складу входить олеїнова кислота. Ця речовина повністю розчиняється в кишечнику та бере активну участь у процесі метаболізму. Оливкова олія завдяки високому вмісту жирних ненасичених кислотсприяє швидкому розщепленню холестерину та виведенню його з організму. Варто зазначити, що даний засібперешкоджає утворенню каменів.

Для очищення печінки лікарі рекомендують використовувати спеціальну нефільтровану оливкову олію екстра-класу. Його головним виробником та імпортером є Італія. Extra Virgin Olive Oil - запорука того, що ефективним буде будь-яке чищення печінки оливковою олією та лимонним соком (фото оригінальної упаковки представлено нижче).

Слід зазначити, що з виведення з організму шкідливих шлаків і токсинів можуть використовуватися й інші кукурудзяне, лляне, рапсове.

Корисні властивості лимонного соку

Лимон має цілу низку корисних властивостей. Серед них важливо виділити такі:

• зміцнює імунітет;
• бере участь в окисно-відновних реакціях в організмі;
• сприятливо впливає на органи дихальної системи;
• зміцнює стінки дрібних судин;
• протизапальні та дезінфікуючі властивості.

Сік лимона активно використовується для чищення печінки. Ця речовина підвищує рівень кислотності у шлунку, що, у свою чергу, сприяє прискоренню скорочень стінок кишечника та швидкому викиду жовчі.

Для чищення печінки можна використовувати й інші фруктові соки (наприклад, грейпфрутовий або журавлинний).

Підготовка до очищення печінки

Процедура очищення печінки за допомогою олії оливи та соку лимона потребує ретельної підготовки. Розглянемо основні її етапи.

1. Цю процедуру можна проводити лише після очищення кишечника.
2. За кілька діб до чищення слід відмовитися від алкоголю та жирної їжі. У цей час рекомендується пити свіжі фруктові та овочеві соки(наприклад, яблучний або буряковий).
3. За день до процедури слід виключити із раціону усі м'ясні страви. У цей час лікарі рекомендують харчуватися їжею рослинного походження.
4. За день до чищення о 7-й вечора можна випити лікарську проносну сіль.
5. Перед сном зробіть очисну клізму.

Чистку печінки протипоказано проводити жінкам у період менструації, вагітності та лактації, а також людям, які страждають Запальними захворюваннямишлунка та кишечника.

Дієта в період очищення організму

У період чищення організму від шкідливих речовин, шлаків та токсинів лікарі радять дотримуватися спеціальної дієти. У цей час слід виключити з раціону харчування такі продукти:

1. Очищені вуглеводи (зернові та цукор). Вони відрізняються високим змістомглюкози, яка заважає нормальному функціонуванню печінки.
2. Штучні жири та олії. У період очищення організму слід відмовитись від жирної їжі, консервантів, маргарину.
3. М'ясо, оскільки воно дає велике навантаження на печінку.
4. Морепродукти та риба.
5. Алкоголь.

У період очищення печінки та організму в цілому слід вживати якнайбільше фруктів (які насичені корисною клітковиною), овочів, цілісних злаків, бобових. Щоденно рекомендується пити зелений чай.

Процедура очищення

Чищення печінки оливковою олією та лимонним соком (рецепт складу вказаний нижче) проводять увечері перед сном. Однак підготовку до процедури слід розпочати з самого ранку.

1. Вранці випийте 100 мл яблучного соку, а потім легко поснідайте.
2. Перед обідом рекомендується випити заспокійливий відвар трав собачої кропиви або синьоголовника. Крім того, можна використати настоянку валеріани.
3. До 7 вечора розітріть у порошок дві таблетки но-шпи і випийте їх.
4. Увечері (після 19:00) слід переходити безпосередньо до очищення. Попередньо необхідно підготувати 1 склянку оливкової олії та 1 склянку свіжого соку лимона. При цьому кожен засіб рекомендується трохи підігріти.
5. Ляжте на ліжко і прикладіть до живота (в області печінки) грілку.
6. Кожні 15 хвилин випивайте по 1 ст. л. кожного кошти.
7. Через кілька годин після вживання ліків починається виведення з печінки та жовчних шляхівкаменів та шкідливих речовин.
8. У 11 вечора приберіть грілку і вирушайте спати.

Період відновлення після очищення печінки

Наступного ранку після проведення процедури необхідно зробити очисну клізму, використовуючи не менше 6 л води. У цей день слід дотримуватись спеціальної дієти, виключивши з раціону жирну їжу, м'ясо та рибу. Також вранці рекомендується випити півлітра свіжого яблучного або морквяного соку.

Наступного дня слід дотримуватися дієти та вживати виключно їжу рослинного походження (овочеві та фруктові соки, зернові каші, бобові).

Починаючи з четвертого дня після проведення процедури, слід поступово переходити на звичний режим. У цей період можна вживати нежирне м'ясо, зернові, фрукти та овочі. У період відновлення важливо виключити із раціону харчування всю жирну їжу, різноманітні копченості, гриби, білий хліб.