Ожина – це багаторічна рослина сімейства розоцвітих. Цінність її полягає в плодах, які мають безліч корисних властивостей. Вони мають схожість з малиною формою, відрізняється лише колір – ягоди ожини мають насичений чорний відтінок. Що являє собою ожина, її корисні властивостіта протипоказання розглянемо більш детально.

Що таке ягода ожина

Ця рослина росте у вигляді чагарника. Цвісти починає у травні, а приносити перші плоди вже на початку літа. Поширений цей чагарник в Америці, Євразії та Росії. Чи корисна ожина у приготовленому вигляді? Вона корисна не тільки у свіжому вигляді, але і як варення, джем, кисель та інші страви. Ягоди та листя даної рослиниактивно застосовуються у медицині, косметології, кулінарії.

Чому ожина кисла? Насправді ці плоди мають насичений кисло-солодкий смак. Якщо ж потрапила кисла ягода, це свідчить про те, що вона недостатньо дозріла. Хоча корисних властивостей вона від цього має не менше, ніж стигла ягода.

Корисні властивості плодів

Чим корисна ожина для організму людини? Ягоди даної рослини активно застосовуються в нетрадиційної медицинидля лікування багатьох захворювань. Їхня користь однакова як для жінок, так і для чоловіків. Вживання плодів ожини робить такий вплив на організм людини:

• знижує артеріальний тиск;
• покращує функціонування серця;
• очищає кровоносні судини та зміцнює їх стінки;
• надає сприятливий впливна роботу нирок та органів сечостатевої системи.

У нетрадиційній медицині ягоди ожини використовуються для вирішення таких проблем:

1. Ослаблена імунна система. Завдяки тому що даний продуктмістить у своєму складі велику кількість вітамінів, його вживання сприяє зміцненню імунітету. У людини покращуються захисні властивості організму, що особливо важливо у сезон застуд.
2. Онкологічні захворювання. Регулярний прийом на їжу ожини перешкоджає розвитку ракових клітин.
3. Порушення функціонування серцево-судинної системи. Плоди рослини очищають кровоносні судини, а також покращують склад крові.
4. Захворювання шлунково-кишкового тракту. Надає сприятливий впливна травну систему, покращуючи метаболічні процеси.
5. Надмірне скупчення в організмі шкідливих речовин. Ожина виводить з нього токсини, шлаки, важкі метали та інше.
6. Пронос чи діарея. Недозрілі кислі ягоди допоможуть усунути пронос, оскільки мають закріплюючу властивість. Дозрілі ж плоди мають проносну дію, тому активно застосовуються при лікуванні запорів.
7. Захворювання нирок та сечового міхура.
8. Хвороби суглобів. Цей продукт знімає запальні процесиу суглобових тканинах.
9. Порушення функціонування нервової системи. Завдяки вживанню ягід людина може позбутися безсоння та неврозів.

Також ожинові ягоди покращують функцію запам'ятовування, сприяють активізації процесів мислення.

Оскільки цей продукт містить мінімальну кількість калорій, його рекомендують вживати людям, які страждають на ожиріння. Його можна вводити в раціон харчування за дотримання збалансованої дієти.

Користь для жінок

Фахівці рекомендують вживати ожинові плоди жінкам клімактеричного віку. Їхній склад сприяє нормалізації гормонального фону, знімають неприємні симптомипри клімаксі. Також ожина допомагає нормалізувати роботу сальних залозщо є важливим моментом для жінок з жирною шкірою обличчя.

Важливо! Представниці слабкої статі частіше, ніж чоловіки страждають на захворювання сечостатевої системи. Ці плоди допомагають покращити самопочуття у розвитку таких патологій.

Корисні властивості для вагітних

Вживання ожинових плодів при вагітності сприяють насичення організму жінки відсутніми вітамінами та іншими корисними речовинами. Також вони покращують склад крові, підвищують гемоглобін, нормалізують процеси метаболізму.

Але захоплюватися вагітним жінкам ожиною не слід. Надмірне її вживання може викликати хворобливі відчуттяв області нирок, цистит та інші патології сечостатевої системи.

Корисні властивості для дітей

Діти нерідко спостерігаються застудні захворювання. Як профілактика ГРВІ, грипу та інших хвороб можна давати дитині ожинове варення в зимовий періодабо свіжі плоди в сезон їхнього дозрівання. Це допоможе зміцнити імунну систему, тим самим підвищити захисні функціїмалюка.

Важливо пам'ятати! Незважаючи на велику кількість корисних властивостей ожинових ягід, вживати їх слід у помірній кількості! В іншому випадку вони можуть викликати алергічні реакціїта інші, серйозніші, хвороби.

Листя ожини: корисні властивості

Чим корисне листя цієї рослини? Не тільки ожинові плоди мають корисні властивості. Природа обдарувала ними листя цієї рослини. Для того щоб застосовувати їх як лікувальний засіб, листя слід висушити і зберігати в сухому місці. За допомогою сухих листків слід готувати корисний чай. Пити приготовлений напій потрібно при таких нездужаннях:

• підвищений артеріальний тиск;
• захворювання нирок та органів сечостатевої системи;
• ГРВІ, грип та інші застудні захворювання;
• виразка шлунка чи гастрит у період загострення.

При зовнішньому застосуванні настоїв або відварів, приготованих на основі ожинового листя, можна лікувати порізи, рани, подряпини та інші ушкодження на покривах шкіри.

Чай з ожинового листя має також кровоспинну дію. Тому його слід пити при менструації у жінок із рясними кровотечами.

При кровоточивості ясен можна навіть жувати свіже листя. Це допоможе нормалізувати стан. Але робити це слід лише у літній період.

Протипоказання до застосування ягід

Незважаючи на значну кількість корисних властивостей, плоди цієї рослини мають певні протипоказання до вживання. До них відносяться:

1. Алергіки. У людей, які страждають на алергію на деякі продукти харчування, ожина може викликати серйозні алергічні реакції. Після прийому її в їжу спостерігається нудота з блюванням, набряклість слизових оболонок, діарея. У таких ситуаціях потрібно зробити промивання шлунка та звернутися до фахівця за допомогою. У майбутньому алергікам слід обережно ставитись до введення в раціон харчування ожини.
2. Підвищена кислотність шлункового соку. При введенні в їжу ожинових ягід самопочуття може значно погіршитися. Якщо ж у людини спостерігається знижена кислотністьшлункового соку, поліпшити стан можна за допомогою даного продукту.
3. Тяжкі захворювання нирок. Надмірна кількість ожини у таких випадках також погіршує стан хворого.

При вживанні в їжу ожинових плодів потрібно враховувати шкоду, яка може завдати надмірної кількості.

Протипоказання до вживання листя

Чаї на основі ожинового листя мають набагато менше протипоказаньніж ягоди. Обмежити їх вживання потрібно людям, які страждають на алергію. Оскільки відвари з листя можуть викликати алергічний напад, про який свідчать такі симптоми: нудота, блювання, пронос, висипання на покривах шкіри.

Крім ягід та листя в народній медицині активно використовується ожиновий корінь. Він допомагає при лікуванні фарингітів, ларингітів, тонзилітів, ангін та інших захворювань ЛОР-органів. Відвари на основі кореня ожини мають сечогінну дію. Тому їх можна застосовувати при проблемах із виведенням рідини з організму. Ожинові коріння заготовлюються наприкінці осені. Для цього потрібно їх викопати, промити від землі, просушити на свіжому повітрі, щоб прямі сонячні променіна них не попадали. Після висушування помістити коріння в чистий цупкий папір. Зберігати у сухому прохолодному місці.

Ожина активно використовується в багатьох сферах діяльності завдяки своєму багатому складу. Багато господарок готують смачні страви на їх основі, деякі жінки роблять лікувальні маскидля обличчя та волосся. Але навіть вживання ожинових ягід у чистому виглядізначною мірою покращить самопочуття кожної людини.

З погляду ботанічної класифікації, ожина – це напівчагарник, що належить до сімейства Рожеві. Але набагато більший інтерес представляють плоди ожини. Зовні вони дуже схожі на малину, але відрізняються насиченим темним фіолетовим кольором та кисло-солодким смаком. Ягоди не тільки смачні, а й надзвичайно корисні, та й сама культура набула широкого поширення в народній медицині.

З цієї статті ви дізнаєтеся, які корисні властивості мають плоди і листя ожини, які речовини входять до складу ягід і як їх застосовують у народній медицині. Також ми приділимо увагу протипоказанням, оскільки ожина, як і інша культура, корисна далеко не всім.

Шкідливі та корисні властивості ожини

Напій на основі ожини є гарним жарознижувальним засобом, який збиває сильну температурув найкоротші терміниі усуває вогнище запалення.

Ожина дуже корисна для жінок, які досягли менопаузи, що переживають сильні. менструальні болічи часті гормональні збої. Також вживання плодів у свіжому вигляді або як чай може допомогти стабілізувати артеріальний тиск, покращити склад крові, заспокоїти нервову систему та зняти підвищену збудливість.

Примітка:Плоди мають одну характерну особливістьз погляду шлунково-кишкового тракту. Стиглі ягоди мають виражений закріплюючий ефект, тому їх часто використовують для усунення розладів травлення. Однак, якщо ягоди перезріють, ефект буде абсолютно протилежним, тому що їх вживання має проносну дію.

Ожина сприяє прискоренню обміну речовин в організмі та корисна при ожирінні. Також вживання ягід діє на скорочення рівня холестерину в крові, і з цієї причини її часто призначають для лікування печінки. Пектин, що міститься в плодах, може виводити з організму пестициди і солі. важких металів.

склад

Унікальність рослини полягає у багатому вітамінно-мінеральному комплексі, що входить до складу ягоди (рисунок 1).

• Вітамін С
• Провітамін А (каротин)
• Вітамін Е, К, Р, РР
• Практично всі вітаміни групи В

Крім вітамінів, у плодах міститься клітковина, і низка таких мінеральних речовин: калій, натрій, кобальт, магній, кальцій, мідь, фосфор, нікель, залізо, ванадій, марганець, молібден, хром, титан, барій. Такий багатий склад робить ожину однією з найкорисніших ягід.

Малюнок 1. Корисні властивості культури

Органічні кислоти (яблучна, лимонна, винна, саліцилова) у складі ягоди займають близько 1%. Також вона містить до 7% природних цукрів та до 1% пектинових речовин. Корисні властивості мають не тільки ягоди, а й листя, яке багате на дубильні речовини (приблизно 20%) – в основному це флавоноли, лейкоантоціаніди, аскорбінова кислота, амінокислоти та мінеральні речовини.

Калорійність плодів невисока і становить 36 ккал/100 г. Завдяки цьому плоди часто використовують у дієтичному харчуванні. Крім того, здатність культури прискорювати обмін речовин буде надзвичайно корисною для людей, які борються із зайвою вагою: регулярне вживанняожини допоможе швидко схуднути та зберегти отриманий результат.

Користь ожини для здоров'я

Незважаючи на те, що ожина вважається однією з найкорисніших культур, далеко не всі знають, яку користь може принести регулярне вживання ягід.

Оскільки в плодах культури міститься багато вітамінів та мікроелементів, корисні властивості плодів досить виражені.

До основних переваг культури відносять:

1. Ожина сприяє зміцненню імунітету, насичує організм корисними речовинами та вітамінами, має сильні захисні властивості, допомагає вилікувати застудні хвороби знизити температуру.
2. Щоденне вживання плодів суттєво зменшує ймовірність виникнення онкологічних хвороб та допомагає зупинити формування ракових клітин.
3. Сприятливо впливає на серцево-судинну системута покращує склад крові.
4. Ягоди корисні для роботи травної системи, допомагають впоратися з хворобами шлунково-кишкового тракту та сприяє покращенню обміну речовин.
5. Сприяє очищенню організму від шлаків, токсинів, радіонуклідів та солей важких металів.
6. Перезрілі плоди мають проносну дію, а недозрілі ягоди - закріплюючим.
7. Застосовується в народній медицині для лікування захворювань нирок та сечового міхура.
8. Рекомендується для людей, які хворіють цукровим діабетом.
9. Людям, які страждають на запалення суглобів.
10. Вживання ожини добре впливає на роботу нервової системи, покращує сон та має заспокійливу дію, а також допомагає впоратися з клімактеричними неврозами.
11. Позитивно впливає на мозкову діяльність, покращує пам'ять та активізує процеси мислення.
12. Рекомендується дієтологами для людей з надмірною масоютіла.

Цікаво, що корисними властивостями володіють не тільки самі ягоди, але і листя культури. Оскільки вживання цих частин рослини має певні відмінності, ми розглянемо особливості їх використання детальніше.

Листя

Листя чагарника багаті флавоноїдами, дубильними речовинами, лейкоантоціанами, аскорбіновою кислотою, мінералами та амінокислотами. Завдяки цьому вони часто використовуються в народній медицині для приготування. різних відварів, настоянок та лікувальних чаїв (рисунок 2).

Цілющі властивостілистя використовують при виникненні розладів травної системи, порушенні менструального циклута болями при місячних. Також листя добре зарекомендували себе при лікуванні зовнішніх захворювань – стоматиту, екземи, дерматиту, висипу. Виготовлений сік на основі свіжої рослинної сировини допоможе загоити будь-яку виразку або рану.

Малюнок 2. Використання листя культури в народній медицині

Застосування настоїв із листя корисне при анемії та авітамінозі, порушеннях обміну речовин. У разі виникнення вірусних інфекційі для зміцнення імунітету від варикозу застосовують засоби з даною рослинною сировиною.

Народні засоби на основі листя рослини протипоказані у таких випадках:

• При гострих запальних захворюванняхнирок
• При камені в нирках

Зазначені протипоказання пов'язані з сильною сечогінною дією листя, але у складі зборів допомагає при хронічному пієлонефритіта циститі.

Листя чагарника мають чудову протигнильну, в'яжучу, потогінну і ранозагоювальну дію. Рослинна сировина має широкий спектрдії і з цієї причини фахівці рекомендують приймати відвари на його основі при дизентерії, проносі, виразці, екземах, лишаях, гнійних ангінах, легеневих та шлункових кровотечах.

Якщо дрібно подрібнити листя і вичавити з них сік, то ви отримаєте гарні лікивід таких захворювань:

• Трахеїта
• Пневмонії
• Малокров'я
• Бронхіту
• Фарингіту
• Ангіни
• Лихоманки
• Гінекологічних захворювань

Регулярний прийом ожинового соку має тонізуючу, загальнозміцнюючу та заспокійливу дію на організм людини.

Відвар із листя приймають при виникненні шлункових кровотечі гастритах, а настій часто використовують для полоскання при різних хворобахясен, стоматиті та карієсі.

Свіжий рослинний матеріал можна прикладати до ніг на кілька годин при варикозне розширеннявен чи застарілих виразках. Листя скоротить хворобливі відчуття і чинить регенеруючу дію. При повному висиханні листя їх потрібно замінити на свіжі. Виконувати цю процедурупотрібно до повного загоєння виразок. При варикозі компреси потрібно робити регулярно протягом тривалого часу.

Використовуючи ожину як лікувальний засіб слід враховувати, що будь-який засіб народної медицининадасть позитивний результаттільки за тривалому застосуванні. Тому очікувати ефекту лише після кількох процедур немає сенсу.

Ягоди

Ще в давнину народні цілителі застосовували культуру з лікувальною метою, і сучасними вченими було доведено правильність їх дій. Наприклад, при регулярному споживанні даної ягоди можна запобігти та зупинити ріст ракових клітин (рисунок 3).

Фенольні сполуки плодів допомагають зміцнити капіляри, тонізують вени. Флавоноли та антоціани мають протизапальну дію, з цієї причини вони можуть застосовуватися при ГРВІ, болях у суглобах, грипі та застуді.

Малюнок 3. Корисні властивості ягід

Зовнішньо схожою ягодою на ожину є малина, яка містить саліцилат і може збивати лихоманку. У малини така ж лікувальна властивість, як і в ожини. Однак недозрілі ягоди можна застосовувати при діареї та кишкових розладах, а стиглі можуть стати в нагоді при виникненні запорів.

У ягід є ще такі корисні властивості:

1. Позбавляють атеросклеротичних бляшок
2. Усувають безсоння та неврози
3. Лікують кровоточивість ясен
4. Виводять солі при подагрі
5. Допомагають при виразках та гнійниках

Крім корисних властивостей ожина має і негативні, які співіснують разом. Є кілька протипоказань до застосування цієї ягоди, якими є такі:

• Загострення коліту, гастриту, виразки.
• Тяжкі форми цукрового діабету
• Гострі захворювання видільної системи
• Гострий панкреатит

Плануючи використовувати ягоди з лікувальною метою, обов'язково пройдіть консультацію лікаря. Займатися самолікуванням засобами народної медицини не рекомендується, оскільки це може призвести до абсолютно протилежного результату, а вашому здоров'ю буде завдано серйозної шкоди.

Варена та заморожена ожина

Плодоношення у кущів ожини відбувається тільки в літній час, А бажання бути здоровим є завжди. Корисні властивості цього виду ягід не втрачається в різних станах (свіжому, переробленому).

З ягід можна зварити смачне варення, яке теж матиме корисні властивості, і компот. Не менш смачним буде желе на основі ожини або сироп, а також цілюща настойкана основі плодів (рисунок 4).

Однак слід враховувати, що навіть мінімальна термічна обробка призводить до втрати більшої частини корисних речовин. Тому для збереження їх максимальної кількостіягоди краще зберігати у замороженому вигляді.

Малюнок 4. Способи зберігання ожини у вареному та замороженому вигляді

Зібрані з кущів ягоди чудово переносять вплив низьких температурі її можна без побоювань зберігати у морозильній камері. Зробити це дуже просто, для цього необхідно розкласти акуратно ягоди на плоскій страві, щоб вони не торкалися один одного. Після чого їх потрібно заморозити і лише потім зсипати у спеціальну ємність для зберігання. харчових продуктіву морозилці.

Протипоказання ожини

У будь-якої корисної ягодиприсутні позитивні сторонита негативні, які необхідно знати та враховувати перед безпосереднім прийомом у їжу.

У обов'язковому порядкупотрібно знати такі протипоказання ожини:

1. Серйозні захворювання нирок, які негативно впливають на функціонування цього органу.
2. Алергічна реакція у вигляді нудоти, розлади кишечника як реакція на плоди. В окремих випадках вживання великої кількостіожини може спричинити порушення роботи серцевого м'яза.
3. За наявності підвищеної кислотності не рекомендується приймати більше 1 склянки ягід на день.
4. При хворобах тонкого кишечника та шлунка рекомендують пити ожиновий сік, а не вживати сирі ягоди.

З відео ви дізнаєтесь багато корисної інформаціїі цікавих фактівпро цілющі властивості ожини.

Ожина застосовується в народній медицині для терапії різних захворювань. Багатий склад рослини дозволяє використовувати для лікувальних та профілактичних цілей саме листя ожини, корисні властивості та протипоказання яких відомі лікарям вже давно.

Корисні властивості

Корисні властивості ожинового листя безпосередньо пов'язані з їх складом. Вони містять у собі:

• вітамінні сполуки;
• ефірні масла;
• мінеральні речовини;
• кислоти органічного походження;
• таніни;
• флавоноїди;
• сапоніни;
• антиоксиданти.

Представлений склад дозволяє листям пригнічувати запальні реакції в організмі, покращувати роботу імунної системи, нормалізувати рівень цукру в крові, відновити обмінні процеси в організмі та зупинити діарею.

Для чоловіків

Чим корисне листя ожини для чоловіків? Застосування рослини дозволяє чоловікам запобігати розвитку запалення в передміхурової залозита статевих органах. Систематичне вживання відвару листя ожини дозволяє зберегти чоловічу силута запобігти розвитку еректильної дисфункції.

Важливо! Застосовувати лікувальні засобина основі аналізованої рослини можна тільки для профілактики чоловічих проблем, як основна терапія вони не підходять.

Зелені частини ожини дозволяють наситити організм вітамінами, що найбільш корисно для жінок під час вагітності та в ранній. післяпологовий період. Чай із застосуванням листя ожини дозволяє організму отримати приплив сил і подолати млявість та апатію.

Важливо! Під час вагітності та лактації є деякі протипоказання до прийому рослини, необхідно обговорити це з фахівцем.

Вживання чаю із зеленими частинами ожини дозволяє усунути неприємні прояви, що виникають при менопаузі або менструальних кровотечах.

Фахівцями було зазначено, що застосування настоїв на основі ожини дозволяє запобігти розвитку раку молочної залози.

Для дітей

Розглянута рослина застосовується для лікування деяких дитячих хвороб:

1. Ангіна та стоматит. Для терапії застосовується настій листя як розчин для полоскання горла та ротової порожнини.
2. Застудні захворювання. Чай з листя рослини дозволяє полегшити виведення мокротиння, знизити підвищену температурутіла та запобігти розвитку інтоксикації організму.
3. Порушення випорожнень. Настій із розглянутої рослини зміцнює, що дозволяє зупинити пронос у дитини.

Застосування народної медицини в дітей віком дозволяє виключити вживання синтетичних препаратів. Попередньо слід проконсультуватися з педіатром.

Важливо! Використання фітозасобів в дітей віком слід проводити з обережністю, оскільки можливі алергічні прояви.

Найкращий час для збирання рослини – сезон цвітіння чагарника. У цей час листя має найбільшою кількістюпоживних речовин. Для терапевтичних цілей підходить молоде листя, що прийняло форму.

Якщо листя не підлягає використанню у свіжому вигляді, його необхідно підготувати для зберігання. Для цього необхідно пройтися по кожному аркушу качалкою, повернути його в рулон і помістити в банку. У такому стані вони повинні пробути доти, доки не почорніють.

Почорніле листя (ферментоване) слід витягнути та просушити при кімнатній температурі, електросушарці або духовці при температурі не більше 40 градусів. Засушене листя підлягає подрібненню.

Зберігання готового продукту слід здійснювати у скляній банці, тканинному мішку або паперовій коробці. Основний фактор – відсутність підвищеної вологості. Цілющі властивості зберігаються протягом усього терміну зберігання. Саме ферментованим листям лікують різні захворюваннята проводять їх профілактику.

Способи застосування

Листя аналізованої рослини зберігають свої властивості, як у сухому, і у свіжому вигляді. Зі свіжого листя готують чаї, відвари, настої та компреси. Сухі компоненти підходять для приготування відварів, настоїв та чаїв.

Настої для полоскання

Як приготувати настій? Настій слід готувати у термосі. Для цього знадобиться 3 столові ложки сушеної сировини та літр окропу. Усі компоненти слід помістити в термос та залишити на 60 хвилин.

Заварений настій необхідно процідити та застосовувати для полоскання ротової порожнини та горла при ангінах або стоматиті, до 4 разів на добу.

Настій при цукровому діабеті

Для зниження рівня цукру в крові при цукровому діабеті слід робити настій із 1 ст.л сушеного листята 250 мл окропу. Листя слід залити та наполягати не менше 30 хвилин.

Отриманий настій слід застосовувати за 15 хвилин до кожного їди протягом 14 днів. До кожного вживання необхідно готувати новий настій.

Відвар

Відвар можна виготовити із свіжих або сушених інгредієнтів. На 2 ст. л. сировини необхідно 500 мл рідини.

1. Листя слід залити водою, довести до кипіння та кип'ятити 3 хвилини.
2. Далі відвар потрібно зняти з вогню та наполягати не знімаючи кришку мінімум 60 хвилин.
3. Готовий відвар слід процідити.

Від чого допомагають ожинові відвари? Отриманий відвар підходить як внутрішнього, так зовнішнього використання. Компреси дозволено проводити раз на добу при варикозному розширенні вен або трофічних виразках, а прийоми внутрішньо не частіше 3 разів на добу для профілактики та лікування запальних процесів.

Сік із листя

Для того, щоб отримати з рослини сік, добре промити сировину і подрібнити її за допомогою блендера або м'ясорубки. Отриману масу потрібно віджати у ємність без металевого покриття.

Отриманий сік застосовується як перорального використання, так обробки різних пошкоджень шкірних покривів.

Для рятування від проносу є простий рецепт. Необхідно заварювати 1 ст. л. сировини 240 мл окропу. Наполягати чай потрібно 45-60 хвилин.

Вживання чаю здійснюється тричі на добу до отримання необхідного результату. Цей засібдобре тим, що його можна застосовувати досить часто.

Маса для зовнішнього використання

Подрібнене листя ожини відмінно підходить для боротьби з виразками, лишаєм та екземою. Перемелювати рослину можна в м'ясорубці чи блендером.

Приготовлену кашку потрібно прикладати до уражених ділянок шкіри вранці та ввечері. Тривалість терапії 2 тижні.

Протипоказання

• порушення роботи нирок;
• хворобах шлунково-кишкового тракту;
• індивідуальної нестерпності.

При використанні фітозасобів можливий прояв негативних реакцій, таких як нудота, збій у роботі серця та діарея. У разі виникнення побічних ефектівслід відмовитися від вживання рослини.

Неписьменне застосування рослинних компонентівможе завдати шкоди організму. Але якщо підійти до цього питання з розумом, і обговорити можливі варіації використання з лікарем, то від рослини буде тільки користь.

Однією з найсмачніших і ароматних ягід є ожина, її корисні властивості та протипоказання. народним цілителямта дієтологам відомі вже досить давно. Ця ягода є найближчою родичкою всім відомою. З лікувальною метою можна використовувати не тільки її ягоди, але і листя, і навіть коріння. Крім того вона просто справжня криниця вітамінів, тому її дуже корисно вживати у свіжому вигляді.

Користь ягід та листя

Ожина має досить багатий хімічний склад. При цьому її калорійність становить 36 ккал на кожні 100 грам. Такі низькі показники калорійності дозволяють використовувати їх у дієтичному харчуванні. Користь і шкода здоров'ю ягід ожини вивчені досить добре.

Регулярне вживання цієї ягоди сприяє нормалізації обмінних процесівв організмі та підвищення рівня метаболізму. Спеціальні речовини, що містяться в ній, - катехіни уповільнюють засвоєння жирів. Також вона має здатність нормалізувати рівень цукру в крові, що важливо для хворих на цукровий діабет. Ожина при вагітності забезпечує організм усіма необхідними вітамінамита мікроелементами. Крім того, в ній міститься фолат, який запобігає розвитку дефектів у плода та знижує ризик викиднів.

Ця ягода має й інші корисні властивості:

• підвищує імунітет;
• знижує температуру під час простудних захворювань;
• захищає організм від впливу вільних радикалівтим самим уповільнюючи процеси старіння;
• надає позитивний впливна серцево-судинну систему, покращуючи склад крові;
• сприяє виведенню з організму різних токсинів та шлаків;
• бореться із захворюваннями сечовивідної системи.

Для організму корисні як ягоди, а й інші частини цієї рослини. Так, наприклад, у листя ожини є свої лікувальні властивостіта протипоказання. Вони мають цілу низку лікувальних властивостей:

• добре загоюють рани різного походження;
• надають сечогінну та потогінну дію;
• сприяють відходженню мокротиння при бронхолегеневих захворюваннях;
• можуть використовуватися як кровоспинний засіб.

При використанні ягід та листя як лікарський засіб не слід забувати і про те, що крім корисних властивостей у ожини є ще й протипоказання.

Протипоказання до застосування

Одне з основних протипоказань для використання ожини – це індивідуальна непереносимість. У людей з чутливою імунною системоювона може викликати алергічні реакції різного ступеня тяжкості. З обережністю її слід вживати при захворюваннях нирок.

Не рекомендована ожина при підвищеному рівнікислотності у шлунку. При вживанні занадто великої кількості ягід за один раз також можуть спостерігатися розлади травлення, що виражаються у вигляді діареї, блювання або нудоти.

З обережністю свіжі ягодиожини слід давати дітям до 3 років. Вони зможе спровокувати різні алергічні реакції.

Щоб уникнути всіх цих неприємних для здоров'я наслідків перед застосуванням препаратів з ожини, обов'язково слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. При помірному вживанні свіжої ягоди проблем зі здоров'ям зазвичай не спостерігається. Свіжа - це не тільки чудовий десерт, але і дієве лікарський засібприродного походження.

Відео про корисні властивості ожини