До її ніжного та тонкого м'ятного аромату примішані нотки лимонного запаху, тому часто мелісу називають лимонною м'ятою. Корисні властивості меліси не менш потужні та великі за спектром дії, ніж у м'яти. Користь цієї трави для організму людини величезна і обумовлена ​​багатим вітамінно-мінеральним складом.

Склад меліси:

Меліса має не тільки приємний запах, а й безліч лікувальних якостей. У листі рослини містяться ефірні олії, дубильні речовини, гіркоти, сапоніни, стеарини, флавоноїди, велика кількістьорганічних кислот. До складу меліси входить комплекс вітамінів B, кальцій, калій, магній, залізо, мідь, цинк, марганець, селен тощо.

Відвари з меліси дуже ефективні при різних жіночих захворюваннях: дисфункціях яєчників, гормональних порушеннях, запальних процесах. Мелісу прописують при болях та спазмах під час критичних днів, при токсикозі у вагітних, а також у період менопаузи, що важко протікає.

Користь меліси для організму

Рослина має седативну, розслаблюючу і заспокійливу дію на організм, тому чай з нього прописують для лікування всіх видів нервових захворювань(психозів, неврозів, нервових виснаженняхта безсоння). Педіатри рекомендують напувати відваром з меліси гіперактивних дітей нездатних зосередитися – рослина покращує пам'ять, посидючість та здатність до концентрування.

Настій або відвар меліси рекомендують приймати при виразках шлунка та дванадцятипалої кишки. Рослина покращує травні функціїшлунка, має жовчогінну та гемостатичну дію. Мелісу корисно приймати для нормалізації серцевого ритму різного походження, нервового тремтіння.

Чай з меліси показаний гіпертонікам, людям, які страждають цукровим діабетом, а також недокрів'ям та іншими хворобами, пов'язаними з порушеннями складу крові. Меліса має здатність м'яко очищати кишечник, оновлювати склад крові та лімфи.

Рослина має цікавою особливістю: для досягнення потрібного ефектунеобов'язково приймати великі дози меліси, достатньо невеликої кількості, щоб досягти
бажаного лікувального ефекту.

Про мелісу лікарську знає кожен, хто вміє розслаблятися і знає всі способи досягнення цього умиротвореного стану. Чай з мелісою, користь і шкода якого добре вивчені у зв'язку з активним культивуванням рослини, є в меню кожного гурмана.

Як правильно його заварювати? Які корисні якості має такий напій? Про які специфічні особливості варто пам'ятати, щоб уникнути ризиків?

Про склад та цілющі властивості меліси

Про користь чаю з мелісою

Цілющий напій на основі висушеної меліси (або свіжих листочків) рекомендують при лікуванні таких хвороб як:

• неврози, депресії, підвищена тривожність, безсоння;
• артеріальна гіпертензія, тахікардія;
• захворювання травного тракту– гострі та хронічні форми;
• запальні хвороби органів дихання;
• шкірні патології – екземи, дерматити, трофічні виразки(зовнішнє застосування);
• "жіночі" розлади - порушення менструального циклу, клімакс, токсикоз;
• ослаблений імунітет.

Насамперед чай з мелісою, користь (і шкода!) якого обумовлена ​​седативним ефектом, рекомендують при всіх типах неврозів та супутньої симптоматики. Не спите ночами чи готові вибухнути з приводу? Випийте філіжанку розслаблюючого напою. Навіть гіперактивним дітям можна вживати такий напій. А відомо, що дітям не кожна трава рекомендується, а лише обмежений перелік лікарських рослин.

Меліса має хороші очищаючі властивості - почистить не тільки кишечник, але і склад крові оновить, зайву водувиведе, токсини та шлаки випроводить. А за наявності запалень та інфекцій в організмі спрямує свої можливості на усунення патогенних мікробів.

Жіноча трава

Для схуднення

Як правильно готувати?

Про шкоду чаю з меліси

Користь та шкода меліси

Меліса лікарська – теплолюбна трав'яниста багаторічна рослина, у висоту витягується до 1 метра. Листя овальне, темно-зеленого кольору з м'яким узліссем. При розтиранні дають слабкий лимонний запах. Цю траву народ часто називає лимонною м'ятою, маточником. У дикому вигляді поширена у Середземномор'ї, Північній Африці, Західній Азії, Криму, на Кавказі. Як культурна рослина вирощується у всій Європі, у південній та середній смузіРосії.

Меліса лікарська цінується традиційною та народною медициною за свої цілющі властивості.

Хімічні складові

Заготівля сировини

Для лікування беруться листя та верхівки пагонів. Їх заготовляють під час бутонізації та цвітіння рослини. Після збору пров'ялюють на сонці, потім висушують у місці, що добре провітрюється. У таких умовах меліса лікарська зберігає всі свої корисні властивості.

Меліса - найближча родичка м'яти, до її ніжного і тонкого аромату м'ята примішані нотки лимонного запаху, тому часто мелісу називають лимонною м'ятою. Корисні властивості меліси не менш потужні та великі за спектром дії, ніж у м'яти. Користь цієї трави для організму людини величезна і обумовлена ​​багатим вітамінно-мінеральним складом.

Склад меліси:

Користь меліси для організму

Рослина має седативну, розслаблюючу і заспокійливу дію на організм, через це чай з нього прописують для лікування всіх видів нервових захворювань (психозів, неврозів, нервових виснажень і безсоння). Педіатри рекомендують напувати відваром з меліси гіперактивних дітей нездатних зосередитися – рослина покращує пам'ять, посидючість та здатність до концентрування.

Настій або відвар меліси рекомендують приймати при виразках шлунка та дванадцятипалої кишки. Рослина покращує травні функції шлунка, має жовчогінну та гемостатичну дію. Мелісу корисно приймати для нормалізації серцевого ритму різного походження, нервового тремтіння.

Чай з меліси показаний гіпертонікам, людям, які страждають на цукровий діабет, а також недокрів'ям та іншими хворобами, пов'язаними з порушеннями складу крові. Меліса має здатність м'яко очищати кишечник, оновлювати склад крові та лімфи.

Рослина має цікаву особливість: для досягнення потрібного ефекту необов'язково приймати великі дози меліси, достатньо невеликої кількості, щоб досягти бажаного лікувального ефекту.

Завдяки противірусним властивостям траву використовують для боротьби з різними. вірусними захворюваннями: кір, грип, герпес. Мелісса - це натуральний тонізуючий засіб, який допомагає впоратися з хронічною втомою, меланхолією, депресіями, зниженням працездатності, з наслідками фізичного та розумової перевтоми. Допомагає рослина і при шкірних хвороб: оперізуючому лишаї, екземі, нейродерміті, грибкових ураженнях. шкірних покривів, вугрового висипу, а також укуси комах.

Листя рослини надають на організм протисудомну, болезаспокійливу, сечогінну, протиблювотну та спазмолітичну дію (знімають спазми мускулатури. внутрішніх органівта кровоносних судин).

Меліса для схуднення

Меліса: корисні властивості лимонної трави. Використання меліси в медицині, показання та протипоказання

Особливості складу меліси та корисні властивості рослини

Лимонна трава є одним із найпоширеніших ліків, які можна знайти під рукою у своєму саду. Численність корисних властивостей рослини пояснюється багатим вітамінами та корисними елементами складом. До нього входять:

флавоноїди;

• ефірні масла;

  дубильні речовини;

  розмаринові, кавові кислоти;

• вітаміни С, D, групи;

  мікро- та макроелементи, такі як селен, цинк, залізо, калій, нікель, кальцій, мідь, марганець, хром, молібден, ванадій;

  біологічно активні речовини

за зовнішніми ознакамимеліса дуже схожа з м'ятою, рослини належать до одного сімейства. Однак відмінності присутні не тільки в корисних якостяхрослин, але та інших характеристиках:

1. Спосіб зростання стебла. У м'яти стебло росте прямо, а у меліси має відгалуження.

2. Аромат. Запах м'яти різкіший, явно виражений і нагадує ментол. Аромат у меліси м'якший, пряніший, з лимонними нотками.

3. Період цвітіння. Меліса цвіте хибними кільцями, тоді як у м'яти утворюються суцвіття у вигляді колоса.

4. Області застосування. У медицині рослини можуть застосовуватися як для лікування тих самих захворювань, так і абсолютно різних. У кулінарії меліса виступає приправою або пряністю, а м'ята сильним ароматизатором.

Лікувальні якості меліси та корисні властивості

Способи приготування засобів з меліси: корисні властивості в домашній медицині та косметології

Застосування меліси: протипоказання лимонної трави та можлива шкода для організму

Корисних властивостей у меліси досить багато, вона здавна застосовується в народної медициниі дуже ефективно. Але є у меліси та протипоказання, з якими обов'язково варто ознайомитися перед застосуванням.

1. Меліса має заспокійливі властивості, які іноді виявляються не до місця. Тому перед тим, як сідати за кермо, не варто пити чай з мелісою або вживати її в будь-якому іншому вигляді. Через рослину можна втратити пильність або зовсім заснути.

2. Маленьким дітям до 3 років також не варто давати траву. Їх незміцнілий організм може відреагувати на рослину по-різному.

3. Хворим на епілепсію протипоказана лимонна трава.

4. Кожна людина може мати індивідуальну непереносимість того чи іншого продукту. За наявності алергії на рослину від нього слід відмовитись.

5. Має меліса протипоказання у разі ниркової недостатності.

6. Не варто вживати чаї, відвари чи настої гіпотонікам – людям із зниженим тиском.

7. Часте вживаннямеліси чоловіками може спричинити зниження статевої активності.

В інших випадках можна не боячись вживати напої на основі меліси, не побоюючись за своє здоров'я. Навіть у малих кількостях вона надає позитивний впливна організм.

Чай з мелісою - користь та шкода

Мелісу, що володіє ароматним листям, дуже часто називають лимонною м'ятою Цю пряність вже багато років використовують як лікарську рослину.

Чай з мелісою має безліч корисних властивостей і готується дуже легко. Також у нього неймовірно приємний ароматі він чудово поєднується з медом.

У складі меліси міститься безліч біологічно активних компонентів:

• фенілпропаноїди, що мають протизапальні, антиоксидантні та противірусні властивості.
• монотерпени, що є основним компонентом ефірної олії меліси. Вони мають зігрівальну, антисептичну та болезаспокійливу дію.
• флавоноїди, що мають здатність уповільнювати згортання крові, зменшують ламкість капілярів, а також можуть підвищити еластичність еритроцитів.

Крім цього, меліса багата на вітаміни і мінерали.

Можна знайти безліч причин, з яких необхідно споживати чай з мелісою, оскільки від нього багато користі, але також є певна шкода.

Чим корисний чай із мелісою?

Чай з мелісою є чудовим засобом для боротьби з багатьма недугами. Мало того, що він дозволяє надати терапевтична дія, Так ще й дає можливість насолодитися чудовими смаковими якостями. Чай з мелісою має лікувальними властивостямиоскільки він може зміцнити серце і припинити перебої у його роботі. Також важливо те, що такий чай має заспокійливу дію.

Шкода чаю з мелісою полягає в тому, що він може мати заспокійливу спазмолітичну дію. Такий чай краще не споживати людям з артеріальною гіпотензієюоскільки це може загрожувати слабкістю та запамороченням, адже чай з мелісою може знизити. артеріальний тиск.

Користь чаю з м'ятою та мелісою

Дуже корисно щодня заварювати чай з м'ятою та мелісою,
оскільки він може надати заспокійливий вплив на нервову систему, нормалізувати обмін речовин та покращити сон.

Такий чай дуже корисно вживати у весняний і осінній час, тому що він чудово бореться з авітамінозом і здатний запобігти застуді. А ось гіпотонікам та людям з алергічними реакціями на трави не можна часто вживати чай з мелісою та м'ятою.

Приготування такого чаю не триватиме багато часу. Необхідно взяти по дві гілочки м'яти та меліси, промити їх і позбутися листочків. Залити окропом (0,5 л води) на п'ять-сім хвилин, після чого додати дві столові ложки меду. Готово!

Меліса - корисні властивості та протипоказання

Хімічний склад та калорійність меліси

Трава меліси покращує роботу мозку, знімає головну біль, служить відмінним потогінним та протизапальним засобом. Крім цього, вона заспокоює нервову систему і є природним антидепресантом.

Меліса допомагає за цілої низки проблем у роботі шлунково-кишкового тракту. Вона нормалізує його функції, стимулює апетит, знімає спазми, допомагає у боротьбі із запорами та метеоризмом, посилює моторику шлунка, благотворно впливає при виразці шлунка та покращує травлення.

Настоєм з меліси здавна лікують серцеві захворювання, атеросклероз, недокрів'я, невралгію, мігрень та порушення функцій статевих органів.

Рослина має сечогінну дію, сприяє виведенню зайвої рідинита зменшення набряків.

Примочки з лимонної м'яти знімають біль при укусах бджіл та ос.

Застосовують цю рослину і для лікування грибкових захворювань, лупи, екземи, оперізувального лишаю, висипу вугрів, а також для зміцнення імунної системи.

Зовнішньо лимонну м'яту використовують для полоскання ротової порожнини при герпесі, зубного болю і захворюваннях ясен, для компресів при ревматизмі, подагрі, шкірних захворюваннях.

Ефірна олія цієї рослини – гарний антисептик. Його додають в аромалампи (для того, щоб очистити легені і швидше позбавитися від вірусної інфекції), а також у ванни (як відмінний знеболюючий при запаленнях м'язів і суглобів).

Мелісу не дарма прозвали « жіночою травою». Вона допомагає впорядкувати вагу, пом'якшує прояви токсикозу, нормалізує менструальний циклі полегшує його перебіг. Годуючі жінки нерідко використовують настоянки меліси для підвищення вироблення грудного молока.

Лікарська меліса- Представник сімейства ясноткові. Лимонна меліса є найближчою родичкою м'яти. Трава являє собою сильно розгалужене стебло з округлим яскраво-зеленим листям (див. фото).

Батьківщиною лимонної меліси вважається Південна Європа. Назва рослини має грецьке походження і означає бджола. Згідно з легендою, рослина була названа на честь давньогрецької німфи Меліси, яка вважається родоначальницею бджільництва. У народі трава досі відома під назвою «бджолина м'ята». Справа в тому, що меліса своїм запахом приваблює бджіл. Вважається, що якщо розтерти в руках лимонну мелісу, то жодна бджола не вжалить бджоляра під час роботи з вуликами.

Збирають лікарська рослинау чистій місцевості до того, як воно почне цвісти.Зібрана біля дороги трава не принесе користі. У період цвітіння меліса змінює свій запах (замість приємного лимонно-м'ятного аромату вона пахне клопами) і втрачає свої корисні властивості. Коріння меліси не становлять жодної цінності, заготовляють тільки наземну частину рослини. Сушити мелісу необхідно в приміщеннях, що добре провітрюються, затемнених.

Вирощування: посадка та догляд

Виростити мелісу лікарську можна у саду. Рекомендується висаджувати рослину розсадою. Розсаду слід висадити на сонячне місце, ґрунт має бути родючим, без бур'янів.

Кущики меліси бояться заморозків, так що висаджувати їх слід у теплий час.Коли рослина вкорениться, її достатньо буде регулярно поливати та прополювати. Кущ меліси при правильному доглядіможе зростати одному місці до 10 років.

Лікарські властивості

Лікарські властивості меліси обумовлені наявністю в ній ефірної олії. В ароматерапії запах меліси вважається природним антидепресантом. Аромат лимонної меліси заспокоює нервову систему, розслаблює. Специфічний запах ефірної олії сподобається не всім, якщо аромат меліси вам здається надто яскравим, використовуйте суміші, в яких запах виражений не так сильно.Компліментарними ароматами меліси є базилік, розмарин, майоран, ялівець, ладан, імбир. Не слід застосовувати масло, якщо його запах викликає стійкі неприємні відчуття, головний біль і т. д.

Хімічний склад меліси включає багато біологічно активні компоненти. Листя трави містить дубильні речовини, флавоноїди, гіркоти, сапоніни, органічні кислоти. У листі також містяться каротини та вітамін С.

Трава меліси збуджує апетит, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Рослина усуває метеоризм та знімає напади нудоти.

Авіценна у своїх працях описував траву як рослину, яка бадьорить організм, яка допомагає усунути. неприємний запах. Трава ефективна при вегетосудинної дистонії, захворюваннях нервової системи. Мелісу рекомендують використовувати при підвищеній сексуальній збудливості.

Настої з лікарської меліси допомагають при анемії, меланхолії, серцевих болях. Для внутрішнього прийомуготують відвар: 2 ст. ложки сушеної меліси заливають 0,5 л окропу. Суміш потрібно залишити наполягати приблизно на 30 хвилин. Отриманий настій слід випити протягом доби, пити невеликими порціями.

Мелісовий чай допоможе організму боротися з сезонними захворюваннями. Також він допомагає нормалізувати підвищений тиск, полегшити стан хворого при астмі та мігрені

У косметології часто використовують екстракти лимонної меліси для виготовлення засобів, які призначені для догляду за жирною шкіроюобличчя та голови. Меліса регулює виділення шкірного жиру. Для косметичних процедуркілька крапель ефірної олії додають у базова оліята наносять на шкіру на 10-15 хвилин. Для догляду за шкірою тіла можна прийняти ванну з мелісовою олією. Декілька крапель меліси лимонної, каяпута та лимона, а також 4 краплі бергамоту розводять в емульгаторі і додають у наповнену теплою водоюванну.

Застосування у кулінарії

У кулінарії лимонну мелісу застосовують нечасто. Мало хто знає, що цю рослину можна додавати до салатів, овочевих страв. Низька калорійність меліси дозволяє використовувати її в раціоні людей, які борються із зайвими кілограмами.

Салат, до якого додано листя меліси, допоможе нормалізувати травлення, покращить апетит, додасть організму сил.Страви з лікарською травоюдопомагають упоратися з перевтомою, депресією, авітамінозом. Також рослину використовують як ароматичну добавку до чаю. Мелісу додають до страв, де хочеться відчути цитрусові нотки, але без характерної кислинки, яка є у всіх цитрусових.

Користь лікарської меліси та лікування

Користь лимонної меліси відома народній медицині. Зовнішньо траву застосовують як компреси при чирях. Відваром меліси рекомендується полоскати ротову порожнинупри хворобах ясен, для ослаблення зубного болю.

Чай із лимонної меліси застосовують як легке снодійнеі заспокійливий засіб Він допомагає заспокоїтися і подолати безсоння. Пити чай найкраще ввечері одразу після приготування, поки він ще теплий. Для зняття шлункового болю мелісу рекомендується заварювати навпіл з м'ятою перцевою. Такий настій зніме спазми, усуне зайве газоутворення у кишечнику. Після прийому мелісового напою покращується виділення шлункового соку. Напій буде ефективним при коліках, здутті кишечника.

Настій із лікарської мелісита майорана допомагає зміцнити пам'ять. Крім настою, широко використовують свіжу кашку з молодого листя меліси. Кашку застосовують зовнішньо при виразках, паралічі, забитих місцях.

Меліса широко використовується у гінекології. Настій трави полегшує хворобливі менструації. Слабкий відвар із меліси допоможе послабити токсикоз під час вагітності. У народі рослину іноді називають «маточником», адже меліса лікує багато жіночі захворювання . Відвар із рослини допомагає послабити симптоми клімаксу, трава сприятливо впливає на гормональну систему.

Настоянка з меліси лікарської застосовується при шлункових захворюваннях . Настоянка готується так: 5 столових ложок залити 0,5 л горілки, наполягти у темному місці протягом 14 днів. Приймати настойку слід по 1 столовій ложці 3 рази на день за 20 хвилин до їди. Настойка зменшує газоутворення, відрижку, позбавляє печії.

Шкода лікарської меліси та протипоказання

Шкідливість лікарська меліса може завдати організму при зниженому тиску. При прийомі настоїв та препаратів на основі меліси краще тимчасово відмовитись від діяльності, яка вимагає високої концентрації. З тієї ж причини рекомендується не сідати за кермо, а також обмежити рухову активність.

Побічні ефекти від прийому лимонної меліси можуть виявлятися з боку шлунково-кишкового тракту. Так, прийом меліси може провокувати нудоту, блювання, діарею. млявість, погане самопочуття, головний біль, свербіж, сонливість – причиною цих станів може бути прийом лікарської меліси. Перед застосуванням трави проконсультуйтеся з лікарем.

Меліса – трав'яниста рослина, яку ще часто називають лимонною м'ятою. Оскільки ця трава поширена і надає лікувальна діяна організм, її вже не одне тисячоліття застосовують у медицині. Найчастіше з неї роблять чай. У статті ми розповімо, яку користь приносить напій з меліси, чи до його вживання протипоказання, як його правильно заварювати.

Чим корисний чай із меліси

Важливо! Лікарі не проти щоденного вживаннятеплих та холодних напоїв з додаванням меліси, проте радять обмежитися трьома чашками на день.

Для дітей

Заспокійлива властивість мелісового відвару добре проявляє себе при вживанні його гіперактивними дітьми, а також тими, у кого спостерігаються неврози. Він заспокоює, налагоджує концентрацію уваги, розумові процеси.
Чай готується так:

1. Мелісу подрібнити.
2. Закип'ятити 250мл води.
3. Чайну ложку подрібненої трави залити трохи остиглим - до 90 градусів - окропом. Для дітей слід робити менш концентрований напій.
4. Наполягти 10-15 хвилин.
5. Перед вживанням додати мед або цукор до смаку.

Діти краще давати напій у теплому вигляді малими порціями протягом усього дня.

Для вагітних

Мелісовий чай буде корисним, оскільки саме в цей час жінка страждає на перепади настрою, емоційною нестабільністю. Вона часто, засмучена, перебуває в нервовому збудженні. Всі ці стани негативно позначаються на здоров'ї та розвитку плода, а іноді призводять до загроз переривання вагітності. Трав'яний відвар як легкий седативного засобуздатний знімати небажані прояви нервової системи, нормалізувати сон, тонізувати, усувати головний біль.
Також мелісова гарячий напійгінекологи нерідко рекомендують жінкам «у положенні» у перші місяці вагітності, оскільки помічено його протиблювоту дію. на пізніх термінахвін допоможе впоратися з набряками, накопиченням в організмі рідини, що також загрожує ускладненнями протікання вагітності.

Ще однією неприємністю, з якою трав'яний відвардопомагає впоратися вагітним, є запор.

Важливо! Незважаючи на те, що вагітність не входить до переліку протипоказань до вживання мелісового чаю, перед тим як пити його регулярно, необхідно проконсультуватися з гінекологом. У нього ж слід уточнити дозування та максимальна кількістьчашок на день, які можна пити вагітною.

Крім заварювання просто меліси, її можна змішувати разом з іншим чаєм або зеленим. Для цього потрібно попередньо заварити звичайний чай. Потім взяти пару листочків меліси, помістити в заварник, залити свіжозавареним чаєм і настояти 10 хвилин.
Вагітним слід пити теплий напій малими порціями протягом дня. При вживанні пізно ввечері з додаванням меду можна досягти гарного сну.

Для жінок, які годують груддю

Жінкам важливо пити напій з меліси, оскільки є відомості про те, що він покращує лактацію. При цьому вистачить лише однієї чашки на день.

При вживанні такого напою мамі слід уважно стежити за станом, шкірою, стільцем малюка, щоб вчасно помітити алергічну реакціюта припинити прийом чаю.

Якщо свіжої трави під рукою немає, то в аптеці можна придбати висушену.

З сухого листя чай готують наступним чином:

1. Закип'ятити 200 мл води та остудити до температури 90 градусів.
2. Залити окропом столову ложку сировини.
3. Наполягти 20 хвилин.
4. Перед вживанням процідити.

До речі, мелісу можна пити не лише заварену. Її можна додавати в свіжому виглядіу салати, десерти, перші та другі страви.

Мамам, що годують, можна вживати не тільки чистий мелісовий напій, але і заварені суміші трав і фруктів. Дозволено додавати плоди, часточки лимона, квітки, кмин, аніс. Однак кожен з цих інгредієнтів слід вводити окремо та поступово, відзначаючи реакцію організму малюка.

Для смаку в теплий напій можна додавати мед або молоко, що згущує|згущає|.

Чай потрібно пити, доки не відновиться лактація, після чого необхідно зробити півтора-два місяці перерву.

Для нормалізації тиску

Гіпертонікам також слід звернути увагу на таке невинне, але водночас ефективний засібдля зниження тиску як мелісовий чай. Скільки його пити і в яких дозах залежатиме від того, які цифри зазвичай показує тонометр при вимірюванні тиску у кожної окремої людини. Крім того, важливо не займатися самолікуванням, а проконсультуватися з приводу додаткової терапіїу вигляді вживання трав'яного напою у лікаря. . Можна додати шматочки, різні ягоди.

Закип'ятити три літри води.

Трави, листя, фрукти, ягоди помістити в окріп. Місткість закрити кришкою і укутати ковдрою, товстим рушником або чимось іншим, щоб довше зберігалося тепло.

Наполягати 10 хвилин.

Таким чином, чай з меліси - це корисний, доступний і недорогий напій, що дозволяє вгамувати спрагу, позбутися деяких проблем зі здоров'ям і в цілому зміцнити організм. Сировину для чаю краще збирати до цвітіння, зазвичай, у серпні. Так аромат трави буде більш насиченим. Якщо зробити власні заготівлі можливості немає, то краще купувати траву в аптеці.

Латинська назвацієї трави меліса лікарська (латиною Melissa officinalis), на англ. lemon balm, а в побуті її називають м'ята лимонна або навіть лимонка.

Це ім'я рослина отримала за приємний аромат, у якому нотки лимона поєднуються з м'ятними нотками. Відома трава вже понад 2000 років і завжди застосовувалася як у медицині, так і кулінарії.

Крім неповторного аромату меліса багата корисними для організму мінералами та вітамінами.У її листочках міститься ефірне маслоз чудовим протизапальним ефектом, багато дубильних речовин, розмаринові та кавові кислоти, флавоноїди та смоли. Також рослина містить деяку кількість вітаміну С та каротину, кремній, марганець та залізо.

Основні показання до застосування чаю з меліси

Виходячи зі свого складу, меліса надає в основному заспокійлива та протизапальна дія.Крім того, прийом такого чаю знизить артеріальний тиск, стимулює апетит, допоможе у боротьбі з вірусними захворюваннями, покращить серцево-судинну функцію, допоможе при холециститі та жовчнокам'яній хворобі, зменшить спазматичні болі у шлунку.

Технологія приготування чаю з меліси

Ця технологія вкрай нескладна. Листочки меліси можна заварювати самостійно, а можна додавати її в зелений чай.

Меліса чудово поєднується з іншими травами. Заварюючи її з м'ятоюможна позбутися безсоння.

Поєднання з чебрецем (чебрецем)має ефект терморегуляції і дозволяє зігріватися взимку і освіжає влітку.

Поєднання меліси та ромашкисприяє роботі нирок та відтоку жовчі, якщо пити його через день.

Липа з мелісою- допоможуть, як жарознижуючий засіб під час респіраторних захворювань, при грипі та навіть кору.

Ще одне цікаве використаннярослини – це консервування. Листики надають аромату улюбленим солінням, а люблячі нестандартні поєднання, можуть додати їх і у варення.

Користь для жінок (меліса для вагітних)

За своїми властивостями, меліса - більше жіноча рослинаніж чоловіче.

Ця корисна трава покращить обмін речовин організму, допомагає при ПМС та менструальних спазмах. Завдяки вмісту кавових кислот меліса може стати альтернативою каві для вагітних, тому що не надає жодної негативного впливу, Зате допомагає боротися з токсикозом і позитивно впливає на плід.

Після пологів такий чай корисно пити для додавання молока у тих, хто годує.

Рослина зменшує біль та спазми в період критичних днів. Заспокійлива дія рослина допомагає під час менопаузи та ПМС.

Седативний ефектдопомагає боротися з депресіями та меланхоліями.

Меліса проти герпесу

Дослідження показали, що меліса містить поліфеноли, вона може допомогти в лікуванні герпесу, який пояснює лишаю, а також інших вірусних недуг. При вживанні чаю з мелісою відбувається зниження тяжкості герпесу, коротшає процес загоєння. Дослідники також відзначили "величезне скорочення" у частоті рецидивів.

При нанесенні на герпес або генітальні виразки, спричинені вірусом простого герпесукреми або мазі, що містять мелісу прискорюють загоєння. Ефект обумовлений противірусними властивостями кавової та розмаринової кислот, які містяться в мелісі.

Меліса для дітей

Сучасним дітям часто ставлять діагноз гіперактивності. Якнайкраще тут підійде чай з меліси або поєднання меліси з м'ятою на ніч. Заспокійлива дія поєднується з благотворним впливомна згадку та посидючість.

Протипоказання

Основне протипоказання меліси - це зниження тиску, а отже, людям із тенденцією до зниженому тискукраще не пити цей чай.

Збирається меліса зазвичай у серпні, можна використовувати її як у свіжому вигляді, так і в сушеному. Але при цьому треба знати, що при засушуванні листочки втрачають частину ефірних олій.