प्लांट अॅडॅप्टोजेन्स हे नैसर्गिक पदार्थ आहेत जे मानवी शरीरावर कार्य करतात आणि तणावाशी जुळवून घेण्यास मदत करतात. ते शरीर पुनर्संचयित आणि संरक्षण करणारे पदार्थ म्हणून ओळखले जातात.

त्यांच्याकडे विशिष्ट क्रिया असू शकत नाही, परंतु ते शरीराला कोणत्याही प्रतिक्रिया देण्यास मदत करतात नकारात्मक प्रभावकिंवा तणाव, शारीरिक कार्ये सामान्य करणे.

हर्बल अॅडाप्टोजेन्स दीर्घकालीन तणावाच्या प्रभावांना प्रतिकार वाढवतात. हे विविध रोगांवर देखील लागू होते, उदाहरणार्थ, जुनाट रोग, मानसिक समस्या, लठ्ठपणा आणि बरेच काही.

बहुतेक अॅडाप्टोजेन्स हे टॉनिक पदार्थ असतात, ते मजबूत करतात रोगप्रतिकार प्रणालीआणि वाढवा सामान्य आरोग्यव्यक्ती

1960 च्या दशकापर्यंत, अॅडाप्टोजेन्स इतके लोकप्रिय झाले होते की त्यांनी स्वतःचे क्षेत्र तयार केले. बायोमेडिकल संशोधन. फक्त दोन दशकांनंतर, रशियन शास्त्रज्ञांनी अॅडाप्टोजेनिक औषधी वनस्पतींचे 1,500 पेक्षा जास्त क्लिनिकल आणि फार्माकोलॉजिकल अभ्यास प्रकाशित केले.

जगभरातील शास्त्रज्ञांनी असेच परिणाम दाखवून दिले आहेत, परंतु संशोधन आजही चालू आहे, यात शंका नाही की अॅडप्टोजेनिक औषधी वनस्पतींचा मानवी शरीरशास्त्रावर मोठा प्रभाव पडतो.

काही सकारात्मक प्रभावअनुकूल औषधी वनस्पती: शारीरिक आणि मानसिक तग धरण्याची क्षमता वाढणे, रोगाचा प्रादुर्भाव कमी होणे, रासायनिक कार्सिनोजेन्सचा वाढलेला प्रतिकार, किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनापासून संरक्षण, रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य सुधारणे, चांगला मूडआणि वजन सामान्यीकरण.

हर्बल अॅडाप्टोजेन्स म्हणजे काय?

अॅडाप्टोजेनिक औषधी वनस्पती आहेत ज्यांचा वापर वृद्धत्वविरोधी आणि टॉनिक टॉनिक म्हणून केला जातो. ते प्राचीन औषधी हर्बल प्रणालीपासून ओळखले जातात. विविध संस्कृतीजगभरातील. या औषधी वनस्पती बहुतेक वेळा योद्धा, खेळाडू आणि प्रवासी वापरत असत.

ते तुलनेने सुरक्षित आहेत आणि संपूर्ण शरीरावर सामान्यीकृत प्रभावाने दर्शविले जातात, वैयक्तिक अवयवांवर किंवा रोगाच्या स्थितीवर नाही. हर्बल अॅडॅप्टोजेन्समुळे शारीरिक आणि मानसिक कल्याण होते आणि तणाव आणि इतर कठीण परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी शरीराला आवश्यक शक्तीने सुसज्ज करतात.

आपल्या शरीरात विशिष्ट होमिओस्टॅटिक यंत्रणा असतात जी शरीराच्या तापमानापासून रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीपर्यंत सर्व काही नियंत्रित करतात.

जेव्हा जेवणानंतर ग्लुकोजची पातळी वाढते, तेव्हा स्वादुपिंडाद्वारे तयार होणारे हार्मोन इन्सुलिन, ग्लुकोजला रक्तातून आणि स्नायूंमध्ये ढकलून ते सामान्य स्थितीत आणते. जेव्हा रक्तातील ग्लुकोज कमी होते, तेव्हा ते उलट यंत्रणेद्वारे पुन्हा भरले जाते. याव्यतिरिक्त, मेंदूतील हायपोथालेमस शरीराचे तापमान नियंत्रित करते, शरीराला उबदार करण्यासाठी आणि सक्रिय करण्यासाठी अतिरिक्त ऊर्जा सोडते. घाम ग्रंथीआवश्यक असल्यास शरीर थंड करण्यासाठी.

अॅडप्टोजेनिक औषधी वनस्पती आपल्या शरीराच्या नैसर्गिक होमिओस्टॅटिक प्रणालीची नक्कल करतात, ज्यामुळे शरीराला शारीरिक आणि मानसिक तणावाशी जुळवून घेता येते, ज्यामध्ये जीवनातील भावनिक समस्यांमुळे तणाव, कामाचे व्यस्त वेळापत्रक, तणावपूर्ण कौटुंबिक जीवन, अत्यंत उष्णताआणि सर्दी, दुर्बल करणारे रोग आणि जखम.

हर्बल अॅडाप्टोजेन्स प्रभावित करण्यासाठी ओळखले जातात:

• तणाव संप्रेरक उत्पादन;
• मज्जासंस्था आणि न्यूरोट्रांसमीटर;
• शरीराची रोगप्रतिकारक प्रणाली;
• शरीराच्या दाहक प्रतिक्रिया;
• ग्लुकोजचे चयापचय;
• ऊर्जेचे उत्पादन आणि प्रकाशन.

सर्व औषधी वनस्पतींपैकी, माणसाला ज्ञात, फक्त काही जणांना अनुकूलक म्हणून ओळखले जाते, कारण व्याख्येनुसार, या औषधी वनस्पतींनी ताण कमी करण्यावर विशेष लक्ष केंद्रित करून संपूर्ण आरोग्यास प्रोत्साहन दिले पाहिजे आणि उच्चस्तरीयसुरक्षा

हा शब्द 1947 मध्ये रशियन फार्माकोलॉजिस्ट आणि टॉक्सिकोलॉजिस्ट डॉ. वैद्यकीय विज्ञाननिकोले लाझारेव्ह. त्यांनी "अॅडप्टोजेन्स" ची व्याख्या एजंट्स म्हणून केली जे शरीराला गैर-विशिष्ट प्रतिकार प्रवृत्त करून शारीरिक, रासायनिक किंवा जैविक तणावाच्या कोणत्याही प्रतिकूल प्रभावांना तोंड देण्यास मदत करतात.

अॅडाप्टोजेन्स कसे कार्य करतात?

अॅडप्टोजेनिक औषधी वनस्पतींच्या कृतीची अचूक यंत्रणा अद्याप पूर्णपणे समजलेली नाही. असे मानले जाते की त्यांचा थायरॉईड ग्रंथीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, थायमसआणि अधिवृक्क ग्रंथी, आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि न्यूरोमस्क्यूलर मार्ग देखील सुधारित करतात.

अनेक आधुनिक डॉक्टरपाश्चात्य औषध अनेकदा हर्बल औषधांच्या प्रभावीतेवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करतात. परंतु ज्याने कधीही पोट आराम अनुभवला आहे पुदिना चहाकिंवा एक कप मजबूत कॉफीनंतर जास्त मानसिक क्रियाकलाप हर्बल तयारीच्या संभाव्यतेवर शंका घेऊ नका.

संदर्भासाठी, पार्किन्सन रोगावर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या वेदनाशामक ऍस्पिरिन आणि एल-डोपा यासह मोठ्या प्रमाणात ऍलोपॅथिक औषधे मूळतः वनस्पतींपासून तयार करण्यात आली होती.

हर्बल तयारी आणि त्यांच्यापासून वेगळे केलेले औषध रेणू यांच्यातील मुख्य फरक म्हणजे त्यांची क्रिया आणि क्षमता.

वैयक्तिक रेणू अचूक आणि स्पष्ट असतात काही क्रिया, परंतु ते बर्याचदा गंभीर परिणाम देतात आणि शरीराला हानी पोहोचवतात. ते फक्त काही रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. याचे कारण असे की अशा औषधांमध्ये समान औषधी वनस्पतीमध्ये इतर कोणतेही नैसर्गिक पदार्थ नसतात जे संभाव्य नकारात्मक प्रभावांना तटस्थ करतात.

सावधगिरीने हर्बल अॅडाप्टोजेन्स वापरा!

औषधी वनस्पती संपूर्ण शरीरावर सामान्यीकृत आणि सर्वसमावेशक पद्धतीने कार्य करतात, विविध सक्रिय रेणूंमुळे जे समन्वयाने कार्य करतात.

याचा अर्थ असा नाही की हर्बल औषधे साइड इफेक्ट्स रहित आहेत. ते खूप शक्तिशाली आहेत आणि शरीर त्यांच्या पदार्थांवर वेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देऊ शकते. हर्बल अॅडॅप्टोजेन्स केवळ पात्र हर्बलिस्टने दिलेल्या डोसनुसारच घेतले पाहिजेत.

हर्बल अॅडाप्टोजेन्स सुरक्षित आणि प्रभावी म्हणून ओळखले जातात. परंतु लहान मुले, गरोदर आणि स्तनपान करणार्‍या महिलांनी तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा न करता अॅडाप्टोजेन्ससह कोणत्याही हर्बल औषधांचा वापर टाळावा.

चला काही शक्तिशाली हर्बल अॅडॅप्टोजेन्सवर जवळून नजर टाकूया.

सर्वोत्कृष्ट हर्बल अॅडाप्टोजेन्स

1) जिनसेंग

आशियाई जिनसेंग हे सर्वोत्कृष्ट अॅडप्टोजेन आणि 11 भिन्न जिनसेंग वाणांपैकी सर्वात शक्तिशाली आहे. त्यात हलकी काटेरी मुळे, तुलनेने लांब स्टेम आणि हिरव्या अंडाकृती पाने आहेत.

मध्ये अमेरिकन जिनसेंग वापरू नये औषधी उद्देशतो सहा वर्षांचा होईपर्यंत. हे एक महाग संपादन आहे आणि जास्त कापणीमुळे, ते जंगलात आधीच धोक्यात आले आहे. सायबेरियन जिनसेंगमध्ये समान गुणधर्म आहेत, परंतु बहुतेक संशोधन आशियाई जिनसेंगवर आहे.

आशियाई जिनसेंगचा फायदा काय आहे?

• हे हृदयाचे कार्य सुधारते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि त्याचा अँटीहाइपरटेन्सिव्ह प्रभाव हृदयाच्या विफलतेपासून संरक्षण करतो. त्यामुळे हृदयाच्या अनेक आजारांपासून बचाव होतो.
• स्ट्रोकचा धोका कमी होतो. जिनसेंगचे अँटीऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म स्ट्रोकमध्ये न्यूरोनल मृत्यू टाळतात.
• इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा उपचार. 2008 मध्ये, दक्षिण कोरियाने सिद्ध केले की जिनसेंग उपचार करण्यास मदत करते स्थापना बिघडलेले कार्य. हे लैंगिक क्रियाकलाप वाढवते आणि शुक्राणूंचे उत्पादन वाढवते.
• वाढवा मानसिक क्षमता. मध्ये एक अभ्यास वैद्यकीय केंद्रमेरीलँडमध्ये असे दिसून आले आहे की आशियाई जिनसेंग मानसिक अंकगणित, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती यासारख्या क्षेत्रांमध्ये कार्यप्रदर्शन सुधारते.
• घट सर्दी. जिनसेंग रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देण्यासाठी ओळखले जाते, म्हणून जे ते घेतात ते कमी वेळा आजारी पडतात आणि जर ते आजारी पडले तर ते लवकर बरे होतात.

हे सिद्ध करण्यासाठी, आम्ही एका प्रयोगाचे परिणाम सादर करतो. फ्लूच्या हंगामात 4 महिने दररोज 400mg ginseng घेतलेल्या सहभागींना सर्दी कमी आणि जास्त झाली सौम्य लक्षणे. जिनसेंग गटातील, प्लेसबो गटातील 23% लोकांच्या तुलनेत, हिवाळ्यात 10% लोकांना दोन किंवा अधिक सर्दी झाल्याची नोंद झाली. याव्यतिरिक्त, सामान्य सर्दी जिन्सेंग ग्रुपमध्ये सुमारे 11 दिवस आणि प्लेसबो ग्रुपमध्ये 16.5 दिवस टिकते.

२) अश्वगंधा

आयुर्वेदिक उपचारांमध्ये ही एक अतिशय मजबूत औषधी वनस्पती आहे, ज्याला भारतीय जिनसेंग असेही म्हणतात. एटी ओरिएंटल औषधते हजारो वर्षांपासून वापरले जात आहे.

अश्वगंधाचे काही फायदे:

• मूड सुधारते, कोर्टिसोलची पातळी कमी करून चिंता दूर करते;
• कर्करोग प्रतिबंधित करते;
• लैंगिक इच्छा वाढते;
• सपोर्ट करतो मादी शरीररजोनिवृत्ती दरम्यान;
• स्मरणशक्ती सुधारते.

2012 च्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांना ही औषधी वनस्पती घेतल्यानंतर लक्षणीय सुधारणा झाली. सामान्य लक्षणेजसे की चिडचिड, अस्वस्थता आणि गरम चमकणे.

अश्वगंधा मेंदूसाठी चांगली आहे कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट असतात जे फ्री रॅडिकल्स नष्ट करतात.

व्हिटॅमिन ई, सी आणि बीटा-कॅरोटीन यांसारखे अँटिऑक्सिडंट शरीर स्वच्छ करू शकतात मुक्त रॅडिकल्सअल्झायमर रोगाच्या प्रगतीसह. परंतु व्यावसायिक अँटिऑक्सिडंट्सपेक्षा अश्वगंधा लिपिडचे ऑक्सिडायझेशन करण्यासाठी अधिक प्रभावी आहे.

3) पवित्र तुळस

तुळशी ही भारतातील सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे आणि ती 3,000 वर्षांपासून आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरली जात आहे. टॉनिक म्हणून त्याच्या पारंपारिक वापराव्यतिरिक्त, भारतीय वांशिक विज्ञानब्राँकायटिससाठी कफ पाडणारे औषध म्हणून तुळशीच्या चहाची शिफारस करते आणि उलट्या आणि इतर पोटदुखी दूर करण्यासाठी.

आधुनिक वनौषधीशास्त्रज्ञ तुळशीचा वापर प्रामुख्याने मज्जासंस्थेवर उपचार करण्यासाठी करतात, ज्यात स्मरणशक्ती वाढवणे, डोक्याच्या दुखापतीतून बरे होणे आणि नैराश्यावर उपचार करणे समाविष्ट आहे. तुळशीचे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म ऍलर्जीवर उपचार करण्यासाठी फायदेशीर आहेत.

पवित्र तुळस एक शक्तिवर्धक, अँटिऑक्सिडंट, अँटीव्हायरल, कार्मिनेटिव, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि कफ पाडणारे औषध म्हणून वापरली जाते.

तुळशी ही पुदीना कुटुंबातील एक सदस्य आहे. सुखदायक गुणधर्मांव्यतिरिक्त, त्याचे इतर फायदे आहेत:

• पुरळ उपचार. तुळशीचा वापर सामान्यतः त्वचेच्या काळजीसाठी केला जातो, विशेषत: मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी. 2006 मध्ये, इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक सायन्सने एका अभ्यासाचे परिणाम प्रकाशित केले ज्यामध्ये थायलंडमधील तीन वेगवेगळ्या प्रकारच्या तुळस तेलांच्या प्रभावीतेचे मूल्यांकन केले गेले.

चाचणी केल्यानंतर, त्यांना प्रतिजैविक गुणधर्म आढळले, ज्यामुळे 3% केंद्रित होते अत्यावश्यक तेलमुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंविरूद्ध तुळशी सर्वात प्रभावी असल्याचे आढळून आले आहे.

संशोधकांनी नमूद केले की या तेलातील मुख्य संयुग युजेनॉल आहे, एक सक्रिय घटक देखील तेलामध्ये आढळतो, ज्यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या बरे होतात.

• कर्करोग प्रतिबंध. पवित्र तुळस कर्करोगापासून बचाव करण्यास सक्षम आहे कारण त्यात लक्षणीय इम्युनोमोड्युलेटरी आणि दाहक-विरोधी पदार्थ असतात. ते जीवनावश्यक संरक्षण करतात महत्वाचे अवयव, वेदना, तणाव आणि ताप दूर करते आणि शरीराला कर्करोगाच्या पेशींच्या विकासास कमी संवेदनाक्षम बनवते.

या अॅडाप्टोजेनमधील फायटोकेमिकल्स कर्करोग रोखण्यासाठी ओळखले जातात मौखिक पोकळी, यकृत, त्वचा आणि फुफ्फुसे, अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप वाढवतात, कर्करोगाच्या पेशींचा मृत्यू होतो आणि वाढ रोखतात रक्तवाहिन्या, जे मेटास्टेसेस थांबवताना पेशींच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.

• साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करते. तुळशी - नैसर्गिक उपायमधुमेह पासून. असंख्य अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की ते सामान्य रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते आणि राखते.

उदाहरणार्थ, तुळशीच्या अर्काने साखरेची पातळी सामान्य पातळीवर 36% पेक्षा जास्त आणि मधुमेही उंदरांमध्ये 18% कमी केली.

• कोर्टिसोलची पातळी कमी झाली. तुळशीचा हायपोग्लाइसेमिक प्रभाव हा कोर्टिसोलच्या पातळीचे नियमन करण्याच्या क्षमतेमुळे होतो. हा तणाव संप्रेरक मधुमेह, लठ्ठपणा आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होण्याच्या आश्चर्यकारक संख्येचे मुख्य कारण आहे. हे घनतेवर नकारात्मक परिणाम करते. हाडांची ऊतीस्मरणशक्ती आणि शिकण्याची क्षमता खराब करते.

४) रोडिओला

हर्बल अॅडाप्टोजेन्स रक्तातील अतिरिक्त कॉर्टिसॉल विरघळण्यास सक्षम असतात. रोडिओला अपवाद नाही, त्याचा शांत प्रभाव देखील आहे. हे क्रीडापटू, लष्करी आणि अगदी अंतराळवीरांद्वारे वापरले जाते.

सक्रिय फायटोकेमिकल सॅलिस्ड्रोसाइड रोडिओलाला चिंता कमी करण्यासाठी आणि लक्षणांचा सामना करण्यासाठी खूप प्रभावी बनवते. अकाली वृद्धत्व. हे तणावपूर्ण घटनांनंतर झोप पुनर्संचयित करते, यकृताला विषाच्या प्रभावापासून संरक्षण करते आणि स्मरणशक्ती सुधारते.

5) एल्युथेरोकोकस

सायबेरियन जिनसेंगला खरे जिनसेंग मानले जाऊ शकत नाही. हे झुडूप चीन आणि रशियामध्ये वाढते. चिनी उपचार करणार्‍यांकडून हे अत्यंत मूल्यवान आहे कारण त्यात अनुकूलक गुणधर्म आहेत आणि ऊर्जा बूस्टर म्हणून मजबूत प्रतिष्ठा आहे.

आयोवा विद्यापीठाने तीव्र थकवा असलेल्या रुग्णांचा समावेश असलेला एक अभ्यास केला. दोन महिने eleutherococcus घेतल्यानंतर, सहभागींनी नोंदवले की ते जास्त सक्रिय होते.

सायबेरियन जिनसेंगचे इतर सिद्ध फायदे:

• शक्तिशाली अँटीव्हायरल प्रभाव;
• हृदयाच्या आरोग्यासाठी समर्थन;
• ट्रायग्लिसराइड, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करणे;
• हृदयाच्या तालांचे सामान्यीकरण.

अनेक वनौषधी तज्ञ आराम करण्यासाठी एल्युथेरोकोकस लिहून देतात तीव्र ताणआणि तणाव-संबंधित परिस्थिती. पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठीही तितकेच योग्य, विशेषत: वृद्धांसाठी.

एल्युथेरोकोकस हे ऍथलीट्ससाठी एक उत्कृष्ट अनुकूलक आहे कारण ते सहनशक्ती वाढवते, पुनर्प्राप्ती वेळ कमी करते आणि व्यायामादरम्यान रोगप्रतिकारक शक्तीचे संरक्षण करते.

पण उच्च डोस मध्ये, अशा दुष्परिणाम: डोकेदुखी, तंद्री आणि निद्रानाश आणि चिंता. ज्यांना ताप किंवा उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे, तसेच गरोदर आणि स्तनदा मातांनी सायबेरियन जिनसेंग टाळावे.

6) रेशी

हे एक वनस्पती नाही, परंतु एक मशरूम आहे, ज्याला "अमरत्वाचा मशरूम" देखील म्हटले जाते कारण ते दीर्घायुष्य वाढवते. रेशी मशरूम - खाद्य प्रकार औषधी बुरशीचे, जे हजारो वर्षांपासून विविध उपचार क्षमतांसाठी ओळखले जाते. हे अत्यंत दाहक-विरोधी आहे, प्रतिकारशक्ती सुधारते, थकवा, हृदयविकाराचा सामना करण्यास मदत करते, श्वसन रोगआणि यकृत रोग.

असंख्य अभ्यासांनी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची क्षमता सिद्ध केली आहे. हे नैसर्गिक किलर पेशींचे स्राव वाढवते, जे शरीरातील विविध प्रकारच्या उत्परिवर्तित पेशी नष्ट करतात आणि अंतर्गत रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करतात.

रेशी मशरूम उपचार करू शकतात:

• मधुमेह;
• वेदना संक्रमण;
• अन्न ऍलर्जी लक्षणे;
• पाचक विकार जसे की लीकी गट सिंड्रोम;
• निद्रानाश आणि इतर झोप विकार;
• चिंता आणि नैराश्य;
• ट्यूमरची वाढ थांबवते;
• एचआयव्ही आणि हिपॅटायटीस व्हायरसशी लढा.

7) Schizandra किंवा Schizandra चीनी

एटी चीनी औषधशिझांड्रा बेरी अद्वितीय मानल्या जातात कारण त्यांच्या सर्व पाच चव आहेत: मसालेदार, खारट, कडू, गोड आणि आंबट. जरी बर्याच लोकांना याबद्दल माहिती नसली तरी, Schisandra chinensis एक शक्तिशाली हर्बल अॅडॉप्टोजेन आहे, कारण त्याचा संपूर्ण शरीरावर स्थिर प्रभाव पडतो.

हे यकृत आणि अधिवृक्काचे कार्य, शारीरिक आणि मानसिक कार्यप्रदर्शन सुधारते, ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करते, शरीरातील नायट्रिक ऑक्साईडची पातळी वाढवून सेल ऊर्जा वाढवते.

शिझांड्रामध्ये उत्कृष्ट यकृत डिटॉक्सिफिकेशन आणि अगदी बरे करण्याची क्षमता आहे तीव्र हिपॅटायटीस. केस, त्वचा आणि डोळे हे यकृताच्या आरोग्याचे प्रतिबिंब असल्याने, शरीराच्या सौंदर्यासाठी स्किझांड्रा देखील एक उत्कृष्ट पर्याय आहे.

लेमनग्रासचे मजबूत अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचेच्या पेशींमधील लिपिड झिल्लीचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानीपासून संरक्षण करून त्वचेला पुनरुज्जीवित करतात, जे सुरकुत्या कमी करणे, सांधे आणि निरोगी ऊतींना बळकट करणे यातून दिसून येते.

इतर फायद्यांमध्ये न्यूमोनिया, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, पोटात अल्सर, तीव्र जठराची सूजआणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया कमी करणे.

8) मोरिंगा तेलबिया

झाडाचा सर्वात आरोग्यदायी भाग म्हणजे पौष्टिक आणि चवदार शेंगा. पण झाडाच्या उरलेल्या झाडाची साल ते मुळांपर्यंतही असते औषधी गुणधर्म. मोरिंगा बियांचे तेल हे अनेक उच्च दर्जाच्या अँटी-एजिंग क्रीम्समधील गुप्त घटक आहे. परंतु वाळलेल्या आणि ठेचलेल्या मोरिंगा पानांचा उपयोग वनस्पती अनुकूलक म्हणून केला जातो.

ते पचन उपचार करतात उच्च दाब, जळजळ कमी करते आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते. नर्सिंग मातांना स्तनपान वाढवण्यासाठी आणि मुलांना आतड्यांतील जंतांपासून मुक्त होण्यासाठी पानांची शिफारस केली जाते.

आपण या अद्वितीय झाडाबद्दल सर्वकाही वाचू शकता.

9) पेरुव्हियन माका

पेरुव्हियन जिनसेंग रूट सलगम सारखेच आहे. हे अॅडप्टोजेन आहे उंच प्रदेशपेरू, म्हणून त्याचे नाव. तथापि, ते जिनसेंगशी संबंधित असण्यापासून दूर आहे. पेरुव्हियन माका ही क्रूसिफेरस भाजीपाला कुटुंबातील द्विवार्षिक वनौषधी वनस्पती आहे, जसे की सलगम, मोहरी.

इंका लोकांचा असा विश्वास आहे की मका रूट योद्ध्यांना धैर्य आणि शक्ती देते आणि कामवासना देखील वाढवते.

मका रूट एक हजार वर्षांहून अधिक काळ अँडीयन पाककृतीचा मुख्य भाग आहे, पेरुव्हियन जिनसेंग वापरण्यास सुरक्षित बनवते. हे सहसा वापरण्यापूर्वी तळलेले किंवा उकळलेले असते. ब्रेड आणि पॅनकेक्स बेक करण्यासाठी रूट पिठाचा वापर केला जातो. पानं भाज्यांसारखी खातात.

मका पेरुव्हियन सामान्यतः स्टोअरमध्ये पावडरच्या रूपात उपलब्ध आहे, ज्याचा उपयोग खेळाडूंनी सहनशक्ती वाढवण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि मूड सुधारण्यासाठी केला आहे. आणि हर्बल हार्मोन्स PMS आणि इतर रजोनिवृत्तीच्या समस्यांची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात.

10) अॅस्ट्रॅगलस

हे कमी आकाराच्या शेंगायुक्त वनस्पतींपैकी एक आहे. अॅस्ट्रॅगलस मेम्ब्रेनेशियस हे सर्वात लोकप्रिय आहे, ते प्रणालीच्या रोगप्रतिकारक प्रतिसादास उत्तेजित करते, साखरेची पातळी नियंत्रित करते आणि रक्तदाबहृदय आणि रक्ताभिसरण प्रणालीचे कार्य सुधारते.

याव्यतिरिक्त, तो प्रदान करतो फायदेशीर प्रभाववर श्वसन संस्था. हे सामान्यतः दमा आणि वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गासाठी वापरले जाते.

11) ज्येष्ठमध रूट

लिकोरिस ही शेंगांच्या कुटुंबातील एक औषधी वनस्पती आहे. लिकोरिस रूट एक सुप्रसिद्ध नैसर्गिक गोडवा आणि चव आहे.

वनस्पती युरोप आणि आशियामध्ये वाढते. जगभरातील विविध प्राचीन संस्कृतींनी त्यांच्या पारंपारिक औषध पद्धतींमध्ये ज्येष्ठमध वापरले.

रूट एक शांत प्रभाव आहे, घसा आणि पोटात वेदना आराम. हे अगदी सुरक्षित मानले जाते. सध्या, यकृत रोग, सिंड्रोमसाठी ज्येष्ठमध रूटची शिफारस केली जाते तीव्र थकवातसेच स्वयंप्रतिकार रोग.

अर्थात, हे सर्व हर्बल अॅडाप्टोजेन्स नाहीत, ते देखील समाविष्ट करू शकतात दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप, रोझमेरी, कोरफड, बाकोपा, आवळा, कॉर्डीसेप्स आणि इतर.

अनेकांनी ऐकले आहे की काही वनस्पतींमध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. ते टोन वाढविण्यास, गमावलेली शक्ती पुनर्संचयित करण्यास सक्षम आहेत. आमच्या पूर्वजांना अशा फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल माहित होते. प्राचीन काळी, शिकारींनी झाडांची फळे आणि मुळे खाल्ले, त्यांना शक्ती दिली आणि हवामानातील कोणत्याही बदलांना सहन करण्याची परवानगी दिली. हे ज्ञान पिढ्यानपिढ्या जात होते.

अॅडाप्टोजेन्स म्हणजे काय?

नंतर, शास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली की काही वनस्पतींमध्ये खरोखर बरे करण्याचे गुणधर्म असू शकतात आणि त्यांना "अॅडॉपटोजेन्स" नाव दिले. तयारी, ज्याची यादी खाली सादर केली जाईल, या वनस्पतींच्या आधारे तयार केली गेली आहे आणि आहे अमूल्य लाभशरीर त्याला जुळवून घेण्यास मदत करेल वाईट परिस्थिती वातावरणआणि कोणत्याही शारीरिक ताणावर मात करा.

अॅडॅप्टोजेन्समध्ये समाविष्ट असलेले घटक शरीराचे शारीरिक कार्य वाढवतात आणि प्रतिकारशक्तीवर देखील मोठा प्रभाव पाडतात, ते टिकवून ठेवतात. ते बहुतेक औषधांमध्ये वापरले जातात आणि अर्थातच, मोठ्या खेळांमध्ये त्यांच्याशिवाय करू शकत नाही, जिथे एखाद्या व्यक्तीला खूप शारीरिक श्रम केले जातात. विविध सर्दी होऊ नये म्हणून प्रत्येक खेळाडूने प्रतिकारशक्ती राखणे देखील महत्त्वाचे आहे. प्रत्येक वनस्पतीमध्ये फायदेशीर गुणधर्म असतात.

"अॅडॅप्टोजेन्स" गटातील औषधांमध्ये कोणते गुणधर्म आहेत?

अशा औषधांची यादी (हर्बल अॅडाप्टोजेन्स सर्वात लोकप्रिय आहेत) अनेकांना ज्ञात आहे. आम्ही पुढे बोलू, परंतु आता त्यांच्या सकारात्मक गुणांबद्दल बोलूया.

प्रथम, त्यांचा शरीरावर सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव असतो. या निधीचा भाग असलेल्या वनस्पतींमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची क्षमता असते. अशी औषधे विशेष औषधांच्या मदतीशिवाय शरीरावर परिणाम करतात. ते रोग विकसित होऊ देत नाहीत आणि त्वरित त्याच्याशी लढण्यास सुरवात करतात. बर्‍याचदा ते उपचारांसाठी वापरले जात नाहीत, परंतु कोणत्याही रोगाने ग्रस्त नसलेल्या लोकांद्वारे प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी वापरले जातात. SARS च्या तीव्रतेच्या वेळी त्यांचा वापर करणे विशेषतः चांगले आहे, जे कमी करते सामान्य स्थितीव्यक्ती

दुसरे म्हणजे, "अॅडॅप्टोजेन्स" गटात समाविष्ट असलेल्या औषधांचा देखील न्यूरोरेग्युलेटरी प्रभाव असतो.

या लेखात सर्वोत्तम यादीबद्दल चर्चा केली जाईल. हे पदार्थ, डोसवर अवलंबून, आपल्या शरीरावर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम करू शकतात. ते दोन्ही शरीरातील प्रक्रिया धीमे आणि वेगवान करू शकतात. जर तुम्ही अॅडॅप्टोजेन्स घेऊन ते जास्त केले तर तुम्ही मज्जासंस्थेची अतिउत्साहीता वाढवू शकता. तथापि, आपण काळजी करू नये, कारण आपण ते वापरणे थांबविल्यास हे सर्व निघून जाईल. याकडे न आणणे चांगले आहे, कारण निद्रानाश दिसू शकतो आणि आजूबाजूच्या प्रत्येक गोष्टीला त्रास देणे सुरू होईल. आणि हे, अर्थातच, कोणताही फायदा आणणार नाही, म्हणून काळजीपूर्वक डोसचे अनुसरण करा.

तिसरे म्हणजे, अशी औषधे सुधारित चयापचय प्रदान करतात. ते चयापचय प्रक्रिया सुधारतात या वस्तुस्थितीमुळे सेल झिल्लीचे कार्य वेगवान होते.

अॅडाप्टोजेन्स, वरील गुणधर्म असलेले, शरीराला वाढलेल्या शारीरिक श्रमांवर मात करण्यास मदत करतात, तसेच ओव्हरलोडनंतर शरीर त्वरित पुनर्संचयित करतात. ते सर्वत्र एखाद्या व्यक्तीची वाट पाहत असलेल्या रोगांचा धोका कमी करण्यास देखील सक्षम आहेत. शास्त्रज्ञांनी असेही नमूद केले आहे की अॅडाप्टोजेन्समुळे कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

"अॅडॅप्टोजेन्स" गटात समाविष्ट असलेल्या सर्वात प्रसिद्ध औषधांचा विचार करा.

यादी

हर्बल अॅडाप्टोजेन्स कोणत्याही फार्मसीमध्ये डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय खरेदी केले जाऊ शकतात, यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जिनसेंग.
• गोल्डन रूट.
• लेमनग्रास चायनीज.
• एल्युथेरोकोकस.
• अरालिया मंचुरियन.
• मारल रूट.

चला जवळून बघूया फायदेशीर वैशिष्ट्येप्रत्येक adaptogen. त्यांच्याकडे जे आहे त्याव्यतिरिक्त सामान्य गुणधर्म, त्यांच्यापैकी प्रत्येकामध्ये वैयक्तिक अद्वितीय गुण आहेत.

जिन्सेंग

या वर्गातील सर्वात लोकप्रिय प्रतिनिधींपैकी एक म्हणजे जिनसेंग. त्याचा मुख्य फायदा असा आहे की तो कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यास सक्षम आहे. हे पचन सुधारण्यास देखील मदत करते. भूक नसलेल्या लोकांसाठी ते अपरिहार्य आहे. मधुमेहासाठी, हे जटिल उपचारांसाठी एक चांगले जोड असेल, कारण ते रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते. हे दृष्टी टाळण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. म्हणून, "प्लांट अॅडाप्टोजेन्स" या गटाशी संबंधित औषधे खूप लोकप्रिय आहेत.

फार्मास्युटिकल कंपन्या जिनसेंगवर आधारित औषधांची विस्तृत श्रेणी देतात. ते, यामधून, कर्करोग, मधुमेह आणि पाचन तंत्राशी संबंधित रोगांवर उपचार करण्याच्या उद्देशाने आहेत.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की जिनसेंगमध्ये सर्वात जास्त आहे उच्च दरअनुकूलकांमध्ये. पण तिबेटमधील भिक्षूंच्या कथांमुळे त्याला लोकांची कीर्ती आणि प्रेम मिळाले. ते जिनसेंगच्या फायदेशीर गुणधर्मांचे शोधक मानले जातात.

ही वनस्पती शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात सर्वोत्तम वापरली जाते, जेव्हा त्याचे गुणधर्म सर्वात स्पष्ट असतात. जिनसेंगपासून बनविलेले अल्कोहोल टिंचर, जे रिकाम्या पोटी प्यावे (ते प्रथम थोड्या प्रमाणात पाण्यात पातळ केले जाते, सुमारे 50 मिली).

डोस भिन्न आहे, रुग्णाला कोणता परिणाम मिळवायचा आहे यावर अवलंबून आहे. शांत करणारा डोस सुमारे 20 थेंब आहे आणि टॉनिक डोस 40 थेंब आहे. लक्षात घ्या की डोस इतरांवर अवलंबून असतो शारीरिक वैशिष्ट्येप्रत्येक व्यक्ती. रुग्णाचे लिंग, वजन, वय लक्षात घेणे आवश्यक आहे, म्हणून प्रत्येकासाठी ते वैयक्तिक असावे.

आपण आपला डोस स्वतंत्रपणे निर्धारित करू शकता, उदाहरणार्थ, सकाळी टिंचरच्या 30 थेंबांसह एक ग्लास पाणी प्या आणि नंतर दिवसभर शरीरातील बदलांचे निरीक्षण करा. योग्य डोससह, आरोग्याची स्थिती चांगली असावी, झोप वेळेवर येते, क्रियाकलाप वाढतो. या स्थितीत, असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की डोस योग्यरित्या निवडला गेला आहे. आणि जर एखाद्या व्यक्तीला बरे वाटत नसेल, अधिक चिडचिड झाली असेल, नीट झोप येत नसेल, तर निवडलेला डोस पूर्णपणे अयोग्य आहे. ते 5 थेंबांनी कमी करणे आणि नंतर पुन्हा निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. योग्य डोस निश्चित केल्याने तुम्हाला मदत होईल उपचार प्रभावया औषधाकडून अपेक्षित आहे.

"अॅडॅप्टोजेन्स" गटाशी संबंधित इतर कोणती औषधे ज्ञात आहेत? यादी पुढे जाते.

चिनी लेमनग्रास

जर तुम्ही नैराश्याने त्रस्त असाल तर चायनीज लेमनग्रास तुम्हाला मदत करू शकते. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर त्याचा खूप मजबूत प्रभाव आहे. डॉक्टर अनेकदा ऐवजी शिफारस करतात औषधे, कारण त्यात आहे वाढलेली कार्यक्षमताउपचारात. डोस: किमान - सुमारे 10 थेंब आणि जास्तीत जास्त - 15 थेंबांपेक्षा जास्त नाही.

चला "अॅडॅप्टोजेन्स" गटाशी संबंधित औषधांचा विचार करणे सुरू ठेवूया. खेळाडूंची यादीही उपलब्ध आहे.

maral रूट

मारल रूटमध्ये अॅनाबॉलिक प्रभाव असतो. ऍथलीट्ससाठी, ते हर्बल स्टिरॉइड म्हणून वापरले जाऊ शकते. स्नायू तयार करते आणि शक्ती देते. आपण एक महिना या वनस्पती पासून एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वापरल्यास, नंतर मध्ये वर्तुळाकार प्रणालीलाल रक्तपेशींची संख्या वाढेल, म्हणून, हिमोग्लोबिन जास्त होईल आणि हृदयाचा ठोका वाढेल. स्वीकार्य डोस: किमान - 7-10 थेंब, आणि कमाल - 20-30 थेंब.

गोल्डन रूट

सर्वात प्रभावी अॅडाप्टोजेनला गोल्डन रूट म्हणतात. त्याचा वापर हृदयाच्या प्रणालीचे आकुंचन वाढवण्याच्या उद्देशाने आहे. च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध एकदा प्यायल्यानंतर देखील लक्षात ठेवा ही वनस्पती, आपण आधीच एक चांगला प्रभाव मिळवू शकता. तुमच्यात अधिक ताकद असेल, स्नायू मजबूत होतील. तज्ञ खालील डोस घेण्याचा सल्ला देतात: कमी - 2-5 थेंब आणि उच्च - 6-10 थेंब. या सर्व वनस्पतींच्या आधारे, "अॅडॉपटोजेन्स" गटाशी संबंधित तयारी तयार केली जाते. चला यादी सुरू ठेवूया.

एल्युथेरोकोकस

एल्युथेरोकोकस सेंटिकोससचा ग्लुकोज आणि चरबीच्या ऑक्सिडेशनवर उत्तेजक प्रभाव पडतो. त्यामुळे शरीरातील तापमानाचे नियमन वाढते. SARS विरूद्ध प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी डॉक्टर ते लिहून देतात. परंतु ऍथलीट्ससाठी, ही वनस्पती प्रशिक्षण शिबिरात जाण्यापूर्वी किंवा प्रशिक्षणादरम्यान, कुठे वापरणे चांगले आहे वाढलेले भारशरीरावर. शिफारस केलेले डोस: किमान - सुमारे 10 थेंब आणि जास्तीत जास्त - एक चमचे.

अरालिया मंचुरियन

अॅडाप्टोजेन ग्रुपची इतर कोणती औषधे वापरली जातात? शरीरातील साखर कमी करण्यासाठी ‘अरालिया मंचुरियन’ नावाची वनस्पती वापरली जाते. हे मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या अनेक औषधांमध्ये आढळते.
शिफारस केलेले डोस: 5 थेंब - किमान, 15 थेंब - कमाल डोस.

गोळ्या मध्ये Adaptogens

अॅडाप्टोजेन्स (तयारी) फक्त हर्बल असू शकतात? सिंथेटिक मूळच्या टॅब्लेटची यादी इतकी प्रभावी नाही:

• "मेटाप्रॉट".
• "टोमरझोल".
• "ट्रेक्रेझन".
• "रंटारिन".

ते घेण्यापूर्वी, तज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले. ते वाढीव थकवा, न्यूरास्थेनिया, न्यूरोसिस, तंद्री, उदासीनता यासाठी लिहून दिले आहेत.

विरोधाभास

जरी ही औषधे कल्याण सुधारण्याच्या उद्देशाने असली तरी, त्यांच्या वापरास मर्यादा आहेत:

• निद्रानाश;
• धमनी उच्च रक्तदाब;
• मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि इतर हृदयरोग;
• चिंताग्रस्त उत्तेजना वाढली;
• ताप;
• तीव्र संसर्गजन्य रोग.

अॅडाप्टोजेन्सच्या वापराची वैशिष्ट्ये

कृपया लक्षात घ्या की अॅडाप्टोजेन्स फक्त फार्मसीमधूनच खरेदी केले पाहिजेत. घरी तयार केलेल्या टिंचरमध्ये वर वर्णन केलेली वैशिष्ट्ये नाहीत. सर्व टिंचर औषधांच्या उत्पादनासाठी स्थापित आवश्यकतांनुसार तयार केले पाहिजेत. टिंचर प्या शुद्ध स्वरूपहे अशक्य आहे, ते थोड्या प्रमाणात द्रवाने पातळ केले पाहिजे.

आपण फक्त सकाळी आणि जेवण करण्यापूर्वी औषध वापरू शकता. शरीरात असंतुलन होऊ नये म्हणून हे आवश्यक आहे. ही औषधे दिवसातून अनेक वेळा वापरणे अस्वीकार्य आहे, विशेषत: दुपारी. याचा शरीरावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. डोसकडे दुर्लक्ष करू नका, कारण एक्सपोजरचा परिणाम त्यावर अवलंबून असतो.

अॅडाप्टोजेन्सद्वारे तयार केलेल्या प्रत्येक प्रभावाचा तपशीलवार विचार करूया:

• प्रतिबंधक - मध्यवर्ती मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आवश्यक;
• टॉनिक - प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी, विविध सर्दी टाळण्यासाठी;
• मोबिलायझिंग - या उद्देशासाठी, त्वरीत शारीरिक क्रियाकलाप वाढविण्यासाठी औषधे प्रामुख्याने खेळांमध्ये वापरली जातात. महत्त्वाच्या स्पर्धांपूर्वी ऍथलीट्सद्वारे देखील वापरले जाते.

औषधाच्या वापरासाठी शरीराच्या प्रतिक्रियेचे निरीक्षण करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

"अॅडॅप्टोजेन्स" गटात समाविष्ट असलेली औषधे आणखी कशासाठी चांगली आहेत? वनस्पती मूळ? अॅडॅप्टोजेन्स हे खरोखरच सर्वोत्तम औषध असल्याचे सांगणाऱ्या एका घटकाचे नाव घेऊ या. ते पूर्णपणे कोणत्याही गोष्टीसह एकत्र केले जाऊ शकतात. परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कोणत्याही परिस्थितीत ही औषधे निद्रानाशावर उपचार करण्याच्या हेतूने असलेल्या औषधांसह वापरली जाऊ नयेत.

निष्कर्ष

"अॅडप्टोजेन्स" गटातील औषधे (आम्ही यादीचे पुनरावलोकन केले, परंतु आपण ते आपल्या डॉक्टरांकडे तपासू शकता) त्यांची प्रभावीता सिद्ध केली आहे. बराच वेळते रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि पर्यावरणाच्या हानिकारक प्रभावापासून शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी वापरले जातात.

अर्थात, थंड हंगामात अॅडाप्टोजेन्स अपरिहार्य असतात, जेव्हा हवामानाच्या परिस्थितीचा शरीरावर परिणाम होतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. म्हणून, रोगाचा हंगाम सुरू होण्यापूर्वी, हर्बल औषधांचा वापर सुरू करा. आम्ही "अॅडॅप्टोजेन्स" गटात समाविष्ट असलेल्या औषधांचे पुनरावलोकन केले. नावे दिली होती. आता तुम्हाला माहित आहे की कोणत्याही हानिकारक प्रभावांशिवाय तुमचे शरीर मजबूत होईल.

अॅडाप्टोजेन हा शब्द २०१५ मध्ये सादर करण्यात आला वैद्यकीय सरावउत्कृष्ट रशियन शास्त्रज्ञ, प्रोफेसर निकोलाई वासिलीविच लाझारेव्ह.

N.V. Lazarev आणि त्याच्या विद्यार्थ्यांना काही औषधांमध्ये आढळले (प्रामुख्याने वनस्पती मूळ) मानवी शरीराचा प्रतिकार वाढवण्याची क्षमता प्रतिकूल घटकरासायनिक, भौतिक आणि जैविक निसर्ग. प्रभावी औषधांचा विकास सुरू झाला, ज्याला "अॅडॉपटोजेन्स" म्हटले गेले. त्यांच्यावर खालील आवश्यकता लादण्यात आल्या होत्या: ते पूर्णपणे निरुपद्रवी असले पाहिजेत, सूक्ष्मजंतू, विषाणू, विष, रेडिएशन इत्यादींमुळे विविध प्रकारच्या पॅथॉलॉजिकल परिस्थितींमध्ये उत्कृष्ट उपचारात्मक रुंदी आणि प्रभावीतेमध्ये भिन्न असणे आवश्यक आहे.

आज, अनुकूलतेच्या घटनेचा चांगला अभ्यास केला जातो. असंख्यात वैज्ञानिक संशोधनहे दर्शविले गेले आहे की फायटोअॅडप्टोजेन्स (वनस्पती उत्पत्तीचे अनुकूलक) च्या मदतीने कार्सिनोजेन आणि विशिष्ट विषाणू आणि सूक्ष्मजंतूंच्या प्रभावांना शरीराचा प्रतिकार वाढवणे शक्य आहे.

आजकाल, एक पात्र फायटोथेरप्यूटिस्ट रुग्णाच्या शरीरातील निदान आणि वैशिष्ट्यांनुसार आवश्यक अनुकूलक एजंट्स निवडू शकतो. यकृताच्या आजारांवर अॅडॅप्टोजेनिक हर्बल औषध खूप प्रभावी आहे.

अॅडाप्टोजेनिक औषधांच्या अभ्यासाच्या समांतर, शास्त्रज्ञांनी वनस्पती शोधण्यास सुरुवात केली - या गुणधर्मांचे वाहक.

जिनसेंग, इलेउथेरोकोकस काटेरी, रोडिओला रोझिया, ल्युझिया सॅफ्रोलोविडनाया, केळे आणि इतर वनस्पतींचे असे पदार्थ म्हणून वर्गीकरण करण्यात आले.

तुम्हा सर्वांना, बहुधा, जिनसेंगची चांगली जाणीव आहे, ज्याला "जीवनाचे मूळ" म्हटले जाते. आपल्या देशात, याच्या फायदेशीर गुणधर्मांचा गंभीर अभ्यास केला जातो अद्वितीय वनस्पती 1950 मध्ये सुरू झाले अति पूर्व. व्लादिवोस्तोकमध्ये, एन.व्ही. लाझारेव्ह यांनी जिनसेंग समितीचे आयोजन करण्यात आणि यूएसएसआरच्या स्टेट फार्माकोपियाच्या 9व्या आवृत्तीत जिनसेंगचा परिचय करून दिला.

सुदूर पूर्व शास्त्रज्ञांनी प्रायोगिकपणे जिनसेंगमध्ये अनुकूलक गुणधर्मांची उपस्थिती सिद्ध केली आहे. त्यांच्या प्रयोगांवरून असे दिसून आले आहे की ते ट्यूमरसह विविध प्रतिकूल घटकांना शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. संसर्गजन्य प्रक्रिया. त्याने तथाकथित नॉन-स्पेसिफिकली वाढीव प्रतिकार (SNPS) ची अवस्था निर्माण केली.

सुदूर पूर्वेतील जुन्या काळातील लोकांनी सांगितले की जो कोणी 40 वर्षांच्या वयापर्यंत पोहोचला आहे त्याने शरद ऋतूमध्ये वोडकामध्ये जिनसेंग रूटचे टिंचर घ्यावे जेणेकरुन शरीराचे रोगांपासून आणि जोमचे रक्षण होईल.

प्रसिद्ध वनस्पतिशास्त्रज्ञ कार्ल लिनियस यांनी जिनसेंगला "सर्व रोगांवर उपचार" म्हटले यात आश्चर्य नाही. परंतु लिनियसच्या लेखाच्या प्रकाशनानंतर अनेक दशकांपासून (100 वर्षांहून अधिक!), जिथे जिनसेंगचा उल्लेख केला गेला होता, अधिकृत औषधांनी ते ओळखण्याची घाई केली नाही. जिनसेंगच्या गुणधर्मांच्या अभ्यासात एक मोठे योगदान सुप्रसिद्ध घरगुती संशोधक I. I. Brekhman यांनी केले होते, ज्याने त्याची अष्टपैलुत्व आणि प्रभावीता सिद्ध केली. परंतु रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांमध्ये जिनसेंगच्या शक्यतांकडे परत या.

हे शरद ऋतूतील (ऑक्टोबर-नोव्हेंबर) दिवसातून एकदा (जेवण करण्यापूर्वी सकाळी) 25 थेंबांच्या प्रमाणात 10% टिंचरच्या स्वरूपात घेणे उपयुक्त आहे. आपण संध्याकाळी जिनसेंग घेऊ नये, उबदार हंगामात देखील.

I. I. Brekhman, ginseng सोबत, अभ्यास केला उपचार गुणधर्म Eleutherococcus Senticosus, ज्याच्या संबंधात प्रतिबंधात्मक प्रभाव बद्दल व्हायरल इन्फेक्शन्सआणि कॅन्सरबद्दल 1960 पासून बोलले जात आहे. त्या वेळी, प्रोफेसर एन. एन. पेट्रोव्ह यांच्या नावावर असलेल्या ऑन्कोलॉजी संशोधन संस्थेत, सामूहिक चाचण्याही वनस्पती.

असे दिसून आले की एल्युथेरोकोकस सेंटिकोसस अर्कचा वापर ट्यूमरच्या विकासास प्रतिबंधित करतो आणि विद्यमान ट्यूमरच्या बाबतीत, ते विषाक्तता कमी करण्यास मदत करते, केमोथेरप्यूटिक औषधांचा प्रभाव वाढवते आणि अशा प्रकारे अँटीट्यूमर उपचारांची प्रभावीता वाढवते.

शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि संसर्गजन्य रोगांचे प्रमाण कमी करणे कर्करोगआणखी एक अॅडाप्टोजेन देखील वापरला गेला - लेमनग्रास.

सेंट्रल सायंटिफिक रिसर्च इन्स्टिट्यूट ऑफ रेडिओलॉजीच्या ऑन्कोरॉलॉजी विभागात उत्साहवर्धक डेटा प्राप्त झाला, जेव्हा अॅडाप्टोजेन टिंचर - मॅग्नोलिया द्राक्षांचा वेल समाविष्ट केला गेला. जटिल उपचारप्रोस्टेट कर्करोग असलेले रुग्ण.

कुसुमासारखा ल्युझिया किंवा मंगोल लोक याला प्राचीन काळी “मारल रूट” म्हणून संबोधतात अशा वनस्पती अनुकूलतेचा कमी अभ्यास केला गेला नाही. ल्युझियाला असे नाव मिळाले कारण वीण मारामारीपूर्वी हरीण (हरीण) त्याची मुळे खातात आणि अशा प्रकारे त्यांचा आवाज वाढवतात. जुन्या दिवसांमध्ये, असा विश्वास होता की या वनस्पतीचा वापर एखाद्या व्यक्तीला इतकी शक्ती देऊ शकतो की तो आजारी नसताना 100 वर्षे जगेल. आणि आमच्या काळात हे स्थापित केले गेले आहे की हे 14 रोगांच्या उपचारांमध्ये अत्यंत प्रभावी आहे.

हर्बलिस्टची संवेदनशीलता कमी करण्याची शिफारस करतात संसर्गजन्य रोगशरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या काळात, ल्युझिया करडईचा अर्क दिवसातून एकदा जेवण करण्यापूर्वी, 30 थेंब प्या. हा अर्क संध्याकाळी घेऊ नये. काचबिंदूसाठी औषध घेतले जात नाही (वाढलेले इंट्राओक्युलर दबाव) आणि येथे उच्च रक्तदाब (सतत वाढरक्तदाब).

एका वेळी, नैसर्गिक जलद-अभिनय ऍडॅप्टोजेन्सचे एक कॉम्प्लेक्स विकसित केले गेले होते, जे दर्शविले गेले उच्च कार्यक्षमताविषाणूजन्य आणि कर्करोगजन्य रोगांमध्ये. या कॉम्प्लेक्सबद्दल आणि त्याच्या अद्वितीय गुणधर्म बर्याच काळासाठीओपन प्रेसमध्ये उल्लेख नाही.

सेंट पीटर्सबर्ग मध्ये लष्करी वैद्यकीय अकादमीप्रोफेसर ए.टी. ग्रेच्को यांच्या नेतृत्वाखालील शास्त्रज्ञांच्या गटाने वनस्पती सामग्रीपासून वेगवान-अभिनय अनुकूलक संकुल विकसित केले - "विटा-व्हिस". प्रायोगिक आणि क्लिनिकल संशोधनते राज्याचे नियमन करण्यास सक्षम असल्याचे दाखवून दिले रोगप्रतिकारक संरक्षणमानवी शरीर. मानवी रक्तातील संरक्षणात्मक प्रथिनांच्या प्रमाणात वाढ झाल्यामुळे हे दिसून आले.

तीव्र आणि क्रॉनिक हिपॅटायटीसच्या भरपाईच्या कोर्समध्ये नैसर्गिक जलद-अभिनय अॅडॅप्टोजेन्स "व्हिटाव्हिस -10" वापरले गेले. ऑन्कोलॉजिकल रोगकमजोर प्रतिकारशक्तीशी संबंधित. रोगाच्या तीव्र टप्प्यात (पहिले 7-14 दिवस), Vitavis-10 जेवणानंतर 1 टॅब्लेट 2-3 वेळा घेतले जाते. भविष्यात - सकाळी 1 टॅब्लेट. उपचारांचा कोर्स 2-3 आठवड्यांपासून कित्येक महिने टिकतो. रीलिझ फॉर्म: 0.125 आणि 0.25 ग्रॅमच्या गोळ्या किंवा कॅप्सूल. गोळ्यांचे शेल्फ लाइफ 5 वर्षे आहे.

नंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान व्हायरल हिपॅटायटीस(पहिल्या 7-30 दिवसात) सर्वात प्रभावी दुसरा होता डोस फॉर्म- अॅडाप्टोजेन्सच्या कॉम्प्लेक्सचे निर्जंतुकीकरण समाधान - "व्हिटाव्हिस-फोर्टे". हे इंजेक्शनच्या स्वरूपात घेतले जाते, जे आठवड्यातून 2-3 वेळा 10-15 ampoules च्या कोर्समध्ये केले जाते. वर्षाला असे तीन ते पाच प्रतिबंधात्मक कोर्स केले जाऊ शकतात. रिलीझ फॉर्म: 1, 2 आणि 5 मिलीच्या व्हॉल्यूममध्ये 10 एम्प्युल्स, 0.25 आणि 0.5% चे पॅक. शेल्फ लाइफ पाच वर्षे आहे.

वैद्यकीय सह आणि प्रतिबंधात्मक हेतूफायटोएक्सट्रॅक्ट "व्हिटाव्हिस" जेवणाच्या 15-30 मिनिटांपूर्वी 1-2 चमचे (7-15 मिली) किंवा एक चमचे (15-30 मिली) दररोज वापरले जाऊ शकते. उपचारात्मक किंवा रोगप्रतिबंधक प्रभावांचा कोर्स अनेक आठवड्यांपासून अनेक वर्षांपर्यंत असतो.

फायटोएक्सट्रॅक्ट "व्हिटाव्हिस" च्या घटकांचा कार्यांवर सौम्य सुधारात्मक प्रभाव असतो विविध संस्थाआणि प्रणाली. रीलिझ फॉर्म: 150, 250 आणि 100 मिली बाटल्यांमध्ये द्रव फायटोएक्सट्रॅक्ट, कॉन्सन्ट्रेट. अंधारात साठवता येते थंड जागादोन वर्षांपर्यंत.

अशाप्रकारे, व्हिटॅव्हिस अॅडॅप्टोजेन्सचा उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक प्रभाव विविध विषारी प्रभावांना शरीराचा प्रतिकार वाढविण्यासाठी तसेच विद्यमान आरोग्य समस्यांच्या बाबतीत (उदाहरणार्थ, जेव्हा शरीराच्या विविध प्रणालींची कार्ये बिघडलेली असतात तेव्हा) त्याच्या वापराची शिफारस करणे शक्य करते. शरीराचे वजन झपाट्याने कमी झाले आहे, इ.)).

रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजित करते आणि अन्न परिशिष्ट"विटागमल", जो Araliaceae कुटुंबातील उपोष्णकटिबंधीय औषधी वनस्पतीच्या बायोमासचा पाणी-अल्कोहोल अर्क आहे.

अन्न पूरक "विटागमल" म्हणून वापरले जाते रोगप्रतिबंधक 3 ते 8 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये, दररोज 3-4 थेंब; 9 ते 14 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये, 5-8 थेंब; प्रौढांमध्ये, दोन ते तीन आठवड्यांसाठी 8-15 थेंब. "विटागमल", सर्व अॅडाप्टोजेनिक औषधांप्रमाणे, संध्याकाळी घेण्याची शिफारस केलेली नाही. हायपरटेन्सिव्ह संकटासाठी औषध वापरू नका.

अॅडाप्टोजेन रोडिओला गुलाब, ज्याला गोल्डन रूट देखील म्हणतात, खूप मनोरंजक आणि रहस्यमय आहे. प्राचीन तिबेटमध्ये, असा विश्वास होता की ज्याला आयोला गुलाब कुटुंबाचे मूळ सापडले तो 200 वर्षे जगेल आणि निरोगी आणि आनंदी असेल.

अधिकृत औषधांमध्ये, रोडिओला गुलाबाचा अर्क वापरला जातो. शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या कालावधीत शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी, आपण दोन आठवड्यांसाठी दिवसातून एकदा (सकाळी) जेवण करण्यापूर्वी रोडिओला गुलाबाच्या अर्कचे 15 थेंब घेऊ शकता. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की रोडिओला गुलाबाचा वापर मूत्रपिंडाच्या आजारात केला जाऊ नये.

ऑन्कोलॉजिकल रोगांमध्ये, ऑपरेशनल ताण कमी करण्यासाठी, तसेच केमोथेरप्यूटिक औषधांच्या संयोजनात Rhodiola rosea वापरण्याची शिफारस केली जाते. रेडिएशन थेरपी. Rhodiola rosea ट्यूमर मेटास्टॅसिस टाळण्यासाठी वैद्यकीयदृष्ट्या वापरले जाऊ शकते याचे वैज्ञानिक पुरावे आहेत. तथापि, अशा प्रतिबंधात्मक उपायकेवळ शिफारसीनुसार आणि उपस्थित ऑन्कोलॉजिस्टच्या देखरेखीखाली घेतले जाते.

जिन्सेंग, एलेउथेरोकोकस सेंटिकोसस, ल्युझिया सॅफ्रोलोविडनाया (मारल रूट), रोडिओला रोझिया (गोल्डन रूट), मॅग्नोलिया वेल, फायटोडाप्टोजेन्स व्यतिरिक्त मोठ्या केळी, मंचूरियन अरालिया आणि इतर वनस्पतींचा देखील समावेश आहे. हे फायटोडाप्टोजेन्स अंतर्जात (अंतर्गत) इंटरफेरॉन निर्मितीला उत्तेजित करतात आणि यामुळे शरीराची विविध प्रतिकूल प्रभावांना प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.

सर्व फायटोडाप्टोजेन्स शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात सर्वात प्रभावी असतात. येथे दीर्घकालीन वापर(एक ते दोन महिने) लहान प्रमाणात, ते सेल्युलर प्रतिकारशक्तीची कार्यक्षमता सुधारतात, इंटरफेरॉन आणि इम्युनोग्लोबुलिन दोन्ही तयार करतात. तथापि, ही उपयुक्त औषधे घेण्याशी संबंधित वेळ, डोस आणि इतर समस्या डॉक्टरांशी सहमत असणे आवश्यक आहे.

सर्वात सोपा आणि सर्वात प्रवेशयोग्य फायटोएडाप्टोजेन केळे आहे, ज्याचा उपयोग प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी आणि कफ पाडणारे औषध म्हणून केला जाऊ शकतो. केळीच्या पानांमध्ये कॅरोटीन, व्हिटॅमिन सी, टॅनिन, ग्लायकोसाइड रिनाटिन (ऑक्यूबिन), फायटोनसाइड्स, पोटॅशियम, लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल, तसेच इनव्हर्टिन आणि इमल्सीन एंजाइम. प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी विषाणूजन्य रोगकेळीच्या पानांपासून, रस्त्यांपासून लांब गोळा करून, आपण एक ओतणे तयार करू शकता.

हे करण्यासाठी, 2 चमचे पाने घ्या, त्यांना 0.5 लिटर उकळत्या पाण्यात ठेवा आणि थर्मॉसमध्ये 1-2 तास आग्रह करा. द्रावण दिवसातून तीन वेळा 1/3 कप दोन आठवड्यांसाठी उबदार प्या.

आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की अॅडाप्टोजेनिक औषधांसह स्वत: ची औषधोपचार न करणे चांगले आहे, परंतु डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन करणे चांगले आहे.

लेख मुक्त स्त्रोतांकडून सामग्री वापरते:

हिवाळ्यात, जेव्हा आपण सर्दी, हायपोथर्मिया आणि तणावामुळे कमकुवत होतो तेव्हा आपल्या शरीराला मदत करण्याची वेळ आली आहे. बर्याच लोकांना या काळात काही प्रकारचे सहाय्यक औषध घ्यायचे आहे, परंतु त्यांना टोचले जाते - रसायनशास्त्र लिहून देण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे आणि अनेकांना ते आवडत नाही आणि काही लोकांना हर्बल तयारी समजते. तिथेच "विमा नसलेले" जातात. दरम्यान, समर्थनासाठी इच्छित निधी उपलब्ध आहे. हे अॅडाप्टोजेन्स आहेत. फार्मासिस्ट विटाली शेवचेन्को आणि फायटोथेरपिस्ट बोरिस स्काचको यांनी ती कोणत्या प्रकारची औषधे आहेत आणि ती कशी घ्यावीत याबद्दल सांगितले.

जेव्हा तुम्हाला अॅडॉप्टोजेन्सची आवश्यकता असते

जरी ही औषधे वनस्पती उत्पत्तीची असली तरी, ते म्हणतात की सर्व प्रकारच्या "औषधी" पिणे पूर्णपणे निरुपद्रवी आहे या वस्तुस्थितीमुळे दिशाभूल करू नका. तुम्‍ही अॅडॅप्टोजेन केवळ अशाच परिस्थितीत घेऊ शकता जेथे रोगप्रतिकारक शक्ती खरोखरच कमकुवत झाली असेल - उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही आजारी पडत आहात, तीव्र थकवा येतो. मागील आजार(विशेषत: आपण प्रतिजैविक घेतले असल्यास). एका हवामान क्षेत्रातून दुसर्‍या हवामान क्षेत्रात उड्डाण करताना ते अनुकूलतेसाठी देखील उपयुक्त आहेत. छान परिणामही औषधे क्रीडा सरावात देखील दिली जातात - प्रशिक्षणापूर्वी (साठी सर्वोत्तम परिणाम) आणि त्यांच्या नंतर (साठी विनाविलंब पुनर्प्राप्ती). परंतु प्रतिबंध करण्यासाठी, जेव्हा प्रतिकारशक्ती सामान्य असते तेव्हा ही औषधे घेतली जाऊ शकत नाहीत, कारण ती केवळ शरीराला हानी पोहोचवू शकतात, ज्यामुळे अतिउत्साह, निद्रानाश आणि शेवटी थकवा येतो.

सर्वसाधारण नियम

सर्वप्रथम, अॅडाप्टोजेन कार्य करण्यासाठी, एकच डोस अनेकदा पुरेसा नसतो: त्याचा प्रभाव एका कप चहापेक्षा जास्त मजबूत होणार नाही आणि फक्त काही तास टिकेल. परंतु जर तुम्ही ते सतत घेत असाल तर पहिल्या आठवड्याच्या अखेरीस एखाद्या व्यक्तीला नेहमीच प्रेरणा मिळेल. म्हणून, नेहमी, अॅडप्टोजेन घेणे सुरू करून, पूर्ण कोर्स घ्या. तसे, अशी भीती बाळगू नका की अशी वाढ नंतर जोरदार घसरण आणि थकवाच्या कालावधीसह प्रतिसाद देईल, जसे काही डोपिंग वापरल्यानंतर होते: त्यांच्या विपरीत, अॅडॅप्टोजेन्स खूपच मऊ आणि अधिक नैसर्गिकरित्या कार्य करतात. शरीराच्या संसाधनांच्या गतिशीलतेमुळे ते "सक्तीच्या" मोडमध्ये कार्य करण्यास भाग पाडल्याशिवाय उर्जेचा अतिरिक्त प्रवाह प्रदान करतात.

दुसरे म्हणजे, आपल्याला फक्त दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत आणि 30 मिनिटांपूर्वी अॅडॅप्टोजेन्स घेणे आवश्यक आहे. जेवण करण्यापूर्वी. संध्याकाळी ते प्यायल्यास रात्रीची झोप कमी होऊ शकते.

आणि, तिसरे म्हणजे, कृतीत सामान्य समानता असूनही (ते सर्व टोन अप करतात), प्रत्येक अॅडाप्टोजेनची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत: एक सर्दीमध्ये अधिक मदत करतो, दुसरा डोके साफ करतो आणि असेच. म्हणून, आपल्यासाठी कोणती वनस्पती सर्वोत्तम आहे हे शोधण्यासाठी, डॉक्टर, फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या किंवा आमच्या टेबलकडे पहा.

6 सर्वोत्तम अनुकूलक

जिन्सेंग

कृती.मध्यम शक्ती अनुकूलक. हे संपूर्ण शरीर टोन करते, थकवा दूर करते, भूक वाढवते आणि रक्तातील साखर देखील कमी करते, म्हणूनच ग्रस्त लोकांसाठी ते उपयुक्त आहे मधुमेह.

कसे वापरावे.जिनसेंग मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध दिवसातून 3 वेळा 15-25 थेंब घेतले जाते, त्यांना थोड्या प्रमाणात पाण्यात विरघळवून पिण्याचे सोडा. प्रवेशाचा कोर्स 10-15 दिवसांचा आहे.

रोडिओला गुलाब

कृती.टॉनिक प्रभावानुसार - सर्वात शक्तिशाली अॅडाप्टोजेन. याव्यतिरिक्त, ते वाढते स्नायूंची ताकदआणि सहनशक्ती. सहायक औषध म्हणून नपुंसकत्वास मदत करते.

कसे वापरावे. 5-10 थेंब दररोज 1 वेळा सकाळी रिकाम्या पोटी थोड्या प्रमाणात पाण्यात. कोर्स - 1-2 आठवडे.

एल्युथेरोकोकस

कृती.मध्यम शक्ती अनुकूलक. हे तणावापासून संरक्षण करते, शरीरातील विषारी पदार्थ उत्तम प्रकारे काढून टाकते, भार सहन करण्यास मदत करते आणि शारीरिक श्रमानंतर चांगले पुनर्संचयित करते. रक्तदाब वाढतो, म्हणूनच हायपोटेन्सिव्ह रूग्णांसाठी हे सूचित केले जाते.

कसे वापरावे. 30-40 मिनिटांसाठी दिवसातून 1-2 वेळा 30-40 थेंब. कोर्स - 2-3 आठवडे.

शिसांद्रा चिनेन्सिस

कृती.संपूर्ण शरीर टोन सरासरी शक्ती, आणि सर्वात जास्त - मज्जासंस्था, मेंदूची कार्यक्षमता वाढवते, विचार स्पष्ट करते. याव्यतिरिक्त, ते ऍसिडिटी वाढवते जठरासंबंधी रसम्हणून सह जठराची सूज मध्ये contraindicated अतिआम्लताआणि व्रण.

कसे वापरावे. 2-4 आठवड्यांसाठी दिवसातून 2-3 वेळा 20-30 थेंब.

लेव्हझेया

कृती.हे इतरांपेक्षा कमकुवत टोन करते, परंतु त्यात अॅनाबॉलिक क्रियाकलाप आहे, म्हणजे. शरीरात प्रथिनांची निर्मिती वाढवते (शरीराचे संरक्षण वाढवते आणि स्नायू टोन सुधारते). त्याच वेळी, इतर अॅनाबॉलिक्सच्या विपरीत, ते यकृतासाठी निरुपद्रवी आहे.

कसे वापरावे.दिवसातून 2-3 वेळा 20-30 थेंब. कोर्स - 1 महिना.

echinacea

कृती.सर्वात मजबूत टोन रोगप्रतिकार प्रणाली. इतर सर्व adaptogens पेक्षा चांगले, ते सर्दी, फ्लू, विविध inflammations सह मदत करते, कारण. अँटीव्हायरल आहे आणि प्रतिजैविक क्रिया.

कसे वापरावे. दिवसातून 1-2 वेळा 10-30 थेंब. द्रव स्वरूपाव्यतिरिक्त, इचिनेसिया बहुतेकदा टॅब्लेटमध्ये उपलब्ध असते - नंतर डोस निवडण्यासाठी भाष्य पहा. प्रवेशाचा कोर्स 10-14 दिवसांचा आहे.

Adaptogens यासाठी वापरले जाऊ नये:

वाढले चिंताग्रस्त उत्तेजना, निद्रानाश;

उच्च रक्तदाब;

ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे;

अपस्मार;

ताप (इचिनेसिया वगळता).

चाचणी. अडॅपटोजेन्स कसे कार्य करतात

अॅडाप्टोजेन्स कसे कार्य करतात हे पाहण्यासाठी, एक साधा प्रयोग करा. कोणताही मजकूर (उदाहरणार्थ, वर्तमानपत्र) आणि एक घड्याळ घ्या. एक मिनिट लक्षात ठेवा आणि त्या दरम्यान शोधा, उदाहरणार्थ, "RA" किंवा "PO" अक्षरांचे सर्व संयोजन जे आले आहेत. नंतर शीटच्या सुरुवातीपासून पास झालेल्या अक्षरांची संख्या मोजा (सरासरी, तुम्हाला दोनशे मिळतील) आणि केलेल्या त्रुटींची संख्या. नंतर जिन्सेंग किंवा लेमनग्रासच्या टिंचरचा एकच डोस घ्या आणि 1 तासानंतर प्रयोग पुन्हा करा, यावेळी वेगळ्या मजकुरासह. अॅडाप्टोजेन्सच्या कृतीचा पुरावा परिणामांमध्ये सुधारणा (सुमारे 2 वेळा) असेल.

मजकूर: दिमित्री गुत्सालो

मनुष्याला ज्ञात असलेल्या सर्व उपयुक्त औषधी वनस्पतींपैकी (येथे आपण याबद्दल वाचू शकता), अशा अनेक प्रजाती आहेत ज्या इतरांपेक्षा वेगळ्या ओळखल्या जाऊ शकतात. वनस्पतींच्या या गटाचे वैशिष्ट्य म्हणजे मानवी शरीरावर शक्तिशाली उत्तेजक आणि अनुकूली प्रभाव पाडण्याची त्यांची क्षमता. त्यांनाही म्हणतात वनस्पती अनुकूलक, आणि आम्ही आज आमच्या नवीन लेखात त्यांच्याबद्दल तपशीलवार चर्चा करू ...

अॅडाप्टोजेन्सचे वर्णन

अॅडाप्टोजेन्सला अशी वनस्पती किंवा पदार्थ म्हणतात ज्यात शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची क्षमता असते. विस्तृत हानिकारक प्रभावभौतिक, रासायनिक आणि जैविक पातळी. हा शब्द स्वतःच अनुकूलन या शब्दापासून आला आहे, ज्याचा शब्दशः अर्थ अनुकूलन करण्याची प्रक्रिया आहे. Adaptogens खरोखर मानवी शरीराला पर्यावरणाच्या वैशिष्ट्यांशी जुळवून घेण्यास मदत करतात, ते कमी करतात. नकारात्मक प्रभावशरीरावर. शरीराच्या हरवलेल्या पॅरामीटर्सची पुनर्संचयित केल्यामुळे आणि नवीन साठा जोडून आणि रोगप्रतिकारक, अंतःस्रावी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींच्या कार्यावर परिणाम केल्यामुळे हे घडते.

त्याच वेळी, मानवी शरीरावर अॅडाप्टोजेन्सचा प्रभाव एका विशिष्ट संरचनेद्वारे निर्धारित केला जाऊ शकतो, जो जैविक दृष्ट्या संच आहे. सक्रिय घटक, जे अशा वनस्पतींचा भाग आहेत.

अॅडाप्टोजेन्सचे फायदे

अॅडाप्टोजेन्सच्या मदतीने, मानवी शरीर अधिक सहजपणे सहन करू शकते आणि त्वरीत थंड, उष्णता, आयनीकरण किरणोत्सर्ग, ऑक्सिजनची कमतरता, मजबूत शारीरिक श्रम ... या गुणधर्मांमुळे धन्यवाद, वनस्पती उत्पत्तीचे अनुकूलक आढळतात. विस्तृत अनुप्रयोगफार्माकोलॉजी मध्ये. आणि, औषधात त्यांचा वापर करण्याचा इतिहास शंभर वर्षांहून अधिक आहे. खरे आहे, अॅडॅप्टोजेन्सचा वाजवी डोस लक्षात ठेवण्यासारखा आहे, कारण त्यांच्या प्रमाणा बाहेर घेतल्यास ते मानवी शरीराला हानी पोहोचवू शकतात आणि त्यांचे फायदे वाढवू शकत नाहीत, कारण ते पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते.

हर्बल अॅडाप्टोजेन्सची यादी

हर्बल अॅडाप्टोजेन्सची यादी पाहताना, तुम्हाला तिथे जे सापडते त्याबद्दल आश्चर्यचकित होऊ नका. हे खरंच एक सुप्रसिद्ध हर्बल इम्युनोस्टिम्युलंट आहे, तथापि, ते एकमेव नाही. हर्बल अॅडॅप्टोजेन्सच्या यादीमध्ये, आपण इतर वनस्पतींची नावे शोधू शकता जी कोणत्याही गोष्टीत मागे नाहीत आणि कधीकधी जिनसेंगच्या फायदेशीर गुणधर्मांपेक्षाही जास्त असतात. स्वतःसाठी कोणते अॅडाप्टोजेन वापरायचे तेच आहे - प्रत्येकजण स्वत: साठी निर्णय घेतो. आम्ही त्यांच्याबद्दल एक सामान्य देतो आणि उपयुक्त माहितीतुमची निवड करण्यात मदत करण्यासाठी...

वनस्पतीचे नाव आधीच एक इशारा आहे जेथे लेमनग्रास वाढते. परंतु, चीन हे एकमेव ठिकाण नाही जिथे आपण हे दत्तक शोधू शकता. त्यातील मुख्य सक्रिय घटक म्हणजे स्किझॅन्ड्रीन, स्किझांड्रोल. सर्वात शक्तिशाली म्हणजे स्किसॅन्ड्रोइन, ते भरपूर लेमोन्ग्रास फळांमध्ये आढळते, ज्याच्या बियापासून औषधे तयार केली जातात. या वनस्पतीचे वैशिष्ठ्य हे आहे की ते मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या उत्तेजित प्रक्रियेस इतके वाढवते की ते काही प्रकारच्या स्पोर्ट्स डोपिंगच्या सामर्थ्यामध्ये कमी नाही.

अधिकृत औषध उदासीनता आणि नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी लेमनग्रासचा वापर करते आणि दृष्टीच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी दृश्य तीक्ष्णता वाढवण्यासाठी अॅडॉप्टोजेनच्या क्षमतेबद्दल धन्यवाद. तसेच, या वनस्पतीमध्ये गॅस्ट्रिक ज्यूसची आंबटपणा वाढविण्याची, पचन प्रक्रिया सुधारण्याची क्षमता आहे - ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारण्यासाठी एक साधन म्हणून वापरले जाऊ शकते. तसेच, हे लक्षात घेतले जाते की Schisandra chinensis च्या वापराच्या पार्श्वभूमीवर, शारीरिक आणि मानसिक कार्यक्षमताएखादी व्यक्ती अनुक्रमे उठते, जेव्हा तीव्र शारीरिक आणि मानसिक ताण येतो तेव्हा ते वापरण्याची शिफारस केली जाते.

नियमानुसार, मॅग्नोलिया द्राक्षांचा वेल मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वापरले जाते, जे दिवसातून एकदा घेतले जाते, दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत, 0.5 कप पाण्यात टिंचरच्या 5-10 थेंबांसह सुरुवात करणे आवश्यक आहे, हळूहळू वाढवणे डोस 10-15 थेंब. खरे आहे, दत्तक घेण्याच्या वैयक्तिक सहिष्णुतेवर लक्ष केंद्रित करणे योग्य आहे, आणि म्हणूनच डोस डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे किंवा प्रायोगिकरित्या निर्धारित केली पाहिजे.

या वनस्पतीला मारल रूट देखील म्हणतात. हे अल्ताई आणि पूर्वेकडील पर्वतांमध्ये वाढते पश्चिम सायबेरिया, तसेच मध्ये मध्य आशिया. चा भाग म्हणून maral रूट phytoecdysones आढळू शकतात, ज्यात एक स्पष्ट अॅनाबॉलिक क्रियाकलाप आहे. ते वेगळे वैशिष्ट्यइतर प्रकारच्या उत्तेजकांपासून हे अनुकूलक.

ल्युझियाचा वापर बिल्ड-अपमध्ये योगदान देतो स्नायू वस्तुमान, जे ऍथलीट आणि बॉडीबिल्डर्स आणि ज्यांचे काम शारीरिक श्रमाशी संबंधित आहे त्यांच्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. अॅडाप्टोजेनच्या दीर्घकालीन आणि नियमित सेवनाने रक्ताच्या रचनेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढते (अधिक जाणून घ्या), रक्तवाहिन्या विस्तारतात, हृदयाच्या स्नायूंची शक्ती वाढते आणि पुरुषांमध्ये लैंगिक क्रिया वाढते.

हे अॅडप्टोजेन सुदूर पूर्वेमध्ये वाढते, त्याच्या रचनेत इलेक्ट्रोसाइड्स असतात, ज्यात पारगम्यता वाढवण्याची मालमत्ता असते. सेल पडदाविशेषतः ग्लुकोजसाठी. एल्युथेरोकोकसमध्ये साखर-कमी करणारी गुणधर्म देखील आहे, दृश्य तीक्ष्णता आणि रंग सुधारते, शरीरातील थर्मोरेग्युलेशन प्रक्रिया सुधारते आणि सर्दी उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी सक्रियपणे वापरली जाते. प्रयोगादरम्यान असे आढळून आले की

जे लोक Eleutherococcus मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध घेतात ते ज्यांनी याबद्दल ऐकले नाही त्यांच्यापेक्षा 2 पट कमी आजारी पडतात.

चाकूने कापल्यावर मुळाच्या सोनेरी पिवळ्या रंगामुळे या वनस्पतीला गोल्डन रूट असेही म्हणतात. हे अॅडपोटजेन अल्ताई आणि सुदूर पूर्वमध्ये वाढते, त्यात रोडिओलिसाइड आणि रोडोसिन असते. रचनेचे हे घटक अॅडाप्टोजेनला कामावर फायदेशीर प्रभावाचे गुणधर्म देतात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, सर्वसाधारणपणे, मानवी शरीराला बळकट करते आणि व्हायरस आणि संक्रमणांशी लढण्यास मदत करते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, त्याच्या टॉनिकनुसार आणि टॉनिक गुणधर्म, Rhodiola मानवजातीला ज्ञात सर्वात शक्तिशाली वनस्पती adaptogens एक म्हटले जाऊ शकते.

ही वनस्पती चीन आणि मंचूरियामध्ये वाढते, त्यात अरालोसाइड्स असतात, ज्याचा मानवी शरीरावर बहुमुखी प्रभाव असतो. ते त्यास बळकट करतात, एक शक्तिवर्धक प्रभाव असतो, प्रथिने संश्लेषणाच्या प्रक्रियेस चालना देतात, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करतात (म्हणूनच उपचार आणि प्रतिबंधासाठी या अॅडाप्टोजेनची शिफारस केली जाते). वनस्पतीमध्ये भूक वाढविण्याची क्षमता आहे, शरीराच्या वजनावर परिणाम होत नाही. असे अॅडॉप्टोजेन असलेल्या मुलांना दिले जाऊ शकते खराब भूक, आणि ज्यांच्या पालकांना काळजी वाटते की त्यांचे बाळ कुपोषित आहे. अरालियाच्या गुणधर्मांच्या सामर्थ्याच्या बाबतीत केवळ रोडिओला स्पर्धा करू शकते.