अगदी अलीकडे मी दुसऱ्यांदा आई झालो. माझ्या आनंदाला सीमा नव्हती! सर्व चिंता आनंद आहेत. असे वाटत होते की या सुंदर दिवसांवर कोणीही आणि काहीही आच्छादित करू शकत नाही. पण माझी चूक होती. एक लहान, आपण त्याला लहान देखील म्हणू शकत नाही, समस्येने सर्वकाही उध्वस्त केले. माझे केस खूप गळू लागले. मला पूर्ण टक्कल पडल्यासारखे वाटले. अरेरे, माझ्या पहिल्या मुलाच्या जन्मानंतर हीच समस्या दिसून आली.

जन्म दिल्यानंतर माझे केस का गळले?

या जगातील प्रत्येक गोष्टीप्रमाणे केसांनाही स्वतःचे आयुष्य असते. जेव्हा केस त्यांचा वेळ संपतात तेव्हा ते बाहेर पडू लागतात.

स्त्रीच्या शरीरात या काळात हार्मोन्सची पातळी वाढते, जे, यामधून, केसांचे आयुष्य मोठ्या प्रमाणात वाढवते आणि विशिष्ट प्रमाणात केस गळण्यापासून प्रतिबंधित करते.

बाळंतपणानंतर, एवढ्या प्रमाणात हार्मोन्सची गरज नाहीशी होते आणि त्यांची पातळी हळूहळू कमी होत आहे. याचा अर्थ असा की वृद्ध केसांना धरायला दुसरे कोणी नाही, म्हणून ते एकत्र बाहेर पडू लागतात.

साधारणपणे हे मान्य केले जाते की दररोज सुमारे शंभर केस गळतात. आणि या सर्व नऊ महिन्यांत त्यापैकी किती बाहेर पडले असतील याची कल्पना करताच, त्या सर्वांना कोणत्या ना कोणत्या गोंदाने घट्ट चिकटवायचे आहे. पण, अर्थातच, हे अशक्य आहे!

बाळंतपणानंतर, असे दिसून आले की सर्व केसांपैकी 60% पर्यंत केस गळू शकतात. ज्या स्त्रिया स्तनपान करत आहेत त्यांना लगेच लक्षात येत नाही की त्यांचे नेहमीपेक्षा जास्त केस गळत आहेत. आणि सर्व कारण स्तनपान ही एक हार्मोनल प्रक्रिया आहे जी उच्च स्थितीत हार्मोनल पातळी राखते आणि काही केस गळण्यास विलंब करते.

बाळंतपणानंतरही केस गळण्याची अनेक कारणे आहेत.

• मुख्य कारण म्हणजे हार्मोनल पातळी कमी होणे.
• गर्भनिरोधक घेणे.
• जनरल ऍनेस्थेसियासह ऑपरेशन पुढे ढकलले.
• त्वचा रोग.
• डोक्याला बिघडलेला रक्तपुरवठा.
• अन्नातून मिळणाऱ्या जीवनसत्त्वांचा अभाव.
• उत्साह आणि तणाव भरपूर प्रमाणात.
• विचित्रपणे पुरेसे आहे, परंतु बाळासाठी मजबूत माता काळजी देखील केस गळतीचे एक कारण असू शकते, विशेषत: जर आईला पुरेशी झोप मिळत नाही.

पण तुम्ही जास्त घाबरू नये. साधारणपणे सहा महिन्यांनी केस गळणे थांबते. परंतु हा कालावधी देखील कमी केला जाऊ शकतो.

केस कसे वाचवायचे?

सर्वप्रथम, मला थेरपिस्टला भेटायचे आहे जेणेकरून तो चाचण्या लिहून देतो आणि तुमची हार्मोनल पातळी सामान्य असल्याची पुष्टी करतो.

नंतर खालीलप्रमाणे:

• आपले केस लवचिक बँडने वेणी घालणे आणि ओढणे थांबवा;
• आपले केस नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या;
• ओले केस कंघी करणे थांबवा;
• अधिक डोके मालिश करा;
• तुम्ही कंगवा देखील बदलू शकता, एका कंगव्याचा दीर्घकाळ वापर केल्याने केसांच्या आरोग्यावरही लक्षणीय परिणाम होतो.

विशेष साधनांसह उपचार

केस पुनर्संचयित करण्यासाठी एक पर्याय म्हणून, कॉस्मेटिक आणि औषधी तयारीचा वापर विचारात घेतला जातो. अचानक केस गळणे टाळण्यासाठी फार्मसी आता कॉस्मेटिक उत्पादनांच्या अनेक मालिका विकतात.

त्यांच्या रचनाकडे लक्ष देणे योग्य आहे, त्यात जीवनसत्त्वे आणि बायोटिनचा समावेश असावा.

पातळ केसांचे काय करावे? येथे मदत करा सिलिकॉन असलेले शैम्पू ते दृश्यमानपणे आवाज वाढवते. नियमानुसार, अशा फंडांवर "व्हॉल्यूममध्ये वाढ" हे शब्द मोठ्या अक्षरात लिहिलेले असतात.

केस गळती विरुद्ध पारंपारिक औषध

लोक औषधांमध्ये, नेहमीच मोठ्या संख्येने पाककृती असतात, मी त्यापैकी काही ऑफर करेन, खरोखर स्वतःवर चाचणी केली आहे.

• प्रत्येकाच्या घरात ब्रेड असते, सहसा ती पांढरी असते . परंतु अशा प्रकरणाच्या फायद्यासाठी, आपण राई खरेदी करू शकता. आम्ही एक भाकरी घेतो (केस मध्यम लांबीचे असल्यास), ते वाफवून घ्या आणि नंतर ओल्या केसांना हे दाणे लावा. अर्धा तास आपले डोके घासणे आणि लपेटणे. मग आम्ही डोके काळजीपूर्वक मालिश करून धुवा.
• आपण अंड्यातील पिवळ बलक देखील करू शकता. या पद्धतीची शिफारस माझ्या आजीने मला केली होती. तसे, तिने डोक्यातील कोंडा असलेल्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी देखील शिफारस केली.
• जर तुमच्याकडे मठ्ठा असेल तर , आपण ब्रेड आणि अंड्यातील पिवळ बलक प्रमाणेच ते देखील करू शकता.

स्वच्छ धुवा म्हणून, हर्बल पाककृती वापरणे चांगले होईल. आणि ते बाजारात विकत घेतले जाऊ शकतात किंवा फार्मसीमध्ये आढळू शकतात.

हर्बल rinses साठी अनेक पाककृती आहेत.

• हनीसकल. 6 कला. l प्रति लिटर पाण्यात. 10 मिनिटे उकळवा, अर्धा तास आग्रह करा, परिणामी मिश्रण फिल्टर करा. आम्ही ते तीन आठवडे वापरतो.
• पिवळी किंवा पिवळी किंवा लालसर फुले येणारा वेल च्या पाने. एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करा, जे नंतर बंद न धुता टाळू मध्ये चोळण्यात आहे!
• चिडवणे आणि कोल्टस्फूट. 3 नुसार एस.टी. l प्रति लिटर पाने, 1 तास आग्रह धरणे. एका महिन्यासाठी, आपण आठवड्यातून तीन वेळा या द्रावणाने आपले केस धुवू शकता.
• लसूण. लसणाचा रस मधात मिसळा (1:2). प्रत्येक इतर दिवशी टाळू मध्ये घासणे, आणि म्हणून - एक महिना.
• कांदा सह आम्ही लसणाप्रमाणेच वागतो, केस धुण्यापूर्वी अर्धा तास आधी ते चोळा.
• कांदा फळाची साल आणि ओक झाडाची साल च्या decoction. 5 मिनिटे उकळवा आणि आपण वापरू शकता.
• मीठ. 2-3 मिनिटे घासून घ्या, नंतर नेहमीच्या पद्धतीने धुवा.
• अंड्याचा बलक , आवश्यक तेलांचे 6 थेंब आणि वनस्पती तेलाचे 1 मि.ली. केसांना समान रीतीने लावा, गुंडाळा आणि 30 मिनिटे ते दीड तास धरून ठेवा, नंतर आपले केस धुवा. तेलांमधून, आपण कॅमोमाइल, ऋषी, रोझमेरी, लिंबू, जोजोबा (अद्यापही कोंडा दूर करा), एवोकॅडो, जायफळ किंवा लैव्हेंडर वापरू शकता. दहा वेळा कोर्स करा, त्यापैकी आठवड्यातून एक.

जीवनसत्त्वे आणि योग्य पोषण

कोणताही डॉक्टर तुम्हाला योग्य पोषण पाळण्याचा सल्ला देईल आणि तुमचे आरोग्य तुमचे खूप आभार मानेल. आपण फार्मसीमधून जटिल जीवनसत्त्वे घेऊ शकता किंवा आपल्या आहारात विविधता आणू शकता.

केसगळतीविरूद्धच्या लढ्यात मदत करणार्‍या उत्पादनांची यादी बरीच वैविध्यपूर्ण आहे.

• तेलकट मासा . सॅल्मनमध्ये, उदाहरणार्थ, केसांची रचना मजबूत करणारे अनेक जीवनसत्त्वे आहेत.
• जवस तेल . 1-2 टेस्पून. चमचे एक दिवस.
• हिरव्या भाज्या . त्यात जीवनसत्त्वे अ आणि क, लोह आणि कॅल्शियम असतात.
• शेंगा . बीन्स, बीन्स आणि मसूरमध्ये प्रथिने, लोह आणि जस्त असतात.
• काजू . त्यात जस्त असते, केस मजबूत करण्यासाठी आवश्यक. हे विसरू नका की प्रत्येक प्रकारचे नट त्याच्या स्वतःच्या पदार्थांमध्ये समृद्ध आहे.
• पक्षी . पक्ष्यांच्या मांसामध्ये भरपूर प्रथिने आणि लोह असते.
• अंडी . प्रथिने, बायोटिन आणि व्हिटॅमिन बी 12
• संपूर्ण धान्य असलेले पदार्थ , जस्त, लोह आणि ब जीवनसत्त्वे आहेत.
• डेअरी . कॅल्शियम, प्रथिने स्त्रोत.
• गाजर . व्हिटॅमिन ए असते, जे केसांना चमक देते.

बाळंतपणानंतर केस गळण्यापासून रोखण्यासाठी

मी स्वतः, एक तरुण आई म्हणून, पहिला आणि अतिशय महत्त्वाचा सल्ला देऊ शकतो. अर्थात, आई होणं खूप छान आहे. मला प्रत्येक सेकंदाला बाळासोबत राहायचे आहे, त्याच्या नजरेला, हसू पाहायचे आहे. परंतु आपल्या मुलाला सर्वात जास्त निरोगी आणि आनंदी आईची गरज आहे, आणि तिच्या डोळ्यांखाली मोठी वर्तुळे असलेली थकलेली नाही.

स्वतःसाठी वेळ शोधा! जर त्याने आपल्या आईबरोबर नाही तर इतर नातेवाईकांसोबत थोडा वेळ घालवला तर तो वाईट होणार नाही. आणि तुमच्या मोकळ्या वेळेत तुम्ही फक्त डुलकी घेऊ शकत नाही तर डोक्याची मालिश देखील करू शकता.

दुसरी टीप जी मी स्वत: वर करून पाहिली. आय सहा महिने व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स प्या. दरम्यान, अनेक माता आपल्या बाळाला स्तनपान करताना जीवनसत्त्वे पिण्यास घाबरतात, या वस्तुस्थितीचा संदर्भ देऊन मुलाच्या शरीरावर जीवनसत्त्वे वाईट परिणाम करतात.

तुम्ही असे मत असू नये. जवळजवळ सर्व थेरपिस्ट बाळाच्या जन्मानंतर मातांना जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटकांचे कॉम्प्लेक्स पिण्यास सूचित करतात जे केवळ केसच नव्हे तर इतर अवयव आणि प्रणाली देखील पुनर्संचयित करतात.

एक स्त्री सुंदर बनते: केस जाड होतात, नखे मजबूत होतात, त्वचेची स्थिती सुधारते. बहुतेक नेहमीपेक्षा चांगले खाण्याचा प्रयत्न करतात, जीवनसत्त्वे एक जटिल घेतात. शरीराला भरपूर पोषक, जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटक मिळतात, ज्यामुळे गर्भवती आईच्या देखाव्यावर परिणाम होतो.

याव्यतिरिक्त, स्त्रिया मोठ्या प्रमाणात इस्ट्रोजेन हार्मोन तयार करतात. हे केसांच्या वाढीसाठी उत्तेजक म्हणून काम करते. हार्मोनल पार्श्वभूमी स्थिर झाल्यानंतर आणि केस गळू लागतात.

केस गळण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे थकवा, झोप न लागणे, कुपोषण. एका तरुण आईचे जीवन वेळापत्रक बाळाच्या जन्मापूर्वी जगलेल्यापेक्षा खूप वेगळे असते. आता दैनंदिन जीवन निद्रानाश, अंतहीन चिंतांनी भरलेले आहे. स्तनपान करणा-या महिलेला ऍलर्जी होऊ नये किंवा पोट खराब होऊ नये म्हणून अनेक पदार्थ नाकारण्यास भाग पाडले जाते. हे सर्व शरीरासाठी ताण आहे. आणि तणावामुळे केस गळतात.

केस गळण्याची कारणे अगदी नैसर्गिक आहेत. याबद्दल घाबरू नका. परंतु आपण आपल्या देखाव्याकडे दुर्लक्ष करू नये. एक तरुण आईने स्वतःची काळजी घेण्यासाठी दिवसातून 15-20 मिनिटे वाटप करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

केस गळणे कसे थांबवायचे?

केस गळणे थांबविण्यासाठी, आपल्याला केसांचे कूप मजबूत करणे आवश्यक आहे. यासाठी, तयार केलेले मुखवटे आणि जे तयार केले जाऊ शकतात ते दोन्ही योग्य आहेत. राई ब्रेड, अंड्यातील पिवळ बलक, केफिर किंवा मठ्ठा केसांना चांगले मजबूत करण्यास मदत करतात. स्वच्छ धुण्यासाठी, कॅमोमाइल, चिडवणे, ऋषी, कॅलॅमस रूट्स, बर्डॉकचे डेकोक्शन योग्य आहेत. केसांच्या कूपांना पोषक तत्वांनी संतृप्त करण्यासाठी, आपल्याला आठवड्यातून अनेक वेळा स्कॅल्पमध्ये बर्डॉक तेल किंवा जोजोबा तेल घासणे आवश्यक आहे.

लॉरील सल्फेट असलेले शैम्पू न वापरण्याचा प्रयत्न करा, कारण. हा पदार्थ केसांची रचना नष्ट करतो.

कोंबिंगसाठी, टाळूला मालिश करणारा मऊ कंगवा निवडा. या मसाजमुळे, रक्त परिसंचरण सुधारते आणि पोषक आणि चरबी केसांच्या संपूर्ण लांबीसह समान रीतीने वितरीत केले जातात.

थोड्या काळासाठी, कर्लिंग इस्त्री, इस्त्री, थर्मल कर्लर्स बद्दल विसरून जा. हेअर ड्रायर वापरताना, केसांना उष्णता संरक्षक लागू करण्यास विसरू नका. टोपी घालून उन्हात जा.

जर लांब केस खरोखरच वाईट दिसत असतील तर ते कापून लहान करण्याचा विचार करा. त्याच वेळी, आपले केस मजबूत करणे थांबवू नका. आपण यासाठी वेळ आणि मेहनत खर्च कराल, परंतु परिणाम आपल्याला आनंदित करेल - नवीन केसांना निरोगी, सुसज्ज देखावा असेल.

गर्भधारणेदरम्यान, बर्याच स्त्रियांचे केस असामान्यपणे जाड आणि चमकदार होतात. बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या महिन्यांपर्यंत हा प्रभाव कायम राहतो. आणि मग एक अतिशय अप्रिय मेटामॉर्फोसिस अनेकदा घडते: कर्लचे तीव्र नुकसान सुरू होते. बाळाच्या जन्मानंतर केस का गळतात आणि ही प्रक्रिया कशी थांबवायची, आम्ही या प्रकाशनात सांगू.

केस गळण्याची कारणे

केस गळायला लागल्यास काय करावे

अलोपेसियाच्या पहिल्या चिन्हावर, त्वरित कारवाई केली पाहिजे:

केसांच्या आरोग्यासाठी जबाबदार जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेल्या आहारातील पूरकांपैकी एक प्या.

• कर्ल पुनर्संचयित करण्यात मदत करणारी औषधे आणि सौंदर्यप्रसाधने वापरा.

केस धुण्याचे आणि कोरडे करण्याचे नियम

अलोपेसियाचा सामना करण्यासाठी, कॉम्प्लेक्समध्ये कर्ल पुनर्संचयित करण्याच्या विविध पद्धती एकाच वेळी लागू केल्या पाहिजेत. सर्व प्रथम, केसांची मूलभूत काळजी घेताना काही सोप्या नियमांचे पालन करणे सुरू करा:

तुम्ही ही उत्पादने खरेदी करू शकत नसल्यास, तुम्ही शैम्पूऐवजी चिकन अंडी वापरू शकता:

1. कर्लच्या लांबीवर अवलंबून, 1 ते 3 अंडी फोमच्या स्थितीत फेटणे आवश्यक आहे आणि परिणामी वस्तुमानाने ओल्या केसांना वंगण घालणे आवश्यक आहे.
2. तुमच्या डोक्यावर प्लास्टिकची पिशवी ठेवा आणि 20 मिनिटे ती घेऊन फिरा.
3. यानंतर, कोमट पाण्याने कर्ल पूर्णपणे स्वच्छ धुवावेत.

• टॉवेलने आपले केस जास्त घासू नका. त्यांचे डोके त्यांच्याभोवती गुंडाळणे चांगले आहे आणि जास्त ओलावा शोषून येईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
• ओले कर्ल कंघी करू नये, हेअर ड्रायरने वाळवावेत. केस कोरडे झाल्यावर लाकडी ब्रशने कंघी करावी. धातूचे दात असलेल्या ब्रशमुळे मुळांना नुकसान होते आणि त्वचेला इजा होते.

केसांच्या सामान्य वाढीसाठी एक महत्त्वाची भूमिका रक्ताभिसरणाद्वारे खेळली जाते. ते मजबूत करण्यासाठी, दररोज टाळूची मालिश केली पाहिजे.

यास 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही, परंतु एका आठवड्यानंतर त्याचा सकारात्मक परिणाम पाहणे शक्य होईल.

1. आपल्याला बसणे किंवा उभे राहणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपले डोके आपल्या छातीवर कमी करणे सोयीचे असेल. मसाज करताना मान मोकळी असावी.
2. प्रथम, डोक्याच्या बाजूने, कपाळाच्या भागात आणि नंतर डोक्याच्या मागील बाजूस अनेक स्ट्रोक हालचाली करा.
3. 10 सेकंदांसाठी, आपले तळवे वेगवेगळ्या ठिकाणी आपल्या डोक्यावर दाबा.
4. त्याच हालचाली बोटांच्या टोकांनी करा, आणि नंतर फालॅन्जेससह, आपल्या मुठी घट्ट करा. सर्वात मोठा दबाव कपाळ आणि occiput वर लागू केला पाहिजे.
5. प्रथम गोलाकार हालचालीत आपल्या बोटांनी त्वचेची मालिश करा आणि नंतर सरळ आणि सर्पिलमध्ये, मुकुटपासून सुरू करा.
6. स्ट्रोकिंग कडे परत जा.
7. गोलाकार हालचालींमध्ये मंदिराच्या भागात त्वचेची मालिश करा.
8. पुन्हा, संपूर्ण डोके घासून घ्या.
9. बोटांनी, पॅडसह डोके हलकेच "मार" करा.
10. सुखदायक स्ट्रोकसह मसाज पूर्ण करा.

बाह्य वापरासाठी केस गळतीसाठी वैद्यकीय तयारी

सध्या, अॅलोपेसियासाठी अनेक उपाय आहेत जे फार्मसी चेनमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात. चला त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय जवळून पाहूया.

1. डायमेक्साइड हे सर्वात स्वस्त आणि प्रभावी औषधांपैकी एक आहे. हे एपिथेलियमची त्वचा सैल बनवते, परिणामी पेशींमध्ये पोषकद्रव्ये प्रवेश करण्याची प्रक्रिया सुलभ होते. फॉलिकल्स मजबूत होतात आणि केस गळणे थांबते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की त्याच्या शुद्ध स्वरूपात, उत्पादनामुळे टाळूला जळजळ होऊ शकते. या कारणास्तव, डायमेक्साइड केवळ वैद्यकीय मुखवटाचा एक घटक म्हणून वापरला जातो. त्याच वेळी, मिश्रणात त्याचा वाटा 10% पेक्षा जास्त नसावा. वापरासाठी विरोधाभास म्हणजे गर्भधारणा आणि स्तनपान, कारण ते रक्तप्रवाहात प्रवेश करते. याव्यतिरिक्त, डायमेक्साइड सामान्यतः पातळ केले तरीही तीव्र जळजळ होते, म्हणून ते अतिशय संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी योग्य नाही. एलोपेशिया मास्कसाठी, आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता असेल:
   • द्रावणात डायमेक्साइड;
   • बुर तेल;
   • एरंडेल तेल;
   • ampoules मध्ये व्हिटॅमिन बी 6;
   • व्हिटॅमिन ई आणि ए चे तेल समाधान.

   मिश्रणातील सर्व घटकांचे प्रमाण 3 ते 1 च्या प्रमाणात औषधाशी संबंधित असावे. घटक एकत्र करा आणि तयार झाल्यानंतर लगेचच मुळांवर मास्क लावा. डायमेक्साइड नीट मिसळत नाही आणि इतर घटकांपासून ते बाहेर पडतात. म्हणून, अर्ज प्रक्रियेदरम्यान, मास्क अनेक वेळा मिसळणे आवश्यक आहे. आपल्या डोक्यावर प्लास्टिकची पिशवी ठेवा आणि वर एक उबदार स्कार्फ ठेवा.

   आदर्शपणे, आपण एक तास मास्क ठेवावा. जर जळजळ असह्य होत असेल तर ती आधी शैम्पू आणि भरपूर पाण्याने डोक्यातून काढून टाकली पाहिजे.

   मुळांना हळूहळू औषधाची सवय लावणे चांगले. आपण एक तासाच्या एक चतुर्थांश सह प्रारंभ करू शकता, प्रत्येक वेळी 5-10 मिनिटांनी वेळ वाढवू शकता. आठवड्यातून 1-2 वेळा हे मिश्रण डोक्यावर लावा.

2. रोगेन, किंवा 2% मिनोक्सिडिल, हे विशेषत: स्त्रियांमध्ये केस गळतीशी लढण्यासाठी डिझाइन केलेले औषध आहे. एक vasodilating प्रभाव आहे. यामुळे, रक्त प्रवाह वाढतो, मुळे मजबूत होतात आणि सुप्त कूप जागृत होतात. उत्पादनाचा वापर सुरू झाल्यानंतर 14 दिवसांनी नुकसान लक्षणीयरीत्या कमी झाले आहे. 3 महिन्यांनंतर नवीन केस वाढू लागतात. पावडर शुद्ध स्वरूपात आणि केसांच्या काळजीच्या विविध उत्पादनांचा भाग म्हणून वापरली जाऊ शकते. या औषधाचा एकमात्र दोष म्हणजे उच्च किंमत.

   
   
   

3. Rinfoltil हा औषधी वनस्पतींवर आधारित एक उपाय आहे जो कर्ल मजबूत करतो आणि त्यांचे नुकसान थांबवतो. औषध शैम्पू, लोशन किंवा ampoules स्वरूपात उपलब्ध आहे. फॉर्मची निवड बाळाच्या जन्मानंतर केस गळण्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते.
   • शॅम्पूचा वापर तीन महिने अलोपेसिया टाळण्यासाठी केला जातो.
   • केशरचना खूप सक्रियपणे पातळ होत नसल्यास लोशन सूचित केले जाते. ते दीड महिन्याच्या आत लावावे.
   • जेव्हा फॉलआउट गंभीर मर्यादेपर्यंत पोहोचतो तेव्हा Ampoules निर्धारित केले जातात. द्रावण स्वच्छ केसांवर लावले जाते आणि 3 मिनिटे मुळांमध्ये घासले जाते. कॉस्मेटिक डिटर्जंटचा वापर न करता रिनफोल्टीन भरपूर पाण्याने धुवावे.

   अलोपेसिया खूप गंभीर असल्यास, केस गळतीचे तीनही प्रकार एकाच वेळी वापरण्याची शिफारस केली जाते.

   त्याच वेळी, गर्भवती महिला आणि नर्सिंग मातांनी औषध वापरण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे.

4. एस्विसिन हे एक औषध आहे जे कर्लच्या वाढीस उत्तेजन देते आणि त्यांना शेडिंगपासून प्रतिबंधित करते. हे समाधान एकाच वेळी तीन प्रकारे वापरण्याची शिफारस केली जाते:
   • तोंडावाटे आठवड्यातून 2-3 वेळा रिकाम्या पोटी.
   • त्यानंतरच्या स्वच्छ धुवल्याशिवाय आठवड्यातून 3 वेळा मुळांमध्ये घासणे.
   • आपले केस धुण्यासाठी 1 ते 4 च्या प्रमाणात शैम्पू मिसळा.

बाह्य आणि तोंडी वापरासाठी जीवनसत्त्वे

केस गळणे टाळण्यासाठी, शरीरातील जीवनसत्त्वे पुरवठा पुन्हा भरणे आवश्यक आहे. अर्थात, त्यापैकी काही अन्नासह मिळू शकतात. परंतु हा उपाय नेहमीच पुरेसा नसतो. विशेषत: जेव्हा आपण विचार करता की लहान मूल असलेल्या स्त्रीला नेहमीच पूर्णपणे खाण्याची संधी नसते.

विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना घेण्याकरिता डिझाइन केलेले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स बचावासाठी येतील. याव्यतिरिक्त, आपण ampoules मध्ये जीवनसत्त्वे वापरून curls पुनर्संचयित एक कोर्स घेऊ शकता. चला या प्रत्येक प्रकारच्या औषधांवर अधिक तपशीलवार राहू या.

आपण ampoules मध्ये जीवनसत्त्वे स्वतंत्रपणे आणि घरगुती केस मजबूत करण्याच्या उत्पादनांचा भाग म्हणून वापरू शकता. या प्रकरणात, दुसरा पर्याय अधिक श्रेयस्कर आहे, कारण त्याच्या शुद्ध स्वरूपात एकाग्रतेमुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. तसेच तोंडी प्रशासनासाठी कॉम्प्लेक्स, ampoules मध्ये जीवनसत्त्वे आणि त्यांच्यासह मुखवटे अभ्यासक्रमांमध्ये वापरावे.

उदाहरण म्हणून - व्हिटॅमिन मास्कची कृती

हे कर्ल गमावण्याच्या समस्येशी प्रभावीपणे लढते.

मुखवटासाठी आपल्याला आवश्यक असेल:

मुलाचे स्वरूप स्त्रीच्या आयुष्यातील एक आनंददायक क्षण आहे, परंतु बर्याचदा ते शरीरातील काही बदलांशी संबंधित असते ज्यामुळे अप्रिय परिणाम होऊ शकतात. तर, बर्याच नवीन मातांच्या लक्षात येते की जन्म दिल्यानंतर, त्यांचे केस बाहेर पडू लागतात - ते उशीवर, कपड्यांवर, बाथरूममध्ये आणि इतर ठिकाणी आढळतात. या अवस्थेला वैद्यकीयदृष्ट्या पोस्टपर्टम एलोपेशिया असे म्हणतात. बाळंतपणानंतर केस गळण्याची कारणे कोणती आहेत आणि ते कसे थांबवायचे?

साधारणपणे, एखाद्या व्यक्तीचे दररोज 100-150 केस गळतात - यामुळे टक्कल पडत नाही, कारण गळून पडलेल्या केसांच्या जागी नवीन केस लवकरच दिसतात. परंतु जर "जुने" केस अधिक तीव्रतेने गळू लागले तर नवीन केसांना त्यांची जागा घेण्यास वेळ मिळत नाही, ज्यामुळे केस लक्षणीय पातळ होऊ शकतात.

प्रसुतिपश्चात केस गळणे थांबविण्यासाठी, आपण प्रथम या स्थितीचे कारण निश्चित करणे आवश्यक आहे. यात एकतर साध्या घटकांचा समावेश असू शकतो जो स्वतःच दूर केला जाऊ शकतो किंवा ही एक वैद्यकीय समस्या असू शकते ज्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि वेळेवर उपचार आवश्यक आहेत.

हार्मोनल बदल

गर्भधारणेदरम्यान, महिलांच्या शरीरातील बहुतेक प्रक्रिया हार्मोन्सद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. हार्मोनल वाढीमुळे, स्त्रीची त्वचा, केस आणि नखे छान दिसतात, परंतु बाळंतपणानंतर सर्व काही त्याच्या मूळ स्थितीत परत येते - केसांच्या कूपांनी बल्बचे पोषण करणे थांबवले आहे, ज्यामुळे केस जलद गळतात.

चिंताग्रस्त ताण

मुलाचा जन्म केवळ आनंदच नाही तर अनेक नवीन समस्या आणि भीती देखील आहे. बाळाचा जन्म हा शरीरासाठी एक गंभीर ताण आहे या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, स्त्रीला मुलाची काळजी घ्यावी लागते, निद्रानाश रात्री, त्याच्या आरोग्याची काळजी असते, ज्याचा केसांच्या स्थितीवर परिणाम होऊ शकत नाही.

गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीच्या रक्ताची चिकटपणा कमी होते आणि त्याचे प्रमाण वाढते, परिणामी हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते आणि लोहाची कमतरता अॅनिमिया नावाची स्थिती उद्भवते. बाळाच्या जन्मादरम्यान (उदाहरणार्थ, प्रीक्लॅम्पसिया) किंवा मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी झाल्यामुळे परिस्थिती बिघडते. बर्याचदा, लोह असलेली तयारी स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान वापरण्यास मनाई आहे, म्हणूनच केस मोठ्या प्रमाणात गळतात.

अविटामिनोसिस

स्तनपान करवण्याच्या कालावधीत, स्त्रिया त्यांच्या आहारावर कठोरपणे मर्यादा घालतात, बाळामध्ये ऍलर्जी होऊ शकणारे पदार्थ (लिंबूवर्गीय फळे, भाज्या आणि लाल फळे) वगळून, त्यांचे शरीर महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वे आणि खनिजांपासून वंचित ठेवतात. एक उलट परिस्थिती देखील आहे - नवनिर्मित आई, जी बाळाच्या जन्मादरम्यान केवळ ताजे आणि निरोगी पदार्थ खाते, लोणचे, स्मोक्ड आणि खारट पदार्थांवर झुकते. कोणत्याही परिस्थितीत, परिणाम समान आहे - बेरीबेरी, ज्यामुळे त्वचा आणि केसांची स्थिती बिघडते.

अंतःस्रावी विकार

बाळाच्या जन्मानंतर अलोपेसियाची सामान्य कारणे म्हणजे अंतःस्रावी विकार - पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम आणि रक्तातील पुरुष संप्रेरकांचे प्रमाण. अशा स्थितीच्या लक्षणांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश होतो:

• बाळंतपणानंतर एक वर्षापेक्षा जास्त काळ केस गळतात;
• गर्भधारणेदरम्यान वाढलेले जास्तीचे वजन बराच काळ जात नाही;
• मासिक पाळी अनियमित झाली आहे, मासिक पाळी येत नाही किंवा दुसरे मूल होण्यात समस्या आहेत.

महत्वाचे!अशा समस्यांसह, आपण शक्य तितक्या लवकर एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधावा - केवळ एक डॉक्टर हार्मोनल संतुलन परत आणू शकतो, केस गळणे थांबवू शकतो आणि स्त्रीला इतर समस्यांपासून वाचवू शकतो.

केस गळणे कसे थांबवायचे?

अलोपेसिया टाळण्यासाठी, एक व्यापक दृष्टीकोन आवश्यक आहे जो अंतर्गत आणि बाह्य उपायांना एकत्र करतो. केसगळती टाळण्यासाठी साधे उपाय कार्य करत नसल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा - समस्या हार्मोनल असंतुलन किंवा इतर आरोग्य समस्या असू शकते.

संतुलित आहार

केस गळतीसाठी तरुण आईला पहिली गोष्ट म्हणजे तिची पथ्ये आणि आहार सामान्य करणे. जेव्हा एखादे बाळ घरात असते तेव्हा पुरेशी झोप घेणे आणि वेळेवर खाणे खूप कठीण असते, परंतु जर नातेवाईकांनी बाळाची काळजी घेतली तर स्त्रीला विश्रांतीसाठी जास्त वेळ मिळेल. संतुलित आहार देखील महत्वाची भूमिका बजावते - सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटक जे आहारात असले पाहिजेत त्यात जीवनसत्त्वे ई आणि डी, कॅल्शियम, सेलेनियम, जस्त आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड समाविष्ट आहेत.

टेबल. बाळाच्या जन्मानंतर शरीराला आवश्यक असलेली महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वे आणि खनिजे.

पदार्थ	फायदा	उत्पादने
	अँटिऑक्सिडंट प्रभाव आहे, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, शरीरावर मुक्त रॅडिकल्सचे हानिकारक प्रभाव कमी करते	नट, गोमांस यकृत, वाळलेल्या जर्दाळू, ओटचे जाडे भरडे पीठ, पालक
	रक्त गोठण्याची प्रक्रिया सामान्य करते, गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना कॅल्शियम कमी होण्यापासून शरीराचे रक्षण करते, त्वचा आणि केसांची स्थिती सुधारते	मासे आणि मासे तेल, अंड्यातील पिवळ बलक, दुग्धजन्य पदार्थ, बटाटे
	निरोगी केस, नखे, हाडे, मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी अनिवार्य ट्रेस घटक	दुग्धजन्य पदार्थ, बीन्स, कोबी, अंजीर
	हार्मोनल पातळी आणि पेशींच्या पुनरुत्पादनाच्या सामान्यीकरणास प्रोत्साहन देते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग प्रतिबंधित करते	तांदूळ, कॉर्न, शेंगा, बदाम, फुलकोबी, डुकराचे मांस
	पुनरुत्पादक प्रणाली, केस आणि नखांच्या वाढीच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहे, त्यात अँटिऑक्सिडेंट क्रिया आहे, इन्सुलिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते	बकव्हीट, प्रक्रिया केलेले चीज, पाइन नट्स, चिकन यकृत, बीन्स
	चयापचय प्रक्रियांना गती द्या, विष काढून टाका, हार्मोनल पार्श्वभूमी आणि पुनरुत्पादक प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, शरीराला पुनरुज्जीवित करा, कर्करोगाच्या विकासास प्रतिबंध करा	फ्लेक्ससीड, फिश ऑइल, समुद्री मासे, नट, सीफूड, चीज

जर एखादी स्त्री स्तनपान करत असेल तर, पोषक तत्वांचा एक किंवा दुसरा स्त्रोत वापरण्यापूर्वी, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की मुलामध्ये कोणतेही प्रतिकूल प्रतिक्रिया नाहीत - जर ते उपस्थित असतील तर आपण एक उत्पादन दुसर्यासह बदलू शकता. तर, शरीराला कॅल्शियमचा पुरवठा करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांमुळे एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये पोटशूळ होतो, म्हणून त्यांना हिरव्या भाज्यांनी बदलले जाऊ शकते. हे विसरू नका की पोषण संतुलित असावे - एका प्रकारच्या अन्नाचा अति प्रमाणात वापर, अगदी सर्वात उपयुक्त, उलट परिणाम देईल.

केसांची स्थिती सुधारण्याचा आणि आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह शरीराला संतृप्त करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेणे. स्तनपानाच्या कालावधीत परवानगी असलेल्या औषधांमध्ये विट्रम प्रीनेटल, अल्फाबेट: मॉम्स हेल्थ, एलेव्हिट प्रोनॅटल आणि गर्भवती महिलांसाठी शिफारस केलेले जवळजवळ सर्व कॉम्प्लेक्स समाविष्ट आहेत. कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि कोणतेही contraindication नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी सूचना वाचा.

शैम्पू आणि बाम

कॉस्मेटिक स्टोअरमध्ये अनेक व्यावसायिक उत्पादने आहेत जी एलोपेशिया रोखतात आणि केस मजबूत करतात. एका निर्मात्याच्या ओळीतून उत्पादने निवडून, जटिल मार्गाने शैम्पू आणि बाम वापरणे चांगले. हे विसरू नका की निधी वेळोवेळी बदलला पाहिजे - केस आणि टाळू त्यांच्या प्रभावाची सवय करतात, परिणामी परिणाम कमी लक्षात येतो.

केस गळतीसाठी लोक उपाय

केसगळतीवर लोक उपायांनी यशस्वीरित्या उपचार केले जातात, ज्यात वनस्पती तेले, मोहरी, लाल मिरची, आंबवलेले दुधाचे पदार्थ, राई ब्रेड, कॉग्नाक इत्यादींचा समावेश आहे. त्यांच्यापासून मुखवटे आणि आवरण तयार केले जातात - ते रक्त परिसंचरण सुधारतात, केसांची संरचना पुनर्संचयित करतात आणि बल्बचे पोषण करतात. उपयुक्त पदार्थांसह. मुखवटे वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या केसांचा प्रकार (तेलकट किंवा कोरडा) निश्चित केला पाहिजे, तसेच ऍलर्जी चाचणी आयोजित केली पाहिजे - मास्कचे घटक मिसळा आणि कोपरच्या आतील बाजूस थोड्या प्रमाणात लागू करा. अर्ध्या तासानंतर लालसरपणा, खाज सुटणे आणि त्वचेच्या इतर अभिव्यक्ती अनुपस्थित असल्यास, केसांचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी उत्पादन सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते.

1. कांदा आणि मध सह मुखवटा. हे कितीही विचित्र वाटले तरी, सामान्य कांदे अगदी मजबूत केस गळणे थांबवू शकतात. मुखवटा तयार करण्यासाठी, एक किंवा दोन कांदे घ्या, चिरून घ्या आणि रस पिळून घ्या (हे कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड दोन थरांमधून करणे चांगले आहे जेणेकरून रसामध्ये कांद्याच्या लगद्याचे कण नसतील). एक चमचा रस घ्या, त्यात 2-3 चमचे बर्डॉक तेल आणि एक चमचे द्रव मध मिसळा. ढवळून घ्या, टाळूमध्ये घासून घ्या, टॉवेलने गुंडाळा आणि 40 मिनिटे सोडा, नंतर आपले केस धुवा. वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंधापासून मुक्त होण्यासाठी, लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले जोडून शैम्पू वापरणे चांगले.

   

2. मोहरीचा मुखवटा. मोहरी टाळूचे रक्त परिसंचरण सक्रिय करते, ज्यामुळे केस वेगाने वाढू लागतात आणि "झोपलेल्या" अवस्थेत असलेले फॉलिकल्स जागे होतात. 40 ग्रॅम मोहरी पावडर आणि 50 मिली पीच किंवा बर्डॉक तेल घ्या. एक अंड्यातील पिवळ बलक आणि एक चमचे मध घाला, सर्वकाही मिसळा आणि थोडे गरम पाणी घाला, नंतर चांगले मिसळा जेणेकरून मिश्रण जाडपणात आंबट मलईसारखे असेल. टाळूमध्ये घासून घ्या (केसांना वस्तुमान लावू नये, कारण ते कोरडे होऊ शकतात आणि स्थिती बिघडू शकते), 15-20 मिनिटे सोडा आणि स्वच्छ धुवा.

   

3. लाल मिरचीचा मुखवटा. एक चमचा लाल मिरचीचे टिंचर (आपण ते फार्मसीमध्ये विकत घेऊ शकता) समान प्रमाणात बर्डॉक ऑइलमध्ये मिसळा, केसांच्या मुळांना लावा, मिश्रण हलके चोळा, आपले केस विशेष टोपी आणि टॉवेलने झाकून घ्या, कोमटाने धुवा. 40-60 मिनिटांनी पाणी. लाल मिरची आणि मोहरीचे मुखवटे वापरताना, रेसिपीच्या प्रमाणांचे पालन करणे आणि एक्सपोजरची वेळ न वाढवणे फार महत्वाचे आहे, कारण यामुळे टाळू जळू शकते. मास्क वापरताना तीव्र जळजळ झाल्यास (उष्णतेची थोडीशी संवेदना सामान्य आहे), मिश्रण ताबडतोब धुवावे.

   

4. मेंदीचा मुखवटा. 40 ग्रॅम रंगहीन मेंदी, त्याच प्रमाणात ताजे लिंबाचा रस, 2 अंड्यातील पिवळ बलक आणि एक चमचे कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज घ्या. पॅकेजवर दर्शविल्यानुसार कोमट पाण्याने मेंदी पातळ करा, उर्वरित घटक घाला, डोक्यावर लावा, 45 मिनिटे सोडा आणि स्वच्छ धुवा.
5. राई ब्रेड मास्क. राई ब्रेडच्या एका वडीचा 150 ग्रॅम तुकडा वाफवून घ्या (यासाठी बर्डॉक किंवा कॅमोमाइल रूटचा ओतणे वापरणे चांगले आहे), मळून घ्या, एक चमचे समुद्री मीठ घाला, मलईदार वस्तुमान मिळेपर्यंत मिसळा, एक तास सोडा. . यानंतर, मिश्रण टाळूमध्ये घासून घ्या, पॉलिथिलीन आणि टॉवेलने झाकून ठेवा, 20-25 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा.

बाम किंवा केस कंडिशनरऐवजी, आपण औषधी वनस्पतींचे ओतणे वापरू शकता - बर्डॉक रूट, ओक झाडाची साल, चिडवणे आणि हॉप शंकू केस गळतीसाठी सर्वोत्तम कार्य करतात. धुतल्यानंतर कर्ल स्वच्छ धुण्यासाठी उपाय तयार करणे खूप सोपे आहे - चिरलेली फळे किंवा झाडाची साल एक चमचे, एक ग्लास पाणी घाला, नंतर आपले केस स्वच्छ धुवा (प्रक्रिया केल्यानंतर ते पाण्याने स्वच्छ धुवा).

महत्वाचे!लिक्विड फार्मसी जीवनसत्त्वे - ए, ई, बी, इत्यादी वरील घटकांमध्ये जोडले जाऊ शकतात मुखवटे आठवड्यातून 1-2 वेळा केले पाहिजे, वेगवेगळ्या पाककृती बदलून, एका महिन्यासाठी, आणि नंतर 2-3 आठवडे ब्रेक घ्या.

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, शैम्पू आणि मुखवटे वापरण्याव्यतिरिक्त, आपण केसांवर शारीरिक प्रभाव कमी करतील आणि त्यांना निरोगी बनवतील अशा अनेक सोप्या नियमांचे पालन केले पाहिजे:

• पॅराबेन्स, सल्फेट्स आणि इतर हानिकारक पदार्थांशिवाय नैसर्गिक शैम्पू वापरून आठवड्यातून किमान दोनदा आपले केस धुवा;
• केसांना धातूच्या कंगव्याने कंघी करू नका जे त्यांना बाहेर काढतात आणि टाळूला इजा करतात, त्याऐवजी लाकडी कंगवा किंवा नैसर्गिक ब्रिस्टल ब्रश खरेदी करा;
• कोरडे कर्ल नैसर्गिकरित्या, ओले असताना त्यांना कंघी करू नका;
• केसांवर आक्रमक प्रभाव वगळा - पर्म आणि कलरिंग;
• कर्लिंग इस्त्री, चिमटे आणि इस्त्री वापरू नका;
• आपले केस घट्ट "बन" मध्ये ओढू नका, त्यांना अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग आणि कमी तापमानात उघड करू नका.

बाळंतपणानंतर केस गळणे हे घाबरण्याचे किंवा निराशेचे कारण नाही. सुमारे 70% तरुण मातांना अलोपेसियाचा त्रास होतो आणि योग्य काळजी घेतल्यास आपण कर्लचे सौंदर्य आणि आरोग्य त्वरीत पुनर्संचयित करू शकता.

व्हिडिओ - बाळंतपणानंतर केस गळणे. काय करायचं?

बाळंतपणानंतर केसांचे गहन गळणे बहुतेकदा स्त्रीमध्ये खरी भीती निर्माण करते. बहुतेकदा या काळात, तरुण माता उत्सवाची केशरचना किंवा सुंदर स्टाइल करू शकत नाहीत आणि कंघी करताना, त्यांच्या हातात पट्ट्या राहतात. हे का होत आहे, या समस्येचा सामना कसा करावा, केस गळण्यापासून रोखणे शक्य आहे का? आम्ही आमच्या लेखात या समस्या हाताळू.

हे का होत आहे

गरोदरपणाच्या तिसर्‍या तिमाहीत, स्त्रीची पिट्यूटरी ग्रंथी अधिकाधिक इस्ट्रोजेन तयार करू लागते. हे निरोगी केस आणि त्वचेला प्रोत्साहन देते. म्हणून, या कालावधीत, केस गळणे थांबते आणि त्यांचे प्रमाण सुमारे एक तृतीयांश वाढते. बाळंतपणानंतर, आईच्या शरीरात या संप्रेरकाचे प्रमाण हळूहळू कमी होते आणि 4-6 महिन्यांनंतर त्याची पातळी त्याच्या मूळ प्रमाणावर परत येते. त्यानुसार केसगळतीची तीव्रता वाढते. आणि नेहमीपेक्षा जन्माच्या वेळी त्यांच्यापैकी बरेच काही असल्याने ते अधिक जोरदारपणे चढतात.

खरं तर, ते केस जे गर्भधारणेच्या शेवटच्या महिन्यांत बदलायला हवे होते, परंतु शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे आणि वाढीच्या टप्प्यात व्यत्यय आल्याने, त्या काळात बाहेर पडले नाहीत, तीव्रपणे बाहेर पडतात.

जन्मानंतर अंदाजे सहा महिन्यांनंतर, हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य होते आणि स्ट्रँड्सचे तीव्र नुकसान थांबते. जर असे होत नसेल तर स्त्रीने तज्ञांचा सल्ला घ्यावा - ट्रायकोलॉजिस्ट. तथापि, अशी प्रकरणे दुर्मिळ असल्याचे आकडेवारीवरून दिसून येते. आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बाळाच्या जन्मानंतर शरीर पुनर्प्राप्त झाल्यामुळे समस्या निघून जाते.

असमान केस गळणे, डोक्यावर टक्कल पडण्याच्या स्पष्ट फोकसची उपस्थिती यामुळे स्त्रीला सावध केले पाहिजे. सहसा, बाळाच्या जन्मानंतर, केस टाळूच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर तीव्रतेने बदलतात. जर एखाद्या ठिकाणी ते पूर्णपणे अनुपस्थित असतील आणि एक टक्कल पॅच तयार झाला असेल तर तुमची डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे. तो सहसा थायरॉईड तपासणी आणि अचूक निदान निश्चित करण्यासाठी चाचण्यांच्या मालिकेची शिफारस करतो.

बाळंतपणानंतर केस कमकुवत होण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे महिलांच्या शरीरात व्हिटॅमिन डी, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमची पातळी कमी होणे. आईच्या शरीराने बाळाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक दिले आहेत, म्हणून त्यांची कमतरता प्रामुख्याने दात, डोके, नखे आणि त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम करते. डोक्याचे बल्ब मजबूत करण्याच्या उद्देशाने पहिले पाऊल म्हणजे आईच्या आहारात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची उच्च सामग्री असलेल्या उत्पादनांचा परिचय असणे आवश्यक आहे. आणि विशेष औषधी कॉम्प्लेक्स वापरण्यापूर्वी, नर्सिंग महिलेने बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरून तो मुलासाठी औषधाच्या सुरक्षिततेची पुष्टी करेल.

कोणते शारीरिक व्यायाम बाळाच्या जन्मानंतर आकृती पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील

काय पहावे

हे लक्षात घेतले पाहिजे की एखादी स्त्री स्वतंत्रपणे केस गळतीची तीव्रता कमी करू शकते आणि नवीन वाढीस गती देऊ शकते जर तिने तिच्या शासनाकडे आणि पोषणाकडे पुरेसे लक्ष दिले आणि कर्लची काळजी घेण्यासाठी डॉक्टरांच्या शिफारशींचे काळजीपूर्वक पालन केले.

• बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीच्या आहारात, दुबळे मांस, मासे, तृणधान्ये, दुग्धजन्य पदार्थ, भाज्या आणि फळे असणे आवश्यक आहे.
• झोपेची तीव्र कमतरता आणि तणाव केसांच्या स्थितीवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करतात.
• आपला बराचसा वेळ बाळाला देताना, आई स्वतःकडे पूर्वीइतके लक्ष देऊ शकत नाही. या संदर्भात, स्त्रिया बर्याचदा केसांच्या काळजीसाठी मूलभूत नियमांचे उल्लंघन करतात, ज्यामुळे त्याचे स्वरूप लगेच प्रभावित होते.

काळजी नियम

तर, केसांची काळजी घेण्याच्या मूलभूत नियमांशी परिचित होऊ या, ज्याच्या अंमलबजावणीमुळे केसांवरील पर्यावरणीय घटकांचे प्रतिकूल परिणाम कमी होण्यास, केसांची ताकद आणि वाढीची तीव्रता वाढण्यास मदत होईल.

कच्च्या नळाच्या पाण्याने केस धुवू नका. त्यात विविध क्षार, फॉस्फेट्स, पर्क्लोरिक ऍसिड आणि इतर हानिकारक पदार्थ मोठ्या प्रमाणात असतात. कडक पाण्याने धुतल्यानंतर, पट्ट्या त्यांची नैसर्गिक चमक आणि कोमलता गमावतात, ठिसूळ आणि निस्तेज होतात, अधिक विभाजित होऊ लागतात आणि खराब होतात. नळाचे पाणी खालील प्रकारे मऊ केले जाऊ शकते:

• उकळवा,
• 6-12 तास उभे राहू द्या (आणि आदल्या दिवशीच्या संध्याकाळपासून आणखी चांगले), आणि वापरण्यापूर्वी एक तास आधी, लिंबाच्या रसाने पाणी आम्लीकरण करा किंवा अमोनियाचे काही थेंब घाला,
• पाण्यात थोडे ग्लिसरीन किंवा एक चमचा बोरॅक्स घाला.

जर कर्ल फक्त मऊ पाण्याने धुतले तर ते मऊ आणि अधिक लवचिक होतील.

गरम पाण्याने केस धुवू नका. उच्च तापमानाचे पाणी केसांवर विपरित परिणाम करते, ते कोरडे, ठिसूळ आणि निस्तेज बनवते. डोके धुण्यासाठी सर्वात इष्टतम म्हणजे 35-40 डिग्री सेल्सियस तापमान असलेले पाणी. एक गैरसमज आहे की स्निग्ध पट्ट्या फक्त गरम पाण्याने धुवाव्यात. खरं तर, आधीच 35-40 अंशांवर, शैम्पू केसांमधून एक स्निग्ध फिल्म पूर्णपणे काढून टाकतात.

बाळाच्या जन्मानंतर स्तनाचा आकार योग्य काळजीने पुनर्संचयित करणे सोपे आहे

शैम्पू काळजीपूर्वक निवडला पाहिजे. शैम्पू निवडताना, आपल्याला सुंदर लेबले आणि जाहिरात आश्वासनांद्वारे मार्गदर्शन केले जाऊ नये, परंतु उत्पादनाच्या रचनेचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा. वस्तुस्थिती अशी आहे की केस स्वच्छ करण्याच्या बाबतीत शैम्पू खूप प्रभावी असू शकतो, परंतु त्याच वेळी त्यात आक्रमक घटक असतात जे त्यांची रचना नष्ट करतात. किंवा त्याउलट, पुरेसे निरुपद्रवी व्हा, परंतु पूर्णपणे निरुपयोगी आणि कुचकामी. म्हणूनच, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे एक शैम्पू निवडणे जे सोनेरी अर्थाचे नियम पूर्ण करेल: आपले केस चांगले स्वच्छ करा आणि त्याच वेळी शक्य तितक्या कमी नुकसान करा. आता परकीय भाषेत घटकांची नावे लिहिण्याची प्रथा असल्याने, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की टीईए लॉरिल सल्फेट / टीईए लॉरेथ सल्फेट असलेले शैम्पू सर्वात सुरक्षित आहेत, चहाच्या झाडाचा अर्क वापरून मिळवले जातात. सोडियम लॉरील सल्फेट / सोडियम लॉरेथ सल्फेट असलेले शैम्पू अधिक हानिकारक मानले जातात. परंतु जर शैम्पूच्या घटकांमध्ये अमोनियम हा शब्द विविध पदार्थांच्या संयोजनात असेल तर अशा उपायास नकार देणे अधिक वाजवी आहे.

अनेकदा स्त्रीला तिच्यासाठी योग्य ते शोधण्याआधी अनेक वेगवेगळ्या माध्यमांचा प्रयत्न करावा लागतो. निवड करणे कठीण असल्यास, आपण व्यावसायिक मालिकेकडे वळू शकता (जे पारंपारिक शैम्पूपेक्षा जास्त महाग आहेत) किंवा वैयक्तिक रेसिपीनुसार उत्पादन स्वतः तयार करू शकता.

बाळंतपणानंतर स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोनल संतुलन नेहमीच बदलत असल्याने, कर्लची स्थिती त्यासह बदलते. त्यामुळे पहिले सहा महिने एकाच ब्रँडचा शॅम्पू निवडणे खूप अवघड असते.

आपल्याला योग्य एअर कंडिशनर निवडण्याची आवश्यकता आहे. केसांचे पोषण आणि बळकट करण्यासाठी, आपण उपचारात्मक बाम आणि मुखवटे वापरू शकता, ज्याची निवड आता खूप मोठी आहे. कमकुवत, कोरडे केस कमी गोंधळलेले आणि विद्युतीकरण करण्यासाठी, आपण ते धुल्यानंतर कंडिशनर लावावे. हे कर्ल अधिक फ्लफी बनवते, कंघी करणे सोपे करते. आपण ऑलिव्ह, बर्डॉक, सी बकथॉर्न सारख्या वनस्पती तेलांपासून मुखवटे बनवू शकता. ते केस गळणे टाळतात आणि टाळूला मॉइश्चरायझ करतात.

गर्भधारणेदरम्यान स्ट्रेच मार्क्स: कारणे आणि उपचार

औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शन्सने बल्ब चांगले मजबूत होतात, जे केस धुतल्यानंतर धुवता येतात. अशा डेकोक्शन्स तयार करण्यासाठी कॅमोमाइल हा एक परवडणारा आणि प्रभावी उपाय आहे. चिडवणे च्या पाने आणि स्टेम पासून decoctions, burdock मुळे कमी चांगले curls मजबूत.

वॉशिंग आणि कॉम्बिंग तंत्र

अयोग्य धुण्याचे तंत्र केसांचे आरोग्य बिघडू शकते. ट्रायकोलॉजिस्ट आपले केस धुताना खालील शिफारसींचे पालन करण्यास विचारतात:

• शॉवरच्या प्रवाहाखाली आपले केस धुवू नका, कारण शॅम्पूच्या सतत फेसामुळे ते पूर्णपणे धुतले जाऊ शकत नाही, ज्यामुळे केस जलद तेलकट होतात आणि त्वचेवर कोंडा तयार होतो,
• डोक्यावर केंद्रित शैम्पू लावू नका, परंतु प्रथम ते आपल्या हाताच्या तळव्यामध्ये थोड्या प्रमाणात पाण्याने पातळ करा आणि साबण लावा,
• मुखवटे, बाम जास्त एक्सपोज करू नका,
• ओल्या केसांना कंगवा लावू नका, जास्त गोंधळलेल्या पट्ट्या ओढू नका,
• कंघी करण्यासाठी, दातांच्या गोलाकार कडा असलेली कंगवा वापरा,
• लोखंडी कंगवा लाकडी किंवा प्लॅस्टिकच्या कंगव्याने बदला,
• हेअर ड्रायर, कर्लिंग लोह वापरून केस जास्त कोरडे करू नका, परंतु काही काळ वापरणे थांबवणे चांगले.
• कंघीसह शंभर किंवा दोन हालचालींच्या स्वरूपात दररोज स्कॅल्प मसाज करा,
• तात्पुरते वार्निश, मूस, जेल, पेंट आणि स्टाइलिंग फोम वापरणे थांबवा किंवा किमान त्यांचा वापर कमी करा.

जर आईने दररोज तिच्या आरोग्याकडे पुरेसे लक्ष दिले तर कालांतराने तिचे केस कमी-जास्त होत असल्याचे तिच्या लक्षात येईल. बाळाच्या जन्मापासून शरीर बरे झाल्यावर केसांची स्थिती देखील सुधारेल. जर उपरोक्त शिफारसी नुकसानाची तीव्रता कमी करण्यास मदत करत नसतील आणि 6 महिन्यांनंतरही ती चालू राहिली तर एखाद्या महिलेने पात्र तज्ञांची मदत घेणे चांगले आहे.