На 7 години му позволява да владее майсторски тялото си. В тази възраст централната нервна система се развива активно, поради което движенията на детето стават по-координирани и сръчни.

Характеристики на физическото развитие на седемгодишно дете

Според нормите растежът на детето до тази възраст достига 114-128 сантиметра, а теглото му е 20-30 килограма. Физическата рамка на тази възраст вече има доста отдалечена горна част и долни граници. Това се дължи на факта, че факторите, влияещи върху развитието на тялото на 7-годишно дете, стават по-обширни, т.к. те включват показатели като генетика, ниво на активност, индивидуална конституция на тялото и др.

Физическото развитие на дете на 7 години се характеризира с активен растеж тръбести костикрайници и образуване мускулна тъкан. При дете на тази възраст извивките на гръбначния стълб вече се очертават, така че родителите трябва да обърнат голямо внимание на стойката на детето си. Важно е да научите детето да държи гърба си изправен, особено докато седи, т.к. грешна позициятялото може да доведе до развитие различни формиизкривяване на гръбначния стълб - сколиоза, кифоза, лордоза и др.

Сега детето има активен растеж на мускулната тъкан, така че се нуждае от пълен балансирана диета, което включва необходимо количествопротеини, мазнини и въглехидрати.

Как да определим нивото на физическо развитие на 7-годишно дете

Тъй като нервната система на бебето става по-съвършена, то вече може уверено да изпълнява упражнения, които изискват прецизни координационни умения. Според нормите на тази възраст детето трябва да може:

• поддържайте баланс, докато ходите по трупи или решетки;
• уверено изкачване на шведската стена и изкачване на въжето;
• каране на двуколесен велосипед, ролери и скейт;
• въже за скачане;
• запомнете прости танцови движения.

Физическото развитие на 7-годишно дете е силно зависимо от това дали детето се занимава със спорт. Ако бебето няма здравословни проблеми и не е освободено от физическо възпитание, училищните часове ще му помогнат да облекчи мускулното напрежение и да използва излишната енергия. Въпреки това, за укрепване физически показателиМного е важно детето да се занимава допълнително със спорт. На тази възраст децата вече са отведени в почти всяка спортна секция. Но когато избирате вида дейност за дете, не забравяйте да вземете предвид темперамента на бебето. Например някои хора обичат бокс или таекуондо, а други обичат по-спокойни спортове – плуване, лека атлетика и т.н. Важно е спортът да е от полза както за физическото, така и за психическото здраве на бебето.

Седемгодишното расте! В тялото му има много полезни или "претеглящи" промени в растежа. Според някои параметри младши ученике на път да настигне възрастните. Как се развива дете на 7 години? Ето статия, в която се разглеждат физическите умения на децата на тази възраст, съвети за подобряването им и опазване на здравето на малък ученик.

Развитие на 7-годишен ученик: височина, тегло, биоритми

Сърцето на седемгодишното дете прави 90-95 удара в минута, докато при възрастните е около 72-80. Височината му се увеличава с 8-10 см. Белите дробове на бебето вече са оформени. За радост на майките безкрайните бронхити, пневмонии и „вируси“ са зад гърба ни. Седемгодишно дете трябва да спи 9-10 часа. Родителите вече могат да кажат със сигурност кое е тяхното бебе - "бухал" или "чучулига".

Интересен факт. Ентусиастите се опитаха доброволно да се преквалифицират от "сови" в "чучулиги". Или поне "гълъби" - дневни "активисти". И какво бихте си помислили? Те успяха. Разбира се, реконструирайте Биологичният часовникневъзможен. Но възпитайте добър навикдостатъчно добре за всички. Също така е удобно за детето да започне деня по-рано. Това ще улесни адаптирането към дистанционното и ще остави повече време за игри.

Непознаване на тънкостите физическо развитиедеца на 7 години могат да бъдат страхотни за озадачаване на родителите. На възраст 6-7 години всички момчета изпитват известно уголемяване на тестисите. Гърдите на бебето придобиват обем от 2-2,5 см. Черният дроб придобива размерите и функциите на възрастен орган, до 8-годишна възраст на детето те са почти идентични.

Как натоварването в училище влияе върху развитието на деца на 7 години

Тялото на 7-годишно бебе е все още много слабо и изморително. Първата половина на деня не е лесна за ученика: повече времетой е неподвижен, интензивно мисли, пише и работи физически. Не е изненадващо, че на седемгодишна възраст има нова вълна от криза, свързана с адаптирането към училище.

Във връзка с особеностите на училищния период на развитие на деца на възраст 6-7 години, динамиката на неговото здраве е донякъде депресираща. Продължителният „стрес на първокласника“ отслабва имунната система, а децата боледуват от настинки, остри респираторни инфекции, обострят се хронични болести. Особено се отнася за тези деца, които не са посещавали детска градина.

Как да намалим трудностите при адаптирането към училище

Най-важният фактор, който често се пренебрегва, е ежедневието. Представете си план за изпълнение на трудна задача. Това е режимът. Развитието на дете на 5-7 години трябва да се подчинява на идеята за подготовка за училище и адаптиране към ученето като основна дейност на бебето.

Какво получават децата, които не са свикнали с режима?

• ниска производителност;
• главоболие;
• липса на сън;
• умора;
• сънливост;
• затруднения в обучението в резултат на всичко изброено по-горе.

Какво означава чудесната фраза " правилен режимдни", така че влияе върху развитието на дете на 6-7 години? Първокласникът трябва:

• лягайте и се събуждайте по едно и също време, дори на празници и почивни дни;
• сън 9-10 часа;
• извършване на зареждане;
• да можете да се разхождате навън, да играете, да релаксирате, да спортувате;
• приемайте храна - също навреме.

Как да намерим време да направим всичко навреме? Домашното ежедневие е подчинено на училището. Ако успеете да постигнете това, бебето ще свикне много по-лесно с уроците.

Разработването на седемгодишния план и ... домашна работа

Интервалът между училище и домашните трябва да се третира особено благоговейно. В крайна сметка бебето идва „от работа“ уморено - тялото и мозъкът му изискват почивка. Можете да се отпуснете с полза на разходка, по време на активна игра. Чудесно е, ако ученик от 1-2 клас спи час и половина. За развитието на дете на 6-7 години е важно между последния урок и домашното да минат поне 3-3,5 часа.

Оптималното време за започване на домашното е 16 часа. Ако по-рано - бебето няма да почива, по-късно - няма да има време да направи всичко. За целия комплекс от упражнения, задачи, писане, четене и др. техниката отнема 1 час (1-ви клас) и 1,5 (2-ри клас). Един урок трябва да продължи половин час, след което можете да си починете за 10-15 минути. Опитайте се да започнете работа със съществени и трудни задачи. Оставете за по-късно капризите на учителя под формата на тетрадки за оцветяване и други подобни. Или дори сами да помогнете на детето.

Физическа активност и развитие на дете на 7 години

Физическото развитие на дете на 7 години е достатъчно високо ниво. Ученикът умее да изпълнява повечето движения правилно, но в съответствие с възрастовите си особености. Седемгодишното дете може:

• бягайте бързо на разстояние 20-30 м;
• скок на височина (до 40 см), напред от място (до 80 см), с бягане (до 1 м), на десния и левия крак последователно и с различни темпове, движещи се напред;
• прескачане на въже по всевъзможни начини;
• играе добре с топка
• катери щанги и гимнастическо въже.

Родителите са длъжни да се уверят, че останалата част от седемгодишното дете е правилна. Определено телевизорът, компютърът и другите радости на цивилизацията почиват с бебето. В идеалния случай децата трябва да тичат, да излизат с приятели, да се движат и да забравят за училище за три часа. Какви игри трябва да се предложат на дворна компания? Тали, футбол, криеница, "Морски фигури", "Бои" и много други страхотни игри.

Развитието на дете на 7-годишна възраст силно страда от хиподинамия - заседнал образживот, изпълнен с лоши последствия:

• хипертония;
• затлъстяване;
• нервни заболявания;
• неправилна поза.

Приемливо и дори желателно е да изберете спортна секция за детето. Спортът може да замени почивката след училище на детската площадка. Това може да бъде: футбол, лека атлетика, гимнастика, плуване, бойни изкуства, бокс, танци. При избора на спорт е необходимо да се вземат предвид рисковете, които са налице при всяка интензивна дейност на детето. Съпоставяйки ги със здравословните характеристики на вашето дете, ще направите правилния избор.

Във връзка с

Страница 2 от 15

Възрастови особености на деца 3-7 години

Предучилищна възраст - много крайъгълен камъкВ човешкия живот. През този период се наблюдава функционално подобряване на мозъка, нервната система, основните органи и системи на тялото.

знание възрастови особеностиразвитието на детето може да помогне на родителите и учителите в детските градини да провеждат правилно физическото възпитание на децата в предучилищна възраст: наблюдавайте тяхното физическо и умствено развитие, изберете упражнения, процедури за закаляване. Великият руски учител К. Д. Ушински пише: „Ако педагогиката иска да възпитава човек във всички отношения, то първо трябва да го признае във всички отношения“ 1 .

Тялото на децата непрекъснато се развива. Нивото и скоростта на растежа му в различни периодиживотите не са еднакви. През първите седем години от живота на детето интензивно нарастват не само всички вътрешни органи (бели дробове, сърце, черен дроб, бъбреци), но се подобряват и техните функции. Укрепен мускулно-скелетна система: хрущялната тъкан постепенно се заменя с костна, мускулната маса и сила се увеличават значително. Формирането на костни и мускулни системи създава всички предпоставки за успешното усвояване на различни движения.

Ушински К. Д.Съчинения, т. 8. М., Издателство на АПН на РСФСР, 1950 г., с. 23.

Основните показатели за физическото развитие на детето са неговата височина, телесно тегло и обиколка. гръден кош. Родителите винаги се интересуват дали техният син или дъщеря изостават от своите връстници по възраст и тегло. Можете да разберете за това, като сравните данните за физическото развитие на вашето дете със средните показатели (стандарти) на деца на съответната възраст, които са определени в резултат на масови антропометрични изследвания на деца в предучилищна възраст.

Физическото развитие на децата предучилищна възрастпроверявайте поне два пъти годишно (през януари и юли). Те се претеглят на медицинска везна с точност до 100 г. По това време детето трябва да стои спокойно в средата на платформата на везната в шорти, без обувки.

Височината (у дома) се измерва близо до стена или друга вертикална повърхност. Детето стои, докосвайки я с пети, дупе, гръб и тила. В същото време главата трябва да се държи изправена, краката изправени, петите събрани, брадичката леко спусната. След като прикрепите молив към повърхността на главата, се начертава линия и след това се измерва разстоянието от нея до пода със сантиметър лента с точност до 0,5 cm.

Обиколката на гърдите се измерва със сантиметър. За това се прилага към долен ъгъллопата ток, а на гърдите - под зърната. Детето трябва да стои спокойно, без да се напряга, ръцете и раменете са свободно спуснати покрай тялото. Измерването се извършва по време на дихателна пауза с точност до 0,5 cm.

Мускулно-скелетната система е от голямо значение за физическото развитие на детето. Състои се от кости, връзки и мускули. Успешното овладяване на различни движения зависи от неговото правилно и своевременно развитие.

Костна система.Човешкият скелет изпълнява поддържаща функция, предпазва вътрешните органи от различни сътресения и удари. Същата функция изпълнява и черепът по отношение на мозъка. AT костна тъкандетето съдържа значително количество вода и само 13% минерални соли. Това придава на костите еластичност и ги предпазва от счупвания при чести падания и натъртвания.

Гръбначният стълб на детето в предучилищна възраст се състои главно от хрущялна тъкан. Поради това е много гъвкав и лесно може да се изкриви, например, ако тялото не е в правилна позиция, докато седите на масата, ако мебелите не отговарят на ръста на детето и т.н. Родителите трябва да имат това предвид за да се осигури нормалното физическо развитие на децата.

Скелетната система на децата под седемгодишна възраст, за разлика от възрастните, се характеризира с непълнота на процеса на образуване на кости. Ето защо е необходимо внимателно да се защити развитието на костния скелет, като се предотврати появата на деформации на гръбначния стълб, гръдния кош, тазовите кости и крайниците.

прекомерно стрес от упражнениявлияе отрицателно върху развитието на скелета, забавя растежа на костите и причинява тяхното изкривяване. Умерен по натоварване и достъпен за дадена възраст физически упражнения, напротив, стимулират растежа на костите, допринасят за тяхното укрепване. Особено полезни са упражненията по катерене, бягане, скачане и различни игри на открито.

Мускулна система.При деца в предучилищна възраст мускулна системавсе още много слабо развити. На първо място, те развиват и започват да функционират големи мускулни групи. Освен това флексорните мускули са малко по-развити от екстензорите. Ето защо децата на 3-4 години доста често заемат неправилна поза - главата е спусната, раменете са изнесени напред, гърбът е извит.

До петгодишна възраст на дете мускулна маса(особено долни крайници), повишават силата и ефективността на мускулите. Децата обаче все още не са способни на значителни мускулна трескаи продължителна физическа работа.

Работата с променливо напрежение и отпускане на мускулите уморява детето по-малко от работата, която изисква статични усилия (задържане на тялото или отделните му части в определено фиксирано положение). Затова продължителното стоене прав или седнал винаги изморява детето.

Динамичната работа насърчава активния приток на кръв не само към мускулите, но и към костите, което осигурява интензивния им растеж. Децата, които се движат достатъчно, обикновено са по-добре физически развити от тези, които са неактивни.

Нормалното физическо развитие на тялото е невъзможно без цялостно развитиемускули. Въпреки това, заедно със системно обучение мускулен апаратдетето трябва да бъде ограничено за него чрез мускулно напрежение, свързано с дългосрочно запазване на неподвижното положение на торса. Имайки в предвид уморамускулите при деца в предучилищна възраст трябва да се избягват прекомерни физически усилия при изпълнение на упражнения и по време на игри на открито.

Дихателната система.Отличителна черта на децата на тази възраст е преобладаването на повърхностно дишане. До седмата година от живота процесът на образуване на тъканите на белите дробове и дихателните пътища основно завършва.

Развитието на белите дробове на тази възраст обаче все още не е напълно завършено: носните проходи, трахеите и бронхите са относително тесни, което затруднява навлизането на въздух в белите дробове, гърдите на детето са повдигнати, така да се каже, и ребрата не могат да паднат толкова ниско при издишване, колкото при възрастен. Следователно децата не могат дълбоки вдишвания. Ето защо тяхната честота на дишане е много по-висока от тази на възрастните.

Честота на дишане в минута
(брой пъти)

При деца в предучилищна възраст тече през белите дробове значително голямо количествокръв, отколкото при възрастни. Това ви позволява да задоволите нуждата тялото на дететов кислород, причинени от интензивен метаболизъм. Повишената нужда на детския организъм от кислород по време на физическа активност се задоволява главно от честотата на дишането и в по-малка степен от промените в неговата дълбочина.

От тригодишна възраст детето трябва да бъде научено да диша през носа. При такова дишане въздухът, преди да влезе в белите дробове, преминава през тесни носни проходи, където се почиства от прах, микроби, а също така се затопля и овлажнява. Това не се случва при дишане през устата.

Имайки предвид характеристиките дихателната системадеца в предучилищна възраст, е необходимо те да бъдат колкото е възможно повече в пресни. въздух. Има и упражнения, които помагат за развитието дихателен апарат: ходене, бягане, скачане, ски и кънки, плуване и др.

Сърдечно-съдовата система.Сърдечно-съдовата система на децата в предучилищна възраст е добре адаптирана към нуждите на растящия организъм. Съдовете при дете са по-широки, отколкото при възрастните, и кръвта тече през тях много по-бързо. Детското сърце има повече жизненост, тъй като все още не е страдало от различни заболявания и е по-добре хранено, благодарение на широкия лумен на съдовете.

В по-млада предучилищна възраст сърдечната честота варира от 85-105 удара. за 1 мин. Пулсът се променя в зависимост от физиологичното състояние на тялото: по време на сън намалява, а в периода на будност (особено при емоционална възбуда) се учестява. В старша предучилищна възраст (6-7 години) пулсът става по-стабилен и достига 78-99 удара в минута. за 1 мин. Освен това момичетата имат 5-7 удара повече от момчетата.

За да се контролира физическата активност по време на гимнастически упражнения, игри на открито, спортни упражнения, е необходимо периодично да се коригира сърдечната честота веднага след изпълнение двигателни действия. За това на радиалната артерия ( горна частчетки) налагат пръсти и според вибрациите на стената му пулсът се отчита за 10 s (времето се фиксира от секундарника на часовника). След това получената цифра се умножава по 6 и се открива броят на сърдечните контракции за 1 минута.

Натоварването се счита за оптимално, ако сърдечната честота не надвишава 150-180% в сравнение с първоначалните данни. В случай, че сърдечната честота е над определената норма, трябва да се намали физическата активност (намалете броя на повторенията на упражненията, продължителността на игрите на открито и др.).

Артериалното налягане при деца под 7-годишна възраст почти не се променя: на 3-4 години е 96/58 mm Hg. Изкуство. на 5-6 години - 98/60 mm Hg. Изкуство.

Сърцето на децата в предучилищна възраст е много възбудимо. От една страна, той има способността бързо да се адаптира към физическо натоварване и да възстанови работоспособността си, от друга страна, неговата активност е нестабилна. Под въздействието на много незначителни причини може да се наруши ритъмът на сърдечните контракции (внезапни колебания в пулса, понижаване кръвно налягане). Под влияние на различни емоции (положителни и отрицателни), съдовият тонус се променя, артериално налягане, честота и сила на сърдечните контракции. Всичко това се обяснява с несъвършенството на регулаторния апарат, неформирания механизъм на условно рефлекторно въздействие върху сърдечно-съдовата система.

Продължителният физически и психически стрес може да повлияе неблагоприятно на дейността на сърцето и да доведе до нарушение на сърдечната дейност. Затова трябва много да се внимава при дозирането на физическата активност върху детския организъм. Систематичните физически упражнения, правилно организираните и провеждани игри на открито, силната физическа активност допринасят за тренирането на сърдечно-съдовата съдова системаи го подсилете.

Нервна система.Всички процеси в организма се насочват и контролират от централната нервна система. Мозъкът, най-висшата част на централната нервна система, контролира работата на всички органи и системи на човешкото тяло, поради което се осъществява комуникация с външна среда.

Основна диференциация нервни клеткинастъпва преди 3-годишна възраст и почти завършва до края на предучилищна възраст. В съответствие с физиологичното учение на И. П. Павлов процесът на сложна адаптация на организма към външната среда се осъществява от кората на главния мозък, предимно чрез условнорефлекторна дейност.

Основната форма на проявление на дейността на висшата нервна система е рефлексът - отговор на стимул. първа група рефлексни реакцииобразуват безусловни (вродени) рефлекси. При децата то е предимно хранително, защитно и ориентиращо. Те осигуряват на детето примитивна адаптация към околната среда.

Въз основа без условни рефлексиобразуват се по-съвършени реакции - т. нар. условни рефлекси. В процеса на взаимодействие с външната среда детето развива умения и способности, които са връзки на условните рефлекси. „Може би нашето възпитание, преподаване, дисциплина, всякакви разнообразни навици са дълга поредица от условни рефлекси“, пише академик И. П. Павлов. Следователно формирането на нови двигателни умения при децата се разглежда като създаване на по-сложни условни рефлекси въз основа на съществуващите.

1 Павлов И.П.Пълна кол. оп., т. 3, кн. 1. Издателство на Академията на науките на СССР, 1952 г., с. 220

Важно е също така да се вземе предвид още една съществена особеност на централната нервна система на детето - способността да запазва следи от процесите, протичащи в нея. От тук става ясна способността на децата бързо и лесно да запомнят показаните им движения. Въпреки това, за да се затвърди и подобри наученото, са необходими многократни повторения. Това не трябва да се забравя при формирането на нови двигателни умения при деца в предучилищна възраст.

Високата възбудимост, реактивност, както и високата пластичност на нервната система при децата допринасят за по-добро, а понякога и по-бързо, отколкото при възрастни, овладяване на доста сложни двигателни умения - ски, фигурно пързаляне, плуване и др. правилна формациядвигателни умения при деца в предучилищна възраст от самото начало има голямо значениезащото е много трудно да ги коригираме.

Физическите упражнения тонизират тялото на детето. Благодарение на тях се засилва кръвообращението, подобрява се дейността на дихателната система и обмяната на веществата. „Движението“, пише известният френски лекар Тисо през 18 век, „като такова може да замени всяко лекарство по своето действие, но всички лекарствени продуктимирът не може да бъде заменен от действията на движението.

Правилното физическо възпитание на децата в предучилищна възраст изисква задължително счетоводствотехните психологически характеристики.

В тази възраст висока степенразвитието достига неволно внимание. В същото време започва да се формира доброволно (съзнателно) внимание, което възниква в процеса биологично развитиедете и под влияние възпитателна работас него. Стабилността на вниманието при децата е краткотрайна. Те често са разсеяни, защото не могат умишлено да поддържат вниманието си за дълги периоди от време.

Умората е основният враг на вниманието. Децата са особено уморени от монотонна работа. По този повод К. Д. Ушински пише: „Накарайте детето да ходи - то ще се умори много скоро, да скача - също, да седи - то също ще се умори, но смесва всички тези дейности различни телаи да се забавлявам цял ден, без да се уморявам. До края предучилищна възрастдетето придобива известен опит в контролирането на вниманието, което е един от показателите за неговата готовност за учене.

Характерна черта на мисленето на децата в предучилищна възраст е конкретността (фигуративността). Следователно, когато обучавате децата на движения, устните инструкции трябва да бъдат подкрепени от визуална демонстрация. При деца на възраст 3-5 години визуалното обучение се усвоява по-добре от вербалното. В старша предучилищна възраст (6-7 години) ролята на думата в регулирането на действията на детето значително се увеличава. Ето защо, устни инструкции за децата на това възрастова групазапочват да определят не само близките и разбираеми за тях задачи, но и начините за тяхното изпълнение.

На първо място децата имат голяма нужда от активна дейност, от движения. Те могат да тичат, скачат, играят дълго време, без да се уморяват. Тази дейност обаче трябва да бъде строго контролирана, като помага на детето да преодолее импулсивността и нестабилността на поведението. Под въздействието на възпитанието, по-специално физическото, се формират издръжливост и съзнателно поведение. По този начин е възможно и необходимо да се научи дете в предучилищна възраст да спазва правилния режим, правилата на поведение и да спазва изискванията на възрастните.

1 Ушински К. Д. Съчинения, т. 8. М. Издателство на АПН на РСФСР, 1950 г., с. 88.

Желанието на детето да участва активно в дейностите на хората около него е ограничено поради липсата на развитие на физическа сила и житейски опит. В резултат на това участието в практически дейности, особено в ранна предучилищна възраст, се осъществява под формата на игра, което става важно не само за физическото, но и за умственото, моралното и естетическото възпитание. Неслучайно P.F. Lesgaft, основателят на местната система за физическо възпитание, пише, че играта се отнася до упражнения, които подготвят детето за живота. Те, според него, са най-полезното занимание за децата, което им предизвиква и „повишено чувство на удовлетворение“.

По този начин, най-важните характеристикиПсихическото развитие на децата в предучилищна възраст е преобладаването на възбуда над инхибиране, нестабилност на вниманието, импулсивност в поведението, голяма емоционалност, конкретност на възприятието и мисленето. Основната дейност на децата на тази възраст е играта, по време на която те овладяват различни движения, елементарни действия, свикват с определени взаимоотношения в екипа. През първите седем години от живота под влияние на възпитанието се формират основните черти на личността. Ето защо е толкова важно на тази възраст да осигурим правилно развитиедете.

Физическото развитие на децата в предучилищна възраст, подобно на другите, се характеризира с много фактори, като състоянието на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система, обем на гръдния кош, телесно тегло и др. Тази възраст се нарича още „Възраст на разтягане“ и „Възраст на неконтролируема двигателна активност", тъй като в него активно се формира скелетната система и има и бурен физическа дейносткоето се проявява в различните маниери на детето. Анализирайки литературата, с която разполагаме, идентифицирахме основните области на знания за физическото развитие на децата на 6-7 години.

Холодов отбелязва, че детето на шестгодишна възраст трябва успешно да овладее дълъг и висок скок от бягане, скачане на въже, катерене на стълб, въже, гимнастическа стена, хвърляне на разстояние и в цел и др. двуколесен велосипед, кънки, ски, плувки. Изразителността, плавността и точността се появяват в движенията, особено при изпълнение на общи упражнения за развитие.Бягането, скачането, хвърлянето са онези двигателни умения, които детето трябва да овладее преди училище. (Холодов Ж.К., 2003).

Степанова ни дава добра представа за развитието на децата в предучилищна възраст. „След една година има увеличения на всяка година от живота с 2-2,5 кг. До 6-7-годишна възраст се удвоява в сравнение с показателите едногодишно бебе. Гръдна обиколка при раждане - 32 - 34 см. През първите 3 - 4 месеца от живота тя се увеличава с 2,5 - 3 см на месец, след това растежът й намалява. В края на годината е около 0,4-0,5 см на месец, за първата година обиколката на гръдния кош се увеличава с 12-15 см. Увеличението на гърдите става приблизително по същия начин за останалата част от периода на предучилищното детство. В предучилищна възраст растежът на обиколката на главата рязко се забавя, като през 2-3 години от живота се увеличава с 1-1,5 см годишно. Осификацията на опорно-двигателния апарат започва на 2-3 годишна възраст. Проявява се постепенно през цялото предучилищно детство. През този период се образуват завои в цервикалната, гръдната, лумбални областигръбначен стълб. Физиологично развитиегръбначния стълб играе жизненоважна роля и влияе върху формирането на правилна стойка, техники на движение, състояние вътрешни органи, дихателни и нервна система. Сводът на стъпалото започва през първата година от живота и продължава интензивно с развитието на ходенето от детето през целия предучилищен период. Укрепване на свода на стъпалото съществена роляиграйте физически упражнения. развитие скелетна системаскелетът е тясно свързан с развитието на мускулите, сухожилията, лигаментно-ставен апарат. До 76-годишна възраст силата на гръбначния стълб се увеличава значително - силата на мускулите на тялото.Увеличава се със 7 години до 32-34 кг в сравнение с 15-17 кг B 3-4 години. В предучилищна възраст сърдечно-съдовата системапретърпява морфологични и функционални промени. Масата на сърцето се увеличава от 70,8 g при 3 - 4-годишните до 92,3 g - при 6 - 7-годишните. Увеличава се силата на сърдечните контракции, увеличава се работоспособността на сърцето. С възрастта кръвното налягане се повишава: през първата година от живота е 80/55 - 85/60 mm Hg, а на възраст 3 - 7 години вече е в рамките на 80/50 - 110/70 mm Hg. Дихателна честота на години на 4 - 7 години - 22 26 в минута.

При дете от 3 до 7 години под влияние на ученето се фиксират и усъвършенстват условните връзки. Повишава се физическата подготовка, подобряват се психофизическите качества. (Степаненкова Е.Я., 2006).

Така можем да заключим, че от 3 до 7 години се открояват третата, петата и седмата година от живота. През този период се наблюдава не само количествен растеж, но и значително преструктуриране на функциите на тялото. Можем също да кажем, че познаването на функциите психофизическо развитие, ни дава възможност за правилно оформяне двигателни функции, ни позволява да заключим, че е необходимо да се създаде възможност на детето да се движи правилно, т.е. поставят основите на физическата култура.

заключения

Така че разгледахме основните физически способности, които хората имат. Научихме, че те включват способности за сила, координация, скорост и издръжливост, които също имат своя собствена подструктура. Казано е, че те са първоначално морфофункционални, но въпреки това - да си добре развит физически означава да имаш развити физически способности. Тяхното развитие зависи от това колко компетентно се използват, в каква дейност протича жизнената дейност на човека.

Както вече беше изразено нашето мнение, всички аспекти на използването на физическите способности работят на нивото на тяхното взаимодействие, което се осигурява от координационните способности. Научихме, че общите координационни способности се формират от специални, които се развиват за постигане на някаква цел, в определена формадейности и специфични, където има разделение на вътрешна структура, която се състои от отделни възможности. Също така, всякакви движения се прилагат с някакво усилие, чието качество зависи от координацията не само на действията, но и от тяхната скорост, сила, което прави възможно използването на пантомима за дълго време.

Друг проблем беше изследването на анатомичните и физиологичните характеристики на децата в предучилищна възраст, което включва възрастова категория(6-7 години). Научихме, че тази възраст има свои собствени показатели за физическо развитие, като дължина на тялото, тегло, размер на главата, гръдна обиколка и др .; на тази възраст се развиват активно различни системинапример мускулно-скелетна, сърдечно-съдова; има и физиологични показатели, като пулс, кръвно налягане. Така тази възраст, както и останалите, има свои собствени характеристики и е изпълнена с трудности при изучаването й.