Стреси негативно впливають на організм людини в будь-якому віці. Вони можуть стимулювати розвиток різних патологій, включаючи діабет. При вже діагностованій хворобі стресових ситуацій слід уникати, оскільки вони можуть призвести до певних ускладнень. Запобігти стресу допоможуть спеціальні методики релаксації.

Чи може стрес спровокувати діабет?

Діабет нерідко виникає на тлі стресів, неправильного харчуванняі малорухомого образужиття. При стресової ситуації всі сили організму концентруються на змінах, що відбуваються. Це призводить до придушення діяльності шлунково-кишкового тракту, зниження статевого потягу та викиду інсуліну.

При стресі розвивається гіперглікемічний стан та інсулінова недостатність, оскільки він рефлекторно пригнічує базальну секрецію інсуліну та сприяє вивільненню цукрів.

Хронічний стрес може спричинити зниження глюкози в крові, тому людина автоматично прагне вживати продукти, здатні швидко підвищити цукор. Надмірне захоплення жирними та солодкими продуктами в результаті призводить до збільшення маси тіла. На тлі цього в кров потрапляє інсулін у більшій кількостічим потрібно. Це негативно позначається на стані підшлункової залози і може спровокувати цукровий діабет.

Ще один фактор, що доводить взаємозв'язок стресу та діабету – підвищений гормональний викид, що провокує підвищену активність щитовидної залози. Якщо людина перебуває у стресової ситуації постійно, то він підвищується рівень глюкокортикостероїдів. Ускладненням у разі може стати як цукровий діабет, і навіть інфаркт чи інсульт.

Стресові ситуації можуть призвести до цукрового діабету. В одних випадках патологію провокують хронічні стреси, В інших - досить одного епізоду.

Вплив стресу на організм діабетика

Факт впливу стресу на можливість розвитку цукрового діабету підтверджено давно. Нервувати не можна і людям, у яких така патологія вже діагностована. Стресові ситуації у такому разі можуть викликати ускладнення та погіршення стану.

Стрес у діабетика може спровокувати різке підвищення цукру на крові. Критична відмітка може бути досягнута за лічені хвилини. В результаті може розвинутись важка гіперглікемія, а на її тлі – гіперглікемічна кома, яка небезпечна летальним кінцем.

Концентрація глюкози в крові діабетика підвищується через вироблення гормонів стресу – кортизолу та адреналіну. У здорової людини кортизол провокує вироблення глюкози, яка забезпечує приплив енергії, благополучно засвоюючись організмом.

У діабетиків вуглеводний обмінпорушений, тому внутрішні тканини глюкозу не засвоюють, що викликає її різкий стрибок. При високої концентраціїцукру в крові її густота і в'язкість підвищуються, що на тлі прискореного серцебиття та підвищеного тиску, викликаного стресом, навантажує серцево-судинну систему Це негативно позначається на стані серця і може спричинити його зупинку.

Є й інший варіант розвитку. При сильному стресілюдина може забувати про звичні речі: поїсти, сходити в душ, прийняти цукрознижувальний препарат. Крім того, в одних людей у ​​стресовій ситуації апетит втрачається, а інші заїдають проблему, що при діабеті протипоказано.

Діабетикам важливо знати, як сильно у них підвищується рівень цукру у стресовій ситуації. Чим вищий стрибок глюкози, тим більше ймовірністьрізних ускладнень.

Як уникнути стресових ситуацій?

Через серйозну загрозу здоров'ю діабетикам необхідно уникати стресових ситуацій, депресій, нервової перенапруги.

У цьому допоможуть такі методи:

• Спорт. Зменшити емоційна напругаможна, переключивши сили організму на фізичні навантаження. Приємне доповнення при заняттях спортом – гарна фігура та зниження рівня цукру.
• Хобі. Заняття улюбленою справою добре заспокоює. Це може бути в'язання, малювання, вироби із різних матеріалів.
• Арома- та фітотерапія. Можна пити чаї або відвари з трав із заспокійливою дією: перцевої м'яти, собачої кропиви, чебрецю. Інший варіант - ефірні маслаі пахощі.
• Домашні тварини. Одні люди люблять кішок чи собак, іншим подобається екзотика. Тварина можна погладити, погратися з ним, а це добре заспокоює.
• Прогулянка. Корисно гуляти на свіжому повітрі. Для заспокоєння краще вибирати малолюдні місця.
• Іграшка-антистрес чи подушка.
• Тепла ванна. Вона дозволяє розслабитися та заспокоїтися. Корисно поєднувати такий варіант із ароматерапією.
• Вітаміни та мінеральні речовини. Вони важливі кожній людині, тому раціон має бути збагачений ними. З продуктів харчування не завжди можна отримати достатня кількістьвітамінів, тому корисно додатково приймати вітамінні комплекси. Для боротьби зі стресом особливо важливий прийом вітамінів E та B3, магнію, хрому.

Слід вибрати підходящий собі метод заспокоєння. Якщо це якась річ, слід носити її з собою. Якщо стресові ситуаціїпостійно провокуються на роботі, слід подумати про її зміну, адже власне здоров'я важливіше.

Методики релаксації

Сьогодні існує безліч методик для релаксації, які корисні не лише для боротьби зі стресом, але й здоров'ю всього організму. Багато напрямків прийшли до нас зі Сходу. Можна скористатися такими методиками:

• Йога. Вона корисна як спорт, дозволяє набути духовної гармонії. За результатами досліджень заняття йогою полегшують перебіг діабету та знижують ризик ускладнень.
• Медитація. Ця методика дозволяє повністю розслабити тіло та свідомість. В результаті концентрація кортизолу знижується, а разом з нею рівень глюкози в крові.

• Рефлексотерапія. Часто під цим методом розуміють акупунктуру, що впливає на певні точки. Можна обійтися без голок. У домашніх умовах рефлексотерапія полягає у самомасажі. Освоїти методику можна самостійно, головне правильно вибирати точки впливу.
• Самонавіювання. Стрес у діабетиків нерідко викликаний хворобою, необхідністю постійно приймати лікарські засоби, контролювати показники глюкози, обмежувати себе у їжі. Для самонавіювання використовують афірмації - короткі фрази-установки. Їх необхідно повторювати по 15-20 разів уранці після пробудження та ввечері перед сном.
• Прогресивна м'язова релаксація. Для цього слід виконувати спеціальні вправи, що діють різні групим'язів. Суть методики полягає в послідовній напрузі м'язів та їх розслабленні.

Для релаксації необов'язково мати будь-яку методику досконало. Достатньо збагнути її ази, щоб навчитися справляти зі стресом.

Стрес протипоказаний при діабеті, оскільки викликає підвищення цукру в крові та супутні ускладнення. Слід уникати стресових ситуацій та здоровим людям, оскільки вони можуть призвести до розвитку цукрового діабету. Для боротьби з емоційними навантаженнями існує безліч методик, та підходящий варіантзможе знайти будь-яка людина.

Цукровий діабет супроводжується постійним підвищеннямрівня глюкози (цукри) у крові. Чим її більше, тим вона більше надходить у клітини нервової системи. Підвищений змістглюкози всередині клітин стимулює утворення з неї сорбітолу, а потім фруктози - речовин, які в нормі містяться в мінімальних кількостях. Надмірне їх накопичення веде до порушення проведення нервових імпульсівта зміни структури тканин нервових закінчень.

Хвороби нервової системи як ускладнення цукрового діабету: чи можна їх запобігти?

Основна причина хвороб нервової системи при цукровому діабеті ( діабетичної нейропатії) - неефективне лікуваннясамого цукрового діабету

Головний показник, за яким можна визначити результативність лікування – глікозильований гемоглобін крові (HbA 1c). Його вміст пропорційно до середнього рівня цукру крові за попередні 2-3 місяці. Задовільним вважається рівень HbA 1c нижче за 8% (норма для здорових 4,5-6,1%). Якщо всі рекомендації щодо лікування цукрового діабету виконуються, але при цьому рівень глікозильованого гемоглобіну вищий за 9%, то лікар повинен призначити більш інтенсивну схему лікування. Посилює розвиток хвороб нервової системи як ускладнення цукрового діабету, артеріальна гіпертонія, а також виражений дефіцит вітамінів групи В.

Які можуть бути варіанти хвороб нервової системи як ускладнень цукрового діабету та як вони виявляються?

Дифузна периферична полінейропатія- Серед хвороб нервової системи ─ ускладнення цукрового діабету ─ зустрічається найчастіше. Виявляється симетричними болями або відчуттями оніміння, поколювання, холоду в області стоп та гомілок, які з'являються у спокої та не пов'язані з фізичним навантаженням. Шкіра стоп стає потовщеною та сухою. Послаблюється чи повністю зникає чутливість.

Порушення чутливості призводить до того, що стають «непомітними» травми від ходіння в незручного взуттяабо босоніж, не відчувається занадто низька або висока температура, через що легко виникають опіки від занадто гарячих ванн для ніг або грілок. З часом полінейропатія прогресує, але її можна зупинити, якщо забезпечити адекватне лікуванняцукровий діабет.

Вегетативна нейропатія- розвивається через порушення нервової регуляціївнутрішніх органів. Постраждати може будь-яка система організму. З боку органів травлення можуть виникнути печія, блювання, періодичні проноси. Порушення у серцево-судинної системиможуть проявлятися запамороченням, різкою слабкістю, потемнінням в очах, які виникають при різкому переході в вертикальне положення, пульс постійно частішає і не сповільнюється під впливом лікарських засобів. Дуже небезпечним виявляється розвиток інфаркту міокарда – при вегетативної нейропатії він протікає нетипово, без больових проявів, що заважає своєчасно поставити діагноз та провести необхідне лікування.

Порушується регуляція потовиділення – часто розвивається профузна пітливість обличчя, шиї та плечей, що провокується прийомом їжі. Порушення нервової системи щодо сечостатевих органівпроявляються затримкою сечі (урідженням та уповільненням сечовипускання), імпотенцією.

Порушення регуляції дихання підвищує ризик хірургічних втручань, що проводяться під наркозом, тому перед операцією необхідно попередити анестезіолога про наявність діабетичної нейропатії

Мононейропатія- виникає внаслідок поразки окремих нервів. Починається раптово, з вираженими проявами: з'являються спонтанні болі, порушується чутливість і рух у області того сегмента, який відповідав уражений нерв. Залучатись можуть і черепно-мозкові нерви, що проявляється двоїнням в очах, асиметрією обличчя, інтенсивними болями в одній половині обличчя, зниженням слуху.

Радикулопатія- результат ураження нервових корінців. Проявляється сильними болями, що стріляють, які починаються від хребта на будь-якому його рівні і віддають у віддалений сегмент тіла. Мононейропатія та радикулопатія повністю проходять через 3-18 місяців без жодних залишкових явищ.

Енцефалопатія- Розвивається через ураження головного мозку. Найбільш поширеним проявом є зниження пам'яті. Часто приєднується надмірна втома, апатія, плаксивість, порушення сну.

Як запобігти та як лікувати хвороби нервової системи як ускладнення цукрового діабету?

Розвиток хвороб нервової системи як ускладнень цукрового діабету можна запобігти, а якщо вони вже виникли, їх прогресування можна уповільнити і відстрочити появу більш важкої патології. Найголовнішим завданням є контроль рівня глюкози (цукри) у крові. Допустимим рівнемглікозильованого гемоглобіну (HbA 1c) вважається до 8%. Чим він вищий, тим вищий ризик розвитку ускладнень. Артеріальний тискнеобхідно знижувати рівня нижче 140/80 мм рт. ст. Рекомендується відмовитись від куріння.

Для нормального функціонування нервової системи потрібні вітаміни групи B, особливо бенфотіамін (). Вони показані як профілактики, так лікування хвороб нервової системи при цукровому діабеті.

При виражених больових нападахпризначаються нестероїдні протизапальні препарати (індометацин, диклофенак, вольтарен).

Які захворювання нервової системи чекають на діабетики?

Чи можна запобігти хворобам?

Цукровий діабет супроводжується постійним підвищенням цукру на крові, особливо з віком. З крові глюкоза неминуче потрапляє у клітини мозку, де відбувається утворення сорбітолу та фруктози – їх надлишок змінює провідність нервових закінчень та впливає на структуру.

Дата: 11.06.2010

Захворювання нервової системи при цукровому діабетізвуться діабетична нейропатія. До них відносяться:

1. Дифузна периферична полінейропатія - найпоширеніше ускладнення діабету. Супроводжується болями, онімінням, поколюванням в області стоп, потовщенням шкіри та втратою чутливості.

2. Вегетативна нейропатія - порушення нервової регуляції роботи одного з органів чи систем організму. Ускладнення може торкнутися травну систему, викликаючи печію, блювання, розлади шлунка; серцево-судинну систему - провокуючи аритмії, потемніння в очах, запаморочення; сечостатеву систему - проблеми з сечовипусканням.

3. Мононейропатія - пошкодження одного з нервів, що призводить до спонтанних болів, втрати чутливості та рухливості в місцях, керованих нервом.

4. Радикулопатія - ураження нервових корінців хребта, що супроводжується стріляючими болями.

5. Енцефалопатія - з'являється при ураженні головного мозку і приносить: погіршення пам'яті, швидку втому, плаксивість, поганий сон.

Нейропатія буває моторною, сенсорною, автономною. Її можна запідозрити за однією з ознак:

1. Виникають труднощі при піднятті предметів, при їх утриманні, при ходьбі та підйомі на сходи (моторна нейропатія).

2. З'являються труднощі у розпізнаванні предметів на дотик, виникає оніміння і поколювання, хода стає хиткою, заважає печіння в ногах (сенсорна нейропатія).

3. При моторній нейропатії виникають: запаморочення під час вставання, порушення ерекції, проблеми зі стільцем.

Чи можна запобігти хворобам?

Основним показником при лікуванні та профілактиці діабетичної нейропатіїє глікозильований гемоглобін. За його рівнем можна визначити середній показник цукру в кровіза останні 2-3 місяці. Нормою для діабетиківвважається показник у 8% (для здорової людини – 4,5-6,1%).

При профілактиці діабетичної нейропатії слід приділяти увагу іншим захворюванням. Наприклад:

- артеріальна гіпертонія підвищує ризик захворювань нервової системи, тому потрібний контроль показників тиску, знижуючи його до 140/80 мм рт.ст.;

- Нестача в організмі вітаміну В також позначається на стані нервової системи;

- Потрібен постійний контроль рівня цукру в крові.

Таким чином, лікування нейропатії проходить у кілька етапів:

1. Оптимізація рівня цукру в крові(вже протягом однієї доби може настати полегшення).

2. Стабілізація ваги пацієнта (відомо, що надлишкова вага- Частий супутник артеріальної гіпертонії). Необхідне складання програми фізичних навантажень, регулярне вимірювання тиску.

3. Прийом вітамінів групи В: бенфотіамін та мильгамма у вигляді драже або розчину для ін'єкцій.

4. Препарати альфа-ліпоєвої кислоти є антиоксидантами і відновлюють енергетичний баланс. нервових клітин. Протягом перших двох тижнів вливання проводять внутрішньовенно, потім прописуються таблетки.

5. Прийом додаткових коштів: вітаміну Е (покращує стан судин), магнію та цинку (для поліпшення роботи м'язів, усунення судом), знеболювальних препаратів, антидепресантів.

6. При автономній нейропатії, пов'язаній із хворобами серця, призначають бета-адреноблокатори.

За матеріалами:

Тривале протікання інсуліннезалежного діабету призводить до ураження судинних структур і нервових закінчень, Тому заспокійливі при діабеті 2 типу іноді просто необхідні.

Спеціальне психоневрологічне обстеження, в якому брали участь 620 пацієнтів з діагнозом інсуліннезалежний діабет, показало, що у 431 людини виражені психопатологічні розлади. різного ступеня. Причому у всіх випадках виявлено виражену астенізацію. Цифри чималі, отже, діабетикам треба берегти свою нервову систему.

Патології нервової системи як наслідок діабету

Полінейропатія - комплексне поняття, що поєднує групу захворювань нервових закінчень.

Полінейропатія прогресує на тлі неконтрольованого розвитку в організмі хворого на цукровий діабет.

Безрезультативне лікування або недотримання правил профілактики можуть призвести до розвитку великої кількостіпатології.

Найбільш поширеним захворюванням, що вражають на тлі цукрового діабету нервові закінченняє такі.

1. Дифузна периферична полінейропатія – найбільш поширене ускладнення діабету серед хвороб ЦНС. Скарги хворого пов'язані з відчуттям прохолоди, оніміння та поколювання у ступнях та гомілках. Симптоми виникають у стані спокою, коли кінцівки не відчувають жодної напруги. Шкіра на ступнях грубіє і стає сухою. Чутливість ніг значно знижується або зовсім зникає, що викликає великі проблеми. Хворий може не помічати мозолі та ранки від незручного взуття, опіки від надто гарячої ванничи грілки.
2. Вегетативна нейропатія - захворювання, що виникає через порушення нервової регуляції в внутрішніх органах. При поразці серцево-судинної системиу хворого з'являються запаморочення, сильна слабкість, потемніння в очах, прискорене серцебиття. При вегетативної нейропатії небезпечний розвиток інфаркту міокарда, адже це захворювання проявляється нетипово, без явних симптомів. З боку шлунково-кишкового тракту виникають напади блювання, печія та періодична діарея. Відбувається порушення потовиділення, як наслідок, прогресує профузна пітливість плечей, шиї та обличчя. Дисфункція сечостатевої системипризводить до затримки сечі та імпотенції. Ураження системи верхніх та нижніх дихальних шляхівособливо небезпечно під час проведення оперативного втручанняпід наркозом. Про це обов'язково попереджають анестезіолога перед проведенням операції.
3. Радикулопатія - патологія, при якій страждають нервові закінчення хребта. Хворі скаржаться на сильні болі, що стріляють, по всій довжині хребта. Причому больові відчуттяможуть віддавати на віддалені ділянки тіла.
4. Мононейропатія виникає як наслідок ураження певних нервів. Основними симптомами захворювання є спонтанний біль, порушення чутливості в окремих частинах тіла. Найчастіше залучаються черепно-мозкові нерви, тому у пацієнтів з'являється асиметрія обличчя, порушення слуху, двоїння в очах, сильний більв половині особи. Мононейропатія та радикулопатія проходять раптово через 3-18 місяців.

Крім цього, може розвиватися енцефалопатія – патологія, що вражає головного мозку.

Головною ознакою є погіршення пам'яті, а також апатія, втома, поганий сон, надмірна емоційність.

Заспокійливі засоби при інсуліннезалежному діабеті

За підтримки нормального рівняглюкози діабетик почувається добре.

Серед головних причин хвороб ЦНС виділяють безрезультативну терапію самого діабету.

Погіршує ситуацію артеріальна гіпертонія та нестача вітамінів групи В.

Для збереження нормального стануорганізму потрібно регулярно контролювати рівень глікемії та виконувати всі рекомендації лікаря.

Найбільш типовими симптомами, які передвіщають розлад нормальної роботиЦНС, є:

• втома;
• поганий сон;
• дратівливість;
• зниження концентрації уваги;
• апатія;
• плаксивість;
• внутрішня незадоволеність;
• депресивний стан;
• почуття тривоги;
• нав'язливі страхи;
• звуження кола інтересів.

Перелічені симптоми виникають частіше у людей, які перенесли гіпоглікемічну або кетоацидотічну кому, і страждають. Пацієнти у яких вміст цукру знаходиться в межах норми, мало схильні до розвитку судинних і нервових розладів.

Перед тим, як приймати заспокійливий засіб, пацієнту необхідно проконсультуватися з фахівцем. на фармакологічному ринкує безліч препаратів, які мають різний спектр дії:

1. Антидепресанти - Азафен, Амітріптілін, Імізін, Піразідол.
2. Транквілізатори - Грандаксин, Мезапам, Оксазепам, Рудотель.
3. Нейролептики – Сонапакс, Еглоніл, Френолон.
4. Ноотропні засоби – Ноотропіл, Пірацет.

Ці види ліків використовують залежно від діагнозу, поставленого лікарем. При депресивно-іпохондричному синдромі призначають антидепресанти та загальнозміцнюючі препарати.

Обсесивно-фобічний синдром можна подолати, вживаючи нейролептики ( снодійний засіб) та транквілізатори.

Профілактика захворювань ЦНС

Набравшись терпіння і зчепивши волю в кулак, можна запобігти наслідкам цукрового діабету.

Головне – не допускати підвищення вмісту цукру.

Допустимим значенням глюкози при здачі тесту на глікований гемоглобін 8%. Перевищення показника збільшуватиме шанси виникнення серцево-судинних та/або нервових патологій.

Щоб стримувати свій цукор у нормі та досягти душевного та фізичного балансу, необхідно дотримуватись наступних правилпрофілактики:

1. Відмовитись від шкідливих звичок- Куріння та вживання алкоголю.
2. Якнайбільше перебувати в русі: займатися бігом, спортивною ходьбою, йогою, пілатесом, спортивними іграми.
3. Дотримуватись діабетичної дієти, яка забороняє прийом легкозасвоюваних вуглеводів, жирної та смаженої їжі.
4. Регулярно контролювати концентрацію глюкози у крові. При інсулінозалежному діабеті перевіряють цукор перед кожною ін'єкцією, при інсулінозалежному діабеті – тричі на день (вранці, в обід, увечері).
5. Вчасно приймати медикаментозні препарати, написані лікарем.
6. Намагатись уникати сильних душевних потрясінь і менше приймати до серця дрібниці.

Усі зусилля зводяться на «ні», коли хворий, почувши свій діагноз, думає, що у цьому закінчується життя. Багато діабетики при правильному лікуванніживуть нарівні зі здоровими людьмиі навіть довше, адже вони краще дбають про своє здоров'я. Відомий випадок, коли чоловік при цукровому діабеті 1 типу, який виявили у нього в дитячому віці, відсвяткував своє 90-річчя Якщо пацієнт зрозуміє, що діабет - це не кінець життя, з ним можна і потрібно боротися, то все вийде.

Навіть у стресових ситуаціях, коли рівень цукру підвищується, а хворий відчуває роздратування та злість, його сон порушується, можна заспокоїтися за допомогою народних засобів. Відмінно допомагають відвари і настої глоду, елеутерококу, женьшеню, валеріани, собачої кропиви і півонії. Вони мають м'який транквілізуючий і седативною дієютому допомагають досить швидко заспокоїти хворого. Краще не брати спиртові настоянки, оскільки вони можуть призводити до різкого зниженняконцентрації цукру.

Про заспокійливі засобидокладно розказано у відео у цій статті.

Пошук за книгою ← + Ctrl + →
Порушення у будові та роботі органів зору у хворих на цукровий діабет, або чому можливий розвиток сліпоти Невідкладні стани при діабеті II типу

Зміни нервової системи при цукровому діабеті. Погані нерви

Поразки нервової системи при цукровому діабеті поділяються на неспецифічні та специфічні (діабетичні).

До неспецифічних порушень відносять емоційну нестійкість, «вольові» порушення, дещо невиправдану нервозність, головний біль, розлади сну і т. д. Крім того, особливо у молодих людей часто виникають певні переживання з відчуттям якоїсь власної неповноцінності, розумінням того, що повністю захворювання вилікувати не вдається. Всі ці переживання досить шкідливі людям, які страждають на цукровий діабет. Переживання пояснюються тим, що під час стресу спостерігаються коливання рівня глюкози в крові.

1. Займіться фізичними вправами. Декілька неважких фізичних вправдопоможуть контролювати вміст у крові глюкози на потрібному рівні, тому що при цьому думки людини зосередяться не на якихось обставинах, відчуттях, що змушують його переживати про своє здоров'я.

2. Уявіть собі щось таке, що викличе у вас позитивні емоції, заспокоїть, допоможе розслабитися. Намагайтеся сконцентруватися на цьому.

3. Підійдіть до дзеркала і подивіться собі у вічі. Скажіть собі, що ви спокійні (повторіть кілька разів).

4. Ляжте на спину так, щоб вам було зручно. Постарайтеся поступово розслабити всі м'язи від кінчиків пальців. Потім спробуйте напружити м'язи. Чергування напруги та розслаблення м'язів дуже добре допомагає зняти стрес.

До специфічних (діабетичних) уражень нервової системи відноситься діабетична невропатія. При такому стані нервові волокна, які забезпечують сприйняття людиною інформації, формування відчуттів, чутливості не здатні передавати цю інформацію в головний мозок. У таких людей чутливість може знижуватися, повністю зникати або перекручуватися. Поясню останнє зрозуміліше. Припустимо, людина, яка страждає на цукровий діабет, забилася. При забитому місці він може відчувати не біль, а оніміння або поколювання. Це і називається збоченою чутливістю.