Зі статті ви дізнаєтеся, чи можна використовувати шипшину при вагітності. Ми докладно розглянемо вплив шипшини на здоров'я мами та дитини, питання дозування та поділимося найкращими рецептами.

Користь та шкода шипшини

Шипшина - лідер за вмістом вітаміну C. За цим показником він перевершує перець, смородину і навіть лимони. Шипшина корисна при авітамінозі, ефективна для профілактики простудних захворювань. Але це далеко не все, на що здатні плоди дикої троянди (так називають рослину в народі).

Плід шипшини складається з червоного або жовтуватого м'ясистого навколоплідника і твердого насіння-горішків, оточених грубими волокнами. Смак плодів залежить від сорту рослини, він слабо виражений, злегка солодкуватий, з невеликою кислинкою.

Плоди шипшини можуть принести користь і шкоду, все залежить від способу застосування та дозування. У шипшині є три складові, що позитивно впливають на здоров'я вагітних жінок:

• бета-каротин (рослинний пігмент);
• велика кількість вітаміну C;
• грубі волокна.

До складу також входять вітаміни B, K, P, E, цукру, органічні кислоти, мікро- та макроелементи, дубильні речовини.

Бета-каротин
Тонкий шар м'якоті плодів шипшини містить пігменти жовтувато-жовтогарячого кольору. Це бета-каротин. Речовина працює в організмі вагітної у двох напрямках:

• бере участь у антиоксидантний захисторганізму;
• поповнює організм вітаміном А.

Бета-каротин називають попередником, провітаміном «справжнього» вітаміну A. Усередині організму одна молекула β-каротину під впливом ферментів перетворюється на дві молекули вітаміну A.

Прийом вітаміну A під час вагітності слід суворо дозувати: його надлишок не менш небезпечний, ніж недолік. Чого не скажеш про бета-каротину: перенасичення їм безпечне.

Речовина накопичується в організмі, не викликаючи інтоксикацію. Його дія більш щадна, а можливості ширше, ніж у вітаміну A. Організм трансформує бета-каротин у вітамін A при необхідності. До того часу він спокійно чекає свого часу, накопичуючись у жировій тканині або підшкірній клітковині.

Вітамін C
Якщо ви думаєте, що вітаміну C найбільше в кислих продуктах, то це не так. Давайте порівняємо кількість вітаміну C у різних продуктах:

• у шипшині – 800 мг/100 г;
• у чорній смородині 400 мг/100 г;
• у лимоні – 80 мг/100 г.

У шипшині вітаміну C удесятеро більше, ніж у кислому лимоні. Справа в тому, що лимон кислий за рахунок лимонної кислоти, а не аскорбінової (це вона відповідає за вміст вітаміну С).

Не перестарайтеся з дозуванням. У 100 г плодів шипшини міститься 20 денних нормвітаміну C.

Як вітамінну добавку часто використовують лимон. Але він може викликати печію у вагітних. Шипшина навпаки добре сприймається майбутніми мамами.

Грубі волокна
Грубі волокна плодів шипшини не перетравлюються в шлунку, вони розбухають в кишечнику і сприяють нормальній перистальтиці, очищають стінки від шлаків, що накопичилися.

Ще одна важлива особливістьшипшини - гіпоалергенність. Кошти з нього не викликають алергію ні у мами, ні у ненародженого малюка.

Які частини можна використовувати

У лікарських, кулінарних та косметичних ціляхнайчастіше використовують квіти, корінь та зрілі плоди дикої троянди. Зазвичай усі частини сушать, але вони корисні і в свіжому вигляді.

Як вітамінну добавку застосовують плоди рослини. Зібрати їх можна у період дозрівання. Термін зберігання плодів шипшини продовжують, заморожуючи або роблячи з них:

• соки;
• пюре та варення;
• настоянки та сиропи.

Однак найпопулярніший і легкий спосібконсервації - сушіння дозрілих плодів. Нехай у них трохи менше вітаміну C, але така заготівля при правильному зберіганніможе використовуватись роками.

Вживати плоди можна цілком, разом із кісточками. Жодна частина шипшини не токсична.

Протипоказання

Приймати засоби, до складу яких входить шипшина, можна тільки в тому випадку, якщо вагітна не має захворювань зі списку нижче.

До протипоказань відносять:

• схильність до утворення тромбів;
• гастрит, виразка шлунка;
• гіпертензія ( спиртові настої) та гіпотензія (водні настої);
• ендокардит та інші захворювання серця;
• захворювання жовчного міхура та печінки;
• (коріння рослини).

Якщо після прийому препаратів на основі цієї рослини спостерігається надмірне скупчення газів у кишечнику, потрібно поєднувати його з петрушкою, селера та кропом.

До складу рослини входять речовини, що руйнують зубну емаль. Відвари, чаї та настої з шипшини потрібно пити через трубочку, або полоскати ротову порожнину чистою водоюпісля кожного прийому.

Збір та зберігання

Від якості сировини залежить, чи принесе вона користь чи шкоду. Заготувати вітамінну добавкуможна під час прогулянок містом. Кращий часдля цього – серпень–вересень. У цей час кущі шипшини видно здалеку: усипані червоними гронами гілки виглядають дуже мальовничо.

Правила збору

Тільки в дозрілих плодах міститься максимальна кількістьвітамінів, бета-каротину та інших корисних речовин. Не беріть зелені плоди, вони не принесуть користі. І врахуйте, що різні сортидозрівають у різний час.

Дотримуйтесь таких правил:

• Збирайте шипшину далеко від доріг, заводів та інших забруднювачів повітря в суху погоду;
• Краще заготовити плоди з кущів, що ростуть далеко від населених пунктів(Шипшина, зібраний у межах міста накопичує важкі метали);
• Зривайте плоди з філіжанками і плодоніжками (зручніше очищати сировину від зайвих частин вже після просушування).

Як сушити плоди

Сушать плоди по-різному: цілком і половинками, в духовці та печі. Можна скористатися електросушаркою. На сонці їх не сушать, то вони втрачають свої лікарські властивості.

Шипшину очищають від сухого листя, відбраковують гнилі та почорнілі ягоди, потім розкладають їх в один шар на деку. Ставлять шипшину в духовку, нагріту до 40 ° C на годину. Потім підвищують температуру до 50°C і ще сушать близько 10 годин. При сушінні гарячішим повітрям зменшується кількість вітаміну С.

Сухі плоди можна придбати і в аптеці. Зберігати висушену сировину потрібно в сухому прохолодному місці. Для цього ідеально підходять полотняні мішечки, паперові кульки та коробки. Якщо складаєте шипшину в скляну банку, не закривайте її кришкою: плоди повинні «дихати», тоді вони не запліснявіють. Максимальний термін зберігання – 3 роки.

Застосування

Шипшина – сильний засібдля боротьби із застудою. Якщо виношування малюка проходить у холодну пору року, то склянка чаю з кількох плодів компенсує нестачу вітамінів в організмі та допоможе впоратися з атакуючими вірусами.

Шипшина на ранніх термінахвагітності допомагає впоратися з токсикозом Він також показаний при:

• авітаміноз;
• зниження працездатності;
• збоях у роботі сечостатевої системи;
• захворювання нирок.

Рослина є потужним загальнозміцнюючим та імуностимулюючим засобом. Його можна використовувати на різних термінахвагітності разом з іншими лікарськими травами: листям та ягодами брусниці та малини, коренеплодами моркви та травою кропиви.

Потрібно знати, що дія шипшини залежить від форми застосування. Так, водний настійзнижує артеріальний тиск, а спиртовий - підвищує.

Від набряків

Якщо раніше лікарі обмежували вагітних у питві, то сьогодні ця норма застаріла. Але як бути з набряками? Шипшина допомагає ниркам впоратися з навантаженням, що збільшується, усуває набряки.

Шипшину від набряків використовують у вигляді відварів та настоїв. У магазинах є готові пакетики чаю із шипшиною. Не варто їх використати. Краще готувати напої самостійно із аптечної чи зібраної своїми руками сировини.

Якщо у вагітної після прийому першої порції напою не спостерігається дискомфорт, то можна пити відвар із шипшини протягом тижня, потім роблять перерву на день та заварювати іншу рослину. За тиждень знову можна повернутися до шипшини.

Скільки можна вживати

Перед тим, як приймати препарати на основі рослини, порадьтеся з лікарем. Навіть у такого натурального засобує протипоказання до застосування.

Якщо у вас на дачі є кущ шипшини, то плоди можна їсти у свіжому вигляді по 10-15 штук на день. Для цього їх очищають від насіння, тому що жорсткі ворсинки можуть дратувати слизову оболонку шлунка. У сушеному вигляді ці волокна безпечні.

Жінкам достатньо випивати в день склянку відвару або настою шипшини для підтримки тіла у добрій формі. З дозволу лікаря цю дозу можна збільшити щонайбільше до 1 літра. Допустима концентрація– їдальня ложка сухих плодів на 200 мл води.

Як заварювати

Настої та відвари для вагітних готують лише на один день. Під час зберігання у напоях зменшується концентрація корисних речовин.

Настої з шипшини не кип'ятять, тому можна зберегти максимальну кількість вітамінів. Відвари характеризуються підвищеним змістом мінеральних речовин. Для максимальної користіці два напої змішують між собою.

Настої
Підвищити імунітет можна за допомогою настою, приготовленого за таким рецептом:

• столову ложку сухої шипшини залити склянкою окропу;
• наполягати засіб на годину в закритому посуді або термосі;
• процідити настій;
• додати чайну ложку меду для покращення смаку і пити вранці та ввечері по півсклянки.

Смачний та корисний вітамінний настій шипшини:

• подрібнити 50 г шипшини;
• додати 20 г сухої малини та 30 г кропиви;
• 1 ст. л збирання залити 500 мл окропу;
• 2 години наполягати;
• процідити та приймати по 250 мл двічі на день за півгодини до їди.

Щоб підтримати серце і судини, шипшину заварюють з глодом та горобиною. При проблемах з печінкою до шипшини додають нелущений овес, заливають окропом і наполягають усю ніч.

Відвари
Відвар шипшини нормалізує обмін речовин, сприяє активізації метаболічних процесів в організмі. Готують його так:

• 100 г сухих плодів заливають літром окропу;
• нагрівають на водяній бані чи варять на слабкому вогні близько 20 хвилин;
• наполягають у темному місці не менше 10 годин, але не більше за добу;
• відвар проціджують.

Цей засіб має кровотворну дію, підходить для усунення набряклості, знижує кров'яний тиск. Вагітні відчувають зменшення жирових відкладень після щоденного місячного прийомузасоби. Це відбувається завдяки прискоренню метаболізму.

Чаї
Якщо додати кілька плодів у заварний чайник з звичайним чаєм, вийде корисний вітамінізований напій Для покращення смаку до нього додають лимон, мед або цукор.

Чай можна перетворити на смачний та корисний кисіль. Для цього 100 г сухої шипшини заливають двома літрами окропу, варять на повільному вогні 15 хвилин, додають 2 столові ложки цукру, скибочка лимона та 50 г розведеного в холодній кип'яченій воді крохмалю. Доводять суміш до кипіння та знімають з вогню.

Сиропи
В аптеках можна побачити спиртові настоянкишипшини, олія та сироп «Холосас». Спирт вагітним ні до чого, а ось сироп шипшини та олія можуть стати в нагоді.

"Холосас" - це екстракт шипшини з цукровим сиропом. Він зручний у використанні та має такі ж свідчення, як і натуральні плоди рослини. Препарат рекомендують вагітним із захворюваннями, пов'язаними із застоєм жовчі. Він допомагає при хронічний холециститта покращує перистальтику кишечника.

Олія готують із насіння рослини. Вагітним його можна використовувати лише зовнішньо. Засіб надає шкірі еластичність, допомагає боротися з розтяжками, загоює рани.

Висновки

Шипшина допомагає вагітним протистояти простудним захворюванням, якщо його правильно використовувати. Але не забувайте, що:

• Рослина має як корисні властивості, і ряд протипоказань;
• У плодах шипшини міститься рекордна кількість вітаміну C;
• Напої потрібно пити через соломинку, щоб мінімізувати контакт із зубами та не зруйнувати емаль;
• Плоди мають кровоспинну, сечогінну, жовчогінну та гепатопротекторну дію, допомагають боротися з надмірною вагою;
• Олію шипшини вагітним можна застосовувати лише зовнішньо;
• Залежно від форми використання шипшина може збільшувати або знижувати артеріальний тиск.

На закінчення можна додати, що все добре в міру. Шипшина не можна приймати безконтрольно, навіть якщо це просто чай. Чергуйте його прийом з іншими корисними травамиі насолоджуйтесь періодом очікування дива – появи малюка на світ.

На питання, чи можна вагітним пити шипшину, лікарі одноголосно підтверджують корисні властивості та безпеку цього плоду. Шипшина є рекордсменом за кількістю :

• Аскорбінова кислота та каротин випереджають за концентрацією в десятки разів смородину, обліпиху, моркву та лимон;
• Мікроелементи залізо, цинк у ягодах шипшини задовольняють на 20 % добову потребу людського організмуу корисних мінералах;
• Міді, марганцю та молібдену в 100 г сухих плодів більше, ніж необхідно вагітній жінці на добу;
• Наявність кальцію, магнію, хрому, калію та вітамінів групи В, РР, Е, А дозволяє доповнити раціон майбутньої матусікорисними речовинами, серед яких і харчові волокна із пектинами.

Медики на підставі обстеження стану здоров'я жінки рекомендують відвар шипшини при вагітності, який слід приймати у дозованому вигляді.

З якою метою прописують шипшину при вагітності?

Завдяки властивості підвищувати імунітет, відвар шипшини при вагітності вживається як профілактика простудних і вірусних захворювань. Вживання чаю з шипшини при вагітності посилить захисні властивості організму та розвантажить роботу нирок: слабкий сечогінний ефектвиводить зайву рідину, знімаючи набряклість.

Шипшина при вагітності чудово очищає організм від токсинів, знімаючи алергічні реакції та полегшуючи токсикоз. Харчові волокназ пектинами у складі плодів цієї рослини чудово та безпечно чистять кишечник, борючись із хвороботворними бактеріями та виводячи шлаки.

При вагітності плоди шипшини з кислуватим смаком та неяскравим ароматом чудово знімають симптоми нудоти, якщо їх вживати у чаї, заварюючи розтерті ягоди. Однозначно, оцінюючи користь прийому кисло-солодких терпких плодів і відповідаючи на запитання, чи можна вагітним пити шипшину, терапевти дозволяють і рекомендують прийом сиропу, відвару або чаю з багатьох причин.

Шипшина при вагітності має властивості:

1. Захист організму від вірусів, бактерій та інфекцій;
2. Стимуляції діяльності ендокринної системи;
3. Виведення зайвої рідини;
4. Зниження впливу алергенів;
5. Очищення печінки;
6. Підвищення еластичності судин;
7. Зниження рівня холестерину.

Головне завдання при заварюванні та вживанні настою шипшини при вагітності правильно приготувати напій, зберігши максимум корисних речовин та визначити безпечне дозування.

Правильний відвар та дозування цілющого напою

Щоб зберегти вітаміни при заварюванні плодів «дикої троянди» необхідно застосувати температурні умови, що щадять. Існує багато способів приготування чаю з шипшини для вживання під час вагітності, але найкращих методівдва:

1. Добре потовчену м'якоть плодів (20 г - жменя сушених плодів) залити 500 г окропу і дати настоятися в термосі близько 6 годин. Процідити чай і долити кип'яченої водидо 1 л. Пити протягом дня, додаючи до смаку мед.
2. Розтерті плоди (20 г) залити 1 л кип'яченої гарячої водиі варити на вогні 15 хвилин. Настояти 1 годину, процідити від м'якоті, пити чай між їдою.

Можна пити шипшину при вагітності в холодному та теплому вигляді, додаючи трав'яні настоїз кропиви, пагонів малини, або додаючи в чай ​​морквяний відвар.

Дозування шипшини для вагітних у вигляді чаю не повинно перевищувати 1 л на добу при запарюванні 5-6 ст. сухі плоди. Для настоянки з ягід дикої троянди береться така ж кількість сушених плодів - 20 г і 500 г води. Настоянку з шипшини при вагітності можна пити до 3-х склянок на день. Призначаючи шипшину при вагітності при набряках, медики рекомендують вживати свіжий відвар із сухих плодів, зібраних на своїх дачах восени в екологічно чистій місцевості.

Сироп та олія шипшини продаються в аптеках та показання до їх застосування описані в інструкції. Сироп шипшини при вагітності також широко використовується. Він має високу концентраціюцукру та аскорбінової кислотитому при вживанні його потрібно розбавляти водою у співвідношенні 1 ч. л. сиропу на 250 мл води. Дозування сиропу з шипшини для вагітних чистому виглядірекомендовано не більше 1 ч.л. в день.

Олія є зовнішнім засобом і застосовується для підвищення еластичності шкіри, запобігання появі розтяжок, загоєнню садна і подряпин.

У яких випадках шипшина при вагітності протипоказана?

При великому переліку корисних властивостей ягід дикої троянди, шипшина при вагітності має протипоказання:

• Гастрити, виразки при підвищеній кислотності;
• Мочекам'яна хвороба;
• Хвороби серця; підвищений чи знижений тиск;
• Схильність до тромбофлебіту;
• Запори;
• Захворювання жовчного міхура та печінки.

Пити цілющий чайкраще через соломинку, щоб кислоти не пошкодили зубну емаль.

Чи можна вагітним шипшину, вирішує лікар, знаючи особливості та стан здоров'я жінки, яка виношує малюка. У будь-якому випадку, необхідно прислухатися до організму, його реакцій та потреб, втамовуючи спрагу цілющим напоєміз шипшини.

Період виношування дитини вимагає від жінки особливої ​​увагине тільки до неї, а й до організму, що розвивається. Тут правильний режимдня, обов'язкові перебування на свіжому повітрі, емоційна стабільність і т.д. Однак один із головних аспектів – підвищена вибірковість до напоїв та продуктів харчування. А чи можна пити шипшину при вагітності?

Вітамінно-мінеральний склад

Дана рослина є дикоросла і багаторічна. Воно відноситься до сімейства Рожевих, тому отримало народну назву «Дика троянда». Це кущ, який іноді досягає висоти 2,5 метра. Найцінніша частина – плоди. Вони активно використовуються в народної медицини. Зумовлено це хімічним складом. Він включає:

Група компонентів	Розшифровка
Вітаміни	вітамін В2 (рибофлавін); ніациновий еквівалент; вітамін С (аскорбінова кислота); рутин; вітамін В1 (тіамін); вітамін Е (токоферол); філлохінон
Мінерали	дисульфід; марганець; мідь; кобальт (С); кальцій; хром; фосфор; калій; натрій; магній
Інші компоненти	дубильні речовини; полісахариди; органічні кислоти; клітковина; флавоноїди; катехіни; каротиноїди; цукру; тритерпеноїди; пектини; сапоніни; сорбіт; ефірні масла

Користь шипшини при вагітності

Головна властивість рослини – підвищення стійкості організму перед простудними захворюваннями. Воно забезпечується високим змістомвітаміну С. Встигають плоди у жовтні. У цей період починаються перші осінні холоди, і можливість застудитися зростає в рази.

Це не єдине позитивна якістьдикої троянди. Виділено ще цілий рядїї «здібностей»:

• підвищення активності імунної системиорганізму;
• збагачення організму життєво необхідними вітамінамита мінералами;
• допомога у виведенні шкідливих речовинз організму (токсинів);
• нормалізація функціонування печінки;
• зниження набряків;
• мінімізація впливу подразників (алергенів) на організм із наступним притупленням проявів алергічних реакцій;
• зміцнення судинних стін;
• підвищення продуктивності вироблення статевих гормонів;
• сприяння правильному засвоєнню в організмі «правильних» жирів, ретинолу, філохінону, кальциферолу та токоферолу;
• прискорення загоєння саден і ран;
• підвищення працездатності та витривалості серця;
• зниження вмісту холестерину в організмі

Міф про шкоду шипшини для майбутніх мам

Народні знавці та фахівці медичної сферинаполягають у тому, що період виношування дитини – час для експериментів. Особливо це стосується народної медицини.

Трави та трав'яні зборичасто є сильними алергенами. У майбутніх мам ймовірність прояву ними небажаної реакції зростає вдвічі. Це підвищеної сприйнятливістю організму у період.

Спробувати вперше відвар шипшини при вагітності не слід. Але якщо раніше вживання було регулярним і не викликало негативної реакції, то турбуватися нема про що. Вживання слід припинити (не починати), якщо:

• є протипоказання (їх перелік наведено далі);
• спостерігаються будь-які негативні зміни у стані здоров'я організму;
• вагітність супроводжується серйозним захворюванням, якого немає у переліку протипоказань (у разі потрібно обов'язкова консультація лікаря-гінеколога).

Відвар шипшини при вагітності (крім наведеного переліку плюсів) таїть у собі ще один секрет. Його кислуватий смак допомагає зменшити прояви токсикозу, що особливо важливо під час першого триместру.

Варіанти використання при вагітності

Рецептів напоїв із плодів дикої троянди існує багато. Їх комбінують із різними травами та використовують самостійно.

Підготовчий етап для використання включає наступні кроки:

• купити сировину (можна заготовити самостійно);
• промити та просушити його;
• подрібнити за допомогою блендера чи м'ясорубки (використовуються плоди повністю).

При самостійній заготівлі плодів слід враховувати такі аспекти:

• від збору сировини поблизу доріг та хімічних заводів слід відмовитися;
• ультрафіолет згубно впливає на вітамінно-мінеральний склад плодів (сушити під прямими променями сонця протипоказано);
• ягоди однаково цінні у свіжому, висушеному та замороженому вигляді.

Денне безпечне дозування – 20 грамів. Це приблизно одна жменя.

Класичні варіанти приготування – це настій, настоянка, чай та відвар.

Настій

Приготувати настій шипшини при вагітності можна так:

• засипати 20 г подрібненої сировини в термос;
• додати половину літра окропу;
• залишити наполягати мінімум на шість годин (зручно на ніч);
• відокремити гущу;
• можна додати підсолоджувачі (цукор, мед);
• отримуваний обсяг – добова доза (вживання ділиться втричі прийому).

Відвар

Відвар шипшини при вагітності зберігає більша кількістьвітаміну С і потребує менших часових витрат на приготування. Для отримання такого напою необхідно:

• помістити подрібнену сировину у вибрану ємність;
• залити окропом;
• поставити на мінімальний вогонь та витримати 10 хв;
• зняти з вогню;
• накрити ємність та укутати її рушником;
• наполягти від чверті до півгодини;
• відокремити гущу;
• додати підсолоджувачі до смаку;
• поділити обсяг на день на три прийоми;
• здійснювати вживання перед їжею.

Етапу відділення гущі необхідно приділити максимальну увагу. Погано проціджений напій може призвести до роздратування в області рота та горла.

Чай

Смачний чай з шипшиною при вагітності можна приготувати за таким рецептом:

• помістити 2 ст. подрібнених плодів у чашку;
• залити окропом;
• наполягти протягом 8 хв;
• додати підсолоджувачі;
• здійснювати вживання тричі на добу.

Такий напій виходить ненасиченим. Для підвищення його концентрації можна скористатися термосом.

Настоянка

Настоянка шипшини готується на спиртовій основі. Тому її вживання є протипоказаним вагітним.

Цінні складові плодів руйнуються за тривалого кип'ятіння. Напій, що оздоровлює, може стати просто смачними ласощами, а цілющий ефект від його вживання – результатом самопереконання. Тому до приготування напою слід поставитися з особливою увагою.

Протипоказання плодів при вагітності

Приводом відмовитися від вживання напоїв є:

• утруднений стілець;
• сечокам'яне захворювання;
• пієлонефрит;
• виразка шлунка, коліт;
• артеріальний тиск, що відхиляється від норми;
• варикозне розширення вен;
• підвищена ймовірність тромбоутворення;
• порушення функціонування нирок та печінки;
• серцеві недуги;
• проблеми у галузі дерматології;
• висока кислотність шлункового соку.

Важливе негативний впливнапою – підвищене вимивання солей та кальцію внаслідок сечогінного ефекту. Однак при помірному вживанні такий ефект небезпечний.

Із чим можна поєднувати при вагітності?

Для різноманітності напої з дикої троянди можна поєднувати з такими продуктами, як:

• лимон;
• чорний чай;
• каркаді;
• листя кропиви;
• журавлина;
• свіжі та свіжозаморожені фрукти та ягоди (обліпиха, горобина, чорна смородина, брусниця, малина, журавлина, суниця).

При поєднанні шипшини з іншими продуктами підвищується вітамінно-мінеральна цінність. Однак також зростає можливість прояву алергічної реакції від вживання продукту.

Напої з плодів шипшини – смачні та корисні продукти. Їхній цілющий вплив на здоров'я майбутніх мам особливо цінується. Правильний підхіддо приготування, дозоване вживання та уважне спостереження за реакціями організму – запорука отримання максимальної користі.

Відвар шипшини відноситься до розряду найкорисніших натуральних напоїв, які лікарі рекомендують для лікування та профілактики майже всіх захворювань Дари природи для підтримки здоров'я особливо актуальні під час вагітності, коли прийом багатьох аптечних препаратівнеможливий. Чи можна відвар шипшини в цей непростий для жінки період і як правильно його готувати?

Користь відварів шипшини

Насамперед варто сказати, що шипшина за вмістом вітаміну С можна порівняти з лимоном. Саме тому його рекомендують приймати для профілактики та навіть терапії грипу та ГРВІ, зміцнення імунітету, заповнення запасу вітамінів.

Шипшина при вагітності позитивно впливає на стан судин, зміцнює їх і робить більш еластичними.

Відомо, що склад шипшини робить його легким натуральним сечогінним засобом, тому при набряку в другому і третьому триместрі відвар цих ягід просто необхідний. Завдяки цій властивості напій виводить шлаки та токсини з організму.

Також відвар шипшини стимулює роботу залоз внутрішньої секреціїі виділення статевих гормонів, що прискорює загоєння ран, сприяє засвоєнню жиророзчинних вітамінівА, Е, D, До.

Напій на основі ягід прискорює обмін речовин, тому використовується за бажання позбутися зайвих кілограмів.

За відсутності протипоказання відвар шипшини можна використовувати протягом усієї вагітності. У будь-якому триметрі він може надавати корисна діяна організм.

На ранніх термінах відвар шипшини допомагає впоратися з токсикозом, тому що швидко позбавляє нудоти та блювання. Крім того, він не просто пригнічує напад токсикозу, але й покращує метаболізм, виводить різні токсини та інші забруднення з організму.

У першому триместрі для нормального формування органів та зростання малюка необхідні корисні речовини та елементи. Їх надходження до плодового яйцяможливо лише за нормальної кількості гормонів і ферментів. Шипшинний відвар стимулює роботу ендокринної системи, тим самим провокуючи вироблення статевих гормонів.

Також на початку вагітності через токсикоз і перебудови в організмі жінка може майже повністю втратити апетит, що абсолютно неприпустимо в цей період. Відвар шипшини здатний покращити апетит.

Каротин, який містять ягоди шипшини, активно використовується для формування плаценти, нервової системи, а також зміцнює кістки, зуби, нігті та волосся породіллі.

У другому та третьому триместрі шипшина допомагає впоратися з набряклістю, печією, авітамінозом. Під час вагітності схильність до алергії значно збільшується, причому у деяких випадках алергія може турбувати і дитину. Відвар шипшини знижує дію алергенів.

Бо на пізніх термінахматка збільшується у розмірах і тисне на сусідні тканини, можливі застої рідини в організмі, проблеми з кровопостачанням, погіршення роботи нирок, печінки, стан шкіри. Регулярне вживання відвару із шипшини нормалізує стан усіх систем, сприяє поліпшенню кровотоку.

Шипшина та напої на його основі допомагають переживати перепади настрою, депресію, проблеми з емоційним станом.

на останніх тижняхвагітності і після пологів відвар з шипшини рекомендується вживати з метою профілактики кровотеч, оскільки ягоди мають кровоспинну властивість.

Рецепти приготування відварів із шипшини для вагітних:

Від правильності приготування відварів залежить користь майбутнього напою. При тривалому кип'ятінні шипшина втрачає корисні властивості, тому напій заварюють.

Щоб отримати багатий на вітаміни відвар, береться невелика жменька ягід, ретельно промивається під струменем. теплої водита просушується. Після цього їх потрібно добре стовкти в емальованому або порцеляновому посуді.

Не варто використовувати одразу велика кількістьплодів: краще щодня робити свіжу порцію. Для одного дня буде достатньо 20 г шипшини.

- перший спосіб

Потовчені ягоди помістити в термос, залити 0,5 л окропу та дати настоятися протягом 6-8 годин. Перед вживанням напій добре фільтрується через марлю, складену кілька шарів.

- Другий спосіб

Подрібнені плоди залити окропом та кип'ятити на слабкому вогні 10 хвилин. Потім посуд забирається з вогню, ставиться в затишне місце на 15-30 хвилин. При цьому відвар потрібно укутати рушниками чи ковдрою. Після того, як належний період пройшов, відвар проціджується через марлю.

Як приймати відвар шипшини під час вагітності?

Проціджений відвар у чистому вигляді мало кому припадає до душі, а якщо смак напою таки сподобався, він може швидко набриднути. Щоб урізноманітнити смакові відчуття, у відвар можна додати невелику кількість меду, цукру, подрібнювати шипшину разом з іншими ягодами (смородина, горобина, журавлина, малина, брусниця, обліпиха, суниця), змішувати настій зі свіжим морквяним сокомабо заварювати з листям кропиви.

При цьому потрібно бути обережнішим, якщо є схильність до алергії: тоді мед, малина та суниця під забороною.

Напій вживається у теплому вигляді, щоб температура була комфортною не тільки для слизових рота, а й для шлунка. Ідеальна температура – ​​кімнатна.

Випивати свіжий відвар об'ємом 0,5 л потрібно за день в два-три прийоми, обов'язково до їди. Цей напій сприятиме засвоєнню поживних речовин, що надходять.

Після випивання напою потрібно прополоскати рот водою, щоб зменшити ризик руйнування зубної емалі.

Можлива шкода та протипоказання

Шипшина при вагітності необхідна, і одна з її переваг — майже повна відсутністьпротипоказань. Свіжий настій не менш корисний, ніж жменька ягід, тому вживати його можна в тому вигляді, який більше до вподоби.

Однак не варто забувати, що зловживання будь-яким, навіть самим корисним продуктом, загрожує неприємними наслідками. Надмірна кількість вітаміну С піддає нирки величезному навантаженню, тому встановлюється максимально допустима доза шипшини на день - 20 г ягід або 1 л відвару.

Протипоказанням є захворювання ШКТ, пов'язані з підвищеною кислотністюшлункового соку (гастрит, виразка). При дефіциті вітаміну С та бажанні його заповнити жінка, що спостерігається у гастроентеролога, повинна проконсультуватися та дізнатися, чи можна вживати відвар шипшини у мінімальній кількості.

Інші протипоказання:

• Запальні захворювання шкіри (екзема, дерматити, псоріаз);
• Захворювання серцево-судинної системи;
• Гіпертонія чи гіпотонія;
• Запори;
• Атеросклероз, тромбофлебіт, розлади відтоку крові, тромбоз.

Обережність слід дотримуватись при захворюваннях зубів та ясен, при ослабленій емалі та підвищеної чутливостізубів. В інших випадках, наприклад, при вагітності, що сильно протікає, сильному токсикозі, печії вживання шипшини і відвару з ягід повинно обговорюватися з лікарем в індивідуальному порядку.

Відвар шипшини корисний і дітям, і дорослим: при багатьох захворюваннях його рекомендують пити замість кави, чаю і навіть заміняти вечерю. Під час вагітності регулярне вживаннянапою в розумних дозах цілком виправдано: так майбутня мамаможе заповнити нестачу вітаміну С, зміцнити імунітет та захистити себе від різних захворювань. Перед вживанням необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Спеціально для- Олена Кічак

Шипшина вважається лідером за змістом аскорбінової кислоти. У період виношування дитини вона приносить відчутну користь організму. Дозований прийом шипшини забезпечує захист від простудних захворювань та загальне. зміцнення систем життєзабезпечення.

Про шипшину

Плоди шипшини славляться низкою цінних властивостей, що надають позитивний впливздоров'я людини. Рослина прозвали дикою трояндою не лише за схожість із гарною квіткоюу період цвітіння, а й за приналежність до сімейства Рожевих. Шипшина вважається багаторічним чагарником, Висота якого не перевищує двох метрів.

Період цвітіння починається пізньої весни, а закінчується у червні. Квітки рослини відрізняються білим або рожевим відтінком і ароматом. Рослина схильна до швидкого розростання завдяки наявності стрижневого кореня. Хімічний складрослини включає в себе: органічні кислоти, клітковину, дубильні речовини, пектини, сорбіт, флавоноїди, полісахариди та ефірні олії. Мінеральний запас включає наступні речовини:


• фосфор;
• кобальт;
• хром;
• магній;
• натрій;
• мідь;
• кальцій;
• марганець;
• калій.

У медицині частіше застосовують плоди рослини. У народних рецептахтак само задіяні листя, коріння та квіти шипшини. У свіжому вигляді ягоди майже не вживають. З них виготовляють компоти, відвари, соки та чайні напої.

• зниження рівня холестерину;
• зміцнення стільця;
• протизапальний ефект;
• боротьба із грибковими захворюваннями;
• нормалізація роботи жовчного міхура;
• антибактеріальну дію;
• покращення регенерації тканин;
• сечогінний ефект;
• Зниження температури тіла.

Напої, приготовані на основі дикої троянди, мають тонізуючою дією. Вони ефективно вгамовують спрагу і нормалізують самопочуття. Коріння рослини мають протимікробну і сечогінну дію. Відвар з листя шипшини рекомендується до прийому людям хворим на діабет і нервовими розладами.

ПОРАДА!Після вживання шипшини або продуктів на його основі рекомендується споліскувати ротову порожнину водою. Це попередить руйнування зубної емалі.

Чи можна шипшину при вагітності?

Якщо вагітна не має протипоказань до використання плодів рослини, їй не варто сумніватися у можливості її застосування. дика трояндавкрай корисна для жіночого організмуу період виношування дитини. Вона насичує організм корисними елементами та посилює його захисні властивості.

На ранніх термінах

Жінка, яка нещодавно дізналася про своє становище, стикається зі змінами у роботі свого організму. Для першого триместру характерні симптоми токсикозу. Відвар із шипшини допомагає знизити їх прояви за рахунок кислого смаку.

Помірне надходження вітаміну С, що міститься у шипшині, сприятливо впливає на вагітність. Але надлишок вітамінуможе спричинити викидень на ранніх термінах.

На пізніх термінах

У другій половині вагітності жінку супроводжує погіршення самопочуття. Найпоширеніші проблеми в цей період - набряки, задишка, стрибки артеріального тиску , головний біль та нервове напруження. Збагачення організму корисними речовинами посилює його опірність.

Регулярне вживання шипшинина пізніх термінах вагітності покращує роботу судин та серця. Завдяки цьому нормалізується кров'яний тиск. Заспокійлива дія шипшини допомагає знизити тривожність, пов'язану з майбутніми пологами.

НА ЗАМІТКУ!Відвар шипшини вважається гарною альтернативою газованим напоям та кавою, забороненим під час вагітності.

Користь та шкода при вагітності

Шкідливий впливна вагітну жінку дика троянда може лише при неправильному використанні. Щоб уникнути цього, необхідно враховувати протипоказання. Шипшина здатна посилити захворювання кишково-шлункового тракту. При низькому тискувін пригнічує на самопочуття. У цьому випадку можливі непритомності.

Дозоване використання рослини та її похідних сприятливо впливає на перебіг вагітності та стан жінки. Користь шипшини при вагітності полягає в наступному:

• зниження нудоти;
• усунення набряків;
• запобігання вірусним та інфекційним захворюванням;
• лікування діареї;
• прискорення регенерації шкіри;
• виведення токсинів з організму;
• допомога у засвоєнні вітамінів Е та А.

Способи вживання та дозування

Корисні властивості рослини зберігаються за будь-якого способі використання. Але у свіжих ягодах вітамінів набагато більше, ніж у сушених плодах. Вагітним більше підходить відвар або чай із шипшини.

Відвар

Для приготування відвару потрібно одну столову ложку ягід ретельно промити і перемолоти в м'ясорубці. Отримана маса заливається водою у кількості 300 мл. Варити напійслід не менше 15 хвилин. Після остигання його проціджують. Відвар приймають до їди по половині склянки, 2-3 рази на добу.

ДОВІДКА!Основний запас корисних речовин знаходиться в насінні ягід. Позбуватися їх не рекомендується.

Сироп

Сироп із шипшини можна придбати у готовому вигляді або приготувати самостійно. Свіжі плоди обсягом 1,3 кг заливають 2 літрами води. Отримана масавариться протягом 20 хвилин. Після проціджування та охолодження у відвар додають 1,3 кг цукру. Далі сироп готується на середньому вогні до отримання необхідної густини.

Разова доза сиропускладає 1 десертну ложу. Застосовувати його можна частіше 3 разів у день. Зберігання здійснюється у холодильнику. Термін придатності складає 20 днів.

Настій

Для приготування настою буде потрібно термос. 20 г сухих плодів необхідно залити 500 мл окропу і закрити кришкою. Склад наполягає щонайменше 8 годин. Потім його проціджують і вживають перед їжеюпо одній склянці. Не рекомендується приймати настій частіше за 2 рази на добу.

Сік

Для приготування соку свіжі ягодиварять протягом декількох хвилин, а потім поміщають в соковитискач. За бажання в отриману суміш додають підсолоджувачі. Щоб знизити концентрацію напоюйого розводять водою. Вагітним можна приймати не більше 2 склянок соку на день.

• захворювання органів ШКТ.

Напої з шипшини не лише корисні, а й смачні. Але іноді їх вживання викликає алергічну реакцію . На неї вказує виникнення висипу, свербежута набряку слизових. При таких симптомах потрібно в найкоротші термінизвернутися до гінеколога.