Ayon sa mga siyentipiko, humigit-kumulang 80% ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin, natatanggap natin sa pamamagitan ng visual function. Kaya naman ang pangitain ang pinakamahalagang regalo na kailangang protektahan.

maraming uri propesyonal na aktibidad maaaring makapinsala sa visual acuity. Gayunpaman, may mga propesyon na mas malamang na humantong sa malubhang dysfunction ng mata kaysa sa iba. Isinasaalang-alang ang mga kondisyon sa pagtatrabaho ng mga kinatawan ng iba't ibang mga specialty at mga kadahilanan na naroroon pagkakaroon ng lubos negatibong epekto, maaari kang gumawa ng listahan ng mga propesyon na pinakanakakapinsala sa paningin.

Kakatwa, ang mga modelo ng larawan ay may medyo mataas na panganib na masira ang kanilang paningin. Ang ganitong uri ng aktibidad ay tumatagal ikasampung pwesto sa tuktok ng mga pinaka-mapanganib na propesyon para sa mga mata. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga kinatawan ng propesyon na ito ay may mga kapansanan sa paningin dahil sa patuloy na pagkakalantad sa mga flash ng camera. Bilang resulta ng regular na pagkakalantad maliwanag na ilaw at paglaganap, ang mga modelo ng larawan ay kadalasang nakakaranas ng pamamaga ng conjunctiva (ang mauhog na lamad ng mata). Ito ay madalas na humahantong sa pag-unlad ng talamak na conjunctivitis. Gayundin, ang mga problema sa paningin ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga modelo ng fashion, kundi pati na rin sa mga taong madalas na nasa ilalim ng saklaw ng mga camera.

ikasiyam na puwesto natanggap ng mga alahas at pamutol. Hindi na kailangang sabihin, ang kanilang filigree work ay nangangailangan ng maraming pagkapagod sa mata. Samakatuwid, upang lumikha ng isang obra maestra ng alahas, kailangang isakripisyo ng mga manggagawa ang kalusugan ng kanilang mga mata.

Ang nasabing propesyon bilang isang "text editor" ay itinalaga ikawalong pwesto . Ang patuloy na pagbabasa ng mahahabang teksto at pagsuri sa mga ito para sa mga error ay nagdudulot ng pagkapagod sa mata. Kung ang mga mata ay hindi nakakakuha ng sapat na pahinga, sila ay nagiging sobrang pagod. At ito ay humahantong sa isang pagbaba sa visual acuity at pag-unlad ng mga sakit.

Naka-on ikapitong pwesto - mga guro. Ang mga kinatawan ng propesyon na ito ay gumugugol ng oras araw-araw sa paghahanda para sa mga klase at pagsuri ng mga notebook. Bilang karagdagan, ang visual acuity ay negatibong apektado nerbiyos na pag-igting ay isang mahalagang bahagi ng trabaho ng isang guro.

Mga tanong mula sa mga mambabasa

Oktubre 18, 2013, 17:25 Magandang hapon. Ang kaliwang mata ko, o sa halip ay ang ibabang talukap ng mata (hindi ko alam kung ano pa ang tamang tawag dito), sa walang dahilan ay nagsimulang kumibot, hindi masakit, parang pumipintig na paggalaw ng balat. Sabihin mo sa akin na maaari mula sa labis na trabaho, o mula sa katotohanan na nagtatrabaho ako sa computer. At sa pangkalahatan, ano ito at gaano ito mapanganib para sa mga mata?! Nangyari na ito dati, ngunit hindi gaanong at hindi sa loob ng 5-10 minuto. Tapos kusa na lang umalis.

Magtanong

Ang mga katulong sa laboratoryo ay sumasakop ikaanim na puwesto sa nangungunang 10 pinakanakakapinsalang propesyon para sa paningin. Ang kanilang aktibidad ay konektado sa patuloy na malapit na pag-aaral ng gumaganang materyal sa ilalim ng mikroskopyo. Kung ang katulong sa laboratoryo ay hindi nagpapahinga sa parehong oras, hindi nagsasagawa ng himnastiko para sa mga mata at hindi umiinom ng mga espesyal na gamot sa pagpapalakas, ang kanyang paningin ay patuloy na lumalala.

Inalis ng mga piloto ikalimang pwesto . Ang katawan ng piloto ay patuloy na apektado ng panginginig ng boses, ito ay napapailalim sa mga patak ng presyon. Ang mga kondisyon sa pagtatrabaho ay may negatibong epekto at dahilan backfire para sa mata.

Pang-apat na pwesto nagpunta sa mga surgeon na nagsasagawa ng mga operasyon gamit ang mga microscope at ophthalmoscope. Ang ganitong uri ng aktibidad ay pinagsasama ang ilang mga kadahilanan na hindi kanais-nais para sa paningin nang sabay-sabay: patuloy na pagkarga mata, gumana sa isang mikroskopyo at pag-igting ng nerbiyos.

Ikatlong pwesto natatanggap ng mga manggagawa ng mga maiinit na tindahan. Ang ganitong mga manggagawa ay napaka mahirap na kondisyon paggawa. Bilang karagdagan, nanganganib sila na agad na mawala ang kanilang paningin kung hindi sila sumunod sa mga panuntunang pangkaligtasan.

Naka-on ang mga welder pangalawang pwesto . Sa panahon ng trabaho, ang welder ay nakalantad sa malakas na light radiation, infrared at ultraviolet rays. Ang mga sinag na ito ay maaaring magdulot ng pamamaga at pagkasunog sa mata at balat. Samakatuwid, ang mga welder ay dapat palaging gumamit ng mga espesyal na maskara at oberols para sa proteksyon.

Championship hawak ng mga programmer. Sila ang patuloy na nagtatrabaho sa mga computer, gumugol ng maraming oras sa harap ng monitor, pinababayaan ang mga patakaran ng visual na kalinisan. Ang isang maliit na bahagi lamang ng mga programmer ay sumusunod sa mga rekomendasyon ng mga doktor - gumagawa sila ng mga ehersisyo upang mapahinga ang mga mata, obserbahan ang iskedyul ng trabaho, kumuha ng espesyal na paghahanda upang mapabuti ang paningin.

Ang pinsala ng isang propesyon sa paningin ay hindi nangangahulugan na hindi ito dapat piliin. Kailangan mo lamang sundin ang payo ng mga doktor at sundin ang mga panuntunang pangkaligtasan upang maiwasan. Pagkatapos ng lahat, ang kaloob ng pangitain ay napakahalaga, kaya naman napakahalaga na pangalagaan ito. Ang paggamot sa mga nabuo nang sakit sa mata ay hindi palaging nagdadala ng inaasahang resulta. Kaya naman ang pangunahing tungkulin ibinigay sa pag-iwas.

Ano ang maaari mong gawin upang mapanatili ang iyong paningin?

Ang mga tao na ang mga propesyonal na aktibidad ay nagsasangkot ng isang makabuluhang pagkarga sa mga mata, upang mapanatili ang visual acuity sa isang mataas na antas, ay dapat gumanap pagsunod sa mga tuntunin. Una, maaari kang magtrabaho sa teksto lamang sa mahusay na pag-iilaw. Sa kasong ito, ang libro ay dapat nasa layo na 30 cm mula sa mga mata, at ang screen ng computer - sa layo na 50 cm Pangalawa, ang matinding eye strain ay nangangailangan ng mga pana-panahong pahinga. Samakatuwid, kapag nagtatrabaho sa malakas na tensyon paningin, bawat 45 minuto ang mga mata ay kailangang magpahinga. Upang gawin ito, maaari kang umupo sa loob ng ilang minuto Pikit mata o tumingin sa malayo. Kapaki-pakinabang din madalas na kumukurap- Ito ay tumutulong sa moisturize ang mga mata.

Pangako din magandang pangitain ay balanseng diyeta. Samakatuwid, upang mapanatili ang kalusugan ng mata, carotenoids, omega-3- fatty acid, antioxidants at iba pa mahahalagang bitamina at mineral. Sa kasamaang palad, ang isang modernong naninirahan sa lunsod ay hindi makakakuha ng lahat ng kinakailangan kapaki-pakinabang na materyal kasama ang pagkain. Samakatuwid, ipinapayong ayusin ang iyong diyeta na may mga espesyal na pandagdag sa pandiyeta. Sa ngayon, mayroong isang medyo malawak na pagpipilian ng mga naturang additives, gayunpaman Espesyal na atensyon sulit na bayaran Kumpleto ang Ocuwaite®. pandagdag sa pandiyeta Kumpleto ang Ocuwaite® naglalaman ng carotenoids zeaxanthin at lutein, bitamina E, omega-3 polyunsaturated fatty acids, ascorbic acid pati na rin ang zinc. Ang mga sangkap na ito ay bahagi ng mga selula ng retina at ay mahahalagang sangkap na suporta normal na paggana pangitain. Salamat sa mga sangkap na ito Kumpleto ang Ocuwaite® ay mabisang kasangkapan pag-iwas sa mga problema sa paningin.

Balanseng komposisyon Kumpleto ang Ocuwaite® nagbibigay pang-araw-araw na pangangailangan tao sa mga sangkap na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng mata. Gayundin Kumpleto ang Ocuwaite® napakadaling gamitin, na mahalaga para sa mga nagtatrabaho - sapat na ang isang solong dosis ng suplemento bawat araw.

Bilang karagdagan, kung ang trabaho ay nauugnay sa mga salungat na kadahilanan para sa visual function, ang mga regular na pagbisita sa ophthalmologist ay mahalaga. Ang mga pana-panahong pagsusuri at visual acuity check ay kinakailangan para sa mga naturang manggagawa, kahit na walang nakakaabala sa kanila. Kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng mga doktor, sundin ang rehimen ng trabaho at pahinga, ang mga patakaran ng kalinisan ng paningin at kaligtasan sa trabaho, kumain ng tama at kumuha ng mga espesyal na pandagdag sa pandiyeta, kung gayon ang propesyonal na aktibidad ay hindi magiging sanhi ng mga problema, at ang kalusugan ng mata ay mapangalagaan.

PAKSA: KALUSUGAN AT PAGPILI NG PROPESYON

Target: tukuyin ang mga terminong "kalusugan" koordinasyon ng paggalaw", panukat ng mata; upang ipakita ang kaugnayan sa pagitan ng kalusugan at pagpili ng propesyon, karera, upang makilala ang pinakamahalagang katangian ng kalusugan ng tao; upang matukoy ang papel ng koordinasyon ng mga paggalaw at ang mata sa mga propesyonal na aktibidad.

ako. Paggawa sa bagong materyal.

Ayon sa mga biyolohikal na katangian nito, ang tao ay bahagi ng kalikasan. At gayon din ang publiko aktibidad sa paggawa ang mga tao ay posible lamang sa biological na batayan na likas sa kanila bilang isang species. Katawan ng tao ay isang kumplikadong sistema, kamangha-manghang pagkakaugnay-ugnay, kahusayan, karunungan at pagiging praktikal na kamangha-mangha. Ang tama, normal na aktibidad ng katawan ay tinutukoy ng konsepto ng "kalusugan". A-prioryo World Organization kalusugan, kalusugan ay isang estado ng "buong pisikal, mental at panlipunan

kagalingan", at hindi lamang ang kawalan ng sakit o pisikal na kapansanan.

Syempre, tamang pagpili Ang propesyon ay pangunahing nauugnay sa katayuan sa kalusugan. Kung ang aktibidad ng paggawa ay tumutugma sa mga pisikal na kakayahan ng isang tao, kung gayon ito ay nakakaapekto sa kanya pangkalahatang kondisyon. At kabaligtaran, kung ang propesyon, espesyalidad ay hindi tumutugma sa kanyang pisikal na data, maaari itong humantong sa isang matalim na pagkasira sa kalusugan, isang pagbawas sa kapasidad ng pagtatrabaho, at kung minsan sa kumpletong pagkawala nito.

Ayon sa kanilang impluwensya sa katawan ng tao, ang lahat ng mga propesyon at specialty ay maaaring nahahati sa anim na grupo.

Unang pangkat kasama ang mga propesyon sa mga kondisyon ng pagtatrabaho kung saan walang hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa produksyon. Maraming ganoong propesyon: isang tindero ng mga manufactured goods, isang manager, isang fashion designer, atbp. Ang mga propesyon at espesyalidad na ito ay maaaring irekomenda sa lahat ng tao na may hilig at kakayahan para sa kanila.

Mga propesyon pangalawang pangkat(halimbawa, isang kusinero, isang nagbebenta ng mga gulay at prutas) ay nakikilala sa pamamagitan ng pasulput-sulpot o katamtamang epekto ng alinmang isang masamang salik sa produksyon. Ang pagsasanay at gawain ng naturang mga espesyalista ay nauugnay sa pansamantalang masamang epekto sa katawan ng tao, halimbawa, nadagdagan o mababang temperatura hangin, halumigmig. Samakatuwid, ang mga propesyon na ito ay maaari lamang irekomenda sa mga may mahusay na binuo na thermoregulation at walang mga sakit. ng cardio-vascular system at mga organ sa paghinga, walang posibilidad na sipon, kung hindi man ay magkakaroon ng pagkasira sa estado ng kalusugan, ang paglala ng mga sakit ay hahantong sa kapansanan.

Ikatlong pangkat kabilang ang mga propesyon at specialty, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng epekto ng hindi isa, ngunit ilang mga salungat na kadahilanan sa produksyon. Samakatuwid, kahit na ang epekto ng bawat isa sa kanila ay hindi gaanong mahalaga, ito ay pinahusay ng kanilang pakikipag-ugnayan. Kasama sa mga propesyon na ito ang isang manghahabi (mataas na temperatura ng hangin, alikabok, matinding palagiang ingay), isang printer (maalikabok na hangin, palaging ingay). Nangangahulugan ito na ang mga propesyon na ito ay hindi maaaring irekomenda para sa mga taong may mga sakit ng cardiovascular at respiratory system, mga organ ng pandinig. At pinahihintulutang pamantayan Ang mga paglihis mula sa pangkalahatang normal na pisikal na kondisyon ay mas mataas dito kaysa sa pangalawang pangkat.

SA ikaapat na pangkat isama ang mga propesyon at specialty na may mahirap at nakakapinsalang kondisyon sa pagtatrabaho, halimbawa, isang tagagawa ng bakal, isang minero, isang operator ng produksyon ng kemikal, isang maninisid, atbp. Tanging mga taong higit sa edad na 18 ang pinapayagan sa naturang trabaho, at ang pangkalahatang indeks pisikal na kalagayan ang kanilang katawan ay dapat na napakataas.

Ikalimang pangkat- ito ay mga propesyon at espesyalidad na nauugnay sa mga aktibidad na madalas na nagaganap sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ngunit ang mga bagay ng paggawa ay nangangailangan ng isang partikular na maingat na saloobin sa bahagi ng mga manggagawa, kung saan hindi dapat magkaroon ng mga carrier ng bacillus o mga taong may talamak. Nakakahawang sakit. Nalalapat din ito sa mga propesyon tulad ng mga tagapagturo. kindergarten, lutuin, confectioner, parmasyutiko, atbp.

Ika-anim na pangkat- ito ay mga propesyon at specialty na nangangailangan sobrang boltahe ilang organ. At kung hindi sila sapat na malakas at malusog para sa isang tao, kung gayon ang mga ganitong uri ng mga aktibidad sa paggawa ay kontraindikado para sa kanya: halimbawa, sa kaso ng paglabag sa mga organo ng pangitain - ang propesyon ng isang draftsman, assembler ng mga relo, microcircuits, embroiderer ; mga organo ng pandinig - mga stenographer, mekanika ng kotse; mga organo ng olpaktoryo - mga tagapagluto, atbp.

Ang talahanayan 1 sa ibaba ay nagbubuod sa mga salik sa trabaho na kontraindikado sa mga pinakakaraniwang sakit.

Ang impormasyong ito ay dapat sundin upang maiwasan ang isang malubhang pagkakamali kapag pumipili ng isang propesyon - ang mga kontraindikasyon nito para sa mga kadahilanang pangkalusugan, at upang muling i-orient sa oras. Pinakamainam na humingi ng medikal na payo nang maaga, dahil ang isang espesyalistang doktor lamang ang maaaring magbigay ng isang kwalipikadong opinyon sa pagiging angkop sa propesyonal.

Ang isang tao ay itinuturing na propesyonal na hindi karapat-dapat para sa isang partikular na aktibidad kapag ang pagsasanay at trabaho ay maaaring magpalala sa kanyang mga umiiral na sakit o hadlangan ang tagumpay ng pagbuo ng mga propesyonal na kasanayan. Gayunpaman, dapat itong isipin na ang ganap na pagiging hindi angkop sa propesyonal ay isang napakabihirang kababalaghan. Ang kalikasan ng tao ay multifaceted, at ang bawat tao ay may malaking hanay ng iba't ibang mga katangian. Samakatuwid, palagi kang makakahanap ng angkop na aktibidad. Bilang karagdagan, ang isang lumalagong organismo ay nailalarawan sa pamamagitan ng plasticity, pagkakaiba-iba at ang posibilidad ng pagbuo ng mga mekanismo ng compensatory.

Talahanayan 1

Limitasyon sa Fitnesspara sa iba't ibang sakit

Mga sakit	Contraindicated na mga kadahilanan sa trabaho
mga organo ng paningin	Trabaho na nangangailangan ng partikular na mataas na katumpakan, pagkapagod ng mata, pagsusuot ng salaming de kolor, makabuluhang pisikal na stress, katawan sa isang hilig na posisyon	Nagbebenta, bartender, poultry at poultry farm operator, hardinero, mekaniko ng kotse
mga organ ng pandinig	Trabaho na nangangailangan ng mahusay na pandinig at komunikasyon sa mga tao, pagkapagod ng pandinig, at nauugnay din sa makabuluhang ingay at panginginig ng boses	Draftsman, burda, mananahi, tagagawa ng sapatos, florist, photographer, confectioner
	Pakikipag-ugnay sa nakakalason at nakakainis na mga sangkap sa balat, alikabok; hindi kanais-nais na microclimate; pare-pareho ang hydration at polusyon, paglamig ng kamay	Computer operator, orasan at semiconductor assembler, draftsman-designer
Musculoskeletal system	Matagal na pagtayo, pag-akyat at pagbaba ng hagdan, masipag na postura sa trabaho, makabuluhan pisikal na stress(pagbubuhat at pagdadala ng mabibigat na karga), magtrabaho sa taas, malapit sa mga mekanismo ng paggalaw	Chip assembler, telegraphist, seamstress-minder
Sistema ng paghinga	Hindi kanais-nais na microclimate, gas contamination, dustiness; pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na sangkap; makabuluhang pisikal na stress, lahat ng uri ng radiation	Controller-cashier, projectionist, florist, operator ng machine tools na may start-up control, telecom operator, photographer
Ang cardiovascular system	Makabuluhang pisikal na stress; hindi kanais-nais na microclimate; makipag-ugnayan sa Nakakalason na sangkap; nagtatrabaho sa taas na may gumagalaw na makinarya, ingay, panginginig ng boses	Mekaniko ng radyo, sastre, assistant secretary, beekeeper
Mga organong pantunaw	Pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na sangkap; makabuluhang pisikal at nerbiyos na pag-igting; gawaing may kaugnayan sa paglabag diyeta; sapilitang pustura sa pagtatrabaho, inireseta na bilis ng trabaho at kawalan ng kakayahang sumunod sa isang diyeta
Mga bato at daanan ng ihi	Hindi kanais-nais na microclimate; pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na sangkap; sapilitang posisyon sa pagtatrabaho; trabaho na nauugnay sa isang paglabag sa diyeta, panginginig ng boses	Semiconductor assembler, computer operator, fitter pagkumpuni ng sasakyan, dekorador
Sistema ng nerbiyos	Neuro-emosyonal na stress; ingay at panginginig ng boses; hindi kanais-nais na microclimate; pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na sangkap, lalo na ang mga ahente ng nerve; trabaho na nauugnay sa mas mataas na panganib ng pinsala	Wood carver, cutter, karpintero

SA iba't ibang uri paggawa, depende sa kanilang mga katangian, ang mga aksyon ay may ibang kalikasan: mental, sensual at motor (motor). Karamihan sa mga specialty at propesyon ay nauugnay sa mga pagkilos ng bagay ng motor, i.e. yaong naglalayong baguhin ang estado o mga katangian ng mga bagay labas ng mundo. Ang mga aksyon ay binubuo ng mga paggalaw. Ang isang pagsusuri sa mga paggalaw ng paksa ng isang tao ay nagpapakita na ang lahat ng mga ito, bilang isang panuntunan, ay binubuo ng tatlong simpleng elemento: kunin, ilipat, bitawan. Ang mga paggalaw na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng koordinasyon.

Speaking of koordinasyon ng paggalaw, ay tumutukoy sa koordinasyon sa gawain ng mga kalamnan iba't ibang grupo naglalayong makamit ang isang tiyak na epekto ng motor, isang tiyak na layunin. Una sa lahat, ito ay katumpakan, ang kakayahang tama ang dosis ng puwersa, direksyon, bilis, distansya ng mga paggalaw. Kaya, ang driver ng kotse, ang pagpepreno ng kotse, ay nag-coordinate ng puwersa ng pagpindot sa preno at mga pagkilos ng pagpipiloto sa bilis ng paggalaw, ang estado ng kalsada, ang masa ng kotse. Sinusukat din ng karpintero ang presyon at bilis ng planer laban sa iba't ibang muscular sensation ng resistensya ng kahoy. Iniuugnay ng panday ang puwersa ng suntok ng martilyo sa antas ng pag-init ng forging, na tinutukoy ito sa pamamagitan ng kulay ng mainit na metal. Sa proseso ng koordinasyon ng mga paggalaw, ang gawain ng mga kalamnan at mga organo ng pandama ay palaging pinagsama, i.e. nagiging maliwanag ang musculo-articular sensitivity.

Dapat itong isipin na ang koordinasyon ng mga paggalaw ay isang napaka-komplikadong pormasyon, na pinagsama ng maraming mga katangian, tulad ng, halimbawa, memorya ng motor, kakayahang umangkop o mataas na kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan, atbp. At pangalawa, ang koordinasyon ng mga paggalaw. ay may parehong pangkalahatan at tiyak na mga tampok na nauugnay sa musculoskeletal system at ang sistema ng mga paggalaw ng mga kamay. Samakatuwid, kapag tinutukoy ang mga tampok ng kanyang koordinasyon, dapat tandaan ng isang tao na imposibleng gumuhit ng isang pangkalahatang konklusyon batay sa mga tagapagpahiwatig ng isang kakayahan. At ang pangatlo - ang pagiging epektibo ng mga aktibidad ay tinutukoy ng maraming mga kadahilanan. Halimbawa, ang pagpapatakbo ng 100 metro ay nakasalalay sa bilis ng pagsisimula, ang haba at dalas ng mga hakbang, at ang mga iyon ay natutukoy ng isang bilang ng mga tampok ng motor (oras ng reaksyon, bilis at lakas ng pag-urong ng kalamnan, dalas ng mga paggalaw) at mga katangiang kusang-loob.

Ang pinaghihinalaang magnitude ng mga bagay ay depende sa kanilang angular magnitude at ang distansya mula sa kung saan sila ay sinusunod. Alam ang magnitude ng isang bagay, tinutukoy namin ang distansya kung saan ito matatagpuan sa pamamagitan ng angular magnitude nito, at, sa kabaligtaran, alam kung anong distansya ito, tinutukoy namin ang magnitude ng bagay sa pamamagitan ng mga angular na sukat nito. Kaya, kapag tumingin tayo sa mga binocular, kung gayon, alam laki ng mga bagay, nakikita namin silang papalapit, ngunit hindi pinalaki. Sa pagtingin sa isang magnifying glass sa naka-print na uri, nakikita namin ang mga titik na pinalaki, ngunit hindi mas malapit.

Ang kakayahan ng mata na matukoy ang spatial na sukat, direksyon at distansya ng isang bagay mula sa nagmamasid, na nabubuo bilang resulta ng karanasan, ay tinatawag na mata.

SA propesyonal na larangan ang isang mahusay na binuo na mata ay kinakailangan para sa mga kinatawan ng naturang mga propesyon bilang isang driver, arkitekto, graphic designer, designer, atbp.

Pangunahing konsepto:kalusugan, koordinasyon ng mga paggalaw, mata.

Mga tanong at gawain:

Bakit kailangang isaalang-alang ang estado ng kalusugan kapag pumipili ng anumang propesyon?

Anong mga kadahilanan ng produksyon ang itinuturing na hindi kanais-nais para sa katawan ng tao?

Paano nakakaapekto ang myopia sa pagpili ng karera?

Ilista kung aling mga uri ng propesyonal na aktibidad ang mahalaga:

a) koordinasyon ng mga paggalaw ng kamay;

b) koordinasyon ng mga paggalaw ng binti.

Anong papel ang ginagampanan ng mata sa propesyonal na aktibidad?

II. Praktikal na trabaho.

Mga gawain upang matukoy ang mga indeks ng kalusugan.

Ehersisyo 1. Ang pulso ng isang hindi sanay na nasa hustong gulang ay karaniwang mula 60 hanggang 90 beats bawat minuto.

Sukatin ang iyong rate ng puso sa pagpapahinga.

Ito ay naging: 41-60 beats / min - isang mahusay na resulta: 61-74 - mabuti; 75-90 - kasiya-siya; higit sa 90 beats / min - hindi kasiya-siya (dapat kumonsulta sa doktor). Ang pulso ay binibilang sa radial artery.

Gawain 2. Inirerekomenda ng sikat na doktor na si I. M. Amosov ang isang pagsubok na may mga squats upang masuri ang pisikal na kondisyon.

Nakatayo (magkasama ang mga binti), kailangan mong bilangin ang pulso sa loob ng 30 segundo. Pagkatapos, sa isang mabagal na bilis, gumawa ng 20 squats, at sa bawat squat, itaas ang iyong mga braso pasulong, panatilihing tuwid ang iyong katawan, at ikalat ang iyong mga tuhod sa mga gilid. Pagkatapos ng squats, bilangin muli ang pulso. Kung ang bilang ng mga stroke ay tumaas ng mas mababa sa 25% - ito ay katibayan ng isang mahusay na estado ng katawan, 25-50% - kasiya-siya, 75% o higit pa - hindi kasiya-siya.

Gawain 3. Tukuyin ang iyong pisikal na kaunlaran ayon sa anthropometric data, gamit ang talahanayan 2.

mesa2

Edad	Taas, cm	Timbang (kg	Bilog gr.mga cell (WGC), cm
Mga kabataan
		59.3 ± 8.82 63.1+7.30
mga batang babae

Simula sa pagkalkula, dapat itong isaalang-alang na ang edad ay tinutukoy sa sumusunod na paraan: 13 taon - mula 12 taon 6 na buwan hanggang 13 taon 5 buwan 29 araw, atbp.

Upang masuri ang antas ng pisikal na pag-unlad, ipinapanukala naming gamitin ang paraan ng mga paglihis ng signal. Ito ay batay sa paghahambing ng aktwal na data sa average karaniwang mga tagapagpahiwatig at ang kanilang kasunod na pagsusuri. Halimbawa, ang isang binata na 15 taong gulang, taas 173 cm, timbang 64 kg, OGK - 82 cm. Ang mga tagapagpahiwatig na ito ay may mga paglihis mula sa tabular na data:

taas 173 - 166.7 = + 6.3 cm

timbang 64 - 54.5 = + 9.5 kg

OKG 82 - 78.6 = + 3.4 cm

Kapag inihambing ang mga resulta, hinahati namin ang mga resulta sa pamamagitan ng pinapayagang mga pamantayan ng mga paglihis ayon sa talahanayan:

6,3: 8,9 = + 0,7

9,5: 8,95 = +1,5

3,4: 5,66 = + 0,6

Ito ay pinaniniwalaan na kung ang mga pribadong halaga na ito ay nasa saklaw mula - 1 hanggang + 1, kung gayon ang pisikal na pag-unlad ay tinasa sa loob ng normal na saklaw, mula - 2 hanggang - 1 - mas mababa sa average, mula + 1 hanggang + 2 - sa itaas ng average . Kung ang mga quotient na ito ay mas mababa sa - 1, kung gayon ang pisikal na pag-unlad ay mababa, at kung higit sa + 2, kung gayon ay mabuti.

Gawain 4. Tukuyin ang estado ng iyong pustura sa pamamagitan ng pagsukat sa lapad ng iyong mga balikat at ang arko ng iyong likod. Ginagawa ito ng ganito.

Pakiramdam para sa mga nakausli na payat na mga punto sa itaas kasukasuan ng balikat. Kunin ang tape measure gamit ang iyong kaliwang kamay sa zero division at pindutin ito sa kaliwang punto. Gamit ang iyong kanang kamay, iunat ang tape sa linya ng mga collarbone hanggang tamang tuldok. Ang resultang numero ay nagpapakita ng lapad ng mga balikat. Pagkatapos ay ilipat ang tape sa likod ng ulo at iunat ito sa linya ng itaas na gilid ng talim ng balikat mula sa kaliwang punto patungo sa kanan. Ang resultang numero ay nagpapahiwatig ng laki ng arko ng likod.

Gumawa ng kalkulasyon gamit ang formula:

lapad ng balikat (cm)

X 100% \u003d pamantayan: 100 -110%

laki ng likod (cm)

Ang isang tagapagpahiwatig ng 90% ay nagpapahiwatig malubhang paglabag tindig. Sa kasong ito, pati na rin kapag tumaas ito sa 125-130%, dapat kang kumunsulta sa isang orthopedist.

Pagbubunyag ng koordinasyon ng mga graphic na paggalaw.

Ehersisyo 1. Gamit ang isang lapis, gumuhit ng dalawang tuwid na parallel na linya na 30 cm ang haba gamit ang isang ruler sa layo na 2 mm mula sa bawat isa. Pagkatapos, gamit ang isang bolpen o isang lapis na may ibang kulay, nang walang tigil, subukang gumuhit ng isang linya sa pagitan nila nang hindi hihigit sa 20 segundo nang walang tulong ng isang ruler.

Kung hinawakan niya ang tuktok o ibabang linya ng 2-3 beses lamang, ang resulta ay mabuti, 4-10 beses - karaniwan, at may higit pang mga pagpindot - hindi kasiya-siya.

Gawain 2. Gumuhit ng dalawang magkatulad na putol na linya na may distansya na 2 mm sa pagitan ng mga ito upang sila ay maging katulad ng isang lagari na may mga ngipin na 5 cm ang taas at isang anggulo na 45 °. Ang haba ng buong putol na linya ay 30 cm. Sa hindi hihigit sa 20 segundo, gumuhit sa pagitan mga putol na linya linya mo. Sukatin ang kabuuang haba ng mga touch segment. Kung ang kabuuang haba ng lahat ng mga segment ay hindi lalampas sa 1 cm - ang resulta ay mabuti, 2 cm - karaniwan, higit pa - hindi kasiya-siya.

Kahulugan ng koordinasyon ng mga kilusang nagtatrabaho.

Gawain 3. Gumamit ng compass para gumuhit ng 10 bilog Ø 5 mm sa layo na 2 cm mula sa isa't isa. Sa loob ng 20 segundo, lumilipat mula sa bilog patungo sa bilog mula kanan papuntang kaliwa, maglagay ng tuldok sa bawat isa. Pagkatapos makumpleto ang buong serye ng mga lupon (mula 1 hanggang 10), magsimulang muli.

Kung sa tinukoy na oras ay pinamamahalaan mong maglagay ng 60 puntos, nawawala ng hindi hihigit sa 10 beses, mayroon kang mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw ng kamay, na may resulta ng 50-39 puntos at 11-15 misses - average, isang mas maliit na numero - hindi kasiya-siya.

Pagkilala sa muscular-articular sensitivity ng mga kamay.

Simula sa gawain 4, kinakailangan upang maghanda ng isang bilang ng mga item (mga pamantayan):

6 iba't ibang haba, sa cm: 7.3; 7.5; 7.8; 8; 8.3; 8.5;

6 na magkakaibang kapal, sa mm; 7; 8; 9; 10; 10.5:11;

6 na magkakaibang timbang, g: 100; 103; 106; 109; 112; 115:

Bilang mga pamantayan sa timbang, maaari mong gamitin ang mga kahon ng posporo kung saan magkaibang halaga plasticine.

Gawain 4. Sa harap mo ay inilatag ang 6 na bagay na may iba't ibang haba. Ipikit ang iyong mga mata at ihalo ang mga bagay na ito. Pagkatapos, din nang hindi tumitingin, gamit ang isang kamay, sunud-sunod na ayusin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod ng pagtaas ng haba. Pakiramdam ang mga bagay gamit ang iyong hinlalaki at gitnang daliri.

Upang isagawa ang parehong gawain sa 6 na bagay na may iba't ibang kapal at magkaibang timbang ngunit ang parehong hugis. Gamit ang isang kamay, ayusin ang mga ito sa pataas na pagkakasunud-sunod: a) kapal; b) timbang.

Upang matukoy ang mga resulta, ang kabuuan ng mga pagkakaiba ng sunud-sunod na mga item ay kinakalkula, simula sa huli, na may tamang layout, ito ay 5 (6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2-1). ). Ang ibig sabihin ng resultang ito mataas na lebel pag-unlad ng sensitivity ng kamay; 6-9 - pagiging sensitibo sa silid; 10-12 - average na antas pagkamapagdamdam; mahigit 12 - mababang antas pagkamapagdamdam. Ang mas mataas na figure na ito, mas masahol pa ang sensitivity ay binuo.

Mangyaring tandaan na kung ikaw ay nagtrabaho kanang kamay, kung gayon ang data na natanggap ay nauugnay sa kamay na ito.

Kung nakamit mo ang matataas na resulta, maaari mong ipagpatuloy ang mga pagsasanay, na ginagawang hindi gaanong kapansin-pansin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pamantayan, halimbawa, haba, sa cm: 7.2; 7.4; 7.6; 7.8; 8.

Gawain 5. Ang antas ng pag-unlad ng koordinasyon ng mga paggalaw ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagmamasid sa sarili. Magbigay ng sagot sa mga tanong:

1. Paano ka mas natututo ng mga paggalaw:

a) pagbabasa ng paliwanag;

b) pagkatapos makinig sa isang oral na paliwanag;

c) nakikita kung paano ginaganap ang paggalaw.

2. Gaano mo katumpak ang ginagawa mo sa unang paggalaw:

a) Ireproduce ko ito nang buo, kinokopya ko ito nang tumpak;

b) Ako ay nagpaparami nang may maliliit na paglihis, kaunti lamang ang napapansin mula sa labas;

c) Ako ay nagpaparami nang may mga paglihis.

3. Ilang oras ang ginugugol mo sa pag-master ng simple at
kumplikadong paggalaw:

a) Mabilis akong nakakabisado ng simple at kumplikadong mga paggalaw;

b) Mabilis kong pinagkadalubhasaan ang mga simpleng bagay, dahan-dahan ang mga kumplikadong bagay;

c) Mabagal kong nagagawa ang simple at kumplikadong mga galaw.

Kung ang iyong mga sagot ay tumugma sa opsyon na "a", ang antas ng koordinasyon ay mataas; "b" - katamtaman, "c" - mababa.

Pagkilala at pagsusuri ng spatial at linear na mata.

Ehersisyo 1. Ibinigay ang 11 tuwid na linya, iba't iba ang haba, at ibaba - 4 na tuwid na linya, na may marka ng mga titik A, B, C, D. Nang walang tulong ng ruler at iba pang mga instrumento sa pagsukat, hanapin ang mga linya A, B, C, D kasama ng ang labing-isang tuwid na linya (Larawan 1).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Gawain 2. Tukuyin nang walang ruler kung aling segment ang mas malaki (Fig. 2).

Gawain 3.

a) Sino sa mga babae ang mas matangkad? Alin ang mas mababa? Ngayon na natukoy mo na ito, subukan ang iyong sarili. Sukatin ang bawat isa sa mga batang babae sa larawan gamit ang isang sentimetro (Larawan 3 a). Naiintindihan mo ba kung ano ang iyong pagkakamali?

b) Tukuyin kung ang mga pahalang na linya ay parallel? Suriin gamit ang isang ruler (Larawan 3 b).

c) Alin sa mga pahalang na linya ang mas mahaba? Suriin sa isang ruler

Kalusugan. ganyan mga propesyon kakaunti at karamihan sila ay...

Nangangailangan mas mabuting kalusugan kaysa sa mayroon ka, sa hinaharap, ang trabaho ay maaaring makapukaw ng pagsisimula ng isang sakit o isang exacerbation ng isang umiiral na.

Ipagpalagay na ang isang taong may kapansanan sa paningin ay nagiging accountant o corrector. Sa hinaharap, ang isang makabuluhang pagkarga sa mga mata, ang pangangailangan na maingat na basahin ang isang malaking halaga ng mga teksto, maghanap ng mga error o suriin ang mga balanse at mga ulat ay maaaring humantong sa pag-unlad ng myopia. Gayundin, ang gayong mga tao ay hindi dapat magplano na pamahalaan mga sasakyan. Kung tutuusin, wala ni isang medikal na pagsusuri sa mga tsuper ang ipapasa kung mahina ang iyong paningin.

Sa mga katabing propesyon ay maaaring iba't ibang contraindications, at sa hindi magkatulad - karaniwan lang.

Halimbawa, kabilang sa mga parmasyutiko dapat walang bacillary carrier o mga taong may malalang nakakahawang sakit. At ang mga taong may panginginig (panginginig ng kamay) ay hindi dapat maging mga surgeon. AT - mga tagapamahala ng account Pareho. Sa pamamagitan ng paraan, ang propesyon ng isang tagapamahala, na sikat ngayon, ay hindi angkop para sa lahat. Ang kakayahang kumbinsihin ang iba na tama ka, upang maihatid ang mga ideya ng kumpanya sa kanila nang direkta ay nakasalalay sa kung gaano mo kakilala oratoryo kasama na kung mayroon kang mga kapansanan sa pagsasalita. masamang diction hindi kanais-nais para sa mga sangkatauhan sa kabuuan: kailangan nilang makipag-ugnayan sa mga tao.

Gayunpaman, kahit na ang iyong kalusugan ay hindi lubos na tumutugma sa napiling landas, hindi ito nangangahulugan na dapat mong agad na isuko ang iyong pangarap. Kinakailangang timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, pag-isipan kung posible bang malampasan ang mga paghihirap na lumitaw. Ang paggawa ng appointment sa isang speech therapist ay totoo.

Mayroon ding isang malaking bilang ng mga specialty kung saan maaari kang ganap na magkasya sa isang tiyak na kawalan ng iyong kalusugan. Ang isa sa mga domestic animator, na gumuhit ng marami sa mga pinakamamahal na cartoon character ng lahat, ay naghihirap mula sa pagkabulag ng kulay (ito ay isang sakit kapag ang isang tao ay nakakakita ng mga kulay nang hindi tama). Bilang karagdagan, may mga problema sa kalusugan na medyo mahirap lutasin: talamak na karamdaman ay hindi mabilis na magagamot, at ngayon ay halos wala nang malulusog na nagtapos sa paaralan.

Maraming mga propesyon ang nailalarawan sa pamamagitan ng pana-panahon o patuloy na epekto sa katawan ng tao ng isa o higit pang mga salungat na kadahilanan - mataas na ingay, boltahe, matinding kondisyon, hindi komportable na lagay ng panahon, atbp.

Ang ilan sa inyo ay nangangarap na maging mga direktor ng palabas, mga DJ— gayunpaman, ang musikang umuugong mula sa mga speaker ay nakakapinsala sa pandinig. Ibibigay ang mga kemikal na reagents Negatibong impluwensya sa kalusugan agronomista o zootechnics, ang mga medikal na contraindications para sa ganitong uri ng aktibidad ay isinasaalang-alang mga reaksiyong alerdyi sa mga pestisidyo at pataba, sa partikular na eksema at iba pang sakit sa balat - pati na rin Panmatagalang brongkitis. Hindi kanais-nais na kadahilanan sa trabaho geologist- Hindi komportable na kondisyon ng panahon, kaya kailangan niya ng panlaban sa sipon. A empleyado sa opisina hindi naman siguro lahat. Ano ang pakiramdam na magtiis ng sapilitang posisyon sa pagtatrabaho sa buong araw! Kung nakaupo ka sa computer buong araw, panoorin kung paano ito nakakaapekto sa estado ng iyong thyroid gland. Kapag hindi ito perpekto, mas mainam na iwanan ang espesyalidad ng isang programmer at mas gusto ang iba.

Ang kahalili ay ang magkaroon ng maraming nerbiyos na pag-igting araw-araw, nagtatrabaho aktor, direktor, doktor, guro, imbestigador, manager. May mataas na panganib dito mga sakit sa psychosomatic at kasunod na neurosis, sakit sa puso, nerbiyos na pagkahapo. Kung nais mong makakuha ng isa sa mga specialty sa itaas, dapat mong maingat na isaalang-alang kung mayroon man matinding sitwasyon. Madalas ka bang nag-aalala o nag-aalala tungkol sa mga bagay na walang kabuluhan? At, kung gayon, marahil ay dapat mong subukang mapagtanto ang iyong sarili sa ibang larangan.

Halos hindi nakakapinsala sa kalusugan ang maging isang fashion designer, isang costume designer: halos walang hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa produksyon dito.

At ang tagapamahala, sa kabaligtaran, ay obligadong hindi lamang lutasin ang mga "menor de edad" na mga problema ng kumpanya araw-araw, ngunit din upang makahanap ng isang paraan sa labas ng sitwasyon ng krisis kapag nalalapit na ang pagbagsak ng kompanya. Kung ang mga paghahatid ay nagambala, ang pangangailangan para sa ilang produkto ay bumagsak, ang gawain ng isang propesyonal ay upang i-maximize panandalian malampasan ang mga paghihirap na ito. Ang isang abalang iskedyul, isang hindi regular na araw ng pagtatrabaho ay nagdidikta ng napakataas na pangangailangan sa estado ng kanyang kalusugan - hindi siya dapat magkaroon ng mga sakit na neuropsychiatric o cardiovascular.

Kanino lalapit para humingi ng payo? Sa consultant sa sentro ng pagtatrabaho: mayroon siyang mga paglalarawan ng mga propesyon - professiograms, may mga nakalistang contraindications para sa mga partikular na specialty. Maaari mong pag-aralan ang mga dokumentong ito sa iyong sarili (ang mga printout ng mga ito ay karaniwang malayang makukuha sa mga naturang sentro).

Kung dumaranas ka ng anumang malubhang karamdaman, ang salik na ito ay dapat isa sa mga priyoridad. Tutulungan ka ng isang propesyonal na consultant na mahanap ang pinaka-angkop na mga specialty para sa tagapagpahiwatig na ito, kung saan maaari mong piliin ang isa na interesado sa iyo, tumutugma sa iyong mga kakayahan, ay in demand sa labor market, atbp.

Ang iyong pangalawang kakampi ay isang doktor.

Aling mga specialty ang angkop at alin ang hindi angkop para sa mga partikular na sakit?

Ang mga batang may epilepsy ay maaaring maging fashion designer, retocher, draftsmen atbp. Gayunpaman, ang mga ito ay kontraindikado na magtrabaho sa masamang kondisyon ng panahon o nauugnay sa mga nakakalason na sangkap.

Sa kasamaang palad, malaking bilang ng Ang mga estudyante sa high school ay nagdurusa ngayon mula sa gastritis, ulcers. Kung ang mga ito, mas mahusay na huwag pumili ng mga propesyon na nauugnay sa madalas na mga paglalakbay sa negosyo, pisikal at kinakabahan na pag-igting. Huwag maging mga reporter at correspondent, dahil sa kasong ito ay magiging mahirap para sa iyo na panatilihin ang isang diyeta. Ang parehong pangungusap ay naaangkop sa mga diabetic.

Ang mga kabataan na may paglabag sa thyroid gland - thyrotoxicosis, ay hindi angkop para sa pagtatayo, paggawa ng mga barko, ngunit ang mga propesyon ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa kanila doktor, ekonomista, librarian, kritiko ng sining

Marahil, sa mga nagbabasa ng artikulong ito, may mga pasyenteng may logoneurosis, o speech neurosis (nakikita sa pagkautal). Ikaw ay kontraindikado sa nerbiyos na pag-igting at ingay sa industriya. Sa mga unibersidad, maaaring makabisado ng isang tao ang anumang espesyalidad, maliban sa pedagogy, batas, ilang mga espesyalidad sa pangangalaga sa kalusugan at sining.

Mas mainam para sa mga batang may patag na paa na huwag pumunta sa mga kondisyon ng ekspedisyon o sa isang kumpanya ng pangangalakal o pangingisda sa pagpapadala.

pagkakaroon talamak na laryngitis- pamamaga ng larynx - huwag pumili ng isang espesyalidad na nangangailangan ng pag-igting sa boses (halimbawa, isang guro o isang tagapagbalita), pati na rin ang patuloy na pagkakalantad sa masamang kondisyon ng meteorolohiko (malamig, mahalumigmig na hangin, matalim na patak temperatura).

Tungkol sa sakit sa balat, kung gayon para sa mga nagdurusa sa psoriasis ay lubos na hindi kanais-nais na magpakadalubhasa sa larangan ng kimika, pagmimina, paggalugad at metalurhiko na negosyo, mga teknolohiya para sa produksyon ng mga produktong pagkain at karamihan sa mga kalakal ng mamimili. Ngunit madali kang matuto paggawa ng instrumento, kagamitang elektrikal, ekonomiya.

Sa nephritis (sakit sa bato), ang pagtatrabaho sa pakikipag-ugnay sa mga kemikal ay kontraindikado, pati na rin ang nangangailangan ng mahabang pananatili sa iyong mga paa, sistematikong paggamit ng pampublikong sasakyan o mahabang paglalakbay sa negosyo. Iba pang mga propesyon mangyaring.

Isang storekeeper at isang news manager, isang elevator operator at isang cutter, isang dental technician, isang sign language interpreter, isang financial analyst... Sa website ng Department of Labor and Employment ng Lungsod ng Moscow, mayroong mga professiograms para sa mga mamamayan may mga kapansanan. Ito ay isang uri ng paglalarawan ng propesyon - kung ano ang ginagawa nito o ang espesyalista na iyon sa trabaho, kung ano ang dapat niyang malaman at magagawa, anong mga panloob na katangian ang kinakailangan para sa trabahong ito, kung saan makakakuha ka ng angkop na edukasyon, at kung mayroong medikal na contraindications na lalong mahalaga para sa mga taong may kapansanan.

Mahina makakita ng mga masahista tulad ng mainit na cake

"Bumuo kami ng sampung professiograms para sa mga taong may kapansanan sa pandinig, visual at musculoskeletal," sabi ni Anna Yermoshenko, Pinuno ng Departamento para sa Pagpapaunlad at Pagpapatupad ng mga Makabagong Proyekto ng Kolehiyo ng Entrepreneurship No. 15. - Ang pinakasikat na mga propesyon ay pinili - ang mga hinihiling sa merkado. Isinasaalang-alang din ang opinyon ng mga may kapansanan - isinagawa ang mga botohan, kung sino ang nais nilang makatrabaho, anong mga sandali ang lalong mahalaga sa kanila. Partikular na nauugnay ngayon ang mga propesyon sa larangan teknolohiya ng impormasyon. Bukod dito, ito ay maginhawa para sa mga taong may kapansanan. mga function ng motor- Maaari silang magtrabaho mula sa bahay.

Bilang karagdagan sa pinaka-sunod sa moda at, sa pamamagitan ng paraan, mahusay na bayad na "computer" na mga propesyon, ang listahan ng mga propesyon ay may kasamang mas tradisyonal. Kabilang, halimbawa, isang storekeeper o isang elevator operator.

- Ang mga lifter, marahil, ay hindi gaanong kinakailangan ngayon, - ang sabi ni Anna Ermoshenko. - Ngunit ito ay isang propesyon na napaka-angkop para sa mga taong may kapansanan. visual function. Samakatuwid, isinama namin ito sa listahan ng mga propesyon.

Madali para sa mga taong may kapansanan sa paningin na makakuha ng trabaho bilang isang cloakroom attendant.

At ang mga massage therapist na may pagkawala ng paningin ay karaniwang na-snap up. Ang kanilang kakulangan sa paningin ay nabayaran ng kanilang tumaas na tactile sensitivity. Ang mga beauty salon sa pagkakaroon ng dalawang kandidato para sa mga masahista - malusog at may kapansanan sa paningin - madalas na pumili ng pangalawa.

Kung saan makakakuha ng trabaho

Ang isang mahalagang bahagi ng professiograms ay ang seksyong "Mga paraan upang makakuha ng isang propesyon", na naglilista kung saan institusyong pang-edukasyon makukuha mo ang kaalamang kailangan mo. Bukod dito, kapag naghahanda ng mga professiograms, ang mga kawani ng College No. 15, sa kanilang sariling inisyatiba, ay pinalawak pa ang bahaging ito - isinulat nila hindi lamang ang tungkol sa mga paaralan at instituto ng kabisera, kundi pati na rin tungkol sa kung saan maaari kang mag-aral sa mga rehiyon ng Russia. Kaya ang sinumang residente ng Russia ay maaaring gumamit ng professiograms sa pamamagitan ng pagbisita sa website ng Moscow Department of Labor and Employment.

Sa kasamaang palad, dahil sa kakulangan institusyong pang-edukasyon para sa mga may kapansanan, ang ilang mga propesyon ay kailangang hindi kasama sa listahan," sabi ni Anna Yermoshenko. — Halimbawa, ang isa sa mga pinaka-demand at mataas na bayad na propesyon ay isang alahero, ito ay lubos na angkop para sa mga taong may kapansanan sa pag-andar ng motor. Ngunit lumabas na ang isang taong may kapansanan ay walang kahit saan upang makuha ang espesyalidad na ito.

Mga professiogram para sa mga taong may may kapansanan kalusugan ay nai-post sa website ng Moscow Department of Labor and Employment sa simula ng taong ito. Ang mga espesyalista ng Kolehiyo ay handa nang lagyang muli ang listahang ito. Sa partikular, upang isama dito ang ilang higit pang mga propesyon na may kaugnayan sa mga computer.

<\>code para sa website o blog