Nobyembre 09, 2012 13:46

Tungkol saan ang artikulong ito at kung paano gamitin ang impormasyong natanggap?

Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga sagot sa maraming tanong na mayroon ang mga babae at babae tungkol sa (regla).

Ang sinumang babae ay dapat magkaroon ng impormasyon tungkol sa likas na katangian ng paglitaw at ang mga katangian ng kurso ng isang mahalagang proseso ng physiological. Tutulungan ka ng aming artikulo na maunawaan ang mga konseptong ito.

Ang impormasyong ito ay magiging partikular na may kaugnayan para sa sumusunod na madla:

1. Mga batang babae na nagsisimula pa lamang sa regla at kakaunti ang nalalaman tungkol dito;
2. Mga babaeng nasa hustong gulang na nag-aalala tungkol sa likas na katangian ng kanilang ikot ng regla, na gustong malaman kung gaano katama ang lahat ng nangyayari sa kanilang katawan;
3. Mga babaeng nasa hustong gulang sa anumang edad, kung mayroong ilang mga pagbabago sa kanilang ikot ng regla;
4. Mga babaeng nasa hustong gulang, sa kaso ng hindi pangkaraniwang;
5. Mga buntis na kababaihan, kapag ang regla ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis (sa anumang oras).

Ano ang regla? Bakit at bakit ito nangyayari?

Kadalasan, ang mga kababaihan ay natatakot sa simula kritikal na araw, dahil para sa kanila ito ay isang walang kwentang pagdurusa, nakakabagabag sa loob ng isang linggo, at kung minsan ay mas matagal pa. Gayunpaman, mahalagang ituring ito bilang isang normal na mekanismo ng pisyolohikal. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga proseso na nangyayari sa katawan ng babae bago at pagkatapos ng regla ay walang iba kundi katibayan ng kanyang reproductive function. Iyon ay, ito ay ang babae sa kung saan ang katawan ay isang normal cycle ng regla may kakayahang magkaanak.

At ngayon sasabihin namin sa iyo kung bakit at bakit nangyayari ang regla, at kung ano ang dapat na katulad nito malusog na babae.

Kaya, ang regla ay isang pagtanggi sa mga mucous membrane babaeng matris, na hindi kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng pagbubuntis. Ito ang prinsipyo ng katawan ng isang malusog na babae. Ngunit ang iba't ibang mga sakit at ilang mga kondisyon ng isang babae ay maaaring makagambala sa tamang kurso ng prosesong ito. Maaari silang maging sanhi ng paglabag sa cycle at baguhin ang likas na katangian ng regla.

Matinding pananakit bilang sintomas ng sakit

Ito ay nangyayari na ang sakit ay napakalubha na ginagawang ganap na hindi nababagay ang isang babae sa normal na buhay sa panahong ito. Ang matinding pananakit ay kadalasang nagpapahiwatig ng isang karamdaman at tinatawag na dysmenorrhea.

Ang diagnosis na ito ay nakumpirma kung, kasama ng sakit, mayroon ding mga palatandaan tulad ng:

• Sakit ng ulo;
• Pagkahilo;
• Pagduduwal;
• Pagkawala ng kamalayan;
• Pagkadumi o pagtatae.

Ang pagkakaroon ng gayong mga palatandaan, nang walang pag-aalinlangan, ay nagsisilbing dahilan para sa isang agarang apela sa isang gynecologist. Kung ano ang nagbabanta nito, isasaalang-alang namin sa ibaba.

Sakit sa panahon ng regla. Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kaya, sa pagkakaroon ng matinding sakit sa panahon ng regla, dapat mong seryosong isipin ang iyong kalusugan.

Ang sakit ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga sakit:

• may isang ina fibroids;
• Kanser sa matris;
• polyps ng matris.

Bilang karagdagan, kailangan mong bigyang pansin ang mga pagbabago na nangyayari sa iyo kamakailan.

Kaya, kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas, kailangan mong agarang makipag-ugnay sa isang gynecologist:

1. Ang regla ay naging mas masakit kaysa dati;
2. Ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay napakalubha (patuloy kang umiinom ng mga pangpawala ng sakit);
3. Bilang karagdagan sa sakit, ang paglabas mismo ay naging mas sagana (isang pad ay sapat para sa iyo nang wala pang 2 oras);
4. Kasama ng sakit, nangyayari ang iba pang mga karamdaman (pagbaba ng timbang, cycle disorder, kawalan ng kakayahang magbuntis).

Paano mapawi ang sakit?

Tulad ng nasabi na natin, ang pagkakaroon ng ilang sakit sa panahon ng regla ay normal.

Samakatuwid, upang maibsan ang iyong kondisyon, maaari kang gumamit ng ilang karaniwang mga trick:

1. Matulog ng maayos sa mga araw na ito. Ngunit ang pagsisinungaling lamang sa buong araw ay hindi isang opsyon. Ang pananatili, sa kabaligtaran, ay nagpapalala sa kalagayan;
2. Masalimuot na kaisipan at pisikal na ehersisyo muling pag-iskedyul para sa panahon kung kailan natapos ang regla;
3. Sa mga araw na ito kailangan mo pang gumalaw, maglakad, maglaro ng sports. Ang mabigat na pisikal na aktibidad lamang ang dapat na ibukod. Ang perpektong opsyon ay alinman sa Pilates;
4. Ang pag-alis ng sakit ay nagbibigay-daan sa pakikipagtalik at (sa gayon, bumababa pag-igting ng kalamnan matris);
5. Kung matindi ang pananakit, maaari kang kumuha ng anesthetic (, analgin, naproxen). Dapat alalahanin na para sa mga batang babae na wala pang 16 taong gulang, aspirin ( acetylsalicylic acid) ay hindi matatanggap.

Kung pananakit ng regla mayroon permanente, buwan-buwan, at kung ang iyong doktor ay walang nakikitang anumang mga paglihis sa kalusugan, maaari siyang magreseta ng mga prophylactic na gamot. Sila ay makakatulong na mabawasan sakit sa panahon ng mga kritikal na araw.

panahon ng menstrual cycle. Gaano ba dapat ito maging regular?

Sa isip, sa isang malusog na babae, ang regla ay nangyayari nang regular, mayroong isang tiyak na panahon ng kanyang cycle. Ngunit ang hindi gaanong mga paglihis mula sa average na tagal ng ikot ay hindi palaging resulta ng anumang sakit sa kalusugan. Ang pagbabagu-bago ng simula ng regla, mas maaga o mas bago, sa loob ng ilang araw (humigit-kumulang 3-5 araw) ay hindi gaanong mahalaga.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pag-unawa na ang isang regular na siklo ng panregla ay hindi ang katotohanan ng pagdating ng regla sa isang tiyak na araw. Bawat buwan, sa parehong araw, hindi dapat magsimula ang regla. Ang regularidad ng cycle ay upang obserbahan ang panahon ng break mismo sa pagitan ng nakaraan at susunod na regla. Ito ay naiimpluwensyahan ng halaga araw ng kalendaryo sa isang buwan, nakakasakit leap year at ang oras ng araw kung kailan dumating ang mga naunang panahon.

Kumuha tayo ng isang halimbawa. Ang normal na cycle ng regla ng babae ay 27 araw. Noong nakaraang buwan nakuha ko ang aking regla noong Marso 1. Kaya, ang simula ng mga kritikal na araw ng susunod na buwan ay dapat mahulog sa petsa ng ika-27 ng Marso (ngunit hindi sa ika-1 ng Abril). Ngunit sa susunod na buwan ito ay magiging Abril 23. atbp.

Mga paglabag at kabiguan ng stable cycle. Ano ang ibig sabihin ng pagkaantala ng regla?

Kung ang mga paglabag sa cycle ay hindi gaanong mahalaga, o ang mga ito ay isang solong kalikasan, walang dahilan para sa pag-aalala. Ngunit ang madalas at matagal at, pati na rin ang hindi regular na kalikasan nito, ay maaaring magpahiwatig ng marami mga sakit na ginekologiko. Ang hindi mahuhulaan na pagsisimula ng regla, madalas na pagkaantala ay dapat na dahilan para sa agarang pagbisita sa doktor.


Kung nagkaroon ng pagkaantala sa isang babae na dating stable ang cycle, maaaring ipahiwatig nito ang mga sumusunod na pagbabago:

• Pagbubuntis;
• Ang resulta ng pagkakalantad sa ilang mga kadahilanan (, nervous strain,);
• Sakit.

Ang normal na estado ng isang babae pagkatapos ng regla

Matapos ang pagtatapos ng pagtutuklas, maaaring mapansin ng isang babae ang ilang mga sintomas sa kanyang sarili.

Ilang araw pagkatapos ng regla, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpatuloy:

1. Mahinang sakit sa ibabang likod, ibabang bahagi ng tiyan at tagiliran;
2. Banayad na sakit ng ulo, paninikip ng mga utong, bahagyang pangingilig sa dibdib;
3. Bahagyang presyon;
4. Mahinang spotting (spotting). Ang kanilang kulay ay maaaring kayumanggi, rosas, dilaw o transparent.

Kung, sa pagtatapos ng regla, ang binibigkas na sakit ay naramdaman sa tiyan o mas mababang likod, dapat mong agad na makita ang isang gynecologist. Kung ang discharge na inilarawan sa itaas ay hindi nawala sa ika-3 - ika-4 na araw pagkatapos ng pagwawakas ng regla, maaari rin itong maging senyales ng sakit. Lalo na kung, kasama nito, lumitaw ang iba pang mga sintomas (lagnat,

Natural lang para sa mga kabataang babae na matagpuan ang kanilang sarili nang harapan sa isang kakila-kilabot na problema - kanyang unang regla. Napakasama kung sa sandaling ito, sa makasagisag na pagsasalita, sila ay nahaharap sa gayong kahirapan nang mag-isa: ang bagay ay maaaring maging isang pagkabigla at maaari pang maging gulat. Ang isang hindi handa at walang babala na batang babae ay mapapansin ito sa anumang paraan na walang malasakit at hindi sa lahat bilang isang dahilan para sa pagmamataas. Ang pagkakaroon ng walang ideya tungkol sa "regla" sa lahat, sinumang batang babae ay maaaring iugnay sa kanyang sarili kakila-kilabot na sakit o isang sugat, nakakita ng dugo sa damit na panloob.

Bagaman sa ating edad napakahirap na mawala sa paningin ang impormasyong ito o hindi tanggapin ito mula sa mga kuwento ng mga matatandang babae. Ngunit ito ay pinakamahusay na kung ang magulang ay nag-iilaw sa lahat. Ang gayong pagpapalagayang-loob ay isang hindi komportable na paksa na malamang na susubukan ng ilang anak na babae na iwasan dahil sa kahihiyan. Ang pagiging handa sa moral at ang kaalaman na walang kakila-kilabot na nangyayari ay makakagawa na ng magandang serbisyo sa batang babae.

Ang bawat babae sa mundo ay nahaharap sa regla mula sa sandali ng pagkahinog ng kanyang reproductive system at hanggang sa pagsisimula ng pagtanda. Ang proseso ng regla ay nagaganap sa ilang mga siklo, at binubuo sa pagtataboy ng mauhog na tisyu na matatagpuan sa ibabaw na layer ng matris (o sa endometrium). Naglalabas ito ng maraming dugo. Ito ang menstruation, na kolokyal na tinatawag na menstruation. Pinangalanan ang mga ito dahil dumadaloy sila bawat buwan. Ang buong panahon ng reproductive sa buhay ng patas na kasarian ay nauugnay sa regla. Nagsisimula ito sa pagdadalaga, at ganap na humihinto sa sandaling nangyayari ang menopause.

Humigit-kumulang 70% ng mga kababaihan ang patuloy na nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla, na ipinahayag sa anyo ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Bakit ito nangyayari? Kadalasan, ang sakit ay nararamdaman bago magsimula ang pagdurugo. Ang mga ito ay cramping sa likas na katangian, kung minsan ay dumadaloy sa masakit na sakit sa inguinal, kung minsan ay nag-radiate pa sila sa sacrum at lumbar region.

katulad na pananaw Ang mga pathology ng gynecological type ay itinuturing na pinakakaraniwan. Kapag nagsimula ang pagdurugo, ang sakit ay maaaring tumaas nang malaki, na nakakaapekto sa kagalingan ng babae. Ang kanyang mental at emosyonal na estado sa panahon ng naturang panahon ay hindi matatag. 10% ng mga kababaihan ay nakakaranas ng matinding pananakit, dahil sa kung saan sila ay nawalan pa ng kakayahang magtrabaho hanggang sa ganap silang maglaho.

Lahat ng patas na kasarian tiyak na panahon(sa pagdadalaga) tumuklas ng isang bagong kababalaghan sa kanilang sarili - cycle ng regla. Ang bawat isa sa mga senior na klase ay nag-iilaw sa istraktura ng mga genital organ ng tao, at sa mga kababaihan ito ang panloob na genitalia - ang puki at matris sa ibabang bahagi. lukab ng tiyan. Ang babaeng cycle ay isang paulit-ulit na proseso ng katawan na gumagawa ng mga gametes, mga itlog, na kinakailangan para sa pagpaparami. Ang matris ay may linya mula sa loob na may isang espesyal na lamad, ang endometrium, kung saan, ayon sa mga batas sa physiological, ang itlog ay dapat na nakakabit sa panahon ng pagpapabunga. Sa bawat oras sa tuktok babaeng cycle kapag may mataas na posibilidad na maging buntis, ang endometrium ay lumalapot nang husto, at pagkatapos nito ang tinutubuan na mga layer ng epithelium na ito ay napipilitang mamatay kung hindi mangyari ang paglilihi.

Pagdurugo mula sa ari

Pagdurugo mula sa ari sa panahon ng regla- ito ang exfoliating inner epithelium ng matris, na nagpapanibago lamang sa mga takip na may mga bago, habang, sa loob ng ilang panahon, binubuksan ang nakalantad na mga capillary sa mga dingding ng matris. Dahil sa mga kasamang enzymes, ang dugo sa panahon ng regla ay ibang-iba sa normal, may makapal na pagkakapare-pareho, madilim na kulay at halos hindi na gumulong. Sa lalong madaling panahon, ang isang bagong endometrium ay lilitaw sa matris bilang kapalit ng lumang integument, at huminto ang spotting at kakulangan sa ginhawa sa loob ng ilang araw.

Kaya, ang "regla" ay ang panahon ng menstrual cycle, kapag ang panloob na integument ng matris, ang endometrium, ay na-renew. Samakatuwid, ang simula ng babaeng cycle ay karaniwang binibilang mula sa unang araw ng regla.

Siklo ng regla at mga yugto nito

Ang buong punto ng regla ay upang ganap na ihanda ang katawan para sa pagpapabunga at panganganak. Ang siklo ng panregla ay binubuo ng dalawang yugto, sa gitna kung saan nangyayari ang obulasyon:

• Ang una ay tinatawag na follicular. Sa panahon nito, ang lahat ng pwersa ng katawan ay nakadirekta sa pag-unlad ng follicle. Ang katawan ng itlog ay inilabas mula dito, at ang itlog, pagkatapos ng pagpapabunga, ay dapat na maging isang fetus. Ang lahat ng mga pagbabago ay nagsisimula sa unang araw ng daloy ng dugo sa panahon ng regla. Ang yugto ay nagtatapos sa obulasyon. Sa panahong ito, ang estrogen ay masinsinang ginawa sa katawan, na sa katunayan ay tumatagal ng halos kalahati ng buong cycle.

• Tinawag ng mga siyentipiko ang pangalawang yugto na luteal. Ang isa pang pangalan ay ang corpus luteum phase. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, sa panahong ito, nabubuo ang isang corpus luteum sa isang babae kung saan dapat ilabas ang itlog. Matapos mangyari ang obulasyon, magsisimula ang yugtong ito. Ito ay tumatagal hanggang sa mabuhay ang corpus luteum, at ang buhay nito ay tumatagal ng hanggang 14 na araw. Sa oras na ito, sinusubukan ng katawan sa lahat ng paraan upang mapanatili ang balanse ng hormonal sa tamang antas (ang hormone progesterone at estrogen). Upang maghanda para sa simula ng pagbubuntis, ang mga hormone ay inilabas din corpus luteum. Kapag nagsimula itong mabulok, posible ang pagpapakita ng mga sakit na sindrom.

Maaaring marami ang nagtataka kung paano nagpapatuloy ang obulasyon at kung ano ito. Ito ang proseso kung saan ang isang itlog na inihanda para sa pagpapabunga ay lumalabas sa follicle. Ito ay pumapasok sa peritoneal cavity, pagkatapos nito ay gumagalaw sa pamamagitan ng mga tubo patungo sa uterine cavity.

Kapag ang isang batang babae ay umabot na sa pagdadalaga, ang kanyang mga organo ay nag-iimbak ng mga 400,000 itlog. Nakapagtataka, ang mga itlog na ito ay inilatag na noong ang batang babae ay isang fetus sa sinapupunan ng kanyang ina. Ang mga ovary ay nag-iimbak ng mga ito sa kanilang sarili mula sa kapanganakan ng isang babae.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang unang obulasyon ay nangyayari sa ibang pagkakataon. huling obulasyon nagpapatuloy sa panahon ng menopause, pagkatapos itong kumupas panregla function. Kapag ang itlog ay fertilized at ang babae ay nabuntis, ang obulasyon ay hihinto para sa panahong iyon. Minsan hindi ito dumarating kahit sa sandaling ito pagpapasuso ngunit hindi lahat ng mga nanay na nagpapasuso.

Bilang ebidensya ng tanyag na pangalan ng mga kritikal na araw ng kababaihan - "regla", ang siklo ng regla ay karaniwang umaangkop sa mga termino na humigit-kumulang katumbas ng isang buwan. Dahil sa mga kakaiba at sariling katangian ng bawat batang babae, ang agwat ng oras sa pagitan ng parehong mga yugto ng regla ay maaaring mag-iba. Ang average na cycle ay tumatagal ng apat na linggo, o dalawampu't walong araw; kung minsan ang pamantayan ay maaaring mula tatlo hanggang limang linggo. Ang regla mismo ay nag-iiba sa tagal mula tatlo hanggang pitong araw. Maaaring mukhang ang patuloy na napakaraming pagkawala ng dugo sa oras na ito ay magkakaroon ng masamang epekto sa katawan, ngunit sa katunayan ito ay mabilis na napunan at halos hindi nakakapinsala.

Sa panahon ng regla, tinatanggihan ng babaeng katawan ang functional layer na matatagpuan sa ibabaw ng matris (endometrial). Nangyayari ito kasabay ng pagdaloy ng dugo.

Ang sikretong dugo sa panahon ng regla ay hindi namumuo, tulad ng ordinaryong dugo mula sa mga sisidlan, at naiiba mula dito sa isang mas puspos. madilim na kulay. Ang dugo ng panregla ay nakakuha ng isang katulad na ari-arian dahil sa ang katunayan na ito ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng mga tiyak na enzymes.

Sa panahon ng regla, ang matris ay kumukontra sa isang maindayog na bilis. Kaya pinamamahalaan niyang itulak ang mga hindi kinakailangang elemento mula sa kanyang lukab na nakapagsilbi na ng isang kapaki-pakinabang na buhay. Ilang mga kinatawan ng patas na kasarian ay may posibilidad na magkaroon ng mga receptor sa lukab ng tiyan na sensitibo sa nakakainis na mga kadahilanan, sila ay isinaaktibo sa bawat pag-urong ng matris. Nagdudulot ito ng sakit.

Ang ibang mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng bahagyang naiibang lokasyon ng matris (tila ito ay bahagyang nakatagilid sa likod). Kasabay nito, ang katawan ay nagbibigay ng presyon sa dulo ng mga nerves, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng inguinal, sa rehiyon ng sacrum o lumbar.

Mga sanhi ng pananakit sa panahon ng regla

Kapag hindi naganap ang paglilihi sa pagtatapos ng proseso ng obulasyon, ginagawa ng katawan ng babae ang lahat upang maghanda para sa susunod na regla. Sa mga salita lamang na ang lahat ay mukhang simple at nauunawaan, ngunit sa katunayan, ang mga pagbabagong ito ay nagpapalitaw ng mga pinaka kumplikadong proseso sa katawan na magkakaugnay. Resulta sa kanila normal na operasyon- isang pagtaas sa nilalaman ng hormone prostaglandin sa katawan.

Dahil dito, ang mga kalamnan ng matris ay nasa pag-igting (patuloy na tono). Kadalasan ito ay tumataas nang labis na humahantong sa pagbuo ng matinding sakit. Ipinapaliwanag nito ang kanilang likas na katangian bago ang simula ng regla. Bilang karagdagan sa sakit sa tiyan, maaaring lumitaw ang iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon.

Kinakailangan na malinaw na makilala sa pagitan ng mga sindrom ng sakit bago ang simula ng pagdurugo at sa panahon nito. Ang nauuna bago ang regla ay tinatawag na "premenstrual syndrome" o PMS. Bilang isang patakaran, ang PMS ay nagtatapos sa simula ng daloy ng dugo mula sa puki. Kasama ng masakit na mga sensasyon, nawawala ang edema, ang sakit sa ulo ay bumababa, sa pangkalahatan, ito ay nagpapabuti pangkalahatang estado at mood.

Gayunpaman, ang mga prosesong ito ay maaaring mabilis na palitan ang iba pang mga kadahilanan ng kakulangan sa ginhawa: panginginig, paghigop at pananakit ng likod, isang pakiramdam ng bigat sa tiyan. Ang lahat ng ito ay maaaring maramdaman ng isang babae sa loob ng ilang araw na magkakasunod. Kadalasan, ang isang sintomas, na sinusundan ng isa pa, ay nagpapahirap sa isang babae. Nangyayari din na ang isang babae ay hindi alam kung ano ang PMS ay kumikilos, ngunit alam niya ang kakulangan sa ginhawa na nangyayari sa simula ng regla.

Ang antas ng pagiging sensitibo ng babae at ang paggana nito ay direktang nauugnay sa estado hormonal background. Sa mga kababaihan na tumawid sa milestone ng 30 taon, kadalasan ay may pagtaas sa mga antas ng estrogen, na humahantong sa isang pagtaas sa panahon ng regla at isang pagtaas sa antas ng kanilang sakit. Ang pabagu-bagong antas ng mga hormone ay sanhi din ng pananakit at PMS.

Ang pagtaas sa mga antas ng prostaglandin ay humahantong sa kakulangan sa ginhawa

Kapag ang mga sintomas ng pananakit ay nangyari sa katawan ng isang babae, ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang paglabag sa natural na balanse ng babaeng sex hormone na progesterone at prostaglandin. Sa kaso kung ang antas ng huli ay mas mataas, ang sakit ay nararamdaman nang mas malakas.

Ano ang mga prostaglandin? Ito ay mga tiyak na compound ng kemikal na gumaganap ng isang pangunahing function kapag kawalan ng ginhawa sa panahon ng pagdurugo. Ang mga ito ay ginawa ng mga tisyu ng matris. Ang pagpapasigla ng mga contraction ng matris ay nakasalalay sa kanila, na, tulad ng inilarawan sa itaas, ay humantong sa hitsura sakit.

Katulad sakit sa tiyan ay may koneksyon sa mga nangyayari sa katawan ng babae mga pagbabagong nakakaapekto sa kabuuang nilalaman ng mga hormone sa katawan. Lumalabas na ang mas maraming prostaglandin sa katawan, mas maraming pagkontrata ang matris, at, bilang isang resulta, mas maraming sakit ang naidudulot nito sa isang babae.

Tumaas na antas ng prostaglandin

Kapag ang antas ng prostaglandin ay isang order ng magnitude na mas mataas kaysa sa normal, maaari itong maging sanhi ng iba pang mga hindi kasiya-siyang proseso na kasama ng regla, lalo na:

• pagduduwal at pagnanasang sumuka;
• sakit ng ulo;
• Sobra-sobrang pagpapawis;
• nadagdagan ang rate ng puso.

Iba pang mga sanhi ng sakit

Madalas masakit na regla mangyari sa mga batang babae na hindi pa alam ang kagalakan ng pagiging ina. Ang mga nanganak ay nahaharap sa pananakit dahil sa mga komplikasyon sa postpartum o dahil sa interbensyon sa kirurhiko kabilang ang aborsyon.

Mga problema na nagpapataas ng sakit sa panahon ng regla

Binibigkas sakit na sindrom ay naroroon sa panahon ng regla sa mga babaeng nakaranas ng isa sa mga sumusunod na problema:

• ang matris ay matatagpuan nang hindi tama;
• nabuo ang endometriosis (isang sakit kung saan ang mga selula ng matris ay tumagos sa ibang mga organo);
• infantilism ng sekswal na uri, iyon ay, hindi sapat na pag-unlad ng katawan ng matris.
• Kung ang sentral sistema ng nerbiyos ang ginang ay nalantad sa malakas na excitability, maaari rin itong makaapekto sa pagtaas ng sakit.
• Revitalizing work thyroid gland direktang nakakaapekto sa kalubhaan ng daloy ng regla. Bilang karagdagan sa sakit, ang makabuluhang pagbaba ng timbang at hindi pagkakatulog ay sumali.
• Ang ilang mga eksperto mula sa kanilang pagsasanay ay napapansin na ang ilan sa mga kababaihan na mayroon intrauterine device(isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis), makaranas ng sakit sa panahon ng regla. Ito ay ipinaliwanag hindi lamang sa pamamagitan ng katotohanan na naglalaman ang katawan banyagang katawan, ngunit dahil din ibinigay na katawan nakadirekta sa paggawa ng mga prostaglandin.

Ang mga sintomas at likas na katangian ng sakit ay maaaring sabihin ng maraming. Mayroong maraming mga palatandaan ng iba't ibang mga sakit. Kadalasan, ang matinding sakit sa panahon ng regla ay nagpapahiwatig ng presensya sa katawan ng isang babae nagpapasiklab na proseso o nahawaan ng virus.

Tumaas na sakit mula sa endometriosis- katibayan na hindi pa gaanong katagal ang ilang mga pathogenic na proseso ay naganap sa katawan, o naglalarawan ng karagdagang pagkasira sa kalusugan dahil sa isang hindi ginagamot na sakit, na, sa pamamagitan ng paraan, ay mahirap gamutin.

Kung ang isang babae ay nag-aalala tungkol sa sakit sa ibabang bahagi ay buhay pagkatapos ng pagdurugo ay natapos, pagkatapos ay kailangan niyang mapilit na bisitahin ang isang doktor. Ang sakit ay maaaring magpahiwatig ng kurso ng isang kumplikadong nagpapaalab na sakit na nakaapekto sa mga tisyu ng mga organo ng reproductive system. Kadalasan ito ay nagtatapos sa karagdagang kawalan.

Paano inuri ang sakit?

Bago gumawa ng diagnosis, dahil kung saan ang pasyente ay may sakit sa tiyan sa panahon ng regla, kailangang makita ng doktor kumpletong larawan- magsagawa ng mga pagsusuri, survey at pananaliksik. Upang matukoy ang likas na katangian ng sakit na sindrom at ang mga sanhi nito, ipinakilala ng mga manggagamot ang mga terminong pangunahin at pangalawang sensasyon ng sakit.

Sa una ay iniugnay nila ang mga sakit na kung saan ang katawan ng babae ay hindi apektado ng anumang mga pathologies. Ang ganitong uri ng sakit, sa katunayan, ay isang sintomas lamang na nagsasalita ng isang ganap na natural na pagkabigo sa antas ng neural regulation ng katawan. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng tiyak na pangunahing sakit, kung gayon walang kagyat at walang interbensyon ang kinakailangan. Ang mga sintomas ng pananakit ay nawawala sa kanilang sarili sa loob ng tatlong araw.

Ang pangalawa ay mga pananakit na lumilitaw bilang resulta ng mga halatang pagkagambala sa katawan o daloy sa pelvic area. mga proseso ng pathological. Ang ganitong mga sakit ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng iba't ibang mga sakit sa isang ginekologikong direksyon. Sa ilang mga kaso, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay isang sintomas na nagpapahiwatig ng isang kumplikadong kurso ng sakit.

Hindi magagamot ang pananakit nang walang pagkonsulta at pagrereseta sa doktor. Bilang isang therapy, maaaring magreseta ang doktor ng mga sumusunod:

1. pagkuha ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot. Tamang-tama ito para sa mga hindi gustong makialam sa mga hormonal na gamot, lalo na sa murang edad. Ang mga gamot na ito ay may analgesic effect, kung saan ang sakit ay makabuluhang nabawasan. Kasama ng sakit, bumababa rin ang dami ng nilalaman ng prostaglandin;
2. pagtanggap oral contraception, normalizing ang nilalaman ng mga hormones sa katawan at pagpapabuti ng kurso ng regla. Ang lunas na ito ay pinipigilan ang proseso ng obulasyon, sa gayon ay binabawasan ang dami ng paglabas sa panahon ng regla;
3. pagkuha ng mga paghahanda ng progestin na naglalaman ng progesterone at testosterone sa tamang dosis, pati na rin ang kanilang mga derivatives. Ang mga gamot na ito ay hindi nakakaapekto sa obulasyon, ngunit may magandang epekto sa mga pagbabago sa secretory sa endometrial layer.

Mga iregularidad sa regla

Kahit na sa parehong batang babae, ang kawalang-tatag sa pag-unlad ng cycle ay posible. Siyempre, hindi ito ganap normal na reaksyon organismo, na maaaring sanhi negatibong impluwensya mula sa labas o ng babae mismo. Kaya, ang stress at stress, depression, masamang ugali, lumiko iba't ibang salik, halimbawa, ang klima o timbang ng katawan ng batang babae, mga sakit at mga gamot na nagreresulta mula sa mga dahilan sa itaas, hormonal disruptions; pagwawakas o kawalan ng pakikipagtalik, ang pagkakuha ay maaari ding maging mga dahilan para sa hindi matatag na tagal ng babaeng cycle.

Physiological na batayan

command power over regla may pituitary gland sa utak. Ito ay gumagawa at naglalabas ng mga hormone sa daluyan ng dugo, kung saan ang buong katawan ay tumutugon, kabilang ang mga gonad ng isang babae - ang mga ovary, na naroroon sa bawat bagong panganak. Mula sa simula ng buhay, ang mga ovary ay naglalaman ng humigit-kumulang isang daang hindi nabuong mga itlog.

• Sa unang kalahati ng menstrual cycle, na tinatawag na obulasyon, ang susunod na itlog ay tumatanda.
• Sa gitna ng cycle, ang isang itlog ay inilabas mula sa follicle (storage vesicle) at ang karagdagang paggalaw nito patungo sa matris sa pamamagitan ng fallopian tubes.

Kung ang pakikipagtalik ay naganap sa panahon ng obulasyon, pagkatapos ay ang itlog na may mataas ang posibilidad maaaring lagyan ng pataba, at magaganap ang paglilihi. Kung hindi man, ang paghihiwalay ng mga espesyal na integument, ang endometrium, na naging hindi na-claim para sa pag-aayos ng itlog, ay nagsisimula, at ang regla ay nangyayari ayon sa pamamaraan sa itaas.

Ang pinakaunang regla sa buhay ng isang babae, na tinatawag na menarche, ay lumalabas sa karaniwan sa 12 taong gulang (pinahihintulutang normal na saklaw ay mula 11 hanggang 14 na taon). Nangangahulugan ito na ang batang babae ay maaaring ipagpatuloy ang karera. Ang Menarche, bilang panuntunan, ay lumilitaw pagkatapos ng mga dalawang taon, nang ang mga glandula ng mammary ay nagsimulang tumaas sa batang babae.

Sa pagtanda (mga limampung taon), ang mga ovary ay huminto sa paggawa ng mga itlog, at nangyayari ang menopause. Ang pagdating ng menopause, tulad ng regla mismo, ay isang indibidwal na panahon, na maaaring mapabilis ng mga sakit at interbensyong medikal, at naantala din dahil sa matinding pag-unlad at mabuting kalagayan ng katawan. Sa kawalan ng pangangailangan para sa ilang taon, ang pag-uulit ng panregla cycle ay destabilized at sa wakas ay hihinto. Ang babaeng umabot na sa menopause ay hindi na kayang magbuntis at manganak. Dahil ang edad kung saan nangyayari ang menopause ay nag-iiba mula sa babae hanggang sa babae, depende sa kanilang sariling katangian, sa ganoong oras kinakailangan na tiyakin ito sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa isang gynecologist. Para sa menopos, maaari kang kumuha ng pagbubuntis na hindi na inaasahan ng isang babae, samakatuwid, sa kawalan ng regla sa loob ng ilang buwan, inirerekumenda na bisitahin ang isang doktor nang walang pagkabigo.

Mga produktong pangkalinisan: mga pad

Dahil ang regla ay hindi masyadong komportable at hindi masyadong kaaya-aya na kababalaghan, kung gayon kritikal na araw nangangailangan ng espesyal na pagsasanay mula sa batang babae, hindi bababa sa mga tuntunin ng kalinisan. Upang harapin ang gayong istorbo, espesyal mga produktong pangkalinisan: pads, tampons, menstrual cups. Ngunit ang mga nauna modernong kababaihan Kinailangan kong gumamit para sa gayong mga layunin ng mga simpleng tela o basahan ng gauze, mga espesyal na sinturon na may mga maaaring palitan na cotton pad, o kahit na non-woven linen. Ngunit ngayon ay may isang medyo malawak na seleksyon ng mga modernong panukala na ang batang babae mismo ay maaaring gawin dahil sa kanyang mga kagustuhan.

Ang unang lunas ay isang self-adhesive na disposable pad na inilalagay sa damit na panloob upang ang daloy ng regla mula sa perineum ay nasisipsip dito. Pagkatapos ng ilang oras (inirerekomenda - 6), ang ginamit na gasket ay itatapon at pinapalitan ng malinis. Mayroong parehong mga menstrual pad na idinisenyo upang mangolekta ng dugo, at ang kanilang mga miniature na bersyon - araw-araw na manipis na pad, na nagsisilbi ring kalinisan sa natitirang bahagi ng babaeng cycle. Ang isang malaking assortment ay maaaring gumawa ng mga batang babae na malito kapag pumipili ng tamang pad.

Kapag pumipili ng gasket, karaniwang bigyang-pansin ang mga sumusunod na katangian:

• "Patak"- Ito ay isang simbolo sa pakete na nagpapakilala sa kakayahang sumipsip ng mga pagtatago. Ang mga pad na may maraming "patak" ay gagana nang maayos sa isang napakaraming dami ng paglabas, halimbawa, sa mga unang araw ng regla o sa gabi, para sa komportableng pagtulog. Ang mga gasket na may isa o dalawang "droplets" ay magiging angkop at hindi masayang gamitin sa susunod, huling mga kritikal na araw.
• Sukat- Napakaliit ng mga panty liner at maaaring magkasya sa maliit na damit na panloob, habang ang mga panty liner para sa mga kritikal na araw ay mas makapal at kapansin-pansin. May mga espesyal na pinahabang night pad na may karagdagang mga pakpak para sa kaginhawahan sa panahon ng pagtulog at mas mahusay na proteksyon mula sa pagtagas sa harap at likod.
• "Mga pakpak"- Ang mga ito ay manipis na malagkit na mga gilid sa mga gilid ng pad, na ligtas na ayusin ito sa linen at hindi pinapayagan itong gumalaw kahit na sa paggalaw. Alisan ng balat ang mga pakpak nang walang pinsala damit na panloob. Dahil dito, sinasaklaw ng padding ang buong lapad ng labahan at praktikal na pinoprotektahan laban sa mga lateral leaks.
• ibabaw ng contact — Ito ang lining ng pad, katabi ng balat. Iba't ibang brand gumawa ng mga gasket na may iba't ibang uri ibabaw, tulad ng cotton o mesh. Ang malambot na mga takip ay nagbibigay ng higit na kaginhawahan at breathability; mesh panalo sa pagiging maaasahan at kalidad ng pagsipsip.
• bango- Maraming mga pad ang ginagamot ng isang espesyal na halimuyak na may kaaya-ayang amoy, na bahagyang tinatakpan ang tiyak na amoy ng daloy ng regla. Gayunpaman, mas gusto ng ilang kababaihan na gumamit ng mga walang amoy na pad, na pinipili lamang ang pinakamahalagang function - kalinisan. Gayundin, ang "creamy" aromatic impregnations ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Ang mga pad ay mabuti dahil pinapayagan nito ang mga pagtatago na malayang lumabas sa puki at hindi maipon sa loob. Kaya't nakakatipid sila mula sa posibilidad na magkaroon ng bakterya at mga impeksyon sa isang mahinang oras. Imposibleng hindi makilala ang ilang discomfort mula sa pagsusuot ng mga pad, lalo na sa mainit na panahon o sa masikip na damit, ngunit maaari kang masanay dito at maiwasan ang abala sa pamamagitan ng maingat na pagsubaybay sa iyong kalinisan sa mga kritikal na araw.

Mga produktong pangkalinisan: gynecological swabs

Ito ay isang analogue na inangkop sa mga pangangailangan ng mga kababaihan, na nagmula sa surgical medicine. Ang mga ito ay nabuo sa pamamagitan ng isang sumisipsip (absorbent) na materyal at maliit na "sticks" na may parehong dibisyon sa "droplets". Ang mga tampon ay mas maginhawa dahil ang mga ito ay lumulubog mismo sa ari upang magbabad at halos hindi maramdaman kapag gumagalaw, ngunit ang ilan ay kailangan pa ring masiguro. panty liners sa linen. May mga thread applicator na tumutulong sa pagpasok ng tampon. Gamit ang mga tampon, kayang-kaya mong lumangoy kung aalisin mo kaagad ang luma at papalitan ito ng malinis kapag nakalabas ka sa tubig.

Kinakailangang piliin ang tamang sukat ng mga tampon at gamitin ang mga ito nang mahigpit ayon sa mga tagubilin. Huwag gumamit ng mga tampon sa gabi! Dahil kinakailangan na baguhin ang mga ito tuwing 4 na oras upang maiwasan ang pagbabalik ng mga lason mula sa coagulated na dugo sa katawan, na maaaring humantong sa tunay na pagkalason. Gayundin, huwag gumamit ng mga tampon nang maaga, sa pag-asam ng regla.

Mga produktong pangkalinisan: menstrual cup

Ang capa, o menstrual cup, ay isang maliit na kilalang paraan para sa pagkolekta ng mga pagtatago, na kadalasan ay isang malambot na lalagyan ng silicone na inilalagay sa puki. Nag-iipon ito sa halip na sumisipsip ng dugo at maaaring magamit sa araw at gabi, ito ay ganap na hindi gumagalaw at ligtas kung ito ay maubos sa oras. Kinakailangan ang paglilinis ng mouthguard tuwing 3-6 na oras. Ang mga naturang aparato ay medyo mahal, ngunit maaari silang magamit nang napakatagal, hanggang sa 10 taon, na makabuluhang nagbabayad para sa kanilang presyo.

Sa panahon ng regla, normal na makaranas ng paghila sa ibabang bahagi ng tiyan, ibabang likod, matalim na pananakit sa maliit na pelvis. Sa oras na ito, maaari kang uminom ng pangpawala ng sakit, ngunit hindi mo dapat abusuhin ang recipe at gawin itong ugali. Maaaring iwasan ang kakulangan sa ginhawa sa masahe, pagpapainit ng tiyan (na may mainit, hindi mainit na heating pad o paliguan!), Sabaw ng dahon ng mint, raspberry, lemon balm, bulaklak ng mansanilya; Mainam na kumuha ng komportableng pustura at maiwasan ang pagsusumikap.

Ang mga batang babae ay pinahihintulutan ang regla sa iba't ibang paraan, ngunit kung ang hindi mabata na sakit ay nangyayari, siyempre, kumunsulta sa isang gynecologist. Marahil ay may nakakasagabal sa iyo hormonal background o pangkalahatang kalusugan, at magrereseta ang espesyalista ng mga gamot at tutulungan kang pamahalaan ang masakit na regla at premenstrual syndrome.

May mga espesyal na paglihis kapag ang cycle ng panregla ay malubhang nabalisa; sa ganitong mga kaso, kinakailangan din ang isang kagyat na konsultasyon sa isang doktor. Halimbawa, ang simula ng menarche sa 15 at isang pagtaas sa mga glandula ng mammary sa 13 sa isang batang babae ay ang threshold period kung kailan, sa kawalan ng anumang mga pagbabago, kailangan mong maging alerto. Kung ang isang labinlimang taong gulang na batang babae ay hindi pa nakaranas ng regla, ang bagay ay maaaring nasa sekswal na infantilism - isang lag sa sekswal na pag-unlad. Sa walang basehang kawalan ng regla para sa tatlong buwan may panganib ng amenorrhea o higit pa malubhang sakit. Gayundin, isang labis na naputol na panahon sa pagitan ng regla sa loob ng 35 araw o ang kanilang tagal sa loob ng isang linggo, matinding sakit, na hindi apektado ng analgesics - isang seryosong dahilan upang agad na bisitahin ang isang doktor. Maging sensitibo at matulungin sa iyong katawan, siguraduhing subaybayan ang mga araw sa tinatawag na diary ng regla o markahan ang mga petsa ng iyong cycle sa kalendaryo.

Mga signal ng katawan na hindi dapat balewalain

Ang isang babae ay dapat bumisita sa isang gynecologist nang hindi bababa sa 2 beses sa isang taon.

Dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas:

• tumatagal ng mas mahaba kaysa sa karaniwang pananakit ng regla;
• isang matalim na pagtaas sa sakit para sa walang maliwanag na dahilan;
• ang dami ng inilabas na dugo ay tumaas, ang isang pad sa 60 minuto ay hindi makayanan ang mga ito;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• pagtaas ng temperatura;
• sakit na sindrom sa mga kasukasuan;
• hindi pangkaraniwang discharge na may hindi kanais-nais na amoy, masakit na sensasyon kapag dumadaan sa ihi, at kahirapan itong proseso, isang makati na pakiramdam at kakulangan sa ginhawa sa perineum - lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng posibleng impeksiyon sa genital tract.

Hindi mo magagawa nang hindi tumawag ng ambulansya kung, bilang karagdagan sa hitsura ng matinding sakit, ang mga sumusunod ay nangyari sa panahon ng regla sa isang babae:

• pagkawala ng malay;
• patuloy na nahihilo;
• pagputol ng sakit sa singit, dahil sa kanila ang batang babae ay napipilitang mamilipit at yumuko;
• ang mga specks ng isang kulay abong tint ay biswal na kapansin-pansin sa inilabas na dugo.

Malamang na ang babae ay naghihintay lamang ng isang sanggol. Anyway, tumpak na diagnosis ilalagay ng doktor, tapos na ang paghahasik sa flora.

Kung isasaalang-alang mo ang katotohanan na halos nabasa mo na ang artikulong ito hanggang sa dulo, malamang na nakaranas ka ng sakit sa panahon ng iyong regla. sa iyo sariling karanasan malaman ang tungkol sa mga sumusunod:

• ang paglitaw ng sakit sa rehiyon ng lumbar at sa dibdib;
• sakit sa panahon ng pakikipagtalik sa isang kapareha;
• ang paglitaw ng isang hindi kanais-nais na amoy sa perineum;
• ang pagkakaroon ng kakulangan sa ginhawa kapag nagpapasa ng ihi;
• paglabas ng ari na may maliliit o malalaking pamumuo ng dugo.

Kung napansin mo ang hindi bababa sa dalawa sa mga palatandaan na nakalista sa itaas, tanungin ang iyong sarili - gusto mo ba ito at handa ka bang tiisin ito nang higit pa? Gaano karaming pera ang iyong ginugol sa mga hindi epektibong pamamaraan ng pagsusuri at paggamot? Huwag magpagamot sa sarili, at higit pa, huwag magtiis ng sakit! Makipag-ugnayan sa mga kwalipikadong espesyalista, at tutulungan ka nila nang mabilis at mahusay na gawing normal ang iyong cycle ng regla.

Paalala para sa mga kritikal na araw

• Maligo nang madalas hangga't maaari dalawang beses sa isang araw upang matiyak ang intimate hygiene at mahugasan ang pawis, na mas sagana sa panahon ng regla.
• Iwasan ang stress at pisikal na pagsusumikap. Minsan ang mga kritikal na araw ay hindi pumipigil sa buhay na magpatuloy tulad ng dati, ngunit mas mahusay na huwag magbuhat ng mga timbang at mag-ingat sa mga sipon, dahil ang katawan ay mahina sa oras na ito.
• Ang init ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang at pagpapatahimik na epekto, ngunit sa oras na ito, ang isang mainit na sauna at paliguan ay ipinagbabawal, napaka mainit na batya. Sobra init maaaring tumaas ang pagdurugo at maging masama ang pakiramdam mo.
• Huwag sumang-ayon sa alinman mga interbensyon sa kirurhiko dahil sa panahon ng regla, hindi namumuo ang dugo.

Summing up, sabihin natin na ang regla ay isang natural na phenomenon na katangian ng lahat ng malusog at may kakayahang manganak ng mga babae. Ang mga sensasyon ay hindi komportable at kung minsan ay masakit, ang estado ng kalusugan ay madalas na lumalala, at ang isa ay kailangang magtiis ng mga kritikal na araw sa bahay sa mga bisig ng isang kumot at may mga pangpawala ng sakit sa kamay. Kung maayos mong tinatrato ang mga katangian ng iyong katawan, matutulungan mo siya mula sa gayong mga problema. Tutulungan ka ng mga materyal na pang-edukasyon tungkol sa mga katangian ng pisyolohikal ng isang babae, mga konsultasyon sa ginekologiko, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at paglalaro ng sports. Upang ang menarche ay hindi maging isang sorpresa, ang mga ina ay dapat makipag-usap sa kanilang mga anak na babae sa paksang ito nang maaga, nang walang pagkabigo sa isang maselan at mahinahon na tono.

Ang regla o regla ay ang panahon ng menstrual cycle sa mga babae at babae. edad ng panganganak, kung saan ang pagtanggi sa endometrium (ang itaas na layer ng mauhog lamad) ng matris ay nangyayari.

Ano ang nangyayari sa katawan?

AT mga huling araw menstrual cycle (bago ang simula ng regla), iba ang endometrium nadagdagan ang pagkalastiko habang naghahanda itong tumanggap ng fertilized na itlog sa matris.

Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari, ang hormonal background ay nagbabago sa katawan ng babae, na humahantong sa isang pagkasira sa suplay ng dugo sa itaas na layer ng uterine mucosa, ito ay nag-exfoliate at unti-unting tinatanggihan. Kasama niya, ang dugo na naipon dahil sa pagkalagot ng maliliit na daluyan ng dugo ay lumalabas sa ari - nangyayari ang regla.

Mula sa ikalawang araw ng regla, kasabay ng pagtanggi sa itaas na layer, ang endometrium ay nagsisimulang mabawi, ito ay na-update. Ang prosesong ito ay nakumpleto sa ika-5-7 araw ng cycle. Dagdag pa, ang mauhog na layer ay nagsisimulang lumapot at muling naghahanda posibleng paglilihi bata.

Kasabay nito, sa unang kalahati ng siklo ng panregla, ang isang itlog ay nag-mature sa mga ovary. Sa paligid ng gitna ng cycle, isang babae ang nag-ovulate: isang mature na itlog ang umalis sa obaryo at pumasok fallopian tube. Kung ang paglilihi ay nangyayari sa oras na ito, ang pagbubuntis ay nangyayari, kung hindi, ang endometrium ng matris ay muling tinanggihan at ang buong proseso ay nagsisimula muli.

Ano ang ginawa ng mga pagtatago?

Ang regla ay binubuo ng dugo, mga particle ng mucous membrane at vaginal secretions at may tiyak na amoy. Karaniwan, ang kanilang kulay ay maaaring mag-iba mula pula hanggang maitim na kayumanggi, kung minsan ay may mga namuong dugo. Ang dami ng pagkawala ng dugo sa panahon ng regla, sa karaniwan, para sa buong panahon ay mga 250 ML (tungkol sa isang baso), at mula 20 hanggang 50 ML bawat araw.

Sa panahon ng buhay, ang dami ng mga pagtatago ay maaaring magbago. Kaya, halimbawa, sa mga batang babae, ang regla ay maaaring mas sagana kaysa sa mga babaeng nasa hustong gulang. Gayunpaman, ang isang matalim na pagbabago sa kanilang kulay, dami o tagal ay dapat alerto sa anumang edad.

Kung ang pagdurugo mula sa ari ay napakarami, matagal (higit sa 7 araw), sa paglabas malaking bilang ng mga clots, o, sa kabaligtaran, sila ay biglang naging napakahirap, at gayundin, kung ang dugo sa buong regla ay iskarlata lamang, ito seryosong okasyon para sa isang hindi naka-iskedyul na pagbisita sa gynecologist.

Gaano sila katagal?

Ang menstrual cycle ay ang panahon na binibilang mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod. Sa karaniwan, para sa mga babae at babae, ito ay 28 araw. Gayunpaman, para sa ilan, ang bilang ng mga araw ng pag-ikot ay maaaring magkakaiba: ang isang variant ng pamantayan ay isinasaalang-alang kung ito ay tumatagal mula 21 hanggang 35 araw.

Tulad ng maaari mong hulaan mula sa pangalan, ang regla ay nangyayari isang beses lamang sa isang buwan. Ngunit kung ang menstrual cycle ay maikli, maaari silang dumating ng 2 beses, at kung ito ay napakatagal (35 araw), maaaring hindi mangyari ang regla bawat buwan.

Ang panaka-nakang pagdurugo ng regla ay tumatagal ng 3 hanggang 7 araw.

Ang kawalan ng regla sa mga kababaihan ng edad ng panganganak ay maaaring magpahiwatig:

• malubhang sakit
• mga pagbabago sa hormonal,
• ngunit kadalasan - tungkol sa simula ng pagbubuntis.

Kung biglang huminto ang regla, dapat kang pumunta agad sa gynecologist upang malaman ang dahilan.

Sa edad na mga 55, nangyayari ang menopause - ang huling regla, pagkatapos nito ay huminto ang panaka-nakang pagdurugo ng babae. Maaaring mangyari ang menopause sa anumang edad mula 40 hanggang 60 taon.

Sa anong edad nagkakaroon ng regla ang mga teenager?

Kailan dapat lumitaw ang unang panahon? Ang eksaktong edad ay hindi maaaring pangalanan, depende ito sa mga indibidwal na katangian ng organismo. Karaniwan ang unang regla ay nagsisimula sa edad na 11 hanggang 14, ngunit may mga kaso kapag ito ay nangyayari nang maaga - sa 8, o, sa kabaligtaran, huli - sa 16.

Kadalasan, ang regla ng isang batang babae sa unang pagkakataon ay dumarating sa halos parehong oras ng kanyang ina. Gayunpaman, ang masyadong maaga o huli na pagdating ng regla sa mga kabataan ay madalas na nagpapahiwatig mga hormonal disorder samakatuwid, sa kasong ito, lubos na kanais-nais para sa isang batang babae na bisitahin ang isang gynecologist.

Sintomas ng regla

Anong mga sintomas ang maaaring magpahiwatig ng paglapit ng regla? Lahat sila ay iba. Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng anumang mga pagbabago sa kagalingan, at natututo lamang tungkol sa pagsisimula ng regla kapag nangyari ito. Gayunpaman, karamihan sa patas na kasarian ay nakakaranas pa rin ng ilang mga katangiang katangian.

Kadalasan sa mga batang babae bago mangyari ang regla:

• namamagang dibdib,
• nagsisimula nang masaktan Ilalim na bahagi tiyan,
• nagiging magagalitin sila at mabilis magalit.

Ito ang mga sintomas ng tinatawag na premenstrual syndrome (PMS), na nagpaparamdam sa sarili ilang araw (mula 2 hanggang 14) bago ang simula. pagdurugo ng regla. Ayon sa istatistika, hindi bababa sa 45% ng mga kababaihan ang nakakaranas nito.

Bilang karagdagan sa mga sintomas na nakalista sa itaas, Oras ng PMS maaari ring lumitaw:

• damdamin ng pagkabalisa, kalungkutan,
• pagkamayamutin,
• agresyon o depresyon
• sakit sa puso,
• pag-atake ng sindak,
• madalas na pag-ihi,
• bigat sa ibabang bahagi ng katawan
• ang ilan ay nakakaranas pa nga ng pagsusuka at bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Gayunpaman, kung ang gayong mga pagpapakita ay napakalakas na nakakasagabal sila sa konsentrasyon sa trabaho, o sinamahan ng lagnat at matinding sakit Inirerekomenda namin na dalhin mo sila sa atensyon ng iyong doktor.

Ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng regla?

Ang regla ay hindi isang sakit. Sa kabaligtaran, ito ay isang palatandaan na ang batang babae ay nasa mabuting kalusugan at, kung ninanais, maaari siyang manganak at magkaanak. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na sa oras na ito ay hindi mo kailangang pangalagaan ang iyong kalusugan.

Sa panahon ng regla, napakahalaga na obserbahan ang isang bilang ng mga paghihigpit upang hindi makapinsala sa iyong katawan at hindi madagdagan ang pagdurugo.

Nakakaranas ng pisikal na aktibidad

Sa mga kritikal na araw, ito ay lubos na kanais-nais na limitahan ang pisikal na aktibidad, at ito ay nalalapat sa kahit na ang pinaka-kilalang mga tagahanga ng sports. Huwag magbuhat ng mga timbang, tumakbo, gumawa ng mabibigat na pisikal na gawain.

Bakit? Dahil ang lahat ng mga pagkilos na ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga pelvic organ at nagpapalubha ng pagdurugo mula sa ari. Dahil dito, ang antas ng hemoglobin ay maaaring makabuluhang bumaba, magkakaroon ng pakiramdam ng kahinaan, pag-aantok, pagkapagod.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ang dahilan kung bakit sa maraming mga paaralan ay pinapayagan na hindi pumunta sa isang aralin sa pisikal na edukasyon kapag ang mga batang babae ay may kanilang regla.

Uminom ng mga inuming may alkohol

Ang alkohol ay nakakapinsala sa sarili nito, kaya dapat itong iwanan sa ibang mga araw. Ngunit sa panahon ng regla, ang alkohol ay ipinagbabawal din dahil, sa ilalim ng impluwensya nito, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay lumalawak, na muli ay maaaring humantong sa mas masaganang pagdurugo.

Humantong sa isang sex life

Ang mga mahilig ay dapat magtiis ng ilang araw upang maprotektahan ang katawan mula sa mga pathogenic na organismo. Sa panahon ng regla, ang mauhog na lamad ng matris at puki ay nagiging lubhang mahina, at ang panganib na makakuha ng impeksiyon ay tumataas nang maraming beses.

Bilang karagdagan, ang sex ay pisikal na aktibidad din, na kontraindikado sa panahong ito. Oo, at maaaring walang kasiyahan, dahil mahirap para sa isang babae na makapagpahinga dahil sa mga pagtatago at isang espesyal na amoy.

Maligo ng mainit, pumunta sa banyo, lumangoy sa isang bukas na lawa

Sa panahon ng regla, kailangan ng mga batang babae na alagaan ang kanilang sarili nang mas maingat, regular na hugasan ang kanilang sarili maligamgam na tubig upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang amoy. Hindi dapat kinuha mainit na paligo at lalo na sa paliligo. May mga kaso kung kailan, pagkatapos ng gayong mga pagbisita, ang mga kababaihan ay nagsimulang dumugo nang napakalakas na mahirap huminto.

Gayundin, sa panahon ng pagdurugo ng regla, hindi ka dapat lumangoy sa mga pool at lalo na sa bukas na tubig, dahil ang panganib ng pathogenic bacteria na pumapasok sa puki at matris ay tumataas. Sa kasamaang palad, kahit na ang paggamit ng mga tampon ay hindi makakatulong upang magbigay ng kinakailangang proteksyon.

Plano ang mga Operasyon

Nagbabala ang mga doktor na sa panahon ng regla imposibleng magplano ng mga operasyon, kahit na tila hindi gaanong mahalaga, tulad ng pagbunot ng ngipin, dahil sa mga araw na ito ay lumalala ang pamumuo ng dugo ng mga kababaihan.

Ang pagwawalang-bahala sa pagbabawal na ito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon: malakihang hindi maaalis na pagdurugo at malaking pagkawala ng dugo.

Uminom ng anticoagulants

Para sa parehong mga kadahilanan, sa panahon ng pagdating ng regla, hindi ka dapat uminom ng aspirin, ascorbic acid at iba pang anticoagulants. Pinanipis nila ang dugo at pinipigilan itong mamuo, kaya maaari silang maging sanhi ng labis na pagdurugo.

Sundin ang isang mahigpit na diyeta

Sa mga araw ng regla, hindi ka dapat sumunod sa mahigpit mga paghihigpit sa pagkain, at higit pa sa gutom o umupo sa likido at mono-diet. Dapat kumain ng buo ang dalaga para hindi maubos ang katawan dahil sa sabay-sabay na pagkawala ng dugo at malnutrisyon.

Ang resulta ng isang diyeta sa panahon ng regla ay maaaring maging isang malubhang pagkasira sa kagalingan at pagkahimatay.

Kung ang isang batang babae ay nag-aalaga sa kanyang sarili, kumakain ng tama at hindi labis na nagtatrabaho, kung gayon ang mga kritikal na araw ay lilipas sa kanya nang walang anumang negatibong kahihinatnan.

Video: ano ang regla at bakit kailangan ito?

Inilatag ng kalikasan ang unti-unting pagbabago ng isang batang babae sa isang babae. Ang panahon ng pagdadalaga, kapag nangyari ang unang regla, ay nangangahulugan ng potensyal na kahandaan ng katawan para sa pagiging ina. Samakatuwid, mahalagang malaman ang tungkol sa mga prosesong pisyolohikal na iyon sa katawan kapag dumarating at umalis ang mga kritikal na araw para sa mga kababaihan.

Ano ang mga kritikal na araw

Ang regla, mga kritikal na araw, mga regulasyon ay isa sa mga bahagi ng ikot ng panregla, sa gitna kung saan ang isang ganap na itlog ay tumatanda sa mga ovary. Pagkatapos nito, nangyayari ang obulasyon: ang itlog ay inilabas sa fallopian tube, kung saan maaari itong ma-fertilize. Sa kaganapan na ang pagpapabunga ay hindi nangyari, ang uterine mucosa (endometrium) ay tinanggihan, ang antas ng progesterone ay bumaba, at ang susunod na regla ay nagsisimula. Ang menstrual blood ay katulad ng venous blood, ngunit bahagyang mas maitim at hindi namumuo.

Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga batang babae ay nagsisimulang lumaki ang mga suso, pubic at armpit hair, ay maaaring lumitaw acne sa mukha. 1.5-2 taon pagkatapos ng paglitaw ng mga unang pagbabago sa katawan, nagsisimula ang regla (menarche), na kadalasang nangyayari sa edad na 11-12 taon. Gayunpaman, ito ay maaaring mangyari nang mas maaga, sa 9-10 taong gulang, o mas bago, sa 15-17 taong gulang. Ang isang mas huling edad ng pagsisimula ng regulasyon ay isang paglihis mula sa pamantayan.

Ang oras kung kailan sila dumating ay nakasalalay sa heneral pisikal na kalusugan katawan, nutrisyon, sakit. Ang mas mainit na klima ng kapaligiran ng pamumuhay, ang regla ay dumarating sa mas maagang edad. Sa mga batang babae na may kakulangan sa timbang ng katawan, ang regla ay nagsisimula sa ibang pagkakataon kaysa sa mas kumpletong mga kapantay, dahil ang adipose tissue ay isang aktibong endocrine organ.

Pagkatapos ng unang regla, kung minsan ay may pahinga ng hanggang ilang buwan. Ang katawan ng batang babae ay umuunlad, napupunta mga pagbabago sa hormonal. Ang regularidad ng cycle ay unti-unting bumubuti.

Periodicity ng regla

Ang menstrual cycle ay isang natural na biological na proseso kung saan nangyayari ang cyclic hormonal changes sa babaeng katawan. Mula sa unang araw ng paglitaw ng mga pagtatago, isang bagong cycle ang binibilang.

Bawat babae ay natatangi. Gayunpaman, sa medikal na kasanayan may konsepto normal na kondisyon kung saan dapat tumugma ang siklo ng regla:

• ang tagal ay mula 21 hanggang 35 araw (plus o minus 2 araw);
• ang cycle ay pare-pareho (pinahihintulutan ang mga deviations ng 1-2 araw);
• ang paglabas ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw;
• pagkawala ng dugo sa buong panahon ng hindi bababa sa 50 ml at hindi hihigit sa 150 ml (kabilang ang, bilang karagdagan sa panregla na dugo, mga dumi sa anyo ng pagtatago ng mga glandula ng vaginal, mauhog na pagtatago ng mga glandula ng cervix, endometrial tissue) ;
• sa daloy ng regla walang mga clots (mga bihirang clots ay pinapayagan sa unang dalawang araw ng pagdurugo);
• hindi nagiging sanhi ng matinding sakit, makabuluhang pagbabago sa isang estado ng kalusugan.

Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla, dahil sa mga hormone, maaaring mangyari ang mga somatic at emosyonal na reaksyon, ang tinatawag na premenstrual syndrome. Naka-on pisikal na antas ito ay ipinahayag sa pananakit ng dibdib, pamamaga dahil sa pagpapanatili ng likido sa katawan, paninigas ng dumi, hypersensitivity sa mga amoy.

Sa emosyonal, mayroong isang hindi makatwirang pagkasira sa mood, pagluha, pagtaas ng pagkabalisa o pagkamayamutin.

Sa panahon ng regla, maaaring makaramdam ang isang batang babae pagguhit ng mga sakit ibabang bahagi ng tiyan iba't ibang antas intensity, minsan pagkahilo, pananakit ng ulo, pagduduwal.

Ang lahat ng hindi kasiya-siyang sintomas na ito ay nawawala sa pagtatapos ng yugtong ito ng cycle.

Bago ang simula pagdadalaga walang regla. Sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng postpartum, sa pagpapatuloy ng pagpapasuso, pansamantalang hihinto ang regla. Ang panahon ng pagbawi ng regulasyon sa mga babaeng nagpapasuso ay indibidwal, dahil nakasalalay ito sa paggawa ng hormone prolactin. Sa menopause, ganap na tumitigil ang regla.

Ang cycle ng regla ay malinaw na sumasalamin sa estado ng kalusugan ng kababaihan. Iyon ang dahilan kung bakit, mula sa mga unang kritikal na araw, ang mga batang babae ay inirerekomenda na isulat sa isang kalendaryo o ilagay ito sa isang espesyal na aplikasyon sa cellphone ang simula at pagtatapos ng mga pagtatago, ang kanilang intensity, kasamang mga sensasyon. Ang impormasyong ito ay malinaw na magpapakita ng regularidad at tagal ng cycle. Bilang karagdagan, ito ay magiging kapaki-pakinabang sa pagtanggap sa gynecologist.

Sa mga kaso kung saan ang paglabas ay napakarami na ang mga pad ay kailangang palitan bawat oras, kapag ang mga patakaran ay dumating dalawang beses sa isang buwan, kapag ang regla ay nawala pagkatapos ng pagtatatag ng isang pana-panahong cycle sa loob ng ilang buwan, ang isang babae ay tiyak na kailangang kumunsulta sa isang gynecologist. marami mga sakit ng babae depende sa hormonal background at pangunahing nakakaapekto sa regularity at intensity ng regla.

Personal na kalinisan

Para sa mga kababaihan, napakahalaga na obserbahan ang intimate hygiene sa buong panahon kung kailan mayroong discharge. Para sa iyong sariling kaginhawahan at proteksyon ng mga damit, kailangan mong gumamit ng mga sanitary pad. Maipapayo na pumili ng mga hindi may lasa upang maiwasan ang isang reaksiyong alerdyi.

Ang pagpipiliang "klasikong" ay mga pad, sa packaging kung saan iginuhit ang tatlong patak. Ang mga ito ay angkop para sa paggamit sa panahon ng katamtamang paglabas. Kung ang discharge ay sagana, inirerekumenda na pumili ng mga pad na nagpapahiwatig higit pa patak o gabi, pinahaba, na nagpoprotekta hindi lamang sa damit na panloob, kundi pati na rin sa bed linen.

Mula sa isang biological na pananaw, ang paggamit ng mga tampon ay hindi makatwiran, dahil ang tampon ay naantala ang mga pagtatago sa loob. Pinapayagan na gumamit ng mga tampon na may mabigat na paglabas, habang pinapalitan ang mga ito nang hindi bababa sa bawat 4 na oras.

Sa kritikal, sagana na "pula" na mga araw, lalo na hindi inirerekomenda na maligo, pumunta sa banyo, lumangoy sa pool o bukas na tubig. Ang madugong paglabas, ang kasamang pagtaas ng basa-basa na init sa perineum, ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpaparami ng bakterya. Pinakamainam na kumuha ng pang-araw-araw na shower at hugasan ang iyong sarili 2-3 beses sa isang araw.

Kung itutuloy sekswal na buhay kapag dumudugo, ang bawat batang babae ay nagpasiya para sa kanyang sarili, tinatalakay ang posibilidad sa isang kapareha. Inirerekomenda ng mga doktor na umiwas sa pakikipagtalik sa mga unang araw. Sa anumang kaso, ipinapayong gumamit ng condom. Sa panahong ito, hindi ito gumaganap bilang isang paraan ng proteksyon mula sa pagbubuntis, ngunit bilang isang paraan ng proteksyon laban sa posibleng impeksyon sa puki.

Ang mga kritikal na araw ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng mga babae at babae. Ang katamtamang pisikal na aktibidad ay magbibigay-daan sa iyong kumportable sa panahong ito. Tumutulong ang mga ito na mapanatili ang tono ng kalamnan at bawasan ang sakit. Gayunpaman, sa panahon ng regla, ang mga ehersisyo sa press at inverted poses ("birch", handstand, headstand) ay tiyak na kontraindikado.

Mga inuming may alkohol at maanghang na pagkain ay hindi inirerekomenda, dahil pinapataas nila ang pagdurugo ng may isang ina dahil sa pagdaloy ng dugo sa lukab ng tiyan. Ang katamtamang pagkain ay magbabalanse sa timbang na natamo ng isang babae sa ikalawang yugto ng cycle, kapag tumaas ang gana sa pagkain at ang likido ay nananatili sa katawan. Bilang karagdagan, ang malusog na pagkain ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw, bawasan ang pagbuo ng gas, at mapabuti ang kondisyon ng balat.

Ang mga mahilig sa araw ay dapat isaalang-alang na sa panahon ng regla, ang produksyon ng pigment ng balat - melanin, na responsable para sa isang magandang tan, ay bumababa. Samakatuwid, ang pagbisita sa solarium ay hindi magdadala ng nais na resulta.

Trabaho reproductive system ang mga kababaihan ay nakakaapekto sa kanyang kagalingan, sikolohikal na estado at hitsura. Nangungunang sikreto tungkol sa mga kritikal na araw mahalagang impormasyon ay nagsasabi sa panuntunan: kung ang isang partikular na babae ay may parehong agwat ng pag-ikot, nangangahulugan ito na wala siyang mga problema sa hormonal, at ang mga posibleng pagbabago sa antas ng mga hormone ayon sa mga resulta ng mga pagsusuri ay araw-araw. Sa ibang mga kaso, kinakailangan ang konsultasyon sa isang doktor.

Ano ang normal sa panahon ng regla, at kung ano ang dapat pumunta sa doktor gamit ang: Isinalin para sa iyo ni Zozhnik ang isang teksto tungkol sa mga katotohanan na mahalaga para sa hindi bababa sa kalahati ng aming madla.

1. Ano ang regla

Narito ang isang simpleng paliwanag para sa iyo. Ang menstrual cycle ay isang natural na mekanismo na nakatutok upang mabigyan ng pagkakataon ang katawan na mabuntis. Sa gitna ng iyong menstrual cycle, ang itlog ay umaalis sa obaryo at pumapasok sa fallopian tubes, kung saan maaari itong hypothetically makipagtagpo sa isang matapang na pangkat ng tamud, na ang isa ay maaaring lagyan ng pataba ang itlog. Kung ang itlog ay fertilized, pagkatapos ay dapat itong dumaan fallopian tubes at idikit sa ibabaw ng matris at doon bubuo ang embryo.

Kasabay nito, ang katawan ay naghahanda para sa gayong pagkakataon at naglalabas tumaas na halaga ang hormone na progesterone, na nagpapalapot at nagbabad sa lining ng matris kung sakaling ang isang fertilized na itlog ay kailangang ikabit ang sarili sa dingding ng matris.

Sa kaso kapag ang pagpapabunga ay hindi nangyari, ang antas ng progesterone ay bumaba at ang katawan ay mapupuksa ang hindi na kailangang mga layer ng uterine lining - nangyayari ang regla.

2. Kung ikaw ay umiinom ng hormonal birth control, ang iyong regla ay peke.

Kung ikaw ay kumukuha ng birth control mga ahente ng hormonal, nagbibigay sila ng senyales sa iyong katawan - upang ihinto ang masinsinang paggawa ng progesterone. Kung wala ang karagdagang progesterone na ito, ang iyong katawan ay hindi lumilikha ng gayong masaganang pampalapot ng uterine mucosa, ayon sa pagkakabanggit, at ang regla ay mas madali at hindi napakarami, at ang obulasyon sa karamihan ng mga kaso ay hindi nangyayari sa lahat - ang doktor ay nagbabahagi ng impormasyon Mary Jane Minkin, Propesor ng Gynecology at Reproductive Sciences sa Yale University - Bukod dito, ang regla mismo sa kasong ito ay maaaring hindi mangyari - at ito ay normal.

Bukod dito, para sa mga batang babae na may napakasakit na panahon o PMS, ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring maging isang opsyon.

3. Ang toxic shock syndrome ay napakabihirang, kaya karaniwang pinapayagan ka ng mga doktor na matulog na may tampon sa loob

Gayunpaman, ang mga eksperto ay lubos na hindi hinihikayat ito. Ang toxic shock syndrome ay napakabihirang, ngunit lubhang mapanganib gayunman. Ito ay nauugnay sa isang potensyal na impeksyon sa bacterial at naiugnay sa paggamit ng mga nakaraang henerasyon ng mga super absorbent na tampon.

Sa panahon ng pinakamataas na pagkalat ng sindrom na ito noong 1980s, bawat 100,000 kababaihan edad ng reproductive umabot sa 6-12 kaso. Noong 1986, ang rate ay bumagsak sa 1 sa 100,000 kababaihan. Bilang karagdagan, ang mga tampon ay bumuti nang husto sa nakalipas na 30 taon.

Gayunpaman, hypothetically, ang sindrom ay maaaring mangyari, kaya kung mayroon kang mataas na lagnat, pagduduwal at pagbabalat ng balat - magpatingin sa isang doktor - nagpapayo kay Dr. Minkin, gayunpaman, idinagdag niya - ang pag-iwan ng tampon sa gabi ay ligtas, subukan lamang na gamitin hindi gaanong sumisipsip na mga tampon.

4. Ang maitim o kayumangging dugo sa panahon ng iyong regla ay hindi nangangahulugan na ikaw ay namamatay.

Hindi ka dapat matakot. Sa halip, dapat matakot ang isang tao sa maliwanag na iskarlata na kulay ng dugo, na maaaring magpahiwatig ng pagdurugo, at ang madilim o kayumangging dugo ay nagpapahiwatig na maaari lamang siyang magtagal ng kaunti sa ari - komento ng doktor Lauren Streicher, Propesor ng Gynecology sa Northwestern University School of Medicine, USA.

5. Kung wala ka talagang regla, hindi ito palaging nangangahulugan na ikaw ay buntis.

Bagaman kadalasan, ito ay siyempre isang tanda ng pagbubuntis, gayunpaman, ang mga regla ay maaaring mawala para sa ilang mga kadahilanan: halimbawa, isang biglaang pagbabago sa timbang, masyadong mababa ang porsyento ng taba sa katawan, mga matinding diyeta (pinaaalala namin sa iyo, kababaihan:) o isang bilang ng iba't ibang sakit kaya kung nag-aalala ka, magpatingin sa doktor.

6. Kung gusto mong maibsan ang period pain, uminom ng painkiller BAGO dumating ang iyong regla.

"Ang sakit sa panahon ng regla ay sanhi ng mga prostaglandin, na inilalabas sa panahon ng regla, ngunit ang mga gamot tulad ng ibuprofen ay maaaring hadlangan ang paglabas ng karamihan sa mga prostaglandin. Ang pagkakamali ng mga tao ay iniisip nila na dapat silang uminom ng kaunting gamot hangga't maaari at magtiis ng sakit, hindi mo kailangang maging isang bayani. Kung ang sakit ay malubha, simulan ang pag-inom ng mga tabletas sa araw bago ang inaasahang araw ng pagsisimula ng regla ”- Dr. Lauren Streicher.

7. Hindi biro ang PMS, grabe.

Kung sa panahon ng iyong regla ay wala ka sa mood, mayroon kang acne, migraines, pagtatae, talamak na pagkapagod, pagkabalisa - lahat ng ito ay maaaring maging dahilan mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng iyong regla, sabi ni Dr. Minkin. Siyempre, kung mangyari din ito sa ibang oras sa cycle, maaari kang pumunta sa doktor.

8. Ang regla ay hindi nangangahulugang nag-ovulate ka na.

Sa madaling salita, hindi ginagarantiyahan ng pagkakaroon ng regla na fertile ang isang babae o nag-ovulate siya sa buwang iyon. Samakatuwid, kung may mga kahirapan sa pagbubuntis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at suriin kung nangyayari ang obulasyon.

9. Ano ang ibig sabihin ng regular at irregular cycle

Ito ay pinaniniwalaan na ang average na tagal ng menstrual cycle ay 28 araw, habang mula 23 hanggang 30 araw ay karaniwan din kung ang tagal ng cycle ay hindi nagbabago. Ngunit kung ang haba ng pag-ikot ay tumalon mula buwan-buwan - pagkatapos ay 25, pagkatapos ay 30 araw - ang gayong pag-ikot ay itinuturing na hindi regular, sa kabila ng katotohanan na ang bawat isa ay umaangkop sa pamantayan. Maaari rin itong maging senyales na hindi nangyayari ang obulasyon, sabi ni Dr. Lauren Streicher.

Kung ang mga regla ay hindi regular sa lahat ng oras, maaari itong humantong sa mga problema sa paglilihi sa hinaharap at isang dahilan upang pumunta sa doktor.

10. Hindi problema ang pagdurugo sa pagitan ng regla.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng menor de edad dumudugo sa gitna ng cycle, sa oras ng obulasyon, maaari din itong mangyari, halimbawa, kapag may simula o pagbabago sa hormonal intake mga contraceptive. Kung bihira itong mangyari, walang dahilan para sa pag-aalala, ngunit kung palaging may mga spot ng dugo, pumunta sa doktor.

11. Ang menopos ay maaaring dumating nang maaga, halimbawa, sa huling bahagi ng thirties.

Karaniwan mga pagbabagong nauugnay sa edad na may mga regla at ang simula ng menopause ay umaabot sa 51, ngunit ang mga pagbabago sa "pre-menopausal" sa regla ay maaaring mangyari nang mas maaga: maaari mong mapansin ang mga ito bago pa man magsimula ang ikaapat na dekada.

12. Maaaring mangyari ang pagdurugo kahit na ikaw ay buntis.

"Hindi ito regla, ngunit madugong paglabas, na napansin ng isang third ng mga kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis," nagbabahagi ng impormasyon si Dr. Minkin. Sa ilang mga kaso, ang discharge ay lalo na sagana at maaaring malito ang mga tao.

Ngunit mag-ingat: sa kasong ito, madaling "pangasiwaan" ang banta ng pagbubuntis, na madalas na nagpapakita mismo nang tumpak sa katotohanan na bigla itong nagsisimulang "dumugo" sa maagang termino- ito ay napakaseryoso at maaaring humantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan. Ang pinakamabuting paraan ay ang magpatingin kaagad sa doktor.

13. Sa panahon ng regla, ang mga ari ay maaaring maging mas sensitibo.

Ipinakikita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang mga receptor ng sakit ay medyo nagbabago sa panahon ng regla, kaya normal na maging mas sensitibo doon. Kung nangyari ito sa iyo, hindi inirerekomenda ng mga doktor na mag-sign up para sa epilation ng bikini zone bago ang regla.

14. Ang mga clots sa daloy ng regla ay normal.

"Ibig sabihin ikaw lang mabigat na paglabas sa panahon ng regla, ngunit hindi ito senyales ng anumang mga problema, ”pagtitiyak ni Dr. Lauren Streicher.

15. Ngunit kung kailangan mong palitan ang iyong tampon at pad nang higit sa isang beses bawat 2 oras, ito ay maaaring maging isang problema.

Gayunpaman, kung ang pagdurugo ay napakarami, ito ay sanhi ng pag-aalala. Ang mga dahilan nito ay maaaring kawalan ng balanse sa hormonal, impeksyon o polyp, sabi ni Dr. Minkin. Samakatuwid, kung ikaw ay patuloy at napakaraming tumagas, pumunta sa iyong gynecologist.