Hypotenzia je nízky krvný tlak. Tento stav je často sprevádzaný bolesťou hlavy a necítiť sa dobre. Masáž na hypotenziu pomôže nielen zvýšiť krvný tlak, ale aj normalizovať prácu cievne systémy s, čo zníži frekvenciu kríz. Postup sa vykonáva na rôznych častiach tela.

Aké je využitie

Ak človek trpí hypotenziou, tak okrem predpísaných liekov na normalizáciu tlaku mu môže pomôcť masáž. Na rozdiel od masáže pri nízkom tlaku lieky, má len bežné kontraindikácie pre všetky druhy masáží a nedáva vedľajšie účinky.

Ak sa masáž vykonáva pravidelne v kurzoch, potom sa stav pacienta stabilizuje, frekvencia kríz klesá. Relácie sa môžu vykonávať tradičným spôsobom alebo ovplyvňujú iba biologicky aktívne body.

Masážne sedenie môže zvýšiť krvný tlak, odstrániť bolesť v oblasti hlavy, normalizovať fungovanie cievneho systému, zlepšiť psycho-emocionálny stav chorý.

Spôsob vykonania

Existujú rôzne spôsoby masáže. Akupresúra pre hypotenziu zahŕňa stimuláciu bodov, ktoré majú biologická aktivita. Klasická technika zahŕňa ošetrenie rúk chrbta, panvy, krku a hlavy.

Klasickú masáž vykonávajú profesionáli, ako si to vyžaduje špeciálny výcvik a presnosť pohybu. Po ňom sa stabilizuje práca nervového a cievneho systému. Začínajú to z dolnej časti chrbta, potom sa presunú do oblasti gluteálnych svalov a potom si trú svaly dolnej časti nohy. Tento postup zlepšuje krvný obeh a zlepšuje stav pacienta. Trvanie je 15-20 minút.

Relácia začína hladkaním. Vykonáva sa ľahkými pohybmi, aby sa vrstva pokožky nezhromažďuje v záhyboch. Ľahkým tlakom uvoľňuje svaly, intenzívnejším tlakom pôsobí vzrušujúco na nervové a obehový systém.

Trenie sa vykonáva končekmi prstov alebo nosnou časťou ruky. Hnetenie sa vykonáva s cieľom ovplyvniť svaly, stiahnuť oblasti kože. Manipulácie nie sú intenzívne, nemali by spôsobiť bolesť.

Pri trasení sa strieda rýchlosť a amplitúda pohybov. Existuje vplyv na rôzne vrstvy kože a vnútorné orgány.

Metodológia akupresúry požičal si od starovekých čínskych liečiteľov. Ovplyvnením biologicky aktívnych bodov dochádza k stabilizácii fyzickej a emočný stav chorý. Takéto body sa nachádzajú na zápästiach, holeniach, chodidlách a predlaktiach.

Pre oblasť goliera

Znížený tlak sa normalizuje, ak si sami masírujete oblasť goliera. Masírovaná oblasť zahŕňa oblasť lopatky a podklíčka. Masáž sa vykonáva zhora nadol smerom k lopatkám. Ak postup vykonáva špecialista, pacient sa posadí a položí hlavu na ruky zložené na stole. Sila lisovania oblasť goliera by mala byť menšia ako ktorákoľvek iná.

Pre chrbát

Masáž chrbta sa vykonáva v sede, pričom hlava spočíva na rukách. Masér je za chrbtom pacienta. Najprv sa pohladí chrbát zdola nahor do oblasti predlaktia. Potom dlho miesime a latissimus dorsi späť.

Potom začnite trieť bedrový chrbtice. Na konci relácie sa vykoná hladenie.

Pre krk

Pacient sedí s hlavou v dlaniach. Masíruje sa chrbát a boky krku. Masážne pohyby by mali byť špirálovité a "sekanie". Po relácii sa kŕče odstránia a krvný obeh sa normalizuje krčnej oblasti. Masírujú aj oblasť brady a kľúčnej kosti. Na konci sa vykoná relaxačné hladenie.

Pre hlavu

Pacient leží na bruchu a hlavu si položí na ruky. Pohyby sa vykonávajú smerom k chrámom. Vykonáva sa kruhové trenie nízkej intenzity. Potom pacient leží na chrbte a predná časť sa masíruje smerom k spánkom. Na konci sa trie časová zóna.

Nemôžete utíšiť problémy s nízkym krvným tlakom, odpísať nevoľnosť na únavu a dúfať, že sa všetko „urovná“ samo. Hypotenzia je závažné ochorenie kardiovaskulárneho systému ktorý, ak sa nechá bez dozoru, môže mať vážne následky. Netreba sa však ani ponáhľať s užívaním balení tabletiek, ktoré zvyšujú krvný tlak. Existuje mnoho spôsobov a jednoduché prostriedky pomáha normalizovať fungovanie tela bez zbytočného vystavovania sa liekom.

Pred vykonávaním akýchkoľvek nezávislých činností doma by ste sa však mali uistiť, že zhoršenie blahobytu je spojené práve s poklesom tlaku. Môžete to identifikovať podľa nasledujúcich príznakov:

• Zvýšená únava.
• Slabosť, strata sily, pokles vitalita.
• Hluk v ušiach.
• Tmavé škvrny alebo "muchy" pred očami.
• Ranná nevoľnosť a závraty (najmä na začiatku tehotenstva).
• Časté bolesti hlavy, závraty.
• Migréna.
• Silné potenie.
• Chlad a necitlivosť končatín.
• Dýchavičnosť.
• S ostrými skokmi v tlaku, hlbokými sklonmi - strata vedomia.

Prevencia nízkeho krvného tlaku je správny režim deň, Dobrý odpočinok a spánok, ranné cvičenia, kontrastná sprcha, vyvážená strava. V prípadoch, keď tlak napriek tomu klesol a potrebujete ho rýchlo stabilizovať doma, pomôžu jednoduché akcie a cenovo dostupné prostriedky.

Núdzová pomoc pri znižovaní krvného tlaku

Silná a veľmi sladká prírodná káva rýchlo zvýši tlak. Kofeín obsiahnutý v nápoji rozšíri cievy, vďaka čomu ustúpia príznaky hypotenzie.

Čierny čaj má podobný účinok. Tiež silné a sladké. Nie je v ňom toľko kofeínu ako v káve, no čierny čaj má tonizujúci účinok. Terapeutický účinok na Iný ľudia sa prejavuje vo väčšej či menšej miere podľa toho, ako často a v akom množstve človek tieto nápoje konzumuje.

Čo sa týka zeleného čaju a ibišteka, ktoré mnohí milujú, pre všetky svoje užitočné vlastnosti sú kontraindikované u hypotenzných pacientov, pretože nezvyšujú, ale naopak znižujú tlak.

Môžete tiež rýchlo zvýšiť tlak pomocou alkoholické nápoje. V stave nízkeho krvného tlaku sa odporúča vypiť pohár koňaku alebo červeného vína. Krvné cievy sa rozšíria a nepohodlie prejde. Pre prevenciu môžete každý deň pridať trochu koňaku do kávy / čaju, na obed vypiť 50 ml cahors.

Soľ je ten správny spôsob, ako zvýšiť krvný tlak. Pri prvom náznaku poklesu tlaku musíte jesť niečo slané (orechy, akékoľvek uhorky, kúsok ryby alebo bravčová masť). Alebo dať na jazyk trochu obyčajný stolová soľ(asi 1/2 ČL) a nechajte rozpustiť bez toho, aby ste niečo pili.

Antagonista soli - cukor - tiež prichádza na záchranu v núdzových prípadoch. Nevoľnosť spôsobená poklesom tlaku rýchlo pominie, ak si dáte 1-2 glukózové tablety, vypijete veľmi sladký nápoj, vysajete kúsok rafinovaného cukru, zjete cukrík alebo čokoládovú tyčinku atď.

Nízkotlaková masáž

Ak nie je po ruke nič, čo by sa dalo jesť alebo piť na zvýšenie krvného tlaku, na pomoc príde samomasáž. Na ľudskom tele sú určité body, intenzívnym pôsobením na ne môžete normalizovať tlak.

Akupunktúrna (akupunktúrna) masáž sa vykonáva:

1. Na spodnej časti lebky. Masírujte silným tlakom dvoma prstami.
2. Zátylok. Silne zatlačte na bod v samom strede hlavy.
3. Krk. Stlačte prsty oboch rúk na krčné tepny, pohybujte sa zhora nadol.
4. Dutina pod nosom. Stlačte, podržte, uvoľnite.

Každá z navrhovaných akcií na bodoch zodpovedných za zvýšenie tlaku sa musí vykonať 10-krát.

Masáž ramien navyše pomáha pri nízkom krvnom tlaku. Ak je niekto v blízkosti, musíte ho požiadať, aby si trochu masíroval ramená so zachytením zadnej časti hlavy.

Necitlivosť je bežným príznakom nízkeho krvného tlaku. dolných končatín. Aby sme sa zbavili nepohodlie, musíte masírovať členky, lýtka, kolená s intenzívnymi trecími pohybmi. Potom prejdite na spodnú časť chrbta.

Produkty užitočné pre hypotenziu

Blaho človeka do značnej miery závisí od jeho stravovacie správanie. O potrebe dodržiavať správnej výživy a vyvážená strava bolo povedané veľa. Každý tiež vie, že pri špecifických chorobných stavoch musia byť niektoré produkty zaradené do jedálneho lístka a konzumované zvýšené množstvá a čiastočne alebo úplne odmietnuť ostatných.

Strava hypotonika musí určite zahŕňať potraviny s vysoká koncentrácia vitamíny A, C, R. A tiež:

• Pečeň (bravčové, kuracie, morčacie, hovädzie, treska).
• Mastné morské ryby.
• Mäso.
• Akékoľvek uhorky - ryby, kaviár, morské plody, zelenina (najmä kyslá kapusta, uhorky, paradajky), olivy a olivy, solené odrody tvrdých a mäkkých syrov.
• Kyselé mliečne výrobky s vysokým percentom tuku (domáci tvaroh, kyslá smotana, kefír, maslo).
• akýkoľvek cukrovinky- sladkosti, koláče, torty, čokoládové tyčinky, čokolády atď.
• Orechy (najmä solené).
• Čierne ríbezle, rakytník.
• Krupica, pohánka, ryža.
• Zemiaky, mrkva, tekvica, cesnak, cibuľa a zelená cibuľa, cesnak.
• Čerstvé bylinky (špenát, šťavel, bazalka).
• Pikantné a pálivé koreniny (zázvor, červené a čierne korenie, klinčeky, horčica, chren).

Aby sa predišlo tlakovým rázom, napájanie musí byť čiastočné. Jedlá by mali byť rozdelené na 4-5 krát denne, porcie by mali byť malé. So všetkou užitočnosťou mastných, korenistých, slaných jedál, čiernej kávy a silného čaju by sa mali konzumovať bez fanatizmu, s mierou.

Bylinné infúzie a odvarky

V receptoch tradičnej medicíny odporúčaných na stabilizáciu tlaku ide väčšinou o čaje, nálevy a odvary na báze liečivé rastliny. V podstate ide o biostimulačné byliny, ktoré majú tonizujúci, posilňujúci účinok na imunitný, kardiovaskulárny a nervový systém.

Pozitívum bylinkárstva pri liečbe hypotenzie spočíva v bezpečnosti a dostupnosti. Mínus - požadovaný výsledok nie je okamžitý. Dosiahnuť viditeľný efekt, lieky na báze liečivých bylín by sa mali užívať v kurzoch podľa určitej schémy.

Medzi bylinky, ktoré pomáhajú zvyšovať krvný tlak, patrí slamienka, zubný kameň, sladké drievko (koreň), hloh, bodliak. Ale najväčší účinok majú tieto bylinky:

1. Aralia. Má tonizačnú vlastnosť, zvyšuje obranyschopnosť organizmu, povzbudzuje chuť do jedla, znižuje hladinu cukru v krvi. Infúzie a odvary Aralia sa užívajú pred jedlom 3-4 krát denne, každá 15-20 kvapiek. Neodporúča sa pri problémoch s nadváhou.
2. Ženšeň. Všeobecné tonikum, tonikum. Vezmite infúziu 15-25 kvapiek pred jedlom trikrát denne. Kontraindikované pri akútnych infekčných ochoreniach. Nezlučiteľné s alkoholom.
3. Levzeya. Má vazodilatačnú vlastnosť, zvyšuje hladinu hemoglobínu, priaznivo ovplyvňuje funkciu pečene. Infúzia sa užíva pred jedlom 2-3 krát denne, pričom sa 20-30 kvapiek produktu zriedi polievkovou lyžicou vody. Kontraindikované v prípade zvýšeného vnútroočného tlaku.
4. Citrónová tráva. Znižuje koncentráciu glukózy v krvi, rozširuje periférne cievy, priaznivo ovplyvňuje prácu dýchací systém, orgány zraku. Vezmite infúziu 15-20 kvapiek pred jedlom trikrát denne. Neodporúča sa pri porušení srdca, v stave nervového vzrušenia.
5. Rhodiola rosea. Vlastní mierna akcia na prácu srdcového svalu, stimuluje funkcie centrálneho nervového systému, zlepšuje pamäť, koncentráciu, normalizuje celkový metabolizmus. Pri zníženom tlaku užite 5-25 kvapiek pol hodiny pred jedlom. Kontraindikované pri emočnom vyčerpaní, chorobách nervový systém, ateroskleróza.
6. Eleuterokok. Má tonizujúce, tonizujúce vlastnosti, pomáha zvyšovať hemoglobín a znižovať hladinu cukru v krvi. Na stabilizáciu tlaku sa odporúča piť 15-20 kvapiek infúzie pred jedlom 2-3 krát denne. Kontraindikované v podmienkach hyperexcitabilita pri problémoch so spánkom, akútne infekcie, horúčka.
7. Echinacea. Posilňuje imunitný systém, má tonizujúci, tonizujúci účinok. Užívajte 30 kvapiek zriedených v 200 ml vody pred jedlom 3-4 krát denne.

Dôležité! Keďže každá z liečivých rastlín má určité kontraindikácie, je možné z nich užívať infúzie, čaje a odvary na prevenciu alebo liečbu hypotenzie len so súhlasom lekára.

Toto varovanie platí pre všetkých ľudí, ktorí sa stretávajú s problémom nízkeho krvného tlaku. Pozor by si mali dávať najmä tehotné ženy. Mnohé neškodné produkty sa v tomto rozhodujúcom období života môžu stať nebezpečnými pre zdravie ženy alebo poškodiť nenarodené dieťa.

Celkovo tieto opatrenia pomáhajú zvládať zriedkavé epizódy. nízky tlak. Ak je problém taký vážny, že bolestivé stavy spôsobené poklesom krvného tlaku sa stanú normou, bez profesionála zdravotná starostlivosť nedostatočné. žiadne nezávislá akcia v tomto prípade to nemožno vziať, pretože vtipy sú zlé s bežnou hypotenziou.

6.
7.

Masáž pre hypotenziu je zameraná na zvýšenie krvný tlak, zníženie bolesti hlavy a normalizácia práce krvných ciev. Kurz masáže tiež pomáha predchádzať možným hypotenzným krízam a pomáha zlepšiť psycho-emocionálny stav pacientov s hypotenziou. Kontraindikácie postupu môžu byť všeobecné indikácie alebo hypotenzná kríza.

Masážna technika

Vykonáva sa klasická masáž pri hypotenzii rôzne časti telo.
1. Masírovanie chrbta. Pacient sedí, opiera sa o ruky / valec:
. Urobte pozdĺžne striedavé hladenie, potom pozdĺžne stláčanie. Smer pohybu je od panvy k lopatkám.
. miesiť dlhé svaly späť, vykonávaním kliešťových pohybov štyrmi prstami. Potom sa vykoná trasenie - dvojitý krúžok a jednoduchý, na latissimus dorsi.
. Maste chrbát pozdĺž chrbtice so zameraním na bedrovú oblasť. pracovať končekmi prstov. Pohyby smerujú od chrbtice.
. Hladkajte chrbát v oblasti drieku - po oboch stranách chrbtice.

2. Masírovanie panvy. Masáž pri hypotenzii pokračuje masírovaním panvovej oblasti:
. Pacient je na žalúdku, ruky pozdĺž trupu. Najprv sa na gluteálnych svaloch vykonáva striedavé hladenie, priečne stláčanie a miesenie - jednoduché a potom dvojité kruhové. Miesenie sa prelína s trepaním.
. Sacrum sa trení, vykonáva špirálové a cikcakové pohyby so základňou dlane, pílenie. Pracujú končekmi prstov. palce robiť kruhové pohyby.
. Potrite hrebeň bedrovej kosti radiálnym okrajom ruky, končekmi prstov. Vykonajte striedavé ťahy.

3. Masírovanie stehna. Zadná plocha stehna je striedavo hladená, stláčaná priečne, miesená. Miesenie sa prelína s trepaním.

4. Masírovanie nôh. Masáž pokračuje hypotenziou precvičovaním lýtkových svalov. Zachytenie členkový kĺb, vykonajte druhou rukou pozdĺžne priamočiare hladenie, pozdĺžne stláčanie, miesenie, natriasanie / natriasanie dolnej časti nohy.

5. Masáž prednej plochy stehna je ďalšou fázou masáže pri hypotenzii. Pod kolená pacienta sa umiestni valček. Používajte techniky podobné masáži zadná plocha stehná - hladenie, tlačenie a pod.

6. Masírovanie vonku holene. Noha pacienta je flektovaná v kolene a bedrových kĺbov. Päta je opretá o gauč, prsty na stehne maséra. Upevnenie kolena blízkou rukou, masážny terapeut vykonáva druhou rukou:
. hladenie - pozdĺžne priamočiare;
. pozdĺžne stláčanie;
. miesenie - s podložkami / falangami prstov;
. dokončite masáž predkolenia potrasením končatiny.

7. Masáž brucha - záverečná fáza masáže pri hypotenzii:
. Hladiť brucho, pohyb od lonovej kosti do hypochondria.
. Brušné svaly sú trené - rovné a šikmé, s radiálnymi okrajmi kefiek. Pracujte dvoma rukami.
. Hniesť a pretrepávať brušné svaly. Vykonajte jednoduché miesenie a potom dvojité zazvonenie.

Masáž trvá cca 20 minút. Všeobecný masážny kurz pre pacientov s hypotenziou pozostáva z 15-20 sedení. Frekvencia sedení je denne/každý druhý deň.

Krvný tlak je dôležitý ukazovateľ, ktorý vám umožňuje určiť, ako funguje kardiovaskulárny systém. Nízky krvný tlak, ktorý môže mať rôzne príčiny a následky, sa v medicíne označuje ako hypotenzia. Patológia je charakterizovaná chronickým alebo akútnym poklesom tlaku, ktorý u mužov môže byť pod 100/60 mm. rt. Art., a u žien - pod 90/60 mm. rt. čl. Nízky tlak však v niektorých prípadoch neznamená, že je človek hypotonický – tento stav možno pripísať individuálnym adaptačným schopnostiam organizmu.

Aké sú príčiny ochorenia?

K rozvoju arteriálna hypotenziačasto viesť nesprávny spôsob života človeka a všeobecný stav jeho zdravie. Ak je nízky krvný tlak chronický, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou príčinou ochorenia genetická predispozícia. Podľa štatistík, ak je otec alebo matka hypotenzívny, potom pravdepodobnosť zdedenia choroby ich dieťaťom je 90%. Okrem toho sa to v takýchto prípadoch bude považovať za fyziologickú normu, pretože prejavy nepríjemných symptómov sa vyskytujú zriedka.

Hypotenzia sa môže vyvinúť z iných dôvodov:

1. S poklesom objemu krvi, ku ktorému dochádza po silné krvácanie. Môžu to byť zranenia, menštruácia u žien, hemoroidné krvácanie. Okrem toho dehydratácia, ku ktorej dochádza pri vracaní, hnačke alebo nesprávnom užívaní diuretík, vedie k poklesu krvi.
2. Známky hypotenzie sa vyskytujú pri srdcovom ochorení, pretože práca tohto orgánu ovplyvňuje tlak. Zlyhania v jeho práci vedú k zníženiu prietoku krvi do aorty. Zároveň klesajú čísla na tonometri. Okrem toho je hypotenzia zaznamenaná u ľudí s malformáciami a srdcovým zlyhaním.
3. Vegeta-vaskulárna dystónia spôsobuje narušenie autonómneho nervového systému a vyvoláva nízky krvný tlak.
4. Príčinou hypotenzie u starších ľudí môže byť ateroskleróza. Vedie ku kalcifikácii krvných ciev, strate ich tonusu a schopnosti rýchlej kompresie a dekompresie. Pri tomto ochorení sa zhoršuje zásobovanie krvou v cievnom centre mozgu.
5. Hypotenziu možno pozorovať u ľudí, ktorí sú v stave šoku – hypovolemického, anafylaktického, bolestivého alebo kardiogénneho. Telo sa snaží kompenzovať hypotenziu aktiváciou renín-angiotenzín-aldosterónového a sympaticko-nadobličkového systému.
6. Pri adrenálnej insuficiencii alebo hypotyreóze sa pozoruje aj pokles tlaku. V prvom prípade kôra nadobličiek neprodukuje dostatok aldosterónu, čo má za následok zníženie hladiny sodíka a dehydratáciu organizmu. Pri nedostatku hormónov produkovaných štítnou žľazou strácajú cievy svoj tonus, srdcový sval sa sťahuje pomalšie, čo vedie k poklesu krvného tlaku.
7. Akútna hypotenzia sa môže vyskytnúť pri obštrukcii trombu veľké plavidlo v pľúcach. Okrem nízkeho krvného tlaku pacienti udávajú závraty, kardiopalmus, hluk v ušiach. Ako výsledok hladovanie kyslíkom v mozgu môže dôjsť k mŕtvici.

Ďalšie možné príčiny ochorenia

Medzi ďalšie príčiny hypotenzie patria:

• anémia, pri ktorej dochádza k zníženiu viskozity krvi;
• infekčné choroby;
• tehotenstvo;
• amyloidóza nadobličiek alebo ich odstránenie, čo vedie k nedostatku katecholamínov v tele;
• predávkovanie lieky diuretiká alebo antihypertenzíva.

Hlavné príznaky hypotenzie

Príznaky a následky nízkeho krvného tlaku sa u jednotlivých pacientov líšia. Ak jeden pacient neustále zažíva bolesť hlavy, potom je ďalšia hypotenzia vyjadrená vo forme zmien nálady, podráždenosti, závratov. Mnohí ľudia sa cítia slabí, letargickí, sťažujú sa na celkový zlý zdravotný stav.

Okrem toho sa príznaky objavujú v rôzne telá a systémy pacienta:

1. Kožené. U hypotenzných pacientov je koža zvyčajne studená a bledá. Pacienti majú zvýšené potenie a tvoria sa tmavé kruhy pod očami, pretože prekrvenie pod nimi je nedostatočné. o akútna forma choroba, modré prsty a nasolabiálny trojuholník sú pozorované. Ak je dôvodom poklesu krvného tlaku porucha štítnej žľazy, môže sa objaviť opuch, lámavosť vlasov, nechtov, suchá pokožka.
2. GIT. Hypotenzia môže viesť k vnútornému krvácaniu v gastrointestinálnom trakte, vyvolanému vredom. Pacient pociťuje grganie, pálenie záhy, zápchu alebo hnačku, ako aj bolesť v žalúdku. Patológia štítnej žľazy môže viesť k zníženiu kyslosti tráviace šťavy a nedostatok enzýmov. To vedie k poruchám trávenia a rozvoju dyspepsie.
3. CNS. Ak bola hypotenzia u človeka spôsobená šokom, potom môže byť jeho vedomie zakalené. Poruchy endokrinného systému sa prejavujú stratou pamäti a letargiou. Pacient cíti neustála ospalosť a únava.
4. Dýchací systém. Keďže nízky tlak je príčinou kyslíkového hladovania tkanív, u pacienta sa vyvinie kompenzačná dýchavičnosť, ktorá sa prejavuje najmä pri fyzickej aktivite. Okrem toho môže pacient pociťovať pískanie a výskyt ružového spúta.
5. Cievy a srdce. S nízkym krvným tlakom komorbidity a rysy tela môžu viesť k zvýšenému napätiu a zrýchleniu kontrakcií srdcového svalu.
6. Adrenálna insuficiencia v prítomnosti Addisonovej choroby môže viesť k zníženiu svalového tonusu a únava. Možný vzhľad starecké škvrny a zníženie hladiny cukru v krvi. Dochádza k zhoršeniu pamäti a rozptýleniu pozornosti. Bolesť brucha môže byť sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním alebo hnačkou.

Vlastnosti hypotenzie u žien

Nízky krvný tlak, príznaky a dôsledky u žien majú niektoré vlastnosti. Veľmi často spravodlivé pohlavie, ktoré chce vrátiť svoju váhu späť do normálu, „sedí“. rôzne diéty, vyčerpávanie vášho tela a vyvolávajúce rozvoj hypotenzie.

Okrem toho sa ochorenie môže vyskytnúť pri anémii, nadmernej strate krvi počas menštruácie alebo pri myómoch maternice.

Ohrozené sú aj tehotné ženy, u ktorých dôjde v období nosenia dieťaťa k hormonálnemu nárastu. Postupne rastúce brucho spôsobuje poškodenie žíl a pokles srdcový výdajčo vedie k zníženiu krvného tlaku.

Diagnostické metódy

Diagnóza hypotenzie sa vykonáva po nasledujúcich činnostiach:

• na určenie príčiny ochorenia je pacient požiadaný o symptómy;
• je stanovený typ ochorenia - patologický alebo fyziologický;
• pravidelné meranie tlaku;
• vedenie EKG;
• Dopplerovská echokardiografia.

Ako prebieha liečba?

Aby následky nízkeho tlaku u ľudí neviedli ku katastrofálnym výsledkom, hypotenzia sa musí liečiť komplexne. Pacient by mal zmeniť svoj životný štýl a užívať lieky na zvýšenie arteriálneho tonusu predpísané lekárom. Ak diagnóza odhalila ochorenie, ktoré spôsobilo nízky tlak, potom je prvá vec, ktorú treba urobiť, je liečiť.

Používa sa na zvýšenie krvného tlaku špeciálne prípravky Musia sa však užívať opatrne a prísne dodržiavať odporúčania lekára. Najčastejšie pacienti užívajú "Fludrokortizón", "Midodrin", ako aj tinktúry Eleutherococcus alebo ženšenu.

Výživa pri hypotenzii

Ľudia, ktorí majú nízky krvný tlak Osobitná pozornosť treba venovať výžive. Je dôležité vypiť asi 2 litre denne pitná voda. Niekedy si môžete dovoliť šálku silného čaju alebo šálku kávy. V strave hypotonického človeka by mala byť zastúpená soľ a potraviny s dostatočným obsahom draslíka, vápnika, vitamínov A, D, C, E a živočíšnych bielkovín.

Masáže a vodné procedúry

Aby sa predišlo nepríjemným následkom nízkeho krvného tlaku pri vykonávaní komplexná liečba odporúča sa robiť masáž, trenie alebo hnetenie ramien, krku, chrbta. Pri liečbe vysokého krvného tlaku efektívne metódy berie sa do úvahy otužovanie a periodický príjem kontrastná sprcha. Musí byť povinné ranné cvičenie Môžete tiež robiť ranný jogging a plávanie.

Aké sú dôsledky nízkeho krvného tlaku?

Okrem toho, že u pacienta so zníženým tlakom sa celkový stav zhoršuje, ochorenie sprevádza neustály nedostatok kyslíka v mozgu. Často náhly skok AD vedie k strate vedomia. Preto, ak sa zdravotný stav zhoršil, musíte o tom povedať ľuďom, ktorí sú v blízkosti.

Pri nízkom krvnom tlaku môžu byť následky veľmi odlišné, pretože existuje možnosť zníženého prietoku krvi do mozgu a srdca. Z tohto dôvodu má veľa ľudí neustále závraty, mdloby, nevoľnosť a vracanie. Hypotenzia je častejšie diagnostikovaná u mladých ľudí. S vekom sa postupne vytráca. Tí, ktorí týmto neduhom trpia, by však mali byť pod lekársky dohľad. Je dôležité mať na pamäti, že umelé zvýšenie krvného tlaku po dlhú dobu môže následne spôsobiť hypertenziu. A táto choroba je nebezpečnejšia pre zdravie aj ľudský život.

Pomáha akupresúra pri hypotenzii

Masáž na hypotenziu je jedným z najúčinnejších prostriedkov, ktoré pomáhajú zvýšiť cievny tonus, normalizovať krvný obeh a zbaviť sa negatívnych prejavov nízkeho krvného tlaku. V procese mechanických vplyvov na rôzne časti tela, v koži, svaloch, väzivách, šľachách a cievy dochádza k podráždeniu nervových zakončení, čo spôsobuje reakciu tela a všetkých jeho orgánov. Okrem toho sa v tkanivách vytvárajú vysoko aktívne látky, ktoré sa zlepšujú metabolické procesy a urýchliť pohyb lymfy a krvi v tele. Masáž optimalizuje činnosť srdca, tonizuje cievy, uľahčuje odtok žilovej krvi.

Na použitie pri hypotenzii rôzne techniky masáž pomáha zmierniť bolesti hlavy, normalizovať stav nervového systému a hladinu krvný tlak. Okrem toho masáž pomáha mobilizovať vnútorné sily tela v boji proti chorobám, ktoré spôsobili patologickú hypotenziu.

Druhy masáží pri hypotenzii

Pri nízkom tlaku by masáž mala byť energická a tonizujúca, preto je najlepšie ju robiť ráno.

Existuje mnoho druhov masáží a účelom ktorejkoľvek z nich pri hypotenzii je zvýšiť cievny tonus, zlepšiť krvný obeh a uľahčiť prácu srdca.

Segmentová reflexná masáž. Metóda je založená na dopade na určité časti tela a miecha. Hladením a miesením dochádza k „vytláčaniu“ krvi a lymfy z ciev a zvyšuje sa rýchlosť ich prúdu. Pomocou techník „sekania“, poklepkávania, potľapkania dochádza k ich podráždeniu nervových zakončení pokožku a má tonizujúci účinok na cievy a kapiláry.

Akupresúrna čínska masáž

Akupresúra pre hypotenziu sa vykonáva stlačením na hlavné bioaktívne body umiestnené na:

• vnútorné strany nôh;
• na zápästiach;
• predlaktia;
• nohy.

Vďaka tomu sa zlepšuje práca srdca a normalizuje sa cievny tonus. Na základe pocitov pacienta môže masér vybrať najefektívnejšie oblasti vplyvu zo všetkých možných.

Samomasáž pri hypotenzii

Na normalizáciu tlaku a zlepšenie pohody môžete použiť samomasážne techniky hlavy, bedrovej oblasti, bokov, holení a chodidiel, brucha a krčnej oblasti goliera. Používajú sa techniky ako hladenie, trenie, miesenie, vibrácie. Pred samostatným použitím techník je potrebná konzultácia a školenie s odborníkom. Je dôležité si uvedomiť, že masáž by mal predpisovať ošetrujúci lekár a vykonávať kvalifikovaný odborník. Počas procedúry masážny terapeut venuje pozornosť reakciám a pocitom pacienta.

Základné masážne techniky

Okrem pozitívneho účinku na nervový a kardiovaskulárny systém má masáž všeobecný posilňujúci účinok a zlepšuje psycho-emocionálny stav pacienta s nízkym krvným tlakom.

Základné triky sú:

• hladenie - rovinné, obaľovacie, kliešťové, hrablovité, krížové, hrebeňové - zlepšujú metabolické procesy v tkanivách a majú upokojujúci účinok na nervový systém;
• trenie - kliešťovité, prerušované, hrable a hrebeňové, "pílenie", "sekanie" - majú tonizujúci účinok, zvyšujú alebo znižujú excitabilitu nervového systému v závislosti od intenzity nárazu;
• miesenie - pozdĺžne, priečne, prerušované, naťahovanie, valcovanie, posúvanie - aktivovať prietok krvi a lymfy, normalizovať prácu centrálneho nervového systému;
• vibrácie - labilné, kontinuálne, trasenie - ovplyvňujú hlboké vrstvy tkanív a vnútorných orgánov.

Počas masáže sa špecialista kombinuje rôzne triky a ich odrôd. Počas sedenia monitoruje pocity pacienta a tiež reguluje intenzitu a trvanie expozície.

Postupnosť postupu

V procese masáže z hypotenzie sa precvičuje oblasť krčka goliera, lumbosakrálna oblasť, svaly zadku, brucha a dolných končatín. V prítomnosti bolesti hlavy masírujte oblasť hlavy.

Následná sekvencia:

• Zóna krku a goliera. Vypracovávajú sa zadné a bočné časti krku, lopatky, podkľúčové oblasti. Smer masážnych pohybov smeruje k ramenám a lopatkám. Techniky: hladenie (špirála, obtočenie, rovné), trenie, pílenie, lisovanie a miesenie.

• Bedrová oblasť. Masírujú sa miechové zóny, tŕňové výbežky, dlhé chrbtové svaly. Techniky: hladenie, hrabľové trenie, tieňovanie, miesenie chrbtových svalov tlakom a s premiestňovaním.
• Oblasť zadku. Techniky: hlboké a povrchové hladenie, liahnutie, pílenie, hrebeňovité miesenie, trenie, posúvanie, potľapkanie, „sekanie“, natriasanie.
• dolných končatín. Cvičené postupne: boky, lýtkové svaly, podrážky. Techniky: hladenie, trenie (špirálové, priamočiare, hrebeňovité), miesenie (priečne, pozdĺžne), potľapkanie, natriasanie.
• Oblasť brucha. Masáž prednej časti brušnej steny, bočné plochy brucha, šikmé svaly. Techniky: hladenie v smere hodinových ručičiek, stláčanie v tvare podkovy, miesenie s jedným a dvoma krúžkami, hladenie, špirálovité trenie, pílenie, natriasanie.

Fyzická aktivita, outdoorové aktivity, vodné procedúry pomôcť prekonať nepríjemné príznaky nízky krvný tlak a vždy buďte vo veselej nálade.

Prečo vzniká kardiomegália?

Pojem "kardiomegália" sa používa na označenie zväčšeného srdca a vo väčšine prípadov neznamená definíciu samostatného ochorenia, ale označuje syndróm, pri ktorom dochádza k zmene parametrov, tvaru a celkovej hmotnosti srdce. Kardiomegália môže byť vrodená alebo získaná a môže byť zistená u pacientov s rôznymi chorobami vekové kategórie. Čo je to za syndróm a prečo sa vyskytuje kardiomegália, povieme v tomto článku.

Samotné zvýšenie veľkosti srdca môže byť prirodzeným procesom. Takéto procesy možno pozorovať u ľudí zapojených do fyzickej práce alebo u športovcov. Pri zvýšenej fyzickej aktivite je srdce nútené pumpovať veľká kvantita krv a vlákna myokardu sa zväčšujú. Počas tvorby kardiomeglie na pozadí chorôb je však srdce postihnuté chorobou vyčerpané, zväčšuje sa a nedochádza k „tréningu“ a „vývoju“ myokardiálnych vlákien. V takýchto prípadoch jeho sila jednoducho nestačí na to, aby prekonala zvýšený tlak v obehovom systéme, postupne sa opotrebováva a vzniká srdcové zlyhanie.

Zvýšenie veľkosti srdca sa častejšie zisťuje počas fyzického (perkusie) alebo inštrumentálneho (EKG, rádiografia, Echo-KG) vyšetrenia pacienta. Vo väčšine prípadov sa takýto „nález“ zistí náhodou, napríklad pri absolvovaní vyšetrení na iné ochorenia. Niekedy sa kardiomegália zistí, keď sa u pacienta objavia sťažnosti neurčitej povahy:

• zvýšená únava;
• slabosť;
• nepohodlie v oblasti srdca;
• dyspnoe;
• tlkot srdca;
• edém atď.

Príčiny vrodenej kardiomegálie

SARS počas tehotenstva prispieva k rozvoju malformácií u plodu, vrátane kardiomegálie.

Vrodená kardiomegália je extrémne zriedkavá a má nepriaznivý priebeh. Podľa štatistík sa asi 45% detí zotaví, 25% prežije, ale vyvinie sa u nich zlyhanie ľavej komory a asi 30% detí s touto patológiou zomiera v prvých 2-3 mesiacoch života.

Príčiny vývoja vrodenej kardiomegálie môžu byť rôzne dedičné faktory:

• Ebsteinova anomália;
• autozomálne dominantné a autozomálne recesívne syndrómy;
• vrodené srdcové chyby;
• vírusové a infekčné choroby, ktorými trpí matka počas tehotenstva;
• nepriaznivé faktory ovplyvňujúce telo nastávajúcej matky (ionizujúce žiarenie, fajčenie atď.).

Spolu so zvýšením objemu srdcových komôr sa často pozoruje hypertrofia stien komôr a v dôsledku toho hmotnosť srdca prekračuje normu 2-2,5-krát. Táto patológia možno kombinovať s malo- alebo veľkofokálnou kardiosklerózou, rozširovaním otvorov atrioventrikulárnych chlopní a prítomnosťou krvných zrazenín na chlopniach a v dutinách srdca.

Vrodená kardiomegália sa môže zistiť u plodu (pri ultrazvukovom vyšetrení) alebo sa prejaví náhle po krátkom čase po narodení dieťaťa. Niekedy počas pôrodu môže mať novorodenec s kardiomegáliou ťažkú ​​asfyxiu resp pôrodné poranenie centrálny nervový systém. Rodičia novorodenca si môžu všimnúť silnú dýchavičnosť, tachykardiu a časté infekčné ochorenia u dieťaťa.

Príčiny získanej kardiomegálie

Hypertrofia myokardu, ktorá sa vyskytuje v dôsledku kompenzačných reakcií, ktoré sa vyskytujú v reakcii na zvýšenú fyzickú aktivitu, nikdy nevedie k výraznému zvýšeniu veľkosti srdca a kardiomegálii. Patologické zväčšenie srdca je spôsobené príznakmi srdcového zlyhania, poruchou rytmu, neoplastickými procesmi alebo hromadením produktov látkovej premeny.

V niektorých prípadoch sa jedna zo srdcových komôr spočiatku zväčšuje (čiastočná kardiomegália). Následne takéto štrukturálne zmeny spôsobujú rozvoj celkovej kardiomegálie. Pri difúznej myokardiálnej dystrofii a difúznej myokarditíde sa môže okamžite vyvinúť celková kardiomegália. Závažnosť zväčšenia veľkosti srdca tiež závisí od závažnosti a trvania ochorenia, ktoré ho vyvoláva.

Kardiomegália môže byť tiež vyvolaná chorobami iných orgánov a systémov, rôznymi metabolickými poruchami a dystrofiou myokardu, ktorá je spôsobená chorobami endokrinného systému. Príčiny zväčšenia a dilatácie srdca môžu byť:

1. Endokrinopatia (Connov syndróm, Itsenko-Cushingova choroba, hyperkortizonizmus inej povahy). Rôzne endokrinopatie, ktoré sa vyskytujú na pozadí arteriálnej hypertenzie, vedú k zmenám stavu myokardu. Následne preťaženie srdca spôsobuje tvorbu hypertrofie a dilatáciu srdcových komôr.
2. Diabetes. Choroba vedie k rozvoju aterosklerózy koronárne cievy a typický CAD. Následne pacient zväčší veľkosť srdca a rozvinie srdcové zlyhanie.
3. tyreotoxikóza. Nadmerná hladina hormónov štítnej žľazy vedie k ich toxickým účinkom na svalové vlákna srdca, dystrofii myokardu a rozvoju fibrilácie predsiení. Tieto zmeny vyvolávajú vznik kardiomegálie.
4. Hypotyreóza. Nedostatočné množstvo hormóny štítna žľaza vedie k rozvoju myxedému, ktorý je sprevádzaný vzácny pulz, nízky krvný tlak, preťaženie v pľúcnom obehu a zlyhaní srdca. Tieto zmeny vedú k zvýšeniu srdcových komôr a hypertrofii myokardu.
5. Akromegália. Nadmerná sekrécia rastového hormónu vedie k metabolickým poruchám a zväčšeniu veľkosti tela a orgánov pacienta (vrátane srdca).
6. Neuromuskulárne ochorenia. Friedreichova ataxia, Steinertova choroba, Duchennova dystrofia a ďalšie ochorenia vedú k poškodeniu myokardu a rozvoju arytmií. S progresívnymi ochoreniami sa u pacienta vyvinie kardiomegália a srdcové zlyhanie.
7. Hemochromatóza. Toto ochorenie je sprevádzané ukladaním železa (hemosiderínu) v tkanivách parenchýmových orgánov (vrátane srdca).
8. Glykogenóza. Toto dedičná patológia spôsobené metabolickou poruchou a je sprevádzané ukladaním glykogénu v rôznych tkanivách a orgánoch (vrátane srdca).
9. amyloidóza srdca. Pri dedičnej alebo sekundárnej amyloidóze sa amyloid (glykoproteín pozostávajúci z fibrilárnych proteínov) ukladá pod osrdcovník, ktorý sa hromadí a vedie k rozvoju kardiomegálie a srdcového zlyhania.
10. Fabryho choroba. Táto choroba je dedičná a môžu ňou ochorieť iba muži. Na pozadí ochorenia sa vyvíjajú arytmie, poruchy srdcového vedenia, kardiomegália a srdcové zlyhanie.
11. Gargoylizmus. Toto ochorenie spojené s ukladaním mukopolysacharidov v tkanivách sa začína prejavovať vo veku 1-2 rokov a vyskytuje sa len u chlapcov. Keď sú ovplyvnené gargoylizmus rôzne telá a vzniká dilatačná kardiomyopatia, ktorá vedie k vzniku kardiomegálie, ochoreniu koronárnych artérií a ťažkému srdcovému zlyhaniu.
12. Obezita. Zvýšenie telesnej hmotnosti vedie k poškodeniu kardiovaskulárneho systému a obezite srdca (ukladanie tuku vo vrstvách spojivového tkaniva myokardu). Takéto zmeny vedú k rozvoju arteriálnej hypertenzie, zníženiu kontraktility srdcového svalu, hypertrofii a dilatácii srdcových komôr.
13. Anémia. o ťažký priebeh Anémia zvyšuje objem krvi a znižuje celkovú vaskulárnu rezistenciu. Tieto zmeny vedú k narušeniu činnosti srdca a kardiomegálii.
14. Zlyhanie obličiek. Pri zlyhaní obličiek sa kardiomegália vyvíja v dôsledku arteriálnej hypertenzie, hypervolémie a anémie.
15. Skutočná polycytémia. Ťažkosti s krvným obehom a zvýšenie viskozity krvi, ktoré sa vyvíjajú pri tomto malígnom nádorovom procese krvi, vedú k zvýšené zaťaženie na srdce a rozvoj kardiomegálie.

Tiež použitie určitých kardiotoxických a protinádorových liekov môže viesť k rozvoju kardiomegálie. lieky:

• antracyklínové zlúčeniny: daunorubicín, epirubicín, doxorubicín, idarubicín;
• adriamycín;
• hydrolazín;
• Novokainamid;
• metyldopa.

Pri určovaní počas vyšetrenia nárastu veľkosti srdca na identifikáciu príčiny kardiomegálie je pacientovi pridelené komplexné vyšetrenie. Zvyčajne sa tento príznak nachádza pri subakútnej resp chronické štádium choroby a včasná a správna liečba základnej patológie môže výrazne znížiť riziko závažných komplikácií.

Nízky krvný tlak ovplyvňuje telo zhubný vplyv. Pacienti pociťujú neustály pokles sily, chronická únava, majú obavy z porúch spánku, depresie, nedostatku chuti do jedla. S tendenciou k hypotenzii je indikovaná masáž rôzne metódy.

Ochorenia srdca a ciev sa prejavujú nielen ako sklon k vysokému krvnému tlaku – hypertenzia. Nemenej ťažkosti spôsobuje nízky krvný tlak - hypotonický stav. Masáž na hypotenziu sa používa na normalizáciu hladiny krvného tlaku, iba v tomto prípade je potrebné zvýšiť tón cievnej steny.

Nedostatočný krvný tlak cievna stena hovorí o viacerých problémoch. Po prvé, sklon k nízkemu krvnému tlaku môže byť dôsledkom nasledujúcich stavov:

• dedičný faktor;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• podvýživa;
• stres, neurologický stav;
• nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity alebo ich nadmerné množstvo.

Sklon k hypotonickej resp hypertenzia možno dediť. Najčastejšie pacienti s nízkym krvným tlakom naznačujú prítomnosť blízkych príbuzných s podobné patológie. Tento dôvod úzko odráža prítomnosť vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Ochorenie spočíva v poruche funkčných regulačných mechanizmov medzi nervovým systémom a kardiovaskulárnou aktivitou.

Nedostatočná výživa je nielen malé množstvo v porovnaní s fyziologickou normou, ale aj absencia esenciálne vitamíny, stopové prvky, živiny, nízkokalorický. Podobný jav - - možno často pozorovať medzi fanúšikmi všetkých druhov diét, najmä nízkokalorických a krátkodobých.

Vplyv stresu, emočného preťaženia vedie k vyčerpaniu nervového systému, zníženiu vegetatívno-vaskulárnych reakcií a nedostatku chuti do jedla. Je to zapnuté počiatočné štádiá môže viesť k hypertenznej reakcii, potom cievy strácajú svoj tonus, vzniká stav nízkeho krvného tlaku.

Sklon k hypotonickému stavu môže spôsobiť aj znížená fyzická aktivita alebo naopak vyčerpávajúce športové aktivity s nadmernou záťažou. Náprava tohto stavu vedie k zlepšeniu stavu pacienta, zvýšeniu vitality. V tomto prípade masáž hypotenzia má pomocný účinok, priaznivo pôsobí na nervový systém.

Masáž pri hypotenzii

Hypotenziu je možné diagnostikovať identifikáciou subjektívnych sťažností na časté bolesti hlavy, chronickú únavu, nedostatok chuti do jedla a apatiu. Krvný tlak u takýchto pacientov sa pohybuje pod 100 mm Hg. čl. Použitie pri nízkom tlaku farmakologické látky dáva pekné výsledky, najmä pri pravidelnom, kurzovom používaní.

Lieky však môžu mať kontraindikácie z iných orgánov alebo systémov, preto na stabilizáciu stavu, zvýšenie účinnosti liekov je potrebné na hypotenziu použiť nielen tradičnú, ale aj akupresúru. Správny dopad na biologicky aktívne body pomáha výrazne zlepšiť stav pacienta.

Akýkoľvek typ masáže indikovaný pri hypotenzii je účinnými prostriedkami na liečbu ochorenia, sú dobrou prevenciou vzniku krízových stavov.

Ak pravidelne robíte masáž na hypertenziu a hypotenziu, krvný tlak sa vráti na normálne hodnoty, frekvencia bolestí hlavy klesá, psycho-emocionálny stav pacientov sa výrazne zlepšuje.

S ohľadom na znížený krvný tlak sa približuje veková norma. Na subjektívnej úrovni sa to prejavuje normalizáciou spánku u pacientov, zlepšením chuti do jedla, výskytom pozitívnej emocionálnej reakcie na vonkajšie faktory, zlepšenie komunikačných väzieb a pohody vo všeobecnosti.

Druhy masáží pri hypotenzii

Existuje niekoľko masážnych techník. Pri hypotenzii môžete použiť jeden z nich alebo kombináciu viacerých. Všetko závisí od stavu pacienta, prítomnosti indikácií alebo kontraindikácií na použitie konkrétnej techniky, ako aj od účinnosti zvolenej metódy.

Akupresúra

Táto technika k nám prišla z východu, presnejšie z Číny. Starovekí čínski liečitelia úspešne liečili rôzne choroby pomocou akupresúry. Je založená na biologickej stimulácii aktívne body s rukami. Stimulácia musí byť prísne regulovaná, hĺbka a sila nárazu si vyžaduje aj vysokú profesionalitu maséra.

Pri miernej hypotenzii by ste mali ráno použiť techniku ​​ľahkého hladenia určitých bodov. Podobný efekt sa dosiahne 20 - 30 sekúnd. Potom, keď sa stav zlepší, čas stimulácie by sa mal zvýšiť na jednu až dve minúty. Relácia sa končí ľahký generál hladenie, ktoré harmonizuje energiu, usmerňuje ju cez energetické kanály.

Výsledkom akupresúry je výrazné zlepšenie pohody, zvýšená vitalita pri súčasnej stabilizácii emocionálneho stavu.

Klasická masáž

Táto technika je k dispozícii pre široké štúdium, ale vyžaduje si aj vysokú profesionalitu, presnosť pri vykonávaní pohybov a pochopenie sily nárazu na telo. Klasická masáž zlepšuje funkčnú výkonnosť centrálneho nervového systému, upravuje činnosť ciev.

Procedúru začnite od bedrovej oblasti. Trecie pohyby zdola nahor masírujú bedrovú oblasť a potom pozdĺž chrbtica. Po zahriatí ciev pozdĺž chrbtice je potrebné zlepšiť prekrvenie panvovej oblasti, krížovej kosti a sedacích svalov. Silné trenie zadnej a prednej strany stehien, lýtkových svalov nôh zvyšuje krvný obeh v pľúcnom obehu.

Trvanie sa postupne zvyšuje zo štvrť hodiny na 20 - 25 minút. Na jeden kurz je potrebné naplánovať minimálne 15 - 20 sedení. Intenzita fyzický dopad by mala byť dosť vysoká, pretože je potrebné dosiahnuť stimulačný účinok, nie relaxačný.

Baňková masáž

Tento typ masáže sa vykonáva pomocou malej sklenenej nádoby, ktorá sa podobá tégliku. Pomocou vákua sa prichytí na kožu, po ktorej sa masíruje bez odstránenia z povrchu kože. Najprv sa vykonáva nepretržitý pohyb pozdĺž chrbtice zdola nahor, od bedrovej oblasti po krčnú oblasť.

Povinná kľúčová pozornosť sa venuje 7. krčnému stavcu. Povrch kože nad ním musí byť starostlivo vypracovaný.

Baňková masáž má vysoká účinnosť, takže sedenia sa konajú nie viac ako raz za 7 dní, ale trvanie kurzu sa natiahne na 1,5 - 2 mesiace. Tým sa dosiahne dlhodobý zafixovaný efekt baňkovej masáže.

Indikácie a kontraindikácie

Základom pre predpísanie priebehu masáže pri nízkom tlaku je prítomnosť neurocirkulačnej dystónie podľa hypotonického typu, symptomatická tendencia k nízkemu krvnému tlaku.

Na predpísanie masáže je potrebný stabilný krvný tlak, túžba pacienta navštevovať pravidelné sedenia, pretože iba masážna liečba môže poskytnúť dobrý terapeutický a psycho-emocionálny účinok.

Ak je celkový stav pacienta ťažký resp mierny krvný tlak je znížený pod 90 mm Hg. Art., On je v štádiu exacerbácie klinického obrazu somatických ochorení, je lepšie odmietnuť terapeutickú antihypotenznú masáž. Je potrebné zvýšiť úroveň tlaku na stabilné čísla, inak sa môže stav nervového systému zhoršiť. Všeobecné kontraindikácie sú kožné ochorenia, mentálne poruchy.