Slávny vedec A.V. Petrovský napísal: „... O jednom a tom istom prejave psychiky možno uvažovať rôznymi spôsobmi. Napríklad afekt ako duševný stav je zovšeobecnená charakteristika emocionálnych, kognitívnych a behaviorálnych aspektov psychiky subjektu v určitom relatívne obmedzenom časovom období; ako duševný proces sa vyznačuje stupňovitým vývojom emócií; možno ju považovať aj za prejav duševných vlastností jedinca (povaha, inkontinencia, hnev). Duševné stavy zahŕňajú prejavy pocitov (nálada, afekty, eufória, úzkosť, frustrácia atď.), pozornosť (sústredenosť, neprítomnosť mysle), vôľa (rozhodnosť, neprítomnosť, vyrovnanosť), myslenie (pochybnosti), predstavivosť (sny) , atď. Predmetom špeciálneho štúdia psychológie sú duševné stavy ľudí v strese za extrémnych okolností (v bojovej situácii, pri skúškach, ak je potrebné mimoriadne rozhodnutie), v kritických situáciách (predštartové psychické stavy športovcov a pod.) . V patopsychológii a lekárskej psychológii sa študujú patologické formy duševných stavov - obsedantné stavy, v sociálnej psychológii - masívne duševné stavy.

„Psychický stav je jedným z troch typov duševných javov, konkrétnych psychologických kategórií: u ľudí je medzičlánkom medzi krátkodobým duševným procesom a osobnostnou črtou. Duševné stavy sú pomerne dlhé (môžu trvať mesiace), hoci pri zmene podmienok alebo v dôsledku adaptácie sa môžu rýchlo zmeniť.

„Psychické stavy – (anglicky – psychické stavy) – široká psychologická kategória, ktorá zahŕňa rôzne typy integrovanej reflexie situácie (vplyv vnútorných aj vonkajších podnetov na subjekt), bez jasného uvedomenia si ich predmetu. Príklady duševných stavov sú: veselosť, únava, duševná sýtosť, apatia, depresia, odcudzenie, strata zmyslu pre realitu (derealizácia), prežívanie „už videné“, nuda, úzkosť atď. .

Vo svojom poradí emocionálne stavy- sú to skúsenosti človeka s jeho postojom k okolitej realite a k sebe samému v určitom časovom bode, pomerne typické pre túto osobu; tie stavy, ktoré sú prevažne regulované emocionálnou sférou a pokrývajú emocionálne reakcie a emocionálne vzťahy; relatívne stabilné skúsenosti.

Hlavné emocionálne stavy, ktoré človek zažíva, sa v skutočnosti delia emócie, pocity a afekty. Emócie a pocity predvídajú proces zameraný na uspokojenie potrieb, majú ideový charakter a sú akoby na jeho začiatku. Emócie a pocity vyjadrujú význam situácie pre človeka z pohľadu aktuálnej potreby v danom momente, význam nadchádzajúcej akcie alebo činnosti pre jej uspokojenie. Emócie môžu vyvolať skutočné aj vymyslené situácie. Rovnako ako pocity sú človekom vnímané ako jeho vlastné vnútorné skúsenosti, prenášané na iných ľudí, empatie.

Emócie sa vo vonkajšom správaní prejavujú pomerne slabo, niekedy zvonku sú pre cudzinca celkovo neviditeľné, ak človek vie svoje city dobre skrývať. Oni, ktorí sprevádzajú tento alebo ten behaviorálny akt, nie sú vždy realizované, hoci akékoľvek správanie, ako sme zistili, je spojené s emóciami, pretože je zamerané na uspokojenie potreby. Emocionálne prežívanie človeka je zvyčajne oveľa širšie ako prežívanie jeho individuálnych zážitkov. Ľudské pocity sú naopak navonok veľmi nápadné.

Emócie a pocity sú osobné formácie. Charakterizujú človeka sociálno-psychologicky. Emócie zvyčajne nasledujú po aktualizácii motívu až po racionálne posúdenie primeranosti aktivity subjektu voči nemu. Sú priamym odrazom, skúsenosťou existujúcich vzťahov, a nie ich odrazom. Emócie sú schopné predvídať situácie a udalosti, ktoré v skutočnosti ešte nenastali, a vznikajú v súvislosti s predstavami o skôr prežitých alebo vymyslených situáciách.

Pocity sú na druhej strane objektívnej povahy, spojené s predstavou alebo predstavou o nejakom predmete. Ďalšou črtou zmyslov je, že sa zdokonaľujú a rozvíjajú, tvoria množstvo úrovní, od priamych pocitov až po najvyššie pocity súvisiace s duchovnými hodnotami a ideálmi.

Pocity sú historické. Sú rôzne pre rôzne národy a môžu byť vyjadrené odlišne v rôznych historických epochách medzi ľuďmi patriacimi k rovnakým národom a kultúram. V individuálnom vývoji človeka zohrávajú city dôležitú socializačnú úlohu. Pôsobia ako významný činiteľ pri formovaní osobnosti, najmä jej motivačnej sféry. Na základe pozitívnych emocionálnych zážitkov, akými sú pocity, sa objavujú a fixujú potreby a záujmy človeka.

Pocity sú produktom kultúrneho a historického vývoja človeka. Sú spojené s určitými predmetmi, činnosťami a ľuďmi okolo človeka. Pocity zohrávajú motivačnú úlohu v živote a činnosti človeka, v jeho komunikácii s inými ľuďmi. Vo vzťahu k svetu okolo seba sa človek snaží konať tak, aby posilnil a posilnil svoje pozitívne pocity. Vždy sú spojené s prácou vedomia, možno ich ľubovoľne regulovať.

Najvšeobecnejší emocionálny stav, ktorý zafarbuje všetko ľudské správanie na dlhú dobu, sa nazýva nálada. Je veľmi rôznorodý a môže byť radostný alebo smutný, veselý alebo depresívny, veselý alebo depresívny, pokojný alebo podráždený atď. Nálada je emocionálna reakcia nie na priame dôsledky určitých udalostí, ale na ich význam pre život človeka v kontexte jeho všeobecných životných plánov, záujmov a očakávaní.

Najsilnejšou emocionálnou reakciou je afekt. Ovplyvniť(z lat. afektuctus - "duševné vzrušenie") - silný a relatívne krátkodobý emocionálny stav spojený s prudkou zmenou dôležitých životných okolností pre subjekt a sprevádzaný výraznými motorickými prejavmi a zmenou funkcií vnútorných orgánov. Afekt úplne vystihuje ľudskú psychiku. To so sebou nesie zúženie, niekedy až vypnutie vedomia, zmeny myslenia a v dôsledku toho nevhodné správanie. Napríklad pri intenzívnom hneve veľa ľudí stráca schopnosť konštruktívne riešiť konflikty. Ich hnev sa mení na agresiu. Človek kričí, červená, máva rukami, môže zasiahnuť nepriateľa.

Afekt vzniká prudko, náhle vo forme záblesku, náhlenia. Je veľmi ťažké zvládnuť a vyrovnať sa s týmto stavom. Akýkoľvek pocit možno zažiť v afektívnej forme. Zároveň by bolo nesprávne myslieť si, že afekt je úplne nekontrolovateľný. Napriek zjavnej náhlosti má afekt určité štádiá vývoja. A ak v záverečných fázach, keď človek úplne stratí kontrolu nad sebou, je takmer nemožné zastaviť, potom to na začiatku dokáže každý normálny človek. Určite to chce veľa pevnej vôle. Tu je najdôležitejšie oddialiť nástup afektu, „uhasiť“ afektívny výbuch, obmedziť sa, nestratiť moc nad svojím správaním.

Afekty sú obzvlášť výrazné emocionálne stavy sprevádzané viditeľnými zmenami v správaní osoby, ktorá ich zažíva. Afekt nepredchádza správaniu, ale je akoby posunutý na jeho koniec. Ide o reakciu, ku ktorej dochádza v dôsledku už vykonanej akcie alebo skutku a vyjadruje jej subjektívne emocionálne zafarbenie v zmysle, do akej miery sa v dôsledku spáchania tohto činu podarilo dosiahnuť cieľ, uspokojiť potreba, ktorá ho podnietila. Afekty prispievajú k formovaniu vo vnímaní takzvaných afektívnych komplexov, ktoré vyjadrujú celistvosť vnímania určitých situácií. Rozvoj afektu sa riadi nasledujúcim zákonom: čím silnejší je počiatočný motivačný stimul správania a čím viac úsilia bolo potrebné na jeho realizáciu, tým menší je výsledok tohto všetkého, tým silnejší afekt vzniká. Na rozdiel od emócií a pocitov prebiehajú afekty prudko, rýchlo, sprevádzané výraznými organickými zmenami a motorickými reakciami.

Afekty majú negatívny vplyv na ľudskú činnosť, prudko znižujú úroveň jej organizácie, menia typické správanie. Sú schopní zanechať silné a trvalé stopy v dlhodobej pamäti. Na rozdiel od afektov je práca emócií a citov spojená predovšetkým s krátkodobou a krátkodobou pamäťou. Emocionálne napätie nahromadené v dôsledku výskytu afektívnych situácií sa dá zhrnúť a skôr či neskôr, ak nie je poskytnuté včasné uvoľnenie, vedie k silnému a prudkému emočnému vybitiu, ktoré pri uvoľnení napätia často prináša pocit únavy, depresia, depresia.

Jedným z najbežnejších typov afektov súčasnosti je stres. Pod stres(z anglického stresu - „tlak“, „stres“) rozumie emocionálnemu stavu, ktorý sa vyskytuje v reakcii na všetky druhy extrémnych vplyvov. Je to stav nadmerne silného a dlhotrvajúceho psychického stresu, ktorý sa vyskytuje u človeka, keď jeho nervový systém dostane emocionálne preťaženie. Stres dezorganizuje ľudskú činnosť, narúša normálny priebeh jeho správania. Stres, najmä ak je častý a dlhotrvajúci, má negatívny vplyv nielen na psychický stav, ale aj na fyzické zdravie človeka.

Ani jeden človek nedokáže žiť a pracovať bez toho, aby nezažil stres. Každý z času na čas zažíva ťažké životné prehry, zlyhania, skúšky, konflikty, stres pri vykonávaní ťažkej alebo zodpovednej práce. Niektorí ľudia zvládajú stres ľahšie ako iní; sú odolné voči stresu.

Vášeň- iný typ komplexu, kvalitatívne jedinečný a nachádza sa iba v emocionálnych stavoch ľudí. Vášeň je fúziou emócií, motívov a pocitov sústredených okolo konkrétnej činnosti alebo predmetu. Človek sa môže stať predmetom vášne. S.L. Rubinstein napísal, že vášeň je vždy vyjadrená koncentráciou, koncentráciou myšlienok a síl, ich zameraním na jediný cieľ... Vášeň znamená impulz, vášeň, orientáciu všetkých túžob a síl jednotlivca jedným smerom, zameriavajúc ich na jeden jediný cieľ. cieľ.

Vo svojich prejavoch má blízko k stresu emocionálny stav frustrácie.

frustrácia(z latinčiny frustrácia - „podvod“, „neporiadok“, „zničenie plánov“) - stav človeka spôsobený objektívne neprekonateľnými (alebo subjektívne vnímanými) ťažkosťami, ktoré vznikajú na ceste k dosiahnutiu cieľa.

Frustráciu sprevádza celý rad negatívnych emócií, ktoré môžu zničiť vedomie a aktivitu. V stave frustrácie môže človek prejaviť hnev, depresiu, vonkajšiu a vnútornú agresivitu. Napríklad pri vykonávaní akejkoľvek činnosti človek zlyháva, čo mu spôsobuje negatívne emócie – smútok, nespokojnosť so sebou samým. Ak v takejto situácii okolití ľudia podporia, pomôžu opraviť chyby, zažité emócie zostanú iba epizódou v živote človeka. Ak sa zlyhania opakujú a významní ľudia sú vyčítaní, zahanbení, označovaní za neschopných alebo lenivých, u tejto osoby sa zvyčajne vyvinie emocionálny stav frustrácie.

Miera frustrácie závisí od sily a intenzity ovplyvňujúceho faktora, stavu človeka a foriem reakcií, ktoré si vyvinul na životné ťažkosti. Najmä často je zdrojom frustrácie negatívne sociálne hodnotenie, ktoré ovplyvňuje významné vzťahy jednotlivca. Stabilita (tolerancia) človeka k frustrujúcim faktorom závisí od stupňa jeho emocionálnej excitability, typu temperamentu, skúseností s interakciou s takýmito faktormi.

Emocionálny stav blízky stresu je syndróm emocionálne vyhorenie". Tento stav sa vyskytuje u človeka, ak v situácii duševného alebo fyzického stresu dlhodobo prežíva negatívne emócie. Zároveň nedokáže zmeniť situáciu ani sa vyrovnať s negatívnymi emóciami. Emocionálne vyhorenie sa prejavuje poklesom celkového citového zázemia, ľahostajnosťou, vyhýbaním sa zodpovednosti, negativizmom alebo cynizmom voči iným ľuďom, stratou záujmu o profesionálny úspech, obmedzovaním vlastných schopností. Príčinou emocionálneho vyhorenia je spravidla monotónnosť a monotónnosť práce, nedostatočný kariérny rast, profesionálny nesúlad, zmeny súvisiace s vekom a sociálno-psychologické neprispôsobenie. Vnútornými podmienkami pre vznik emočného vyhorenia môžu byť charakterové akcenty určitého typu, vysoká úzkosť, agresivita, konformita a neadekvátna miera nárokov. Emocionálne vyhorenie bráni profesionálnemu a osobnému rastu a podobne ako stres vedie k psychosomatickým poruchám.

Mnoho vedcov sa pokúšalo poskytnúť univerzálnu klasifikáciu emócií a každý z nich predložil svoj vlastný základ. T. Brown teda dal za základ klasifikácie časový znak, ktorý rozdeľuje emócie na bezprostredné, teda prejavené „tu a teraz“, retrospektívne a perspektívne. Reed vytvoril klasifikáciu založenú na vzťahu k zdroju akcie. Všetky emócie rozdelil do troch skupín: 1) ktoré sa vyznačujú mechanickým začiatkom (pudy, návyky); 2) emócie živočíšneho pôvodu (chuť do jedla, túžba, afekty); 3) emócie s racionálnym začiatkom (sebaúcta, povinnosť). Klasifikácia D. Stewarta sa od predchádzajúcej líši tým, že prvé dve skupiny Reed sú spojené do jednej triedy inštinktívnych emócií. I. Kant zredukoval všetky emócie na dve skupiny, ktoré boli založené na príčine emócií: zmyslové a intelektuálne emócie. Afekty a vášne zároveň pripisoval vôľovej sfére.

G. Spencer navrhol rozdeliť pocity na základe ich výskytu a reprodukcie do štyroch tried. K prvému pripisoval reprezentatívne pocity (vnemy) vznikajúce priamo pôsobením vonkajších podnetov. Do druhej triedy – reprezentatívno-reprezentačné, čiže jednoduché, emócie, ako napríklad strach. Tretej triede pripísal reprezentatívne emócie spôsobené poéziou ako dráždidlo, ktoré nemá špecifické obsahové stelesnenie. Napokon vo štvrtej triede Spencer abstraktným spôsobom pripísal vyššie, abstraktné, emócie, ktoré sa formujú bez pomoci vonkajšieho podnetu (napríklad zmysel pre spravodlivosť).

Napríklad A. Bain vyčlenil 12 tried emócií a zakladateľ vedeckej psychológie W. Wundt veril, že počet emócií (presnejšie by bolo povedať - odtiene emocionálneho tónu vnemov) je taký veľký (oveľa viac ako 50 000), že jazyk nemá dostatok slov na ich označenie. Opačný postoj zaujal americký psychológ E. Titchener. Veril, že existujú len dva typy emocionálneho tónu vnemov: potešenie a nespokojnosť. Podľa jeho názoru si Wundt pomýlil dva rôzne fenomény: pocity a cit. Pocit, podľa Titchenera, je komplexný proces pozostávajúci z pocitu a pocitu potešenia alebo nespokojnosti (v modernom zmysle - emocionálny tón). Zdanie existencie veľkého množstva emócií (pocitov) podľa Titchenera vzniká tým, že emocionálny tón môže sprevádzať nespočetné množstvo kombinácií vnemov, ktoré tvoria zodpovedajúci počet pocitov. Titchener rozlišoval emócie, náladu a komplexné pocity (sentimentes), v ktorých zohrávajú významnú úlohu stavy slasti a nelibosti.

Zložitosť klasifikácie emócií spočíva v tom, že na jednej strane je ťažké určiť, či je vybratá emócia skutočne samostatným typom, alebo ide o označenie tej istej emócie rôznymi slovami (synonymá), resp. na druhej strane, či nové slovné označenie emócie sú len odrazom miery jeho závažnosti (napríklad úzkosť – strach – hrôza).

Upozornil na to W. James, ktorý napísal: „Ťažkosti, ktoré vznikajú v psychológii pri analýze emócií, podľa mňa pramenia zo skutočnosti, že sú príliš zvyknutí považovať ich za absolútne oddelené javy jeden od druhého. Pokiaľ každú z nich považujeme za nejakú večnú, nedotknuteľnú duchovnú entitu, ako sú druhy, ktoré sa kedysi v biológii považovali za nemenné entity, dovtedy môžeme len s úctou katalogizovať rôzne črty emócií, ich stupne a činy nimi spôsobené. . Ak ich však začneme považovať za produkty všeobecnejších príčin (napr. v biológii sa rozdielnosť druhov považuje za produkt variability pod vplyvom podmienok prostredia a prenosu získaných zmien dedičnosťou), potom zisťovanie rozdielov a klasifikácia nadobudne význam jednoduchých pomocných prostriedkov.

Ako poznamenáva P. V. Simonov, žiadna z navrhovaných klasifikácií nezískala široké uznanie a nestala sa účinným nástrojom na ďalšie pátranie a objasňovanie. Je to spôsobené tým, že všetky tieto klasifikácie boli postavené na nesprávnom teoretickom základe, a to: na chápaní emócií ako sily, ktorá priamo riadi správanie. V dôsledku toho sa objavili emócie, ktoré nútia človeka usilovať sa o objekt alebo sa mu vyhýbať, sténické a astenické emócie atď.

Rozdelenie emócií podľa typu kontaktu živých bytostí. P.V. Simonov na základe povahy interakcie živých bytostí s predmetmi, ktoré môžu uspokojiť existujúcu potrebu (kontaktnú alebo vzdialenú), navrhol klasifikáciu emócií uvedenú v tabuľke 1.

Tabuľka 1 - Klasifikácia ľudských emócií v závislosti od povahy

akcie

Potrebujete hodnotu	Odhad pravdepodobnosti spokojnosti	Kontaktná interakcia s objektom	Diaľkové akcie
			držba, držba predmetu	zachovanie	prekonávanie, boj o predmet
rastie	Presahuje dostupná predpoveď	potešenie, potešenie		nebojácnosť, odvahu, dôveru	Oslava, nadšenie, veselosť
malý		Ľahostajnosť	kľud	Relaxácia	vyrovnanosť
rastie		nespokojnosť, znechutenie, utrpenie	Úzkosť, smútok, smútok, zúfalstvo	Bdelosť, úzkosť, strach, hrôza	Netrpezlivosť, odpor, hnev, zlosť, zlosť

Autor tejto klasifikácie sa domnieva, že platí aj pre tie ľudské emócie, ktoré sú spôsobené potrebami vyššieho spoločenského poriadku, preto nesúhlasí so S.X. Rappoport, ktorý ju vyhodnotil ako odraz biologickej teórie motivácie.

Podľa E.P. Ilyin, výhodou vyššie opísanej klasifikácie je snaha nájsť kritérium, pomocou ktorého možno odlíšiť emocionálny tón vnemov od vlastných emócií (kontaktné formy interakcie pre prvé a vzdialené formy pre druhé). Vo všeobecnosti však táto klasifikácia len málo objasňuje pravdu, pretože z nejakého dôvodu obsahuje nielen emócie, ale aj vôľové vlastnosti (odvaha, nebojácnosť) alebo emocionálne a osobné vlastnosti (rovnováha, optimizmus).

Neskôr P.V. Simonov, napriek konštatovaniu o beznádeji budovania kompletnej klasifikácie emócií, opäť reprodukuje svoju klasifikáciu, aj keď v skrátenej forme. Zakladá ho na systéme osí dvoch súradníc: postoja k svojmu stavu a povahe interakcie s predmetmi, ktoré dokážu uspokojiť existujúcu potrebu.

V dôsledku toho dostal štyri páry „základných“ emócií: potešenie – znechutenie, radosť – smútok, sebavedomie – strach, triumf – hnev. Každá z týchto emócií má kvalitatívne rozdiely v prežívaní (odtiene), ktoré sú úplne determinované potrebou, v súvislosti s uspokojením ktorej tento emočný stav vzniká. Autor sa domnieva, že táto klasifikácia nemenne vyplýva z ním vyvinutej „teórie emócií“. Je ťažké posúdiť, či je to pravda alebo nie, ale vyvstáva otázka: prečo je dôvera emóciou, a dokonca základnou, prečo nemôžem zažiť potešenie s radosťou a znechutenie so zlosťou? A ak môžem, tak ktorá emócia bude základná a ktorá nie?

Možno odpoveďou na poslednú otázku môže byť, že okrem základných pozitívnych a negatívnych emócií, ktoré sa prejavujú vo svojej čistej forme, Simonov identifikuje aj zložité zmiešané emócie, ktoré vznikajú, keď sa súčasne aktualizujú dve alebo viac potrieb. V tomto prípade, ako P.V. Simonov, najkomplexnejšie emocionálne akordy môžu nastať (tab. 2).

Tabuľka 2 - Príklady emocionálnych stavov vznikajúcich na základe dvoch

koexistujúcich potrieb

Druhá potreba	Prvá potreba
	potešenie	znechutenie
Potešenie	Zhrnutie
Znechutenie	Prahové stavy, saturácia	Zhrnutie
	Často kombinované	Porazený darebák	Zhrnutie
	náboženský "prijať utrpenie"	Potreba urobiť niečo v smútku	oddelenie	Zhrnutie
	Atrakcie, riziko		Požadované stretnutie s neznámym výsledkom	Nové nebezpečenstvo na pozadí už utrpenej straty	Zhrnutie
		pohŕdanie	oslavovanie, oslava	Rušenie	Akýsi druh nenávisti	Zhrnutie

Na základe alokácie základných a sekundárnych potrieb sa emócie delia na primárne (základné) - radosť, strach a sekundárne (intelektuálne) - záujem, vzrušenie (Vladislavlev, 1881; Kondash, 1981; Olshannikova, 1983). Pri tomto delení je nepochopiteľné pripisovať vzrušenie intelektuálnym emóciám (ak je vôbec vhodné o takýchto emóciách hovoriť) a emóciám pripisovať záujem, čo je motivačný, a nie emocionálny útvar. Ak dodržíte túto zásadu, potom všetky motivačné formácie (sklony, túžby, orientácia osobnosti atď.) treba pripísať emóciám (čo, žiaľ, niektorí autori dodržiavajú).

B.I. Dodonov vyčlenil tieto typy emócií: altruistické, komunikatívne, glorické, praktické emócie, pugnické emócie, romantické, gnostické, estetické, hedonistické a akiztívne emócie. Poznamenáva, že vo všeobecnosti nie je možné vytvoriť univerzálnu klasifikáciu emócií, preto sa klasifikácia vhodná na riešenie jedného okruhu problémov ukazuje ako neúčinná pri riešení iného okruhu problémov. Navrhol vlastnú klasifikáciu emócií, a to nie pre všetkých, ale len pre tie, ktoré človek najčastejšie potrebuje a ktoré dávajú priamu hodnotu samotnému procesu jeho činnosti, ktorý vďaka tomu nadobúda kvalitu zaujímavej práce či štúdia. , "sladké" sny, potešujúce spomienky a pod. Z tohto dôvodu bol do jeho klasifikácie zaradený smútok (keďže sú ľudia, ktorí milujú byť trochu smutní) a nevstúpila závisť (keďže ani o závistlivcoch sa nedá povedať, že majú radi závidieť). Klasifikácia navrhovaná Dodonovom sa teda týka iba „hodnotných“, v jeho terminológii emócií.V podstate základom tejto klasifikácie sú potreby a ciele, teda motívy, ktorým určité emócie slúžia. Treba poznamenať, že túžby a ašpirácie autor často zaraďuje do kategórie „emocionálnych nástrojov“, teda znakov zvýraznenia danej skupiny emócií, čo vytvára zmätok.

Adekvátnejšie pochopenie klasifikácie, ktorú vykonal B.I. Dodonov, z pohľadu E.P. Ilyin, je dostupný od E. I. Semenenka, ktorý považuje emócie identifikované Dodonovom za typy emocionálnej orientácie. Pre študentov Pedagogického inštitútu sú tieto typy podľa jasu prejavu usporiadané takto:

Pri hodnotení seba samého: praktický, komunikatívny, altruistický, estetický, gnostický, glorikálny, hedonistický, romantický, pugnický, akvizičný;

Ako hodnotia súdruhovia: praktický, akisitívny, komunikatívny, hedonistický, romantický, glorikálny, estetický, gnostický, altruistický, pugnický.

Ako je možné vidieť z tohto zoznamu, zhoda bola pozorovaná len vo vzťahu k praktickému a pugnickému typu emocionálnej orientácie.

Rozdelenie emócií na primárne (základné) a sekundárne je typické pre zástancov diskrétneho modelu emocionálnej sféry človeka. Rôzni autori však pomenúvajú rôzny počet základných emócií – od dvoch po desať. P. Ekman a kol., na základe štúdia výrazu tváre, rozlišujú šesť takýchto emócií: hnev, strach, znechutenie, prekvapenie, smútok a radosť. R. Plutchik identifikuje osem základných emócií, pričom ich rozdeľuje do štyroch párov, z ktorých každý je spojený s konkrétnym konaním: 1) ničenie (hnev) - ochrana (strach); 2) prijatie (schválenie) - odmietnutie (znechutenie); 3) reprodukcia (radosť) - deprivácia (skľúčenosť); 4) výskum (očakávanie) - orientácia (prekvapenie).

K. Izard vymenúva 10 základných emócií: hnev, pohŕdanie, znechutenie, trápenie (utrpenie), strach, vina, záujem, radosť, hanba, prekvapenie.

Z jeho pohľadu musia mať základné emócie tieto povinné charakteristiky: 1) mať odlišné a špecifické nervové substráty; 2) sa prejavujú pomocou výraznej a špecifickej konfigurácie pohybov svalov tváre (výrazy tváre); 3) zahŕňajú osobitnú a špecifickú skúsenosť, ktorú osoba uznáva; 4) vznikli ako výsledok evolučných biologických procesov; 5) majú organizačný a motivačný účinok na človeka, slúžia ako jeho prispôsobenie.

Sám Izard však priznáva, že niektoré emócie, klasifikované ako základné, nemajú všetky tieto vlastnosti. Emócia viny teda nemá zreteľný mimický a pantomimický výraz. Na druhej strane niektorí výskumníci pripisujú základným emóciám iné vlastnosti.

Je zrejmé, že tie emócie, ktoré majú hlboké fylogenetické korene, t.j. sú prítomné nielen u ľudí, ale aj u zvierat, možno nazvať základnými. Iné emócie vlastné len človeku (hanba, vina) sa naňho nevzťahujú. Záujem a hanblivosť sa tiež ťažko dajú nazvať emóciami.

K tomu sa približuje delenie emócií R. Plutchika na primárne a sekundárne (tým druhým sa rozumie kombinácia dvoch alebo viacerých primárnych emócií). Čiže hrdosť (hnev + radosť), lásku (radosť + prijatie), zvedavosť (prekvapenie + prijatie), skromnosť (strach + prijatie) atď. cit – prijatie.

VC. Vilyunas rozdeľuje emócie do dvoch základných skupín: vedúce a situačné (odvodené od prvej). Prvú skupinu tvoria zážitky generované špecifickými mechanizmami potrieb a sfarbením predmetov, ktoré s nimi priamo súvisia. Tieto skúsenosti zvyčajne vznikajú, keď je nejaká potreba vystupňovaná a objekt, ktorý na ňu reaguje, sa odráža. Predchádzajú zodpovedajúcej činnosti, povzbudzujú ju a zodpovedajú za jej všeobecné smerovanie. Do značnej miery určujú smerovanie ostatných emócií, preto ich autor označuje za vedúce.

Do druhej skupiny patria situačné emocionálne javy generované univerzálnymi mechanizmami motivácie a zamerané na okolnosti, ktoré sprostredkúvajú uspokojovanie potrieb. Vznikajú už v prítomnosti vedúcej emócie, t.j. v procese činnosti (vnútornej alebo vonkajšej) a vyjadrujú motivačný význam podmienok, ktoré podporujú jej realizáciu alebo jej bránia (strach, hnev), konkrétne úspechy v nej (radosť, smútok), existujúce alebo možné situácie atď. spája ich podmienenosť situáciou a činnosťou subjektu, závislosť od vedúcich emocionálnych javov.

Ak vedúce skúsenosti odhalia subjektu význam samotného objektu potreby, potom odvodené emócie plnia rovnakú funkciu vo vzťahu k situácii, k podmienkam uspokojenia potreby. V odvodených emóciách je potreba ako keby objektivizovaná sekundárne a už širšie - vo vzťahu k podmienkam, ktoré obklopujú jej objekt.

Analýzou situačných emócií u človeka Vilyunas identifikuje triedu emócií úspechu-neúspechu s tromi podskupinami:

1) zistiteľný úspech-neúspech;

2) predvídanie úspechu-neúspechu;

3) všeobecný úspech-neúspech.

Emócie hovoriace o úspechu alebo neúspechu sú zodpovedné za zmenu stratégií správania; generalizovaná emócia úspechu-neúspechu vzniká ako výsledok hodnotenia činnosti ako celku; anticipačné emócie úspechu-neúspechu sa formujú na základe zisťovania v dôsledku ich asociácie s detailmi situácie. Keď sa situácia znovu objaví, tieto emócie vám umožňujú predvídať udalosti a povzbudzujú človeka, aby konal určitým smerom.

L.V. Kulikov rozdeľuje emócie („pocity“) na aktivačné, medzi ktoré patrí veselosť, radosť, vzrušenie, napätie (emócie napätia) – hnev, strach, úzkosť a sebaúcta – smútok, vina, hanba, zmätok.

Emócie sa teda líšia v mnohých parametroch: v modalite (kvalite), v intenzite, trvaní, uvedomení, hĺbke, genetickom zdroji, zložitosti, podmienkach výskytu, vykonávaných funkciách, účinkoch na organizmus. Podľa posledného z týchto parametrov sa emócie delia na stenické a astenické. Prvý aktivuje telo, rozveselí a druhý - relaxuje, potláča. Okrem toho sa emócie delia na nižšie a vyššie, ako aj podľa predmetov, s ktorými sú spojené (predmety, udalosti, ľudia atď.).

Úvod

pocit emocionálnej psychoanalytickej disonancie

Vo vedeckej komunite existuje veľa rôznych pohľadov na povahu emocionálnych procesov. Doposiaľ nebola vyvinutá jediná všeobecne akceptovaná teória. V tomto smere tiež neexistuje univerzálna definícia emocionálneho procesu, rovnako ako neexistuje všeobecne akceptovaný výraz pre ich označenie. Psychológovia často používajú termíny „ovplyvniť“ v tomto širokom zmysle. a „emócia“, ale tieto názvy sa zároveň používajú na označenie užších pojmov. Pojem „emocionálny proces“ tiež nie je všeobecne akceptovaný, ale aspoň nie je dvojznačný.

Emócie sú chápané ako procesy vnútornej regulácie činnosti človeka alebo zvieraťa, predĺžené v čase, odzrkadľujúce význam (význam pre proces jeho života), ktorý majú situácie, ktoré v jeho živote existujú alebo sú možné. Z emócií u ľudí vznikajú zážitky rozkoše, nelibosti, strachu, bojazlivosti a podobne, ktoré zohrávajú úlohu orientačných subjektívnych signálov. Spôsob, ako vedeckými metódami posúdiť prítomnosť subjektívnych skúseností (pretože sú subjektívne) u zvierat, sa zatiaľ nenašiel. V tejto súvislosti je dôležité pochopiť, že emócia sama o sebe môže, ale nemusí generovať takýto zážitok, a ide o proces vnútornej regulácie činnosti.

Emócie sa vyvinuli od najjednoduchších vrodených emocionálnych procesov, redukovaných na organické, motorické a sekrečné zmeny, k oveľa zložitejším procesom, ktoré stratili svoj inštinktívny základ a jasne sa viažu na situáciu ako celok, teda vyjadrujú osobný hodnotiaci postoj k existujúce alebo možné situácie, k vlastnej účasti na nich.

Prejav emócií má črty spoločensky formovaného, ​​v priebehu dejín sa meniaceho jazyka, čo možno vidieť z rôznych etnografických opisov. Tento názor podporuje napríklad aj zvláštna chudoba mimiky u ľudí slepých od narodenia.

1. Emocionálne procesy

Emocionálne procesy zahŕňajú širokú triedu procesov, vnútornú reguláciu činnosti. Vykonávajú túto funkciu, odrážajú význam, ktorý majú predmety a situácie, ktoré ovplyvňujú subjekt. ich význam pre naplnenie jeho života. Z emócií u človeka vznikajú zážitky rozkoše, neradosti, strachu, bojazlivosti a pod., ktoré zohrávajú úlohu orientačných subjektívnych signálov. Najjednoduchšie emocionálne procesy sú vyjadrené v organických, motorických a sekrečných zmenách a patria k počtu vrodených reakcií. Emócie však v priebehu vývoja strácajú svoj priamy pudový základ, nadobúdajú komplexne podmienený charakter, diferencujú sa a tvoria rôznorodé typy takzvaných vyšších emočných procesov; sociálne, intelektuálne a estetické, ktoré pre človeka tvoria hlavnú náplň jeho citového života. Emócie sa podľa pôvodu, spôsobov prejavu a foriem prúdenia vyznačujú množstvom špecifických vzorcov.

Aj takzvané nižšie emócie u človeka sú produktom spoločensko-historického vývoja, výsledkom premeny ich inštinktívnych, biologických foriem na jednej strane a formovania nových typov emócií na strane druhej; to platí aj pre emocionálno-expresívne, mimické a pantomimické pohyby, ktoré tým, že sú zaradené do procesu komunikácie medzi ľuďmi, získavajú do značnej miery podmienené, signálne a. zároveň sociálny charakter, ktorý vysvetľuje zaznamenané kultúrne rozdiely vo výrazoch tváre a emocionálnych gestách. Emócie: a emocionálne expresívne pohyby človeka teda nie sú základnými javmi jeho psychiky, ale produktom pozitívneho vývoja a zohrávajú nevyhnutnú a dôležitú úlohu pri regulácii jeho činnosti, vrátane kognitívnych. Emócie sa v priebehu svojho vývinu diferencujú a tvoria u človeka rôzne typy, líšia sa psychickými vlastnosťami a zákonitosťami ich priebehu. Emocionálne, v širšom zmysle, procesy sa dnes bežne označujú ako afekty, vlastne emócie a pocity. Často sa nálady rozlišujú aj ako samostatná trieda.

Sovietsky psychológ B.I. Dodonov navrhol klasifikáciu emocionálnych procesov na základe, podľa jeho názoru, ľudských potrieb spojených s týmito emocionálnymi procesmi:

altruistický;

komunikatívny;

glorický;

praxic;

pugnicheskie;

romantický;

gnostický;

estetický;

hedonistický;

aktívne emócie.

Každá osoba, poznamenáva Dodonov, má svoju vlastnú „emocionálnu melódiu“ - všeobecnú emocionálnu orientáciu, ktorá sa vyznačuje najbližšími, žiaducimi a stálymi emóciami k človeku.

ovplyvňuje

Afekty sa v modernej psychológii nazývajú silné a relatívne krátkodobé emocionálne zážitky sprevádzané výraznými motorickými a viscerálnymi prejavmi, ktorých obsah a charakter sa však môže meniť najmä vplyvom výchovy a sebavýchovy. U človeka sú afekty spôsobené nielen faktormi ovplyvňujúcimi udržanie jeho fyzickej existencie, spojené s jeho biologickými potrebami a pudmi. Môžu vzniknúť aj vo vznikajúcich spoločenských vzťahoch, napríklad v dôsledku sociálnych hodnotení a sankcií. Jedným zo znakov afektov je, že vznikajú ako odozva na situáciu, ktorá skutočne nastala, a v tomto zmysle sú akoby posunuté na koniec deja (Claparede); v tomto smere ich regulačná funkcia spočíva vo vytváraní špecifického zážitku – afektívnych stôp, ktoré určujú selektivitu následného správania vo vzťahu k situáciám a ich prvkom, ktoré predtým vyvolávali afekt. Takéto afektívne stopy („afektívne komplexy“) odhaľujú sklon k posadnutosti a sklon k inhibícii. Pôsobenie týchto protichodných tendencií sa zreteľne odhaľuje v asociatívnom experimente (Jung): prvá sa prejavuje v tom, že aj významovo pomerne vzdialené slová-podnety vyvolávajú prvky afektívneho komplexu asociáciou: druhá tendencia sa prejavuje v skutočnosť, že aktualizácia prvkov afektívneho komplexu spôsobuje inhibíciu rečových reakcií, ako aj inhibíciu a porušovanie motorických reakcií s nimi spojených (A.R. Luria); objavujú sa aj ďalšie príznaky (zmeny galvanickej odozvy kože, cievne zmeny a pod.). To je základom princípu fungovania takzvaného „detektora svetla“ – zariadenia, ktoré slúži na diagnostiku zapojenia podozrivej osoby do vyšetrovanej trestnej činnosti. Za určitých podmienok môžu byť afektívne komplexy úplne inhibované, vytlačené z vedomia. Osobitný, prehnaný význam sa im pripisuje najmä v psychoanalýze. Ďalšou vlastnosťou afektov je, že opakovanie situácií, ktoré spôsobujú ten či onen negatívny afektívny stav, vedie k hromadeniu afektu, ktorý sa môže vybiť v násilnom nekontrolovateľnom „afektovom správaní – „afektívnej explózii“. V súvislosti s touto vlastnosťou nahromadených afektov boli na vzdelávacie a terapeutické účely navrhnuté rôzne metódy, ako sa afektov zbaviť, „kanalizovať“.

Rôzne formy toku afektov (podľa W. Wundta):

a - rýchlo vznikajúci afekt, b - pomaly rastúci,

c - prerušovaný, d - afekt, pri ktorom sú obdobia vzrušenia nahradené obdobiami rozpadu.

Emócie

Na rozdiel od afektov, vlastné emócie sú dlhšie stavy, niekedy len slabo prejavujúce sa vo vonkajšom správaní. Majú jasne vyjadrený situačný charakter, t.j. vyjadrovať hodnotiaci osobný postoj k vznikajúcim alebo možným situáciám, k svojim činnostiam a ich prejavom v nich. Vlastné emócie majú výrazne ideový charakter; to znamená, že sú schopní predvídať situácie a udalosti, ktoré v skutočnosti ešte nenastali a vznikajú v súvislosti s predstavami o prežitých alebo vymyslených situáciách. Ich najdôležitejšou vlastnosťou je schopnosť zovšeobecňovať a komunikovať; preto je emocionálne prežívanie človeka oveľa širšie ako prežívanie jeho individuálnych zážitkov: formuje sa aj ako výsledok emocionálnej empatie, ktorá vzniká v komunikácii s inými ľuďmi a prenáša sa najmä prostredníctvom umenia (B.M. Teplev). Samotné vyjadrovanie emócií nadobúda črty spoločensky formovaného historicky premenlivého „citového jazyka“, o čom svedčia početné etnografické opisy a také skutočnosti, ako je napríklad zvláštna chudoba mimiky u vrodene nevidomých ľudí. Vlastné emócie majú iný vzťah k osobnosti a vedomiu ako afekty. Tie prvé vníma subjekt ako stavy môjho „ja“, tie druhé – ako stavy vyskytujúce sa „vo mne“. Tento rozdiel jasne vyniká v prípadoch, keď emócie vznikajú ako reakcia na afekt; tak je možný napríklad výskyt emócie strachu z objavenia sa afektu strachu alebo emócie spôsobenej prežitým afektom, napríklad afektom akútneho hnevu. Špeciálnym druhom emócií sú estetické emócie, ktoré plnia najdôležitejšiu funkciu pri rozvoji sémantickej sféry osobnosti.

Mnohí výskumníci sa z rôznych dôvodov snažia vyčleniť takzvané základné alebo fundamentálne emócie, teda tie elementárne emocionálne procesy, ktoré tvoria celú škálu emocionálneho života človeka. Rôzni výskumníci ponúkajú rôzne zoznamy týchto emócií, ale zatiaľ neexistuje jediný a všeobecne akceptovaný.

K.E. Izard ponúka nasledujúci zoznam základných emócií:

Záujem - vzrušenie;

Rozkoš je radosť;

Úžas;

Smútok je utrpenie;

Hnev - hnev;

Hnus — hnus;

Pohŕdanie - zanedbávanie;

Strach je hrôza;

Hanba - hanblivosť;

Vina je výčitka.

Viac podmienené a menej všeobecne akceptované je prideľovanie pocitov ako osobitná podtrieda emocionálnych procesov. Základom ich výberu je ich jasne vyjadrená objektívna povaha. vyplývajúce zo špecifického zovšeobecnenia emócií. spojené s myšlienkou alebo predstavou nejakého objektu - konkrétneho alebo zovšeobecneného, ​​abstraktného, ​​napríklad pocit lásky k človeku, k vlasti, pocit nenávisti k nepriateľovi atď.). Vznik a rozvoj objektívnych citov vyjadruje utváranie stabilných citových vzťahov, akýchsi „emocionálnych konštánt“. Rozpor medzi skutočnými emóciami a pocitmi a možnosť nesúladu medzi nimi slúžili v psychológii ako základ pre myšlienku ambivalencie ako údajne vnútornej črty emócií. Prípady ambivalentných zážitkov však najčastejšie vznikajú v dôsledku nesúladu medzi stabilným emocionálnym postojom k objektu a emocionálnou reakciou na aktuálnu prechodnú situáciu (napríklad hlboko milovaná osoba môže v určitej situácii vyvolať prechodnú emóciu nespokojnosť, dokonca aj hnev). Ďalšou črtou pocitov je, že tvoria množstvo úrovní, od priamych pocitov po konkrétny objekt a končiac najvyššími sociálnymi pocitmi súvisiacimi so sociálnymi hodnotami a ideálmi. S týmito rôznymi úrovňami sú spojené aj rôzne formy – zovšeobecnenia – objekt pocitov: obrazy alebo pojmy, ktoré tvoria obsah mravného vedomia človeka. Podstatnú úlohu pri formovaní a rozvoji vyšších ľudských citov zohrávajú sociálne inštitúcie, najmä sociálne symboly podporujúce ich stabilitu (napr. zástava), niektoré rituály a spoločenské akty (P. Janet). Tak ako samotné emócie, aj city majú v človeku svoj pozitívny vývoj a majú prirodzené predpoklady, sú produktom jeho života v spoločnosti, komunikácie a vzdelávania.

Nálady

Nálada je chápaná ako emocionálny proces, ktorý vyjadruje postoj človeka k jeho životnej situácii ako celku. Zvyčajne je nálada charakterizovaná stabilitou a trvaním v priebehu času, ako aj nízkou intenzitou. V opačnom prípade môže ísť o príznak poruchy nálady.

Špecialisti rozlišujú medzi pojmom „nálada“ a pojmami „pocit“, „vplyv“, „emócia“ a „zážitok“:

Na rozdiel od pocitov nálady nemajú objektovú pripútanosť: nevznikajú vo vzťahu k niekomu alebo niečomu, ale vo vzťahu k životnej situácii ako celku. V tomto smere nálady, na rozdiel od pocitov, nemôžu byť ambivalentné.

Na rozdiel od afektov nemôžu mať nálady prakticky žiadne vonkajšie prejavy, sú časovo oveľa dlhšie a slabšie v sile.

Na rozdiel od emócií sú nálady dlhodobé a menej intenzívne.

Pod zážitkami väčšinou chápu výlučne subjektívno-psychickú stránku emocionálnych procesov, nezahŕňajúc fyziologické zložky.

. Rozvoj teórie emócií v psychológii

Prvé pokusy vysvetliť podstatu emócií sa objavili v starovekej Číne. Duševná zložka človeka bola v starovekej Číne vyjadrená pojmom xin – „srdce“. Číňania sa však nedržali striktného konceptu psychiky zameraného na srdce. Objavila sa aj predstava, že srdce je jedným z orgánov v celom organizme, čomu zodpovedajú určité duševné koreláty. Srdce je z nich len najdôležitejšie, v ňom sa ako v „jadre“ tela sústreďuje výslednica duševných interakcií, ktorá určuje ich všeobecné smerovanie a štruktúru. Preto v čínštine mnohé hieroglyfy označujúce emocionálne kategórie obsahujú vo svojom zložení hieroglyfové „srdce“. Číňania považovali človeka za súčasť kozmu, za organizmus v organizme. Verilo sa, že mentálna štruktúra ľudského tela má rovnaký počet štruktúrnych úrovní ako holistický kozmos, vnútorné stavy človeka sú určené jeho vzťahom k vonkajšiemu svetu.

Neskoršia a vedecky podložená teória patrí C. Darwinovi. Po vydaní knihy Expression of Emotions in Man and Animals v roku 1872 Charles Darwin ukázal evolučnú cestu vývoja emócií a zdôvodnil pôvod ich fyziologických prejavov. Podstatou jeho myšlienok je, že emócie sú buď užitočné, alebo sú len pozostatkami (základmi) rôznych účelných reakcií, ktoré sa vyvinuli v procese evolúcie v boji o existenciu. Nahnevaný človek sčervenie, zhlboka dýcha a zatína päste, pretože v jeho primitívnej histórii všetok hnev viedol ľudí k bitke, a to si vyžadovalo energické svalové kontrakcie, a teda zvýšené dýchanie a krvný obeh, ktorý zabezpečil svalovú prácu. Potenie rúk pri strachu vysvetlil tým, že u ľudoopovitých predkov človeka táto reakcia v prípade nebezpečenstva uľahčila uchopenie konárov stromov.

Biologické teórie emócií

Pojem „emócie“ sa v psychológii objavil na začiatku 19. storočia. Teóriu emócií navrhli nezávisle od seba americký filozof a psychológ W. James a dánsky lekár Ya.G. Lange. Táto teória tvrdí, že vznik emócií je spôsobený zmenami spôsobenými vonkajšími vplyvmi tak vo sfére dobrovoľnej motoriky, ako aj vo sfére mimovoľných aktov srdcovej, cievnej a sekrečnej činnosti. Súhrn vnemov spojených s týmito zmenami je emocionálny zážitok. Podľa Jamesa: „Sme smutní, pretože plačeme; bojíme sa, lebo sa chvejeme, radujeme sa, lebo sa smejeme.

Ak James spájal emócie so širokou škálou periférnych zmien, potom Lange - iba s vaskulárno-motorickým systémom: stavom inervácie a lúmenom ciev. Za ich príčinu boli teda vyhlásené periférne organické zmeny, ktoré sa zvyčajne považovali za dôsledok emócií. James-Langeova teória emócií bola pokusom premeniť emócie na objekt prístupný prirodzenému štúdiu. Prepájajúc emócie výlučne s telesnými zmenami ich však preniesla do kategórie javov, ktoré nesúvisia s potrebami a motívmi, zbavujúc emócie ich adaptačného významu, regulujúcich funkcií. Zároveň sa problém dobrovoľnej regulácie emócií interpretoval zjednodušene, verilo sa, že nežiaduce emócie, ako je hnev, možno potlačiť zámerným vykonávaním akcií charakteristických pre pozitívne emócie.

Tieto teórie položili základ pre celý rad metafyzických teórií v štúdiu emócií. V tomto smere bola teória Jamesa a Langeho krokom späť v porovnaní s prácou Darwina a smerom, ktorý sa od neho priamo odvíjal.

Hlavné námietky voči James-Lange teórii emócií uvádzané v psychológii sa týkajú mechanického chápania emócií ako súboru vnemov spôsobených periférnymi zmenami a vysvetlenia podstaty vyšších pocitov. Kritika James-Langeovej teórie emócií zo strany fyziológov (Ch.S. Sherrington, W. Kennon a ďalší) je založená na údajoch získaných pri pokusoch na zvieratách. Hlavné z nich naznačujú, že rovnaké periférne zmeny sa vyskytujú v rôznych emóciách, ako aj v stavoch, ktoré nie sú spojené s emóciami. L.S. Vygotsky kritizoval túto teóriu za to, že stavia proti „nižším“, elementárnym emóciám, spôsobeným posunmi v tele, „vyššie“, skutočne ľudské skúsenosti (estetické, intelektuálne, morálne atď.), ktoré údajne nemajú žiadne materiálne základy.

Psycho-organická teória emócií (takto možno podmienečne nazvať koncepty James-Lange) sa ďalej rozvíjala pod vplyvom elektrofyziologických štúdií mozgu. Na jej základe vznikla aktivačná teória Lindsay-Hebb. Podľa tejto teórie sú emocionálne stavy determinované vplyvom retikulárnej formácie spodnej časti mozgového kmeňa. Emócie vznikajú v dôsledku narušenia a obnovy rovnováhy v zodpovedajúcich štruktúrach centrálneho nervového systému. Aktivačná teória je založená na týchto hlavných bodoch: - Elektroencefalografický obraz mozgu, ktorý sa vyskytuje s emóciami, je vyjadrením takzvaného "aktivačného komplexu" spojeného s aktivitou retikulárnej formácie. Práca retikulárnej formácie určuje mnoho dynamických parametrov emočných stavov: ich silu, trvanie, variabilitu a množstvo ďalších.

Psychoanalytická teória

Psychoanalýza upozorňuje na energetickú zložku duševných procesov, pričom v tomto ohľade zohľadňuje emocionálnu sféru. Napriek tomu, že navrhovaná abstraktná verzia interpretácie emócií mala len málo spoločného s organizáciou mozgu, neskôr upútala pozornosť mnohých výskumníkov, ktorí sa týmto problémom zaoberali. Podľa Sigmunda Freuda je nevedomie zdrojom prebytočnej energie, ktorú definuje ako libido. Štrukturálny obsah libida je spôsobený konfliktnou situáciou, ktorá sa odohrala v minulosti a je zašifrovaná na inštinktívnej úrovni. Treba poznamenať, že fakty, ktoré svedčia o výraznej plasticite nervového systému, sa nezhodujú s myšlienkou „konzervovaného“ konfliktu, nehovoriac o tom, že biologický význam je v tejto hypotéze slabo viditeľný. Postupom času dospela psychoanalýza k záveru, že energia „nevedomia“ nie je uložená v štruktúrach mozgu ako „vývojová chyba“, ale je dôsledkom objavenia sa prebytku energie v nervovom systéme, ako napr. výsledkom nedokonalého prispôsobenia sa jednotlivca v spoločnosti. Napríklad A. Adler veril, že väčšina detí má spočiatku v porovnaní s „všemocnými dospelými“ pocit vlastnej nedokonalosti, čo vedie k vytvoreniu komplexu menejcennosti. Osobný rozvoj podľa Adlerových názorov závisí od toho, ako bude tento komplex kompenzovaný. V patologických prípadoch sa človek môže pokúsiť kompenzovať svoj komplex menejcennosti snahou o moc nad ostatnými.

Aktivačná teória

Teória je založená na práci Giuseppe Moruzzi a Horace Magone, ktorí preukázali prítomnosť nešpecifického systému v mozgovom kmeni, ktorý dokáže aktivovať mozgovú kôru. Novšie štúdie preukázali prítomnosť nešpecifického aktivačného systému v talame a zapojenie striopallidárneho systému do regulácie úrovní aktivity. Keďže tieto formácie poskytujú silu a intenzitu procesov prebiehajúcich v mozgu, pomáhajú telu prispôsobiť sa prostrediu a určité časti tohto systému sú vo vzájomných vzťahoch, predpokladalo sa, že emócie sú zmyslovým ekvivalentom aktivačného systému mozog. Donald Olding Hebb analyzoval elektroencefalografický obraz mozgu v súvislosti s aktivitou retikulárnej formácie a ukázal, že jej aktivita koreluje so silou, trvaním a kvalitou emocionálneho prežívania. Hebb vyjadril svoje myšlienky graficky a ukázal, že na dosiahnutie úspešného výsledku činnosti potrebuje človek optimálnu, priemernú úroveň emocionálneho vzrušenia. Táto teória doplnila doterajšie predstavy o prepojení emócií so správaním a autonómnymi reakciami a ukázala ich prepojenie s aktivačným systémom mozgu.

Dvojfaktorová teória

Dvojfaktorová teória emócií sa spája s menom amerického sociálneho psychológa Stanleyho Schechtera (1962), hovorí o tom, že vznik pocitov možno reprezentovať ako funkciu fyziologického vzrušenia (kvantitatívna zložka emócie) a „primeraného “ interpretácia tohto vzrušenia (kvalitatívna zložka). Podľa teórie sa „produkty kognitívneho procesu používajú na interpretáciu významu fyziologických reakcií na vonkajšie udalosti“. Napriek tomu, že už v roku 1924 vyšla „Dvojzložková teória emócií“ Gregoryho Maranona a potom, ešte pred Schechterom, boli publikované podobné modely vzniku emócií, napríklad Russell (1927) a Duffy (1941) Napriek tomu to bola Schechterova teória, ktorá mala obrovský vplyv na psychológiu nasledujúcich 20 rokov, pretože bola založená na experimentálnych návrhoch (ktoré slúžia aj ako dôkaz kauzálnej atribúcie), a tým podnecovala znovu a znovu pokusy o vykonať úplné opätovné vyšetrenie.

Následne bola Schechter-Singerova štúdia čoraz systematickejšie kritizovaná, čo viedlo k množstvu následných experimentov (hlavne o kauzálnej atribúcii) a kompletných preštúdií (vrátane Marshalla a Philipa Zimbarda, Valinsa), ktoré však ani spoločne nedokázali reprodukovať výsledky získané v štúdii Schechter-Singer.

Dvojfaktorová teória významne prispela k psychológii emócií, aj keď tézu, že na vyvolanie emócie stačí fyziologické vzrušenie, už nemôže obstáť. Poskytla modely vysvetlenia aj pre záchvaty paniky a povzbudila vedcov, aby sa zamerali na kognitívno-fyziologickú výskumnú paradigmu. V roku 1966 psychológ Stuart Valins upravil dvojfaktorovú teóriu emócií. Uskutočnil výskum vnímania vnímaných fyziologických zmien, keď sa emocionálna reakcia aktualizuje (známy ako Valinsov efekt).

Biologická teória emócií vyvinutá P.K. Anokhin, vysvetľuje vznik pozitívnych (negatívnych) emócií tým, že nervový substrát emócií sa aktivuje v momente, keď sa zistí zhoda (nezhoda) akceptora akcie, ako aferentný model očakávaných výsledkov na jednej strane. , a signál o skutočne dosiahnutom efekte, na strane druhej.

Teória potreby informácie o emóciách

Teória emócií o potrebe informácií od Pavla Vasilievicha Simonova rozvíja myšlienku Petra Kuzmicha Anokhina, že kvalita emócií sa musí posudzovať z hľadiska účinnosti správania. Všetka zmyslová rozmanitosť emócií spočíva v schopnosti rýchlo posúdiť možnosť alebo nemožnosť aktívneho konania, to znamená, že je nepriamo viazaná na aktivačný systém mozgu. Emócia je prezentovaná ako akási sila, ktorá riadi príslušný program akcií a v ktorej je pevne stanovená kvalita tohto programu. Z hľadiska tejto teórie sa predpokladá, že „... emócia je odrazom ľudského a zvieracieho mozgu nejakej skutočnej potreby (jej kvality a veľkosti) a pravdepodobnosti (možnosti) jej uspokojenia, ktoré mozog hodnotí na základe genetických a predtým získaných individuálnych skúseností“ . Toto vyhlásenie možno vyjadriť ako vzorec:

E = P× (Je - Ying),

kde E - emócia (jej sila, kvalita a znak); P - sila a kvalita skutočnej potreby; (In - Is) - posúdenie pravdepodobnosti (možnosti) uspokojenia danej potreby na základe vrodených (genetických) a získaných skúseností; In - informácie o prostriedkoch, ktoré sú prediktívne potrebné na uspokojenie existujúcej potreby; Je - informácia o prostriedkoch, ktoré má človek v danom čase.

Zo vzorca je jasne vidieť, že keď je > In, emócia nadobúda kladné znamienko a keď je<Ин - отрицательный.

Teória kognitívnej disonancie

V kontexte teórie kognitívnej disonancie Leona Festingera sa emócie vnímajú ako proces, ktorého kvalitu určuje konzistencia interagujúcich systémov. Pozitívny emocionálny zážitok sa objaví, keď realizovaný akčný plán nenarazí na prekážky. Negatívne emócie sú spojené s nesúladom medzi aktuálnou aktivitou a očakávaným výsledkom. Disonancia, rozpor medzi očakávanými a skutočnými výsledkami činnosti, naznačuje existenciu dvoch hlavných emocionálnych stavov, ktoré priamo súvisia s efektívnosťou kognitívnej činnosti, konštrukciou plánov činnosti a ich realizáciou. Takéto chápanie emócií, obmedzené na vysvetlenie ich pozitívnych alebo negatívnych zložiek, trochu jednostranne ukazuje povahu emócií ako signálneho systému, ktorý reaguje na kvalitu programov správania a zakrýva aktívnu, energetickú stránku emócií. ako ich kvalitatívnu rôznorodosť. Táto teória zároveň zdôrazňuje závislosť znaku emócií od kvality akčného programu, a nie od kvality emocionálneho vnemu.

. Emocionálny stav

Emocionálny stav je koncept, ktorý spája nálady, vnútorné pocity, pudy, túžby, afekty a emócie. Emocionálne stavy môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín a byť viac či menej intenzívne. Vo výnimočných prípadoch môže intenzívny emocionálny stav pretrvávať dlhšie ako vyššie uvedené obdobia, no v tomto prípade môže ísť o dôkaz duševných porúch.

Hodnotenie emocionálneho stavu

Hodnotenie emočného stavu pacientov je dôležité v neurologickej a terapeutickej praxi vzhľadom na výrazný vplyv emočného stresu na klinické prejavy a charakter priebehu mnohých neurologických a somatických ochorení. Zvýšená pozornosť sa venuje každodennému monitorovaniu emočného stavu pacienta, čo umožňuje optimalizáciu psychologickej pomoci pacientom.

Klinicky zaujímavá je tak diagnostika úrovne emočnej maladaptácie, ako aj určenie povahy emócií, ktoré pacient prežíva, čo prispieva k pochopeniu osobných príčin stresu. Stanovenie stupňa emočnej maladaptácie v klinickej praxi sa najčastejšie uskutočňuje hodnotením symptómov úzkostných a depresívnych porúch, ktoré sa považujú za klinické koreláty duševného stresu. Najčastejšie sa na tento účel využívajú slovné dotazníky, ako je Zungova sebahodnotiaca škála depresie, Beckova škála depresie, nemocničná škála úzkosti a depresie, dotazník úzkostných stavov a vlastností a mnohé ďalšie.

Takéto váhy sa osvedčili pri diagnostike úrovne chronického stresu. Ich nevýhodou je však obmedzenie charakteristík emocionálnej sféry iba na oblasť úzkosti a depresie, zatiaľ čo rozsah emócií, ktoré sú človeku vlastné, je oveľa širší. Medzitým je objasnenie rozsahu pacientových skúseností nevyhnutné pre pochopenie psychologických príčin jeho emočného nepohodlia spojeného s porušením určitých biopsychosociálnych potrieb. Okrem toho zložky takýchto afirmačných škál (napríklad: „Nestarám sa o svoj vzhľad“) charakterizujú relatívne stabilný stav človeka. V tomto ohľade tieto škály neumožňujú pozorovať dynamiku emocionálneho stavu človeka v krátkych časových úsekoch, počítaných na hodiny alebo jeden deň.

Dynamické hodnotenie úrovne psychického stresu môže poskytnúť škála „The List of Emotional Adjectives“ (The Affect Adjective Check List), ktorú vyvinul Zuckerman a jeho spolupracovníci v 60. rokoch (cit. Breslav G., 2004). Podľa tejto metódy je subjektu predložený zoznam 21 prídavných mien, ktoré odrážajú prítomnosť úzkostných zážitkov alebo ich absenciu, a je požiadaný, aby zhodnotil závažnosť každého z uvedených zážitkov „tu a teraz“ a „zvyčajne“ na 5-bodová stupnica. Táto technika zároveň obmedzuje diagnostiku emocionálneho stavu človeka len stanovením úrovne jeho psychického stresu, pričom ponecháva mimo rámca úvahy spektrum pocitov, ktoré človek prežíva, ktorých analýza je významná, nakoľko nám umožňuje zistiť samotný zdroj tohto psychického stresu.

Hodnotiť závažnosť emočného stresu umožňuje aj množstvo projektívnych metód, z ktorých sa na tento účel najčastejšie používa Luscherov test. Závažnosť emočného stresu („úzkosť“) sa určuje v bodoch podľa špeciálneho hodnotiaceho systému, určeného umiestnením rôznych farebných štandardov v množstve preferencií subjektu. Množstvo štúdií potvrdilo existenciu korelácií medzi preferenciou jedného alebo druhého farebného štandardu a skutočným emocionálnym stavom subjektu (Kuznetsov ON et al., 1990). Zároveň Luscherov test, podobne ako vyššie opísané verbálne škály úzkosti a depresie, odhaľuje iba všeobecnú úroveň duševného stresu bez toho, aby uvádzal špecifiká emócií, ktoré človek zažíva.

Pomocou metód založených na hodnotení výrazu tváre je možné diagnostikovať povahu emócií, ktoré človek prežíva. Metódy na zisťovanie aktuálneho emočného stavu človeka podľa jeho mimiky a pantomímy sa však využívajú najmä na experimentálne účely a pre svoju prácnosť sa klinicky veľmi nevyužívali (Breslav G., 2004). Opísaná je aj diagnostika emocionálneho stavu podľa charakteristík reči (hlasitosť a výška hlasu, tempo a intonácia výpovedí). Takže, Mehl M.R. a kol. (2001) na dynamické monitorovanie afektívnej sféry subjektu navrhol použiť elektronické prenosné zariadenie, ktoré poskytuje periodický (opakujúci sa každých 12 minút) 30-sekundový zvukový záznam reči samotného subjektu a zvukov jeho prostredia. Je dokázané, že takýto záznam umožňuje získať presný dynamický popis psychického stavu človeka počas sledovaného obdobia. Medzi nevýhody metódy patrí nutnosť použitia drahých elektronických zariadení, ako aj zložitosť analýzy a interpretácie získaných údajov.

Existujú aj verbálne metódy na diagnostikovanie povahy emócií, ktoré človek prežíva. Takže, Matthews K.A. a kol. (2000) vyvinuli metódu hodnotenia emočného stavu, založenú na výbere verbálnych charakteristík emócií, ktoré subjekt prežíva. Podľa metodiky sa subjektu predkladá zoznam 17 slov označujúcich rôzne emócie, po ktorých sú požiadaní, aby na štvorbodovej škále označili stupeň jeho prežívania v čase skúmania každej z týchto emócií ( 1 bod - vôbec necítim, 4 body - cítim sa veľmi silno). Vo fáze vývoja metódy autori identifikovali tri možnosti nálady - "negatívnu", "pozitívnu" a "nudnú". Charakteristiky negatívnej nálady boli napäté, podráždené, nahnevané, rozhorčené/urazené, rozrušené, nepokojné, netrpezlivé a smutné. Za znaky pozitívnej nálady sa považovali emócie označované slovami „spokojný“, „radostný“, „spokojný“, „energický“, „ovládanie sa“, „zaujatý/zaujatý“. Medzi príznaky nudnej nálady patrili emócie označené slovami „unavený“, „ľahostajný“ a „unavený“. Na základe výsledkov faktorovej analýzy údajov získaných autormi bola každej zo 17 uvedených emócií priradená vlastná „váha“ v závislosti od toho, do akej miery odrážala zodpovedajúcu náladu. Závažnosť každej z týchto možností nálady u konkrétneho subjektu bola hodnotená „vážením“ a sčítaním bodov, ktoré im pridelili emócie zodpovedajúce tejto nálade.

Nevýhodou tejto metódy je ignorovanie informácií o miere psychickej záťaže, ktorú pacient prežíva. Ďalšou nevýhodou je potreba opakovať faktorovú analýzu a určovať „váhové“ koeficienty označujúce emócie slov pri realizácii štúdií na vzorkách patriacich k novým populáciám. To všetko metódu komplikuje a sťažuje jej aplikáciu v klinickej praxi.

Osobitosti hodnotenia emocionálneho stavu u detí školského veku

Jedným z problémov modernej školy je nárast počtu stresových situácií vo výchovno-vzdelávacom procese. V kombinácii s nepriaznivými sociálnymi podmienkami to vedie k nárastu počtu žiakov s rôznymi emocionálnymi ťažkosťami.

Analýza emocionálneho stavu školákov ukázala, že u viac ako 40 % detí v škole dominujú negatívne emócie. Medzi nimi sú podozrievavosť, nedôvera (17 %), smútok, irónia (po 8 %), strach, strach (8 %), hnev (18 %), nuda (17 %). Sú aj deti, ktoré v škole prežívajú len negatívne emócie. Podľa názoru žiakov učitelia často zažívajú v triede negatívne emócie. Výsledkom je, že škola a proces učenia strácajú pre deti emocionálnu príťažlivosť a nahrádzajú ich iné, pre jednotlivca niekedy deštruktívne záujmy. Emocionálne problémy u detí im môžu spôsobiť aj bolesti hlavy, ktoré niekedy vedú k závažnejším prejavom: svalovým kŕčom a poruchám spánku. Prieskum odhalil prítomnosť rôznych druhov porúch spánku u 26 % študentov. Prítomnosť vnútorného psycho-emocionálneho stresu u dieťaťa vedie k psychosomatickým poruchám, k všeobecnej fyzickej slabosti jeho tela.

Psychosomatické ťažkosti ovplyvňujú osobnostný vývoj detí. V posledných rokoch sa spolu s vyrovnanými postavami čoraz častejšie vyskytujú aj emocionálne labilné. U detí možno často pozorovať rôzne možnosti osobného zvýraznenia, čo komplikuje proces učenia. Sú to impulzívnosť, agresivita, klamstvo, kriminálne sklony, zvýšená zraniteľnosť, plachosť, izolácia, nadmerná emočná labilita.

82 % detí má diagnostikovanú nerovnováhu a podráždenosť. Štúdie navyše ukazujú, že dnešní školáci majú otupený emocionálny sluch. Viac ako 60 % študentov hodnotí zlostné a výhražné intonácie ako neutrálne. To hovorí o hlbokom prerode psychiky: agresivita v mysliach detí a dospievajúcich vytláča normu a zaberá jej miesto. Mnohí z nich veria, že reč je daná s cieľom útočiť a brániť a spomedzi charakterových čŕt sa tým najatraktívnejším stáva pevnosť, odhodlanie a schopnosť odolávať iným. Deti často nedokážu vybudovať konštruktívnu komunikáciu a interakciu s inými ľuďmi: dospelými a rovesníkmi.

Psychologická podpora vzdelávacieho procesu zahŕňa identifikáciu ťažkostí, s ktorými sa školáci stretávajú pri učení, správaní a psychickej pohode. V praktickej práci je často ťažké určiť emocionálne pozadie osobného rozvoja dieťaťa.

Moderné deti sa vyznačujú emocionálnou hluchotou, môže byť pre nich ťažké určiť, čo cítia, verbálne odrážať svoje pocity. Slabá schopnosť rozpoznať vlastné emócie a pocity druhých vedie k nízkej úrovni rozvoja empatie. Ich nesprávna interpretácia je jedným z faktorov vedúcich k rastu agresivity, odmietania, odcudzenia a úzkosti.

Využitie projektívnych metód pri diagnostike emocionálnych stavov, ktoré zažívajú študenti, umožňuje na ne reagovať, odstraňovať negatívne psychologické obrany, určovať emocionálne pozadie vývoja dieťaťa, budovať prácu v súlade s jeho osobnými charakteristikami. Pozorovanie kresliarskej činnosti, analýza kresby a konverzácia po kresbe pomáhajú odhaliť také črty žiaka, ktoré sú pred pozorovateľom v bežnom školskom živote skryté.

Projektívne techniky umožňujú nadviazať kontakt potrebný pre následnú korektívnu a rozvojovú prácu. Obsahujú tiež rozvíjajúce sa príležitosti, pretože v procese ich používania sa školáci učia rozpoznávať svoje emocionálne stavy, verbálne ich reflektovať.

Ryža. 2. Informačná karta. Projektívna technika "Mapa emocionálnych stavov"

Záver

Diagnostika emocionálneho stavu je dôležitá v mnohých oblastiach života. Môže to byť štúdia psycho-emocionálneho stavu pacienta, ktorý sa podrobuje lekárskemu vyšetreniu, alebo testovanie detí v školskom veku s cieľom identifikovať možné zdroje úzkosti a psychického nepohodlia, prieskum medzi dospievajúcimi na zistenie samovražedných sklonov alebo väzňov, presnosť a jasnosť diagnostickej metódy je veľmi dôležitá.

Z hľadiska sémantického obsahu a kvantitatívnych ukazovateľov je možné podať pomerne rozsiahly popis osobnosti a nemenej dôležité načrtnúť jednotlivé opatrenia na prevenciu a psychokorekciu. Sú zahrnuté nasledujúce otázky: aké symptómy dominujú; aké prevládajúce a dominantné symptómy sprevádzajú „vyčerpanie“; či je „vyčerpanie“ (ak je odhalené) vysvetlené faktormi profesionálnej činnosti zahrnutými do symptómov „vyhorenia“ alebo subjektívnymi faktormi; aký symptóm (aké symptómy) najviac zhoršujú emocionálny stav človeka; v akých smeroch je potrebné ovplyvňovať výrobné prostredie, aby sa znížilo nervové napätie; aké znaky a aspekty správania samotnej osobnosti podliehajú korekcii, aby emocionálny stav nepoškodzoval ju, jej profesionálne aktivity a partnerov.

Referencie

1. William Huitt. Afektívny systém.

2. A.S. Batuev Kapitola 6. Faktory organizácie správania. #3. Úloha emócií v organizácii správania // Fyziológia vyššej nervovej aktivity a zmyslových systémov. - 3. - Peter, 2010.

Whalen C.K. a kol., 2001; Bolger N. a kol., 2003.

A.N. Potreby, motívy a emócie. - Moskva: Moskovská štátna univerzita, 1971.

Berezanskaja, N.B., Nurkova, V.V. Psychológia. - Yurayt-Izdat, 2003.

Kolominsky Ya.L. Muž: psychológia. - M.: Osveta, 1986.

Izard K.E. Ľudské emócie - M., 1980. - S. 52-71.

8. Emócia Elizabeth Duffy: Príklad potreby reorientácie v psychológii.

9. Carson A.J. a kol., 2000.

S. Panchenko, Metódy zisťovania emočných stavov a osobných charakteristík žiakov.

Psychologické testy / Ed. A.A. Karelina. - M.: Humanit. vyd. stredisko VLADOS, 1999.

Doučovanie

Potrebujete pomôcť s učením témy?

Naši odborníci vám poradia alebo poskytnú doučovacie služby na témy, ktoré vás zaujímajú.
Odoslať žiadosť s uvedením témy práve teraz, aby ste sa dozvedeli o možnosti konzultácie.

Pojem "emocionálne stavy"

Emocionálne stavy sú duševné stavy, ktoré vznikajú v procese života subjektu a určujú nielen úroveň výmeny informácií a energie, ale aj smer správania.

Emócie ovládajú človeka oveľa viac, ako sa na prvý pohľad zdá. Aj absencia emócie je emócia, alebo skôr celý emocionálny stav, ktorý sa vyznačuje veľkým množstvom znakov v ľudskom správaní.

Od citového rozpoloženia človeka závisí jeho život, zdravie, rodina, práca, celé jeho prostredie a zmena citového rozpoloženia človeka vedie k zásadným zmenám v jeho živote.

Hlavné emocionálne stavy rozlišované v psychológii:

• 1. Radosť (spokojnosť, zábava);
• 2. Smútok (smútok, depresia);
• 3. Hnev (agresivita, hnev);
• 4. Strach (úzkosť, strach);
• 5. Prekvapenie (zvedavosť);
• 6. Hnus (opovrhnutie, znechutenie).

Zvyčajne si človek dobre uvedomuje svoj emocionálny stav a vykonáva prenos na iných ľudí a na celý život. Čím vyšší je emocionálny stav človeka, tým ľahšie dosiahne svoje životné ciele. Takýto človek je racionálny, rozumný, preto je šťastnejší, živší, sebavedomejší. Čím nižšie je jeho emocionálne rozpoloženie, tým viac je správanie človeka napriek jeho vzdelaniu či inteligencii pod kontrolou jeho momentálnych reakcií.

Emocionálne stavy zahŕňajú: náladu, afekt, stres, frustráciu a vášeň.

Nálada je najdlhší emocionálny stav. Toto je pozadie, na ktorom prebiehajú všetky ostatné duševné procesy. Je veľmi rôznorodá a môže byť radostná alebo smutná, veselá alebo depresívna, veselá alebo depresívna, pokojná alebo podráždená atď. Nálada môže vznikať pomaly, postupne, alebo sa môže človeka zmocniť rýchlo a náhle.

Nálada je emocionálna reakcia nie na priame dôsledky určitých udalostí, ale na ich význam pre život človeka v kontexte jeho všeobecných životných plánov, záujmov a očakávaní.

Pozitívna nálada robí človeka energickým, veselým a aktívnym. Akékoľvek podnikanie ide dobre s dobrou náladou, všetko sa ukáže, produkty činnosti sú vysokej kvality. V zlej nálade sa všetko vymyká z rúk, práca je pomalá, robia sa chyby a defekty, výrobky sú nekvalitné.

Nálada je osobná. V niektorých predmetoch je nálada najčastejšie dobrá, v iných - zlá. Temperament má veľký vplyv na náladu.

U sangvinických ľudí je nálada vždy veselá, major. U cholerikov sa nálada často mení, dobrá nálada sa zrazu mení na zlú. U flegmatikov je nálada vždy vyrovnaná, sú chladnokrvní, sebavedomí, pokojní. Melancholici sa často vyznačujú negatívnym nesúladom, vždy sa boja a boja. Akákoľvek zmena v živote ich znepokojuje a spôsobuje depresívne zážitky.

Každá nálada má svoj vlastný dôvod, aj keď sa niekedy zdá, že vzniká sama od seba. Dôvodom nálady môže byť postavenie človeka v spoločnosti, výsledky činnosti, udalosti v jeho osobnom živote, zdravotný stav a pod.

Nálada, ktorú prežíva jedna osoba, sa môže prenášať na iných ľudí (učebnica A.I. Kravchenko „Psychológia a pedagogika“).

Afekt - je rýchlo a prudko plynúci emocionálny proces výbušnej povahy, ktorý môže poskytnúť uvoľnenie v činnostiach, ktoré nepodliehajú vedomej vôľovej kontrole. Sú to afekty, ktoré sú prevažne spojené so šokmi - šokmi spojenými s dezorganizáciou činnosti, ktorá sa prejavuje dezorganizáciou motorických reakcií a inhibíciou vedomej aktivity (E.V. Ostrovsky, L.I. Chernyshova učebnica „Psychológia a pedagogika“).

V stave vášne človek nemôže rozumne ovládať svoje správanie.

Premožený afektom občas spácha také činy, ktoré neskôr trpko oľutuje.

Je nemožné odstrániť alebo spomaliť afekt.

Stav afektu však nezbavuje človeka zodpovednosti za svoje činy, keďže každý sa musí naučiť ovládať svoje správanie v danej situácii. Na to je potrebné v počiatočnom štádiu afektu prepnúť pozornosť od objektu, ktorý to spôsobil, na niečo iné, neutrálne.

Keďže vo väčšine prípadov sa afekt prejavuje rečovými reakciami smerujúcimi k zdroju, namiesto vonkajších rečových úkonov treba vykonávať vnútorné, napríklad pomaly počítať do 20. Keďže afekt sa prejaví krátkodobo, do konca r. toto pôsobenie jeho intenzita klesá a človek príde do pokojnejšieho stavu.

Afekt sa prejavuje predovšetkým u ľudí cholerického typu temperamentu, ako aj u nevychovaných, hysterických subjektov, ktorí nevedia ovládať svoje pocity a činy.

Stres je emocionálny stav, ktorý náhle vzniká u človeka pod vplyvom extrémnej situácie spojenej s ohrozením života alebo činnosťou, ktorá si vyžaduje veľký stres.

Stres, podobne ako afekt, je rovnako silný a krátkodobý emocionálny zážitok. Niektorí psychológovia preto považujú stres za jeden z typov afektov. To však zďaleka neplatí, pretože majú svoje vlastné charakteristické črty. Stres sa v prvom rade vyskytuje iba v prítomnosti extrémnej situácie, zatiaľ čo afekt môže vzniknúť z akéhokoľvek dôvodu.

Druhý rozdiel je v tom, že afekt dezorganizuje psychiku a správanie, kým stres nielen dezorganizuje, ale aj mobilizuje obranyschopnosť organizácie, aby sa dostala z extrémnej situácie.

Stres môže mať pozitívny aj negatívny vplyv na osobnosť.

Pozitívnu úlohu zohráva stres, ktorý plní mobilizačnú funkciu, negatívnu úlohu pôsobí škodlivo na nervový systém, spôsobuje psychické poruchy a rôzne ochorenia organizmu.

Stresové podmienky ovplyvňujú správanie ľudí rôznymi spôsobmi. Niektorí sa pod vplyvom stresu prejavujú úplnou bezmocnosťou a nedokážu odolávať stresovým vplyvom, iní sú naopak jedinci, ktorí sú stresu odolní a najlepšie sa prejavia vo chvíľach ohrozenia a pri činnostiach, ktoré si vyžadujú vynakladanie všetkých síl.

Frustrácia je hlboko prežívaný emocionálny stav, ktorý vznikol pod vplyvom zlyhaní, ku ktorým došlo s nadhodnotenou úrovňou osobnostných nárokov. Môže sa prejaviť vo forme negatívnych skúseností, ako sú: hnev, mrzutosť, apatia atď.

Sú dva spôsoby, ako sa dostať z frustrácie. Buď človek vyvinie ráznu aktivitu a dosiahne úspech, alebo zníži mieru nárokov a uspokojí sa s výsledkami, ktoré môže maximálne dosiahnuť.

Vášeň je hlboký, intenzívny a veľmi stabilný emocionálny stav, ktorý človeka úplne a úplne zachytáva a určuje všetky jeho myšlienky, túžby a činy. Vášeň môže byť spojená s uspokojením materiálnych a duchovných potrieb. Predmetom vášne môžu byť rôzne druhy vecí, predmetov, javov, ľudí, ktorých sa človek snaží za každú cenu vlastniť (učebnica RS Nemov „Všeobecné základy psychológie“).

V závislosti od potreby, ktorá vyvolala vášeň, a od predmetu, prostredníctvom ktorého sa uspokojuje, môže byť charakterizovaná ako pozitívna alebo negatívna.

Pozitívna alebo vznešená vášeň je spojená s vysoko morálnymi motívmi a má nielen osobný, ale aj spoločenský charakter. Vášeň pre vedu, umenie, spoločenské aktivity, ochranu prírody a pod. robí život človeka zmysluplným a intenzívnym. Všetky veľké veci sa diali pod vplyvom veľkej vášne.

Negatívna alebo nízka vášeň má egoistickú orientáciu a keď je uspokojená, človek na nič nemyslí a často sa dopúšťa protispoločenských nemorálnych činov.

Emocionálne stavy sa môžu u človeka prejaviť pri akejkoľvek jeho činnosti a stať sa jeho charakterovou črtou. Emocionálne procesy spôsobujú zmeny v ľudskom tele: v nervovom systéme, kardiovaskulárnej činnosti, dýchacích orgánoch a trávení. Emocionálne stavy spôsobujú zmeny pulzu, tlaku, rozšírené zreničky, zvýšené potenie, zmenu farby kože, zvýšené prekrvenie ľudských orgánov.

Vykonávanie elektrofyziologických štúdií ukázalo dôležitosť špeciálnych formácií nervového systému pre emocionálne stavy, ktoré sú determinované funkciami talamu, hypotalamu a limbického systému.

Nachádzajú sa tu centrá pozitívnych a negatívnych emócií. Stav retikulárnej formácie, tohto súboru nervových štruktúr umiestnených v centrálnych častiach mozgového kmeňa (medulla oblongata a stredný mozog, optické tuberkulózy), určuje emocionálny tón človeka, jeho reakcie na podnety.

Jednou z foriem narušenia normálneho života človeka je napätie spôsobené emocionálnym stavom človeka. Často je zvýšené napätie sprevádzané strachom, úzkosťou, strachom a vyvinie sa do stabilného stavu úzkosti.

Pojem „emócia“ sa niekedy používa na definovanie holistickej emocionálnej reakcie človeka, ktorá zahŕňa nielen mentálnu zložku – zážitok, ale aj špecifické fyziologické zmeny v tele, ktoré tento zážitok sprevádzajú. V takýchto prípadoch sa hovorí o emočný stav človek (I.B. Kotova, O.S. Kanarkevich). V emočných stavoch dochádza k zmenám v činnosti dýchacích orgánov, trávenia, kardiovaskulárneho systému, žliaz s vnútornou sekréciou, kostrového a hladkého svalstva atď.

Skutočnosť, že emócie by sa mali považovať za stavy, prvýkrát zdôraznil N.D. Levitov. Napísal o tom: „V žiadnej sfére duševnej činnosti nie je pojem „stav“ taký nepoužiteľný ako v emocionálnom živote, pretože v emóciách alebo pocitoch sa veľmi jasne prejavuje tendencia špecificky zafarbovať skúsenosti a činnosti človeka, čo dáva majú časovú orientáciu a vytvárajú to, čo, obrazne povedané, možno nazvať zafarbením alebo kvalitatívnou originalitou duševného života.

Emocionálna stránka stavov sa teda prejavuje vo forme emocionálnych zážitkov (únava, apatia, nuda, nechuť k aktivite, strach, radosť z úspechu a pod.) a fyziologická stránka sa odráža v zmene počtu funkcií, predovšetkým vegetatívnych a motorických . Zážitky aj fyziologické zmeny sú od seba neoddeliteľné, to znamená, že sa vždy navzájom sprevádzajú

Zvážte také emocionálne stavy ako úzkosť, strach, frustrácia, afekt, stres, záujem, radosť.

Úzkosť- ide o nejasný, nepríjemný emocionálny stav, ktorý sa vyznačuje očakávaním nepriaznivého vývoja udalostí, prítomnosťou zlých predtuchov, strachom, napätím a úzkosťou. Úzkosť sa líši od strachu v tom, že stav úzkosti je zvyčajne nezmyselný, zatiaľ čo strach naznačuje prítomnosť objektu, osoby, udalosti alebo situácie, ktorá ho spôsobuje.

Stav úzkosti nemožno nazvať jednoznačne zlým alebo dobrým. Niekedy je úzkosť prirodzená, primeraná, užitočná. Každý pociťuje v určitých situáciách úzkosť, nepokoj alebo napätie, najmä ak musí urobiť niečo neobvyklé alebo sa na to pripraviť. Napríklad vystupovanie pred publikom s prejavom alebo absolvovanie skúšky. Človek môže pociťovať úzkosť, keď kráča v noci po neosvetlenej ulici alebo keď sa stratí v cudzom meste. Tento druh úzkosti je normálny a dokonca prospešný, pretože vás nabáda pripraviť si prejav, naštudovať si látku pred skúškou, premýšľať o tom, či naozaj potrebujete ísť von v noci úplne sami.

V iných prípadoch je úzkosť neprirodzená, patologická, neadekvátna, škodlivá. Stáva sa chronickým, trvalým a začína sa objavovať nielen v stresových situáciách, ale aj bez zjavnej príčiny. Vtedy úzkosť človeku nielenže nepomôže, ale naopak začne prekážať v jeho každodenných činnostiach.

V psychológii existujú pojmy „vzrušenie“ a „úzkosť“ vo význame veľmi blízko k úzkosti. Teoreticky však existuje možnosť oddeliť vzrušenie a úzkosť do nezávislých skúseností vo vzťahu k úzkosti. Úzkosť je teda na jednej strane charakterizovaná negatívnou, pesimistickou konotáciou (očakávaním nebezpečenstva), pričom pri opise vzrušenia nám skúsenosť hovorí, že môže byť príjemná aj radostná (očakávanie niečoho dobrého). Na druhej strane úzkosť býva spojená s ohrozením vlastnej osobnosti (starosť o seba), úzkosť sa často používa v zmysle „starosť o druhého“.

Toto riedenie jasnejšie vymedzuje oblasť, ktorá je opísaná psychologickým pojmom „úzkosť“. V prvom rade je potrebné zdôrazniť tieto body: negatívnu emocionálnu konotáciu, neistotu subjektu skúseností, pocit skutočnej hrozby, ako aj zameranie sa na budúcnosť, ktoré sa prejavuje strachom z toho, čo bude , a nie to, čo bolo alebo čo je.

Úzkosť je tendencia človeka prežívať stav úzkosti. Meranie úzkosti ako osobnostnej črty je obzvlášť dôležité, pretože táto vlastnosť do značnej miery určuje správanie subjektu. Určitá miera úzkosti je prirodzenou a povinnou črtou energickej činnosti človeka. Každý človek má svoju optimálnu alebo žiaducu úroveň úzkosti – ide o takzvanú užitočnú úzkosť. Hodnotenie stavu človeka v tomto smere je pre neho podstatnou zložkou sebaovládania a sebavýchovy.

Jedinci klasifikovaní ako vysoko úzkostliví majú tendenciu vnímať ohrozenie svojej sebaúcty a života v širokom spektre situácií a reagujú veľmi napäto, s výrazným stavom úzkosti. Ak psychologický test odhalí u subjektu vysokú mieru osobnej úzkosti, potom to dáva dôvod predpokladať, že má stav úzkosti v rôznych situáciách, a najmä ak sa týkajú hodnotenia jeho kompetencie a prestíže.

Pod osobná úzkosť sa chápe ako stabilná individuálna charakteristika, ktorá odráža predispozíciu subjektu k úzkosti a naznačuje, že má tendenciu vnímať pomerne široké spektrum situácií ako ohrozujúce, pričom na každú z nich reaguje určitou reakciou. Ako predispozícia sa aktivuje osobná úzkosť, keď sú určité podnety človekom vnímané ako nebezpečné, ohrozenie jeho prestíže, sebaúcty, sebaúcty spojené s konkrétnymi situáciami.

situačný, alebo reaktívna úzkosť ako stav charakterizovaný subjektívne prežívanými emóciami: napätím, úzkosťou, obavami, nervozitou. Tento stav nastáva ako emocionálna reakcia na stresovú situáciu a môže mať rôznu intenzitu a dynamiku v čase.

Najčastejšie sa úzkosť človeka spája s očakávaním sociálnych dôsledkov jeho úspechu či neúspechu. Úzkosť a úzkosť úzko súvisia so stresom. Na jednej strane sú úzkostné emócie príznakmi stresu. Na druhej strane počiatočná úroveň úzkosti určuje individuálnu citlivosť na stres.

Ak úzkosť existuje dostatočne dlho, človek začne hľadať zdroj nebezpečenstva, odstraňuje ho a robí pokánie. Ak sa nepodarí odstrániť zdroj úzkosti, úzkosť sa zmení na strach. Touto cestou, strach je výsledkom práce úzkosti a myslenia.

Strach je veľmi nebezpečná emócia. Fóbické strachy prinášajú človeku veľkú škodu, t.j. fóbie. Osoba môže byť vystrašená na smrť. Strach môže vysvetliť smrť afrických domorodcov po porušení tabu. V dávnych dobách odsúdení na smrť zomierali od strachu, keď im kňaz prešiel rukou po koži lakťov, mysleli si, že im podrezali žily. Ale strach nie je len zlý. Strach je ochranná reakcia tela, varuje pred nebezpečenstvom. Faktom je, že so strachom sa stimulácia nervového systému zvyšuje.

V takomto stave je ľahšie byť aktívny (samozrejme s nízkymi stupňami strachu), čo môže viesť k rozvoju záujmu, ktorý často strach prehluší. Strach nám dáva príroda na sebazáchovu. Presvedčenie typu "Ja sa ničoho nebojím!" - škodlivý. Toto je jeden z extrémnych pólov, odchýlka od normy. Človek úplne zbavený strachu necíti žiadne nebezpečenstvo. Má tupý pud sebazáchovy. Jeho život sa môže skončiť veľmi rýchlo. Pocit strachu je normálny. Je užitočné veriť, že „dokážem ovládať svoj strach“.

frustrácia- duševný stav človeka spôsobený objektívne neprekonateľnými (alebo tak subjektívne vnímanými) ťažkosťami, ktoré vznikajú na ceste k dosiahnutiu cieľa alebo k riešeniu problému; skúsenosť s neúspechom.

Rozlišovať: frustrátor – dôvod spôsobujúci frustráciu, frustračná situácia, frustračná reakcia. Frustráciu sprevádza celý rad väčšinou negatívnych emócií: hnev, podráždenie, vina atď. Miera frustrácie závisí od sily, intenzity frustrátora, funkčného stavu človeka, ktorý sa dostal do frustračnej situácie, ako aj od stabilných foriem emocionálnej reakcie na životné ťažkosti, ktoré sa vyvinuli v procese formovania osobnosti. . Dôležitým pojmom pri skúmaní frustrácie je frustračná tolerancia (odolnosť voči frustrátorom), ktorá je založená na schopnosti človeka adekvátne posúdiť frustračnú situáciu a predvídať východisko z nej.

Levitov N.D. poukazuje na niektoré typické stavy, s ktorými sa často stretávame pri činnosti frustrátorov, hoci sa objavujú zakaždým v individuálnej forme.

Tieto štáty zahŕňajú:

1) Tolerancia.

Existujú rôzne formy tolerancie:

a) pokoj, rozvážnosť, pripravenosť prijať to, čo sa stalo, ako životnú lekciu, ale bez veľkého sťažovania sa na seba;

b) napätie, námaha, zadržiavanie nežiaducich impulzívnych reakcií;

c) predvádzanie sa so zdôraznenou ľahostajnosťou, za ktorou sa skrýva starostlivo skrytý hnev alebo skľúčenosť. Toleranciu možno pestovať.

2) Agresivita. Tento stav môže byť jasne vyjadrený bojovnosťou, hrubosťou, namyslenosťou a môže mať podobu skrytého nepriateľstva a hnevu. Typickým stavom agresie je akútne, často afektívne prežívanie hnevu, impulzívna neusporiadaná aktivita, hnev, strata sebakontroly, neoprávnené agresívne činy.

3) Fixácia – má dva významy:

a) stereotypizácia, opakovanie úkonov. Takto chápaná fixácia znamená aktívny stav, ale na rozdiel od agresie je tento stav rigidný, konzervatívny, nikomu nie nepriateľský, zotrvačnosťou je pokračovaním predchádzajúcej činnosti, keď je táto činnosť zbytočná až nebezpečná.

b) pripútanosť k frustrátorovi, ktorá pohltí všetku pozornosť. Potreba dlhodobo vnímať, prežívať a analyzovať frustrátora. Stereotyp sa tu prejavuje nie v pohyboch, ale vo vnímaní a myslení. Zvláštnou formou fixácie je vrtošivé správanie. Aktívna forma fixácie je stiahnutie sa do rušivej činnosti, ktorá umožňuje zabudnúť.

4) Regresia – návrat k primitívnejším, a často infantilným formám správania. Rovnako ako pokles úrovne aktivity pod vplyvom frustrátora. Rovnako ako agresia, regresia nemusí byť nevyhnutne výsledkom frustrácie.

5) Emocionálnosť. U šimpanzov sa emocionálne správanie vyskytuje po zlyhaní všetkých ostatných reakcií na zvládanie.

Niekedy frustrátori vytvárajú psychologický stav vonkajšieho alebo vnútorného konfliktu. K frustrácii dochádza len v prípadoch takých konfliktov, v ktorých je boj motívov vylúčený pre jeho beznádej, zbytočnosť. Bariérou je práve nekonečné váhanie a pochybnosti.

Frustrácia je odlišná nielen svojím psychologickým obsahom či smerom, ale aj dĺžkou trvania.

Môže byť:

Typické pre charakter človeka;

Atypické, ale vyjadrujúce vznik nových charakterových vlastností;

epizodické, prechodné.

Miera frustrácie (jej typ) závisí od toho, ako bol človek pripravený na stretnutie s bariérou (a to z hľadiska ozbrojeného, ​​čo je podmienkou tolerancie, ako aj z hľadiska vnímania novosti tejto bariéry).

Ovplyvniť- silný a relatívne krátkodobý emocionálny stav spojený s prudkou zmenou dôležitých životných okolností pre subjekt a sprevádzaný výraznými motorickými prejavmi a zmenami vo funkciách vnútorných orgánov. Afekt môže vzniknúť na udalosti, ktorá už prebehla a byť akoby posunutá na jej koniec.

Jadrom afektu je stav vnútorného konfliktu, ktorý človek prežíva, ktorý je spôsobený buď rozpormi medzi sklonmi, ašpiráciami, túžbami, alebo rozpormi medzi požiadavkami, ktoré sú na človeka kladené (alebo si ich sám kladie). . Afekt sa rozvíja v kritických podmienkach, keď subjekt nie je schopný nájsť východisko (adekvátne) z nebezpečných neočakávaných situácií. A.N. Leontiev poznamenáva, že afekt vzniká vtedy, keď treba niečo urobiť, ale nedá sa nič, t.j. v beznádejných situáciách.

Kritériá na určenie vplyvu podľa A.N. Leontiev:

1) výrazné vegetatívne zmeny;

2) porucha vedomia;

3) impulzívne správanie, nedostatok plánovania;

4) nesúlad medzi afektívnym správaním a osobnosťou.

Ya.M. Kalašnik uvažuje o patologickom afekte a rozlišuje tri fázy v jeho vývoji: prípravnú, výbušnú a záverečnú.

Prípravná fáza. Vedomie je zachované. Dochádza k napätiu emócií, narušená je schopnosť reflexie. Psychická aktivita sa stáva jednostrannou kvôli jedinej túžbe splniť svoj zámer.

fáza výbuchu. Z biologického hľadiska tento proces odráža stratu sebakontroly. Táto fáza je charakteristická náhodnou zmenou myšlienok. Vedomie je narušené: jasnosť poľa vedomia sa stráca, jeho prah je znížený. Existujú agresívne akcie - útoky, ničenie, boj. V niektorých prípadoch namiesto agresívnych činov získava správanie pasívny charakter a prejavuje sa zmätenosťou, bezcieľnou nepríjemnosťou a nepochopením situácie.

Záverečná fáza. Záverečná fáza je charakterizovaná vyčerpaním duševných a fyziologických síl, vyjadreným ľahostajnosťou, ľahostajnosťou k ostatným, tendenciou spať.

Afekt má dve funkcie:

1. Vlastnosť dominantného afektu spomaľuje duševné procesy s ním nesúvisiace a vnucuje jedincovi metódu „núdzového“ riešenia situácie (otupenosť, útek, agresivita), ktorá sa vyvinula v procese biologickej evolúcie. .

2. Regulačná funkcia afektu spočíva vo vytváraní afektívnych stôp, ktoré sa prejavujú pri konfrontácii s jednotlivými prvkami situácie, ktorá vyvolala afekt a upozorňujú na možnosť jeho opakovania.

Pojem „stres“ pochádza z oblasti fyziky, kde sa vzťahuje na akékoľvek napätie, tlak alebo silu pôsobiacu na systém. V lekárskej vede tento termín prvýkrát zaviedol Hans Selye v roku 1926. G. Selye si všimol, že všetci pacienti trpiaci rôznymi somatickými ochoreniami majú zrejme množstvo spoločných symptómov. Medzi ne patrí strata chuti do jedla, svalová slabosť, vysoký krvný tlak, strata motivácie dosiahnuť. G. Selye použil termín „stres“ na označenie všetkých nešpecifických zmien v tele a definoval tento pojem ako nešpecifickú odpoveď organizmu na akúkoľvek požiadavku, ktorá mu bola predložená.

Najčastejšie kritizovaná otázka v súčasnej vedeckej literatúre je, nakoľko je stresová reakcia „nešpecifická“. Iní výskumníci (Everly, 1978) tvrdili, že stresová reakcia má špecifický charakter, ktorý závisí od sily podnetu a individuálnych vlastností organizmu. Sila podnetu sa chápe ako vplyv na ľudský organizmus preňho významného (zmysluplného) faktora, ako aj silný extrémny vplyv.

Touto cestou, stres (v užšom zmysle) - ide o súbor nešpecifických fyziologických a psychických prejavov adaptačnej činnosti pod silnými, pre organizmus extrémnymi vplyvmi. Stres (v najširšom slova zmysle) - sú to nešpecifické prejavy adaptačnej aktivity pod vplyvom akýchkoľvek faktorov významných pre organizmus.

V roku 1936 G. Selye opísal všeobecný adaptačný syndróm, ktorý podľa jeho názoru prispel k získaniu stavu návyku na škodlivé účinky a tento stav udržal. Adaptačný syndróm - súbor adaptačných reakcií ľudského organizmu, ktoré majú všeobecný ochranný charakter a vznikajú ako reakcia na stresory - nepriaznivé vplyvy, ktoré sú významné silou a trvaním.

Adaptačný syndróm je proces, ktorý prirodzene prebieha v troch štádiách, ktoré sa nazývajú štádium rozvoja stresu:

1. Štádium „úzkosti“ (štádium mobilizácie) – mobilizácia adaptačných zdrojov organizmu.

Trvá niekoľko hodín až dva dni a zahŕňa dve fázy:

1) fáza šoku – celková porucha telesných funkcií v dôsledku psychického šoku alebo fyzického poškodenia.

2) fáza „proti šoku“.

Pri dostatočnej sile stresora končí šoková fáza smrťou organizmu počas prvých hodín či dní. Ak sú adaptačné schopnosti tela schopné odolať stresoru, potom nastáva antišoková fáza, kde sa mobilizujú obranné reakcie organizmu. Osoba je v stave napätia a bdelosti. Fyzicky aj psychicky sa cíti dobre, je v dobrej nálade. V tejto fáze psychosomatické ochorenia (gastritída, žalúdočné vredy, alergie a pod.) často vymiznú a do tretieho štádia sa vrátia s trojnásobnou silou.

Žiadny organizmus nemôže byť neustále v stave poplachu. Ak je stresový faktor príliš silný alebo pokračuje vo svojom pôsobení, nastáva ďalšia fáza stresu.

2. Štádium rezistencie (rezistencie). Zahŕňa vyvážený výdaj adaptačných rezerv, podporený existenciou organizmu v podmienkach zvýšených požiadaviek na jeho adaptáciu. Trvanie tohto štádia závisí od vrodenej adaptability organizmu a od sily stresora. Toto štádium vedie buď k stabilizácii a zotaveniu, alebo k vyčerpaniu.

3. Štádium vyčerpania – strata odolnosti, vyčerpanie psychických a fyzických zdrojov organizmu. Existuje nesúlad medzi stresovými vplyvmi prostredia a reakciami organizmu na tieto požiadavky. Na rozdiel od prvého štádia, keď stresový stav organizmu vedie k odhaleniu adaptačných rezerv a zdrojov a ľudské telo sa dokáže vyrovnať so stresom samo, v treťom štádiu môže byť pomoc iba zvonka, či už v formou podpory, alebo formou eliminácie stresora, ktorý organizmus vyčerpáva.

Vyčerpanie adaptačnej kapacity- stav, ktorý vedie k vzniku negatívnych zmien v duševnom stave človeka. Tieto negatívne zmeny môžu pokryť všetky úrovne mentálnej maladaptácie: psychotickú a hraničnú.

Psychotická rovina zahŕňa rôzne typy psychotických reakcií a stavov (psychóz). Psychóza - hlboká duševná porucha, prejavujúca sa porušením primeranosti odrazu reálneho sveta, správania a postoja k okoliu. Psychotický stav alebo reakcia môže nastať ako reakcia organizmu na náhlu akútnu psychotraumatickú udalosť (smrť príbuzných alebo informácia o smrti, ohrozenie života a pod.) a spravidla sú nezvratné (úplné uzdravenie nenastane).

Hraničná (prepsychotická) úroveň reakcie na stres zahŕňa rôzne typy neurotických reakcií (neurózy) a psychopatické stavy (psychopanie). neuróz - skupina hraničných funkčných neuropsychiatrických porúch vyplývajúcich z porušenia obzvlášť významných životných vzťahov človeka v dôsledku psychotraumatickej situácie. Psychopatia je anomália osobnosti charakterizovaná disharmóniou jej duševného zloženia.

Teraz zvážte naše emocionálne potreby. Človek je naprogramovaný na šťastie. Ak chce byť zdravý, aktívny a dlho žiť, musí byť šťastný.

Pre naše blaho pôsobia na mozog tri druhy podnetov:

Spôsobuje pozitívne emócie (35%),

Vyvolávanie negatívnych emócií (5%) - stimulujú aktivitu, nútia vás hľadať nové prístupy a metódy. Vznikajú vtedy, keď naša činnosť neprináša požadované výsledky.

Emocionálne neutrálne podnety (60 %). Tie. prostredie by malo byť neutrálne, aby nedochádzalo k nepohodliu a človek sa mohol sústrediť na svoje aktivity.

Na pozitívnych emóciách je skvelé to, že nás udržujú v prítomnosti, najlepší čas je prítomnosť. Minulosť už nie je, budúcnosť ešte nie je. Len v prítomnosti je jednota duše a tela. Negatívne emócie vedú dušu buď do minulosti, alebo do budúcnosti. Telo je vždy prítomné.

Psychologicky sa človek usiluje o šťastie. Z emocionálneho hľadiska je stav šťastia sprevádzaný pozitívnymi emóciami záujmu a radosti. Prejavujú sa v tvorivej práci a láske. Záujem prevláda len pri tvorivej práci a radosť je akoby odmenou za úspech v práci. Naopak, v láske: ak chcete získať veľkú radosť, musíte trochu pracovať.

V biochemickom zmysle stav záujmu je sprevádzané uvoľňovaním endorfínov do krvi – látok, ktoré svojím psychologickým a fyziologickým pôsobením pripomínajú pôsobenie morfínov. Preto, keď má človek záujem, neochorie, striedmo sa stravuje a nechce piť. Kedy k tomu dôjde stav radosti , alkohol sa uvoľňuje do krvi. V tejto chvíli sa človek stáva trochu hlúpym, prestáva pracovať. V prítomnosti alkoholu sú procesy obnovy najrýchlejšie.

Záujem je najčastejšie prežívaná pozitívna emócia. Záujem, ako upozorňuje americký psychológ K. Izard, je pri rozvoji zručností, vedomostí a intelektu mimoriadne dôležitý. Prispieva k rozvoju intelektu a umožňuje jednotlivcovi venovať sa akejkoľvek činnosti alebo rozvíjať zručnosti, kým si ich neosvojí.

V rozvoji kreativity hrá dôležitú úlohu záujem. „Kreatívny človek v stave inšpirácie stráca minulosť a budúcnosť,“ napísal psychológ A. Maslow, „žije len v prítomnosti. Je úplne ponorená do témy, fascinovaná a pohltená súčasnosťou, aktuálnou situáciou, tým, čo sa deje tu a teraz, predmetom jej štúdia.

Emócia záujmu je sprevádzaná optimálnym fungovaním všetkých orgánov a systémov. Má to však aj nevýhodu. Pri dlhodobom trvalom záujme môžete vyčerpať zásoby tela. Spomeňte si, ako ste mohli celú noc čítať vzrušujúcu knihu alebo hrať počítačovú hru s neutíchajúcim záujmom bez toho, aby ste sa cítili ospalí. Na druhý deň však vaša výkonnosť klesala.

Radosť je to, čo sa pociťuje po nejakej kreatívnej alebo spoločensky významnej akcii, ktorá nebola vykonaná za účelom získania výhod (radosť je vedľajší produkt). Podľa K. Izarda: „Radosť sa vyznačuje pocitom dôvery a významu, pocitom, že milujete a ste milovaní. Dôvera a osobný význam, ktorý pochádza z radosti, dáva človeku pocit, že sa dokáže vyrovnať s ťažkosťami a užívať si život. Radosť ... je sprevádzaná spokojnosťou s druhými a celým svetom.

Niektorí vedci veria, že bolesť, strach, utrpenie sú na druhom póle radosti. Ako pripomína Tomkins, radosť nastáva vtedy, keď dochádza k menšej stimulácii nervového systému. Ľudia, ktorí nemôžu zažiť pocit radosti priamo zo zaujímavej tvorivej práce, si volia profesie spojené so zvýšeným nebezpečenstvom (horolezci, montéri, vysokohorskí pracovníci a pod.). Keď sa im podarí vyhnúť sa nebezpečenstvu, majú pocit radosti.

Pre niektorých ľudí je celý proces života spojený s radosťou. Tešia sa z toho, že žijú. Takíto ľudia prechádzajú životom pomalšie a pokojnejšie. Radosť zvyšuje schopnosť reagovať a podľa Tomkinsa zabezpečuje sociálnu interakciu.

Intenzívny záujem zostáva v napätí. Radosť človeka upokojuje. Opakovaná radosť zvyšuje odolnosť človeka voči stresu, pomáha mu vyrovnať sa s bolesťou, byť si istý svojimi vlastnými schopnosťami.

Človek poznáva a odráža svet okolo seba pomocou svojho vnímania, pamäti, schopnosti myslieť, analyzovať. To všetko sa nazýva kognitívne mentálne procesy.

Existujú aj iné procesy, ktoré aktivizujú človeka, aby pretváral realitu okolo seba a reguloval svoje správanie. Patria sem pozornosť, vôľa a emócie (emocionálne stavy).

Emocionálne stavy človeka sú duševné stavy, ktoré vznikajú v priebehu každodenného života človeka a určujú procesy výmeny informácií a energie, ako aj postoj človeka k nim.

Navyše emócie ovplyvňujú a ovládajú človeka oveľa silnejšie, ako sa zdá. Veď aj absencia akýchkoľvek emócií je tiež emocionálny stav, ktorý ovplyvňuje aj správanie jedinca.

Emócie sú skúsenosťou človeka s jeho spojením s vonkajším svetom. Sú nevyhnutné pre život a ľudskú činnosť. Emocionálne procesy a stavy sú motívom ľudskej činnosti a ovplyvňujú správanie jedinca. Odrážajú aj vnútorný postoj človeka k prebiehajúcim a pre neho významným udalostiam a objektom.

Okrem toho poskytujú určitú selektivitu vnímania, konkrétne rozlišujú od okolitého sveta tie udalosti a predmety, ktoré sú pre človeka v súčasnosti obzvlášť významné. Emocionálne zdôrazniť a posilniť. Zároveň sa oddeľujú ostatné udalosti a predmety, ktoré nemajú na jednotlivca taký vplyv, akoby sa dostávali do tieňa.

Emocionálne stavy sú bohaté a rozmanité. Človek môže zažiť radosť, hnev, lásku aj nenávisť. Vo všeobecnosti sa akceptuje ich kombinovanie do štyroch veľkých skupín:

Pocity rozkoše, všetko príjemné, radostné zážitky;

Pocity nespokojnosti, všetky negatívne, nepríjemné skúsenosti;

Ambivalentné (duálne) stavy;

Pocity neistoty vo vzťahu k okolitej realite.
Stručne zvážte hlavné typy emocionálnych stavov:

Strach

Ide o duševný, emocionálny stav, ktorý prežíva jednotlivec v skutočnom alebo imaginárnom nebezpečenstve. Človek, ktorý prežíva strach, vždy zmení svoje správanie. Existuje stav depresie, pocit úzkosti. Človek sa chce vyhnúť nebezpečenstvu a v závislosti od sily tejto túžby sa určuje línia jeho správania.

Hnev

Ide o psychický stav, ktorý môže nastať v dôsledku určitých negatívnych podnetov. Môže ísť o mravné podnety – urážka, alebo fyzické – zranenie, úder. Pocit hnevu je často odpoveďou a je spojený s túžbou spôsobiť škodu a utrpenie inej osobe.

Radosť

Samozrejme, radosť je pozitívna emócia. Do tejto skupiny patrí aj veselosť, príjemná pohoda.

Psychológovia rozlišujú dva typy tohto emocionálneho pocitu. Prvý typ zahŕňa samotnú radosť – hlboký vnútorný stav radosti. K druhému patrí jeho vonkajšia podoba, ktorú vyjadruje smiech, úsmev, veselosť. Toto je nevyhnutná emócia pre každého človeka. Radosť prispieva k normalizácii práce celého organizmu. Človek sa cíti šťastný, veselý, sebavedomý.

Smútok, smútok, smútok

Tieto negatívne emocionálne stavy sú opakom radosti. Najčastejšie sa vyskytujú pri emocionálnej nespokojnosti, nedostatku úspechu, pri strate blízkych a priateľov. Objavujú sa vtedy, keď sú prekážky v pohybe k dôležitému životnému cieľu.

Vyššie morálne cítenie

Tieto pocity vznikajú, keď analyzuje svoje činy a iných ľudí. Objavujú sa pri posudzovaní okolností, keď sú pripravení spáchať nejaký morálny čin.

Medzi hlavné morálne pocity patrí zmysel pre povinnosť. Vychádza zo skúsenosti človeka so sociálnymi potrebami a pochopením potreby ich naplnenia.
Okrem toho, morálne pocity zahŕňajú dobročinnosť, súcit s ostatnými, ako aj rozhorčenie nad pretrvávajúcou nespravodlivosťou alebo spáchaným nemorálnym činom.

Obrovským miestom v živote každého človeka je pocit lásky. Môže ľudí urobiť lepšími, zušľachtiť ich myšlienky a činy. Emocionálny stav zamilovanosti a lásky navyše spája sympatie, prežívanie milencov, ako aj pocit vzájomnej povinnosti. Jednou zo zložiek lásky je pocit radosti z existencie milovanej osoby, neha jeden k druhému.

Človek, ktorý je na vysokej morálnej úrovni, má zmysel pre zodpovednosť. Práve to určuje sebauvedomenie jednotlivca, postoj k okolitým ľuďom, tímu, ako aj k spoločnosti ako celku.

Formovanie potrebných morálnych vlastností a základov, zmysel pre zodpovednosť sú najdôležitejším problémom výchovy človeka, formovania osobnosti budúcnosti. Úspech celého národa pri realizácii ekonomickej výstavby a sféry sociálnych vzťahov totiž vo väčšine prípadov závisí od prítomnosti zodpovednosti v každej osobe.

Intelekt jednotlivca, estetická výchova, mravné vlastnosti prispievajú k sebauvedomeniu, rozvoju aktívneho životného postavenia každého občana. Tvoria systém jeho názorov, postoj človeka k prebiehajúcim udalostiam vo verejnom živote, materiálne, duchovné hodnoty spoločnosti, ako aj k iným ľuďom a k sebe samému.