W Życie codzienne Istnieje wiele produktów, które mogą zapobiegać rozwojowi wielu chorób. W tym tak groźnego jak rak. Dietetycy radzą nie tylko stale zapraszać je na swój talerz, ale także zastępować jego zawartość - zwykłą bilę z sałatką na warzywa i fasolę. Oliwa z oliwek (rzepakowa) w połączeniu z ziołami i przyprawami będzie nie tylko dobrym dodatkiem, ale również silną barierą przed chorobami.

Pietruszka jako lek, a czosnek jako penicylina

Warzywa krzyżowe. Kapusta (brokuły, kalafior, brukselka, kapusta pekińska) charakteryzuje się obecnością cząsteczek przeciwnowotworowych (glukozynolany, sulforafan i indolo-3-karbinole (I3C). Te dwa ostatnie przyczyniają się do usuwania z organizmu niektórych czynników rakotwórczych. Ponadto blokują komórki przedrakowe i zapobiegają ich rozwojowi w nowotwory złośliwe.

Dobre do gotowania na parze lub smażenia duża ilość Oliwa z oliwek. Nie gotuj, ponieważ niszczy to sulforafan i I3C.

Warzywa i owoce bogate w karoteny różnią się między sobą piękny kolor. Czerwone, pomarańczowe, żółte, zielone są nie tylko przyjemne dla oka, ale także dla organizmu, ponieważ zawierają witaminę A i likopeny, które mogą zapobiegać rozprzestrzenianiu się Komórki nowotworowe różne szczepy, w tym niektóre agresywne, takie jak glejak mózgu.

Szukaj ich w dyni, marchwi, słodkich ziemniakach, pomidorach. A także - w persymonach i morelach. Zawarte w nich dobroczynne substancje (luteina/karotenoid, likopen, fitoen, kantaksantyna) wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w zwalczaniu komórek nowotworowych.

Aby lepiej uwalniały się likopeny, pomidory należy ugotować, np. w celu przygotowania z nich sosu. A obecność takich składników tłuszczowych, jak oliwa z oliwek, pomaga poprawić ich wchłanianie.

Cebula i czosnek. Antybakteryjne właściwości czosnku znane są od czasów starożytnych. Jednak najpowszechniej był używany do tych celów podczas pierwszej wojny światowej. Opatrywanie ran czosnkiem pomagało zapobiegać rozprzestrzenianiu się infekcji. Dalsze badania wykazały, że substancje siarkowe zawarte w tej roślinie znacznie zmniejszają rakotwórczość nitrozoamin i związków azotu.

Mają również szkodliwy wpływ na komórki raka płuc, prostaty, okrężnicy i białaczki.

Dobrze ugotuj: posiekaj cebulę lub czosnek i podsmaż na odrobinie oliwy z warzywami gotowanymi na parze.

Czosnek najlepiej zmiażdżyć, a nie posiekać. Przyczynia się to do aktywnego uwalniania cząsteczek. Lepiej się wchłaniają rozpuszczone w niewielkiej ilości oleju.

Korzeń imbiru od dawna zasłużył na sławę środka przeciwzapalnego. Jednak niewiele osób wie, że jako przeciwutleniacz jest skuteczniejszy niż witamina E. Pomaga to w walce z niektórymi czynnikami nowotworowymi. Zapobiega również powstawaniu nowych naczyń krwionośnych.

Napar z imbiru pomoże złagodzić uczucie mdłości, które często pojawia się w trakcie chemioterapii lub radioterapii.

Sposób przyrządzenia: Na odrobinie oleju podsmaż startego imbiru z warzywami.

Zrób napar: posiekaj imbir, zalej go wrzącą wodą, pozwól mu parzyć przez 10-15 minut. Możesz pić zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Zioła i przyprawy. Okazuje się, że używamy ziół kuchennych (kminek, rozmaryn, bazylia, oregano, mięta itp.) wcale nie dlatego, że chcemy wzbogacić potrawy o piękny aromat, ale także dlatego, że podświadomie rozumiemy: olejki eteryczne, w które zioła i przyprawy są tak bogate, chronią przed wieloma chorobami. I to nie tylko od przeziębienia, jak się powszechnie uważa. Uderzają też z całej siły w komórki nowotworowe i blokując ich enzymy, nie pozwalają na przechwycenie innych tkanek. Co więcej, pod względem siły oddziaływania niektóre z nich, takie jak seler i pietruszka, są porównywalne z mechanizmem działania leku Glivec.

Dlaczego Azjatki są mniej podatne na raka piersi niż Europejki

Soja. W diecie azjatyckich kobiet ten produkt jest wymieniony od najmłodszych lat. Naukowcy uważają, że właśnie dlatego są znacznie mniej podatne na raka piersi niż Europejczycy.
A wszystko dlatego, że izoflawony sojowe, hormony płciowe (takie jak estrogen i testosteron) blokują stymulację komórek nowotworowych.

Sposób użycia: Na śniadanie zastąp zwykłe produkty mleczne tofu lub tempeh.

Tofu można dodawać do pierwszych dań zamiast mięsa. To dobre źródło białka.

Wodorost. Oprócz soi, wodorosty są również szeroko spożywane w Azji. I nie przez przypadek. Wiele z nich hamuje rozwój choroby onkologiczne ze względu na to, że zawierają cząsteczki spowalniające wzrost komórek nowotworowych. I fucoidan, czyli piętno algi spożywcze, takie jak kombu i wakame, stymulujące komórki odpornościowe, blokując w ten sposób raka.

Sposób użycia: Wodorosty można stosować do sałatek lub pierwszych dań.

Grzyby shiitake. Ze względu na działanie przeciwnowotworowe grzyby z tej grupy (maitake, enokitake, cremini, portobello, pieczarki paryskie itp.) pomagają przeciwstawić się nowotworom, przeważnie o łagodnym charakterze. W Japonii grzyby te są szeroko stosowane w trakcie chemioterapii, ponieważ pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

Sposób użycia: można dodać do zupy jarzynowe i buliony z kurczaka, a także zapiekać z warzywami w piekarniku.

Z życia łasuchów: maliny na śniadanie, czekolada na deser

To nie przypadek, że czerwone owoce (maliny, truskawki, jeżyny, żurawina itp.) uniwersalna miłość. Wzywając swoim kolorem, aby pozostać blisko nich, pomagają w ten sposób stworzyć całą armię przeciwko komórkom rakowym w ciele. A wszystko dzięki kwasowi elagowemu i licznym polifenolom, które spowalniają antygenezę, usuwając z organizmu czynniki rakotwórcze.

Sposób użycia: na śniadanie, do sałatek owocowych lub do muesli.

Głęboko mrożone owoce nie tracą swoich właściwości, dzięki czemu można się nimi delektować zimą.

Cytrus. Dzięki przeciwzapalnym flawonoidom pomarańcze, mandarynki, cytryny, grejpfruty mają wyjątkowe działanie. Pobudzając wątrobę, przyczyniają się tym samym do usuwania z organizmu czynników rakotwórczych.

Sposób użycia: Posiekaną skórkę można posypywać sałatkami owocowymi, płatkami śniadaniowymi, dodawać do herbat i wywarów.

Kurkuma jest znana na całym świecie ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych. Jednak oprócz tego nie pozwala na tworzenie nowych naczyń i programuje niszczenie komórek nowotworowych.

Sposób użycia: wymieszać ½ k. l. kurkuma z 1 k. l. oliwa z oliwek i szczypta pieprzu. Wlej syrop z agawy. Dodaj do zup, warzyw, sosów sałatkowych.

Ciemna czekolada. Ale tylko taki, który zawiera co najmniej 70% kakao. Tylko wtedy możesz liczyć na potężny zespół przeciwutleniaczy, proantocyjanków i polifenoli, które ograniczają wzrost komórek nowotworowych. Dopuszczalne 20 g wystarczy, aby nie przytyć dodatkowych kalorii i jednocześnie zapobiec chorobie.

Sposób użycia: Na deser kilka kostek wraz z zieloną herbatą.

Połączenie czekolady i mleka ma szkodliwy wpływ na molekuły zawarte w kakao.

Czerwone wino: w małych dawkach - lekarstwo, w dużych dawkach - trucizna

Zielona herbata. Lekarze zalecają profilaktyczne picie sześciu filiżanek tego napoju dziennie. Znacząco hamuje wzrost naczyń niezbędnych do rozwoju nowotworów i przerzutów ze względu na bogatą zawartość polifenoli. Po drodze, będąc silnym przeciwutleniaczem, „programuje” komórki nowotworowe na śmierć za pomocą apoptozy.

Jak pić? Parzyć w zwykły sposób i pić przez godzinę.

Sok z granatów nie był na próżno śpiewany przez uzdrowicieli Persji. Nie wiedząc o przeciwzapalnych i przeciwutleniających właściwościach soku z granatów, z powodzeniem leczyli nim wiele chorób. Współcześni lekarze twierdzić, że tak jest sok z granata pomaga znacznie zmniejszyć raka prostaty i doradza mężczyznom, aby zdecydowanie włączyli go do swojej diety.

Jak pić? Pij szklankę codziennie rano podczas śniadania.

Czerwone wino. Polifenole znajdujące się w winogronach znacznie wzrastają podczas fermentacji. I dalej odwieczne pytanie, które wino jest lepsze, białe czy czerwone, naukowcy opowiadają się za tym drugim, ponieważ polifenole znajdują się w pestkach i skórkach winogron. Chroniąc komórki przed starzeniem, również (resweratrol) spowalniają rozwój nowotworów.

Jak pić? Nie więcej niż jedna szklanka dziennie. Według niektórych badań duża dawka może prowadzić do rozwoju raka.

Dieta na każdego raka to 10-15% sukcesu w wyzdrowieniu. Odżywianie odgrywa ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowej równowagi pierwiastków śladowych i witamin w organizmie.

Guzy nowotworowe uwalniają do organizmu ogromne ilości toksyn i odpowiednie odżywianie ma na celu obniżenie tego poziomu do zdrowej równowagi. Ponadto musisz wiedzieć, co możesz, a czego nie możesz jeść z rakiem, aby nie pogorszyć stanu i nie zwiększyć ogólnego zatrucia, pogorszyć krążenie krwi i nie przyspieszyć wzrostu guza.

Ponadto musisz poprawić odporność, przyspieszyć regenerację komórek. Jest to szczególnie ważne po ciężkiej chemioterapii, która bardzo wpływa na cały organizm, zatruwając go. Zdrowa odporność sama zwalczy złośliwe komórki i zaatakuje guz.

Cel prawidłowego odżywiania

• Zmniejsz ogólne zatrucie organizmu i lokalizację guza.
• Poprawić czynność wątroby.
• Poprawa metabolizmu i regeneracji komórek i tkanek.
• Podnieś poziom hemoglobiny i popraw wymianę tlenu między czerwonymi krwinkami a zdrowymi komórkami.
• Normalizuj metabolizm.
• poprawić równowagę skład biochemiczny we krwi.
• Usuwanie toksyn i żużli.
• równowagę homeostazy.

Produkty przeciwnowotworowe

Zrównoważona dieta i dieta przeciwnowotworowa bardzo różnią się od zwykłej diety. I zwykle nacisk kładzie się na pokarmy roślinne bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały.

1. Zielona herbata. Zawiera galusan epigallokatechiny lub katechinę, która zmniejsza tempo wzrostu guza. Pij codziennie po obiedzie 200 mililitrów zielonej herbaty.
2. Grzyby chińskie, japońskie. Reishi, cordyceps, shiitake, maitake mają dobry środek na zwiększenie odporności osłabionego organizmu. Dodatkowo zmniejsza obrzęk i obrzęk samego nowotworu. Silnie zmniejsza zatrucie obok raka i zmniejsza jego agresywność.
3. Wodorost. Dulse, chlorella, wakame, spirulina, kombu to silne substancje hamujące, które hamują tempo wzrostu guza i spowalniają procesy podziału komórek nowotworowych. Szczególnie przydatne dla pacjentów ze słabo zróżnicowanymi guzami.
4. Orzechy i nasiona. Dynia, sezam, słonecznik, siemię lniane, migdałowy, orzechy włoskie. Zawierają lignany, które zwiększają produkcję hormonów płciowych. Dobre narzędzie, które służy do zapobiegania rakowi piersi. Bez tych substancji komórki organizmu są bardziej podatne na mutacje, a we krwi pojawia się więcej toksyn i dodatkowych enzymów. Nasiona zawierają tłuszcze, białka, węglowodany i pierwiastki śladowe przydatne dla komórek i tkanek.

1. Zieleń z liśćmi. Musztarda, lucerna, kiełki, pszenica, cebula, marchew, pasternak, czosnek, szpinak, kminek, pasternak, pietruszka, sałata. Zawiera dużą ilość niezbędnych składników odżywczych, minerałów, witamin i naturalnych aminokwasów. Liście zawierają również chlorofil, z którego pozyskujemy głównie naturalne żelazo. Zwiększa ilość przeciwciał w organizmie, poprawia fagocytozę, zmniejsza ilość czynników rakotwórczych we krwi i tkankach. Usuwa stany zapalne w raku przewodu pokarmowego. Samą sałatkę najlepiej doprawić olejem lnianym, który również przyczynia się do terapii przeciwnowotworowej.
2. Aromatyczne zioła. Mięta, bazylia, tymianek, majeranek, goździki, anyż, cynamon, rozmaryn, kminek, kurkuma. Pogarsza tempo wzrostu formacji nowotworowych i poprawia metabolizm.
3. Fasolka szparagowa. Szparagi, soja, ciecierzyca, soczewica, groszek, fasolka szparagowa. Zawiera chymotrypsynę i trypsynę, które spowalniają tempo wzrostu agresywnych komórek. Poprawia regenerację komórek. Dobre z gotowaną rybą.
4. Owoce warzywa. Buraki, cytryna, mandarynka, dynia, jabłko, śliwki, brzoskwinie, grejpfrut, morela. Zawierają beta-karoten, likopen, kwas elagowy, kwarcetynę i lubeinę - te przeciwutleniacze chronią organizm podczas chemioterapii i radioterapii.

1. Jagody. Wiśnie, czereśnie, porzeczki, żurawiny, morwy, jeżyny, truskawki, jagody, maliny - guz wytwarza duże ilości egzogennych toksyn, które jagody neutralizują za pomocą substancji hamujących antygeny. Popraw ochronę DNA komórki przed promieniowaniem ultrafioletowym i Narażenie chemiczne, zmniejszają szansę na mutację i niszczą komórki nowotworowe.
2. Warzywa krzyżowe. Rzepa, kapusta biała, brukselka, kalafior, brokuły, rzodkiewka zawierają indol i glukozynolany, które poprawiają pracę wątroby, zmniejszają zatrucia i upośledzają kiełkowanie komórek rakowych w naczyniach krwionośnych.
3. Miód, mleczko pszczele, propolis, perga, pyłek. Poprawia regenerację, wzmacnia odporność, spowalnia tempo wzrostu nowotworów oraz działa lekko przeciwbólowo na organizm pacjenta. Bardzo często miód stosuje się przy raku lub raku żołądka.

Zakazane produkty na raka

1. Soda, cola i woda.
2. Alkohol w opakowaniach.
3. Buliony z ryb, mięsa lub drobiu.
4. Margaryna
5. Drożdże
6. Cukier i słodycz
7. Jedzenie z octem
8. Całe mleko. Reszta produktów mlecznych może być.
9. Mąka pierwszego gatunku
10. Konserwy, pikle, ogórki kiszone, pomidory, kiszone warzywa itp.
11. Stęchłe ziemniaki.
12. Wysoce tłuste potrawy.
13. Kiełbaski, solone, wędzone, nieważne.
14. Dowolny smażony tłuszcz.
15. Mąka, ciastka, bułki, ciasta, Cukiernia, gdzie dodaje się wiele dodatkowych substancji.
16. Majonez i kupiony w sklepie ketchup.
17. Coco-Cola, Sprite i inne słodkie napoje gazowane i bezalkoholowe.
18. Ser przetworzony i poddany obróbce cieplnej.
19. Mrożone mięso mielone, ryby, mięso i półprodukty.
20. Wędzone, mocno solone, pikantne i bardzo tłuste potrawy.
21. Mięso wołowe - ze względu na ogromną ilość dodatków większość krów ma narośla nowotworowe, oczywiście przy sprzedaży są wycinane, ale lepiej nie ryzykować.

Zasady

Przede wszystkim musisz omówić swoją dietę z lekarzem, ponieważ tylko on zna dokładne dane dotyczące lokalizacji, stadium i agresywności raka. Po jakimkolwiek leczeniu, chemioterapii i po interwencja chirurgiczna, lepiej odbudować dietę, gdyż w tym przypadku należy przede wszystkim oprzeć się na substancjach i pokarmach lekkostrawnych, a także tych, które dostarczają dużej ilości substancji, białka i węglowodanów do regeneracji i regeneracji.

Na 1 kilogram wagi osoby potrzebne jest do 30-40 kilokalorii. Możesz zobaczyć tabelę poniżej.

NOTATKA! Pamiętaj, że składnik odżywczy powinien zawierać: węglowodany 55%, reszta to 30% tłuszcz i 15% białko. Ponadto musisz spożywać witaminy, minerały i inne przydatne substancje.

Wymagania

1. jeść jedzenie normalna temperatura. Nigdy nie jedz bardzo gorących i zimne jedzenie z lodówki.
2. Dokładniej przeżuwaj pokarmy, aby poprawić trawienie i wchłanianie jelitowe. Dotyczy to zwłaszcza pacjentów z nowotworami przewodu pokarmowego i żołądka.
3. Nie smaż jedzenia na oleju, spróbuj użyć gotowanego jedzenia. Bardzo pomaga w tym parowar. Podczas smażenia powstaje ogromna ilość czynników rakotwórczych, które pogarszają stan wątroby i całego organizmu.
4. Jedz stopniowo 5 do 7 razy dziennie, w małych porcjach nie więcej niż 250 gramów.
5. Tylko świeże jedzenie i tylko gotowane jedzenie. Nie trzymaj go dłużej niż do południa.
6. W przypadku pacjentów, którzy przeszli operację resekcji żołądka, całe jedzenie musi być zmielone w blenderze.
7. W przypadku wymiotów i nudności pij co najmniej 3 litry wody dziennie. Nie pij gazowanych woda mineralna z dodatkiem soli. Przy normalnej diecie należy pić 2 litry wody dziennie, czystej lub przegotowanej. W przypadku raka nerki koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

1. Na mdłości rano zjedz 2-3 grzanki lub pieczywo, możesz też przyjąć herbatniki doustnie.
2. Przewietrz pomieszczenie nieprzyjemne zapachy i uczucia.
3. Po radioterapii dochodzi do zaburzenia wydzielania śliny przez pacjenta, wówczas należy bardziej oprzeć się na pokarmach płynnych, płatkach zbożowych, drobno pokrojonych warzywach, napojach z kwaśnego mleka z ziołami. Do stymulacji ślinianki możesz żuć gumę lub jeść kwaśne pokarmy.
4. Spróbuj dodać cebulę, czosnek i świeże zioła do każdego dania.
5. Wypij dwie szklanki wody na pół godziny przed posiłkiem.
6. Jedz więcej błonnika, aby pobudzić pracę jelit.
7. W przypadku podrażnienia ściany żołądka i ciężkiej zgagi należy jeść więcej płatków śniadaniowych, a mniej kwaśnych, gorzkich i słodkich pokarmów.
8. Jeśli masz biegunkę płynny stolec i biegunkę, to jedz więcej krakersów, twarogu, świeżych ziemniaków, siemienia lnianego. Jedz mniej owoców i warzyw, które mają działanie przeczyszczające.
9. W przypadku raka krtani, gdy połykanie staje się bardzo trudne, jedz siekane jedzenie, owoce, warzywa, zupy, płynne zboża itp.

witaminy

Wielu uważa, że ​​​​stosowanie witamin przyspiesza wzrost samego guza. Musisz zrozumieć, że guz, jak każdy inny narząd, oczywiście, zużyje wszystkie przydatne substancje, ale przy normalnej terapii organizm będzie musiał się zregenerować, a do tego musi być pełny kompleks pierwiastki śladowe.

• Wapń
• Magnez
• Karotenoidy
• Selen
• Aminokwasy
• Flawonoidy
• izoflawony
• Witaminy: A, E, C.
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Często zadawane pytania

Dlaczego nie możesz jeść słodyczy, jeśli masz raka?

Można, ale w ograniczonych ilościach. Ogólnie rzecz biorąc, szkodliwość słodyczy nie została jeszcze szczególnie udowodniona podczas opracowywania guzy nowotworowe. Ale to, co zużywa sam guz zwiększona ilość glukoza to fakt! Ale w ten sposób zużywają go inne tkanki i narządy w ciele, więc nie można całkowicie odmówić słodyczy.

Czy można pić wino?

Możesz go używać, ale nie w dużych ilościach. To prawda, że ​​\u200b\u200bniektóre rodzaje onkologii mają przeciwwskazania. Jeśli pacjent jest silnie odurzony lub przyjmuje pewne leki, które nie mogą działać ze wzrostem alkoholu we krwi, zabrania się picia jakichkolwiek napojów alkoholowych. Najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Twaróg i spożycie wapnia pomagają w raku kości?

Nie, to wcale nie pomoże. Nie pomaga również w przypadku przerzutów do kości (raka piersi) i innych onkologii.

Czy można pić kawę z rakiem?

Kawa jest świetna do stymulacji układu odpornościowego i jest świetnym przeciwutleniaczem, ale kawa nie pomaga w raku i może powodować dodatkowe problemy. Wielu lekarzy zabrania jej picia przy onkologii, ponieważ kofeina wzrasta ciśnienie tętnicze i zwiększa krzepliwość, co może powodować zakrzepy krwi.

Lepiej z niej nie korzystać, bo często kawa i jakakolwiek onkologia są od siebie oddalone. Ale aby uzyskać dokładniejsze informacje, skonsultuj się z lekarzem.

Czy masaż jest konieczny przy raku?

Sam masaż może wykonać tylko profesjonalny masażysta, który zna i zna Twoją patologię. Ogólnie rzecz biorąc, większość nie zaleca wykonywania żadnych masaży w onkologii, ponieważ guz może zacząć rosnąć szybciej, gdy stymulowane jest krążenie krwi.

Czy możesz pić mleko lub śmietankę?

Nieco wyżej wskazaliśmy już, że produktów pełnotłustych nie można pić. Wynika to z faktu, że zawierają substancje zwiększające insulinopodobne czynniki wzrostu. Wpływają na powstawanie komórek nowotworowych w organizmie człowieka.

Jakie leki są przeciwwskazane?

W żadnym wypadku nie decyduj ani nie konsultuj się z nikim w sprawie przyjmowania leków. Co więcej, nie szukaj tej odpowiedzi w Internecie. Każde spożycie jakiejkolwiek substancji jest wyraźnie uzgadniane z lekarzem prowadzącym.

Na przykład niektóre antybiotyki są zabronione w raku nerki i wątroby, ale generalnie nie są zabronione w onkologii. Konieczne jest jasne zrozumienie natury choroby i tylko wykwalifikowany lekarz może o tym wiedzieć.

Sok z buraków przeciwko rakowi

plusy

• Hamuje wzrost komórki nowotworowe.
• Zwiększa poziom hemoglobiny.
• Normalizuje liczbę dojrzałych leukocytów we krwi.
• Komórki nowotworowe stają się bardziej podatne na utlenianie, a tym samym słabsze dla układu odpornościowego organizmu.
• Dobry lek na raka: płuc, Pęcherz moczowy, żołądek, odbyt. Ogólnie pomaga przy wszelkich chorobach onkologicznych.

Metoda gotowania

1. Weź i pokrój buraki na małe kawałki.
2. Wrzuć do sokowirówki lub blendera.
3. Filtrujemy miąższ i zostawiamy tylko sok.
4. Sok wkładamy na 2 godziny do lodówki w temperaturze +5 stopni.
5. W pierwszej porcji wypijamy 5 ml soku po posiłku. Następnie stopniowo zwiększać dawkę o 3 ml każdorazowo do 500 ml ( dzienna dawka). Nie możesz wypić wszystkiego na raz, ponieważ ciśnienie może wzrosnąć, puls staje się częstszy i pojawiają się nudności.
6. Przyjmuje się 100 ml 5 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem. Na śniadanie, obiad i kolację można zwiększyć dawkę do 120 ml.
7. Nie pij zimnego soku, najlepiej podgrzać go do temperatury ciała. Można też pić marchewkę, dynię i dodatkowo każdy świeżo wyciskany sok warzywny (zwłaszcza zdrowy sok z czerwonych warzyw).

Dzień dobry, drodzy czytelnicy naszego bloga o zdrowiu! Zdaniem postępowych naukowców, aby jak najdłużej zachować zdrowie i aktywność, należy włączyć do diety pokarmy przeciwnowotworowe. Ten poważna choroba trudne do leczenia, nawet przy użyciu najnowszych technologii. Czy zatem nie lepiej zapobiegać, stopniowo wykluczać z diety niezdrowe produkty i zastępować je zdrowymi?

To nie przypadek, że nawet starożytni filozofowie powtarzali, że „...człowiek jest tym, co je”. A jedzenie, które jemy dzisiaj, jest dalekie od ideału. Codziennie na naszym stole pojawiają się wędliny, wędliny czy półprodukty nadziewane barwnikami i substancjami rakotwórczymi, czy wyroby cukiernicze i cukrowe, wędliny i zasolenie… Jeśli do tego zestawu żywności dodamy nieustanny stres i złą ekologię, otrzymujemy cały zestaw, który przyczynia się do rozwoju onkologii.

Wiele osób zastanawia się, czy istnieją narkotyki i środki ludowe walka z rakiem - to straszna choroba wobec których w wielu przypadkach medycyna jest bezsilna? Aby zminimalizować ryzyko zachorowania na raka, należy przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie.

Każdego dnia w twoim menu powinny znaleźć się produkty zawierające przeciwutleniacze i inne związki, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Dziś w artykule podpowiemy, jak zachować zdrowie, jakie pokarmy przeciwnowotworowe jeść, aby zapobiec tej strasznej chorobie!

Przeciwutleniacze przeciwnowotworowe:

Lekarze-dietetykiści opracowali specjalny jadłospis przeciwnowotworowy, który wspiera zdrowie w czasie choroby. A jeśli przyjrzysz się uważnie, składa się z najprostszych i najbardziej dostępnych produktów dla każdego człowieka: warzyw i ziół, jagód i owoców, orzechów, rośliny strączkowe i niektóre przyprawy zawierające przeciwutleniacze.

Co to są przeciwutleniacze?

W naszym organizmie nieustannie zachodzą procesy utleniania materia organiczna z pożywienia, które powodują stres oksydacyjny. Antyoksydanty znacznie spowalniają lub zatrzymują proces utleniania, eliminując destrukcyjne działanie wolnych rodników. Częściowo są syntetyzowane przez sam organizm, dostają się do organizmu również z pożywieniem i mogą być zarówno pochodzenia naturalnego, jak i syntetycznego.

Typowe przeciwutleniacze obejmują witaminę C i E, flawonoidy i likopen, prowitaminę A, antocyjany i garbniki, które częściej występują w czerwonych jagodach. Bardziej interesują nas przeciwutleniacze pochodzenia naturalnego i prawdopodobnie już je znasz, ale mimo to wymienię niektóre pokarmy, które zawierają przeciwutleniacze. Duża ich liczba znajduje się m.in świeże jagody i owoców, w świeżo wyciskanych sokach, napojach owocowych i przecierach owocowych.

Tak więc odżywianie przeciwnowotworowe i przeciwutleniacze:

• Jagody i owoce bogate w przeciwutleniacze: porzeczki i rokitnik, żurawina i jagody, granaty, cytryny i pomarańcze, wiśnie i śliwki, maliny, truskawki, jabłka, jagody acai i mangostan (z tropików). Naukowcy odkryli w zawartych przeciwutleniaczach substancje spowalniające rozwój komórek nowotworowych, za szczególnie cenne pod tym względem uważane są takie odmiany jabłek jak Delicious, Smith i Gala.

• Z warzyw i zbóż: jarmuż, fasola i karczochy, kiełki pszenicy i inne zboża, pomidory, marchew.

• Z innych produktów: orzechy, suszone owoce i kakao, czarna i zielona herbata, czerwone wino.

Listę przydatnych przeciwutleniaczy, które hamują rozwój raka, można kontynuować, wymieniając produkty.

Produkty zapobiegające rakowi

Naukowcy opracowali dość obszerną listę pokarmów, które zapobiegają rakowi, jeśli zastosujesz się do ich zaleceń i cały rok podawaj do stołu świeże truskawki, maliny, jagody acai, być może cała pensja pójdzie na to. Na szczęście dostępne są dla nas inne produkty, które można kupić w sklepie, a nawet samodzielnie wyhodować. Oto pokarmy przeciwnowotworowe zalecane przez naukowców, niektóre z nich:

• Pełne ziarna. Pokarmy takie jak brązowy i dziki ryż, płatki zawierać błonnik pokarmowy które wspierają rozwój jelitowa flora bakteryjna i zmniejszają wchłanianie tłuszczu. Im więcej tych produktów na twoim talerzu, tym mniejsze ryzyko rozwoju rak jelita grubego. Nowe badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że dieta bogata w błonnik również ma znaczenie w profilaktyce raka piersi.

• Dojrzałe pomidory. Postaw na czerwień. W zależności od odmiany 100 g pomidorów zawiera od 3,1 do 7,74 mg likopenu. Badania pokazują, że spośród wszystkich barwników roślinnych, Świetna cena w profilaktyce raka mają kolor pomarańczowo-czerwony. Naukowcy wykazali, że kobiety z wysoki poziom likopenu we krwi mają 5 razy więcej niskie ryzyko rozwój raka szyjki macicy. Zaznaczono, że o godz dzienna dawka 30 mg likopenu doustnie może zmniejszyć ryzyko raka okrężnicy lub odbytnicy nawet o 60%. Czerwone pomidory są również przydatne dla męskiej połowy populacji. Okazuje się, że rak prostaty znacznie rzadziej występuje wśród mieszkańców Włoch, Hiszpanii i Meksyku. A wszystko dlatego, że likopen zaburza działanie androgenów – hormonów biorących udział w przeroście tkanek. prostata.

• Brokuły. Są brokuły, brukselka i kalafior najlepsze źródło sulforafan, który działa jako inhibitor deacetylazy histonowej. Sulforafan nie tylko zapobiega konwersji związków rakotwórczych, ale może również bezpośrednio blokować wiązanie cząsteczek DNA, zapobiegając w ten sposób powstawaniu nowotworów. Według naukowców z University of Illinois najlepiej jeść surowe brokuły lub gotować je jak najmniej. Na przykład brokuły mogą być jednym ze składników smoothie.

• Zielona herbata. Specjaliści od żywienia zalecają picie zamiast kawy Zielona herbata. Napój ten ma właściwości przeciwnowotworowe, a wszystko dzięki obecności polifenoli. Epidemiologiczne i badania laboratoryjne pokazują, że polifenole działają jako silny czynnik hamujący powstawanie i rozwój raka jelita grubego. Najnowsze odkrycie: Ekstrakt z zielonej herbaty może zmienić zasady gry w walce z czerniakiem.

• Grzyby. Grzyby są bogate w witaminy z grupy B i witaminę D, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Badania to pokazują częste używanie pieczarki z młodym wieku może zwiększyć odporność organizmu na raka. Ale są też rzadkie grzyby lecznicze na przykład grzyb Reishi jest używany w starożytności chińska medycyna od ponad dwóch tysiącleci. Jest najstarszym uprawianym grzybem cele medyczne. Reishi w postaci proszku, używane jako terapia alternatywna rak. Ekstrakt Reishi jest dodawany do różnych leków przeciwnowotworowych. Są dane, które na to wskazują długotrwałe użytkowanie reishi zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych, ponieważ zwiększa poziom przeciwutleniaczy we krwi. Dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy osób z późne etapy rak. Według badań reishi hamuje migrację inwazyjnych komórek rakowych. Zdaniem autorów badania klinicznego, reishi wyraźnie wykazało silne działanie przeciwnowotworowe i ma ogromny potencjał terapeutyczny.

• Orzech brazylijski. Ten orzech jest najbardziej pożywny - 100 g zawiera 605 kcal. Ale ze wszystkich orzechów jest najbogatszy w selen, który nie tylko jest w stanie indukować apoptozę komórek, ale także wpływa na metabolizm substancji rakotwórczych, zawiera składnik wielu enzymów ochrona antyoksydacyjna i ma działanie przeciwzapalne. Największe działanie zaobserwowano w profilaktyce nowotworów: piersi, płuc i prostaty. Ponadto orzechy brazylijskie wzmacniają układ odpornościowy i regulują poziom cholesterolu w organizmie.

• Czosnek i cebula zawierają w swoim składzie substancje przeciwnowotworowe, aktywują układ odpornościowy. Badania wykazały, że związki siarki znajdujące się w czosnku są niezwykle skuteczne przeciwko komórkom nowotworowym, co może być stosowane jako nieinwazyjna forma leczenia. Jak wykorzystać potencjalne właściwości przeciwnowotworowe czosnku? Przestrzegaj kilku zasad. Drobno posiekaj czosnek, pozostaw na piętnaście minut, a następnie zjedz.

• Oliwa z oliwek znajduje się na liście środków przeciwnowotworowych, osoby stosujące dietę śródziemnomorską opartą na oliwie z oliwek rzadziej zapadają na tę chorobę. Lepszy olej– ekstra, pierwsze tłoczenie na zimno. Olej ten zawiera silny przeciwutleniacz o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym. Według najnowszych danych naukowców z Rutgers University w Stanach Zjednoczonych, przeciwutleniacz zwalcza powstawanie komórek nowotworowych i pozostawia nienaruszone zdrowe komórki.

• Czerwone wino. Całkowita zawartość prozdrowotnych polifenoli w winie czerwonym wynosi 2000 mg/L, czyli 5-10 razy więcej niż w winie białym. Należą do nich flawonoidy, antocyjany, flawiny i stylbeny, w tym słynny resweratrol. Wydaje się, że związek chemiczny działa na wszystkich etapach przemian normalne komórki w nowotworze, wykazując wpływ na proces rozszczepiania komórek zmutowanych i nowotworowych. Resweratrol hamuje proces kancerogenezy, a także powoduje apoptozę - samobójstwo uszkodzonych komórek oraz zwiększa efektywność naprawy uszkodzonych genów. Kieliszek czerwonego wina jest dobry dla kobiet, ponieważ utrzymuje równowagę hormonalną i reguluje wydzielanie estrogenu, którego nadmiar wpływa na rozwój zmian nowotworowych w organizmie. Zamiast wina można zjeść czerwone winogrona.

• Ważne tłuszcze omega-3 zapobiegają rozprzestrzenianiu się wielu rodzajów nowotworów (piersi, prostaty), a także mogą zmniejszać zasięg przerzutów. Badania kliniczne wykazały, że ryzyko zachorowania na raka jest mniejsze u osób, które jedzą mało mięsa, jaj, produktów mlecznych, a dużo oleista ryba, bogaty w omega-3.

• Witamina E zawiera osiem różnych rozpuszczalnych w tłuszczach związków należących do tokoferoli i tokotrienoli. Jego głównym źródłem są oleje roślinne, orzechy, nasiona słonecznika i kiełki pszenicy. Tokoferole i tokotrienole mogą przyczynić się do zmniejszenia zachorowalności na nowotwory, głównie ze względu na ich bardzo silne właściwości antyoksydacyjne, które chronią komórki przed proces utleniania.
  Istnieje interesująca książka autorstwa Richarda Beliveau i Denisa Gengr: Foods Against Cancer. Jest napisany przez dwóch naukowców, którzy są uznawani na całym świecie za innowatorów w dziedzinie leczenia i profilaktyki. rak.

Naukowcy udowodnili w swoich badaniach, że odpowiednio dobrane produkty, zwłaszcza pochodzenia roślinnego, mogą spowolnić rozwój nowotworu. Książka mówi o kwasie elagowym, znajdującym się w jagodach i orzechach, który spowalnia powstawanie małe naczynia V tkanki nowotworowe, niszcząc go w ten sposób.

Naukowcy zauważają produkty zawierające ten kwas w dużych ilościach. Należą do nich poziomki, maliny, orzechy włoskie, orzechy laskowe i pekan, jagody i jagody, jeżyny, żurawiny i wiśnie, kakao, gorzka czekolada.

Każdy, kto dba o swoje zdrowie, powinien przeczytać tę książkę, mimo że wymienione w niej produkty pojawiają się także w monografiach innych autorów.

Zalecenia wspominają również, że aby zapobiegać występowaniu nowotworów, ważne jest urozmaicenie diety o pokarmy roślinne zawierające witaminy, przeciwutleniacze (A, C, E), flawonoidy, likopeny i inne. niezbędne substancje, o których była mowa powyżej – produkty przeciwnowotworowe.

Ważny pierwiastek śladowy w walce z rakiem:

w profilaktyce raka, ważna rola gra selen. Będąc silnym przeciwutleniaczem, zapobiega rozwojowi raka prostaty u mężczyzn i raka piersi u kobiet. Ponieważ Rosja znajduje się na obszarze niedoboru selenu, każdy mieszkaniec musi zadbać o uzupełnienie organizmu w ten mikroelement nie tylko z pożywieniem, ale także kompleksami witaminowymi.

Pokarmy powodujące raka:

Niestety na naszym stole często pojawiają się pokarmy, które prowokują powstawanie komórek nowotworowych. Obejmują one:

• Kiełbasy i kiełbasy, półprodukty, warzywa poddane obróbce chemicznej, które zawierają dużą armię E-szeków, szkodliwych dla zdrowia.

• Spożycie masła i margaryny dietetycy zalecają ograniczenie do 1/5 całej diety. Jeśli używasz oleju do smażenia, po ugotowaniu natychmiast się z nim rozstań bez żalu, gdyż utworzył się w nim rakotwórczy benzpiren. Nie można na nim smażyć po raz drugi, nawet jeśli wygląda pięknie, ponieważ ten czynnik rakotwórczy sprzyja powstawaniu guzów i może prowadzić do patologii płodu u kobiet w ciąży.

• Nadużywanie kawy niekorzystnie wpływa na zdrowie. Jeśli 1-2 filiżanki kawy dziennie po 50 ml są dobre na naczynia krwionośne, dają przypływ siły i energii, to już 5-6 filiżanek jest w stanie wywołać pojawienie się patologicznych komórek rakowych w trzustce i pęcherzu moczowym.

• Tłuszcz zwierzęcy, tłuste mięso, wątroba są zalecane, jedz nie więcej niż 3 razy w tygodniu, jest to pokarm bardzo ciężki, a nadużywanie prowadzi do zakłóceń i różnych niepowodzeń.

• Spożycie alkoholu. Wielu naukowców twierdzi, że okresowe stosowanie napoje alkoholowe w małych ilościach nie są szkodliwe, a nawet korzystne (na przykład czerwone wino gronowe). Ale tylko w małych ilościach 100-150 ml wina. Systematyczne picie napojów alkoholowych uzależnia (uzależnia) i całkowicie niszczy zdrowie.

• Spleśniały chleb, ser i inne produkty, jeśli widać nawet niewielką pleśń. Nie próbuj go odcinać, ponieważ te mikroskopijne grzyby tworzą długie pasma włókien zwane strzępkami. Jeśli pleśń jest widoczna z zewnątrz, to już zaplątała swoimi strzępkami (niewidocznymi) cały produkt w środku, który zawiera truciznę - aflotoksynę, która atakuje wątrobę.

• wiele razy gotowana woda, zwłaszcza z kranu, który gotował się już 3-4 razy w twoim czajniku, zawiera rakotwórczą dioksynę, która ma właściwości mutagenne, rakotwórcze, powodujące obniżenie odporności. Prawie się nie rozkłada i gromadzi w organizmie.

W artykule nie wymieniono wszystkich produktów przeciwnowotworowych, ale nawet z tego zestawienia wynika, że ​​są to głównie produkty roślinne zawierające bogaty zestaw kwasów, witamin i minerałów, owoce morza zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Włączenie tych produktów do diety będzie, ale z pewnością przyniesie korzyści całemu organizmowi, ustawiając go na zdrowie i długowieczność.

4 (80%) 2 głosy

W kontakcie z

Rak jest wystarczająco poważny poważna choroba i pomimo najnowocześniejsze technologie I leki praktycznie nieuleczalne. Każdy może zachorować na raka. Dlatego, aby zapobiec rozwojowi tej złośliwej patologii, konieczne jest bliższe przyjrzenie się produktom wskazanym w tej chorobie.

Pokarmy przeciwnowotworowe, które pomogą mu zapobiegać, lepiej włączyć do swojej diety i spożywać je codziennie. Ponieważ dzięki tym niezbędnym i przydatnym produktom możesz przez wiele lat czuć się jak osoba absolutnie zdrowa i pełna energii.

Prawidłowe odżywianie oznacza bycie zdrowym

„Nie żyjemy, aby jeść, jemy, aby żyć”.

Sokrates

Żywność nowoczesny mężczyzna daleko od ideału. W końcu jego menu często składa się z półproduktów, dosłownie nafaszerowanych substancjami rakotwórczymi i barwnikami. Również codzienny posiłek obfituje w cukier, dużo wypieków i wędzoną kiełbasę z parówkami.

Takie jedzenie jest jak najbardziej w sposób negatywny wpływa na zdrowie i samopoczucie człowieka. A jeśli dodamy do tego stres i za mało dobrej ekologii duże miasta, staje się jasne, dlaczego lekarze w Ostatnio U coraz większej liczby osób diagnozuje się raka.

Produkty przeciwnowotworowe to zwykłe i proste składniki żywności posiadające zdolność hamowania wzrostu komórek nowotworowych przede wszystkim ze zdolnością wzmacniania układ odpornościowy i zwiększyć ogólny ton ciała.

Ważny! Zdaniem ekspertów, produkty do profilaktyki raka powinny być codziennie podawane do stołu w proporcji: 2/3 składników roślinnych i 1/3 białka powinno się układać na talerzach.

Żywność przeciwutleniająca i jej rola w walce z rakiem

Przeciwutleniacze to inhibitory utleniania, a także substancje zarówno syntetyczne, jak i naturalne pochodzenie. Lepiej jest uzupełniać organizm przeciwutleniaczami - obrońcami komórek w procesie spożywania pokarmu.

Dzięki badaniom z wykorzystaniem szeregu składników żywności naukowcy doszli do wniosku, że zawartość ogromnej ilości przeciwutleniaczy pomagających w walce z nowotworami występuje w następujących produktach spożywczych:

• W fasoli, dowolnego rodzaju;
• W dzikich i ogrodowych porzeczkach;
• W żurawinie;
• W malinach, truskawkach, a także w innych czerwonych jagodach;
• W jabłkach, wiśniach i śliwkach;
• W orzechach i suszonych owocach;
• w pomidorach;
• W zielonej herbacie.

Wiele produktów przeciwnowotworowych zawiera ogólnie uznane przeciwutleniacze w postaci witamin „A” i „E”, prowitaminy „A”, likopenu, flawonoidów, garbników i antocyjanów, które są zalecane do włączenia do codziennej diety człowieka w celu leczenia i zapobiegania opisanej chorobie. Na przykład dobrze znany jest fakt, że cytryny, pomarańcze i açai zawierają witaminę C, obecność witaminy E w kiełkach zbóż i obecność prowitaminy A w marchwi.

Potrzeba selenu w diagnostyce - nowotwory

Selen jest cennym pierwiastkiem śladowym niezbędnym do normalnego życia. Ludzkie ciało. Niedobór selenu prowadzi do słabego wchłaniania jodu i witaminy E na poziomie komórkowym, co prowadzi do rozwoju patologii tarczycy, wątroby wraz ze spadkiem odporności i anemią. Selen odgrywa również ważną rolę w leczeniu i profilaktyce chorób nowotworowych.

Istnienie silny przeciwutleniacz, Selen pomaga wzmocnić układ odpornościowy i leczyć raka prostaty u mężczyzn i gruczołów sutkowych u kobiet.

Lista produktów przeciwnowotworowych nasyconych selenem obejmuje:

• Z wątroby, jaj, soli kamiennej;
• Z owoców morza (śledź jest bogatszy w selen);
• Z egzotycznych owoców morza - kraby, krewetki, homary;
• Z otrębów pszennych, kukurydzy, nasion, orzechów, a także drożdży piwnych;
• A także z pomidorów, grzybów i czosnku.

Powyższe produkty zawarte w diecie gwarantują pomoc w zapewnieniu osobie wysokiej jakości profilaktyki raka.

Lista najlepszych pokarmów pomagających w leczeniu raka

Najcenniejszymi produktami, które pomagają zapobiegać rozwojowi nowotworów u ludzi są:

• Członkowie rodziny kapustowatych , są to warzywa w postaci brokułów, kapusty, kalafiora, brukselki itp. Indole wchodzące w skład tych warzyw biorą udział w tworzeniu przeciwutleniaczy, pomagają dezaktywować nadmiar estrogenów, które wywołują raka, zwłaszcza nowotwory onkologiczne gruczołów sutkowych u kobiet. Opisane produkty najlepiej spożywać na surowo lub na parze;
• produkty sojowe . Fasola i wszelkie inne składniki soi pomagają zapobiegać podziałom komórek nowotworowych. Takie produkty są nasycone izoflawonami i fitoestrogenami - środkami przeciwnowotworowymi. Ponadto składniki soi pomagają w gojeniu organizmu po zabiegach radioterapii i chemioterapii;
• Cebula i czosnek . Opisane warzywa mają działanie odtruwające, zdolność do oczyszczania organizmu z toksyn. Czosnek aktywując białka krwinki, rozpoczyna proces niszczenia komórek nowotworowych. Dlatego przy stosowaniu czosnku prawdopodobieństwo zachorowania na raka u ludzi jest znacznie zmniejszone. Działanie cebuli jest podobne do czosnku, ale w mniejszym stopniu.
• orzechy. Migdały składają się z naturalnej substancji w postaci skórki, która hamuje rozwój nowotworów. Pestki i pestki moreli w nich zawarte były używane od czasów starożytnej Grecji jako środek zapobiegać rak. Obecnie udowodniono przydatność tego narzędzia, a produkt jest wskazany do stosowania.
• Posiew . Pestki słonecznika i dyni mają ogromne znaczenie w leczeniu chorób onkologicznych i ich profilaktyce. Stwierdzono, że zawarte w nich lignany (substancje naśladujące działanie estrogenów) są w stanie usuwać nadmiar estrogenów z organizmu człowieka, a tym samym zapobiegać powstawaniu komórek nowotworowych.
• Pomidory. Pomidory są nasycone najsilniejszym przeciwutleniaczem w postaci likopenu, który ma właściwości przeciwnowotworowe, pokazany do codziennego użytku jako profilaktyczny z raka.
• ryby i jajka, będące głównym źródłem omega-3 Kwasy tłuszczowe zapobiegać powstawanie i podział komórek nowotworowych oraz przedłużanie życia człowieka;
• Kurkuma przyprawowa - posiada właściwości przeciwnowotworowe, najczęściej znajduje zastosowanie w leczeniu chorób onkologicznych jelit i pęcherza moczowego. Zmniejszając ilość enzymów, kurkuma zapobiega procesy zapalne i rozwoju raka.
• Herbata wszelkiego rodzaju ma właściwości zapobiegające rakowi. Napój ten, bogaty w przeciwutleniacze, nasyca ludzkie ciało energią i zapobiega podziałowi komórek rakowych.

Żywność, która promuje raka

Aby zapobiec onkologii lub zatrzymać tę chorobę, należy przede wszystkim powstrzymać się od spożywania wędzonych składników, mięsa z dużą zawartością tłuszczu, potraw smażonych, napojów alkoholowych i pokarmów wypełnionych azotanami.

Opisane powyżej produkty negatywnie wpływają na organizm i prowadzą do stanów zapalnych i nowotworów.

Lista produktów, które powodują raka:

• cukier rafinowany;
• Mąka najwyższej jakości;
• substytuty cukru;
• Warzywa i owoce nasycone pestycydami;
• rafinowane oleje;
• Solone, marynowane i wędzone składniki żywności;
• produkty GMO;
• Słodkie napoje gazowane.

Podsumowując, możemy powiedzieć, że produkty przeciwnowotworowe wskazane do stosowania wynikają głównie z pochodzenia roślinnego. To właśnie te składniki żywności są nasycone witaminami, kwasami i minerałami. Drugie miejsce zajmują owoce morza i ryby, które zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Dlatego bardziej celowe byłoby użycie tych przydatnych i znaczące produkty przed rakiem niż droższe i szkodliwe składniki żywności w postaci kiełbas wędzonych, parówek, chleb pszenny itd.

Guzy nowotworowe zachowują się i rosną nieco inaczej niż zdrowe komórki. Wynika to z poziomu kwasowości, który wzrasta wraz ze wzrostem złośliwej formacji. Ponieważ mikroflora w raku i zdrowych tkankach jest bardzo zróżnicowana.

Naukowcy odkryli, że rak rozwija się bardzo szybko w kwaśnym środowisku, a u pacjenta z rakiem kwasowość w całym ciele znacznie wzrasta. Ponadto sam guz uwalnia ogromną ilość produktów przemiany materii i trucizn.

Większość onkologów zgadza się z tym zdrowa żywność odżywianie jest główną tarczą przed rakiem i codziennie zbilansowana dieta nie da się zachorować na raka. Produkty przeciwnowotworowe – zawierają głównie dużą ilość pokarm roślinny z przeciwutleniaczami.

przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to substancje, które utrzymują środowisko zasadowe i zapobiegają wzrostowi kwaśnej flory bakteryjnej przez wolne rodniki. Wszelkie komórki, spalając pewną ilość substancji, uciekają się do procesu utleniania za pomocą tlenu, dzięki czemu środowisko staje się bardziej kwaśne. Antyoksydanty przeciwnowotworowe pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny.

Z rakiem, jak już wspomniano, kwaśne środowisko wzrasta wielokrotnie, ponieważ guz zużywa ogromną ilość substancji, energii - utlenia organizm. Badania wykazały, że w środowisko alkaliczne komórki nowotworowe rosną wolniej, zaczynają się rozkładać i zmniejszają prawdopodobieństwo przerzutów.

Produkty zawierające przeciwutleniacze

1. Kakao, gorzka czekolada (nie mleczna), czarna i zielona herbata, wytrawne czerwone wino.
2. Orzechy włoskie, sezam, orzeszki piniowe, orzeszki ziemne.
3. Witaminy A, C, E, likopen, flawonoidy.
4. Kapusta biała, kalafior, jarmuż.
5. Fasola, soja, kiełki soi i pszenicy, pomidory, marchew, kasza gryczana, buraki.
6. owoce i przecier warzywny, soki (świeżo wyciskane, nie kupowane).
7. Porzeczki, jagody, rokitnik, poziomki, truskawki, żurawina, śliwki, maliny, jabłka, acai, cytryna, pomarańcza, grejpfrut, mango, granat.

Płatki

• Kasza jęczmienna.
• Kukurydza.
• Pszenica.
• Owies.
• Groszek
• Herkules
• Gryka
• Mańka

Zboża to prawdziwy pokarm przeciwnowotworowy. Pełne ziarna zawierają ogromną ilość błonnika, co zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Błonnik poprawia również tło życiowe mikroflory, poprawia trawienie i wchłanianie. przydatne substancje, który zwiększa zdolności regeneracyjne, zmniejsza zakwaszenie środowiska i wzmacnia odporność. Produkty te chronią przed szkodliwym działaniem komórek nowotworowych.

Czerwone warzywa i owoce

• Pomidory
• czerwona papryka
• Granat
• Truskawka
• truskawki
• Maliny
• wiśnia
• Jabłka

W pomidorach zwiększona ilość likopenu, który zapobiega powstawaniu nowotworów. W Ameryce istnieje nawet dieta przeciwnowotworowa dla kobiet zagrożonych rakiem piersi. Codziennie jedzą jednego pomidora.

Generalnie likopen doskonale zapobiega nowotworom hormonozależnym: prostaty, jajników, gruczołów sutkowych. Również osoby chore powinny jeść czerwone, pomarańczowe warzywa i owoce, aby zmniejszyć wrażliwość guza na estrogen i testosteron.

kapusta

1. kalafior
2. brokuły
3. Biała kapusta

Produkty te zawierają sulfofan - substancja ta na poziomie DNA opóźnia wzrost i agresywność guza. Co najważniejsze, spożywaj warzywa w świeży. Nie należy poddawać ich obróbce cieplnej - gotować lub smażyć, ponieważ ta substancja staje się wielokrotnie mniejsza. Jeść świetny przepis zrób koktajl z tych produktów:

1. Weź kapustę i drobno posiekaj.
2. Włożyć do blendera i całkowicie zmiksować.
3. Przejeżdżamy przez gazę i wyciskamy sok.
4. Przed wypiciem samego soku najlepiej przechowywać go w lodówce przez kilka godzin, aby usunąć substancje wywołujące mdłości. To samo możesz zrobić z innymi produktami.

Zielona herbata

Zawiera ogromną ilość składników odżywczych i co najważniejsze polifenoli. Spowalnia wzrost guzów. Jest to szczególnie konieczne w stadiach 3 i 4 postaci raka o niskim stopniu złośliwości. Wystarczy jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie, ale warto pić ją na pusty żołądek pół godziny przed posiłkiem.

Grzyby

1. Biały
2. Pieprznik
3. Reishi
4. boczniak

Produkty te zawierają witaminy B i D, które mają właściwości antybakteryjne. Ogólnie rzecz biorąc, same grzyby zmniejszają obrzęk obok guza, zatrucia i stany zapalne. Dlaczego maleje ból i inne nieprzyjemne objawy.

Jednym z najbardziej korzystnych grzybów na raka jest grzyb Reishi, który jest używany w medycynie chińskiej od tysięcy lat. Poprawia odporność, która również zaczyna walczyć z nowotworem. Zawiera ogromną ilość przeciwutleniaczy, które zmniejszają tempo rozprzestrzeniania się i przerzutów raka w ostatnich stadiach.

Orzech brazylijski

Bardzo wysokokaloryczny i pożywny orzech zawierający selen. Sama substancja zmniejsza stany zapalne, poprawia metabolizm zdrowych komórek. Dobry na raka jąder, raka piersi, guzy jajnika i raka prostaty.

Czosnek i cebula

Poprawia odporność, ogólnie zmniejsza zatrucia i nowotwory. Pomaga przy nowotworach żołądka, jelit i całego przewodu pokarmowego. Aby skorzystać, warto jeść jedną główkę czosnku dziennie. Aby to zrobić, pokrój go na małe kawałki i zjedz po 5-7 minutach.

Obrazy olejne

Należy pamiętać, że oleje muszą być tłoczone na zimno i nie poddawane obróbce cieplnej. W żadnym wypadku nie smaż ani nie podgrzewaj olejów, ponieważ zaczynają uwalniać toksyny, które zwiększają ogólne zatrucie i mocno uderzają w wątrobę. Warto jeść je w sałatkach świeże warzywa. Odpowiedni: oliwkowy, olej lniany które zawierają ogromną ilość dobroczynne witaminy i przeciwutleniacze.

czerwone wino

Trzeba trochę wyjaśnić, jakie dokładnie wytrawne czerwone wino jest dobre. Nasiona ciemnych odmian winogron zawierają:

• Flawina
• stylben
• Antocyjany
• flawonoidy

Same substancje spowalniają wzrost komórek nowotworowych i niszczą je. Należy jednak pamiętać, że duża ilość alkoholu znacznie zwiększa zatrucie, przez co przy dużych dawkach można pogorszyć stan organizmu, zabrania się również przyjmowania wina przy raku wątroby, nerek i pęcherza moczowego. W przypadku choroby warto wypijać od 50 do 100 gramów wina dziennie. Pomaga zapobiegać onkologii na etapie przedrakowym 0

Ryba

Dieta przeciwnowotworowa powinna zyskać na tłustych i chuda ryba. Są bogate w tłuszcze omega-3. Substancje te zmniejszają ryzyko przerzutów w wysoce agresywnych postaciach raka, a także pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Witamina E

1. orzechy
2. posiew
3. Oleje roślinne
4. Pszenica

Wszystkie te produkty zawierają witaminę E, która zawiera dwie główne substancje: tokotrienol i tokoferol. Zmniejsza zakwaszenie środowiska nowotworu, przywraca zasadowe tło całego organizmu i pomaga zapobiegać rozwojowi raka.

Kwas elagowy

1. Brusznica
2. Maliny
3. Truskawka
4. truskawki
5. Orzech włoski
6. Jeżyna
7. Jagoda
8. Jagoda
9. orzechy
10. Kakao i ciemna czekolada
11. Orzech laskowy
12. Żurawina

Poważnie spowalnia rozwój nowotwór złośliwy i może zatrzymać raka na etapie 1. Zmniejsza zatrucie, rozmiar guza i chroni sąsiednie tkanki i komórki przed inwazją.

Zakazane produkty na raka

Istnieje ogromna liczba pokarmów, które pogarszają leczenie raka, a także mogą powodować onkologię u zdrowych ludzi. Powodują również łagodne nowotwory.

1. Kiełbasy, kiełbasy, półprodukty - duża ilość toksyn, barwników ma działanie mutagenne.
2. Tłuste czerwone mięso, wieprzowina, stara wołowina - zwiększa kwasowość organizmu, co może wywołać guz nowotworowy.
3. Kawa - przy ciągłym użytkowaniu daje trzepnąć na serce i naczynia krwionośne.
4. Chleb, mąka, słodycze – utleniają środowisko organizmu, powodują otyłość.
5. Smażone masło, margaryna – ma dużą ilość toksyn, które uderzają w wątrobę i nerki.
6. Alkohol - mocne napoje spalają nabłonek śluzowy, a przy stałym narażeniu może wystąpić rak.