कोरडी उष्णता म्हणजे काय - ते घरी कसे करावे. कोरडी उष्णता म्हणजे काय आणि ते घरी कसे बनवायचे

लोक बर्याच काळापासून रोगांवर उपचार करण्यासाठी उष्णता वापरत आहेत. अगदी प्राचीन इजिप्शियन लोकांनी नाईलच्या गरम चिखलातून कॉम्प्रेसचा यशस्वीपणे वापर केला, हिप्पोक्रेट्सने शरीरावर उबदार आवरणांचा प्रभाव वर्णन केला आणि रोमनांनी 200 वर्षांपूर्वी नवीन युगआंघोळ बांधण्यास सुरुवात केली, ज्याचा उपयोग केवळ विसर्जनासाठीच नाही तर विविध रोगांच्या उपचारांसाठी देखील केला जात असे.

कोरडी उष्णता कशी बरे करते

उष्णतेचा नेमका कसा परिणाम होतो हे सांगण्याचे काम आतापर्यंत विज्ञानाने केलेले नाही मानवी शरीर, सर्व निष्कर्ष केवळ दीर्घकालीन निरीक्षणांवर आधारित आहेत. त्यांच्या मते:

उष्णता चयापचय गतिमान करते
अँटीबॉडीज ज्या ठिकाणी ते जलद गतीने आकांक्षा घेतात त्या ठिकाणी पोहोचतात आणि क्षय उत्पादने देखील लवकर उत्सर्जित होतात
हेच अशा पदार्थांसाठी खरे आहे ज्यांचा उद्देश वेदना रिसेप्टर्सला त्रास देणे आहे, वेदना कमी होते.
उष्णतेमुळे रक्तवाहिन्या पसरतात, ऊतींचे पोषण सुधारते
स्नायूंना आराम देते

उष्णता पोहोचत नाही अंतर्गत अवयव, खरं तर, फक्त त्वचा गरम होते. परंतु प्रयोग दर्शविल्याप्रमाणे, त्वचेचे प्रत्येक भाग शरीरातील काही विशिष्ट अवयवांशी मज्जातंतू तंतूंद्वारे अतूटपणे जोडलेले आहे. म्हणून, आपण असे म्हणू शकतो की उष्णतेच्या मदतीने शरीराच्या कोणत्याही बिंदूवर प्रभाव टाकणे शक्य आहे.

कोरडी उष्णता कशी मिळवायची

प्रश्न उद्भवू शकतो: "उष्णता कोरडी असणे आवश्यक आहे हे जवळजवळ नेहमीच का निर्दिष्ट केले जाते?" सर्व काही अगदी सोपे आहे. कोरडी उष्णता ओल्यासारखे तीव्र नाही. ओल्या गरम कॉम्प्रेसने बर्न होण्यापेक्षा काहीही सोपे नाही. चेरी खड्डे भरलेल्या नियमित उशीसह चांगले परिणाम मिळू शकतात. हाडे उष्णता चांगल्या प्रकारे शोषून घेतात, हळूहळू ती देतात, याशिवाय, असे पॅड शरीराला नेहमीच्या गरम पॅड किंवा बाटलीपेक्षा जास्त चांगले बसते. गरम पाणी. हाडांना पर्याय म्हणजे कोणतेही अन्नधान्य - बकव्हीट, तांदूळ, बाजरी - किंवा फक्त मीठ.

आपण अशा उशीला उबदार करू शकता मायक्रोवेव्ह ओव्हनकिंवा ओव्हन. जर तापमान खूप जास्त असेल तर कोरड्या हीटिंग पॅडला टॉवेलमध्ये गुंडाळले जाऊ शकते.

सावधगिरीची पावले

आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की कोणत्याही परिस्थितीत आपण जेव्हा हीटिंग वापरू नये तीव्र दाह, अंतर्गत रक्तस्त्राव किंवा अॅपेन्डिसाइटिसचा संशय, गंभीर वैरिकास नसा, रक्ताभिसरण विकार, आर्टिरिओस्क्लेरोसिस किंवा थ्रोम्बोसिस, तसेच ताज्या जखमांच्या उपस्थितीत. जर, उष्णता लागू केल्यानंतर, अप्रिय लक्षणे तीव्र होतात, कॉम्प्रेस ताबडतोब काढून टाकणे आवश्यक आहे.

उच्च रक्तदाब आणि ते देखील प्रवण लोक कमी दाबकिंवा हृदयाच्या समस्या असलेल्यांना, वापरण्यापूर्वी थर्मल कॉम्प्रेसउपस्थित डॉक्टरांच्या समर्थनाची नोंद करावी.

मधुमेही रुग्णांमध्ये त्वचेची संवेदनशीलता कमी होऊ शकते. त्यांच्यावर पूर्णपणे अवलंबून राहू शकत नाही स्वतःची भावनाउष्णता, अन्यथा ते सहजपणे गरम केलेले क्षेत्र बर्न करू शकते.

लहान मुलांवर उपचार करताना विशेष काळजी घेतली पाहिजे, संभाव्य बर्न्स टाळण्यासाठी त्यांना कोरड्या उष्णतेच्या स्त्रोतासह एकटे सोडू नये.

मानेच्या स्नायूंना जळजळ हा दुर्मिळ आजार नाही. असा उपद्रव कोणालाही होऊ शकतो, मग तो प्रौढ असो वा लहान. तरी हे पॅथॉलॉजी"गंभीर नाही" असे मानले जाते, यामुळे होते मोठ्या संख्येने अस्वस्थताआणि रुग्णाच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या कमी करते. सुदैवाने, आपण त्वरीत आणि घर न सोडता रोगापासून मुक्त होऊ शकता. जर तुमची मान फुगली असेल तर घरी उपचार कसे करावे या लेखात तपशीलवार वर्णन केले आहे.

कसे वागावे आणि काय खावे

जर तुमची मान उडाली असेल, तर सर्वप्रथम तुम्हाला स्वतःला व्यवस्थित करण्याची आवश्यकता आहे योग्य मोड. काटेकोरपणे पालन करा आरामआवश्यक नाही, परंतु काही दिवस घरी राहणे चांगले. जर हा रोग सामान्य अस्वस्थतेसह असेल तर मध्ये न चुकताअंथरुणावर असणे आवश्यक आहे.

मानेच्या स्नायूंना जास्तीत जास्त विश्रांती देणे आवश्यक आहे. हे साध्य करण्यासाठी, कोणत्याही प्रकारच्या क्रियाकलापांना वगळणे आवश्यक आहे ज्यात समाविष्ट आहे सक्रिय हालचालीडोके आजारी व्यक्ती ज्या उशीवर झोपेल ते देखील महत्त्वाचे आहे. ती असावी छोटा आकारआणि मध्यम कडकपणा. आदर्श पर्याय हा ऑर्थोपेडिक उशी आहे जो शारीरिक स्थितीला समर्थन देतो ग्रीवाझोपेच्या दरम्यान मणक्याचे आणि मानेच्या स्नायूंच्या कॉर्सेटवरील भार कमी करते.

जर वेदना सिंड्रोम उच्चारला गेला असेल आणि कमीतकमी हालचालींनी वाढला असेल तर विशेष परिधान करा. ग्रीवा कॉलर. परंतु हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की ग्रीवाच्या कॉलरचे मॉडेल, तसेच परिधान करण्याचा आकार आणि मोड, डॉक्टरांनी निवडले पाहिजे.

ग्रीवाच्या मायोसिटिसच्या विकासासाठी विशेष उपचारात्मक आहाराचे पालन करण्याची आवश्यकता नाही. परंतु हे महत्वाचे आहे की या काळात तुमचा आहार दाहक-विरोधी आहाराच्या मेनूच्या जवळ आहे. तुम्ही गोड, फॅटी, तळलेले पदार्थ, अल्कोहोलयुक्त पेये, मसालेदार आणि खूप मसालेदार पदार्थांचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. सह अन्नासह मेनू समृद्ध करणे आवश्यक आहे उच्च सामग्रीजीवनसत्त्वे, अँटिऑक्सिडंट्स, खनिजे.

दाहक-विरोधी आहाराची तत्त्वे:

मोठ्या प्रमाणात वापर ताज्या भाज्याआणि फळे;
ओमेगा -3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड पदार्थांसह आहार समृद्ध करा चरबीयुक्त आम्ल (वनस्पती तेले, मासे आणि सीफूड, बियाणे आणि काजू);
संपूर्ण धान्य उत्पादनांना प्राधान्य द्या;
लाल वर कट करा चरबीयुक्त मांस, दुग्ध उत्पादने;
तुमच्या रोजच्या आहारात शेंगा आणि तृणधान्ये समाविष्ट करा.

घरी वैद्यकीय उपचार

नियमानुसार, नेक मायोसिटिसची लक्षणे त्वरीत आणि प्रभावीपणे औषधोपचाराने उपचार करता येतात. उपचाराचा आधार म्हणजे वेदनाशामक-अँटीपायरेटिक्स आणि नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधांच्या गटातील औषधे.

मध्ये या औषधांचा व्यापक वापर असूनही रोजचे जीवन, ते डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय कधीही वापरू नयेत. वस्तुस्थिती अशी आहे की अशा औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात contraindication आहेत आणि दुष्परिणाम. स्व-औषध, एकल आणि कोर्स डोसचे पालन न करणे, वैयक्तिक विरोधाभासांकडे दुर्लक्ष करणे मानवी आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकते.

जरी NSAIDs वर आधारित बाह्य वापरासाठी (मलम, जेल, पॅच) फॉर्म स्वतंत्र वापरासाठी परवानगी आहे, कारण त्यांच्याकडे किमान पद्धतशीर क्रियाशरीरावर, अनुक्रमे, आणि कमीतकमी दुष्परिणाम.

घरी गर्भाशयाच्या मायोसिटिसच्या उपचारांसाठी मलम:

दाहक-विरोधी आणि वेदनाशामक (NSAIDs वर आधारित) - Voltaren, Fastum gel, Nimid, Dolobene, Nise, Ortofen. ही औषधे क्रियाकलाप कमी करतात दाहक प्रक्रियाआणि तीव्रता कमी करा वेदना सिंड्रोम. आपल्याला दिवसातून 2-3 वेळा लागू करणे आवश्यक आहे, अखंड त्वचेवर पातळ थर लावा.
वार्मिंग इफेक्टसह मलम (सामान्यत: कृत्रिम किंवा नैसर्गिक स्थानिक त्रासांवर आधारित) - एपिझाट्रॉन, कॅप्सिकम, फायनलगॉन, विप्रोसल, टर्पेन्टाइन मलम. असे निधी स्थानिक रक्त प्रवाह वाढवतात, केशिका विस्तारतात, ज्यामुळे ऊतींमधील चयापचय आणि पौष्टिक प्रक्रिया सुधारतात. त्वरित निर्मूलनजळजळ, वेदना कमी करते, तापमानवाढीचा चांगला परिणाम होतो, स्पास्मोडिक स्नायूंना आराम मिळतो.

मान मसाज

मसाज मानेचे स्नायूसाठी एक उत्तम जोड मानले जाते घरगुती उपचारमायोसिटिस नियमाचे पालन करणे महत्वाचे आहे: तीव्र वेदना नसतानाही आपण स्नायूंना मालिश करू शकता. सक्रिय वेदना सिंड्रोम असल्यास, सूजलेल्या स्नायूंना हाताने हाताळले जाऊ नये. अशा प्रकारे, जेव्हा वेदना आधीच कमी झाली असेल तेव्हा रोगाच्या प्रारंभापासून 2-3 दिवसांनी मालिशचा अवलंब केला जाऊ शकतो.

तद्वतच, जर मसाज एखाद्या विशेषज्ञाने केला असेल, परंतु जेव्हा हे शक्य नसेल तेव्हा, योग्यरित्या केले जाणारे स्वयं-मालिश परिस्थिती सुधारेल. या उद्देशासाठी, आपण स्ट्रोकिंग आणि हलके रबिंग लागू करू शकता, आपल्याला डोक्याच्या मागच्या बाजूपासून मागच्या दिशेने मालिश करणे आवश्यक आहे.

उपचारात्मक व्यायाम

पुढे जा उपचारात्मक व्यायामकेवळ वेदनांच्या अनुपस्थितीतच शक्य आहे. ग्रीवाच्या मायोसिटिसच्या उपचारांमध्ये, व्यायाम थेरपीला दुय्यम स्थान मिळते, परंतु ते जलद पुनर्प्राप्त करण्यात आणि सूजलेल्या स्नायूंचे कार्य शक्य तितके पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.

रोगाच्या प्रारंभापासून पहिल्या 4-5 दिवसांत, तज्ञांनी मानेच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी फक्त व्यायाम वापरण्याची शिफारस केली आहे आणि नंतर, कॉम्प्लेक्सला मानेच्या स्नायूंच्या कॉर्सेटला बळकट करण्यासाठी व्यायामासह पूरक केले जाऊ शकते.

होम फिजिओथेरपी

बर्‍याच उपयुक्त फिजिओथेरपी प्रक्रिया आहेत ज्यामुळे गर्भाशय ग्रीवाचा मायोसिटिस जलद बरा होण्यास मदत होईल. परंतु दुर्दैवाने, त्यापैकी बहुतेक घरगुती वापरासाठी उपलब्ध नाहीत. फक्त प्रभावी पद्धतकोरड्या उष्णतेचा वापर मायोसिटिसच्या उपचारात उपयुक्त ठरेल.

कोरडी उष्णता ही एक फिजिओथेरपी आहे जी सूजलेल्या ऊतींना गरम करण्यावर आधारित आहे. ओलसर उष्णता (कॉम्प्रेस, मोहरी मलम, आंघोळ) च्या विपरीत, येथे ओलावा वापरला जात नाही.

आपण खालीलप्रमाणे घरी कोरडी उष्णता मिळवू शकता:

उबदार लोकरीचा स्कार्फ;
पॅनमध्ये गरम केलेल्या मीठ किंवा वाळूच्या पिशव्याच्या मदतीने गरम करणे;
नैसर्गिक फॅब्रिकच्या पिशवीत मायक्रोवेव्ह चेरीचे खड्डे;
कापडी पिशवीत मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केलेले कोरडे बकव्हीट, गहू किंवा तांदूळ;
सह हीटिंग पॅड उबदार पाणीटॉवेलमध्ये गुंडाळणे;
गरम शॉवर पद्धत - पारंपारिक इलेक्ट्रिक हेयर ड्रायरसह गरम करण्याचा वापर;
तापमानवाढीसाठी निळा दिवा.

प्रभावी लोक पाककृती

मानेच्या मायोसिटिस बरा करण्यासाठी पारंपारिक औषध बरेच उपाय देऊ शकते. रोगाचा उपचार करण्यासाठी कॉम्प्रेस, मलहम, टिंचर, डेकोक्शन्स, रबिंगसाठी अनेक पाककृती आहेत. त्यापैकी सर्वात प्रभावी विचारात घ्या.

लक्षात ठेवणे महत्वाचे! कोणतीही कृती लागू करा पारंपारिक औषधसावधगिरीने आणि उपस्थित डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर वापरली पाहिजे. हे वगळणे आवश्यक आहे संभाव्य ऍलर्जीऔषधाच्या घटकांवर किंवा त्यांच्या वापरासाठी वैयक्तिक विरोधाभास.

संकुचित करते

मान मायोसिटिसचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला उबदार कॉम्प्रेस कसे करावे हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. निवडलेल्या रचनेमुळे ते केवळ "कार्य" करणार नाहीत, तर आपल्या शरीराच्या अंतर्गत उष्णताचा वापर तापमानवाढ घटक म्हणून करतात. त्यामुळे दाह मऊ उतीत्यांना केवळ औषधाचा काही भागच मिळणार नाही, तर ते थर्मल एक्सपोजरमुळे रक्त प्रवाह सुधारतील, सूज कमी करतील, चयापचय प्रक्रिया आणि पेशींचे पोषण सुधारतील, स्पास्मोडिक स्नायूंना आराम देतील आणि वेदना लक्षणीयरीत्या कमी करतील.

क्लासिक उबदार कॉम्प्रेसमध्ये 4 स्तर असतात:

सूती कापड किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड (4 थरांमध्ये दुमडलेले), जे गर्भधारणा केले जाते आणि नंतर खोलीच्या तपमानावर किंवा निवडलेल्या औषधी रचनेसह पाण्याने पिळून काढले जाते;
विशेष कॉम्प्रेसर फॅब्रिक किंवा सेलोफेनचा तुकडा, जो पहिला थर लवकर कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करतो आणि फॅब्रिक्समध्ये उष्णता टिकवून ठेवतो;
एक उबदार कापड, उदाहरणार्थ, लोकरीचा स्कार्फ, जो कॉम्प्रेसच्या मागील दोन थरांपेक्षा आकाराने मोठा असावा;
एक पट्टी जी कॉम्प्रेसचे घटक निश्चित करते (खूप घट्ट नाही).

आपण कशापासून कॉम्प्रेस बनवू शकता?

आपल्याला 2 शीट्सची आवश्यकता असेल पांढरा कोबी, 2 टीस्पून सोडा आणि कपडे धुण्याचा साबण. कोबीची पाने प्रथम सोडाच्या विरघळलेल्या चमच्याने उकळत्या पाण्यात मिसळली पाहिजेत. मग त्वचेला लागू होणार्‍या बाजूने साबणाने साबण लावणे आवश्यक आहे. वर वर्णन केल्याप्रमाणे, वर कॉम्प्रेस लावा. अर्ज करा कोबी पानसूजलेल्या स्नायूंना 30-40 मिनिटांसाठी दिवसातून 2-3 वेळा असू शकते.
या रेसिपीसाठी, आपल्याला 2-3 उकडलेले बटाटे त्यांच्या कातड्यांसह आवश्यक असतील. शुद्ध होईपर्यंत त्यांना काट्याने मॅश करा. परिणामी मिश्रण कॉम्प्रेसच्या पहिल्या लेयरच्या फॅब्रिकमध्ये समान रीतीने वितरित केले जाणे आवश्यक आहे. पुढे, वार्मिंग कॉम्प्रेसचे उर्वरित घटक लागू करा. आपल्याला 40-50 मिनिटांसाठी दिवसातून 2 वेळा उत्पादन लागू करणे आवश्यक आहे.
डेकोक्शन्स वापरुन तयार केलेल्या कॉम्प्रेसमध्ये उत्कृष्ट दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. औषधी वनस्पती. आपण कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, सेंट जॉन्स वॉर्ट, ऋषी, लिन्डेन ब्लॉसम्स, तसेच त्यांचे संयोजन वापरू शकता. अशी कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, औषधी वनस्पतींच्या निवडलेल्या डेकोक्शनमध्ये कापडाचा पहिला थर ओलावणे पुरेसे आहे. आपल्याला ते 1-2 तास ठेवण्याची आवश्यकता आहे, दिवसातून 2 वेळा करा.

घरगुती मलहम

घरी मलम तयार करणे थोडे कठीण आहे, परंतु ते शक्य आहे. ते केवळ घासण्यासाठीच नव्हे तर मलम कॉम्प्रेससाठी देखील वापरले जातात.

काही घरगुती मलहमांच्या पाककृती:

जिनसेंग मलम तयार करण्यासाठी, आपल्याला 20 ग्रॅम स्वयंपाकघरातील मीठ, वाळलेल्या जिनसेंग रूटची समान मात्रा, अस्वलाची 100 ग्रॅम चरबी (हंस किंवा डुकराचे मांस देखील योग्य आहे) आवश्यक आहे. जिनसेंग रूट पावडरमध्ये बारीक करा आणि चरबी आणि मीठ मिसळा, पूर्वी पाण्याच्या बाथमध्ये वितळले गेले. थंड आणि घनतेनंतर, मलम वापरासाठी तयार आहे. रेफ्रिजरेटरमध्ये संग्रहित करणे आवश्यक आहे.
आधारित एक मलम तयार करण्यासाठी औषधी वनस्पती, 20 ग्रॅम वाळलेल्या भाजीपाला कच्चा माल घ्या (हॉर्सटेल, निलगिरीची पाने, पेपरमिंट, ऋषी, लैव्हेंडर, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड योग्य आहेत) आणि 80 ग्रॅम फॅट बेस (हंस, बेजर, अस्वल, डुकराचे मांस चरबी). वॉटर बाथ वापरुन, पूर्वी चूर्ण केलेले गवत आणि चरबीचा आधार एकत्र करा. कडक झाल्यानंतर, मलम वापरासाठी तयार आहे.

घासणे आणि compresses साठी tinctures

रबिंग आणि अल्कोहोल कॉम्प्रेससाठी एक उत्कृष्ट साधन म्हणजे हर्बल टिंचर. ते प्रभावित वर एक जटिल प्रभाव आहे स्नायू ऊतक(विरोधी दाहक, तापमानवाढ, जंतुनाशक आणि वेदनाशामक).

प्रभावी टिंचरसाठी पाककृती:

आपल्याला 0.5 लिटर 70% अल्कोहोल आणि 100 ग्रॅम वाळलेल्या लिलाक फुलांची आवश्यकता असेल. भाजीपाला कच्चा माल अल्कोहोलने ओतला पाहिजे आणि गडद काचेच्या कंटेनरमध्ये खोलीच्या तपमानावर एका आठवड्यासाठी सोडला पाहिजे. त्यानंतर, औषध फिल्टर केले पाहिजे आणि घासणे किंवा अल्कोहोल कॉम्प्रेससाठी आधार म्हणून वापरले पाहिजे.
स्वयंपाकासाठी कांदा टिंचरआपल्याला 2 मोठे कांदे आणि 200 मिली 70% अल्कोहोल लागेल. प्रथम कांदा चिरून घ्या, नंतर त्यात अल्कोहोल भरा. पुढे, मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध खोलीच्या तपमानावर गडद ठिकाणी 10 दिवस "पिकण्यासाठी" सोडले पाहिजे. परिणामी रचना रबिंग आणि कॉम्प्रेस म्हणून वापरली जाऊ शकते.
पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड झाडाची साल एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करण्यासाठी, भाजीपाला कच्चा माल 100 ग्रॅम आणि वोडका 1 लिटर घ्या. आपल्याला एका आठवड्यासाठी खोलीच्या तपमानावर गडद काचेच्या वस्तूंमध्ये आग्रह करणे आवश्यक आहे. रबिंग आणि अल्कोहोल कॉम्प्रेस म्हणून वापरा.

जर तुम्ही मानेच्या मायोसिटिसच्या उपचारांसाठी वरीलपैकी एक पाककृती निवडली असेल, तर लक्षात ठेवा की पारंपारिक औषध केवळ चांगले आणि प्रभावी आहे. अतिरिक्त थेरपी, आणि त्यांचा वापर तुमच्या डॉक्टरांशी सहमत असणे आवश्यक आहे.

सांध्याच्या उपचारांसाठी कोरड्या उष्णतेचा वापर हीलर्सच्या काळापासून लोकप्रिय झाला आहे. हे आपल्याला आर्थ्रोसिस, संधिवात, वेदना कमी करण्यासाठी, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी उपचारांची गती वाढविण्यास अनुमती देते. म्हणून डॉक्टरांनी नियुक्त केले अतिरिक्त पद्धतमध्ये जटिल थेरपी. गरम करण्यासाठी, विशेष इन्फ्रारेड एमिटर, हीटिंग पॅड, होममेड कॉम्प्रेस वापरले जातात. रोगाच्या गुंतागुंत आणि त्वचेच्या रोगांच्या उपस्थितीसह, थर्मोथेरपी अस्वीकार्य आहे.

कोरड्या उष्णतेसह सांधे उपचारांसाठी फायदे

सांधे गरम करण्याचे अनेक फायदे आहेत:

वेदना लक्षण कमी करते;
सूज आणि सूज आराम;
विस्तारते रक्तवाहिन्याआणि रक्त microcirculation गतिमान;
स्नायू उबळ आराम;
संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करते;
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते;
आराम आणि ऊर्जा पुनर्संचयित करते.

थर्मोथेरपी प्रभावित भागात रक्त प्रवाह सक्रिय झाल्यामुळे जळजळ दूर करण्यास मदत करेल. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच रुग्णाला असे उपचार घेता येतात.

बर्याचदा, संधिवात आणि आर्थ्रोसिसपासून मुक्त होण्यासाठी उष्णता अतिरिक्त पद्धत म्हणून वापरली जाते. परंतु ते जखम, मोच, निखळणे आणि इतर जखमांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते. कामाच्या कठीण दिवसानंतर, उबदारपणामुळे थकवा, कडकपणा आणि स्नायूंचा ताण दूर होतो. हे पाठीच्या, खालच्या आणि खालच्या भागाच्या आजारांच्या प्रतिबंधासाठी विहित केलेले आहे वरचे अंग, मान आणि कंबर. अभ्यासांनी दर्शविले आहे की उष्मा थेरपी हानिकारक सूक्ष्मजीव आणि त्यांच्या कचरा उत्पादनांचे शरीर साफ करते, पेशींच्या पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेस गती देते.

कोरडी उष्णता म्हणून काय वापरले जाते?

ही प्रक्रिया हीटिंग पॅड वापरून केली जाऊ शकते.

सांधे गरम करण्याच्या लोकप्रिय पद्धती आहेत:

उबदार;
इन्फ्रारेड एमिटर;
कोरडा शॉवर;
गुंडाळणे;
इस्त्री करणे;
दिवा

बाथ, पूल, ओले कापड, सौना, शॉवर - ओलसर उष्णता. कोरड्या हीटिंगच्या वापरासह, आपण आर्थ्रोसिस आणि संधिवात मात करू शकता. थेरपीची अतिरिक्त पद्धत म्हणून वापरणे चांगले. दिवे आणि हीटर्स घरगुती वापरासाठी सोयीस्कर आहेत. कॉम्पॅक्ट आणि वापरण्यास सोपा. कापडाच्या पिशवीत ठेवलेल्या गरम मीठ, चेरी बिया किंवा तृणधान्ये यांच्या मदतीने सांधे गरम करण्यासाठी कॉम्प्रेस केले जातात.

हीटिंग कसे केले जाते?

रुग्ण डॉक्टरांच्या शिफारशींवर आधारित गरम करण्याची पद्धत निवडतो. त्वचेपासून 20 सेंटीमीटरपेक्षा जवळ शरीराला जोडलेल्या केस ड्रायरसह कोरडा शॉवर केला जातो. कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, वाळू, हाडे, मीठ किंवा इतर मोठ्या प्रमाणात पदार्थ गरम करणे पुरेसे आहे. त्यानंतर, ते एका घट्ट पिशवीत ओतले जातात आणि स्वीकार्य उबदारपणात थंड केले जातात जेणेकरून जळू नये त्वचा. सरासरी, एका प्रक्रियेचा कालावधी 2-3 तास असतो. सामान्य घरगुती इस्त्री आणि जाड कापड वापरून इस्त्री करणे शक्य आहे. बहुतेकदा ही थेरपी पाठीच्या उपचारांसाठी लागू होते. त्वचेवर एक ओले कापड ठेवले जाते आणि त्यावर कोरड्या कापडाचे दोन थर ठेवले जातात आणि गरम केलेल्या लोखंडाने ते चालते. प्रक्रियेचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.

यामुळे, वेदना लक्षण कमी होते, आणि सांधे अधिक लवकर पुनर्संचयित केले जातात. कोरडे कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, तृणधान्ये, मीठ, चेरी बियाणे आणि दिवे असलेले हीटिंग पॅड देखील वापरले जातात. निळ्या रंगाचा.

कोरडी उष्णता म्हणजे काय?

हीट थेरपी बर्याच काळापासून लोकप्रिय आहे. च्या काळापासून प्राचीन इजिप्तअशा थेरपीमुळे वेदना लक्षणे, सूज, जळजळ कमी होण्यास मदत होते. ते औषधी आणि दोन्ही वापरले जातात प्रतिबंधात्मक हेतू. कोरडी उष्णता (एसटी) ही आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी संपर्क पद्धत आहे, ज्यामध्ये चांगल्या उष्णतेचे अपव्यय असलेले कॉम्प्रेस वापरले जातात. हे रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते. हे, यामधून, आपल्याला आर्थ्रोसिस, संधिवात, संधिवात, जखम आणि मोच नंतरच्या जखमांपासून संरक्षण करण्यास अनुमती देते.

पारंपारिक आणि पुराणमतवादी औषधांमध्ये हीट थेरपी वापरली जाते. बहुतेकदा ही एक अतिरिक्त पद्धत आहे जटिल उपचार. ओपन अल्सर, त्वचेच्या जखमांसाठी थर्मल तंत्र लागू नाही. रक्तस्त्राव ग्रस्त रुग्णांमध्ये एसटी वापरणे contraindicated आहे. ओटीपोटात दुखण्यासाठी आपण हीटिंग पॅड लागू करू शकत नाही. सुरक्षित तापमानवाढीसह कोणतीही थेरपी उपचार करणार्‍या डॉक्टरांनी पूर्व-मंजूर केली आहे.

सांध्यांसाठी फायदे

मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टम (ओडीए) साठी अशा उपचारांचा फायदा:

वेदनाशामक गुणधर्म आहेत;
प्रभावित भागात रक्त प्रवाह गतिमान करते;
स्नायू उबळ आराम;
एक दाहक-विरोधी प्रभाव आहे;
संयुक्त लवचिकता सुधारते;
खराब झालेल्या ऊतींचे पुनरुत्पादन गतिमान करते.

सांध्याशी संबंधित आजारांच्या उपचारांमध्ये वार्मिंग अप ही सर्वात लक्षणीय प्रक्रिया आहे. एसटी - सुरक्षित आणि कार्यक्षम पद्धत, जे थोड्या ओळीत रुग्णाची स्थिती सुधारण्यास सक्षम आहे.

कोरड्या उष्णतेने सांधे कसे उबदार करावे?

उष्मा थेरपीचा चुकीचा दृष्टिकोन शरीराला हानी पोहोचवू शकतो. जर हीटिंग पॅडचे तापमान जास्त असेल किंवा तंत्रज्ञानाचे पालन न केल्यामुळे, आपल्याला त्वचेची जळजळ होऊ शकते. सर्वात लोकप्रिय वेगळे प्रकारएसटीमध्ये निळे दिवे, वेगवेगळ्या फिलिंग्स असलेल्या पिशव्या, हीटिंग पॅडचा वापर. लक्षणे दूर होईपर्यंत थोड्या काळासाठी जखमी भागावर उष्मा दाबला जातो. जर रुग्णाने झोपण्यापूर्वी अशा प्रक्रिया करणे पसंत केले तर सर्वोत्तम पर्यायवार्मिंग इफेक्ट प्राप्त केल्यास आयोडीन जाळी किंवा मिरपूड पॅच असतील.

चेरी खड्डे

सोललेली आणि वाळलेली हाडे तळण्याचे पॅन किंवा मायक्रोवेव्ह वापरून 60 अंशांपर्यंत गरम केली जातात. मग ते फॅब्रिकच्या पिशवीत ठेवावे, जे जखमी भागात लागू करणे सोयीचे आहे. चेरी खड्डे उत्कृष्ट उष्णता नष्ट करतात, पूर्णपणे नैसर्गिक असतात आणि उत्सर्जित करतात आनंददायी सुगंधगरम झाल्यावर. थंड होईपर्यंत त्वचेवर ठेवा. पिशवीच्या इच्छित आकारानुसार हाडांची संख्या निवडली जाते.

मीठ पासून उष्णता

या पांढर्‍या मसाल्यासह सीटी तयार करण्यासाठी, आपण दळणे पर्वा न करता कोणत्याही प्रकारचे मीठ निवडू शकता. ते एका पॅनमध्ये 60 अंशांवर गरम केले जाते आणि थंड केले जाते जेणेकरून मिश्रण जास्त गरम होणार नाही. तयार मीठ कापडाच्या पिशवीत ओतले जाते आणि सांधे दुखत असलेल्या ठिकाणी लावले जाते. ते सुमारे 30-50 मिनिटे उष्णता टिकवून ठेवते, त्यानंतर ते थंड होते आणि यापुढे ते शरीरावर ठेवण्यास अर्थ नाही. थेरपी नंतर, त्वचा moisturize करणे इष्ट आहे ऑलिव तेलकिंवा बेबी क्रीम. कमीतकमी 3 वेळा अशी थेरपी घेण्याची शिफारस केली जाते.

संयुक्त वॉर्मर पासून उबदारपणा

विशेष स्टोअर्स रबर उत्पादने विकतात जे गरम पाणी किंवा इलेक्ट्रिक हीटिंग पॅडने भरतात. ते वापरण्यास अगदी सोपे आहेत आणि छान परिणामसांधे साठी उष्णता उपचार मध्ये. रोगग्रस्त भागात अर्ज करण्यापूर्वी, आपल्याला गरम पॅड कापडाने लपेटणे आवश्यक आहे जेणेकरून बर्न होऊ नये. त्यांना रात्रभर न सोडणे चांगले. रबर हीटिंग पॅड वापरताना, आतील पाण्याचे तापमान 55 अंशांपेक्षा जास्त नसावे.

अन्नधान्य थेरपी

गहू, बकव्हीट किंवा तांदूळ तृणधान्ये उपलब्ध नसल्यास चेरी पिट्ससाठी एक चांगला पर्याय असू शकतो. कापूस सामग्रीपासून बनवलेली पिशवी निवडणे चांगले आहे आणि आपण तळण्याचे पॅन किंवा ओव्हनमध्ये (200 अंश तापमानात सुमारे 20 मिनिटे) धान्य गरम करू शकता. तृणधान्याची पिशवी खूप गरम नाही आणि त्वचा जळत नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

निळा रंग

रिफ्लेक्टर (निळा दिवा) देखील सांधे गरम करण्यासाठी उत्कृष्ट काम करतो. अशा थेरपीसाठी, सोयीस्कर धारकासह विशेष दिवे विकले जातात जे आपल्याला प्रकाश खाली ठेवण्याची परवानगी देतात काटकोनआणि सह इच्छित तापमान. निळ्या रंगात वार्मिंग केल्याने केवळ आरामदायी संवेदना झाल्या पाहिजेत नकारात्मक परिणाम. थेरपीचा कालावधी 5-20 मिनिटे आहे. वयोमर्यादा नाही आणि विचारात घेतले जाते सुरक्षित पद्धतएसटी प्राप्त करत आहे.

कोरड्या शॉवरची पद्धत

ते वापरण्यासाठी, नियमित घरगुती केस ड्रायर वापरा. एक मध्यम उष्णता मोड निवडला जातो आणि त्वचेपासून अंतरामुळे तापमान पुरवठा नियंत्रित केला जातो. वेदना लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी आणि रुग्णाची स्थिती सुधारण्यासाठी अशा थेरपीचा एक चतुर्थांश तास पुरेसा आहे. हेअर ड्रायरसह हीट थेरपी वापरणे सोपे आहे आणि त्यासाठी तयारी प्रक्रियेची आवश्यकता नाही. हेअर ड्रायरसह उबदार झाल्यानंतर, वूलन स्कार्फसह शरीराला उबदार करण्याची शिफारस केली जाते.

इस्त्री तंत्र

प्रक्रियेतील मुख्य सहाय्यकामुळे या प्रकारच्या थेरपीला त्याचे नाव मिळाले - एक सामान्य लोह. हे तंत्र शरीराच्या मोठ्या भागात, पाठीच्या खालच्या भागात वेदनांसाठी लागू आहे. एक जाड टॉवेल किंवा कॅनव्हास त्वचेवर आणि 10 मिनिटांसाठी ठेवला जातो. ते गरम केलेल्या लोखंडाने त्यावरून जातात. प्रत्येक झोनवर किमान 1 मिनिट उभे रहा. स्टीम (ओले) इस्त्री चालते, ज्यामध्ये कॅनव्हास प्रथम पाण्यात उतरविला जातो, नंतर शरीरावर ठेवला जातो आणि कोरड्या जाड फॅब्रिकच्या दोन थरांनी झाकलेला असतो.

पूर्व कराराशिवाय, साइटवर सक्रिय अनुक्रमित लिंक स्थापित केल्यास साइट सामग्रीची कॉपी करणे शक्य आहे.

साइटवरील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने प्रदान केली आहे. आम्ही शिफारस करतो की आपण पुढील सल्ला आणि उपचारांसाठी तज्ञांशी संपर्क साधा.

कोरडी उष्णता म्हणजे काय आणि ते घरी कसे बनवायचे?

आज, प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या आयुष्यात किमान एकदा तरी बाह्य, मध्यम किंवा कानाच्या रोगांचा त्रास झाला मध्यकर्णदाह. ते सुंदर आहे अप्रिय रोगसोबत अनेक लक्षणे. येथे गंभीर आजारविशेषज्ञ प्रतिजैविक लिहून देतात, आणि सौम्य स्वरूपासाठी, उपचार कानाचे थेंबकिंवा गरम करणे.

उष्णता उपचारांचे अनेक फायदे आहेत. उदाहरणार्थ, हे घरी केले जाऊ शकते आणि ते प्रभावी पुनर्प्राप्तीमध्ये योगदान देते. आज आपण ते काय आहे याची संकल्पना समजून घेऊ - कोरडी उष्णता.

कोरड्या उष्णतेच्या संकल्पनेवर

हे ज्ञात आहे की उष्णतेच्या उपचारांची पद्धत प्राचीन काळापासून वापरली जात आहे.

ही पद्धत वापरणारे पहिले इजिप्शियन आहेत. ते चिखलाच्या स्प्रिंग्सच्या सहाय्याने प्रभावित भागात कॉम्प्रेस ठेवतात.

प्रसिद्ध शास्त्रज्ञ हिप्पोक्रेट्सने थर्मल रॅप्स वापरले. आणि रोमचे रहिवासी उपचारांसाठी आंघोळीच्या बांधकामात गुंतले होते विविध रोग.

एटी आधुनिक जगथर्मोथेरपी खूप सोपी दिसते, परंतु परिणामकारकता वेळोवेळी सिद्ध झाली आहे.

हे ज्ञात आहे की उष्मा थेरपी उपचार प्रक्रिया सुधारते आणि शरीरात आणि विशेषतः प्रभावित भागात रक्त परिसंचरण देखील व्यवस्थित करते. औषधे आणि थर्मोथेरपीसह जटिल उपचारांचा वापर करून, रुग्णाची पुनर्प्राप्ती खूप जलद होते.

विशेषतः, ओटिटिस एक्सटर्न आणि ओटिटिस मीडियाच्या बाबतीत उष्णता उपचार पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते. तथापि, प्रभावित कान ताबडतोब सुरू होण्यापूर्वी, ऑटोलरींगोलॉजिस्टद्वारे निदान योग्य असल्याचे सुनिश्चित करा.

उष्णतेच्या उपचारांमध्ये अनेक विरोधाभास आहेत. उदाहरणार्थ, ब्रेकिंग करताना ते वापरण्यास मनाई आहे कर्णपटल, तसेच:

पुवाळलेला ओटिटिस.
भारदस्त शरीराचे तापमान.
कानांची जळजळ होण्याची तीव्र प्रक्रिया दिसून आली.
कान मध्ये द्रव देखावा.
शरीराची तीव्र जळजळ, उदाहरणार्थ, सायनुसायटिस.
अंतर्गत रक्तस्त्राव झाल्यास.
अपेंडिसाइटिसचा दाह होण्याचा धोका.
तेजस्वी वैरिकास नसा सह.
ताज्या रक्तरंजित जखमांवर.

थंडीची वेदनादायक संवेदना;
झोप समस्या;
कानात सूज येणे;
ट्रॅगस किंवा बाह्य कानाची लालसरपणा;
कान आणि डोके मध्ये वेदना;
खाताना वेदना;
कानात शिसणे, गुणगुणणे, वाजणे, कर्कश आवाज आणि squeaking;
कानात परिपूर्णतेची भावना.

लक्षात ठेवा की कोरड्या उष्णतेमुळे सूजलेल्या अवयवामध्ये रक्त प्रवाह वाढतो. हे व्हॅसोडिलेशन आणि चयापचय दर वाढविते, तसेच:

अँटीबॉडीज अधिक कार्यक्षमतेने वेदना साइटवर पोहोचतात.
मृत ऊतक आणि अवांछित घटक प्रभावीपणे काढून टाकणे.
प्रभावी वेदना आराम.
ऊतींचे पोषण सुधारणे.
स्नायू शिथिलता.

या निर्देशकांमुळे तज्ञ या फिजिओथेरपीची शिफारस करतात, कारण समस्या क्षेत्रावरील उपचार आणि पुनर्प्राप्ती खूप जलद आहे.

तथापि, या फिजिओथेरपीचे स्व-प्रशासन आपल्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकते. म्हणून, प्रक्रिया केवळ डॉक्टरांच्या नियुक्तीसह चालवण्याची परवानगी आहे.

कारण कोरडी उष्णता कमी तीव्र असते. त्यांच्यासाठी स्वत: ला जाळणे किंवा त्यांच्या सामान्य आरोग्यास हानी पोहोचवणे जवळजवळ अशक्य आहे आणि घरी कोरड्या उष्णता उपचारांना देखील परवानगी आहे.

कानात कोरडी उष्णता कशी बनवायची

कोरडी उष्णता अनेक प्रकारची असते. थर्मोथेरपी निवडताना, रोगाच्या लक्षणांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. म्हणून, जर तुम्हाला वारंवार डोकेदुखी होत असेल किंवा लक्षणीय श्रवण कमी होत असेल तर, कोरड्या उष्णता उपचार सुरू करा.

तर, ओटिटिससह, मीठच्या स्वरूपात कोरड्या उष्णतेचा वापर करण्यास परवानगी आहे.

सहसा, या प्रकारची थेरपी एखाद्या व्यक्तीच्या पुनर्वसन प्रक्रियेत होते. रुग्णाला पुवाळलेला स्त्राव नाही याची खात्री करा.

हे ज्ञात आहे की ही पद्धत वैकल्पिक औषधांमध्ये प्रथम स्थान घेते.

त्याच्या स्फटिकासारखे रचनेमुळे, मीठ पुरेशी उष्णता टिकवून ठेवते बर्याच काळासाठी. या कृतीबद्दल धन्यवाद, मीठ प्रभावीपणे जळजळ फोकसशी लढा देते आणि एखाद्या व्यक्तीची सामान्य स्थिती कमी करते.

मीठ उपचार

प्रक्रिया अंमलात आणण्यासाठी, खरेदी करा टेबल मीठ. नंतर तळण्याचे पॅनमध्ये 60 अंश सेल्सिअस तापमानात छिद्र करा. मिश्रण थंड होऊ द्या: ते तापलेले किंवा गरम नसावे.

पिशवीत मीठ घाला आणि जखमेच्या ठिकाणी लावा. मीठ थंड होईपर्यंत कॉम्प्रेस चालू ठेवा. यास सहसा 30 ते 50 मिनिटे लागतात. प्रक्रिया पूर्ण केल्यानंतर, ऑलिव्ह ऑइलच्या एक थेंबने प्रभावित क्षेत्र वंगण घालणे.

या ऑपरेशननंतर, काही मिनिटांत सूज आणि वेदना अदृश्य होतील आणि व्यक्तीच्या सामान्य स्थितीत लक्षणीय सुधारणा होईल. परिणाम राखण्यासाठी, प्रक्रिया आणखी तीन वेळा पुन्हा करा.

चेरी खड्डे

चेरी सीड कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात कोरड्या उष्णतेसह प्रभावी परिणाम प्राप्त केले जाऊ शकतात.

या कॉम्प्रेससाठी, आपल्याला हाडे मायक्रोवेव्हमध्ये किंवा तळण्याचे पॅनमध्ये 60 अंश सेल्सिअस तापमानात गरम करणे आवश्यक आहे. नंतर परिणाम एका पिशवीत घाला आणि सूजलेल्या भागात लावा.

हे ज्ञात आहे की हाडे त्वरीत उष्णता शोषून घेतात आणि हळूहळू ती देतात.

अन्नधान्य उपचार

जर हातात चेरीचे खड्डे नसतील तर कोणत्याही प्रकारचे धान्य वापरा: बकव्हीट, तांदूळ, गहू. या पद्धतीसाठी, आपल्याला 20 मिनिटे ओव्हनमध्ये अन्नधान्य गरम करणे आवश्यक आहे. नंतर कापूस फिलरमध्ये घाला आणि शरीरावर लावा.

निळ्या फुलांचे उपचार

कोरड्या उष्णतेमध्ये निळा दिवा एक प्रभावी पद्धत मानली जाते.

निळा दिवा किंवा परावर्तक हा निळ्या रंगाचा दिवा आहे जो तुम्हाला प्रभावित क्षेत्राला उबदार करण्यास अनुमती देतो.

या प्रकारची उष्णता आपल्याला अरुंद रक्तवाहिन्या विस्तृत करण्यास, रक्त परिसंचरण वाढविण्यास परवानगी देते. शरीरात स्थिर जागा असल्यास, ते आपल्याला ते प्रभावीपणे दूर करण्यास अनुमती देते.

तथापि, आपण याची जाणीव ठेवली पाहिजे ही प्रजातीजळजळ होण्याच्या अगदी सुरुवातीस उपचार करण्याची परवानगी आहे.

प्रक्रियेसाठी, आपल्याला सुमारे 60 अंश सेल्सिअसच्या कोनात निळा दिवा लावण्याची आवश्यकता आहे.

त्वचेवर जळजळ होणार नाही याची काळजी घ्या आणि बर्न्स टाळा.

वेदनादायक भागावर किरण एका कोनात पडले पाहिजेत.

कानापासून शरीराचे अंतर किमान 50 सेंटीमीटर असावे. प्रक्रियेदरम्यान भावना खूप आनंददायी असाव्यात.

ऑपरेशनचा कालावधी विशिष्ट केसच्या जटिलतेवर अवलंबून, पाच ते वीस मिनिटांपर्यंत असतो. सरासरी, आराम साठी सामान्य स्थितीखर्च करण्यासाठी पुरेसे ही प्रक्रियासुमारे 10 वेळा.

तथापि, परिणाम प्रथमच नंतर लक्षात येतो. रुग्णाला वेदना कमी करणे, रक्त परिसंचरण सामान्य करणे आणि खराब झालेल्या ऊतींचे पुनर्संचयित करणे अनुभवतो.

प्रक्रिया झोपण्यापूर्वी चालते पाहिजे. खोलीतील खिडक्या बंद आहेत याची खात्री करा आणि मसुद्यांना परवानगी देऊ नका.

मुलांसाठी, निळ्या उष्णतेसह उपचारांचा कोर्स प्रौढांसारखाच असतो. तथापि, अगदी लहान मुलांसाठी, ऑपरेशनला पाच मिनिटांपेक्षा जास्त विलंब न करण्याची शिफारस केली जाते.

जर मुल खूप खोडकर असेल तर त्याच्या झोपेच्या वेळी उष्णता उपचार करा. यावेळी, दर दोन मिनिटांनी त्वचेची स्थिती तपासून पहा उत्तम संधीभाजणे.

कोरड्या शॉवरची पद्धत

ही पद्धत घरी अंमलात आणणे सोपे आहे, कारण ती सर्वात सोपी मानली जाते.

अंमलबजावणीसाठी आपल्याला इलेक्ट्रिक हेयर ड्रायरची आवश्यकता असेल.

प्रभावित क्षेत्रापासून 30 सेंटीमीटर अंतरावर ठेवा आणि मध्यम मोड चालू करा.

हवेची वाफ आनंददायी आणि उबदार असावी. जर ते जळले तर अंतर वाढवा.

प्रक्रिया 15 मिनिटे चालू राहते.

सांध्यातील रोगांसाठी ही पद्धत अनुमत आहे. उष्णतेच्या ऊती मऊ करण्याच्या गुणधर्मांमुळे, आतील कानात डाग आणि चिकटपणासाठी या पद्धतीची शिफारस केली जाते.

गरम पाणी हीटर

आणखी एक प्रभावी पद्धत म्हणजे गरम पाण्याने भरलेले हीटिंग पॅड. ही पद्धत खालीलप्रमाणे वापरा.

गरम पाण्याने गरम पॅड भरा आणि प्रभावित भागात लागू करा.

हे करण्यापूर्वी, ते टॉवेल किंवा ब्लँकेटमध्ये काळजीपूर्वक गुंडाळा. उष्णता एकसमान असावी आणि वाढू नये आणि पाण्याचे तापमान 55 अंश सेल्सिअसपेक्षा जास्त नसावे.

प्रभावित भागात 20 मिनिटांसाठी हीटिंग पॅड लावा.

निष्कर्ष

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की सूचीबद्ध पद्धती प्रामुख्याने प्रतिबंधात्मक आणि सहाय्यक मानल्या जातात. ते खरोखरच रुग्णाची स्थिती कमी करू शकतात, परंतु केवळ जटिल उपचारांसह, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे वैद्यकीय तयारीआणि फिजिओथेरपी.

कानात कोरड्या उष्णतेसह रुग्णाला उबदार करणे सर्वात जास्त मानले जाते जलद मार्गपुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर. तथापि, ते तज्ञांच्या परवानगीने केले पाहिजेत. ते महत्त्वाचा नियम, ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही, कारण चुकीच्या कृतींमुळे आरोग्यास महत्त्वपूर्ण नुकसान होऊ शकते.

रोग टाळण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग आहे साधे नियमअनुपालन आहे मानक नियमस्वच्छता आणि आरोग्यपूर्ण जीवनशैलीजीवन

प्रमुख ईएनटी रोगांची निर्देशिका आणि त्यांचे उपचार

साइटवरील सर्व माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि ती पूर्णपणे अचूक असल्याचा दावा करत नाही. वैद्यकीय बिंदूदृष्टी योग्य डॉक्टरांनी उपचार केले पाहिजेत. स्वत: ची औषधोपचार करून, आपण स्वत: ला हानी पोहोचवू शकता!

ओलसर उष्णता आणि कोरडी उष्णता. विविध रोगांसाठी अर्ज

ओलसर उष्णतेची उदाहरणे म्हणजे अल्कोहोल, तेल, मध आणि हर्बल कॉम्प्रेस, मोहरीचे मलम, उपचारात्मक स्नान. ही वार्मिंग प्रक्रिया आहेत, जिथे अनिवार्य घटक पाणी किंवा इतर द्रव आहे, जे काही काळानंतर थंड होतात. म्हणून, ओलसर उष्णता जास्त काळ टिकत नाही - जास्तीत जास्त 2 तास. हे सहसा मधल्या कानाच्या जळजळ, SARS सारख्या रोगांसाठी वापरले जाते आणि खोकल्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

तथापि, काही रोगांमध्ये, एक तापमानवाढ प्रक्रिया आवश्यक आहे, परंतु ओलसर उष्णता contraindicated आहे. तुम्हाला ही प्रकरणे माहित असावीत!

सायनुसायटिस;
क्षयरोग;
लिम्फॅडेनाइटिस आणि इतर रोग ज्यात लिम्फ नोड्स वाढणे आणि जळजळ होणे;
सांधे आणि मणक्यामध्ये वेदना.

या प्रकरणांमध्ये, दुःख दूर करण्याचे मुख्य साधन म्हणजे तथाकथित कोरडे उष्णता: उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक प्रक्रिया, ज्यामध्ये नैसर्गिक लोकर अधिक वेळा वापरली जाते - स्कार्फ, शाल आणि इन अलीकडील काळविशेष पॅड.

कुत्रा, बकरी, कोल्हा, अस्वल, मेंढी लोकर विशेषतः प्रभावीपणे उबदार होतात आणि नंतरच्यामध्ये ओलावा शोषण्याची जास्तीत जास्त क्षमता असते (33% पर्यंत) आणि ते "पांगणे" चांगले आहे. एका विशेष पदार्थाच्या सामग्रीमुळे - लॅनोलिन - मेंढीचे कातडे सूज, जळजळ आणि आराम देते. ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. या तिच्या आहेत औषधी गुणधर्मरशियन गावांमध्ये ते फार पूर्वीपासून ओळखले जात आहेत, जिथे ते प्रामुख्याने मेंढीची लोकर काततात आणि नंतर विणलेले मोजे, मिटन्स, स्कार्फ त्यातून तयार करतात.

सायनुसायटिसमध्ये, लोकरीचा अर्धा मुखवटा प्रभावी असतो, नाक आणि डोळ्यांखालील भाग झाकतो, जेथे मॅक्सिलरी सायनस. ओटिटिस मीडियासह, "हेडफोन" मदत करेल.

फिजिओथेरपीच्या मदतीने कोरड्या उष्णतेचा प्रभाव देखील प्राप्त केला जातो. गैरसोय म्हणजे ते अल्पकालीन आहेत आणि केवळ पॉलीक्लिनिकमध्ये चालते. कोणत्याही परिस्थितीत शरीरावर हीटिंग पॅड लावू नका! नैसर्गिक उत्पादनाकडे वळणे चांगले आहे - नैसर्गिक लोकर.

सफरचंद पाई किंवा तयार करा पाणी ओतणेसफरचंद - सफरचंद चहा. उबदार घ्या.

पोर्टलवर नवीन

ताज्या टिप्पण्या

औषधी वनस्पतींसाठी सर्वोत्तम साइट. धन्यवाद. पुढील.

आंत्रदाह

प्रत्येक लेख एक छोटी कलाकृती आहे. सर्व काही int साठी धन्यवाद. पुढील.

लोकांचा कौल

क्लाउडला टॅग करा

आमची आकडेवारी

कोरडी उष्णता इतर प्रकारच्या उष्णतेपेक्षा वेगळी कशी आहे?

सर्वसाधारणपणे, कोरडी उष्णता का?

कोरडी उष्णता म्हणजे पाण्याचे प्रमाण नसलेली उष्णता. उष्णता हस्तांतरणाचे तीन प्रकार आहेत: रेडिएशन, संवहन आणि उष्णता हस्तांतरण.

कोरडे उष्णता हस्तांतरण ते असेल जे पाण्याच्या सहभागाशिवाय होते. "ओले" उष्णता हस्तांतरणाचे प्रकार म्हणजे गरम आंघोळ, आंघोळीमध्ये ओलसर उबदार वाफ, अपार्टमेंटमध्ये उबदार हवा, घराबाहेर लावल्यास सौर विकिरण, जिथे तुम्हाला माहिती आहेच, भरपूर पाण्याची वाफ असते.

आणि कोरड्या उष्णतेची उदाहरणे येथे आहेत: गरम वाळू, गरम दगड, गरम ओझोसेराइट, स्टीम रूममध्ये कोरडी हवा. त्यात पाणी ओतलेले गरम पॅड देखील कोरड्या उष्णतेचा संदर्भ घ्यावा. शेवटी, पाणी शरीराच्या संपर्कात येत नाही (जरी ते त्वरीत थंड होते, परंतु ही दुसरी बाब आहे). आम्ही रबर हीटिंग पॅड कसे गरम करतो - पाणी, वीज किंवा बॅटरीसह काही फरक पडत नाही. तिची उब कशीही कोरडी असेल.

इथे डॉक्टरांची चूक झाली. किंवा ते फक्त हीटिंग पॅडची शिफारस करत नाहीत कारण ते त्वरीत थंड होतात, किंवा ते ओझोसेराइटची जाहिरात करू इच्छितात जेणेकरून तुम्ही अधिक सशुल्क उपचार वापरता.

जर उबदार गरम पॅड शरीराच्या भागावर घट्टपणे लावला असेल तर त्यातील उष्णता कोरडी होईल. जर हीटिंग पॅड आणि शरीराच्या दरम्यान हवेचा थर असेल तर उष्णता पूर्णपणे कोरडी होणार नाही.

मी ही संज्ञा दोन प्रकरणांमध्ये पाहिली आहे: पहिले उदाहरण म्हणजे मध्ये या शब्दाचा वापर वैद्यकीय प्रक्रिया. यामध्ये गरम केलेल्या वाळू किंवा मीठाने बनविलेले गरम पॅड, निळ्या दिव्याने घसा स्पॉट्स गरम करणे समाविष्ट आहे. दुसरी केस इन्फ्रारेड घरगुती स्पेस हीटर्सची जाहिरात आहे. त्यांचा फायदा असा आहे की ते हवा गरम करत नाहीत, परंतु भिंती, मजला आणि परिसराची कमाल मर्यादा, फर्निचरच्या भिंती.

आणि जर मी या संज्ञेच्या वैशिष्ट्यांचे अचूक मूल्यांकन केले तर, कोरडी उष्णता हीच परिस्थिती आहे जेव्हा सभोवतालच्या हवेतून थर्मल उर्जा हस्तांतरित न करता गरम होते, कारण हवेमध्ये ओलावाची विशिष्ट टक्केवारी असते.

अर्थात, हे सर्व अधिवेशन आहे आणि हीटिंग प्रक्रियेचे सार योग्यरित्या नियुक्त करण्याचा एक मार्ग आहे.

सांध्याच्या उपचारांसाठी कोरडी उष्णता

सांध्याच्या उपचारांसाठी कोरड्या उष्णतेचा वापर हीलर्सच्या काळापासून लोकप्रिय झाला आहे. हे आपल्याला आर्थ्रोसिस, संधिवात, वेदना कमी करण्यासाठी, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी उपचारांची गती वाढविण्यास अनुमती देते. हे जटिल थेरपीमध्ये अतिरिक्त पद्धत म्हणून डॉक्टरांनी लिहून दिले आहे. गरम करण्यासाठी, विशेष इन्फ्रारेड एमिटर, हीटिंग पॅड, होममेड कॉम्प्रेस वापरले जातात. रोगाच्या गुंतागुंत आणि त्वचेच्या रोगांच्या उपस्थितीसह, थर्मोथेरपी अस्वीकार्य आहे.

कोरड्या उष्णतेसह सांधे उपचारांसाठी फायदे

सांधे गरम करण्याचे अनेक फायदे आहेत:

वेदना लक्षण कमी करते;
सूज आणि सूज आराम;
रक्तवाहिन्या विस्तृत करते आणि रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशनला गती देते;
स्नायू उबळ आराम;
संयुक्त गतिशीलता पुनर्संचयित करते;
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते;
आराम आणि ऊर्जा पुनर्संचयित करते.

थर्मोथेरपी प्रभावित भागात रक्त प्रवाह सक्रिय झाल्यामुळे जळजळ दूर करण्यास मदत करेल. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच रुग्णाला असे उपचार घेता येतात.

बर्याचदा, संधिवात आणि आर्थ्रोसिसपासून मुक्त होण्यासाठी उष्णता अतिरिक्त पद्धत म्हणून वापरली जाते. परंतु ते जखम, मोच, निखळणे आणि इतर जखमांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते. कामाच्या कठीण दिवसानंतर, उबदारपणामुळे थकवा, कडकपणा आणि स्नायूंचा ताण दूर होतो. हे पाठीच्या, खालच्या आणि वरच्या अंगांचे, मान आणि खालच्या पाठीच्या आजारांच्या प्रतिबंधासाठी विहित केलेले आहे. अभ्यासांनी दर्शविले आहे की उष्मा थेरपी हानिकारक सूक्ष्मजीव आणि त्यांच्या कचरा उत्पादनांचे शरीर साफ करते, पेशींच्या पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेस गती देते.

कोरडी उष्णता म्हणून काय वापरले जाते?

सांधे गरम करण्याच्या लोकप्रिय पद्धती आहेत:

हीटिंग कसे केले जाते?

रुग्ण डॉक्टरांच्या शिफारशींवर आधारित गरम करण्याची पद्धत निवडतो. त्वचेपासून 20 सेंटीमीटरपेक्षा जवळ शरीराला जोडलेल्या केस ड्रायरसह कोरडा शॉवर केला जातो. कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, वाळू, हाडे, मीठ किंवा इतर मोठ्या प्रमाणात पदार्थ गरम करणे पुरेसे आहे. यानंतर, ते घट्ट पिशवीमध्ये ओतले जातात आणि स्वीकार्य उबदारपणासाठी थंड केले जातात जेणेकरून त्वचा जळू नये. सरासरी, एका प्रक्रियेचा कालावधी 2-3 तास असतो. सामान्य घरगुती इस्त्री आणि जाड कापड वापरून इस्त्री करणे शक्य आहे. बहुतेकदा ही थेरपी पाठीच्या उपचारांसाठी लागू होते. त्वचेवर एक ओले कापड ठेवले जाते आणि त्यावर कोरड्या कापडाचे दोन थर ठेवले जातात आणि गरम केलेल्या लोखंडाने ते चालते. प्रक्रियेचा कालावधी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.

काही निर्बंध आहेत का?

वार्मिंग अप - उपयुक्त पद्धतपरंतु प्रत्येकाला परवानगी नाही. सह रुग्णांवर प्रक्रिया करण्यास मनाई आहे त्वचाविज्ञान रोग, रक्तस्त्राव आणि अल्सर. ओटीपोटात वेदना आणि तीव्र दाह साठी उष्णता contraindicated आहे. डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय आणि रुग्णाच्या आरोग्याच्या स्थितीचे संपूर्ण निदान केल्याशिवाय असे उपचार लागू होत नाहीत. थर्मोथेरपी दरम्यान असल्यास अप्रिय लक्षणे, आणि स्थिती बिघडली, तर वॉर्मिंगचा सराव ताबडतोब बंद केला पाहिजे.

आमच्या साइटवर सक्रिय लिंक सेट करण्याच्या बाबतीत पूर्व मंजुरीशिवाय साइटवरील सामग्री कॉपी करणे शक्य आहे.

पोर्टलवरील माहिती केवळ सामान्य माहितीसाठी प्रदान केली आहे. सल्ला आणि उपचारांसाठी तज्ञ पहा.

उष्णता उपचारांचे प्रकार: उष्णता उपचार

इतर उपचार पद्धतींपेक्षा उष्मा थेरपीचा फायदा असा आहे की उष्णता उपचार घरी आणि क्लिनिकमध्ये दोन्ही केले जाऊ शकतात. अनेक मूलभूत पद्धती आहेत उपचारात्मक प्रभावमानवी शरीरावर उष्णता, आणि ते सर्व घरी यशस्वीरित्या वापरले जाऊ शकतात. उष्मा उपचार वापरून आपण आपले आरोग्य कसे सुधारू शकता आणि रोगांपासून मुक्त कसे होऊ शकता यावर जवळून नजर टाकूया.

अस्तित्वात आहे खालील प्रकारउष्णता उपचार:

उष्मा थेरपीचे प्रकार: पोल्टिसेस

कोरडे आणि ओले पोल्टिस आहेत. त्यांच्यातील फरक एवढाच आहे की ओल्या पोल्टिससाठी, ओट्सची गरम स्लरी किंवा इतर काही प्रकारचे धान्य वापरले जाते आणि कोरड्यांसाठी, विविध मोठ्या प्रमाणात पदार्थ (मीठ किंवा वाळू), देखील गरम केले जातात. सामग्री, पोल्टिसच्या प्रकारावर अवलंबून, दाट फॅब्रिक किंवा ऑइलक्लोथ पिशवीने बनवलेली पिशवी भरली जाते. नंतर ती पिशवी उघड्या आणि गुंडाळण्यासाठी त्या भागावर ठेवली जाते. पोल्टिसेस, आवश्यक असल्यास, वारंवारता श्रेणीतील ब्रेकसह दिवसातून अनेक वेळा केले जातात.

उष्मा थेरपीचे प्रकार: कोरडा शॉवर

घरामध्ये कोरडा शॉवर वापरण्यासाठी, पारंपारिक इलेक्ट्रिक हेअर ड्रायर वापरणे सोयीचे आहे, कारण कोरडा शॉवर गरम हवेच्या प्रवाहाचा संपर्क आहे. हेअर ड्रायर त्वचेपासून काही सेमी अंतरावर ठेवला जातो आणि त्वचा जळू नये म्हणून मध्यम सेटिंग चालू केली जाते. एक्सपोजर कालावधी किमान आहे. आपण सांधे आणि cicatricial चिकट बदल रोगांसाठी कोरडा शॉवर वापरू शकता, कारण गरम हवेचा प्रवाह ऊतींना मऊ करतो.

उष्मा थेरपीचे प्रकार: रॅपिंग

रॅप्स, पोल्टिसेससारखे, कोरडे किंवा ओले असू शकतात.

सह रूग्णांच्या उपचारांसाठी ड्राय रॅपिंग अपरिहार्य आहे अतिउत्साहीता मज्जासंस्था, कारण ओल्या रॅपिंगचा उत्तेजक, रोमांचक प्रभाव असतो. कोरडे ओघ सहसा नंतर लागू केले जाते पाणी प्रक्रियाघाम वाढवण्यासाठी.

मूत्रपिंडाच्या रोगांसाठी कोरडे रॅपिंग निर्धारित केले जाते, तसेच शरीराला बळकट करण्यासाठी थंड आंघोळ करण्यापूर्वी, कोणत्याही रोगामुळे कमकुवत होते.

स्वतंत्र प्रक्रिया म्हणून कोरड्या रॅपिंगचा कालावधी अंदाजे 1 तास असावा आणि अतिरिक्त प्रक्रिया म्हणून - 20 मिनिटे.

उष्मा थेरपीचे प्रकार: इस्त्री

उष्मा थेरपीचा आणखी एक प्रकार आहे - इस्त्री.

मध्ये उष्णता उपचार हे प्रकरणपारंपारिक लोह सह घरी उत्पादित. मागील भागात लागू. पाण्याने भिजवलेले जाड कॅनव्हास कापड रुग्णाच्या पाठीवर ठेवले जाते आणि त्याच कापडाच्या आणखी अनेक थरांनी झाकलेले असते. गरम केलेल्या इस्त्रीसह, इस्त्री 10 मिनिटे चालते, प्रत्येक भागात सुमारे 1 मिनिट रेंगाळते. कोरड्या इस्त्रीसह, समान हाताळणी केली जातात, कॅनव्हासऐवजी फक्त कोरडा जाड टॉवेल वापरला जातो.

उष्णता उपचार: उपचार क्रियाकोरडी उष्णता

उष्णतेमुळे आनंददायी संवेदना निर्माण होऊ शकते - उष्णता सूर्यकिरणे, थंड हिवाळ्याच्या संध्याकाळी फायरप्लेसची उबदारता, हात किंवा लोकरीच्या गोष्टींची उबदारता घसा जागी लागू होते. एटी थंड हवामानआम्ही उबदार ठेवण्याचा प्रयत्न करतो - कव्हरखाली जाण्यासाठी, आगीने स्वतःला गरम करण्यासाठी, घेणे गरम आंघोळ, आणि काहीतरी आजारी असल्यास, आम्ही घसा स्पॉट एक गरम पॅड जोडण्यासाठी घाई. आणि हळूहळू आपण आराम करतो, शांत होतो, आपल्याला आरामदायक आणि आरामदायक वाटते आणि वेदना कमी होते आणि अदृश्य होते. हे सर्व उपचार गुणधर्मउष्णता, जी प्राचीन काळापासून लोकांनी त्यांचे शरीर सुधारण्यासाठी वापरण्यास शिकले आहे.

तसे, अन्न अंशतः उष्णतेने बदलले जाऊ शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सच्या विघटनाच्या वेळी, जे अन्नासोबत येतात, उष्णता सोडली जाते, जी शरीराला गरम करण्यासाठी जाते. म्हणून, गरम देशांमध्ये राहणारे लोक ब्रेड, मांस आणि विविध फॅटी पदार्थ कमी खातात. जर एखादी व्यक्ती चांगल्या प्रकारे गरम झालेल्या खोलीत असेल तर हे त्याला अन्नाचे सेवन कमी करण्यास देखील अनुमती देते, जे वजन कमी करू इच्छिणाऱ्या लोकांनी विचारात घेतले पाहिजे.

कोरडे उष्णता उपचार कठोर परिश्रमानंतर उर्जा भरून काढते, जेव्हा शरीराची शक्ती संपत असते, तेव्हा त्यात सामान्य असते फायदेशीर प्रभाव, रक्तवाहिन्या पसरवतात, मंद होतात चयापचय प्रक्रिया, हृदयाला उत्तेजित करते, मज्जासंस्थेवर शामक प्रभाव पाडते आणि एक चांगला वेदना निवारक देखील आहे. उष्णता शरीराच्या संरक्षणाची डिग्री वाढवू शकते, अशा प्रकारे आजार टाळता येते किंवा शरीराची स्थिती कमी करते तेव्हा जुनाट रोग.

कोरडे उष्णता उपचार: उष्णता थेरपीच्या वापरासाठी संकेत

कोरड्या उष्णता उपचार जवळजवळ कोणत्याही रोगासाठी वापरले जाते. उष्मा उपचार स्नायूंमध्ये उबळ दूर करते, त्यांच्या सामान्य विश्रांतीमध्ये योगदान देते. पाठदुखीसाठी हीट थेरपी विशेषतः प्रभावी आहे, कमरेसंबंधीचा osteochondrosis, मज्जातंतुवेदना. जळजळ मध्ये, सांधे च्या जुनाट रोग, गरम वापरले जाते विविध जखमामस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, स्पोर्ट्स मायक्रोट्रॉमा, जखम.

घशाची पोकळी, स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी, extremities च्या तीव्र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस जळजळ झाल्यास, तापमानवाढ शिफारसीय आहे.

विविध कॉम्प्रेससह उपचार करताना, त्वचेवर जळजळीचे ट्रेस दिसू शकतात. या प्रकरणात, उपचार थांबवणे आवश्यक आहे. जेव्हा त्वचेची जळजळ पूर्णपणे नाहीशी होते तेव्हाच हे चालू ठेवता येते.

उष्मा थेरपीचा सिद्धांत विविध जळजळांसाठी गरम आंघोळ वापरण्याची शक्यता वगळतो, परंतु डॉ. ए. एस. झाल्मानोव्ह दुसर्‍या गोष्टीची खात्री देतात: जेव्हा थर्मल प्रभावशरीरात रक्त चांगले फिरू लागते, काढून टाकते गर्दी, जीवाणूंना प्रतिबंधित करते आणि त्यांच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांची उत्पादने शरीरातून काढून टाकतात, पेशींना अधिक तीव्रतेने स्वतःचे नूतनीकरण करण्यास भाग पाडते. उष्णतेच्या प्रभावाखाली शरीरात उद्भवणार्‍या या सर्व घटना आपल्याला विविध जळजळांचा द्रुत आणि कार्यक्षमतेने सामना करण्यास अनुमती देतात.

सांध्याच्या उपचारांसाठी, जखमांचे परिणाम कमी करा मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली, स्नायू आणि हाडांच्या जुनाट आजारांसाठी, परिधीय मज्जासंस्थेचे विकार आणि कॉन्ट्रॅक्चर्ससाठी, एक प्रकारची उष्मा थेरपी वापरली जाते - वाळूने गरम करणे. psammotherapy (गरम वाळू सह उपचार) वापरण्यासाठी contraindications उष्णता उपचार इतर पद्धती जवळजवळ समान आहेत.

प्रभावी पद्धतसेल्युलाईट विरुद्धची लढाई, जी आमच्या काळात एक सामान्य समस्या बनली आहे, तथाकथित खोल उष्णता उपचार आहे, जेव्हा शरीराचे स्थानिक भाग विशेष इन्फ्रारेड उत्सर्जकांनी गरम केले जातात. हे रक्त परिसंचरण सुधारते, चयापचय सामान्य करते, शरीरातील चरबी जलद बर्न करण्यास प्रोत्साहन देते. याशिवाय कॉस्मेटिक प्रभाव, खोल उष्णतेसह उपचारांचा संपूर्ण शरीरावर सामान्य उपचार प्रभाव पडतो.

कोरडे उष्णता उपचार: उष्णता उपचारासाठी contraindications

मध्ये वेदना साठी उदर पोकळीउष्णता शिफारस केलेली नाही. त्वचेच्या तीव्र जळजळ मध्ये, रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असलेल्या अल्सर, उष्णता उपचार देखील contraindicated आहे. काही प्रभावित भागात उष्णता लागू करू नका त्वचा रोगजसे की एक्जिमा, दाद इ.

कोरड्या उष्णता उपचार, जसे आपण पाहतो, विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये बरेच प्रभावी आहे, परंतु, या पद्धतींचा वापर सुलभ असूनही, शरीराला बरे करण्यासाठी उष्णता सर्वात प्रभावीपणे वापरण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आणि कोणत्याही परिस्थितीत रुग्णाला हानी पोहोचवू शकत नाही.

इतर उपचार पद्धतींपेक्षा उष्मा थेरपीचा फायदा असा आहे की उष्णता उपचार घरी आणि क्लिनिकमध्ये दोन्ही केले जाऊ शकतात. मानवी शरीरावर उष्णतेच्या उपचारात्मक प्रभावाच्या अनेक मूलभूत पद्धती आहेत आणि त्या सर्व घरी यशस्वीरित्या वापरल्या जाऊ शकतात. उष्मा उपचार वापरून आपण आपले आरोग्य कसे सुधारू शकता आणि रोगांपासून मुक्त कसे होऊ शकता यावर जवळून नजर टाकूया.

उष्मा थेरपीचे प्रकार

उष्मा थेरपीचे खालील प्रकार आहेत:

उष्मा थेरपीचे प्रकार: पोल्टिसेस

कोरडे आणि ओले पोल्टिस आहेत. त्यांच्यातील फरक एवढाच आहे की ओल्या पोल्टिससाठी, ओट्सची गरम स्लरी किंवा इतर काही प्रकारचे धान्य वापरले जाते आणि कोरड्यांसाठी, विविध मोठ्या प्रमाणात पदार्थ (मीठ किंवा वाळू), देखील गरम केले जातात. सामग्री, पोल्टिसच्या प्रकारावर अवलंबून, दाट फॅब्रिक किंवा ऑइलक्लोथ पिशवीने बनवलेली पिशवी भरली जाते. नंतर ती पिशवी उघड्या आणि गुंडाळण्यासाठी त्या भागावर ठेवली जाते. पोल्टिसेस, आवश्यक असल्यास, 2-3 तासांच्या ब्रेकसह दिवसातून अनेक वेळा तयार केले जातात.

उष्मा थेरपीचे प्रकार: कोरडा शॉवर

घरामध्ये कोरडा शॉवर वापरण्यासाठी, पारंपारिक इलेक्ट्रिक हेअर ड्रायर वापरणे सोयीचे आहे, कारण कोरडा शॉवर गरम हवेच्या प्रवाहाचा संपर्क आहे. हेअर ड्रायर त्वचेपासून 20 - 25 सेमी अंतरावर ठेवला जातो आणि त्वचेला जळू नये म्हणून मध्यम मोडवर चालू केले जाते. एक्सपोजर कालावधी 15 - 30 मिनिटे आहे. आपण सांधे आणि cicatricial चिकट बदल रोगांसाठी कोरडा शॉवर वापरू शकता, कारण गरम हवेचा प्रवाह ऊतींना मऊ करतो.

उष्मा थेरपीचे प्रकार: रॅपिंग

रॅप्स, पोल्टिसेससारखे, कोरडे किंवा ओले असू शकतात.

मज्जासंस्थेची वाढीव उत्तेजना असलेल्या रूग्णांच्या उपचारांसाठी ड्राय रॅपिंग अपरिहार्य आहे, कारण ओले रॅपिंगचा उत्तेजक, रोमांचक प्रभाव असतो. सामान्यतः, घाम वाढवण्यासाठी पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर कोरड्या रॅपिंगचा वापर केला जातो.

उष्मा थेरपीचे प्रकार: इस्त्री

उष्मा थेरपीचा आणखी एक प्रकार आहे - इस्त्री.

या प्रकरणात उष्णता उपचार पारंपारिक लोह वापरून घरी केले जाते. मागील भागात लागू. पाण्याने भिजवलेले जाड कॅनव्हास कापड रुग्णाच्या पाठीवर ठेवले जाते आणि त्याच कापडाच्या आणखी अनेक थरांनी झाकलेले असते. गरम केलेल्या इस्त्रीसह, इस्त्री 10 मिनिटे चालते, प्रत्येक भागात सुमारे 1 मिनिट रेंगाळते. कोरड्या इस्त्रीसह, समान हाताळणी केली जातात, कॅनव्हासऐवजी फक्त कोरडा जाड टॉवेल वापरला जातो.

हीट थेरपी: कोरड्या उष्णतेचा उपचार हा प्रभाव

उबदारपणामुळे निर्माण होणारी आनंददायी संवेदना आपल्या सर्वांनाच माहित आहे - सूर्यकिरणांची उबदारता, थंड हिवाळ्याच्या संध्याकाळी शेकोटीची उबदारता, हात किंवा लोकरीच्या वस्तूंची उबदारता एखाद्या जखमेच्या ठिकाणी लावली जाते. थंड हवामानात, आम्ही उबदार ठेवण्याचा प्रयत्न करतो - कव्हरच्या खाली जा, आगीने स्वतःला उबदार करा, गरम आंघोळ करा आणि जर एखादी गोष्ट आजारी पडली तर आम्ही घाईच्या जागेवर हीटिंग पॅड जोडण्यासाठी घाई करतो. आणि हळूहळू आपण आराम करतो, शांत होतो, आपल्याला आरामदायक आणि आरामदायक वाटते आणि वेदना कमी होते आणि अदृश्य होते. हे सर्व उष्णतेचे उपचार गुणधर्म आहेत, जे लोक त्यांच्या शरीरात सुधारणा करण्यासाठी वापरण्यास फार पूर्वीपासून शिकले आहेत.

कोरडे उष्णता उपचार कठोर परिश्रमानंतर उर्जा भरून काढते, जेव्हा शरीराची शक्ती संपत असते, त्यावर एक सामान्य फायदेशीर प्रभाव पडतो, रक्तवाहिन्या विस्तारतात, चयापचय प्रक्रियांचा दर कमी होतो, हृदयाला चालना मिळते, मज्जासंस्थेवर शामक प्रभाव पडतो, आणि एक चांगला वेदनाशामक देखील आहे. उष्णतेमुळे शरीराच्या संरक्षणाची डिग्री वाढू शकते, त्यामुळे आजारपणापासून बचाव होतो किंवा जुनाट आजारांमध्ये शरीराची स्थिती कमी होते.

कोरडे उष्णता उपचार: उष्णता थेरपीच्या वापरासाठी संकेत

कोरड्या उष्णता उपचार जवळजवळ कोणत्याही रोगासाठी वापरले जाते. उष्मा उपचार स्नायूंमध्ये उबळ दूर करते, त्यांच्या सामान्य विश्रांतीमध्ये योगदान देते. पाठदुखी, लंबर ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि मज्जातंतुवेदना यासाठी उष्णता उपचार विशेषतः प्रभावी आहे. जळजळ, सांध्यातील जुनाट आजार, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या विविध जखमांसाठी, स्पोर्ट्स मायक्रोट्रॉमास, जखमांसाठी हीटिंगचा वापर केला जातो.

उष्मा थेरपीचा सिद्धांत विविध जळजळांसाठी गरम आंघोळ वापरण्याची शक्यता वगळतो, परंतु डॉ. ए.एस. झाल्मानोव्ह दुसर्‍याला खात्री देतात: उष्णतेच्या संपर्कात आल्यावर, रक्त शरीरात चांगले फिरू लागते, रक्तसंचय दूर करते, जीवाणू प्रतिबंधित करते आणि उत्पादने धुतात. शरीरातील त्यांची महत्त्वपूर्ण क्रिया, पेशींना अधिक तीव्रतेने स्वतःचे नूतनीकरण करण्यास भाग पाडते. उष्णतेच्या प्रभावाखाली शरीरात उद्भवणार्‍या या सर्व घटना आपल्याला विविध जळजळांचा द्रुत आणि कार्यक्षमतेने सामना करण्यास अनुमती देतात.

सांध्याच्या उपचारांसाठी, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या दुखापतींचे परिणाम कमी करण्यासाठी, स्नायू आणि हाडांच्या जुनाट आजारांसाठी, परिधीय मज्जासंस्थेचे विकार आणि कॉन्ट्रॅक्चर्ससाठी, एक प्रकारची उष्मा थेरपी वापरली जाते - वाळूने गरम करणे. psammotherapy (गरम वाळू सह उपचार) वापरण्यासाठी contraindications उष्णता उपचार इतर पद्धती जवळजवळ समान आहेत.

सेल्युलाईटशी मुकाबला करण्याची एक प्रभावी पद्धत, जी आमच्या काळातील एक सामान्य समस्या बनली आहे, तथाकथित खोल उष्णता उपचार आहे, जेव्हा शरीराचे स्थानिक भाग विशेष इन्फ्रारेड उत्सर्जकांनी गरम केले जातात. हे रक्त परिसंचरण सुधारते, चयापचय सामान्य करते, शरीरातील चरबी जलद बर्न करण्यास प्रोत्साहन देते. कॉस्मेटिक प्रभावाव्यतिरिक्त, खोल उष्मा उपचारांचा संपूर्ण शरीरावर सामान्य उपचार प्रभाव असतो.

कोरडे उष्णता उपचार: उष्णता उपचारासाठी contraindications

उदर पोकळीतील वेदनांसाठी, उष्णतेची शिफारस केलेली नाही. त्वचेच्या तीव्र जळजळ मध्ये, रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असलेल्या अल्सर, उष्णता उपचार देखील contraindicated आहे. एक्जिमा, दाद इत्यादीसारख्या त्वचेच्या काही रोगांनी प्रभावित भागात उष्णता लागू करू नका.