शास्त्रज्ञांच्या मते, आम्हाला व्हिज्युअल फंक्शनद्वारे आपल्या सभोवतालच्या जगाबद्दल अंदाजे 80% माहिती मिळते. म्हणूनच दृष्टी ही सर्वात मौल्यवान भेट आहे जी संरक्षित केली पाहिजे.

अनेक प्रकार व्यावसायिक क्रियाकलापदृश्य तीक्ष्णतेवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. तथापि, असे व्यवसाय आहेत जे इतरांपेक्षा बरेचदा डोळ्यांच्या कार्यामध्ये गंभीर कमजोरी आणतात. विविध वैशिष्ट्यांच्या प्रतिनिधींच्या कामकाजाच्या परिस्थिती लक्षात घेऊन आणि उपस्थित घटकअत्यंत असणे नकारात्मक प्रभाव, आपण आपल्या दृष्टीसाठी सर्वात हानिकारक असलेल्या व्यवसायांची यादी बनवू शकता.

विचित्रपणे, फॅशन मॉडेल्सना त्यांची दृष्टी खराब होण्याचा धोका जास्त असतो. उपक्रम हा प्रकार घेते दहावे स्थान डोळ्यांसाठी सर्वात धोकादायक व्यवसायांमध्ये. कॅमेरा फ्लॅशच्या सतत प्रदर्शनामुळे या व्यवसायाच्या प्रतिनिधींना दृष्टीदोष आहे या वस्तुस्थितीद्वारे हे स्पष्ट केले आहे. नियमित प्रदर्शनाचा परिणाम म्हणून तेजस्वी प्रकाशआणि उद्रेक, फोटो मॉडेल्स अनेकदा डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (डोळ्यातील श्लेष्मल त्वचा) सूज अनुभवतात. यामुळे अनेकदा क्रॉनिक नेत्रश्लेष्मलाशोथचा विकास होतो. तसेच, दृष्टी समस्या केवळ फॅशन मॉडेल्समध्येच नाही तर अनेकदा कॅमेऱ्यांच्या कक्षेत येणाऱ्या लोकांमध्येही येऊ शकतात.

नववे स्थान ज्वेलर्स आणि कटर द्वारे प्राप्त. हे सांगण्याची गरज नाही की त्यांच्या फिलीग्री कामासाठी डोळ्यांवर खूप ताण लागतो. म्हणून, दागिन्यांचा उत्कृष्ट नमुना तयार करण्यासाठी, कारागीरांना त्यांच्या डोळ्यांच्या आरोग्याचा त्याग करावा लागतो.

"टेक्स्ट एडिटर" म्हणून असा व्यवसाय नियुक्त केला आहे आठवे स्थान . सतत लांबलचक मजकूर वाचत राहिल्याने आणि त्यात चुका तपासल्याने डोळ्यांवर ताण येतो. डोळ्यांना पुरेशी विश्रांती न मिळाल्यास ते थकतात. आणि यामुळे आधीच व्हिज्युअल तीक्ष्णता कमी होते आणि रोगांचा विकास होतो.

चालू सातवे स्थान - शिक्षक. या व्यवसायाचे प्रतिनिधी वर्गांची तयारी आणि नोटबुक तपासण्यात दररोज तास घालवतात. याव्यतिरिक्त, व्हिज्युअल तीक्ष्णतेवर नकारात्मक परिणाम होतो चिंताग्रस्त ताण- शिक्षकाच्या कामाचा अविभाज्य भाग.

वाचकांचे प्रश्न

18 ऑक्टोबर 2013, 17:25 शुभ दुपार. माझा डावा डोळा, किंवा त्याऐवजी खालची पापणी (याला काय म्हणायचे ते मला माहित नाही), कोणत्याही स्पष्ट कारणास्तव वळवळण्यास सुरुवात झाली, दुखापत होत नाही, ती फक्त त्वचेच्या धडधडणाऱ्या हालचालींसारखी दिसते. मला सांगा, करू शकता ते जास्त कामामुळे असेल किंवा मी संगणकावर काम करत आहे. आणि सर्वसाधारणपणे, हे काय असू शकते आणि ते दृष्टीसाठी किती धोकादायक आहे?! हे यापूर्वी घडले आहे, परंतु इतके नाही आणि 5-10 मिनिटांसाठी नाही. मग ती स्वतःहून निघून गेली.

प्रश्न विचारा

प्रयोगशाळा सहाय्यक व्यापतात सहावे स्थान दृष्टीसाठी शीर्ष 10 सर्वात हानिकारक व्यवसायांमध्ये. त्यांची क्रिया सूक्ष्मदर्शकाखाली कार्यरत सामग्रीच्या सतत जवळच्या अभ्यासाशी संबंधित आहे. जर प्रयोगशाळा सहाय्यक ब्रेक घेत नसेल, डोळ्यांचे व्यायाम करत नसेल आणि विशेष मजबूत करणारी औषधे घेत नसेल तर त्याची दृष्टी सतत खराब होते.

पायलट घेतात पाचवे स्थान . पायलटचे शरीर सतत कंपनाच्या संपर्कात असते आणि दबाव बदलांच्या अधीन असते. अशा कामकाजाच्या परिस्थितीचा नकारात्मक प्रभाव आणि कारण आहे अप्रिय परिणामडोळ्यांसाठी.

चौथे स्थान सूक्ष्मदर्शक आणि ऑप्थाल्मोस्कोप वापरून ऑपरेशन करणार्‍या सर्जनकडे गेले. या प्रकारच्या क्रियाकलाप दृष्टीसाठी प्रतिकूल अनेक घटक एकत्र करतात: सतत भारडोळा, सूक्ष्मदर्शकासह कार्य करणे आणि चिंताग्रस्त ताण.

तिसरे स्थान गरम दुकानातील कामगार प्राप्त करतात. असे कामगार खूप आहेत कठीण परिस्थितीश्रम याव्यतिरिक्त, त्यांनी सुरक्षा नियमांचे पालन न केल्यास त्यांची दृष्टी त्वरित गमावण्याचा धोका असतो.

वेल्डर चालू दुसरे स्थान . कामाच्या दरम्यान, वेल्डर मजबूत प्रकाश विकिरण, इन्फ्रारेड आणि उघड आहे अतिनील किरण. या किरणांमुळे डोळे आणि त्वचेची जळजळ आणि जळजळ होऊ शकते. म्हणून, वेल्डरने संरक्षणासाठी विशेष मास्क आणि संरक्षक कपडे वापरणे आवश्यक आहे.

चॅम्पियनशिप प्रोग्रामर ते धरतात. ते असे आहेत जे सतत संगणकावर काम करतात, मॉनिटरसमोर बरेच तास घालवतात, व्हिज्युअल स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष करतात. प्रोग्रामरचा फक्त एक छोटासा भाग डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन करतो - ते डोळ्यांना आराम देण्यासाठी व्यायाम करतात, कामाचे वेळापत्रक पाळतात, घेतात. विशेष तयारीदृष्टी मजबूत करण्यासाठी.

एखाद्या व्यवसायाच्या दृष्टीच्या हानिकारकतेचा अर्थ असा नाही की तो निवडला जाऊ नये. टाळण्यासाठी तुम्हाला फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करावे लागेल आणि सुरक्षा नियमांचे पालन करावे लागेल. शेवटी, दृष्टीची भेट अमूल्य आहे, म्हणूनच ती जतन करणे खूप महत्वाचे आहे. आधीच विकसित डोळ्यांच्या रोगांचे उपचार नेहमीच अपेक्षित परिणाम आणत नाहीत. त्यामुळेच मुख्य भूमिकाप्रतिबंध करण्यासाठी समर्पित.

आपली दृष्टी टिकवून ठेवण्यासाठी काय करावे?

ज्या लोकांच्या व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये डोळ्यांवर लक्षणीय ताण येतो, उच्च स्तरावर व्हिज्युअल तीक्ष्णता टिकवून ठेवण्यासाठी त्यांनी कामगिरी करावी. खालील नियम. प्रथम, आपण केवळ चांगल्या प्रकाशात मजकुरासह कार्य करू शकता. या प्रकरणात, पुस्तक डोळ्यांपासून 30 सेमी अंतरावर असावे, आणि संगणक स्क्रीन 50 सेमी अंतरावर असावी. दुसरे म्हणजे, डोळ्यांवर तीव्र ताण पडल्यास वेळोवेळी ब्रेक आवश्यक असतात. त्यामुळे आवश्यक काम करताना मजबूत व्होल्टेजदृष्टी, दर 45 मिनिटांनी डोळ्यांना विश्रांती देणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण काही मिनिटे बसू शकता डोळे बंदकिंवा अंतरावर पहा. तसेच उपयुक्त वारंवार लुकलुकणे- हे डोळ्यांना मॉइश्चरायझ करण्यास मदत करते.

तसेच संपार्श्विक चांगली दृष्टीआहे संतुलित आहार. त्यामुळे डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी कॅरोटीनोइड्स, ओमेगा-३- फॅटी ऍसिड, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर आवश्यक जीवनसत्त्वेआणि खनिजे. दुर्दैवाने, आधुनिक शहर रहिवासी त्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी मिळवू शकत नाहीत. उपयुक्त साहित्यअन्न सह. म्हणून, विशेष आहारातील पूरक आहारांसह आपला आहार समायोजित करण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, आज अशा ऍडिटीव्हची बर्‍यापैकी विस्तृत निवड आहे विशेष लक्षतुमचा वेळ योग्य आहे Ocuwhite® पूर्ण. आहारातील पूरक Ocuwhite® पूर्णकॅरोटीनोइड्स झेक्सॅन्थिन आणि ल्युटीन, व्हिटॅमिन ई, ओमेगा -3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, एस्कॉर्बिक ऍसिड, तसेच जस्त. हे पदार्थ डोळ्याच्या रेटिनल पेशींचा भाग आहेत आणि आहेत आवश्यक घटकते समर्थन सामान्य कार्यदृष्टी या घटकांना धन्यवाद Ocuwhite® पूर्णआहे प्रभावी माध्यमदृष्टी समस्या प्रतिबंध.

संतुलित रचना Ocuwhite® पूर्णप्रदान करते रोजची गरजडोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यक पदार्थांमध्ये मानव. तसेच Ocuwhite® पूर्णवापरण्यास अतिशय सोपे, जे काम करणार्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे - दररोज परिशिष्टाचा एक डोस पुरेसा आहे.

याव्यतिरिक्त, जर कार्य व्हिज्युअल फंक्शनसाठी प्रतिकूल घटकांशी संबंधित असेल तर, नेत्ररोगतज्ज्ञांना नियमित भेट देणे आवश्यक आहे. अशा कामगारांसाठी वेळोवेळी तपासणी आणि दृश्य तीक्ष्णता तपासणे आवश्यक आहे, जरी त्यांना काहीही त्रास होत नसला तरीही. जर तुम्ही डॉक्टरांच्या शिफारशींचे पालन केले, कामाची आणि विश्रांतीची पद्धत, दृष्टी आणि कामाच्या सुरक्षिततेच्या स्वच्छतेचे नियम, योग्य खा आणि विशेष आहार पूरक घेतल्यास, व्यावसायिक क्रियाकलापांमुळे समस्या उद्भवणार नाहीत आणि डोळ्यांचे आरोग्य जतन केले जाईल.

विषय: आरोग्य आणि व्यवसायाची निवड

लक्ष्य: "आरोग्य" च्या संकल्पना परिभाषित करा, " हालचालींचे समन्वय", डोळा मापक; आरोग्य आणि व्यवसाय, करिअरची निवड यांच्यातील संबंध प्रकट करा, मानवी आरोग्याची सर्वात महत्वाची वैशिष्ट्ये ओळखा; व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये हालचाली आणि डोळ्याच्या समन्वयाची भूमिका ओळखा.

आय. नवीन साहित्यावर काम करत आहे.

त्याच्या जैविक वैशिष्ट्यांनुसार, मनुष्य हा निसर्गाचा एक भाग आहे. आणि म्हणून सार्वजनिक काम क्रियाकलापलोक केवळ जैविक आधारावरच शक्य आहेत जे त्यांच्यामध्ये एक प्रजाती म्हणून अंतर्भूत आहे. मानवी शरीरही एक जटिल प्रणाली आहे, ज्याची आश्चर्यकारक सुसंगतता, उपयुक्तता, शहाणपण आणि व्यावहारिकता आश्चर्यकारक आहे. शरीराची योग्य, सामान्य क्रिया "आरोग्य" या संकल्पनेद्वारे निर्धारित केली जाते. A-priory जागतिक संघटनाआरोग्य, आरोग्य ही "पूर्ण शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक स्थिती आहे

कल्याण,” आणि केवळ रोग किंवा शारीरिक दुर्बलता नसणे.

अर्थात, योग्य निवडव्यवसाय प्रामुख्याने आरोग्य स्थितीशी संबंधित आहे. जर श्रम क्रियाकलाप एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक क्षमतेशी संबंधित असेल तर त्याचा त्याच्यावर अनुकूल परिणाम होतो सामान्य स्थिती. आणि त्याउलट, जर व्यवसाय, विशिष्टता त्याच्या भौतिक डेटाशी जुळत नसेल तर यामुळे आरोग्यामध्ये तीव्र बिघाड होऊ शकतो, कार्य क्षमता कमी होऊ शकते आणि कधीकधी त्याचे संपूर्ण नुकसान होऊ शकते.

मानवी शरीरावरील त्यांच्या प्रभावानुसार, सर्व व्यवसाय आणि वैशिष्ट्ये सहा गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात.

पहिला गटकामकाजाच्या परिस्थितीत व्यवसायांचा समावेश आहे ज्यामध्ये कोणतेही प्रतिकूल उत्पादन घटक नाहीत. असे बरेच व्यवसाय आहेत: उत्पादित वस्तूंचा सेल्समन, मॅनेजर, फॅशन डिझायनर इ. या व्यवसायांची आणि वैशिष्ट्यांची शिफारस त्या सर्व व्यक्तींना केली जाऊ शकते ज्यांचा त्यांच्यासाठी कल आणि क्षमता आहे.

व्यवसाय दुसरा गट(उदाहरणार्थ, एक स्वयंपाकी, भाजीपाला आणि फळे विकणारा) उत्पादनाच्या कोणत्याही प्रतिकूल घटकांच्या विसंगत किंवा मध्यम प्रदर्शनाद्वारे ओळखला जातो. अशा तज्ञांचे प्रशिक्षण आणि कार्य मानवी शरीरावर तात्पुरते प्रतिकूल परिणामांशी संबंधित आहेत, उदाहरणार्थ, वाढलेले किंवा कमी तापमानहवा, आर्द्रता. म्हणून, या व्यवसायांची शिफारस केवळ त्यांच्यासाठीच केली जाऊ शकते ज्यांना थर्मोरेग्युलेशन चांगले विकसित झाले आहे आणि कोणतेही रोग नाहीत. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीआणि श्वसन अवयव, प्रवृत्ती नाही सर्दी, अन्यथा तब्येत बिघडते, रोग वाढल्याने काम करण्याची क्षमता कमी होते.

तिसरा गटएक नव्हे तर अनेक प्रतिकूल उत्पादन घटकांच्या प्रभावाने वैशिष्ट्यीकृत व्यवसाय आणि वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे. त्यामुळे त्या प्रत्येकाचा प्रभाव जरी क्षुल्लक असला तरी तो त्यांच्या परस्परसंवादाने वाढतो. अशा व्यवसायांमध्ये विणकर (उच्च हवेचे तापमान, धूळ, तीव्र सतत आवाज), प्रिंटर (धूळयुक्त हवा, सतत आवाज) यांचा समावेश होतो. याचा अर्थ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, श्वसन प्रणाली किंवा श्रवण अवयवांचे आजार असलेल्या व्यक्तींसाठी या व्यवसायांची शिफारस केली जाऊ शकत नाही. शिवाय स्वीकार्य मानकेसामान्य सामान्य शारीरिक अवस्थेतील विचलन दुसऱ्या गटापेक्षा येथे लक्षणीयरीत्या जास्त आहेत.

TO चौथा गटकठीण आणि धोकादायक कामाच्या परिस्थितीसह व्यवसाय आणि वैशिष्ट्यांचा समावेश करा, उदाहरणार्थ, स्टीलमेकर, खाणकाम करणारा, रासायनिक उत्पादन ऑपरेटर, डायव्हर इ. शारीरिक परिस्थितीत्यांचे शरीर खूप उंच असले पाहिजे.

पाचवा गट- हे व्यवसाय आणि वैशिष्ट्यांशी संबंधित क्रियाकलाप आहेत जे बहुतेक वेळा सामान्य परिस्थितीत होतात, परंतु श्रमिक वस्तूंना विशेषतः कामगारांच्या बाजूने काळजीपूर्वक उपचार आवश्यक असतात, ज्यांमध्ये कोणतेही बॅसिली वाहक किंवा जुनाट आजार असलेल्या व्यक्ती नसल्या पाहिजेत. संसर्गजन्य रोग. हे शिक्षकांसारख्या व्यवसायांनाही तितकेच लागू होते बालवाडी, कुक, पेस्ट्री शेफ, फार्मासिस्ट इ.

सहावा गट- हे आवश्यक असलेले व्यवसाय आणि वैशिष्ट्ये आहेत उच्च विद्युत दाबकाही अवयव. आणि जर एखादी व्यक्ती पुरेशी मजबूत आणि निरोगी नसेल, तर अशा प्रकारच्या उत्पादन क्रियाकलाप त्याच्यासाठी प्रतिबंधित आहेत: उदाहरणार्थ, दृष्टीचे अवयव अशक्त असल्यास - ड्राफ्ट्समन, घड्याळ असेंबलर, मायक्रोचिप असेंबलर, भरतकाम करणारा व्यवसाय; ऐकण्याचे अवयव - स्टेनोग्राफर, कार मेकॅनिक; घाणेंद्रियाचे अवयव - स्वयंपाकी इ.

खालील तक्ता 1 व्यावसायिक आणि उत्पादन घटकांना व्यवस्थित करते जे सर्वात सामान्य रोगांसाठी प्रतिबंधित आहेत.

व्यवसाय निवडताना गंभीर चूक टाळण्यासाठी ही माहिती मार्गदर्शक म्हणून वापरली जाणे आवश्यक आहे - आरोग्याच्या कारणास्तव विरोधाभास, आणि वेळेत पुनर्स्थित करण्यासाठी. अगोदरच वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण केवळ एक विशेषज्ञ डॉक्टरच व्यावसायिक योग्यतेबद्दल योग्य मत देऊ शकतो.

एखाद्या व्यक्तीला एखाद्या विशिष्ट क्रियाकलापासाठी व्यावसायिकदृष्ट्या अयोग्य मानले जाते जेव्हा प्रशिक्षण आणि कार्य त्याच्या विद्यमान आजारांना त्रास देऊ शकतात किंवा व्यावसायिक कौशल्यांच्या निर्मितीच्या यशास अडथळा आणू शकतात. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की परिपूर्ण व्यावसायिक अयोग्यता ही एक अत्यंत दुर्मिळ घटना आहे. मानवी स्वभाव बहुआयामी आहे आणि प्रत्येक व्यक्तिमत्त्वात विविध गुणांचा मोठा संच असतो. म्हणून, आपण नेहमी एक योग्य क्रियाकलाप शोधू शकता. याव्यतिरिक्त, वाढत्या जीवामध्ये प्लॅस्टिकिटी, परिवर्तनशीलता आणि भरपाई देणारी यंत्रणा विकसित होण्याची शक्यता असते.

तक्ता 1

व्यावसायिक योग्यतेची मर्यादाविविध रोगांसाठी

रोग	Contraindicated व्यावसायिक आणि उत्पादन घटक
दृष्टीचे अवयव	काम ज्यासाठी विशेषतः उच्च अचूकता, डोळ्यांवर ताण, सुरक्षा चष्मा घालणे, लक्षणीय शारीरिक ताण आणि शरीराला झुकलेल्या स्थितीत ठेवणे आवश्यक आहे	विक्रेता, बारटेंडर, पोल्ट्री आणि पोल्ट्री फार्म ऑपरेटर, माळी, कार मेकॅनिक
ऐकण्याचे अवयव	काम ज्यासाठी चांगले ऐकणे आणि लोकांशी संप्रेषण आवश्यक आहे, श्रवण ताण, आणि लक्षणीय आवाज आणि कंपनाशी देखील संबंधित आहे	ड्राफ्ट्समन, भरतकाम करणारा, शिवणकाम करणारा, मोती बनवणारा, फुलवाला, छायाचित्रकार, पेस्ट्री शेफ
	विषारी आणि त्वचेला त्रासदायक पदार्थ, धूळ यांच्याशी संपर्क; प्रतिकूल सूक्ष्म हवामान; सतत moisturizing आणि soiling, थंड हात	संगणक ऑपरेटर, घड्याळ आणि सेमीकंडक्टर असेंबलर, ड्राफ्ट्समन
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली	बराच वेळ उभे राहणे, पायऱ्या चढणे आणि खाली जाणे, कामाची कठोर मुद्रा, लक्षणीय शारीरिक ताण(जड वस्तू उचलणे आणि वाहून नेणे), उंचीवर, हलत्या यंत्राजवळ काम करा	मायक्रोचिप असेंबलर, टेलिग्राफ ऑपरेटर, सीमस्ट्रेस-मशीन ऑपरेटर
श्वसन संस्था	प्रतिकूल सूक्ष्म हवामान, वायू प्रदूषण, धूळ; विषारी पदार्थांशी संपर्क; लक्षणीय शारीरिक ताण, सर्व प्रकारचे विकिरण	कंट्रोलर-कॅशियर, प्रोजेक्शनिस्ट, फ्लोरिस्ट, प्रारंभिक नियंत्रणासह मशीन ऑपरेटर, दूरसंचार ऑपरेटर, छायाचित्रकार
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली	लक्षणीय शारीरिक ताण; प्रतिकूल सूक्ष्म हवामान; सह संपर्क विषारी पदार्थ; हलणारी यंत्रणा, आवाज, कंपनासह उंचीवर काम करा	रेडिओ मेकॅनिक, शिंपी, सहाय्यक सचिव, मधमाश्या पाळणारा
पाचक अवयव	विषारी पदार्थांशी संपर्क; लक्षणीय शारीरिक आणि चिंताग्रस्त ताण; उल्लंघनाशी संबंधित काम आहार; सक्तीने काम करण्याची पवित्रा, निर्धारित कामाची गती आणि आहाराचे पालन करण्यास असमर्थता
मूत्रपिंड आणि मूत्रमार्ग	प्रतिकूल मायक्रोक्लीमेट; विषारी पदार्थांशी संपर्क; सक्तीने काम करण्याची पवित्रा; खराब आहार, कंपन संबंधित काम	सेमीकंडक्टर असेंबलर, संगणक ऑपरेटर, सॉफ्टवेअर मेकॅनिक कार दुरुस्ती, डेकोरेटर
मज्जासंस्था	चिंताग्रस्त-भावनिक तणाव; आवाज आणि कंपन; प्रतिकूल सूक्ष्म हवामान; विषारी पदार्थ, विशेषत: मज्जातंतू घटकांशी संपर्क; दुखापतीच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित कार्य	लाकूड कोरीव काम करणारा, कापणारा, सुतार

IN विविध प्रकारश्रम, त्यांच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, क्रिया वेगळ्या स्वरूपाच्या असतात: मानसिक, कामुक आणि मोटर (मोटर). बहुतेक वैशिष्ट्ये आणि व्यवसाय मोटर ऑब्जेक्ट क्रियांशी संबंधित आहेत, म्हणजे. ज्यांचा उद्देश वस्तूंची स्थिती किंवा गुणधर्म बदलणे आहे बाहेरील जग. कृतींमध्ये हालचाली असतात. एखाद्या व्यक्तीच्या ऑब्जेक्टच्या हालचालींचे विश्लेषण दर्शविते की त्या सर्वांमध्ये, एक नियम म्हणून, तीन साधे घटक असतात: घ्या, हलवा, सोडा. या हालचाली देखील वैशिष्ट्यीकृत आहेत समन्वय

च्या बद्दल बोलत आहोत हालचालींचे समन्वय,स्नायूंच्या कार्यामध्ये सुसंगतता विविध गटविशिष्ट मोटर प्रभाव, विशिष्ट ध्येय साध्य करण्याच्या उद्देशाने. सर्व प्रथम, ही अचूकता आहे, शक्ती, दिशा, वेग, हालचालींचे अंतर योग्यरित्या डोस करण्याची क्षमता. अशा प्रकारे, कारचा ड्रायव्हर, कारला ब्रेक लावताना, ब्रेक दाबण्याची शक्ती आणि स्टीयरिंग क्रियांचा हालचालीचा वेग, रस्त्याची स्थिती आणि कारचे वजन यांचा समन्वय साधतो. सुतार विमानावरील दाब आणि त्याच्या हालचालीचा वेग देखील लाकडाच्या प्रतिकारशक्तीच्या बदलत्या स्नायुसंवेदनांसह संतुलित करतो. लोहार हातोड्याच्या फटक्याच्या शक्तीचा फोर्जिंग गरम करण्याच्या डिग्रीशी संबंध जोडतो, ते गरम धातूच्या रंगाद्वारे निर्धारित करतो. हालचालींच्या समन्वयाच्या प्रक्रियेत, स्नायू आणि संवेदी अवयवांचे कार्य नेहमी समन्वयित केले जाते, म्हणजे. मस्क्यूलो-आर्टिक्युलर संवेदनशीलता स्पष्ट होते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की हालचालींचे समन्वय ही एक अतिशय गुंतागुंतीची निर्मिती आहे, जी अनेक गुणांनी मध्यस्थी केली जाते, उदाहरणार्थ, मोटर स्मृती, लवचिकता किंवा सांध्याची उच्च गतिशीलता इ. आणि दुसरे म्हणजे, हालचालींचे समन्वय. मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आणि हातांच्या कार्यरत हालचालींच्या प्रणालीशी संबंधित दोन्ही सामान्य आणि विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत. म्हणून, त्याच्या समन्वयाची वैशिष्ट्ये ओळखताना, एखाद्या व्यक्तीने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की एका क्षमतेच्या निर्देशकांवर आधारित सामान्य निष्कर्ष काढणे अशक्य आहे. आणि तिसरे, क्रियाकलापांची प्रभावीता अनेक घटकांद्वारे निर्धारित केली जाते. उदाहरणार्थ, 100 मीटर धावणे सुरू होण्याच्या गतीवर, पायऱ्यांची लांबी आणि वारंवारता यावर अवलंबून असते आणि ते अनेक मोटर वैशिष्ट्यांद्वारे (प्रतिक्रिया वेळ, गती आणि स्नायूंच्या आकुंचनची ताकद, हालचालींची वारंवारता) आणि इच्छाशक्तीच्या गुणांवर अवलंबून असते.

वस्तूंची समजलेली विशालता त्यांच्या कोनीय विशालतेवर आणि ते पाहिल्या जाणार्‍या अंतरावर अवलंबून असते. एखाद्या वस्तूची विशालता जाणून घेतल्यावर, आपण त्याच्या कोनीय परिमाणानुसार ती कोणत्या अंतरावर स्थित आहे हे निर्धारित करतो आणि त्याउलट, ते कोणत्या अंतरावर आहे हे जाणून घेतल्यास, आपण त्याच्या कोनीय परिमाणांद्वारे ऑब्जेक्टची विशालता निर्धारित करतो. तर, जेव्हा आपण दुर्बिणीतून पाहतो, तेव्हा कळते वस्तूंचा आकार, आम्ही त्यांना जवळून पाहतो, परंतु मोठे केलेले नाही. मुद्रित प्रकारात भिंगातून पाहिल्यास, आपल्याला अक्षरे मोठी झालेली दिसतात, परंतु जवळ नाहीत.

एखाद्या वस्तूचे अवकाशीय परिमाण, दिशानिर्देश आणि निरीक्षकापासूनचे अंतर ठरवण्याच्या डोळ्याच्या क्षमतेला, जी अनुभवाच्या परिणामी विकसित होते, त्याला म्हणतात. डोळा.

IN व्यावसायिक क्षेत्रड्रायव्हर, वास्तुविशारद, ग्राफिक आर्टिस्ट, डिझायनर इत्यादी व्यवसायांच्या प्रतिनिधींसाठी एक सु-विकसित डोळा आवश्यक आहे.

मूलभूत संकल्पना:आरोग्य, हालचालींचे समन्वय, डोळा.

प्रश्न आणि कार्ये:

कोणताही व्यवसाय निवडताना आरोग्य स्थिती लक्षात घेणे का आवश्यक आहे?

मानवी शरीरासाठी कोणते उत्पादन घटक विशेषतः प्रतिकूल मानले जातात?

मायोपियाचा व्यवसायाच्या निवडीवर कसा परिणाम होतो?

कोणत्या प्रकारचे व्यावसायिक क्रियाकलाप महत्त्वाचे आहेत याची यादी:

अ) हाताच्या हालचालींचे समन्वय;

ब) पायांच्या हालचालींचे समन्वय.

व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये डोळा कोणती भूमिका बजावते?

II. व्यावहारिक काम.

आरोग्य निर्देशांक ओळखण्यासाठी कार्ये.

व्यायाम १.अप्रशिक्षित प्रौढ व्यक्तीचे हृदय गती साधारणपणे ६० ते ९० बीट्स प्रति मिनिट असते.

तुमच्या विश्रांतीच्या हृदयाची गती मोजा.

हे असे झाले: 41-60 बीट्स/मिनिट - उत्कृष्ट परिणाम: 61-74 - चांगले; 75-90 - समाधानकारक; 90 बीट्स/मिनिटांपेक्षा जास्त - असमाधानकारक (तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा). नाडीची गणना रेडियल धमनीमधून केली जाते.

कार्य २.प्रसिद्ध डॉक्टर I.M. Amosov शारीरिक स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी स्क्वॅट चाचणीची शिफारस करतात.

उभे (पाय एकत्र), आपल्याला 30 सेकंदांसाठी आपली नाडी मोजण्याची आवश्यकता आहे. नंतर, संथ गतीने, 20 स्क्वॅट्स करा आणि प्रत्येक स्क्वॅटमध्ये, तुमचे धड सरळ आणि तुमचे गुडघे वेगळे ठेवून तुमचे हात पुढे करा. स्क्वॅट्स नंतर, आपली नाडी पुन्हा मोजा. जर स्ट्रोकची संख्या 25% पेक्षा कमी वाढली असेल, तर हा शरीराच्या उत्कृष्ट स्थितीचा पुरावा आहे, 25-50% - समाधानकारक, 75% आणि त्याहून अधिक - असमाधानकारक.

कार्य 3.तुमची व्याख्या करा शारीरिक विकासमानववंशीय डेटानुसार, टेबल 2 वापरून.

टेबल2

वय	उंची, सेमी	वजन, किलो	परिघ gr.पेशी (OGC), सेमी
मुले
		५९.३ ± ८.८२ ६३.१+७.३०
मुली

गणना सुरू करताना, आपण वय निर्धारित केले आहे हे लक्षात घेतले पाहिजे खालील प्रकारे: 13 वर्षे - 12 वर्षे 6 महिने ते 13 वर्षे 5 महिने 29 दिवस इ.

शारीरिक विकासाच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी, आम्ही सिग्नल विचलन पद्धत वापरण्याचा प्रस्ताव देतो. हे सरासरीसह वास्तविक डेटाच्या तुलनेवर आधारित आहे मानक निर्देशकआणि त्यांचे त्यानंतरचे मूल्यांकन. उदाहरणार्थ, एक तरुण 15 वर्षांचा आहे, उंची 173 सेमी, वजन 64 किलो, ओजीके - 82 सेमी. या निर्देशकांमध्ये सारणी डेटामधून विचलन आहे:

उंची 173 - 166.7 = + 6.3 सेमी

वजन 64 - 54.5 = + 9.5 किलो

OKG 82 - 78.6 = + 3.4 सेमी

तुलना करताना, आम्ही टेबलनुसार विचलनाच्या अनुज्ञेय मानदंडांद्वारे प्राप्त केलेले परिणाम विभाजित करतो:

6,3: 8,9 = + 0,7

9,5: 8,95 = +1,5

3,4: 5,66 = + 0,6

असे मानले जाते की जर हे भाग - 1 ते + 1 च्या श्रेणीत असतील तर शारीरिक विकासाचे मूल्यांकन सामान्य मर्यादेत केले जाते, - 2 ते - 1 - सरासरीपेक्षा कमी, + 1 ते + 2 - सरासरीपेक्षा जास्त. जर हे गुणांक - 1 पेक्षा कमी असतील तर शारीरिक विकास कमी होतो आणि + 2 पेक्षा जास्त असल्यास चांगले.

कार्य 4.तुमच्या खांद्यांची रुंदी आणि तुमच्या पाठीची कमान मोजून तुमच्या पवित्राची स्थिती निश्चित करा. हे असे केले आहे.

वरील बोनी पॉइंट्स पसरल्याबद्दल वाटते खांद्याचे सांधे. तुमच्या डाव्या हाताने शून्य विभागणी करून मापन टेप घ्या आणि डाव्या बिंदूवर दाबा. आपल्या उजव्या हाताने, आपल्या कॉलरबोन्सच्या रेषेसह टेप दिशेने खेचा योग्य मुद्दा. परिणामी संख्या खांद्यांची रुंदी दर्शवते. नंतर आपल्या डोक्याच्या मागे टेप हलवा आणि डाव्या बिंदूपासून उजवीकडे खांद्याच्या ब्लेडच्या वरच्या काठाच्या ओळीने तो ताणून घ्या. परिणामी संख्या मागच्या कमानचा आकार दर्शवते.

सूत्र वापरून गणना करा:

खांद्याची रुंदी (सेमी)

X 100% = सर्वसामान्य प्रमाण: 100 -110%

मागील आकार (सेमी)

90% एक निर्देशक सूचित करतो गंभीर उल्लंघनपवित्रा. या प्रकरणात, तसेच जेव्हा ते 125-130% पर्यंत वाढते तेव्हा आपण ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

ग्राफिक हालचालींचे समन्वय प्रकट करणे.

व्यायाम १.पेन्सिल आणि शासक वापरून, एकमेकांपासून 2 मिमी अंतरावर 30 सेमी लांबीच्या दोन सरळ समांतर रेषा काढा. नंतर, बॉलपॉईंट पेन किंवा वेगळ्या रंगाची पेन्सिल वापरुन, न थांबता, शासक न वापरता 20 सेकंदांपेक्षा जास्त नसलेल्या त्यांच्या दरम्यान एक रेषा काढण्याचा प्रयत्न करा.

जर तिने वरच्या किंवा खालच्या ओळीला फक्त 2-3 वेळा स्पर्श केला, तर परिणाम चांगला आहे, 4-10 वेळा - सरासरी, आणि अधिक स्पर्शांसह - असमाधानकारक.

कार्य २.दोन समांतर तुटलेल्या रेषा त्यांच्यामध्ये 2 मि.मी.च्या अंतराने काढा जेणेकरून ते 5 सेमी उंच दात आणि 45° कोन असलेल्या करवत सारखे दिसतील. संपूर्ण तुटलेल्या रेषेची लांबी 30 सेमी आहे. 20 सेकंदांपेक्षा जास्त नाही, दरम्यान काढा तुटलेल्या रेषातुमची ओळ. स्पर्शिका विभागांची एकूण लांबी मोजा. जर सर्व विभागांची एकूण लांबी 1 सेमीपेक्षा जास्त नसेल, तर परिणाम चांगला आहे, 2 सेमी सरासरी आहे, अधिक असमाधानकारक आहे.

कामकाजाच्या हालचालींच्या समन्वयाचे निर्धारण.

कार्य 3.होकायंत्र वापरून, एकमेकांपासून 2 सेमी अंतरावर 0 5 मिमी 10 वर्तुळे काढा. 20 सेकंदात, वर्तुळातून वर्तुळात उजवीकडून डावीकडे फिरताना, प्रत्येकामध्ये एक बिंदू ठेवा. वर्तुळांच्या संपूर्ण मालिकेतून (1 ते 10 पर्यंत), पुन्हा सुरू करा.

जर निर्दिष्ट वेळेत तुम्ही 60 गुण ठेवण्यास व्यवस्थापित केले, 10 पेक्षा जास्त वेळा गहाळ होत नाही, तर तुमच्या हाताच्या हालचालींचा चांगला समन्वय आहे, परिणामी 50-39 गुण आणि 11-15 चुकतात - सरासरी, कमी - असमाधानकारक.

हातांच्या स्नायू-संयुक्त संवेदनशीलतेची ओळख.

कार्य 4 सुरू करताना, तुम्हाला अनेक आयटम (मानक) तयार करणे आवश्यक आहे:

6 भिन्न लांबी, सेमी मध्ये: 7.3; 7.5; 7.8; 8; 8.3; 8.5;

6 भिन्न जाडी, मिमी मध्ये; 7; 8; 9; 10; 10.5:11;

6 भिन्न वजने, जी मध्ये: 100; 103; 106; 109; 112; 115:

वजन मानके म्हणून, आपण असलेली मॅचबॉक्स वापरू शकता विविध प्रमाणातप्लॅस्टिकिन

कार्य 4.वेगवेगळ्या लांबीच्या 6 वस्तू तुमच्या समोर ठेवल्या आहेत. डोळे बंद करा आणि हे पदार्थ मिसळा. नंतर, न पाहता, एका हाताने, त्यांची लांबी वाढवण्याच्या क्रमाने क्रमाने लावा. तुमच्या अंगठ्याने आणि मधल्या बोटाने वस्तू अनुभवा.

भिन्न जाडी असलेल्या 6 वस्तूंसह समान काम करा आणि भिन्न वजन, परंतु समान आकार. एका हाताने, त्यांना चढत्या क्रमाने लावा: अ) जाडी; ब) वजन.

परिणाम निश्चित करण्यासाठी, शेवटच्या वस्तूपासून सुरुवात करून, सलग ऑब्जेक्ट्समधील फरकांची बेरीज मोजली जाते; योग्य मांडणीसह, ते 5 (6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2) च्या बरोबरीचे आहे. -1). या निकालाचा अर्थ आहे उच्चस्तरीयहाताच्या संवेदनशीलतेचा विकास; 6-9 - खोलीत संवेदनशीलता; 10-12 - सरासरी पातळीसंवेदनशीलता; 12 पेक्षा जास्त - कमी पातळीसंवेदनशीलता ही संख्या जितकी जास्त असेल तितकी संवेदनशीलता विकसित होते.

कृपया लक्षात ठेवा की आपण काम केले असल्यास उजवा हात, नंतर या हाताशी संबंधित डेटा प्राप्त झाला.

आपण चांगले परिणाम प्राप्त केले असल्यास, आपण व्यायाम सुरू ठेवू शकता, मानकांमधील फरक कमी लक्षात येण्याजोगा बनवून, उदाहरणार्थ, लांबी, सेमी: 7.2; 7.4; 7.6; 7.8; 8.

कार्य 5.मोटर समन्वयाच्या विकासाची पातळी स्व-निरीक्षणाद्वारे निर्धारित केली जाऊ शकते. पुढील प्रश्नांची उत्तरे द्या:

1. तुम्ही हालचाली चांगल्या प्रकारे कशा शिकता:

अ) स्पष्टीकरण वाचल्यानंतर;

ब) तोंडी स्पष्टीकरण ऐकल्यानंतर;

c) हालचाल कशी केली जाते ते पाहणे.

2. तुम्ही पहिली हालचाल किती अचूकपणे करता:

अ) मी ते पूर्ण पुनरुत्पादित करतो, मी ते अगदी अचूकपणे कॉपी करतो;

ब) मी लहान विचलनांसह पुनरुत्पादन करतो जे बाहेरून क्वचितच लक्षात येतात;

c) मी विचलनांसह पुनरुत्पादन करतो.

3. साधे आणि मास्टरींग करण्यात तुम्ही किती वेळ घालवता
जटिल हालचाल:

अ) मी साध्या आणि गुंतागुंतीच्या हालचाली पटकन पार पाडतो;

ब) मी साध्या गोष्टींवर पटकन, गुंतागुंतीच्या गोष्टी हळू हळू शिकतो;

c) मी हळू हळू साध्या आणि गुंतागुंतीच्या हालचालींवर प्रभुत्व मिळवतो.

जर तुमची उत्तरे "a" पर्यायाशी जुळत असतील तर समन्वय पातळी उच्च असेल; "b" - मध्यम, "v" - कमी.

स्थानिक आणि रेखीय डोळ्याची ओळख आणि मूल्यांकन.

व्यायाम १. 11 सरळ रेषा दिल्या आहेत, लांबी भिन्न आहे आणि खाली 4 सरळ रेषा आहेत, ज्या A, B, C, D या अक्षरांनी नियुक्त केल्या आहेत. शासक किंवा इतर मोजमाप यंत्रांच्या मदतीशिवाय, सरळ रेषा A, B, C, D शोधा. अकरा सरळ रेषांमध्ये (चित्र 1).

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

कार्य २.शासक शिवाय, कोणता विभाग मोठा आहे हे निर्धारित करा (चित्र 2).

कार्य 3.

अ) कोणती मुलगी उंच आहे? कोणता कमी आहे? आता आपण हे निश्चित केले आहे, स्वत: ला तपासा. चित्रातील प्रत्येक मुलीला सेंटीमीटरने मोजा (चित्र 3 अ). तुमची चूक काय आहे ते समजले का?

b) आडव्या रेषा समांतर आहेत की नाही हे ठरवा? शासक सह तपासा (चित्र 3 ब).

c) क्षैतिज रेषा कोणती लांब आहे? शासकासह तपासा

आरोग्य. अशा व्यवसायथोडेसे आणि त्यात प्रामुख्याने समावेश होतो...

आवश्यक आहे चांगले आरोग्यतुमच्यापेक्षा, भविष्यात कामामुळे एखाद्या रोगाचा उदय होऊ शकतो किंवा अस्तित्वात असलेला रोग वाढू शकतो.

समजा गरीब दृष्टी असलेली व्यक्ती बनते लेखापालकिंवा प्रूफरीडर. भविष्यात, डोळ्यांवर लक्षणीय ताण, मोठ्या संख्येने मजकूर काळजीपूर्वक वाचण्याची गरज, त्रुटी शोधणे किंवा समतोल आणि अहवालांची समेट करणे यामुळे मायोपियाची प्रगती होऊ शकते. तसेच, अशा लोकांनी व्यवस्थापित करण्याची योजना करू नये वाहने. तथापि, जर तुमची दृष्टी खराब असेल तर एका ड्रायव्हरची वैद्यकीय तपासणी केली जाणार नाही.

संबंधित व्यवसाय असू शकतात विविध contraindications, आणि भिन्न लोकांसाठी - फक्त सामान्य.

उदाहरणार्थ, आपापसांत फार्मासिस्टजिवाणूंचे वाहक किंवा जुनाट संसर्गजन्य रोग असलेल्या व्यक्ती असू नयेत. आणि ज्या लोकांना हादरे (हात थरथरणे) आहेत ते होण्याची शक्यता नाही सर्जन. आणि - खाते व्यवस्थापकत्याच. तसे, व्यवस्थापकाचा व्यवसाय, जो आज लोकप्रिय आहे, प्रत्येकासाठी योग्य नाही. तुम्ही बरोबर आहात हे इतरांना पटवून देण्याची आणि कंपनीच्या कल्पना त्यांच्यापर्यंत पोहोचवण्याची क्षमता तुम्ही किती चांगले बोलता यावर थेट अवलंबून असते. वक्तृत्व कौशल्य, तुम्हाला बोलण्यात अडथळा आहे की नाही यासह. खराब उच्चारणसर्वसाधारणपणे मानवतावाद्यांसाठी देखील हे अवांछनीय आहे: त्यांना लोकांशी संवाद साधावा लागेल.

तथापि, जरी आपले आरोग्य आपल्या निवडलेल्या मार्गाशी अगदी अनुरूप नसले तरीही याचा अर्थ असा नाही की आपण त्वरित आपले स्वप्न सोडले पाहिजे. सर्व साधक आणि बाधकांचे वजन करणे आणि उद्भवलेल्या अडचणींवर मात करता येईल का याचा विचार करणे आवश्यक आहे. स्पीच थेरपिस्टची भेट घेणे शक्य आहे.

तुमच्या आरोग्याच्या विशिष्ट गैरसोयीमध्ये तुम्ही उत्तम प्रकारे बसू शकता अशा अनेक वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे. रशियन अॅनिमेटर्सपैकी एक, ज्याने अनेक प्रिय कार्टून पात्रे रेखाटली, रंग अंधत्वाने ग्रस्त आहे (जेव्हा एखादी व्यक्ती चुकीच्या पद्धतीने रंग पाहते तेव्हा हा एक आजार आहे). याव्यतिरिक्त, अशा आरोग्य समस्या आहेत ज्यांचे निराकरण करणे खूप कठीण आहे: जुनाट आजारउपचार करणे कठीण आहे आणि आता जवळजवळ कोणतेही निरोगी शालेय पदवीधर शिल्लक नाहीत.

अनेक व्यवसाय मानवी शरीरावर एक किंवा अधिक प्रतिकूल घटकांच्या नियतकालिक किंवा सतत प्रदर्शनाद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत - उच्च आवाज, व्होल्टेज, अत्यंत परिस्थिती, अस्वस्थ हवामान इ.

तुमच्यापैकी काहीजण असण्याचे स्वप्न पाहतात शो संचालक, डीजे- तथापि, स्पीकरमधून वाजणारे संगीत श्रवणशक्ती कमकुवत करते. रासायनिक अभिकर्मक प्रदान करेल नकारात्मक प्रभावतुमच्या आरोग्यासाठी कृषीशास्त्रज्ञकिंवा प्राणीतंत्रज्ञान, या प्रकारच्या क्रियाकलापांसाठी वैद्यकीय contraindications मानले जातात ऍलर्जीक प्रतिक्रियाकीटकनाशके आणि खतांवर, विशेषत: एक्जिमा आणि इतर त्वचा रोगांवर - तसेच क्रॉनिकल ब्राँकायटिस. प्रतिकूल घटककामावर भूगर्भशास्त्रज्ञ- अस्वस्थ हवामान, म्हणून त्याला सर्दीचा प्रतिकार आवश्यक आहे. ए कार्यालय कार्यकर्ताकदाचित प्रत्येकजण नाही. दिवसभर सक्तीची कामाची स्थिती सहन करण्यासारखे काय आहे! जर तुम्ही दिवसभर कॉम्प्युटरवर बसलात तर त्याचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो ते पहा. कंठग्रंथी. जेव्हा ते आदर्श नसते, तेव्हा प्रोग्रामरची खासियत सोडून देणे आणि इतर एखाद्याला प्राधान्य देणे चांगले असते.

काम करताना दररोज प्रचंड चिंताग्रस्त तणावाखाली राहणे हा पर्याय आहे. अभिनेता, दिग्दर्शक, डॉक्टर, शिक्षक, अन्वेषक, व्यवस्थापक. येथे उच्च धोका आहे सायकोसोमॅटिक विकारआणि त्यानंतरचे न्यूरोसिस, हृदयरोग, चिंताग्रस्त थकवा. जर तुम्हाला वरीलपैकी एक खासियत मिळवायची असेल, तर तुम्ही त्यांपैकी कोणती गोष्ट तुम्हाला त्रास देईल का याचा काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे. अत्यंत परिस्थिती. आपण अनेकदा क्षुल्लक गोष्टींबद्दल काळजी किंवा काळजी करता? आणि, तसे असल्यास, कदाचित वेगळ्या क्षेत्रात स्वत: ला जाणण्याचा प्रयत्न करणे योग्य आहे.

फॅशन डिझायनर किंवा कॉस्च्युम डिझायनर बनणे आरोग्यासाठी व्यावहारिकदृष्ट्या निरुपद्रवी आहे: येथे जवळजवळ कोणतेही प्रतिकूल उत्पादन घटक नाहीत.

याउलट, व्यवस्थापकाला कंपनीच्या “किरकोळ” समस्या रोजच्या रोज सोडवायलाच नव्हे, तर त्यातून मार्ग काढायला देखील बांधील असतो. संकट परिस्थितीजेव्हा कंपनीचे पतन जवळ आले आहे. जर वितरणात व्यत्यय आला असेल किंवा काही उत्पादनांची मागणी कमी झाली असेल तर, व्यावसायिकांचे कार्य जास्तीत जास्त वाढवणे आहे अल्पकालीनया अडचणींवर मात करा. व्यस्त वेळापत्रक आणि दीर्घ कामाचे तास त्याच्या आरोग्यावर खूप जास्त मागणी करतात - त्याला न्यूरोसायकिक किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग नसावेत.

सल्ल्यासाठी मी कोणाकडे वळावे? रोजगार केंद्रावरील सल्लागाराकडे जा: त्याच्याकडे व्यवसायांचे वर्णन आहे - प्रोफेशनोग्राम, जे विशिष्ट व्यवसायांसाठी विरोधाभास सूचीबद्ध करतात. तुम्ही या दस्तऐवजांचा स्वतः अभ्यास करू शकता (त्याचे प्रिंटआउट सहसा अशा केंद्रांमध्ये विनामूल्य उपलब्ध असतात).

आपण कोणत्याही गंभीर आजाराने ग्रस्त असल्यास, हा घटक प्राधान्यक्रमांपैकी एक बनला पाहिजे. एक करिअर सल्लागार तुम्हाला या निर्देशकासाठी सर्वात योग्य व्यवसाय शोधण्यात मदत करेल, ज्यामधून तुम्ही तुम्हाला स्वारस्य असलेले, तुमच्या क्षमतेशी जुळणारे, श्रमिक बाजारात मागणी असलेले व्यवसाय निवडू शकता.

तुमचा दुसरा मित्र डॉक्टर आहे.

कोणती खासियत योग्य आहे आणि कोणती विशिष्ट रोगांसाठी योग्य नाही?

अपस्मार ग्रस्त मुले होऊ शकतात फॅशन डिझायनर, रिटचर्स, ड्राफ्ट्समनइ. तथापि, प्रतिकूल हवामानाच्या परिस्थितीत किंवा विषारी पदार्थांशी संबंधित काम त्यांच्यासाठी प्रतिबंधित आहे.

दुर्दैवाने, मोठ्या संख्येनेहायस्कूलच्या विद्यार्थ्यांना आज जठराचा दाह, अल्सरचा त्रास होतो. ते अस्तित्त्वात असल्यास, वारंवार व्यवसाय सहली, शारीरिक आणि चिंताग्रस्त तणावाशी संबंधित व्यवसाय निवडणे चांगले नाही. पत्रकार आणि वार्ताहर बनू नका, कारण या प्रकरणात आहार राखणे आपल्यासाठी कठीण होईल. हीच टिप्पणी मधुमेहींना लागू होते.

थायरॉईड डिसफंक्शन - थायरोटॉक्सिकोसिस असलेल्या किशोरवयीन मुलांसाठी बांधकाम आणि जहाज बांधणी योग्य नाही, परंतु त्यांच्यासाठी व्यवसाय हा एक चांगला पर्याय असेल. डॉक्टर, अर्थशास्त्रज्ञ, ग्रंथपाल, कला समीक्षक

कदाचित हा लेख वाचणार्‍यांमध्ये लॉगोन्युरोसिस किंवा स्पीच न्यूरोसिस (तोतरेपणाने प्रकट) असलेले रुग्ण आहेत. आपण चिंताग्रस्त ताण contraindicated आहेत आणि उत्पादन आवाज. विद्यापीठांमध्ये तुम्ही अध्यापनशास्त्र, कायदा, काही आरोग्य सेवा वैशिष्ट्ये आणि कला याशिवाय कोणत्याही विशेषतेवर प्रभुत्व मिळवू शकता.

सपाट पाय असलेल्या मुलांनी मोहिमेच्या परिस्थितीत किंवा व्यावसायिक किंवा मासेमारी शिपिंग कंपन्यांकडे न जाणे चांगले आहे.

असणे तीव्र स्वरयंत्राचा दाह- स्वरयंत्राची जळजळ - अशी खासियत निवडू नका ज्यासाठी आवाजाचा ताण आवश्यक असेल (उदाहरणार्थ, शिक्षक किंवा उद्घोषक), आणि प्रतिकूल हवामानाच्या सतत संपर्कात राहणे (थंड, दमट हवा, अचानक बदलतापमान).

संबंधित त्वचा रोग, तर ज्यांना सोरायसिसचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी रसायनशास्त्र, खाणकाम, भूगर्भीय अन्वेषण आणि धातूशास्त्र, अन्न उत्पादने आणि बहुतेक उपभोग्य वस्तूंच्या उत्पादनासाठी तंत्रज्ञान या क्षेत्रात तज्ञ असणे अत्यंत अवांछित आहे. पण तुम्ही सहज शिकू शकता इन्स्ट्रुमेंट मेकिंग, इलेक्ट्रिकल इन्स्ट्रुमेंट मेकिंग, इकॉनॉमिक्स.

नेफ्रायटिस (मूत्रपिंडाचा आजार) सह, रसायनांच्या संपर्कात काम करणे प्रतिबंधित आहे, तसेच आपल्या पायांवर दीर्घकाळ थांबणे, सार्वजनिक वाहतुकीचा पद्धतशीर वापर किंवा लांब व्यवसाय ट्रिप आवश्यक आहे. इतर व्यवसाय - कृपया.

एक स्टोअरकीपर आणि एक न्यूज मॅनेजर, एक लिफ्ट ऑपरेटर आणि एक कटर, एक दंत तंत्रज्ञ, एक सांकेतिक भाषा दुभाषी, एक आर्थिक विश्लेषक... मॉस्को शहराच्या श्रम आणि रोजगार विभागाच्या वेबसाइटवर, नागरिकांसाठी प्रोफेशनोग्राम आहेत अपंगांसह. हे एक प्रकारचे व्यवसायाचे वर्णन आहे - हा किंवा तो तज्ञ कामावर काय करतो, त्याला काय माहित असले पाहिजे आणि ते करण्यास सक्षम असावे, या नोकरीसाठी कोणते अंतर्गत गुण आवश्यक आहेत, आपण योग्य शिक्षण कोठे मिळवू शकता आणि तेथे आहेत का. वैद्यकीय contraindicationsजे विशेषतः अपंग लोकांसाठी महत्वाचे आहे.

गरम केक सारखे मालिश करणारे खराबपणे पाहणे

“आम्ही श्रवणदोष, दृष्टीदोष आणि मस्कुलोस्केलेटल विकार असलेल्या लोकांसाठी दहा व्यावसायिक कार्यक्रम विकसित केले आहेत,” अण्णा एर्मोशेन्को, कॉलेज ऑफ एंटरप्रेन्योरशिप क्रमांक 15 मधील नाविन्यपूर्ण प्रकल्पांच्या विकास आणि अंमलबजावणी विभागाच्या प्रमुख म्हणतात. - सर्वात लोकप्रिय व्यवसाय निवडले गेले - ज्यांना बाजारात मागणी आहे. अपंग लोकांची स्वतःची मते देखील विचारात घेतली गेली - त्यांना कोणासोबत काम करायला आवडेल आणि त्यांच्यासाठी कोणते पैलू विशेषतः महत्वाचे आहेत यावर सर्वेक्षण केले गेले. विशेषतः संबंधित आता क्षेत्रातील व्यवसाय आहेत माहिती तंत्रज्ञान. शिवाय, अपंग लोकांसाठी ते सोयीचे आहे. मोटर कार्ये- ते घरून काम करू शकतात.

सर्वात फॅशनेबल आणि, तसे, चांगल्या पगाराच्या "संगणक" व्यवसायांव्यतिरिक्त, व्यवसायांच्या यादीमध्ये अधिक पारंपारिक व्यवसाय देखील समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, स्टोअरकीपर किंवा लिफ्ट ऑपरेटरसह.

- लिफ्टर्स, कदाचित, आता वारंवार आवश्यक नाहीत, - अण्णा एर्मोशेन्को नोट्स. — पण हा एक असा व्यवसाय आहे जो अपंग लोकांसाठी अतिशय योग्य आहे व्हिज्युअल फंक्शन्स. म्हणून, आम्ही ते व्यावसायिक कार्यक्रमांच्या यादीमध्ये समाविष्ट केले.

दृष्टीदोष असलेले लोक क्लोकरूम अटेंडंट म्हणून सहज काम शोधू शकतात.

आणि दृष्टी कमी असलेल्या मसाज थेरपिस्टना खूप मागणी आहे. त्यांच्या दृष्टीच्या कमतरतेची भरपाई त्यांच्या वाढलेल्या स्पर्शसंवेदनशीलतेमुळे होते. मसाजर्ससाठी दोन उमेदवारांच्या उपस्थितीत सौंदर्य सलून - निरोगी आणि दृष्टिहीन - बहुतेकदा दुसरा निवडा.

कुठे नोकरी मिळेल

प्रोफेशनोग्रामचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणजे "व्यवसाय मिळविण्याचे मार्ग" हा विभाग आहे, ज्यामध्ये यादी दिली आहे शैक्षणिक संस्थाआवश्यक असल्यास आपण आवश्यक ज्ञान मिळवू शकता. शिवाय, प्रोफेसिओग्राम तयार करताना, कॉलेज क्रमांक 15 च्या कर्मचार्‍यांनी, त्यांच्या स्वत: च्या पुढाकाराने, या भागाचा विस्तार देखील केला - त्यांनी केवळ राजधानीच्या शाळा आणि संस्थांबद्दलच नाही तर रशियाच्या प्रदेशात आपण कोठे अभ्यास करू शकता याबद्दल देखील लिहिले. म्हणून रशियाचा कोणताही रहिवासी मॉस्को श्रम आणि रोजगार विभागाच्या वेबसाइटला भेट देऊन प्रोफेशनोग्राम वापरू शकतो.

दुर्दैवाने, अभावामुळे शैक्षणिक संस्थाअपंगांसाठी, काही व्यवसायांना यादीतून वगळावे लागले," अण्णा येर्मोशेन्को म्हणतात. — उदाहरणार्थ, सर्वात लोकप्रिय आणि उच्च पगाराच्या व्यवसायांपैकी एक म्हणजे ज्वेलर्स; हे अशक्त मोटर कार्य असलेल्या लोकांसाठी अगदी योग्य आहे. परंतु हे निष्पन्न झाले की अपंग व्यक्तीला हे वैशिष्ट्य मिळविण्यासाठी कोणतेही स्थान नाही.

असलेल्या व्यक्तींसाठी व्यावसायिक कार्यक्रम अपंगत्वया वर्षाच्या सुरूवातीस मॉस्को श्रम आणि रोजगार विभागाच्या वेबसाइटवर आरोग्य पोस्ट केले गेले. ही यादी पुन्हा भरण्यासाठी कॉलेजचे तज्ज्ञ आधीच तयार आहेत. विशेषतः संगणकाशी संबंधित आणखी काही व्यवसायांचा त्यात समावेश करणे.

<\>वेबसाइट किंवा ब्लॉगसाठी कोड