психологическо емоционално състояние настроение

Въведение

1. Човешки условия

2. Психични състояния

2.1 Държавно устройство

2.2. Класификация на състоянията

2.2.1 Стрес

2.2.2 Разочарование

2.2.3 Влияние

2.3. Положителни и отрицателни емоционални състояния

2.4. Професионални психични състояния

2.5. настроение

3. Фактори за управление на психичните състояния

Заключение

Библиография

Въведение

Понятието „държава“ в момента е обща методологическа категория. Изследването на условията е стимулирано от нуждите на практиката в областта на спорта, космонавтиката, психичната хигиена, образованието и трудова дейност. В самата в общи линии„състояние” означава характеристика на съществуването на обекти и явления, осъществяването на съществуването в даден и всички следващи моменти във времето.

Понятието „психологическо състояние“ като специфична психологическа категория е въведено от Н.Д. Левитов. Той пише: Психологическото състояние е холистична характеристика на психичната дейност за определен период от време, показваща оригиналността на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и психичните свойства на индивида.

Психологическите състояния са най-важният компонент на човешката психика. Сравнително прости психологически състояния лежат в основата на цялото разнообразие от психични състояния, както в норма, така и при патология. Именно те - прости психологически и сложни психични състояния - са предмет на пряко изследване в психологията и обект на педагогически, медицински и други управляващи въздействия.

1. Човешки условия

Проблемът за нормалните човешки състояния започна да се разглежда широко и задълбочено (особено в психологията) сравнително наскоро - от средата на 20 век. Преди това вниманието на изследователите (главно физиолози) беше насочено главно към изучаване на състоянието на умора като фактор, намаляващ ефективността на трудовата дейност (Бугославски, 1891; Конопасевич, 1892; Мосо, 1893; Бине, Анри, 1899; Лагранж , 1916; Левицки, 1922, 1926; Ефимов, 1926; Ухтомски, 1927, 1936 и др.) и емоционални състояния. Постепенно обхватът на идентифицираните състояния започна да се разширява, което беше значително улеснено от заявките от практиката в областта на спорта, космонавтиката, психичната хигиена, образователната и трудовата дейност. .

Психичното състояние като независима категория е идентифицирано за първи път от V. N. Myasishchev (1932). Но първият задълбочен опит за обосноваване на проблема с психичните състояния, както беше споменато по-горе, беше направен от Н. Д. Левитов, който публикува монографията „За човешките психични състояния“ през 1964 г. Въпреки това много психични състояния, да не говорим за функционални (физиологични), не бяха представени в тази книга; На някои от тях Н. Д. Левитов посвещава редица отделни статии (1967, 1969, 1971, 1972).

През следващите години изследването на проблема за нормалните човешки състояния се извършва в две посоки: физиолозите и психофизиолозите изучават функционалните състояния, а психолозите изучават емоционалните и психическите състояния. Всъщност границите между тези държави често са толкова размити, че разликата е само в имената им. .

Трудността при дефинирането на същността на понятието „състояние на човека“ се състои в това, че авторите разчитат на различни нива на функциониране на човека: някои разглеждат физиологичното ниво, други разглеждат психологическото ниво, а трети разглеждат и двете едновременно.

IN общ контурструктурата на психофизиологичното състояние на човек може да бъде представена под формата на диаграма (фиг. 1.1).

Най-ниското ниво, физиологично, включва неврофизиологични характеристики, морфологични и биохимични промени, промени физиологични функции; психофизиологично ниво - вегетативни реакции, промени в психомоториката, сетивността; психологическо ниво - промени в психичните функции и настроението; социално-психологическо ниво - характеристики на човешкото поведение, дейности, отношения.

1 Психично ниво на реакция

Преживявания, умствени процеси

II. Физиологично ниво на реакция

Вегетатика Соматика (психомоторика)

III. Поведенческо ниво

Поведенчески комуникационни дейности

2. Психични състояния

В съвременната психология се обръща голямо внимание на проблема с психичните състояния. Психичното състояние е специфична структурна организация на всички психични компоненти, които човек има, определени от дадена ситуация и очакване на резултатите от действията, тяхната оценка от гледна точка на личните ориентации и нагласи, цели и мотиви на всички дейности (Сосновикова). Психичните състояния са многоизмерни; те действат както като система за организиране на психичните процеси, цялата човешка дейност във всеки даден момент от времето, така и като човешки взаимоотношения. Те винаги представят оценка на ситуацията и нуждите на човека. Съществува представа за състоянията като фон, на който протича умствената и практическата дейност на човека.

Психичните състояния могат да бъдат ендогенни и реактивни или психогенни (Мясищев). При възникването на ендогенни състояния основна роля играят факторите на организма. Връзките нямат значение. Психогенните състояния възникват поради обстоятелства с голямо значение, свързани с смислени взаимоотношения: провал, загуба на репутация, колапс, катастрофа, загуба скъп човек. Психичните състояния имат сложен състав. Те включват времеви параметри (продължителност), емоционални и други компоненти.

2.1 Държавно устройство

Тъй като психичните състояния са системни явления, преди да се класифицират, е необходимо да се идентифицират основните компоненти на тази система.

Системообразуващият фактор за състоянията може да се счита за действителна потребност, която инициира определено психологическо състояние. Ако условията на околната среда допринасят за бързото и лесно задоволяване на потребност, то това допринася за появата на положително състояние - радост, вдъхновение, наслада и т.н., а ако вероятността за удовлетворение е ниска или изобщо липсва, тогава състоянието ще бъде отрицателен в емоционален знак. А.О. Прохоров смята, че в началото много психологически състояния са неравновесни и едва след получаване на липсващата информация или получаване на необходимите ресурси те стават статични. Точно на начален периодПри формирането на състоянието възникват най-мощните емоции - като субективни реакции на човек, изразяващи отношението си към процеса на реализиране на неотложна нужда. Важна роляВ естеството на новото стабилно състояние играе роля „блокът за поставяне на цели“, който определя както вероятността за задоволяване на потребността, така и характера на бъдещите действия. В зависимост от информацията, съхранявана в паметта, се формира психологическият компонент на състоянието, който включва емоции, очаквания, нагласи, чувства и „филтри за възприятие“. Последният компонент е много важен за разбирането на природата на държавата, тъй като именно чрез него човек възприема света и го оценява. След инсталирането на съответните „филтри“ обективните характеристики на външния свят могат да имат много по-слабо въздействие върху съзнанието, като основна роля играят нагласите, вярванията и идеите. Например, в състояние на любов обектът на привързаност изглежда идеален и лишен от недостатъци, а в състояние на гняв другият човек се възприема в изключително черен цвят и логическите аргументи имат много малък ефект върху тези състояния. Ако социалният обект участва в задоволяването на потребност, тогава емоциите обикновено се наричат ​​чувства. Ако в емоциите основната роля се играе от субекта на възприятие, тогава в чувствата субектът и обектът са тясно преплетени, а със силни чувства второто лице може да заеме дори по-голямо място в съзнанието от самия индивид (чувства на ревност, отмъщение, любов). След като извърши определени действия с външни обекти или социални обекти, човек стига до някакъв резултат. Този резултат или ви позволява да осъзнаете нуждата, която е причинила това състояние (и след това изчезва), или резултатът се оказва отрицателен. В този случай възниква ново състояние - фрустрация, агресия, раздразнение и т.н., при което човек получава нови ресурси и следователно нови шансове да задоволи тази нужда. Ако резултатът остане отрицателен, тогава се активират психологически защитни механизми, намалявайки напрежението на психичните състояния и намалявайки вероятността от хроничен стрес.

2.2. Класификация на състоянията

Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се припокриват или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделим“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други състояния. Има обаче много възможности за техните класификации. Най-често те се разделят на емоционални, когнитивни, мотивационни и волеви.

Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Например Ю.В. Щербатих предлага своята класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент

От гледна точка на временната организация могат да се разграничат мимолетни (нестабилни), дългосрочни и хронични състояния. Последните включват например състоянието на хронична умора, хроничен стрес, което най-често се свързва с влиянието на ежедневния стрес.

интегрална характеристика на индивидуалната система от дейности, сигнализираща за процесите на тяхното изпълнение и тяхната съвместимост един с друг. Основните психични състояния включват енергичност, ЕУФОРИЯ, УМОРА, АПАТИЯ, ДЕПРЕСИЯ, ОТЧУЖДЕНИЕ, ЗАГУБА НА ЧУВСТВОТО ЗА РЕАЛНОСТ. Изследването на психичните състояния се извършва, като правило, чрез методи на наблюдение, анкети, тестове, както и експериментални методи, основани на възпроизвеждане на различни ситуации.

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ

понятие, използвано за условно подчертаване на относително статичен момент в психиката на индивида; това е холистична характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща уникалността на хода на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и психичните свойства на индивида (N.D. Levitov).

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ

1. В психологията: понятие, използвано, за разлика от понятието „психичен процес“, за изследване на психиката в статика. Едно и също проявление на психиката може да се разглежда като процес и състояние, например афектът характеризира П.с. в определен относително ограничен период от време, но като психичен процес се характеризира с определен етап в развитието на емоциите.

2. В психиатрията: съвкупност от признаци на психични разстройства и характеристики на запазените му елементи, открити в определен момент (при първичен преглед, по време на лечение, преди изписване).

Психическо състояние

Словообразуване. Произлиза от гръцки. psychikos - душевен.

Специфичност. Основните психични състояния включват енергичност, еуфория, умора, апатия, депресия, отчуждение и загуба на чувство за реалност.

Диагностика. Изследването на психичните състояния се извършва, като правило, чрез методи на наблюдение, анкети, тестове, както и експериментални методи, основани на възпроизвеждане на различни ситуации.

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ

относително статичен психичен феномен, който се различава както от психичния процес, който характеризира динамичните моменти на психиката, така и от психическото свойство, което показва стабилността на проявите на психиката на индивида, тяхната фиксация и повторяемост в структурата на неговата личност. P.S. - относително дълготрайно и стабилно състояние на човешката психика. P.S. влияе върху възникването и развитието на конфликти. В зависимост от P. s. човек може да реагира различно на проблемни, предконфликтни и конфликтни ситуации. Влияние на P. s. конфликтното поведение на личността все още не е проучено.

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ

цялостна характеристика на психичната дейност за определен период от време, показваща уникалността на хода на психичните процеси в зависимост от отразените обекти на реалността, предишното състояние и психичните свойства на индивида. В П-с. Индивидуалните характеристики на индивида са изразени доста ясно. Пример за P. s. може да има енергичност, апатия, депресия, еуфория, скука, това или онова настроение и т.н. За психологията на труда и инженерната психология, P. s. човек на работа. Те се класифицират според редица характеристики. Въз основа на продължителността се разграничават относително стабилни състояния (удовлетворение или неудовлетвореност от работата, интерес към работата или безразличие към нея и др.); временни или ситуационни условия, които възникват под влияние на проблеми или взаимоотношения с колеги; състояния, които се появяват периодично (скука, сънливост, повишена или намалена активност и др.). Въз основа на преобладаването на един от аспектите на психиката се разграничават състояния: емоционални, волеви (волеви усилия); състояния, при които доминират процесите на възприятие и усещане (състояние на живо съзерцание); състояния на внимание (разсеяност, концентрация); състояния, които характеризират умствената дейност (замисленост, проницателност, вдъхновение) и др. За инженерната психология и психологията на труда най-важната класификация на P. s. по нивото на напрежение, тъй като именно този знак е най-значим от гледна точка на влиянието му върху ефективността на дейността. Има разлика между психически стрес и психическо напрежение. Първият съответства на благоприятни условия на труд (виж Оптимална зона на условия на труд), когато целта на труда се постига с приемливи невропсихични разходи. При неблагоприятни условия, чиято крайна проява са екстремните условия, психическият стрес прераства в напрежение. И двата вида P. s. от своя страна могат да бъдат класифицирани според тези психични функции, които са предимно включени в дейността на оператора и чиито промени са най-изразени при неблагоприятни условия. От тази гледна точка се разграничават интелектуален, сензорен, физически, емоционален, мотивационен и други видове психически стрес. За да се изследват P. s, възникващи в дейността на оператора, те се използват традиционни методиинженерна психология. От голямо значение в този случай е експерименталното изследване, основано на принципа на възпроизвеждане на ситуация или моделиране (вж. Ситуационно моделиране).

Психическо състояние

1. термин, обозначаващ състоянието на психичните функции на индивида по време на неговото обучение; 2. в психопатологията - обозначава се с термина психичен статус, който означава достатъчно диференцирано и обосновано с определени факти психическо състояние на пациента или субекта в настоящето или във всеки момент в миналото, представляващо интерес, по-специално, за съда. , ако е необходимо да се установи в какво състояние е било лицето по време на подписване на финансовия документ, извършване на нарушение или опит за самоубийство. Описанието на психичния статус се извършва съгласно определени правила, предоставяща подробно изложение на всички съществуващи психични и поведенчески аномалии, както и на нормалните аспекти на психологическото функциониране. В същото време не е препоръчително в посочения текст да се включва психиатрична терминология, анализи, изводи или предположения, тъй като всички те могат да бъдат признак на предубедено отношение към пациента, неспособност да бъдете безпристрастни към него или компетентен в идентифицирането и записването на конкретни факти, характеризиращи психическото състояние на пациента или субекта, особено ако лекарят лекува много пациенти едновременно и пише огромен брой различни документи.

Понятие за психическо състояние

Психичните феномени са групирани в три категории:

1. умствени процеси– това са психични явления, които осигуряват на човека първично отражение и осъзнаване на влиянията на заобикалящата го действителност;
2. психични свойства– това са най-устойчивите и постоянно проявяващи се качества на личността, осигуряващи определено ниво на поведение и активност, характерни за нея;
3. психични състояния- това е определено ниво на производителност и качество на функциониране на човешката психика, характерно за него във всеки един момент от времето.

Първите са относително кратки по продължителност и много динамични в своята променливост, вторите остават постоянни в продължение на много години и са по-малко променливи. Стабилността и променливостта и на двете зависи от много фактори.

Състоянието е абстрактен термин, обозначаващ набор от стабилни стойности на променливи параметри на обект в даден момент от време. Един процес може да бъде представен като последователност от преходи на обект от състояние в състояние. По този начин процесът описва динамиката на обекта, а състоянието записва определена фаза на процеса, по време на която редица съществени параметри на обекта остават непроменени.

Ето примери за условия в различни области:

• позиции на човешкото тяло: легнало, седнало, изправено, ходене, бягане;
• психическо състояние: сън, будност;
• състояние на агрегиране на физическо вещество: твърдо (кристално, стъклено, твърдо, гъвкаво), течно (вискозен, течен), газ, плазма.

Терминът „състояние” се използва широко в комбинация със специфични психични явления и характеризира всяко явление в дадено времев такива и такива условия. Като правило, за да се оцени състоянието на психично явление, се използват няколко показателя за това явление. По този начин, по отношение на конкретно психическо качество, терминът "състояние" се използва като интегрален индикатор, характеристика на проявлението на това качество.

Терминът „психическо състояние“ се използва за характеризиране (т.е. подчертаване на най-изразените) прояви на психическата сфера на човек: състояние на възбуда и инхибиране; различни градации на състоянието на будност; състояние на яснота или объркване; състояния на въодушевление или депресия, умора, апатия, концентрация, удоволствие, неудоволствие, раздразнителност, страх и др.

Могат да се цитират ярки примери за психични състояния от областта на емоционалния живот. Настроенията, емоциите, афектите, стремежите и страстите често се наричат ​​емоционални състояния, които уникално оцветяват цялата човешка психика за определено време. Емоционалните състояния включват радост, тъга, меланхолия, безпокойство, страх, ужас, гняв, гняв, ярост, раздразнение, забавление, тъга, щастие, еуфория, екстаз, удоволствие и др.

Езикът е записал и редица други психични състояния. Те включват например състояния на любопитство, интерес, концентрация, разсеяност, озадачение, съмнение, замисленост и др. Тези състояния са най-близки до познавателна дейностчовешки същества, те често се наричат ​​интелектуални състояния.

Духовните състояния обикновено включват вдъхновение, въодушевление, депресия, прострация, скука, апатия и т.н.

Комуникативните състояния включват паника, конфликт, сплотеност, публичност, самота, затвореност, враждебност, изолация и др.

Социално-емоционални състояния: чувство на срам, вина, негодувание, съвест, дълг, патриотизъм, ревност, завист, любов, симпатия, антипатия и др.

Тонични състояния (повишен или понижен тонус): бодърстване, сън, сънливост, ситост, умора, отвращение, преумора и др.

Ако вземем волевата сфера, тогава има състояния на решителност и нерешителност, активност и пасивност, „борба на мотиви“.

Състоянието на психическата сфера не е просто характеристика: реакцията на определен стимул и неговото поведение зависят от състоянието, в което се намира човек.

Позициите на специалистите по проблема с психичните състояния и съответните определения могат да бъдат сведени до една от трите посоки.

В рамките на първото направление психичното състояние се разглежда като набор от показатели на психическата сфера на човека, които характеризират човека в даден момент. И така, Н.Д. Левитов определя психичното състояние по следния начин: „Това е цялостна характеристика на психичната дейност за определен период от време, показваща уникалността на протичането на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на дейността, предишното състояние и психичните свойства на индивидуален." Обосновавайки това тълкуване на психическото състояние, той засяга въпроса за термина „състояние“, като идентифицира четири значения на този термин: 1) временната позиция, в която се намира някой, нещо; 2) ранг; 3) наличието на нещо (например имуществен ценз); 4) готовност за действие. И както отбелязва авторът: „Несъмнено само първото значение е адекватно на психическото състояние.“ По този начин психическото състояние е временна (в определен период от време) характеристика на умствената дейност (психическо функциониране).

В тази посока има и други дефиниции на психичното състояние, но основното в тях е едно: състоянието се разкрива като някаква интегрална характеристика на психиката в конкретен (настоящ) момент от време. Трябва да се отбележи, че тази интерпретация на психичното състояние е най-често срещаната в психологическата литература. Такива описателни определения не изясняват въпроса за механизмите на състоянието.

В рамките на второто направление психичното състояние се разглежда като фон, на който се разгръща психическата дейност, нивото и посоката на психическата дейност на индивида. Феноменът на психичното състояние произлиза от понятието тонус - „нивото на активност и пасивност на нервно-психическата активност“. Психичният еквивалент на тонуса се счита за психичното състояние като общ фон на цялата умствена дейност. Този подход е свързан с идеи за функционирането на мозъка, чиято интегрална проява е нивото на активиране на централната нервна система. Това е обективен компонент на психическото състояние. Вторият компонент е отношението на субекта (субективна оценка на значимостта на ситуацията или обекта, към който е насочено съзнанието на човек), изразено в преживяванията на човека, свързани с обекти или характеристики на дейност. В многобройни приложни изследванияпоказва се тясна функционална връзка между субективната значимост на ситуацията, нивото на активиране, скоростта, точността и стабилността на хода на психичните процеси и тежестта на проявата на психичните свойства. Установено е, че съдържателната страна на ситуацията избирателно влияе както върху психичните процеси, така и върху психичните свойства. При този подход психическото състояние осигурява структурна и функционална организация на онези компоненти на психиката, които в даден момент от развитието на ситуацията изпълняват функцията на активно взаимодействие между човек и външната среда. С. Л. се придържа към подобно тълкуване на психичното състояние. Рубинщайн, В.Д. Небилицин, Т.А. Немчин и др.

Между Н.Д. Левитов и В.Н. Мясищев предизвика дискусия: дали психическото състояние е само характеристика на хода на психичните процеси или функционално ниво, което предопределя характеристиките на хода на психичните процеси? Трябва да се признае, че въпреки разногласията в тълкуването на психическото състояние между учените, те бяха първите в руската психология, които формулираха и поставиха теоретичната основа на проблема за психичните състояния.

В рамките на третото направление психичното състояние се разглежда като системна реакция на човешката психика към промени в условията. Използвайки принципите на теорията на функционалните системи, този подход е представен най-пълно и последователно от E.P. Илин. Жизнената активност на живия организъм се основава на механизми за адаптация, целенасоченост и самосъхранение. Ако психическото състояние е неразделна част от човешкия живот, тогава неговата дефиниция трябва да отразява моделите на прилагане на тези механизми. В най-широк смисъл човешкото състояние се разбира като „реакцията на функционалните системи към външни и вътрешни влияния, насочена към получаване на полезен резултат“. Под реакция разбираме всеки отговор на възбудимите системи на външни и вътрешни стимули. Полезният резултат се изразява в съчетаването на две цели: биологична - запазване целостта на организма и осигуряване на жизнената активност при дадени условия; социален – постигане на целта на дейността. Преди всичко ние говорим заотносно биологичната целесъобразност на възникването на определено състояние, но в конкретни ситуации човек може произволно да насочи реакцията на функционалната система в посоката, необходима за постигане на резултата от дейността, понякога дори в ущърб на здравето. Специално се подчертава, че състоянието като реакция е причинно обусловено явление, реакция не на отделни системи или орган, а на индивида като цяло, включващо както физиологични, така и психични нивауправление и регулиране. Е.П. Илин е даден следното определениепсихическо състояние: „това е холистична реакция на индивида към външни и вътрешни стимули, насочена към постигане на полезен резултат“. В този случай се подчертава психологическата страна на състоянието - преживявания и чувства, и физиологичната страна - промени във физиологичните функции. Промените във физиологичните функции зависят изцяло от нивото на активация в даден момент и се проявяват в степента на мобилизиране на функционалните възможности. Следователно можем да заключим, че Психическо състояние в резултат на цялостна адаптивна реакция на индивида в отговор на промени във външни и вътрешни условия, насочени към постигане на полезен резултат, се проявява в преживяванията и степента на мобилизиране на функционалните възможности. Това разбиране на психическото състояние разкрива съществената страна на това явление, давайки представа за принципите на неговото определяне.

В психологията има четири нива на организация на функционирането на соматиката и психиката на човека: биохимично; физиологичен; психически; социално психологически. Всяко предходно ниво е структурна основа за следващото. Определени са функциите на всяко ниво на регулация: биохимични – енергийно поддържане на живота (процеси на хомеостаза); физиологичен - поддържане на постоянна вътрешна среда (постоянство на нивото на физиологичните процеси); умствено – регулиране на поведението (процеси на умствено отражение); социално-психологическо – управление на дейността (процеси на социална адаптация). Нивото на психическа регулация, изпълнявайки функцията на субективно отражение, обединява всички нива на функциониране в едно цяло, като е вид системообразуващ фактор. Адаптирането към променящите се външни или вътрешни условия започва с рефлексивни процеси и задейства биохимичното ниво на регулация, което е задействащо ниво на физиологично регулиране, осигуряващо функционирането на неврофизиологията на психичните процеси. Това е вътрешният пръстен на регулиране. Нивото на психична регулация задейства и нивото на социално-психологически контрол - това е външният пръстен на адаптация към условията.

Промените във вътрешните условия възникват под въздействието на външни условия, текущи функционални възможности и съвкупността от психологическите характеристики на човека. Външните условия, според принципа на детерминизма, се пречупват през индивидуални и личностни характеристики, определящи индивидуалността на условно гностичния процес (анализ на ситуацията), който завършва с оценка на трудността на ситуацията. Оценката на трудността на дадена ситуация се разбира като субективна оценка на вероятността за постигане на цел, с други думи, „увереността на несигурността“ в постигането на целта. Оценяването на трудността в съответствие с актуализацията на конкретен мотив в дадена ситуация задейства механизми за адаптиране към ситуацията и променящите се условия (така че когато ситуацията е постоянна, текущите функционални възможности се променят с времето). Резултатът от такава адаптивна реакция на индивида е критериите за задоволително постигане на целта, определено ниво на активиране и опит. Последицата от такава адаптивна реакция е специфичните характеристики на хода на психичните процеси и тежестта на проявата на психичните свойства на индивида.

Възниква въпросът: кой от горните подходи за разбиране на психическото състояние отговаря на същността на феномена? И отговорът трябва да бъде – и трите. Психичното състояние като адаптивна реакция се състои в промяна на нивото на активност на нервната система и преживявания и това е фонът, който предопределя характеристиките на хода на психичните процеси и тежестта на проявата на психичните свойства. Резултатът от такава адаптивна реакция е характеристика на психическата сфера на човека при определени условия в определен момент.

Терминът "състояние" в научната употреба има две значения - характеристика и неразделно свойство на явление. По отношение на предмета на психологическата наука трябва да се разграничат и две значения на термина „държава“ по отношение на човек.

Първо. Състоянието като характеристика е състоянието на обекта на изследване - внимание, психомоторика, съзнание и др., включително психиката като цяло - състоянието на психиката. Психично състояние – ситуативно интегрално, комплексно, холистично и др. характеристики на човешката психична сфера. И този термин се използва широко в психиатрията.

Във второто значение психичното състояние като интегрално, приписващо се свойство на човешката психика е форма на съществуване на психиката, която функционално свързва другите две категории психични явления - психични процеси и психични свойства. Характеристиките на функционирането на психиката в определен момент са следствие от психическото състояние. Специфичните прояви на психическата сфера на човека са характеристики на неговото психическо състояние. Именно в психическото състояние се проявява диалектиката на изменчивост и устойчивост, обективност и субективност, неволно и произволно, минало и бъдеще.

По този начин психическото състояние (състоянието на субекта) определя количествените и качествените характеристики на психичните процеси, тежестта на проявата на психичните свойства, субективните прояви на състоянието - чувства, преживявания, настроение. Интегралната характеристика на психичната сфера на човек в определен момент е състоянието на психиката (състоянието на обекта). Тоест, състоянието като категория е причина за специфичното функциониране на психичната сфера, а състоянието като характеристика е следствие от функционирането на човешката психика.

Класификация на психичните състояния

Научното изследване на всяко явление започва с описание на неговите специфични прояви и обобщаване на такива данни, т.е. класификации. Необходимостта от класифициране на изучаваното явление е вид подреждане на различните факти от проявлението на изучаваното явление, въз основа на което то става възможно разпределениеобщи условия за неговото съществуване - структура, функции, компонентен състав. Само въз основа на идентифицирането на общи положения може да се реши проблемът за принципите и механизмите на възникване на психични състояния. Идеята за механизма на съществуване на феномена дава методологична основа за неговото експериментално изследване. Последователно ще разгледаме въпросите за класификацията, структурата и функциите на психичното състояние.

Н.Д. Левитов отбелязва, че всеки знак може да се използва като основа за класификация на психичните състояния. В същото време той отбелязва, че няма „чисти“ състояния, можем да говорим за преобладаването на едно или друго психично явление в държавата. Въпреки това, не винаги е възможно да се определи доминирането на един компонент. Различават се моно- и поли-състояния: първите се характеризират с една или две прояви на психиката, които са доминиращи в момента - афективни състояния (страх, гняв, завист), интелектуални (съмнения, замисленост); последните се характеризират със сложно многокомпонентно съдържание (отговорност, умора).

Психичните състояния се разграничават по продължителност: оперативни, с продължителност секунди минути; текущи - часове дни и дългосрочни - седмици, месеци и дори години.

Разграничават се нормални и патологични психични състояния. Първите се характеризират с единство, баланс, субординация, повторяемост на структурните характеристики, адекватност на умственото отражение и регулиране. Такива състояния се считат за хармонични. Нарушенията в изброените характеристики водят до нарушаване на функцията на отражение и регулиране, нехармонично функциониране на психиката и в резултат на това провокират развитието на патологични психични състояния. Различават се и гранични психични състояния: неврози, психопатии.

От гледна точка на влияние върху резултатите от дейността, психичните състояния също се разделят на две групи - положителни и отрицателни.

Типичните положителни психични състояния на човек могат да бъдат разделени на състояния, свързани с Ежедневието, и условия, свързани с водещия вид човешка дейност (за възрастен това е обучение или професионална дейност).

Типично положителни състояния в ежедневието са радост, щастие, любов и много други състояния, които имат силна положителна конотация. В образователни или професионални дейности това са интерес (към изучавания предмет или предмет на трудова дейност), творческо вдъхновение, решителност и др. Състоянието на интерес създава мотивация за успешно изпълнение на дейностите, което от своя страна води до работа по темата с максимална активност, пълно отдаване на сила, знания, пълно разкриване на способности. Състоянието на творческо вдъхновение е сложен комплекс от интелектуални и емоционални компоненти. Засилва концентрацията върху предмета на дейност, повишава активността на субекта, изостря възприятието, засилва въображението и стимулира продуктивното (творческото) мислене. Решителността в този контекст се разбира като състояние на готовност да се вземе решение и да се изпълни. Но това в никакъв случай не е бързане или необмисленост, а напротив, баланс, готовност за мобилизиране на висши психични функции, актуализиране на жизнения и професионалния опит.

Типично негативните психични състояния включват както състояния, които са полярни към типично позитивните (скръб, омраза, нерешителност), така и специални форми на състояния. Последните включват стрес, чувство на неудовлетвореност и напрежение.

Под стрессе отнася до реакцията на всяко крайно отрицателно въздействие. Строго погледнато, стресът може да бъде не само отрицателен, но и положителен - състояние, причинено от мощно положително въздействие, е подобно по своите прояви на отрицателния стрес.

Разочарование– състояние, близко до стреса, но това е по-лека и специфична негова форма. Спецификата на фрустрацията се състои в това, че тя е реакция само на особен вид ситуация. Най-общо можем да кажем, че това са ситуации на „излъгани очаквания” (оттук и името). Фрустрацията е преживяване на негативни емоционални състояния, когато по пътя към задоволяване на нужда субектът среща неочаквани препятствия, които могат повече или по-малко да бъдат елиминирани.

Психическо напрежение– друго типично негативно състояние. Възниква като реакция на личен трудна ситуация. Такива ситуации могат да бъдат причинени от всеки поотделно или от комбинация от следните фактори.

Редица класификации на психичните състояния се основават на идентифициране на: нива на активиране на ретикуларната формация; нива на умствена активност на съзнанието. Доказано е, че интензивността на функциониране на ретикуларната формация е тясно свързана с нивото на съзнание и продуктивността на дейността. Според показателите за активност на съзнанието се разграничават: състояние на променено съзнание; състояние на повишена умствена активност; състояние на средна (оптимална) умствена активност; състояния на намалена умствена активност; състояния на преход от активност (будност) към сън; сън със сънища (буден сън); дълбок сън(бавен); загуба на съзнание. Въз основа на идентифицираните нива на съзнание се предлагат качествени класификации на психичните състояния.

На нивото на оптимална умствена дейност се наблюдава пълно съзнание, характеризиращо се с концентрирано, избирателно, лесно превключващо внимание и висока производителност на мнемоничните процеси. При отклонение от това ниво в една или друга посока съзнанието се ограничава поради стесняване на вниманието и влошаване на мнемоничните функции и се нарушава принципът на хармоничното функциониране на психиката. Патологичните състояния нямат ниво на средна активност, всички психични разстройства възникват като правило на фона на значително отклонение на активността от индивидуално оптималното ниво към намаляване или увеличаване. Променените състояния на съзнанието също се характеризират със значително отклонение от индивидуалното оптимално ниво на активност и възникват, когато индивидът е засегнат различни фактори: стресиращо; афектогенен; невротични и психотични заболявания; хипнотичен; медитация.

Въз основа на идеята за нивото на умствена активност, състоянията се разделят на относително равновесни (стабилни), имащи средно (оптимално) ниво на умствена активност, и неравновесни (нестабилни) състояния, характеризиращи се със съответно по-високо или ниско нивоактивност спрямо средното ниво. Първите се проявяват в предвидимо поведение, висока производителност и комфортни преживявания. Последните възникват в особени условия на живот (в критични, сложни и трудни периоди и ситуации), понякога причинявайки развитието на гранични и патологични състояния.

Според преобладаването (тежестта) на една от характеристиките на психичното състояние се предлага да се разделят състоянията на класове: клас състояния, разграничени от характеристики на активиране - възбуда, вдъхновение, активно състояние, състояние на летаргия, апатия; клас състояния, отличаващи се с тонични характеристики - бодърстване, умора, сън, терминално състояние; клас състояния, отличаващи се с характеристики на напрежение - състояние на съзерцание, монотонност, стрес, разочарование, предстартова треска; клас състояния, отличаващи се с емоционални характеристики - еуфория, удовлетворение, тревожност, страх, паника; класът на състоянията според нивото на активност е състоянието на мобилизация - недостатъчно, адекватно, прекомерно; клас депресивни състояния; клас астенични състояния.

Както можете да видите, всички класификации се основават на определени прояви на психическото състояние на човека. Обобщаване на разпоредбите различни класификации, нека подчертаем основното:

• ниво на активиране на нервната система
• ниво на активност на съзнанието
• преобладаващ отговор на дадена ситуация
• стабилност нестабилност на държавите
• кратка продължителност на състоянията
• положително отрицателно влияние върху дейността на държавите
• нормалност и патологични състояния.

Тъй като психичното състояние се счита за интегрално психично явление, освен това е отделено като категория психични явления, е необходимо да се решат въпросите за неговата структурна и функционална (системна) организация. Това са въпроси на теорията и методологията на проблема за психичните състояния. Концептуалните подходи към разбирането и диагностицирането на психичните състояния до голяма степен зависят от решението на тези проблеми. Анализът на литературните източници показва доста разнообразна интерпретация на структурата и функциите на психичното състояние.

Според някои изследователи структурата на психическото състояние включва целта на дейността, характеристиките на ориентацията на човека, оценката на дадена ситуация от човека, очакването на резултата от дейността, общото напрежение, общото функционално ниво, съотношението на доминиращите и инхибираните психични компоненти и тяхната организация в дадена структура. Отбелязва се, че същата структура на психическото състояние може да се променя в зависимост от ситуацията. Структурата на психичните състояния също включва афективни, когнитивни, волеви и мнемонични компоненти, мотивационни, емоционални и активационни процеси. Такива примери могат да бъдат продължени по-нататък. Горните твърдения дават основание да се заключи, че структурата на интегрално системно явление може да се промени в процеса на функциониране, както и че структурата е набор от компоненти или процеси на системно явление.

Ако се обърнем към разпоредбите на теорията на системите и теорията на регулирането, тогава структурната основа на самоуправляващата се система се разбира като енергийни и информационни компоненти, които осигуряват жизнената дейност на биологичната система. В класическата теория за надеждността, както и в инженерните психологически теории за надеждността на човешкия оператор структурната основа се разбира като този елементарен състав, без който съществуването на обект или човешка дейност при дадени условия е фундаментално невъзможно, т.е. това е необходимото за съществуването на обект, включително способността на човешкия оператор да извършва дейности. НАСТОЛЕН КОМПЮТЪР. Анохин многократно е подчертавал, че целта на една функционална система в определен момент от време може да промени качествената оригиналност на връзката (т.е. информационното взаимодействие) между структурните елементи и това може да доведе до промяна във функциите на структурните елементи в дадена ситуация, но структурата на системата остава непроменена.

Тази позиция всъщност е изразена от много изследователи, които се занимават с проблема за психичните състояния. Психичното състояние включва показатели за психични процеси, физиологични реакции, преживявания и поведение. Подчертава се неразделността на преживяванията и физиологичните промени в тялото. Психологическите и физиологичните аспекти на психическото състояние се считат за компоненти на едно и също явление. Нека цитираме изявленията на авторите, чиито позиции ни позволяват да формулираме основните положения на структурата на психичното състояние.

Е.П. Илин, определяйки състоянието като системна реакция, включва в структурата си три нива на регулиране, които образуват функционална система: умствени – преживявания; физиологични – соматика и автономност и трето – човешкото поведение. Състоянието като холистична реакция на индивида в конкретна ситуация е свързано с формирането на определена функционална система, включваща преживявания, хуморална регулация от ендокринната и вегетативната нервна система и двигателните нива.

Т.А. Немчин разграничава два блока в структурата на психичното състояние – информационен и енергиен. Информацията за предразположението на индивида и параметрите на очаквания (нужния) резултат стимулира мозъчните структури, които задействат процесите на активиране на соматичната регулация и осигуряват енергийната основа за адаптация и приспособяване към ситуацията.

В.А. Хансен идентифицира три структурни елемента в описанието на психическото състояние – ниво, субективност, обективност и степен на обобщеност. Първият елемент на структурата включва нива на организация на функционирането на човешката соматика и психика: физиологичен (включва неврофизиологични, морфологични и биохимични промени, промени във физиологичните функции); психофизиологични (това са вегетативни реакции, промени в психомоторните и сетивни умения); психологически (особености на психичните функции и настроението); социално психологически (тук се разглеждат характеристиките на поведението, дейността, отношението и съзнанието). Вторият елемент на структурата разкрива наличието на субективни и обективни страни на психичното състояние: субективни - преживявания, обективни - всичко, което е регистрирано от изследователя. Третият елемент се формира от три групи характеристики - общи, специални и индивидуални прояви на личността в конкретна ситуация.

А.О. Прохоров повдига въпроса за различията в структурната и функционалната организация на краткосрочните и дългосрочните психични състояния, но „комплексите от енергийни компоненти ни позволяват да говорим за единна енергийно-информационна структура на състоянията“. Основната разлика е в нивото на енергийния компонент на държавата. При краткосрочни условия – висок енергиен потенциал и поддръжка висока активности ефективността на всички подсистеми на цялостната човешка организация при осъществяване на целенасочени дейности. При продължителни условия се наблюдава ниско ниво на енергийния компонент, което се характеризира с комплекси на пасивност, тежест, интензивни емоции и ниско ниво на умствена активност.

По този начин трябва да се разграничат енергийните и информационните компоненти като основна основа на структурата на психическото състояние. Информационният компонент е процесите на субективно отразяване на реалността. Енергийният компонент е комбинация от биохимични и физиологични процеси в организма. Процесът на адаптивна реакция на индивида към промени във външни или вътрешни условия се състои във функционалното взаимодействие на нивата на функциониране на соматиката и психиката на човек - биохимични, физиологични, психични, социално-психологически, функционалното взаимодействие на които съставлява структурата на психическото състояние. Нека си припомним позицията на В. Н. Мясищев. Нивото на активиране на централната нервна система, следствие от което е „нивото на активност и пасивност на нервно-психичната дейност“, е обективен компонент на психичното състояние. Вторият компонент е отношението на субекта, изразено в преживяванията на човек, свързани с обекти или характеристики на ситуацията.

Въпросите за структурата и функцията са тясно свързани помежду си. Това е основата за организиране на функционирането на всеки холистичен феномен. В психологическата литература се дава изключително широк обхватфункции на психичното състояние, се поставя въпросът за “многофункционалността на психичното състояние”. Различните автори наричат ​​следните функции: регулаторна или регулативна; интегриране на психични процеси и психологически свойства; диференциране на психичните състояния; отражение и организация на психичните процеси и формиране на личностни качества; заместване на липсата на информация; организиране и дезорганизиране; ориентация в околната среда; оценяване на степента на съвпадение между получения резултат и целта на дейността; съгласуване на потребностите и стремежите с възможностите и ресурсите на индивида; балансиране на човек с външната среда и, както пише В.А. Хансен и др. Наистина, списъкът продължава.

От горния списък може да се направи едно важно заключение. Ролята и значението на психичното състояние във функционирането на соматиката и психиката, поведението, дейността и жизнената дейност на човек е изключително голяма. Нека се обърнем към разпоредбите на теорията на системите. Психиката като цяло е функционална система. Ако в такава система се разграничат категории психични явления, тогава те се считат за структурни елементи на системата. В този случай всяка категория трябва да изпълнява свои собствени функции, които не могат да бъдат сведени до функциите на други категории.

Без да навлизаме в анализ коя от изброените функции може да изпълнява една от трите категории психични явления, нека се опитаме да отговорим на въпроса: коя функция не може да бъде изпълнена от психични процеси и психични свойства? И такава функция се оказва „балансиране“ на човек с постоянно променяща се външна среда. Трябва да се отбележи, че редица автори, когато повдигат въпроса за функциите на психичното състояние, изтъкват основната и това е балансиращата функция, която се нарича така. Функцията на балансирането е да организира активно процеса на взаимодействие на човека с конкретни обективни условия. Балансът е запазването на характера на динамиката и взаимодействието на подсистемите на психиката и сома в интервалите от време между две последователни промени в околната среда, които са значими за субекта. Балансът на субекта със социалната и предметна среда осигурява адекватността на регулативните процеси. И по-нататък авторите заключават, че в зависимост от ситуацията и личния смисъл, балансиращата функция може да се реализира в интегрирането или разпадането на психиката и соматиката, активирането или инхибирането на умствената дейност, развитието или самосъхранение.

Основният принцип на съществуването на живите организми е принципът на самосъхранение, който се състои в запазване на себе си като цяло, като представител на вида в процес на развитие (принципът на активността). Основният механизъм е минимизиране на енергийните разходи за равновесно взаимодействие със заобикалящата реалност. Във всеки момент от време разходът на енергия е изпълнението на определена степен на функционалност. Оказва се, че в зависимост от степента на реализиране на функционалните възможности, балансиращата функция се реализира в адекватността на адаптацията (интеграция), неадекватността (дезинтеграцията), увеличаването или намаляването на умствената активност и др.

В заключение даваме дефиниция на психично състояние като категория психични явления. Психическото състояние е резултат от цялостна адаптивна реакция на индивида в отговор на промените във външните и вътрешните условия, насочени към постигане на полезен резултат, проявяващ се в преживяванията и степента на мобилизиране на функционалните възможности на човека..

Психическо състояние и дейност

Приложните аспекти на проблема с психичните състояния включват изследване, психологическа подкрепа и подкрепа на човешката дейност. Основната задача на изследването е да се оцени психическото състояние, как и по какъв начин психическото състояние „свързва“ психичните процеси и психичните свойства на човек за постигане на поставената цел на дейността.

Въз основа на влиянието си върху резултатите от дейността психичните състояния се разделят на две групи - положителни и отрицателни. Първите са свързани с процесите на мобилизация, вторите - с демобилизацията на функционалните възможности на човека. Както вече беше посочено, компонентите на психическото състояние са нивото на активиране на нервната система и преживяването. Нивото на активиране се характеризира, от една страна, от съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране в кората на главния мозък, от друга, от функционална асиметрия, неравенство на активирането на ляво (активност или продуктивна активация) и дясно (емоционална активация ) полукълба. Неразделна проява на преживявания в ситуации на дейност е чувството на увереност и несигурност в постигането на поставената цел. В същото време всеки човек има свой индивидуален набор от преживявания, които съпътстват успеха или пречат на постигането на цел.

Всеки от нас се характеризира със собствено „фоново“ ниво на активиране, чиято регистрация също не е лесна работа. Човек трябва да бъде в комфортни условия, отпочинал и необременен с никакви грижи, т.е. в ситуация, в която няма нужда да се адаптирате към него. Експертите наричат ​​това състояние състояние на релаксация. В конкретна ситуация нивото на активиране се различава от фоновото ниво. Това е предопределено от значимостта на ситуацията (мотивационен фактор) и оценката на трудността за постигане на целта (когнитивно-емоционален фактор). Изследванията показват, че в значими ситуации на дейност винаги има преобладаване на емоционалната активация - дясностранна асиметрия, която до определена граница спомага за повишаване на ефективността на дейността, но когато тази граница бъде превишена, тя инхибира продуктивната активация и води до намаляване на производителността. В спортната практика предстартовите състояния се разделят на три категории (в трудовата психология същите тези категории се считат за предработни състояния):

1. състояние на мобилизационна готовност - психическото състояние е адекватно на ситуацията по отношение на нивото на активиране и преживяванията на спортиста са концентрирани върху процеса на изпълнение на дейността;
2. състояние на предсъстезателна треска - психическото състояние се характеризира с прекомерна възбуда и значителен излишък от емоционална активация, преживяванията се характеризират с хаос, спортистът не може да се концентрира върху едно нещо, идват различни странични мисли;
3. състояние на предстартова апатия - психическото състояние се характеризира с ниво на активиране, значително по-ниско от състоянието на готовност за мобилизация (като правило това е свързано с процеса на свръхвъзбуждане и активирането на механизма на екстремно инхибиране, но случаите на функционално изтощение също са възможни), преживяванията най-често са свързани със загуба на интерес и желание за това, което или да правите.

Трябва да се добави, че описаните състояния са характерни не само за предработни ситуации, същите тези състояния се наблюдават и по време на изпълнение на дейности. Развитието на конкретно състояние зависи от личните характеристики на човека, но до голяма степен се определя от способността да се управляват емоциите. Друг основател на модерното Олимпийско движениеПиер дьо Кубертен пише, че „в борбата на равни, психиката печели“. При избора на екстремни дейности е от голямо значение емоционална стабилност, а в процеса на професионалното обучение – формиране на умения за умствена саморегулация.

Психичните състояния, които възникват в процеса на дейност, се наричат ​​състояния психическо напрежение. Всяко отклонение от състоянието на релаксация изисква допълнителен разход на енергия и напрежение в психическата сфера на човека. Съществуват две категории състояния на психическо напрежение - компенсирани и некомпенсирани. И двете се характеризират с разход на функционални ресурси в процеса на извършване на дейности. Но първите се различават от вторите по това, че след завършване на дейността се наблюдава възстановяване на „умствената свежест“. В същото време има категория видове производствени дейности, при които се натрупва психологическа умора, например ръководители на полети, спортни треньори и др. Такива видове дейности са свързани с развитието умствена наситености (или) психическо прегаряне, може да доведе до соматични и психични разстройства. Този процес може да се развива, да се натрупва с години или да е свързан с конкретна ситуация. Авторът на този раздел знае достатъчно случаи и на двете състояния. Например психическо прегаряне: спасител от Министерството на извънредните ситуации е бил „в ситуация на спасяване на човек от развалини“ почти шест месеца; Изключителният лекоатлет В. Борзов, който спечели три златни олимпийски медала за първи път в света, не можеше да види елементи от спортни принадлежности в продължение на година и половина. И в двата случая това отново ги накара да преживеят „онази“ ситуация. Пример за психическо насищане: успешен бизнесмен, който работи 12–16 часа седмично, седем дни в седмицата, се оплаква от загуба на интерес, невъзможност за бързо решаване на възникващи проблеми, но не толкова отдавна беше интересно и всичко беше направено от само себе си; В спорта много често монотонната тренировъчна работа води до това състояние. В такива случаи, при запазване на уменията за извършване на дейността, се наблюдава намаляване на способността за концентрация върху ситуацията и загуба на професионално важни качества.

Днес в рамките на психологическа подкрепа и психологическа подкрепадейности, решават се въпроси за диагностициране на психични състояния, определяне на оптимални индивидуални „работни“ състояния и предотвратяване на развитието на неблагоприятни психични състояния.

Емоционална сфера на личността

Преди да разгледаме емоциите, трябва да се спрем на понятията рефлекс и инстинкт. Рефлексът е най-простата форма на поведение и е пряко свързан с даден стимул. Някои рефлекси умират с узряването на нервната система, докато други служат на човек през целия му живот. Рефлексът е автоматичен отговор на стимул без предварителна когнитивна (свързана със съзнанието) оценка. Психолозите смятат, че човек има сравнително малък брой рефлекси.

По-сложна форма на поведение са инстинктите. Те се генерират от хормонални процеси в тялото и са стандартна реакция, с която тялото реагира на определен стимул. Рефлекторната реакция винаги се извършва изцяло до своя логичен край и последователността от инстинктивни действия може да бъде прекъсната и променена. Трябва да се приеме, че някакъв вид когнитивна оценка е включена в инстинктивното поведение.

Инстинктите са особено развити при животните, в по-малка степен при хората. Повечето психолози днес са склонни да вярват, че хората нямат инстинкти, подобни на тези, характерни за животните.

Един от известните психолози в началото на миналия век (1908 г., Магдгал) смята, че инстинктите също са присъщи на хората, но в малко по-различно разбиране на процеса: всеки животински инстинкт в човешкото поведение съответства на определена емоция, която носи подобен на инстинкта стимулиращ заряд. От неговата теория следва изводът: ролята на рефлексите и инстинктите в живота на животните е подобна на ролята на емоциите в живота на човека. Но в същото време емоциите не определят пряко човешкото поведение. Те са просто фактор, който влияе върху поведенческите му тенденции.

Човешкото поведение се определя не само от действието на елементарни нужди, наречени физиологични нагони (глад, жажда, сексуално желание, желание да се избегне болката). При благоприятни условия заобикаляща среда, което днес засяга повече от 2/3 от индивидите в индустриализираните страни, когато задоволяването на тези нужди не е непосилна работа, стремежите не се проявяват като мотиви. Днес такива понятия като ценност, цел, смелост, преданост, емпатия, алтруизъм, чест, съжаление, гордост, съвест, съчувствие, състрадание и любов са включени в човешкото ежедневие. Това са универсални ценности и се основават на емоции. Те са ценности, защото не сме безразлични към тях. За да оцените нещо, трябва да се свържете с него емоционално: любов, радост, интерес или гордост.

В психологията емоционалните процеси се разбират като процеси, които имат както умствени, така и физиологични компоненти, които се отличават от другите психофизиологични процеси по това, че отразяват значението на нещо за субекта и регулират неговото поведение, мислене и дори възприятие по начин, подходящ за това значение. Следователно най-съществената характеристика на емоциите е тяхната субективност. В съзнанието емоционалните процеси са представени под формата на различни преживявания. Например страх. В допълнение към очевидния психически компонент, той има и ясно изразен физиологичен компонент (повишена секреция на адреналин, изпотяване, забавяне храносмилателни процеси). Страхът отразява реалната или въображаема опасност от нещо за субекта и също така подготвя тялото за дейности, насочени към избягване на опасност (усещанията се засилват, притокът на кръв към мускулите се увеличава). В същото време, например, стресът, който също е психофизиологичен процес, се появява под каквото и да е влияние, независимо от значението му за субекта, и следователно не е свързан с емоционалните процеси.

У човека емоциите пораждат преживявания на удоволствие, неудоволствие, страх, плах и други подобни, които играят ролята на ориентиращи субективни сигнали. Начин за оценка на наличието на субективни преживявания (тъй като те са субективни) при животните научни методивсе още не е намерен. В този контекст е важно да се разбере, че самата емоция може, но не е задължително да породи такова преживяване, а се свежда именно до процеса на вътрешна регулация на дейността.

Самата дума „емоция“ идва от латинското „emovere“, което означава вълнувам, вълнувам, шокирам. Емоциите са тясно свързани с нуждите, тъй като по правило, когато нуждите са задоволени, човек изпитва положителни емоции и, обратно, когато е невъзможно да получи това, което иска, отрицателни емоции.

Изследванията убедително доказват, че основните емоции се осигуряват от вродени невронни програми и човек, израствайки, се научава да управлява вродената емоционалност, трансформирайки я.

В продължение на много години учените противопоставят емоциите и процесите, свързани с познаването на заобикалящата реалност, като смятат, че емоциите са феномен, наследен от нашите далечни животински предци. Днес е общоприето, че структурата на емоциите включва не само субективен компонент, т.е. отражение на състоянието на човека, но също така и когнитивен компонент - отражение на обекти и явления, които имат определено значение за нуждите, целите и мотивите на човек, който изпитва емоции. Това предполага двойна обусловеност на емоциите - от една страна, от потребностите на човек, които определят отношението му към обекта на емоциите, и от друга, от способността му да отразява и разбира определени свойства на този обект.

Основен принцип на човешкото поведение е, че емоциите енергизират и организират мисленето и дейността, но не произволно: конкретна емоция мотивира човек към конкретна дейност. Емоциите влияят на нашето възприятие, какво и как виждаме и чуваме.

Всяка емоция е уникална по своите източници, преживявания, външни прояви и методи на регулиране. От нашия опит знаем колко богат е репертоарът от човешки емоции. Тя включва цяла палитра от различни емоционални феномени. Можем да кажем, че човекът е най-емоционалното от живите същества; той е най-висока степендиференцирани средства за външно изразяване на емоции и голямо разнообразие от вътрешни преживявания.

Има много класификации на емоциите. Най-очевидното разделение на емоциите на положителни и отрицателни. Използвайки критерия за мобилизиране на ресурсите на тялото, се разграничават стенични и астенични емоции (от гръцки „стенос“ - сила). Теничните емоции повишават активността, предизвиквайки прилив на енергия и подем, докато астеничните емоции действат по обратния начин. Според нуждите се разграничават по-ниските емоции, свързани с удовлетворяването на органични нужди, така наречените общи усещания (глад, жажда и др.), От висшите емоции (чувства), социално обусловени, свързани със социалните отношения.

Въз основа на силата и продължителността на проявите се разграничават няколко вида емоции: афекти, страсти, самите емоции, настроения, чувства и стрес.

засягат- най-мощната емоционална реакция, която напълно улавя човешката психика. Обикновено възниква в екстремни условия, когато човек не може да се справи със ситуацията. Отличителните белези на афекта са ситуационен, генерализиран, краткотраен и висок интензитет. Цялото тяло е мобилизирано, движенията са импулсивни. Афектът е практически неконтролируем и не подлежи на волеви контрол.

Емоциите в тесен смисъл имат ситуационен характер, изразяват оценъчно отношение към развиващи се или възможни ситуации. Самите емоции могат да бъдат слабо проявени в външно поведение, ако човек умело крие емоциите си, тогава обикновено е трудно да се отгатне какво изпитва.

чувства– най-стабилните емоционални състояния. Те са съществени по природа. Винаги е чувство за нещо, за някого. Понякога се наричат ​​„по-висши“ емоции, защото възникват, когато нуждите от по-висок порядък са удовлетворени.

Страст- това е силно, упорито, дълготрайно чувство, което улавя човек и го притежава. По сила се доближава до афекта, а по продължителност – до чувствата.

Настроенияе състояние, което оцветява нашите чувства, нашето общо емоционално състояние, за значителен период от време. За разлика от емоциите и чувствата, настроението не е обективно, а лично; не е ситуационен, а разширен във времето.

Да дадем примери.

Емоции:Безпокойство, Болка, Страх, Гняв, Гордост, Тъга, Разочарование, Объркване, Шаденфройд, Учудване, Метаноя, Надежда, Напрежение, Несигурност, Носталгия, Тъга, Самота, Нараняване, Отчаяние, Тъга, Радост, Скука, Щастие, Съжаление, Копнеж, Безпокойство, увлечение, изненада, удовлетворение, удоволствие, унижение, разочарование, еуфория, ентусиазъм

чувства:Агапе (представлява форма на безкористна любов, свързана със загриженост за благополучието на другите), Амбивалентност, Антипатия, Благодарност, Благоговение, Вина, Привличане, Увлечение, Враждебност, Негодуване, Съжаление, Завист, Любов, Нежност, Омраза, Отхвърляне, Интерес, презрение, презрение, привързаност, раздразнение, разочарование, покаяние, ревност, съчувствие, тъга, стордж, страст, страх, срам, треперене, филия

Засяга:Страх, Паника, Ужас, Еуфория, Екстаз, Ярост

настроения:Скука, униние.

Емоциите и чувствата са включени във всички психични процеси и състояния на човека. Всички психични състояния се причиняват, поддържат и регулират от емоции. Всякакви прояви на активност на личността са придружени от емоционални преживявания.

В светлината на разделянето на психичните явления на процеси, свойства и състояния може да се използва следното разделение:

• емоции (процес)
• чувства (свойства)
• настроение (състояние)

Като цяло, поради липсата на ясно разбиране на механизмите на протичане на емоциите, остава силна тенденцията да се разглеждат емоциите не като процес, а като състояние. Обикновено един емоционален процес може да бъде обозначен с термина „емоционално състояние“. Може да продължи от няколко секунди до няколко часа. В изключителни случаи може да продължи повече от определения период, но в този случай може да е доказателство за психични разстройства.

В допълнение към промените, настъпващи в нервната, ендокринната и други системи на тялото, емоциите се изразяват в експресивното поведение на човек. Понастоящем основното експериментално изследване на емоциите се състои в изучаване на експресивния компонент на емоциите: изражение на лицето, пантомима, интонация и др.

Емоциите се проявяват в така наречените изразителни движения (мимики - изразителни движения на лицето; пантомима - изразителни движения на цялото тяло и „вокални изражения на лицето“ - изразяване на емоции в интонацията и тембъра на гласа).

Редица емоционални състояния са ясно разграничени както по външни обективни признаци, така и по отношение на качеството на субективните преживявания. Основни характеристикиемоциите формират основата за създаването на редица скали на емоционални състояния.

Темата за човешките емоции обаче остава една от най-мистериозните области на психологията. Трудността на научното изследване на емоциите е свързана с високото ниво на субективност на техните прояви. Можем да кажем, че емоциите са най-психологическият от всички идентифицирани процеси.

Сред учените, занимаващи се с проблема на емоциите, няма консенсус по въпроса за тяхната роля в осъществяването на жизнените процеси. Още във времената на античната философия са били изразени мнения както за смущаващото, дезорганизиращо влияние на емоциите върху поведението, така и за това, че те представляват най-важния стимулиращ и мобилизиращ ефект.

Днес е обичайно да се разграничават няколко основни функции на емоциите: адаптивна, сигнална, оценъчна, регулаторна и комуникативна. Емоциите отразяват значението и оценката на различни ситуации от човек, следователно едни и същи стимули могат да предизвикат много различни реакции у хората. различни хора. Именно в емоционалните прояви се изразява дълбочината на вътрешния живот на човека. Личността се формира до голяма степен под влияние на преживяванията. Емоционалните реакции от своя страна се определят от индивидуалните особености емоционална сферачовек.

Без емоционални прояви е трудно да си представим всяко взаимодействие между хората, затова една от най-важните е комуникативната функция на емоциите. Изразявайки емоциите си, човек показва отношението си към реалността и най-вече към другите хора. Мимичните и пантомимичните изразителни движения позволяват на човек да предаде своите преживявания на други хора, да ги информира за отношението си към явления, предмети и др. Изражението на лицето, жестовете, позите, изразителните въздишки, промените в интонацията са „език“ човешки чувства, средство за предаване не толкова на мисли, колкото на емоции.

Психологически изследванияпоказа, че човек получава по-голямата част от информацията в процеса на комуникация, използвайки невербални средства за комуникация. С помощта на вербалния (словесния) компонент човек предава малък процент информация, но основната тежест при предаването на смисъла лежи върху така наречените „извънезикови“ средства за комуникация.

Дълго време изразителните движения се разглеждат само като външен съпровод на преживяване, където самото движение действа като нещо, придружаващо емоционалните преживявания.

Един от най-ранните подходи за разбиране на ролята на изразителните движения е предложен от У. Джеймс и К. Ланге, които формулират така наречената периферна теория на емоциите. Те вярваха, че емоциите са причинени само от периферни промени и всъщност се свеждат до тях. Според тях изразяването на емоции е чисто рефлексна реакция, която предизвиква промени в тялото и само тяхното последващо осъзнаване съставлява самата емоция. Те свеждат емоциите изключително до периферни реакции и във връзка с това превръщат съзнателните процеси от централен характер във вторичен акт, който следва емоцията, но не е включен в нея и не я определя.

Експресивните движения обаче са компонент на емоциите, външна форматяхното съществуване или проявление. Експресивното движение и емоционалното преживяване образуват едно цяло, прониквайки взаимно. Следователно изразителните движения и действия създават образа на героя, разкривайки вътрешното му съдържание във външно действие.

Важна стъпкаЧ. Дарвин има принос за разбирането на природата на изразяването на емоциите, като прилага биологични и социални подходи към тяхното изучаване. Изследванията на Чарлз Дарвин, систематизирани в работата му „Изразяването на емоциите при хората и животните“, го довеждат до убеждението, че много прояви на емоции в жестове и изражения на лицето са резултат от еволюционния процес. Той откри, че мускулните движения, с които човек изразява емоциите си, са много сходни и произлизат от подобни двигателни действия на нашите предци - маймуните.

Съвременните изследователи са съгласни с Чарлз Дарвин, че изражението на лицето е възникнало в еволюционния процес и изпълнява важна адаптивна функция.

Почти от първите минути от живота си бебето проявява емоционални реакции. Наличието на идентични емоционални изрази при слепи и зрящи деца потвърждава факта на генетичен компонент в емоционалните прояви.

Изследване на поведението на хората, принадлежащи към различни култури, установи, че в сферата на емоционалното изразяване съществуват както универсални типове реакции, така и специфични за отделните култури.

Функции на емоциите.В съвременната психология има няколко основни функции на емоциите: сигнална, оценъчна, адаптивна, регулаторна, комуникативна, стабилизираща, мотивираща.

Сигнална (информационна) функция на емоциите. Появата на емоции и чувства информира как протича процесът на задоволяване на потребностите на субекта.

Оценъчна функция на емоциите. Емоцията действа като обобщена оценка на ситуацията, в която се намира субектът. Емоциите и чувствата му помагат да се ориентира в заобикалящата го реалност, да оценява предмети и явления от гледна точка на тяхната желателност или нежелателност, полезност или вредност.

Адаптивна функция на емоциите. Благодарение на навременната емоция субектът има възможност бързо да реагира на външни или вътрешни влияния и целесъобразно да се адаптира към преобладаващите условия.

Регулаторна функция на емоциитевъзниква на основата на информационно-сигналната функция. Отразяването и оценката на реалността, емоциите и чувствата насочват поведението на субекта в определена посока и допринасят за проявата на определени реакции.

Комуникативна функция на емоциитепоказва, че без емоционални прояви е трудно да си представим всяко взаимодействие между хората. Изразявайки емоции чрез чувства, човек показва своето отношение към реалността и към другите хора чрез изразителни движения (жестове, изражения на лицето, пантомима, интонация на гласа). Като демонстрира своите преживявания, един човек влияе върху емоционалната сфера на друг човек, карайки го да реагира с емоции и чувства.

Стабилизираща (защитна) функция на емоциите. Емоциите са регулатор на поведението, който поддържа жизнените процеси в оптималните граници на задоволяване на нуждите и предотвратява разрушителния характер на всякакви фактори за жизнената активност на даден субект.

Мотивираща функция на емоциите. Емоциите (страх, изненада, безпокойство и др.), информирайки ни за естеството на въздействията на външната среда, ни подтикват към определени действия.

Разпознаване на емоции от изражението на лицето

Пълноценното общуване между хората е невъзможно без разбиране, взаимно влияние и взаимна оценка един на друг. При всяко взаимодействие между хората, на първо място, е необходимо правилното разбиране на реакциите на другия човек и притежаването на средства, които позволяват да се прави разлика между свойствата и състоянията на партньорите.

Всички човешки взаимоотношения се основават на емоции, а емоциите се откриват от другите главно чрез външни изрази. Изражението на лицето е централно за експресивното поведение. Лицето като канал за невербална комуникация е водещото средство за комуникация, предаващо емоционалния и смислов подтекст на речеви съобщения; служи като регулатор на самата процедура на комуникация между партньорите

Ако, по думите на Дарвин, „изразяването е езикът на емоциите“, тогава движението на лицевите мускули може да се счита за азбуката на този език. В. М. Бехтерев също отбеляза, че за разлика от пантомимичните движения и жестове, изражението на лицето винаги е емоционално и на първо място е отражение на чувствата на говорещия. Много учени са забелязали, че сложната игра на лицевите мускули изразява психическото състояние на субекта по-красноречиво от думите.

Интересът към изучаването на лицето като източник на информация за човек възниква още в дните на Древна Гърция. Това доведе до създаването на цяла наука за лицето, наречена физиономия. През цялата история на физиономията от Аристотел до наши дни хората са вярвали в съществуването на пряка връзка между чертите на лицето и човешкия характер. С помощта на различни препоръки всеки се опита да проникне в мислите на събеседника въз основа на характеристиките на структурата и изражението на лицето.

Към днешна дата обаче зависимостта на характера на човека и неговия външен вид (структура на тялото, лице) не е получила убедително научно потвърждение. Общоприето е, че човешката централна нервна система играе основна роля в изразителните изражения на лицето. Експериментално е потвърдена връзката между контракциите на мускулите на лицето и появата на определени изражения на лицето. Експериментите показват, че изкуствено предизвиканите промени на лицето след дразнене на лицевите мускули с помощта на електроди са подобни на естествените реакции, които възникват при определени емоции. По този начин човешките изражения на лицето се разглеждат като продукт нервна дейност, като отговор на сигнали от съответните части на централната нервна система. Връзката на изражението на лицето с мозъчната кора позволява на човек да осъзнава и насочва реакциите на лицето си, в резултат на което изражението на лицето се е превърнало в най-важния инструмент за комуникация.

Значението на лицевата активност в сравнение с пантомимичната активност в емоционалната комуникация нараства с филогенетичното и онтогенетичното развитие. Във филогенезата тези промени са успоредни на еволюцията на лицевите мускули. По този начин безгръбначните и нисшите гръбначни изобщо нямат повърхностни лицеви мускули и техният репертоар от емоции е минимален. По-нататъшното развитие на лицевите мускули се наблюдава при гръбначните животни, достигайки високо ниво на развитие при висшите примати.

Многобройни проучвания стигат до извода, че нервно-мускулните механизми на лицето, необходими за извършване на основни изражения на лицето, образуват последователност на развитие от висшите примати до хората. Наистина, колкото по-висока е позицията на едно животно в еволюционната серия, толкова повече емоции може да покаже. По природа лицето има специална роля в биокомуникацията.

Известно е, че мимиката и жестовете като елементи на експресивното поведение са едни от първите системи, придобити в детството. Появата на разбираеми жестове и изражения на лицето при дете без специално обучение показва, че начините за изразяване на емоции са генетично заложени в човек.

Учените са открили, че всички лицеви мускули, необходими за изразяване на различни емоции, се формират през 15-18-та седмица от ембриогенезата, а промените в „изражението на лицето“ настъпват от 20-та седмица ембрионално развитие. По този начин и двата механизма, чрез които лицата се разпознават като важни категории стимули и самите те изразяват определени емоции, вече са достатъчно оформени към момента на раждането на човек, въпреки че, разбира се, те се различават по много начини в способността си да функционират от лицето на възрастен. С други думи, лицевото изразяване на емоции е важна комуникационна система, която може да функционира от раждането.

Експресивните изрази са отчасти вродени и отчасти развити социално чрез имитация. Едно доказателство, че някои изрази на емоции са вродени, е, че малките деца — слепи и зрящи — имат същите изражения на лицето. Например повдигането на вежди в изненада е инстинктивен акт и се среща и при слепи по рождение. С възрастта обаче изражението на лицето на зрящите става по-изразително, докато при слепородените то не само не се подобрява, но се изглажда, което показва неговата социална регулация. Следователно движенията на лицето не само имат генетична детерминанта, но също така зависят от обучението и възпитанието.

Развитието и усъвършенстването на изражението на лицето върви заедно с развитието на психиката, започвайки от ранна детска възраст, и с отслабването на нервно-психическата възбудимост при старостизражението на лицето отслабва, запазвайки черти, които най-често се повтарят в живота и следователно са дълбоко вградени във външния вид на лицето.

Придобил определен опит в общуването с хора от ранна детска възраст, всеки човек може с различна степен на надеждност да определи емоционалното състояние на другите по техните изразителни движения и най-вече по изражението на лицето.

Известно е, че човек може да контролира изразителните си движения, следователно изразяването на емоции се използва от хората в процеса на комуникация, действайки като невербално средство за комуникация. Има големи разлики между хората в способността за овладяване на емоционални прояви (от пълна липса на майсторство (с психични разстройства) до съвършенство сред талантливите актьори).

През целия живот човек развива определена система от стандарти, с помощта на които оценява другите хора. Скорошни изследвания в областта на разпознаването на емоции показват, че способността на човек да разбира другите се влияе от редица фактори: пол, възраст, личност, професионални характеристики, както и принадлежността на човек към определена култура.

Цяла линияпрофесиите изискват човек да може да управлява емоциите си и адекватно да определя изразителните движения на хората около него. Разбирането на реакциите на другите хора и подходящото реагиране на тях в среда на сътрудничество е неразделна част от успеха в много професии. Неспособността да се постигне съгласие, да се разбере друг човек, да се влезе в неговата позиция може да доведе до пълна професионална некомпетентност. Това качество е особено важно за хора, в чиито професии комуникацията играе важна роля (например лекари, особено психотерапевти, мениджъри, учители, обучители, следователи, дипломати, социални работници, мениджъри и др.). Способността да се разбират многобройните нюанси на емоционалните прояви и да се възпроизвеждат е необходима за хората, които се посвещават на изкуството (актьори, художници, писатели). Разбирането и способността за възпроизвеждане е най-важният етап в обучението на актьорите в изкуството на интонацията, изражението на лицето и жестовете, за необходимостта от които говори К. С. Станиславски.

Текуща практикапсихологическа подготовка на хората за различни видоведейности, тяхното социално обучение, например с помощта на различни програми за обучение, им позволява да развият умения за компетентност в общуването, чийто най-важен компонент е възприемането и разбирането на хората един за друг.

Емоционален интелект

Връзката между емоциите и когнитивните процеси отдавна е от интерес за психолозите; много експерименти са посветени на този въпрос, но тази тема все още остава обект на голям дебат. Гледните точки варират от пълното свеждане на емоциите до когнитивните процеси (S. L. Rubinstein) до признаването на вторичния характер на емоциите по отношение на познанието и строгата зависимост от когнитивната сфера. Освен това все още съществуват традиции за отделяне на емоциите от сферата на познанието, представяне на емоциите като независима единица и противопоставяне на емоционалните и когнитивните процеси.

Според П.В. Симонов, всяка емоция се определя преди всичко от информационни (когнитивни) процеси. Ако на когнитивно ниво ни липсва информация за възможността за задоволяване на потребност, ние изпитваме отрицателни емоции и, обратно, наличието на необходимата информация дори на ниво очакване дава положителна емоция.

Дълго време интелигентността се свеждаше до набор от когнитивни процеси и много хора все още свързват този термин само с характеристиките на сферата на познанието. Интелигентността обаче е сложно психологическо понятие, което набляга предимно на интегриращата функция на психиката. Един от критериите за развитие на интелигентността е успехът на адаптирането на човека към заобикалящата го реалност. Очевидно е, че знанията и ерудицията не винаги определят успеха в живота. Много по-важно е как се чувства човек в заобикалящия го свят, колко е социално компетентен в общуването с хората, как умее да се справя с негативните емоции и да поддържа положителен тон в настроението си. Именно такива наблюдения, потвърдени от практически изследвания, накараха американските учени да въведат самостоятелното психологическо понятие „емоционална интелигентност“ (наричано по-нататък ЕИ) и да се опитат да разработят нейното измерване и оценка.

Новата концепция е предложена от P. Salovey (Yale University, USA) и D. Mayer (University of New Hampshire, USA) през 90-те години. Най-често срещаното определение емоционална интелигентноствключва:

1. Управление на вашите емоции и чувствата на другите хора (рефлексивно регулиране на емоциите). Регулирането на емоциите е от съществено значение за емоционалното и интелектуално развитие, което ви помага да останете отворени за положителни и отрицателни чувства; предизвикват емоции или се дистанцират от тях в зависимост от информационното съдържание или полезността на всяка конкретна емоция; проследяване на емоциите към себе си и другите; управление на емоциите на себе си и на другите, омекотяване негативни емоциии подкрепа на положителните, без да се подтиска или преувеличава информацията, която може да предоставят.

2. Разбиране и анализиране на емоциите - способност за разбиране на сложни емоции и емоционални преходи, използване на емоционални знания. Разбирането на емоциите е способността да се категоризират емоциите и да се разпознават връзките между думите и емоциите; интерпретират значенията на емоциите, свързани с взаимоотношенията; разбират сложни (амбивалентни) чувства; осъзнавайте преходите от една емоция към друга.

3. Улесняване на мисленето - способността да се предизвика определена емоция и след това да се контролира. Тоест емоциите насочват вниманието към важна информация; помощ при разсъждение и „памет за чувствата“. Промените в настроението от оптимистично към песимистично също се влияят от емоциите, а различните емоционални състояния помагат по различни начини при конкретни подходи за решаване на проблеми.

4. Възприятие, идентифициране на емоции (собствени и на други хора), изразяване на емоции. Представлява способността за идентифициране на емоции въз основа на физическо състояние, чувства и мисли; идентифицират емоциите на другите чрез произведения на изкуството, реч, звуци, външен вид и поведение и точно изразяват емоциите и нуждите, свързани с тези чувства; разграничаване на истински и лъжливи изрази на чувства.

Компонентите на ЕИ са подредени, докато се развиват от лесни към по-сложни (отдолу – основни, а отгоре – по-високи).

Хората с висока емоционална интелигентност научават и усвояват повечето от тях по-бързо.

Възприятието, оценката и изразяването на емоциите съставляват най-важната частемоционална интелигентност. На това ниво развитието на ЕИ се определя от това как човек умее да идентифицира емоционалните прояви в себе си и другите, както и чрез възприемане на произведения на изкуството, има дарба за адекватно изразяване на емоции, чувствителен е към манипулация, т.е. способни да различават истинските емоции от престорените.

Емоционалното придружаване на когнитивните процеси описва как емоциите влияят върху мисленето и оценките на хората за текущи събития. В допълнение към посоката на информация, която е значима за човек, на първоначалното ниво се развива способността да се предвиждат определени емоции и се появява опитът на емоционални преживявания. Човек може да си представи себе си на мястото на друг, да съчувства и да възпроизвежда подобни емоции в себе си, като по този начин регулира поведението си в дадена ситуация. Според авторите това е така нареченият „емоционален театър на съзнанието“ и колкото по-добре е развит в човек, толкова по-лесно му е да избере алтернативни подходи в живота. Това е последвано от развитието на влиянието на емоциите върху общата оценка на житейската ситуация. Общото емоционално настроение до голяма степен определя нивото на задачите, които човек си поставя и съответно е в състояние да ги постигне. Емоциите определят мисловните процеси, например, експериментално е установено преобладаването на дедуктивно или индуктивно мислене в зависимост от емоционалните състояния. С. Л. Рубинщайн пише за това: „... мисълта понякога започва да се регулира от желанието да съответства на субективно чувство, а не на обективна реалност ... Емоционалното мислене, с повече или по-малко страстно пристрастие, избира аргументи в полза на желаното решение.”

Разбиране и анализиране на емоциите; прилагане на емоционални знания. Първо, детето се научава да идентифицира емоциите, развива концепции, които описват определени емоционални преживявания. През целия живот човек натрупва емоционални знания и разбирането му за определени емоции се увеличава. Един емоционално зрял човек вече може да разбере съществуването на сложни и противоречиви преживявания, дължащи се на различни обстоятелства. За него вече не е изненадващо, че едно и също чувство (например любов) може да бъде придружено от цял ​​набор от много различни емоции (ревност, гняв, омраза, нежност и т.н.). На следващото ниво на развитие на този компонент на EI човек вече знае и може да предвиди последствията от определени емоции (например, че гневът може да се превърне в ярост или вина), което се оказва особено важно в междуличностното взаимодействие.

Най-висшият етап от развитието на ЕИ се намира в съзнателното регулиране на емоциите. И. М. Сеченов също пише, че „не е въпрос на страх, а умение да се управлява страхът“. Човек трябва да бъде открит и толерантен към всякакви емоции, независимо дали му доставят удоволствие или не. От ранна възраст родителите учат децата да управляват емоциите, да могат да сдържат емоционалните си прояви (например раздразнение, сълзи, смях и др.) Децата овладяват в една или друга степен контрола върху емоциите и се научават да ги регулират ги в рамките на социално приемливи норми. Един емоционално зрял човек може да насочи енергията, мобилизирана дори чрез отрицателни емоции, към развитие, което е полезно за него (например да се ядоса преди началото на спортно състезание и да използва тази енергия, за да подобри резултатите си). По-нататъшното развитие ви позволява рефлексивно да проследявате емоциите не само в себе си, но и в други хора. Последната част от този компонент на ЕИ е свързана с високо ниво на овладяване на емоциите, способност за преживяване на силни травматични въздействия и излизане от негативни емоционални състояния, без да се преувеличава или омаловажава значението на тяхното въздействие.

Висши чувства

Понастоящем няма изчерпателна общоприета класификация на чувствата поради огромното им разнообразие и историческа променливост.

Най-разпространената съществуваща класификация идентифицира отделни подвидове чувства в съответствие с конкретни области на дейност и сфери на социални явления, в които се проявяват.

Специална група се състои от най-висшите чувства, които съдържат цялото богатство на емоционалното отношение на човека към социалната реалност. В зависимост от предметната област, към която се отнасят, висшите чувства се делят на морални, естетически, интелектуални и практически. Висшите чувства имат редица характерни черти:

• по-голямата степен на обобщеност, която те могат да постигнат в развитите си форми;
• висшите чувства винаги са свързани с повече или по-малко ясно осъзнаване на социалните норми, свързани с един или друг аспект на реалността.

Тъй като най-висшите чувства разкриват до известна степен отношението на човека като цяло към света и към живота, понякога те се наричат ​​мирогледни чувства.

Морални или морални са чувствата, които човек изпитва, когато възприема явленията от реалността и сравнява тези явления с нормите и категориите на морала, разработени от обществото.

Обектът на моралните чувства е социални институциии институции, държавата, човешките групи и индивиди, житейските събития, човешките взаимоотношения, самият човек като обект на своите чувства и др.

Възниква въпросът: може ли едно чувство да се счита за морално само защото е насочено към определени социални институции, човешки групи и индивиди? Не, тъй като възникването на морално чувство предполага, че човек се е интернализирал морални стандартии правилата, че те се явяват в неговото съзнание като нещо, на което той е длъжен и не може да не се подчинява.

Моралните чувства включват: чувство за дълг, човечност, добронамереност, любов, приятелство, симпатия.

Сред моралните чувства, моралните и политическите чувства понякога се разграничават отделно като проява на емоционални отношения към различни социални организации и институции, колективи, държавата като цяло и родината.

Една от най-важните характеристики на моралните чувства е техният действен характер. Те действат като мотивиращи сили на много героични дела и възвишени дела.

Естетическите чувства са емоционалното отношение на човека към красивото или грозното в околните явления, предмети, в живота на хората, в природата и в изкуството.

Основата за възникването на естетическите чувства е способността на човек да възприема явленията от заобикалящата го действителност, ръководейки се не само от моралните норми, но и от принципите на красотата. Човек е придобил тази способност в процеса на социално развитие и социална практика.

Естетичните чувства се характеризират с голямо разнообразие, сложност на психологическата картина, многостранност и дълбочина на въздействие върху личността на човека.

Предмет на естетическите чувства могат да бъдат различни явления от действителността: обществен живот на човека, природа, изкуство в широкия смисъл на думата.

Човек изпитва особено дълбоки емоции, когато възприема най-добрите произведения. измислица, музикално, драматично, визуално и други видове изкуство. Това се дължи на факта, че моралните, интелектуалните и практическите чувства са специфично преплетени в тези преживявания. Аристотел отбелязва огромното положително въздействие, което възприемането на произведения на изкуството има върху психическото и физиологичното състояние на човека, наричайки това явление „пречистване“ („катарзис“).

В допълнение към преживяването на красотата (или грозотата), естетическите чувства също извършват един вид преконфигуриране на психични и физиологични функции човешкото тялов съответствие с възприемания естетически обект. По правило естетическите чувства имат стеничен ефект върху психиката и активират функциите на тялото. Това влияние се проявява в своеобразно вълнение при възприемане на произведения на изкуството.

Едно естетическо чувство не може да се характеризира с една емоция, участваща в неговото проявление. Сложността и оригиналността на естетическите преживявания се крие в специфичната и уникална комбинация от различни по посока, интензивност и значение емоции. Н. В. Гогол характеризира своя хумор като смях, видим за света през сълзи, невидими за света.

Въпреки че естетическите чувства са специфични, различни от моралните, те са пряко свързани с последните, често влияят върху тяхното възпитание и формиране и играят в Публичен животи човешка дейност, роля, подобна на тази, която играят моралните чувства.

Интелектуалните или когнитивните чувства са преживявания, които възникват в процеса на човешката познавателна дейност.

Човешкото знание не е мъртво, механично огледално отражение на реалността, а страстно търсене на истината. Откриването на нови фактори и явления от реалността, тяхното тълкуване, разсъждения относно определени разпоредби, намирането на нови начини за решаване на проблем предизвикват у човек цял набор от преживявания: изненада, недоумение, любопитство, любопитство, предположение, чувство на радост и гордост от направеното откритие, чувство на съмнение относно правилността на решението и т.н. Всички тези чувства, в зависимост от естеството и мащаба на решавания проблем и степента на неговата трудност, могат да се появят в повече или по-малко сложна форма.

Психични състояния- холистични характеристики на умствената дейност за определен период от време. Те съпътстват живота на човека - отношенията му с другите хора, обществото и т.н.

Във всеки от тях могат да се разграничат три измерения:

• мотивационни и стимулиращи;
• емоционално-оценъчна;
• активираща енергия.

Първото е решаващо.

Съществуват психични състояния както на отделен човек, така и на общност от хора (микро- и макрогрупи, народи, общества). В социологическата и социално-психологическата литература специално се разглеждат два техни вида -обществено мнениеИ обществено настроение.

Психичните състояния на човека се характеризират с цялостност, подвижност и относителна стабилност, връзка с психичните процеси и черти на личността, индивидуална оригиналност и типичност, разнообразие, полярност.

Целостта се проявява в това, че те характеризират цялата психична дейност в определен период от време и изразяват специфична връзка между всички компоненти на психиката.

Мобилността се състои в променливостта, в наличието на етапи (начало, определена динамика и край).

Психичните състояния са относително стабилни, тяхната динамика е по-слабо изразена от тази на процесите (когнитивни, волеви, емоционални). В същото време психичните процеси, състояния и черти на личността са тясно свързани помежду си. Държавите влияят върху процесите, като са в основата на техния прогрес. В същото време те действат като строителен материалза формиране на качества на личността, преди всичко характерологични. Например, състоянието на концентрация мобилизира процесите на внимание, възприятие, памет, мислене, воля и емоции на човек. От своя страна то, повторено многократно, може да се превърне в качество на личността - концентрация.

Психичните състояния се характеризират с изключително многообразие и полярност. Последното понятие означава, че всяко от тях съответства на противоположното (увереност/несигурност, активност/пасивност, разочарование/толерантност и т.н.).

Психичните състояния на човека могат да бъдат класифицирани.

Разделението се основава на редица причини:

1. В зависимост от ролята на индивида и ситуацията при възникване на психични състояния - личниИ ситуационен.
2. В зависимост от доминиращите (водещи) компоненти (ако има такива) -интелектуален, волеви, емоционалени т.н.
3. В зависимост от степента на дълбочина - (повече или по-малко)дълбоки или повърхностни.
4. В зависимост от времето на потока - краткосрочен, продължителен, дългосрочени т.н.
5. В зависимост от въздействието върху индивида - положителенИ отрицателен, стеничен, повишаване на жизнената активност и астеничен.
6. В зависимост от степента на осъзнаване -повече или по-малко осъзнат.
7. В зависимост от причините, които ги предизвикват.
8. В зависимост от степента на адекватност на обективната ситуация, която ги е породила.

Можем да идентифицираме типични положителни и отрицателни психични състояния, които са характерни за повечето хора както в ежедневието (любов, щастие, скръб и др.), така и в професионални дейности, свързани с екстремни условия. Това трябва да включва професионална пригодност, осъзнаване на значимостта на професията, радост от успеха в работата, волева активност и др.

От голямо значение за ефективността на трудовата дейност е психическото състояние на професионален интерес, свързано с осъзнаването на значимостта на такава дейност, желанието да се научи повече за нея и активни действия в съответната област, съсредоточаване на вниманието върху обекти от дадена професионална област. върху които е насочено съзнанието на специалист.

Разнообразието и творческият характер на трудовата дейност позволяват на служителя да развие психични състояния, близки по съдържание и структура до състоянието на творческо вдъхновение, характерно за учени, писатели, художници, актьори и музиканти. Изразява се в творчески подем, изостряне на възприятието, повишена способност за възпроизвеждане на по-рано уловено, повишена сила на въображението, възникване на редица комбинации от оригинални впечатления и др.

Психическото състояние на готовност за него като цяло и за неговите съставни части е важно за ефективността на професионалната дейност.

Наред с положителните (астенични) състояния, човек може да изпитва и отрицателни (астенични) състояния в хода на живота си. Например, нерешителността се появява не само поради липсата на независимост и самоувереност, но и поради новостта, неяснотата и объркването на определена житейска ситуация. Екстремните условия водят досъстояния на психическо напрежение.

Психолозите също говорят за състояниетооперационна (оператор, бизнес)напрежения което възниква в резултат на сложността на извършваната дейност (това са затруднения в сензорната дискриминация, състояния на бдителност, сложност на зрително-моторната координация, интелектуално натоварване и др.), И емоционално напрежение, причинено от емоционални екстремни условия (работа с хора , включително пациенти, нарушители и др.).

Емоционално състояние: видове и характеристики на човешките преживявания

Всеки човек се запознава и разбира заобикалящата действителност чрез средствата на познанието: внимание, усещания, възприятие, мислене, въображение и памет. Всеки субект реагира по някакъв начин на текущи събития, изпитва някакви емоции, изпитва чувства към определени обекти, хора, явления. Субективното отношение към ситуации, факти, обекти, лица се отразява в съзнанието на индивида под формата на преживявания. Такива взаимоотношения, преживявани във вътрешния свят, се наричат ​​„емоционални състояния“. Това е психофизиологичен процес, който мотивира човек да извършва определени действия, регулира поведението му и влияе върху мисленето.

В научната общност няма единна универсална дефиниция, която точно да обяснява какво представлява емоционален феномен. Емоционалното състояние е общо понятие за всички взаимоотношения, преживяни от човек, възникнали в хода на живота му. Задоволяването на изискванията и молбите на човека, както и незадоволяването на нуждите на индивида, пораждат различни емоционални състояния.

Какво е когнитивна терапия и как работи?

Експерименти в хипнозата: хипнотични явления при дълбока хипноза (сомнамбулизъм). Обучение по хипноза

Видове и характеристики на емоционалните състояния

В домашната наука емоционалните процеси се класифицират в отделни типове, всеки от които е надарен със свои собствени характеристики и характеристики.

Емоционалният свят на човек е представен от пет компонента:

• емоции;
• засяга;
• чувства;
• настроения;
• стрес.

Всички горепосочени компоненти на емоционалната сфера на човека са един от най-важните регулатори на поведението на субекта, действат като източник на познание за реалността, изразяват и определят разнообразието от възможности за взаимодействие между хората. Трябва да се отбележи, че един и същ емоционален процес може да продължи от няколко секунди до няколко часа. Освен това, всеки тип опит може да бъде изразен с минимална сила или да бъде много интензивен.

Нека разгледаме по-подробно всички елементи на сферата на емоциите и чувствата.

Емоции

Емоцията е преживяването на субекта в конкретен момент от живота му, което дава лична оценка на протичащо събитие, информира за отношението му към действителната ситуация, към явленията от вътрешния свят и събитията от външната среда. Човешките емоции възникват моментално и могат да се променят много бързо. Най-важната характеристика на емоциите е тяхната субективност.

Както всички други психични процеси, така и всички видове емоционални състояния са резултат от активната работа на мозъка. Спусъкът за появата на емоции са промените, които се случват в момента в заобикалящата реалност. Колкото по-важни и значими са настъпващите промени за субекта, толкова по-остра и ярка ще бъде емоцията, която изпитва.

При възникване на емоция се образува временно огнище на възбуда в мозъчната кора и след това в подкоровите центрове - клъстери от нервни клетки, разположени под кората мозъчни полукълба. Именно в тези сегменти на мозъка се намират основните регулаторни отдели физиологична активносттяло. Ето защо появата на такъв фокус на възбуждане води до повишена активност вътрешни органии системи. Което от своя страна намира забележимо външно отражение.

Нека илюстрираме с примери. Изчервяваме се от срам. Пребледняваме от страх и сърцата ни прескачат. Сърцето ме боли от меланхолия. От вълнение се задъхвате, вдишваме и издишваме често и неравномерно.

Емоциите също се характеризират с валентност (насоченост).Те могат да бъдат положителни или отрицателни на цвят. Трябва да се отбележи, че при почти всички хора в нормално състояние броят на емоциите с отрицателен тон значително надвишава броя на преживяванията с положителен тон. Изследванията са установили, че лявото полукълбо е повече източник на положителни емоции, докато дясното полукълбо е по-подкрепящо негативните преживявания.

Във всички видове емоционални състояния може да се проследи тяхната полярност, тоест наличието на емоции със знак "плюс" и със знак "минус". Например: гордост - раздразнение; радост - тъга.Има и неутрални емоции, например: удивление.Това не означава, че двете полярни емоции се изключват взаимно. Сложните човешки чувства често разкриват комбинация от противоречиви емоции.

Емоциите също се различават по интензитет - тяхната сила. Например: гневът, гневът и яростта са по същество идентични преживявания, но се проявяват с различна сила.

Емоциите също се класифицират в два вида: стенични (активни) и астенични (пасивни).Активните емоции мотивират и насърчават човек да извършва действия, докато пасивните емоции отпускат и изчерпват енергията. Например: от радост сме готови да преместим планини, но от страх краката ни се поддават.

Друга особеност на емоциите е фактът, че въпреки че се разпознават от човек като преживявания, е невъзможно да се повлияе на появата им в будно състояние. Всички емоционални състояния се зараждат в дълбоките хранилища на психиката – подсъзнанието. Достъпът до ресурсите на подсъзнателната сфера е възможен с временна промяна на съзнанието, постигната чрез хипноза.

Влияе

Вторият вид емоционални състояния са афектите. Това е краткотрайно състояние, което се характеризира със специална интензивност и изразителност на преживяванията. Афектът е психофизиологичен процес, който бързо завладява субекта и протича много изразително. Характеризира се със значителни промени в съзнанието и нарушение на контрола на индивида върху поведението му, загуба на самоконтрол.

Афектът е придружен от изразени външни прояви и активно функционално преструктуриране на работата на вътрешните системи. Особеност на този тип емоционално състояние е връзката му със ситуацията на настоящето. Афектът винаги възниква в отговор на вече съществуващо състояние на нещата, тоест не може да бъде ориентиран към бъдещето и да отразява опита от миналото.

Афектът може да се развие чрез различни причини. Бурният емоционален процес може да бъде причинен от един психотравматичен фактор, продължителен стресова ситуация, сериозно човешко заболяване. Примери за афективни състояния са следните състояния. Удоволствието на един страстен фен, когато любим отбор победи. Гневът, който възниква, когато разберете, че любим човек ви е изневерил. Паника, обзела човек по време на пожар. Еуфорията, която изпита един учен по време на откритие след дълги години упорит труд.

В своето развитие афектът преминава през няколко последователни етапа, всеки от които се характеризира със свои собствени характеристики и преживявания. В началната фаза човек мисли изключително за предмета на своите преживявания и неволно се отвлича от други по-важни явления. Обичайната картина на началото на афективно състояние е представена от енергични и изразителни движения. Сълзи, сърцераздирателни ридания, силен смях и нелепи викове са характерни черти на преживяването на афекта.

Силното нервно напрежение променя пулса и дихателната функция, нарушава двигателните умения. Интензивното действие на стимули, които възбуждат кортикалните структури над тяхната присъща граница на ефективност, води до развитие на трансцендентално (защитно) инхибиране.Това явление причинява дезорганизация на мисленето на човек: субектът изпитва постоянна нужда да се поддаде на преживяната емоция.

В този момент на афективно състояние всеки индивид може да вземе мерки да не загуби контрол над себе си и да забави развитието на каскада от деструктивни реакции. Именно върху този феномен влияе хипнозата: в състояние на хипнотичен транс в подсъзнанието на човека се имплантират нагласи, които правят възможно на инстинктивно ниво да се предотврати увеличаването на афекта в момент на криза. Тоест, в резултат на внушение по време на хипноза, човек, без да го знае на съзнателно ниво, придобива необходимите умения за възпрепятстване на развитието на отрицателно емоционално състояние.

Ако въпреки това настъпи следващият етап на афект, тогава субектът напълно губи самоконтрол и способността да управлява поведението. Той прави безразсъдни неща, извършва безполезни действия, казва нелепи фрази. Трябва да се отбележи, че такива прояви на афективно избухване е трудно за човек да си спомни в бъдеще. Тази ситуация възниква поради факта, че след прекомерно възбуждане на кортикалните структури възниква инхибиране, което прекъсва съществуващите системи за временни връзки.

Информацията за поведението по време на афективно изблик обаче е твърдо отложена в подсъзнателната сфера, напомняйки за себе си чрез размити и неясни чувства на срам за извършените действия. Такива напълно неузнаваеми усещания с течение на времето стават виновници за депресивни състояния, защото човек интуитивно чувства вината си, без да осъзнава какво е направил погрешно. За да се разпознаят факторите, прехвърлени в подсъзнанието по време на емоционален изблик, е необходимо целенасочено временно изключване на съзнанието.

За да обобщим информацията, трябва да отбележим, че афектът сам по себе си не е нито лош, нито добър. Неговият тон и последствия зависят от това какви преживявания изпитва човек – положителни или отрицателни, и доколко се контролира в това емоционално състояние.

Разликата между хипнозата и другите „състояния“

чувства

Третият вид емоционални състояния са чувствата. Това са по-стабилни психо-емоционални състояния в сравнение с емоциите и афектите. Чувствата са проява на субективното отношение на човека към реални фактиили абстрактни обекти, определени неща или общи понятия. Освен това подобна оценка почти винаги е неосъзната. Произходът и утвърждаването на чувствата е процесът на формиране на стабилно отношение на човек към някакъв обект или явление, което се основава на опита на индивида от взаимодействието с такъв обект.

Особеността на чувствата - за разлика от емоциите, те са повече или по-малко постоянни по природа, те са вкоренена личностна черта. В същото време емоцията е мимолетно преживяване на дадена ситуация. Да дадем пример. Усещането е любовта на човек към музиката. Попадайки на добър концерт с отлично изпълнение на музика, той изпитва активни положителни емоции - интерес и радост. Когато обаче същият човек се сблъска с отвратително изпълнение на парче, той изпитва пасивни негативни емоции – разочарование и отвращение.

Чувствата са пряко свързани с личностните черти, те отразяват отношението на човека към живота, неговия мироглед, вярвания и възгледи. Чувството е вид емоционално състояние, което е сложно по своята структура. Да дадем пример. Чувството на завист в основата си е чувството на човек за успеха на друг човек. Завистта е комбинация от няколко емоции, комбинирани заедно: гняв, негодувание, презрение.

В допълнение към валентността (цвят), има още една особеност на този вид - интензивността на чувствата.Колкото по-силно и по-дълбоко е чувството на човек, толкова по-изразени са неговите външни (физиологични) прояви, толкова по-значително е влиянието му върху поведението на субекта.

Всички негативни чувства изпълняват изключително разрушителни функции, формират болезнено мислене и водят до дисфункционално поведение. Такива негативни емоционални състояния, вкоренени в подсъзнанието на човека, не само пречат на нормалното взаимодействие на човека в обществото, но и стават причина за психопатологични разстройства.

Нека да разгледаме примера със завистта. Завистта превръща чуждия късмет в комплекс за малоценност, чуждото щастие в чувство за собствена безполезност и безполезност. Завистта е енергиен вампир, което принуждава човек да изразходва своето време, сила, енергия за безкрайно проследяване на успехите и постиженията на друг човек. Това чувство принуждава човек да започне да извършва активни действия, принуждавайки го да клюкарства, клевети, да плете интриги, да плете интриги и често да използва физическа сила. В резултат на това субектът се оказва на загуба, когато няма сили да действа и няма приятели, които да го подкрепят. Появата на депресия в такава ситуация е естествена стъпка, предприета от „мъдрото“ подсъзнание, което показва, че субектът трябва да спре, да преразгледа мирогледа си и да избере различен стил на поведение.

В допълнение към стеничните чувства, които мотивират субекта към действие, има и астенични преживявания. Това е емоционално състояние, което парализира волята на човека и го лишава от сила. Пример за пасивно чувство е отчаянието, което е в основата на депресивните състояния.

Чувствата могат да се нарекат междинна връзка между интензивна емоция, изпитана във връзка с някакъв обект или ситуация, и невротично или психотично разстройство. И за да се реши проблемът на човек, е необходимо да се прекъсне тази порочна верига. Това изисква получаване на достъп до хранилищата на подсъзнанието, което изисква временно премахване на съзнателната цензура чрез хипноза. Само чрез установяване на първоначалния фактор, допринесъл за формирането на негативното чувство, може да се елиминира очевидният проблем на лицето.

Настроения

Настроението е доста дългосрочно емоционално състояние, което оцветява всички преживявания на човек и влияе върху поведението му. Особености на настроението - липса на отчетност, незначителна тежест, относителна стабилност.Ако настроението придобие значителна интензивност, това оказва значително влияние върху умствената дейност на човека и производителността на неговата работа. Например, ако човек е в меланхолично настроение, тогава за нея е много трудно да се концентрира върху задачата и трудно довежда работата, която е започнала, до края.

Честите промени в емоционалните състояния, наречени лабилност на настроението, дават основание да се предполага, че субектът има афективни разстройства. Бързо редуващи се епизоди на блус и мания може да са признак на биполярна депресия.

Друга особеност на това емоционално състояние е липсата на привързаност към конкретен обект.Настроението изразява общото отношение на индивида към текущото състояние на нещата като цяло.

Как се формира настроението на човек? Този тип емоционално състояние може да има много различни източници: както скорошни събития, така и много далечни ситуации. Основният фактор, който влияе върху настроението на човек, е неговата удовлетвореност или неудовлетвореност от живота като цяло или от някои отделни явления. Въпреки факта, че настроението на човек винаги зависи от определени причини, източниците на настоящото емоционално състояние не винаги са ясни и разбираеми за човека. Например, човек показва, че е в лошо настроение, нещо я потиска и тревожи. Тя обаче не може самостоятелно да установи връзката между лошото си настроение и неспазеното обещание, дадено преди месец.

За да се предотвратят психически отклонения, всеки трябва да разбере причините за промените в настроението си. За да избегнете депресия и други проблеми, е необходимо да откриете и премахнете обективно съществуващите фактори, които влияят на емоционалното състояние на човека. Тази стъпка е удобна и целесъобразна за извършване чрез използване на техники за хипноза. Особеността на хипнозата е нейната безболезненост и комфорт: установяването и коригирането на всякакви психологически дефекти се извършва в „безвреден“ режим, когато психиката на субекта не получава ненужни наранявания, характерни за психотерапевтичните ефекти.

стрес

Терминът „стрес“ обикновено се използва за обозначаване на специални преживявания на чувства, които са подобни по своите характеристики на въздействие и подобни по своята продължителност на настроенията. Причините за стреса са различни. Еднократно интензивно екстремно излагане може да причини стрес външни фактори. Дълготрайните монотонни ситуации, в които индивидът се чувства застрашен или обиден, също могат да доведат до стрес. Например, една жена, поради обстоятелства, е принудена да споделя жилище със съпруга си алкохолик, с когото има общи деца и съвместно „спечелени“ дългове. Невъзможно е радикално да се промени ситуацията в един момент и жената няма необходимата вътрешна сила за това. Така тя влачи мизерния си товар, изпитвайки много негативни емоции всеки ден. Липса на перспективи за подобряване на ситуацията, невъзможност за възстановяване на предишното семейни отношениядействат като благоприятна среда за стрес.

Често това емоционално състояние възниква в субекта, ако той дълъг периодчувства нервно напрежениеи изпитва негативни емоции. В същото време той разбира, че промяната на настоящата ситуация в момента и в близко бъдеще е невъзможна. Пример за такава ситуация е внезапна трагедия, в резултат на която човек получава физически наранявания и остава прикован към инвалидна количка. Осъзнаването на физическата неадекватност, разбирането, че пълното възстановяване на тялото едва ли е възможно, е огромен стрес за човек, изпълнен с развитие на дълбока депресия.

Възможно ли е да се преодолее стресът и да се възстанови напълно здравето? Много често ортодоксалната медицина чрез предписване на пациента психотропни лекарстваопитва се да премахне болезнените симптоми, съпътстващи стреса. Въпреки това, изчезнали за кратко време, болезнените преживявания се връщат отново към човека и то в по-изразителна форма.

Това се случва, защото лечението с наркотици не е в състояние да повлияе на причината за проблема, така че лекарствата не могат да осигурят пълно възстановяване на психичното здраве на човек. За да идентифицирате и повлияете на източника на житейските трудности, е необходимо да използвате хипноза, тъй като само тя има ресурсите да проникне в сферата на подсъзнанието - хранилище на информация за личната история на човека. Лечението на последствията от стреса с помощта на хипноза осигурява пълно елиминиране на провокатора на проблема, промяна на светогледа през целия живот към конструктивни тактики и атравматично възстановяване на психичното здраве на човека.

Бърза хипноза: каталепсия

Улична хипноза (индукция на Елман). Как да откажете пушенето с помощта на хипноза?