Ако помолим робота да опише времето навън, той ще отговори нещо подобно: "Температура на въздуха - 5 градуса под нулата, сняг, безветрие".

Ето как човек би описал времето: "Ура! Истинска зима! Цял ден вали сняг, просто страхотно време за спускане с шейни и снежни топки!“.

Каква според вас е разликата между тези две твърдения? Основната разлика между хората и роботите е, че те могат да изпитват чувства и емоции.

Ще говорим за това.

Това, което ни е полезно, обикновено предизвиква положителни емоции; това, което е опасно, е отрицателно.

Емоциите могат да променят състоянието на тялото. И така, при вида на нещо плашещо, пулсът и дишането ни се ускоряват, мозъкът започва да получава повече кислород и хранителни вещества, а зениците се разширяват.

Всичко това е необходимо, за да можете да избягате или обратно, да се биете с врага: с други думи, да се предпазите от опасност.

Емоциите ни подтикват към действие или ни карат да не повтаряме "вредни" действия. Например, след като се заинтересуваме от нещо, определено ще изучаваме темата или явлението, което е предизвикало нашия интерес.

И ако се срамуваме от някаква постъпка, ще се опитаме да се държим по различен начин в бъдеще. Центърът за разпознаване на емоциите се "включва" в много ранна възраст: бебето е в състояние да различи усмивката на майката и да се усмихне в отговор.

Как емоциите се различават от чувствата и настроенията?

Емоцията изчезва веднага щом изчезнат обстоятелствата, които са я предизвикали.

Настроението, напротив, е дългосрочно състояние на общия емоционален фон. Ако е мрачно, тогава всичко наоколо изглежда мрачно, сякаш гледате света около вас през тъмни очила.

И когато настроението е добро, малките проблеми изглеждат незначителни. Неслучайно се казва, че хората, които забелязват само положителни неща, гледат на света през розови очила.

Смята се, че има само десет основни емоции:

1. радост
2. Изумление
3. интерес
4. Тъга
5. отвращение
6. презрение
7. страх

Животните също изпитват емоции. Гледайки куче или котка, веднага разбираме в какво настроение е то.

Домашните любимци също "четат" изражението на лицето ни, позицията на тялото, оценяват движенията. Ако собственикът е ядосан, кучето му веднага ще го усети.

Обръщаме вашето внимание на и - много вълнуваща информация!

човешки чувства

Чувството е устойчиво емоционално отношение към други хора и явления. Емоциите обикновено минават покрай нашето съзнание и ние можем да отглеждаме чувства като цветя.

Можете да възпитате в себе си чувство за красота – умението да се наслаждавате на красотата, любовта, чувството за отговорност; но можете да имате и негативни чувства - омраза, завист, ревност или негодувание.

Този момент е много важен, тъй като всеки човек е отговорен за чувствата, които култивира в себе си.

Гравюри на чувства и емоции, подготвени за Encyclopedia Londinensis. 1821 г.

Важно е да запомните, че негативните, негативни чувства и емоции не само пречат на общуването с други хора (малко хора искат да бъдат приятели със зъл или хленч), но и отслабват тялото.

Неслучайно народната мъдрост гласи, че всички болести идват от нерви.

Положителното отношение към живота помага да се справите с всеки проблем.

Учените казват, че лошото настроение може да бъде преодоляно с помощта на банани или шоколад, тъй като при консумацията им в кръвта започват да навлизат ендорфините, хормоните на радостта.

Ако харесвате интересни факти за всичко - абонирайте се във всяка социална мрежа. При нас винаги е интересно!

Хареса ли публикацията? Натиснете произволен бутон:

• 12 комикса за това как един екстроверт и интроверт виждат света
• Африкански албиноси: дар или проклятие?
• Прекомерната привлекателност като пречка
• Скулптури, направени с резачка

Те имат тясна връзка с вътрешния свят на хората. Всеки човек много често е срамежлив и отрича собствените си чувства, обърквайки ги с емоции или собствено състояние. За да объркате всеки човек, просто го попитайте как се чувства в момента. Този въпрос може да обърка всеки член на обществото. Много психотерапевти потвърждават трудността на този въпрос, защото е много трудно да се говори за моментно усещане, което се променя моментално. Хората се различават от машините по това, че всяка секунда изпитват най-разнообразна палитра от емоционални усещания. Точно както е трудно да се разберат чувствата и емоциите, причината за тях остава загадка за мнозина.

Чувствата имат стабилна емоционална окраска на отношението към ситуацията, обекта или субекта. Чувството и мисълта са напълно свързани помежду си.

Чувствата и емоциите ни не само не се разбират сами по себе си, но и причините за тях остават загадка за мнозина.

Средства за познаване на усещанията

Човек получава цялата информация за света чрез сетивата. Те включват: очи, кожа, нос, език, уши. С помощта на тези органи хората имат представа за света около тях, виждат ги, чуват ги, усещат, различават вкуса. Има и други органи, но те не са основните.

Класификация на чувствата

Няма ясна класификация на чувствата. Но има определени набори от чувства, програмирани от филмовата индустрия, взаимодействието на обществото с индивида. По този начин е разработен установен набор от всички чувства, които всеки трябва да изпитва. Без да изпитате какво чувства обществото, можете много бързо да стигнете до категорията на „странните“ хора.

Достатъчно е да определите правилно какви чувства има човек - това абсолютно няма да работи. Някои чувства преследват човек от родилния дом, а други - той научава в процеса на живота, от своите близки, приятели, познати. Бебето изпитва вродени чувства от раждането си. Много учени твърдят, че вродените емоции включват прояви в детето веднага след раждането, преди социалният фактор и ролята на родителите да играят роля. Психолозите не са измислили нито един списък с тези чувства. Но все пак мнозинството твърди, че те включват: удоволствие, радост, възбудимост, интерес, изненада, страх, гняв, раздразнителност, страх, отвращение. Други емоции идват с възрастта.

Висшите чувства могат да се нарекат и морални, те показват как човек се отнася към обществото, в което се намира, към хората около него, към себе си. Те обаче са субективни, защото индивидът се научава да разбира тълкуването на добрите и лошите дела в своето общество, в което нормата на поведение може да бъде напълно противоположна на другите общества.

Висшите или моралните чувства изразяват отношението на човек към обществото, хората около него и самия него. Висшите чувства винаги са субективни, защото кое е правилно и кое не, ние научаваме от нашето общество и всъщност нормите на поведение могат да бъдат напълно противоположни в различните общества.

Основните чувства, човешките емоции, могат да бъдат разделени на 3 групи: положителни, отрицателни, неутрални.

Позитивите включват:

• радостни емоции
• удоволствие
• ентусиазъм
• увереност
• удовлетворение
• нежност
• радост
• гордост
• наслада
• доверието
• твърдост
• възторг
• услуга
• прикачен файл
• благоговение
• признателност
• емоционалност
• самодоволство
• невестулка
• злонамереност
• самодоволство
• облекчение
• безвредност.

За негативи:

• скръб
• униние
• горчивина
• обида
• отчаяние
• страх
• неудовлетвореност
• безпокойство
• страх
• състрадание
• разкаяние
• негодувание
• вражда
• завист
• нерешителност
• ревност
• злоба
• тъга
• копнеж
• отвращение
• пренебрегване
• огорчение
• разкайвам се
• разкаяние

Неутрален:

• любопитство
• удивление
• удивление
• спокойствие
• безразличие

Всеки поне веднъж в живота си е изпитал това или онова чувство. Положителните усещания имат благоприятен ефект върху човешкото тяло, затвърждават желаната форма на поведение в паметта. Отрицателните, въпреки факта, че се игнорират, се опитват да забравят по-бързо, не преминават без следа. Не е за нищо, че всички лекари непрекъснато повтарят, че е необходимо да мислим само за доброто, отхвърляйки лошите мисли. Ако не можете да избегнете негативните емоции, тогава е по-добре да развиете в себе си навика да реагирате неутрално. Нека безразличието е по-добро, ако не можете да мислите позитивно. В резултат на това, ако човек непрекъснато анализира своето поведение и отношение към случващото се, то може да бъде както по-добро, така и по-лошо.

Чувствата и емоциите са тясно свързани с нашите вътрешни качества, те са просто отражение на това, което се случва вътре в нас. Често се страхуваме и отричаме собствените си емоции, бъркаме емоции с чувства, чувства със състояния.

След разговори с хора, много обучения и повече от една консултация се убедихме, че хората изобщо не осъзнават емоциите си. О, не, те не са безчувствени тъпаци, те продължават да изпитват пълната гама от емоции, без да осъзнават каква емоция изпитват в момента. Най-простият и често срещан въпрос във всички обучения и психологически консултации е: „Как се чувствате сега?“ - обърква хората.

Абсолютно невъзможно е да се справите с проблемите си, ако не можете дори да определите какво чувствате към този или онзи човек или ситуация, или към това или онова събитие.

Това, което предизвиква чувства и емоции

Чувствата и емоциите ни не само не се разпознават сами, но и причините за тях остават загадка за мнозина.

Има огромен брой емоции и чувства и няма окончателен списък от тях нито в психологията, нито във физиологията. Причината за това е, че много емоции и чувства са чисто социални явления. Появата на нови емоции или придобиването на различен смисъл от тях се дължи на развитието на обществото. Ние не изпитваме много емоции и чувства по рождение, но ги научаваме от нашите родители, роднини, приятели, познати и дори от телевизията и филмовата индустрия. Всички те взети заедно от ранното детство ни показват и ни казват какво трябва да чувстваме, как и в какви ситуации. Ако не изпитвате определен набор от чувства и усещания по някаква конкретна причина, вие се смятате за странен, не от този свят, или още по-добре - за безчувствен и егоистичен.

Вродени човешки емоции

Освен социално обусловените емоции има и вродени. Това са емоциите, които изпитва бебето. от раждането. Някои експерти класифицират като вродени емоции, които се появяват при бебето малко след раждането, където социалният фактор и родителското обучение изглежда играят минимална роля. Списъкът с тези емоции е много малък и нито учените, нито психолозите са стигнали до консенсус кои емоции трябва да бъдат включени в него. Мнозина са съгласни, че радост - задоволство, интерес - вълнение, изненада - страх, гняв - гняв, отвращение, страх - това са емоциите, които са вродени, останалите са ни учили.

Смятаме, че е време да "извадим главата си от пясъка" и да разберем какво наистина чувстваме, какво е предизвикало тази емоция в нас и кой ни е "научил" да се чувстваме така, а не иначе.

Прочетете и се изненадайте :-)

И

Вълнение- емоционално състояние, което се отличава с много силен интерес към случващото се и упорито желание да продължи.

Видове хазартни игри:

• Ресурсно вълнение - в това състояние ефективността на действията е много висока.

Вълнение, когато правиш това, което обичаш; вълнение на предприемач; страст за придобиване на нови знания.

• Възбудата е разрушителна - при нея самоконтролът, като правило, се губи.

Вълнението на играча в казиното.

апатия -състояние на пълно безразличие, незаинтересованост, липса на емоции и чувства. Човек с апатични прояви не изпитва нито удоволствие, нито неудоволствие. Често апатията се разглежда като резултат от силен и продължителен тежък стрес. Това е продукт на отбранителна борба срещу непоносимите чувства на отчаяние и самота или заплахата от смърт. Външно проявите на апатията имат характер на отчуждение – „отказ” от обективния свят, но анализът често разкрива запазени несъзнавани привързаности, отречени или дезавуирани от защитата.

б

Спокойствие -невъзмутимо спокойно състояние.

Безнадеждност -пълно отчаяние, без надежда.

Сигурност -това е спокойно и уверено състояние на ума на човек, който се смята за защитен от заплаха или опасност.

безразличие -състояние на пълно безразличие, незаинтересованост.

безпокойство -емоционално състояние, характеризиращо се с изпитание на вълнение, безпокойство, неудобство, неприятно предчувствие за зло. Възниква под въздействието на малко разбрани и неизвестни фактори на външната среда или вътрешното състояние на самия човек.

Безпомощност -негативно състояние, причинено от неблагоприятни ситуации, които не могат нито да бъдат предотвратени, нито преодолени.

импотентност -объркване и силно раздразнение със съзнанието за невъзможността да се коригира трудно състояние на нещата, да се излезе от опасна или трудна ситуация.

бяс -състояние на силно раздразнение.

благодарност -чувство на дълг, уважение и любов към друго лице (по-специално, изразено в подходящи действия) за ползата, предоставена му.

блаженство -състояние на пълно и необезпокоявано щастие, удоволствие, състояние на върховно удовлетворение, свръхсетивно неземно щастие.

веселие -състояние на висока енергия, излишък на сила и желание да се направи нещо.

болка -болезнено усещане, което отразява психофизиологичното състояние на човек, което възниква под въздействието на свръхсилни или разрушителни стимули. Психическата болка е специфично психично преживяване, което не е свързано с органични или функционални разстройства. Често придружени от депресия, психично разстройство. По-често дълги и свързани със загубата на любим човек.

отвращение -взискателност, придирчивост по отношение на чистотата, спазване на хигиенните правила (по отношение на храна, облекло и др.).

AT

вдъхновение -състояние на лекота, способност да твориш, усещане за "всичко е възможно, всичко се получава!", правене с ентусиазъм и удоволствие Състояние на духовно обновление, ново раждане, воля за творчество, духовен подем, вътрешно прозрение и страст.

забавление -безгрижно-радостно настроение, характеризиращо се с желание за смях, забавление.

вина -афективно състояние, характеризиращо се с проява на страх, угризения и самоукори, чувство за собствена незначителност, страдание и необходимост от покаяние.

влюбвам се -силно положително оцветено чувство (или комплекс от чувства), чийто обект е друго лице, придружено от стесняване на съзнанието, което може да доведе до изкривена оценка на обекта на любовта.Остро емоционално преживяване, влечение към обекта на сексуален избор. V. може бързо да изчезне или да премине в стабилно чувство на любов.

похот -копнеж, силно чувствено привличане, сексуално привличане.

Възмущение -крайно недоволство, възмущение, гняв.

емоционално вълнение -същото като физиологичен афект, състояние, което намалява способността на човек да разбира значението на своите действия или да ги ръководи.

Вдъхновение- повишено желание да се направи нещо. Вдъхновението е предшественик на вдъхновението, малко по-малко емоционално ярко състояние. Вдъхновението възниква и се развива от вдъхновението.

Възторг -преливаща радост. До какво ще доведе това преливане на енергия е следващият въпрос...

наслада -радостно състояние на възхищение, сияние от красота и благодарност за красотата.

Враждебност -силна враждебност към някого, включително омраза, злоба.

арогантност -измервам някого с поглед, от висотата на величието му - презрително високомерие. Отрицателно морално качество, което характеризира неуважително, презрително, арогантно отношение към другите хора (към определени лица, определени социални слоеве или хора като цяло), свързано с преувеличаване на собствените заслуги и егоизъм.

Ж

Гняв- целенасочена агресия чрез открит директен натиск върху партньора. Светът е враждебен. Гневът обикновено се изразява с енергичен, силен вик.

Гордост- усещане за сила, свобода и височина на позицията. Уважение към човек, към себе си към своите или чужди постижения, които изглеждат значими.

ГордостТова е изкривена гордост. Увереността на човек, че той самият е единствената причина за неговия успех. „Знам за всеки кое е най-добро за всеки.“

Тъга- емоционално състояние, когато светът около вас изглежда сив, чужд, труден и неудобен, боядисан в красиви прозрачни сиви и минорни тонове. Често, когато се чувствате тъжни, искате да плачете, искате самота. В тъгата светът все още не е враждебен, но вече не е приятелски настроен: той е само обикновен, неудобен и чужд, язвителен. Обикновено причината за тъгата е трудно събитие в живота: раздяла с любим човек, загуба на любим човек. Тъгата не е вродена, а придобита емоция.

д

Двойственост- чувство за двойственост, в резултат на противоположни вътрешни нагони за извършване на нещо.

При

уважение- позицията на един човек по отношение на друг, признаването на заслугите на индивида. Позиция, която предписва да не се наранява друг: нито физически – чрез насилие, нито морално – чрез присъда.

Увереност- психическото състояние на човек, при което той смята някаква информация за вярна. Увереността е психологическа характеристика на вярата и убежденията на човека. Увереността може да бъде както резултат от собствения опит на човека, така и резултат от външни влияния. Например, увереността може да се появи в човек в допълнение (а понякога и против) неговата воля и съзнание под влияние на внушение. Човек може да предизвика чувство на увереност в себе си чрез самохипноза (например автогенно обучение).

Страст (надценена)- едностранчиво и интензивно хоби, което заема неподходящо място в живота на човек, което има непропорционално голямо значение за него, специално значение. Способността да бъдете силно увлечени от нещо или някого е свързана със система от лични ценности и идеали. Това са например спортен фанатизъм, зад който може би се крие чувство за малоценност, или прекалено голямо внимание към външния вид, зад което може да се крие съмнение в себе си.

Изумление- това е краткотрайна, бързо преминаваща реакция на внезапно, неочаквано събитие; психическо състояние, когато нещо изглежда странно, необичайно, неочаквано. Изненадата възниква, когато има дисонанс между въображаемата картина на света на човека и това, което се случва в действителност. Колкото по-силен е дисонансът, толкова по-силна е изненадата.

удовлетворение- чувство на задоволство и радост от изпълнението на собствените желания и потребности, от успешно развитите условия, своите действия и др. Удовлетворението обикновено идва, когато целта е постигната. За малките деца удовлетворението все още може да бъде донесено от самата работа, от процеса, а не от резултатите от нейното изпълнение. Във връзка със социализацията за възрастните е все по-трудно да получат удовлетворение от процеса.

удоволствие- чувство, преживяване, което съпътства задоволяването на потребност или интерес (същото като удоволствието). Удоволствието съпътства намаляване на вътрешния стрес (физически и психически), помага за възстановяване на жизнените функции на тялото. Зад удоволствието винаги стои желание, което в крайна сметка, като индивидуално желание, обществото се стреми да контролира. В процеса на социализация обаче има ограничаване на естествената настройка за удоволствие. Разширяването на функционалните контакти с другите изисква от човек да контролира желанието си за удоволствие, да отлага получаването на удоволствие, да понася неудоволствието и др. Принципът на удоволствието се проявява в противопоставяне на социалните изисквания и правила и действа като основа на личната независимост: в удоволствието човек принадлежи на себе си, освобождава се от задължения и в това отношение е суверен.

униние- потиснато, болезнено, изтощено състояние (от бедност, болест, други неблагоприятни обстоятелства, поради сериозни неуспехи).

Ужас- внезапен и силен страх, вътрешен трепет, най-висока степен на страх, пронизан от отчаяние и безнадеждност при сблъсък с нещо заплашително, непознато и чуждо; виене на свят от очакване на тотално фиаско. Ужасът за човека винаги е принуден, наложен отвън – дори когато става дума за душевно обсебване.

нежност- чувство на спокойствие, сладка жалост, смирение, съкрушение, духовно сърдечно участие, добронамереност.

успокоение- състояние на пълна почивка, удовлетворение.

Унижение- индивидуални или групови действия, насочени към понижаване на статуса на дадено лице, обикновено по някакъв начин, който обърква или обижда дадено лице. Някои често срещани действия, които се считат за унизителни, са обидни думи, жестове, движения на тялото, шамари, плюене в негова посока и т.н. Някои експерти смятат, че ключов момент е, че унижението се определя от съзнанието на унижения. За да бъде унизен, човек трябва да смята това действие за унизително. За някои хора унижението е удоволствие и източник на възбуда (напр. в сексуални ролеви игри), но за огромното мнозинство то е изпитание, на което не искат да се подлагат. Унижението е съпроводено с изключително болезнен емоционален шок и засяга най-чувствителните части на човешкото самочувствие. Ако бъде ударен твърде силно, дори скромен човек може да отговори с агресия.

Униние- безнадеждна тъга, обезсърчение, загуба на надежда за постигане на желаното или спешно.

интоксикация- състояние на наслада, удоволствие, "възхищение, наслада, морално, духовно опиянение".

Умора- физическо и психическо състояние на умора, характеризиращо се с отслабване на реакцията, летаргия на поведението, сънливост, невнимание. Умората възниква от претоварване, от силно напрежение, от преживяване на трудности, скръб, конфликти, от продължителна заетост с досадна, рутинна работа. Такова състояние е резултат или от лоша организация на работата, или от лошо здраве, но причината за умората е голям брой неразрешени междуличностни и вътрешни конфликти, които по правило не се разпознават.

Е

разочарование- състояние, което възниква в резултат на безпокойство за невъзможността за постигане на планираните цели и задоволяване на наклонностите, срив на планове и надежди.

У

Шок (емоционален)- силна емоция, придружена от физиологични сътресения. Шокът възниква в резултат на появата в живота на нов елемент, към който субектът не е в състояние веднага да се адаптира.

Психолозите разграничават:

• слаб и мимолетен шок, на ниво приятно и неприятно;
• шок, който причинява повече или по-малко дългосрочно увреждане (силна емоция, загуба на скъпо същество);
• шок, който причинява дългосрочна неработоспособност и по този начин дори води до лудост.

д

Еуфория- психическо състояние на радостна възбуда и ентусиазъм, придружено от приповдигнато настроение, възбуда, ликуване.

Екзалтация- емоционално състояние на повишена жизненост с нотка на неестествен ентусиазъм, който изглежда безпричинен. Проявява се под формата на мечтателно настроение, след това необясним ентусиазъм.

Какво ще кажете за добро руско кино? ⠀ 💖Харесайте моя...

Емоциите са неразделна част от човешкото съществуване, без тях човек би действал като безстрастен автомат, не би могъл да скърби и да се радва, да изпитва вълнение и да се възхищава. Човек преживява това, което му се случва и му се случва, той се отнася по определен начин към това, което го заобикаля, и към себе си. Емоции и чувства- процес на отразяване на субективното отношение на човек към обекти и явления от околния свят, други хора и себе си под формата на пряк опит. Емоциите изразяват състоянието на субекта и отношението му към обекта. Емоциите се различават от когнитивните умствени процеси и имат определени отличителни черти. Първо, те се характеризират Полярност, тоест имат положителен или отрицателен знак: забавление - тъга, радост - тъга; щастие - мъка и т.н. В сложните човешки чувства тези полюси често действат като противоречиво единство (любовта към човек се съчетава с копнеж и загриженост за него). Втората отличителна характеристика на емоциите е тяхната Енергийна наситеност. Именно във връзка с емоциите Фройд въвежда понятието енергия в психологията. Енергията на емоциите се проявява в противоположностите на напрежение и разтоварване. Има стенични емоции, характеризиращи се с повишена активност (наслада, гняв) и астенични, придружени от намаляване на активността (тъга, тъга). Друга важна характеристика на емоциите е тяхната Интегритет,интегритет: всички психофизиологични системи на човек и неговата личност участват в емоционално преживяване, те моментално покриват цялото тяло и придават определен цвят на преживяванията на човека. Следователно психофизиологичните промени могат да служат като индикатори за емоционалното състояние: промени в пулса, дишането, телесната температура, кожната галванична реакция и т.н. (Например, британските психофизиолози регистрират промени в GSR при субекти в процеса на припомняне на въздушните нападения над Лондон ).

Накрая е необходимо да се отбележи още една особеност на емоциите - неразделностТе от други психични процеси. Емоциите са, така да се каже, вплетени в тъканта на психичния живот, те съпътстват всички психични процеси. В усещанията те действат като емоционален тон на усещанията (приятно - неприятно), в мисленето - като интелектуални чувства (вдъхновение, интерес и др.).

Емоциите не са когнитивен процес в истинския смисъл на думата, тъй като те не отразяват свойствата и характеристиките на външната среда, те отразяват субективната значимост на даден обект за човек. По отношение на функциите на емоциите в психологията има различни гледни точки. По-специално, емоциите се разглеждат като рудимент, афективна следа от инстинкта (Макдугъл) и, като всеки рудимент, емоцията е обречена на постепенно изчезване, изчезване. Свързана с този проблем е дискусията за ролята на емоциите, която се разгърна между "физици" и "лирици" в наши дни. Първите твърдят, че емоциите не са необходими за развито мислене, те действат като пречка. Наистина, в някои случаи силните емоции пречат на постигането на целта, изкривяват възприятието и затрудняват регулирането му. И така, съвременните хора имат ли нужда от емоции? Какви са техните функции? Човешките емоции са тясно свързани с нуждите, те възникват в дейности, насочени към задоволяване на потребностите, преструктурират поведението на човека в посока на задоволяване на потребностите, това проявява техните Регулаторенфункция.

Съотношението на емоциите и потребностите е най-ясно представено в информационната теория на емоциите на Симонов. Според тази теория емоциите се разглеждат като производни на качеството и интензивността на действителната потребност и вероятностните характеристики на средата. Тази зависимост се изразява с формулата:

E \u003d P (Е - Ин),

Където Е е емоция, нейната сила и знак;

P - стойността на действителната потребност;

Is - информация, която съществува в даден момент;

Ин - информация, необходима за задоволяване на съществуваща потребност.

Така, ако P = 0, тоест няма нужда, тогава емоциите не възникват; в случай че е = ин, човекът има всичко необходимо за

Удовлетворявайки нуждата от информация, емоциите също не възникват (човек просто задоволява спешна нужда). Емоцията достига своите максимални стойности при липса на информация, докато има отрицателен знак (всеки е запознат със състоянието на страх, безпокойство пред неизвестното или състоянието на недоволство, ако е невъзможно да се задоволят нуждите от храна) . При излишък от информация, когато Is > Ying, възникват положителни емоции или спокойствие, релаксация. По този начин човек непрекъснато сравнява информацията за това, което е необходимо за задоволяване на нужда, с това, което има, и в зависимост от това изпитва различни емоции, които регулират поведението.

Най-важната функция на емоциите е Приблизително, емоциите оценяват значимостта на обекти, ситуации. И много често такава оценка се извършва в условията на липса на време или информация за обекта или ситуацията. Емоционално оцветеното отношение компенсира невъзможността за пълен логически анализ. Всъщност често в ситуации на липса на информация възникващият емоционален фон помага на човек да се ориентира и да вземе решение дали внезапно възникнал обект е полезен или вреден, дали трябва да се избягва и т.н. Симонов обръща внимание на тази функция на емоции, който пише, че появата на емоционален фон на възприятието позволява решаването на редица житейски задачи (например задачата за избор на партньор в живота, ако сме решили този проблем, като анализираме всички страни, предимства и недостатъци на кандидата, никога не бихме го разрешили), наслаждавайте се на произведения на изкуството, оцелявайте в непозната среда.

Емоциите изпълняват функция Подтици към активност и стимулация. Така интересът "приковава" вниманието и го задържа върху обекта, страхът ви кара да избягвате опасни обекти и ситуации. Поради специалната енергийна наситеност, емоциите стимулират протичането на други умствени процеси и дейности. С това е свързано мобилизирането на всички сили на организма в сложни, отговорни ситуации (при условия на изпит, отговорно представяне, извънредни ситуации и др.).

В същото време прекомерният емоционален стрес може да повлияе неблагоприятно на работата. Влиянието на емоционално-мотивационните (енергийни) характеристики върху производителността на дейността отразява закона на Йеркс-Додсън (наречен на американските изследователи Йеркс и Додсън), според който с увеличаване на силата на емоционалното подсилване производителността на дейността, неговият успех и качество първо се повишават, но след това, след достигане на максималните показатели, по-нататъшното засилване на емоционалния и мотивационния фактор води до влошаване на показателите за изпълнение (фиг. 6).

Ориз. 6. Графично показване на закона на Йеркс-Додсън.

Всяко взаимодействие между хората винаги е придружено от емоционални прояви; мимически, пантомимични движения позволяват на човек да предаде информация за отношението си към други хора, явления, събития, за неговото състояние. Така че емоциите го правят комуникативенфункция.

Емоциите са сложен психичен процес, който включва три основни компонента.

1. Физиологичен - представлява промени във физиологичните системи, които се случват с емоции (промени в сърдечната честота, честотата на дишане, промени в метаболитните процеси, хормонални и др.).

2. Психологически - действителното преживяване (радост, скръб, страх и т.н.).

3. Поведенчески - изразяване (мимики, жестове) и различни действия (бягство, бой и др.).

Първите два компонента на емоциите са техните вътрешни проявления, които се "затварят" вътре в тялото. Изходът и изхвърлянето на излишната емоционална енергия се осъществява благодарение на третия компонент - поведението. Тъй като културните норми на съвременното общество като правило изискват сдържаност в проявата на чувства, за физическото и психическото здраве на човек е необходимо забавено освобождаване на излишната енергия. Може да се прояви под формата на всякакви движения и действия, приемливи за самия човек и за обществото: игри на открито, ходене, бягане, оформяне, танци, домакински дейности (пране, почистване и др.). В тази връзка Бойко въвежда такова понятие като формула за трансформиране на външни и вътрешни въздействия в положителна, отрицателна или неутрална енергия на състояния и поведенчески актове. Той отделя устойчиви индивидуални стереотипи на емоционално поведение - "еуфорична активност отвън", "рефрактерна активност отвътре", "дисфорична активност отвън". „Евпоричната активност навън“ се характеризира с това, че емоционалната енергия се трансформира в положителни психични състояния и действия, насочени към причината, към другите. "Огнеупорна активност навътре" - енергийният потенциал се насочва към самия индивид и блокира или инхибира неговото поведение или някои психични прояви. „Дисфорична активност навън“, енергията на външните въздействия води до негативни поведенчески действия и психични състояния, насочени към околната среда, към другите хора. Всеки от тези стереотипи се характеризира с определени поведенчески прояви. По този начин „еуфоричната активност навън“ се проявява в творческа конструктивна дейност, партньорство, приятелско взаимодействие, откритост на положителни емоции, способност да се радваме, да се забавляваме. "Огнеупорната активност навътре" се проявява в желанието за премерен начин на живот, селективност на контактите, задържане на афективни състояния, подозрителност, недоверие, нежелание да се покажат чувствата. „Дисфоричната активност навън“ се характеризира с проява на негативни и разрушителни чувства (гняв, омраза, враждебност) в отношенията с другите. В зависимост от обстоятелствата и оценката на ситуацията, една от трите форми на трансформация на емоционалната енергия може да работи в човек, като в същото време всеки има доминиращ стереотип.

Класификация на емоциите. В процеса на развитие на психологическата наука многократно са правени опити за класификация на емоциите. Един от първите опити принадлежи на Декарт, който отделя 6 чувства: радост, тъга, изненада, желание, любов, омраза. Декарт вярва, че тези b чувства са основни, основни, тяхната комбинация поражда цялото разнообразие от човешки емоции. Американският изследовател Изард идентифицира 11 основни емоции: удоволствие-неудоволствие; интерес-вълнение; радост; учудване; скръб-страдание; гняв; отвращение; презрение; страх; срам; вина. Трябва да се отбележи, че тези класификации са по-скоро изброяване. Опитите да се класифицират емоциите въз основа на определени основания принадлежат на други изследователи. Така Вундт отделя триадата на посоката на чувствата, споделяне на удоволствие и неудоволствие, напрежение и резолюция, вълнение и спокойствие. Той отразява знака на емоцията, нивото на нейната стеничност и динамични характеристики: от напрежение до разтоварване. Въз основа на тази триада може да се характеризира всяка емоция. Шлоцберг (фиг. 7) също основава своята класификация на емоциите на 3 основни променливи: едната от тях - оста удоволствие-неудоволствие - определя полюса на емоционалното преживяване, втората отразява нивото на активиране с полюси: сън - стрес. Третият (основа) - приемане - неприемане.

Ориз. 7. Класификация на емоциите (по Шлоцберг).

Интерес представлява класификацията на емоциите, разработена от Симонов. Тази класификация също така взема предвид три основни променливи. Това е, първо, величината на нуждата, второ, информационните характеристики на средата и, трето, естеството на взаимодействието с обекта (Таблица 4).

Таблица 4. Класификация на човешките емоции в зависимост от съотношението на големината на нуждата и информационните характеристики на средата (според Симонов)

Нуждаете се от стойност	Информационни характеристики на средата	Контактно взаимодействие	Дистанционно взаимодействие
притежание, притежание	избягване, защита	Преодоляване, борба
		Удоволствие, наслада	Наслада, щастие, радост	Безстрашие, Смелост, Увереност	Тържество, чувство за победа, превъзходство, ентусиазъм, жизнерадост
			спокойствие	Релаксация	невъзмутимост
		Недоволство, отвращение, страдание, шок (скандално потискане)	Безпокойство, тъга, мъка, отчаяние, депресия	Бдителност, безпокойство, страх, паника, изтръпване	Нетърпение, възмущение, гняв, гняв, ярост, гняв, ярост, преминаващи в депресия

Забележка. Is - съществуваща информация; AI - информацията, необходима за задоволяване на потребността.

Тази класификация включва много по-голямо разнообразие от емоции, отчита влиянието на вътрешни и външни фактори върху характера и силата на емоционалните преживявания. Основното предимство на тази класификация е, че тя позволява да се предвиди естеството и силата на емоционалното преживяване въз основа на анализа на първоначалните основания (степента на нуждата, информационните характеристики на средата, естеството на взаимодействие с обекта).

Има и други подходи към класификацията на човешките емоции, като в същото време трябва да се признае, че никоя от класификациите не е окончателна, непроменлива, пълна.

емоционални феномени. Емоциите са представени в човешката психика под формата на четири основни явления: емоционални реакции, чувства, емоционални състояния, емоционални свойства.

Емоционални реакции -Директно изживяване, поток от всякакви емоции. Те се основават на първични нужди, като правило са свързани със съществуващи обстоятелства, са краткотрайни и обратими (например уплаха в отговор на остър звук, радост от среща).

Чувствата -По-устойчиви психични образувания, те могат да бъдат определени като Комплексен поглед върху стабилното емоционално отношение на човека към различни аспекти на реалността. Чувствата се формират, като правило, на базата на вторични, духовни потребности и се характеризират с по-голяма продължителност. Чувствата се диференцират в зависимост от предметната област, към която се отнасят. В съответствие с това те се делят на: интелектуални, естетически, морални.

Интелектуални чувства - преживявания, които възникват в процеса на интелектуална дейност, като например любопитство, изненада, съмнение и др.

Естетичните чувства възникват и се развиват по време на възприемането и създаването на красотата и представляват емоционалното отношение на човек към красотата в природата, в живота на хората и в изкуството (например чувство на любов към музиката, чувство на възхищение от картина) .

Морални чувства - емоционалното отношение на индивида към поведението на хората и към себе си. В същото време поведението се сравнява с нормите, разработени от обществото (например чувство за дълг, човечност, доброжелателност, любов, приятелство, симпатия и др.).

емоционални състоянияПо-трайни и стабилни от емоционалните реакции. Те координират нуждите и стремежите на човек с неговите възможности и ресурси във всеки един момент. Емоционалните състояния се характеризират с промяна в нервно-психичния тонус.

Емоционални свойства- най-стабилните характеристики на човек, характеризиращи индивидуалните характеристики на емоционалната реакция, характерни за конкретен човек. Те включват редица характеристики, като емоционална възбудимост, емоционална лабилност, емоционален вискозитет, емоционална отзивчивост и емпатия, емоционално загрубяване, алекситимия.

Емоционална лабилност -Променливостта на емоциите и настроенията по различни, често най-незначителни причини. Емоциите варират в много широк диапазон от сантименталност и нежност до сълзливост и слабост.

Емоционална монотонностХарактеризира се с монотонност, неподвижност на емоционалните реакции, липса на емоционална реакция към събитията.

При Емоционален вискозитетРеакциите са придружени от фиксиране на афекта и вниманието върху някои значими обекти. (Вместо да реагира, човекът се фокусира върху оплаквания, провали, вълнуващи теми).

Емоционална твърдост- негъвкавост, твърдост и ограничен диапазон на емоционална реакция.

Емоционално огрубяване- невъзможност за определяне на значимостта и дозировката на емоционалните реакции. Проявява се във факта, че човекът губи сдържаност, деликатност, такт, става натрапчив, обезсърчен, самохвалко.

Едно от проявленията на емоционалните свойства е Алекситимия -Намалена способност или трудност при вербализиране на емоционални състояния. Алекситимията се характеризира с трудност при дефиниране и описание на собствените емоционални състояния, преживявания; трудности при разграничаване между чувства и телесни усещания; намаляване на способността за символизиране; фокусът на индивида в по-голяма степен върху външни събития, отколкото върху вътрешни преживявания. Съществува хипотеза, според която ограниченото осъзнаване на емоциите и когнитивната обработка на афекта води до фокусиране на съзнанието върху соматичния компонент на емоционалната възбуда и засилване на физиологичните реакции към стреса.

Изброените емоционални свойства могат да се проявят като индивидуални характеристики на човек, които се основават на характеристиките на свойствата на нервната система и темперамента, но могат да бъдат и резултат от патологични промени в мозъка, резултат от травма или психосоматичен заболявания.

Емоционална отзивчивост и емпатия.Емоционалната отзивчивост се проявява в това, че човек лесно, гъвкаво и бързо емоционално реагира на влиянията на външната среда. Когато хората станат обект на емоционална отзивчивост, човек проявява специално свойство - емпатия. Емпатията се разбира като способността да влезете в състоянието на друг човек, да съчувствате, да му съчувствате. Основата на емпатията е емоционалната отзивчивост, общата чувствителност, чувствителността, както и интуицията и вниманието, наблюдението са важни. Емпатичните способности формират основата на професионално важните качества в социалните професии, т.е. навсякъде, където комуникацията, разбирането, взаимодействието са неразделна част от професионалната дейност (лекари, учители, социални работници и др.).

Психофизиологични механизми на емоциите.Във формирането на емоциите участват различни физиологични механизми в тяхното много сложно взаимодействие. На примера на емоциите, психосоматичното единство и взаимодействие, взаимното влияние и интеграцията на нервните и хуморалните механизми се проявяват ясно. Това се дължи на факта, че развитието на емоциите променя тонуса на симпатиковата и парасимпатиковата част на нервната система, настъпват промени в дейността на ендокринната система (предната хипофизна жлеза, надбъбречните жлези, половите жлези, тимуса и др.) . Всичко това предизвиква изразени промени в дейността на вътрешните органи: променят се състава на кръвта, кръвообращението, дишането, храносмилането, терморегулацията, отделянето и др.. Тези промени от своя страна имат вторичен ефект върху състоянието на психиката. Данните на съвременната психофизиология показват, че субективното изразяване на емоциите е свързано с дейността на неспецифичната активираща система на мозъка, хипоталамуса, лимбичната система и базалните ганглии; предни и темпорални области на неокортекса. В същото време рефлексивно-оценъчната функция се реализира с водещото участие на фронтотемпоралната кора; подсилващата функция е свързана с дейността на хипокампуса; превключване - с бадемовиден комплекс; активационно-интегративна - с хипоталамуса. Установена е и известна връзка между модалността на емоциите и неврохимичните процеси в мозъчните структури. Във формирането на емоциите участват и мнемичните, когнитивните процеси, личността като цяло.

Трудно ми е да подредя чувствата си - фраза, която всеки от нас е срещал: в книгите, във филмите, в живота (нечий или собствен). Но е много важно да можете да разберете чувствата си.

Колелото на емоциите от Робърт Плутчик

Някои смятат - и може би са прави - че смисълът на живота е в чувствата. Наистина, в края на живота с нас остават само нашите чувства, реални или в спомени. Да, и мярката за това, което се случва, може да бъде и нашият опит: колкото по-богати, по-разнообразни, по-ярки са те, толкова по-пълно усещаме живота.

Какво са чувствата? Най-простото определение: чувствата са това, което чувстваме. Това е нашето отношение към определени неща (обекти). Има и по-научна дефиниция: чувствата (висшите емоции) са специални психични състояния, които се проявяват чрез социално обусловени преживявания, които изразяват дълготрайното и стабилно емоционално отношение на човек към нещата.

Как чувствата се различават от емоциите?

Усещанията са нашите преживявания, които преживяваме чрез сетивата и имаме пет от тях. Усещанията са зрителни, слухови, тактилни, вкусови и мирисни усещания (нашето обоняние). С усещанията всичко е просто: стимул - рецептор - усещане.

Нашето съзнание се намесва в емоциите и чувствата – нашите мисли, нагласи, нашето мислене. Емоциите се влияят от нашите мисли. И обратното – емоциите влияят на нашите мисли. Ще обсъдим тези взаимоотношения по-подробно малко по-късно. Но сега нека си припомним още веднъж един от критериите за психологическо здраве, а именно точка 10: ние сме отговорни за чувствата си, от нас зависи какви ще бъдат те. Важно е.

Фундаментални емоции

Всички човешки емоции могат да бъдат разграничени по качеството на преживяването. Тази страна от емоционалния живот на човека е най-ясно представена в теорията за диференциалните емоции на американския психолог К. Изард. Той идентифицира десет качествено различни „фундаментални“ емоции: интерес-възбуда, радост, изненада, мъка-страдание, гняв-ярост, отвращение-отвращение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, срам-срамежливост, вина-покаяние. К. Изард класифицира първите три емоции като положителни, останалите седем като отрицателни. Всяка от основните емоции стои в основата на цял набор от състояния, които се различават по тежест. Например, в рамките на такава едномодална емоция като радост, може да се отделят радост-удовлетворение, радост-наслада, радост-ликуване, радост-екстаз и други. От комбинацията от фундаментални емоции възникват всички други, по-сложни, комплексни емоционални състояния. Например тревожността може да комбинира страх, гняв, вина и интерес.

1. Интерес - положително емоционално състояние, което допринася за развитието на умения и способности, придобиването на знания. Възбуждането на интереса е чувство на улавяне, любопитство.

2. Радостта е положителна емоция, свързана със способността за достатъчно пълно задоволяване на спешна нужда, чиято вероятност преди това е била малка или несигурна. Радостта е придружена от самодоволство и удовлетворение от околния свят. Пречките пред себереализацията са и пречки пред появата на радост.

3. Изненада - емоционална реакция, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак към внезапно възникнали обстоятелства. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочва вниманието към нов обект и може да се превърне в интерес.

4. Страдание (скръб) - най-често срещаното отрицателно емоционално състояние, свързано с получаването на надеждна (или привидна такава) информация за невъзможността да се задоволят най-важните нужди, постигането на които преди това изглеждаше повече или по-малко вероятно. Страданието има характер на астенична емоция и по-често се проявява под формата на емоционален стрес. Най-тежката форма на страдание е скръбта, свързана с безвъзвратна загуба.

5. Гняв – силно негативно емоционално състояние, протичащо по-често под формата на афект; възниква в отговор на пречка за постигане на страстно желани цели. Гневът има характер на стенична емоция.

6. Отвращение - негативно емоционално състояние, предизвикано от обекти (обекти, хора, обстоятелства), контактът с които (физически или комуникативен) влиза в остър конфликт с естетическите, моралните или идеологическите принципи и нагласи на субекта. Отвращението, когато се комбинира с гняв, може да мотивира агресивно поведение в междуличностните отношения. Отвращението, подобно на гнева, може да бъде насочено към себе си, понижавайки самочувствието и причинявайки самоосъждение.

7. Презрение – негативно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се поражда от несъответствие на жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с тези на обекта на усещане. Последните се представят на субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти и етични критерии. Човек е враждебен към тези, които презира.

8. Страх - отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможното увреждане на неговото жизнено благополучие, за реална или въображаема опасност. За разлика от страданието, причинено от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятностна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на тази прогноза (често недостатъчно надеждна или преувеличена). Емоцията на страх може да бъде както стенична, така и астенична по природа и да се прояви или под формата на стресови състояния, или под формата на стабилно настроение на депресия и тревожност, или под формата на афект (ужас).

9. Срам – негативно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за правилно поведение и външен вид.

10. Вина - негативно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаване на непристойността на собствената постъпка, мисъл или чувство и изразяващо се в съжаление и покаяние.

Таблица на човешките чувства и емоции

И също така искам да ви покажа колекция от чувства, емоции, състояния, които човек изпитва през живота си - обобщена таблица, която не претендира за научна, но ще ви помогне да разберете по-добре себе си. Таблицата е взета от сайта "Общности на зависими и съзависими", авторът е Михаил.

Всички човешки чувства и емоции могат да бъдат разделени на четири вида. Това е страх, гняв, тъга и радост. Към какъв тип принадлежи това или онова чувство, можете да разберете от таблицата.

Гняв Гняв Смущение Ненавист негодувание ядосан раздразнение раздразнение отмъщение обида Войнственост бунт Съпротива Завист Арогантност Неподчинение презрение отвращение депресия уязвимост Подозрение Цинизъм Бдителност загриженост Безпокойство страх нервност Треперене загриженост страх Безпокойство Вълнение стрес страх Мания с мания Чувствам се застрашен Замаян страх Униние Усещане за задънена улица заплитане Изгубен Дезориентация Несъгласуваност Чувство в капан самотата изолация Тъга тъга горко Потисничество мрачност Отчаяние депресия

празнота Безпомощност Слабост Уязвимост мрачност сериозност депресия разочарование Изостаналост срамежливост Усещане за липса на любов към вас изоставен Болезненост необщителност униние Умора глупост Апатия Самодоволство скука изтощение Разстройство Прострация заядливост нетърпение избухливост Копнеж Блус Срам вина унижение нарушение смущение Неудобство тежест Разкайвам се угризения на съвестта Отражение скръб Отчуждение неудобство Изумление Поражение онемял удивление Шок Впечатлителност Желание Ентусиазъм въодушевление възбуда Страст лудост Еуфория

Треперене Състезателен дух Твърда увереност Решителност Самоувереност дързост готовност Оптимизъм удовлетворение Гордост Сантименталност Щастие радост Блаженство смешност наслада Триумф Късмет удоволствие Безвредност замечтаност чарът Преценка по заслуги признателност надежда интерес Страст интерес жизненост жизненост спокойствие удовлетворение облекчение спокойствие релаксация задоволство Комфорт Сдържаност Възприемчивост прошка любов Спокойствие Местоположение Преклонение наслада страхопочитание любов Прикачен файл Сигурност уважение Приветливост Съчувствие Съчувствие Нежност Щедрост Духовност озадачен объркване

И за тези, които са прочели статията до края. Целта на тази статия е да ви помогне да разберете чувствата си, какви са те. Нашите чувства до голяма степен зависят от нашите мисли. Ирационалното мислене често стои в основата на негативните емоции. Като коригираме тези грешки (като работим върху нашето мислене), можем да бъдем по-щастливи и да постигнем повече в живота. Има интересна, но упорита и старателна работа върху себе си. Ти си готов?

Това ще представлява интерес за вас:

P.S. И не забравяйте, че само променяйки вашето потребление, ние променяме света заедно! © еконет