Thần kinh học 

Tôi đang bị mất thị lực, tôi phải làm gì? Suy giảm thị lực rõ nét: nguyên nhân


Thị lực có thể bắt đầu giảm vì nhiều lý do. Đôi mắt sẽ ngay lập tức phản ứng với sự xấu đi của tình trạng chung của cơ thể. Đó là tình trạng quá tải về tinh thần và thể chất, thiếu ngủ và ăn uống.

Đôi mắt đỏ hoe, xuất hiện đau đầu, nặng ở mí mắt hoặc các dấu hiệu tiêu cực khác, cần phải phân tích ngay nguyên nhân, loại bỏ chúng cho đến khi chúng dẫn đến thay đổi chức năng của mắt.

Nguyên nhân của mất thị lực

Những lý do khiến cơ thể quá tải:

  • mỏi mắt do chói và màn hình nhấp nháy. Đôi mắt mệt mỏi vì quá tải trên các cơ của thủy tinh thể. Có thể có một mối đe dọa của bệnh đục thủy tinh thể;
  • mỏi mắt do hình ảnh thay đổi thường xuyên có thể gây đau đầu;
  • lượng thông tin khổng lồ dẫn đến các trung tâm thị giác của não phải làm việc quá sức;
  • tải trọng không đồng đều lên các cơ của lưng và cột sống có thể gây ra sự phát triển của bệnh hoại tử xương và đau dây thần kinh;
  • tải lâu trên tay - sau này nó có thể dẫn đến hội chứng ống cổ tay;
  • khả năng vận động thấp sẽ dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, căng thẳng các tĩnh mạch;
  • xúc động lệch lạc tâm thần xảy ra khi bạn dành quá nhiều thời gian trước máy tính.

Có thể giảm thiểu thiệt hại cho sức khỏe, đặc biệt là giảm thị lực nếu nhận thấy sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.

Liều lượng của tải trọng mắt

Hoạt động lao động của con người gắn liền với việc đọc thông tin từ màn hình, nhập thông tin và đối thoại khi Công việc có tính sáng tạo trên máy tính. Nếu một nhân viên dành một nửa thời gian cho máy tính, thì đây được coi là công việc chính của anh ta. Vì các danh mục khác nhau người dùng máy tính được thiết lập các tiêu chuẩn:

  • thời gian làm việc và nghỉ ngơi liên tục - không quá 6 giờ đối với người lớn và 4 giờ đối với trẻ em;
  • nghỉ thường xuyên trong công việc là bắt buộc;
  • cũng nên thực hiện xen kẽ các hoạt động nhập liệu, chỉnh sửa và hiểu văn bản;
  • đối với trẻ lớn hơn, thời gian làm việc là 30 phút và đối với trẻ em, thời gian làm việc liên tục là 20 phút. Đồng thời, người ta tin rằng căng thẳng tâm sinh lý dưới những hạn chế như vậy sẽ không gây hại cho trẻ em nếu tuân thủ một số yêu cầu khác về công việc an toàn.

Tư thế đúng khi làm việc trên máy tính

Nếu bạn dành thời gian giải trí bên máy tính, sự mệt mỏi sẽ nhanh chóng xuất hiện:

  • Trò chơi;
  • phim;
  • đọc màn hình;
  • xem hình ảnh;
  • tham gia vào các diễn đàn.

Mức độ mệt mỏi phụ thuộc vào:

  • từ việc lắp đặt đúng màn hình,
  • nguồn sáng,
  • thoải mái cho tay và cơ thể.

Cột sống sẽ không bị căng và lưu thông máu sẽ không bị rối loạn nếu:

  • cơ thể hơi nghiêng về phía sau;
  • tay được tự do phía trên tay vịn;
  • chỉ ngón tay nên hoạt động, không phải bàn tay;
  • Hai chân của toàn bộ bàn chân đặt trên giá đỡ, và góc giữa hông và cơ thể và đầu gối với hông phải thẳng.

Để làm việc thoải mái, một chiếc ghế máy tính đặc biệt là phù hợp nhất. Chiều cao và độ nghiêng của tựa lưng có thể điều chỉnh được. Trên các con lăn rất thuận tiện để di chuyển xung quanh phòng. Hình dáng của ghế trong những chiếc ghế, độ cứng của chúng được thiết kế đặc biệt để giảm tải cho người. Chỗ để cổ tay và bàn phím điều khiển chuyên dụng cũng có sẵn.

Thể dục cho mắt

Có nguy cơ mất thị lực với sự phát triển của cận thị khi làm việc trên máy tính trong thời gian dài mà không tập thể dục cho mắt. Lớp niêm mạc bên trong mắt bị kích thích, dẫn đến đỏ, khô và đau đầu. Nguồn điện áp là một màn hình nhấp nháy và mờ. Chụp hình ảnh rõ nét từ màn hình, mắt bị mỏi, tuần hoàn máu chậm lại. Thiếu oxy và tích tụ bên trong nhãn cầu trao đổi sản phẩm.

Cơ thể tìm ra cách để khắc phục điều này bằng cách giãn mạch. Điều này dẫn đến đau mắt. Hiếm khi chớp mắt và bất động kéo dài cũng đẩy nhanh sự mệt mỏi.

Cần phải chớp mắt thường xuyên hơn và thực hiện các bài tập cho mắt.

Khởi động trong năm phút sẽ giúp giảm mệt mỏi:

  1. Làm ấm mí mắt bằng lòng bàn tay ấm và áp 20 lực lên mí mắt.
  2. Xoay nhãn cầu 10 lần mỗi các mặt khác nhau nhắm mắt và mở mắt 5 lần.
  3. Dùng ngón tay gõ nhẹ lên đầu từ trán ra sau đầu.
  4. Nháy mắt và nheo mắt luân phiên 10 lần.

Tốt nhất nên tập thể dục ngoài trời với ánh sáng tốt.

Nếu bạn muốn phục hồi sau một thời gian dài làm việc với màn hình, hãy thực hiện một số bài tập.

  1. Di chuyển mắt của bạn sang các phía khác nhau và theo đường chéo.
  2. Nhìn vào đầu mũi.
  3. Có ích cho mắt là trò chơi cầu lông và các trò chơi khi mắt nhìn theo chuyển động của một vật thể.
  4. Thực hiện theo chuyển động của cánh tay, xoay nó theo hình bán nguyệt ngang với vai.
  5. Thay phiên nhìn các vật ở gần và xa.

Nên tập thể dục đều đặn hai giờ một lần, cho trẻ sau 45 phút và 15 phút tùy theo lứa tuổi. Việc nghiêng và quay định kỳ của đầu rất hữu ích.

vitamin

Khi thị lực bắt đầu giảm, bạn cần chọn đúng loại vitamin và uống.

Khi thiếu vitamin A, bệnh “quáng gà” có thể phát triển và thiếu B6 có thể gây ra cảm giác đau mắt. Có nhiều loại vitamin và mục đích của chúng là khác nhau. Hãy xem xét những cái quan trọng nhất.

  • Vitamin A sẽ cải thiện thị lực lúc chạng vạng, củng cố giác mạc. Chứa trong một số sản phẩm - cà rốt, tro núi, cá, gan.
  • Vitamin C là nguyên nhân gây xuất huyết, bão hòa oxy trong mắt. Rất nhiều vitamin trong trái cây họ cam quýt, hắc mai biển, quả lý chua và bắp cải.
  • B1 hoặc thiamine điều chỉnh áp suất và truyền lực xung thần kinh. Có trong ngũ cốc, men, gan.
  • Riboflavin B2 giúp tăng cường mạch máu, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.
  • B12 củng cố các sợi thần kinh. Tìm thấy trong sữa và trứng.
  • Lutein củng cố võng mạc và thủy tinh thể. Rau bina và ớt bột có chứa vitamin này.

Tất nhiên, tốt hơn là bổ sung vitamin từ thực phẩm, ăn uống đầy đủ. Nhưng rất khó để cung cấp, vì vậy bạn nên lấy phức hợp vitamin. Chúng được cung cấp trong các hiệu thuốc với nhiều thành phần, mục đích và giá cả khác nhau. Phòng ngừa các bệnh có thể xảy ra ai cũng cần có mắt, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi.

Giọt dưỡng ẩm

Căng thẳng khi làm việc với máy tính dẫn đến mệt mỏi, khó chịu và đau mắt. Khi các triệu chứng như vậy xuất hiện, bạn cần chọn thuốc nhỏ phù hợp. Các triệu chứng này được điều trị bằng thuốc nhỏ làm ẩm giác mạc của mắt.

Thuốc nhỏ mắt vitamin nuôi dưỡng mắt, duy trì thị lực:

  • dưỡng ẩm tốt cho giác mạc - không chứa chất bảo quản, bạn có thể nhỏ hàng ngày để phòng bệnh.
  • giọt với axit hyaluronic phục hồi các tế bào mắt, loại bỏ khô - chúng có thể được sử dụng thời gian dài mà không sợ tác dụng phụ và quá liều.

Thuốc nhỏ mắt từ chứng đỏ mắt nuôi dưỡng và giữ ẩm giác mạc của mắt, không chứa chất gây dị ứng và các thành phần tích cực:

  • Vizin;
  • optiv;
  • Lọ.

Inox có tác dụng co mạch. Loại bỏ triệu chứng khó chịu bằng cách co thắt các mạch máu. Đặc biệt hiệu quả để loại bỏ mẩn đỏ, bỏng rát và đau đớn.

Khi bị viêm mắt, bạn cần sử dụng thuốc nhỏ có thành phần kháng virus và kháng khuẩn. Thuốc kháng sinh ngăn chặn tình trạng viêm và các biến chứng khác.

Đối với trẻ em, thuốc nhỏ đặc biệt được sử dụng:

  • Albucid;
  • Synthomycin;
  • Tobrex.

Thuốc nhỏ nên được lựa chọn cẩn thận để tránh phản ứng dị ứng và quá liều.

Dinh dưỡng hợp lý

Khi có nhiều căng thẳng cho mắt, bạn nên ăn các loại thực phẩm có nội dung cao vitamin. Thức ăn phải dễ tiêu hóa, đa dạng và đầy đủ:

  • Sản phẩm hữu ích và hợp lý nhất là cà rốt. Nó giúp tăng cường toàn bộ cơ thể, không chỉ mắt, không có chống chỉ định và không có quá liều. Nên uống nước trái cây và ăn cà rốt luộc với khoai tây nghiền và súp.
  • Ngò tây phục hồi các mạch máu của mắt, giúp chống lại chứng viêm và bệnh của dây thần kinh thị giác.
  • Củ cải đường tăng cường sức mạnh cho mắt và thanh lọc máu.
  • Tính đàn hồi của các mạch sẽ giúp tạo ra hông hoa hồng.
  • Với người cận thị, bạn cần ủ táo gai.
  • Quả mơ rất hữu ích cho việc giảm thị lực, trà xanh, quả bí ngô.
  • Đứng đầu về lợi ích cho mắt là quả việt quất. Nó có thể được sấy khô, đun sôi và đông lạnh. Thuộc tính của nó sẽ không bị mất.
  • Dầu cá, ngũ cốc rất giàu vitamin.

Tình trạng của đôi mắt được phản ánh trong công việc của ruột. Cần đảm bảo rằng cơ thể không tích tụ độc tố:

  • Loại trừ muối khỏi sản phẩm.
  • Giảm tiêu thụ đồ ngọt và bánh mì trắng.
  • Thức ăn không nên đơn điệu. nên giảm số lượng thịt hun khói và xúc xích, nhưng thức ăn thực vật mang đến 60%.

Để cải thiện tình trạng của mắt, bạn cần thường xuyên thanh lọc cơ thể và loại bỏ độc tố, chẳng hạn như than hoạt tính.

Ăn uống lành mạnh, thanh lọc cơ thể, bài tập thể chất giúp bảo toàn thị lực và chống cận thị.

Khám bởi bác sĩ nhãn khoa

Nên kiểm tra mắt thường xuyên, ít nhất mỗi năm một lần. Đặc biệt nếu có nhức đầu và mắt hiện tượng tiêu cực. Thiếu độ ẩm có thể dẫn đến huyết áp cao. bệnh liên quan đến tuổi tác tốt hơn là phát hiện sớm và hành động.

Bác sĩ nhãn khoa kiểm tra mắt bằng kính hiển vi và tìm kiếm bệnh mãn tính. Với sự trợ giúp của kính soi đáy mắt, các lớp sâu hơn của mắt được kiểm tra để tìm những thay đổi:

  • võng mạc;
  • tàu thuyền;
  • dây thần kinh.

Chuyên viên đo thị lực kiểm tra thị lực, các biện pháp nhãn áp kiểm tra võng mạc và giác mạc.

Việc phát hiện các bệnh về mắt trước khi xảy ra những thay đổi không thể phục hồi là rất quan trọng.

Các giai đoạn ban đầu của nhiều bệnh về mắt và quá trình loạn dưỡng ở võng mạc thường không được chú ý.

Mất thị lực - triệu chứng nghiêm trọng và lý do để hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Một vấn đề bị bỏ qua có thể dẫn đến phẫu thuật và thậm chí mù lòa.

Giảm thị lực ở trẻ em - nguyên nhân

Kho vũ khí của các bác sĩ nhãn khoa hiện đại giúp bạn có thể xác định những căn bệnh về mắtở trẻ em và có được dữ liệu chính xác từ những ngày đầu tiên của cuộc đời. Nguyên nhân bệnh bẩm sinh là: chấn thương bẩm sinh, sinh non, đặc điểm giải phẫu cấu tạo của mắt, tính di truyền. Những đứa trẻ như vậy cần được bác sĩ và cha mẹ theo dõi liên tục.

Các bệnh mắc phải không phải lúc nào cũng được chẩn đoán kịp thời.

Người lớn nên cảnh giác với các triệu chứng sau:

    phàn nàn về không thoải máiở mắt: ngứa, rát;

    trẻ đưa đồ vật lại gần mặt, nheo mắt;

    nhức đầu, mệt mỏi.

Cận thị (cận thị) là tình trạng khiếm thị phổ biến nhất ở trẻ em. Khoảng 55% học sinh hiện đại mắc chứng bệnh này. Bệnh càng xuất hiện sớm ở trẻ thì càng khó chữa khỏi trong tương lai. Nguy cơ luôn là những đứa trẻ có cha mẹ bị cận thị.

Người đầu tiên thời kỳ nguy hiểmđối với biểu hiện của bệnh cận thị xảy ra khi trẻ đi học. Tải trọng cho đôi mắt tăng lên, việc học tập đi kèm với căng thẳng và lo sợ.

Làm cho tình hình tồi tệ hơn:

    đam mê TV, máy tính, tiện ích;

    tư thế không đúng;

    chế độ ăn uống không cân đối, thiếu vitamin;

    hình ảnh ít vận độngđời sống;

    nơi làm việc kém tổ chức.

Để phòng ngừa Cha mẹ cận thị cần hạn chế nghiêm ngặt thời gian dành cho máy tính và các thiết bị. Đảm bảo dạy con bạn giữ đầu và lưng thẳng, khuyến khích các môn thể thao. Dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn đầy đủ vitamin, đặc biệt là trong giai đoạn tăng trưởng thâm canh. Rốt cuộc, trên tuổi thanh xuân có thời kỳ bùng phát thứ hai của bệnh.

Khi lập kế hoạch khu vực làm việc cho sinh viên, một số quy tắc phải được xem xét.

1. Chiều cao tối ưu của máy tính để bàn bằng chiều cao của trẻ em, chia đôi và trừ đi 5 cm.

2. Khoảng cách từ mắt đến vở phải bằng chiều dài của cánh tay từ khuỷu tay đến đầu các ngón tay.

3. Bàn làm việc nên kê gần cửa sổ, bố trí thêm đèn chiếu sáng bên trái cho người thuận tay phải và ngược lại.

Giảm thị lực ở người lớn - nguyên nhân

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự suy giảm thị lực ở người lớn, những yếu tố chính là:

Làm cho tình hình tồi tệ hơn: thói quen xấu (ảnh hưởng đến mạch máu), chấn thương và bầm tím cột sống, suy dinh dưỡng, căng thẳng. Đái tháo đường, hoại tử xương, tăng huyết áp, bệnh lý nội tiết kèm theo mất thị lực. Vì vậy, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ để phát hiện bệnh kịp thời.

Làm việc bên máy tính trong thời gian dài có ảnh hưởng không tốt đến mắt. Người đàn ông trong tình trạng bình thường nhấp nháy trung bình 18 lần mỗi phút. Quá trình này làm ẩm giác mạc. Khi người dùng nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài sẽ mắc hội chứng khô mắt. Do hiếm khi chớp mắt, màng nhầy bị khô. Kết quả là: bỏng rát, mẩn đỏ, đau đớn. Điều này dẫn đến viêm kết mạc mãn tính, viêm giác mạc và mất thị lực.

Sự phát xạ phần màu xanh lam của quang phổ có bước sóng nhất định cũng có ảnh hưởng xấu đến các tế bào thị giác. Để giúp bạn giải quyết các vấn đề: Kính bảo vệ, nghỉ làm, nhỏ mắt, làm ẩm không khí.

Sau 45 năm, hầu như tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng bởi vấn đề nhìn xa trông rộng. Cơ mắt yếu đi, mất tính đàn hồi của mô, thủy tinh thể trở nên dày đặc. Các mạch máu trở nên dễ vỡ theo thời gian, bị tắc nghẽn bởi các mảng xơ vữa động mạch. Áp suất nội nhãn tăng lên, do sự cân bằng giữa dòng chất lỏng nuôi dưỡng phương tiện quang học và dòng chảy ra của nó bị xáo trộn. Chất lỏng dư thừa ép vào thần kinh thị giác hiện tượng teo nhỏ xảy ra. Kết quả là, quá trình tăng nhãn áp bắt đầu.

Đã sau 40 tuổi, mọi người thứ sáu đều có dấu hiệu bị che khuất ống kính. Quá trình bắt đầu dẫn đến đục thủy tinh thể. Do đó, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ nếu: mất thị lực, đau đầu, ruồi bay, nhìn đôi, sợ ánh sáng và các triệu chứng khác xuất hiện.

Mất thị lực - phải làm gì? Có cần thiết phải đeo kính không?

Các bác sĩ nhãn khoa trả lời rõ ràng một cách tích cực cho câu hỏi này trong các trường hợp cận thị và viễn thị. Điều chỉnh thị lực bằng kính không chỉ mang lại sự thoải mái tối đa và khả năng nhìn rõ thế giới. Nhiệm vụ chính là ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Thật vậy, chẳng hạn, việc tăng độ cận thị đi kèm với việc kéo dài vỏ mắt, vỡ và bong võng mạc.

Nếu một người không thoải mái, anh ta bắt đầu căng mắt, nheo mắt - có tải bổ sung dẫn đến mất thị lực nhiều hơn. Điều quan trọng là phải tham khảo chuyên gia giỏi và chọn kính phù hợp. Việc đeo chúng sẽ không cản trở quá trình điều trị phức tạp của bệnh.

Mất thị lực - phải làm gì? Thể dục cho mắt

Các kỹ thuật khác nhau Hãy chắc chắn bao gồm các bài tập cho mắt. Cả những người phản đối và những người ủng hộ việc điều chỉnh thị lực bằng kính đều công nhận hiệu quả của việc tập luyện. cơ mắt. Khuyến khích lặp lại phức hợp các bài tập hai lần trong ngày.

Trong khi tập thể dục, đầu không được cử động, cơ mặt được thả lỏng. Vị trí bắt đầu - nhìn thẳng về phía trước. Mỗi bài tập nên thực hiện 8 - 10 lần mỗi hướng.

1. Nhìn lên, rồi nhìn xuống.

2. Đưa mắt của bạn càng xa càng tốt về bên trái, sau đó sang bên phải.

3. Hãy tưởng tượng về mặt số. Di chuyển mắt của bạn theo hình tròn, theo chiều kim đồng hồ, không cắt góc. Lặp lại theo hướng ngược lại.

4. Ngẩng đầu, nhìn lên. Lặp lại các động tác của bài tập trước.

5. Thực hiện các bài tập 1-4 với nhắm mắt lại.

6. Giới thiệu một chiếc nơ. Mô tả đường viền này bằng mắt của bạn. Thực hiện động tác: theo đường chéo từ dưới lên, rồi xuống, lại theo đường chéo từ dưới lên.

7. Mô tả hình số tám bằng mắt của bạn.

Sau khi hoàn thành phức hợp, bạn cần thư giãn mắt, chớp mắt dễ dàng, không căng thẳng.

Mất thị lực - phải làm gì? Các biện pháp dân gian

Ở nhà, khi bị mất thị lực, hãy nước trái cây tươi từ: cà rốt, rau diếp xoăn, rau mùi tây và cần tây. Các thành phần này phải được lấy với số lượng bằng nhau.

Có tác dụng hữu ích cồn thạch xương bồ. Cỏ được lấy theo tỷ lệ bằng nhau và đổ với nửa lít rượu vodka. Bảo quản ở nơi tối ít nhất 12 ngày. Uống một thìa cà phê trước bữa ăn.

cây tầm ma trẻđược sử dụng trong nước trái cây, nước sắc, salad. Quả việt quất cũng tốt cho mắt, dưới mọi hình thức: khô, tươi, đông lạnh. Mầm lúa mì nảy mầm có tác dụng cường dương được nhiều người biết đến.

Người trên 40 tuổi Đặc biệt chú ý nên được đưa ra dinh dưỡng.

Đối với sức khỏe của mắt, bạn cần sử dụng nhiều sản phẩm hơn loại bỏ cholesterol. Carotenoid: lutein và zeaxanthin giữ cho võng mạc không bị thoái hóa liên quan đến tuổi tác. Chúng có nhiều trong kiwi, ớt ngọt, cà rốt, rau diếp, rau bina, rau xanh. Cũng rất hữu ích cho việc mất thị lực là:

    khoai lang, giàu rhodopsin (sắc tố thị giác chính) và vitamin A;

    hạt lanh, cá biển chứa axit béo omega-3;

    trứng (lòng đỏ chứa lutein, protein giúp hấp thu tốt hơn);

Mát xa giảm căng thẳng và mệt mỏi. Những thủ thuật đơn giản bạn có thể tự học. Điều chính là không cho phép sự khó chịu và đau đớn. Trung và ngón tay trỏ dễ dàng xoa bóp: điểm chân mày, đường chân mày, điểm dưới mắt, trên thái dương và dái tai. Những động tác này giúp cải thiện lưu thông máu.

Giải pháp của vấn đề phải được tiếp cận một cách toàn diện.

Một cuộc tư vấn sơ bộ với bác sĩ là bắt buộc.

Thể dục, dinh dưỡng hợp lý, tuân thủ chế độ, giảm tải chắc chắn sẽ có tác dụng có lợi cho cơ thể nói chung và thị lực.

Lão thị là tên y học chỉ quá trình suy giảm thị lực tự nhiên theo tuổi tác. Khoảng bốn mươi tuổi, các thay đổi xơ cứng xảy ra trong thủy tinh thể. Kết quả là, lõi bị nén lại, làm suy giảm khả năng nhìn các vật bình thường của mắt. Vì vậy, bạn phải đọc với việc sử dụng kính.

Cùng với tuổi tác, quá trình này tiến triển và diopters tích cực tăng lên rất nhiều. Đến năm 60 tuổi, thủy tinh thể mất khả năng thay đổi bán kính cong. Do đó, mọi người phải sử dụng kính khi làm việc và khi đọc, bác sĩ sẽ giúp chọn loại kính nào. Viễn thị là điều không thể tránh khỏi và không có cách nào để ngăn chặn nó. Đồng thời, mỗi người phải trải qua những thay đổi liên quan đến tuổi tác theo những cách khác nhau.

Suy giảm thị lực với tật viễn thị bẩm sinh kèm theo giảm thị lực đọc và nhìn xa cùng một lúc. Lão thị làm cho tật viễn thị ngày càng trầm trọng hơn. Những người bị cận thị, hoàn cảnh là thuận lợi nhất. Điều bất lợi này bù đắp cho việc mất chỗ ở và trì hoãn thời điểm bạn cần đeo kính cận. Trường hợp cận thị vừa phải thì không phải đeo kính. Chúng cần thiết cho khoảng cách.

  • Viễn thị được khắc phục bằng kính áp tròng hoặc kính cận. Nếu bạn chưa sử dụng chúng trước đây, hãy mua kính đọc sách. Nếu không, chỉ cần thay thế. Có những loại kính mà khúc trên của thấu kính hội tụ để nhìn xa, còn khúc dưới giúp nhìn gần bình thường.
  • Các phương pháp điều chỉnh thị lực khác liên quan đến việc sử dụng kính ba tròng hoặc kính áp tròng tiến bộ, mang lại sự chuyển đổi suôn sẻ giữa thị lực gần, trung bình và xa.
  • Nếu không muốn mặc các phụ kiện thời trang, điều trị phẫu thuật, được biểu thị bằng laser keratomileusis hoặc phẫu thuật cắt lớp sừng quang học, sẽ được giải cứu. Các kỹ thuật này chủ yếu là sử dụng tia laser để định hình lại giác mạc.
  • Bằng cách sử dụng hiệu chỉnh laser Không thể cho một mắt có khả năng nhìn bình thường ở khoảng cách xa hay gần. Đồng thời, bác sĩ sẽ đảm bảo rằng một mắt nhìn rõ các vật ở xa và mắt còn lại - những vật ở gần.
  • Một lựa chọn khác điều trị phẫu thuật thay thế thủy tinh thể bằng một chất tương tự có tính chất nhân tạo. Vì mục đích này, các thủy tinh thể nhân tạo loại đơn giản và hai tròng được sử dụng.

Chúng tôi đã khởi xướng một bài báo về sự suy giảm thị lực theo tuổi tác. Một tài liệu thú vị, hữu ích và thông tin về chủ đề đang chờ đợi ở phía trước.

Nguyên nhân của suy giảm thị lực do tuổi tác

TV, máy tính, văn bản, tài liệu, ánh sáng chói là nguyên nhân chính gây suy giảm thị lực. Khó tìm được một người không đối mặt những vấn đề tương tự.

Trong phần này của bài viết, chúng tôi sẽ xem xét các yếu tố góp phần làm suy giảm thị lực. Mong rằng trong tài liệu bạn sẽ tìm được những thông tin giúp bảo vệ đôi mắt và chăm sóc sức khỏe của mình.

Hoạt động cơ mắt thấp . Khả năng nhìn thấy ảnh của các vật và vật phụ thuộc vào phần nhạy cảm với ánh sáng của mắt, võng mạc và sự thay đổi độ cong của thủy tinh thể, do cơ mi trở nên phẳng hoặc lồi, tùy thuộc vào khoảng cách của sự vật.

Nếu bạn nhìn chằm chằm vào màn hình điều khiển hoặc văn bản trong một thời gian dài, các cơ điều khiển ống kính sẽ trở nên yếu và chậm chạp. Không ngừng phát triển cơ mắt thông qua các bài tập. Luân phiên tập trung mắt vào các vật ở gần và xa.

Lão hóa võng mạc . Các tế bào của võng mạc chứa các sắc tố nhạy cảm với ánh sáng, qua đó một người có thể nhìn thấy. Theo tuổi tác, các sắc tố bị phá hủy và thị lực giảm dần. Để làm chậm quá trình lão hóa, hãy ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A - trứng, cá, sữa, cà rốt và thịt. Đừng lơ là cá có dầu hoặc thịt. Hãy chắc chắn bao gồm quả việt quất trong chế độ ăn uống của bạn. Nó chứa một chất phục hồi sắc tố thị giác.

Lưu thông kém . Các tế bào của cơ thể thở và đi nuôi qua các mạch máu. Võng mạc là cơ quan mỏng manh nhất có thể bị tổn thương ngay cả khi bị rối loạn tuần hoàn nhỏ. Các bác sĩ nhãn khoa trong quá trình nghiên cứu quỹ đạo đang tìm kiếm loại vi phạm này.

Sự lưu thông máu của võng mạc bị suy giảm dẫn đến các bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, nên đi thăm khám bác sĩ thường xuyên. Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc giúp cải thiện tình trạng của mạch. Chế độ ăn kiêng đã được phát triển để hỗ trợ lưu thông máu trong tình trạng khỏe mạnh. Việc bảo vệ mạch máu bằng cách từ chối ở trong phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt trong thời gian dài sẽ không gây tổn hại gì.

Mỏi mắt cao . Tế bào võng mạc bị tổn thương khi tiếp xúc ánh sáng và khỏi căng thẳng trong điều kiện ánh sáng yếu. Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng kính sẽ giúp giải quyết vấn đề. Không đọc hoặc nhìn vào các vật thể nhỏ trong điều kiện ánh sáng kém. Và đọc trong phương tiện giao thông - thói quen xấu.

Khô màng nhầy . Sự rõ ràng của tầm nhìn cũng phụ thuộc vào độ tinh khiết của lớp vỏ trong suốt truyền chùm ánh sáng phản xạ từ các vật thể. Chúng được tắm trong chất lỏng. Trong trường hợp khô mắt, một người nhìn thấy tồi tệ hơn.

Khóc sẽ giúp phục hồi thị lực. Nếu bạn không thể chảy nước mắt hoặc không muốn khóc, hãy sử dụng thuốc nhỏ đặc biệt. Về thành phần, chúng giống với nước mắt và dưỡng ẩm tốt cho mắt.

Video phỏng vấn bác sĩ

Suy giảm thị lực khi mang thai

Mang thai ảnh hưởng đến các hệ thống và cơ quan Cơ thể phụ nữ bao gồm các cơ quan của thị giác. Suy giảm thị lực khi mang thai không phải là vấn đề nghiêm trọng nhất. Thường thì hiện tượng trên là hậu quả của một bệnh lý gây nguy hại lớn cho thai nhi, vì vậy nên đi khám chuyên khoa thị lực thường xuyên trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Việc mang thai khó đi kèm với việc tim phải chịu nhiều tải trọng dẫn đến việc cung cấp máu đến các cơ quan bị thay đổi và làm hẹp các mạch máu võng mạc. Ở áp suất cao, xuất huyết ở võng mạc dẫn đến bong ra.

Nếu các triệu chứng xuất hiện, hãy phản hồi ngay lập tức. Đôi mắt đỏ hoe - triệu chứng bề ngoài các quá trình nghiêm trọng diễn ra bên trong mắt. Chỉ soi đáy mắt mới giúp phát hiện được chúng.

Ảnh hưởng đến thị lực thay đổi nội tiết tố. Nồng độ hormone tăng cao ảnh hưởng đến lòng trắng của mắt, dẫn đến thị lực kém. Sau khi sinh con, các triệu chứng sẽ biến mất, vì vậy bạn không cần phải dùng đến kính hoặc tròng kính.

Nếu thai kỳ không kèm theo các bệnh lý, các vấn đề về thị lực sẽ mang lại cảm giác khó chịu tạm thời. Đó là về khô, kích ứng và mỏi mắt. Đó là tất cả về các kích thích tố dư thừa. Tại suy giảm mạnh thị lực hoặc sự xuất hiện của tia lửa sáng trước mắt bạn, hãy cẩn thận.

  • Thường thì nguyên nhân của sự suy giảm thị lực là do sự tái cấu trúc của các hormone. Trong trường hợp này, không cần điều trị. Sau khi sinh con, mọi thứ trở lại bình thường. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên điều chỉnh thị lực trong khi lập kế hoạch mang thai vì các vấn đề sức khỏe khó điều trị hơn là ngăn ngừa.
  • Nếu có chứng loạn dưỡng trước khi thụ thai đứa trẻ, hãy tham gia một đợt điều trị đông máu bằng laser. Nó được phép thực hiện trong 36 tuần đầu tiên. Đừng lạm dụng nó, nếu không Sinh con tự nhiên không được khuyến khích. Việc gắng sức có thể dẫn đến bong hoặc rách võng mạc.

Nếu bạn thường xuyên xem TV, ngồi máy tính lâu hoặc đọc sách vào buổi tối, hãy tạm dừng định kỳ. Trong thời gian nghỉ ngơi, hãy tập các bài tập thể dục hoặc xoa bóp mắt.

Suy giảm thị lực ở bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường thường gặp các vấn đề về thị lực. Thông thường, lượng đường trong máu cao dẫn đến kết quả khó chịu dưới dạng mù hoàn toàn hoặc một phần. Mọi bệnh nhân tiểu đường được khuyến cáo liên tục theo dõi tình trạng thị lực.

Xem xét sự suy giảm thị lực ở bệnh tiểu đường do cơ chế tác động của glucose lên tình trạng của mắt. Lượng đường trong máu tăng vọt ảnh hưởng xấu đến cấu trúc của thủy tinh thể và cấu trúc của mạng lưới mạch máu. Điều này làm suy giảm tầm nhìn và kích thích sự xuất hiện bệnh nghiêm trọng chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.

Nếu bạn nhận thấy ánh sáng nhấp nháy, tia lửa và đốm đen xuất hiện trước mắt mình và trong khi đọc các chữ cái nhảy múa, hãy đến gặp bác sĩ đo thị lực. Hãy ghi nhớ lời khuyên này và đừng quên rằng bệnh nhân tiểu đường là nhóm có nguy cơ tiềm ẩn các vấn đề về thị lực.

Xem xét các bệnh về mắt, khả năng mắc bệnh tiểu đường là cao. Các sự kiện phát triển theo các kịch bản khác nhau, nhưng tất cả đều bắt đầu với sự gia tăng lượng đường. Glucose làm thay đổi rất nhiều cấu trúc của thủy tinh thể và ảnh hưởng xấu đến tình trạng của các mạch ở vùng mắt.

  1. Đục thủy tinh thể. Khi bệnh xảy ra, thủy tinh thể sẫm màu và bị đục. Dấu hiệu báo trước đầu tiên của bệnh đục thủy tinh thể là không có khả năng tập trung vào nguồn sáng, kèm theo hình ảnh mờ và mờ. Giúp đối phó với nghịch cảnh phẫu thuật.
  2. Bệnh tăng nhãn áp. Một vấn đề khác đối với bệnh nhân tiểu đường. Nguyên nhân của bệnh là do áp suất bên trong mắt tăng cao. Trong bệnh tiểu đường, chất lỏng tích tụ bên trong mắt, vi phạm tính toàn vẹn của các dây thần kinh và mạch máu. Triệu chứng chính của bệnh tăng nhãn áp là các đường viền mờ của các vật thể trong tầm nhìn ngoại vi. Bệnh chỉ có thể khắc phục được giai đoạn đầu sự phát triển.
  3. bệnh võng mạc . Căn bệnh này dẫn đến mù lòa. Trong quá trình phát triển của bệnh, người ta quan sát thấy các thành mạch ở mắt bị tổn thương, làm giảm lưu lượng máu đến võng mạc. Bệnh được biểu hiện bằng sự che phủ của hình ảnh và sự xuất hiện của các vết lu mờ. Dùng để chiến đấu đông máu bằng laser võng mạc hoặc phẫu thuật.

Tài liệu video

Suy giảm thị lực ở bệnh tiểu đường không phải là nguyên nhân khiến bạn tuyệt vọng. Nhiều người phải đối mặt với những khó khăn tương tự, nhưng chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám bác sĩ nhãn khoa thường xuyên sẽ giúp tránh vấn đề nghiêm trọng.

Suy giảm thị lực rõ nét - các triệu chứng và nguyên nhân

Thường thì sự suy giảm thị lực chỉ là tạm thời. Căng thẳng, thiếu ngủ và làm việc quá sức, mỏi mắt dẫn đến tình trạng này. Để giải quyết vấn đề, bạn nên đi nghỉ hè, thư giãn và bình thường hóa thói quen hàng ngày.

Không hại gì khi tìm đến bác sĩ nhãn khoa nếu thị lực bị suy giảm nghiêm trọng. Chúng ta hãy xem xét các lý do cho hiện tượng này.

  • Thương tích. Các vết bầm tím của nhãn cầu, xuất huyết, bỏng nhiệt và hóa chất, xâm nhập của các vật thể lạ vào quỹ đạo. Việc bị vật cắt hoặc đâm vào mắt được coi là rất nguy hiểm.
  • nhìn xa trông rộng . Một bệnh lý khó chịu, khi tầm nhìn của các vật ở gần bị suy giảm. Đồng hành các bệnh khác nhau và được đặc trưng bởi sự giảm khả năng thay đổi hình dạng của thủy tinh thể mắt.
  • Cận thị . Một bệnh lý trong đó thị lực suy giảm khi nhìn vào các vật thể độc lập. Thường do yếu tố di truyền, chấn thương làm thay đổi vị trí của thủy tinh thể và phá vỡ hình dạng, cơ yếu.
  • Xuất huyết . Nguyên nhân của xuất huyết - huyết áp cao, Tắc nghẽn tĩnh mạch, tính dễ vỡ của mạch máu, hoạt động thể chất, cố gắng trong quá trình sinh nở, đông máu kém.
  • Các bệnh về thủy tinh thể . Đục thủy tinh thể với sự che phủ của thủy tinh thể. Bệnh gây ra bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác, suy giảm chuyển hóa hoặc chấn thương.
  • Bệnh giác mạc . Đây là tình trạng viêm giác mạc, do các chất độc hại, nhiễm nấm và virus, loét.
  • Bệnh võng mạc . Sự phá vỡ và ảo tưởng. Điều này cũng dẫn đến việc đánh bại điểm vàng - vùng tập trung số lượng lớn nhất các thụ thể nhạy cảm với ánh sáng.

Các yếu tố và nguyên nhân dẫn đến thị lực giảm sút nghiêm trọng, vì vậy khi có dấu hiệu đầu tiên, hãy đến ngay bác sĩ nhãn khoa.

Cách điều trị suy giảm thị lực

Bây giờ chúng ta hãy nói về điều trị.

  • Trước hết, hãy đến gặp bác sĩ đo thị lực. Anh ta sẽ làm quen với những lời phàn nàn, kiểm tra mắt và ứng xử chẩn đoán máy tính, điều này sẽ giúp kiểm tra kỹ lưỡng tầm nhìn.
  • Bất kể chẩn đoán của bác sĩ, hãy cho mắt của bạn được nghỉ ngơi. Không tải, đặc biệt nếu bác sĩ đã phát hiện ra vấn đề. Hạn chế tối đa thời gian xem TV và làm việc bên máy tính, vì tương tác với công nghệ có hại cho mắt.
  • Đi dạo hoặc ngồi với bạn bè trong quán cà phê. Nếu bạn không định ra khỏi nhà, hãy thay thế xem TV vệ sinh chung, rửa hoặc sửa đổi mọi thứ.
  • Sạc pin ba lần một ngày sẽ giúp phục hồi thị lực. Vì mục đích này, một bài tập đơn giản được cung cấp - chuyển tầm nhìn của bạn từ các vật thể ở gần sang các vật thể ở xa.
  • Dùng thuốc do bác sĩ kê đơn, cho dù thuốc nhỏ hay chế phẩm vitamin. Hãy chắc chắn thay đổi chế độ ăn uống bằng cách thêm một số sản phẩm hữu ích.
  • Đạt được mục tiêu sẽ giúp bài thuốc dân gian, trong số đó có một loại cây nữ lang. Năm mươi gam bột làm từ rễ cây nữ lang, đổ một lít rượu và đợi hai tuần. Sau khi căng truyền, uống một thìa ba lần một ngày.
  • Một phương tiện tốt để cải thiện thị lực được coi là một bộ sưu tập của cây bìm bìm, hoa ngô và hoa cúc kim tiền. Kết hợp các loại thảo mộc với lượng bằng nhau và hấp trong lò trong 2 giờ. Trước khi đi ngủ, hãy làm kem dưỡng da từ Napara.
  • Chỉ huy lối sống lành mạnh cuộc sống, ảnh hưởng tích cực đến thị lực. Nó cung cấp một loạt các biện pháp, việc tuân thủ các biện pháp đó là bắt buộc trong cuộc sống, và không chỉ trong trường hợp thị lực bị suy giảm.
  • Ngủ đủ giấc, tuân thủ chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ, đi bộ, uống vitamin. Từ bỏ rượu và thuốc lá, ảnh hưởng của chúng đối với tình trạng của mắt là bất lợi.

Hiện nay, theo thống kê, có khoảng 130 triệu người có thị lực kém sống trên hành tinh, và khoảng 35-37 triệu người trong số đó hoàn toàn không thể nhìn thấy. Lý do cho điều này có thể là cả bẩm sinh và các đặc điểm có được của sức khỏe con người. Thông thường, quá trình suy giảm thị lực diễn ra khá chậm, từ từ và một người có thời gian để thích nghi với điều này hoặc thực hiện các biện pháp có thể ngăn chặn quá trình này. Nhưng đôi khi thị lực bị suy giảm nghiêm trọng. Các lý do cho quá trình này có thể khác nhau.

Dấu hiệu đầu tiên

Nếu chất lượng thị lực giảm sút nghiêm trọng, thì người đó không những không thể sống theo lối sống thông thường của mình mà còn thường rơi vào trạng thái trầm cảm, có thể chuyển thành hoảng loạn. Vấn đề là tỷ lệ chia sẻ của sư tử (lên đến 90%) thông tin về Môi trường mỗi chúng ta nhận được qua đôi mắt. Đọc, xem video và TV thú vị, lướt Internet và thậm chí tìm kiếm đúng vị trí trên đường phố - đối với tất cả những điều này, chỉ cần một đôi mắt nhìn tốt là cần thiết.

Điều gì xảy ra khi thị lực của một người suy giảm? Triệu chứng đầu tiên là không thể nhìn rõ các vật xung quanh, đặc biệt là những vật ở xa. Ngoài ra, hình ảnh trở nên mờ, "màn che" có thể treo trước mắt và có thể cảm thấy một cái nhìn mờ đục. Sự cố khi lấy thông tin trực quan, không có khả năng đọc, v.v ... Thị lực càng suy giảm, việc điều hướng trong không gian càng trở nên khó khăn hơn.

Chú ý!Đôi khi suy giảm thị lực, đặc biệt là khả năng sắc nét, có thể không xảy ra do thực tế là một số bệnh về mắt đã phát triển. Thông thường nguyên nhân gây ra tình trạng này là một số bệnh lý của các cơ quan không liên quan đến mắt.

Bàn. Các dạng suy giảm thị lực.

Lý do chính

Suy giảm thị lực có thể khác nhau - tạm thời hoặc dần dần và vĩnh viễn. Nếu nhân vật chỉ là tạm thời, thì yếu tố này không gây nguy hiểm cho sức khỏe và thường là do làm việc quá sức bình thường, mỏi mắt quá mức, ngồi lâuđằng sau một màn hình máy tính. Như vậy, sự xuống sắc là do thực tế đơn giản là ảnh hưởng lâu dài đến mắt. Căng thẳng và thiếu ngủ cũng có thể làm suy giảm thị lực một cách đáng kể. Trong trường hợp này, không có gì phải lo lắng, chỉ cần cho bản thân nghỉ ngơi một cách xứng đáng mà không phải căng mắt.

Không phải lúc nào sự suy giảm rõ rệt về chức năng thị giác cũng liên quan đến mắt. Cơ thể con người là một hệ thống phức tạp, nơi mọi thứ được kết nối với nhau. Và nếu mắt không bị va chạm mạnh và thị lực bị giảm, thì đã đến lúc bắt đầu lo lắng về điều kiện chung. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu nhìn kém do các bệnh như tiểu đường, u tuyến yên, bệnh Basedow, v.v.

Chú ý! Nếu suy giảm thị lực kết hợp với các bệnh khác, thì nó thường đi kèm với các triệu chứng bổ sung mà bạn cần chú ý. Đây có thể là đau đầu, da xanh xao, khó chịu, v.v.

Nói chung, các nguyên nhân có thể được chia thành nhãn khoa, nghĩa là, liên quan cụ thể đến mắt và nói chung, liên quan đến tình trạng của cơ thể.

Yếu tố nhãn khoa

Trong số các vấn đề nhãn khoa gây ra suy giảm thị lực nhanh chóng và đột ngột, chúng ta có thể phân biệt:

  • cơ khí hoặc chấn thương do hóa chất (chẳng hạn như gãy quỹ đạo, bầm tím, tiêm chích, tiếp xúc với chất độc hại vào mắt, bỏng, v.v.). Trong đó, nguy hiểm nhất là các chấn thương do dụng cụ đâm và cắt, cũng như các chất lỏng hóa học đã xảy ra do sự xâm nhập của chất lỏng hóa học vào mắt. Loại thứ hai thường không chỉ ảnh hưởng đến bề mặt nhãn cầu, mà còn có khả năng làm hỏng các mô nằm sâu;

  • xuất huyết võng mạc. Điều này thường là do mức quá mức hoạt động thể chất, chuyển dạ kéo dài, v.v ...;
  • nhiễm trùng mắt nhiều loại khác nhau - vi khuẩn, nấm hoặc virus. Nó có thể là viêm kết mạc ,;

  • rách hoặc bong võng mạc. Trong trường hợp thứ hai, đầu tiên có một số suy giảm thị lực ở một mắt, một tấm màn che xuất hiện. Trong trường hợp này, chỉ có một cuộc phẫu thuật đặc biệt mới giúp phục hồi võng mạc;
  • thoái hóa điểm vàng. Trong trường hợp này, sự suy giảm thị lực được quan sát thấy ở những người trên 45 tuổi. Căn bệnh này ảnh hưởng đến khu vực của võng mạc nơi nhiều nhất một số lượng lớn các thụ thể nhạy cảm với ánh sáng. Thường thì điều này được liên kết với beriberi;
  • đục thủy tinh thể- một bệnh thông thường liên quan đến tổn thương thủy tinh thể. Thường quan sát thấy ở người cao tuổi, bẩm sinh là cực kỳ hiếm. Thường thì nó có liên quan đến sự suy giảm trao đổi chất, chấn thương, v.v. hình thức chạyđiều trị bằng phẫu thuật;

  • bệnh thần kinh thị giác. Trong đó hội chứng đau còn thiếu;
  • viễn thị và cận thị là hai bệnh lý thị giác phổ biến nhất. Cận thị thường do di truyền, thay đổi hình dạng của giác mạc, các vấn đề với thủy tinh thể hoặc yếu cơ mắt. Viễn thị là do đường kính của mắt nhỏ và các vấn đề với thủy tinh thể. Nó thường xảy ra ở những người từ 25-65 tuổi.

Những yếu tố khác

Các yếu tố khác thường có nghĩa chính xác là một số bệnh cụ thể của cơ thể. Ví dụ, nó có thể là bệnh tiểu đường. Trong trường hợp này, suy giảm thị lực được gọi là "bệnh võng mạc tiểu đường". Triệu chứng này xảy ra ở 90% bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Suy giảm thị lực trong trường hợp này có liên quan đến một tổn thương tàu nhỏ trong khu vực võng mạc, nơi cuối cùng vẫn không có nguồn cung cấp máu tốt.

Chú ý! Với bệnh tiểu đường, người bệnh cũng có thể bị mất thị lực hoàn toàn, vì vậy điều quan trọng là những người mắc bệnh này phải đến khám bác sĩ nhãn khoa thường xuyên.

Các bệnh khác nhau của tuyến giáp cũng có thể làm giảm độ rõ của thị lực. Ví dụ như bệnh bướu cổ nhiễm độc hoặc bệnh Basedow. Nhưng cùng với nó có một dấu hiệu khác được coi là chính - mắt lồi.

Đôi khi thị lực có thể kém đi do các vấn đề với cột sống. Điều này là do thị lực phụ thuộc vào công việc không chỉ của não mà còn của tủy sống.

Chú ý! Thông thường, các vấn đề về thị lực phát triển ở những người nghiện rượu - nghiện rượu, hút thuốc, v.v.

Mất thị lực hai bên

Quá trình này có thể được quan sát trong các trường hợp sau:

  • bệnh thần kinh thiếu máu cục bộ dạng quang học khi võng mạc bị ảnh hưởng. Thường xảy ra do hội chứng cung động mạch chủ với sự thay đổi mạnh về vị trí cơ thể;
  • nhồi máu hai bên thường kèm theo suy giảm thị lực màu, triệu chứng này thường được ghi nhận ở người cao tuổi;
  • viêm dây thần kinh retrobulbar- một trong những triệu chứng của bệnh đa xơ cứng lan rộng, xảy ra trong khoảng 16% trường hợp. Thông thường trong trường hợp này, các vấn đề phát sinh với tầm nhìn trung tâm;
  • tăng áp lực nội sọ thường kèm theo giảm thị lực, thời gian có thể thay đổi từ vài giây đến vài phút;
  • khi nào viêm động mạch thái dương các mạch máu của đầu, mắt bị ảnh hưởng, vì thế mà thị lực kém đi.

Phải làm gì nếu thị lực giảm

Thị lực có thể bị mất rất nhanh nếu không làm gì ở những tín hiệu đầu tiên về sự suy giảm của nó. Trong hầu hết các trường hợp, điều này là do không chú ý đến sức khỏe của một người. Làm thế nào để hành động để phục hồi chức năng của bộ máy thị giác hoặc ngăn chặn quá trình suy giảm thị lực?

Điều chỉnh thị lực bằng kính áp tròng

Các ống kính khác nhau về thời gian chúng được đeo. Ví dụ, phổ biến ống kính hàng ngày từ Bausch + Lomb Biotrue® ONEday. Chúng được làm bằng vật liệu HyperGel (HyperGel), tương tự như cấu trúc của mắt và nước mắt, chứa một lượng lớn độ ẩm - 78% và mang lại cảm giác thoải mái ngay cả sau 16 giờ đeo liên tục. nó lựa chọn tốt nhất bị khô hoặc khó chịu khi đeo các ống kính khác. Những ống kính này không cần phải được chăm sóc, một cặp mới được đưa vào mỗi ngày.

Ngoài ra còn có các ống kính thay thế theo lịch trình - silicone hydrogel Bausch + Lomb ULTRA, sử dụng công nghệ MoistureSeal® (MoyschSil). Họ kết hợp nội dung caođộ ẩm, thấm oxy tốt và mềm mại. Nhờ vậy, tròng kính không bị cảm giác khi đeo, không gây hại cho mắt. Những ống kính như vậy cần được chăm sóc bằng cách sử dụng các dung dịch đặc biệt - ví dụ như ReNu MultiPlus (Renu MultiPlus), giúp dưỡng ẩm và làm sạch ống kính mềm, tiêu diệt vi rút, vi khuẩn và nấm, được sử dụng để bảo quản ống kính. Đối với mắt nhạy cảm, dung dịch ReNu MPS (Renu MPS) với nồng độ giảm là tối ưu thành phần hoạt tính. Mặc dù công thức mềm mại, giải pháp này có hiệu quả loại bỏ bụi bẩn sâu và bề mặt. Để giữ ẩm lâu dài cho ống kính, các giải pháp với axit hyaluronic, một thành phần dưỡng ẩm tự nhiên, đã được phát triển. Ví dụ, giải pháp đa năng Biotrue (Biotru), ngoài việc loại bỏ chất gây ô nhiễm, vi khuẩn và nấm, còn cung cấp khả năng làm ẩm thấu kính trong 20 giờ do sự hiện diện của polyme hyaluronan trong sản phẩm.

Nó giúp cải thiện tình trạng của mắt và một số bài tập thư giãn. Chúng sẽ đặc biệt hữu ích cho những ai làm việc nhiều bên máy tính. Bài tập đơn giản nhất là nhắm mắt và chiêm ngưỡng thiên nhiên trong tưởng tượng. Đôi khi người ta hình dung chỉ là những khoảnh khắc dễ chịu trong cuộc sống hoặc trong mơ.

Chú ý!Đôi mắt có thể bị mệt mỏi không chỉ vì công việc mà còn vì cảm xúc căng thẳng quá mức. Vì vậy, quay về quá khứ và ghi nhớ những khoảnh khắc dễ chịu sẽ là một ý kiến ​​hay để bổ sung nội lực và thư giãn.

Điều quan trọng là phải chăm sóc chế độ ăn uống của bạn. Nó phải được cân bằng và cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động.

Điều quan trọng nữa là bạn phải đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa. Khi có dấu hiệu suy giảm thị lực đầu tiên, bạn cần đi khám ngay để xác định nguyên nhân và kê đơn điều trị chính xác. Cũng có thể cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa khác nếu tình trạng suy giảm thị lực không liên quan đến các quá trình nhãn khoa.

Làm thế nào để tăng cường thị lực?

Bước 1. Cà rốt rất giàu vitamin A, cần thiết cho hoạt động chính xác con mắt. Vì vậy, điều quan trọng là phải ăn càng nhiều cà rốt càng tốt dưới các hình thức khác nhau. Điều quan trọng nữa là tiêu thụ thực phẩm giàu sắt và kẽm.

Bước 2Đáng ngạc nhiên là các trò chơi hành động sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho đôi mắt của bạn. Điều này được báo cáo bởi kết quả của một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học được công bố vào năm 2007. Đôi mắt dường như đang luyện tập khi họ nhìn theo hành động tích cực xảy ra trên màn hình. Vì vậy, bạn cần thay đổi thể loại game yêu thích của mình thành "hành động".

Bước 3 Bắt buộc phải bao gồm vài lần đi dạo trong bầu không khí trong lành trong thói quen hàng ngày, và trong những ngày nghỉ thì bắt buộc phải hòa mình vào thiên nhiên.

Bước 5 Bạn cần đến bác sĩ nhãn khoa thường xuyên để kiểm tra tình trạng của mắt. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự phát triển của bất kỳ bệnh nào và có các biện pháp cải thiện thị lực kịp thời nếu cần thiết.

Bước 6Điều quan trọng là hạn chế thời gian dành cho máy tính hoặc xem TV. Tải trọng lên mắt nên được định lượng nghiêm ngặt. Nếu không được thì phải định kỳ ngắt quãng và tập các bài tập cho mắt.

Bước 7 Thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho mắt. Bạn nên thêm ít nhất 1-2 bài tập mỗi tuần vào lịch trình của mình.

Bước 8 Thực hiện nếu cần thiết.

Video - Nguyên nhân mất thị lực

Tầm nhìn là món quà tuyệt vời mà tạo hóa đã ban tặng cho con người. Và, tất nhiên, bạn cần phải bảo vệ nó. Nếu không, bạn có thể đánh mất nhiều niềm vui trong cuộc sống. Vì vậy, ngay từ khi có dấu hiệu suy giảm thị lực, điều quan trọng là phải chăm sóc ngay lập tức để giúp mắt.

Một trong những giác quan quan trọng nhất mà cơ thể con người được ban tặng là thị giác. Nhờ anh ta, một người có được khả năng nhìn thế giới xung quanh, nhận biết nó, học hỏi và thay đổi nó theo mong muốn và nhu cầu của mình. Một người bị mất thị giác thấy mình bị cô lập một phần - những hình ảnh trực quan không có sẵn cho anh ta, anh ta bị hạn chế trong nhận thức. Một người như vậy không an phận để nhìn thấy nụ cười của người thân, hoa xuân và lá thu rơi, tuyết rơi, cỏ non xanh tươi và bầu trời mùa hạ trong xanh. Một người có thị lực kém hoặc mù hoàn toàn bị hạn chế trong hoạt động cá nhân và nghề nghiệp của mình. Anh ta không thể chơi nhiều môn thể thao, và thị lực kém thường phủ quyết mong muốn trở thành một quân nhân, phi công, thủy thủ, lái xe và nhận được nhiều đặc sản khác.

Nó thậm chí còn tồi tệ hơn nếu suy giảm thị lực được phát hiện trong trẻ nhỏ. Những vi phạm này càng nghiêm trọng, anh ta càng khó làm quen với thế giới, học hỏi và phát triển.

Nhưng ngay cả đối với một người trưởng thành, suy giảm thị lực cũng mang lại nhiều khoảnh khắc khó chịu. Nhu cầu đeo kính là vô cùng bệnh khó chịu mắt, sự biến dạng hình ảnh mạnh gây trở ngại cho việc nhìn, đọc và viết bình thường - tất cả những điều này chủ yếu là hậu quả của lối sống máy tính công nghệ cao của chúng ta. Có nhiều lý do khiến một người phàn nàn về thị lực mờ, nhưng phần lớn trong số đó liên quan đến các bệnh và tình trạng mắc phải.

Thị lực kém- đây là một tên khái quát rất rộng để chỉ tình trạng suy giảm thị lực, dẫn đến thay đổi nhận thức về hình dạng của một vật thể, ước tính khoảng cách đến vật thể đó. Khi bị suy giảm thị lực, một người phàn nàn về hình ảnh không rõ ràng và sắc nét, các vật thể bị “mờ”, mất đường nét, bị vẩn đục. Bệnh nhân không thể đọc rõ các chữ, số, chỉ định, nhưng nếu thị lực của họ đã suy giảm nhiều, họ thường gặp khó khăn khi di chuyển và sử dụng các vật dụng thông thường trong nhà.

Đương nhiên, thị lực giảm sút ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Và mức độ tác động tiêu cực tăng khi thị lực giảm. Vì có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, điều quan trọng là phải chẩn đoán chính xác và càng xa càng tốt, chữa khỏi bệnh tiềm ẩn hoặc loại bỏ những gì gây ra suy giảm thị lực.

Có thể phân loại các nguyên nhân khiến suy giảm thị lực xuất hiện theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn tập trung vào nguyên nhân gây ra nó, thì bạn có thể áp dụng cách phân chia sau:

  • Bệnh lý của các cơ quan thị giác có tính chất bẩm sinh. Chúng có thể được xác định về mặt di truyền, nghĩa là chúng có thể do di truyền, hoặc chúng có thể xuất hiện do các rối loạn khác nhau trong quá trình hình thành bào thai trong quá trình phát triển trong tử cung.
  • Bệnh lý của các yếu tố của các cơ quan thị giác có tính chất mắc phải, nguyên nhân có thể là các bệnh về mắt. Các bệnh về mắt có tính chất khác nhau, bao gồm cả các bệnh truyền nhiễm, có thể dẫn đến giảm chất lượng và thị lực.
  • Suy giảm thị lực do chấn thương mắt, các cơ quan lân cận, não. Mất thị lực thường là kết quả lắc mạnh não, đánh vào đầu, ngã, tổn thương mắt bởi các vật khác nhau, sau chấn thương.
  • suy giảm thị lực liên quan đến ảnh hưởng bên ngoài: nhiệt, hóa học và bức xạ. Chúng bao gồm bỏng do hóa chất, lửa hoặc chất lỏng dễ cháy.
  • Suy giảm thị lực do một số bệnh lý hoặc bệnh tật gây ra cơ quan nội tạng, Ví dụ, áp suất cao hoặc bệnh tiểu đường.
  • Ảnh hưởng bên ngoài của một bản chất phi vật lý: đọc sách với bản in nhỏ, trong điều kiện ánh sáng yếu, nằm, trên xe đang di chuyển, xem TV quá lâu, làm việc với máy tính, đặc biệt là các trò chơi khác nhau, cách sử dụng các thiết bị điện tử(điện thoại thông minh, máy tính bảng, sách điện tử).
  • Tuổi tác thay đổi. Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh càng cao các bệnh khác nhau mắt và thị lực giảm. Hầu hết mọi người phát triển một cái gì đó gọi là lão thị khi họ già đi. viễn thị liên quan đến tuổi tác. Đó là lý do tại sao nhiều người lớn tuổi được tự do điều hướng trên đường phố, nhưng để đọc, xem TV hoặc làm công việc nhỏ buộc phải đeo kính.

Việc phân loại khiếm thị không phải lúc nào cũng có ranh giới rõ ràng, vì một số vấn đề có thể liên quan lẫn nhau hoặc nối tiếp nhau.

Đôi khi một người có thể xuất hiện các triệu chứng suy giảm thị lực nhanh chóng. Điều này có thể cho thấy những tổn thương rất nguy hiểm trong cơ thể, ví dụ như ngộ độc methanol. Trong trường hợp này, có nguy cơ không chỉ bị tổn thương thị lực không thể hồi phục hoặc mù hoàn toàn, mà còn có thể dẫn đến tử vong. Khi các triệu chứng đe dọa xuất hiện, kháng cáo khẩn cấp mỗi chăm sóc y tế, gọi xe cấp cứu.

Khi bị suy giảm thị lực, mọi người thường phàn nàn rằng họ không thể tập trung vào đường nét của đồ vật. Thông thường, điều này cho thấy sự hiện diện vấn đề cụ thể với sự hình thành của hai tiêu điểm, được gọi là loạn thị. Nó đi kèm với nhiều khiếm khuyết về thị giác, và có thể xảy ra với cả viễn thị và cận thị. Hình ảnh bị mất nét xảy ra do tiêu điểm quang học được hình thành không phải trên võng mạc mà ở phía trước nó. Trong trường hợp này, mắt nhận được tín hiệu không rõ ràng, mà là tín hiệu mờ, hình ảnh bị phân tán và thị lực có thể bị giảm sút đáng kể.

Một trong những những vấn đề chung với thị lực của giới trẻ ngày nay quá sử dụng thường xuyên máy tính. Nếu một nguyên nhân sớm hơn sự sụp đổ trong tầm nhìn đang chập chờn màn hình máy tính, nhưng hiện nay làm việc quá sức có ảnh hưởng ngày càng lớn đến thị lực - rất nhiều người, chủ yếu là trẻ em và thanh thiếu niên, không rời máy tính trong nhiều giờ. Những hành động đơn điệu và việc nhìn chằm chằm vào màn hình, làm chậm quá trình chớp mắt và làm khô màng nhầy của mắt thường trở thành những nguyên nhân khiến thị lực bắt đầu kém dần đi.

Các loại vấn đề về thị lực

Thị lực kém là một vấn đề nghiêm trọng, cần phải lo lắng không chỉ vì một người không thể nhìn thấy một số chi tiết, mà còn vì nó có thể ảnh hưởng đến tình trạng của các cơ quan khác. Tình trạng mỏi mắt kéo dài dẫn đến đau đầu, co thắt mạch máu não, chóng mặt, dễ ngất xỉu, đau nửa đầu và nhiều tình trạng, bệnh tật vô cùng nguy hiểm, khó chịu khác. Nếu thị lực suy giảm, bắt buộc phải tìm nguyên nhân tại sao xuất hiện các biến dạng thị giác và điều trị chúng. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng giảm thị lực mà còn xác định được một số bệnh lý khác.

Việc phân loại tình trạng khiếm thị hiện có ở các quốc gia khác nhau, nhưng về cơ bản sự phân chia được thực hiện theo mức độ thị lực của mắt nhìn tốt hơn:

  • Gần như tiêu chuẩn - 20/30 - 20/60.
  • Suy giảm thị lực vừa phải - 20/70 - 20/160.
  • Dạng mất thị lực nghiêm trọng - 20/200 - 20/400.
  • Mất thị lực nghiêm trọng - 20/500 - 20/1000.
  • Gần như mù hoàn toàn - trên 20/1000.
  • Mù hoàn toàn - thiếu nhạy cảm với ánh sáng.

Cũng cần xem xét khả năng mất thị lực ngoại vi.

Các dạng suy giảm thị lực cũng để lại dấu ấn trong vấn đề xác định nguyên nhân của tình trạng như vậy, vì có thể có sự kết hợp của một số yếu tố cùng một lúc, ví dụ, sự hiện diện của một khiếm khuyết bẩm sinh trong cấu trúc của mắt như một chấn thương dẫn đến giảm thị lực, cũng như các bệnh về cơ quan thị lực. Để "tìm hiểu tận cùng" nguyên nhân tại sao mắt mờ xảy ra, bạn sẽ phải trải qua nhiều kỳ kiểm tra khác nhau và vượt qua nhiều bài kiểm tra.

Vấn đề phổ biến nhất là mắt loạn dưỡng. Khái niệm này bao gồm viễn thị. Một số lượng lớn dân số thế giới được quan sát nhiều mẫu khác nhau và mức độ ametropia. Tầm nhìn lý tưởng là một điều hiếm gặp, tầm nhìn thường là khoảng 0 5, tức là độ lệch tối thiểu so với tiêu chuẩn. Các bác sĩ tin rằng độ cận 1 không cần điều chỉnh, tức là đeo kính cận hoặc kính áp tròng, nếu không thì có thể bị nhược thị hoặc "". Với nó, mắt, các chức năng được bù đắp một phần bằng kính, bắt đầu “lười biếng” hoạt động và thị lực tiếp tục giảm.

Các loại suy giảm thị lực phổ biến được bổ sung bởi một danh sách khổng lồ các bệnh. Đôi khi mất thị lực tạm thời có liên quan đến chấn thương. Ví dụ, khi ngất xỉu, thị lực không được phục hồi ngay lập tức, bệnh nhân đầu tiên bắt đầu nghe, và chỉ sau đó khả năng nhìn mới trở lại với anh ta. Trong một số bệnh, chỉ có sự vi phạm của thị giác chạng vạng xuất hiện, tức là, nhận thức giảm khi độ tương phản của các vật xung quanh giảm.

Một chút khác biệt là mất thị lực trong Bệnh tiểu đường hoặc bệnh võng mạc tiểu đường. Căn bệnh này phát triển dần dần và theo thời gian có thể dẫn đến mù lòa hoàn toàn, đó là lý do tại sao việc chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường kịp thời là rất quan trọng. Các nhóm rủi ro bao gồm những người có di truyền gánh nặng và những người có trọng lượng dư thừa, béo phì, ngay cả khi họ chưa có khiếu nại về thị giác.

Những lý do dẫn đến sự suy giảm thị lực, đôi khi là thảm khốc, có thể là nhiều bệnh khác nhau, ví dụ, hoặc sự che phủ của thủy tinh thể của mắt, và. Căn bệnh sau này không thể chữa khỏi và dần dần khiến thị lực giảm mạnh. Sự phát triển của nó chỉ có thể bị chậm lại bởi những giọt đặc biệt và các kỹ thuật đặc biệt. Bệnh đục thủy tinh thể hiện đã được phẫu thuật thành công, thay thế thủy tinh thể bằng thủy tinh thể nhân tạo và khôi phục khả năng nhìn tốt cho mọi người.

TẠI những thập kỷ gần đây một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của suy giảm thị lực là hội chứng máy tính. Trên giai đoạn đầu nó gây khô nghiêm trọng màng nhầy của mắt, điều này được khắc phục thành công bằng thuốc nhỏ đặc biệt. Tình trạng này là do bức xạ của màn hình máy tính và phản xạ chớp mắt chậm lại. Trong trường hợp này, mắt không nhận đủ độ ẩm và bị như vậy. Có cảm giác "có cát trong mắt", đau và nhức. Theo thời gian, với một số lượng lớn trò tiêu khiển máy tính, thị lực yếu đi do quá tải liên tục. Khi bắt đầu quá trình, bạn có thể ngăn ngừa té ngã bằng cách cho mắt nghỉ ngơi, làm việc trên máy tính, mất tập trung vào nó thường xuyên hơn và sử dụng thuốc nhỏ mắt đặc biệt.

Thị lực kém như một vấn đề xã hội

Suy giảm thị lực dần dần không còn là một vấn đề riêng tư và đi vào cấp tiểu bang. Vì đối với người khiếm thị, tai nạn xảy ra trong giao thông và tại nơi làm việc, thị lực kém đe dọa đến các sai sót trong các hoạt động và hành động phức tạp và quan trọng, người khiếm thị có nguy cơ cao hơn nhiều so với những người có thị lực tốt. Trẻ em bị ảnh hưởng đặc biệt - chúng bị tước đi cơ hội tham gia vào các loài hoạt động các môn thể thao liên quan đến căng thẳng, chấn động hoặc nâng vật nặng.

Ở những người không ổn định về tâm lý, bao gồm cả thanh thiếu niên và người già, thị lực giảm với rủi ro cao sự mất hoàn toàn hoặc một phần của nó thường dẫn đến sự xuất hiện rối loạn nghiêm trọng tâm lý đến mức có xu hướng tự tử. Nhà nước cần thực hiện các biện pháp để đảm bảo có thể điều trị được chứng giảm thị lực do bệnh tật hoặc chấn thương, và để làm việc với những bệnh nhân này, không chỉ cần có sự tham gia của các bác sĩ nhãn khoa có kinh nghiệm mà còn cả các nhà tâm lý giỏi, và đôi khi là bác sĩ tâm thần.

Nhưng để ảnh hưởng đến hội chứng máy tính là trong khả năng của bản thân người đó. Cha mẹ nên đảm bảo rằng trẻ không dành hơn hai giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính, không ngồi trong bóng tối và tắt đèn. Người lớn thường xuyên căng mắt do nghề nghiệp cũng có thể làm giảm tác động của máy tính đến thị lực. Để làm điều này, bạn có thể đeo kính đặc biệt, sử dụng giọt vitamin và "nước mắt nhân tạo", cũng như thường xuyên rời mắt khỏi màn hình, làm thay đổi trọng tâm của tầm nhìn. Sau đó, những từ "Tôi không thể nhìn thấy những gì được viết" sẽ không trở thành một khám phá khó chịu và đau đớn đối với bạn, nhưng tầm nhìn tốt có thể được bảo quản cho đến tuổi già.