Sự thật đáng kinh ngạc

Tất cả chúng ta đều có thể nhớ ít nhất một vài cụm từ mà cha mẹ hoặc giáo viên thường nói với chúng ta trong thời thơ ấu.

Ví dụ, nếu bạn nheo mắt, bạn có thể ở như vậy suốt đời, hoặc bạn có thể hủy hoại thị lực nếu bạn đọc trong bóng tối.

Đồng thời, nhiều người trong chúng ta vẫn tin rằng nếu ăn nhiều cà rốt, bạn có thể cải thiện đáng kể thị lực của mình.

Dưới đây là một số quan niệm sai lầm về tầm nhìn phổ biến nhất.

1. Nếu bạn bị lác mắt, bạn có thể ở với bệnh lác suốt đời.

Người ta lầm tưởng rằng đôi mắt sẽ đóng băng ở vị trí này nếu bạn nheo mắt quá nhiều. Lác hoặc lác xảy ra khi hai mắt không nhìn về một hướng cùng một lúc. Gắn liền với mỗi mắt là sáu cơ, được điều khiển bởi các tín hiệu từ não điều khiển chuyển động của chúng. Khi vị trí của hai mắt bị rối loạn, não sẽ nhận được hai hình ảnh khác nhau. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến nhiều vi phạm nghiêm trọng tầm nhìn. Nhưng lác mắt không phải do một người cố tình nheo mắt trong một khoảng thời gian ngắn.

2. Đeo kính quá thường xuyên có thể làm hỏng thị lực của bạn.

Theo truyền thuyết, đeo kính cho các chứng rối loạn như cận thị, viễn thị và loạn thị có thể làm suy yếu hoặc suy giảm thị lực. Điều này không đúng, cũng như không thể làm hỏng thị lực do đeo kính có độ diop mạnh, mặc dù điều này có thể gây căng thẳng hoặc nhức đầu tạm thời.

Tuy nhiên, trẻ em cần được kê kính với độ diop đúng. Một nghiên cứu năm 2002 đã chỉ ra rằng kính có độ diop quá thấp có thể làm tăng độ cận thị, và những chiếc kính có độ diop được chọn đúng sẽ làm giảm sự tiến triển của bệnh cận thị.

3. Đọc trong bóng tối làm giảm tầm nhìn.

Nhiều người có thể nhớ rằng cha mẹ đã nhiều lần nói với chúng ta tầm quan trọng của việc đọc sách ánh sáng tốt. Ánh sáng thực sự giúp chúng ta nhìn rõ hơn, vì nó giúp tập trung dễ dàng hơn.

Mặc dù đọc sách trong ánh sáng mờ có thể gây mỏi mắt tạm thời, nhưng nó sẽ không gây hại cho thị lực của bạn. Theo các nghiên cứu gần đây, tầm nhìn bị ảnh hưởng tiêu cực do ít tiếp xúc với ánh sáng ban ngày nói chung.

4. Nếu cha mẹ bạn có thị lực kém, bạn cũng sẽ có thị lực kém.

Tất nhiên, một số khiếm thị là do di truyền, nhưng điều này không đảm bảo rằng bạn sẽ bị khiếm thị giống như cha mẹ của mình. Một nghiên cứu cho thấy rằng trong một gia đình mà cả cha và mẹ đều bị cận thị, thì khả năng con cái cũng bị cận thị là 30 đến 40%. Nếu chỉ có cha hoặc mẹ bị cận thị, con cái có khoảng 20-25% cơ hội phát triển cận thị, và khoảng 10% ở những đứa trẻ có cha mẹ không bị cận thị.

5. Máy tính hoặc TV làm hỏng thị lực của bạn.

Các bác sĩ nhãn khoa thường tranh luận về chủ đề này, nhưng hầu hết đều đồng ý rằng đối với hầu hết mọi người, đây không phải là nguyên nhân gây ra thị lực kém.

Mặt khác, mọi thứ thêm người phàn nàn về các triệu chứng như khô và kích ứng mắt, nhức đầu, mỏi mắt và khó tập trung sau thời gian sử dụng màn hình kéo dài. Hiện tượng này đã được gọi là hội chứng thị giác máy tính, có thể trầm trọng hơn khi cố gắng tập trung vào màn hình nhỏ của máy tính bảng hoặc điện thoại.

Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng Quy tắc 20-20để loại bỏ ảnh hưởng của thời gian ngồi trước màn hình máy tính hoặc TV. Nó giống như thế này: cứ sau 20 phút nghỉ 20 giây để nhìn xa khoảng 6 mét..

6. Vitamin sẽ giúp cải thiện thị lực.

Theo nghiên cứu gần đây, không có sự kết hợp đúng đắn vitamin để ngăn ngừa suy giảm thị lực. Chất chống oxy hóa có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng, một trong những lý do nghiêm trọng giảm thị lực theo tuổi. Nhưng ở những người đã mắc bệnh này, vitamin không đóng một vai trò lớn.

Có lẽ một ngày nào đó một loại cocktail vitamin hiệu quả sẽ được phát minh, nhưng cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy điều này có hiệu quả.

7. Chứng khó đọc có liên quan đến các vấn đề về thị giác.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng trẻ em mắc chứng khó đọc bị các chứng suy giảm thị lực phổ biến như cận thị, viễn thị, lác và khó tập trung hơn những trẻ khác.

8. Nếu bạn không chữa trị "mắt lười" thuở nhỏ, nó sẽ còn mãi.

"Mắt lười" hoặc giảm thị lực xảy ra khi con đường thần kinh giữa não và mắt không được kích thích thích hợp khiến não thiên về một bên mắt. mắt yếu bắt đầu đi lang thang và cuối cùng, não có thể bỏ qua các tín hiệu nhận được từ nó. Mặc dù các bác sĩ nói rằng rối loạn này nên được điều trị càng sớm càng tốt, nhưng có nhiều phương pháp điều trị cũng có thể giúp ích cho người lớn.

9. Người mù chỉ nhìn thấy bóng tối.

Chỉ 18 phần trăm người khiếm thị bị mù hoàn toàn. Hầu hết mọi người có thể phân biệt giữa ánh sáng và bóng tối.

10. Trong không gian, tầm nhìn của con người vẫn giống như trên Trái đất.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thị lực suy giảm trong không gian, nhưng họ không thể giải thích hiện tượng này.

Một nghiên cứu về bảy phi hành gia đã dành hơn sáu tháng trên tàu International trạm không gian, cho thấy mọi người đều bị mờ mắt trong và vài tháng sau sứ mệnh không gian.

Các nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân có thể là do sự di chuyển của chất lỏng lên đầu, xảy ra trong tình trạng vi trọng lực.

11. Người mù màu không nhìn thấy màu sắc.

Mắt và não của con người làm việc cùng nhau để giải thích màu sắc, và mỗi chúng ta nhận thức màu sắc hơi khác một chút. Tất cả chúng ta đều có các tế bào hình ảnh trong tế bào hình nón của võng mạc. Những người bị mù màu di truyền có khiếm khuyết trong các gen chịu trách nhiệm sản xuất các tế bào quang. Tuy nhiên, rất hiếm khi tìm thấy những người hoàn toàn không nhìn thấy màu sắc.

Những người mù màu thường gặp khó khăn trong việc phân biệt các màu, chẳng hạn như đỏ và lục, lam và vàng. Mặc dù bệnh mù màu phổ biến hơn nhiều ở nam giới, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến một số ít phụ nữ.

12. Cà rốt cải thiện tầm nhìn ban đêm.

Cà rốt rất tốt cho thị lực, vì chúng chứa một lượng lớn beta-carotene, mà cơ thể chúng ta chuyển hóa thành vitamin A, rất quan trọng cho thị lực. Nhưng cà rốt không ảnh hưởng đến thị lực trong bóng tối.

13. Mắt càng lớn thì thị lực càng tốt.

Khi mới sinh, nhãn cầu có đường kính xấp xỉ 16 mm, ở người lớn là 24 mm. Nhưng kích thước của mắt tăng lên không có nghĩa là thị lực ngày càng tốt hơn. Trên thực tế, sự phát triển quá mức của nhãn cầu ở người có thể dẫn đến cận thị, hoặc cận thị. Nếu một nhãn cầu quá dài, thủy tinh thể của mắt không thể hội tụ ánh sáng vào đúng phần võng mạc để xử lý hình ảnh rõ ràng.

14. Sự giãn nở của đồng tử xảy ra khi phản ứng với sự thay đổi của ánh sáng.

Chúng ta biết rằng đồng tử co lại trong ánh sáng và giãn ra trong bóng tối. Nhưng đồng tử cũng chịu trách nhiệm về những thay đổi trong cảm xúc và trạng thái tâm lí. Kích thích tình dục, nhiệm vụ khó khăn, sợ hãi, và các sự kiện tinh thần và cảm xúc khác có thể gây ra những thay đổi về kích thước đồng tử, mặc dù lý do chính xácđiều này chưa được biết.

15. Bức xạ tia cực tím chỉ có thể gây hại cho mắt khi có ánh nắng mặt trời.

Ngay cả trong thời tiết có sương mù và nhiều mây, bức xạ tia cực tím có thể gây hại cho mắt. Tia có thể được phản chiếu từ nước, cát, tuyết và các bề mặt sáng bóng. Do đó, bạn nên luôn có kính râm bên mình. Tiếp xúc với bức xạ trong nhiều năm có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể, một lớp màng của thủy tinh thể có thể dẫn đến mất thị lực.

Lầm tưởng 1. Cà rốt và việt quất rất tốt cho thị lực.

Đúng một phần. Nhưng để duy trì thị lực tốt, những thực phẩm này không nên ăn nhiều mà nên ăn nhiều. Ví dụ, để một người có được trợ cấp hàng ngày vitamin A cùng với cà rốt, anh nên ăn ít nhất 5-6 kg mỗi ngày. Và võng mạc không chỉ cần vitamin A mà mọi người đều biết, mà còn cần các chất như lutein và zeaxanthin. Ví dụ, có rất nhiều trong số chúng trong cúc vạn thọ và rau bina. Vì vậy, chúng cũng có thể được đưa vào danh sách sản phẩm hữu ích cho tầm nhìn.

Lầm tưởng 2. Mỹ phẩm kém chất lượng hoặc để qua đêm có thể làm hỏng thị lực của bạn.

Không. Nó có thể làm hỏng mí mắt và da.

Lầm tưởng 3. Vitamin và thực phẩm chức năng rất tốt cho mắt.

Đúng, đó là sự thật, nhưng bạn nên sử dụng chúng mà không cần sự cuồng tín. Xét cho cùng, chúng chứa một lượng vitamin phức hợp: chẳng hạn như selen và kẽm, rất quan trọng đối với mỗi chúng ta, cũng ảnh hưởng đến trạng thái chung cơ thể và thị lực. Họ không cần phải say liên tục, nhưng các bác sĩ khuyên bệnh nhân của họ nên dùng các chất tăng cường như vậy trong ba tháng, sau đó họ nên nghỉ ngơi.

Huyền thoại 4. Màu xanh lục tốt cho thị lực

Điều này đúng một phần. Màu xanh lá cây có tác dụng hữu ích đối với tinh thần và sự bình tĩnh, và màu vàng cũng vậy. Nhưng chúng ít liên quan đến mắt.

Lầm tưởng 5. Màn hình LCD bảo vệ khỏi các vấn đề về thị lực

Không, nó không phải là sự thật. Bức xạ phát ra từ bất kỳ màn hình tivi hoặc máy tính nào. Và tầm nhìn căng thẳng trước bất kỳ ai trong số họ, ngay cả trước một cái rất tốt và hiện đại. Màn hình bảo vệ hoặc màn hình LCD chỉ có thể hấp thụ một phần bức xạ, nhưng không loại bỏ hoàn toàn mối nguy hiểm.

Huyền thoại 6. Cho đứa trẻ hiện đại Với những năm đầu không nên làm nếu không có TV và máy tính

Đây là một quan niệm sai lầm dẫn đến các vấn đề về thị lực ở trẻ em do sự bất cẩn của cha mẹ, khi ba tuổi đã đặt em bé trước máy tính, và lên năm tuổi họ ngạc nhiên vì bé không nhìn thấy gì. Tốt nhất, một đứa trẻ từ 5-12 tuổi nên xem TV và máy tính với liều lượng: khoảng 30-40 phút hai lần một tuần. Và đối với trẻ nhỏ, TV và máy tính nên được chống chỉ định.

Lầm tưởng 7. Máy tính bảng hoàn toàn vô hại.

Nhiều khả năng không hơn là có. Máy tính bảng chỉ có thể được khuyên dùng cho học sinh trung học và chỉ khi tuân thủ một số vệ sinh thị giác nhất định. Giáo viên nên đảm bảo rằng cứ sau 10-15 phút, trẻ em không được phân tâm làm việc trước màn hình và chuyển sang loại hoạt động khác.

Lầm tưởng 8. Khi một đứa trẻ đi học, tải trọng về thị lực trở nên lớn đến mức nó vẫn sẽ rơi xuống.

Không đúng. Có quy tắc nhất định, đơn giản và quan trọng, mà nhiều người trong chúng ta biết, nhưng lại quá lười biếng để thực hiện. Và chúng, trong khi đó, có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn theo thứ tự. Ở các lớp dưới, giáo viên nên dạy thể dục cho mắt. Ánh sáng trong đó trẻ em làm việc, đọc hoặc viết cũng rất quan trọng. Những ngôi nhà nơi làm việc cho một đứa trẻ cũng nên được trang bị tất cả yêu cầu vệ sinh. Chúng tôi cũng lưu ý rằng tốt hơn hết là học sinh nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa nhiều lần trong năm học, vì nó xảy ra vào tháng 9, đứa trẻ có thị lực “1” và vào mùa xuân, trẻ chỉ nhìn được một nửa bàn.

Lầm tưởng 9. Nếu trẻ em được đeo còng, đứa trẻ có thể bị mất thị lực.

Đó là sự thực phần chẩm Bộ não chịu trách nhiệm về thị lực, vì vậy tổn thương của nó thực sự gây ra các vấn đề về thị lực. Chà, dù bằng cách nào cũng không nên đưa còng cho trẻ em.

Lầm tưởng 10. Ở một người làm việc trên máy tính, tầm nhìn thích ứng với tải trọng cao hàng ngày.

Không đúng. Những người làm việc với máy tính cần đến bác sĩ nhãn khoa sáu tháng một lần. Sau đó, trong giai đoạn đầu, bạn có thể phát hiện một số “trục trặc” bằng mắt và cố gắng loại bỏ chúng hoặc làm chậm sự phát triển của bệnh. Nếu bạn chờ đợi các triệu chứng rõ rệt, bạn có thể trở thành một trong những bệnh nhân, ở độ tuổi 35 hoặc 40, đến với những từ: "Bác sĩ, tôi không thấy gì cả." Và bác sĩ nhìn vào mắt và hiểu rằng thị lực của một trong hai người đã mất đi không thể phục hồi, trong khi thị lực còn lại đang suy giảm nhanh chóng.

Lầm tưởng 11. Điện thoại, iPhone và sách điện tử làm hỏng tầm nhìn

Có, và chúng gây ra không ít tác hại, nhưng do kích thước và điện áp riêng của chúng, thậm chí nhiều hơn so với máy tính cố định.

Lầm tưởng 12. Đọc sách cũng có hại không kém gì chơi trước máy tính.

Không đúng. Vì vậy, thường tranh luận những người mà chính họ trong thời thơ ấu đã làm hỏng thị giác của họ, đọc sách dưới bìa với một chiếc đèn pin trong tay. Nếu bạn tuân theo các quy tắc cơ bản, đặc biệt, theo dõi ánh sáng và vị trí chính xác trong khi đọc, nó sẽ không gây hại. Thị lực sẽ kém đi nếu bạn đọc sách trong bóng tối, nằm xuống hoặc dưới ánh nắng chói chang.

Lầm tưởng 13. Nếu tôi bắt đầu đeo kính, thì tôi sẽ không xé chúng ra

Không đúng. Với những thay đổi nhỏ về thị lực, chỉ cần đeo kính trong vài tháng là đủ để thấy những thay đổi tốt hơn.

Lầm tưởng 14. Kính râm gây hại cho mắt nhiều hơn lợi.

Nhìn vào kính. Kính râm làm bằng nhựa rẻ tiền của Trung Quốc chắc chắn có hại, những loại kính chất lượng cao rất hữu ích. Thực tế là thủy tinh hấp thụ quang phổ tia cực tím, trong khi nhựa truyền nó.

Lầm tưởng 15. Rất hữu ích khi chôn nước tiểu, mật ong và nước ép việt quất vào mắt.

Đừng thử nghiệm với tầm nhìn của bạn như vậy. Không nên thực hiện liệu pháp nước tiểu trong điều trị các vấn đề về thị lực, và mật ong và quả việt quất có thể gây kích ứng nghiêm trọng và dị ứng. Đối với những bệnh nhân thực sự muốn thử các phương pháp tương tự chữa mắt, tôi khuyên bạn nên chôn mật ong, pha loãng nó theo tỷ lệ 1 đến 10, và chỉ trong trường hợp không có phản ứng trái ngược làm cho những giọt này cô đặc hơn. Đương nhiên, trước tiên bạn nên đảm bảo rằng bệnh nhân không bị dị ứng với các sản phẩm từ ong.

Lầm tưởng 16. Các vấn đề về thị lực có thể giúp ích các phương pháp độc đáođiều trị: vi lượng đồng căn, thuốc thảo dược, châm cứu

Mọi thứ đều tốt trong tổng thể. Họ có thể giúp đỡ nhưng không giải quyết được vấn đề. Tôi chưa gặp một bệnh nhân nào được chữa khỏi hoàn toàn bằng các phương pháp này. Nhiều người đã mất thị lực ...

Lầm tưởng 17. Một bác sĩ nhãn khoa chỉ có thể kiểm tra thị lực và lắp kính.

Không đúng chút nào. Một số bệnh như Bệnh tiểu đường hoặc bệnh ung thư trong não, thường được bác sĩ nhãn khoa phát hiện đầu tiên. Ngoài ra, trạng thái của võng mạc cho thấy hậu quả của chấn thương sọ não và một số tình trạng khác của cơ thể nói chung.

"Đôi mắt không chịu trách nhiệm cho những gì trí óc thể hiện"

- Ngài Publius

Điều quan trọng là có thể tách sự thật khỏi hư cấu, đặc biệt là khi nói đến tầm nhìn. Có rất nhiều suy nghĩ về vấn đề này mà không có cơ sở thực tế. Nếu bạn sử dụng những thông tin như vậy, bạn có thể gây hại cho chính mình hoặc những người thân yêu của bạn.

Biết cách chăm sóc thị lực là bước đầu tiên để duy trì thị lực suốt đời. Để làm được điều này, đây là thông tin thực tế về một số huyền thoại về tầm nhìn:

Lầm tưởng số 1 "Nếu bạn ngồi rất gần TV, bạn sẽ làm hỏng thị lực của mình"

Không có bằng chứng nào cho thấy việc ngồi gần TV làm hỏng thị lực của mắt. Ngồi ở nơi mà bạn cảm thấy thoải mái nhất khi ngồi. Mắt có thể bị mỏi ngồi lâu gần TV nếu phòng thiếu ánh sáng hoặc nếu hình ảnh trên màn hình không rõ ràng.

Lầm tưởng số 2 "Đọc sách trong bóng tối làm hỏng thị lực của bạn"

Cũng giống như việc ngồi gần TV, đọc sách trong bóng tối có thể khiến mắt bạn mệt mỏi, nhưng nó sẽ không làm hỏng tầm nhìn tổng thể của bạn.

Lầm tưởng số 3 "Một số bài tập mắt có thể cải thiện thị lực"

Để giữ cho phù hợp cơ mắt, bạn chỉ cần sống và nhìn ra thế giới. Tất cả các nỗ lực bổ sung khác là một sự chuyển giao thời gian sẽ không mang lại lợi ích. Huyền thoại này đã giúp nhiều người giàu lên, nhưng đảo mắt không hề ảnh hưởng đến thị lực.

Lầm tưởng số 4 "Bạn có thể làm hỏng đôi mắt của mình nếu bạn sử dụng chúng quá nhiều"

Đôi mắt không phải là bóng đèn. Bạn không thể mất thị lực của mình vì bạn sử dụng nó quá nhiều. Trên thực tế, nếu đôi mắt của bạn khỏe mạnh, chúng sẽ tồn tại suốt đời. Giảm thời gian đọc hoặc cắt giảm công việc sẽ không giúp ích gì, nhưng cũng không ảnh hưởng đến thị lực của bạn.

Lầm tưởng số 5: “Thị lực của chúng ta được cải thiện do giảm độ lão thị”.

Giảm lão thị - thay đổi tuổi tác, dẫn đến thực tế là một người bắt đầu nhìn rõ hơn, đặc biệt là ở khoảng cách gần. Lý do cho sự "cải thiện" thị lực này là sự thay đổi công suất quang học của thủy tinh thể trong giai đoạn đầu của quá trình phát triển đục thủy tinh thể. Như vậy, độ viễn thị giảm là một dấu hiệu phát triển đục thủy tinh thể.

Lầm tưởng số 6 "Quan hệ tình dục quá nhiều, đặc biệt là thủ dâm, có thể dẫn đến mù lòa"

Lầm tưởng số 7 "Đeo kính không vừa vặn có hại cho thị lực của bạn"

Trên thực tế, đối với tầm nhìn tốt Bạn cần chắc chắn rằng kính đã đúng. Nhưng việc đeo kính không đúng cách cũng không khiến thị lực của bạn kém đi.

Lầm tưởng số 8 "Người mù có giác quan thứ sáu hoặc khả năng tâm linh"

Hầu hết mọi người với tầm nhìn bình thường không chú ý đến các giác quan khác. Người mù buộc phải phát triển những cách cảm nhận khác để bù đắp. mất thị lực. Nó không phải là giác quan thứ sáu. Đó là công việc khó khăn và luyện tập.

Lầm tưởng số 9 "Bạn không thể kiểm tra mắt cho đến khi 40 tuổi"

Mọi người nên quan tâm đến sức khỏe của đôi mắt, bao gồm kiểm tra thị lực, xem có vấn đề gì về mắt hay không. Có những căn bệnh về mắt cần được điều trị; một trong những bệnh như vậy là bệnh tăng nhãn áp. Nó có thể xuất hiện trước cả bốn mươi tuổi.

Lầm tưởng số 10 "Bác sĩ có thể cấy ghép mắt"

Không thể ghép toàn bộ mắt. Mắt được kết nối với não bằng một dây thần kinh nhỏ gọi là thần kinh thị giác. Không thể cắt dây thần kinh này, rút ​​mắt ra và đặt một dây thần kinh khác vào đúng vị trí của nó. Khi các nhà khoa học tìm hiểu cách cấy ghép toàn bộ não, họ sẽ có thể ghép đôi mắt vào một bên.

Huyền thoại # 11 "Các nhà khoa học đã tạo ra một con mắt sinh học"

Các nhà khoa học đang nghiên cứu tạo ra một vi mạch có thể đưa vào các tế bào võng mạc và từ đó cải thiện thị lực của con người. Các nhà khoa học khác đang cố gắng tìm cách liên kết camera trực tiếp với não bộ. Nhưng mắt và não không hoạt động theo cách của máy ảnh và máy tính. Ngay cả khi đã phát minh ra một con mắt sinh học, các nhà khoa học vẫn chưa biết làm thế nào để gắn nó vào não với sự trợ giúp của các dây thần kinh. Trên khoảnh khắc này các nhà khoa học vừa tạo ra một thiết bị có thể cảm nhận được một số hạt ánh sáng.

Lầm tưởng № 12 “Nếu bạn đeo kính râm, bạn có thể nhìn vào mặt trời mà không gây hại cho thị lực của bạn”

Tia cực tím từ tia nắng mặt trời vẫn sẽ dính vào mắt bạn, làm hỏng giác mạc, thủy tinh thể và võng mạc. Như vậy, việc nhìn vào mặt trời không chỉ gây nhức đầu, nhức mắt tạm thời mà còn gây hại nghiêm trọng cho mắt. Không bao giờ xem xét Nhật thực. Dài ánh sáng mặt trời có thể làm mù một người trong vòng chưa đầy một phút.

Lầm tưởng số 13 "Không thể làm gì để ngăn ngừa mất thị lực"

Kiểm tra mắt thường xuyên và chống nắng bằng kính râm giúp bảo vệ thị lực của bạn. Ngoài ra, khi có dấu hiệu mất thị lực đầu tiên, chẳng hạn như nhìn mờ hoặc ánh sáng nhấp nháy trong mắt, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Tùy thuộc vào bệnh, nếu nó được phát hiện trên giai đoạn đầu và với phương pháp điều trị thích hợp, tình trạng mất thị lực có thể được làm chậm lại hoặc thậm chí ngừng lại.

Lầm tưởng số 14 “Mặc dù bạn có thể nhìn rõ hơn bằng kính, nhưng chúng có thể làm suy giảm thị lực của bạn theo thời gian.”

Việc đeo kính sẽ không bao giờ gây hại cho mắt của bạn. Sau khi bạn bắt đầu đeo kính, cuối cùng bạn sẽ nhìn thấy thế giới trước đây rất mờ. Nhưng cho đến thời điểm đó, bạn đã lấy sự mờ nhạt này làm tiêu chuẩn. Sau khi thị lực của bạn được điều chỉnh bằng kính, bạn bắt đầu nhìn rõ hơn. Nhưng nếu bạn ngừng đeo kính sau một vài tháng, mọi thứ xung quanh bạn sẽ trở nên mờ nhạt như trước. Và đối với bạn, dường như trước đây bạn có thể nhìn thấy mọi thứ mà không cần kính, nhưng bây giờ bạn không thể làm được nếu không có chúng. Trong thực tế, của bạn nhận thức trực quan.

Lầm tưởng số 15 "Ăn cà rốt cải thiện thị lực"

Có gì trong củ cà rốt Với số lượng lớn chứa vitamin A, cần thiết cho thị lực tốt - điều này đúng. Nhưng nó phải được sử dụng lượng vừa phải bởi vì ăn số lượng lớn vitamin A hoặc các loại vitamin khác có thể rất có hại.
Nghĩ rằng bạn biết nhiều hơn? Chỉ cần nhớ rằng không ai muốn trở thành một kẻ ngốc vào ngày đầu tiên của tháng Tư hoặc bất kỳ ngày nào khác khi nói đến sức khỏe.

Có những truyền thống không thay đổi mà các bậc cha mẹ trên khắp thế giới tuân theo, truyền lại niềm tin của họ cho thế hệ trẻ. Ví dụ, nhiều người tin rằng bạn không nên đeo kính của người khác hoặc bạn có thể bị mù do xem TV quá lâu. Những niềm tin này không hơn gì những huyền thoại. Hãy khám phá thông tin chi tiết về định kiến ​​mắt.

Bạn không thể mở mắt dưới nước

Nên tính đến các loại khác nhau nước. Ví dụ, nước bể bơi thực sự có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn vì nó có chứa clo, được sử dụng để khử trùng. Đường ống thoát nước bị mòn trong một ngôi nhà cũ có thể là nguồn vi sinh vật có hại, vì vậy bạn cũng không nên mở mắt trong bồn tắm - nếu không bạn có thể bị kích ứng hoặc viêm kết mạc. Thuần khiết nước ngọt tuyệt vời để bơi lội mở mắt ra, nhưng chỉ khi bạn chắc chắn về tính thân thiện với môi trường của hồ chứa. Trong nước muối, bạn cũng có thể mở mắt, nhưng với nồng độ cao muối nó sẽ khó chịu. Ví dụ, ở biển Baltic bạn có thể mở rộng tầm mắt, nhưng ở Địa Trung Hải hoặc Biển Đỏ thì không. Bằng cách này hay cách khác, hãy luôn mở mắt từ từ dưới nước để không gặp phải cảm giác khó chịu.

Hàn có thể gây mù

Nhiều người cho rằng nhìn đồ hàn có hại vì có thể gây mù mắt. Trong thực tế, một hiệu ứng như vậy là không thể. Tuy nhiên, bạn có thể bị bỏng mắt. Thợ hàn không vô tình che mặt - mặt nạ bảo vệ họ khỏi tia lửa và bức xạ mạnh. Nếu không, không có lý do gì để sợ mù.

Màn hình máy tính, tivi có hại cho sức khỏe

Bạn đã bao giờ xem các cầu thủ trong trò chơi máy tính? Họ chớp mắt khoảng hai phút một lần, nhưng tiêu chuẩn là cứ mười lăm đến hai mươi giây một lần. Khi ngồi trước màn hình, bạn không nhận thấy tần suất chớp mắt của mình. Chớp mắt không thường xuyên có thể khiến mắt bạn bị khô. Điều này gây ra tình trạng mệt mỏi, mỏi mắt và có thể dẫn đến mờ mắt. Tuy nhiên, đây là tác hại duy nhất mà màn hình hiện đại có thể gây ra cho đôi mắt của bạn. Bạn không có lý do gì để sợ mắt mình bị tổn thương khi xem TV hoặc sử dụng các thiết bị điện tử.

Các vấn đề về thị lực là do di truyền

Đây là một khuôn mẫu phổ biến. Trên thực tế, thị lực kém không phải do di truyền. Các khuynh hướng có thể được di truyền, tuy nhiên, các vấn đề về thị lực có thể tránh được. Tất cả phụ thuộc vào lối sống, nghề nghiệp, thói quen xấu, mỏi mắt.

Kính chỉ làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

Nhiều người tin rằng kính là dấu hiệu cho thấy bạn đã bỏ cuộc trong cuộc chiến chống lại thị lực kém và chấp nhận số phận của họ. Trên thực tế, kính chỉ đơn giản là giúp mắt thích nghi với điều kiện cần thiết. Điều này có nghĩa đây không phải là một thiết bị giả lập hay một loại thuốc mà chỉ đơn giản là một thiết bị giúp bạn nhìn rõ với tình trạng mắt mà bạn đang có.

Quả việt quất cải thiện thị lực

Nhiều người tin rằng việc sử dụng việt quất và cà rốt liên tục sẽ giúp tăng cường thị lực. Trên thực tế, để có tác dụng đáng kể, bạn cần ăn khoảng 6 kg cà rốt và vài xô quả việt quất. Vì vậy, tốt hơn là chỉ cần tiêu thụ các loại vitamin được làm từ chiết xuất cô đặc.

Bạn không thể co giật khi bạn nhìn vào mũi của mình

Một số người tin rằng nếu một người giật mình sợ hãi khi anh ta nheo mắt để nhìn vào mũi của mình, thì họ sẽ vẫn nằm xiên. Điều này hoàn toàn không đúng sự thật! Ngay cả khi bạn nheo mắt lại, mức tối đa có thể đe dọa bạn là cảm giác khó chịu liên quan đến sự mệt mỏi ở các cơ căng thẳng. Về cơ bản, bạn luôn hơi nheo mắt khi nhìn vật gì đó gần dưới mũi. Cho dù bạn có sợ hãi hay không, đôi mắt của bạn chắc chắn sẽ không ở như vậy mãi mãi.

Không thể xem TV trong bóng tối

Ngay cả khi bạn thường xuyên xem TV trong bóng tối, bạn cũng không thể gây hại nhiều đến thị lực của mình. Nó chỉ có thể gây mỏi mắt, vì vậy một chút ánh sáng sẽ vẫn có tác dụng.

Nằm xuống không đọc được

Trên thực tế, bạn có thể đọc khi đang nằm. Các nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng những người bị cận thị có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh nếu họ đọc sách khi nằm ngửa.

Thật nguy hiểm khi đeo kính của người khác

Thị lực của bạn sẽ không bị suy giảm nếu bạn đeo thử kính của người khác. Chỉ cần không đeo chúng mọi lúc vì nó sẽ làm căng mắt của bạn quá nhiều.

Mặt trời có thể làm bạn mù

Bạn sẽ không bị mù, bạn chỉ có thể bị bỏng võng mạc. Để làm được điều này, bạn không cần phải nhìn trực tiếp vào mặt trời mà chỉ cần nhìn vào các bề mặt phản chiếu như tuyết, cát hoặc nước, chúng giúp tăng cường tác dụng của bức xạ tia cực tím.

Chỉ nên đeo kính râm vào mùa hè

Tuyết phản chiếu ánh sáng tia cực tím và có thể khá nguy hiểm cho mắt. Những người đeo kính râm ngay cả trong mùa đông đang làm đúng. Không phải ngẫu nhiên mà cư dân các vùng phía Bắc sử dụng đồ làm bằng tay kính râm từ rất lâu trước đây.

Việc trẻ em đọc, in trên máy tính, chơi trò chơi và xem TV vào buổi tối mà không có ánh sáng, bên đèn hoặc dưới ánh nến có ích hay có hại?
Nhiều người không hỏi câu hỏi này ở tất cả. Mặc dù nó vẫn có liên quan. Đặc biệt là nó liên quan các cặp đôi với trẻ nhỏ. Việc đọc sách bằng đèn, nến không gây nguy hiểm cho tầm nhìn của trẻ em, chính xác là vì cuốn sách không đập vào mắt ánh sáng. Khi màn hình máy tính, màn hình tivi tắt đèn ảnh hưởng rất mạnh đến thị lực.

Tất nhiên, có thể ngay cả những người biết về sự nguy hiểm của màn hình sáng cũng có thể đơn giản không nhận ra rằng con họ, vì sự thú vị và trò chơi thú vị, có thể lấy máy tính bảng trong khi không ai nhìn thấy. Hãy thoải mái trong một căn phòng không có ánh sáng, miêu tả một giấc mơ và chìm trong yên lặng lúc nửa đêm, thưởng thức trò chơi hoặc nói chuyện qua điện thoại, Internet.

Thế hệ cũ, phần lớn, yêu thích âm thanh tắt tiếng và thích xem các chương trình TV có đèn, và nhiều người thậm chí hoàn toàn không có ánh sáng. Và trẻ em lặp lại sau khi người lớn, chúng vô cùng thích bắt chước và giống như cha mẹ, ông bà của chúng. Khi trẻ ngồi trong phòng không có ánh sáng và xem phim hoạt hình là điều rất tồi tệ. Có rất nhiều ví dụ khi một người mất thị lực trong vòng vài năm, có vẻ như sức khỏe khá bình thường. Và có những trường hợp mù hoàn toàn. Trong quá trình kiểm tra, nó chỉ ra rằng lý do là sự chiếu xạ của võng mạc và một tải trọng lớn đối với thị lực.
Và bây giờ chúng ta hãy tưởng tượng những gì sẽ xảy ra với đôi mắt, nếu chúng ta đã dành phần lớn thời gian sau màn hình và không có ánh sáng, đây là một tải trọng gấp ba lần!

Có một thí nghiệm khá đơn giản mà ai cũng có thể tự làm được.
nhưng đối với điều này, bạn cần phải tắt đèn, nhắm một mắt bằng tay. Sau đó bật màn hình điều khiển lên, bạn có thể máy tính bảng, điện thoại hoặc PC thông thường. Làm việc, giải trí hoặc đánh máy trong khoảng mười phút. Sau đó nhắm mắt lại và dùng tay che lại. Bạn sẽ thấy những tia sáng lóe lên, và một lúc nào đó mắt sẽ tỉnh lại, bạn sẽ thấy đau sau khi bạn mở cả hai mắt, lần thứ hai sẽ không đau chút nào. Vì vậy, chúng tôi đã kiểm tra những gì xảy ra với mắt sau khi đèn tắt và màn hình được tắt.

Rủi ro, như bạn có thể thấy, là rất cao, khi đeo ống kính vào trường hợp tốt nhất. Cần đặc biệt chú ý đến trẻ em, chúng quá mê game và Internet đến nỗi cha mẹ không biết cách chọn lọc và cấm con ngồi vào màn hình. Trong trường hợp này, chỉ có sự chặt chẽ, lập luận tốt nhất và thuyết phục, giải thích. Trẻ em thích lắng nghe, nhưng chúng thậm chí còn tin tưởng vào sự thật hơn. Đưa ra một vài ví dụ và nó sẽ trở thành một cuộc trò chuyện đặc biệt mà bất cứ ai cũng sẽ hiểu và thậm chí không cần lời nói, điều chính trong trường hợp này là để xem! Những hình ảnh cho thấy kết quả đáng buồn của việc ngược đãi bản thân!

Đương nhiên, trẻ em có thể, đôi khi chúng không biết biện pháp, và cha mẹ khó có thể cưỡng lại sự thuyết phục và yêu cầu. Nhưng, cần có thước đo cho mọi việc, khi trẻ biết điểm dừng thì sau này sẽ khó tránh khỏi nhiều khó khăn. Và quan trọng nhất là sức khỏe.

Chắc chắn chúng tôi đang nói chuyện không phải khoảng hai hoặc ba ngày tắt đèn sau màn hình sáng, mà là khoảng vài năm, có lẽ hơn thế nữa. Và về những trường hợp và trẻ em khi điều này xảy ra mọi lúc, trong nhiều giờ vào ban đêm hoặc buổi tối. Bạn không nên ngoại lệ, hãy chăm sóc thị lực và giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể.
Nghệ sĩ Nika Nikolaevna (nika111-2015)