Tổn thương dây chằng thường xảy ra do tác động của hai yếu tố ngược lại:

• thể thao tích cực;
• lối sống ít vận động.

Theo thống kê, bong gân chiếm 20% trong tổng số các chấn thương mắt cá chân.

Nguyên nhân phổ biến nhất của vỡ là:

• Thổi vào khu vực bàn chân hoặc ống chân.
• Lăn chân về phía sau, có thể xảy ra khi chạy bộ hoặc đi bộ nhanh lên cầu thang hoặc địa hình không bằng phẳng.
• Nhón chân ra ngoài hoặc phía trong, có thể khi lái xe trên một bề mặt phẳng, thực hiện tập thể dục.

Các bác sĩ xác định một loạt các yếu tố khiến dây chằng mắt cá chân dễ bị tổn thương hơn trước các tác động bên ngoài và dễ bị rách.

Thể loại này bao gồm:

• lười vận động khiến dây chằng kém đàn hồi;
• rối loạn chuyển hóa trong cơ thể;
• thừa cân thân thể;
• thay đổi thoái hóa ở xương và khớp do tuổi cao của một người;
• vi phạm bẩm sinh hoặc mắc phải về vị trí chính xác về mặt giải phẫu của bàn chân;
• huấn luyện thể thao chuyên sâu;
• chọn sai giày: mẫu không thoải mái, gót 12 cm, v.v.

Bất kể nguyên nhân nào dẫn đến đứt dây chằng mắt cá chân, vấn đề được điều trị trong 2-5 tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trường hợp. Trong giai đoạn này, một người buộc phải từ bỏ tải trọng ở chi dưới hoặc di chuyển xung quanh với sự trợ giúp của nạng.

Đau ở khớp khuỷu tay phải hoặc trái không được coi là bệnh lý hiếm gặp và không phụ thuộc vào tuổi tác. Thay vào đó, yếu tố chính kích thích sự phát triển của nó là chấn thương hoặc hoạt động nghề nghiệp. Khớp này chịu tải trọng vận động hàng ngày (gập-mở rộng), chịu ảnh hưởng của nhiều loại gánh nặng mà một người mang.

Cấu trúc của khớp khuỷu tay

Vì vậy, giải phẫu của anh ta không đơn giản như vậy. Khuỷu tay trái hoặc phải bao gồm một số khớp: humeroradial, humeroulnar, proximal radioulnar. Họ cùng nhau tạo ra một cơ chế phức tạp.

Cơ bắp cung cấp sự uốn cong và mở rộng của khớp khuỷu tay. Chúng được gắn vào khớp bằng gân. Để cố định túi chung phục vụ 4 dây chằng. Thành phần của "cơ chế" này bao gồm các mạch máu cung cấp dòng máu chảy vào và chảy ra, cũng như các hạch bạch huyết. Ngoài ra ở khuỷu tay còn có một mạng lưới các dây thần kinh mà sự bảo tồn của nó được thực hiện.

Đứt dây chằng mắt cá chân thường xảy ra do tải nặng lên nó. Và để mắt cá chân có thể hoạt động bình thường, nó được bao quanh một số lượng lớn dây chằng, gân và cơ đóng vai trò bảo vệ khớp khỏi bị hư hại. Đứt dây chằng thường xảy ra do dây chằng mắt cá chân bị rách.

• Dây chằng mắt cá chân: nước mắt
• Triệu chứng đứt dây chằng cổ chân
• Làm thế nào để chẩn đoán đứt dây chằng cổ chân?
• Điều trị rách mắt cá chân
  • Phương pháp điều trị đứt dây chằng cổ chân
  • Phương pháp điều trị chấn thương một phần dây chằng
• Hoạt động phục hồi
• Những hậu quả có thể xảy rađứt dây chằng cổ chân

Những triệu chứng đi kèm với khoảng trống như vậy, phương pháp điều trị nào được kê đơn, bạn sẽ tìm hiểu bên dưới. Bạn cũng sẽ thấy các bức ảnh về các ví dụ về rách mắt cá chân.

Dây chằng mắt cá chân: nước mắt

Nguyên nhân đứt dây chằng khớp cổ chân thường do gắng sức mạnh khi hoạt động thể thao. Trong một số trường hợp, vỡ cũng xảy ra do đi bộ ngoài đường không đủ: thực tế là hệ thống cơ xương của con người bị hao mòn khi không hoạt động thể chất, cơ và dây chằng mất chức năng, thường bị teo.

Đứt dây chằng thường xảy ra ở độ tuổi lớn hơn, khi chúng trở nên yếu đi và các cơ mất đi tính đàn hồi trước đây. Và bất kỳ chuyển động đột ngột nào cũng có thể gây đứt dây chằng mắt cá chân.

Triệu chứng đứt dây chằng cổ chân

Nếu một hoặc một triệu chứng khác của dây chằng bị rách xuất hiện, một người nên tham khảo ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ ngay lập tức để được hỗ trợ kịp thời và có thể đi lại trong tương lai.

Làm thế nào để chẩn đoán đứt dây chằng cổ chân?

Dây chằng mắt cá chân bị rách có thể được chẩn đoán theo các cách sau:

• chụp X quang. Nhờ hình ảnh, bạn có thể xác định gãy xương khớp hoặc mắt cá chân bị lệch. Chẩn đoán như vậy là hiệu quả và trung thực nhất nếu được thực hiện đúng cách;
• Chụp cộng hưởng từ. Loại chẩn đoán này là cần thiết để xác định tình trạng của dây chằng, gân và mô cơ. Nó có một mức độ chấn thương chính xác cho các khớp.
• Chấn thương mắt cá chân thường xảy ra do chơi thể thao quá sức, nhảy cao và các lý do khác.

Điều trị rách mắt cá chân

Nếu trong quá trình khám bác sĩ chẩn đoán chỉ tổn thương một phần dây chằng cổ chân thì có thể điều trị tại nhà. Cần phải tuân theo một chế độ tiết kiệm, và chân bị thương phải được cố định bằng băng đặc biệt.

Và những ngày đầu tiên nên áp dụng thêm băng cho vết thương. Vào ngày thứ ba hoặc thứ tư sau chấn thương, khớp nên được làm nóng.

Đứt dây chằng không phải là bệnh phải nằm liệt giường. Cần phải di chuyển theo cùng một chế độ, nhưng khớp bị hỏng phải được cố định chắc chắn và không dựa hoàn toàn vào nó.

Nếu bạn điều trị đứt khớp cổ chân theo đúng chỉ định của bác sĩ thì việc điều trị sẽ trôi qua đủ nhanh. Bệnh nhân sẽ có thể di chuyển bình thường sau một vài tuần, nhưng lúc này khớp không nên quá tải.

Đứt gân cần được điều trị tốt và nẹp thạch cao được đặt trên bệnh nhân để đảm bảo cố định cứng cáp. Vật lý trị liệu được thực hiện ba ngày sau chấn thương. Điều trị xảy ra trong ít nhất 3 tuần.

Khi nào chúng tôi đang nói chuyện không phải đứt một phần mà đứt hoàn toàn dây chằng của khớp cổ chân, khi đó việc điều trị diễn ra tại bệnh viện. Các triệu chứng như sau:

• đau dữ dội ở vùng khớp;
• sưng tấy;
• nhiệt độ cơ thể thường tăng lên.

Để giảm đau dữ dội, bác sĩ có thể tiêm thuốc mê. Đôi khi một vết chọc cục bộ được thực hiện để loại bỏ máu khi tiêm novocaine vào khớp. Băng thạch cao được áp dụng cho khớp bị hư hỏng trong khoảng một tháng.

TẠI điều kiện cố địnhĐiều trị rách mắt cá chân bao gồm vật lý trị liệu và thuốc. Nên vận động các ngón chân bên đau để các dây chằng cùng nhau phát triển nhanh hơn và ăn uống đủ chất. Sau khi loại bỏ thạch cao, tốt nhất là tiếp tục điều trị bằng phương pháp vệ sinh trong vài tháng.

Các mức độ chấn thương mắt cá chân

Có ba loại mức độ nghiêm trọng của vỡ dây chằng mắt cá chân. Chúng phụ thuộc vào số lượng sợi bị rách, quyết định cường độ của các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của toàn bộ vụ việc.

1. Mức độ đầu tiên

Tính toàn vẹn tổng thể của dây chằng không bị phá vỡ, vì vậy nó vẫn hoạt động. Chỉ các sợi riêng lẻ của nó bị ảnh hưởng. Dấu hiệu hư hỏng còn hạn chế đau nhẹở mắt cá chân và khập khiễng.

2. Bằng cấp hai

Đây là một vết rách nghiêm trọng hơn nhưng không hoàn toàn của dây chằng, do tổn thương đã xảy ra nên không thể hoạt động được. Một người trải qua cơn đau không thể chịu nổi, không thể di chuyển nếu không có gậy hoặc nạng, sưng tấy xuất hiện tại chỗ bị thương.

3. Bằng cấp ba

Triệu chứng

Bong gân dây chằng được đặc trưng bởi cùng một Triệu chứng lâm sàng. Mức độ nghiêm trọng của chúng bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, nói chung trạng thái vật lý người, mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Tùy thuộc vào điều này, liệu pháp thích hợp được kê đơn, điều trị được thực hiện trên cơ sở ngoại trú hoặc nội trú.

Dây chằng mắt cá chân bị rách có nhiều triệu chứng hơn bong gân. Người bệnh khổ sở đau nhói trong khu vực bị ảnh hưởng, không thể đứng trên chân vấn đề, rất khó di chuyển nếu không có sự hỗ trợ.

• sưng vùng bị ảnh hưởng;
• xuất huyết nội tạng;
• mắt cá chân nóng khi chạm vào;
• đỏ da trên khu vực có vấn đề.

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng phụ thuộc vào mức độ tổn thương của bộ máy dây chằng:

• đầu tiên. Bong gân, vỡ mô ở một vùng nhỏ. Sưng nhẹ, khả năng vận động của chi được bảo tồn, hội chứng đau khá yếu;
• thứ hai. Vết rách ảnh hưởng đến hầu hết các sợi ở vùng mắt cá chân. cảm thấy đau nhói, khó cử động, sưng tấy được ghi nhận ở phần trên của bàn chân và cẳng chân. Thường có tụ máu;
• ngày thứ ba. Các dây chằng bị đứt hoàn toàn, đau dữ dội, buốt, xuất huyết bên trong, phù nề nhiều, không thể cử động độc lập, phải nhập viện điều trị.

phương pháp điều trị truyền thống

Điều trị chấn thương dây chằng cổ chân nhằm làm giảm các biểu hiện hội chứng đau, sưng tấy, tụ máu. Kế hoạch điều trị và lựa chọn thuốc phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Khi bị chảy máu khớp, cần phải chọc thủng để loại bỏ máu tích tụ, sau đó có thể sử dụng các phương pháp sửa chữa mô khác.

Cách điều trị bong gân:

• Cố định - cố định khớp ban đầu bằng băng hoặc dụng cụ chỉnh hình, giảm tải cho chi bị thương. Trong quá trình di chuyển, bạn không thể tựa vào chân bị thương mà phải dùng nạng hoặc gậy để hỗ trợ thêm.
• Áp dụng một băng đặc biệt. Trong trường hợp tổn thương các dây chằng bên ngoài của khớp cổ chân, cần xoay bàn chân với mặt ngoài của lòng bàn chân, nếu các dây chằng bên trong bị tổn thương, bàn chân sẽ xoay vào trong một chút. Trong trường hợp vi phạm tính toàn vẹn của dây chằng tibiofibular, bàn chân được cố định ở vị trí uốn cong. Băng nên được áp dụng chặt chẽ, hình số tám, nhưng không được cản trở tuần hoàn bình thường.
• Liệu pháp áp lạnh - chườm lạnh trong 72 giờ sau chấn thương.
• Việc sử dụng thuốc giảm đau bên ngoài và bên trong các loại thuốc- Diclofenac, Ketoprofen. Hậu môn, Paracetamol.
• Phương tiện để cải thiện lưu thông máu, loại bỏ sưng quanh mắt cá chân - Troxevasin.
• Ở mức độ thứ hai và thứ ba, vết nứt được xử lý bằng cách cố định mối nối bằng nẹp thạch cao.
• Nếu bác sĩ chăm sóc chẩn đoán rách hoặc đứt hoàn toàn các sợi thì sẽ phải phẫu thuật.

Để nhanh chóng phục hồi các sợi bị tổn thương, trả lại khả năng vận động cho khớp, vật lý trị liệu được chỉ định - xoa bóp, UHF, bôi ozocerite, parafin. Vật lý trị liệu có tầm quan trọng rất lớn - một tập hợp các bài tập được bác sĩ lựa chọn.

Những phương pháp này nhằm mục đích đẩy nhanh quá trình tái tạo, giảm đau, loại bỏ chứng viêm và cải thiện dinh dưỡng trong các mô. Sau các thủ tục như vậy, thuốc được hấp thụ nhanh hơn, dẫn đến phục hồi nhanh chóng.

điều trị tại nhà

Với mức độ chấn thương thứ nhất và thứ hai, có thể điều trị tại nhà. Sau khi sơ cứu, bệnh nhân được khuyến nghị tự điều trị, bao gồm các bài tập vật lý trị liệu, sử dụng thuốc.

Các phương pháp vật lý trị liệu chính cho chấn thương mắt cá chân:

• Trong quá trình bất động, cần thực hiện các chuyển động tròn nhịp nhàng với các ngón tay, khớp hông và khớp gối, luân phiên căng và thả lỏng các cơ của các chi.
• Sau khi tháo băng, các quy trình ngâm nước trong nước ấm được hiển thị - uốn cong và duỗi thẳng bàn chân, chuyển động tròn.
• Trong quá trình phục hồi chức năng, bạn cần khôi phục khả năng vận động của khớp - lăn bóng, gậy thể dục, đi lên xuống cầu thang từ từ.
• Để ngăn ngừa chấn thương trong tương lai, bao gồm tập thể dục buổi sángở nhà, đi bằng mặt trong và mặt ngoài của bàn chân, kiễng chân, chuyển động tròn của các ngón tay ở tư thế ngồi.

Theo các bệnh nhân, thuốc mỡ Nurofen, Nise, Voltaren đối phó tốt với cơn đau. Bom Benga sẽ giúp cải thiện vi tuần hoàn, Deep Relief làm mát vùng bị viêm, loại bỏ bọng mắt.

Thời gian hồi phục

Đứt dây chằng mắt cá chân được điều trị bằng các phương pháp như:

• áp lạnh. TẠI phương pháp này nên chườm lạnh hoặc túi có chất lỏng đông lạnh vào những chỗ đứt dây chằng. Lạnh giúp co mạch máu khiến máu lưu thông giảm, giảm sưng đau. Phương pháp này hiệu quả nhất trong những giờ đầu sau chấn thương;
• đeo băng ép và băng thun. Điều này giúp ổn định vị trí của khớp và giảm sưng. Băng và băng được mặc khi thực hiện gắng sức;
• nâng chân cao hơn tim - giảm sưng và đau ở vùng khớp bị tổn thương;
• không steroid thuốc viêm- ibuprofen, ketorolac, nimesulide. Chúng có thể được dùng cả ở dạng viên nén và thuốc mỡ;
• việc giới thiệu tiêm Lidocain, novocain và hydrocortison. Chúng được tiêm vào vùng khớp bị đau và được thiết kế để giảm đau và sưng tấy nghiêm trọng;
• vật lý trị liệu. Sau khi đeo băng hoặc thạch cao để phát triển khớp mắt cá chân, các bài tập được quy định. Sự phức tạp của các bài tập trị liệu được hình thành bởi bác sĩ chăm sóc, trong khi anh ta tính đến loại đứt dây chằng, mức độ nghiêm trọng của vết đứt và tình trạng chung của bệnh nhân. Tất cả các bài tập do bác sĩ chỉ định nên được thực hiện thường xuyên để dây chằng bị tổn thương phục hồi càng sớm càng tốt;
• nhiệt có thể được áp dụng cho khớp để tăng tốc quá trình sửa chữa mô ba ngày sau khi bị thương. Chườm ấm và bôi thuốc mỡ ấm cũng rất hữu ích;
• với đứt dây chằng hoàn toàn, bác sĩ chỉ định phẫu thuật trong đó dây chằng bị tổn thương được khâu lại;
• vật lý trị liệu - điều trị tại trường hợp nàyđược thực hiện bằng phương pháp trị liệu UHF, dòng điện động, ứng dụng parafin. Tất cả điều này giúp phục hồi các mô càng nhanh càng tốt;
• xoa bóp và trị liệu bằng tay - chúng giúp giảm đau ở khớp mắt cá chân. Nếu massage có chất lượng cao, thì quá trình phục hồi sẽ nhanh chóng.

Phương pháp điều trị thiệt hại một phần

Nếu chấn thương dây chằng là một phần, sau đó áp dụng vật tư y tế, chúng được thiết kế để sử dụng cục bộ và nội bộ. Chức năng vận động của cơ thể được phục hồi theo cách sau:

sưng, viêm và vết rách nhỏ bên trong được điều trị bằng thuốc;

lớp phủ của hệ thống chỉnh hình cố định lên vị trí bị thương;

vật lý trị liệu;

phục hồi chung chức năng vận động người.

Hoạt động phục hồi

Để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau tổn thương dây chằng khớp mắt cá chân, bạn nên tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên việc tiêu thụ thực phẩm giàu protein, cụ thể:

• thịt;
• thịt hộp;
• các sản phẩm từ sữa và sữa;
• cá;
• dầu cá;
• trứng và các sản phẩm protein khác.

Cơ thể cần protein để sửa chữa xương bị hư hỏng. Cơ thể phục hồi trong hai tuần. Trong một số trường hợp, thời gian điều trị và phục hồi có thể lâu hơn.

Sau khi kiểm tra mắt cá chân, chụp X quang và chụp cộng hưởng từ, bác sĩ chấn thương xác định mức độ tổn thương của bộ máy dây chằng. Trị liệu được thực hiện theo nhiều hướng: loại bỏ các triệu chứng tiêu cực, ngăn ngừa biến chứng, phục hồi tính toàn vẹn của bộ máy dây chằng. Sau khi chữa lành vùng đứt gãy, chức năng của mắt cá chân được phục hồi, dáng đi được bình thường hóa.

Với xuất huyết tích cực, sưng tấy nghiêm trọng, cần phải loại bỏ lượng máu dư thừa khỏi khu vực có vấn đề. Bác sĩ chấn thương thực hiện chọc dò khớp mắt cá chân. Giải pháp Novocaine được sử dụng để gây mê. Trong trường hợp nghiêm trọng, cần có sự hỗ trợ của bác sĩ phẫu thuật.

Hạn chế mắt cá chân

Lượt xem băng áp lực phụ thuộc vào mức độ hư hỏng:

• độ một - băng thun hình 8 tiêu chuẩn;
• mức độ thứ hai với một vết rách của dây chằng - nẹp thạch cao. thời gian mặc - lên đến mười ngày;
• độ thứ ba - đúc thạch cao tròn. Thời gian áp dụng - từ 14 đến 21 ngày.

thuốc

Nhiệm vụ trị liệu:

• ngừng đau;
• Giảm sưng;
• cải thiện lưu thông máu trong khu vực bị ảnh hưởng;
• hạ thấp bằng cấp quá trình viêm;
• đẩy nhanh quá trình chữa lành dây chằng và các mô mềm.

Để điều trị đứt dây chằng khớp cổ chân cần có tác dụng phức tạp:

• mạnh mẽ hợp chất chống viêm không steroid(NSAID): Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesil, Nise;
• thuốc giảm đau: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, với mức độ nghiêm trọng của trường hợp - Ketanov (không quá năm ngày);
• tiêm Hydrocortisone và Novocaine vào vùng mắt cá bị đau dữ dội;
• thuốc mỡ và gel-angioprotectors. Thuốc kích hoạt lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình tái hấp thu khối máu tụ và giảm sưng vùng có vấn đề. có tác động tích cực đến mô mềm phương tiện hiệu quả: Lyoton, Troxerutin, Troxevasin, thuốc mỡ Heparin, Gel có hạt dẻ ngựa, Venoruton;
• thuốc mỡ làm ấm được cho phép từ ngày thứ ba, 2 ngày đầu tiên - chỉ lạnh. công thức hiệu quả cho ứng dụng địa phương: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• thuốc mỡ, gel có tác dụng chống viêm, giảm đau: Deep Relief, Diklak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Quan trọng. Điều trị bằng thuốc mỡ mắt cá chân bị sưng, viêm chỉ được phép khi da còn nguyên vẹn.

Có một danh sách tối thiểu quỹ địa phươngđược phép áp dụng cho các khu vực bị hư hỏng. Một trong những chế phẩm là dầu thơm Rescuer phổ biến để chữa lành vết thương (các sọc xanh và trắng được bôi lên ống).

Nhưng biện pháp khắc phục này kém hiệu quả hơn đối với bong gân và đứt dây chằng so với thuốc bảo vệ mạch, thuốc mỡ nhóm NSAID hoặc các hợp chất làm ấm.

vật lý trị liệu

Thủ tục tăng tốc độ chữa bệnh khu vực có vấn đề, giảm sưng, hết viêm, giảm đau. Vật lý trị liệu bắt đầu vào ngày thứ hai sau chấn thương.

thủ tục hiệu quả:

• tắm trị liệu với vết thương do thuốc, dung dịch muối, chiết xuất lá kim;
• sưởi ấm UHF;
• ứng dụng với ozocerite và parafin;
• điện di với hydrocortison;
• từ trường trị liệu;
• liệu pháp xoa bóp.

Thể dục dụng cụ đặc biệt được cho phép sau khi tháo băng cố định. Tải định lượng ngăn ngừa teo cơ, cải thiện lưu thông máu.

Điều trị đứt dây chằng mắt cá chân có các nhiệm vụ sau: phục hồi tính toàn vẹn của sợi, loại bỏ các triệu chứng khó chịu (đau, sưng, tụ máu), bình thường hóa dáng đi và hoạt động của các mô bị tổn thương của chi dưới.

Các phương pháp sau đây được sử dụng để đạt được mục tiêu điều trị

1. Bất động vùng cổ chân

Cần phải băng bó chặt vào chân bị đau, điều này sẽ đảm bảo sự bất động của nó và không cho phép dây chằng bị rách kéo dài. Băng có thể được quấn theo các cách sau:

• "Bít tất". Đây là loại băng phổ biến nhất được sử dụng cho vết thương cấp độ 1 hoặc 2. Một miếng băng đàn hồi được quấn nhiều lần quanh mắt cá chân, sau đó quấn theo hình số tám bằng một cái kẹp ở bàn chân.
• Băng bó. Đây là loại băng có độ cố định tối thiểu được sử dụng cho những vết rách nhỏ. Tôi thường sử dụng nó đồng thời với các miếng gạc ấm, giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng bị tổn thương, đồng thời giúp loại bỏ sưng và bầm tím.
• chỉnh hình. Nó được sử dụng trong điều trị vỡ ở mức độ nghiêm trọng thứ hai hoặc thứ ba. Thiết kế bao gồm các yếu tố cứng nhắc và dây buộc cho phép bạn điều chỉnh độ căng. Dụng cụ chỉnh hình cố định chắc chắn bàn chân ở vị trí chính xác về mặt giải phẫu, nó có thể được mang bằng giày thông thường.

Thời gian chữa lành vết thương và đeo băng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương. Với các dạng đứt dây chằng nhẹ, một tuần rưỡi là đủ, với các dạng nặng hơn - ba tuần, trong những tình huống khó khăn nhất - lên đến một tháng rưỡi.

2. Điều trị bằng thuốc

Rách dây chằng mắt cá chân được đặc trưng bởi các triệu chứng khó chịu: bệnh nhân cảm thấy đau dữ dội, xuất hiện sưng tấy, nhiệt độ tăng cao. Để loại bỏ sự khó chịu, thuốc giảm đau và thuốc chống viêm không steroid được sử dụng: Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nise và các loại khác.

NSAID có tác dụng gấp ba lần: giảm đau, giảm viêm và hạ sốt. Với cơn đau không thể chịu đựng được, bệnh nhân được tiêm novocaine vào vùng bị tổn thương.

Trong những giờ đầu tiên triệu chứng khó chịuđứt dây chằng bị loại bỏ do tiếp xúc với lạnh. Nhiệt được khuyến nghị một ngày sau khi bị thương. Các chất làm ấm bên ngoài được sử dụng, chẳng hạn như Finalgon, Kapsikam và các chất khác.

Để loại bỏ bọng mắt và thúc đẩy quá trình tái hấp thu nhanh chóng của khối máu tụ, các thuốc bảo vệ mạch được kê cho bệnh nhân bị đứt dây chằng, chẳng hạn như Troxevasin, Lyoton, v.v.

Quan trọng! Việc sử dụng thuốc mỡ và gel chỉ được phép nếu không có thương tích tại chỗ vết xước sâu, trầy xước, vết thương hở. Danh sách các loại thuốc được sử dụng để điều trị chấn thương phải được bác sĩ đồng ý.

3. Vật lý trị liệu

Bị đứt dây chằng cổ chân phải làm sao để nhanh lành? Thêm vật lý trị liệu vào điều trị bằng thuốc và bất động. Họ có thể được bắt đầu một ngày sau khi chấn thương. Hiệu quả lớn nhất được đưa ra bởi phòng tắm với dược liệu, UHF, các ứng dụng paraffin.

4. vật lý trị liệu

Nó là một yếu tố cần thiết giai đoạn phục hồiđến sau khi kết thúc giai đoạn cố định. Nhiệm vụ của liệu pháp tập thể dục là phát triển mắt cá chân bị tổn thương, đưa nó trở lại bình thường. trạng thái bình thường, đã bị hủy hoại bởi chấn thương.

Nếu một người bị đứt một phần dây chằng mắt cá chân, một loạt các bài tập được lựa chọn với bác sĩ chăm sóc, các lớp đầu tiên được thực hiện dưới sự giám sát của anh ta. Sau đó, thể dục dụng cụ có thể được thực hiện tại nhà.

Để dây chằng mắt cá chân bị tổn thương hồi phục nhanh hơn, có thể bổ sung liệu pháp y tế bằng phương pháp điều trị tại nhà. Vào ngày thứ hai sau khi bị thương, chân bị ảnh hưởng nên được điều trị bằng nhiệt. Lựa chọn tốt nhất là tắm.

Các bác sĩ khuyên nên điều trị bằng nước với tinh dầu thơm: chúng làm giảm đau và viêm, có tác dụng tốt đối với tình trạng chung và tâm trạng của bệnh nhân. Để tạo ra một chế phẩm chữa bệnh, bạn cần thêm 1-2 giọt dầu mỗi lít nước ấm. Phong lữ và bạc hà có tác dụng chống viêm, hoa cúc và cam bergamot có tác dụng giảm đau, phong lữ và hoắc hương có tác dụng chống bọng mắt.

Để điều trị bong gân nhẹ, bạn có thể sử dụng công thức nấu ăn dân gian. Để tránh những hậu quả bất lợi, nên phối hợp trước với bác sĩ.

Để giảm sưng, có lời khuyên sau đây:

• Nghiền khoai tây sống và đắp lên chỗ đau trong 15-20 phút. Lặp lại quy trình 3-4 lần một ngày.
• Tạo một "mặt nạ" bằng hỗn hợp kem của đất sét trắng và nước. Giữ trên mắt cá chân trong 30-40 phút.

Để giảm đau, bạn có thể dán lô hội đã nghiền nát vào chân. Nhà máy được đưa đến trạng thái bùn, áp dụng cho khu vực bị hư hỏng và băng bó. Băng nên được thay đổi khi nó ấm lên.

Lỗ hổng dây chằng delta khớp mắt cá chân là một chẩn đoán nghiêm trọng đòi hỏi lưu thông bắt buộcđến bác sĩ. Hậu quả của việc tự điều trị không thành công có thể nghiêm trọng nhất: lên đến mất mát chức năng giải phẫu bàn chân. Ngay sau khi bị thương, bạn nên tiến hành chẩn đoán và làm theo tất cả các khuyến nghị do bác sĩ đưa ra.

Trong kho vũ khí của chấn thương hiện đại, có đủ số phương pháp cho phép điều chỉnh cấu trúc và rối loạn chức năng mắt cá. Sự lựa chọn của họ được xác định bởi loại và mức độ chấn thương, cũng như sự cần thiết phải có được một dấu hiệu rõ rệt và hiệu quả lâu dài Trong một khoảng thời gian ngắn. Thường được sử dụng nhất:

• Điều trị y tế.
• bất động.
• vật lý trị liệu.
• Massage và tập thể dục trị liệu.
• điều trị phẫu thuật.

Phương pháp nào phù hợp với một người cụ thể, chỉ có bác sĩ sẽ cho biết sau khi kiểm tra toàn diện.

nên được xem xét khuyến nghị chung với chấn thương mắt cá chân. Thực hiện một số biện pháp sơ cứu sẽ đẩy nhanh quá trình điều trị tiếp theo và cải thiện tình trạng của bệnh nhân ngay cả trước khi liên hệ với bác sĩ. Ngay sau khi bị thương, những điều sau đây nên được thực hiện:

• Cung cấp phần còn lại cho mắt cá chân - cố định nó bằng băng hoặc nẹp ngẫu hứng.
• Chườm lạnh.
• Cho chân một vị trí nâng cao.
• Nếu cần, hãy uống thuốc giảm đau dạng viên.

Điều này sẽ đủ để giảm các triệu chứng trước khi kết xuất chăm sóc y tế. Mọi người nên biết những quy tắc như vậy, bởi vì không ai có thể loại trừ thiệt hại cho mắt cá chân trong tương lai.

Chấn thương dây chằng của khớp mắt cá chân được chẩn đoán khá thường xuyên. Rách, bong gân, chảy nước mắt chiếm khoảng 13% Tổng số chấn thương của bộ máy dây chằng-gân.

Số lần đến gặp bác sĩ chấn thương tăng lên đáng kể vào mùa đông khi bề mặt đóng băng. Dây chằng mắt cá chân cũng bị tổn thương khi vận động loài hoạt động các môn thể thao.

Điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, mức độ nghiêm trọng biểu hiện lâm sàng. Trong trị liệu, cả bảo tồn và kỹ thuật phẫu thuật.

Việc sử dụng băng cố định, thủ tục vật lý trị liệu, chọc thủng được thực hiện.

Sơ cứu

điều trị y tế

Để giảm đau sau khi bị bong gân mắt cá chân, hãy sử dụng:

• Dimexide dạng gel. Hành động của nó nhằm mục đích loại bỏ bọng mắt và giảm đau. Thuốc cũng cung cấp tác dụng chữa bệnh;
• Lyoton. Thuốc giúp giảm sưng tấy;
• Troxevasin;
• Fastum. Việc sử dụng thuốc mỡ này giúp giảm viêm.

Sau khi bôi thuốc mỡ như vậy, cần phải bắt đầu phục hồi vi tuần hoàn máu. Nó được phép thực hiện các thủ tục như vậy chỉ sau bốn ngày. Để làm điều này, thuốc mỡ làm ấm Kapsikam được sử dụng.

Trong trường hợp không thể chịu đựng được cơn đau, bạn có thể sử dụng thuốc chống co thắt (analgin, nurofen, tempalgin).

TẠI y học cổ truyền Ngoài ra còn có những cách giúp giảm đau, giảm sưng tấy:

• trà nén;
• nén mật ong và bánh mì lúa mạch đen;
• nén từ truyền lá nguyệt quế.

Kích thích mở rộng mạch máu, tăng cường quá trình phục hồi và trao đổi chất, liệu pháp UHF được sử dụng. Việc sử dụng massage siêu âm giúp giảm viêm và gây mê vết thương. Sau khi xoa bóp như vậy, lưu thông máu được cải thiện.

Đối với bong gân, liệu pháp từ tính có thể được sử dụng. Nó có thể cải thiện lưu thông máu và giảm sưng. Một chuyến viếng thăm hồ bơi có thể làm giảm bớt tình trạng của nạn nhân, nhưng bơi theo phong cách thông thường là không nên, bạn nên hạn chế vật lý trị liệu.

Quy tắc sơ cứu

Sơ cứu: năm quy tắc quan trọng:

Có ba loại dây chằng ở vùng mắt cá chân:

1. nhóm bên ngoài - gắn vào mắt cá chân bên ngoài;
2. nhóm bên trong - gắn vào mắt cá chân bên trong;
3. dây chằng xen kẽ - kéo dài giữa xương chày và xương mác.

Các loại dây chằng ở cẳng chân

Mức độ thiệt hại	Các loại thay đổi ở dây chằng và khớp
Cái đầu tiên là kéo dài.	Các sợi giãn ra, mất tính đàn hồi nhưng không đứt và giữ được khớp.
Thứ hai là nghỉ một phần.	Tính toàn vẹn (bắt chéo) của một phần sợi dây chằng bị đứt. Sự ổn định của phần bị thương của khớp bị giảm.
Thứ ba - nghỉ ngơi hoàn toàn	Tất cả các sợi mô liên kết bị rách. Khớp trở nên không ổn định (lỏng lẻo), vì nó mất hoàn toàn sự cố định ở một khu vực nhất định.
Osteoepiphyseolysis - một loại tổn thương đặc biệt đối với bộ máy dây chằng	sợi mô liên kết không bị hư hoặc hơi giãn. Có một sự tách rời của mảnh xương bên lề mà chúng được gắn vào. nghỉ ngơi hoàn toàn dây chằng mắt cá chân có mức độ nghiêm trọng tương tự như chấn thương này.

Mất bao lâu để dây chằng bị rách lành lại?

• Nếu bị đứt dây chằng cổ chân độ 2 thì quá trình điều trị sẽ kéo dài khoảng 3 tuần. Sau đó, bạn sẽ cần phải bước vào nhịp sống bình thường một cách suôn sẻ hơn.
• Khi bị vỡ hoàn toàn, việc điều trị bị trì hoãn trong một tháng rưỡi, và sau đó, việc phục hồi chức năng trong 2 tháng là cần thiết.
  artrozamnet.ru

1. Nạn nhân cần được giữ bình tĩnh. Để làm điều này, bạn cần loại bỏ tải trọng khỏi khu vực bị thương. Đừng giẫm lên chân của bạn trong ít nhất hai ngày.
2. Để giảm sưng, bạn cần chườm đá hoặc chườm lạnh. Bạn cần lặp lại các bước này khoảng bốn lần. Thời gian sử dụng nén nên từ mười đến mười hai phút.
3. Để giảm đau, nạn nhân cần được băng bó hoặc nẹp.
4. Để cải thiện vi tuần hoàn và giảm sưng tấy, bạn cần nâng cao phần cơ thể bị ảnh hưởng.

Để xác định chẩn đoán chính xác và lựa chọn điều trị, cần phải trải qua một cuộc kiểm tra bởi bác sĩ chuyên khoa và thực hiện chụp x-quang. Sau khi kiểm tra, bác sĩ chấn thương sẽ xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương và đặt lịch hẹn.

Nếu sau khi bị thương, máu đã tích tụ trong khoang khớp, thì việc chọc thủng được thực hiện. Đây là một quy trình trong đó chất lỏng tích tụ được loại bỏ. Không làm như vậy có thể dẫn đến viêm.

Chấn thương mắt cá chân thường khiến một người bất ngờ. Nạn nhân và những người xung quanh thường không biết phải làm gì. Trợ giúp không đúng lúc hoặc không chính xác làm tăng các triệu chứng tiêu cực, bệnh nhân bị đau dữ dội.

• hạn chế vận động. Cố định mắt cá chân bằng băng thun, mảnh vải, khăn quàng cổ, bất kỳ phương tiện nào có sẵn. Điều quan trọng là phải băng bó khu vực có vấn đề"tám" để cố định tốt mắt cá chân. Bạn không thể vắt khăn giấy quá nhiều;
• lạnh trên khu vực bị ảnh hưởng. Một hộp sữa, nước lạnh, đá đựng trong túi vải, một gói rau củ đông lạnh là đủ;
• chân đau cần được nâng lên một chút: điều này sẽ làm giảm lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng;
• uống thuốc mê. Bất kỳ loại thuốc giảm đau nào mà nạn nhân hoặc những người khác có, kể cả Analgin, đều có tác dụng;
• liên lạc với phòng cấp cứu hoặc khoa chấn thương của bệnh viện. Bệnh nhân đến gặp bác sĩ càng sớm thì càng ít có khả năng phát triển các biến chứng.

Chất lượng của liệu pháp tiếp theo và tốc độ phục hồi được xác định bởi tính chính xác và kịp thời của sơ cứu cho người bị thương.

• Tháo tất và giày ra khỏi chân bị thương để không có gì chèn ép dây chằng mắt cá chân bị rách.
• Cố định khớp bị ảnh hưởng. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng băng đàn hồi hoặc không đàn hồi. Để băng bó, bạn cần thực hiện một vài vòng quanh mắt cá chân, sau đó quấn nó bằng "tám", nắm lấy bàn chân. Điều quan trọng là các vòng quay phải đủ chặt, nhưng không làm xáo trộn quá trình lưu thông máu tự nhiên.
• Chườm đá vào vùng bị tổn thương. Điều này sẽ giảm đau khi dây chằng bị rách, ngăn chặn sự hình thành sưng tấy và tụ máu.
• Đặt nạn nhân sao cho chi bị thương hơi nhô lên khỏi đầu gối. Vì vậy, máu sẽ chảy ra, cảm giác khó chịu sẽ giảm và sự hình thành phù nề sẽ chậm lại.

Nhiệt có thể được áp dụng cho khu vực bị hư hỏng 24 giờ sau khi vỡ xảy ra. Nên tắm nước nóng hoặc sử dụng đệm sưởi.

Khi dây chằng bị rách, cần phải liên hệ kịp thời với bác sĩ chấn thương. Hãy nhớ rằng: chỉ tổn thương cấp độ một và cấp độ hai mới có thể được điều trị tại nhà. Liệu pháp thứ ba được thực hiện độc quyền trong môi trường bệnh viện.

Các biến chứng có thể xảy ra

Mặc dù nguy cơ đứt mắt cá chân đối với cơ thể dường như thấp và việc điều trị tương đối dễ dàng, nhưng các khuyến nghị của bác sĩ, bao gồm cả các khuyến nghị về các biện pháp phục hồi chức năng, nên được thực hiện đầy đủ trách nhiệm, vì bất kỳ chấn thương nào cũng không biến mất hoàn toàn mà không để lại hậu quả.

Bản chất của các mô dây chằng là chúng tái tạo tương đối yếu và điều này buộc khớp phải được giữ yên trong một thời gian. Bỏ qua quy tắc này có thể dẫn đến viêm dây chằng - viêm gân.

Điều này làm phức tạp rất nhiều và kéo dài thời gian điều trị.

Nếu một người bị chấn thương mắt cá chân, anh ta cần gặp bác sĩ kịp thời để anh ta áp dụng mọi biện pháp điều trị hiệu quả. Nó là cần thiết để làm theo tất cả các hướng dẫn và khuyến nghị của một chuyên gia.

Nên băng chặt và sau khi kết thúc điều trị một thời gian sẽ giúp ngăn ngừa tái giãn hoặc rách dây chằng. Băng sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau chấn thương và tiếp tục hoạt động của khớp.

• Nếu bệnh nhân không tuân theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ, thì có khả năng hợp nhất không chính xác.
• Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của viêm khớp mắt cá chân.
• Ngoài ra, với sự kết hợp không đúng cách của các gân khi đi bộ, một người có thể bị đau và khó chịu nghiêm trọng.
• Ngoài ra còn có vô cùng trường hợp nặng khi bệnh nhân mất khả năng lao động và trở thành tàn phế.
• Chúng ta có thể rút ra kết luận sau: nếu chấn thương khớp được coi là đủ nghiêm trọng và không bỏ qua việc điều trị thì cơ hội hồi phục là rất cao.
• Tất cả được thực hiện một cách chính xác thủ tục chữa bệnh cho cơ hội hồi phục rất nhanh sau cơn bệnh và trở lại nếp sống trước đây.

Bây giờ bạn đã có ý tưởng về loại chấn thương này và các triệu chứng của nó. Bạn cũng có ý tưởng về bản chất của hội chứng này và các phương pháp điều trị.

Cần bảo vệ sức khỏe, ngay cả sau khi hồi phục, không nhất thiết phải hoạt động thể chất quá tải để tránh tái phát. Lúc đầu thậm chí không nên đi bộ trong thời gian dài, về sau những lần đi bộ như vậy sẽ chỉ có ích.

Việc cố định đúng vùng bị ảnh hưởng là điều kiện tiên quyết để phục hồi nhanh chóng. thiếu cơ động trong giai đoạn đầuđiều trị, áp lực tối ưu lên mắt cá chân là cần thiết để hợp nhất mô thích hợp.

Bong gân, rách, trật khớp có thể dẫn đến những hậu quả sau:

• mất ổn định, yếu ở khớp;
• tái phát chấn thương;
• nỗi đau;
• bán trật khớp, trật khớp gân;
• đứt gân mác;
• chấn thương dây thần kinh mác;
• mất ổn định bên ngoài của mái taluy.

Các yếu tố rủi ro

Chấn thương bong gân mắt cá chân xảy ra do các yếu tố phổ biến sau:

1. Tích cực cuộc sống động cơ.
2. Trọng lượng cơ thể lớn. Nếu một người bị thừa cân, nó xảy ra:
   - vi phạm lưu thông máu;
   - khó tự do di chuyển;
   - mất cân bằng, kết quả là tải trọng lên các khớp tăng lên.
3. đặc điểm bẩm sinh khớp cổ chân.Một người có thể bị rối loạn cấu hình bẩm sinh, bàn chân bẹt.
4. Tập thể dục.
5. Giày không thoải mái.

Phòng ngừa bong gân đầu gối và bong gân mắt cá chân

Để ngăn ngừa bong gân, vỡ, trật khớp, các quy tắc sau phải được tuân thủ:

không mặc giày không thoải mái;

sử dụng thiết bị bảo hộ trong khi tập thể dục;

tăng cường cơ bắp chân.

Giảm nguy cơ chấn thương mắt cá chân bằng các biện pháp đơn giản:

• tải hợp lý trên các chi dưới;
• hoạt động thể chấtđể duy trì tính đàn hồi của bộ máy dây chằng;
• mặc đôi giầy thoải mái với chiều cao gót không quá 6–7 cm;
• bài tập thường xuyên cho khớp mắt cá chân;
• kiểm soát trọng lượng cơ thể;
• giảm thiểu rủi ro các chấn thương trong thể thao;
• điều trị các bệnh làm trầm trọng thêm tình trạng của hệ thống cơ xương.

Tổn thương dây chằng gây ra các triệu chứng tiêu cực, hạn chế khả năng vận động của bệnh nhân. Sơ cứu thành thạo, điều trị kịp thời ngăn ngừa các biến chứng sau các mức độ tổn thương khác nhau đối với dây chằng của khớp mắt cá chân.

Chú ý! Chỉ ngày hôm nay!

megan92() 2 tuần trước

Nói cho tôi biết, ai đang phải vật lộn với cơn đau khớp? Đầu gối của tôi đau kinh khủng ((Tôi uống thuốc giảm đau, nhưng tôi hiểu rằng tôi đang vật lộn với hậu quả chứ không phải nguyên nhân ...

Daria () 2 tuần trước

Tôi đã phải vật lộn với những cơn đau khớp của mình trong vài năm cho đến khi tôi đọc được bài viết này, một số Bác sĩ người Trung Quốc. Và trong một thời gian dài, tôi đã quên mất những khớp "không thể chữa được". Vì vậy, nó đi

megan92() 13 ngày trước

Daria () 12 ngày trước

megan92, vì vậy tôi đã viết trong nhận xét đầu tiên của mình) Tôi sẽ sao chép nó để đề phòng - liên kết đến bài viết của giáo sư.

Sonya 10 ngày trước

Đây không phải là ly hôn sao? Tại sao bán hàng trực tuyến?

Yulek26 (Tver) 10 ngày trước

Sonya, bạn sống ở nước nào? .. Họ bán hàng trên Internet, bởi vì các cửa hàng và hiệu thuốc đặt lợi nhuận rất cao. Ngoài ra, thanh toán chỉ sau khi nhận hàng, tức là họ xem, kiểm tra trước rồi mới thanh toán. Và bây giờ mọi thứ đều được bán trên Internet - từ quần áo đến TV và đồ nội thất.

Phản hồi biên tập 10 ngày trước

Sonya, xin chào. thuốc nàyđể điều trị khớp thực sự không được bán qua mạng lưới nhà thuốc để tránh tăng giá. Hiện tại, bạn chỉ có thể đặt hàng Trang web chính thức. Hãy khỏe mạnh!

Sonya 10 ngày trước

Xin lỗi, lúc đầu tôi không chú ý đến thông tin về tiền mặt khi giao hàng. Sau đó, mọi thứ đều chắc chắn, nếu thanh toán được thực hiện khi nhận được. Cảm ơn!!

Margo (Ulyanovsk) 8 ngày trước

Có ai đã thử các phương pháp điều trị khớp truyền thống chưa? Bà nội không tin thuốc, người phụ nữ đáng thương chịu đựng nỗi đau ...

Andrew một tuần trước

Những loại biện pháp dân gian nào tôi chưa thử, không giúp được gì ...

Bong gân mắt cá chân là một chấn thương phổ biến có thể xảy ra khi chơi thể thao, khi đi bộ hoặc lúc rảnh rỗi. Chức năng chính của dây chằng là ổn định khớp và hạn chế khả năng vận động của khớp. Khi chân cử động không thành công, tải trọng lên các dây chằng bên ngoài tăng lên, do đó chúng không thể đảm đương chức năng của mình và ở cấp độ vĩ mô xảy ra đứt gãy. Phục hồi sau bong gân mắt cá chân là một quy trình bao gồm dùng thuốc, vật lý trị liệu và các bài tập cụ thể.

Quy tắc chung để phục hồi sau chấn thương

Phục hồi chức năng sau khi bong gân mắt cá chân đòi hỏi một cách tiếp cận cá nhân và phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Chương trình điều trị và phục hồi nên được phát triển bởi một bác sĩ có kinh nghiệm.

Khi bị bong gân nhẹ, điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc sau:

• Ngay sau khi bị thương, bạn cần cố định bằng băng thun khớp mắt cá chânở vị trí an toàn;
• Chườm đá băng ngay trên khớp bị thương;
• Loại bỏ hoạt động thể chất trong vài ngày.

Trong trường hợp có bất kỳ chấn thương nào đối với khớp mắt cá chân, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chắc chắn. Điều này sẽ ngăn ngừa thiệt hại nghiêm trọng hơn.

Cố định mắt cá chân trong trường hợp chấn thương

Điều đầu tiên cần làm khi bị đứt dây chằng cổ chân để phục hồi là cố định chắc chắn bàn chân ở vị trí an toàn. Việc lựa chọn chất cố định phụ thuộc vào bản chất của chấn thương.

Tại chấn thương phổi hoặc vừa phải một bộ giữ đàn hồi được chọn, có thể thuộc các loại sau:

• Thuốc - được tẩm một chế phẩm đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô nhanh chóng;
• Cố định - được sử dụng cho trật khớp nhẹ và bầm tím, hạn chế khả năng vận động của khớp và giảm mức độ nỗi đau.

Trong trường hợp bị thương nặng, bàn chân được cố định bằng băng cứng, bao gồm khung chắc chắn (nhựa hoặc kim loại) và dây buộc ở dạng dây đai hoặc dây buộc.

Điều trị y tế cho mắt cá chân bị bong gân

Ngay cả trật khớp nhẹ hoặc bầm tím ở khớp mắt cá chân cũng gây đau và khó chịu, do đó cần ứng dụng bắt buộc các loại thuốc. Là liệu pháp chính, nhiều loại gạc và thuốc mỡ được sử dụng để giảm sưng và thúc đẩy quá trình lành mô nhanh chóng.

Các loại gel và thuốc mỡ phổ biến cho dây chằng mắt cá chân bị rách:

• thuốc mỡ heparin;
• "Lioton-gel";
• "Troxevasin".

Bạn cũng có thể sử dụng các loại gel có tác dụng chống viêm: Nurofen, Fastum-gel. Những loại thuốc như vậy cho dây chằng mắt cá chân bị rách trong thời gian phục hồi thường được sử dụng trong vòng 4-5 ngày.

Sau đó, bạn có thể sử dụng thuốc mỡ có tác dụng làm ấm, chẳng hạn như Nise hoặc Kapsikam.

Cùng với việc sử dụng thuốc mỡ trị bong gân mắt cá chân, có thể chườm từ hỗn hợp dịch truyền lá nguyệt quế, bánh mì đen và mật ong. Chúng làm giảm viêm một cách hoàn hảo và thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh chóng các mô bị tổn thương.

Bài tập phục hồi dây chằng mắt cá chân

Trong thời gian phục hồi, nó là cần thiết để làm bài tập đặc biệt sau khi bị bong gân mắt cá chân. Trong 3-7 ngày đầu, nên hạn chế tải trọng lên khớp và thực hiện các bài tập đơn giản: cử động ngón tay và dùng chân lăn một vật hình trụ. Các bài tập như vậy làm giảm căng thẳng tĩnh của các cơ ở cẳng chân và bàn chân.

Khớp bị tổn thương phải được phát triển, nếu không sẽ xuất hiện cơn đau khi đi lại.

Sau tuần đầu tiên, quá trình phục hồi chức năng sau đứt dây chằng cổ chân tập trung vào việc kích thích tuần hoàn máu và duy trì sự săn chắc của cơ.

• chuyển động tròn ở khớp mắt cá chân;
• đi tất;
• kéo đồ vật bằng ngón chân;
• đi dạo.

Vật lý trị liệu và xoa bóp

Các thủ thuật vật lý trị liệu và xoa bóp có thể làm giảm sưng tấy sau chấn thương khi bị bong gân mắt cá chân. Giai đoạn điều trị này phải bắt đầu ngay sau khi kết thúc giai đoạn cấp tính khi việc điều trị đứt dây chằng cổ chân tại nhà không còn hiệu quả.

Theo quy định, vật lý trị liệu được quy định vào ngày thứ ba đến ngày thứ bảy và nó bao gồm các quy trình sau:

• dòng điện động - dòng điện xoay chiều Tân sô cao cải thiện lưu thông máu, kích thích tái tạo các mô bị tổn thương;
• liệu pháp parafin - bình thường hóa quá trình trao đổi chất, giảm đau, có tác dụng chống viêm;
• liệu pháp từ tính - làm giảm sưng mô;
• liệu pháp siêu âm - cải thiện lưu thông bạch huyết.

Các học viên nói rằng cần phải xoa bóp khi dây chằng cổ chân bị rách. Các thủ tục xoa bóp được thực hiện trong các phòng được trang bị đặc biệt bởi các chuyên gia có giáo dục y tế và giấy phép để thực hiện các hoạt động đó. Khóa học massage tối thiểu là 10-12 ngày.

Phòng ngừa tái chấn thương mắt cá chân

Để không tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để điều trị đứt dây chằng mắt cá chân, việc tuân theo các khuyến nghị đơn giản để ngăn ngừa chấn thương sẽ dễ dàng hơn nhiều. Hành động phòng ngừa bao gồm:

• khởi động thường xuyên, đặc biệt là trước khi chơi thể thao;
• mặc băng đàn hồi với sự mất ổn định của khớp mắt cá chân;
• lựa chọn giày chất lượng;

Nếu tuân thủ các khuyến nghị về phòng ngừa bong gân và đứt dây chằng mắt cá chân, khả năng tái chấn thương trở nên tối thiểu.

Bong gân là chấn thương phổ biến, là tình trạng đứt từng sợi riêng lẻ hoặc toàn bộ dây chằng. Tình trạng này đi kèm với đau, sưng, hình thành khối máu tụ. Các dây chằng được ưu đãi với khả năng tái tạo cao, do đó chúng được phục hồi độc lập ngay cả sau khi bị đứt nghiêm trọng. Chưa hết, quá trình phục hồi chức năng nhất thiết phải bao gồm sự phát triển của khớp, vì nếu không có tải trọng, bong gân sẽ tái phát và cử động của chi bị thương rất khó khăn.

Trước khi tự phục hồi dây chằng, bạn cần tham khảo ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ chấn thương

Cách nhanh chóng phục hồi dây chằng: các biện pháp đầu tiên khi đứt dây chằng

Làm thế nào để sửa chữa dây chằng sau khi bong gân? Ngay sau khi bị thương và 2-3 ngày tiếp theo, việc điều trị nhằm mục đích loại bỏ các triệu chứng - sưng, bầm tím và đau.

1. Chi bị thương được cho nghỉ ngơi hoàn toàn, tước đi khả năng vận động bằng băng (nếu vết rạn nhỏ) hoặc thạch cao (với vết đứt hoàn toàn).
2. Để giảm sưng, thường xuyên chườm đá lên vùng bị tổn thương trong 15-20 phút. Thủ tục được lặp lại 5 lần một ngày, trong tối đa 4 ngày. Để không làm tê cóng da, các thao tác được thực hiện thông qua một miếng vải hoặc khăn tắm.
3. Nên giữ chi kéo dài ở vị trí cao. Vì vậy, chân thường xuyên bị chấn thương này có thể được đặt trên gối (khi ngủ và nghỉ ngơi) hoặc trên một chiếc ghế đẩu riêng.

Với mạnh mẽ cảm giác đau đớn bệnh nhân được kê đơn thuốc giảm đau có thể mua ở hiệu thuốc mà không cần toa: analgin, paracetamol, ibuprofen và các loại khác.

Làm thế nào để sửa chữa dây chằng bị bong gân?

Với sự phát triển của khớp bị tổn thương, không nên trì hoãn, vì một mô mới được hình thành rất nhanh. Do bất động, nó sẽ quá ngắn và không co giãn, khiến một người khó chịu trong một thời gian dài và gợi nhớ đến việc kéo dài. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục ngay khi hết sưng. Làm thế nào để nhanh chóng phục hồi dây chằng?

1. Ngồi trên lưng, duỗi thẳng chân, chân duỗi thẳng có thể uốn cong ở đầu gối. Kéo ngón chân của chân duỗi thẳng, sau đó kéo nó về phía bạn. Lặp lại tối đa 20 lần.
2. Nằm xuống, uốn cong chân khỏe mạnh, kéo dài bệnh nhân và nâng nó lên độ cao có thể. Giữ nguyên tư thế trong tối đa 5 giây, lặp lại tối đa 15 lần.
3. Thực hiện squats chậm với lưng thẳng đến mức thoải mái 5-20 lần.

Điều quan trọng là thể dục dụng cụ không gây đau đớn. Tải nên được tăng dần, tập trung vào cảm xúc của bạn. Các bài tập phức tạp chỉ có thể được thực hiện sau khi cơn đau biến mất. Thỉnh thoảng điều trị bảo tồn không giúp phục hồi khớp và các bác sĩ quyết định can thiệp phẫu thuật.

Trong cuộc sống, chúng ta không được bảo hiểm trước bất cứ điều gì, chúng ta không thể đoán trước điều gì sẽ xảy ra ngay cả ngày mai. Vì vậy, đôi khi nó không xảy ra quá nhiều sự kiện thú vị. Đặc biệt là nếu nó được kết nối với thực tế là nó thoát ra khỏi lối mòn thông thường của cuộc sống.

Vào mùa đông, nguy cơ chấn thương tăng lên, trong đó phổ biến nhất là bong gân. Đây là lý do phổ biến nhất khiến mọi người buộc phải tìm đến bác sĩ chấn thương. Nó được kết nối với băng, cũng như thực tế là nhiều người đi trượt tuyết.

Hóa ra bong gân có thể hạn chế hoạt động thể chất của những người có lối sống năng động và tất nhiên là không muốn ngồi yên một chỗ.

Bong gân là gì?

Bong gân là một vết rách hoặc thậm chí là đứt hoàn toàn dây chằng xảy ra khi bị chấn thương trên bộ máy dây chằng chung. Thiệt hại như vậy có thể bao gồm một hoặc nhiều dây chằng cùng một lúc.

Thông thường, chấn thương xảy ra ở mắt cá chân, khuỷu tay hoặc đôi khi thậm chí có thể bị tổn thương đầu gối. Có sự chảy máu vào các mô lân cận. Tất cả điều này cần phải trải qua một quá trình hồi phục và phục hồi chức năng khi dây chằng bị tổn thương. Sau đó, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để nhanh chóng phục hồi dây chằng sau khi bong gân.

Có lẽ, ở đây bạn có thể hiểu ngay rằng nó rất đơn giản từ vấn đề tương tự bạn sẽ không thể thoát khỏi nó, bạn sẽ phải tiếp cận nó một cách toàn diện để thời gian hồi phục khi bị bong gân không quá lâu và bạn có thể quay lại với lối sống thường ngày.

Các dấu hiệu chính cho thấy bong gân đã xảy ra

Bong gân có thể có ba mức độ, quyết định cách phục hồi sau khi bị bong gân. Hãy xem xét từng mức độ riêng lẻ:

• Mức độ đầu tiên. Một tình trạng có thể có một số cơn đau do có một số dây chằng bị rách. Thời gian hồi phục khi bị bong gân thường không mất nhiều thời gian, có thể sớm trở lại cuộc sống bình thường.
• Mức độ thứ hai báo hiệu đau vừa phải, sưng và khả năng di chuyển bình thường cũng biến mất.
• Mức độ thứ ba là khi hầu hết các sợi kết nối các mô dây chằng bị đứt mạnh. phát sinh đau mạnh, tiếp theo là cử động khớp quá mạnh. Nhưng đồng thời, có thể phân biệt giữa bong gân khớp và bong gân cơ.

Dù đó là gì, nhưng bạn cần phải đến bác sĩ, không cố gắng tự giải quyết vấn đề. Hãy nhớ rằng thà chơi an toàn, trải qua một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng còn hơn phải chịu hậu quả của sự cẩu thả và thiếu chú ý.

điều trị bong gân

Bây giờ, để hiểu cách phục hồi sau khi bị bong gân, bạn cần hiểu rằng tất cả phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Đôi khi chỉ cần tập thể dục sau khi bị bong gân mắt cá chân là đủ, đôi khi chỉ cần điều trị bong gân bằng thuốc, v.v.

Nếu chúng ta đang nói về mức độ đầu tiên, thì bạn cần phải đeo băng đặc biệt được sản xuất dành riêng cho khớp bị tổn thương. Nếu mắt cá chân của bạn bị thương, bạn vẫn cần phải chăm sóc giày đặc biệt. Khu vực bị tổn thương cũng cần được nghỉ ngơi để không bị quấy rầy trừ khi thực sự cần thiết. Trong mọi trường hợp không nên có tải trọng và tính di động.

Như nhau chỗ đau phải được giữ lạnh. Ngay sau khi vết thương được tiếp nhận, nên chườm đá ở đó, đồng thời quấn nó trong một chiếc khăn ẩm. Nhờ hơi lạnh sẽ có thể tiêu viêm, giảm bầm tím, giảm đau. Nhưng đừng quá lạm dụng, đừng để lạnh lâu, vì như vậy sẽ bị tê cóng.

Cố gắng ở trong địa vị cao, đặc biệt nếu dây chằng ở chân bị tổn thương. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng ghế, gối, các phương tiện ngẫu hứng khác mà bạn có thể đặt chân. Bằng cách ấy:

• churn sẽ cải thiện máu tĩnh mạch;
• bọng mắt sẽ thấp hơn;
• cơn đau sẽ giảm đi.

Nếu một câu hỏi phát sinh liên quan đến thuốc điều trị bong gân, sẽ mất nhiều thời gian hơn và tất nhiên, chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn thuốc, người sẽ tiến hành kiểm tra và kê đơn các thủ tục thích hợp.

Trong mọi trường hợp, bạn không nên tự dùng thuốc. Và ngay cả khi quá trình điều trị đã hoàn thành theo hướng tích cực, đừng căng gân trước thời hạn, hãy cho nó thời gian điều kiện chung trở lại bình thường.

Chống chỉ định sửa chữa dây chằng

Ngoài việc trả lời câu hỏi làm sao để phục hồi dây chằng sau khi bị bong gân, bạn cũng cần lưu ý những điều không được làm để không gây hại nhiều hơn.

Và vì vậy, ít nhất trong 72 giờ tới sau chấn thương, hãy cố gắng:

• Loại trừ nhiệt. Không xông hơi, tắm bồn, chườm ấm.
• Bạn không thể uống rượu, vì chúng gây sưng tấy, làm chậm quá trình phục hồi.
• Đừng di chuyển vì bạn có thể gây thêm chấn thương. Bạn chỉ có thể thực hiện các bài tập khi quá trình phục hồi chức năng bắt đầu.
• Massage cũng bị cấm, nó chỉ có thể được thực hiện trong thời gian phục hồi chức năng.

Hãy rút ra kết luận

Bong gân là khó chịu, nhưng không gây tử vong. Bạn chỉ cần thể hiện một chút kiên nhẫn và quan tâm đến bản thân, mọi thứ sẽ đâu vào đấy. Chỉ có bạn mới có thể chăm sóc bản thân tốt nhất. Thời gian phục hồi bong gân luôn là của từng cá nhân, nhưng trong mọi trường hợp, nó không mất nhiều thời gian.

Chữa lành luôn thời gian dài, vì nó là một bộ phận tái tạo chậm của cơ thể, cũng phải chịu áp lực liên tục ngay cả khi bệnh nhân không hoạt động. Thời gian điều trị sau khi kéo dài là cá nhân. Nó phụ thuộc vào phương pháp trị liệu, sự tuân thủ hướng dẫn của người trị liệu, bệnh nhân.

Thời gian phục hồi cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Tốc độ tái tạo tế bào ở mỗi người là khác nhau: ở trẻ em thì nhanh hơn, ở người lớn thì chậm hơn, ở những người suy nhược thì gần như bằng không. Sẽ mất bao lâu để phục hồi trong mỗi trường hợp?

Thời gian phục hồi tiêu chuẩn

Dùng băng thun khi bị bong gân

Bong gân có nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Mức độ nghiêm trọng càng lớn thì lâu hơn cho bệnh nhân bạn sẽ phải bất động và tự điều trị mắt cá chân của mình.

Có ba mức độ kéo dài:

• chấn thương nhẹ;
• chấn thương vừa phải;
• chấn thương nặng.

Mức độ nhẹ có thể điều trị tại nhà nhưng 2 giai đoạn tiếp theo thì không thể chữa tại nhà.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng việc tự dùng thuốc với chấn thương nghiêm trọng sẽ chỉ dẫn đến những hậu quả tiêu cực, và về lâu dài - dẫn đến tàn tật. Và thời gian phục hồi trong trường hợp không có hỗ trợ y tế cũng tăng lên.

Chấn thương nhẹ

Vết thương nhẹ có đặc điểm sưng nhẹ ở vùng mắt cá chân, tuy nhiên, hiện tượng này chưa sưng. Sưng biến mất trong một thời gian ngắn, trong vòng một ngày. Cấu trúc của dây chằng không thay đổi nhiều: có sự kéo dài cộng với sự đứt gãy vi mô nhẹ của các mô. Điều này dẫn đến đau, nhưng chỉ khi đi bộ và di chuyển bàn chân. Tụ máu không xảy ra, vì không có vỡ mô và xuất huyết trên diện rộng.

Nên cố định bệnh nhân càng nhiều càng tốt, chỉ định cho anh ta nghỉ ngơi tại giường. Có thể điều trị vết nứt vi mô yếu tại nhà. Nếu tuân thủ đúng chế độ nghỉ ngơi tại giường, cảm giác đau sẽ biến mất hoàn toàn sau 10-15 ngày. Và nếu bạn thực hiện các bài tập phục hồi thích hợp, sử dụng thuốc (chỉ khi có sự cho phép của bác sĩ), thì quá trình phục hồi sẽ tăng tốc gấp rưỡi.

Một bệnh nhân thể thao được phục hồi nhanh hơn. Với tấm bằng này, không được nghỉ ốm theo quy định.

chấn thương vừa phải

bong gân vừa phải

Khi bị bong gân ở mức độ vừa phải, không thể làm gì nếu không nhập viện và khám chuyên khoa. Hãy để sau khi kiểm tra và được phép dành phần còn lại của thời gian điều trị tại nhà, kê đơn tất cả thuốc cần thiết và liệu pháp ban đầu nên là bác sĩ chấn thương hoặc bác sĩ phẫu thuật.

Với chấn thương này, phù nề nhất thiết phải xảy ra. Nó có thể lan rộng, nhưng luôn có một khối máu tụ kích cỡ khác nhau. Ngay cả sự xuất hiện của một vết bầm tím nhỏ cũng cho thấy bong gân nghiêm trọng.

Cơn đau khi bị thương khiến bệnh nhân không thể đứng vững, anh ta cảm thấy muốn giảm bớt căng thẳng và căng thẳng ở chân. Đây là những gì bạn cần làm: bảo vệ hoàn toàn khu vực bị hư hại khỏi mọi tác động và nhớ đến phòng cấp cứu. Với mức độ trung bình, bác sĩ chỉ định điều trị trong khoảng thời gian từ ba tuần đến một tháng và thậm chí lâu hơn.

Trong vòng chưa đầy ba tuần, dây chằng không lành ngay cả ở những người tái tạo nhanh kỷ lục.

chấn thương nặng

Mức độ nghiêm trọng cuối cùng được đặc trưng bởi cơn đau dữ dội.

Sưng nặng do bong gân

Với nó, cả phù nề và tụ máu đều xảy ra, nhưng điều tồi tệ nhất là cảm giác khó chịu thường xuyên. Ngay cả trong trạng thái thoải mái, chân liên tục đau nhức, đập và gây bất tiện cho chủ nhân. Anh ta hoàn toàn không thể giẫm lên mắt cá chân của mình, anh ta cảm thấy rất khó chịu ngay cả khi chạm nhẹ vào vùng bị bệnh. Đứt dây chằng có thể hoàn toàn, đó là hầu hết tình huống nguy hiểm yêu cầu một hoạt động.

Dây chằng mắt cá chân bị rách sẽ lành trong ít nhất 3 tháng. Đối với một số người, nó có thể kéo dài đến 6 tháng hoặc hơn một chút. Theo phân loại bệnh, ICD chỉ ra rằng nghiêm cấm di chuyển mắt cá chân trong toàn bộ thời gian hồi phục.

Tốc độ phục hồi tùy thuộc vào độ tuổi

Băng thun phục hồi nhanh dây chằng cổ chân

Thời gian phục hồi trực tiếp phụ thuộc vào tuổi của bệnh nhân bị thương. Có điều kiện có một sự phân chia thành:

• bọn trẻ;
• thanh niên và người lớn;
• người già.

Các mô mềm và dây chằng ở trẻ em phục hồi nhanh hơn nhiều, vì chúng không ngừng phát triển và tăng lên do các quá trình tự nhiên. Cơ thể thậm chí không cần phải điều chỉnh lại để điều trị, bởi vì các tế bào cần thiết đã được sản xuất với khối lượng gần như giống nhau. Các nhà trị liệu lưu ý rằng việc chữa lành bất kỳ vết thương nào ở trẻ em diễn ra nhanh hơn trung bình 1,5 lần.

Điều này được xác nhận bởi các nghiên cứu của VZh. Với chấn thương mắt cá chân và bong gân, trẻ em với mức độ thấp các vấn đề được phục hồi sau 10 ngày, và trung bình là 15. Dây chằng đứt hoàn toàn đi kèm với phục hồi chức năng sau 3-4 tháng. Ít nhất một ngày một tháng nên được bác sĩ kiểm tra.

Đứt dây chằng cổ chân ở người lớn bao lâu thì lành? Nhiều lần hơn. Một người khỏe mạnh sẽ cần 14, 30 ngày tương ứng để điều trị nhẹ và trung bình, 4-5 tháng - đặc biệt nghiêm trọng.

Người lớn tuổi phục hồi đặc biệt chậm. Quá trình tăng trưởng của các tế bào của họ đã ngừng từ lâu, các mô chỉ được đổi mới. Cơ thể không thể ngay lập tức xây dựng lại một phần của các tế bào để chữa bệnh và tạo ra các mô liên kết. Do đó, quá trình chữa bệnh thường kéo dài đến vài tháng. Đứt dây chằng mắt cá chân mất nhiều thời gian để chữa lành ngay cả với dạng nhẹ bệnh tật.

Người già cũng có nhiều nhất rủi ro cao khuyết tật hoặc bất thường ngay cả sau khi chữa lành: một số vẫn bị què và không thể bước hoàn toàn bằng chân, hồi phục hoàn toàn không xảy ra.

Điều gì tăng tốc độ chữa bệnh

Phẫu thuật mắt cá chân để chữa lành dây chằng bị rách

Phục hồi chức năng theo khuyến nghị của nhà trị liệu luôn phức tạp. Nó bao gồm dùng thuốc, xoa bóp, vật lý trị liệu và đôi khi là phẫu thuật. Nhưng đa số bệnh nhân không đến bác sĩ chuyên khoa để điều trị, và một bộ phận khác bệnh nhân quên làm theo hướng dẫn. Điều này làm chậm tốc độ chữa lành bong gân.

Vết thương sẽ lành nhanh hơn khi sử dụng các vật phẩm sau:

• vật lý trị liệu (thủy châm, điện di);
• thạch cao;
• xoa bóp (cả độc lập và được thực hiện bởi một bậc thầy trong một cơ sở y tế);
• các bài tập vật lý trị liệu (chỉ sau khi chữa lành dây chằng ban đầu);
• thực hiện sơ cứu đúng cách;
• dùng thuốc (thuốc mỡ hoặc thuốc viên theo chỉ định của bác sĩ).

Nếu một hoặc nhiều yếu tố đã được chỉ định bởi nhà trị liệu, thì việc tuân thủ chúng là bắt buộc. Nếu cuộc hẹn tương ứng chưa được nhận, thì bạn không nên độc lập “kê đơn” các thủ tục và thuốc cho chính mình.

Chỉ có thể điều trị bằng thuốc sau khi tham khảo ý kiến ​​​​của một người có trình độ học vấn về y tế.

sơ cứu đúng cách

Tấm hình: Nén hơi lạnhđể giảm sưng

Mức độ xuất huyết bên trong (tụ máu), mức độ cố định chân trong chuyến đi đến bác sĩ phụ thuộc vào cách sơ cứu. Viện trợ đầu tiên nên được hướng đến:

• ngăn chặn chuyển động của chân và mắt cá chân để dây chằng không thể bị rách trong quá trình vận chuyển;
• loại bỏ một phần cơn đau bằng áp lực nhẹ của băng;
• tác dụng giảm đau một phần;
• cầm máu nếu có.

Với sự cố định thích hợp của mắt cá chân, dây chằng, ngay cả khi bị rách, sẽ không bị phá vỡ hoàn toàn trong cấu trúc của nó. Khi vận chuyển bệnh nhân bằng xe cấp cứu đến bệnh viện, có nguy cơ chấn thương cao (khi lái xe trên đường gồ ghề), do đó, băng bó chặt để ngăn chặn chuyển động là yêu cầu bắt buộc để sơ cứu. Trong một số tình huống nhân viên y tế có thể không tự băng được. Bệnh nhân hoặc bạn đồng hành của anh ta nên cố gắng tự mình thực hiện thủ thuật: buộc mắt cá chân bằng xương cá, cố gắng tạo ra một vùng áp suất cao ở vùng bị thương.

Một băng được áp dụng tốt ngăn ngừa:

• vỡ cuối cùng của các mô dây chằng;
• sự xuất hiện của phù nề nghiêm trọng;
• sự lan rộng của khối máu tụ;
• chấn thương mô mềm với gãy xương hở;
• sự dịch chuyển nghiêm trọng của khớp nếu xảy ra trật khớp.

Việc băng bó chỉ nên được thực hiện bởi những người có kiến ​​thức y tế cơ bản. Khớp cổ chân được quấn không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề.

Và với việc cố định được thực hiện đúng cách, vùng bị tổn thương sẽ ít bị tổn thương và ít đập hơn.

vật lý trị liệu

Tắm bùn trong giai đoạn phục hồi chức năng

Các bài tập vật lý trị liệu được quy định trong giai đoạn phục hồi chức năng. Chúng không yêu cầu căng chân, do đó chúng được thực hiện cả trong quá trình phục hồi dây chằng và sau đó. Các thủ tục sau đây có thể được quy định:

• điện di;
• thủy châm;
• liệu pháp UHF;
• tắm bùn.

Điện di kích thích các cơ và phát tín hiệu phục hồi dây chằng. Mát-xa thủy lực cho phép các mô xung quanh dây chằng nhận thêm dinh dưỡng, giúp vùng bị tổn thương nhất phục hồi nhanh hơn.

Tắm bùn là một liệu pháp vật lý trị liệu gây tranh cãi, phải được thực hiện trong phòng khám. Nó nhằm mục đích giảm sưng nhiều hơn là phục hồi dây chằng.

bài tập về nhà

Tập thể dục trị liệu là một quá trình tập luyện trị liệu. Chúng có thể được thực hiện tại nhà hoặc trong một cơ sở y tế. Quyết định về vị trí của các thủ tục nên được đưa ra bởi nhà trị liệu. Thông thường, các thủ tục bắt đầu được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia trị liệu tập thể dục và một phần ba liệu trình còn lại đã được thực hiện tại nhà. Các dây chằng sẽ phát triển cùng nhau trong một thời gian dài và bạn không thể ở trong bệnh viện mọi lúc.

Bạn có thể bắt đầu các bài tập sau khi chữa lành các mô ban đầu. Sự khởi đầu của khóa học được xác định bởi bác sĩ tham dự. Hậu quả của hoạt động thể chất sớm là đứt dây chằng lặp đi lặp lại.

Tổng hợp

Phục hồi chức năng sau khi bong gân mất ít nhất 10 ngày. Thời gian khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của bệnh nhân và các thủ tục được thực hiện trong quá trình phục hồi chức năng.

Để tăng tốc độ phục hồi chức năng, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn của nhà trị liệu và thực hiện các thủ tục bổ sung. Trung bình, liệu pháp vật lý trị liệu và tập thể dục, một loại thuốc được kê đơn, có thể tăng tốc quá trình chữa bệnh lên 20%.