Куріння при вагітності не часто. Куріння під час вагітності: міфи, наслідки, методики відмови


Несприятливі зміни у вагітних, що палять, зводяться до патологій: у материнському організмі, при внутрішньоутробному формуванні малюка, у немовлят і підростаючих дітей.

Матерінський організм та організм дитини є єдиним цілим – коли жінка робить чергову затяжку, то малюка оточує димова завіса, що призводить до спазму судин та кисневого голодування. Лікарі відзначають плацентарні зміни у вагітних, які зловживають цигарками. При цьому плацента набуває більше округлу формуі стоншується. Зростання числа спонтанних абортів, чисельність неонатальних епізодів смертності та фактів уповільнення у розвитку новонароджених відносять до раннього відшарування та ситуацій з великими інфарктами плаценти внаслідок негативної дії нікотину.

Результати куріння до зачаття, у період виношування дитини та після появи на світ:

  • зростання числа мимовільних переривань вагітності та спонтанної родової діяльності;
  • частота випадків недоношених, із недостатньою масою тіла немовлят;
  • порушення, пов'язані з процесом грудного вигодовування;
  • зниження адаптивних чинників та підвищення випадків захворювань новонароджених;
  • ризик уроджених дефектів;
  • помітне відставання малюків у психічному та фізичному плані.

Відомі факти про несприятливу дію куріння при вагітності на систему периферичного кровопостачання майбутньої мами, і навіть зниження респіраторної активності плода . Згубний вплив оксиду вуглецю та нікотину на внутрішньоматковий розвиток плода стосується зниження здатності гемоглобіну до транспортування кисню. Внаслідок чого артеріальний спазм матки порушує плацентарну функцію.

Шкідливість куріння при вагітності

Маловідомим фактом є те, що тютюнові канцерогени мають пригнічуючу дію на функціонування статевої системи плода. У дівчаток відзначається зменшення запасу яйцеклітин, а хлопчики подальшого життяможуть мати проблеми із потенцією.

Важко недооцінювати шкоду куріння при вагітності для самої мами:

  • важче протікає процес виношування;
  • поширені випадки раннього токсикозу, а також стану гестозу;
  • посилюються проблеми, пов'язані з варикозним розширеннямвен, запаморочення, порушення травлення (запори);
  • нікотин зумовлює дефіцит вітаміну С.

Хотілося б зазначити, що не достатня кількістьвітаміну С в організмі матері спричиняє такі неприємності, як: збій обмінних процесівта функціонування імунітету, порушення засвоєння білків та депресивні стани .

Куріння під час вагітності призводить до інтоксикації плоду тютюновим димом. Малюк мимоволі стає пасивним курцем. Такі діти часто схильні до згубних звичок, як тютюн і алкоголь, вже в підлітковому віці. Найстрашніше, що новонароджені нерідко страждають на «нікотинове голодування», тобто ще в материнській утробі у них формується шкідлива залежність. Виявляється пристрасть по-різному: капризами та поганим сном, Перший вдих при народженні з наступним станом ядухи.

Як шкодить куріння під час вагітності?

Куріння пасивне або ж активне робить дитину курцем вже в материнській утробі, причому концентрація канцерогенів від тютюнового диму у малюка, що розвивається, набагато вище і зберігається довше, ніж у крові у мами. Доведено, що пасивне куріння підвищує ризик розвитку синдрому деменції.

Материнство означає турботу, любов, здатність думати про щастя та здоров'я майбутньої дитини. Однак деяких жінок у положенні ні страшилки про віддалені проблеми, ні відомості про шкідливих компонентівтютюну не зупиняють перед згубною залежністю. Але все-таки їм слід знати, як шкодить куріння під час вагітності. Ці знання не з'явилися на порожньому місці, А відображають дані досліджень вчених всього світу про дію нікотину протягом вагітності та розвиток ембріона:

  • здатність до зачаття у курців значно знижується - у жінок спостерігається утруднення руху яйцеклітини в маткових трубах та пригнічення дії гормонів, а у чоловіків сперматозоїди втрачають рухливість;
  • знижується кількість хлопчиків, що народжуються – доведено, що ембріон чоловічої статі складніше звикає до умов виживання. Пасивне куріння, наприклад, знижує можливе народження сина на третину;
  • дитина батьків-курців приречена на проблеми, пов'язані з репродуктивною функцією;
  • куріння майбутньої мами робить дитину нікотинозалежною;
  • куріння під час вагітності загрожує передчасним відшаруванням плаценти, що призводить до ускладнення пологів з великою крововтратою або викиднем;
  • діти матерів-курців – недоношені, відстають у розвитку від однолітків;
  • з'являються дефекти розвитку, різні патології – особи, кінцівок, внутрішніх органів;
  • тютюновий дим порушує функцію легень у дитини, яку провокує нестача сурфактанту;
  • зловживання сигаретами нерідко викликає синдром раптової дитячої смерті;
  • малюки мам-курців найбільш схильні до різних хвороб.

Як куріння впливає вагітність?

Інтенсивне куріння під час вагітності позначається на вазі жінки. Маса тіла курильниці менша через зниження апетиту внаслідок згубної звички та зменшення обсягу споживаного раціону.

Вчені визначили, що кількість мимовільних абортів безпосередньо залежить від кількості викурених цигарок майбутньою мамою. Дитяча смертність під час пологів матерів-курців збільшується на 30%, а ризик несприятливого перебігу родової діяльності у курців збільшується вдвічі. Передчасні пологи – це ще один несприятливий наслідок тютюну.

Як куріння впливає на вагітність та кількісний вміст тіоціанату? Щоденне викурювання до двадцяти сигарет призводить до збільшення тіоціанату в крові матері та відповідно малюка, що встановлюється за аналізом сироватки крові. Підвищення тіоціанату зумовлює ендотеліальну дисфункцію, яка є основним фактором патогенезу гіпертензії легких та хронічних обструктивних легеневих процесів.

Вплив куріння на вагітність

Медики включили поняття "фетальний тютюновий синдром" для визначення ступеня впливу нікотину на малюка. Подібний діагноз у дітей диференціюють, якщо:

  • майбутня мама викурювала понад п'ять цигарок щодня;
  • була виражена гіпертензія у жінки під час виношування;
  • у новонародженого у 37 тижнів було відзначено симетричне уповільнення зростання;
  • притуплені відчуття смаку та нюху, є стоматит;
  • спостерігається підвищена згортаннякрові;
  • має місце порушення гемопоезу;
  • знижений імунітет;
  • відзначається передчасне старінняшкіри (утворення зморшок);
  • антидіуретичну дію.

Негативний вплив куріння на вагітність стосується насамперед порушень будови тканин плаценти, яка стає тоншою, значно зменшується її вага порівняно з нормою. Плацента набуває під впливом нікотину округлої форми, зазнає змін з боку кровопостачання. Дані патологічні процесинерідко сприяють передчасному відторгненню плаценти, великому крововиливу в її тканині та загибелі плода.

Канцерогени тютюнового диму активізують спазм маткових артеріях, Приводячи до дисфункції плацентарного кровообігу і, як наслідок, недостатньому надходженню кисню до плоду, що викликає уповільнення росту. Підвищений вміст у крові вуглекислого газу здатний призвести до гіпоксії ембріона.

Куріння під час вагітності знижує засвоєння вітамінів В, С і фолієвої кислоти, що загрожує проблемами при закладанні центральної нервової системи у малюка.

Чи впливає куріння на вагітність?

Новина про зародження життя не завжди змушує жінку відмовитись від цигарок. Багато майбутніх мам воліють знизити кількість викурених сигарет/пачок і тільки.

Реакцію малюка всередині маминого живота відстежили вчені, які проводили діагностику УЗД. З'ясувалося, що тільки при намірі вагітної курити дитина починала стискатися та гримасувати.

Якщо ви сумніваєтеся з приводу – чи впливає куріння на вагітність, слід звернутися до досвіду медичних представників. Вивченням наслідків тютюнового диму для матері та малюка займалися вчені з усього світу. Крім фізичних патологій, недорозвиненості, проблем інтелектуального та психічного характерукуріння під час вагітності загрожує складнощами при соціальній реалізації у майбутньому. Замкнутий, несприятливий простір, в якому малюк знаходився при розвитку, залишає свій відбиток на підсвідомому рівні на все життя.

Згадаймо, що сигаретний дим складається з приблизно 800 компонентів, тридцять з яких є отруйними – окис вуглецю, нікотин, кадмій, ртуть, кобальт тощо. Тому тютюнова інтоксикація – це незмінний супутник усіх мам-курців та їхніх дітей.

Куріння та планування вагітності

Планування зачаття означає готовність подружжя стати батьками. За такого підходу і чоловік, і жінка усвідомлюють важливість створення майбутнього малюка здорових, повноцінних умов розвитку. Подружжя свідомо перевіряє стан свого організму, позбавляється наявних проблем, упорядковує своє емоційний стан.

Очевидним для людей стає, що куріння і планування вагітності – несумісні речі. Обидва майбутні батьки повинні відмовитися від негативної звички якомога раніше. Адже здатність до репродуктивних функцій у курців знижується майже вдвічі. У чоловіків значно зменшується якість сперми, а у жінок – скорочується кількість яйцеклітин. Як з'ясувалося, завагітніти курцям важче навіть за допомогою ЕКЗ, а кількість спроб збільшується вдвічі.

Виходячи з того, що чоловічий організм позбавляється нікотину швидше, ніж жіночий, то планувати зачаття можна через три місяці після відмови від куріння за умови, що курцем був тільки майбутній тато.

Коли можна планувати вагітність після куріння?

У низці досліджень повідомляється, що очищення крові настає після восьмої години з моменту куріння. Для повного виведення нікотинових токсинів з організму знадобиться до півроку.

Перед вагітністю слід відмовитися від цигарок хоча б за місяць, адже нікотин значно знижує шанси на можливе зачаття. Слід зазначити, що користуватися нікотиновим пластиром або жувальною гумкоюдля боротьби з тютюновою залежністю можна лише до зачаття.

Про негативну дію куріння на жіночий організмсказано багато – серцеві, легеневі захворювання, Проблеми з печінкою, зниження захисних сил і т.д. Як довго доведеться жінці відновлюватись після згубної звички? Все залежить від інтенсивності куріння, стану систем організму, правильного харчування та емоційної стійкості. Як протікатиме вагітність після куріння, залежить від наявності хронічних хвороб, спричинених згубною залежністю.

Куріння перед вагітністю

Нікотинова залежність є частою причиною безпліддя. Вчені виявили, що у жінок-курців яйцеклітини менш життєздатні. Виною тому поліциклічні ароматичні вуглеводні, що надходять до органів та систем за допомогою тютюнового диму. Здатність жінки до зачаття знижується в середньому вдвічі, що визначається частотою і кількістю сигарет, що викурюються.

Жінки з пристрастю до сигарет частіше страждають від збоїв у менструальному циклі, у них спостерігається не настання овуляції та швидке знайомство з клімаксом.

Пасивне куріння перед вагітністю, особливо коли негативну звичку схильний і батько, ще більше знижує шанси на успішне запліднення. Чоловіки-курці мають проблеми з потенцією, якістю та життєздатністю сперматозоїдів.

Куріння на початку вагітності

Ви курили та не знали, що вагітні. Новина про нове життя всередині вас привносить радість і занепокоєння про можливу завдану шкоду. Природа і тут виявила турботу про майбутнього малюка. Зачаття припадає орієнтовно на чотирнадцятий день циклу. Перший тиждень характеризується відсутністю зв'язку між матір'ю та ембріоном, що розвивається за рахунок своїх сил та запасів. Впровадження зародка в ендометрій матки здійснюється тільки на другому тижні терміну, а по затримці жінка дізнається про вагітність.

Куріння на початку вагітності порушує всі фізіологічні процеси в материнському організмі, негативно впливає на закладку внутрішніх органів та систем майбутнього малюка.

Забути про згубну звичку легше на початку виношування, ніж зробити це на пізніших термінах.

Куріння на ранній стадії вагітності

Нікотинова залежність заважає «дозрівати» органам майбутнього малюка, заміщаючи здорові клітини хворими. Поява неповноцінних клітин зумовлена ​​тютюновими токсинами. Максимальна шкода нікотину завдається кістковому мозкуякий вимагає пересадки після появи дитини на світ.

Майбутня мати може не підозрювати про настання вагітності або втішати себе відмовками: відмова від куріння буде стресом для малюка, два перші тижні не існує зв'язку між материнським організмом і ембріоном.

Як би там не було, куріння на ранній стадіївагітності – егоїзм та безвідповідальність до своєї дитини. Гінекологи-акушери в один голос стверджують, що забути про цигарки краще ще до зачаття. Якщо ж вагітність була не запланованою, то майбутній мамі слід позбавитися згубної пристрасті відразу після отримання радісної звістки.

Куріння на ранніх термінах вагітності

Найбільш шкідливим вважається куріння на ранніх термінахвагітності, коли відбувається «закладка» всіх органів та систем малюка. Одна затяжка доставляє до ембріона солідну кількість шкідливих речовин– нікотину, бензапірену, чадного газу. Нікотин провокує гіпоксію плода, обумовлену впливом оксиду вуглецю, що проникає через плацентарний бар'єр у кров дитини, що формується, і утворює з гемоглобіном карбоксигемоглобін.

Наявність нікотину в організмі майбутньої мами суттєво послаблює кровотік у судинах плаценти, знижуючи цим надходження харчування до плоду. Мимовільне переривання вагітності, збільшення вагінальної кровотечі – поширені побічні діїтютюну на ранній термін.

Пристрасть до сигарет на початку виношування загрожує можливістю розвитку мутацій у новонародженого - "вовчої пащі" або "заячої губи". Формування неба здійснюється якраз між шостим та восьмим тижнями.

Якщо ви не знали про життя, що зароджується всередині вас і продовжували палити, то позбутися шкідливої ​​звички слід якнайшвидше. В ідеалі - не знайомиться з цигарками взагалі або відмовитися від пристрасті до моменту зачаття.

Куріння в перші дні вагітності

Куріння навіть пасивне, насамперед, негативно діє на організм жінки, що погіршує стан легень та імунної системи. Жінки-курці найбільш схильні до респіраторних захворювань, що зовсім не потрібно при вагітності.

Вважається, що в перші дні після зачаття немає зв'язку між матір'ю та ембріоном. Тому куріння у перші дні вагітності не завдає майбутній дитині шкоди. Як правило, більшість матусь дізнаються про своє нове положення після закінчення двох, а то й п'яти тижнів після зачаття, продовжуючи палити.

Якщо вам не вдається повністю вести здоровий образжиття, то у вашій крові присутній нікотин, який негативно впливає на ваші органи та системи. Має значення і кількість сигарет, що щодня викурюються.

Гінекологи рекомендують позбутися пристрасті до тютюну так швидко, як це можливо, щоб уникнути складнощів із внутрішньоутробним розвитком немовляти та ускладнень при перебігу вагітності, а також у період родової діяльності.

Куріння у перші тижні вагітності

Багато жінок-курців часто, не підозрюючи про вагітність, продовжують викурювати свою дозу нікотину. Важливо відразу відмовитися від негативного пристрасті, після підтвердження факту зачаття.

Плацента стає домом для майбутнього життя на всі дев'ять місяців, забезпечуючи дитину всім необхідним для повноцінного розвитку – киснем, живильним середовищем, захисними антитілами. Формування плацентарної тканини завершується до кінця дванадцятого тижня після зачаття, а куріння в перші тижні вагітності приносить різні порушення в природний процес. Ембріон страждає від кисневого голоду, отруюється тютюновими токсинами.

Куріння на 5 тижні вагітності

У п'ятий тиждень вагітності відбувається активний розвиток плода:

  • поділ клітин на групи на формування різних органів;
  • зародження прообразу майбутньої нервової системи (нервова трубка);
  • закладення найскладнішого органу – головного мозку;
  • починає битися серце;
  • розвивається кровоносна система.

На знімках ембріон нагадує креветку із зачатками бронхів, щитовидною та підшлунковою залозами, печінкою, нирками та наднирниками.

Зі сказаного вище стає зрозуміло, що куріння на 5 тижні вагітності більш ніж безвідповідальний вчинок. Майбутній мамі слід пам'ятати, що початок виношування особливо небезпечний можливістю викидня. Жінці необхідно уважно стежити за своїм здоров'ям: приймати вітаміни, правильно харчуватися, не переохолоджуватися і не перегріватися, забути про ліки та шкідливі звички.

Відмова від тютюну та алкоголю вбереже вашого малюка від змін у структурі ДНК та вроджених каліцтв.

Гормональний пік припадає саме на п'ятий тиждень після зачаття. Ембріон вже має зв'язок з материнським організмом через пуповину та черпає життєві ресурси завдяки харчуванню та кисню, що надходять від мами.

Куріння під час вагітності сприяє проникненню до малюка отруйного тютюнового диму, що викликає задуху та сильну інтоксикацію. Такі діти після народження мають нікотинову залежність, у них може настати зупинка дихання та спонтанна смерть.

У цей період триває активне формування плаценти, а згубна пристрастьмами здатне порушити природний фізіологічний процес Наслідки можуть бути плачевними – зміни в кровоносної системиплаценти, раннє її відшарування, кровотечі та мимовільне переривання вагітності.

Куріння на 6 тижні вагітності

У шостий тиждень малюк нагадує пуголовка з темними точками у місцях майбутніх очей та ніздрів. Починають з'являтися контури кінцівок і западини дома вух. Ультразвук вловлює ембріональне серцебиття, а кров починає циркулювати в тільці, що розвивається.

Чим же шкодить куріння на 6-му тижні вагітності? Уявіть замкнутий простір, де зосереджено близько чотирьох тисяч отруйних компонентів. Загрозу майбутньому немовляті несе тютюновий дим, що містить:

  • звужуючий кровоносні судини нікотин;
  • вуглець, що викликає нестачу кисню;
  • сильний канцероген – бензол;
  • ціанистий водень, що застосовується для трави щурів;
  • формальдегіди.

А тепер усвідомте, що замкнутий простір – це ваша утроба з зростаючим новим життям, яке змушене вбирати в себе всі отруйні пари. Найсумніше - у цій ситуації малюк просто не має права вибору.

Куріння на 8 тижні вагітності

Мами повинні усвідомити, що куріння на 8-му тижні вагітності здатне викликати патології при формуванні носоглотки малюка. Про такі проблеми, як «заяча губа» та «вовча паща» чули багато, але мало хто знає, що вирішуються подібні вроджені потворності шляхом складних хірургічних маніпуляцій. Тому мамам-курцям не варто продовжувати шукати виправдань, а рекомендується позбутися нікотинової залежності.

Куріння під час вагітності позбавляє ембріон достатньої кількості кисню, викликає дисфункцію кровоносної системи матері. Ці факти породжують зміни у психічний розвитокмалюка, що нерідко призводять до синдрому Дауна після народження.

Куріння на 10 тижні вагітності

Найбільше отрути від тютюнового диму шкодять ембріону першому етапі розвитку, коли відбувається закладка всіх життєво важливих органів прокуратури та систем. Крихітка всередині материнської утроби відчуває подвійну дозу нікотинової інтоксикації, а ще маленькі і ніжні органи, що зароджуються, не здатні протистояти згубному диму.

Ось і з'являються на світ слабкі, схильні до різноманітних болячків малюки з вродженими патологіями. Недаремно деякі гінекологи прирівнюють куріння на 10 тижні вагітності до злочину. Підвищується ризик спонтанної смерті немовляти, а шанси відтворити світ здорового малюкапрагнуть нуля.

Після закінчення десятого тижня виношування ембріон перетворюється на стадію плоду, коли починається його активне зростання. Незважаючи на те, що ризик виникнення вроджених вад максимальний у перші дев'ять тижнів розвитку, куріння на 10 тижні вагітності здатне негативно вплинути на подальше формування внутрішніх органів малюка. Продовжується становлення нервової системи з розвитком рефлексів (рух губами, смоктальний рефлекс). Печінка, нирки, головний мозок, діафрагма також перебувають у стадії вдосконалення своїх функціональних можливостей.

Мамине куріння під час вагітності завдає непоправної фізіологічної, психічної шкоди здоров'ю майбутнього малюка. Після народження у дитини можуть виявитися хворі легені, вада серця, відставання в інтелектуальному розвитку, психічні порушення.

Куріння на 12 тижні вагітності

Завершує перший триместр виношування дванадцятий тиждень. Вже відбулося закладання всіх органів у плода, мозок практично сформований. Скелет дитини досягає фази осифікації, що характеризується утворенням кісткової речовини. На даному етапі внутрішньоутробного розвитку активно функціонує вилочкова залоза (тимус), сприяючи накопиченню Т-лімфоцитів (у майбутньому необхідні для боротьби з інфекцією), та щитовидна залоза, що синтезує йодтирозин та регулює процеси обміну Продовжується розвиток та зростання тканин під впливом гормонів щитовидної залози.

Куріння на 12 тижні вагітності буде абсолютно недоречним, тому що до 14 тижнів відбувається активна закладка життєво важливих системорганізму малюка. Вплив нікотину позначиться насамперед природному розвитку органів. Канцерогени, що містяться в сигаретах, здатні викликати фізичні аномалії та проблеми психічного характеру. Висока ймовірність викидня внаслідок відторгнення плаценти через порушення у кровоносній системі плаценти.

Куріння на 16 тижні вагітності

Шістнадцятий тиждень виношування – прискорене формування нервових клітиннейронів, які почали утворюватися ще з п'ятого тижня. Зараз щомиті з'являється п'ять тисяч нових клітин. У роботу включається гіпофіз. На шістнадцятому тижні починає вироблятися гемоглобін, до кровотворної функції печінки додається травна.

Дихання триває через пуповину, тому куріння на 16-му тижні вагітності не обіцяє нічого доброго, крім чергових проблем.

Кожен етап внутрішньоутробного розвитку унікальний, створений природою закладки чи вдосконалення функцій систем нового організму. Ваш малюк вже досить активний: здатний будувати пики, плюватися, здійснює ковтальні і смоктальні рухи, повертає голову. На УЗД можна сфотографувати його обурення з приводу нікотинової отрути, що надходить – гримаси, стиск тільця.

Куріння на 18 тижні вагітності

На терміні у вісімнадцять тижнів продовжують своє формування головний мозок, утворюється жирова тканина у дитини. Набирає чинності імунна система, що почала виробляти речовини, що допомагають боротися з вірусами та інфекцією. Малюк у животі у мами вловлює проникаюче світло та звукові коливання.

Якщо ви продовжуєте куріння на 18 тижні вагітності і не можете впоратися з собою, то у дитини спостерігається колосальна інтоксикація від нікотину. Згубна звичка є фактором, що підвищує ризик уроджених патологій.

Позбавлення від нікотинової залежності у курців зі стажем, в ідеалі, має відбутися до дванадцятого тижня розвитку ембріона. Допомогти може материнський інстинкт, сила волі або мимовільна відмова від згубної звички.

Куріння на 23 тижні вагітності

Двадцять третій тиждень – це період початку формування жирового прошарку в ембріона та активного зростання. Розвиток кровоносних судинлегенів говорить про підготовку їх до дихальної функції. У малюка виявляються дихальні рухипроте не відбувається розкриття легень. У дихальну систему малюка потрапляє незначна кількість навколоплідної рідини, що не завдає ніякої шкоди і швидко поглинається. Дихальні тренування включають близько шістдесяти рухів з перервою від тридцяти до шістдесяти хвилин. Порушує даний процескуріння на 23-му тижні вагітності, що викликає гіпоксію. Існує думка, що викурена мамою цигарка змушує малюка не дихати до півгодини.

Куріння під час вагітності на шостому місяці провокує передчасні пологи. Виходжування такого новонародженого складний процес і характеризується високою ймовірністю загибелі немовляти. Ускладненням у мам, які палятьможе бути мертвонароджена дитина, відшарування плаценти з рясною кровотечею.

Куріння на 30 тижні вагітності

Лікарі вважають, що позбавлення згубного захоплення тютюном навіть на тридцятому тижні виношування допоможе малюку набрати необхідну вагу. У цей період розвитку виникає жировий прошарок, що зумовлює накопичення кальцію, заліза, білка, антитіл. У дитини виявляються періоди сну та неспання, а також відбувається закладка особливостей у нервовій системі та психічному стані.

Куріння на 30-му тижні вагітності нерідко викликає раннє відшарування плаценти, що призводить до передчасної родової діяльності. Дані ускладнення дозволяються шляхом хірургічного втручання та небезпечні можливою загибеллю плода. Нікотин цьому етапі провокує стан гіпотрофії – невідповідність фізичного розвитку органів малюка періоду вагітності.

Куріння на 33 тижні вагітності

Тридцять третій тиждень вагітності наближає довгоочікувану подію на появу малюка на світ. Мами-курці повинні знати, що в цей момент йде формування легеневих альвеол, а печінка набуває виражених часток і її клітини вишиковуються в строгому порядку, що визначає виконання важливих фізіологічних функційосновною хімічною лабораторією організму. У підшлунковій залозі настає момент самостійного вироблення інсуліну. Завершується налагодження всіх внутрішніх органів малюка.

Стає ясним, що куріння на 33-му тижні вагітності не принесе нічого доброї дитини. Нікотинова інтоксикація, недостатнє отримання кисню та поживних речовин, затримка у розвитку, дисфункції органів, вроджені патології – це наслідки тютюнового диму.

Відшарування плаценти та передчасні пологи – це також результат куріння під час вагітності на 33 тижні. Даний патологічний стан несе серйозну загрозу життю малюка і може призвести до сильної крововтрати для матері.

Куріння першого місяця вагітності

Перші місяці після зачаття характеризуються найбільшою вразливістю ембріона, оскільки відбувається зародження всіх основних систем майбутнього малюка.

Як правило, жінка дізнається про вагітність не раніше, ніж чотири-п'ять тижнів. Організм чекає гормональний струс, змінюються пристрасті в їжі, спостерігається емоційна нестабільність і ряд фізіологічних перебудов (виділення з піхви, набухання сосків, нудота тощо). Деякі жінки відчувають у цей період огиду до диму цигарок. Але буває і так, що процеси перебудови ніяк не позначаються на бажанні зробити кілька затяжок.

Дуже небезпечним вважається куріння першого місяця вагітності через загрозу викидня. Ембріон не отримує достатньої кількості кисню, порушується процес фізіологічного формування органів та систем. Пасивне вдихання тютюнового диму є не менш шкідливим, тому привчіть ваших домочадців виходити «димити» у повітря.

Куріння на 5 місяці вагітності

До п'ятого місяця внутрішньоутробного розвитку у малюка вже добре розвинені кінцівки, і він із задоволенням перевіряє їх у русі. Активність плода змінюється періодами затишшя. Малюк здатний кашляти і гикати, що здатні вловлювати майбутні мами. Дитина в утробі накопичує бурий жир, що дозволяє зберігати температуру постійного тіла. Жировий прошарокпід шкірою забезпечує малюка захистом від переохолодження та речовинами, що беруть участь у процесах життєдіяльності. У шкірі утворюються потові залози.

Мамине куріння на 5 місяці вагітності здатне зробити колосальний збій у тонких природних процесах. При недостатньому надходженні кисню через дію нікотинових токсинів порушуються природний ритм розвитку.

У цей час абсолютно небажаними будуть передчасні пологи, які можуть спровокувати активне зловживання тютюном. Маля в п'ять місяців зовсім не готове до зустрічі з навколишнім світом, а його шанси на виживання мізерно малі.

Куріння на 6 місяці вагітності

Плід на шостому місяці розвитку має худеньке тіло, позбавлене жирових відкладень, із розвиненими кінцівками. У шкірі починають зароджуватися потові залози, очі ще заплющені. Даний період характеризується також утворенням сосочків на мові, але розрізняти смакові ноти малюк навчитися після досягнення двадцять восьмого тижня.

Мудрою природою задумано послідовне формування нового життя із закладкою, розвитком і по суті «дозріванням» органів. Кожен етап виношування є найтоншим фізіологічним процесом. негативні зміниякий здатне куріння під час вагітності. Внутрішні системималюка так легко вразливі, а нікотинова отрута безперешкодно проникає через плацентарний бар'єр.

У малюка вже розвинена міміка, і він негативно реагує на материнське куріння на 6 місяці вагітності, що вдалося зафіксувати лікарям під час УЗД-сканування. Деякі немовлята корчать пики, гримасують, навіть приховують подих від однієї тільки маминої думки про сигарету.

Куріння на 8 місяці вагітності

Систематичне куріння на 8 місяці вагітності підвищує ризик можливих ускладнень даного періоду– маткова кровотеча, передпологове стан, викидень тощо. Материнська пристрасть до сигарет впливає на розвиток малюка в її лоні. Серед патологій у немовляти виділяють низька вага, випадки спонтанної смертності у перші дні життя після народження

Коли мама робить чергову затяжку малюк, що знаходиться в замкненому і заповненому димом просторі, кашляє і давиться, його серце починає битися частіше, а недолік кисню позбавляє його можливості повноцінно дорозвинутися до моменту народження.

Куріння на 9 місяці вагітності

Останній місяць виношування - підготовчий, коли дитина додає близько 250г на тиждень і спускається нижче порожнини тазу. З'являються перші тренувальні сутички, нетривалі та безболісні. У цей час жінці стає легше дихати.

Куріння на 9 місяці вагітності характеризується такими ускладненнями:

  • відшаруванням плаценти та сильною кровотечею, що є показанням для кесарева;
  • можливе загострення гіпертонії;
  • пізній токсикоз;
  • передчасна родова діяльність;
  • збільшується ризик мертвонародженого немовляти.

Куріння на останньому місяці вагітності

Зростання числа майбутніх матерів-курців, хоч як це сумно, відбувається у всіх країнах. Збільшення числа незаміжніх жінок, погіршення соціальних умовє причинами зловживання сигаретами та алкогольними напоями. Причому майбутніх мам не зупиняють попередження про можливий викидень чи ускладнення при виношуванні.

Куріння на останньому місяцівагітності порушує периферичне кровопостачання жінки, що викликає своє чергу гіпоксію у немовляти (недолік кисню). Тому може статися недорозвинення плода, підвищується ризик народження недоношеного малюка.

Канцерогени тютюнового диму мають патологічну дію на психіку майбутньої дитини. Справа в тому, що сигаретні токсини провокують недостатнє надходження крові до мозку ембріона. Так з'являються аномалії нервової системи та порушення психіки. Результати деяких досліджень вказують на зв'язок куріння під час вагітності з синдромом Дауна у дитини після народження.

Пороки серця, дефекти носоглотки, пахова грижа, косоокість – ось перелік поширених проблем немовлят, чиї мами захоплювалися курінням у процесі виношування.

Куріння у першому триместрі вагітності

Рентген-опромінення, вживання алкогольних напоїв, прийом лікарських препаратів та куріння у першому триместрі вагітності завдають непоправної шкоди малюкові. Щоб зрозуміти, із чим це пов'язано, необхідно згадати етапи внутрішньоутробного формування дитини.

Протягом першого місяця починається закладка серця, легенів, мозку та формування пупкового канатика, через який відбувається надходження харчування та виведення продуктів життєдіяльності. Другий місяць характеризується утворенням кінцівок та зростанням головного мозку. Розвиваються шлунок, печінка, відзначається розвиток інших органів. На третьому місяці малюк починає ворушитися, що зовсім не відчувається через малу вагу (близько 30г) і розміру (приблизно 9см). Цей етап – формування статевої системи.

Зайвим буде нагадування про важливість процесів, що відбуваються, заборону на паління під час вагітності, збалансованої дієти, виконання всіх приписів лікаря та вживання вітамінів

Куріння у другому триместрі вагітності

Четвертий місяць виношування – період активного внутрішньоутробного зростання малюка. Канатик пупка збільшується та потовщується для отримання більшої кількості крові та харчування. За період четвертого та п'ятого місяця з'явиться збільшення у вазі близько двох кілограм. Майбутня мама почне відчувати перше ворушіння у животі. На шостому місяці потрібно ще більша кількістьпоживних речовин, тому жінці слід збалансовано та регулярно харчуватися.

Куріння у другому триместрі вагітності, коли плацента повністю сформувалася та функціонує, провокує недостатнє надходження кисню до дитини. Це сприяє розвитку хронічної чи гострої гіпоксії, порушує природне зростання та розвитку дитини. Може виникнути раннє дозрівання плаценти, зміни її форми та витончення стінки. За даними причин з'являється загроза спонтанних пологів та загибелі немовляти.

Куріння у третьому триместрі вагітності

Куріння під час вагітності є ризиком, як для майбутньої мами, так і для малюка. Викурена сигарета призводить до спазмування судин у кровоносній системі плаценти, що викликає кисневе голодуванняплоду. Тому навіть пасивне куріння на останньому етапі розвитку малюка завдає йому непоправної шкоди. Діти матерів-курців схильні до ожиріння, простудним захворюванням, алергічних реакцій, діабету

Куріння у третьому триместрі вагітності здатне спровокувати ранню родову діяльність внаслідок відшарування плаценти. Відторгнення плаценти від стінок матки має відбуватися тільки після пологів, тому передчасне відходження плаценти є патологією, яка створює загрозу життю малюка. Такий стан визначається кровотечею, що погіршує стан жінки.

Ще однією неприємністю у мам, що палять, на великому терміні є гестоз, який також викликає ряд ускладнень через зміни в судинної системиплаценти – порушення ембріонального розвитку, передчасну родову діяльність

Куріння на пізніх термінах вагітності

Лікарі стверджують, що забути про куріння завжди краще на будь-якому терміні виношування, ніж продовжувати наполягати на своїй несприятливій пристрасті. Відмова від тютюну навіть на останньому місяці здатна знизити ризик можливих ускладнень у жінки та її дитини.

Чим загрожує куріння на пізніх термінах вагітності? Насамперед, гіпотрофією плоду, яка проявляється невідповідністю між характеристиками фізичного розвитку та терміном виношування. Спазми судин, що призводять до зниження кровопритоку в матку та обмеження поживних речовин, що надходять до малюка, спричиняють гіпотрофію.

Попадання окису вуглецю до материнського організму є фактором, що викликає кисневе голодування у дитини. Новонароджені з таким синдромом відстають у вазі, насилу його набирають і вимагають інтенсивної терапії та особливого догляду.

Куріння під час вагітності, що підходить до її завершення, викликає затримку у формуванні окремих органів у малюка – печінки, нирок, мозку. У таких матерів підвищується ймовірність мертвонароджених дітей або випадки смертності протягом перших тижнів життя. Медичні працівникизнайомі з синдромом раптової дитячої смерті, коли летальний кінецьнастає без видимих ​​на те причин, часто уві сні.

Насолода нікотином перед близькими пологами нерідко провокує гестоз, розвиток якого до еклампсії загрожує життю матері та малюка. Гестоз характеризується змінами в судинній системі плаценти, що спричиняє гальмування розвитку плода, відшарування плаценти, провокуючи передчасно родову діяльність.

Наслідки куріння під час вагітності

Передбачити всі негативні явища від активного та пасивного куріння під час виношування досить складно, оскільки деякі з патологій у дитини виявляються через роки.

Викурювання чотирьох цигарок щодня – це вже серйозна загроза передчасної родової діяльності. Куріння під час вагітності у рази підвищує фактори ризику перинатальної смертності.

У дітей із збільшенням інтенсивності материнського куріння спостерігається зменшення довжини тіла, кола голови та розміру плечового поясу. Наслідки куріння під час вагітності поширюються на застійні процеси у фізичному, інтелектуальному та емоційному розвитку. Діти, мами яких курили в положенні, найбільш схильні до бронхітів і пневмоній.

Найважчі аномалії у немовлят уродженого типу, що розвиваються при курінні матері, включають:

  • дефекти у розвитку нервової трубки (дизрафізм);
  • порок серця;
  • порушення при формуванні носоглотки;
  • пахвинну грижу;
  • косоокість;
  • аномалії у розумовому розвитку.

Зловживання тютюном впливає на появу трисомії (хвороба Дауна).

Як кинути?

Несумісні поняття – вагітність та куріння. Як кинути згубну звичку? Виявляється не так складно. Якщо протрималися перші двадцять чотири години, то практично перемогли. Залишається контролювати себе при зустрічах з друзями, в моменти нервової напруги, нудьги і т.п.

Жінкам, для яких щоденною нормою було більше десяти цигарок щодня, розлучатися з курінням рекомендують не різко. Вагітність є стресом для організму, а зміни у усталеному способі життя, куди відносять і куріння, може додати напругу у фізичний та емоційний стан. Швидка відмова від тютюну здатна знизити скорочення серця і активізувати скорочувальну здатність м'язів, що може призвести до мимовільного переривання вагітності. Тому, якщо ви курець зі стажем, розтягніть процес «догляду» від цигарок у часі (орієнтовно тижнів на три). Щодня зменшуйте кількість курева і виробіть звичку не докурювати сигарету до кінця – вгамували нікотиновий голод парою затяжок і достатньо.

Пасивне куріння при вагітності

Токсини від цигарок потрапляють в організм людини через тютюновий дим. Сам курець вбирає трохи більше 20% шкідливих речовин, решту канцерогенів він випускає у навколишнє повітря, отруюючи випадкових перехожих. Достатньо однієї години пасивного куріння, щоб отримати нікотинову дозу, що провокує хвороби легень та серцево-судинної системи, що розвиває зародження ракових тканин.

Фактором, що впливає на передчасну родову діяльність та нестачу кисню у плода, є пасивне куріння при вагітності. Проникнення сигаретного диму до плода збільшує ризик розвитку пневмонії, бронхіту, астмічного стану після народження. Діти, чиї мами при вагітності мимоволі вдихали тютюновий дим, частіше страждають на алергії, мають ослаблений імунітет.

Куріння гашишу чи марихуани під час вагітності

Марихуана – курильна суміш із сушеної рослини «Cannabis sativa» з основним хімічним компонентом – дельта-9-гідроканнабінол, що сприяє зміні свідомості.

Гашиш – речовина, що виготовляється шляхом пресування трави канабісу, з основним інгредієнтом – дельта-9-тетра-гідроканнабінол. За психоактивною дією гашиш вважається більше сильним засобом, ніж марихуана.

Однак дія психотропних продуктів схожі: почастішання серцевих скорочень, послаблення тонусу та розширення бронхів, почервоніння очей. Наркотичні речовини впливають на «центри задоволення» людському мозкупризводячи до тимчасового відчуття ейфорії. Розплата нагряне у вигляді проблем із пам'яттю, порушення координації рухів, токсичного психозу та інших змін.

Куріння гашишу під час вагітності нерідко провокує затяжні пологи. Негативний вплив речовини на малюка стосується уповільненого росту та розвитку, зниження дітородних функцій у дорослого життя, проблем з нервовою системоюта зором.

Як показали дослідження, діти матерів, які віддавали перевагу курінням марихуани під час вагітності, виявляють спотворені реакції при візуальних подразниках, мають збільшення тремору ( активні рухикінцівками внаслідок м'язових скорочень) є крикунами. Всі ці факти можуть свідчити про наявність проблем у нервовій системі.

Наслідки марихуани для дітей і школярів, що підростають, вказували на:

  • поведінкові порушення;
  • зниження мовного сприйняття;
  • складнощі з концентрацією уваги;
  • слабкість пам'яті та труднощі під час вирішення завдань візуального типу.

Куріння та алкоголь при вагітності

Куріння та алкоголь при вагітності є гримучою сумішшю, подвійною загрозою життю та здоров'ю дитини.

Зловживання алкогольними напоями підвищують ймовірність наявності різноманітних відхилень у малюка. Спирт, що проник до плода, зберігається в організмі плода вдвічі довше, ніж у крові матері. Навіть помірне споживання алкоголю при вагітності не дасть гарантії відсутності психічних, фізичних аномалійу новонародженого.

Куріння під час вагітності та вживання спиртного є факторами мимовільного переривання вагітності, передчасних пологівта ускладнень у процесі родової діяльності.

Одночасна дія етанолу, ацетальдегіду та нікотину на ембріон, особливо на ранніх термінах, здатна порушити синтез білків та призвести до непоправних змін у ДНК, викликаючи патології головного мозку.

Куріння під час вагітності – це усвідомлене насадження своєї волі нової особистості, що формується; те саме, що запропонувати дитині сигарету або стос горілки. Якщо ви досі не розумієте, яке малюку всередині вас з димом від тютюну, огляньтеся навколо себе, знайдіть у найближчому оточенні людину, яка не переносить сигаретний зміг, і поспостерігайте за нею під час вашої затяжки. Найімовірніше бідолаха затаїть на якийсь час подих, його обличчя спотвориться в гримасі, він почне махати руками біля свого носа, всіляко висловлюючи невдоволення. Але у даної людиниє вибір - він може відійти від вас подалі, що не може зробити вашу майбутню дитину.

Про шкоду куріння чула, безумовно, кожна людина. Проте кількість курців, на жаль, не зменшується. Причому нерідко можна побачити із цигаркою та майбутню маму. Адже вона у відповіді не тільки за власне життяале також за здоров'я малюка, якого носить під серцем. Давайте розберемося, як впливає куріння на ранньому терміні вагітності, до чого воно може призвести.

Читайте у цій статті

Що потрапляє в організм у процесі куріння

Куріння негативно позначається на стані всіх систем та органів людини. Від цієї згубної звички псується зовнішній виглядшкіри, зубів, страждає на кровоносну, дихальну, травну систему, головний мозок.

Коли сигаретний дим надходить в організм жінки, отруйні речовини потрапляють і дитині, причому в підвищеної концентрації. Несформований ембріон не може протистояти шкідливій дії.

У кожній сигареті містяться такі небезпечні речовини:

  • нікотин;
  • смоли;
  • чадний газ;
  • канцерогенні речовини;
  • метан;
  • кадмій;
  • гексамін;
  • бензапірен;
  • оцтова кислота;
  • бутан;
  • миш'як;
  • метанол;
  • стеаринова кислота;
  • аміак;
  • толуол;
  • фарби.

Деякі затяті курці вважають, що досить просто зменшити кількість сигарет, що викурюються в день, щоб очистити своє сумління. Насправді навіть 1–2 сигарети щодня мають згубний вплив.

Що відбувається, коли вагітна курить

Чим небезпечне куріння на ранніх термінах вагітності? Коли жінка втягує сигаретний дим, у плоду настає спазм судин, який провокує кисневе голодування. Дитина починає задихатися. Саме тому у жінок, що палять, часто народжуються недоношені діти з вагою менше 2,5 кг. Інші параметри (довжина, коло грудної клітки та голови) також свідчать про відставання малюка у розвитку.

Можливі наслідки куріння під час виношування дитини

Наслідки куріння на ранніх термінах вагітності для дитини можуть бути такими:

  • передчасне виникнення світ;
  • відставання дитини на фізичному, психічному розвитку;
  • внутрішньоутробні патології;
  • складності у дитини із сприйняттям нової інформації, відставання у шкільній програмі;
  • проблеми алергічного характеру;
  • часті застудні захворювання.

Звичайно, вага можливих наслідків залежить від частоти куріння. Однак навіть кілька цигарок на добу здатні нашкодити плоду.

Куріння у першому триместрі

Найбільш небезпечним вважається вплив куріння на вагітність на ранніх термінах. Якщо зачаття відбувається спонтанно, не заплановано, жінка продовжує вести нормальний спосіб життя, не відмовляючись від згубних звичок.

Відразу після зачаття плід ще не захищений плацентою, тому куріння здатне заподіяти найбільша шкода. Саме на ранніх термінах формуються всі органи, системи зародка. І при зовнішньому негативний впливможе статися збій, який згодом проявиться у патології кісткової системи, серця та інших органів.

Щоб унеможливити куріння на ранніх термінах вагітності до затримки, потрібно відмовитися від цигарок на етапі планування зачаття.

Куріння у другому, третьому триместрах

На пізніх термінах вагітності куріння може призвести до відхилень розвитку плода. Підвищується ймовірність передчасного дозрівання плаценти, раннього розродження.

Якщо майбутня мама курить близько 5-10 цигарок на добу, зростає ризик. Ця патологіясупроводжується рясною кровотечею у породіллі, дитина в цей період страждає від гострого кисневого голодування. В екстреному порядку здійснюється хірургічне втручанняПри цьому досить високий ризик загибелі плода від нестачі кисню.

Дурні міфи про куріння при вагітності

існує багато різних думокщодо впливу сигаретного диму протягом вагітності, на внутрішньоутробний розвиток плода. Якщо жінка не може знайти в собі сили кинути палити, вона чіпляється за виправдання і продовжує цькувати себе та дитину димом.

Міф 1Різко кидати куріння шкідливо здоров'ю плода.Коли жінка цурається сигарет, її організм починає очищатися від токсинів. Цей процес зачіпає і дитину, завдаючи її організму шкоди. Проте, продовження куріння для малюка набагато гірше, ніж відмова від шкідливої ​​звички.

Міф 2 Якісні сигаретине нашкодять дитиніНасправді дорогі сигарети містять у своєму складі ароматизатори, які роблять дим «смачнішим». Шкода ж завдається однакова.

Міф 3Легші сигарети не такі небезпечні.Дійсно, у легких сигаретах міститься менше смоли, нікотину, проте курець непомітно для себе щодня викурює більше сигарет, щоб досягти звичної концентрації нікотину в крові.

Міф 4Прекрасне самопочуття – ознака норми.Деякі жінки вважають, що найголовніше – це гарне самопочуття. Якщо майбутня мама не відчуває незручності, дискомфорту, отже, в її організмі все гаразд, і дитині не завдається шкоди. Це не так. зовнішніх ознакПорушення внутрішньоутробного розвитку може зовсім не бути.

Дивіться на відео про наслідки куріння на ранніх термінах вагітності:

Марихуана та її вплив на розвиток плоду

Куріння марихуани на ранніх термінах вагітності, під час зачаття порушує процес пересування ембріона з фалопієвих труб у матку. Через це нерідко відбувається переривання вагітності. Якщо все ж таки запліднення настало, але жінка продовжує курити траву, її можуть переслідувати часті блювання, які серйозно порушують харчування плода.

Серед найпоширеніших наслідків для дитини можна назвати:

  • уповільнення зростання плода;
  • розлад уваги у дитини;
  • порушення зору;
  • проблеми із нервовою системою;
  • гіперактивність;
  • дратівливість;
  • дефіцит пізнавальних здібностей;
  • недорозвинення соціальних взаємодій;
  • зниження репродуктивної здатності у хлопчиків;
  • підвищення ризику розвитку шизофренії.

Якщо жінка перемогла свої слабкості та кинула палити, як тільки дізналася про настання вагітності, ризики розвитку патологій мінімальні. Головне - вести здоровий спосіб життя, частіше перебувати на свіжому повітрі, налаштувати режим живлення.

Звичайно, є жінки, у яких, незважаючи на куріння, народжуються здорові та цілком розвинені діти. Однак шкода куріння при вагітності науково доведена, тому наражати на небезпеку свого не народженої дитинив надії, що саме вам пощастить, безглуздо та небезпечно.

Одним із найбільш небезпечних факторів для здоров'я майбутньої дитини є куріння на ранніх термінах вагітності. Це пояснюється тим, що в період виношування дитини разом із нікотином дівчина отримує безліч смол, чадний газ, а також інші не менш шкідливі речовини.

В утробі матері до уповільнення розвитку плоду Народний спосіб
У пошуках методу проти куріння вагітна
у лікаря акуратність зарядка


Через деякий час вони доходять до організму, що росте, викликаючи незворотні наслідки його будови. Ступінь негативного впливу визначається кількістю цигарок, які викурює майбутня мама.

Можливі наслідки.

  1. Куріння під час вагітності не найкраще позначається на масі тіла малюка, може викликати смерть новонародженого, передчасні пологи, фізичні відхилення, непередбачені аборти.
  2. На думку лікарів, які проводили дослідження, куріння під час вагітності призводить до зниження плаценти. Вона стає дуже тонкою, має округлу форму.
  3. Куріння під час вагітності здатне викликати непередбачені аборти, частота яких визначається числом викурених сигарет. Імовірність спонтанного аборту у дівчат, які захоплюються цигарками, на 40-70% вище, ніж у тих, хто не курить. Шкідливість куріння при вагітності проявляється у великій кількості викиднів, проте цей показник нижчий, ніж у жінок, які вживають алкоголь.
  4. Куріння під час вагітності негативно позначається на периферичному кровообігу майбутньої мами та призводить до зниження респіраторних рухів ембріона.
  5. Оксид вуглецю та нікотин, які містяться в тютюновому димі, негативно впливають на розвиток ембріона через те, що знижується здатність гемоглобіну доставляти кисень або через спазму артерії матки.
  6. Одним із наслідків куріння при вагітності є явна гіпоксія плода, що обумовлено наявністю в тютюновому димі оксиду вуглецю. Він безперешкодно проникає крізь плаценту майбутньої мами у кров малюка, пов'язує гемоглобін та створює карбоксигемоглобін.
  7. Треба зауважити, що негативний впливна масу новонародженого надає як куріння під час вагітності, а й до неї. У міру збільшення інтенсивності викурювання сигарет знижується маса майбутньої дитини. За статистикою, дівчата, що палять, майже в 2,5 рази частіше мають дітей з масою нижче 2 500 г. Як правило, вага дитини, народженої від матусі, що курить, на 300 г менша, ніж дитини жінки, що не курить.
  8. Куріння на ранніх термінах вагітності призводить до уповільнення як фізичного, і інтелектуального, емоційного розвитку: такі діти пізніше починають писати, рахувати, ходити.
  9. Куріння на ранніх термінах може призвести до такого сумного наслідку, як смерть дитини. Відомо, що рівень смертності малюків під час пологів у мам, що палять, на 30% вищий, ніж у некурців.
  10. Куріння при виношуванні плода призводить до того, що збільшується ймовірність народження дитини з пороком серця або відхиленнями розвитку носоглотки, пахвинною грижею, косоокістю.
  11. Шкідливість куріння при виношуванні може позначитися на дитині протягом перших 5 років. Як правило, у дітей, чиї батьки захоплюються цигарками, виявляються значні відхилення у здатності читати, соціальному орієнтуванні та інших фізіологічних параметрах.

Куріння негативно впливає на розвиток плода в утробі матері

Думка фахівців

На тему впливу куріння на плід під час вагітності було проведено понад 300 досліджень, які підтвердили негативний вплив тютюну на вагу новонародженої дитини.

Висока смертність серед новонароджених, фізичний недорозвинення від народження та в майбутньому, а також наявність психічних порушень та інтелектуального розвиткудітей:

  • ймовірність непередбаченого аборту на 60% вище у тих, хто палить на ранніх термінах вагітності, на відміну від дівчат, що не палять;
  • показник смертності новонароджених під час пологів на 40%, а ймовірність переривання вагітності на 20% вища у тих жінок, які захоплюються тютюновими виробами;
  • 15% передчасних пологів безпосередньо залежить від куріння при вагітності майбутньої мами;
  • куріння при вагітності призводить до внутрішньоматкової смертності ембріона у 7 разів частіше;
  • вага приблизно на 310 г, а зріст на 1,3 см нижче у дитини, мати якої курила під час вагітності;
  • дитина, яка народилася у матусі, що курить, більше за інших схильна до пороку серця, відхилень у розвитку, розумової відсталості.

Чому небезпечно курити на ранніх термінах?

Більшість жінок, які захоплюються тютюновими виробами, одразу кидають шкідливу звичкуЯк тільки дізнаються про своє становище. Але і тут присутня частка ризику, адже дізнатися про цікавому становищіодразу практично неможливо.

А тим часом негативний вплив тютюну на плід вже активується і становить високу небезпеку. За твердженням фахівців, куріння першими тижнями вагітності – це основна причина розвитку таких захворювань у дитини, як відхилення кісткової тканини, роботи серцевого м'яза. Це пояснюється тим, що ембріон відразу після зародження ще не захищений плацентою, тому максимально схильний до впливу отруйних речовин.

Народні методи боротьби

Перемогти потяг до тютюну вам допоможуть народні рецепти. Але варто відзначити, що як тільки терапія закінчиться, доведеться у перші три дні перебороти бажання покурити, випити, з'їсти соління та копченості.

Згідно з відгуками, допоможе позбавитися куріння при вагітності вживання великої кількостікисломолочних продуктів: кефір, ряжанка, кисле молоко, сметана та інших. Також буде не зайвим їсти багато овочів та фруктів, всіляких йогуртів.

Вживання кисломолочних продуктів проти куріння

Ефективний трав'яний відвар. Необхідно:

  • взяти просо – 100 г, жито – 100 г, ячмінь – 100 г, овес – 100 г;
  • залити трав'яну суміш літром води;
  • кип'ятити близько 10 хвилин;
  • помістити відвар у термос на добу;
  • процідити.

Застосування.

  1. Пити по 100 мл 3-5 разів/день перед їжею.
  2. Приймати відвар до того моменту, поки не з'явиться неприйняття тютюну.

Можна використовувати хрін та подорожник. Приготування:

  • взяти 1 ст. ложку листя хрону, 1 ст. ложку листя подорожника;
  • подрібнити трави;
  • змішати.

Застосування.

  1. Жувати сире листя 2 рази/день.
  2. Тривалість жування – 5 хвилин.
  3. Сік, що виділився, можна проковтувати.
  4. Вижату траву - виплюнути.

Дієві методи боротьби з тютюном

Найбільш підходящим моментом для того, щоб назавжди позбавитися шкідливої ​​звички виступає день, коли ви замислилися про продовження роду. До встановлення зачаття організм встигне трохи очиститися від негативних речовин та прийме нове життяздорову атмосферу.

У пошуках методу боротьби

Якщо ж все вийшло не так, як планували, і ви вже дізналися про факт настання вагітності, то зверніть увагу на наведені нижче поради, які допоможуть впоратися зі шкідливою звичкою:

  • повідомте про наявність тяги до тютюну свого лікаря, він розповість вам, як куріння впливає на плід при вагітності, а також дасть слушні порадищоб уникнути патогенного впливу;
  • знайдіть підтримку серед друзів, близьких родичів та знайомих, які допоможуть вам кинути шкідливу звичку якнайшвидше;
  • дотримуйтесь основної мотивації для себе - здоров'я майбутнього малюка, напишіть це на аркуші паперу і прагнемо всіма силами досягти бажаного результату;
  • поставте собі точне число у календарі, коли сигарети повністю зникнуть з вашого життя;
  • приберіть із дому все, що може нагадувати про тютюн;
  • уникайте заходів, де люди курять, і не спілкуйтеся з тими, хто може знову спокусити вас до тютюну;
  • знайдіть правильну літературу, де зазначено, як впливає куріння протягом вагітності, і як упоратися зі своїм потягом назавжди;
  • робіть висновки зі своїх помилок, якщо через деякий час ви знову почали курити, одразу проаналізуйте ситуацію і подумайте, що змусило вас це зробити, надалі уникайте подібних ситуацій.

Уникаючи ситуацій, які можуть викликати у вас тягу до тютюну, ви знижуєте можливість знову взяти сигарету, але не виключаєте її повністю. Дане відчуття триває недовго і з часом минає, варто лише перечекати.

Щоб уникнути зривів, дотримуйтесь наступного плану:

  • відволікайтеся: помийте посуд, подивіться телевізор, сходіть у душ або побалакайте з друзями, чим зайнятися - не має значення, головне - вчасно відволіктися від небажаних думок;
  • регулярно нагадуйте собі причину, через яку ви відмовилися від тютюну, подумайте про вигоди, які ви отримаєте, кинувши цю згубну звичку: користь для здоров'я, покращення зовнішності, економія грошових коштів, підвищення власної самооцінки;
  • боріться зі спокусою знову взяти сигарету: незалежно від того, де ви буваєте і чим займаєтеся, думки про сигарету можуть з'явитися знову, тоді вам необхідно терміново змінити обстановку;
  • не шкодуйте для себе компліментів: щоб мотивація стала ще більшою, нагороджуйте себе за кожну перемогу над згубним бажанням знову взяти цигарку;
  • завжди, як тільки потяг до куріння стане нестерпним, тримайте під рукою що-небудь їстівне, наприклад, льодяники, моркву, м'яту або жуйку: в потрібний момент це стане чудовою альтернативою сигареті;
  • читайте газети, журнали, книги, слухайте улюблену музику, вирішуйте кросворди чи грайте в онлайн-ігри, робіть все, щоб непотрібні думки вас не відвідували;
  • олівці, м'ячі, скріпки стануть відмінним рішенням для задоволення тактильної стимуляції;
  • постійна свіжість порожнини рота після чищення зубів відмінно знижує потяг до сигарет;
  • Як тільки вам захотілося викурити сигаретку, візьміть велику склянку холодної води і випийте її повільними ковтками: це допоможе не тільки прибрати бажання, а й звести до мінімуму можливі симптомискасування тютюну;
  • замість цигарки запаліть свічку чи аромапалочки;
  • Здійснюйте щоденні прогулянки, займіться йогою для вагітних або спеціальною гімнастикою;
  • робіть те, що дозволяє вам заспокоїтись – прийміть душ, займіться медитацією, почитайте книгу або виконайте дихальні вправи;
  • як тільки з'явиться бажання закурити, подивіться на годинник і подумки скажіть собі, що слід протриматися всього кілька хвилин, після чого це бажання ослабне і минеться;
  • носіть на зап'ясті браслет: коли з'явиться бажання закурити, сильно стисніть його і скажіть собі «Тримайся!», можна додати, що ви пишаєтеся своєю силою волі і відродженням до нового життя.
Що думають курці?

Народний спосіб боротьби з курінням

На сьогоднішній день багато жінок страждають від куріння під час вагітності, про що свідчать численні відгуки. Багатьом вдається впоратися з цією недугою, інші шукають дієві методиборотьби у мережі.

Розглянемо відгуки курців, які змогли подолати потяг до куріння під час вагітності.

Маргарита Соколова:

Курила років із 14-ти, мабуть. Багато разів намагалася покинути – все було марно. Коли дізналася, що вагітна, одразу задумалася про те, як позбутися згубної звички. Кілька днів вдалося протриматися самостійно, але думки і бажання взяли гору – знову запалила. Дбаючи про свого малюка, пішла до гінеколога і розповіла про проблему. Жінка з досвідом, спокійно мене вислухала, розповіла про можливі наслідкипро негативний вплив тютюну на плід. Після такої лекції мені одразу стало не по собі. Купила кілограм льодяників і пішла додому. Перша пачка розійшлася за 2 дні – їла цукерку щоразу за бажання закурити. Згодом цукерок потрібно все менше, а на місяці 4-5 взагалі вони були не потрібні. Я стежила за зростанням свого живота, вибирала одяг майбутньому малюку і була щаслива!

Алеся Купріянова:

Два рази ходила по лікарях, сподіваючись кинути палити, бо курила, скільки себе пам'ятаю. Всі мої спроби були невдалі, тому зі страхом чекала моменту, коли завагітнію, адже курила я дуже багато і про згубний вплив на плід чула. Як тільки побачила заповітні дві смужки – почалася паніка. Як кинути куріння під час вагітності – уявлення не мала. Начиталася різних пораду мережі, купила книжку, де написані способи боротьби з тютюном, почала відвідувати курси для вагітних та – о диво! Я почала курити помітно менше. На початку 4-го місяця зовсім перестала дивитися на цигарки. Що мені допомогло – важко сказати. Напевно, все у комплексі. Щоправда спочатку дитина розвивалася повільно, за словами лікарів – через куріння. Тому всім раджу думати лише про малюка і ніколи не починати курити.

Також дивись яка і чи небезпечно

Куріння під час вагітності - часта помилка багатьох майбутніх матерів. Куріння є шкідливою і згубною звичкою для жінки, яка не чекає на дитину. Якщо ж настала вагітність, але кинути палити треба не тільки заради себе, але також заради здоров'я та розвитку малюка. Нічого корисного куріння не приносить, а ризики ускладнень різко збільшуються.

Куріння при вагітності

Ідеальним варіантом буде ситуація, коли дівчина до вагітності не починала курити. Але якщо згубна звичка є, то відмовитися від неї необхідно як мінімум за рік до зачаття, що планується. Для виведення нікотину з організму жінки потрібно саме стільки часу.

Навіть якщо вагітна жінка правильно харчується, займається спортом та п'є вітаміни, але при цьому палить, це обов'язково позначиться на здоров'ї малюка. Дитина, який би здоровий образ не вела курець, все одно отримає свою велику частку нікотину. Нікотинова залежність, на відміну алкогольної чи наркотичної залежності, досить слабка. Головне зробити перший крок і зрозуміти, що відмова від куріння необхідна дитині.

Чому куріння під час вагітності небезпечне

У димі сигарети міститься понад 4000 хімічних речовин. У тому числі свинець, ціанід, близько 60 канцерогенних сполук. Якщо вагітна дівчина курить, усі ці речовини потрапляє у її кровотік. Кровотік матері – це єдине джерело поживних речовин та кисню для малюка. Тобто, курячи, майбутня мати в прямому розумінні слова труїть свою дитину. Жодна з 4000 хімічних речовин, що входять до сигаретного диму, не є корисною для дитини. Два з 4000 – нікотин та чадний газ, для малюка є дуже небезпечними. Можна навіть сказати смертельно небезпечними.

Саме нікотин і чадний газ можуть викликати такі ускладнення протягом вагітності як мертвонародження, передчасні пологи, мала вага малюка. Все це відбувається через недостатню кількість кисню, який надходив до малюка. Нікотин, до того ж, звужує судини, у тому числі й ті, що перебувають у пуповині. Тому малюк змушений буде дихати через дуже тонку трубочку, що ще більше зменшить кількість кисню.

Куріння на ранніх термінах вагітності

У багатьох ситуаціях жінка дізнається про свою вагітність, коли дитині вже виповнюється від двох до чотирьох тижнів. Якщо в цей час дівчина курила, дитина вже встигла отримати дозу нікотину. На четвертому тижні вагітності у ембріона починається формування головного мозку, хребта, печінка та травного тракту. Нікотинова інтоксикація насамперед впливає на розвиток головного мозку малюка.

Щоб знизити вплив куріння на ранніх термінах на вагітність, необхідно повідомити лікаря. Він пропише необхідні вітаміни та допоможе скоригувати режим харчування таким чином, щоб знизити вплив куріння. Також краще відмовитись від усіх продуктів, що містять кофеїн. Їжте більше свіжих овочів та фруктів, пийте соки. Все це допоможе впоратися з інтоксикацією організму нікотином на ранніх термінах та народити здорову дитину.

Куріння у другій половині вагітності

У другій частині вагітності важливу роль починає відігравати плацента. Вона забезпечує дитину киснем та поживними речовинами. Якщо жінка палить у цей період, то описаний фізіологічний процес може бути порушений. В організм малюка надходитиме недостатньо кисню, через це у дитини може виникнути гостра киснева недостатність.

У цей період вагітності куріння може призвести до передчасного дозрівання плаценти. Стара плацента починає гірше функціонувати. У результаті це може призвести до дострокових пологів. Якщо плацента стає занадто тонкою і має неправильну форму(можна визначити на УЗД), різко підвищується ймовірність внутрішньоутробної загибелі дитини.

Це важливо!У матерів, що палять, включаючи тих, які активно курили до вагітності, різко зростає ризик передчасних пологів, а також народження мертвих немовлят. Приблизно на 20% частіше у жінок-курців народжуються мертвонароджені діти. Якщо жінка курила більше пачки цигарок на день, то ризик народження мертвої дитини становить 35%.

Наслідки куріння під час вагітності

Жінки, що палять, гірше переносять вагітність, ніж ті, хто ніколи не курив або кинув за рік і більше до зачаття. Курці частіше страждають раннім токсикозом, варикозним розширенням вен, запорами, запамороченнями Також у курців часто спостерігається дефіцит вітаміну С. Це призводить до серйозних імунних порушень, проблем з обміном речовин.

Найголовніше наслідок куріння під час вагітності - це вплив на малюка, що формується. Якщо дитина перебуває в утробі матері, яка палить, вона є пасивним курцем. Якщо мати кидає курити під час вагітності, дитина може страждати від такого явища, як «нікотиновий голод». Такі діти значно відстають у розвитку до і після народження. Часто такі діти народжуються із певними порушеннями здоров'я.

Як куріння впливає на дитину при вагітності та народженні

Найбільше на розвиток малюка, як це згадувалося вище, позначається нестача кисню, якщо його мати продовжує купити. Ризик передчасних пологів у курців у середньому подвоюється. Часто дитина народжується вагою 2,5 кг.

Формування ваги та зростання


Якщо мати під час вагітності на день викурює пачку цигарок, то вага малюка скорочується в середньому на 250 грам. Чим більше викурених цигарок – тим менше вагадитини. Подібне стримування зростання плоду може негативно казати протягом усього життя цієї людини.

Формування тіла та легень

Діти, які народилися занадто маленькими, часто недорозвинені деякі органи. Зокрема, на момент пологів можуть не встигнути сформуватися легені. Це означає, що перші дні свого життя крихта буде підключено до апарату штучного дихання. Надалі можуть виникнути проблеми з диханням. Діти курців мають вдвічі вищі ризики захворіти на астму.

Формування серця

Якщо мати курила в першому триместрі вагітності, велика ймовірність, що дитина народиться з якоюсь хворобою серця. Були проведені дослідження, які показали, що у таких дітей до 70% вищі за ризики вроджених хвороб серця.

Функціонування мозку

Діти, чиї мами курили під час вагітності, можуть мати проблеми з навчанням, поведінкою, а також низький коефіцієнт інтелекту (IQ).

Захворювання, пов'язані з курінням під час вагітності

Деякі жінки вважають, що якщо куріння під час вагітності не зашкодило в період виношування малюка і після пологів, то все обійшлося. Насправді, це не так. Багато захворювань можуть розвинутися у людини лише через те, що її мати курила під час виношування дитини. У перший рік життя таких дітей підвищений ризик смерті від раптової зупинки серця.

Можливі такі патології розвитку як заяча губа, вовча паща, косоокість, пахова грижа, навіть синдром Дауна. Особливо розвиток патологій ймовірний, якщо матері більше 35 років, а курила вона також на пізніх термінах вагітності. Діти курців схильні до бронхітів та пневмоній.

Як кинути палити під час вагітності

Як згадувалося вище, від куріння слід відмовитися за рік до зачаття. Якщо зробити цього не вдалося, і на момент вагітності дівчина викурює більше десяти сигарет на день, кидати курити слід дуже акуратно. Вагітність сама по собі є стресом для організму, тому не можна різко позбавляти організм нікотину, до якого він звик.

Лікарі радять проводити процедуру повної відмовивід цигарок протягом трьох тижнів. Необхідно поступово зменшувати кількість сигарет, що викурюються, перестати докурювати сигарети до кінця. На третій тиждень вам уже не захочеться взяти в руки цигарки. Але краще зрозуміти, наскільки нікотин шкідливий для малюка, і постаратися відмовитися від куріння якнайшвидше.

Пасивне куріння при вагітності

Пасивне куріння, коли вагітна жінка всупереч своїй волі вдихає сигаретний дим, також є дуже шкідливим для формування малюка. Пасивне куріння підвищує ризик викидня.

У вагітних, схильних до пасивного куріння:

  • На 26% вищий ризик проблем із зачаттям;
  • На 39% вищий ризик мимовільного викидня;
  • На 23% вищий ризик мертвонародження;
  • На 13% вищий ризик народження дитини з уродженими дефектами;

У період вагітності жінка повинна постаратися максимально огородити себе від пасивних курців. Знаходження в прокуреному приміщенні протягом години за кількістю шкідливих речовин, які отримає людина, дорівнює одній викуреній сигареті.

Захищайте своє здоров'я, а також здоров'я своєї дитини з перших тижнів її життя. Необхідно серйозно поставитися до проблеми куріння, зокрема пасивного куріння. Нічого корисного організму матері та дитини нікотин не принесе тому від цієї згубної звички слід триматися якнайдалі.

У момент, коли вагітна жінка робить затяжку, отруйні речовини відразу надходять через плаценту навколоплідні води. Вони каламутніють, одночасно відбувається спазм судин головного мозку та кисневе голодування у дитини. Результат – передчасні та важкі пологи, маса тіла новонародженого до 2500 г, невеликий ріст, знижені параметри кола голови, грудної клітки, часті проблемизі здоров'ям.

Чи можна курити вагітною

Шкідливість куріння на ранніх термінах

Це найвідповідальніший період життя плода. У перші тижні на стадії закладення перебувають усі життєво важливі органи. Їх розвиток повністю залежить від достатнього надходження поживних речовин до плаценти. Але разом із необхідними вітамінами, мікроелементами надходять смоли, нікотин та інші отрути. Це вкрай негативно позначається на подальший розвитокорганів та систем.

  • Одна пачка цигарок на день провокує внутрішньоутробну смерть плода та на 30% збільшує ризик народження дитини з екстремально низькою вагою;
  • Пачка цигарок у поєднанні з алкоголем збільшує ризик викидня в 4,5 рази;
  • На 30% збільшується ризик раптової смерті дитини. Особливо близнюків;
  • Надмірні дози нікотину до зачаття у 10 разів збільшують ризик невиношування.

Наслідки куріння

Патологія плаценти

Канцерогенні отруйні речовини та смоли відразу проникають у плаценту, викликають незворотні зміни у ній. Це спричиняє патології розвитку плода. викидням, мертвонародженню.

Гіпоксія

Кисневе голодування призводить до затримки та патології розвитку нервової та дихальної системималюка. Надалі це виявиться високою захворюваністю, кашлями, пневмоніями, утворенням тромбів у головному мозку.

Схильність до нікотинової залежності

У переважній більшості випадків у мами, яка не знайшла сили позбутися нікотинової залежності, діти долучаються до сигарет дуже рано. Ще в середній школі. Також статистика стверджує: доньки таких мам у 5 разів частіше стають ще й наркозалежними.

Проблеми з репродуктивною системою

Найбільше страждають сини, оскільки нікотин пригнічує вироблення сперматозоїдів. Вони стають малорухливими, мають аномальну форму. Тютюнопаління стає причиною крипторхізму. Це коли яєчка не опускаються на місце. А ще руйнує Y-хромосому. Якщо Вам не потрібен спадкоємець і не хочете мати онуків – тоді палите на здоров'я.

Дефекти розвитку

Мамам на замітку!


Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Дуже високий ризик народити малюка з пороком серця, патологією носоглотки (заяча губа, вовча паща), косоокістю, аномалією розумового розвитку, синдром Дауна.

Величезний ризик раптової смерті немовляти

Доведений факт: куріння під час вагітності провокує на 19% більше випадківзавмирання плода, на 30% мертвонароджених і на 22% більше раптових смертейу перинатальний період.

Як вплине куріння в період вагітності на дитину в майбутньому

  • Третина дітей хворіють на діабет до повноліття;
  • Ще одна третина страждає на ожиріння вже зі шкільної лави;
  • Діти найчастіше відстають у навчанні від своїх однокласників, їм набагато складніше навчитися читати та писати;
  • Гіперактивність, непосидючість, нерідко проблеми із психікою;
  • Кисне голодування провокує затримку розумового розвитку;
  • Високий ризик прояву суїцидальних нахилів від раннього віку;
  • Наркоманія та асоціальна поведінка зустрічається частіше, ніж у дітей, матері яких вели здоровий спосіб життя до та під час вагітності;
  • Дівчатка набагато частіше стають безплідними, а у хлопчиків нерідко діагностують патологію сперматозоїдів, їхню нерухомість.

Вплив пасивного куріння на дитину

Навіть якщо майбутня матусяне палить, але часто знаходиться в задимленому приміщенні, їй і малюкові в утробі також загрожує небезпека. Пасивне куріння може спричинити багато проблем зі здоров'ям.

  1. Неправильний розвиток плода.
  2. Аномалії у будові внутрішніх органів.
  3. Передчасні роди.
  4. Мертвонародження.
  5. Нестача маси тіла новонародженого.
  6. Затримка у розвитку немовляти.
  7. Часті та хронічні бронхіти.
  8. Астматичні напади.
  9. Порок серця.
  10. Лейкемія.
  11. Часті ГРЗ.
  12. Цукровий діабет.

Покажіть цей список своєму чоловікові або найближчому оточенню, яке палить. Готові вони до подібним проблемаму майбутньої дитини? А після пологів пасивних курців стане на одного більше. Навіть щільно зачинені дверіна балкон не стануть надійною перешкодою для диму. Одна година перебування в закритому приміщенні, в якому курять дорівнює цілій пачці самостійно викурених цигарок. Тому двічі подумайте, перш ніж йти в кафе, де дозволено курити.

Вплив куріння на організм вагітної жінки

  • Токсикоз на ранніх та пізніх термінах;
  • Ускладнення вагітності та пологів;
  • Проблеми із шлунково-кишковим трактом;
  • Дефіцит вітаміну С, що призводить до порушення обміну речовин;
  • Зниження імунітету;
  • Депресивні стани;
  • Варикозне розширення вен;
  • Запаморочення;
  • Мігрені.

Як підготується до вагітності, якщо жінка давно палить

Нікотин повністю виводиться з організму через рік після останньої викуреної сигарети. Тому якщо ви хочете народити здорову дитину, кидайте курити прямо зараз. Приймайте полівітаміни, запишіться в спортзал – підготувати м'язи та все тіло до виношування та пологів дуже важливо. Не зайвим буде з'їздити на бальнеологічний курорт, пройти повний курс лікування мінеральною водою. Здайте всі аналізи, заздалегідь пройдіть флюорографію. Намагайтеся їсти корисну, свіжоприготовлену їжу.

Нікотин згубно впливає як жіночий організм. Чоловіча потенція також страждає від цієї отрути. Якщо хочете мати здорове та міцне потомство – кидайте курити разом із чоловіком чи партнером. Досвід показує, що кинути палити набагато легше, якщо пара робить це одночасно.

На відміну від жіночого, чоловічий організм відновлюється набагато швидше. Чоловіку достатньо не курити протягом 3 місяців, щоб повністю позбавитися нікотину в крові.

  • Не кидайте різко;
  • На першому тижні зменшіть вдвічі кількість сигарет, що викурюються;
  • На другому тижні перейдіть на найлегші;
  • Зробіть кілька затяжок та загасіть сигарету. Цей допоможе понизити нікотинове голодування;
  • На третьому тижні закурюйте тільки в крайньому випадку;
  • Якщо слідуватимете попереднім порадам, на четвертому тижні вам уже не захочеться курити.
  • Мамам на замітку!

    Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!