Хрускіт у коліні при згинанні має на увазі клацання і тріск, який суглоби видають під час активного чи пасивного руху. Хрускіт також проявляється під час швидкої ходьби або при присіданні.

Як правило, хрускіт суглоба виникає у професійних спортсменів, у період їх перетренованості. Але, в Останніми рокамипроблеми з суглобами при розгинанні та згинанні з'являються у дорослих людей та дітей.

Чому хрумтять коліна

Причини такого явища можуть бути різними, але виділяють основні з них:

• Тендиніти, артрити, бурсити та інші захворювання, що характеризуються ураженням суглоба,
• Неправильний спосіб життя,
• Постійні фізичні навантаження,
• Дисплазії та ушкодження.

Варто зазначити, що за відсутності больових відчуттів у колінах, хрускіт може бути звичайним явищем. Але важливо знати, чому з'являється хрускіт колінного суглоба.

Практика показує, що хрускіт у колінах при згинанні та розгинанні може бути варіантом норми і не є симптомом захворювання.

Визначальним чинником норми є відсутність болю безпосередньо під час хрускоту. Тому, що коліна хрумтять, але не болять, приділяється велика увага в науці, цьому явищу присвячена маса дисертацій та досліджень.

Наприклад, вважається, що завдяки збільшенню бульбашок газу в рідині суглоба (синовіальна рідина), збільшується обсяг порожнини суглобів, і це викликає характерне клацання.

Після цього бульбашки розчиняються, що дає можливість суглобам повернути колишній об'єм, це ще одна причина клацання або кришталю колінного суглоба. Тимчасовий інтервал між звуками зазвичай становить 15-20, але не більше 25 хвилин.

Популярна теорія, яка відповідає, чому кістки хрумтять, говорить про те, що хрускіт і клацання колінного суглоба можуть з'являтися внаслідок зачіплення сухожилля або зв'язкою деяких елементів кісток, які дещо виступають.

Наприклад, прихильники цієї теорії, наводять кістки зап'ястя, стегон або плечей. У цих випадках клацання є, але він не має сильного звуку.

Безперечно, кожна людина у своєму житті дивувалася вмінням гімнастів та акробатів, які демонстрували дива розтяжки та гнучкості.

Але майже ніхто не здогадується, що ці спортсмени мають вроджені порушення. сполучної тканини, це виявляється у достатній слабкості суглобно-зв'язувальної системи.

Саме у цих спортсменів найчастіше спостерігається хрускіт суглобів при згинанні та розгинанні, але тут це швидше норма, ніж явище, що потребує термінового медичного лікування.

Але якщо хрускіт з'являється постійно, все ж таки варто звернути на це увагу і вжити заходів.

Бурсит, тендиніт, артрит та наслідки цих захворювань

Як було сказано раніше, хрускіт може бути нормою, якщо коліно не болить і явище не з'являється дуже часто. Коли інтервал між хрустом швидко скорочується, це характерний симптомпочатку запального процесув організмі.

Ще одним важливим симптомомформування серйозного захворювання є поява не просто дискомфорту, а яскраво вираженого болючого болю, який часто супроводжується обмеженням рухливості суглоба.

Перелічені симптоми говорять про розвиток наступних захворювань:

1. артроз,
2. деформуючий остеоартроз,
3. бурсить,
4. тендиніт.

Останні статистичні результати показують, що кілька людей, які працюють в офісах і ведуть пасивний спосіб життя, часто з подивом виявляють, що їхні коліна починають хрумтіти при згинанні та розгинанні.

Це тому, що людині життєво необхідні хоча б невеликі фізичні навантаження. Але якщо навантаження відсутні, то починається послаблення та атрофування м'язів, що призводить до суттєвої слабкості зв'язок.

В результаті таких змін, суглобовий апаратвже не в змозі повноцінно здійснювати свої функції, тому починають з'являтися явні клацання та хрустки, які стає чутно навіть при звичайнісіньких рухах.

Здебільшого такі сигнали красномовно говорять про те, що тіло сильно ослабло, воно втрачає ресурси, і необхідно приділити своєму фізичного станупевну увагу.

Важливо враховувати, що на появу хрускоту в колінах при згинанні та розгинанні впливає наявність роботи, яка пов'язана з періодичним підняттям важких речей.

Заняття важкою атлетикою також нерідко призводять до проблем із колінним суглобом, більше того, подібна діяльність стає причиною появи артрозу вже за кілька років активних тренувань.

Коли хрускіт у колінах з'являється в перші кілька разів, не варто ігнорувати явище, важливо знизити рівень фізичного навантаження та відпочити.

У більшості випадків коліна починають хрумтіти на тлі перенесення різних ушкоджень суглобів деякий час тому.

Справа в тому, що внаслідок порушень, суглоб, як правило, стає дещо слабшим. Це відбувається навіть, незважаючи на те, що все лікувальні заходибули зроблені з усією відповідальністю. У будь-якому випадку, через деякий час людина може помітити у себе появу хрускоту в колінах.

Необхідно розуміти, що суглоб, пошкоджений у минулому, зараз автоматично входить до групи ризику повторної появиушкодження.

Таким чином, слід уникати потенційно небезпечних ситуацій. Характерні клацання суглобів під час рухів нагадуватимуть про те, що суглоб потрібно оберігати від повторних травм.

Досліджуючи відповіді питання, чому ж хрумтять коліна під час згинання, не слід забувати про таке поширене пояснення, як недорозвиненість тканин, у тому числі створений суглоб. Даний станмає медична назва- Дисплазія.

Якщо діагностовано дисплазію, то пошкоджений суглоб вважається в певному сенсі ослабленим. Ослаблення суглоба, природно, спостерігається не через зовнішні пошкодження, а внаслідок недорозвиненості.

Діагностичні заходи

Якщо людина втомився від хрускоту в колінах і це явище завдає йому постійного дискомфорту, то потрібно проконсультуватися з ортопедом або артрологом. Лікар вживе заходів, щоб не допустити появи в майбутньому артрозом або артритів.

Після повноцінного очного лікарського огляду, буде розроблено комплекс певних діагностичних заходів, який буде спрямований на постановку вичерпних діагнозів Усі методи лікування будуть застосовуватись вже після отримання результатів діагностики.

Як правило, діагностичні заходи включаються:

• аналіз на ревматоїдний фактор,
• аналіз на реактивний білок,
• УЗД суглоба,
• рентгенографічне дослідження.

Як проводиться лікування хрускоту та клацань у колінах

Залежно від діагнозу лікар підбирає найбільш підходящі способи лікування. Наприклад, якщо був виявлений артроз або артрит, то слід застосовувати антигістамінні та протизапальні засоби. Пацієнт застосовує ці лікарські засобипевними курсами.

Крім цього, показано застосування деяких мазей на основі бджолиного медуабо інших речовин, що відрізняються розігріваючими характеристиками.

Коли коліна при згинанні та розгинанні хрумтять внаслідок надмірної вагилюдини, то головною рекомендацією лікаря має стати перегляд неправильного способу життя хворого.

Усього одна година вправ на день приведе ситуацію до норми. Людям із хрускотом у колінах корисно займатися спортивною ходьбою та їздити на велосипеді.

У переліку фізичних навантажень повинні бути серйозні професійні вправи, оскільки виконуючи їх, пацієнт лише посилить свій стан.

Коли причина хрускоту – гормональні порушення(Часто зустрічається у жінок), то важливо використовувати гормонозамінну терапію. Таке лікування буде призначено лікарем-ендокринологом.

Хрускіт у суглобах у дитячому віці

Загальновідомо, що будова суглобів у дітей досить сильно відрізняється від будови суглобів дорослих людей. Важливо розуміти, чому у дитини хрумтять коліна. Це пояснюється такими причинами:

1. Патологія сполучної тканини. У дітей відзначається підвищена гнучкість суглобів. Якщо у такої дитини хрумтить коліно, це вважається нормальним явищем. Однак такі діти часто страждають від захворювань серця. Тому, якщо виявлено патологію, слід поставити дитину на облік у кардіолога. Найкраще продіагностувати стан серця, щоб надалі обрати найкращий спосіб життя, що виключає появу ускладнень
2. Короткострокова гіпермобільність суглобів. Причина стану – нерівномірний розвиток суглобів та тканин. Це досить поширене явище у період підліткового віку, адже суглобовий апарат підлітків ще перебуває у стадії дозрівання Звичайно, іноді, в процесі руху суглобів, з'являється хрускіт і клацання. Потрібно звернути увагу, болить чи ні суглоб при клацаннях.

Профілактичні заходи

Лікування хрускоту колінного суглоба завжди потребує участі лікаря. Але є заходи, які пацієнт має виконувати самостійно на постійній основі.

Насамперед слід згадати гімнастику, яка виконується щодня. Існують найпоширеніші вправи, ефективність яких незаперечна:

• Підтягування ніг до грудей,
• Присідання, що виконуються від двох підходів по 10 разів. Необхідно на кілька секунд затримуватись у положенні сидячи,
• Класичні вправи «ножиці» та «велосипед».
• Досить ефективні різноманітні примочки, гарячі ванни, особливо після напруженого трудового дня,
• Ще одним результативним засобом є компрес, у його складі рослинна олія та апельсиновий сік.

Перед виконанням зазначених методів слід відвідати лікаря.

Хрускіт у різних частинахопорно-рухової системи – перший хребет початку чи хребта, який ще супроводжується чи іншими неприємними відчуттями, але натякає те що, що організм дає збої, і процес дегенерації тканин вже почався і стрімко розвивається.

Хрускіт у колінах – не виняток. Це та ознака, на яку необхідно звернути увагу та розпочати лікування залежно від поставленого діагнозу. Чому хрумтять коліна, які причини цього явища, що робити, яке лікування необхідно зробити, до якого лікаря необхідно звернутися за консультацією – про все це ви прочитаєте у цій статті.

Причини виникнення хрускоту в колінах

Хрускіт у коліні може виникати при різних ситуаціях: при ходьбі, присаджуванні навпочіпки, бігу, поворотах. Одне спеціалісти з лікування таких проблем стверджують точно – просто так, не маючи причини, хрускіт у колінному суглобі виникати не може, якщо не йдеться про епізодичний випадок. Чому може лунати сильний хрускіт у колінах, і чим цей симптом небезпечний для здоров'я?

Якщо хрумтять коліна, це ознака захворювання колінного суглоба, що починається, або наявності травми, серед яких можуть бути:

• вікові зміни кісткової структури;
• у колінному суглобі;
• нестача кальцію в кістках;
• дегенеративні зміни м'яких тканин;

Лікування хрускоту та болю в колінних суглобах проводять наступні фахівці:

1. Терапевт - швидше за все, саме до нього першому доведеться звернутися, щоб з'ясувати причину клацання у коліні, для чого знадобиться здати необхідні аналізиі отримати направлення до вузькоспеціалізованого лікаря, який візьметься за .
2. Невролог, якого доведеться звернутися по усунення неврологічних проблемнаприклад, при защемленні нервових корінців у коліні.
3. Ортопед, якщо тріск у коліні став результатом клишоногості, плоскостопості або дисплазії.
4. Остеопат, якщо потрібне лікування руками (наприклад, для зняття тонусу колінних м'язів).
5. Травматолог, який лікуватиме отримані травми (переломи, розломи, переломи).
6. Мануальний терапевт, функція якого полягатиме у відновленні після лікування. Завершувати лікування коліна допоможе.
7. Хірург, якщо консервативними способамилікування неможливе. У даному випадкупозбутися хрускоту в колінному суглобі доведеться шляхом хірургічного втручання(зшивання, ).

Якщо вам точно відомі фактори, чому виникає клацання в коліні, у вас на руках є результати необхідних досліджень і ви можете самостійно визначити, до кого лікарю звернутися, то допомога терапевта не потрібна.

Лікування колінного суглоба

Лікування колінного суглоба залежатиме від того, який діагноз спричинив виникнення тріску в коліні. Як лікувати, у яких дозах, на який період призначати ліки – це має визначити лише лікар. Самолікування, а тим більше без результатів дослідження, не тільки загрожує інвалідністю, а й загрожує летальним кінцем.

Як швидко вдасться позбутися неприємних ознак, залежатиме від ступеня занедбаності захворювання, діагнозу.

Якщо, крім тріску в суглобах, ніяких інших симптомів немає, то лікування не займе багато часу, яке результат буде сприятливим.

Складніше, якщо тріск у суглобах з'явився дуже давно (кілька років тому) є додаткові симптоми: біль, тяжкість, набряк та почервоніння. У цьому випадку лікувати доведеться довго. Можливо, доведеться перепробувати не одні ліки, щоб не просто позбутися хрускоту, а й усунути біль, скутість у рухах та деформацію.

Що робити, якщо тріск у суглобі з'явився давно, а біль тільки почав турбувати? Необхідно:

• забезпечити спокій суглобу, можна накласти тугу (але не давить пов'язку);
• ні в якому разі не допускати переохолодження;
• можна випити, нанести, щоб позбутися болю.

Залежно від діагнозу можуть призначатися наступні препаратита методики:

Якщо консервативна методика виявилася безсилою, то для лікування застосовуються оперативні методи, Що передбачають відновлення коліна за допомогою хірургічного втручання. Позбутися хрускоту в колінному суглобі за допомогою операції можна завдяки штучним , зшиванню меніска, .

Висновок

Якщо ви виявили появу якихось звуків у своєму колінному суглобі, то перше, що потрібно робити – відвідати лікаря ще до того, як з'являться додаткові симптоми. Фахівець призначить лікування із мінімальними втратами для організму. Чим швидше буде розпочато терапію, тим сприятливіший прогноз. Зупинити руйнівні процеси, що відбуваються в колінному суглобі, можна, але відновити тканину, яка почала руйнуватися – ні. Тому швидкість звернення до лікаря важлива для успіху у лікуванні. Ігнорування симптомів – не краще рішенняпроблеми, здатне призвести до інвалідності та повної знерухомленості.

Лікування коліна буде залежати від діагнозу, ступеня занедбаності захворювання, вікових та індивідуальних особливостейорганізм пацієнта. Після терапії доведеться переглянути свій спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, нормалізувати свою рухову активність, позбутися зайвої ваги.

Хрускіт у колінах або крепітація – досить поширена скарга пацієнтів. Зазвичай з нею звертаються до лікаря люди похилого віку, хоча виникнути він може і в молодому віці. Виникати сторонній звукздатний при вставанні, підйомі сходами або будь-якому іншому русі. З'явитися хрускіт може за самим різних причин– від неправильно підібраного взуття та зайвої ваги, до травм та патологій суглоба. Якщо людина вчасно не зверне уваги на проблему, то згодом суглоб починає деформуватися, що може призвести до її знешкодження.

Праве або ліве коліно починає хрумтіти при згинанні або іншому русі через ураження його структур. Але бувають випадки, коли сторонні звуки є симптомами, що вказують на розвиток деяких захворювань. Щоб з'ясувати причину, необхідно звернутися до лікаря та пройти низку діагностичних заходів. Хрускіт у колінах при згинанні та розгинанні здатний виникнути при наступних захворюваннях:

• Хондроматоз.
• Травма меніска.
• Подагричний чи ревматоїдний артрит.
• При обмінних порушеннях, зокрема фосфорно-кальцієвого.
• Гіпермобільність суглоба.

Чому хрумтять коліна? Розкажуть ведуча передачі Олена Малишева та лікар-невролог Дмитро Шубін:

• Остеохондрит.
• Хондромаляція надколінка.
• Ожиріння.
• Бурсит.
• Виникнення остеофітів.
• Травми коліна та його складових частин(вивихи, забій, перелом, розтягнення тощо. буд.).

Хондроматоз

Внаслідок розвитку патології клітини одного виду заміщаються іншими, у колінному суглобі утворюються хондромні тіла, які блокують зчленування. Патологія може мати вроджений чи набутий характер. Уроджений хонроматоз діагностується рідко. Іноді захворювання може призвести до розвитку пухлини.

Виділяють стабільну та прогресуючу форми захворювання. У разі стабільного хондроматозу у коліні утворюється від 10 до 25 хондромних тіл. Після цього розвиток патології зупиняється. При прогресуючому процесі хрящові тіла постійно накопичуються і в складних випадках можуть повністю блокувати синовіальну мембрану.

Хондроматоз – це патологічний процес, при якому відбувається переродження синовіальної оболонкисуглоба у хрящову тканину

Для цієї патології характерно поразка суглоба лише з однієї нозі. При хондроматозі пацієнта турбують такі симптоми:

• Болісні відчуття у колінному суглобі.
• Порушення рухливості.
• Хрускіт за будь-якого руху.
• Набрякають коліна.
• Блокади.
• Візуальне деформування суглоба коліна.

Гонартроз

Гонартрозом називають патологію, пов'язану з порушенням постачання суглобових тканин киснем та поживними речовинами, внаслідок чого в них починають відбуватися дистрофічні процеси, а сам суглоб зношується, деформується і починає хрумтіти при згинанні. Це захворювання вимагає обов'язкового лікування, оскільки нерідко стає причиною інвалідності. Жінки виявляються більш схильними до гонартрозу, ніж чоловіки. Ризик виникнення підвищується з роками.

Основна причина розвитку патології – порушення зв'язку між механічним впливом на суглоб та здатністю його тканин до самовідновлення. Вирізняють такі види патології:

1. Первинний гонартроз. Розвивається через генетичні порушення, при розвитку гормонального дисбалансу, порушенні кровообігу або обмінних процесіві т.д.
2. Вторинний гонартроз. Причини його розвитку можуть ховатися як усередині суглоба, так і не бути пов'язаними з ним. Серед внутрішньосуглобових причин виділяють: травми (перелом) або хірургічні операції, під час якої проводиться видалення меніска. До позасуглобових причин відносять: вивих, наслідок після артродезу.

на початковому етапірозвитку пацієнт може не звертати уваги на зміни, що відбуваються всередині колінного суглоба. Але з часом гонартроз призводить до появи яскраво виражених симптомів.

Лікар-ревматолог Павло Євдокименко розповість про причини, симптоми та способи лікування недуги:

Існує 5 стадій захворювання, кожна з яких має свої особливості:

1. Починається ушкодження гіалінового хряща. Його клітини поступово руйнуються та виявляються нездатними виконувати свої основні функції.
2. У хрящі починають з'являтися тріщини, він фрагментується. Поступово розвивається запалення.
3. Відбувається значне збільшення розмірів синовіальної оболонки, поверхні кістки з'являються остеофіти.
4. На цьому етапі відбувається руйнування хрящової пластини. В результаті суглобова капсула товщає, і можуть з'являтися кісти.
5. Суглобова поверхня на цьому етапі виявляється сильно пошкодженою. Утворюється грануляційна тканина.

Перше, на що повинен звернути увагу хворий – ниючий біль, що значно посилюється при згинанні коліна, будь-якому його русі, переохолодженні або зміні погоди. Як правило, на початковому етапі неприємні відчуттявиникають уранці, але поступово проходять. Під час згинання можна чути хрускіт через тертя суглобів один про одного. Для патології також характерні припухлість коліна та обмеження його рухливості. У занедбаних випадках пацієнту складно пересуватися.

Травма меніска

Іноді внаслідок механічної дії на коліно може статися пошкодження внутрішнього або зовнішнього меніска. Це може статися через стрибок, різкий рух коліном (згинання, розгинання, поворот). Симптоми ушкодження меніска:

1. Тимчасова блокада колінного суглоба. Здебільшого виникає під час присідання, коли на момент спроби розігнути коліно, хворий відчуває опір.
2. або після тренування, під час руху сходами або вставання зі стільця.
3. Клацання при спробі посунути ногою.

Зажити самостійно колінний меніскне може. Пацієнту потрібне проведення операції.

Ревматоїдний артрит

Ця патологія має аутоімунний характер виникнення та пов'язана з тривалим запаленням суглобових тканин. Можливе пошкодження одного або відразу обох суглобів.

Чому виникає ревматоїдний артрит, медики не можуть відповісти. Проте вважається, що його розвитку причетні переохолодження, травми чи фізичне перенапруження. Коли захворювання переходить у запущену стадіюпацієнт не може повноцінно рухати коліном.

До поширених симптомів захворювання відносять:

• Болючість під час руху чи дотику до суглоба.
• Скутість коліна вранці.
• Припухлість.
• Деформація колінного суглоба, що у результаті призводить до його знешкодження.

Інші причини хрускоту

Порушення фосфорно-кальцієвого обміну

Тканина, яка утворює кістку, здатна накопичувати в собі кальцій і фосфор. Якщо в організмі є дефіцит цих елементів, то кістки починають страждати. Така патологія викликає такі симптоми:

• Скрип та хрускіт у колінному суглобі під час руху (згинання, розгинання).
• Деформація суглоба.
• Болючість.
• Порушення рухливості коліна.

Бурсит

Так медики називають запалення, що вразило синовіальну сумку. Виходячи з того, де знаходиться поразка, виділяють кілька різновидів бурситу: поверхневий або глибокий. Найчастіше діагностують ушкодження препателярної сумки, що знаходиться над надколінком, яке може з'явитися після травми чи фізичних навантажень. Іноді патологія має інфекційний характерта розвивається у відповідь на проникнення в синовіальну сумку хвороботворних мікроорганізмів.

Основними симптомами бурситу є:

• Болісні відчуття.
• Хрускіт у коліні під час його згинання.
• Обмеження рухливості колінної чашки.
• Припухлість.

Синдром гіпермобільності

Патологія пов'язана з високою рухливістю колінного суглоба, яка переважно пов'язана з порушеннями генетичного характеру. Але, також виникнути патологія може через запалення, гормональних змінчи порушень неврологічного характеру. Гіпермобільність пов'язана з порушенням виробництва в організмі колагену, що призводить до підвивих, розтягнення зв'язок.

Головний симптом патології - хрускіт, що проявляється при згинанні та інших рухах. Його може супроводжувати болючість під час фізичного навантаження. Іноді навколо коліна виникає припухлість.

Подагричний артрит

До розвитку хвороби скупчення солей сечової кислоти в організмі людини. В основному патологію діагностують у чоловіків віком понад 40 років.

Лікар-ревматолог Павло Євдокименко розповість про захворювання докладніше:

Головний симптом подагричного артриту- сильний біль, який неможливо усунути прийомом знеболюючих препаратів. Здебільшого вона виникає у нічний час. У місці поразки можна побачити припухлість та гіперемію.

Розсікаючий остеохондрит

Це патологічний станпов'язане з відшаруванням хрящової платівки. Діагностують його переважно у чоловіків віком від 20 до 40 років. З чим пов'язаний розвиток остеохондриту, медики сказати не можуть. Вважається, що призвести до такої патології можуть травми, високі фізичні навантаження, з якими часто стикаються спортсмени та будь-які зміни у кровообігу, що відбуваються в ділянці колінного суглоба.

Виділяють кілька стадій захворювання:

1. Перша стадія. У синовіальній сумці розвивається запальний процес, що супроводжується болем та припухлістю, які виникають після фізичного навантаження. Після нетривалого відпочинку вони зникають.
2. Друга стадія характеризується сильним болемяка може довго не проходити.
3. Третій. Пацієнт страждає на постійний біль. Якщо відбувається повне відшарування хрящового фрагмента, відбувається блокада суглоба та повне його знерухомлення.

Ожиріння

Наявність зайвої ваги провокує величезне навантаження на всі частини суглоба, внаслідок чого вони поступово руйнуються. Причиною ожиріння можуть стати спадкова схильністьнадмірне вживання їжі або висока її калорійність, гіподинамія або гормональні порушення в організмі

Частою причиною появи хрускоту в колінному суглобі є ожиріння, при якому виявляється надмірне навантаження на колінний суглоб, структури якого починають поступово руйнуватися.

Хондромаляція надколінка

Ця патологія пов'язана з руйнуванням хряща, розташованого за надколінком. У міру її розвитку, хрящ стоншується, і на ньому виникають тріщини. Хондромаляції найбільше схильні спортсмени. Виникнути патологія може через аномальний розвиток надколінка, механічного пошкодження або високого навантаження. При цьому з'являються хрускіт надколінка і больові відчуттянавіть за невеликого навантаження на коліно.

Остеофіти

Остеофіти є нарости, патологічно розрослі кісткової тканини. Такий процес може розпочатися в результаті обмінних порушень, та значних навантажень на зчленування. Кісткові наростивикликають порушення у харчуванні хряща, через що в ньому може початися запальний процес та поступове окостеніння. Якщо остеофіти мають незначний розмір, то жодного дискомфорту вони не завдають, але коли їх виникає дуже багато, це може спровокувати пошкодження суглоба. Пацієнт буде скаржитися на больові відчуття та хрускіт у коліні.

Травми

Серед травм, які можуть спровокувати біль та хрускіт у коліні, виділяють вивихи, переломи кістки, розтягнення. зв'язкового апаратута сухожилля. Усі вони вимагають лікування.

Чому хрумтять коліна при згинанні, присіданні

Медики відзначають, що хрускіт не є самостійною патологією, а лише симптом, який може виникати під час руху (при бігу, ходьбі або просто згинанні та розгинанні суглоба). Механізм появи сторонніх звуків під час різних рухів мало відрізняється. Зазвичай такі звуки супроводжуються хворобливістю.

Відомо, що в процесі згинання або розгинання суглобів беруть участь м'язи, зв'язки, хрящ та суглобова капсула. Такі дії виконуються під час виконання різних вправ, підйом або спуск по сходах або просто при ходьбі. Якщо клацають коліна, це може означати початок ураження суглобових структур. Тому на будь-які сторонні звуки важливо звертати увагу.

Хрускіт у коліні при згинанні буває фізіологічним чи патологічним. Фізіологічний безпосередньо пов'язаний із малоактивним способом життя. Патологічний виникає тоді, коли суглоб чи його частини виявляються ушкодженими. Найчастіше це запальний процес у синовіальній сумці, зміна розміру суглобової щілини, деформація суглоба та інші порушення.

Хрускіт у момент присідань

З цією проблемою в основному стикаються спортсмени, оскільки саме присідання вважається базовою вправою. Під час його виконання виявляються задіяними колінний суглоб і м'язи, що оточують його. Тому будь-яка суглобова патологія робить цей симптом яскраво вираженим.

Хрускіт у коліні при присіданні - чи не найпоширеніша скарга, яка виникає після тренувань у фітнес-клубах

Хрускіт і біль у суглобі

Зазвичай біль і хрускіт у колінах при їх згинанні або розгинанні завжди виникають одночасно, оскільки причини їх появи одні й ті самі. Це може бути пов'язано з травмуванням колінного суглоба чи дегенеративно-дистрофічними процесами у його структурах.

Хрускіт у дитини

У дітей хрускіт може бути пов'язаний із отриманою травмою, високим навантаженням на суглоб або розвиток у ньому патології. У дітей та підлітків опорно-руховий апаратще не до кінця сформований, тому будь-яке захворювання або перенесена травма призводить до серйозних уражень суглобових частин та появи хрускоту. У малюків кістки ще не дуже міцні через низький вміст у них мінеральних речовин.

На відміну від дорослих, у дітей хрумтіти коліна при ходьбі або будь-якому іншому русі можуть через:

1. Вроджені патології.
2. Травм (вроджених чи набутих внаслідок падіння тощо. буд.).
3. Дефіцит деяких мінеральних речовин в організмі, що зазвичай пов'язують з недоліками в харчуванні. Для нормального розвиткукісткової тканини, діти повинні регулярно разом із їжею отримати кальцій, фосфор та вітамін Д3.

1. Ювенільного ревматоїдного артриту. Чому виникає дана патологіяу дітей досі точно неясно. Внаслідок захворювання у дитини відбуваються аутоімунні процеси, коли відбувається знищення власних тканин, які приймаються за сторонні. При цьому у пацієнта відзначаються хворобливі відчуттяі клацання в колінному суглобі.
2. Остеопороз – патологія, пов'язана з тим, що кісткова тканинастоншується і стає крихкою. У немовлят захворювання може бути вродженим. Придбаний остеопороз може з'явитися через порушення дитячому харчуванніабо для лікування деяких медичних препаратів.

Діагностика

Щоб дізнатися, чим викликано хрускіт у колінному суглобі при згинанні, пацієнту потрібно пройти комплексне обстеження. До якого лікаря звернутись? Спочатку можна звернутися до терапевта, який призначить низку обстежень:

• Лабораторні аналізи крові та сечі.
• Рентген коліна.
• УЗД суглоба.

На фото УЗД колінного суглоба

Після з'ясування причини, чому в колінному суглобі хрумтить і болить, терапевт направить пацієнта до вузького фахівця:

1. При виявленні неврологічних патологій (простріли, затискання нерва тощо) лікування проводитиме невропатолог.
2. Травматолог займається лікуванням та усуненням наслідків механічного пошкодження колінного суглоба.
3. Хірург проводить операції на коліні.
4. Ортопед лікує хрускіт, пов'язаний з ортопедичними патологіями.

Як позбутися хрускоту в колінах

Тільки лікар після обстеження та постановки діагнозу може розповісти, що робити, коли хрумтять коліна. Лікування хрускоту в колінах при їх згинанні та інших рухах має бути комплексним. При цьому головним є усунення першопричин такого стану і відновлення постраждалих функцій суглоба.

При механічному пошкодженні кінцівку слід знерухомити. Якщо клацає коліно при згинанні або іншому русі, лікар призначить:

• Дієту.
• Курс медикаментозного лікування.
• Проведення операції.
• Відновлювальну терапію.

Медикаментозне лікування та дієта

Практично кожне захворювання, у якому болить і клацає коліно, вимагає прийому певних медикаментів:

1. (Диклофенак, Ібупрофен) для зняття запального процесу, набряклості та больового синдрому.
2. Кортикостероїди (Гідрокортизон, Преднізолон) для усунення запального процесу.
3. Протиподагричних засобів (Колхіцин) для зниження вироблення сечової кислоти та її виведення з організму. (також дивіться інші)
4. Протизапальні засоби (Циклоспорин) для уповільнення процесу руйнування суглобової тканини.
5. Хондропротектори (Глюкозамін, Терафлекс) для відновлення пошкодженої тканини колінного суглоба. (Ознайомтеся докладніше з )
6. Вітамінно-мінеральних комплексів для нормалізації живлення суглобових тканин та їх регенерації.

Особливо важливо правильно харчуватися в тому випадку, якщо причиною появи хрустки стало ожиріння, подагра або інша патологія, яка може бути пов'язана з неправильним харчуванням:

1. При подагрі важливо повністю виключити їхній раціон продукти, в яких міститься сечова кислота(Щавель, м'ясо і т. д.).
2. При ожирінні дієта має бути спрямована на зниження маси тіла.
3. При виявленні порушення фосфорно-кальцієвого обміну пацієнту слід збагатити свій раціон продуктами, в яких міститься багато цих речовин (молочні продукти, морська рибаі т.д.).
4. Для відновлення хрящової тканини варто регулярно вживати продукти, до складу яких входить желатин.

Оперативне втручання

У разі коли консервативне лікуваннявиявилося неефективним, лікар може призначити проведення операції:

• Артротомія.
• Тенорафія.
• Артропластика (ПКС).
• Пункції суглоба.

Ендопротезування колінного суглоба

• Синовектомії.
• Синовкапсулектомії.
• Артроскопія.
• Ендопротезування.
• Меніскектомії.

Кожна з цих операцій має особливості. Відгуки пацієнтів після пластики ПКС або ендопротезування доводять, що ці операції є ефективними навіть у разі значного пошкодженняколінного суглоба, коли він постійно хрумтить, болить або навіть став повністю нерухомим.

Відновна терапія та народна медицина

Після повного курсу медикаментозної терапіїабо після проведеної операції, пацієнту призначають:

1. Фізіотерапію (електрофорез та теплові процедури).
2. Масаж.
3. Курс ЛФК.

Ці заходи допомагають нормалізувати кровообіг у пошкодженій ділянці та прискорити процес одужання.

У цьому відео мануальний терапевтАнтон Єпіфанов розповість які існують види фізіотерапевтичного лікування:

Додатково до медикаментозної терапії, пацієнту, у якого під час згинання або при присіданні хрумтять коліна, можна проводити лікування народними засобами. Хороший ефект мають:

• Відвари та настої лікарських травякі приймаються внутрішньо або використовуються для компресів на область коліна.
• Мазі та розтирання на основі муміє або продуктів бджільництва.

Профілактика хрустки

Щоб уникнути ситуації, коли хрумтить і клацає сухожилля або суглоб коліна, необхідно знизити навантаження на нього. Для цього потрібно:

• Стежити за вагою та у разі її перевищення норми, займатися зниженням маси тіла.
• При сидячій роботі частіше робити перерви і рухатися.
• Дотримуватись рекомендацій тренера під час занять спортом.
• Носити зручне взуття, а жінкам відмовитися від високих підборів.

Також для профілактики хрускоту, що виникає при згинанні колінного суглоба, слід:

1. Уникати переохолодження.
2. Займатися спортом ( гарний ефектмає плавання).
3. Наситити раціон продуктами, багатими на вітаміни, мінерали і містять желатин.
4. Своєчасно лікувати інфекційні, ендокринні та інші захворювання.
5. Дотримуватись питного режиму.
6. Багато часу ходити пішки.

Хрускіт, який з'являється в коліні при його згинанні, розгинанні або повороті, не є самостійним захворюванням, а лише симптом іншої патології суглоба. Якщо вчасно не звернути на нього увагу, то патологія може з часом призвести до знешкодження суглоба та інвалідності. Тому, помітивши при згинанні ноги будь-який сторонній звук, важливо звернутися до лікаря, щоб пройти обстеження та виявити основну причину.

5889 0

Колінний суглоб – найбільший в організмі людини.

Утворений він трьома кістками: стегнової, великої гомілкової та колінної чашкою. Кінці кісток, як будь-які суглоби, покриті хрящової тканиною. Товщина її становить близько 5 см, що достатньо, щоб мінімізувати тертя кісток один про одного.

Хрящ має щільну консистенцію, необхідну для амортизації удару під час ходіння.

Суглоб утворюють ще й внутрішньосуглобові хрящі: латеральні та медіальні пластини-прокладки, що складаються з хрящової та фіброзної тканин. Їх функція - забезпечення пропорційності суглобів поверхонь, що зчленовують.

Усередині суглоба є густа маса – синовіальна рідина. Вона необхідна для запобігання зношування суглоба, оскільки змащує та живить його поверхню. Форма суглоба коліна - блоковидно-обертальна.

Суглоб може рухатися у фронтальній (при згинанні та розгинанні) і вертикальній (обертанні гомілки у зігнутому положенні) площинах.

Сам суглоб, сухожилля та м'язи оточені трьома суглобовими сумками-бурсами, у яких є рідина. Вони необхідні полегшення роботи суглоба.

До основних функцій колінного суглоба відносять: пересування у просторі та збереження тіла людини у положенні стоячи.

Можливо, вам також буде цікаво дізнатися і наскільки це небезпечно для здоров'я.

Якщо вам чи вашим близьким поставлений діагноз вертеброгенна люмбалгія— це не привід впадати у відчай і пускати захворювання на самоплив. назавжди позбавлять вас від болю в попереку.

Про що свідчить хрускіт у колінному суглобі

Під час руху суглоба відбувається переміщення або розтягування суглобових елементів. Суглоби при цьому можуть хрумтіти або видавати інші звуки.

Поява хрускоту свідчить про те, що хрящова тканина, що є всередині суглоба, почала руйнуватися.

Це може свідчити про початок будь-яких захворювань опорно-рухового апарату. Іноді клацання в коліні мають фізіологічний характер і можуть тривати кілька років.

Сюди відноситься кавітація, патологічне зміщення колінної чашечки та дотик зв'язками кісткових виступів.

Про що свідчать неприємні звуки?

Виникнення хрускоту в колінному суглобі може відбуватися з багатьох причин. Це можуть бути різні захворювання, великі фізичні навантаження та інші фактори.

Захворювання, що викликають клацання в коліні:

• відкладення кальцію;
• склеротизація м'яких тканин.

Також хрускіт у колінах при згинанні та при присіданнях може викликати:

• високе навантаження на коліно, підйом важких предметів;
• високий каблук та інша незручне взуття(Каблук більше 4 см);
• надлишкова маса тіла;
• малорухливий або сидячий спосіб життя;
• зловживання гострих, солоних продуктів харчування та солодощів.

Допомогти розібратися з основною причиною, що викликає це неприємне явище, допоможе лікар-травматолог.

Фактори ризику

До основних сприятливих факторів можна віднести такі :

• вікові зміни (зниження резервів організму, поступове зношування - старіння, хронічне захворювання);
• великі фізичні навантаження, особливо у спортсменів (мікротравми суглоба, хронічні захворювання зв'язок та хрящів коліна);
• - зниження рівня кальцію, що частіше зустрічається у жінок, яким більше 40 років або у людей із порушеннями обміну кальцію;
• вроджене порушення будови колінного суглоба, плоскостопість, різна довжинанижніх кінцівок;
• запущені хронічні захворювання, старі травми, недотримання рекомендацій у відновлювальний періодпісля попередніх пошкоджень коліна.

Особливості хрускоту при розгинанні-згинанні та ходьбі

При згинанні - розгинанні похрустування може виникнути з кількох причин.

Це може бути початок запального процесу чи дистрофічних змін. При артрозі подібні зміни починаються з хряща, який каламутніє і втрачає свою пружність. При цьому його поверхня стирається, а подекуди й ущільнюється. При згинанні з'являється хрускіт, який посилюється внаслідок порушення мастила.

Основна причина чомусь хрумтять коліна при присіданні - підйом ваги, що дає навантаження на ноги. Велика вагатакож дає навантаження на коліна, що призводить до появи хрускоту.

Малорухомість та постійне сидіння в одному положенні призводить до того, що ноги набрякають. Усе це важко переноситься під час вставання. Перебування в тому самому положенні і різка його зміна також призводить до хрускоту і клацань.

Також це може бути вживання солі та різних спецій, солодкого, що провокує відкладення у суглобах коліна.

А якщо ще при цьому є біль, то можна говорити про прихованих ознаках поліартриту, ревматизму, поліартрозута інших хвороб опорно-рухового апарату.

Тому, якщо хрумтить коліно при згинанні слід негайно звернутися до лікаря!

Зайва вага – основна причина поскрипування колін під час ходьби. Колінам важко витримати таке навантаження. Поступово це може призвести до повного зношування колінних суглобів.

Що ж робити, якщо хрумтять коліна?

1. Вести активний образжиттязайматися фізкультурою з включенням нескладних вправ і невеликих навантажень Дуже корисно виконувати вправи «велосипед», «ножиці», які зміцнюють як кісткову систему.
2. Позитивним ефектом мають заняття аква-аеробікоютак як навантаження на ноги значно зменшується. Вправи зміцнюють м'язи та суглоби.
3. Збалансоване харчування- Важлива складова здоров'я суглобів. Рекомендується збільшити кількість продуктів, які містять кальцій. Потрібно випивати більше мінеральної негазованої води.
4. При появі хрускоту в колінах через надмірну вагу, слід включити в раціон більше фруктів та овочів, знизити вагу.

З народних засобівдля зменшення неприємних звуків та відчуттів у коліні рекомендуються наступні рецепти:

1. Компресіз суміші цитрусового сокуі рослинної оліїу пропорції 1:5. Суміш наноситься на марлеву прокладку та прикладається до хворого місця на 1 годину. Після процедури необхідно зробити масаж, укутати у теплий шарф. Виконати все краще перед сном.
2. Мазіна основі отрут зміїного або бджолиного, які втирають масажними рухами.

Якщо проблему викликає артрит чи артроз

У тому випадку, якщо встановлений діагноз артроз або артрит і хрускіт у колінах викликає біль, лікарі призначають лікування протизапальними та антигістамінними. препаратами.

Місцево призначають мазі розігрівального ефекту, що містять бджолину отруту.

При ревматизмі лікування спрямоване на зменшення запалення та болю, а також збереження функціонування суглоба та працездатності пацієнта.

Гормональні порушення

При збоях гормонального характеру, особливо стосується жінок у період менопаузи, хрускіт лікують за допомогою гормоно-замінної терапії. Причина недуги – зменшення жіночих статевих гормонів естрогенів. Призначає лікування ендокринолог.

Профілактика та ускладнення

Краще подбати про своє здоров'я ще до того, як заболять коліна, і запобігти появі поскрипування в суглобах колін за допомогою профілактичних заходів.

До основних методів профілактики відносять:

• щоденну гімнастику (вправи "велосипед", "ножиці");
• фізіотерапевтичні процедури (електрофорез, прогрівання УВЧ, ультразвук, магніотерапія);
• розтирання та масаж з використанням лікувальних мазей, димексиду;
• компреси на основі молока та пшеничних висівок(суміш наносять на коліна, накривають плівкою, загортають теплим шарфом, через 30 хвилин змивають і мажуть живильним кремом);
• намагатися не переохолоджувати суглоби;
• перед сном для зменшення напруги в суглобі рекомендується робити теплі ванни.

Щоб уникнути ускладнень, таких як обмеженість суглоба, поява різних захворюваньніг, слід йти якомога раніше до лікаря. Самолікуванням займатися не можна, інакше хвороба буде запущена.

Від своєчасно розпочатого лікування запальних захворюваньта травм, залежить подальше здоров'я та рухливість колінного суглоба.

Існують симптоми, на які мало хто звертає увагу. Та й хто піде до лікаря через те, що періодично його турбують головний біль або свербіж у лівій п'яті. Але насправді, подібна безладність може виявитися небезпечною. Іноді саме такі несуттєві симптоми попереджають про можливий розвиток серйозного захворювання. Це стосується і звичайного хрускоту у колінах, з яким періодично стикається практично кожен. Давайте розглянемо, чому може виникати хрускіт у колінах при згинанні та розгинанні, причини та лікування розглянемо такого явища трохи більш докладно.

Отже, хрускіт в колінах може виникати у кожної людини, незалежно від віку та статі чи рівня фізичної підготовки. І це досить легко пояснити – колінні суглоби є найбільш складними та рухливими ділянками нашого тіла.

Щодня їм доводиться виконувати складну та важку роботу: витримувати всю нашу вагу, брати безпосередню участь у ходьбі, бігу, присіданнях та стрибках.

Колінки виконують функції, що амортизують, завдяки ним наш опорно-руховий апарат залишається здоровим. Але чому ж з'являється в колінах у відповідь на їхнє згинання хрускіт і на розгинання теж?

Чому хрумтять суглоби?

Природна фізіологія. Коли коліна згинається, працює колінний суглоб. Щоб цей процес відбувався тихо і плавно, його частини покриті особливим хрящовим прошарком. Крім того, всередині колінних суглобів розташований меніск – так званий амортизаційний хрящ. При виконанні руху суглобова сумка, покликана обмежувати суглоб, а також синтезувати мастило (її називають синовіальною рідиною) природним чиномрозтягується, збільшуючись обсягом. При цьому в рідині формуються бульбашки, що лопаються при виконанні інтенсивного (несподіваного) згинання та розгинання.

Подібний хрускіт вважається фізіологічним, на слух він здається дзвінким. Таке явище спостерігається навіть у дітей, тому не повинно викликати читачів «Популярно про здоров'я» особливого занепокоєння.

Хрускіт у колінах у підлітків більше нагадує клацання, таке явище – це наслідок нормального. фізичного розвиткудітей у віці, воно пояснюється інтенсивним зростанням.

Патологічні причинихрускоту в колінах

Досить часто хрумкий звук під час згинання коліна та розгинання є симптомом якихось проблем зі здоров'ям. Виявити його точні причини допоможе детальна діагностикау лікаря-ревматолога чи травматолога. Відмінна особливістьпатологічного хрускоту – він виникає систематично навіть за несуттєвих фізичних навантаженьта відрізняється приглушеним характером. У деяких випадках такий симптом доповнюється іншими проявами недуги, наприклад, болями, набряклістю, видимою зміноюзабарвлення шкіри над коліном, збільшенням температурних показниківта ін. У більшості випадків при патологічному хрускоті в колінах людина дещо втрачає здатність до повноцінної фізичної активності.

Лікарі виділяють кілька основних недуг, які можуть виявлятися хрускотом у колінах. Вони представлені:

травмами ( механічними ушкодженнямизв'язок або суглобових поверхонь, а також синовіальної сумки, внаслідок яких робота суглоба порушується);

Артритами (запальними ураженнями суглобів, які стають причиною набряклості тканин, збоїв обмінних процесів у суглобі, скупчення ексудату всередині суглобової порожнини);

Артрозами (патологіями суглобів, що розвиваються на тлі дистрофічних процесів усередині хряща, супроводжуються виснаженням хряща, а також формуванням кісткових відростків та зменшенням вироблення суглобової рідини);

Періатритами ( патологічними процесамивсередині навколосуглобових тканин - зв'язок, сухожилля або м'язів, які здатні викликати помітну нестабільність суглоба).

Досить часто хрускіт у колінах спостерігається під час виконання глибоких присідань, адже за такої фізичної активності колінні суглоби зазнають особливо сильного навантаження. Тому за будь-яких підозр на суглобові патології краще відмовитися від виконання таких рухів.

У деяких ситуаціях поява хрускоту в колінах пояснюється порушеннями фосфорно-кальцієвого обміну, подагрою, ожирінням, гонартрозом, аномальною гіпермобільністю колінних суглобів та ін. точну причинунеприємної симптоматики допоможе лише досвідчений лікар.

Особливості лікування хрускоту в колінах

Терапія подібного симптомузалежить від цього, який саме чинник його викликав. При природних причинйого виникнення хворим не потрібно проведення лікування, їм потрібно лише уважно стежити за своїм здоров'ям.

Досить часто пацієнтам із такою симптоматикою рекомендують дотримуватись дієтичного харчування, наприклад, при подагрі потрібно значно скоротити раціоні кількість товарів, містять багато пуринів. При ожирінні харчування має бути збалансованим і максимально правильним, а для оптимізації фосфорно-кальцієвого обміну лікарі радять включити у повсякденне меню продукти, багаті на кальцій, що легко засвоюється, а також фосфором.

Лікарська корекціякришталю в колінах підбирається в індивідуальному порядку і залежить, знову ж таки, від причин появи такого симптому. Пацієнтам можуть бути виписані протизапальні препарати нестероїдного типу (для місцевого та перорального застосування) та кортикостероїдні засоби (для проведення внутрішньосуглобових ін'єкцій). Терапія подагри передбачає застосування протиподагричних ліків. Крім того, досить часто використовуються хондропротектори.

У деяких випадках впоратися з хворобою, що викликає хрускіт у колінах, допомагає лише оперативне втручання.