Як прибрати синці під очима: експрес способи рятування в домашніх умовах

Навіть саме відмінний настрійможе зіпсуватися, якщо зранку побачити свій відбиток з мальовничими синцями під очима. На жаль, прикрий косметичний дефектзустрічається часто-густо, і вимагає негайних дійщоб якнайшвидше замаскувати його і вирушити у своїх справах. Однак якщо синці під очима почали турбувати регулярно, необхідно всерйоз зайнятися своїм здоров'ям.

Яку інформацію Ви дізнаєтесь:

Чому з'являються синці під очима?

Але, як показує практика, набагато частіше поява малопривабливих темних кілспровоковано поганим кровообігом у судинах

Кожна жінка знає, що шкіра в області повік – найтонша, ніжна та вразлива. Через особливості своєї будови вона відрізняється підвищеною чутливістюдо різноманітних змін, як зовнішнім, і внутрішнім.

Внаслідок впливу зовнішніх агресивних факторів, вікових змін, проблем зі здоров'ям, шкіра навколо очей стає ще більш тонкою, втрачає дану їй від природи еластичність і пружність. Не залишаються без діла та кровоносні судини: застоювання та згущення крові в капілярах, насичення гемоглобіну. вуглекислим газомпризводить до появи більш насиченого забарвлення.

Синьо в області нижніх повік - це ні що інше, як потемнілі кровоносні судини, що просвічують крізь витончену шкіру. Потемніння шкіри може передаватися у спадок або виникати внаслідок підвищеного потовиділенняабо провисання шкіри.

Але, як показує практика, набагато частіше поява малопривабливих темних кіл спровокована поганим кровообігом у судинах, що виникають при:

• неправильне харчування, споживання недостатньої кількості корисних мінералівта вітамінів;
• перебування у постійному стресі, виснажливій, що вимотує роботі на знос;
• хронічному недосипанні, недостатньому відпочинку;
• куріння;
• надмірне споживання алкоголю;
• тривале перебування за комп'ютером.

Якщо ці фактори виключені, але синьова під очима не дає спокою, слід серйозно задуматися про стан здоров'я, оскільки це може бути симптомом серйозних захворюваньабо зниженого імунітету. Погіршення стану шкіри може викликатись:

• проблемами у роботі нирок чи печінки;
• алергією;
• хворобами щитовидної залози;
• порушеннями у роботі серцево-судинної системи.

Якщо синці та припухлості в області повік не викликані вечіркою, що затягнулася до ранку або хронічним стресомперед складанням річного звіту, то для виявлення їх істинної природи виникнення слід звернутися до лікаря. Фахівець призначить відповідні аналізи, щоб мати змогу поставити точний діагноз. При необхідності він направить до більш вузькому фахівцюнаприклад, до ендокринолога або кардіолога.

Ну а якщо зі здоров'ям все гаразд, і проблема криється в неправильному способі життя чи шкідливих звичках, слід переглянути свою поведінку, щоб позбавитися темних кіл і повернути особі свіжий і відпочилий вигляд.

Дотримуючись простих, але дуже ефективних рекомендацій, можна надовго зберегти молодість та красу обличчя:

• Необхідно взяти за правило щодня робити прогулянки на свіжому повітрі. Якщо такої можливості немає, достатньо встати трохи раніше, і вирушити на роботу не на машині або громадському транспорті, а пішки, хоч би кілька зупинок.
• Частим винуватцем появи синців під очима є нестача вітаміну С. Прийом якісних комплексних вітамініві включення до свого щоденного раціону цитрусових швидко виправлять ситуацію.
• Повноцінний здоровий сон- Вирішення багатьох проблем зі здоров'ям і зовнішністю, в тому числі і темними колами. Потрібно привчити себе лягати спати в такий час, щоб на сон відводилося не менше восьми годин.
• Важливе значення відіграє і поза під час сну: спати найкраще на спині, і лише на невисокій подушці.
• Пристрасть до надмірно солоної їжі може спричинити появу припухлостей і темних кіл під очима. За ніч в організмі внаслідок надлишку солей накопичуватиметься рідина, яка не найкраще позначиться на зовнішності.
• Алкоголь та куріння – не кращі друзідівчат, які мріють про свіжу, сяючу шкіру та доглянуту зовнішність.
• Звичка вмиватися вранці прохолодною водою або протирати обличчя кубиками льоду після закінчення гігієнічних процедур– відмінний спосіб підвищити тонус шкіри та повернути їй природний рум'янець.

Гімнастика для повік

При порушенні кровообігу та вільного руху лімфи допоможе спеціальна гімнастика для повік. Достатньо витратити лише кілька хвилин на день, щоб значно покращити стан шкіри. Роблять таку гімнастику відразу після ранкового пробудження, не забуваючи повторювати протягом дня кілька разів.

• Необхідно лягти чи сісти у зручній позі, і закритими очима протягом однієї хвилини обертати у різні боки.
• Закритими очима здійснювати рухи вгору і вниз, по 8 разів на кожну сторону.
• Дивитися прямо перед собою, а потім поморгати 20-30 секунд.
• Відкритими очима намалювати букву V.

Народні рецепти масок

«Домашня» косметика має низку переваг: вона абсолютно натуральна, доступна та дуже ефективна. Продукти для приготування потрібних масок завжди є під рукою, і потрібно витратити лише кілька хвилин, щоб приготувати відмінний косметичний засіб!

Приготовлену суміш кладуть у марлю, і тільки потім прикладають до нижньої повіки. Тримають маску 10-20 хвилин, залежно стану шкіри.

Ось рецепти найпопулярніших масок:

• Пару чайних ложок домашнього жирного сируретельно розім'яти вилкою, змішати з чайною ложкою міцною заваркою чорного чаю.
• Злегка розтопити вершкове масло(До м'якого, кремоподібного стану) і столову ложку його перемішати з такою ж кількістю дрібно нарізаної свіжої петрушки.
• Свіжий огірок, натерши на дрібній тертці, змішати з подрібненою зеленню петрушки.
• 3-4 столові ложки пюре з картоплі змішати із двома чайними ложками молока, ретельно перетерти.

Лікарські трави на варті краси

Лікарські трави здатні швидко усувати синці, повертаючи особі свіжий вид, що відпочив. Використовують їх у вигляді відварів, примочок, компресів, косметичного льоду.

• Контрастні примочки із трав. Одну чайну ложку засушеної подрібненої трави шавлії залити склянкою окропу, дати настоятися півгодини, потім процідити і остудити. Половину отриманого настою заморозити кубиками, а іншу половину - підігріти (коли буде готовий косметичний лід). Ватний диск змочити в теплому настої, прикласти до віку, через півхвилини протерти це місце кубиком льоду. Процедуру повторюють 5-7 разів. За бажання шавлія можна замінити свіжим кропом або ромашкою.
• Трав'яні компреси. Взяти в рівних частинах липу, ромашку, м'яту, хвощ, перемішати і столову ложку отриманого збору залити склянкою окропу. Настояти, процідити та остудити. Змочити у настої ватяні тампонита прикладати до очей на 15-20 хвилин.
• Примочки для повік. Теплий настій із свіжої зелені петрушки, чорного чаю, засушених квіток ромашки або волошки (1 столова ложка сировини на 1 склянку окропу, наполягати 20 хвилин) допоможе зробити погляд свіжим, а шкіру – пружною. Ватні диски змочують у настої і прикладають до віків на 15-20 хвилин.
• Косметичний лід. Усі вищеописані трав'яні настоїякнайкраще підійдуть для приготування косметичного льоду. Їх потрібно лише заморозити в морозильній камері, використовуючи спеціальні формочки для льоду, і протирати їм двічі на день шкіру в області очей.

У випадку, якщо зовсім не вистачає часу на приготування настоїв і примочок, а від синців позбавлятися все-таки потрібно, як компромісний і в той же час швидкодіючий кошти підійдесиру картопля або огірок, нарізаний тонкими кружальцями, або ретельно розтертий сир.

Масаж від темних кіл під очима

При правильному і регулярному виконанні масаж в області повік здатний надавати дуже гарний результатдля зняття набряклості та відновлення природного кольорушкіри в області повік. Незважаючи на те що цю послугучасто можна зустріти в салонах краси, подібний масаж можна робити і в домашніх умовах.

Важливо лише пам'ятати, що шкіра в цій зоні дуже тонка і ніжна, і при грубому або неправильному поводженні її легко можна розтягнути або травмувати, тим самим посиливши ситуацію. Всі рухи під час масажу повинні бути легкими, ледь поплескують або погладжують.

Отже, для виконання масажу проти синців під очима слід виконати такі вправи:

• Закрити очі, несильно притиснути до закритого віку три пальці (безіменний, середній та вказівний) і здійснювати кругові м'які рухи, по дев'ять разів у різні боки.
• Початкове положення, як і в попередній вправі (пальці на закритому столітті). Тільки тепер не пальцями, а очними яблукамиздійснювати обертальні рухи спочатку вліво, а потім в протилежний бік. Повторити по дев'ять разів на кожну сторону.
• По 8-12 разів на кожну повіку малювати вісімки навколо очей, склавши разом вказівний та середній пальці.

Косметика на варті краси

На жаль, не завжди є можливість швидко впоратися з прикрим синім під очима. Вирішити проблему в найкоротший терміндопоможе косметика – паличка-виручалочка кожної жінки, яка прагне за будь-яких обставин виглядати бездоганно.

Для маскування синців якнайкраще підійде консилер з жовтуватим відтінкомякий здатний нейтралізувати весь спектр синього, блакитного та фіолетового.

Вибирати краще коректор, який на пару тонів буде світлішим за натуральний колір шкіри. Наносити його на область під очима слід у кілька шарів та ретельно розтушовувати.

Відео: Секрети позбавлення від синяви та мішків під очима

Напевно, з такою неприємною ранковою несподіванкою, як кола під очима, хоч раз у житті стикалася кожна жінка.

Темні кола під очима можуть з'явитися через не висипання, втому, бурхливо проведений вечор, нервовий робочий день і безліч інших причин. Кола під очима або синці можуть пройти вже надвечір самі по собі, якщо це не прояв будь-яких серйозних захворювань, але навряд чи у вас є час і бажання чекати щонайменше дванадцять годин.

Не потрібно відразу ж кидатися до косметичці, щоб нанести пудру, тональний крем, щоб сховати синці. Достатньо буде звернутися до народним методам, які допоможуть вам привести обличчя до ладу. Які складають для більшості рецептів ви з легкістю можете знайти у своєму холодильнику.

Що допоможе прибрати синці під очима

☀ Регулярний здоровий, повноцінний відновлювальний сон допоможе вам прибрати синці під очима;

☀ Зміна навичок, корекція способу життя: вживання комплексу вітамінів, мінералів, біологічно активних добавокдо їжі, відмова від куріння або скорочення кількості сигарет, що викурюються щодня, адекватна реакція на подразники і стреси теж допоможуть прибрати синці;

☀ Застосування консилерів (коректорів) для надання шкірі навколо очей світлішого відтінку;

☀ Використання кремів, що відбілюють, якщо причина темних кіл під очима в пігментації;

☀ Регулярно робіть гімнастику для очей та масаж шкіри навколо очей. Ці вправи допоможуть прибрати синці під очима, покращити мікроциркуляцію крові, зроблять менш помітними не тільки набридлі синці під очима, а й зрадливі дрібні зморшки;

☀ Щоб прибрати синці під очима, протирайте шкіру волошковою водою (можна купити в аптеці);

☀ З метою прибрати синці під очима розумно вдайтеся до косметичним засобам, Що містить екстракт Гінкго Білоба;

☀ Як резервний варіант, в престижному салоні краси або косметологічній клініці можете вдатися до спеціальних процедур, які позбавлять вас від синців під очима, що включають масаж і пластику повік.

Гімнастика для очей

Цей комплекс вправ для очей не тільки допоможе зміцнити шкіру і м'язи повік, але й посилить у них кровообіг, що допоможе позбутися синців під очима.

• 1. Ляжте або сядьте зручніше. Повертайте заплющеними очима по колу, по хвилині в кожну сторону.
• 2. Підніміть закриті очі 8 разів нагору та 8 разів опустіть їх вниз.
• 3. Зверніть погляд прямо перед собою і часто поморгайте протягом 30 секунд.
• 4. Спробуйте "намалювати" відкритими очималітеру V. Повторіть цю вправу 8 разів.

Домашні засоби проти підочних синців

Природа готова допомогти з цією проблемою і люб'язно ділиться з нами всілякими. натуральними засобамиі поживними елементамиз них. Правильно, і головне чітко за рецептом приготовлені маски від синців під очима зі свіжих складових дадуть результат вже на ранок. Застосовувати суміші краще як свого роду «начинки для бутерброду», де булочку замінює складена удвічі марля

Картопляна маска

Дві чайні ложки молока змішати з чотирма чайними ложками пюре відвареної картоплі. Ще наші предки знали, що картопля найкращий засібвід синців під очима і застосовували його споконвіку.

Контрастні компреси з шавлії

У склянку окропу киньте одну чайну ложку шавлії. Накрийте кришкою і дайте настоятися 15 хвилин. Процідіть та розділіть рідину на дві частини. Одну з них відправте в холодильник, іншу – підігрійте. Ватні тампони змочіть спочатку в теплому настої і прикладіть очам на 5-10 хвилин. Потім у холодному. Нічого не потрібно змивати. Краще таку процедуру робити увечері перед сном.

Чайні примочки

Ще наші бабусі знали, як забрати мішки під очима в домашніх умовах. Для цього заваріть міцний чай та змочіть у заварці ватяні тампони. Покладіть їх під очі та спокійно полежіть протягом 10-20 хвилин. Після цього протріть шкіру кубиками льоду.

Процедура буде більш ефективною, якщо замість звичайної водидля приготування льоду використовувати зелений чайчи відвар трав.

Маска, що пом'якшує та насичує шкіру поживними речовинами

У фарфорову чашку помістити петрушку і розтерти дерев'яним маточкою або ложкою. Додати дві ложки жирної сметани. Все перемішати. Косметична маска накладається на очі на 20 хвилин. Використовуючи даний засіб, можна позбутися набряків, дрібних зморшок, і звичайно ж, синців під очима.

Мед та кефір

Прибрати темні кола під очима можна за допомогою меду та кефіру. Змішай інгредієнти в рівних кількостях до густоти гелю та наклади на проблемну зонуза двадцять хвилин до сну. Вранці синці стануть менш помітними.

Відмінний рецепт від синців із диво інгредієнтів

Це один із найшвидших і простих засобівдля лікування темних кіл під очима. Все, що вам потрібно зробити, це змішати столову ложку томатного сокуз невеликою кількістю порошку куркуми та кількома краплями лимонного соку. Змішайте всі інгредієнти разом та наносите отриману пасту під очі. Цей чудовий засіб допомагає позбутися опухлих очей і темних кіл під ним.

Білий хліб

Якщо темні кола під очима не пов'язані з хворобами організму, а викликані недосипанням або стресовою ситуацієютоді вам допоможе наступний рецепт: м'якуш білого хлібапотрібно добре вимочити в холодному молоці і покласти на область, що цікавить нас, хвилин на двадцять. Потім ватою, змоченою також у молоці, акуратно видалити масу з обличчя. Регулярне проведення такої процедури допоможе швидко позбутися цих слідів втоми та нервової напруги.

Насамкінець зауважимо, що раптова появатемних кіл під очима та неможливість зменшити їх прояв довгий часможе бути симптомом будь-якого хронічного захворювання. В такому випадку раціональним рішеннямбуде звернутися до лікаря та провести діагностику Вашого стану.

Щоб назавжди позбавитися кіл і синців під очима, вам потрібно, в першу чергу, позбутися причини їх появи. Щоб позбутися синців та кіл під очима потрібно зовсім небагато. Просто більше приділіть собі часу, і ви побачите позитивні результати.

– один із найчастіших проявів вікових зміншкіри.

Якщо м'язи обличчя дуже рухливі, зморшки можуть виявлятись і в молодому віці.

Масаж цілком може замінити дорогі косметичні процедури, допомагаючи розгладити шкіру.

Що таке букальний масаж обличчя? це питання дізнайтеся прямо зараз.

З якого віку?

Як вже було сказано, зморшки можуть з'являтися у жінок у будь-якому віці, починаючи з 20 років.

Це може бути викликано проблемами із зором (коли людина мружиться, навколо очей збираються складки), неправильним використанням косметики. часте застосуванняпудри), індивідуальними особливостямишкіри (пересихання на морозі).

У віці 20-30 років зазвичай вистачає легкого масажуі живильних кремів, щоб розгладити невеликі зморшки.

Згодом потрібний більш інтенсивний масаж, спрямований на прискорення обміну речовин і вироблення колагену.

У будь-якому випадку, жодних вікових обмеженьдля масажу немає.

Його можна робити і у 15 років, і у 50.

Техніка виконання

Як правильно робити масаж навколо очей у домашніх умовах?

Проти "гусячих лапок"

Завдяки такому масажу покращується циркуляція крові, Шкіра розгладжується, швидкі зморшки досить швидко розсмоктуються.

Черговість дій:

1. Подушечкою вказівного пальця натиснути на зовнішній куточок ока. Злегка натискаючи, провести пальцем під нижньою повікою до внутрішньомукуточок. Потім повернутися до зовнішнього, але вже над шкірою над верхнім віком. При цьому намагайтеся, щоб шкіра не рухалася за пальцем.
2. Подушечками пальців злегка побарабанитипо шкірі навколо очей. Так повторити кілька разів.

Як бачите, процедура дуже проста. Повторюйте її кілька разів на день.

Можна масажувати шкіру з оливковою або іншою. живильним маслом що дозволить досягти більш вираженого позитивного ефекту.

Про те, як робити мімічні вправи для обличчя від зморшок, читайте у нашій статті.

Лімфодренажний

Цей тип масажу спрямовано стимуляцію лімфатичного обміну. У нормальному станілімфа постійно циркулює, видаляючи шкідливі речовини з шкіри. Якщо циркуляція порушується, токсини та рідини поступово накопичуються біля очей, з'являються припухлості.

Лімфатичний масаж дозволяє позбутися мішків і синців під очима, покращити колір шкіри, позбутися зморшок і в'ялості.

Шкіру попередньо очистити та нанести крем. Черговість дій:

Після масажу вмиватися холодною, а потім теплою водою. Бажано повторити такі контрастні вмиваннякілька (до 10) разів.

Вказані процедури рекомендується робити щодня протягом тижня або довше (доки не буде досягнуто бажаного результату). Потім для підтримки достатньо проводити один сеанс на тиждень. Тривалість масажу має бути не менше 7-10 хвилин.

Бажано робити його вранці. Від ранкових мішків під очима допоможе вечірній масаж перед сном.

Від набряків

Набряклість під очима може бути викликана багатьма причинами: неправильне харчування, куріння, погана косметика та ще цілий рядфакторів.

Боротися з набряками допомагають рухи, що погладжують. від перенісся до скроньнад оком та у зворотному напрямку під оком. Повторювати ці дії потрібно 5-15 хвилин. Після цього 15-15 разів пройтися від зовнішніх куточків ока до перенісся, злегка натискаючи пальцями на шкіру та злегка барабанячиними.

Від набряклості допомагають впоратися і ті ж дії, що при лімфатичному масажі. Для закріплення ефекту після процедури можна прикласти до очей охолодний компресабо із трав'яних відварів.

Ще один варіант – масаж ложками. Вам потрібні холодні металеві ложки. Попередньо їх можна потримати в холодильникуабо морозильну камеру. Нанести на ложки трохи крему.

Виконання:

Як позбутися жировиків на обличчі? спеціалістів на нашому сайті.

Важлива порадавід редакції

Якщо хочете покращити стан своєї шкіри, особливу увагуварто приділити кремам, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% кремів відомих марокзнаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабени негативно впливають на шкіру, а також можуть викликати гормональний дисбаланс. Але найстрашніше, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічне захворювання. Ми радимо відмовитись від використання коштів, в яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз натуральних кремів, де перше місце посіли кошти від фірми Mulsan Сosmetic – лідера у виробництві натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернетмагазин

Що таке гематома

Синяк - це синець, який з'явився в результаті забиття, він має темно-синій або фіолетовий відтінок. Зазвичай синці виникають унаслідок травми. Найбільше цієї неприємності схильні люди зі світлою шкірою, тому що на їх тілі сильно видно навіть дріб'язкова гематома. Також сприйнятливіша до синців шкіра навколо очей, завдяки її високої чутливостіта тонкощі епітелію. Згодом місце забиття світлішає, але щоб відновити пошкоджені капіляри внаслідок забиття, потрібно багато часу. У таких ситуаціях найкраще скористатися ефективними методамизавдяки яким ви на практиці дізнаєтеся про те, як швидко позбутися синця.

Цей засіб завжди був і залишиться найбільш дієвим у боротьбі із синцями. Для приготування потрібно розвести пару столових ложок порошку бадяги з однією столовою ложкою води і ретельно перемішати. Отриманий склад наносять на забите місце. При цьому слід пам'ятати про те, що під очима бадягу потрібно накладати з граничною акуратністю, щоб не допустити попадання на слизову око. Проникнення бадяги може стати причиною виникнення запалення та пошкодження оболонки ока.

Позбутися синців будинку можна за допомогою горілки, яка є ще одним поширеним і достатньо ефективним засобом. Для цього потрібно змішати однакову кількість горілки та води. Цей розчин наливають у форму для кубиків льоду та заморожують. Заморожені кубики прикладають до забитих місць якнайчастіше, щоб синець пройшов швидше.

Капустяний лист

Лист від капусти є ще одним відмінним засобом того, як швидко позбутися синця. Для цього капустяний листпотрібно розім'яти і відбити тупою стороною ножа так, щоб з'явився сік. Підготовлений лист прикладають до синця. Цей спосіб найкраще допомагає, якщо скористатися ним відразу після забитого місця.

Варіантів точкового масажуна сьогоднішній день існує багато, але одним із найвідоміших є японський масажшиацу/шиатсу чи акупрессура (пишається як shiatsu, що у дослівному перекладі означає «натискання пальцями»).

Вважається, що активні точки розподілені по всьому тілу, включаючи особу. Тому техніка розслаблюючого масажу шиатсу зарекомендувала себе як високоефективна косметологічна процедура.

У тому, що застосування методики шиатсу надає благотворну дію на організм, немає нічого дивного. Сучасна медицинапояснює це тим, що при натисканні на відповідні точки на шкірі обличчя відбувається стимулювання кровоносних і лімфатичних судинпокращується обмін речовин. В результаті, вже після кількох процедур розслаблюючого масажу шиатсу покращується підтягнутість шкіри, пропадають дрібні мімічні зморшки, припухлості та темні кола під очима.

Максимум, що потрібна для проведення процедури- це масажне масло або недорогий кремдля повік, що відповідає вашому типу шкіри.

Навколо кожного ока знаходиться щонайменше 10 активних точокшиатсу, натискання на які сприяє відновленню зору та підвищенню його гостроти. Втім, масаж області навколо очей дозволяє боротися не лише з проблемами зору, але також із низкою інших недуг. Наприклад лише 10 хвилин на день точкового масажу певних точок навколо очей здатні позбавити вас від темних кіл і мішків під очима.

Крок 1 (точка А):Розташуйте пальці в поглибленні внутрішнього верхнього виступу очних западин. Подушечками великих пальцівнатисніть на точки А.

Деякі люди при натисканні відчувають біль. Це означає, що канал забитий і в тканинах скупчилися шлаки. Якщо больові відчуттяледве терпимі, злегка послабте тиск. Масируйте крапки, рахуючи до 10. Заберіть пальці.

Повторіть прийом тричі.

Крок 2 (точка В):Подушечками вказівних пальцівнатисніть на точки В, розташовані в поглиблення в середині нижнього виступу лазні (посередині).

Натискайте на кістку, не на м'які тканини! Масируйте точки, рахуючи до 10. Заберіть пальці від точок.

Повторіть прийом тричі.

Крок 3 (точка С):Перемістіть вказівні пальцідо точок С по нижньому віцідо зовнішнього кута нижнього виступу очних ямок.

Натисніть на них та масажуйте протягом 10 секунд.

Заберіть пальці від точок і повторіть прийом тричі.

Крок 4 (точка D):Подушечками середніх або великих пальців натисніть на точки D на зовнішньому куті верхнього виступу очних ямок.

Масажуйте, натискаючи протягом 10 секунд.

Заберіть пальці від обличчя та повторіть прийом 3 рази.

Крок 5 (точка Е):Подушечками середніх пальців натисніть на точки Е, розташовані в заглибленні в кінці брови (НЕ на скроню!).

Масажуйте натискаючи протягом 10 секунд. Заберіть пальці від обличчя.

Повторіть прийом тричі.

Крок 6:Інтенсивно розітріть долоні до теплових відчуттів. Заплющте очі і прикладіть до них теплі долоні не натискаючи(у випадку необхідності правою рукоючастково покрийте ліву руку).

Тримайте долоні, рахуючи до 10.

Повторіть 3 рази, щоб відчути тепло рук на ваших очах.

Крок 7:Подушечками вказівних, середніх та безіменних пальцівпомасажуйте злегка область навколо очей.

Масаж проводиться по кістці навколо очей круговими рухами, починаючи з внутрішніх кутівблизько до носа. Потім по перенісся вгору, вздовж брів по надбрівній дузі до скронь. Далі слідуйте по нижніх виступах очниці до носа.

Повторіть цей рух 10 разів. Відпустіть.

Повторіть цикл двічі.

Примітки

• Масажуйте строго за вказаними точками.
• Цей масаж активізує відтік лімфи.
  Якщо тканини надто забиті шлаками, чіткість зору може трохи змаститися. Це нормально та швидко пройде.
• Якщо в окремих точках болючі відчуття особливо інтенсивні, не обов'язково здійснювати сильне натискання. Достатньо помірно натискати на ці точки до краю терпимості.
• Для заключного масажу області навколо очей використовуйте будь-яку відповідну масажне масло

До і після…