Кожна доросла людина хоч колись стикалася з гикавкою — явищем раптовим та непередбачуваним. І часто позбавитися її дуже складно, нічого не допомагає — ні питво, ні інші способи.

Щоб допомогти вам, ми знайшли всі рецепти та секрети, за допомогою яких можна в домашніх умовах легко зупинити гикавку - це величезна кількість вправ, напоїв, рухів та інших цікавих способів, багато з яких, як не дивно, без вживання води.

Затримка дихання

Затримка дихання добре справляється зі спазмами діафрагми та стравоходу. Для цього глибоко вдихніть та затримайте довше подих. Намагайтеся заспокоїтися і відволіктися. Після цього попийте холодної води. Якщо гикавка не припинилася, повторіть процедуру.

Затримка дихання із закинутою головою

Прийом Вальсави

І ще один подібний спосіб, який допоможе подолати гикавку. Називається він – прийом Вальсави. Вдихнути повітря, затримати його в легенях, і в той же час напружити м'язи живота.

Рефлекторний

Цей спосіб вважається одним із найдієвіших.

Потрібно викликати блювотний рефлекс, натиснувши пальцями на корінь язика. Для цього попередньо вимийте руки з милом і випийте кухоль води, щоб заповнити шлунок. Не дуже приємна процедура ефективна і швидко позбавить неприємних відчуттів.

Вода невеликими ковтками

Це найпростіший і доступніший спосіб позбавлення від дискомфорту, викликаного гикавкою.

Налийте великий кухоль чистої води. Вода має бути кімнатної температури. Невеликими ковтками швидко випийте всю воду. Вважається, що вода змиває дрібні частинки їжі зі стравоходу, разом з цим усувається роздратування, і гикавка припиняється.

Пити воду у нахилі дрібними ковтками

Ось ще один дуже схожий спосіб.

1. Налийте повний кухоль води кімнатної температури.
2. Поставте кухоль на стіл якнайдалі від себе.
3. Нахилиться і в цьому положенні дрібними ковтками повільно випийте всю воду з кухля, притримуючи її руками.

Якщо є можливість, скористайтеся допомогою інших людей. Попросіть їх потримати кухоль, щоб ви могли попити. Нахилиться, щоб попити води з кухля, що притримується, при цьому сильно витягнувши шию і зчепивши кисті рук за спиною в замок.

Склянка з протилежного боку

Ще один спосіб порятунку від гикавки за допомогою звичайної води.

Потрібно попити зі склянки з протилежного боку. Для цього потрібно сильно нахилитися вперед, склянку притримувати перед собою, нахиливши на протилежний бік.

Різні способи пиття води

Спокійне дихання

Можна спробувати позбавитися дискомфорту, викликаного гиканням, за допомогою зміни темпу та глибини дихання. Глибоке повільне дихання здатне припинити спазми. Намагайтеся дихати спокійно та глибоко. Між вдихом та видихом робіть великі інтервали.

Метод Кеннеді

Таку пораду пропонував особистий лікар американського президента Кеннеді.

Встаньте прямо, широко розкрийте рота, висуньте язик. У такому положенні треба постояти секунд п'ятнадцять-двадцять. Для більшої ефективності можна трохи потягнути себе за кінчик язика, звичайно, попередньо вимивши руки з милом.

Чихання

Якщо спазми не припиняються, можна спробувати чхнути. Цей метод рекомендував знаменитий Гіппократ.

Візьміть пакетик із червоним або з чорним перцем, відкрийте його та понюхайте вміст. Почнеться чхання. Замість перцю можна взяти пір'їнку і трохи полоскотати їм слизову оболонку носа.

Цукор

Вважається, що гикавку можна прибрати за допомогою солодкого, наприклад цукру. Напевно, у кожного під рукою знайдеться звичайний пісок. Візьміть чайну ложку, зачерпніть нею цукор і з'їжте. Можна використовувати не цукровий пісок, а шматочок цукру. Запивати водою його у разі не треба.

Цукор у воді

Є схожий спосіб із застосуванням води.

Візьміть кухоль, заповніть до половини його прохолодною водою. У воду покладіть кілька ложок цукрового піску (3-4) і перемішайте. Вийде дуже насичений цукровий розчин.

Цукор у пиві

Замість води можна взяти пиво. Для отримання бажаного ефекту випити цей розчин.

Лід

Якщо гикавка не проходить, то можна спробувати її усунути ще одним нескладним способом.

Візьміть невеликий шматочок льоду. Звичайно, лід має бути для харчових цілей. Помістіть шматочок льоду в рот і розсмоктуйте його до повного розчинення, як звичайний льодяник.

Лід на горло

Паперовий пакет

Звичайний паперовий пакет, який, можливо, знайдеться під рукою, може швидко вирішити проблему. Якщо немає готового пакета, його легко можна виготовити самостійно за допомогою двох аркушів паперу і скотчу.

1. Візьміть пакет, глибоко вдихніть та видихніть повітря у пакет.
2. Потім подихайте хвилину повітрям із пакета, щільно притиснувши його краю до обличчя.

Спазми діафрагми та стравоходу припиняться, а разом із ними і неприємні відчуття.

Метод парі

Цей спосіб досить незвичайний, але ефективний. Його іноді називають "методом лікарів".

Якщо хтось гикає, візьміть гроші і покладіть на стіл. З людиною, яка гикає, потрібно укласти парі, що через пару хвилин гикавка припиниться сама собою. Дуже дивно, але вона й справді припиняється.

Фіз. вправи

Фізичні вправи, спрямовані на прес, здатні припинити болісний стан. Метод, звісно, ​​підходить не всім. Якщо ж ви у добрій фізичній формі, то можна спробувати.

1. Спустіться на підлогу і починайте віджиматися. Якщо дуже важко, можна віджиматися з колін.
2. Інша вправа – качати прес. Легти на спину, руки до потилиці, ноги зігнути в колінах. У цьому положенні качати прес, намагаючись підніматися вище.
3. Третій варіант теж на прес - піднімання тулуба зі становища лежачи. Лягти на спину, ноги випрямити, руки витягнути за головою. Піднімаючись, торкатися руками ступнів. Вправи вимагають фізичних зусиль, але результат не змусить довго чекати.
4. Можна спробувати виконати простий легкий комплекс фізичних вправ.

Трава ікотник

Якщо напади гикавки з'являються у людини від стресів, то відвар із трави ікотника має допомогти. Траву можна придбати в аптечному пункті або заготовити самим. Одну столову ложку квітів та гілочок рослини залийте 250 мл окропу. Дайте настоятися відвару 30-40 хвилин. Вживати в охолодженому вигляді. Для позбавлення від недуги вживати відвар ікотника по 100 мл тричі на день.

Лоскіт

Спосіб відноситься до нетрадиційних. Можна застосувати його для близьких або друзів.

Суть його в тому, що в процесі лоскоту людина починає сміятися. Сміх затримує подих. Зміна темпу, ритму та глибини дихання при сміхі призводить до припинення нападу гикавки.

Переляк

Спосіб відноситься до народних, і чули про нього все. Сенс його в тому, щоб різко налякати гикавчу людину. Застосовуючи цей спосіб, намагайтеся не перестаратися. Злякавшись, людина здригається, і, як правило, гикавка чудовим чином пропадає, позбавляючи людину від неприємних відчуттів.

Точковий масаж

Поряд із різними способами усунення гикавки існує точковий масаж. На тілі людини є певні точки, впливаючи на які, можна позбутися неприємних відчуттів.

П'ять точок є парними:

• 1-а точка знаходиться між великим та вказівним пальцями на верхній стороні кисті,
• 2-а точка розташована із зовнішнього боку ліктьового згину,
• 3-я точка - на внутрішній поверхні передпліччя, трохи вище зап'ястя,
• 4-а - розташована на спині, між нижніх кутів лопаток і хребтом,
• 5-а точка — на три сантиметри нижче за четверту.
• 6-я непарна точка знаходиться трохи нижче за грудину.

Перед початком масажу слід розслабитися, заспокоїтися і зручно влаштуватися. Масаж точок, розташованих на руках та спині, виконують сидячи. Масаж точки, що знаходиться на животі, виконують лежачи на спині.

Вплив на точки виконують кінчиками великого чи середнього пальців. Масажують акуратними круговими рухами, поступово посилюючи тиск. На одну точку слід впливати приблизно одну хвилину.

Арахісове масло

Можливо, в будинку є арахісова олія. Воно може позбавити вас від гикавки, що раптово перемогла вас.

Візьміть 1-2 чайні ложки арахісового або іншого горіхового масла і, повільно розсмоктуючи його і тримаючи деякий час у роті, проковтніть. Якщо спазми не припинилися, повторіть ще раз.

Відволікання

Цей дуже простий спосіб допоможе позбавитися набридлих спазмів.

Постарайтеся просто відволіктися і не думати про гикавку. Потрібно зосередитись на чомусь зовсім сторонньому. Щось порахуйте, згадайте вірші, пісню, таблицю множення тощо.

Молоко

Якщо в холодильнику є молоко, то можна спробувати скористатися цим нехитрим способом позбавлення неприємних відчуттів.

1. Візьміть склянку або кухоль, налийте холодне молоко.
2. Глибоко вдихнувши повітря, почніть пити молоко дрібними ковтками.
3. Відпивши половину склянки, зупиніться.
4. Знову, глибоко вдихнувши, допийте другу половину склянки.

Якщо немає молока, то можна спробувати розвести у воді згущене молоко і скористатися нею.

Медикаментозний

Якщо напади гикавки мучать регулярно, то, звичайно, потрібно терміново звернутися до лікаря, оскільки це може бути одним із симптомів якогось серйозного захворювання. Лікарі часто призначають ліки проти судом, або нейролептики чи антидепресанти. Зазвичай застосовують лікарські засоби: церукал, цизаприд, мотиліум, піпольфен та інші.

Деякі використовують краплі корвалолу або валокордину. 20 крапель запивається склянкою води.

Самолікування займатися не варто, і перш ніж почати приймати якийсь препарат, обов'язково слід отримати консультацію лікаря.

Чорний хліб

Ще один дуже легкий бюджетний метод.

Візьміть шматок чорного хліба, бажано підсохлого. Посоліть його і з'їжте маленькими шматочками, повільно розжовуючи та ковтаючи. Після цього випийте половину склянки холодної води.

Техаський

Цей спосіб активно використовують у штаті Техас. Підходить для маленьких дітей.

На голову дитини зав'язують дві смужки тканини, одну лише на рівні чола, іншу лише на рівні перенісся. Між двома зав'язаними смужками тканини на рівні очей натягують яскраву нитку. Нитка привертає увагу дитини, змушуючи відволіктися, і вона припиняє гикати.

Чи не переїдати

Найчастіше причина гикавки криється в банальному переїданні. При переїданні шлунок сильно розтягується, частинки їжі залишаються стравоході. Це і є причиною спазмів стравоходу та діафрагми.

Спосіб доступний і дуже простий - навчитеся їсти невеликими порціями, при їді намагайтеся не розмовляти і не поспішати. Якщо одразу важко звикнути до невеликих порцій їжі, то скорочувати обсяг порцій потрібно поступово. І для травної системи буде краще, і напади гикавки долати припинять.

Приплив крові до голови

Вважається, що у деяких випадках може допомогти приплив крові до голови.

Лягайте на диван чи ліжко, розслабтеся, звісьте голову до підлоги та відкрийте рот. У такому положенні полежіть деякий час приблизно хвилину. Дихайте при цьому спокійно та глибоко. Потім підніміть голову та сядьте. Неприємні відчуття пройдуть.

Є повільніше

Ще одна найчастіша причина короткочасної гикавки — заковтування разом із їжею великої кількості повітря. Це відбувається при швидкому поїданні їжі та розмові під час їжі. При накопиченні повітря в шлунку можу початися ненавмисні діафрагмальні спазми.

Вчіться їсти повільніше, ретельно пережовуючи їжу. А розмови за столом лишіть на потім. Травна система буде в порядку, і напади гикавки припиняться.

Гарячий чай чи кава

Іноді причиною нападу гикавки є звичайне переохолодження або перепад температури. Особливо часто це відбувається з маленькими дітьми.

У цьому випадку слід негайно зайти в приміщення та зігрітися, якщо ви знаходитесь на вулиці. Добре допоможуть гарячий солодкий чай або кава, теплий плед та грілка. Якщо прохолодно в кімнаті, надягніть теплий одяг і вовняні шкарпетки.

Мед

Для досягнення ефекту знадобиться 1-2 чайні ложки меду. Рекомендуються різні способи вживання «солодких ліків».

1. Перший спосіб - ложку меду покласти в рот і, повільно розсмоктуючи, проковтнути. За необхідності процедуру повторити.
2. Другий спосіб – покласти дві чайні ложки меду у склянку із прохолодною водою, добре перемішати до повного розчинення меду та випити.

Дві трубочки для коктейлів

Звичайні коктейльні трубочки та вода також вам допоможуть.

1. Налийте у склянку води, можна замість води використовувати морс чи чай.
2. Візьміть дві трубочки для коктейлів.
3. Одну трубочку помістіть у склянку звичайним способом, а другу так, щоб кінець трубки стикався зі стінкою склянки.
4. Спробуйте випити вміст склянки з двох трубочок.

Після того, як склянка спорожніє, спазми пройдуть.

Порошок какао

Якщо у вас є під рукою какао-порошок або будь-який інший порошок шоколадного напою, то гикавки можна позбутися за допомогою нього.

Візьміть чайну ложку, наберіть із коробки повну ложку з гіркою шоколадного порошку і, повільно розсмоктуючи, проковтніть. Після процедури випийте невелику кількість води. За потреби з'їжте ще одну порцію.

Лимон

За допомогою цього кислого фрукта можна спробувати позбутися болісних неприємних відчуттів. Спосіб простий та доступний.

1. Візьміть лимон, ретельно вимийте його, відріжте невеликий шматочок фрукта з м'якоттю. Покладіть шматочок лимона на язик і потримайте деякий час, не розжовуючи і не ковтаючи його.
2. В іншому подібному способі рекомендується ретельно розжувати невеликий шматочок лимона та проковтнути.
3. Ще в одному способі радять випити чайну ложку лимонного соку.

Від кислого смаку почне активно виділятися слина, і це допоможе подолати гикавку. Замість лимона можна використовувати мандарин чи апельсин.

Танцювальні рухи

Для рятування від набридлих спазмів можна спробувати це незвичайний спосіб.

Встаньте посередині кімнати і почніть кружляти. Кружитись потрібно за годинниковою стрілкою, можна це виконувати в ритмі танцю. Намагайтеся руху виконувати акуратно, щоб уникнути падіння. Щоб було ненудно, наспівуйте улюблену мелодію, що підходить за ритмом. А ще краще, якщо ви увімкнете музику. Через одну-дві хвилини танцювальної розминки гикавка покине вас.

Ізраїльська

Метод відкрили в Ізраїльському медичному центрі Бней – Ціон. Метод дуже незвичайний, але, як вважають вчені, дуже ефективний. Так лікують важкі форми нападів гикавки.

Суть його – в курсі ректального масажу. У домашніх умовах цю процедуру не слід проводити. Та й мало хто, мабуть, погодиться на неї. Однак, є факти лікування від гикавки завдяки саме цьому методу.

Присідання

Ця нескладна фізична вправа, відома кожному, допоможе впоратися з проблемою.

Встаньте прямо посередині кімнати так, щоб нічого не заважало виконувати вправу. Почніть виконувати звичайні присідання. Руки поставте на пояс або витягніть вперед, тримайте спину рівно. Слідкуйте за диханням: на підйомі вдихайте, у момент присіду видихайте повітря. Повторіть вправу 8-10 разів.

За необхідності вправи повторюйте до досягнення бажаного результату.

За допомогою ножа

Для проведення маніпуляції потрібен помічник.

1. Помічник повинен взяти ніж, найкраще з тупим лезом, для більшої безпеки.
2. Ніж потрібно акуратно наставити лезом на перенісся гикаючої людини на відстані півметра (деякі рекомендують приставити ніж до перенісся).
3. Той, у свою чергу, повинен на 1-2 хвилини сконцентрувати свою увагу на лезі.

Стверджують, що метод працює дуже добре.

За допомогою парфуму

Візьміть пляшечку своїх улюблених парфумів. Відкрийте її та вдихніть аромат. Намагайтеся між вдихом та видихом робити великі інтервали. Вдихайте та видихайте повітря повільно. Подихайте так 1-2 хвилини. Спазми діафрагми припиняться.

Кашель або відрижка

Якщо нічого не допомагає, то можна спробувати викликати кашель або відрижку. Процедура не дуже приємна, особливо для оточуючих, але ефективна. Коли людина кашляє або ригає, м'язи діафрагми скорочуються і процес гикавки припиняється.

Йога

Також вам допоможе дихальна гімнастика чи виконання вправ йоги. Наприклад, таке.

1. Наберіть до рота води, щоб її вистачило для одного великого ковтка.
2. Встаньте в центрі кімнати в позу йоги "собака мордою вниз". Для цього нагніть, поставивши руки на підлогу подалі від ніг. Голову опустіть між руками. Коліна і спину постарайтеся випрямити і стати так, щоб сідниці були вище голови.
3. Після прийняття пози видихніть повітря і зробіть енергійний ковток води, яка була у вас у роті.
4. Стривайте в цій позі ще якийсь час.
5. Після цього встаньте.

Якщо є потреба, то повторіть вправу.

Резинка для волосся

Якщо напади гикавки мучать періодично, то можна скористатися цим дуже простим способом. Він пов'язаний із відволіканням уваги.

Надягніть на зап'ястя гумку для волосся. Якщо відчуєте, що починається напад гикавки, відтягніть гумку і різко відпустіть. Зробіть так кілька разів. Клацання по зап'ястю змусить відвернути увагу, і напад, що накочується, пройде.

Полоскання горла

Якщо гикавка не пов'язана з якимось хронічним захворюванням, то впоратися з нею можна за допомогою звичайного полоскання горла. Спосіб цей часто використовують диктори та професійні співаки.

1. Приготуйте дві склянки. Один заповніть теплою водою, а інший холодною.
2. Прополощіть горло, закидаючи голову назад і набираючи в рот невелику кількість води спочатку холодною водою, а потім теплою. Воду ковтати не треба.
3. Повторіть процедуру тричі, чергуючи полоскання холодною та теплою водою.

Контрастне полоскання горла дасть позитивний результат.

Зубочистки

Спосіб пов'язаний із відволіканням уваги. Коли людина концентрує увагу на будь-чому, вона позбавляється гикавки.

1. Приготуйте склянку із прохолодною водою.
2. Візьміть зубочистку та зламайте її навпіл.
3. Половинку зубочистки киньте у склянку із водою.
4. Тепер почніть акуратно пити воду зі склянки, намагаючись не проковтнути уламок зубочистки.

Психологічний аспект із зубочисткою допоможе позбутися дискомфорту.

Відвар польового хвоща

Столову ложку польового хвоща залийте склянкою окропу і проваріть дві хвилини. Закрийте ємність і дайте відвару настоятися 20 хвилин. Приймати по половині склянки вранці та ввечері за 30 хвилин до їди або через годину після їди.

Порожні ковтання

Багатьом допомагають так звані «порожні ковтання». Поковтуючи невеликі порції слини, доводиться затримувати дихання. Це не так легко зробити, і потрібні деякі зусилля. Процес ковтання здатний припинити спазми та позбавити неприємних відчуттів. Спосіб допоможе, якщо гикавка тимчасове явище, а не викликана якоюсь серйозною патологією.

Поцілунок

Виявляється, що із цією проблемою можна боротися за допомогою поцілунку. Це можна назвати найприємнішим способом позбавлення від недуги. Пристрасний, ніжний, тривалий, він не лише доставить масу позитивних емоцій та приємних відчуттів, а й розслабить діафрагму, що допоможе вирішити проблему з гикавкою.

Можна додати, що і секс здатний позбавити спазмів діафрагми. Механізм позбавлення від неприємних відчуттів такий самий, як і за поцілунку.

Сіль

Як відомо, якщо при гикавці з'їсти щось кисле, солодке або солоне, то вона незабаром проходить. У цьому випадку можна скористатися доступним засобом – звичайною харчовою сіллю.

Візьміть трохи солі, трохи менше половини чайної ложки, і спробуйте її проковтнути. З першого разу це не вийде. Але поки ви виконуєте ковтальні рухи, щоб проковтнути сіль і позбавиться її смаку в роті, спазми діафрагми пройдуть, а разом з ними і неприємні відчуття.

Потягування

Як відомо, фізичні вправи чудово допомагають впоратися при дискомфорті, викликаному гикавкою. Деяким людям допомагають потягування, як після сну.

Встаньте прямо. Зчепіть за спиною руки в замок і, докладаючи зусиль, спробуйте розірвати замок. Зробіть це 4 - 5 разів.

Повітряна кулька та мильні бульбашки

Всі знають, що дихальні вправи добре справляються з гикавкою. Надування повітряної кульки або надування мильних бульбашок – це теж своєрідні дихальні вправи.

Тому якщо під рукою є ці дитячі радості, то можна ними скористатися. Спазми діафрагми припиняться, а разом із ними і неприємні відчуття.

Крик чи спів

Дехто стверджує, що з гикавкою можна впоратися за допомогою співу. А якщо є можливість, можна просто покричати. Ефект від співу та крику такий самий, як і від дихальних вправ. Неприємні відчуття припиняться.

Фіточай

Про цілющі властивості рослин чули всі. Якщо гикавка пов'язана з нервовим перенапругою, то постарайтеся розслабитися і налаштуватися на добрі думки. А заспокійливий чай з м'яти, меліси чи материнки в цьому допоможуть.

Можна заварювати ці трави, можна придбати готові фіточаї, благо в торгових точках та в аптеках їх достатньо. Вживати по три рази на день як звичайний чай. Для смаку можна додавати цукор чи мед. Не можна вживати такий чай тим, хто має протипоказання.

Встати - лягти

Якщо ви сидите або стоїте, і в цьому положенні почалася гикавка, то, щоб позбавитися неприємних відчуттів, можна прилягти на 2-3 хвилини, розслабившись і прийнявши зручне становище. Після цього рекомендується різко встати. Якщо гикавка з'явилася в положенні лежачи, потрібно постояти кілька хвилин і різко лягти. Якщо неприємні симптоми припинилися, дії можна повторити.

Гірчичник

Для поліпшення стану, спричиненого спазмами діафрагми, можна скористатися гірчичником.

Його слід покласти на надчеревну ділянку живота – це місце, де закінчується грудина. Намочивши гірчичник і приклавши його, зачекайте кілька хвилин, доки не відчуєте тепло. Занадто довго гірчичник тримати не потрібно, тому що можна отримати опік. Короткочасний температурний вплив принесе полегшення.

Настоянка білої черемиці

Позбутися раптових нападів гикавки можна за допомогою спиртової настойки білої черемиці. Її можна придбати в аптеці. Візьміть чайну ложку, наповніть її до країв прохолодною водою, додайте дві краплі настойки білої черемиці і випийте.

Нахили

Фізичні вправи здатні позбавити неприємних відчуттів, викликаних спазмами діафрагми. Можна спробувати виконати нахили. Існує кілька варіантів цієї вправи.

1. Сядьте на підлогу, витягніть ноги. Нахиляйтесь, намагаючись руками дотягнутися до ступнів, а головою зачепити коліна. Повторіть вправу кілька разів.
2. Можна виконати вправу з положення стоячи. Встаньте прямо. Виконайте нахили, намагаючись дотягнутися кінчиками пальців до підлоги.

Настоянка материнки

Якщо гикавка викликана емоційним перенапругою, то може допомогти цей спосіб.

Приготуйте настоянку материнки. Візьміть 0,5 літра оливкової олії, додайте жменю дрібно нарізаної материнки. Наполягати 8 годин. Після цього настоянку процідити і помістити в скляний посуд, що закривається.

Під час нападів гикавки змащувати настоянкою горло або приймати внутрішньо тричі на день по 2-3 краплі.

Олівець

При виконанні цієї маніпуляції слід виявити обережність.

1. Візьміть склянку, наповніть її холодною водою.
2. Візьміть невеликий олівець заввишки трохи більше за висоту склянки.
3. Опустіть олівець відточеною стороною у склянку з водою, а інший кінець затисніть зубами. У такому положенні, не виймаючи олівець із рота, відпийте половину склянки води.

За необхідності процедуру повторіть.

Гірчиця та оцту

Метод підходить для тих, кого напади гикавки мучать по кілька разів на день.

1. Зробіть суміш із гірчичного порошку та оцту. Знадобиться невелика кількість гірчичного порошку (1-2 столові ложки) та кілька крапель харчового оцту.
2. Перемішайте інгредієнти, щоб вийшла суміш у вигляді кашки.
3. Невелика кількість цього засобу потрібно класти на мову кілька разів на добу при нападах.

Засіб не слід довго тримати мовою, так гірчиця дуже палить. Після процедури слід добре прополоскати рот прохолодною водою. Замість гірчичної кашки можна використовувати у малих кількостях будь-який гострий перець чи гострий соус.

Укропний відвар

Регулярні напади гикавки можна забрати за допомогою кропового відвару. Для цього потрібно приготувати відвар.

1. Візьміть склянку, покладіть в неї одну чайну ложку сухого насіння кропу і залийте окропом.
2. Засіб залиште для наполягання на тридцять сорок хвилин.

Змови

Народні цілителі стверджують, що змусити себе припинити гикати можна за допомогою змов. Вважається, що для кращого ефекту ритуал потрібно виконувати перед дзеркалом із запаленою свічкою. Текстів змов безліч. Ось деякі з них:

1. Виганяю я гикавку. Нехай іде на Федота. Нехай назад забуде шлях і йде кудись. Місця тут їй немає зовсім. Нехай іде, де сіно косять. І де плескаються миня, тільки нехай проходить повз. Хай іде до інших дали, а сюди її не кликали. Виганяю, в добрий шлях, відпусти мій рот і груди. Іди, до тебе закликаю і навіки виганяю!
2. Ранкова – Уляна, вечірня – Марім'яна, третя тухне-гасне, гикавки не буває.
3. Гикавка, гикавка, вийди за комірці. Кого зустрінеш, тому до рота. Ось і весь приворот.
4. Іди скоріше гикавка на далеке болото, на пустельні дороги, забирай із собою тривоги. На далекі пустелі, де безлюдно та безлюдно. На далекі озера, на ліси та на простори, де ніхто й не живе, не пасеться та не п'є. Іди гикавку швидко, як летять галопом думки. Іди, не повертайся, а зі мною попрощайся. Відпускаю назавжди, де вирує вода. Нікого не турбуючи, йди скоріше на волю!
5. Ікота-ікота йди на Федота, з Федота на Якова, з Якова на всякого.
6. Гикавка, гикавка їде на сивій кобилі навколо болота. Кобила впала, гикавка зникла.

Вважається, що змова має діяти через 5 хвилин після її прочитання, а іноді ще швидше.

Гикавка може виникнути у здорових людей при нервово-психічному збудженні, після рясного прийому їжі, алкогольних напоїв, а часом і без будь-якої причини. Але вона може бути симптомом хвороб органів черевної порожнини. Тому при появі завзятої болісної гикавки необхідно звернутися до лікаря.

Для її усунення поряд з такими прийомами, як глибокий вдих, нетривала затримка дихання, кілька ковтків холодної води лікар може порекомендувати точковий масаж.

Точка 1 (симетрична) - на тильній поверхні кисті, між великим та вказівним пальцем (якщо розвести пальці, у центрі, на 1 сантиметр від шкірної складки).

Точка 2 (симетрична) - наприкінці складки, що утворюється при згинанні руки в ліктьовому суглобі.

Точка 3 (симетрична) - на внутрішній поверхні передпліччя на три пальці вище променево-зап'ясткового суглоба.

(несиметрична) – на животі, на 1,5 сантиметра донизу від кінця грудини.

Точка 5 (симетрична) - на спині, лінії, що з'єднує нижні кути лопаток, з відривом 2 пальців від лінії хребта.

Точка 6 (симетрична) - на 3 сантиметри нижче за точку 5.

Перед проведенням точкового масажу необхідно розслабитися, прийняти зручне положення: крапки на руках і спині треба масажувати сидячи, а на животі в положенні лежачи на спині. Масаж усіх точок виконується подушечками великого чи середнього пальця. Повільними та безперервними обертальними рухами за годинниковою стрілкою масажуйте точку так, щоб сила тиску на неї поступово наростала і через 1 хвилину стала максимальною. На кілька секунд затримайте палець на глибині, потім відпустіть, не відриваючи від шкіри. Повторіть 3-4 рази.

Впливати на точки, що масажуються, треба так, щоб не викликати сильний біль, крововилив. Якщо після масажу в області точки з'являється лише невелика почервоніння і відчуття тепла, ви його зробили правильно.

Починайте з масажу точок 1, 2,3. Якщо гикавка не зникає, можна промасувати й інші точки (4, 5, 6), але для цього вам знадобиться допомога когось із близьких.

Гикавка може припинитися під час самої процедури або через кілька хвилин після неї. Але навіть при завзятій гикавці точковий масаж можна проводити не більше двох разів на день.

2 в 1. Масаж. Повний посібник + Цілющі точки тіла. Повний довідник Максимов Артем

Ікота

Гикавка - це спазми в діафрагмі, що відокремлює область легень від вісцеральної зони, що містить органи травлення. За допомогою китайського точкового масажу на меридіані товстої кишки (рис. 44) можна швидко позбутися гикавки. При виконанні масажу необхідно глибоко та максимально повільно дихати.

Якщо симптом не вдається зняти або йдеться про проблему, що часто повторюється, слід масажувати точки на декількох меридіанах. Вплив потрібно на наступні точки.

TR17 (і-фен)- Симетрична точка, розташована в поглибленні за мочкою вуха (рис. 19). Знімає гикавку, біль у вухах, зубний біль, біль у щелепах; застосовується при паралічах та парезах лицевих м'язів, паротиті.

RP16 (фу-ай)- Симетрична точка, розташована внизу грудної клітки, в місці з'єднання VIII і IX ребер (рис. 13). Вплив на цю точку позбавляє гикавки, болю в черевній порожнині, допомагає при лікуванні виразки шлунка.

VC12 (чжун-вань)– несиметрична точка, розташована в області сонячного сплетення між пупком та основою грудини (на 3 пальці нижче основи грудини) (рис. 23). Масаж цієї точки застосовується при гикавці, печії, запорах, розладі травної системи, а також при головному болі та стресових станах.

VC17 (тань-чжун)– несиметрична точка, розташована на відстані 3 пальців вище за основу грудини (рис. 23). Вплив на цю точку допомагає позбутися гикавки, нервової напруги та страху.

P1 (чжун-фу)- Симетрична точка, розташована вгорі грудини, на 3 пальця вниз від ключиці (рис. 10). Використовується при гикавці, утрудненому диханні, кашлі.

R27 (шу-фу)- Симетрична точка, розташована у западині між грудинною кісткою і ключицею (рис. 17). Вплив на цю точку знімає гикавку, кашель, тривоги та страхи, утруднене дихання. Крапка використовується при лікуванні астми.

VC22 (тянь-ту)- Несиметрична точка, розташована в поглибленні між ключицями (рис. 23). Застосовується при гикавці, спазмах у горлі, печії, бронхіті.

При гикавці допомагає також вплив на поєднання точок: VC12 чжун-вань, VC14 цзюй-цюе (рис. 23), GI4 хе-гу (рис. 11), Е36 цзу-сань-лі (рис. 12).

Рис. 44.Зона масажу при гикавці

Самомасаж для зняття гикавки

Масаж виконується у положенні сидячи чи лежачи.

1. Поставити вказівний та середній пальці обох рук на точки TR17. Не рекомендується занадто сильно натискати на ці точки, тиск має бути дуже легким. Масажувати крапки протягом 1 хвилини.

2. Злегка зігнуті пальці обох рук поставити на точки RP16. Протягом 1 хв робити тиск на ці точки.

3. Масаж точок VC22 та VC17 виконувати одночасно. Середній палець правої руки поставити на точку VC22 і натискати на неї протягом 1 хв. Пальці лівої руки поставити на точку VC17 і натискати протягом 1 хвилини.

4. Злегка зігнуті пальці обох рук помістити на точку VC12. Спочатку тиск має бути невеликим, потім його слід збільшити. Масаж робити протягом 1 хвилини.

5. Поставити пальці обох рук на точки R27. Натискання проводити протягом 30 секунд.

6. Масаж точок P1 робити великими пальцями обох рук протягом 1 хвилини.

Цей текст є ознайомлювальним фрагментом.З книги Словник слов'янської міфології автора Мудрова Ірина Анатоліївна

Гикавка За забобонними уявленнями, напускна хвороба. Силою чарівного слова нечистий дух заклинається на чиєсь ім'я; швидко летить він на крилах вітру, і перший зустрічний, хто носить вказане ім'я, стає його жертвою. Іноді намовляють гикавку на каміння або

З книги Слов'янські боги, духи, герої билин автора Крючкова Ольга Євгенівна

З книги Слов'янські боги, парфуми, герої билин. Ілюстрована енциклопедія автора Крючкова Ольга Євгенівна

Гикавка (ікота, клікота, клікушество) Гикавка (ікота, клікота, клікушество) - як вважалося, гикавка була наслідком того, що в людину вселялася нечиста сила і починала його мучити.

З книги Як виховати здорову та розумну дитину. Ваш малюк від А до Я автора Шалаєва Галина Петрівна

З книги Енциклопедія слов'янської культури, писемності та міфології автора Кононенко Олексій Анатолійович

З книги Великий атлас лікувальних точок. Китайська медицина на варті здоров'я та довголіття автора Коваль Дмитро

Гикавка Короткочасна гикавка у здорової людини виникає через судоми діафрагми, яка обумовлена ​​надмірно швидким наповненням шлунка сухою їжею, особливо з гірким присмаком, іноді гикавка є наслідком прийому алкоголю.

З книги Хвороби від А до Я. Традиційне та нетрадиційне лікування автора

Гикавка Загальні відомості Гикавка – мимовільний, зазвичай стереотипно повторюваний вдих, що супроводжується своєрідним звуком, обумовлений раптовим скороченням діафрагми – м'язової мембрани, що розділяє грудну та черевну порожнини. Короткочасна гикавка виникає у

З книги Енциклопедія діагностики та лікування від А до Я автора Ліфляндський Владислав Геннадійович

Гикавка Гикавка - мимовільний, зазвичай стереотипно повторюваний вдих, що супроводжується своєрідним звуком, обумовлений раптовим скороченням діафрагми - м'язової мембрани, що розділяє грудну та черевну порожнини. Короткочасна гикавка виникає у здорових людей при

З книги Велика Радянська Енциклопедія (ІЧ) автора Вікіпедія

З книги Твоє тіло каже «Люби себе!» автора Бурбо Ліз

ІКОТА Фізичне блокуванняІкота - це різке і мимовільне скорочення діафрагми, яке кожні 15 - 30 секунд викликає короткий, різкий і зазвичай галасливий вдих.

З книги Довідник кросвордиста автора Колосова Світлана

Найдовгочасніша гикавка 6 Осборн, Чарльз – США, Антон, штат Айова (протягом 68

Що робити в екстремальних ситуаціях автора Сітніков Віталій Павлович

Гикавка Приступ гикавки викликається подразненням діафрагми – м'язової перегородки, що відокремлює грудну порожнину від черевної. Якщо людина переїсть або вип'є велику дозу спиртного, діафрагма починає мимоволі скорочуватися. Як зупинити гикавку? Спробувати

З книги 2 до 1. Масаж. Повний посібник + Цілющі точки тіла. Повний довідник автора Максимов Артем

Гикавка Гикавка – це спазми в діафрагмі, що відокремлює область легень від вісцеральної зони, що містить органи травлення. За допомогою китайського точкового масажу на меридіані товстої кишки (рис. 44) можна швидко позбутися гикавки. При виконанні масажу необхідно глибоко та

З книги Найповніший посібник зі здорової вагітності від найкращих акушерів та гінекологів автора Колектив авторів

Гикавка плода Починаючи з середини вагітності, ви можете відчути невеликі посмикування або спазми в животі. Можливо, це гикавка плоду. Вона з'являється на 15-му тижні вагітності. Іноді дитина гикає по кілька разів на день, іноді не гикає зовсім. Після народження у

Як за п'ять хвилин зняти втому!

Порада, як швидко зняти втому після довгого сидіння за столом або за кермом автомобіля.

Часто буває, що після тривалої роботи за комп'ютером або під час дальньої поїздки автомобілем людина відчуває загальну втому, втомлюються очі, падає концентрація.

Щоб покращити самопочуття, треба помасувати кілька крапок на обличчі.

Практично відразу ви відчуєте себе набагато бадьоріше.

Крапка № 1.
Внутрішній кут очей.
Натиснути синхронно з обох боків.

Крапка № 2.
Відразу три точки.
Зовнішній край брови, середина та внутрішній край. Натискати на симетричні точки на обох бровах одночасно.

Крапка № 3.
Випуклий горбок над переніссям суворо між брів.

Крапка № 4.
Під зіницею очі на відстані півсантиметра від нижньої повіки. Натискати одночасно під обома очима.

Як натискати?

Вказані точки потрібно масажувати кінчиками пальців. протягом хвилини. Натискати сильно, але не до появи болючих відчуттів.

Як за п'ять хвилин вилікувати нежить!

Небагато знайдеться людей, які вважали б нежить серйозною хворобою, але він отруює життя практично всім. Допомогти організму впоратися з нездужанням, активувати внутрішні сили на боротьбу з нежиттю можназа допомогою масажунаступних точок на обличчі:

Крапка № 1. Якщо продовжити лінію брів, то ця точка опиниться на перетині з лінією перенісся.

Крапка № 2. Ці симетричні точки розташовані по обидва боки обличчя. Трохи помітні западини за два сантиметри від зовнішнього краю брови. Натискати їх слід одночасно.

Крапка № 3. Дві симетричні точки біля основи носа, біля краю очних западин. Масажувати одночасно.

Крапка № 4. Симетричні крапки в напівсантиметрі від крил носа.

Вказані точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом однієї хвилини.

Як натискати?

Вказані точки потрібно масажувати кінчикамипальців протягом однієї хвилини. Натискати сильно, але не до появи болючих відчуттів. Не має значення за годинниковою стрілкою або проти. Важливо, щоб було відчуття тиску на крапку.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?

Головне - правильний приплив крові!

- Як можна, натиснувши кудись, вплинути на хворобу?

- Китайська медицина вважає, що найголовніше — це правильний приплив крові до м'язів та тканин. Якщо десь в організмі відбувається застій крові, то тут може початися захворювання. І навпаки — якщо забезпечити правильний кровообіг, то організм сам здатний зцілити хворобу. Тому масаж ключових точок допомагає відновити самопочуття.

Як за п'ять хвилин зняти головний біль чи хоча б послабити головний біль?

Крапка №1.Якщо продовжити лінію брів, то ця точка опиниться на ній строго над переніссям.

Крапка № 2.Симетричні точки на обох сторонах обличчя. Трохи помітні западини за два сантиметри від зовнішнього краю брови. Натискати слід одночасно.

Крапка № 3.Дві симетричні точки над краями брів у тому місці, де лінія росту волосся робить так званий куточок. Натискати у верхню вершину цього куточка.

Крапка № 4.Ця точка не на обличчі, але в голові. Потрібно провести уявну (а можна і просто відміряти ниткою або стрічкою) лінію від вуха до вуха.

Всередині цієї лінії, у верхній точці голови і знаходиться точка.

Як натискати?

А чи є точка для боротьби з курінням?

— Ні за допомогою масажу, ні за допомогою акупунктури неможливо позбавити людину поганої звички.
Не існує такої точки, на яку можна натиснути, і все пройшло. За допомогою масажу та голкотерапії можна полегшити людині, яка кидає палити, цей непростий процес.
Але для цього потрібний серйозний курс із кількох повноцінних сеансів.

Як за п'ять хвилин позбутися болю у животі!

ТОЧКА № 1

Щоб знайти цю точку,
потрібно прикласти руку долонею до живота.

При цьому край мізинця має знаходитися над пупком. У такому разі точка виявиться саме над краєм вказівного пальця.

Натискати сильно, але акуратно і не до болю, оскільки поряд розташоване «сонячне сплетення»
- Велике сплетення нервових вузлів.

ТОЧКА № 2

Насправді це дві точки, розташовані симетрично щодо точки № 1. Потрібно відміряти чотири пальці убік від першої точки. Масажувати їх слід одночасно сильними круговими рухами, але не до болючих відчуттів.

Цей матеріал можна вирізати та зберегти. У наступних номерах ви знайдете поради доктора Лю, як зняти і стабілізувати тиск, що розгулявся, та інші дрібні неприємності. Зібравши всі ці публікації разом, ви отримаєте невелику домашню медичну допомогу.

Чи є у людини точка схуднення?

— Чи існують точки, які викликають схуднення?

— Масаж може сприяти цьому, але спеціальних точок, після натискання яких організм почне скидати вагу, немає. Можна на якийсь час знизити апетит, але оптимальний ефект досягається тільки в комплексі і лише за великого бажання самої людини схуднути. До того ж, потрібні ще й рухова активність і помірна дієта.

Як за п'ять хвилин позбутися нудоти!

Масаж цих двох точок здатний зняти легкі нудоту чи запаморочення.

ТОЧКА № 1

Щоб знайти цю точку, потрібно покласти долоню лівої руки на внутрішній бік правої так, щоб мізинець торкався краю кисті. У центрі тієї лінії, якою вказівний палець торкатиметься правої руки, і буде ця точка.
Масажувати можна крапки на обох руках.

ТОЧКА № 2

Ця точка знаходиться на кисті руки.
Щоб знайти її, потрібно прикласти великий палець лівої руки між великим та вказівним пальцем правої руки.
При цьому "смужка" між фалангами великого пальця лівої руки повинна припадати на шкірну складку між пальцями правої руки. У місці, де подушечка великого пальця торкнеться пензля, і точка. Помасажувавши крапку на одній руці, переходьте на іншу.

ТОЧКА № 3

Це відразу дві точки, які знаходяться на кисті руки з боків кісточки середнього пальця там, де фаланга пальця стикується з суглобом. Натискати слід одночасно з двох боків.

УВАГА!

Масаж цих двох точок здатний зняти легкі нудоту або запаморочення, спричинені заколисуванням або різкою зміною положення тіла.

При отруєннях або захворюваннях системи травлення вони не допоможуть і не замінять серйозного лікування!

Як за п'ять хвилин позбутися запаморочення!

Дві ці симетричні точки розташовані на потилиці

ТОЧКА № 1

Дві ці симетричні точки розташовані на потилиці. Потрібно провести через потилицю уявну лінію від верхнього краю одного вуха до верхнього краю іншого.

Потім прикласти до голови долоню правої руки так, щоб мізинець торкався вуха.

Тоді точка перебуватиме на перетині краю вказівного пальця та уявної лінії. Аналогічним чином знаходиться і точка з лівого боку потилиці.

ТОЧКА № 2

Дві симетричні точки розташовані над краями брів там, де лінія росту волосся робить так званий «куточок». Натискати слід саме у верхню «вершину» цього куточка.

Промахнутися повз крапку — не страшно!

— Багато читачів пишуть, що хотіли б скористатися вашими порадами, але бояться. Вони побоюються, що неправильно визначать місце, куди потрібно натискати, і цим зашкодять своєму організму.

— Не думаю, що в цьому є велика небезпека. Навіть якщо хтось помилиться, великого лиха він цим не наробить.

Адже масаж покликаний активувати приплив крові до потрібних місць, тільки й усього. У гіршому випадку, помилившись, ви просто не отримаєте жодного ефекту.

Як за п'ять хвилин підвищити тиск!

Щоправда, для цього доведеться трохи постаратися, точки, що «відповідають за тиск», розкидані буквально з ніг до голови.

ТОЧКА № 1

Щоб знайти цю точку, потрібно прикласти праву руку долонею до живота. При цьому вказівний палець повинен знаходитись одразу під пупком. У такому разі точка виявиться якраз під краєм мізинця.

ТОЧКА № 2

Шукати цю точку слід на голові, а точніше на потилиці. Потрібно прикласти до потилиці праву руку так, щоб мізинцем вона торкалася правого вуха, і по уявній лінії між мочками вух відміряти всі чотири пальці. Там, де ця «лінія» перетнеться з краєм вказівного пальця, і буде точка.

ТОЧКА № 3

Ця точка знаходиться на нозі, на зовнішній стороні гомілки. Щоб відшукати її, слід відміряти ті самі чотири пальці від верхнього краю кісточки на гомілкостопі. Якщо мізинець стосуватиметься кісточки, то крапка буде над краєм вказівного пальця.

Як за п'ять хвилин зменшити тиск!

Потрібні точки

ТОЧКА № 1

За великим рахунком, це навіть не крапка, а ціла лінія.
Вона проходить від точки, захованої під мочкою вуха, до середини ключиці.

Але на неї слід не натискати та не масажувати, а дуже акуратно погладжувати.

Майже непомітний рух зверху вниз, шиї ледве торкається лише подушечка пальця. Повторити десять разів з одного боку, потім перейти на іншу.

ТОЧКА № 2

Ця точка розташована на обличчі на рівні нижнього краю мочки вуха на відстані половини сантиметра від вуха у бік носа.

Як за п'ять хвилин заспокоїти зубний біль

Крапка №1.Цю точку треба шукати, міцно стиснувши зуби. Потрібно знайти пальцем місце, де "кінчаються" зуби і "починаються" м'язи, і відступити півсантиметра. На цьому місці має бути невелика западинка. Її і треба масажувати.

Крапка № 2.Крапка розташована на обличчі на рівні нижнього краю мочки вуха на відстані половини сантиметра від вуха у бік носа.

Крапка № 3.Знаходиться не на обличчі, а на руці. Потрібно прикласти великий палець однієї руки «смужкою» від першої фаланги між великим та вказівним пальцем іншої руки. У місці, де подушечка великого пальця торкнеться пензля, і ця точка.

Цей матеріал можна вирізати та зберегти. У наступних номерах ви знайдете поради доктора Лю, як стабілізувати тиск, що розгулявся, вилікувати гикавку та інші дрібні неприємності. Зібравши всі ці публікації разом, ви отримаєте невелику домашню медичну допомогу.

Як натискати?

Вказані точки потрібно масажувати кінчиками пальців протягом хвилини. Натискати сильно, але не до появи болючих відчуттів.

УВАГА!

Позбутися карієсу, пародонтиту та інших захворювань ротової порожнини за допомогою масажу або акупунктури не можна. Якщо після натискання крапок зуби перестають хворіти, це зовсім не означає, що їх не треба лікувати. За допомогою порад доктора Лю в даному випадку можна лише усунути біль, але не причину!

Як за п'ять хвилин позбутися гикавки

Крапка від гикавки

Ці дві точки знаходяться на кисті руки з боків кісточки середнього пальця там, де фаланга пальця стикується з суглобом. Натискати слід одночасно з двох сторін до появи легких болючих відчуттів.

УВАГА!

У разі має значення відмінність за статевою ознакою. Чоловікам треба натискати крапки на лівій руці, жінкам на правій.

Гімнастика замінить десяток лікарів

— Ми публікували ваші поради читачам. Сподіваємось, вони допоможуть людям. Що б ви порадили своїм "пацієнтам" в останньому випуску?

— Я побажав би їм дві прості, але насправді дуже важливі речі. По перше, обов'язково злікувати за своїм здоров'ям. У Китаї є приказка про те, щоздоров'я – половина щастя.

Тож усе треба лікувати вчасно. По-друге, якнайбільше уваги приділяти попередження хвороб.
Я розумію, що Росія не Китай, тут тисячі людей вранці у парках гімнастикою цігун не займаються, але хоча б зарядку вранці робити варто.

Повірте, колись вона замінить вам десяток лікарів.

З інтерв'ю з лікарем Лю Хюншен-ом.

Гикавка - це спазми в діафрагмі або легенях. За допомогою китайського точкового масажу можна за кілька хвилин позбутися гикавки. Під час виконання масажу необхідно глибоко дихати.

Точки, на які слід впливати:

Крапка TW 17 ("заслін від вітру"). Симетрична точка знаходиться в поглибленні за мочкою вуха. Знімає гикавку, біль у вухах, зубний біль, біль у щелепах; застосовується при паралічах та парезах лицевих м'язів, паротиті.

Крапка Sp 16 (“смуток черевної порожнини”). Симетрична точка, розташована внизу грудної клітки у місці з'єднання 8 та 9 ребер (рис. 186). Вплив на цю точку позбавляє гикавки, болю в черевній порожнині, застосовується також при лікуванні виразки шлунка.

Точка CV 12 (центр сили). Несиметрична точка, що знаходиться в області сонячного сплетення між пупком і основою грудини (на 3 пальці нижче основи грудини) (рис. 186). Масаж цієї точки застосовується при гикавці, печії, запорах, розладі травної системи, а також при головному болі та стресових станах.

Крапка CV 17 (“море спокою”). Несиметрична точка, розташована на відстані 3 пальців вище за основу грудини (рис. 186). Допомагає позбутися гикавки, нервової напруги та страху.

Крапка Lu 1 (“опускаюча”). Симетрична точка, що знаходиться вгорі грудини, на 3 пальці вниз від ключиці (рис. 186). Використовується при гикавці, утрудненому диханні, позбавляє кашлю.

Крапка До 27 (“елегантний особняк”). Симетрична точка, розташована у западині між грудинною кісткою та ключицею (рис. 186). Знімає гикавку, кашель, тривоги та страхи, утруднене дихання. Використовується для лікування астми.

Крапка CV 22 ("кидок з небес"). Несиметрична точка розташована в поглибленні між ключицями (рис. 186). Знімає гикавку, спазми у горлі, печію. Застосовується для лікування бронхіту.

ВПРАВИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ ГИБКИ

Вправи виконуються у положенні сидячи чи лежачи.

Поставити вказівний та середній пальці обох рук на точки TW 17. Не рекомендується надто сильно натискати на ці точки, тиск має бути дуже легким. Масажувати крапки необхідно протягом 1 хвилини.

Злегка зігнуті пальці обох рук поставити на точки Sp 16. Протягом 1 хвилини чинити тиск на ці точки.

Масаж точок CV 22 та CV 17 виконується одночасно. Середній палець правої руки поставити на точку CV 22 і натиснути на неї протягом 1 хвилини. Пальці лівої руки поставити на точку CV 17 протягом цього часу.

Злегка зігнуті пальці обох рук помістити на точку СУ 12. Спочатку тиск повинен бути невеликим, потім слід збільшити. Масаж робити протягом 1 хвилини.

Поставити пальці обох рук на точки 27. Натискання проводити протягом 30 секунд.

Масаж точок Lu 1 проводиться великими пальцями обох рук протягом 1 хвилини.