В даний час фахівці стали приділяти набагато більше уваги проблемі чоловічого ожиріння. Варто сказати, що причини виникнення та наслідки надлишку у вазі у чоловічої статі та у жіночої відрізняються, тому і лікувати їх потрібно по-різному. Якщо говорити про чоловіків, то допомогу їм надавати набагато легше, якщо привести в норму рівень тестостерону - гормону. Тож до чого призводить чоловіче ожиріння?

Чому зникає спортивна постать?

Як виглядає типовий молодий чоловік? Широкоплечий, з гарними розвиненими м'язами, абсолютно відсутня зайвий жир. Але з віком змінюється і постать: живіт стає більше, м'язи на плечах стають обвислими, стегна та сідниці повніють. Фігура починає бути схожою на жіночу.

Фахівці даним змінам дали назву «віковий гіпогонадизм». Варто розібратися, що означає такий діагноз. Зменшується рівень утворення тестостерону. Стало відомо, що не тільки частий відпочинок на дивані та потяг до жирної їжі, пиву стає причиною та наслідком ожиріння у чоловіків, а також процеси, що протікають у ендокринної системи. Найважливішим тут є чоловічий статевий гормон – тестостерон.

Вироблення даного гормону відбувається у яєчках, він виділяє вторинні ознакистаті і стежить за статевою функцією. Тестостерон по хімічного складує анаболічним стероїдом. Він відповідає за процеси спалювання жиру та збільшення м'язів у чоловічому організмі.

Цей гормон починає вироблятися під час статевого дозрівання та його пік припадає на 25 – 30 років, а після вироблення гормону поступово зменшується, десь на 1-2% на рік.

Рівень чоловічого гормону може знижуватися швидше через такі хвороби, як: чоловіче ожиріння, ішемічна хворобасерця, високий тиск, цукровий діабет, таке зниження лише ускладнює захворювання.

Наукою було доведено, що чоловіки, які мають низький рівеньгормону, живуть набагато менше, ніж чоловіки з нормальним його рівнем, тому що він відповідає за процеси роботи великої кількостіорганів. Професіонали помітили, що всі, хто має зайву вагу, мають абсолютне і відносне зменшення кількості тестостерону. Почати лікування ожиріння чоловіків не можна без того, щоб привести до норми рівень тестостерону.

Чоловіче ожиріння: причини та наслідки

До чого призводить ожиріння у чоловіків? Є прості ознаки, які свідчать про загрозливе зниження кількості тестостерону в організмі У разі коли коло талії чоловіка більше 94 сантиметрів, можна сміливо говорити про існування проблеми зайвого жиру. А коли обсягом талії більше 102 сантиметрів, стає зрозуміло, що окрім ожиріння з'явився дефіцит тестостерону.
На сьогоднішній день вченими та лікарями доведено, що проблема ожиріння – це не лише естетичний та косметичний дефект, а й дуже небезпечне захворювання, що супроводжується виникненням, виникненням порушення обміну жирів та вуглеводів, цукровим діабетом

Що таке жирова тканина?

Раніше існувала думка про те, що жирова тканина, яка відкладається в організмі людини – це лише своєрідний склад енергетичних ресурсів. У нинішній медицині ці погляди вже переглянули. Причиною є те, що якраз у жировій тканині чоловічого тілайде процес, що перетворює чоловічі статеві гормони тестостерону та андростендіону на жіночі гормони – естрон та естрадіол. Тому чоловіче ожиріння призводить до того, що зменшується рівень тестостерону у крові.

Також, жирові клітини- Це місце, в якому проходять процеси синтезу гормону лептину - "гормону голоду", що впливає на обмін речовин. Чим більше жирової тканини, тим більше виробляється лептин, тим менше статевого гормону в крові.

Що потрібно робити?

Що робити, якщо виникла проблема ожиріння у чоловіка? Першим кроком є ​​регулювання харчового раціону. При цьому не варто дотримуватись строгих дієтоскільки вони є дуже великим стресом для організму людини. Після того, як дієта закінчиться, вага повернеться знову. Тому найоптимальніший вихід - консультація лікаря, який зможе визначити рівень чоловічого статевого гормону в крові, порекомендує правильне харчуваннята зробить призначення лікування.

Аналіз крові, який визначає рівень загального гормону, необхідно здавати з 7 до 11 години ранку. У разі коли кількість загального статевого гормону більше 12 нмоль/л, вважається, що немає потреби замісної терапії. Позитивний результатвиходить, коли рівень тестостерону менше 8 нмоль/л. Аналізи з показниками від 8 до 12 говорять про необхідність повторного дослідження та постійного контролю.

При замісній терапії приймають препарати статевого гормону у вигляді внутрішньом'язових та підшкірних уколів, таблетки, пластирі. Вчені довели, що ці засоби є ефективними та безпечними. Вид препарату обирає лікар та пацієнт разом. Для такої терапії вік – не протипоказання. Для чоловіків, які знаходяться в зрілому віці, дуже важливим можна назвати правильну оцінкунаявності наявних захворювань.

У більшості чоловіків у юності формується статура спортивного типу: широкі плечі, вузькі стегна, м'язова масарозподілено рівномірно, зайвий жир не спостерігається. Але з роками все змінюється: росте животик, мускулатура плечей відвисає, стегна стають ширшими, постать нагадує жіночу. Для таких ознак є свій діагноз – гіпогонадизм, що означає зменшення синтезу андрогенів.

Причинами набору ваги може бути не тільки любов до пива, калорійної їжі та відпочинку з диваном і телевізором. Активну роль обмінних процесах грає тестостерон. Кожен чоловік має знати, як визначити свій рівень чоловічого гормону. Перевірте об'єм талії кранівським сантиметром. Дивіться також - . Якщо він наближається до 94 см - є ожиріння, з усіма наслідками.

Особливості чоловічого типу ожиріння

на жіночої фігури жировий прошарок, Найчастіше, можна побачити в тазостегнової області, на чоловічій - на животі (черевне ожиріння). Випираючий живіт здавлює діафрагму, переміщуючи серце в горизонтальне положення. Це призводить до поганого кровопостачання міокарда. Процес добре проглядається на ЕКГ. Шкода «пивного» животика ще й у тому, що він підвищує ризик виникнення інфаркту та інших наслідків, пов'язаних із порушенням кровообігу.

Підшкірний жировий шар – це депо для естрогенів. Більше жиру – більше жіночих гормонів. Для жіночого організмуситуація цілком фізіологічна, у чоловічого мають переважати андрогени. Щоб компенсувати концентрацію естрогенів, організм чоловіків намагається у корі надниркових залоз виробити більше чоловічих гормонів, але його потенціал швидко виснажується. Це призводить до гормональним збоям. В чому це виражається?

• Зростають грудні залози.
• Змінюється голосовий тембр.
• Скорочується обсяг та рухливість сперматозоїдів, такий сперматогенез провокує безплідність.
• Недостатнє кровопостачання нервових закінченьвикликає еректильну дисфункцію.
• Змінюється психіка: виникає апатія, плаксивість, депресивний стан.

Ці ознаки чоловіка часто виправдовують кризою середнього віку, але все зводиться насправді до банального ожиріння.

Наслідки зайвої ваги

Більшість ожиріння викликає негативні емоції, що провокують депресію, падіння самооцінки. Важко підібрати гарний одяг, зовнішність дратує, але головне – це проблеми зі здоров'ям. Зайва вага у чоловіків наслідки може мати найсерйозніші.

1. Серцево-судинні хвороби.Якщо вага вища за нормальну на 10%, зростає ризик виникнення інсульту, гіпертонії. Підвищується холестерин, у крові зростає концентрація глюкози, оскільки жир блокує доступ до тканин, здатних її розщеплювати. Пацієнт із зайвою вагою та в спокійному станівідчуває високе навантаження серце.
2. Захворювання органів дихання.Надмірна вага ускладнює роботу органів дихальної системи. Посилюються хропіння та хронічна втома. Зі збільшенням шару жиру в ділянці шиї зростає небезпека появи синдрому апное(Зупинки дихання уві сні). У нормі зупинки дихання можливі до 5 разів на годину. При ожирінні їх кількість перевищує 100 разів, наслідком апное може бути смерть.
3. Цукровий діабет.Цукровий діабет 2 типу у опасистих чоловіків фіксують у 10 разів частіше, ніж у струнких. При ожирінні з віком ризик розвитку інсулінозалежного діабету зростає в 40 разів.
4. Гормональний дисбаланс.Гормональні розлади можуть виявлятися як стан переддіабету, коли організм для розщеплення глюкози вимагає вироблення великих доз інсуліну. Знижується концентрація гормону росту. Зниження тестостерону призводить до зменшення статевої активності.
5. Жовчнокам'яна хвороба.Зайва вага – це висока ймовірністьпанкреатиту, калькульозного холециститу
6. Онкологічне захворювання.У опасистих чоловіків пухлини органів шлунково-кишкового тракту зустрічаються частіше. Вдвічі збільшується ризик смерті.
7. Болі у спині. Велика вагапосилює навантаження на суглоби та хребет. Це призводить до руйнування міжхребцевих дисків, розвитку остеохондрозу, зокрема, попереково-крижового відділу хребта.
8. Артрози та артрит.При солідній масі хребет не може утримати тіло у природному положенні, це посилює навантаження на суглоби, особливо коліна. Розвиваються артрити, артрози, подагра.
9. Рак простати. Підвищення маси тіла на 10% скорочує життя на 14%, збільшення ваги на 20% скорочує його на 45%.

Шкода зайвої вагинебезпечно недооцінювати. Медична статистика показує, що гладка категорія чоловіків хворіє набагато частіше. Ожиріння сьогодні ніхто не рахує косметичним дефектом, це – серйозне захворюванняз такими ж серйозними наслідками. Серед повних чоловіківсмертність від інфаркту вища вчетверо, від інсульту – на 38%. З віком, на думку дружин, у багатьох представників сильної статі змінюються риси характеру, але й у цьому винен чоловічий гормон. Його дефіцит викликає розлад психіки: дратівливість, нервозність, погіршення пам'яті та уваги, порушення сну та інші наслідки. Часто спостерігаються перепади настрою, чоловік млявий, сонний, швидко втомлюється.

Профілактика надмірної ваги

Головними причинами ожиріння медики називають переїдання та слабку фізичну активність. Не всі чоловіки сьогодні – фізично активні здобувачі, багато хто працює головою. Зниження витрат калорій навіть за нормального харчування призводить до збільшення ваги.

Регулюють вагу та гормони, причому в їх надлишку часто винні харчові звички. Дивіться також - . Вживання продуктів, що містять ізофлавони (рослинні жіночі гормони), що запускають в організмі ті ж процеси, що й естрогени, дає свій % повних чоловіків. Мова йдепро продукти із вмістом хмелю, сої (пиво, ковбаса тощо). Тому, мабуть, французи стрункіші, ніж німці.

Гормональний баланс може порушити і вода з-під крана, в яку потрапляють продукти жіночого розпаду. оральних контрацептивів(Біофільтри в каналізації їх повністю не усувають). Неутилізовані залишки синтетичних естрогенів серйозна проблемаєвропейських держав.

Схуднути чоловікам легше, ніж жінкам, оскільки андрогени посилюють розщеплення ліпідів. Естрогени навпаки прискорюють синтез жирів. Але популярні поради (відвідувати тренажерний зал, немає після 6-ти) працюють не завжди. При ожирінні шкоди від неписьменно обраного навантаження може бути більше, ніж користі, оскільки вона здатна провокувати серцеву недостатність та погіршення стану суглобів. Для спалювання жиру, розташованого глибоко в черевної порожнинивечері «до шести» явно недостатньо.

При серйозному перевищенні ваги потрібна консультація фахівця, адже ожиріння – це хвороба, можливо, спадкова. Аналіз крові на тестостерон здають із 7 до 11 години. Якщо його рівень перевищує 12 нмоль/л, замісна терапіяне потрібна, її призначають за показниками 8 нмоль/л. Ефективні препаратиу вигляді ін'єкцій, таблеток, пластирів не завдають шкоди організму. Щоб уникнути непередбачених наслідків, важливо враховувати супутні захворювання.

Дієтологи не рекомендують захоплюватися жорсткими дієтами: після стресової терапії організм швидко відновлює втрачене. Збалансоване п'ятиразове харчування та адекватні фізичні навантаженняприскорюють обмінні процеси, зміцнюють серцево-судинну систему, зменшують задишку та набряки, позбавляють болю в суглобах та хребті, покращують самопочуття та настрій, допомагаючи чоловікам перемогти ожиріння.

2016-07-12

Ольга Жирова

Коментарі: 17 .

Megan92 () 2 тижні тому

Нещодавно твердо вирішила схуднути... Полізла в інтернет, а тут стільки всього, аж очі розбігаються! Тепер не знаю, що робити, з чого почати. ​​Тому звертаюся до вас! Як худнули? що РЕАЛЬНО ДОПОМОГЛО? Дуже хотілося б самостійно впоратися з зайвою вагою, без дієтологів і лікарів.

Дарья () 2 тижні тому

Ну не знаю, як на мене більшість дієт це фігня, тільки мучити себе. Скільки не пробувала – нічого не допомагало. Єдине, що допомогло скинути близько 7 кг - це X-Slim. Дізналася про нього випадково з цієї статті. Знаю багатьох дівчат, хто також схуд.

P.S. Тільки ось я сама з міста і у нас не знайшла його у продажу, замовляла через інтернет.

Megan92 () 13 днів тому

Дарья () 12 днів тому

megan92, так там же у статті вказана) Продублюю про всяк випадок - офіційний сайт X-Slim

Рита 10 днів тому

А це не розлучення? Чому в Інтернеті продають?

Юлек26 (Тверь) 10 днів тому

Рито, ви ніби з місяця впали. В аптеках – хапуги і хочуть навіть на цьому заробити! Та й яке тут може бути розлучення, якщо оплату після отримання та одну упаковку можна отримати безкоштовно? Я, наприклад, замовляла цей X-Slim колись - мені кур'єр привіз, я все перевірила, подивилася і потім оплатила. На пошті - те саме, там теж платіж при отриманні. Та й в Інтернеті зараз усі продають - від одягу та взуття до техніки та меблів.

Рита 10 днів тому

Вибачаюсь, не помітила спочатку інформацію про післяплату. Тоді все гаразд точно, якщо оплата при отриманні.

Олена (СПБ) 8 днів тому

Читала відгуки та зрозуміла, що треба брати) Піду оформляти замовлення.

Dima () Тиждень тому

Абдомінальне ожиріння є такий вид ожиріння, коли жир накопичується навколо живота. Найчастіше такий вид ожиріння зустрічається у чоловіків. Пов'язано це з фізіологічними особливостями.

Зокрема, у чоловіків жирНайчастіше накопичується у верхній частині тіла: навколо живота, на грудях, на обличчі. У жінок навпаки — довкола стегон та в ногах.

Абдомінальне ожиріння у чоловіків- Це проблема, з якою варто боротися.

Причини, через які чоловіки жиріють, найчастіше, лежать на поверхні:

• Переїдання. Як відомо, відкладатись у жири не може те, що не надійшло з їжею;
• Малорухливий спосіб життя. Енергія не витрачається. Отже організм не витрачає жирові запаси;
• Зниження рівня чоловічих гормонів.Тестостерон, крім усього іншого, відповідає за видалення надлишків жиру з організму;
• Порушення функції гіпоталамуса. В організмі присутній гормон насичення - лептин. Чим слабше він виробляється, тим важче людині не переїдати;
• Наявність постійного стресу. Йдеться про випадки, коли люди стрес «заїдають». Харчування найчастіше супроводжується виділенням гормонів «щастя». Тому люди схильні придушувати «їжею» стреси.

Діагностика абдомінального ожиріння

Існує кілька достатньо простих способів, як визначити абдомінальне ожиріння у чоловіків.

Насамперед, звичайно, потрібно просто подивитись у дзеркало. Ожиріння завжди видно неозброєним оком. Особливо це буває помітно, якщо сісти. При абдомінальному ожирінніживіт найчастіше відчутно спадає вниз.

Для більш точного визначенняпотрібно заміряти свої талію та стегна. Якщо співвідношення 1 до 1, то можна говорити про абдомінальному ожирінні.

Третій спосіб ще простіше. Потрібно заміряти лише свою талію. Якщо її розмір більше 94 см, то тут явно черевне чоловіче ожиріння.

Небезпеки ожиріння для чоловіків

Ожиріння у чоловіків таїть у собі низку небезпек:

• Пригнічення тестостерону. У «пивному» животі є безліч жіночих статевих гормонів. Вони функціонують таким чином, що пригнічують тестостерон. Зменшення тестостерону, який має пригнічувати жирову тканину, веде до того, що жирових відкладень стає дедалі більше;
• еректильна дисфункція. Зменшення тестостерону веде також до еректильної дисфункціїдо статевих проблем;
• Цукровий діабет. Різко зростає ризик захворювання на цукровий діабет;
• Серцево-судинні проблеми. Абдомінальне ожиріння може призвести до того, що різко почнуть "забиватися" судини. У них з'являтимуться атеросклеротичні бляшки;
• інше. Можуть виникати головний біль, сонливість, забудькуватість.

Не обійдуть стороною і психологічні проблеми. Чоловіку з абдомінальним ожирінням складніше відчувати впевненість у собі.

Лікування абдомінального ожиріння

Насамперед треба забути про пиво. Цей напій сам по собі містить різні жіночі гормони і сприяє відкладенням на животі.

Наступний пункт пов'язаний з дієтами. Кожен може підібрати дієту під себе.

Існує кілька основних базових дієт, решта їх варіації. Але спільне у них усіх одне:

• обов'язково виключіть їжу, яка вважається "шкідливою";
• зробіть упор на фрукти/овочі;
• перестаньте їсти за 3-4 години до сну.

Це обов'язково позначиться на зменшенні рівня абдомінального ожиріння.

Фізичні навантаження- Ще один обов'язковий пункт. Жирові запаси треба «витрачати». Найкраще не наголошувати на силові вправи. Жири чудово "спалюються" при циклічних, невеликих, але довгих навантаженнях. Оптимальний варіант- це швидка ходьба, або дуже повільний біг. Приблизно 50 хвилин – по 4 рази на тиждень. При такому навантаженні абдомінальний жир"згоряє" по максимуму. При цьому витримати 4 рази на тиждень психологічно не складно.

Втрата контролю організму над масою тіла, неконтрольоване збільшення жирової тканини- Перші ознаки ожиріння. Це тривожні симптоми, що вимагають підвищеної уваги до свого здоров'я. Зайва вагаі ожирінняне тільки доставляють клопіт та дискомфорт, але також є основою багатьох хронічних захворювань.

Основною причиноюнеконтрольованого набору ваги у здорової людиниє переїдання, тобто надлишковий прийом їжі за порівняно низької витрати енергії. Відсутність фізичної активності в побуті та на роботі, малорухливий образжиття в цілому, а також спадкова схильністьорганізму до ожиріння - це додаткові фактори, що посилює ситуацію з набором ваги.

Крім дисбалансу між спожитою їжею та витраченою енергією, ожиріння можуть викликати генетичні та ендокринні фактори, порушення в роботі органів травлення, неправильний обмінречовин в організмі та гормональні розлади. І це без урахування захворювань нервової системи(Порушень сну внаслідок постійних стресів, та інших симптомів).

Рідше ожиріння:

• пов'язане з посттравматичним синдромом;
• є наслідком перенесених хірургічних операцій;
• відбувається внаслідок атрофічних процесів.

Чи існують однозначні симптоми ожиріння та методи лікування? При незначних коливаннях маси тіла тривогу бити не слід, але у разі збільшення ваги на 15-20 відсотків варто звертатися до лікаря. Лікування має призначити кваліфікований лікар-дієтолог після всебічної діагностики стану пацієнта.

Медична класифікація ожиріння

Всесвітня організація охорони здоров'я ще наприкінці минулого століття оприлюднила зведення даних із різних статистичних джерел, внаслідок чого і з'явилися цілком певні ознаки ожиріння та загальноприйнята в медицині сучасна класифікаціяза видом та ступенем ожиріння пацієнтів, які страждають від надмірної ваги. Основним показником є ​​індекс маси людського тіла(ІМТ), що дозволяє оцінювати співвідношення зростання/вік/вага як недостатнє, нормальне та надмірне.

Надмірна вага людини характеризується чотирма ступенями ожиріння, а саме:

• перевищення ідеальної маситіла менш ніж на 30% – перший ступінь;
• від 30% до 50% зайвої ваги від норми відповідає другому ступені;
• третього та четвертого ступеня відповідають пороги до 100% перевищення маси та вище.

Ознаки ожиріння у чоловіків

Щодо окремих типів ожиріння, то вони зумовлені областями розвитку жирових відкладень. Зокрема, розрізняють абдомінальний (андроїдний або верхній) тип надмірної ваги, що відповідає накопиченню тканини у верхній частині тіла, та меншою мірою на животі. До такого типу ожиріння більш схильний чоловічий організм, а ризики виникнення серйозних хронічних недуг порівняно високі - артеріальна гіпертензія, інфаркт міокарда, інсульт, цукровий діабет та інше.

Ознаки ожиріння у жінок

Жінкам при втраті контролю над вагою більш властивий другий тип ожиріння – нижній сідничний (або стегновий). Ця формаОжиріння характеризується рясними накопиченнями жирової тканини в нижній частині тіла, і викликає недуги зовсім іншого роду. Так, нерідко наслідком стегнового ожиріння є венозна недостатність, різні захворюванняопорно-рухового апарату (хвороби хребта та суглобів). Проміжний або змішаний типожиріння передбачає рівномірний розподіл жиру по всьому тілу.

Наслідки захворювань при ожирінні

1. Клінічні

Ожиріння є більш ніж серйозною загрозою для людства практично у всіх країнах світу. Надлишкова масатіла, за даними ВООЗ, спостерігається у кожного п'ятого жителя планети. Сотні мільйонів людей у ​​світі страждають від незворотних змін в організмі через ожиріння - розвиток хронічних захворювань, проблеми інтимного характеру, психологічний і соціальний дискомфорт.

Крім того, небезпечні причинита наслідки ожиріння - це:

• ішемічна хвороба;
• гіпертонічний синдром;
• атеросклероз;
• цукровий діабет;
• хвороби печінки та нирок.

Вказано далеко не повний перелікклінічних розладів, більше детальну інформаціюпро наслідки ожиріння можна дізнатися на медичному порталі - http://medportal.ru/. Тенденція до зростання пацієнтів, які страждають на ожиріння, серед підлітків та людей працездатного/репродуктивного віку.

2. Патологічні

Ожиріння проявляється як самостійної форми захворювання, так і симптоматично, виступаючи в ролі супутника різних патологій в організмі людини. Перенесення хвороб пацієнтами, які страждають на ожиріння, порівняно з хворими нормальної ваги, відбувається у рази важче. Починаючи зі звичайних ГРВІ та ГРЗ, закінчуючи більше серйозними інфекціями, ризик отримати ускладнення дуже великий. Серцево-судинні захворювання(стенокардія, інсульт та інші недуги) у людей з надмірною вагою зустрічаються в п'ять разів частіше, ніж при масі тіла в межах допустимої норми, не кажучи вже про високий відсоток летальності

В цілому негативні наслідкиожиріння та супутні ожиріння проблеми зі здоров'ям за відсутності своєчасної та кваліфікованої медичної допомогинерідко призводять до інвалідності пацієнта. Ключем до вирішення проблем із зайвою вагою є правильна діагностикаорганізму на ранній стадіїзахворювання.

Важливо! Самолікування, виснажливі навантаження та «модні» дієти у разі будь-якого виду ожиріння не тільки безсилі, а й вкрай небезпечні. Допоможе лише грамотна, індивідуальна допомога досвідченого лікаря, яку Ви можете отримати у спеціалізованих клінікахсхуднення, наприклад тут - http://slavklin.ru/. Ця клініка спрямована на комплексне лікуваннянадмірної ваги та ожиріння. Тут вам допоможуть досить швидко схуднути без шкоди для здоров'я та із закріпленням результату на довгі роки.

Є протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем.

Серед чоловіків ожиріння трапляється рідше, ніж серед жінок. Але не можна сказати, що для чоловіків ця проблема менш актуальна, адже у них накопичення жиру на тілі пов'язане з підвищеними ризикамидля здоров'я. Ожиріння у чоловіків більшою мірою, ніж у жінок, збільшує ймовірність багатьох захворювань та зменшує тривалість життя. Займатися лікуванням ожиріння слід якомога раніше, тому що деякі його наслідки необоротні.

Причини

У чоловіків ожиріння рідко розвивається у молодості, коли вони мають високу фізичну активність. Але з настанням зрілості ризик поступово підвищується. Це пов'язано з такими факторами:

• чим старший чоловік, тим більше більшою ймовірністювін матиме сидячу роботу (причини – отримання вищої освіти, підвищення по службі, перекваліфікація з метою підвищення доходу тощо);
• чим старший чоловік, тим вищі шанси у нього придбати автомобіль, який істотно знижує рухову активність;
• з віком зменшується швидкість обмінних процесівщо теж сприяє накопиченню підшкірного жиру;
• чим старший чоловік, тим частіше він віддає перевагу пасивним видам відпочинку.

Не менше значення має режим харчування людини. Якщо він знижує рухову активність, а раціон залишається колишнім або збільшується, це може спричинити зростання маси тіла.

Інші причини ожиріння у чоловіків:

• відмова від куріння (супроводжується зменшенням швидкості метаболізму та підвищенням апетиту);
• прийом медичних препаратів (антигістамінні засоби, антидепресанти, глюкокортикоїди);
• хвороби ендокринної системи;
• пристрасть до висококалорійної їжі (якщо жінки частіше грішать надмірним вживанням насолод, то для чоловіків більш характерною є потяг до жирної їжі);
• стреси, депресії, перевтоми;
• психічні розлади, що супроводжуються порушенням харчової поведінки.

Наслідки

Для чоловіків ожиріння небезпечніше, ніж для жінок, оскільки чоловіки схильні накопичувати на животі вісцеральний жир. Чим його більше, тим вищий ризик багатьох захворювань, і насамперед:

• цукрового діабету;
• гіпертонічної хвороби;
• атеросклерозу;
• патології опорно-рухового апарату: артриту, артрозу, остеохондрозу;
• ішемічної хвороби серця;
• порушень мозкового кровообігу;
• жовчнокам'яної хвороби;
• злоякісних новоутворень, насамперед раку прямої кишки.

Це не повний перелік патологій, ймовірність розвитку яких корелює з масою тіла людини. Ожиріння суттєво знижує і якість, і тривалість життя чоловіка.

Ожиріння по жіночому типу

Для чоловіків та жінок характерний різний типвідкладення жиру. Він може накопичуватися переважно на животі, і тоді говорять про абдомінальне ожиріння. Для гіноїдного типу захворювання характерно відкладення жиру на сідницях, стегнах та нижній частині живота. Абдомінальний тип вважається чоловічим, гіноїдний – жіночим. Але трапляється, що у чоловіків розвивається ожиріння за жіночим типом. Чому?

У більшості випадків причиною перерозподілу жирової тканини є зменшення концентрації у крові тестостерону та інших статевих гормонів. Цей стан називають гіпогонадизмом. Його основні причини:

• запалення яєчка (орхіт);
• травма яєчка чи хірургічна кастрація;
• ураження яєчок радіацією (наприклад, при променевої терапіїраку);
• важкі соматичні захворювання(туберкульоз, цироз печінки, ниркова недостатність);
• хвороби, що передаються статевим шляхом (сифіліс);
• цукровий діабет;
• прийом препаратів, що пригнічують функцію яєчок;
• синдром відміни після тривалого застосуванняпрепаратів тестостерону

Ожиріння – один із факторів ризику гіпогонадизму. До того ж, що більше на тілі чоловіка жиру, то більше в організмі утворюється жіночих статевих гормонів. Їх вплив на розподіл жирової маси виражений слабко, якщо рівень тестостерону в нормі. А ось зниження концентрації чоловічих статевих гормонів внаслідок гіпогонадизму або через старість – це фактор ризику ожиріння за гіноїдним типом.

Підсумовуючи все вищесказане, коротко виділимо основні причини та фактори ризику ожиріння у чоловіків за жіночим типом:

• гіпогонадизм;
• літній вік (проявляється природним зниженням рівня тестостерону);
• слабка статева конституція (від природи низький рівень чоловічих статевих гормонів у крові);
• виражене ожиріння (що більше жиру, тим більше утворюється жіночих гормонів із тестостерону).

Лікування

У чоловіків та жінок принципи лікування ожиріння однакові. Необхідно використовувати такі методи терапії:

• дієта;
• фізичні навантаження;
• корекція харчової поведінки;
• виявлення та усунення причин ожиріння (скасування медичних препаратів, оптимізація режиму праці та відпочинку, забезпечення достатньої тривалості сну тощо);
• при вторинному ожирінні – лікування основної патології, що призвела до збільшення жирової маси тіла.

У чоловіків також є доцільним включення до схеми лікування препаратів, які дозволяють протистояти наслідкам ожиріння. Наприклад:

• для уповільнення розвитку атеросклерозу призначають статини (аторвастатин, розувастатин);
• для зниження артеріального тиску– антигіпертензивні препарати (амлодипін, лозартан);
• для поліпшення вуглеводного обміну – цукрознижувальні препарати(Метформін).

При ожирінні 3 ступеня показано хірургічне лікування, яке полягає у зменшенні обсягу шлунка, або блокуванні доступу травних соків до харчової грудки з метою погіршення засвоєння. поживних речовин. Хірургічне лікуваннятакож може бути рекомендовано чоловікам з ожирінням 2 ступеня, якщо воно супроводжується високим ризикомсерцево-судинних подій (інсульту, інфаркту).

Джерело:

Схожі статті:

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (252)
    • (35)
  • (1412)
    • (215)
    • (246)
    • (135)
    • (144)