Mahirap makahanap ng mas malaking kasamaan kaysa sa pagkagumon sa alak. Ang alak ay walang awa na sumisira sa kalusugan ng maraming tao, sumisira sa mental na kakayahan at personalidad ng umiinom, at humahantong sa maagang kamatayan.

Ang insidiousness ng alak malubhang kahihinatnan hindi kaagad dumarating, ngunit unti-unti at hindi mahahalata. Sa una, ang alkohol ay nagdudulot ng emosyonal at pisikal na kaginhawahan mula sa pang-araw-araw na problema.

Kasunod nito, napagtanto ng isang tao na hindi na niya magagawa nang walang patuloy na pag-aabuloy, na matagal nang huminto upang makagawa ng ninanais na epekto, ngunit hindi na niya kayang iwanan ang pagkagumon sa kanyang sarili. Paparating - mental at pisikal na pag-asa sa mga inuming nakalalasing.

Kadalasan ay humahantong sa alkoholismo malalang kundisyon hangover. Ang isang tao ay hindi alam kung paano mahusay na pagtagumpayan ang nakakatakot na mga sintomas - mga damdamin ng takot, depresyon, mga problema sa puso, pananakit ng ulo - at simulan ang araw sa isang bagong bahagi ng alkohol, na nagdudulot ng kahina-hinala at panandaliang kaluwagan.

Alam ang mga simpleng trick, maaari mong mabilis. Ang kumbinasyon ng mga gamot na may mga remedyo ng katutubong ay mabilis na mag-aalis ng lahat ng mga kahihinatnan pagkalasing sa alak.

Mga kinakailangang hakbang sa pangunang lunas para sa katawan

Gaano kabilis sa bahay? Upang magsimula, ang isang tao na nasa isang lasing na estado sa loob ng mahabang panahon ay dapat na magdesisyon sa kanyang sarili na malampasan ang karamdamang ito. Sa mahirap na kaganapang ito, tiyak na kakailanganin mo ng hindi nakakagambalang tulong. katutubong tao. Ang mga susunod na hakbang ay ginagawa upang mapawi ang mga sintomas. pagkalason ng alak, tulad ng:

• nakakalason na pinsala sa mga organo (atay, tiyan);
• tuyong bibig - sikat na "tuyo";
• sakit ng ulo at pagduduwal sa nakakalason na pinsala lamang loob(atay, tiyan);
• pangangati;
• tachycardia;
• estado ng pagkabalisa;
• panginginig at kombulsyon.

Maaari mong makayanan ang mga sintomas na ito sa isang araw, ngunit ang pag-alis ng mga alkohol na compound mula sa katawan ay nangyayari sa loob ng 3 araw.

Sa umaga, pagkatapos ayusin ang iyong sarili, sulit na kumuha ng contrast shower, na nagpapalakas sa katawan at nag-aalis ng lahat ng uri ng mga lason mula sa katawan. Ang mga mainit na paliguan ay hindi inirerekomenda. Ang dagdag na pagkarga sa puso, na gumagana nang may dalamhati, ay humahantong sa pagtaas ng presyon at posibleng mga karamdaman sa utak.

Upang mapabilis ang pag-alis ng mga nakakalason na sangkap bawat araw, dapat mong subukang uminom ng mga 2 litro ng likido. Ang masaganang pag-inom ay ang pangunahing bahagi ng pang-araw-araw na diyeta ng isang tao na lumalabas sa matapang na pag-inom. Maaari mong inumin ang lahat maliban sa matapang na tsaa, mga inuming pampalakas, carbonated na inumin at kape.

Ang natural (!) kvass, mahinang tsaa na may lemon, kefir, compotes, brines at mga juice ng gulay ay mahusay na mapawi ang uhaw. Hindi ka dapat gumamit ng marinade kasama ang pagdaragdag ng suka - ang mauhog na lamad ng tiyan ay sinunog na ng alkohol. Ang hydrocarbonate mineral water (Essentuki, Borjomi) ay mahusay na binabawasan ang kawalan ng timbang sa alkohol.

Ang pagkilos ng mineral na tubig na may hangover syndrome ay nagsisimula na sa bibig kapag ang mga bula ng carbon dioxide ay sumabog, na nakakairita sa sensitibong mucous membrane, at sa gayon ay nagpapasigla sa utak. Ang pagkakaroon ng mga bula ng gas ay nagdaragdag sa dami ng nasisipsip na tubig, na agad na pumapasok sa daluyan ng dugo sa antas ng tiyan at lalamunan.

Kung ang tiyan ay inis kapag kumukuha ng mineral na tubig, kung gayon ang epekto ng bubble ng carbonated na tubig ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka. Ang paglilinis ng tiyan sa pamamagitan ng pagsusuka ay isang mahusay na paraan upang palabasin ang mga lamang-loob mula sa mga produkto ng pagkasira ng alkohol at mula sa mga labi ng pagkain na nag-iipon ng hindi natutunaw na alkohol.

Ang dehydration, na hindi maiiwasang nangyayari kapag umiinom ng mga inuming may alkohol, ay humahantong sa mahinang kalusugan. Ngunit ang dahilan para dito ay hindi isang kakulangan ng tubig, ngunit isang kakulangan ng dami ng dugo. Mabilis na pumasok ang mineral water daluyan ng dugo sa katawan, normalizing ang dami ng nagpapalipat-lipat na dugo.

Ang masaganang paggamit ng mineral na tubig ay humahantong sa pagbawi balanse ng tubig-asin at madalas na pag-ihi. Bilang resulta, ang pamamaga ng mga tisyu ng mga organo na nagdudulot ng pananakit ng ulo ay unti-unting nawawala. Ang labis na likido ay lumalabas kasama ng mga nakalalasong sangkap.

Mga panuntunan para sa pagkain

Ang hangover syndrome ay nagdudulot ng patuloy na pag-ayaw sa anumang pagkain. Ngunit ang tiyan ay dapat pilitin na magtrabaho. Ang mababang-taba na sabaw ay napakahusay na pinaghihinalaang. jellied fish o halaya ng prutas naglalaman ng maraming glycine, na nag-aalis sikolohikal na stress. mga salad ng gulay mula sa spinach at cucumber, tinimplahan mantika, at mga prutas, lalo na ang mga prutas na sitrus o saging, ay maglalagay muli ng mga reserba ng mga bitamina at mineral.

Hindi inirerekomenda na "ayusin ang iyong kalusugan" na may solidong pagkain pagkatapos ng hangover. Ang mga mataba na pagkain ay hindi sa lahat ay nagpapadali sa pag-alis sa binge, gaya ng iminumungkahi ng ilan, ngunit nagpapalala lamang ng isang malubhang kondisyon. Ang isang nakabubusog na pagkain ay naglalaman ng maraming taba at protina, na nag-load sa atay, na halos hindi makayanan ang neutralisasyon ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ang alak ay lumalabas sa katawan mga kinakailangang sangkap tulad ng potasa, magnesiyo at bitamina. Nagreresulta ito sa mga pagkagambala sa gawain ng puso at mga seizure. Anumang mani at linga, ang sea kale ay naglalaman ng maraming magnesium. Ang isang tunay na kamalig ng mga elemento ng bakas ay mga buto ng mirasol.

Ang juice ng mga ubas at gooseberries ay naglalaman ng maraming succinic acid. Ang sangkap na ito ay epektibong nakakatulong sa katawan sa panahon pagkatapos ng binge: ito ay nagpoprotekta laban sa nakakalason na pagkalason, pinapagana ang cellular respiration at pinapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Sa pagkalasing sa alkohol, lubhang kapaki-pakinabang ang pag-inom ng sabaw ng oatmeal. Ang diuretic effect nito ay nakakatulong upang mapupuksa ang katawan mula sa pamamaga, na nangangahulugan na ang sakit ng ulo ay lilipas. Ang mga oats, na mayaman sa mga bitamina B, ay nagbibigay sa atay ng mga kinakailangang enzyme upang maproseso ang mga nakakalason na sangkap. Ang oatmeal ay nag-normalize ng presyon ng dugo at nagpapanumbalik ng paggana ng utak.

Upang maghanda ng isang decoction, mas mainam na kumuha ng mga unpeeled na butil ng oat (isang baso), ngunit maaari mong gamitin oatmeal o cereal. Ibuhos ang mga tuyong hilaw na materyales na may 5 baso ng tubig at lutuin ng 20 minuto. Maaari kang magdagdag ng pulot sa pilit na sabaw - isa pang mahusay na lunas para sa isang hangover ailment - at uminom, kung maaari, ng 0.5 litro bawat 40 minuto. Sa araw kailangan mong uminom ng isang decoction ng hindi bababa sa 1 litro.

Sa isang hangover, ang mga produktong diuretiko at madalas na pag-ihi ay napakahalaga. AT kasong ito Mas mainam na kumuha ng phytodiuretics: koleksyon ng diuretiko, dahon ng lingonberry o berdeng tsaa.

Tulong medikal

Imposibleng alisin ang malubhang estado ng pagkalasing sa alkohol nang walang tulong ng mga gamot. Narito ito ay kinakailangan upang isaalang-alang malalang sakit tao, at ang kalubhaan ng kanyang hangover syndrome. Sa ganitong mga kaso, kapag umiinom ng mga gamot, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, dahil kung ano ang gumagana nang maayos para sa isa ay maaaring makapinsala sa isa pa. Ang sumusunod ay listahan ng indikasyon mga gamot sa pangunang lunas para sa pag-alis mula sa matapang na pag-inom.

Ang unang ipinag-uutos na gamot ay activated carbon - isang sorbent na sumisipsip ng nakakalason na residue ng alkohol. Kapag kumukuha ng karbon, dapat kang magabayan ng panuntunan: ang isang tablet ay idinisenyo para sa 10 kg ng timbang ng tao. 2 oras pagkatapos kunin ang mga sorbents, kinakailangan na alisin ang laman ng bituka, kung hindi, ang kabaligtaran na epekto ay hindi maiiwasang lilitaw. Ang Polysorb o Filtrum ay isang alternatibo sa activated carbon.

Ang hangover tachycardia ay tinanggal sa tulong ng Anaprilin at Asparkam. Para sa atay - Essentiale forte. Glycine ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng balanse sistema ng nerbiyos. Mapapawi ang pananakit ng ulo gamit ang instant aspirin. Ngunit mas mabuti para sa mga ulser na umiwas dito at gumamit ng paracetamol o citramon.

Isang malakas na tibok ng puso ang nagpakalma sa pagtanggap kay Obsedan. Nakayanan din ni Valocordin ang gawaing ito. Magnesia - popular na lunas kapag nag-withdraw mula sa pag-inom. Ang magnesium sulfate, o "epsom salt", ay may laxative effect, kaya mas mainam na kunin ito pagkatapos ng mga sorbents (Polysorb, Filtrum, activated charcoal).

Ang epekto ng magnesium sa katawan:

• anticonvulsant action - lunas sa ulo;
• muling pagdadagdag ng reserbang magnesiyo sa katawan - pagpapapanatag ng sistema ng nerbiyos, suporta para sa puso;
• pag-alis ng edema.

Ang hirap kausap positibong saloobin pagkatapos ng mga araw ng pag-inom. Ngunit para makaalis sa pagkahumaling sa bahay, tiyak na magkakaroon ng positibong kapaligiran. Ang mga kamag-anak sa yugtong ito ay dapat sa lahat ng posibleng paraan ay hikayatin ang pagnanais ng isang tao na alisin ang pagkagumon sa alkohol. Walang paninisi o reklamo. Tanging mga nakakarelaks na pag-uusap.

Ang mga paboritong pelikula o musika, isang pag-agos ng sariwang hangin at isang maaliwalas na kapaligiran ay dapat mag-ambag sa sikolohikal na balanse. Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan sa lahat ng paraan ang komunikasyon sa mga kaibigan sa pag-inom.

Sa therapy sa itaas, sa gabi ang masakit na kondisyon ay bumubuti nang malaki. Sa loob ng ilang araw, lilitaw ang hindi mapaglabanan na pagnanais na mabuhay. Ngunit ang tulong lamang ng mga mahal sa buhay at mga kwalipikadong espesyalista ay makakatulong upang matalo ang patuloy na pangangailangan para sa mga inuming nakalalasing.

Salamat sa feedback

Mga komento

Megan92 () 2 linggo ang nakalipas

May nakapagligtas ba sa kanyang asawa mula sa alkoholismo? Umiinom ako ng hindi natutuyo, hindi ko alam ang gagawin ko ((Naisipan kong makipagdivorce, pero ayokong iwan ang bata na walang ama, at naaawa ako sa asawa ko, magaling siyang tao kapag hindi siya umiinom

Daria () 2 linggo ang nakalipas

Nasubukan ko na ang napakaraming bagay at pagkatapos lamang basahin ang artikulong ito, nagawa kong alisin ang aking asawa mula sa alkohol, ngayon ay hindi na siya umiinom, kahit na sa mga pista opisyal.

Megan92 () 13 araw ang nakalipas

Daria () 12 araw ang nakalipas

Megan92, kaya sinulat ko sa aking unang komento) Doblehin ko ito kung sakali - link sa artikulo.

Sonya 10 araw ang nakalipas

Hindi ba ito isang divorce? Bakit nagbebenta online?

Yulek26 (Tver) 10 araw ang nakalipas

Sonya, saang bansa ka nakatira? Nagbebenta sila sa Internet, dahil itinakda ng mga tindahan at parmasya ang kanilang markup na brutal. Bilang karagdagan, ang pagbabayad ay pagkatapos lamang ng resibo, iyon ay, una nilang tiningnan, sinuri at pagkatapos ay binayaran. At ngayon ang lahat ay ibinebenta sa Internet - mula sa mga damit hanggang sa mga TV at kasangkapan.

Tugon sa editoryal 10 araw ang nakalipas

Sonya, hello. Ang gamot na ito para sa paggamot ng pag-asa sa alkohol ay talagang hindi ibinebenta sa pamamagitan ng chain ng parmasya at mga retail na tindahan upang maiwasan ang pagtaas ng presyo. Sa kasalukuyan, maaari ka lamang mag-order opisyal na website. Maging malusog!

Sonya 10 araw ang nakalipas

Paumanhin, hindi ko napansin noong una ang impormasyon tungkol sa cash on delivery. Kung gayon ang lahat ay nasa order para sigurado, kung ang pagbabayad ay nasa resibo.

Margo (Ulyanovsk) 8 araw ang nakalipas

May sumubok na ba katutubong pamamaraan para mawala ang alkoholismo? Ang aking ama ay umiinom, hindi ko siya maiimpluwensyahan sa anumang paraan ((

Andrey () Isang linggo ang nakalipas

Hindi ko pa nasubukan ang anumang katutubong remedyo, ang aking biyenan ay parehong umiinom at umiinom

Ang pag-inom ng binge ay isang medyo kumplikadong kondisyon, kung saan hindi lahat ay namamahala upang makalabas sa kanilang sarili. Maraming narcologist ang karaniwang naniniwala na ligtas na matakpan ang binge sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng medikal.

Ang paglalasing ay nailalarawan sa pamamagitan ng regular na paggamit alkohol, na sinamahan ng pagkalasing ng katawan. Ang ganitong mga kondisyon ay kadalasang humahantong sa pag-alinlangan ng delirium. Ang mga karamdaman sa pag-iisip na katangian ng isang hangover syndrome ay ipinakikita ng mga karamdaman sa pagtulog, pagkalito, hindi makatwirang galit, iba't ibang uri ng phobias, labis na excitability o kawalang-interes. Ang tagal ng post-binge withdrawal ay maaaring umabot ng hanggang 6 na araw, sa kondisyon na walang paglipat mula sa hangover patungo sa isang alcoholic fever.

Class="eliadunit">

Ang maximum na posibleng tagal ng abstinence pagkatapos ng mahabang binge ay mga 2 linggo. Sa panahong ito, ang mga pasyente ay nakakaranas ng:

• lahat ng uri ng mga paglabag sa microcirculation ng bato;
• pagkabigo ng metabolismo ng protina;
• pamamaga na dulot ng matinding pagpapanatili ng likido sa katawan.

Kapag huminto ka sa pag-inom ng alak, ang pamamaga ay humupa pagkatapos ng isang linggo o dalawa, ngunit kung ang alkohol ay nasa huling yugto ng pagkagumon, kung gayon ang pamamaga ay nagpapatuloy magpakailanman.

Sa bahay, medyo mahirap itigil ang binge, dahil hindi lahat ng adik sa alak ay nakakapagtiis at matatag na nagtitiis sa isang linggong pagdurusa dahil sa withdrawal syndrome. Alam na alam ng isang adik sa alkohol na ang pag-inom ng alak ay makakatulong sa kanya na mapabuti ang kanyang kagalingan. Ang kadahilanan na ito ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Ang kalubhaan ng kondisyon ay kadalasang nagtutulak sa alkoholiko na gumamit ng isang bagong bahagi ng alkohol, na nagpapabuti sa kagalingan. Sa isang estado ng pinakamalalim na hangover pagkatapos ng mahabang binge, ang alak ay itinuturing ng isang tao bilang ang tanging mabisang gamot pagsuporta sa normal na paggana ng katawan.

Ang maling "hangover" ay kadalasang humahantong sa binge, kaya naman hindi mo mapapabuti ang iyong kalusugan sa isang bahagi ng alak sa isang hangover state

Ang pamamaraan para sa pag-alis sa isang lasing na estado ay nangangailangan ng malaking pagsisikap at maaaring magdulot ng maraming komplikasyon, dahil biglang pagtanggi mula sa alkohol ay puno ng lumalalang mga kondisyon tulad ng tumaas na presyon, digestive at nervous system disorder, mga problema sa puso, atbp. Lingguhang binge ay humahantong sa katotohanan na halos ang buong diyeta ng isang alkohol ay binubuo ng alkohol, at ito ay may napaka-negatibong epekto sa estado ng katawan, nagpapahina nito at lumalabag sa katayuan ng immune.

Ang matagal na binges ay humahantong sa pagbuo ng mga kondisyon tulad ng:

• cardiomyopathy;
• trombosis ng cerebral capillaries;
• talamak na pancreatitis;
• oncology ng digestive, respiratory system o atay;
• mga paglabag sa mga sekswal na function;
• mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos;
• mga problema sa sirkulasyon;
• manic-depressive psychosis.

Sa pangmatagalang binges, ang pasyente ay nagiging magagalitin, maaari siyang makaranas ng hindi makatwirang pag-atake ng agresyon at psychosis. Maaaring may binibigkas na pamamaga ng mga binti, mga kombulsyon ng alkohol, na iniuugnay ng mga eksperto sa alcoholic cardiomyopathy at talamak na myocardial insufficiency. Kung ang isang katulad na kababalaghan ay pinagsama sa ascites (akumulasyon ng likido sa tiyan), kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad hypertension uri ng portal, na nabuo bilang resulta ng alcoholic hepatitis, dystrophic na proseso o hepatic cirrhosis. Sa ganitong mga kaso, kailangan ng propesyonal na tulong medikal.

Maraming mga klinika na tumutulong sa mga alkoholiko na makaahon sa matinding pag-inom, ngunit sila ay binabayaran, kaya hindi lahat ay kayang bayaran ito. Mayroong maraming iba pang mga paraan kung paano alisin ang binge sa bahay nang mag-isa. Una kailangan mong panloob na tune in at gumawa ng desisyon na huminto sa pag-inom ng alak. Ayon sa istatistika, 80% ng tagumpay ng paglaban sa matapang na pag-inom ay nakasalalay sa mismong umiinom at sa kanyang pagnanais na makayanan ang problema. Medyo sikat ang tatlong araw na pamamaraan.

1. Sa una at kasunod na mga araw, ang alkohol ay hindi katanggap-tanggap, na siyang kakanyahan ng pamamaraan. Karaniwan ang unang araw ay nailalarawan sa pagkakaroon pagtigil ng bisyo ng pag-iinom, na sinamahan ng mga pagbabago sa temperatura, pagkahilo, sobrang pagpapawis, panginginig at pananakit ng ulo. Ang layunin ng unang araw ay upang labanan ang tukso at hindi uminom ng alak. Sa unang araw, kailangan mong uminom ng mas maraming likido, na lubos na magpapagaan ng hangover. Maaari kang uminom ng ilang tableta ng activated charcoal, at pagkaraan ng ilang sandali, gamot sa ulo tulad ng aspirin. Subukang pilitin ang iyong sarili na matulog, kahit na hindi mo ito gusto. Sa isang panaginip, ang katawan ay magiging mas madaling makayanan ang isang hangover.
2. Sa ikalawang araw ng withdrawal syndrome, kaagad pagkatapos magising, kailangan mong uminom ng matamis na tsaa, mas mabuti ng ilang tasa. Ang paggamit ng glucose sa katawan ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng cardiovascular at bigyan ang katawan ng karagdagang enerhiya. Kasama ng tsaa, maaari ding inumin ang activated charcoal. Ngunit mas mahusay na tanggihan ang kape sa oras na ito. Maipapayo na kumain ng sabaw ng manok, ngunit kung wala pang gana, at ayaw mong tumingin sa pagkain, pagkatapos ay uminom ng kefir o kumain ng yogurt. Ang isang contrast shower ay magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon, na maghuhugas din ng mga alcoholic toxins na inilabas ng pawis sa ibabaw ng balat. Sa gabi, kailangan mo pa ring pilitin ang katawan na kumain ng hindi bababa sa sabaw ng manok o karne, sinigang na bakwit.
3. Sa ikatlong araw, ang diin ay sa pagpapanumbalik ng katawan, kung saan kailangan nito pinahusay na nutrisyon. Kinakailangang uminom ng kefir sa buong araw, kumain ng cottage cheese at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, uminom ng sabaw at kumain ng karne ng manok. Tulad ng araw bago, kinakailangan na pana-panahong kumuha ng magkakaibang mga pamamaraan ng tubig.

Kung hindi ka makaalis sa binge nang walang doktor, pagkatapos ay kailangan mong tumawag sa isang espesyalista sa bahay na maglalagay ng isang dropper na may pinaghalong mga espesyal na gamot.

Mga remedyo para sa binge

Kung ang paglaban sa binge ay isinasagawa sa tulong ng isang doktor na tinatawag na bahay, kung gayon kadalasan ay binubuo ito ng infusion therapy. Ang pasyente ay binibigyan ng isang dropper, ang solusyon kung saan ay depende sa antas ng pag-withdraw ng pasyente. Ang pinaghalong pagbubuhos ay maaaring magsama ng isa o higit pang mga gamot nang sabay-sabay, tulad ng Carbamazepine, magnesium sulfate, Propranolol, Thiamine, Diazepam, isang polyionic solution, at isang halo ng Panangin na may glucose. Ang bawat isa sa mga sangkap ay may sariling contraindications, kaya ang narcologist ay isa-isa na tinutukoy ang tiyak na komposisyon ng solusyon sa pagbubuhos.

Mayroon ding mga remedyo sa bahay para sa pag-alis sa binge:

• Nililinis ang tiyan na may solusyon ng asin, soda at tubig. Kumuha ng isang kutsarita ng natitirang bahagi sa bawat litro ng tubig. Ang buong dami ng solusyon ay lasing sa isang pagkakataon, pagkatapos nito ay kinakailangan upang pukawin ang pagsusuka gamit ang iyong mga daliri;
• Ang mahusay na detoxification ng katawan ay ibinibigay sa pamamagitan ng pag-inom ng green tea na may pulot;
• Ang gatas na may pulot ay may katulad na epekto;
• Uminom ng 6-8 activated charcoal tablets sa umaga;
• Uminom ng mainit na sabaw, batay sa karne ng manok o baka;
• Uminom ng effervescent aspirin, na magpapaginhawa sa lagnat at pananakit ng ulo;
• Uminom ng gamot tulad ng glycine, lemontar, bitamina B at ascorbic acid. Mayroon silang positibong epekto sa mga pag-andar ng sistema ng nerbiyos at binabayaran ang kakulangan sa bitamina;
• Uminom ng maximum na posibleng dami ng likido - sabaw ng rosehip, mineral na tubig, berdeng tsaa, lemon na may tubig, brine mula sa adobo na mga pipino o repolyo, orange o tomato juice, kefir - lahat ng ito ay makikinabang lamang sa katawan na nalason ng ethanol;
• Ang chamomile tea ay nakakatulong upang mapabilis ang paggaling mula sa labis na pag-inom.

Ang hindi pagkakatulog sa panahon ng pag-inom ay isang medyo katangian na kababalaghan. Tila ang katawan ay nakatutok sa pagbawi, at ang kalusugan ay bumuti, at hindi mo na gustong uminom, at ang hangover ay natalo - oras na para matulog. Ngunit hindi, ang katawan ay tiyak na ayaw matulog. Ang isang tao ay maaaring humiga at humiga sa kama sa kalahating gabi, at pagkatapos ng ilang minutong pag-idlip, gumising mula sa isang kakila-kilabot na bangungot. Ang mga bangungot pagkatapos ng pag-inom ay napaka makatotohanan na pagkatapos magising, ang pag-unawa sa kanilang hindi katotohanan ay hindi kaagad dumarating.

Ang mga problema sa pagtulog ay mga pagpapakita ng psychosis na nabuo laban sa background ng matagal na pag-inom at pagkalason sa alkohol. Ang mga doktor sa ganitong kaso ay nagrereseta ng Diazepam at iba pang mga tranquilizer. Ngunit hindi mo maaaring gamitin ang mga naturang gamot sa iyong sarili. Mas mainam na limitahan ang iyong sarili sa Glycine, Valerian o Persen, na nakakarelaks din at nakakatulong sa iyong makatulog.

Pitong panuntunan upang maiwasan ang labis na pag-inom

Ang maling "hangover" ay kadalasang humahantong sa binge, kaya naman imposibleng mapabuti ang iyong kalusugan sa isang bahagi ng alkohol sa isang hangover na estado. Kung paano ihinto ang labis na pag-inom sa bahay ay inilarawan sa itaas. Ipinakikita ng pagsasanay na mas madaling maiwasan ang paglalasing kaysa labanan ito mamaya. Narito ang ilang simpleng tip upang makatulong na maiwasan ang labis na pag-inom:

1. Tukuyin ang tiyak na rate ng alak at sa panahon ng kapistahan ay hindi kailanman lalampas dito;
2. Siguraduhing kumain. Maipapayo na tumuon sa mga meryenda na may taba ng hayop o gulay;
3. Huwag paghaluin ang iba't ibang uri ng alkohol. Kung ihalo mo ang champagne sa vodka o cognac, kung gayon carbon dioxide mula sa mga bula ay pukawin ang isang mas mabilis na pagsipsip ng alkohol mula sa malakas na alkohol. Ang resulta ay magiging mas mabilis na pagkalasing. Bilang karagdagan, tandaan ang hindi nababagong batas: huwag ibaba ang antas. Iyon ay, pagkatapos ng cognac o vodka, hindi katanggap-tanggap na lumipat sa alak, serbesa o iba pang inuming may mababang alkohol;
4. Pagkatapos ng bawat 3-4 na toast, inirerekumenda na gumawa ng hindi bababa sa kalahating oras na pagitan. Sa oras na ito, maaari kang sumayaw, maglakad-lakad, o mag-refresh man lang sa balkonahe;
5. subukan mong uminom mas madaming tubig- makakatulong ito upang makabuluhang bawasan ang konsentrasyon ng ethanol at mga metabolite nito sa katawan;
6. Kung mas gusto mo ang alak sa iba pang alkohol, pagkatapos ay mas mahusay na mag-opt para sa mga tuyong varieties - ang mas kaunting asukal sa matapang na inumin, mas madali itong matitiis ng katawan;
7. Kapag umuwi ka pagkatapos ng isang party, huwag magmadali upang matulog. Uminom ng 5-7 tableta ng activated charcoal bago matulog. Ang lansihin na ito ay makakatulong upang mabilis na alisin ang mga toxin ng alkohol mula sa katawan, suporta sa aktibidad gastrointestinal tract at atay.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito, tuwing umaga pagkatapos ng isang party ay gigising ka na may maliwanag, magaan na ulo at walang hangover. At sa lahat ng nagtuturo sa iyo kung paano mag-hangover ng maayos, ligtas mong masasagot na ang tama ay hindi hangover, pagkatapos ay hindi magkakaroon ng binge.

Ang pag-inom ay hindi lang hangover. Sa isang hangover syndrome, ang isang tao, bilang panuntunan, ay may pakiramdam ng pag-ayaw sa alkohol. Ang lasing na alkohol ay nangangailangan ng lahat ng bago at bagong dosis alak para gumaan ang pakiramdam mo "pagkatapos ng kahapon." Ang ubiquitous na advertising ay nagpapataw sa mga tao ng opinyon na maaari mong alisin ang matapang na pag-inom sa loob ng 1 araw. Pero hindi pala. - isang mahaba at masakit na proseso para sa isang alcoholic.

Posible bang makawala sa binge sa iyong sarili o imposibleng gawin nang walang tulong ng mga espesyalista? Ang lahat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: ang pagnanais ng umiinom mismo, ang tagal ng binge, ang dami at kalidad ng inuming alkohol, ang presensya magkakasamang sakit nagtamo ng mga pinsala sa ulo. ay magiging epektibo lamang kapag ang alkohol ay may suporta mula sa mga kamag-anak at malapit na tao.

Tulong mula sa pamilya at mga kaibigan

Ang papel na ginagampanan ng tulong ng mga kamag-anak at kaibigan sa pag-alis ng isang lasenggo mula sa matapang na pag-inom ay mahirap i-overestimate. Halos imposible para sa isang taong umiinom na makawala sa binge kung ang kanyang malapit na bilog ay hindi nakikibahagi sa prosesong ito.

Ang isang lasenggo na nagpasyang huminto sa pag-inom ay dapat ituring bilang isang taong may sakit na nangangailangan ng pangangalaga at atensyon. Upang mapadali ang paglipat sa isang matino na pamumuhay, ang kanyang agarang kapaligiran ay dapat sumunod sa ilang mga patakaran:

• lumikha ng isang kalmado na sikolohikal na kapaligiran sa bahay;
• alisin ang lahat ng alkohol mula sa pabahay;
• iwasan ang mga kumpanya ng pag-inom;
• tumangging dumalo sa mga entertainment event na naglalaman ng alak;
• dumikit sa tamang mode araw;
• uminom ng maraming likido (tubig, tsaa, herbal infusions);
• kumain ng magaan at malusog na pagkain;
• upang maibsan ang kondisyon ng pasyente sa tulong ng mga gamot at mga remedyo ng mga tao;
• labanan ang depresyon, halimbawa, panonood ng mga positibong programa at pelikula, pakikipag-usap sa mga hayop.

Sa anumang kaso ay hindi mo dapat pagsabihan ang isang taong umiinom at umapela sa kanyang budhi kapag siya ay nasa kalagayan pagkalasing sa alak o masama ang pakiramdam niya pagkatapos ng libation kahapon. Ito ay mas mahusay na iwanan ang moralizing hanggang sa matino beses. Ang mga iskandalo sa bahay ay maaaring maging sanhi ng pagprotesta at pagtugon ng isang alkoholiko: dahil siya ay itinuturing na isang nawawalang tao, siya ay kumilos sa ganitong paraan.

Itigil ang pag-inom kaagad o unti-unti

Tungkol sa kung kinakailangan na ihinto kaagad ang pag-inom o unti-unting umalis sa matapang na pag-inom, ang mga opinyon ng kahit na nagsasanay na mga narcologist ay magkakaiba. Ang ilan sa kanila ay nagtatanggol sa pananaw na kinakailangan na ihinto agad ang pag-inom, tulad ng sinasabi nila, upang makalabas sa booze na "tuyo". Naniniwala sila na ang mga pagtatangka ng alkohol na bawasan ang dosis ay hahantong sa paulit-ulit na pag-inom.

Ang mga tagapagtaguyod ng isang unti-unting pagbawas sa pag-inom ng alak ay iginigiit na ang biglaang pagtigil ng pag-inom ng alkohol sa katawan ay nagdudulot ng pisikal at sikolohikal na pagdurusa sa pasyente, bilang isang resulta kung saan siya ay tiyak na tumanggi na huminto sa pag-inom. Bilang karagdagan, sa mga kondisyon ng biglaang pag-alis ng alkohol, ang dalas ng pag-unlad ng "" at mga karamdaman ng mga panloob na organo (atay, pancreas, bato, puso) ay tumataas.

Ang mga narcologist na tinatanggap ang unti-unting paglabas mula sa binge ay nagrerekomenda na patuloy na bawasan ang dami ng alkohol na pumapasok sa katawan. ethyl alcohol sa tatlong araw. Magagawa ito sa iba't ibang paraan: pagtunaw ng malakas na alak, pagtaas ng mga pagitan sa pagitan ng pag-inom, pagbabawas ng dami ng lasing bawat araw. Kasabay nito, hindi inirerekomenda na baguhin ang uri ng alkohol: kung ang pasyente ay umiinom ng vodka, pagkatapos ay dapat din niyang tapusin ang binge na may vodka. Ang paglipat sa ibang uri ng inumin, tulad ng alak o beer, ay maaaring magresulta sa isang bagong binge.

Ang gamot na "Alcobarrier"

Kung walang personal na pagnanais ng isang lasenggo, ang pag-alis mula sa binge ay imposible. Ang mismong alkoholiko ay dapat pumili ng daan palabas, batay sa kanyang personal na karanasan. Walang silbi na ipataw ang iyong pananaw sa kanya: hahantong ito sa kabaligtaran na reaksyon.

Ang pamamaraan ng pag-inom sa bahay

Kailangan mong simulan ang pag-alis sa binge sa umaga. Laban sa background ng pag-abuso sa alkohol, ang balanse ng acid-base ng mga biological fluid ng katawan ng isang alkohol ay maghahalo sa acidic na direksyon. Samakatuwid, upang maibalik ang pH, inirerekomenda siyang gumamit ng mga alkalizing na inumin: non-carbonated alkaline mineral na tubig, matamis na juice, itim o berdeng tsaa na may pulot. Ang pag-inom ay dapat na sagana: ito ay nagtataguyod ng pagnipis ng dugo at may detoxifying effect. Kung ang isang tao ay may sakit sa umaga, maaari siyang mag-alok ng pagbubuhos ng mint.

Ang pagsusuka sa unang araw pagkatapos ng binge ay hindi dapat itigil: ito ay kung paano nililinis ang katawan ng mga nakakalason na produkto ng agnas ng alkohol. Ang mga inuming alkalina ay hindi dapat ibigay pagkatapos ng pagsusuka, dahil ang acid ay excreted mula sa katawan na may pagsusuka at ang pH ay nagbabago sa alkaline side. Samakatuwid, pagkatapos ng pagsusuka, kinakailangan ang acidified na pag-inom (maasim na juice, tubig na may limon). Kung ang pagsusuka ay nagiging hindi makontrol (higit sa 10-12 beses sa isang araw), ang tao ay nangangailangan ng emerhensiyang pangangalagang medikal.

Sa unang araw, ipinapakita ang pasyente pahinga sa kama. Depende sa kanyang estado ng kalusugan, sa gabi maaari kang maglakad sa pinakamalapit na parke. Kasabay nito, dapat na iwasan ang mga pampublikong lugar. malaking dami entertainment at catering establishments.

Ang pagkain sa unang araw ay dapat na likido, ngunit masustansya. Ang pinakamahusay na pagpipilian magkakaroon ng sabaw ng manok na may toast. Mula sa ikalawang araw ay kinakailangan upang pag-iba-ibahin ang diyeta, ngunit ang mga mataba na pagkain ay hindi pa rin inirerekomenda. Kumain ng normal pagkatapos huminto sa binge ay hindi dapat mas maaga kaysa sa ikapito hanggang ikasampung araw.

Sa gabi ng unang araw, magiging kapaki-pakinabang na kumuha ng mainit (ngunit hindi mainit!) Maligo na may asin sa dagat, mga decoction. mga halamang gamot(chamomile, calendula, St. John's wort, sage) o mahahalagang langis(mint, rosemary, eucalyptus). Sa halip na maligo, maaari kang magligo ng mainit bago matulog. Malamig at mainit na shower sa mga unang araw pagkatapos ng mahabang pag-inom ay hindi inirerekomenda. Ang mga sasakyang-dagat ay hindi pa nagsimulang tumugon nang sapat sa mga biglaang pagbabago sa mga kondisyon panlabas na kapaligiran, kaya ang gayong shower ay maaaring maging sanhi ng isang matalim na pagtalon sa presyon ng dugo.

Pagkatapos ng binge, kinakailangan na gawing normal ang pagtulog ng isang tao. Ang pagtulog at pagpupuyat ay dapat na mahigpit na obserbahan. Kailangan mong matulog ng 9-10 ng gabi, at bumangon ng 7-8 ng umaga. Bago matulog, ipinapayong uminom ng mainit na tsaa na may lemon balm, mint o iba pang gamot na pampakalma. Ang mga tagahanga ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay maaaring palitan ang tsaa na may mainit na gatas na may pulot. Bago matulog, hindi inirerekomenda ang panonood ng mga palabas sa TV o pelikula na puno ng aksyon. Kung may problema sa pagkakatulog, maaari kang kumuha ng mga herbal na remedyo (Persen, Novopassit, Nervotonik), na may banayad na sedative at hypnotic effect.

Droga para makaalis sa pag-inom

Kung walang gamot, mahirap makaalis sa matinding pag-inom sa bahay. Ginagamit ang mga gamot upang gumaan ang pakiramdam ng isang tao, mapawi ang mga sintomas, mapabuti ang paggana ng mga panloob na organo, at alisin ang mga kakulangan sa bitamina at mineral.

Upang mapahusay ang epekto ng detoxifying ng mga inuming likido, kinakailangan na kumuha ng activated charcoal (1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan) o iba pang mga enterosorbents (Smektu, Enterosgel). Para sa pangmatagalang paggamit magkasya produktong panggamot pinagmulan ng halaman Polyphepan (1 g bawat 1 kg ng timbang bawat araw para sa 4-5 na dosis).

Upang maibsan ang pisikal na kondisyon ng pasyente, maaari kang kumuha ng symptomatic mga gamot: para sa pananakit ng ulo - Aspirin, Citramon, Paracetamol, para sa palpitations - Atenolol, Concor, para sa spastic pains sa tiyan - No-shpa, Papaverine.

Upang maprotektahan ang atay mula sa mga nakakalason na epekto ng mga metabolite ng alkohol, dapat kang uminom ng Essentiale o ibang hepatoprotective na gamot (Antralya, Glutargin). Upang mapadali ang gawain ng pancreas, kailangan mong uminom paghahanda ng enzyme(Pancreatin, Mezim, Festal).

Para sa improvement sirkulasyon ng tserebral inirerekumenda na matunaw ang Glycine (hanggang sa 10 tablet bawat araw). Ang gamot na ito ay nagpapabuti sa mood, nagpapanumbalik ng aktibidad ng kaisipan, at pinoprotektahan din ang mga selula ng utak mula sa mga nakakalason na epekto ng mga metabolite ng alkohol.

Normalize balanse ng electrolyte sa katawan at alisin ang panginginig sa katawan ng isang alkohol, pagkuha ng mga gamot na may macronutrients - magnesiyo at potasa (Asparkam, Panangin) ay tumutulong.

Sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang mga bitamina ng grupo B at ascorbic acid ay aktibong nawasak. Upang maibalik ang kanilang kakulangan sa katawan ng isang lasenggo, kinakailangan na kumuha mga gamot naglalaman ng mga bitamina na ito mga dosis ng shock. Hindi ka dapat matakot sa isang labis na dosis: ang mga bitamina na ito ay nalulusaw sa tubig at ang kanilang labis ay mabilis na pinalabas sa ihi.

Mula sa paggamit ng mga bitamina B, lalo na ang mga bitamina B1 (thiamine) at B6 (pyridoxine), ang pag-andar ng utak ay nagpapabuti, at ang paggamit ng mga metabolite ng ethyl alcohol ay pinabilis din. Ang ascorbic acid ay kasangkot sa maraming mga metabolic na proseso sa katawan at may mga katangian ng antioxidant, na mabilis na nagpapabuti sa kagalingan ng pasyente.

Mga katutubong remedyo para sa pag-inom

ay matagal nang kilala ang alak. Sa paglipas ng mga siglo, ang tradisyunal na gamot ay naipon sa arsenal nito ng iba't ibang uri ng mga recipe na nakakatulong taong umiinom umalis ka sa pag-inom. Ang mga ito ay inihanda gamit ang mga simpleng pagkain at mga halamang gamot. Ang mga paraan batay sa mga ito ay nakakatulong upang makaahon sa matinding pag-inom, maibsan ang kondisyon, maibalik ang lakas ng katawan at mabawasan ang pagnanasa sa alak.

Recipe na may kefir

Sa umaga pagkatapos ng binge, paghaluin ang 2 tasa ng kefir na may kalahating kutsarita ng asin at 2 kutsarita ng asukal. Sa halip na kefir, maaari kang kumuha ng homemade yogurt. Paghaluin ang lahat ng sangkap at painumin ang tao.

Recipe na may pulot

Dalawang kutsara ng pulot ay dapat idagdag sa isang baso ng gatas o berdeng tsaa, ihalo nang lubusan at uminom ng isang kutsarita sa buong araw.

Recipe ng oat

Pakuluan ang 1.5 kg ng mga oats, punuin ng tatlong litro ng tubig, sa mababang init sa loob ng kalahating oras, ibuhos ang sabaw sa isang termos, ibuhos ang 100 g ng mga durog na bulaklak ng calendula. Ibuhos sa isang termos sa loob ng 12 oras. Uminom ng mainit bago kumain, isang baso bawat isa.

Herbal Recipe

Para sa lunas na ito, kailangan mong kumuha ng 2 bahagi ng mint, St. 10 tablespoons ng koleksyon ay dapat ibuhos na may 2 liters ng tubig na kumukulo, sakop, balot at pakaliwa upang palamig. Sa araw, kailangan mong uminom ng buong pagbubuhos.

Kailan humingi ng tulong

Hindi posible na makawala sa matapang na pag-inom nang mag-isa sa malayo sa lahat ng kaso. Ang isang garantisadong pag-alis mula sa isang matagal na alak ay maaari lamang isagawa ng mga nakaranasang narcologist, kabilang ang mga pagbisita sa bahay. Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay nangangailangan ng isang emergency. Ang kwalipikadong pangangalagang medikal sa inpatient ay kailangan kung:

• ang binge ay tumagal ng higit sa dalawang linggo;
• ang mga karamdaman sa pag-iisip ay sinusunod;
• nagkaroon ng epileptic seizure;
• sakit sa rehiyon ng puso o arrhythmia;
• sinusunod patuloy na pagtaas presyon ng dugo;
• ang pasyente ay nagreklamo ng malabo na paningin, tumitibok o pagpindot sa sakit ng ulo;
• may mga problema mula sa mga organ ng pagtunaw (paglala ng gastritis o peptic ulcer, pancreatitis, sakit sa atay).

Ang mga kondisyong ito ay maaaring maging banta sa buhay, kaya kung mangyari ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Madalas malayang paglabas mula sa isang binge ay nagtatapos sa kabiguan: ang ilang araw o linggo ng isang matino na pamumuhay ay nagtatapos sa isang pagkasira at umaalis para sa isa pang binge. Ang nerbiyos, kawalan ng pag-unawa sa mga mahal sa buhay, at mahinang kalusugan ay nagtutulak sa lasing na ito. Ito ay isang tunay na depresyon, na mahirap harapin nang mag-isa. Laban sa background ng post-alcoholic depression, ang isang alkohol ay maaaring makaranas ng mga saloobin ng pagpapakamatay, kaya dapat maingat na subaybayan ng mga kamag-anak ang mga pagbabago sa kanyang pag-uugali at kalooban. Kung ang isang tao na lumabas sa binge, habang mahabang panahon ay nasa depress na estado, dapat kang bumisita sa isang espesyalista (psychologist o psychotherapist).

Para sa mabilis at maaasahang pag-alis ng alkoholismo, pinapayuhan ng aming mga mambabasa ang gamot na "Alcobarrier". Ito ay isang natural na lunas na humaharang sa labis na pananabik para sa alkohol, na nagiging sanhi ng patuloy na pag-ayaw sa alkohol. Bilang karagdagan, inilunsad ang Alcobarrier mga proseso ng pagbawi sa mga organo na sinimulang sirain ng alkohol. Ang tool ay walang contraindications, ang pagiging epektibo at kaligtasan ng gamot ay napatunayan ng mga klinikal na pag-aaral sa Research Institute of Narcology.

Ilang linggo pagkatapos uminom ng alkohol, maaari mong simulan ang pakikipag-usap tungkol sa paggamot para sa alkoholismo. Sa kasalukuyan, mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan (psychotherapeutic at gamot) na matagumpay na nagpapaginhawa sa mga taong gumon mula sa pagkagumon sa alkohol.