Paano mapupuksa ang sleep paralysis. Mga sanhi ng sleep paralysis syndrome, mga sintomas at paggamot nito

Ang sindrom ay nangyayari nang hindi inaasahan, na nagiging sanhi ng sindak at sindak sa mga tao iba't ibang edad. Sleep paralysis– isang disorder sa pagtulog kung saan ang isang tao ay hindi makagalaw o makagawa ng tunog, estadong ito maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan (matukoy ang tunay na dahilan tutulungan ng doktor). Sa ang tamang diskarte ang pagbabala para sa therapy ay magiging paborable at ang pasyente ay babalik sa buong kalusugan, malusog na pagtulog.

Ano ang sleep paralysis

Ito ay isang sleep disorder na sinamahan ng dysfunction sistema ng mga kalamnan(hindi makagalaw ang tao). Ang pagkakatulog ay maaaring mangyari nang hanggang 5 beses sa isang gabi, na nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng takot, visual at auditory hallucinations. gayunpaman, paralisis sa gabi hindi nagdudulot ng banta sa buhay. Ang kababalaghan ay hindi pa kasama sa International Classification of Pathologies, gayunpaman, kapag sinusuri ito, ginagamit ng mga eksperto ang coding ng parasomnia. Ang sakit ay sanhi ng kawalan ng balanse sa pagitan ng paggana ng utak at tono ng kalamnan.

Mga sintomas

Ang isang kundisyong malapit sa mga yugto ng pagpupuyat at pagtulog, na sinamahan ng auditory o visual hallucinations, ay tinatawag na sleep paralysis. Ang mga palatandaan ng patolohiya na ito ay madalas na nalilito sa mga sintomas ng narcolepsy at iba pa mga karamdaman sa pag-iisip. Bilang isang patakaran, ang paralisis ng pagtulog ay sinusunod kapag natutulog at sa panahon ng yugto REM tulog(bago gumising). Ang kababalaghan ay nailalarawan sa pamamagitan ng sumusunod na sintomas:

nananatili ang paggalaw ng mata, ngunit nangyayari ang paralisis ng katawan (ang tao ay hindi makagalaw o makapagsalita ng anuman);
ang mga pag-atake ng inis ay sinusunod (isang pakiramdam ng presyon sa dibdib, na parang may nakatayo dito);
visual, auditory hallucinations, pakiramdam ng presensya ng isang tao;
nakakagising panaginip, takot takot.

Mga sanhi

Naniniwala ang mga eksperto na ang mga episode ng sleep paralysis ay isang natural na biological na proseso. Ang mga kadahilanan na pumukaw sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa desynchronization ng paggana musculoskeletal system at kamalayan. Pangunahing dahilan ang patolohiya ay namamalagi sa mga malfunctions sa trabaho sistema ng nerbiyos. Ang posibilidad na magkaroon ng problema ay lubhang tumataas kung ang REM sleep phase ay nagambala, kung saan ang katawan ay nakakarelaks hangga't maaari, ngunit walang mga panaginip. Kung ang pagpapahinga ng kalamnan ay nangyayari bago makatulog ang utak, ito ay humahantong sa pagkakatulog.

Ang kababalaghan ay madalas na nangyayari sa mga kabataan, ngunit maaari itong masuri sa anumang edad. Ang ilang mga eksperto ay hilig na maniwala na genetic predisposition ay maaaring isang pangunahing kadahilanan sa pagkagambala sa pagtulog dahil sa kawalan ng timbang ng utak at musculoskeletal system. Ang iba pang mga sanhi ng sleep paralysis ay:

mga sakit sa isip;
madalas na stress, neuroses;
pagkuha ng mga antidepressant at iba pang mga gamot;
gamot, pagkagumon sa alak;
pagbabago sa pang-araw-araw na biorhythms dahil sa pagbabago ng klima, time zone;
mga karamdaman sa antas ng hormonal;
hindi pagkakatulog, kakulangan ng tamang pahinga;
natutulog sa iyong likod;
paglabag sa natitirang rehimen.

Mga uri

Ang kundisyong ito ay inuri ayon sa oras ng pagsisimula nito. Ang pamamanhid sa panahon ng pagtulog, na sinamahan ng mga guni-guni at kawalan ng kakayahang lumipat, ay nahahati sa mga sumusunod na uri:

Hypnagogic o semi-conscious. Paralisis na nangyayari habang natutulog. Habang pumapasok ang katawan sa sleep mode, unti-unting nakakarelax ang tissue ng kalamnan. Kung hindi ito mangyayari, ngunit ang kamalayan ay wala pang oras upang patayin, ang tao ay nananatili sa gilid ng pahinga at pagpupuyat, hindi makagalaw at hindi nauunawaan ang dahilan para sa estadong ito, bilang isang resulta kung saan ang takot at gulat ay lumitaw.
Hypnopompic. Ito ay nararanasan sa mga segundo ng paggising dulot ng tunog ng alarm clock o ang simula ng natural. Sa yugto ng pagtulog ng REM, ang mga kalamnan ay lubos na nakakarelaks (halos patayin), at aktibidad ng utak tumaas nang husto. Kung sa oras na ito ang lugar ng utak na responsable para sa kamalayan ay nagising, at ang lugar na kumokontrol sa mga kalamnan ay natutulog pa rin, ang tao ay may kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa paligid niya, ngunit hindi makagawa ng anuman. Ang natural na paralisis ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto at imposibleng labanan.

Mapanganib ba ang sleep paralysis?

Hindi itinuturing ng mga doktor na nagbabanta sa buhay ang mga bouts ng stupor. Gayunpaman, ang problema ay dapat na seryosohin dahil maaari itong magdulot ng pinsala sa pisikal at/o mental na kalusugan. Ang mga posibleng negatibong kahihinatnan ay:

matinding takot, na magbubunsod ng pulikat sa paghinga o atake sa puso;
paglabag kalusugang pangkaisipan kapag ang taong dumaranas ng paralisis ay hindi sapat na kaalaman tungkol sa likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Mga komplikasyon at kahihinatnan

Ang mga sintomas na kasama ng sleep paralysis ay nagiging sanhi ng pagkataranta ng maraming tao, ngunit hindi ito nagbabanta sa buhay. Ilang minuto pagkatapos ng buong paggising, ang lahat ay bumalik sa normal - tibok ng puso, paghinga, pulso, aktibidad ng kalamnan. Para sa karamihan ng mga taong nagdurusa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang stupor ay hindi mapanganib, ngunit kapag ito ay nangyayari nang regular, ang patolohiya ay nakakasagabal sa tamang pahinga. Kung nangyari ang problemang ito, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor at sumailalim medikal na paggamot.

Patolohiya sa gabi maaaring magdulot ng maraming negatibong kahihinatnan, kabilang ang stress, mental, mga karamdaman sa nerbiyos. Dahil sa kakulangan ng pag-unawa sa kung ano ang nangyayari, ang natutulog ay nagkakaroon ng malakas na pakiramdam ng takot, na kung paulit-ulit ay sistematikong nagbabanta sa pag-unlad ng neurosis. Dapat tandaan na kawalan ng ginhawa Ang mga ito ay pansamantala at mabilis na pumasa, kaya dapat mong subukang mag-relax at huwag tumuon sa kanila. Upang mas mabilis na makaalis sa pagkahilo, inirerekomenda ng mga eksperto na subukang igalaw ang iyong mga daliri.

Mga negatibong kahihinatnan mas madalas na nangyayari sa mga taong nakatutok sa kung ano ang nangyari, iniuugnay ito sa impluwensya ng ibang mga puwersa o iba't ibang sakit. Laban sa background na ito, maaaring lumitaw ang mga problema sa pagtulog dahil sa takot na muling makaranas ng paralisis. Dahil sa mga kaguluhan sa yugto ng pagtulog, nangyayari ang sistema ng natural na paggising at pagkakatulog. Maaaring maranasan ng natutulog ang mga sumusunod na komplikasyon na umalis pagkatapos ng pag-atake:

tachycardia;
hirap na paghinga;
visual o auditory hallucinations;
takot na takot.

Paano magdulot ng sleep paralysis

Sa kabila ng katotohanan na karamihan sa mga tao ay natatakot sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, may mga gustong malaman kung paano mahulog sa sleep paralysis at makaranas ng mga karanasan sa labas ng katawan. Bilang isang patakaran, kabilang dito ang mga indibidwal na interesado sa esotericism, paglalakbay sa astral, atbp. Upang pasiglahin ang isang pag-atake, maaari silang payuhan na gumamit ng isa sa mga iminungkahing pamamaraan upang hindi balansehin ang tisyu ng utak at kalamnan:

Upang mapukaw ang pagkahilo, dapat kang matulog nang nakatalikod at walang unan. Subaybayan sariling damdamin: Kung ang mga tunog ay nagbabago at ang katawan ay ganap na nakakarelaks, ang nais na estado ay makakamit.
Kung ikaw ay pagod na pagod, dapat kang uminom ng isang tasa ng matapang na kape at pagkatapos ay matulog. Ang katawan ay magrerelaks, naghahanda para sa pagtulog, at ang kape ay maiiwasan ang utak na "magpapatay" sa tamang sandali, bilang isang resulta kung saan ang inaasahang kababalaghan ay magaganap.
Bago matulog, kailangan mong kopyahin ang pakiramdam ng paglipad, para dito, ang lahat ng mga kalamnan ay ganap na nakakarelaks. Kapag ang mga kinakailangang sensasyon ay nakamit, maaari itong maging sanhi ng sleep paralysis.

Mga diagnostic

Kung regular ang problema, dapat kang kumunsulta sa isang doktor (neurologist, somnologist). Pag-aaralan ng espesyalista ang mga sintomas na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa ng pasyente at nakakagambala sa pagtulog, na nagiging sanhi ng talamak na pagkapagod at kakulangan ng tulog. Salamat sa koleksyon ng anamnesis, ang doktor ay makakapili ng sapat na mga hakbang upang gamutin ang sakit. Sa panahon ng pag-aaral, hihilingin sa pasyente na itala sa isang talaarawan sa loob ng ilang linggo ang mga sensasyon at petsa ng mga yugto ng pagkahilo. Ang mga pangunahing pamamaraan para sa pag-diagnose ng problema ay:

survey, pagsusuri, pag-aaral ng mga reklamo ng pasyente, mga palatandaan, indibidwal na katangian sindrom;
polysomnography (ang isang tao ay inilalagay sa isang laboratoryo magdamag, kung saan ang mga sensor ay ginagamit upang i-record aktibidad ng utak at gumagana sistema ng paghinga, na tumutulong upang pag-aralan ang lahat ng mga yugto ng pagtulog);
pag-aaral ng average na latency ng pagtulog (ginagamit sa pagkakaroon ng mga palatandaan ng narcolepsy);
neurological, sikolohikal na pananaliksik.

Paano mapupuksa ang sleep paralysis

Ang kaguluhan sa anumang yugto ng pagtulog ay hindi nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya, ngunit maaaring maging sanhi ng pagkahilo sa gabi, na pinapayuhan ng mga eksperto na gamutin dahil sa panganib ng mga komplikasyon. Pathological na kondisyon hindi pumayag konserbatibong therapy at maaaring mag-transform sa talamak na problema. Kasama sa paggamot ang mga sumusunod na elemento:

normalisasyon ng pang-araw-araw na gawain;
regular na pisikal na aktibidad, inaalis ang kahinaan ng kalamnan;
pagtanggi masamang ugali;
bentilasyon ng silid;
maligo para sa maximum na pagpapahinga;
pagsasagawa ng isang kurso ng bitamina therapy;
normalisasyon ng diyeta;
paggamot ng mga malalang sakit.

Mga gamot

Ang kawalan ng timbang sa pagitan ng aktibidad ng utak at kalamnan ay hindi nauuri bilang isang sakit, kaya walang mga partikular na gamot upang gamutin ang sleep paralysis. Ang therapy para sa problema ay naglalayong alisin ang mga salik na nagdudulot ng mga kaguluhan sa pagtulog. Gayunpaman, kung hindi gumana ang mga hakbang na hindi gamot, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang matulungan kang makatulog at itaguyod ang pagtulog. Kabilang sa mga ganitong paraan ang:

Melatonin. Ang gamot ay karaniwang ginagamit para sa hindi pagkakatulog. Ang produkto ay nagpapatatag ng presyon ng dugo at nagpapalakas ng immune system, na kinuha 1-2 oras bago ang oras ng pagtulog. Ang bentahe ng Melatonin tablets ay minimal na panganib masamang reaksyon, minus ang mga pondo - isang pagbabawal sa paggamot ng mga batang wala pang 12 taong gulang, mga buntis at nagpapasusong kababaihan.
Vita-melatonin. Pinipigilan ng gamot ang pagtatago ng mga hormone ng adenohypophysis, pinatataas ang produksyon ng serotonin, pinapa-normalize ang mga ritmo ng circadian, pinapabuti ang paglaban sa stress, pinasisigla ang pisikal at pagganap ng kaisipan. Ang mga pakinabang ng Vite-melatonin ay kadalian ng pangangasiwa, pagiging epektibo, at malawak na spectrum ng pagkilos. Ang disadvantage ng gamot ay hindi ito pwedeng inumin ng matagal (maximum 1 month). Bilang karagdagan, bilang resulta ng pag-inom ng mga tabletas, maaaring mangyari ang mga kaguluhan sa gastrointestinal tract, mga reaksiyong alerdyi.
Neurostable. pandagdag sa pandiyeta pinagmulan ng halaman ay may sedative, restorative effect. Ang Neurostabil ay inireseta sa mga taong dumaranas ng madalas na pag-atake ng pagkahilo sa gabi. Salamat kay komposisyon ng halaman Ang gamot ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa stress. Ang bentahe ng gamot ay ligtas na komposisyon, na halos ganap na nag-aalis ng panganib side effects. Ang kawalan ng lunas na ito ay aabutin sila ng halos isang buwan upang gamutin ang sleep paralysis.

Mga bitamina

Ang malusog, tamang pahinga ang susi mabuting kalusugan at mabuting kalusugan. Ang mga pag-atake ng pagkahilo sa gabi at nauugnay na stress ay nagpapababa sa mga proteksiyon na katangian ng katawan, na negatibong nakakaapekto pangkalahatang kondisyon katawan. Ang mga bitamina ay tumutulong sa pagsuporta sa immune system at maiwasan ang pag-unlad ng iba't ibang mga patolohiya. Ang mga pangunahing elemento na kailangan ng katawan ay kinabibilangan ng:

bitamina A (responsable para sa kalusugan mga selula ng nerbiyos At magandang tulog; maaaring makuha mula sa matigas na keso, pinatuyong prutas, puti ng itlog, mantikilya, atbp.);
B bitamina (protektahan laban sa stress, dysfunction ng utak, talamak na pagkapagod, gawing normal ang proseso ng pagkakatulog;
matatagpuan sa cereal, gatas, damong-dagat, patatas, mani, atay, atbp.);
ascorbic acid(pinasigla ang paggawa ng mga anti-stress hormones; nakukuha ito ng isang tao mula sa spinach, sweet peppers, berries, citrus fruits, mga kamatis);
bitamina D (kinakailangan para sa wastong pahinga, pagkapagod at pagbaba ng mental/pisikal na aktibidad; ang katawan ay puspos nito sa pamamagitan ng sinag ng araw Bilang karagdagan, nakakakuha tayo ng bitamina D mula sa langis ng mirasol At isda sa dagat);
bitamina E (normalize ang pag-andar ng utak, inaalis ang antok/pagkapagod; maaari mong makuha ang elemento mula sa mga mani, buto, mga langis ng gulay);
potasa (na may kakulangan ng sangkap, ang pagtulog ay nagiging balisa, ang isang tao ay madalas na gumising; maaari mong makuha ang elemento mula sa mga saging, inihurnong patatas na may mga balat, at mga gulay);
magnesiyo (kakulangan ng elemento ay ipinahayag sa pamamagitan ng hindi pagkakatulog, mahinang pagtulog; upang mapunan muli ang magnesiyo, isama sa menu buto ng kalabasa, gulay, mani, munggo).

Physiotherapeutic na paggamot

Ang physiotherapy ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang nocturnal stupor, na may uri ng pamamaraan na tinutukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng mga sintomas. Ang mga hakbang sa physiotherapeutic ay naglalayong psychostimulation at toning ng katawan upang patatagin ang paggana ng nervous system. Maaaring kasama ang physical therapy sumusunod na mga pamamaraan:

masahe (pinagana ang sirkulasyon ng dugo, inaalis ang pagkabalisa, pinapawi ang pag-igting);
electrophoresis (sa panahon ng pamamaraan, ang pasyente ay pinangangasiwaan ng mga sedative at sedatives);
electrosleep therapy (ang gitnang sistema ng nerbiyos ng pasyente ay nakalantad sa isang palaging kasalukuyang pulso);
acupuncture (ang katawan ay natatakpan ng mga espesyal na karayom, salamat sa pagpapasigla ng mga punto ng acupuncture, nangyayari ang isang pangkalahatang pagpapalakas na epekto);
nakakarelaks na paliguan na may mahahalagang langis, asing-gamot, yodo (nagtataas ng kaligtasan sa sakit, magkaroon ng nakakarelaks, pagpapatahimik na epekto);
aerotherapy (climatotherapy kung saan ginagamit ang libreng hangin);
galvanization ng collar area (on dulo ng mga nerves gumawa ng electric shock);
electrosleep (ang paralisis ng pagtulog ay ginagamot gamit ang mga low-frequency na electrical impulses; para dito, ang mga electrodes ay inilalagay sa mga talukap ng mata ng pasyente na nagpapadala ng kasalukuyang sa utak at mga daluyan ng dugo).

Pag-iwas

Ang night stupor syndrome ay hindi isang malubhang karamdaman, ngunit nagdudulot ito ng abala at maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mental at iba pang mga pathologies. Ang pag-iwas sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakakatulong upang gawing normal ang mga yugto ng pagtulog, na inaalis ang panganib ng paralisis. Ang mga paraan upang maiwasan ang kundisyong ito ay kinabibilangan ng:

natutulog sa iyong tabi;
napapanahong paggamot anumang sakit;
pagkuha ng halamang gamot pampakalma, banayad na antidepressant;
pag-iwas nakababahalang mga sitwasyon, alalahanin, labis na stress;
madalas na bentilasyon ng bahay;
kumpletong pahinga;
ang huling pagkain nang maaga (hindi lalampas sa 3 oras bago magpahinga).

Video

Isipin: nagising ka at hindi mo magawang iangat ang isang daliri. Madilim ang silid, ngunit nararamdaman mo ang hindi magandang presensya ng isang tao - may nakatayo sa tabi ng kama, o maaaring nakaupo mismo sa iyong dibdib, na pumipigil sa iyong huminga. Gusto mong ibaling ang iyong ulo kahit kaunti upang makita siya, ngunit walang gumagana, isang tao (isang bagay?) ang pumipigil sa iyo, habang nagpapatuloy ang paggalaw ng mata, sinusubukan mong igalaw ang iyong mga paa, ngunit walang kabuluhan - hindi ka makagalaw o makagalaw. magsalita (dahil imposibleng ibuka ang iyong bibig), parang na-freeze ka, may pakiramdam na nasusuka ka sa katotohanang may nakatayo sa iyong dibdib. Tinatakpan ka ng takot at gulat... Maaaring mukhang hindi kapani-paniwala ang larawan, ngunit maraming tao ang may katulad na karanasan. Kung nakaranas ka ng katulad na bagay, pamilyar ka sa mga hindi malilimutang kakila-kilabot ng sleep paralysis, o "old witch syndrome." Ano ang sleep paralysis?

Sleep paralysis ay ang kawalan ng kakayahang kumilos. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay nangyayari alinman sa sandali ng pagkakatulog o kaagad pagkatapos magising, kaya naman ito ay tinatawag na "inaantok".

Mga sintomas
Ang paralisis ng pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong kamalayan ng isang tao at sa parehong oras ay isang ganap na kawalan ng kakayahan upang lumipat. Kadalasan ang kondisyong ito ay sinamahan ng isang malakas na pakiramdam ng takot at takot, pati na rin ang takot sa kamatayan, inis, paninigas ng lahat ng paggalaw, isang pakiramdam ng isang bagay na dayuhan, mabigat sa katawan (karaniwan ay sa lalamunan at dibdib, kung minsan sa mga binti. ).

Kadalasan, ang sleep paralysis ay maaaring sinamahan ng visual, auditory at kahit tactile (i.e. physically felt) hallucinations. Ang isang tao ay nakakarinig ng mga yabag, nakakakita ng mga maitim na pigura na nakasabit sa kanya o nakatayo sa malapit, at nakakaramdam ng mga haplos. Kadalasan ay may pakiramdam na may umakyat sa dibdib at sinasakal ang natutulog.

Napag-alaman na ang sleep paralysis ay maaaring mangyari lamang sa natural na paggising, at hindi kailanman sa paggising mula sa alarm clock o iba pang mga irritant. Ito ay pinaniniwalaan na sa pagitan ng 40% at 60% ng mga tao ay makakaranas ng sleep paralysis kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang pinakamapanganib na panahon ng buhay ay mula 10 hanggang 25 taon. Sa edad na ito na ang karamihan sa mga kaso ay naitala.

Mga sanhi ng sleep paralysis

Ang "sleep paralysis" ay kilala sa mahabang panahon, at ang mga sintomas nito ay inilarawan na mga siglo na ang nakararaan. Noong nakaraan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa mga brownies, demonyo, mangkukulam, atbp.
Kaya, sa Russian katutubong tradisyon Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa brownie, na, ayon sa alamat, ay tumalon sa dibdib ng isang tao upang bigyan ng babala ang alinman sa mabuti o masama.
Sa Islam, ito ay isang ifrit - isa sa mga masasamang genies, na itinuturing na isang lingkod ni Satanas, na maaaring seryosong makapinsala sa mga tao.
Sa mitolohiya ng Chuvash, ito ang masamang espiritu na si Vubar, na lumilitaw sa gabi at, na kumukuha ng anyo ng mga alagang hayop, isang maapoy na ahas o isang tao, ay nahuhulog sa mga natutulog na tao, na nagiging sanhi ng inis at mga bangungot. Ayon sa mga alamat, sa pamamagitan ng pag-atake sa mga natutulog na tao, ang mga wubar ay nagpapabuti sa kanilang kalusugan. Ang taong natutulog ay hindi makagalaw o makapagsalita ng anuman.

Sa mitolohiya ng Basque mayroon ding hiwalay na karakter para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - Inguma, na lumilitaw sa mga bahay sa gabi habang natutulog at pinipiga ang lalamunan ng isang taong natutulog, na nagpapahirap sa paghinga at sa gayon ay nagdudulot ng kakila-kilabot.

SA Mitolohiyang Hapones Ito ay pinaniniwalaan na higanteng demonyong si Kanashibari inilalagay ang kanyang paa sa dibdib ng isang taong natutulog.

Sa ngayon, madalas nilang sinusubukang ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng mga pagbisita ng mga dayuhan mula sa ibang mga mundo na nagpaparalisa sa kalooban ng isang tao para sa layunin ng pagdukot.

Paliwanag ng mga modernong siyentipiko

Naniniwala ang mga modernong siyentipiko na ang sleep paralysis ay isang unremarkable biological event na nilayon ng kalikasan.

Ang pinakakaraniwang paliwanag ng mga psychoanalyst ay pagkalumpo ng kalamnan, na isang natural na estado para sa ating katawan sa panahon ng REM sleep phase, kapag ang ating subconscious mind ay partikular na nagpaparalisa sa mga kalamnan ng katawan upang ikaw, habang nanonood ng aktibong pagtulog, ay hindi gumawa ng anumang mga aksyon sa katotohanan at hindi makapinsala sa iyong sarili. Ang sleep paralysis ay nangyayari kapag ang kamalayan ay gising na, ngunit ang katawan ay hindi pa.

Sa pamamagitan ng paraan, sa isang psychoanalytic journal ay nagbigay sila ng sumusunod na paliwanag:
"Ang paralisis ng pagtulog ay sanhi ng katotohanan na ang isang tao ay nagising na, at ang isang tiyak na hormone (na inilabas sa panahon ng pagtulog at responsable para sa pagkaparalisa ng mga kalamnan) ay wala pang oras upang umalis sa katawan."
Gayunpaman, may hindi pagkakapare-pareho sa bersyong ito - kung ang lahat ay tungkol sa hormone, bakit hindi nangyayari ang sleep paralysis sa sapilitang paggising? Natatakot ba ang hormone at agad na nasisira ang sarili?

Esoteric na paliwanag

Ang isa pang punto ng pananaw ay nauugnay sa mga kasanayan sa saykiko karanasan sa labas ng katawan at paglalakbay sa astral.
Ito ay pinaniniwalaan na ang sleep paralysis ay isang tagapagpahiwatig na ang kamalayan ng isang tao ay nasa hangganan sa pagitan ng tunay at astral na mundo. Nagagawa pa nga ng ilan na gumamit ng sleep paralysis upang "iwanan ang kanilang mga katawan." Ipinaliwanag nila ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang kamalayan ng tao ay wala sa pisikal, ngunit sa katawan ng astral, ngunit dahil sa mahinang enerhiya, o kawalan ng pag-unawa sa mga prinsipyo ng paggalaw sa mundo ng astral, ang isang tao ay hindi makagalaw. Ang pananaw na ito ay maaaring bahagyang ipaliwanag ang "mga guni-guni" sa panahon ng sleep paralysis. Ayon sa mga manlalakbay ng astral, mundo ng astral puno ng iba't ibang entity.

Anong gagawin?

Gayunpaman, kahit na ano tunay na dahilan paralisis ng pagtulog, kung mayroon kang ganitong mga pag-atake, at wala kang pakialam sa medikal o esoteric na pananaliksik, manalangin. Gumagana ang pamamaraang ito, lalo na kung matibay ang pananampalataya ng tao.

Mga tao tungkol sa kanilang pakikipagtagpo sa "sleep paralysis demon"

1. "May bumulong sa aking tainga."

Hindi pa ako nakatagpo ng ganoong kababalaghan bago, at sa unang pagkakataon na nangyari ito, nakahiga ako sa aking kaliwang bahagi at biglang nakaramdam ng malakas na presyon sa lugar dibdib. Nang marealize kong hindi ako makagalaw, nag-panic ako. Sa sandaling iyon ay may bumulong sa aking tainga: "Naparito lang ako para batiin ka Magandang gabi» . Tapos naramdaman kong may humila sa akin papunta sa gilid ng kama. Grabe, nakakatakot talaga.

2. Mga pusa, penguin at ang taong anino, naku!

Tatlong beses na akong nakaranas ng sleep paralysis sa buong buhay ko.

Pagsapit ng takipsilim, nakita ko ang isang maitim na nilalang na parang pusa, na unang umupo sa aking paanan, at pagkatapos ay nagsimulang dahan-dahang gumapang sa kahabaan ng kumot hanggang sa mapunta ito sa aking dibdib. Dinaig ako ng takot.

Sa pangalawang pagkakataon nakita ko ang anino ng isang lalaki na lumakad sa buong silid, lumabas bukas na pinto at nawala. Ito ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na naranasan ko sa aking buhay.

At ang huling pagkakataon ay ang pinakamahusay. Nakita ko ang dalawang magagarang penguin na naglalakad sa paligid ng aking kwarto. Isang nakakatawa at masayang palabas.

3. Naramdaman kong naging bato ang buo kong katawan, tapos lumambot ang kama, parang may umupo sa paanan ko.

Ilang taon na ang nakalilipas, namatay ang aking kamag-anak, kakaunti pa rin ang komunikasyon ko sa kanya bago siya namatay, at noong gabi nang siya ay 40 araw (nag-iisa ako sa dacha at nakatira sa isang outbuilding), natatakot akong matulog. , kaya nagbasa ako ng libro hanggang 3 am, at pagkatapos ay humiga siya na nakabukas ang ilaw, ibinaling ang kanyang mukha sa dingding... Nakahiga ako doon, at bigla akong nakarinig ng mga yabag, at isang bagay na nalilito sa akin tungkol sa kanila, at napagtanto ko. na narinig sila sa tabi mismo ng kama, bagamat mga 6 na metro ang layo mula sa entrance hanggang sa annex ng kama... Naramdaman kong naging bato ang buong katawan ko, pagkatapos ay lumukot ang kama, parang may umupo sa ang aking mga paa, at pagkatapos ay nagsimulang kumalat ang bigat sa buong katawan ko, na parang may humiga sa tabi ko at sinusubukang tingnan ang aking mukha. Sinubukan kong ipikit ang aking mga mata, ngunit hindi ko magawa, hindi ako makasigaw, sinubukan kong i-cross ang aking mga daliri…. Parang baliw ang pintig ng puso ko... Tapos biglang humupa ang bigat, bumalik ang kama sa dati nitong pwesto, muling mga yabag malapit sa kama, katahimikan. Tumalon ako at tumakbo palabas ng suot ko, tumakbo sa susunod na bahay, ginising lahat ng nandoon at umupo hanggang umaga... Agad akong umalis papuntang Moscow, dahil hindi ko na kaya ang isa pang gabing ganyan... Pagkatapos ay naisip ko ang lahat, nagbasa tungkol sa mga katulad na kaso - parang sleep paralysis, at ang utak ay muling nilikha ang lahat ng ito ... Kahit na nakakaalam ... Ngayon maraming oras ang lumipas, ngunit ang mga alaalang ito ay nagbibigay pa rin sa akin ng goosebumps.. .

4. "Sa panahon ng sleep paralysis, nakikita ko ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga."

Kapag nahulog ako sa isang estado ng sleep paralysis, ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga ay nagpapakita sa akin. Ang una ay karaniwang mga multo na nakatayo sa itaas ko o sa pintuan ng kwarto ko. Minsan na akong nakahiga at nakatalikod sa pinto, nang bigla kong naramdaman na may humiga sa tabi ko sa kama, umakyat sa ilalim ng kumot at nilagay ang kamay niya sa bewang ko. Pagkatapos ay naramdaman ko ang isang malakas na yakap at mainit na hininga sa aking leeg. Nagpatuloy ito ng halos kalahating oras. Sa lahat ng oras na ito sinubukan kong huwag ipakita ang aking takot, na napakahirap, lalo na kung tila isang kalansay na may mga kuko ang yumakap sa iyo mula sa likuran. Nung huling nangyari ulit ang ganito, akala ko aatakehin ako sa puso. May isang taong lumapit sa akin, hinalikan ako sa likod ng aking tainga at bumulong: “Hindi, hindi pa oras. Babalik ako kapag handa ka na.". Hindi ito masyadong nakakaaliw, na para bang malapit na akong mamatay. Ako ay sobrang takot.

18 buwan na akong nakakaranas ng sleep paralysis, kaya madali kong nasasabi kung kailan ito nangyayari. That time, akala ko nung una may a ordinaryong demonyo, na dumating sa akin noon, ngunit nagkamali ako. Tumingin ako at kitang-kita ko ang isang lalaking nakaluhod sa tabi ng aking kama. May ngiti sa kanyang mukha, ngunit ni isa ay hindi nakakapagpangiti sa iyo. Nakasuot siya ng 50's style suit at sombrero. Wala siyang sinabi kahit isang salita. Pakiramdam ko ay dumating siya para sabihin sa akin na ayos lang ang lahat at pinoprotektahan niya ako.

5. Ito ang pinaka pinakamagandang sandali sa buhay niya

Minsan sinabi sa akin ng aking ina na noong siya ay maliit, sa panaginip man o sa katotohanan, dalawang lalaking nakasuot ng puti at gintong suit ang nagpakita sa kanya, na nakaupo sa kama sa kanyang paanan at tumugtog ng mga instrumentong pangmusika. Napakadali at masaya para kay nanay kaya ayaw niyang umalis sila. Ngunit nang igalaw niya ang kanyang ulo, narinig niya ang isang lalaki na nagsabi sa isa pa: “Nagigising na siya. Oras na". At nawala sila.

6. Maraming kakila-kilabot na bagay.

Bago ko natutunan kung paano haharapin ito, nakaranas ako ng maraming talagang kakila-kilabot na mga bagay. Ang mga horror films ay wala na ngayon sa akin kumpara sa dapat kong harapin. Narito ang ilang bagay na hinding hindi ko makakalimutan:

Isang batang babae ang nakatayo sa sulok ng kwarto ko at hindi inalis ang tingin sa akin. Tapos bigla siyang sumigaw ng matinis, tumakbo palapit sa akin at sinimulan akong sakal.

Isang malaking madilim na pigura, na kahawig ng silweta ng tao, na tahimik na nakatayo sa tabi ng aking kama, nakatingin sa akin.

May dumagundong at kumamot sa labas mismo ng pinto ng kwarto ko. Palagi ko itong ni-lock sa gabi pagkatapos nitong mag-isa na magbukas. Note: Hindi, sarado ang pinto pag gising ko. Nagbubukas lamang ito sa isang panaginip.

Bumukas ng husto ang pinto ng kwarto ko at pumasok ang maitim na pigura sa kwarto.

Sa huling pagkakataon na nakita ko ang aking ina na pumasok sa silid, umupo sa aking kama at agad na naging isang demonyo.

At marami pang iba.

Ang pinakamasama ay kapag sinubukan mong labanan ito o tumawag sa isang tao para sa tulong, ang iyong boses ay nawawala at ang iyong katawan ay tumigil sa pakikinig. Pakiramdam mo ay walang magawa. Phew, ayoko na rin maalala. Nakakatakot na.

7. Daan-daang beses.

Nakaranas ako ng sleep paralysis literal daan-daang beses. Kadalasan ay may mala-alien na nilalang ang lalapit sa akin, kulay itim at mga 1 metro ang taas. May nakita din akong skeleton na may scythe sa isang itim na roba. wala ako pandinig na guni-guni, Para lang akong naparalisa, at para mawala ang mga ganitong pangitain, ipinikit ko na lang ang aking mga mata ng mahigpit - at lahat ay nawala.

8. "Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto."

Madalas itong nangyayari sa akin kaya hindi na ako natatakot. Syempre, creepy pero hindi na kasing sama ng dati. Ang mga unang guni-guni ay nakakatakot:

Ang maliit na nilalang ay kumakain ng matakaw, nakaupo sa sahig ng aking silid. pumikit ako. Ngayon ito ay nasa tabi mismo ng aking mukha at, patuloy na ngumunguya, bumulong: "Naaalala mo pa ba ako?".

tumayo sa ibabaw ng ulo ko matandang babae at tahimik na bumulong: "Ang cute...". Sinabi ko sa aking ina ang tungkol dito at tinanong niya: "Akala mo ba patay na ang lola mo?" Hindi. Ito ay masama.

Ang mga hallucinations ay palaging masama. Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto. Ito ay masama, walang mas mababa. Hindi ako makagalaw. Inaatake ako ng kasamaan. Hindi ako makatawag ng tulong. Nakahinga lang ako ng maluwag at malakas sa pag-asang may makarinig at magliligtas sa akin. Sinusubukan kong igalaw ang aking mga daliri. Halika!..

9. “...at itong mukha na tumanda sa aking paningin.”

Ito ang una at tanging pagkakataon na nakita ko ang isang panaginip na naging katotohanan. Nanaginip ako magandang panaginip at biglang... Sa panaginip ko narealize na nananaginip pala ako. Iminulat ko ang aking mga mata at nakita ko ang mukha ng isang babae sa itaas ko, na mula sa bata at kaakit-akit ay agad na naging matanda, kulubot at itim, tulad ng lahat sa paligid. Hindi ako makagalaw at nakaramdam ako ng pressure sa dibdib ko at itong mukha na tumatanda sa harapan ko.

10. Tinawanan nila ako.

Sa huling pagkakataon na nagpakita sa akin ang demonyo, tumayo siya sa sulok ng silid (sa likod ko, kung saan hindi ko siya makita) at nagsalita ng ilang bagay na walang kapararakan.

Minsan lumalakad ang mga demonyo papunta sa akin, parang hagdan ni Jacob, at minsan mga taong kilala ko, pero sinasapian sila at madalas akong pinagtatawanan.

11. May nagligtas sa akin.

Isang gabi, habang sinusubukan kong matulog, nahulog ang kamay ko sa kama. Ngunit, sa katunayan, siya ay nakahiga sa kama. Kapag ito ay kadalasang nangyayari, itinatabi ko na lang, ngunit sa pagkakataong ito ay mas nanaig sa akin ang aking pagkamausisa. Gaano ito katagal? At sinimulan kong i-swing ang braso ko hanggang sa dumulas ang balikat ko sa likod nito. Ito ay bago at kapana-panabik.

Malaking pagkakamali. Nadulas ang binti ko, kasunod ang buong katawan ko. Nagsimula akong mahulog. Sa pinakadulo huling sandali Bago iyon, napagtanto ko na ang pinagsusumikapan ko ay hindi isang bagay, ngunit isang takot na hindi ko pa nararanasan noon. Sinubukan kong bumalik, ngunit hindi ko magawa. Hindi ako pinakinggan ng katawan ko.

Sa huling segundo, may humawak sa balikat ko at hinila ako palabas. Hindi ko alam kung ano iyon. Ngunit tiyak na isang bagay na matibay at matibay.

12. Mga hakbang.

Narinig kong bumukas ang pinto sa likod. Sa mga oras na ito ay nakahiga ako sa sofa at hindi man lang makagalaw. I just heard someone’s steps in the kitchen, then sa dining room, dahan-dahan silang lumalapit sa sala kung nasaan ako. Hindi ako makagalaw, hindi ako makasigaw. Nagawa kong matauhan sa pinakahuling sandali bago ako ma-suffocate (apnea attack).

Alam kong balang araw mamamatay ako dahil dito. Hindi sa mga kamay ng isang tunay na kriminal, ngunit sa pamamagitan ng inis sa panahon ng isa pang bangungot. Apnea syndrome nababaliw ako.

13. Maliit na itim na bata...

Nangyayari ito sa akin kapag pagod na pagod ako at nakahiga para umidlip. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang aking pinapangarap - ako ay "nagising", hindi man lang makagalaw at may pakiramdam ng bigat sa aking katawan. I feel almost good and at the same time eerie, dahil hindi ko makontrol ang mga nangyayari. Kung ano man ang napapanaginipan ko, lagi itong nangyayari sa kwarto ko. Minsan ay nanaginip ako ng isang maliit na itim na bata (napanginig ako ng makita ko siya). Kadalasan ay nagpapakita sila sa akin sa aking mga panaginip iba't ibang tao o "demonyo" kung tawagin mo sila. Sumisigaw ako at nakatulog muli, pagkatapos ay nangyayari muli pagkatapos ng ilang segundo, at iba pa nang maraming beses. Dahil dito, sa wakas ay nagising ako, sa sobrang takot.

14. Salagubang.

Nagising ako at may nakita akong higante sa harapan ko Egyptian scarab na tumingin sa akin at nagsabi: "Hindi na ako makapaghintay na matikman ang bulok mong laman." Pagkatapos, pagkatapos ng mahabang talumpati na naglalarawan sa mga detalye ng aking pagkain, siya ay naging daan-daan o kahit libu-libong maliliit na scarab, na nawala sa mga bitak ng mga dingding na may kakila-kilabot na ingay.

15. Parang demonyong nilalang

Ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na nagpakita sa akin ay isang mala-demonyong nilalang na may pulang balat, itim na damit at malalaking ngipin. Napaupo siya sa dibdib ko at sinasakal ako. Dinaig ako ng takot. Hindi ako makagalaw o makasigaw. Kinaumagahan, sinabi ng asawa ko na sa gabi ay may nagtangka din na sakalin siya.

Ang analytical portal na "Orthodox View" ay nagtanong sa mga eksperto sa Orthodox na kilalanin ang phenomenon na tinatawag na "sleep paralysis":

MIKHAIL KHASMINSKY, Orthodox psychologist

Maraming tao ang madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang sakit na ito ay inilarawan sa International Classification of Diseases (ICD), ngunit modernong agham hindi pa rin maipaliwanag nang malinaw, malinaw at malinaw ang mga prosesong nagaganap sa mga taong nasa ganitong estado ng kamalayan; nagbibigay ito ng deskriptibo, haka-haka na katangian ng mga estadong ito, kaya wala pa ring paliwanag sa mga sanhi ng sakit na ito.

Ang sleep paralysis ay isang direktang pakikipag-ugnayan sa kabilang mundo, dahil ang isang tao sa ganitong estado ay pumasa sa ibang katotohanan, kung saan ang mga bagay ay nangyayari sa kanya. totoong pangyayari na nakakatakot sa kanya. At sa bangungot na ito, ang isang tao ay hindi makagalaw, ngunit sa pagiging nasa ibang katotohanan, siya ay walang magawa. Ang estado na ito ay malamang na katulad ng estado ng impiyerno, kapag ang isang tao ay pinahihirapan ng takot at sindak, ngunit wala siyang magagawa.

Sa aking pagsasanay, may mga medyo kawili-wiling mga kaso na may kaugnayan sa sleep paralysis. Maaaring subukan ng isa na ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng alpha state ng utak, kapag ang pakikipag-ugnayan ay nangyayari sa pagitan ng pagtulog at katotohanan at ang pagtagos sa pagitan ng mga katotohanan ay maaaring mangyari. Ang estado ng paglipat sa ibang katotohanan ay lubhang mapanganib. Maihahambing mo ito sa pagpunta sa labas - kaya mo masamang tao matugunan, at mabubuting bagay, ngunit kung ang isang tao ay hindi alam kung paano maunawaan ang mga tao, kung gayon, malamang, mahahanap niya ang kanyang sarili sa isang masamang sitwasyon. Upang hindi mapunta sa isang masamang kuwento, kailangan mong maunawaan at makilala ang pagitan ng mga espiritu.

Ngunit, tayo, mga modernong tao, sa kalakhang bahagi ay nasa kalagayan ng kasalanan, nakikipag-usap tayo sa mga maruruming espiritu sa ating katotohanan, hindi tayo namumuhay ng espirituwal na buhay ayon sa nararapat, at wala tayong kaloob ng mga espiritung kumikilala. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating bigyan ng mas kaunting pansin ang mga panaginip (na kadalasang nagmumula sa mga demonyo), at mas kaunting pagsisikap din para sa pagmumuni-muni at iba pang mga mapanganib na kasanayan na nauugnay sa isang binagong estado ng kamalayan.

Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paralisis ng pagtulog, kung gayon walang espesyal na nag-aayos nito; lumalabas na ang pinto ay bubukas mag-isa, ang tao ay natutulog, ngunit sa parehong oras ay nakikipag-ugnay sa mga maruruming nilalang. Ang isa sa aking mga pasyente ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang katulad na estado ng maraming beses, maraming beses na nakaranas siya ng kakila-kilabot, nagising sa ibang katotohanan, nakita niya ang napaka matingkad na mga larawan masasamang espiritu, at ang tanging bagay na tumulong sa kanya na makaalis dito ay ang panalangin sa Krus na Nagbibigay-Buhay at sa "Ama Namin." Ang sleep paralysis ay nangyayari sa mga taong mahina sa espirituwal at upang maiwasan ang pagkahulog sa gayong mga kalagayan, ang isang tao ay dapat mamuhay sa isang espirituwal na buhay. Mula sa aking pananaw, ito ay isang mahalagang kadahilanan.

HIEROMONK MAKARIUS (MARKISH), clergyman ng Ivanovo-Voznesensk diocese, church publicist at missionary

Ito ay talagang madalas na nangyayari. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mananampalataya at hindi mananampalataya ay ipinakita hindi sa kababalaghan mismo, ngunit sa pagtatasa nito - inaalis nito ang hindi mananampalataya ng kapayapaan at katahimikan sa kaluluwa, pinahihirapan ito ng isang misteryo, pinahihirapan ito ng isang lihim, at para sa mananampalataya ito ay hindi rin kasiya-siya, ngunit tinitingnan natin ang gayong mga bagay nang mahinahon, walang malasakit at, sa pangkalahatan, nang walang interes. Ang isang medyo tumpak na pagkakatulad ay maaaring ibigay: kung ang isang bata ay hindi pinalaki ng tama, pagkatapos ay biglang makakita ng isang pornograpikong eksena ay magkakaroon ng malakas at matingkad na impresyon, at siya ay maiintriga, interesado, masasabik. Ngunit ang isang normal, makatwirang pinalaki na bata ay protektado mula sa gayong impluwensya, dahil alam niyang ito ay dumi, kasamaan, kasuklam-suklam, at tatalikod nang walang hindi kinakailangang emosyon. Kailan pinag-uusapan natin tungkol sa mahiwagang phenomena ng hindi nakikita, hindi materyal na mundo, kung gayon lahat tayo, sa isang tiyak na lawak, tulad ng mga bata, ngunit tamang pagpapalaki(relihiyoso, sa sa kasong ito) nagdudulot sa atin ng napakalaking benepisyo at pinoprotektahan tayo mula sa pag-atake ng demonyo.

Dapat nating malinaw na mapagtanto na dito tayo nakatayo sa hangganan ng nakikita at hindi nakikitang mga mundo, at kung sa unang sikolohikal at pisyolohikal na pananaliksik, mga eksperimento, at natural na pang-agham na pamamaraan ng katalusan ay posible (at kapaki-pakinabang), pagkatapos ay sa pangalawa (ang hangganan na kung saan ay malabo at hindi tiyak) , walang katulad nito at hindi maaaring maging. Ito ay ibang mundo, hindi napapailalim sa alinman sa positibong karanasan o pormal na kaalaman.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), tagapagtatag ng kilusang "Kalooban ng Diyos".

Ang sleep paralysis ay isang ubiquitous phenomenon sa post-Christian society, isang direktang kontak sa pagitan ng tao at ng madilim na bahagi ng espirituwal na mundo. SA modernong Russia buong henerasyon na lumaking walang Diyos ay itinapon sa awa ng mga demonyo. Karamihan sa mga modernong tao ay regular na nakatagpo ng mga pag-atake mula sa mga nahulog na espiritu, para sa daan-daang libong mga tao araw-araw na pagtulog- ito ay isang pamilyar na dosis ng kabuuang horror, kung saan ang isang tao ay nasanay sa paglipas ng panahon. Sa sandaling hindi kinukutya ng mga demonyo ang mga tao, nagpapakita sila ng lahat ng uri ng kakila-kilabot. Inilalarawan ng mga tao nang detalyado kung paano nila nakikita ang dose-dosenang mga demonyo na nanunuya sa kanila, na nakakadena ng kakila-kilabot. Para sa ilang mga tao, bawat gabi ay isang labanan para sa kaligtasan. At kapag ang isang tao ay nagsimulang subukan, sa kabila ng paralisis, na may malaking pagsisikap ng kalooban - upang bigkasin ang mga salita ng panalangin ng Orthodox, ang mga demonyo ay umatras. Alam ko ang maraming mga kaso kapag, sa panahon ng sleep paralysis, ang mga tao ay nagsimulang magbigkas ng kilalang-kilala orthodox na mga panalangin, bagama't hindi man lang sila narinig noon.

Naalala ko ang isa kawili-wiling kaso tungkol sa paksang ito. Nakipag-ugnayan ako sa isa sa mga tagasunod ng neo-Hinduism guru na si OSHO Rajneesh, na sinasabi sa kanya na ang katotohanan ay nakatago sa likod ng mistisismo ng Silangan. nahulog na anghel. Bilang tugon sa kanyang pangungutya sa mga sinabi, sinulatan ko siya na hindi siya matatawa kung ang mga espiritung ito ay dumating sa kanya sa gabi. Kinabukasan ay sumulat siya sa akin ng isang mahabang liham, na naglalarawan ng sleep paralysis, ang hitsura ng isang demonyo, isinulat kung paano nagdusa ang kanyang kaluluwa mula sa paglapit ng kasamaan, kung paano niya naramdaman ang pagtanggal ng krus sa kanyang sarili at iniligtas ng isang makinang na tao, na kanyang naramdaman. kalaunan ay nakilala nang makita niya ang icon ni St. Nicholas the Wonderworker. Pinahihintulutan tayo ng Diyos na magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan sa mundo ng mga nahulog na anghel, para sa kapakanan ng ating pang-unawa, ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat, kahit na pagkatapos nito, ay handang baguhin ang kanilang buhay.

Labis akong natamaan ng post tungkol sa sleep paralysis sa pinakasikat na pampublikong pahina sa mga kabataan sa VKontakte "MDK". Ang komunidad na ito ay higit na tinutukoy ang pananaw sa mundo ng isang modernong tinedyer, puno ng pangungutya, pakikiapid, kalapastanganan at kabuktutan. Nakatanggap ang post ng higit sa 30,000 likes at 4,000 comments mula sa mga teenager na naglalarawan ng kanilang karanasan sa sleep paralysis. Hindi mo maiisip kung ano ang kakila-kilabot sa mga kapus-palad na ito, naputol modernong mundo at inilarawan ng mga bata doon ang kanilang walang diyos na pagpapalaki. Marami ang nagsabi na araw-araw nilang nararanasan ito, marami ang nagsabing nasanay na sila.

Partikular kong nakita ang mensaheng ito para magbigay ng ilang komento, na mahalagang larawan ng espirituwal na kalagayan ng ating kabataan:

- "Ito ay nangyayari sa akin ng ilang beses sa isang buwan para sigurado. Ang mga damdamin ay iba. Isang beses yumanig ang kama na parang may lindol. Mayroong ilang makakaliwang diyalogo sa mga namatay na kamag-anak. Ang daming hallucinations na parang may kumalabit sa akin. Sa pangkalahatan, maraming kakaibang bagay. Kung may nangyari sa gabi at nagising ako o naramdaman ko na magsisimula na ngayong gabi, bubuksan ko lang ang TV, i-set ito para awtomatikong patayin at parang nakakatulong ito”;

- “Kadalasan ay mula alas kwatro ng gabi hanggang 7-8, naiintindihan mo na panaginip ito, pero wala kang magagawa, parang sinasakal ka, lahat ng klase ng halimaw ay naglalakad. o ang hitsura ng iyong pamilya, sa sandaling iyon ay nangangarap ka na may magigising sa iyo, sinimulan kong igalaw ang maliit na daliri sa aking kamay, atbp. Halos hindi ako nagising at hindi na natutulog muli";

- "Ang pakiramdam na parang gumagapang ang malalaking itim na gagamba, inupuan ka ng mga diyablo, nakakabingi ang apoy, may nagsasalita ng malakas sa paligid, malalaking halimaw na mas malaki kaysa sa kamalayan mismo at paralisado ang takot sa hayop mula sa kailaliman ng sansinukob. at iba pa tuwing gabi. Ayaw ko";

- "Ang kalokohan na ito ay nangyayari sa lahat ng oras, ngunit hindi ko mabuksan ang aking mga mata. Ngunit malinaw mong maririnig ang pagpihit ng hawakan sa silid at ang mga hakbang ng isang tao na papalapit, na halos katulad ng tunog ng mga hooves…”;

- "Ito ay, natutulog ako, lahat ay normal, ako lamang ang natulog na may bukas na mga mata, Idk how so. Pagkatapos ay lumingon ako sa kabilang side, tumingin ng walang laman sa malayo ng kwarto at iyon lang. Pagkatapos ay may malakas na tugtog sa aking tenga at parang libo-libong mabagal at magaspang na boses ang sumisigaw sa aking tainga. Pagkatapos ay lumitaw ang mga kakila-kilabot na mukha sa aking mga mata, tumingin sila nang walang laman sa aking mga mata at nagsisigaw. Kakaiba, pero hindi ako makagalaw, kakaibang pakiramdam...”;

- "Nangyari na. Nagsisinungaling ka ng ganito, at parang panaginip lang, may mga multo at kung anu-anong demonyo sa malapit. Nagsisimula kang umungol sa takot, igalaw ang iyong mga daliri at mata pabalik-balik. Pagkatapos ay mawawala ang estado, at nakahiga ka doon at hindi mo naiintindihan kung ano ang nangyari ngayon O".

Naiisip mo ba kung ano ang pakiramdam ng mamuhay kasama ito? Ito ay mga ordinaryong bata na pumapasok sa paaralan, nakikinig sa kanilang mga paboritong tagapalabas, tinatalakay ang mga karakter sa serye sa TV, mga modelo mga mobile phone. Ito ang mga bata na pinalaki ng henerasyon ni Pelevin, isang henerasyon na nakalimot kay Kristo. Ang mga bata kung saan ang pakikiapid, okultismo, kawalang-diyos at kalapastanganan ay naging pamantayan. Para sa mga batang ito na tila maunlad, ang impiyerno ay nagsisimula na sa buhay na ito. Sa tingin ko kailangan nating lahat na mag-isip nang seryoso tungkol dito.

Ang materyal na inihanda ni Sergey SHULYAK

“Ang horror ang pinakatotoong pakiramdam. Imposibleng gumalaw o sumigaw, minsan ang pag-moo ay posible. Kung tinamaan ka nito sa umaga, kapag maliwanag, maaari ka pa ring mabuhay. At kung ito ay sa gabi, ikaw ay magiging kulay abo sa takot...”

Ang hindi pangkaraniwang estado na nangyayari o nagising kapag ang isang tao ay may kamalayan sa kanyang sarili, ngunit hindi makagalaw, ay kilala bilang sleep paralysis.

Ang mga sintomas at dahilan na ibinigay sa artikulo ay tutulong sa iyo na makilala at malampasan ang kakila-kilabot na pagsubok na ito nang mahinahon.

Maikling tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay ng sleep paralysis

1. Sleep paralysis (SP) - parasomnia (sleep disorder), kung saan ang koordinasyon ng mga function ng pagbabantay sa utak at pagkahilo ng kalamnan ay nagambala.

2. Ay hindi isang sakit.
3. Ang mga episode ay panandalian (mula sa mga segundo hanggang ilang minuto), ngunit maaaring ulitin.
4. Ang mga detalye ng "bangungot" ay mahusay na naaalala.
5. Hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan.
6. Maaaring pamahalaan ang mga episode (resolba at pigilan).

Mga kasingkahulugan: sleepy stupor, witch syndrome, paralytic attack.

Mga sintomas

Kawalan ng kakayahang kumilos o magsalita- ang pinakakaraniwang palatandaan na binisita ka ng isang SP. Sa kasong ito, ang lahat ng mga kalamnan ay paralisado, maliban sa mga kalamnan ng mata, puso at paghinga.

Ang paralytic attack ay palaging may bahid ng sobrang makatotohanang mga guni-guni visual, auditory, olpaktoryo at pisikal na katangian:

1. Hindi malulutas na takot at sindak.

2. Ang malinaw na nararamdaman, at kung minsan ay nakikita, ang presensya ng isang alien at malisyosong nilalang sa malapit.

3. Mahigpit na paghinga, inis, presyon sa dibdib (pakiramdam ng pisikal na timbang). Maaaring pakiramdam na parang may dinidiin nang husto sa iyong dibdib.

4. Mga karanasan sa paggalaw: lumulutang sa ibabaw ng kama, lumulutang, nahuhuli sa lagusan o puyo ng tubig, umaakyat, bumaba, gumagalaw sa elevator, hinihila o tinutulak palabas ng kama.

Ito ang impluwensya vestibular apparatus, na ang aktibidad ay tumataas sa panahon ng mabilis na mga yugto ng pagtulog. Kapag tayo ay natutulog, hindi natin namamalayan na ang ating katawan ay nakahiga sa kama, kaya ang ilusyon ng pag-ikot o paglipad.

Ang pinakakaraniwang mga guni-guni ay ang unang tatlong puntos. Mga pisyolohikal na sensasyon ay sanhi ng pinigilan na mga kasanayan sa motor* sa yugto ng pagtulog ng REM, at ang mga pangitain ay ang pagsisikap ng utak na makahanap ng paliwanag para sa mga kakaibang damdamin.

*Nagre-relax ang malalaking muscles ng katawan, parang paralisado, pinipigilan nito ang gross motor skills para tahimik tayong nakahiga sa kama habang nananaginip.

Ang pag-atake ay mabilis na pumasa sa sarili nitong, o sa tulong ng iba: makipag-usap lamang, hawakan, o pukawin.

Sa susunod na araw maaari kang makaramdam ng pagkabalisa at pagkalungkot, at pakiramdam na masama ang pakiramdam, na hindi banta sa kalusugan.

Bakit nangyayari ang mga hallucinations sa SP?

Maaaring ipagpalagay na ang mga guni-guni ay "pangarap ng gising", dahil dumarating sila sa mabilis na yugto ng pagtulog, kung saan kadalasan ay mayroon tayong pinakamatingkad na panaginip.

Sa isang paralitikong pag-atake laban sa background ng REM sleep, ang cerebral cortex ay biglang nagising, at ito mismo ang bahagi nito na responsable para sa kamalayan ng isang tao. At sa pamamagitan lamang maikling panahon(hanggang dalawang minuto) ang mga bahagi ng utak na kumokontrol sa mga kalamnan ay isinaaktibo. Masasabi natin na ang isip ay nagigising, ngunit ang katawan ay natutulog pa rin.

Ito ay lumiliko na ang utak ay gumagana sa dalawang mga mode para sa ilang tagal ng panahon - pagtulog at pagkaalerto, i.e. ang mga panaginip ay nangyayari kapag ang kamalayan ay nakabukas, bagaman hindi ganap.

Ang isang taong madaling kapitan sa SP ay malinaw na nakikita ang mga natatanging elemento sa silid (kama, kasosyo sa pagtulog, mga pinto, orasan).

Mga seksyon ng cortex na responsable para sa kritikal na pag-iisip i-on mamaya, kaya ang mga panaginip ay tila mga totoong pangyayari.

Bakit ang mga damdamin sa joint venture ay lubhang nagbabanta?

Ang mga mananaliksik ng Hapon ay nagsagawa ng isang kawili-wiling eksperimento: ang mga kalahok ay sistematikong nagising sa paradoxical phase (nawalan ng REM sleep), bilang isang resulta, ang mga paksa ay bumagsak mula sa wakefulness nang direkta sa paradoxical na pagtulog, na lumalampas sa antok at sleep spindles na nauuna dito. Ang SP ay nangyari sa maraming mga kalahok, na muling nakumbinsi ang mga siyentipiko:

Ang isang paralitikong pag-atake ay nangyayari nang eksakto sa paradoxical na yugto ng pagtulog; ang hindi sapat na pagtulog ay naghihimok ng pagkalumpo sa pagtulog.

pagmamana.

Pinag-aralan ng mga siyentipiko ang dalas ng paralisis sa magkapareho at hindi magkatulad na kambal at nag-hypothesize na ang isang partikular na variant ng isang gene na kasangkot sa pag-regulate ng sleep-wake cycle ay nauugnay sa sleep paralysis at ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.

Mga gamot.

Alak.

Droga

Pisikal at psycho-emosyonal na pagkapagod.

Intensive meditation.

Isang radikal na pagbabago sa gawain (pagbabago ng trabaho, kapaligiran, lugar ng tirahan, mga responsibilidad, bakasyon, atbp.).

Mga electromagnetic na bagyo.

Matagal na pagkapagod, lalo na higit sa 5 araw, at malapit sa kabilugan ng buwan.

Ang pagtulog nang walang laman ang tiyan ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng SP, habang ang pagkain ng mabibigat na pagkain ay nakakatulong na maiwasan ito.

Mayroong paliwanag: enerhiya etheric na katawan tumataas kapag ang tiyan ay walang laman, at bumabagal kung ang isang tao ay kumain ilang sandali bago matulog.

Buod

Ang paralytic sleep attack ay maaaring isang mahirap na karanasan para sa isang ignorante na tao. Kung mayroon kang isang pag-atake, subukang huwag mag-panic at tandaan na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay panandalian at ligtas.

Umaasa ako na ang impormasyon tungkol sa mekanismo, sintomas at sanhi ng sleep paralysis ay makakatulong sa iyo na makaligtas sa pag-atake nang walang takot.

Elena Valve para sa proyektong Sleepy Cantata.

Mga Pinagmulan:
Pahina ng sleep paralysis ng Stanford University web.stanford.edu/~dement/paralysis.html, "Astral Dynamics" ni Robert Bruce, "Handbook of sleep disorders" ni A. Kushida Clete (2008), Wikipedia.

Mga sintomas Ang paralisis ng pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong kamalayan ng isang tao at sa parehong oras ay isang ganap na kawalan ng kakayahan upang lumipat. Kadalasan ang kondisyong ito ay sinamahan ng isang malakas na pakiramdam ng takot at takot, pati na rin ang takot sa kamatayan, inis, paninigas ng lahat ng paggalaw, isang pakiramdam ng isang bagay na dayuhan, mabigat sa katawan (karaniwan ay sa lalamunan at dibdib, kung minsan sa mga binti. ).

Mga sanhi ng sleep paralysis

Kaya, sa tradisyon ng katutubong Ruso ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa brownie, na, ayon sa alamat, ay tumatalon sa dibdib ng isang tao upang bigyan ng babala ang mabuti o masama.

Sa Islam ito ifrit- isa sa mga masasamang genie, na itinuturing na isang lingkod ni Satanas, na maaaring seryosong makapinsala sa mga tao.

Sa mitolohiya ng Chuvash ito masamang espiritu Wubar , na lumilitaw sa gabi at, na kumukuha ng anyo ng mga alagang hayop, isang maapoy na ahas o isang tao, ay nahuhulog sa mga natutulog na tao, na nagiging sanhi ng pagkahilo at mga bangungot. Ayon sa mga alamat, sa pamamagitan ng pag-atake sa mga natutulog na tao, ang mga wubar ay nagpapabuti sa kanilang kalusugan. Ang taong natutulog ay hindi makagalaw o makapagsalita ng anuman.

Sa mitolohiya ng Basque mayroon ding hiwalay na karakter para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - Inguma, lumilitaw sa mga bahay sa gabi habang natutulog at pinipisil ang lalamunan ng taong natutulog, na nagpapahirap sa paghinga at sa gayo'y nagdudulot ng kakila-kilabot.

Sa mitolohiya ng Hapon ay pinaniniwalaan na higanteng demonyong si Kanashibari inilalagay ang kanyang paa sa dibdib ng isang taong natutulog.

Paliwanag ng mga modernong siyentipiko

Naniniwala ang mga modernong siyentipiko na ang sleep paralysis ay isang unremarkable biological event na nilayon ng kalikasan.

Ang pinakakaraniwang paliwanag ng mga psychoanalyst ay pagkalumpo ng kalamnan , na isang natural na estado para sa ating katawan sa panahon ng REM sleep phase, kapag ang ating subconscious mind ay partikular na nagpaparalisa sa mga kalamnan ng katawan upang ikaw, habang nanonood ng aktibong pagtulog, ay hindi gumawa ng anumang mga aksyon sa katotohanan at hindi makapinsala sa iyong sarili. Ang sleep paralysis ay nangyayari kapag ang kamalayan ay gising na, ngunit ang katawan ay hindi pa.

Sa pamamagitan ng paraan, sa isang psychoanalytic journal ay nagbigay sila ng sumusunod na paliwanag: "Ang paralisis ng pagtulog ay sanhi ng katotohanan na ang isang tao ay nagising na, at ang isang tiyak na hormone (na inilabas sa panahon ng pagtulog at responsable para sa pagkaparalisa ng mga kalamnan) ay wala pang oras upang umalis sa katawan." Gayunpaman, may hindi pagkakapare-pareho sa bersyong ito - kung ang lahat ay tungkol sa hormone, bakit hindi nangyayari ang sleep paralysis sa sapilitang paggising? Natatakot ba ang hormone at agad na nasisira ang sarili?

Esoteric na paliwanag

Ang isa pang punto ng pananaw ay nauugnay sa mga kasanayan sa saykiko karanasan sa labas ng katawan At paglalakbay sa astral . Ito ay pinaniniwalaan na ang sleep paralysis ay isang tagapagpahiwatig na ang kamalayan ng isang tao ay nasa hangganan sa pagitan ng tunay at astral na mundo. Nagagawa pa nga ng ilan na gumamit ng sleep paralysis upang "iwanan ang kanilang mga katawan." Ipinaliwanag nila ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang kamalayan ng isang tao ay wala sa pisikal, ngunit sa astral na katawan, ngunit dahil sa mahinang enerhiya, o kakulangan ng pag-unawa sa mga prinsipyo ng paggalaw sa mundo ng astral, ang tao ay hindi maaaring gumalaw. Ang pananaw na ito ay maaaring bahagyang ipaliwanag ang "mga guni-guni" sa panahon ng sleep paralysis. Ayon sa mga manlalakbay ng astral, ang mundo ng astral ay puno ng iba't ibang nilalang.

Anong gagawin?

Gayunpaman, anuman ang tunay na sanhi ng sleep paralysis, kung nakakaranas ka ng mga ganitong pag-atake, at wala kang pakialam sa medikal o esoteric na pananaliksik, manalangin. Gumagana ang pamamaraang ito, lalo na kung matibay ang pananampalataya ng tao.

Mga tao tungkol sa kanilang pakikipagtagpo sa "sleep paralysis demon"

1. "May bumulong sa aking tainga."

Hindi pa ako nakatagpo ng ganitong kababalaghan bago, at sa unang pagkakataon na nangyari ito, nakahiga ako sa aking kaliwang bahagi at biglang nakaramdam ng malakas na presyon sa lugar ng dibdib. Nang marealize kong hindi ako makagalaw, nag-panic ako. Sa sandaling iyon ay may bumulong sa aking tainga: "Pumunta lang ako para mag goodnight sayo". Tapos naramdaman kong may humila sa akin papunta sa gilid ng kama. Grabe, nakakatakot talaga.

2. Mga pusa, penguin at ang taong anino, naku!

Tatlong beses na akong nakaranas ng sleep paralysis sa buong buhay ko.

Sa pangalawang pagkakataon ay nakita ko ang anino ng isang lalaki na lumakad sa buong silid, lumabas sa bukas na pinto at nawala. Ito ang pinaka-kahila-hilakbot na bagay na naranasan ko sa aking buhay.

At ang huling pagkakataon ay ang pinakamahusay. Nakita ko ang dalawang magagarang penguin na naglalakad sa paligid ng aking kwarto. Isang nakakatawa at masayang palabas.

3. Naramdaman kong naging bato ang buo kong katawan, tapos lumambot ang kama, parang may umupo sa paanan ko.

Ilang taon na ang nakalilipas, namatay ang aking kamag-anak, kakaunti pa rin ang komunikasyon ko sa kanya bago siya namatay, at noong gabi noong siya ay 40 araw (nag-iisa ako sa dacha at nakatira sa isang outbuilding), natatakot akong matulog. , kaya nagbasa ako ng libro hanggang 3 am, at pagkatapos ay humiga siya nang bukas ang ilaw, ibinaling ang kanyang mukha sa dingding... Nakahiga ako, at bigla akong nakarinig ng mga yabag, at isang bagay na nalilito sa akin tungkol sa kanila, at napagtanto ko. na narinig sila sa tabi mismo ng kama, bagama't mga 6 meters ang lakaran mula sa entrance hanggang sa annex hanggang sa kama... Naramdaman kong naging bato ang buong katawan ko, pagkatapos ay lumukot ang kama, parang may umupo. sa aking paanan, at pagkatapos ay isang bigat ang nagsimulang kumalat sa buong katawan ko, na parang may humiga sa tabi ko at sinusubukang tingnan ang aking mukha. Pinilit kong ipikit ang aking mga mata, ngunit hindi ko magawa, hindi ako makasigaw, sinubukan kong i-cross ang aking mga daliri.... Parang baliw ang kabog ng puso ko... Tapos biglang humupa ang bigat, bumalik ang kama sa dati. posisyon, muli may mga hakbang malapit sa kama, katahimikan. Tumalon ako at tumakbo palabas ng suot ko, tumakbo sa susunod na bahay, ginising ang lahat ng nandoon at umupo hanggang umaga... Agad akong umalis papuntang Moscow, dahil hindi ko na kaya ang isa pang gabing ganoon... Pagkatapos ay naisip ko ang lahat, basahin ang tungkol sa mga katulad na kaso - marahil ito ay paralisis ng pagtulog, at ang utak ay muling nilikha ang lahat ng ito... Kahit na sino ang nakakaalam... Ngayon maraming oras na ang lumipas, ngunit ang mga alaalang ito ay nagbibigay pa rin sa akin ng goosebumps.. .

4. "Sa panahon ng sleep paralysis, nakikita ko ang mga demonyo at isang anghel na tagapag-alaga."

18 buwan na akong nakakaranas ng sleep paralysis, kaya madali kong nasasabi kung kailan ito nangyayari. That time, akala ko noong una ay may isang ordinaryong demonyo na nakatayo malapit sa aking kama na lumapit sa akin noon, ngunit nagkamali ako. Tumingin ako at kitang-kita ko ang isang lalaking nakaluhod sa tabi ng aking kama. May ngiti sa kanyang mukha, ngunit ni isa ay hindi nakakapagpangiti sa iyo. Nakasuot siya ng 50's style suit at sombrero. Wala siyang sinabi kahit isang salita. Pakiramdam ko ay dumating siya para sabihin sa akin na ayos lang ang lahat at pinoprotektahan niya ako.

5. Iyon ang pinakamagandang sandali ng kanyang buhay

6. Maraming kakila-kilabot na bagay.

Isang batang babae ang nakatayo sa sulok ng kwarto ko at hindi inalis ang tingin sa akin. Tapos bigla siyang sumigaw ng matinis, tumakbo palapit sa akin at sinimulan akong sakal.

Isang malaking madilim na pigura, na kahawig ng silweta ng tao, na tahimik na nakatayo sa tabi ng aking kama, nakatingin sa akin.

Bumukas ng husto ang pinto ng kwarto ko at pumasok ang maitim na pigura sa kwarto.

Sa huling pagkakataon na nakita ko ang aking ina na pumasok sa silid, umupo sa aking kama at agad na naging isang demonyo.

At marami pang iba.

7. Daan-daang beses.

Nakaranas ako ng sleep paralysis literal daan-daang beses. Kadalasan ay may mala-alien na nilalang ang lalapit sa akin, kulay itim at mga 1 metro ang taas. May nakita din akong skeleton na may scythe sa isang itim na roba. Wala akong auditory hallucinations, paralisado lang ako, at para mawala ang mga ganitong pangitain, napapikit na lang ako ng mariin - at lahat ay nawala.

8. "Kahit wala akong nakikitang tao, pakiramdam ko may tao sa kwarto."

Madalas itong nangyayari sa akin kaya hindi na ako natatakot. Syempre, creepy pero hindi na kasing sama ng dati. Ang mga unang guni-guni ay nakakatakot:

Isang matandang babae ang tumayo sa aking ulo at tahimik na bumulong: "Ang cute...". Sinabi ko sa aking ina ang tungkol dito at tinanong niya: "Akala mo ba patay na ang lola mo?" Hindi. Ito ay masama.

9. “...at itong mukha na tumanda sa aking paningin.”

Ito ang una at tanging pagkakataon na nakita ko ang isang panaginip na naging katotohanan. Ang ganda ng panaginip ko at biglang... Sa panaginip ko narealize ko na nanaginip pala ako. Iminulat ko ang aking mga mata at nakita ko ang mukha ng isang babae sa itaas ko, na mula sa bata at kaakit-akit ay agad na naging matanda, kulubot at itim, tulad ng lahat sa paligid. Hindi ako makagalaw at nakaramdam ako ng pressure sa dibdib ko at itong mukha na tumatanda sa harapan ko.

10. Tinawanan nila ako.

Sa huling pagkakataon na nagpakita sa akin ang demonyo, tumayo siya sa sulok ng silid (sa likod ko, kung saan hindi ko siya makita) at nagsalita ng ilang bagay na walang kapararakan.

Minsan lumalakad ang mga demonyo papunta sa akin, parang hagdan ni Jacob, at minsan mga taong kilala ko, pero sinasapian sila at madalas akong pinagtatawanan.

11. May nagligtas sa akin.

Gayunpaman, naramdaman ko na mayroong isang bagay sa ibaba doon. Hindi ako natakot, hindi nakokontrol ang curiosity ko. Nawala ang aking pag-iingat at sinubukan kong abutin ang inaakala kong nandoon, sa kaibuturan ng kawalan.

Malaking pagkakamali. Nadulas ang binti ko, kasunod ang buong katawan ko. Nagsimula akong mahulog. Sa pinakahuling sandali bago ito, napagtanto ko na ang aking sinisikap ay hindi isang bagay, ngunit isang takot na hindi ko pa nararanasan noon. Sinubukan kong bumalik, ngunit hindi ko magawa. Hindi ako pinakinggan ng katawan ko.

Sa huling segundo, may humawak sa balikat ko at hinila ako palabas. Hindi ko alam kung ano iyon. Ngunit tiyak na isang bagay na matibay at matibay.

12. Mga hakbang.

Alam kong balang araw mamamatay ako dahil dito. Hindi sa mga kamay ng isang tunay na kriminal, ngunit sa pamamagitan ng inis sa panahon ng isa pang bangungot. Nababaliw ako sa sleep apnea.

13. Maliit na itim na bata...

Nangyayari ito sa akin kapag pagod na pagod ako at nakahiga para umidlip. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang aking pinapangarap - ako ay "nagising", hindi man lang makagalaw at may pakiramdam ng bigat sa aking katawan. I feel almost good and at the same time eerie, dahil hindi ko makontrol ang mga nangyayari. Kung ano man ang napapanaginipan ko, lagi itong nangyayari sa kwarto ko. Minsan ay nanaginip ako ng isang maliit na itim na bata (napanginig ako ng makita ko siya). Kadalasan, ang iba't ibang tao o "demonyo", gaya ng tawag mo sa kanila, ay nagpapakita sa akin sa aking mga panaginip. Sumisigaw ako at nakatulog muli, pagkatapos ay nangyayari muli pagkatapos ng ilang segundo, at iba pa nang maraming beses. Dahil dito, sa wakas ay nagising ako, sa sobrang takot.

14. Salagubang.

Nagising ako at nakita ko sa harap ko ang isang higanteng Egyptian scarab, na tumingin sa akin at nagsabi: "Hindi na ako makapaghintay na matikman ang bulok mong laman." Pagkatapos, pagkatapos ng mahabang talumpati na naglalarawan sa mga detalye ng aking pagkain, siya ay naging daan-daan o kahit libu-libong maliliit na scarab, na nawala sa mga bitak ng mga dingding na may kakila-kilabot na ingay.

15. Parang demonyong nilalang

Ang analytical portal na "Orthodox View" ay nagtanong sa mga eksperto sa Orthodox na kilalanin ang phenomenon na tinatawag na "sleep paralysis":

MIKHAIL KHASMINSKY, Orthodox psychologist

Maraming tao ang madalas na nahaharap sa problemang ito. Ang sakit na ito ay inilarawan sa International Classification of Diseases (ICD), ngunit ang makabagong agham ay hindi pa rin maipaliwanag nang malinaw, malinaw at malinaw ang mga prosesong nangyayari sa mga tao sa ganitong estado ng kamalayan; nagbibigay ito ng isang mapaglarawan, haka-haka na katangian ng mga estadong ito, kaya hanggang sa ngayon ay walang paliwanag para sa mga sanhi ng sakit na ito.

Ang sleep paralysis ay isang direktang pakikipag-ugnayan sa kabilang mundo, dahil ang isang tao sa ganitong estado ay pumasa sa isa pang katotohanan, kung saan ang mga totoong kaganapan ay nangyayari sa kanya na nakakatakot sa kanya. At sa bangungot na ito, ang isang tao ay hindi makagalaw, ngunit sa pagiging nasa ibang katotohanan, siya ay walang magawa. Ang estado na ito ay malamang na katulad ng estado ng impiyerno, kapag ang isang tao ay pinahihirapan ng takot at sindak, ngunit wala siyang magagawa.

Sa aking pagsasanay, may mga medyo kawili-wiling mga kaso na may kaugnayan sa sleep paralysis. Maaaring subukan ng isa na ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng alpha state ng utak, kapag ang pakikipag-ugnayan ay nangyayari sa pagitan ng pagtulog at katotohanan at ang pagtagos sa pagitan ng mga katotohanan ay maaaring mangyari. Ang estado ng paglipat sa ibang katotohanan ay lubhang mapanganib. Maaari mong ihambing ito sa paglabas sa kalye - maaari mong makilala ang isang masamang tao at isang mabuti, ngunit kung ang isang tao ay hindi alam kung paano maunawaan ang mga tao, kung gayon, malamang, mahahanap niya ang kanyang sarili sa isang masamang sitwasyon. Upang hindi mapunta sa isang masamang kuwento, kailangan mong maunawaan at makilala ang pagitan ng mga espiritu.

Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paralisis ng pagtulog, kung gayon walang espesyal na nag-aayos nito; lumalabas na ang pinto ay bubukas mag-isa, ang tao ay natutulog, ngunit sa parehong oras ay nakikipag-ugnay sa mga maruruming nilalang. Ang isa sa aking mga pasyente ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang katulad na estado ng maraming beses, maraming beses na nakaranas siya ng kakila-kilabot, nagising sa ibang katotohanan, nakakita ng napakalinaw na mga imahe ng masasamang espiritu, at ang tanging bagay na tumulong sa kanya na makaalis dito ay ang panalangin sa Buhay. -Pagbibigay ng Krus at ang "Ama Namin." Ang sleep paralysis ay nangyayari sa mga taong mahina sa espirituwal at upang maiwasan ang pagkahulog sa gayong mga kalagayan, ang isang tao ay dapat mamuhay sa isang espirituwal na buhay. Mula sa aking pananaw, ito ay isang mahalagang kadahilanan.

HIEROMONK MAKARIUS (MARKISH), clergyman ng Ivanovo-Voznesensk diocese, church publicist at missionary

Ito ay talagang madalas na nangyayari. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mananampalataya at di-mananampalataya ay ipinakita hindi sa kababalaghan mismo, ngunit sa pagtatasa nito - inaalis nito ang hindi mananampalataya ng kapayapaan at katahimikan sa kaluluwa, pagdurusa ng misteryo, pagdurusa ng misteryo, at para sa mananampalataya ito rin. hindi kasiya-siya, ngunit tinitingnan namin ang mga ganoong bagay nang mahinahon, walang malasakit at, sa pangkalahatan, nang walang interes. Ang isang medyo tumpak na pagkakatulad ay maaaring ibigay: kung ang isang bata ay hindi pinalaki nang tama, pagkatapos ay biglang makakita ng isang pornograpikong eksena ay magkakaroon ng malakas at matingkad na impresyon sa kanya, at siya ay maiintriga, interesado, at masasabik. Ngunit ang isang normal, makatwirang pinalaki na bata ay protektado mula sa gayong impluwensya, dahil alam niyang ito ay dumi, kasamaan, kasuklam-suklam, at tatalikod nang walang hindi kinakailangang emosyon. Pagdating sa mahiwagang phenomena ng di-nakikita, hindi materyal na mundo, lahat tayo sa isang tiyak na lawak ay tulad ng mga bata, ngunit ang wastong edukasyon (relihiyoso, sa kasong ito) ay nagdudulot sa atin ng napakalaking benepisyo at pinoprotektahan tayo mula sa mga pag-atake ng demonyo.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), tagapagtatag ng kilusang "Kalooban ng Diyos".

Ang sleep paralysis ay isang ubiquitous phenomenon sa post-Christian society, isang direktang kontak sa pagitan ng tao at ng madilim na bahagi ng espirituwal na mundo. Sa modernong Russia, ang buong henerasyon na lumaki nang walang Diyos ay itinapon sa awa ng mga demonyo. Karamihan sa mga modernong tao ay regular na nakakaranas ng mga pag-atake mula sa mga nahuhulog na espiritu; para sa daan-daang libong mga tao, ang pang-araw-araw na pagtulog ay isang pamilyar na dosis ng kabuuang katakutan, kung saan ang isang tao ay nasasanay sa paglipas ng panahon. Sa sandaling hindi kinukutya ng mga demonyo ang mga tao, nagpapakita sila ng lahat ng uri ng kakila-kilabot. Inilalarawan ng mga tao nang detalyado kung paano nila nakikita ang dose-dosenang mga demonyo na nanunuya sa kanila, na nakakadena ng kakila-kilabot. Para sa ilang mga tao, bawat gabi ay isang labanan para sa kaligtasan. At kapag ang isang tao ay nagsimulang subukan, sa kabila ng paralisis, na may malaking pagsisikap ng kalooban, upang bigkasin ang mga salita ng panalangin ng Orthodox, ang mga demonyo ay umatras. Alam ko ang maraming mga kaso kung kailan, sa panahon ng sleep paralysis, ang mga tao ay nagsimulang magsabi ng mga kilalang Orthodox na panalangin, kahit na hindi pa nila narinig ang mga ito noon.

Naalala ko ang isang kawili-wiling pangyayari tungkol sa paksang ito. Nakipag-ugnayan ako sa isa sa mga tagasunod ng neo-Hinduism guru na si OSHO Rajneesh, na sinasabi sa kanya na sa likod ng mistisismo ng Silanganan ay ang katotohanan ng mga nahulog na anghel. Bilang tugon sa kanyang pangungutya sa mga sinabi, sinulatan ko siya na hindi siya matatawa kung ang mga espiritung ito ay dumating sa kanya sa gabi. Kinabukasan ay sumulat siya sa akin ng isang mahabang liham, na naglalarawan ng sleep paralysis, ang hitsura ng isang demonyo, isinulat kung paano nagdusa ang kanyang kaluluwa mula sa paglapit ng kasamaan, kung paano niya naramdaman ang pagtanggal ng krus sa kanyang sarili at iniligtas ng isang makinang na tao, na kanyang naramdaman. kalaunan ay nakilala nang makita niya ang icon ni St. Nicholas the Wonderworker. Pinahihintulutan tayo ng Diyos na magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnayan sa mundo ng mga nahulog na anghel, para sa kapakanan ng ating pang-unawa, ngunit sa kasamaang-palad, hindi lahat, kahit na pagkatapos nito, ay handang baguhin ang kanilang buhay.

Labis akong natamaan ng post tungkol sa sleep paralysis sa pinakasikat na pampublikong pahina sa mga kabataan sa VKontakte "MDK". Ang komunidad na ito ay higit na tinutukoy ang pananaw sa mundo ng isang modernong tinedyer, puno ng pangungutya, pakikiapid, kalapastanganan at kabuktutan. Nakatanggap ang post ng higit sa 30,000 likes at 4,000 comments mula sa mga teenager na naglalarawan ng kanilang karanasan sa sleep paralysis. Hindi mo maiisip kung ano ang kakila-kilabot sa mga kapus-palad na mga batang ito, na nasiraan ng anyo ng modernong mundo at walang diyos na pagpapalaki, na inilarawan doon. Marami ang nagsabi na araw-araw nilang nararanasan ito, marami ang nagsabing nasanay na sila.

Partikular kong nakita ang mensaheng ito para magbigay ng ilang komento, na mahalagang larawan ng espirituwal na kalagayan ng ating kabataan:

— “Ito ay nangyayari sa akin ng ilang beses sa isang buwan para sigurado. Ang mga damdamin ay iba. Isang beses yumanig ang kama na parang may lindol. Mayroong ilang makakaliwang diyalogo sa mga namatay na kamag-anak. Ang daming hallucinations na parang may kumalabit sa akin. Sa pangkalahatan, maraming kakaibang bagay. Kung may nangyari sa gabi at nagising ako o naramdaman ko na magsisimula na ngayong gabi, bubuksan ko lang ang TV, i-set ito para awtomatikong patayin at parang nakakatulong ito”;

— “Ang pakiramdam na parang gumagapang ang malalaking itim na gagamba, inupuan ka ng mga diyablo, nakakabingi ang apoy, may nagsasalita ng malakas sa paligid, malalaking halimaw na mas malaki pa sa kamalayan mismo at nagpaparalisa ng takot sa hayop mula sa kaibuturan ng sansinukob. at iba pa tuwing gabi. Ayaw ko";

"Ang kalokohang ito ay nangyayari sa lahat ng oras, ngunit hindi ko mabuksan ang aking mga mata. Ngunit malinaw mong maririnig ang pagpihit ng hawakan sa silid at ang mga hakbang ng isang tao na papalapit, na halos kapareho ng kalansing ng mga paa...”;

- "Ito ay, natutulog ako, ang lahat ay normal, natulog lamang ako nang nakadilat ang aking mga mata, hindi ko alam kung paano ito nangyari. Pagkatapos ay lumingon ako sa kabilang side, tumingin ng walang laman sa malayo ng kwarto at iyon lang. Pagkatapos ay may malakas na tugtog sa aking tenga at parang libo-libong mabagal at magaspang na boses ang sumisigaw sa aking tainga. Pagkatapos ay lumitaw ang mga kakila-kilabot na mukha sa aking mga mata, tumingin sila nang walang laman sa aking mga mata at nagsisigaw. Kakaiba, pero hindi ako makagalaw, kakaibang pakiramdam...”;

Naiisip mo ba kung ano ang pakiramdam ng mamuhay kasama ito? Ito ay mga ordinaryong bata na pumapasok sa paaralan, nakikinig sa kanilang mga paboritong performer, tinatalakay ang mga karakter sa TV series, at mga modelo ng mobile phone. Ito ang mga bata na pinalaki ng henerasyon ni Pelevin, isang henerasyon na nakalimot kay Kristo. Ang mga bata kung saan ang pakikiapid, okultismo, kawalang-diyos at kalapastanganan ay naging pamantayan. Para sa mga batang ito na tila maunlad, ang impiyerno ay nagsisimula na sa buhay na ito. Sa tingin ko kailangan nating lahat na mag-isip nang seryoso tungkol dito.

Ang materyal na inihanda ni Sergey SHULYAK

Ginamit ang mga materyales mula sa portal na "Orthodox View".