Leczenie chorób nerek lnem

Olej lniany na oparzenia, rany i podrażnienia skóry

Jak wybrać naturalny olejek eteryczny

Stosowanie oleju jodłowego

Kuracja olejkiem z rokitnika

Miażdżyca

Olejek z rokitnika weź w 15 g lub łyżeczkę na miażdżycę, po udar niedokrwienny po zawale mięśnia sercowego. Przebieg leczenia trwa do miesiąca.

Zapalenie jamy ustnej, wrzód żołądka, radioterapia

Olej z rokitnika należy przyjmować doustnie w łyżce deserowej 3 razy dziennie 20-30 minut przed posiłkiem. Przebieg leczenia trwa do miesiąca.

Pamiętać! Olej z rokitnika jest przeciwwskazany w ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego i chorobach zapalnych trzustki.

Wrzód

Leczenie wrzodów żołądka i dwunastnicy olejem z rokitnika wspomaga ich gojenie, normalizuje kwasowość sok żołądkowy. Olej stosuje się przy nadżerkach i wrzodziejących zapaleniach odbytnicy i zwieraczy, szczelinach odbytu, nieżytowym i zanikowym zapaleniu jelita grubego, hemoroidach u pacjentów z przewlekłym zapaleniem jelit.

Oparzenia, rany, choroby skóry

Olej z rokitnika stosuje się na oparzenia, w

...

Olej lniany i len przeciw miażdżycy

Miażdżyca - informacje ogólne

Reprezentuje przewlekła choroba, w którym tętnice są dotknięte tworzeniem się w nich ognisk lipidowych, głównie cholesterolu, co prowadzi do uszczelnień naczyniowych i dysfunkcji tego ostatniego.

Olej lniany i lniany – skład chemiczny, rodzaje

Olejek z drzewa herbacianego

olejek z cytryny

Zabieg z olejem cedrowym i orzeszkami pinii

Wielonienasycone Niezbędne Kwasy Tłuszczowe (PUFA)

Kto produkuje olej lniany?

Krótki opis i asortyment olejów roślinnych

Otrzymywanie olejów roślinnych – metody, cechy oczyszczania

Leczenie zapalenia gruczołu krokowego i zapalenia cewki moczowej nasionami lnu

Rzepak i olej rzepakowy w leczeniu i żywieniu

Rzepak- znana roślina oleista i pastewna z rodziny krzyżowych.

Roślina uprawiana od niepamiętnych czasów - w kulturze rzepak znany już w 4 tysiącleciu pne.

ojczyzna rzepak niektórzy badacze rozważają Europę (Szwecja, Holandia, Wielka Brytania), podczas gdy inni rozważają Morze Śródziemne. Niewykluczone, że kultura rzepakowa rozprzestrzeniła się z basenu Morza Śródziemnego do Indii, gdzie rzepak uprawiany jest od czasów starożytnych. Najprawdopodobniej roślina została sprowadzona do Indii przez kolonistów angielskich i holenderskich.

Olej sojowy i sojowy

Rozpościerający się

W starożytnych księgach chińskiego cesarza Shen Nonga, spisanych ponad 3000 lat p.n.e. e. wspomniana jest roślina Shu, po rosyjsku - soja. Ludzkość używa tej rośliny do dziś. Eksperci uważają Chiny i Indie za kolebkę soi. Roślina jest tradycyjnie uprawiana w krajach Indochin. Uważa się, że w XVI wieku Kozacy z Yermak przywieźli soję Donowi i Kubanowi. Soja w krajach WNP jest uprawiana na Daleki Wschód, częściowo w Gruzji i Mołdawii. Na Białorusi roślina nie jest powszechna, daje niski plon, uprawiana jest przez amatorów.

Olejek z amarantusa i amarantusa

amarant Historia amarantusa

Jak ułatwić oddychanie dzięki formułom na bazie siemienia lnianego

Olej z rokitnika

Inne oleje roślinne

Olej arbuzowy

Otrzymany z nasion arbuz. Zawiera znaczną ilość minerałów leczniczych – cynk i selen, karoten, tokoferole, co decyduje o jego wysokiej wartości biologicznej. Olej ma właściwości przeciwzapalne, wspomaga rozpuszczanie kamieni wątrobowych i nerkowych, ma pozytywny wpływ na wymianę cholesterolu, aktywuje gojenie się ran i oparzeń, przeciwdziała procesom nowotworowym, przyspiesza wzrost włosów przy łysieniu. Jest używany do robaczycy.

Olej palmowy to jedna z odmian oleju roślinnego otrzymywana przez wyciskanie masy owocni (mięsistej części owocu) palmy olejowej – łac. Elaeis guineensis, pochodzi z zachodniego wybrzeża Afryki (Gwinea Zachodnia). Nasiona tej samej palmy służą jako surowiec do uzyskania innego rodzaju oleju – ziarna palmowego, które strukturą i właściwościami przypomina kokos.

W dzisiejszych czasach gama olejów roślinnych od dawna nie ogranicza się do rafinowanego oleju słonecznikowego czy oliwy z oliwek, wybór jest tak szeroki, że wielu jest po prostu zdezorientowanych, patrząc na różne butelki i czytając nazwy. Kobiety nie byłyby kobietami, gdyby przestały się gapić. Oczywiście chcesz wszystko kupić i spróbować wszystkiego, więc portale społecznościowe a fora kulinarne są pełne pytań o to, jak używać tego lub innego oleju. Spróbujmy to rozgryźć razem z dietetykiem, członkiem Europejskiego Stowarzyszenia Walki z Nadwagą Ludmiłą Denisenko.

Pierwszą rzeczą, na której skupia się lekarz, jest sposób przygotowania oleju. Olej rafinowany praktycznie nie pozostaje korzystne witaminy i minerały zawarte w nasionach. Ludmiła radzi kupować olej roślinny tłoczony na zimno, jest o wiele zdrowszy. Rzeczywiście, dzięki tej metodzie produkcji nasiona nie są poddawane obróbce cieplnej, nie są smażone i nie są moczone w wodzie przez długi czas, po prostu przechodzą przez zimną prasę.

W olejach przygotowanych metodą tłoczenia na zimno zachowane są wszystkie pierwiastki śladowe, które znajdowały się w nasionach, jądrach orzechów i kościach. To wszystko kompleksy witamin, minerałów i, co szczególnie cenne, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych – naturalnych przeciwutleniaczy tak niezbędnych dla zdrowia organizmu.
Teraz zapoznajmy się bardziej szczegółowo z różnymi rodzajami olejków, ponieważ wszystkie mają inny skład procentowy pierwiastków śladowych i ważne jest, aby wiedzieć, do jakich celów można je stosować z najlepszym efektem.

Najpopularniejsze oleje roślinne i ich cechy

1. Zacznijmy od wszystkiego, co znane i dostępne w każdym domu olej słonecznikowy. Olej słonecznikowy zawiera dużą ilość niezbędną dla naszego układ hormonalny witamina E. Piętnaście razy więcej niż w oliwie z oliwek. Również wysoka zawartość. Spożywając w pożywieniu dużą ilość oleju słonecznikowego stymulujemy produkcję cykotyny przez komórki błonowe, której nadmiar powoduje stan zapalny ścianek śluzowych naczyń krwionośnych, co prowadzi do rozwoju chorób serca, układu naczyniowego i pojawienie się miażdżycy.

   

2. Drugi najpopularniejszy Oliwa z oliwek słynie z tego, że jest najwyższy ze wszystkich tłuszcze roślinne zawartość kwasu tłuszczowego omega-9, który ma podobny skład i właściwości. Kwas omega-9 jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm człowieka i tolerowany nawet przez chorych, wątrobę i wątrobę. Oliwa z oliwek dzięki kwasowi omega-9 pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy w organizmie, łagodzi stany zapalne w układzie pokarmowym oraz usprawnia odnowę komórek.

   

3. Przy obecnym poziomie zanieczyszczenia atmosfery i obfitości materiałów syntetycznych w naszym domu, komórki organizmu wymagają ciągłej ochrony przed agresywnym, zanieczyszczonym środowiskiem. Do ochrony i odbudowy komórek potrzebny jest kwas linolowy, którego organizm nie jest w stanie sam syntetyzować, ale jego zawartość w olej winogronowy stanowi siedemdziesiąt dwa procent. Oprócz ochrony komórek ciała, kwas linolowy utrzymuje naczynia krwionośne w dobrej kondycji, dlatego olej winogronowy jest wysoce zalecany dla osób z obniżone ciśnienie mieszkających w miejscach niesprzyjających środowisku i pracujących w niebezpiecznych branżach.

   

4. Olej lniany, który aktywnie nauczyliśmy się stosować w kosmetologii, przyjmowany wewnętrznie może przyspieszyć proces metaboliczny, zapobiegać miażdżycy, przywracać i regulować jej lepkość. Zaleca się regularne spożywanie posiłków wszystkim osobom cierpiącym na choroby układu krążenia, a także tym, którzy chcą dłużej zachować młodość. Takie funkcje oleju lnianego tłumaczy się tym, że jest mistrzem treści kwas linolenowy. Jego zawartość sięga sześćdziesięciu procent. Oliwa z oliwek zawiera zero procent kwasu linolenowego. Nie należy mylić kwasu linolowego w oleju lnianym z kwasem linolowym w oleju z pestek winogron, to różne kwasy a ich wpływ na organizm jest inny.

   

5. Tym, którzy chcą wkrótce , polecamy zapłacić Specjalna uwaga na olej z pestek dyni. Jest niezwykle bogaty w pierwiastki śladowe selenu i cynku, które odpowiadają za zdolności rozrodcze organizmu. Ponadto olej z pestek dyni zapobiega rozwojowi miażdżycy w naczyniach mózgu i serca, jest częścią kompleksowe leczenie niezłośliwy przerost gruczołu krokowego i działa profilaktycznie przeciwko obu typom hiperlipidemii.

   

   

6. Olejek różany, dzięki najbogatszym kompleks multiwitaminowy, ludzie od dawna nazywają „siedmiu lekarzy w jednej butelce”. Pomaga złagodzić zmęczenie po ciężkiej pracy, leczy także chroniczne zmęczenie, apatię i senność. Ma jasne, przeciwzapalne działanie i znacząco wzmacnia układ odpornościowy. Duży procent grup witamin A, C i E sprawia, że ​​olejek z dzikiej róży jest niezbędnym narzędziem do wspomagania regeneracji komórek tkankowych uszkodzonych przez oparzenia, odleżyny, łuszczycę i egzemę.

   

7. Wszyscy wiedzą, że orzechy włoskie pomagają stymulować komórki mózgowe i poprawiają pamięć. Dlatego olej orzech włoski Polecany jest wszystkim, którzy doświadczają dużego stresu psycho-emocjonalnego oraz osobom starszym. Olej z orzechy włoskie ma idealną pracę Impulsy nerwowe i ich zdolność do przekazywania informacji, stosunek witamin z grupy B i magnezu.

   

8. Olejek migdałowy ozdobny Kwas pantotenowy, który w połączeniu z askorbinem i kwas foliowy, sprawia, że ​​olejek jest naturalny i silne lekarstwo odmłodzenie. Olej migdałowy jest szeroko stosowany w zabiegach przeciwstarzeniowych, ponieważ jego zawartość tłuszczu nie przekracza sześćdziesięciu procent, co ułatwia jego wchłanianie przez skórę i nasycanie komórek niezbędnymi kwasami. Do tych samych celów olejek migdałowy Służą również do przyprawiania sałatek warzywnych lub sosów do ryb.

   

9. Olej musztardowy nasycony fitoncydem. Poprzez jedzenie olej musztardowy zwiększasz swoją odporność i odporność organizmu szkodliwe bakterie leczyć wszystkie narządy Układ oddechowy. Stosując olejek gorczyczny zewnętrznie zaleca się wcierać go w cebulki włosów. Ta procedura dobrze zapobiega łysieniu i promuje.

   

10. Aby przyspieszyć przejście okres pooperacyjny, odbudowa i regeneracja uszkodzonych komórek tkankowych, zaleca się spożywać bogaty w witaminy i minerały olej palmowy. Oprócz odbudowy komórek olej palmowy eliminuje problemy związane z zaburzeniami widzenia, ponieważ tylko jedna łyżka tego oleju zawiera niezbędną dla danej osoby dzienną dawkę karotenoidów, czyli prowitaminę z grupy A. Dla porównania w marchwi bogatej w karotenoidy jest to substancji jest piętnaście razy mniej niż w oleju palmowym.

    

11. Masło orzechowe nie może pochwalić się szczególną użytecznością, jego kwasy tłuszczowe mają dużą masę cząsteczkową, są wysokokaloryczne i trudnostrawne. Zaletą masła orzechowego jest jego mocne i przyjemny aromat, więc jest używany głównie do pieczenia muffinek. Polecany również w maśle orzechowym. Trzydzieści do sześćdziesięciu minut tej marynaty pozwoli Ci uzyskać podczas pieczenia piękną karmelową skórkę.

Wideo: dietetyk Andrey Bobrovsky o niebezpieczeństwach i zaletach olejów roślinnych

Oleje roślinne mają swoje własne zasady przechowywania. Przed odkorkowaniem korka przechowuje się je nie dłużej niż sześć miesięcy, dlatego bardzo ważne jest sprawdzenie na etykiecie daty produkcji tego produktu. Po otwarciu butelki olejek można zużyć nie dłużej niż miesiąc i najlepiej przechowywać go w lodówce. Te proste zasady pomoże Ci zachować wszystkie dobroczynne właściwości nierafinowanego oleju roślinnego. Warto zwrócić szczególną uwagę, aby nierafinowane oleje stosować w sałatkach lub przyjmować jako lekarstwo łyżką, gdyż podczas smażenia i innej obróbki cieplnej tworzą niezwykle szkodliwe czynniki rakotwórcze. Wyjątkiem od tej reguły są oleje słonecznikowy, oliwkowy, sezamowy i arachidowy, ponieważ mają one wysoką temperaturę wrzenia.

Trochę teorii.

Oleje roślinne należą do grupy tłuszczów jadalnych. Nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w olejach roślinnych wpływają na ilość cholesterolu, stymulują jego utlenianie i wydalanie z organizmu, zwiększają elastyczność naczynia krwionośne aktywować enzymy przewód pokarmowy, zwiększają odporność organizmu na choroby zakaźne i skutki promieniowania. Wartość odżywcza olejów roślinnych wynika z: świetna treść zawierają tłuszcz (70-80%), wysoki stopień ich przyswajalności, a także bardzo cennych dla organizmu człowieka nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, E. Surowcami do produkcji olejów roślinnych są nasiona roślin oleistych, soja, owoce niektórych drzew.
Odpowiednie spożycie oleju jest niezbędne w profilaktyce miażdżycy i chorób z nią związanych. Przydatny materiał oleje normalizują metabolizm cholesterolu.
Witamina E będąc antyoksydantem chroni przed chorobami układu krążenia, wspomaga układ odpornościowy, zapobiega starzeniu się i miażdżycy, wpływa na funkcje seksualne, gruczoły dokrewne, aktywność mięśni. Wspomaga wchłanianie tłuszczów, witamin A i D, bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów. Ponadto poprawia pamięć, gdyż chroni komórki mózgowe przed działaniem wolne rodniki.
Wszystkie olejki są doskonałe produkt dietetyczny, mają niezapomniany smak i wyjątkowe, charakterystyczne dla każdego oleju, właściwości kulinarne.

Olej można pozyskać na dwa sposoby:

Pilny- mechaniczne wydobycie oleju z rozdrobnionych surowców.
Może być zimno i gorąco, czyli przy wstępnym podgrzaniu nasion. Najbardziej przydatny jest olej tłoczony na zimno, ma wyraźny zapach, ale nie można go długo przechowywać.
Ekstrakcja- ekstrakcja oleju z surowców za pomocą rozpuszczalników organicznych. Jest bardziej ekonomiczny, ponieważ pozwala maksymalnie wydobyć olej.

Olej uzyskany w ten czy inny sposób musi zostać przefiltrowany - otrzymuje się ropa naftowa. Następnie jest nawilżany (leczony gorąca woda i zneutralizować). Po takich operacjach uzyskuje się olej nierafinowany.
Olej nierafinowany ma nieco niższą wartość biologiczną niż olej surowy, ale ma dłuższy okres trwałości.

Oleje dzielimy w zależności od metody ich oczyszczania:

niewybredny- oczyszczone wyłącznie z zanieczyszczeń mechanicznych, poprzez filtrację lub sedymentację.
Olej ten ma intensywny kolor, wyraźny smak i zapach nasion, z których jest pozyskiwany.
Taki olej może mieć osad, nad którym dopuszcza się lekkie zamglenie.
Wszystkie użyteczne biologicznie aktywne składniki są zachowane w tym oleju.
Olej nierafinowany zawiera lecytynę, która znacząco poprawia aktywność mózgu.
Nie zaleca się smażenia w nierafinowanym oleju, ponieważ w wysokich temperaturach tworzą się w nim toksyczne związki.
Każdy nierafinowany olej się boi światło słoneczne. Dlatego musi być przechowywany w szafce z dala od źródeł ciepła (ale nie w lodówce). W olejach naturalnych dopuszcza się obecność naturalnego osadu.

nawodniony- olej oczyszczony gorącą wodą (70 stopni), przepuszczony w stanie rozpylonym przez gorący olej (60 stopni).
Taki olej, w przeciwieństwie do oleju rafinowanego, ma mniej wyrazisty zapach i smak, mniej intensywną barwę, bez zmętnienia i szlamu.

rafinowany- oczyszczone z zanieczyszczeń mechanicznych i zneutralizowane, czyli alkaliczne.
Ten olej jest klarowny, bez osadów, szlamu. Ma barwę o niskiej intensywności, ale jednocześnie wyraźny zapach i smak.

Dezodoryzowany- traktowany gorącą suchą parą w temperaturze 170-230 stopni w próżni.
Olej jest przezroczysty, bez osadu, o słabym kolorze, o łagodnym smaku i zapachu.
Jest głównym źródłem kwasu linolenowego i witaminy E.

Przechowuj zapakowane oleje roślinne w temperaturze nieprzekraczającej 18 stopni.
Rafinowany 4 miesiące (z wyłączeniem oleju sojowego - 45 dni), olej nierafinowany - 2 miesiące.

Rodzaje olejów roślinnych

Ci, którzy pamiętają sklepy z lat osiemdziesiątych potwierdzą, że lady z różnymi rodzajami olejów roślinnych bardzo się od tego czasu zmieniły; tak, w rzeczywistości, a szeregi ilościowe wzrosły dziesięciokrotnie.
Wcześniej, aby w zwykłej domowej kuchni zebrać całą linię olejków, trzeba było biegać po stołecznych sklepach, a to nie gwarantowało pełnego sukcesu.
Teraz w każdym dużym sklepie można znaleźć prawie każdy rodzaj oleju roślinnego.

Najczęściej używane oleje roślinne to Oliwa, słonecznik, kukurydza, soja, rzepak, bielizna.

Ale jest wiele nazw olejków:

]masło orzechowe
- z pestki winogron
- z pestek wiśni
- masło orzechowe (z orzecha włoskiego)
- olej musztardowy
- olej z kiełków pszenicy
- olej kakaowy
- olej cedrowy
- Olej kokosowy
- olej konopny
- olej kukurydziany
- Olej sezamowy
- olej lniany
olejek migdałowy
- olej z rokitnika
- Oliwa z oliwek
- Olej palmowy
- olej słonecznikowy
- olej rzepakowy
- z otrębów ryżowych
- olejek lniankowy
- olej sojowy
- z pestek dyni
- olej z nasion bawełny

Aby opowiedzieć wszystko o oleju roślinnym, będziesz potrzebować więcej niż jednej objętości, więc będziesz musiał zastanowić się nad niektórymi rodzajami najczęściej używanych olejów.

Olej słonecznikowy

Ma wysokie walory smakowe i przewyższa inne oleje roślinne pod względem wartości odżywczej i strawności.
Olej jest stosowany bezpośrednio w żywności, a także do produkcji konserw warzywnych i rybnych, margaryny, majonezu i wyrobów cukierniczych.
Strawność oleju słonecznikowego wynosi 95-98 procent.
Całkowita ilość witaminy E w oleju słonecznikowym waha się od 440 do 1520 mg/kg. 100 g masła zawiera 99,9 g tłuszczu i 898/899 kcal.
Dostarcza około 25-30g oleju słonecznikowego dzienne zapotrzebowanie dorosłych w tych substancjach.
Przydatne substancje zawarte w oleju normalizują metabolizm cholesterolu. Olej słonecznikowy zawiera 12 razy więcej witaminy E niż oliwa z oliwek.

Beta-karoten – źródło witaminy A – odpowiada za wzrost ciała i wzrok.
Beta-sisterin zapobiega wchłanianiu cholesterolu w przewodzie pokarmowym.
Kwas linolowy tworzy witaminę F, która reguluje metabolizm tłuszczów i poziom cholesterolu we krwi, a także zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych i odporność na różne choroby zakaźne. Również witamina F zawarta w oleju słonecznikowym jest niezbędna dla organizmu, ponieważ jej niedobór niekorzystnie wpływa na błonę śluzową przewodu pokarmowego, stan naczyń.

Rafinowany olej jest bogaty w witaminy E i F.
Nierafinowany olej słonecznikowy, oprócz wyrazistego koloru i smaku, nasycony jest substancjami biologicznie czynnymi i witaminami z grup A i D.
Rafinowany dezodoryzowany olej słonecznikowy nie zawiera tego samego zestawu witamin i mikroelementów co nierafinowany olej słonecznikowy, ale ma szereg zalet. Bardziej nadaje się do gotowania smażonych potraw, pieczenia, ponieważ nie klei się i nie ma zapachu. Jest preferowany w diecie.

Oliwa z oliwek

40 gramów oliwy z oliwek dziennie może pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na tłuszcz bez dodawania zbędnych kilogramów!

Oliwa z oliwek charakteryzuje się wysoką zawartością glicerydów kwas oleinowy(ok. 80%) oraz uboga w glicerydy kwasu linolowego (ok. 7%) i glicerydy kwasy nasycone(około 10%).
Skład kwasów tłuszczowych w oleju może zmieniać się w dość szerokim zakresie, w zależności od warunki klimatyczne. Liczba jodowa 75-88, temperatura płynięcia od -2 do -6 °C.

Oliwa z oliwek jest wchłaniana przez organizm prawie w 100%.

Najlepsza jest oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Etykieta mówi: Olio d „oliva l” extravergine.
W takiej oliwie kwasowość nie przekracza 1%. Im niższa kwasowość oliwy, tym wyższa jej jakość.
Jeszcze lepiej, jeśli wskazano, że oliwa z oliwek jest wytwarzana przez tłoczenie na zimno - spremuta a freddo.
Różnica między zwykłą oliwą z oliwek a oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia polega na tym, że oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia – Olio d „oliva l” extravergine – jest pozyskiwana wyłącznie z owoców zebranych z drzewa, a ekstrakcja musi nastąpić w ciągu kilku godzin, w przeciwnym razie będzie to bardzo wysoka kwasowość produktu końcowego.

Opadłe na ziemię oliwki służą jako surowiec do oliwy „lampante”, która ze względu na bardzo wysoką kwasowość i zanieczyszczenia nie nadaje się do spożycia, dlatego jest rafinowana w specjalnych instalacjach.
Gdy oliwa całkowicie przejdzie proces rafinacji, dodaje się do niej trochę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i spożywa się ją pod nazwą „oliwa z oliwek”.
Oliwa gorszej jakości - „pomy” powstają z mieszanki oliwy z pestek oliwek i oliwy z pierwszego tłoczenia.
Grecka oliwa z oliwek jest uważana za najwyższą jakość.

Oliwa z oliwek nie poprawia się z czasem, im dłużej jest przechowywana, tym bardziej traci smak.

Każde danie warzywne przyprawione oliwą z oliwek to koktajl przeciwutleniaczy, który zachowuje młodość.
Polifenole znajdujące się w oliwie z oliwek są rzeczywiście silnym przeciwutleniaczem.
Przeciwutleniacze hamują rozwój wolnych rodników w organizmie, a tym samym zapobiegają starzeniu się komórek.

Oliwa z oliwek pozytywnie wpływa na trawienie i doskonale zapobiega wrzodom żołądka.
Liście i owoce oliwki zawierają oleuropeinę, substancję obniżającą ciśnienie krwi.
Znane są również właściwości przeciwzapalne oliwy z oliwek.
Wartość oliwy z oliwek wynika z jej składu chemicznego: prawie w całości składa się z tłuszczów jednonienasyconych, które obniżają poziom cholesterolu.

Ostatnie badania wykazały również działanie immunostymulujące tego produktu.

Prawdziwą oliwę z oliwek łatwo odróżnić od podróbek.
Musisz odstawić go na zimno na kilka godzin.
W naturalnym oleju na zimno tworzą się białe płatki, które ponownie znikają w temperaturze pokojowej. Wynika to z zawartości w oliwie z oliwek pewnego procentu stałych tłuszczów, które po schłodzeniu zestalają się i dają twarde, łuszczące się wtrącenia.
Olej nie boi się zamarzania – całkowicie zachowuje swoje właściwości po rozmrożeniu.

Najlepiej używać oliwy z oliwek do przyprawiania potraw, do pieczenia, ale nie zaleca się na niej smażenia.

Olej sojowy

Olej sojowy pozyskiwany jest z nasion soi.
Średnia zawartość kwasów tłuszczowych w oleju sojowym (w procentach): 51-57 linolowy; 23-29 oleinowy; 4,5-7,3 stearynowy; 3-6 linolenowy; 2,5-6,0 palmitynowy; 0,9-2,5 arachidowy; do 0,1 heksadecenu; 0,1-0,4 mirystyka.

Olej sojowy zawiera rekordową ilość witaminy E1 (tokoferolu). Na 100 g oleju znajduje się 114 mg tej witaminy. W takiej samej ilości oleju słonecznikowego tokoferol to tylko 67 mg, w oliwie z oliwek - 13 mg. Ponadto tokoferol pomaga zwalczać stres, zapobiega choroby sercowo-naczyniowe.

Regularne stosowanie olej sojowy w żywności pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, poprawia metabolizm, wzmacnia układ odpornościowy.
A ten olej jest również uznawany za mistrza wśród innych olejów roślinnych pod względem ilości pierwiastków śladowych (jest ich ponad 30), zawiera witalne kwasy tłuszczowe, wśród których jest sporo kwasu linolowego, który hamuje wzrost komórek rakowych.
Przywraca także zdolności ochronne i nawilżenie skóry, spowalniając jej starzenie.
Olej sojowy ma wysoką aktywność biologiczną i jest wchłaniany przez organizm w 98%.

Surowy olej sojowy jest brązowy z zielonkawy odcień, wyrafinowany - jasnożółty.
Niskorafinowany olej sojowy ma z reguły bardzo ograniczony okres przydatności do spożycia oraz raczej nieprzyjemny smak i zapach.
Dobrze rafinowany olej jest prawie bezbarwną cieczą bez smaku i zapachu o specyficznej oleistej konsystencji.
Cennym składnikiem ekstrahowanym z nasion soi wraz z olejem tłuszczowym jest lecytyna, która jest wydzielana do wykorzystania w przemyśle cukierniczym i farmaceutycznym.
Stosowany głównie jako surowiec do produkcji margaryny.

Do żywności nadaje się tylko rafinowany olej sojowy, stosuje się go tak samo jak olej słonecznikowy.
W kuchni lepiej nadaje się do warzyw niż do mięsa.
Coraz częściej wykorzystywany jest w przemyśle spożywczym jako baza, jako dressing do sosów, a także do produkcji uwodornionego oleju sojowego.

Olej kukurydziany

Olej kukurydziany pozyskiwany jest z kiełków kukurydzy.
Za pomocą skład chemiczny olej kukurydziany jest podobny do oleju słonecznikowego.
Zawiera kwasy (w procentach): 2,5-4,5 stearynowy, 8-11 palmitynowy, 0,1-1,7 mirystynowy, 0,4 arachidowy, 0,2 lignocerowy, 30-49 oleinowy, 40-56 linolowy, 0,2-1,6 heksadecenowy.
Temperatura krzepnięcia od -10 do -20 stopni, liczba jodowa 111-133.

Ma kolor złotożółty, przezroczysty, bezwonny.

Uważa się, że olej kukurydziany jest najbardziej użytecznym z dostępnych i znanych nam olejów.

Olej kukurydziany jest bogaty w witaminy E, B1, B2, PP, K3, prowitaminę A, które są głównymi czynnikami decydującymi o jego właściwościach dietetycznych.
Zawarte w oleju kukurydzianym wielonienasycone kwasy tłuszczowe zwiększają odporność organizmu na choroby zakaźne i sprzyjają usuwaniu z organizmu nadmiaru cholesterolu, działają przeciwskurczowo i przeciwzapalnie oraz poprawiają pracę mózgu.
Ze względu na swoje wartości odżywcze olej kukurydziany stosowany jest na podrażnioną i starzejącą się skórę, regenerując ją.

W kuchni olej kukurydziany szczególnie nadaje się do smażenia, duszenia i smażenia w głębokim tłuszczu, ponieważ nie tworzy substancji rakotwórczych, nie pieni się i nie przypala.
Dobrze jest używać go do przygotowania różnych sosów, ciast, wyrobów piekarniczych.
Ze względu na swoje dobroczynne właściwości olej kukurydziany znajduje szerokie zastosowanie w produkcji produktów dietetycznych oraz żywności dla niemowląt.

olej winogronowy

Olej winogronowy ma jasnożółtawy kolor z zielonym odcieniem, smak przyjemny, charakterystyczny dla olejów roślinnych, bez obcych posmaków.
Gęstość względna 0,920-0,956, temperatura płynięcia - 13-17C, liczba jodowa 94-143.
Olej winogronowy jest bogaty w tłuszcze wielonienasycone, zwłaszcza kwas linolowy - aż 76%. Ma działanie hepatoprotekcyjne; ma pozytywny wpływ na nerki; zawiera witaminę E – jedna łyżka oleju z pestek winogron dziennie wystarcza na pokrycie dziennego zapotrzebowania organizmu człowieka na tę witaminę.

Wysoki aktywność biologiczna olejek winogronowy jest efektem kompleksu biologicznie substancje aktywne, wśród których centralne miejsce zajmuje proantocyjanidyna - przeciwutleniacz, który zapobiega regeneracji komórek.
Gdyby nie wysoka cena oleju z winogron można by go wykorzystać do smażenia - olej słonecznikowy zacznie palić i palić się w dość niskiej temperaturze, ale olej winogronowy - podgrzany do 210 stopni, nie zmienia koloru, zapachu ani smaku .
W kuchni pożywny i lekki olej winogronowy jest używany w marynatach, sosach do sałatek, majonezie, wypiekach oraz jako substytut masła orzechowego.
Zaleca się dodawanie oleju z pestek winogron do konserw warzywnych, ale olej z pestek winogron jest idealny do marynowania mięsa i ryb.
Nada również niesamowitego koloru smażonym ziemniakom - wystarczy dodać na patelnię za pomocą olej słonecznikowy 2 łyżki winogron.

olej z pestek dyni

W nowoczesny świat olej z pestek dyni stracił swoją pozycję, która zajęła wiele lat - w Austrii, gdzie produkowany jest najlepszy olej z pestek dyni, w średniowieczu cena tego produktu równała się prawdziwemu złotu.
Był dekret królewski zabraniający przyjęcia olej z pestek dyni w żywności miał być stosowany wyłącznie jako lek!
Olej z pestek dyni jest nadal uważany za jeden z najdroższych, ustępujący jedynie olejowi z orzeszków piniowych.
Jeśli mówimy o zaletach oleju z pestek dyni, to nie sposób przecenić jego właściwości – olej ten nazywany jest zapobiegawczym panaceum. Przeciwwskazaniem do spożywania oleju z pestek dyni jest być może indywidualna nietolerancja.

Olej z pestek dyni ma zielonkawy odcień i w zależności od odmiany ma orzechowy smak lub wyraźny aromat prażonych pestek dyni.

W składzie oleju z pestek dyni znajdują się witaminy A, E, B1, B2, C, P, F; zawiera ponad 90% tłuszczów nienasyconych, od 45 do 60% kwasu linolowego i tylko do 15% kwasu linolenowego, bogatego w kwasy tłuszczowe, posiada unikalny kompleks niezbędnych fosfolipidów pochodzenie roślinne. Zawiera dużą ilość substancji biologicznie czynnych: karotenoidy, tokoferole.

Olej z pestek dyni nie toleruje ciepła, dlatego lepiej przechowywać go w szczelnie zakorkowanej butelce, w ciemnym, chłodnym miejscu.
Olej z pestek dyni nie znosi upału!
Dlatego dodaje się go wyłącznie do zimnych potraw.
Głównym celem oleju w kuchni jest ubieranie sałatek, drugich dań, przygotowywanie zimnych marynat.

Może być przechowywany przez około dziesięć miesięcy w temperaturze +15 stopni C.

Olej lniany

Wśród olejów roślinnych olej lniany jest niekwestionowanym liderem pod względem wartości biologicznej, gdyż ma 2 razy wyższą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. tłuszcz rybny i reprezentuje ideał naturalne lekarstwo do profilaktyki i leczenia miażdżycy, choroby wieńcowej i wielu innych chorób związanych z upośledzeniem przepływu krwi, zakrzepicy, a także raka o różnej lokalizacji.

Zastosowanie oleju lnianego w kuchni jest dość szerokie - nadaje sos winegret niepowtarzalny smak, szczególnie dobrze komponuje się z kapusta kiszona; dodawany do aromatyzowania kaszek mlecznych, szczególnie dobrze łączy się z miodem i jabłkami.

Nie podlega długotrwałemu ogrzewaniu!
Olej lniany należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu w temperaturze nie przekraczającej 20°C, nie dłużej niż 8 miesięcy.
Otwarte opakowanie przechowywać w lodówce w temperaturze 2-6°C ze szczelnie zamkniętą pokrywką nie dłużej niż 1 miesiąc.

Olejek amarantowy

Amarant to jednoroczna roślina zielna o dużych liściach o wysokości 3-4 m z wieloma eleganckimi kwiatostanami zawierającymi nasiona.
Ta wspaniała, ozdobna i lecznicza roślina jest absolutnym mistrzem w zawartości białka.

W Rosji roślina ta jest mało znana, ale w Europie i Azji tak Ostatnia dekada rozpowszechnił się w kręgach ogrodniczych.

Olejek amarantowy pozyskiwany jest z nasion kwiatostanów tej rośliny.
Zawiera 67% wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega – 6), lecytynę, dużą ilość skwalenu – wielonienasyconego ciekłego węglowodoru (C30H50) – jego zawartość w olejku z amarantusa wynosi 8%.
Ten cudowny związek nasyca tlenem tkanki i narządy naszego ciała. Ponadto nasiona amarantusa zawierają dużo tokoferolu (witaminy E), który ma działanie antyoksydacyjne.

Najcenniejszy olejek z amarantusa na swój sposób właściwości lecznicze znacznie lepszy od rokitnika - in Medycyna ludowa stosowany do użytku zewnętrznego na oparzenia, wysypki, egzemy, ropnie, owrzodzenia troficzne w celu ich szybkiego gojenia.
Dodatkowo chroni skórę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i jest stosowany w kremach przeciwzmarszczkowych.

Olej amarantusowy to skuteczny produkt dietetyczny, który pomaga wzmocnić układ odpornościowy i hormonalny, wyeliminować zaburzenia metaboliczne. Regularne spożywanie oleju przyczynia się do usuwania toksyn, radionuklidów i soli metali ciężkich z organizmu, poprawy anemii, normalizacji przewodu pokarmowego i innych funkcji organizmu.
W kuchni stosowanie tego oleju nie jest powszechne, znacznie częściej w pożywieniu wykorzystuje się młode liście i pędy amarantusa - spożywa się je na surowo w sałatkach, blanszowane, gotowane, smażone, duszone.
Ale jeśli wprowadzisz do swojej diety sałatki warzywne przyprawione olejem amarantusowym lub dodasz ten olej do domowych ciast – zwłaszcza chleba, naleśników, serników – nie tylko poczujesz nowy smak znanych potraw, ale także wzbogacisz swój organizm o pożyteczne substancje.

Olejki eteryczne i ich właściwości, które każdy powinien znać nowoczesna kobieta. Ten materiał pomoże Ci zdobyć nową wiedzę. Omawia wszystkie korzystne właściwości olejków eterycznych dostępnych na rynku. Poznaj olejki eteryczne, właściwości i zastosowania, aby wykorzystać tę wiedzę w domu.

Od czasów starożytnych kobiety używały olejków eterycznych, aby zachować swoje piękno. Dodaj do maseczki kilka kropel olejku odpowiedniego do rodzaju skóry. W ten sposób znacznie zwiększysz jego skuteczność. Ponadto wszystkie olejki eteryczne, oprócz działania terapeutycznego, jakie mają na skórę, również wpływają na stan umysłu. Dlatego stosując je dbasz nie tylko o urodę, ale także o swój nastrój. Jeśli chcesz, możesz również dodać kilka kropli olejku eterycznego do zwykłego kremu do twarzy i ciała.

Tabela właściwości i zastosowań olejków eterycznych

Właściwości olejków eterycznych w tabeli mówią o tym, jakie środki można wykorzystać do rozwiązania konkretnego problemu. Olejki eteryczne w tabeli aplikacji ułożone są w porządku alfabetycznym.

Nazwa oleju	Akcja
sandałowy	Odmładza, rewitalizuje, rozjaśnia, uelastycznia skórę, eliminuje trądzik swędzenie skóry, wygładza zmarszczki, likwiduje wiotkość skóry. Skuteczny w pielęgnacji skóry suchej, spierzchniętej i odtłuszczonej. Obla- daje efekt antycellulitowy. Pomaga uniknąć działań impulsywnych, uspokaja po stresie. To jeden z aromatów medytacji, likwiduje płaczliwość, bezsenność. Stosowany w leczeniu dusznicy bolesnej i kataru
Róża	Nawilża i ujędrnia skórę. Pomaga wygładzić zmarszczki. Stosowany jako składnik olejku do masażu łagodzi uczucie zmęczenia i napięcia. Pomaga wygładzić skórę, poprawia elastyczność i jędrność, likwiduje stany zapalne, podrażnienia, łuszczenie i blizny. Wygładza zmarszczki, szczególnie pod oczami. Doskonale pielęgnuje każdy rodzaj skóry, szczególnie suchą, starzejącą się, wrażliwą. Pomaga przy trądziku, opryszczce. Świetny zapach i dezodorant
Anyż	Ma działanie bakteriobójcze, antyseptyczne, dezodoryzujące. Zmniejsza ilość drobnoustrojów na skórze. Nadaje skórze elastyczność, normalizuje równowagę wodno-tłuszczową naskórka. Doskonałe narzędzie stymulujące organizm, zwiększające odporność na infekcje. Zwiększa elastyczność zwiotczałej skóry. Zwalcza depresję i stres, likwiduje dziecięcą płaczliwość i nadpobudliwość. Skutecznie stosowany w połączeniu z olejkami lawendowym, paczulowym, goździkowym i cytrusowym. W połączeniu z olejkami: koper włoski, kardamon, koperek, cedr, kminek, kolendra, palisander, wawrzyn szlachetny, petitgrain, mandarynka
Pomarańczowy	Posiada właściwości antyseptyczne, antytoksyczne, dezodoryzujące, antydepresyjne. Działa kojąco i odświeżająco. Reguluje metabolizm węglowodanów i tłuszczów, działa silnie antycellulitowo, stymuluje regenerację komórek skóry. Bogaty w witaminy A, B, C. Skutecznie stosowany w połączeniu z olejkami geranium, szałwią muszkatołową, lawendą, ylang-ylang i cytrusami. Aromat pomarańczowych tonów system nerwowyłagodzi depresję, zwiększa wydolność, stabilizuje nastrój, zwalcza smutek i niepokój, pomaga zwiększyć optymizm i pewność siebie
Bazylia	Działa antybakteryjnie, zmiękczająco, pobudzająco. Polecany do każdego rodzaju skóry. Świetny tonik i odświeżacz
Bergamota	Ma silne działanie uspokajające, antydepresyjne, antyseptyczne, tonizujące i odświeżające. Normalizuje wydzielanie łojowe i gruczoły potowe na tłustych obszarach skóry, rozjaśnia i ściąga pory. Skuteczne stosowanie w połączeniu z olejkami: cytrynowym, lawendowym, jałowcowym, geraniowym, cytrusowym
Goździk	Ma działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, tonizujące. Kąpiele z dodatkiem tego olejku pomagają przywrócić siły po przepracowaniu nerwowym i fizycznym, działają korzystnie na skórę, oczyszczając ją. Skuteczny w połączeniu z olejkami lawendy, szałwii muszkatołowej, bergamotki, ylang-ylang
Grejpfrut	Posiada właściwości oczyszczające, tonizujące, odświeżające, antyseptyczne. Skuteczny w walce z cellulitem. Rozjaśnia i wybiela tłustą skórę, ściąga pory. Przywraca naturalną wydzielinę gruczoły łojowe. Wzmacnia system nerwowy, łagodzi uczucie strachu, irytacji
Ylang Ylang	Łagodzi stres emocjonalny, łagodzi uczucie niepokoju, pobudza pożądanie seksualne. Wzmacnia włosy i paznokcie. Pomaga spowolnić procesy starzenia się skóry, stymuluje wzrost nowych komórek, nadaje skórze elastyczność, aksamitność i delikatność. Służy do pielęgnacji suchej, szorstkiej, łuszczącej się skóry, oczyszcza pory, usuwa toksyczne substancje. Do stymulacji polecane są kąpiele z dodatkiem olejku ylang-ylang układ odpornościowy. Skuteczne stosowanie w połączeniu z olejem z drzewa różanego, bergamotowym
Lawenda	Eliminuje nadmierne pobudzenie, bezsenność, depresję, płaczliwość. Posiada właściwości antyseptyczne, dezodoryzujące, przeciwoparzeniowe, przeciwzapalne. Nieoceniony w pielęgnacji skóry dzięki swojej odmładzającej mocy. Służy do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, szczególnie wrażliwej, skóry ud, pośladków, górnej części skrzynia. Skuteczny w połączeniu z olejkami z goździka, geranium, paczuli, szałwii muszkatołowej, rozmarynu, cytrusów
Jałowiec	Zwiększa aktywność umysłową. Działa uspokajająco. Posiada właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, tonizujące. Oczyszcza i odświeża skórę trądzikową, tłustą, wspomaga jej regenerację, poprawia krążenie krwi, zapobiega pojawianiu się naczyniowych „gwiazd”. Zwiększa elastyczność skóry, likwiduje rozstępy i cellulit. Skuteczny przeciwko swędzeniu i podrażnieniom spowodowanym ukąszeniami owadów
Mennica	Przywraca siły, działa antyseptycznie, pobudzająco. Odświeża, rozbudza skórę, usuwa z twarzy ślady zmęczenia, niewyspania. Podnosi funkcje ochronne naskórek, nadaje skórze elastyczność, aksamitność i delikatność. Działa oczyszczająco na skórę. Skuteczny w leczeniu świądu, zapalenia skóry, trądziku, rozszerzenia naczyń włosowatych. Wanny z dodatkiem olejek miętowy przywrócić siłę, wyeliminować nerwowość. Stosowany przy schorzeniach układu pokarmowego, a także przy przeziębieniach i chorobach wirusowych, ułatwia powrót do zdrowia po oparzeniach słonecznych. Skuteczny na stres, depresję, napięcie psychiczne. Zwalcza zmęczenie i drażliwość. Stosowanie olejku z mięty pieprzowej jest szczególnie korzystne dla skóry tłustej. Skuteczny w połączeniu z olejkami lawendowym, bergamotowym, eukaliptusowym, cytrusowym
Neroli	Ma działanie uspokajające działanie antyseptyczne. Odmładza, rewitalizuje zmęczoną, dojrzałą skórę, wygładza zmarszczki. Likwiduje podrażnienia skóry, drobny układ naczyniowy. Wspomaga regenerację skóry. Wzmacnia włosy, zwiększa ich elastyczność
Petitgrain	Posiada właściwości antyseptyczne, regenerujące, łagodzące. Polecany do pielęgnacji suchej, dojrzałej i wrażliwa skóra. Wygładza zmarszczki, zwiększa elastyczność skóry. Rewitalizujący – rewitalizuje, wygładza skórę, przywraca jej elastyczność
Paczula	Powoduje przypływ żywotności i optymizmu, działa antydepresyjnie, pobudza popęd seksualny. Posiada właściwości antyseptyczne, antytoksyczne, stymulujące, dezodoryzujące. Odżywia, wygładza i odnawia suchą, zmęczoną skórę, wspomaga szybką regenerację i epitelializację, likwiduje wiotkość biustu, brzucha i ud. Kąpiel z olejkiem paczulowym działa ogólnie wzmacniająco, zwiększa odporność organizmu na infekcje. Skuteczny w połączeniu z olejkami z goździka, bergamotki, szałwii muszkatołowej
rozmaryn	Wzmacnia i aktywuje układ nerwowy, łagodzi zmęczenie fizyczne i psychiczne, apatię. Posiada właściwości dezodoryzujące i tonizujące. Zmniejsza wydzielanie sebum, wyrównuje ukojenie skóry, przywraca elastyczność naskórka, zapobiega pojawianiu się naczyniowych „gwiazd”. Służy do pielęgnacji skóry tłustej, skłonnej do trądziku. Stymuluje obronę organizmu. Skuteczny w połączeniu z olejkami z geranium, lawendy, szałwii muszkatołowej
Drzewo herbaciane	Jest silnym stymulantem psychicznym. Pomaga zregenerować organizm po stresie, łagodzi niepokój, sprzyja koncentracji. Ma silne działanie antyseptyczne, przeciwzapalne. Stosuje się przy zmianach skórnych krostkowych, trądzikowych, łagodzi zmęczenie nóg, likwiduje nieprzyjemny zapach stóp, działa regenerująco i rehabilitująco. Kąpiele z dodatkiem olejku z drzewa herbacianego pomagają przywrócić siły po przemęczeniu nerwowym i fizycznym, działają korzystnie na skórę, oczyszczając ją
szałwia muszkatołowa	Ma działanie antyseptyczne, dezodoryzujące, tonizujące. Służy do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, przywracając życie starzejącej się skórze. Skuteczny w połączeniu z olejkami geranium, lawendowym, cytrusowym
Jodła	Tonizuje, zwiększa wytrzymałość i witalność, łagodzi stres i chroniczne zmęczenie. Zawiera ponad 35 substancji biologicznie czynnych, stymuluje układ odpornościowy. Działa antyseptycznie, przeciwzapalnie. Kąpiele z dodatkiem olejku jodłowego pomagają przywrócić siły po przemęczeniu nerwowym i fizycznym, działają korzystnie na skórę, napinając ją i oczyszczając. Doskonały środek aromatyzujący, który eliminuje nieprzyjemne zapachy. Skuteczny w połączeniu z olejkami z rozmarynu, cytryny, szałwii muszkatołowej
Eukaliptus	Przywraca równowagę psycho-emocjonalną. Działa antyseptycznie, przeciwoparzeniowo, przeciwopryszczkowo, regenerująco i przeciwzapalnie. Kąpiele z dodatkiem olejku eukaliptusowego pomagają przywrócić siły po przepracowaniu nerwowym i fizycznym, działają korzystnie na skórę, oczyszczając ją
Rumianek	Silny środek przeciwbólowy i przeciwalergiczny. Używany do przeziębienia. Zmniejsza podniesiona temperatura ciało. Leczy skaleczenia i rany. Działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Wybiela, łagodzi i eliminuje objawy alergiczne. Odpowiedni dla skóry suchej i wrażliwej. Stymuluje wzrost włosów, odżywia, wspomaga ich rozjaśnianie. Zapach rumianku działa uspokajająco na układ nerwowy, likwiduje drażliwość, normalizuje sen
Melisa	Wspomaga szybką aklimatyzację, pomaga przy depresji, melancholii, drażliwości i bezsenności. Środek przeciwopryszczkowy
nasiona marchwi	Poprawia cerę, uelastycznia, odmładza skórę, uelastycznia. Pomaga pozbyć się wieku plamy starcze. Odpowiedni dla skóry suchej i starzejącej się. Pozwala pozbyć się problemów spowodowanych bielactwem (brak pigmentacji), egzemą, łuszczycą. Działa ogólnie gojąco na rany zapalne, suchą i twardą skórę, blizny i modzele. Dobrze łączy się z olejem migdałowym. Chroni skórę przed mrozem i wiatrem. Zwiększa odporność na choroby układu oddechowego. Oczyszcza umysł, redukuje stres, pomaga walczyć z uczuciem pustki. Ostrzeżenie: Najlepiej powstrzymać się od używania olejku z nasion marchwi w czasie ciąży.
Gałka muszkatołowa	Poprawia krążenie krwi, przydatny dla skóry jako środek odmładzający. Wspomaga walkę z chorobami grzybiczymi, pobudza do pracy przewód pokarmowy
Cytrynowy	Zapewnia przypływ siły i pozytywnych emocji. Zwalcza depresję, wspomaga koncentrację. Ma działanie antyseptyczne, przeciwbakteryjne, dezodoryzujące. Świetny produkt przeciwzmarszczkowy. Skuteczny dla tłustej skóry i włosów. Działa wybielająco, wygładza skórę, zmiękcza zrogowaciały naskórek, rozjaśnia płytkę paznokcia. Polecany jest również do pielęgnacji dłoni, pielęgnacji skóry po depilacji. Skuteczny w połączeniu z olejkami z bergamotki, lawendy, geranium, pomarańczy

Nie zapomnij: w czysta forma olejki eteryczne nie są używane, są dodawane w niewielkich ilościach do baz (masek, balsamów, kremów, olejków bazowych, kremów, soli do kąpieli itp.).

Pełny stół nieruchomości niezbędny obrazy olejne

Nazwy, lista i właściwości olejków eterycznych

Poniżej znajduje się lista olejków eterycznych, których możesz używać w domu. Lista i właściwości olejków eterycznych mogą być wykorzystane do rozwiązania różne problemy ze skórą. Oferujemy zapoznanie się z nazwami olejków eterycznych, aby ułatwić ich wybór w punktach sprzedaży.

Główne olejki eteryczne:

Pomarańczowy – eliminuje tłusty połysk.

Bergamotka – ściąga pory, uelastycznia, rozjaśnia skórę.

Geranium - tony.

Goździki - odbudowuje strukturę starej skóry, działa przeciwzapalnie.

Grejpfrut – normalizuje pracę gruczołów łojowych, zwęża i wybiela pory skóry.

Ylang Ylang - Łagodzi.

Imbir - tony.

Cyprys – eliminuje tłusty połysk.

Lawenda – uspokaja, łagodzi zmarszczki.

Cytrynowy - tonizuje, marszczy się, usuwa plamy na tkaninie.

Schisandra chinensis – napina i rozjaśnia pory skóry.

Limett - eliminuje tłusty połysk.

Melissa – tonizuje, łagodzi, działa przeciwzapalnie.

Mirra - likwiduje tłusty połysk.

Juniper - tonuje, ma właściwości dezynfekujące.

Jeśli skóra została niekorzystne skutki i doświadczonego stresu, stosuj olejki eteryczne z drzewa różanego, rumianku, róży, neroli, ylang-ylang.

Jeśli na skórze jest dużo pryszczy, zaskórników, pory są zatkane, pomogą olejki eteryczne z cytryny, jałowca, bergamotki, rumianku.

Dawki olejków eterycznych

Aby dodać do nośnika olejki do pielęgnacji twarzy: na 1 łyżkę oleju 2-4 krople olejków eterycznych.

Aby zwiększyć skuteczność kremów i balsamów: do 5 kropli olejku na 10-15 ml kremu.

Do pielęgnacji włosów: na 1 łyżkę bazy (maska ​​lub olejek) bierzemy 4-6 kropli olejków eterycznych.

Dbając o ciało: Dodaj 6-10 kropli olejków eterycznych do 1 łyżki oleju bazowego.

Do płukań: 2-3 krople oleju w szklance ciepłej przegotowanej wody.

Do aromatyzacji domowych lamp aromatycznych: 3-4 krople olejku eterycznego (dodawane do wody wlanej do misy lampy) na 15 m2 powierzchni.

Do kąpieli: 4-7 kropli olejków eterycznych na kąpiel, wstępnie rozpuścić w bazie (mleko, olejek bazowy, miód, śmietanka, sól do kąpieli).

Do masażu: 3-6 kropli olejku eterycznego na 1 łyżkę stołową (15 ml) oleju nośnikowego.

Do sauny i kąpieli: 2-4 krople olejku na 15 m2.

Synergia- jest to interakcja wzmacniająca użyteczne właściwości dwóch lub więcej różnych elementów. Mieszając olejki eteryczne, wybierając ich kombinację, możesz wzmocnić ich dobroczynne działanie.

Następnie główne olejki eteryczne są wymienione pogrubioną czcionką, a za każdym z nich znajdują się pomocnicze olejki eteryczne, które łączą się z głównym olejkiem eterycznym i razem dają efekt synergiczny.

Od czasów starożytnych właściwości synergii olejków eterycznych wykorzystywane były nie tylko w produkcji mydła, ale także w leczeniu chorób, w medycynie ludowej.

Szczoteczka do zębów Ammi
Hyzop (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ząb ammi (2:1) - stosowany w zapobieganiu atakom astmy

Anyż
Koper - na niestrawność

pomarańczowy gorzki

pomarańczowy słodki
Lawenda, Petitgrain - relaksujące kąpiele łagodzące ból
Majeranek, Palisander, Trawa Cytrynowa, Petitgrain, Lawenda - nacieranie łagodzące ból

Bazylia

Laurel szlachetny - działanie przeciwbólowe, przeciwskurczowe
Lawenda, eukaliptus - inhalacje w celu skorygowania zaburzeń układu odpornościowego (stosunek 1:1)
Bazylia + Monarda (1:1) - polecane do procesy zapalne(czyrak, ropień) ( w tym samym czasie połączenie bazylii z Monardą tłumi działanie antybakteryjne tych roślin 2 razy, co należy wziąć pod uwagę przy tworzeniu kompozycji)

Zatoka

Benzoes

Bergamota
Cedr - na swędzenie

Nieśmiertelnik

Lawenda - do pielęgnacji skóry
Tansy blue + nieśmiertelnik (2:3) - silne działanie przeciwzapalne na skórę, skuteczne przy poparzeniach słonecznych. Olej sezamowy zalecany jako baza (mieszanka 5k na 5ml bazy)
Ravintsara (cynamon kamforowy) - leczenie opryszczki
Mastyks pistacjowy, olejek Tamanu – w celu wyeliminowania problemów związanych z zaburzeniami krążenia

Eukaliptus cytrynowy, Wintergreen - działanie przeciwzapalne

Cytryna werbeny
Majeranek, Lawenda - działa uspokajająco na układ nerwowy
Petitgrain, Mandarin - odpręża przed snem i ułatwia

Wetyweria
Bazylia, Mięta Pieprzowa - działanie trzustkowe
Cyprys, pistacja, nayoli, olej tamanu - wszelkiego rodzaju wpływ na żyły (żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, hemoroidy itp.)
Cyprys, cedr Atlas - wpływ na system limfatyczny

Gaulteria
Majeranek – drażniący

Pelargonia


Lawenda, Szałwia, Majeranek - działanie antytytoniowe
Mirt - do pielęgnacji skóry
Jałowiec, Cytryna, Cedr – wyszczuplenie sylwetki, działanie hydrolipidowe, usunięcie nadmiaru płynu
, wpływ na cellulit, szorstką skórę
Nasiona marchwi + Geranium + Słodka pomarańcza (1:3:2) - obrzęk, zatrzymanie płynów
Gałka muszkatołowa - działanie afrodyzjaku
Saro (Mandravasarotra) - działanie ściągające na skórę
Tymianek chemotyp tymianek - działający na zmęczoną, przekrwioną skórę

Grejpfrut
Grejpfrut + Lawenda + Wetyweria (2:3:1) - na bezsenność
Koper + Geranium + Grejpfrut (1:3:2) - na stres

Pachnący Omanem ( Inula graveolens)
Oregano - działanie mukolityczne

Saro (Mandravasarotra) - działanie mukolityczne
Hyzop ( zm. decumbens) - zapalenie oskrzeli
Eucalyptus radiata - działanie mukolityczne (rozrzedzenie i odkrztuszanie plwociny)

Oregano
Pachnący oman - działanie mukolityczne
Oregano ( organum compactum) + werbena rozmarynowa - działanie antybakteryjne
Cyprys - działanie przeciwkaszlowe
Cynamon - antybakteryjny

Ravintsara - działanie antybakteryjne

Estragon, Petitgrain - działanie przeciwskurczowe

Świerk

Świerk czarny
Czarny Świerk + Sosna + Czarna Porzeczka Bud Absolute - wyczerpanie nadnerczy (masaż nerek)
Cineole z rozmarynu - na nerwowe i fizyczne zmęczenie

Jaśmin
Nasiona marchwi - regeneracja, gojenie, odbudowa skóry

Ylang Ylang
Bergamotka + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - na nadciśnienie
Geranium + Lawenda + Ylang-Ylang (1:2:1) - pielęgnacja skóry mieszanej
Lawenda - na nadciśnienie

Imbir
Peppermint - polepszacz wiatropędny i żołądka
Palisander - Stymulacja trawienia
Pikantny Ogród, Cynamon, Goździki - efekt afrodyzjaku

Hizop
Eukaliptus, Kajaput - różne choroby drogi oddechowe takie jak astma, zapalenie oskrzeli, kaszel, grypa; alergia na kwiaty.
Lawenda, Geranium - działanie lecznicze na skórę, różne dermatozy

Hyzop ( )
Hyzop ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + pasta do zębów Ammi (2:1) – stosowana w zapobieganiu atakom astmy
Oman pachnący - zapalenie oskrzeli
Ravintsara, eukaliptus radiata - choroby układu oddechowego

Kardamon
Kardamon + Koper + Imbir (1:1:1) - od choroba morska

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Sosna, Świerk - choroby układu oddechowego

kajaput
Geranium + Lawenda + Kajaput - z łuszczycą.


Cedr - na trądzik

Cedr
Bergamotka - na swędzenie
Vetiver – wpływ na układ limfatyczny

Geranium, Melissa - repelent (na komary)
Kajaput - z trądzikiem.
Kritmum sea, Juniper red (Juniperus oxycedrus), Lawenda - działanie na skórę głowy
Nayoli - wpływ na układ żylny.
Koper, Palmarosa, Cytryna - wpływ na cellulit

Czerwony cedr ( Juniperus virginiana)
Cyprys, kadzidło - zmiękczające skórę

Cyprys
Bergamotka + Cyprys + Koper Włoski (1:1:1) - menopauza
, wpływ na układ limfatyczny
Oregano - działanie przeciwkaszlowe

Koper - przeciw cellulitowi; do utraty wagi, efektu drenażu, wyszczuplenia sylwetki.

Cyprysowy niebieski
Cyprys niebieski + Nerolina + Drzewo herbaciane - wzmacniające właściwości przeciwgrzybicze i rozszerzające spektrum działania w tym kierunku.

Kolendra
, działanie afrodyzjaku
Koper - na niestrawność

Cynamon
Imbir, cząber górski - działanie afrodyzjaku
Peppermint – ogólne działanie stymulujące na organizm
Oregano – antybakteryjne

Kminek
Gałka muszkatołowa – wpływ na układ pokarmowy
Peppermint – wiatropędny i kojący wpływ na żołądek

Lawenda lekarska
Słodka pomarańcza - relaksujące kąpiele i nacieranie łagodzące ból

Immortelle - do pielęgnacji skóry


Geranium + Lawenda + Ylang-Ylang (1:2:1) - pielęgnacja skóry mieszanej
Grejpfrut + Lawenda + Wetyweria (2:3:1) - na bezsenność
Jaśmin + Lawenda + Mandarynka (1:2:1) - pielęgnacja skóry wrażliwej
Ylang Ylang - na nadciśnienie
Geranium + Lawenda + Kajaput - na łuszczycę
Majeranek, Petitgrain - działanie relaksujące
Mirra - działanie lecznicze i przeciwbólowe
Nasiona marchwi - regeneracja, gojenie, odbudowa skóry
Palisander, Drzewo herbaciane - at problematyczna skóra
Tymianek chemotypu tymolowego - infekcje dróg oddechowych
Drzewo herbaciane-lawenda (2:1 lub 3:1) - na oparzenia
Szałwia muszkatołowa - na wypadanie włosów

Lawenda kłoskowa (szerokolistna)


Werbena rozmarynowa - działanie zabliźniające
Tymianek typu Thuianol - działanie lecznicze na skórę

Laur szlachetny
Bazylia - działanie przeciwbólowe, przeciwskurczowe
Goździk, drzewo herbaciane, kłos lawendowy - działanie antybakteryjne
Kadzidło, Ravintsara - działanie przeciwwirusowe
Mirra - działa przeciwinfekcyjnie
Nasiona marchwi – wpływ na cellulit, wyboistą skórę
Mięta pieprzowa - działanie znieczulające, przeciwwirusowe
Tymianek typu Thuianol - infekcje jamy ustnej
Szałwia lekarska – reguluje pocenie

Kadzidło
Czerwony cedr - zmiękcza skórę
Nard, Mirra - odprężający, relaksujący efekt
Szałwia muszkatołowa + cyprys + kadzidło (1:1:1) - na astmę

guma kadzidłowa
Werbena rozmarynowa - działanie lecznicze, pobudzające układ odpornościowy
Mirra - uzdrowienie
Guma Frankincense + Myrtle + Spikelet lawenda - silne działanie tonizujące na skórę
Nayoli - działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwinfekcyjne
Różany adamaszek - działanie ściągające

Trawa cytrynowa
Bazylia + Trawa Cytrynowa + Nioli (1:1:1) - na trądzik

Cytrynowy
Zatoka + Goździk + Cytryna (2:1:2) - na ból pleców
Immortelle + Cytryna + Mirt (1:2:3) - z przeziębienia
Geranium – wyszczuplenie sylwetki, działanie hydrolipidowe, usunięcie nadmiaru płynu
Hyzop - działanie lecznicze na skórę, różne dermatozy

Koper - przeciw cellulitowi; na odchudzanie, efekt drenażu, wyszczuplenie sylwetki

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - na niepokój i niepokój
Saro (Mandravasarotra) - działanie przeciwgrzybicze

Majeranek
Słodka pomarańcza - relaksujące pocieranie, łagodzące ból
Bay + Majeranek + Mięta Pieprzowa (1:1:1) - na bóle głowy i migreny
Werbena cytrynowa – działa uspokajająco na układ nerwowy
Gaultheria (zimozielonka) - drażniąca
Geranium - działanie antytytoniowe, zastosowanie w lampach aromatycznych i innych dystrybutorach

Melissa - działanie regulujące na układ nerwowy
Petitgrain, Petitgrain, Rumianek rzymski - działanie drażniące, przeciwbólowe
Ravintsara - neuro-tonik
Werbena rozmarynowa - tonizujący wpływ na psychikę
Cajuput + Sosna + Majeranek + Tymianek - na gruźlicę.

Mandarynka

Jaśmin + Lawenda + Mandarynka (1:2:1) - pielęgnacja skóry wrażliwej

Melisa
Cedr atlas - odstraszacz (na komary)
Majeranek - działanie regulujące na układ nerwowy

Mirra
Lawenda - działanie lecznicze i przeciwbólowe
Wawrzyn szlachetny - przeciwzakaźny
Kadzidło - gojenie
Werbena Cytrynowa + Werbena Rozmaryn + Mirra - działanie regulujące gospodarkę hormonalną

Mirt
Immortelle + Cytryna + Mirt (1:2:3) - z przeziębienia
Geranium, palmarosa - do pielęgnacji skóry
Kadzidło + mirt + kłosek lawendowy i - silne działanie tonizujące na skórę
Eukaliptus, ravintsara, sosna, świerk - at choroba zakaźna drogi oddechowe
Eucalyptus radiata - działanie przeciwkaszlowe

Czerwień jałowcowa ( Juniperus oxycedrus)
Cedr atlantycki - wpływ na linię włosów
Szałwia muszkatołowa - na łupież

Jagody jałowca)
Geranium – wyszczuplenie sylwetki, działanie hydrolipidowe, usunięcie nadmiaru płynu
Grejpfrut + Jałowiec (jagody) + Tymianek czerwony (1:1:1) - z cellulitu
Jałowiec (jagody) + Naioli + Słodka pomarańcza (1:1:2) - pielęgnacja tłusta skóra
Seler + Kadzidło + Jałowiec (jagody) (2:1:3) - artretyzm i reumatyzm
Koper - przeciw cellulitowi; na odchudzanie, efekt drenażu, wyszczuplenie sylwetki

Monarda
Eukaliptus, piołun cytrynowy - właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe
Bazylia + Monarda (1:1) - polecana przy procesach zapalnych (czyrak, ropień) (jednocześnie połączenie bazylii z Monardą hamuje 2 krotnie działanie przeciwbakteryjne tych roślin, co należy wziąć pod uwagę przy tworzeniu kompozycji )

nasiona marchwi
Geranium, Lawenda, Jaśmin - regeneracja, gojenie, odbudowa skóry
Czerwony cedr ( Juniperus virginiana), Laurel szlachetny, Palmarosa, Geranium – działanie na cellulit, wyboistą skórę.
Nasiona marchwi + Geranium + Słodka pomarańcza (1:3:2) - obrzęk, zatrzymanie płynów
Tymianek typu thuyanol - regenerujący wpływ na wątrobę, drenaż, właściwości oczyszczające krew

Gałka muszkatołowa
Rozmaryn, Cząber, Geranium, Kolendra - działanie afrodyzjaku
Kolendra, Kminek, Kminek - wpływ na układ pokarmowy

Mięta pieprzowa
Bazylia + Pieprz Czarny + Mięta Pieprzowa (1:1:1) - z brakiem koncentracji
Bay + Majeranek + Mięta Pieprzowa (1:1:1) - na bóle głowy i migreny
Benzoina + Mięta Pieprzowa + Ravensara (1:2:3) - na przeziębienie i kaszel
Wetyweria - działanie trzustkowe
Goździk - działanie przeciwbólowe, przeciwwirusowe
Imbir - polepszacz wiatropędny i żołądka
Cynamon – działa ogólnie stymulująco na organizm
Kminek – wiatropędny i kojący wpływ na żołądek
Laurel szlachetny - działanie znieczulające, przeciwwirusowe
Majeranek + Pieprz Czarny + Mięta Pieprzowa (1:1:1) - na zespół jelita drażliwego
Nioli jest środkiem przeciwbólowym.
Tansy blue - działanie przeciwświądowe
Ravintsara - działanie przeciwwirusowe i przeciwkatarowe
Rozmaryn typu werbenon - tonik, działanie pobudzające

nioli
Bazylia + Trawa Cytrynowa + Nioli (1:1:1) - na trądzik
Vetiver - wszelkiego rodzaju wpływ na żyły (żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, hemoroidy itp.)
Goździki - działanie antybakteryjne, wykrztuśne
Kayaput + Sosna + Nayoli - z zapaleniem oskrzeli, zapaleniem gardła, zapaleniem krtani.
Cedr atlantycki - wpływ na układ żylny.
Kadzidło - działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwinfekcyjne
Jałowiec (jagody) + Naioli + Słodka pomarańcza (1:1:2) - pielęgnacja skóry tłustej
Mięta pieprzowa jest środkiem przeciwbólowym.
Cineole z rozmarynu - na zapalenie oskrzeli, przeziębienie, hipotermię
Tymianek typu tuianol - działanie antybakteryjne
Drzewo herbaciane - ochrona radiowa.
Eukaliptus ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - działanie przeciwwirusowe.
Eucalyptus radiata - działanie antybakteryjne

tryktrak
Kadzidło - działanie relaksujące, relaksujące
Szałwia muszkatołowa - na wypadanie włosów

Neroli
Bergamotka + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - na nadciśnienie

Nerolina
Nerolina + Drzewo Herbaciane + Cyprys Niebieski - wzmacniające właściwości przeciwgrzybicze i poszerzające spektrum działania w tym kierunku.

palmarosa
Goździk - działanie antybakteryjne, tonizujące
Oregano - działanie przeciwgrzybicze
Cedr Atlas - wpływ na cellulit
Mirt - do pielęgnacji skóry
Nasiona marchwi – wpływ na cellulit, wyboistą skórę
Typ werbenonu rozmarynowego - działanie przeciwwirusowe
Tymianek typu Thuyanol - działanie przeciwgrzybicze
Szałwia muszkatołowa - na nadmierną potliwość
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - z syndromu chroniczne zmęczenie

Paczula
Benzoina + Paczula + Drzewo Sandałowe (1:1:1) - pielęgnacja skóry suchej

Czarny pieprz
Bazylia + Pieprz Czarny + Mięta Pieprzowa (1:1:1) - z brakiem koncentracji
Majeranek + Pieprz Czarny + Mięta Pieprzowa (1:1:1) - na zespół jelita drażliwego
Pieprz czarny + mięta pieprzowa + rozmaryn (1:1:1) - na bóle mięśni
Pieprz + drzewo herbaciane + gorzka pomarańcza + rumianek niebieski (3:3:3:1) - silna mieszanka przeciwepidemiczna (uodparnia organizm na wszystkie rodzaje wirusa grypy i bakterie chorobotwórcze)

Petitgrain
Słodka pomarańcza - relaksujące kąpiele łagodzące ból
Werbena cytrynowa - relaksuje przed snem i ułatwia
Lawenda - działanie relaksujące
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - na niepokój i niepokój

Rumianek rzymski - koi układ nerwowy
Oregano - działanie przeciwskurczowe

Wrotycz niebieski
Immortelle + wrotycz pospolity (3:2) - działa silnie przeciwzapalnie na skórę, skutecznie przy poparzeniach słonecznych. Olej sezamowy zalecany jako baza (mieszanka 5k na 5ml bazy)
Mięta pieprzowa - działanie przeciwświądowe
Rumianek rzymski – działa przeciwświądowo, łagodząco, przeciwalergicznie

Cytryna piołunu
Monarda – właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe

Ravensara
Benzoina + Mięta Pieprzowa + Ravensara (1:2:3) - na przeziębienie i kaszel

Ravintsara (kamforowy cynamon)
Immortelle - leczenie opryszczki
Oregano - działanie antybakteryjne
Kardamon - choroby układu oddechowego
Laurel szlachetny - działanie przeciwwirusowe
Majeranek - neurotonik
Mirt - na choroby zakaźne dróg oddechowych
Mięta pieprzowa - działanie przeciwwirusowe i przeciwkatarowe
Nioli - działanie przeciwwirusowe.
Cineole z rozmarynu - na zapalenie oskrzeli, przeziębienie, hipotermię, na zmęczenie nerwowe i fizyczne
Linalol tymianek - infekcje dróg oddechowych
Tymianek typu thuyanol - tonizujący wpływ na układ nerwowy, równoważący, antybakteryjny
Drzewo herbaciane - działanie przeciwwirusowe
Eukaliptus promienisty - działanie wykrztuśne

Róża
Nieśmiertelnik + Róża + Drzewo Sandałowe (2:1:1) - na depresję
Kadzidło - działanie ściągające
Szałwia muszkatołowa + Geranium + Róża (2:3:1) - PMS

rozmaryn
Cytryna + Rozmaryn + Słodki Tymianek (1:1:1) - na problemy z pamięcią
Pieprz czarny + mięta pieprzowa + rozmaryn (1:1:1) - na bóle mięśni

Werbena rozmarynowa
Werbena Cytrynowa + Werbena Rozmaryn + Mirra - działanie regulujące gospodarkę hormonalną
Oregano ( organum compactum) - działanie antybakteryjne
Lawenda z kłosów - działanie lecznicze
Kadzidło - działanie lecznicze, pobudzające układ odpornościowy
Majeranek - tonizujący wpływ na psychikę
Mięta pieprzowa - tonik, działanie pobudzające
Palmarosa - działanie przeciwwirusowe
Saro - działanie mukolityczne

kamfora rozmarynowa
Wintergreen, Lemon Eucalyptus - działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe
Kardamon, Kminek - z problemy trawienne, zaburzenia
Dill - działanie na produkcję żółci

cineole z rozmarynu
Świerk czarny, ravintsara - z nerwowym i fizycznym zmęczeniem
Ravintsara, nayoli, pachnący eukaliptus, pachnący oman - na zapalenie oskrzeli, przeziębienia, hipotermię
Eukaliptus promienisty - działanie wykrztuśne

Różowe drzewo
Słodka pomarańcza - relaksujące pocieranie, łagodzące ból
Geranium - zastosowanie w lampach aromatycznych i innych dystrybutorach
Imbir - Stymulacja trawienia
Tymianek typu Thuianol - infekcje bakteryjne dróg moczowych
Pikantna góra - efekt afrodyzjaku

Rumiankowy niebieski
Pieprz + drzewo herbaciane + gorzka pomarańcza + rumianek niebieski (3:3:3:1) - silna mieszanka przeciwepidemiczna (uodparnia organizm na wszelkiego rodzaju wirusy grypy i bakterie chorobotwórcze)

sandałowy
Benzoina + Paczula + Drzewo Sandałowe (1:1:1) - pielęgnacja skóry suchej
Nieśmiertelnik + Róża + Drzewo Sandałowe (2:1:1) - na depresję
Kajaput + Drzewo Sandałowe + Słodki Tymianek (2:1:3) - na zapalenie oskrzeli
Pikantna góra - efekt afrodyzjaku

Seler
Seler + Kadzidło + Jałowiec (jagody) (2:1:3) - artretyzm i reumatyzm

Pąki porzeczki absolutne

Sosna
Świerk czarny + sosna + pąki porzeczki absolutne - wyczerpanie nadnerczy (masaż)
Kardamon - choroby układu oddechowego; używać w lampach aromatycznych i innych dystrybutorach
Kayaput + Sosna + Nayoli - z zapaleniem oskrzeli, zapaleniem gardła, zapaleniem krtani.
Cajuput + Sosna + Majeranek + Tymianek - na gruźlicę.
Mirt - na choroby zakaźne dróg oddechowych

tymianek
Cajuput + Sosna + Majeranek + Tymianek - na gruźlicę.

Czerwony tymianek
Grejpfrut + Jałowiec (jagody) + Tymianek czerwony (1:1:1) - z cellulitu

słodki tymianku
Kajaput + Drzewo Sandałowe + Słodki Tymianek (2:1:3) - na zapalenie oskrzeli
Cytryna + Rozmaryn + Słodki tymianek (1:1:1) - na problemy z
pamięć

Linalol z tymianku
Eukaliptus, Ravintsara - infekcje dróg oddechowych;

tymianek thuianol
Lawenda z kłosów - działanie lecznicze na skórę
Laurel nobilis - infekcje jamy ustnej
Nasiona marchwi – regenerujący wpływ na wątrobę, drenaż, właściwości oczyszczające krew
Nayoli - działanie antybakteryjne
Palmarosa - działanie przeciwgrzybicze
Ravintsara (cynamon kamforowy) - działanie przeciwbakteryjne; działanie tonizujące na układ nerwowy, równoważące
Palisander - bakteryjne infekcje dróg moczowych;
Drzewo herbaciane - szerokie działanie antybakteryjne;
Eucalyptus radiata - działanie antybakteryjne
Eucalyptus Smithy - działanie wykrztuśne, przeciwkatarowe;

Kminek
Gałka muszkatołowa – wpływ na układ pokarmowy
Kamfora rozmarynowa - na problemy trawienne, zaburzenia
Rumianek rzymski - działa przeciwskurczowo i regulująco na układ pokarmowy

Koperek
Kamfora rozmarynowa - działanie na produkcję żółci

Koper włoski
Bergamotka + Cyprys + Koper Włoski (1:1:1) - menopauza
Kardamon + Koper + Imbir (1:1:1) - od choroby morskiej
Cedr Atlas - wpływ na cellulit
Koper + Geranium + Grejpfrut (1:3:2) - na stres
Kolendra, Anyż - z niestrawnością;
Jałowiec, geranium, cytryna, cyprys – przeciw cellulitowi; na odchudzanie, efekt drenażu, wyszczuplenie sylwetki

Mastyks pistacjowy
Immortelle – aby wyeliminować problemy związane z zaburzeniami krążenia
Vetiver - wszelkiego rodzaju wpływ na żyły (żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, hemoroidy itp.)

Pikantna góra
Rozmaryn, cynamon, palisander, drzewo sandałowe - działanie afrodyzjaku

Drzewo herbaciane
Bergamotka + eukaliptus cytrynowy + drzewo herbaciane (1:1:1) - drozd
Lawenda - dla skóry problematycznej
Laurel szlachetny - działanie antybakteryjne
Nioli - ochrona radiowa
Pieprz + drzewo herbaciane + gorzka pomarańcza + rumianek niebieski (3:3:3:1) - silna mieszanka przeciwepidemiczna (uodparnia organizm na wszelkiego rodzaju wirusy grypy i bakterie chorobotwórcze)
Ravintsara (cynamon kamforowy) - działanie przeciwwirusowe
Saro (Mandravasarotra) - działanie antybakteryjne
Tymianek typu Thuyanol - szerokie działanie antybakteryjne
Drzewo herbaciane + Nerolina + Cyprys niebieski - wzmacniające właściwości przeciwgrzybicze i rozszerzające spektrum działania w tym kierunku.
Eucalyptus radiata - działanie antybakteryjne

Salvia officinalis
Geranium - działanie antytytoniowe
Wawrzyn szlachetny - reguluje pocenie
Szałwia lekarska + nieśmiertelnik + dzika róża - na wolno gojące się rany

szałwia muszkatołowa
Palmarosa - z nadmierną potliwością
Bay, Lawenda, Nard - na wypadanie włosów
Czerwień jałowca - na łupież
Szałwia muszkatołowa + Geranium + Róża (2:3:1) - PMS
Szałwia muszkatołowa + Cyprys + Kadzidło (1:1:1) - na astmę

Eukaliptus
Bazylia - inhalacja w celu skorygowania zaburzeń układu odpornościowego (stosunek 1:1)
Hyzop - różne choroby układu oddechowego, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, kaszel, grypa; alergia na kwiaty.
Mirt - na choroby zakaźne dróg oddechowych
Monarda – właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe
Tymianek chemotyp linalol i tymol - infekcje dróg oddechowych

Pachnący eukaliptus
Cineole z rozmarynu - na zapalenie oskrzeli, przeziębienie, hipotermię
Eucalyptus radiata - działanie mukolityczne

Typ kryptonu eukaliptusowego polyflorum
Nioli - działanie przeciwwirusowe
Saro (Mandravasarotra) - działanie przeciwwirusowe

Cytryna eukaliptusowa
Bergamotka + Cytrynowy eukaliptus + Drzewo herbaciane (1:1:1) - drozd
Immortelle - działanie przeciwzapalne
Kamfora rozmarynowa - działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe

Eukaliptus promienisty
Goździki - działanie antybakteryjne
Pachnący Oman - działanie mukolityczne (upłynnienie i odkrztuszanie plwociny)
Oregano - działanie wykrztuśne
Kajaput - działanie antybakteryjne
Kardamon - choroby układu oddechowego
Mirt (CT cineole) - przeciwkaszlowy
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT cineole) - działanie antybakteryjne
Ravintsara (cynamon kamforowy) - działanie wykrztuśne i przeciwwirusowe
Cineole z rozmarynu - działanie wykrztuśne
Thuyanol z tymianku - działanie antybakteryjne
Drzewo herbaciane - działanie antybakteryjne
Pachnący eukaliptus - działanie mukolityczne
Dla zwiększenia skuteczności zaleca się stosowanie w połączeniu z olejkami zawierającymi terpeny.

Eukaliptus Smith
Tymianek typu thuyanol - działanie wykrztuśne, przeciwkatarowe

Elemi
Elemi + Spike Lavender + Palmarosa (1:3:2) - z zespołu chronicznego zmęczenia

Estragon
Oregano - działanie przeciwskurczowe

Dziś ludzkość zna wiele roślin wykorzystywanych do produkcji olejków eterycznych, których właściwości i zastosowanie umieszczono na obszernym stole.Często to Zioła medyczne, kości i inne części jąder.Opowiemy Ci o najbardziej przydatnych z tych darów natury.

Olejki eteryczne - właściwości

Na bazie rośliny tworzona jest kolekcja eteryczna. Jest rozpuszczany w alkoholu lub płynie zawierającym alkohol lub olej roślinny.

podstawa do czystego niezbędny agent- sól, produkty mleczne, miód pszczeli.

Właściwości płynów esencjonalnych zależą nie tylko od samej rośliny, ale także od warunków jej wzrostu, metody produkcji i części użytej w roztworze. Opłaty te mają różne zastosowania, a także okazje do wykorzystania.

Efekt może być zupełnie inny:

1. Antyseptyczny
2. Przeciwskurczowe
3. Regeneracja
4. Łagodzący
5. Ekscytujący

Pozytywny efekt ich stosowania można zaobserwować już po kilku zabiegach. Ale nie powinniśmy zapominać o szkodzie, jaką niezbędne preparaty może powodować organizm, zwłaszcza jeśli nie bierzesz pod uwagę zaleceń producenta lub lekarza.

Tabela najpopularniejszych olejków eterycznych

olejek aromatyczny	Wpływ na zdrowie fizyczne	Wpływ na stan umysłu
Olej azaliowy	Zwalcza choroby zapalne górnych dróg oddechowych; przyczynia się do rozwiązywania problemów dermatologicznych	Zmniejsza niepokój i zwalcza objawy depresji
Olejek bergamotowy	Posiada właściwości antyseptyczne poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego; leczy choroby skóry głowy	Poprawia nastrój i dodaje pewności siebie
olejek grejpfrutowy	Normalizuje pracę przewodu pokarmowego, poprawia odporność	Ożywia i jednocześnie zwalcza depresję, pomaga pozbyć się uczucia niepokoju
Olejek imbirowy	Jest naturalnym środkiem przeciwbólowym, zapobiega rozprzestrzenianiu się chorób wirusowych	Zwiększa pożądanie seksualne, likwiduje zespół napięcia przedmiesiączkowego
olej cedrowy	Działa świetnie z różne rodzaje choroby skóry: zapalenie skóry, łojotok itp.	Aktywuje zasoby energetyczne, stabilizuje stan umysłu
olejek lawendowy	Doskonale radzi sobie z różnego rodzaju chorobami skóry: łupieżem, zapaleniem skóry itp.	Ma właściwości uspokajające, jest szeroko stosowany przy napadach złości, uczuciach paniki i strachu.
olejek cytrynowy	Usuwa toksyny i toksyny, rozjaśnia skórę	Usuwa ból głowy i zawroty głowy, zwalcza depresję
olejek rozmarynowy	Ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne	Zwalcza bezsenność i bóle głowy, stosowany w celu uspokojenia małych dzieci

sandałowy

1. Działa odmładzająco, rewitalizująco, rozjaśniająco i tonizująco. Potrafi wyeliminować trądzik, swędzenie. Wygładza zmarszczki i usuwa wiotkość. Wyraźny jest również efekt antycellulitowy.
2. Sandał jest doskonałe narzędzie pielęgnuje skórę tłustą, suchą i spierzchniętą.
3. Stabilizuje również Święty spokój, pomaga pozbyć się chęci popełnienia pochopnego aktu, działa uspokajająco po stresie. Drzewo sandałowe stosuje się w medytacji, w leczeniu kataru czy bólu gardła.

Róża

1. Jest niezbędny do nawilżenia, wygładzenia, wzmocnienia skóry. Zwiększa jej elastyczność i jędrność. Pomaga wygładzić zmarszczki.
2. Róża usuwa stres i zmęczenie. Likwiduje stany zapalne, podrażnienia, blizny, łuszczenie.

Anyż

1. Ma wyraźne właściwości bakteriobójcze, antyseptyczne i dezodoryzujące. Pobudza organizm, zwiększając odporność na różne infekcje.
2. To także doskonałe narzędzie do walki z depresją, stresem, nadpobudliwością.

anyżowy olejek eteryczny

Pomarańczowy

1. Jest doskonałym środkiem antyseptycznym, dezodorantem, antydepresantem. Łagodzi i odświeża.
2. Przyczynia się do regulacji metabolizmu węglowodanów i tłuszczów. Pomarańczowy ma również wyraźny efekt antycellulitowy. Wspomaga stymulację i regenerację komórek skóry.

Zapach pomarańczy jest niezbędny do:

1. Doprowadzenie układu nerwowego do tonu
2. Usuwanie depresji
3. Zwiększenie wydajności
4. Stabilizacja nastroju
5. Radzenie sobie ze smutkiem i niepokojem
6. Rosnący optymizm i pewność siebie

olejek eteryczny z pomarańczy

Bazylia

1. Działa antybakteryjnie, zmiękczająco, pobudzająco. A bazylia tonizuje i odświeża całe ciało jako całość.

Bergamota

1. Ma właściwości łagodzące, antydepresyjne, antyseptyczne, tonizujące i odświeżające.
2. Bergamotka jest niezbędna do normalizacji wydzielania gruczołów, zwłaszcza w przypadku stosowania na tłuste obszary skóry. Działa zwężająco i rozjaśniająco.

Goździk

1. Jest uważany za silny środek antyseptyczny, tonizujący i przeciwzapalny.
2. Goździk ma dobroczynny wpływ na skórę, przywraca siły po przepracowaniu zarówno fizycznym, jak i nerwowym.

Olejek z goździków

Grejpfrut

1. Doskonale oczyszcza, tonizuje i odświeża skórę. Doskonały środek antyseptyczny. Skuteczny w walce z cellulitem.
2. Grejpfrut jest również potrzebny do wzmocnienia układu nerwowego, walki z rozdrażnieniem i strachem.

Ylang Ylang

1. Ma korzystny wpływ na poziom emocjonalny: łagodzi napięcie, niepokój.
2. Spowalnia procesy starzenia, stymuluje regenerację. Ylang-ylan g nadaje skórze elastyczność, delikatność i aksamitność. Oczyszcza pory, usuwa toksyny.

Lawenda

1. Łagodzi bezsenność, płaczliwość, nadmierne pobudzenie. Ma działanie antyseptyczne, dezodoryzujące, przeciwoparzeniowe i przeciwzapalne.
2. Lawenda to jeden z najlepszych produktów odmładzających i pielęgnujących skórę.

Jałowiec

1. Promuje czujność umysłową. Łagodzi. Jałowiec odświeża skórę, poprawia jej jędrność i elastyczność.

olejek eteryczny neroli

Neroli

1. Wyciąg z tej rośliny wspomaga odmładzanie i rewitalizację skóry dojrzałej, wygładzając zmarszczki.
2. Działa regenerująco, łagodząco i antyseptycznie. Neroli jest potrzebny do zwiększenia elastyczności i ujędrnienia skóry.

Petitgrain

1. Zwiększa elastyczność naskórka, zapobiega powstawaniu zmarszczek, a nawet wygładza już istniejące!

Mennica

1. Działa pobudzająco, regenerująco i antyseptycznie.
2. Skuteczny w walce ze stresem, depresją, drażliwością, nerwicami i zaburzenia psychiczne. Mięta pomaga w normalizacji snu.

Paczula

1. Wpływa pozytywnie na poziom emocjonalny: uspokaja, wywołuje przypływ żywotności, optymizmu.
2. Jest antyseptyczny, dezodorantowy, działanie antytoksyczne. Paczula pozytywnie wpływa na skórę, odmładzając ją.

olejek paczulowy

rozmaryn

1. Łagodzi objawy zmęczenia fizycznego i psychicznego, apatii, pomaga wzmocnić układ nerwowy.
2. Rosemary ma regenerujący i efekt uzdrawiający dla całego organizmu.

Drzewo herbaciane

1. Jego ekstrakt stymuluje aktywność umysłową. Pomaga poprawić koncentrację.
2. Regeneruje organizm po stresie, depresji. Usuwa niepokój. Drzewo herbaciane służy do ropnych zmian skóra, trądzik.

szałwia muszkatołowa

1. Ma działanie dezodoryzujące i tonizujące. Szałwia muszkatołowa jest również uważana za doskonały środek antyseptyczny.

Jodła

1. Działa tonizująco, zwiększa aktywność i wytrzymałość. Jodła skuteczny w walce ze stresem i zmęczeniem. Stymuluje układ odpornościowy.

Olejek eukaliptusowy

Eukaliptus

1. Konieczne jest przywrócenie równowagi psycho-emocjonalnej. Eukaliptus ma wyraźne działanie antyseptyczne, przeciwoparzeniowe, przeciwalergiczne, regenerujące i przeciwzapalne.

Rumianek

1. Działa przeciwalergicznie i przeciwbólowo. Jest używany na przeziębienia. Rumianek lepiej niż wiele olejków uspokaja układ nerwowy, stabilizuje sen i usuwa rozdrażnienie.

Melisa

1. Jest uważana niezastąpiony asystent w walce z aklimatyzacją. Melissa usuwa również skutki depresji, melancholii, pomaga leczyć bezsenność i drażliwość.

nasiona marchwi

1. Poprawiają cerę, uelastyczniają i odmładzają skórę, nadając jej elastyczność. Usuń plamy pigmentacyjne i niedoskonałości spowodowane egzemą, łuszczycą. Nasiona marchwi zwiększają poziom odporności na choroby układu oddechowego.

Gałka muszkatołowa

1. Pobudza krążenie krwi, odmładza skórę. Gałka muszkatołowa pomaga zwalczać choroby grzybowe, pobudza przewód pokarmowy.

Olejek eteryczny z gałki muszkatołowej

Cytrynowy

1. On posiada właściwości lecznicze na emocjonalnym i poziomy fizyczne: zapewnia powstawanie pozytywnych emocji, przypływ energii i siły, zwiększa zdolność koncentracji. Cytryna też ma pozytywny efekt w walce z depresją.

Stosowanie olejków eterycznych

w kosmetyce i celów medycznych nie stosuje się naturalnych olejków eterycznych, niezależnie od właściwości. Należy je stosować razem z najczęściej stosowaną bazą: woskiem, miodem, mlekiem, olejami transportowymi czy kremami.

Podczas kompilacji produktu kosmetycznego ważne jest, aby wziąć pod uwagę zgodność olejków eterycznych, ich właściwości i zastosowanie zgodnie z tabelą lotności eteru.

Wskazówka: nie nakładaj płynu na czysta Skóra. Pamiętaj, aby skorzystać z bazy. Olejek jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży i osób ze skłonnością do alergii.

aromatyczna kąpiel

Jednym z najczęstszych zastosowań olejków o działaniu tonizującym (werbena i jałowcowym), łagodzącym (drzewo sandałowe, geranium) i wellness (sosna, cytryna) jest aromatyczna kąpiel.

Olejki eteryczne stosuje się w zabiegach kąpielowych wraz z solą zgodnie z kilkoma zasadami:

1. Przed zabiegiem należy wcześniej popływać, ponieważ olejki eteryczne lepiej wchłaniają się w czystą skórę.
2. Woda powinna mieć temperaturę 36–38 ºС
3. Najlepszą bazą dla ekstraktu jest sól morska, która sama w sobie ma wiele dobroczynnych właściwości.
4. Podczas kąpieli nie używaj żadnych innych kosmetyków
5. Czas trwania kąpieli nie powinien przekraczać 5-25 minut
6. Kąpać się w wodzie z ekstraktami roślinnymi nie więcej niż trzy razy w tygodniu
7. Nie zaleca się spłukiwania i suszenia po zabiegu.

Zastosuj oleje prawidłowo

Inhalacja

Innym sposobem wykorzystania olejków eterycznych, zgodnie z ich właściwościami, jest inhalacja. Tymianek, imbir - z grypy; eukaliptus, sosna, tuja - leczą zapalenie oskrzeli; pomarańczowy, nagietek - zapalenie jamy ustnej; oregano, drzewo herbaciane - oczyść twarz.

W przypadku zimnej inhalacji nalej kilka kropel na ściereczkę lub serwetkę i wdychaj aromat przez 5-10 minut.

Aby wykonać gorącą inhalację, użyj inhalatora lub dodaj krople do miski z gorącą wodą, pochyl się nad pojemnikiem i przykryj głowę ręcznikiem. Czas trwania zabiegu jest taki sam jak przy zimnej inhalacji.

Porada: nie należy wykonywać inhalacji przy astmie i innych chorobach układu oddechowego.

Inne skuteczne metody stosowania olejków to:

1. Kompresja
2. Masaż
3. Lampy aromatyczne i kamienie
4. Mieszanie z kosmetykami dekoracyjnymi
5. Wisiorki zapachowe