नर्सिंग माता बर्याचदा या प्रश्नाचा विचार करतात: "मी कॉर्न खाऊ शकतो का आणि तसे असल्यास, कोणते चांगले आहे: उकडलेले किंवा कॅन केलेला?". या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की या अन्नधान्याच्या रचनामध्ये काय समाविष्ट आहे.

आपल्याला माहिती आहे की, कॉर्न अन्नधान्य कुटुंबाशी संबंधित आहे, म्हणून त्यात समाविष्ट आहे मोठ्या संख्येनेफायबर नुकतेच बाळंतपण झालेल्या मातांसाठी हा पदार्थ जवळजवळ अपरिहार्य आहे.

रचनामध्ये समाविष्ट असलेले जटिल कार्बोहायड्रेट्स हृदयाच्या स्नायूंना टोन आणि मजबूत करण्यास मदत करतात. तसेच, प्रत्येक धान्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे सी, डी, ई, पी, के आणि ट्रेस घटक (फॉस्फरस) असतात.

साठी कॉर्न वापरा स्तनपानशक्य आहे, परंतु कमी प्रमाणात. हे अन्नधान्य आईच्या दुधाची रचना कोणत्याही प्रकारे बदलत नाही. याव्यतिरिक्त, त्यात ग्लूटेन नसते, जे कोणत्याही ऍलर्जीक प्रतिक्रियांचे विकास पूर्णपणे काढून टाकते.

तथापि, कॉर्न आतड्यांमधील वायूंच्या वाढीव निर्मितीमध्ये योगदान देते, ज्यामुळे शेवटी विकास होऊ शकतो. म्हणून, या उत्पादनाचा गैरवापर न करणे चांगले आहे, परंतु ते मध्यम प्रमाणात खावे.

उकडलेल्या कॉर्नसारख्या डिशने स्तनपानाचा आहार समृद्ध केला जाऊ शकतो, जो मातांना खूप आवडतो. हे सहजपणे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाते की त्याच्या तयारीसाठी जास्त प्रयत्न आणि वेळ लागत नाही, जे सहसा स्टोव्हवर उभे राहून खर्च केले जाते. कोब्स पाण्याने भरणे पुरेसे आहे आणि आपण त्यांच्याबद्दल 3-4 तास विसरू शकता.

तथापि, स्तनपान करणा-या मातांसाठी कॅन केलेला कॉर्न कमी उपयुक्त होणार नाही. त्याच्या मदतीने, आपण स्वत: ला काही प्रकारच्या सॅलडवर उपचार करू शकता, त्यात भाज्या आणि फळे जोडू शकता, जे स्तनपान करणा-या महिलांसाठी आवश्यक आहे. शिवाय, क्लिनिकल संशोधनसिद्ध केले की कॉर्न, कॅन केलेला स्वरूपात, स्तनपान वाढवते. म्हणून, ते कमी प्रमाणात खाल्ल्याने केवळ आईच्या दुधाचे उत्पादन वाढेल.

बर्‍याच माता कॉर्न पिकण्याची वाट पाहू शकत नाहीत आणि ते शेल्फवर दिसताच ते त्यासाठी पैसे सोडत नाहीत. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की जर आई अद्याप आपल्या बाळाला स्तनपान देत असेल तर तिला तिच्या आहारात हे धान्य मर्यादित करावे लागेल. शिवाय, काही बालरोगतज्ञ ज्या स्त्रियांची मुले सहा महिन्यांपेक्षा कमी आहेत त्यांच्यासाठी ते पूर्णपणे वगळण्याची शिफारस करतात. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले आहे की crumbs च्या अद्याप कमकुवत आतडे दुधासह बाळाच्या शरीरात प्रवेश करणार्या फायबरचा सामना करण्यास सक्षम नाहीत.

जेव्हा मूल थोडे मोठे होते, तेव्हा आईला उकडलेले कॉर्न सारखे ट्रीट परवडते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आता एक स्त्री अमर्यादित प्रमाणात वापरू शकते.

इष्टतम असेल 1-2 cobs दर आठवड्यात 1 वेळा जास्त नाही. त्याच वेळी, प्रथम कॉर्न खाल्ल्यानंतर, मुलासाठी थोडेसे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे - तो अस्वस्थ आहे का, पुरळ उठले आहेत का. जर सर्व काही ठीक असेल तर आई कधीकधी या निरोगी डिशने स्वतःला संतुष्ट करू शकते.

अशा प्रकारे, स्त्रियांना त्यांच्या बाळाला स्तनपान करताना कॉर्नचे सेवन करणे शक्य आहे. आणि इथे कॅन केलेला किंवा उकडलेला, सॅलड म्हणून किंवा वेगळा डिश म्हणून वापरला जातो यात फारसा फरक नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रत्येक गोष्टीतील माप जाणून घेणे, वेळोवेळी बाळामध्ये या अन्नधान्याच्या प्रतिक्रियेच्या कमतरतेचे निरीक्षण करा आणि जर ते असेल तर त्वरित वगळा. हे उत्पादनआहारातून, आणि नंतर बाळाला बालरोगतज्ञांना दाखवा.

कॉर्न खूप उपयुक्त आहे, परंतु स्तनपान करताना, आपल्याला देणे आवश्यक आहे विशेष लक्षहे उत्पादन कसे खावे. कॉर्न लापशी आणि उकडलेले कॉर्न सर्वात उपयुक्त आणि सुरक्षित मानले जाते. क्वचित प्रसंगी, स्तनपान करणारी आई स्वतःला कॉर्न फ्लेक्सवर उपचार करू शकते. पण ताजे आणि कॅन केलेला कॉर्न, तसेच कॉर्न स्टिक्स टाकून द्याव्यात. अशा उत्पादनांमध्ये प्रिझर्वेटिव्ह, रंग आणि विविध रसायने असतात जी बाळाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आणि धोकादायक असतात.

कॉर्न आणि कॉर्न लापशीचे फायदे

कॉर्नमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते आणि ते लवकर भूक भागवण्यास मदत करते. हे शरीराला ऊर्जा देते, शक्ती आणि जोम देते, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे स्नायू मजबूत करते, आतड्यांचे कार्य आणि पचन सुधारते. याव्यतिरिक्त, हे उत्पादन toxins आणि toxins काढून टाकते, मदत करते त्वचा रोगदात, केस आणि नखे यांची स्थिती सुधारते. कॉर्नमध्ये सी आणि डी, के, पी आणि ई जीवनसत्त्वे असतात.

कॉर्न लापशी विशेषतः नर्सिंग माता आणि बाळांसाठी उपयुक्त आहे. हे प्रभावीपणे शरीर स्वच्छ करते, पचन सुधारते आणि प्रतिकारशक्ती सुधारते. महान प्रतिष्ठाया डिशचे असे आहे की यामुळे क्वचितच ऍलर्जी होते. परंतु ज्या मुलांचे शरीर अद्याप मजबूत नाही त्यांच्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, कॉर्न लापशी कॅलरीजमध्ये कमी आहे, म्हणून ही डिश आहार मेनूमध्ये समाविष्ट केली आहे.

कॅन केलेला कॉर्नचे नुकसान

स्तनपान - मैलाचा दगडआईच्या आयुष्यात आणि बाळाच्या विकासात. म्हणूनच, या कालावधीत, स्त्रीने आहाराचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आणि केवळ उच्च-गुणवत्तेची निवड करणे महत्वाचे आहे सुरक्षित उत्पादने. तथापि, आईच्या दुधासह अन्न बाळाला जाते. ती कॉल करू शकते प्रतिक्रियामुलाला आहे. अर्भकांमध्ये, पोटशूळ तीव्र होते आणि गॅस निर्मिती वाढते, कधीकधी अन्न एलर्जी आणि विषबाधा देखील दिसून येते.

नर्सिंग आईला कॅन केलेला कॉर्न असू शकतो का असे विचारले असता, डॉक्टर स्पष्टपणे उत्तर देतात की हे अशक्य आहे. अशा फॅक्टरी ब्लँक्समध्ये चव वाढवणारे आणि रंग असतात. आणि लोखंडी कॅनमध्ये जेथे उत्पादन स्थित आहे, आपण बर्याचदा बिस्फेनॉल शोधू शकता. बिस्फेनॉलचा पोटावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम होतो आणि अंतःस्रावी प्रणाली, हृदय आणि रक्तवाहिन्या, कर्करोगाच्या विकासास उत्तेजन देते.

घरी कॅन केलेला कॉर्न

पण कॅन केलेला कॉर्न घरी शिजवला जाऊ शकतो. हे एक सुरक्षित आणि चवदार उत्पादन असेल. तयार करण्यासाठी, खालील घटक घ्या:

• तरुण कॉर्न च्या cobs;
• पाणी - 0.5 लिटर;
• साखर - 1 चमचे;
• साइट्रिक ऍसिड - ⅓ चमचे;
• मीठ - ½ टीस्पून.

कॉर्न उकडलेले आहे आणि कर्नल कापले जातात. धान्य जारमध्ये विखुरले जातात आणि उकळत्या पाण्याने ओतले जातात. बँका 15 मिनिटांसाठी पाश्चराइझ केल्या जातात, गुंडाळल्या जातात आणि दोन दिवस सोडल्या जातात. असे कॉर्न स्वतंत्रपणे खाल्ले जाऊ शकते, भाजीपाला सॅलड्स आणि भातामध्ये जोडले जाऊ शकते, मांसाबरोबर सर्व्ह केले जाऊ शकते.

स्तनपान करवण्याच्या तिसऱ्या महिन्यासाठी उकडलेले कॉर्न नर्सिंग आईच्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते. आम्ही या भाजीचा वापर करून अनेक पाककृती ऑफर करतो, जे स्तनपान करताना आहारात विविधता आणतात.

स्तनपान कॉर्न पाककृती

कॉर्न सूप

• गोमांस - 500 ग्रॅम;
• गाजर - 1 पीसी.;
• बटाटे - 3 पीसी .;
• कॉर्न - 4 cobs;
• टोमॅटो - 2 पीसी .;
• कांदा - 1 डोके;
• बडीशेप - 1 घड;
• अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
• कोथिंबीर - 1 घड;
• चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड.

गोमांस उकळवा आणि मांस बाहेर काढा. कोब्समधून धान्य वेगळे करा, बटाटे सोलून घ्या आणि कापून घ्या. मटनाचा रस्सा मध्ये बटाटे आणि कॉर्न ठेवा, 20-25 मिनिटे शिजवा. कांदा आणि गाजर कापून, हलके तळणे. टोमॅटो कापून त्यात गाजर आणि कांदे घाला, भाज्या मीठ करा आणि 2-3 मिनिटे उकळवा. स्वयंपाक संपण्यापूर्वी 10 मिनिटे सूपमध्ये ड्रेसिंग घाला.

थंड केलेले गोमांस चिरून घ्या आणि सूपमध्ये घाला. चिरलेली औषधी वनस्पती सह तयार डिश शिंपडा. तसे, आपण गोमांस ऐवजी चिकन वापरू शकता. स्तनपान करताना दोन्ही प्रकारचे मांस अनुमत आहे.

चिकन आणि कॉर्न सह भात

• चिकन फिलेट - 200 ग्रॅम;
• ताजे कॉर्न कर्नल - ½ कप;
• तांदूळ - ¾ कप;
• ताजे आले रूट - 1 सेमी;
• भाजी तेल - 2 टेस्पून. चमचे;
• चवीनुसार मीठ.

आल्याची मुळं सोलून किसून घ्या. चिकन फिलेट स्वच्छ धुवा आणि लहान तुकडे करा. तेलात चिरलेला चिकन त्वरीत तळून घ्या जेणेकरून बाहेरून एक कवच असेल आणि मांस आत गुलाबी राहील. चिकनमध्ये भात घालून पाच मिनिटे परतून घ्या. नंतर कॉर्न कर्नल घाला आणि 1.5 कप घाला उकळलेले पाणी. वस्तुमान एक उकळणे आणि मीठ सह हंगामात आणा. ढवळू नका! 10 मिनिटे मंद आचेवर झाकण ठेवा. तयार डिशमध्ये काही ताजे औषधी वनस्पती घाला.

कॉर्न सह braised चिकन

• चिकन - 500 ग्रॅम;
• टोमॅटो - 3 पीसी .;
• कॉर्न - 1 कोब;
• हार्ड चीज - 150 ग्रॅम;
• लसूण - 2 लवंगा;
• भाजी तेल - 40 मिली;
• चवीनुसार मीठ.

चिकन आणि टोमॅटो धुवून चिरून घ्या. 10 मिनिटे तेलात मांस तळून घ्या. कोंबड्यापासून धान्य वेगळे करा आणि टोमॅटोसह चिकनमध्ये घाला. झाकणाखाली 15 मिनिटे वस्तुमान उकळवा. लसूण कापून चिकन, मीठ आणि मिक्समध्ये घाला. चीज किसून घ्या आणि डिश वर शिंपडा. झाकण ठेवून दोन मिनिटे सोडा. तयार चिकन चिरलेला herbs सह शिंपडले जाऊ शकते. ही डिश मॅश केलेले बटाटे किंवा तांदूळ बरोबर दिली जाते. इतर अनेक स्वादिष्ट निरोगी पाककृतीनर्सिंगसाठी तुम्हाला सापडेल.

कॉर्न हे अनेक राष्ट्रांचे आवडते अन्नधान्य आहे. मेनूमध्ये, ते तृणधान्ये, मिष्टान्नच्या स्वरूपात वापरले जाते, त्यातून ब्रेड बेक केली जाते. आधुनिक पाककृतीमध्ये, हे सॅलड्स आणि पेस्ट्रींसाठी संरक्षित म्हणून वापरले जाते. कोबवर उकडलेले कॉर्न एक उत्तम हंगामी पदार्थ आहे. नर्सिंग मातेसाठी मेनूवर कॉर्न वापरणे शक्य आहे आणि बाळाच्या जन्मानंतर तरुण स्त्रियांमध्ये उद्भवणारा तार्किक प्रश्न कोणत्या स्वरूपात आहे?

कॅन केलेला कॉर्न निरोगी आहे का?

संस्कृतीचे जन्मस्थान मानले जाते दक्षिण अमेरिका. अनेक पुरातत्वीय खुणा प्राचीन पेरूमध्ये अन्नासाठी अन्नधान्यांचा वापर दर्शवतात. युरोपमध्ये आणले, संस्कृती अधिक रुजली उबदार देशदक्षिण आणि मध्य युरोप - स्पेन, इटली, हंगेरी, रोमानिया.

18 व्या शतकाच्या शेवटी कॉर्न रशियामध्ये आणले गेले, परंतु ते मोठ्या प्रमाणावर वापरले गेले नाही. IN गेल्या दशकातफ्रोझन कॉर्न हे सूप आणि कॅन केलेला कॉर्नसाठी भाज्यांच्या मिश्रणाचा भाग म्हणून लोकप्रिय झाले आहे, जे सॅलडसाठी वापरले जाते.

सर्वाधिक जीवनसत्त्वे घरगुती स्वयंपाक. सुपरमार्केटमधून विकत घेतले, त्यात खूप चरबी आणि मीठ असते.

स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी फॅक्टरी-कॅन केलेला कॉर्न कर्नल आणि कोब्स वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, जरी ते स्तनपान वाढवतात (मातेच्या दुधाच्या उत्पादनाच्या तीव्रतेसाठी जबाबदार असलेल्या प्रोलॅक्टिन हार्मोनचे उत्पादन उत्तेजित करते).

कॅन केलेला कॉर्नचे नुकसान

विविध उत्पादकांकडून कॅन केलेला कॉर्न विक्रीवर आहे. त्याच्या रचनामध्ये, मीठ आणि साखर व्यतिरिक्त, विविध संरक्षक आणि रंग, ज्याचा प्रवेश आईचे दूधआई आणि बाळ दोघांनाही विषबाधा आणि अपचन होऊ शकते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, यासाठी सुधारित अन्नधान्य वापरले जाते - खरेदी करण्यापूर्वी, लेबलवर "नॉन-जीएमओ" बॅज आहे का ते तपासणे आवश्यक आहे.

काचेच्या भांड्यांमध्ये कॉर्न खरेदी करणे अधिक सुरक्षित आहे, टिन पॅकेजिंग (किंवा त्याऐवजी, आतील प्लॅस्टिक कोटिंग) अनेक प्रकरणांमध्ये बिस्फेनॉल 5 हा विषारी पदार्थ तयार करतो. त्याचा पोटापासून हृदय आणि रक्तवाहिन्यांपर्यंत सर्व मानवी अवयवांवर नकारात्मक परिणाम होतो आणि त्याचे प्रदर्शन दिसून येते. कार्सिनोजेनिक प्रभाव.

वापरासाठी contraindications

कॉर्नचा वापर काटेकोरपणे करणे आवश्यक आहे - गर्भधारणेपूर्वी अन्नधान्याचा सतत वापर करूनही, मुलाला आहार देताना, अगदी लहान डोसमध्ये अन्नधान्य शरीरात आणणे आणि शरीराच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

• थ्रोम्बोसिसची प्रवृत्ती;
• जाड रक्त;
• सतत डोकेदुखीची प्रवृत्ती;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे उल्लंघन;
• पोटाचे रोग.

पाचक अवयवांच्या क्रियाकलापांमधील पॅथॉलॉजी वाढीव गॅस निर्मितीच्या प्रवृत्तीमध्ये प्रकट होते. नर्सिंग महिलेसाठी हे महत्वाचे आहे, कारण ते फुगवणे आणि सूज उत्तेजित करते आतड्यांसंबंधी पोटशूळमुलामध्ये, जे मुलाला सहन करणे फार कठीण आहे.

हे कधी शक्य आहे?

मूल सहा महिन्यांचे झाल्यानंतर धान्य किंवा दलियाच्या स्वरूपात उकडलेले कॉर्न आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते. कॅन केलेला कारखाना-निर्मित कॉर्न - 8-9 महिन्यांनंतर.आपल्याला सकाळी एक चमचे धान्य घेऊन प्रारंभ करणे आवश्यक आहे - आपण त्यांना सॅलड किंवा तयार डिशमध्ये जोडू शकता.

48 तासांसाठी, तुम्हाला मुलाचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे - जेव्हा:

• चिंता
• त्वचेवर पुरळ किंवा लालसरपणा;
• आतड्यांसंबंधी जळजळीची चिन्हे - वेदना, गोळा येणे, जास्त वायू;
• अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता;
• झोप विकार;

आहारात कॉर्नचा समावेश करणे थांबवा. मूल एक वर्षाचे झाल्यानंतर पाठपुरावा करण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो.

घरगुती तयारी

ज्या स्त्रिया सतत स्वयंपाक करण्यासाठी कॅन केलेला कॉर्न वापरतात त्यांच्यासाठी आपण स्वतः तयारी करू शकता. अशी धान्ये डोसमध्ये खाऊ शकतात. स्वयंपाक करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• तरुण कॉर्न;
• पाणी 1 लिटर;
• साखर - 2 चमचे;
• साइट्रिक ऍसिड (पावडर) - एक चमचे;
• मीठ - एक चमचे.

कोब्स इंटिगमेंटरी पाने आणि कलंकांपासून स्वच्छ केले जातात:

1. मऊ होईपर्यंत भरपूर पाण्यात उकळवा;
2. बाहेर काढा, थंड पाण्यात थंड करा;
3. धान्य कापले जातात, पूर्व-तयार जारमध्ये ठेवले जातात;
4. पासून उकळत्या marinade ओतणे लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल, मीठ आणि साखर;
5. 20 मिनिटे पाश्चरायझेशन ठेवा;
6. गुंडाळा, उलटा आणि थंड होईपर्यंत गुंडाळा.

HB सह अशा प्रकारे तयार केलेले कॉर्न सॅलड्स, पेस्ट्री, भाज्या सूप. अशा प्रकारे तयार केलेले उत्पादन मुलाच्या एका चमचेपासून सहा महिन्यांपर्यंत पोहोचल्यानंतर आहारात समाविष्ट करणे सुरू होते. एकूणधान्य दर आठवड्याला 250 ग्रॅम पेक्षा जास्त नसावे.

स्टोअरमध्ये उत्पादन निवडण्याचे नियम

कॅन केलेला कॉर्न निवडताना, आपल्याला पॅकेजिंगकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. उत्पादनास लहान काचेच्या जारमध्ये खरेदी करण्याचा सल्ला दिला जातो - धान्य उघडल्यानंतर 24 तासांच्या आत वापरावे.

किलकिलेवरील झाकण सूज नसलेले, अखंड, डेंट्स किंवा नुकसान नसलेले असावे. मॅरीनेड पारदर्शक असावे, गाळ आणि गढूळपणाशिवाय, धान्य हलके पिवळे किंवा पेंढा रंगाचे असावे. ते नुकसान आणि डाग न करता, अखंड असणे आवश्यक आहे.

लेबल काळजीपूर्वक तपासले पाहिजे. आपण निर्मात्याकडे लक्ष दिले पाहिजे - तेथे त्याचे पूर्ण नाव आहे, उत्पादनाचा मूळ देश दर्शविला आहे. पॅकेजिंगमध्ये उत्पादनाची रचना, वजन, उत्पादनाची तारीख आणि कालबाह्यता तारीख यांचा डेटा असणे आवश्यक आहे.

कॅनिंगसाठी ताजे कोब्स निवडताना, आपल्याला याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे:

• कॉर्नची विविधता - ते मानवी वापरासाठी (जेवणाचे खोली) असणे आवश्यक आहे, आणि पशुखाद्य किंवा औद्योगिक प्रक्रियेसाठी नाही;
• बाहेरील पानांची स्थिती - ते ताजे आणि दाट असले पाहिजेत, सहज कोबपासून वेगळे केले पाहिजेत;
• ताजेपणा कॉर्न रेशीम- जास्त पिकलेले आणि शिळे कोबचे वाळलेले कलंक;
• दुधाच्या पिकलेल्या चांगल्या कोबवर धान्य, मऊ, आनंददायी सुगंधाने.

खरेदी करताना, आपल्याला कोबवर कुजलेले, बुरशीचे, काळे झालेले धान्य यांच्या उपस्थितीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. ते असल्यास, खरेदी सोडली पाहिजे.

एलेना झाबिन्स्काया

नमस्कार मित्रांनो! लेना झाबिन्स्काया तुमच्यासोबत आहे. अशा कुटुंबाची कल्पना करणे कठीण आहे ज्यांच्या टेबलावर मक्यासाठी जागा नसेल. 12 हजार वर्षांपासून मानवजातीला ज्ञात असलेले सर्वात जुने अन्नधान्य. हे प्रथम कोलंबियनपूर्व अमेरिकेत चाखले गेले, त्यानंतर ते जगभरात पसरले. उत्पादनाने वारंवार दुष्काळात मानवतेचे रक्षण केले आहे. त्यातून लापशी शिजवली गेली, ब्रेड बेक केली गेली आणि नंतर स्टार्च बनवला गेला.

आधुनिक खादय क्षेत्रआणखी पुढे जाऊन ग्राहकांना पॉपकॉर्न, सॅलड्ससाठी जतन किंवा फक्त उकडलेले कोब्स ऑफर केले. येथे, तरुण मातांनी कॉर्नला स्तनपान करणे शक्य आहे की नाही याबद्दल विचार करण्यास सुरवात केली. आजचा लेख या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकतो.

कॉर्न एक आहारातील उत्पादन आहे, म्हणून, नवजात बाळाच्या आईसाठी आदर्श. 100 ग्रॅम मध्ये. उकडलेले - 96 kcal. कॉर्नमीलमध्ये कॅलरी सामग्री जास्त असते - सुमारे 328 किलो कॅलरी आणि तृणधान्ये - सुमारे 331 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम. कॅन केलेला उत्पादनामध्ये सरासरी 58 किलोकॅलरी असते, परंतु तेथे सर्वकाही वैयक्तिक असते, कारण ते पाणी आणि साखरेच्या गुणोत्तरावर अवलंबून असते.

कॉर्नची जीवनसत्व रचना देखील प्रभावी आहे, जी स्तनपान करवण्याच्या काळात नेहमीपेक्षा अधिक संबंधित आहे. स्वत: साठी निर्णय घ्या, त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आहेत:

कॉर्न आणि खनिजे समृद्ध:

• जस्त;
• कॅल्शियम;
• लोखंड
• मॅग्नेशियम;
• फॉस्फरस;
• क्रोमियम;
• मॉलिब्डेनम;
• कोबाल्ट;
• तांबे;
• बोरॉन;
• राखाडी

ताज्या कानात कोलीन आणि व्हिटॅमिन सी असते, जे तृणधान्ये किंवा पिठात मिळत नाही. पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे कॉर्न प्रोटीन. त्यात 18 अमीनो ऍसिड असतात, त्यापैकी 8 आवश्यक असतात.

दुस-या शब्दात सांगायचे तर, नर्सिंग आईसाठी कॉर्न फक्त आवश्यक आहे, कारण ते तिला सर्व काही प्रदान करते जे त्वरीत साठा भरून काढण्यास आणि तिच्या पूर्वीच्या आयुष्यात परत येण्यास मदत करते.

उत्पादनात खालील गुणधर्म आहेत:

• चयापचय सामान्य करते;
• रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करते;
• काढून टाकते अप्रिय लक्षणेऍलर्जी सह;
• अशक्तपणा, रोगांचा विकास प्रतिबंधित करते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, यकृत;
• नर्सिंगला दीर्घकाळ तृप्तिची भावना देते, ऊर्जा प्रदान करते;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सामान्य करते;
• सुधारते गुणात्मक रचनाआणि पौष्टिक मूल्यआईचे दूध;
• प्रतिकारशक्ती वाढवते.

उत्पादनाचा आणखी एक फायदा, जो स्तनपानादरम्यान अपरिहार्य बनवतो, तो त्याच्या रचनामध्ये ग्लूटेनची अनुपस्थिती आहे. हे सर्वात धोकादायक प्रथिने आहे जे राज्य प्रभावित करते छोटे आतडेसेलिआक रोग असलेल्या लोकांमध्ये.

काय हानिकारक आहे

स्तनपान करताना तरुण महिलेच्या शरीराला मोठ्या प्रमाणात नुकसान होऊ शकते जर ते कॉर्नमध्ये वापरले तर मोठ्या संख्येने. त्यामुळे:

• थ्रोम्बोसिस आणि वाढीव रक्त गोठणे सह, परिस्थिती वाढवते;
• अगदी निरोगी व्यक्तीकारणे वाढलेली गॅस निर्मिती. हे सांगण्याची गरज नाही, हे नंतर बाळाला प्रसारित केले जाते, ज्याला पोटशूळचा अनुभव येऊ लागतो;
• सर्व लोकांमध्ये कॉर्नचा गैरवापर डोकेदुखी आणि पाचन समस्या भडकवतो.

तृणधान्यांच्या रचनेत ग्लूटेनची अनुपस्थिती हे आपल्या आहारात कॉर्नमील पेस्ट्री समाविष्ट करण्याचे कारण नाही, विशेषत: जर सेलिआक रोगाच्या विकासासाठी आवश्यक अटी असतील तर. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले आहे की कॉर्न फ्लोअरच्या उत्पादनादरम्यान, राई, बार्ली किंवा गव्हाच्या पिठाचे कण अनवधानाने त्यात प्रवेश करतात, जे नंतर खराब होऊ शकतात.

स्वतःचे आणि त्यांच्या नवजात मुलाचे रक्षण करण्यासाठी, डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की स्तनपान करणार्‍या स्त्रिया कॉर्नमील बेक करण्यास अजिबात नकार देतात, जरी मुलाला सेलिआक रोग विकसित होण्याची शंका नसली तरीही. तथापि, रोगाची पहिली चिन्हे, एक नियम म्हणून, वयाच्या 6-12 महिन्यांत दिसून येतात.

HB सह किती काळ आणि तुम्ही किती खाऊ शकता

परिचयाची मुदत आणि खाल्लेली रक्कम त्याच्या प्रकारानुसार निर्धारित केली जाते. दुसऱ्या शब्दात:

सर्व प्रकारच्या कॉर्नच्या फायद्यांसाठी, ते निर्विवाद आहेत: बहुतेक प्रकरणांमध्ये उत्पादनामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा संपूर्ण संच असतो, म्हणून ते त्याच्या सर्व मूळ गुणांचा अभिमान बाळगू शकतो.

हे देखील वाचा, आपण स्वतःला काय लाड करू शकता आणि काय नाकारणे चांगले आहे.

कॅन केलेला कॉर्न बद्दल

चवदार, सुवासिक आणि आकर्षक, कॅन केलेला कॉर्न खरं तर अनेक धोक्यांनी भरलेला असतो. जेणेकरून ती फ्रेश राहू शकेल बर्याच काळासाठी, उत्पादक त्यात प्रिझर्वेटिव्ह, रंग, चव वाढवणारे पदार्थ जोडतात. त्याच वेळी, ते त्याच्या रचनामध्ये बिस्फेनॉल ए ची उपस्थिती देखील लपवत नाहीत सर्वात धोकादायक पदार्थ, ज्याची हानी आधीच सिद्ध झाली आहे.

हे अंतःस्रावी कार्यावर नकारात्मक परिणाम करते आणि प्रजनन प्रणाली, मुलांमध्ये मेंदूच्या विकासात अडथळा आणतो, देखावा भडकावतो मधुमेह, ऑटिझम आणि ऑन्कोलॉजी.

तुमच्याकडे असल्यास टिन कॅन जवळून पहा. चालू आतउत्पादनावर बिस्फेनॉल ए ने चिन्हांकित करणे आवश्यक आहे. सर्वात वाईट म्हणजे ते पेयांमध्ये जोडले जाऊ शकते. बाळाच्या बाटलीच्या पॅकेजिंगवरही तुम्हाला अशी खूण आढळू शकते.

इतर कॉर्न डिशचे फायदे आणि तोटे

श्रीमंतांचे आभार जीवनसत्व रचनाकॉर्न लापशी जवळजवळ सर्व आहे उपयुक्त गुणधर्म, जे स्वतः अन्नधान्य आहे. ती:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्नायू मजबूत करते;
• शांत करते मज्जासंस्था;
• हाडांच्या ऊतींना मजबूत करते;
• सामान्य करते पाचक प्रक्रियाना धन्यवाद भारदस्त सामग्रीफायबर;
• शरीरातून विष काढून टाकते;
• सुटका होते तीव्र थकवाआणि वाईट मनस्थितीआणि हे रिक्त शब्द नाहीत तर शास्त्रज्ञांच्या संशोधनाचे परिणाम आहेत. त्यांच्या मते, कॉर्न लापशी एक एन्टीडिप्रेसेंट आहे जे आठवड्यातून दोनदा सेवन केल्यावर त्याचे सर्व मौल्यवान गुणधर्म प्रकट करते;
• कोलेस्टेरॉलपासून रक्तवाहिन्या स्वच्छ करते;
• बर्न्स शरीरातील चरबी, म्हणून, हे बर्याचदा वेगवेगळ्या आहारांमध्ये समाविष्ट केले जाते;
• लोणी किंवा पासून ड्रेसिंग उपस्थितीत वनस्पती तेलआतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारते;
• भूक तृप्त करते, तृप्तिची भावना देते;
• केस, नखे, दात नाजूकपणा प्रतिबंधित करते;
• आहे रोगप्रतिबंधकमुडदूस विरूद्ध, म्हणून वयाच्या 6 महिन्यांपासून पूरक आहार घेण्याची शिफारस केली जाते.

लापशी एनोरेक्सिया असलेल्या लोकांना हानी पोहोचवू शकते. दीर्घकाळ तृप्ततेच्या भावनेमुळे, ते शिफारस केलेले जेवण वगळू शकतात. सुरुवातीला, कॉर्न डिशमुळे बाळांना ऍलर्जी होऊ शकते. मग ते काढून टाकले पाहिजे आणि एक महिन्यानंतर परत केले पाहिजे. येथे पाचक व्रणडॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच दलिया वापरणे फायदेशीर आहे.

उकडलेले कॉर्न तणाव कमी करते, मज्जासंस्था शांत करते, हृदयाचे कार्य सामान्य करते, लाल रक्तपेशींचे उत्पादन उत्तेजित करते. हे केवळ थ्रोम्बोसिस असलेल्या लोकांसाठी हानिकारक असू शकते, वाढलेली गोठणेरक्त, कमी वजन, पेप्टिक अल्सर.

पॉपकॉर्न, किंवा पॉपकॉर्न, स्वतःच आणि पदार्थांशिवाय शिजवलेले:

• साखरेची पातळी सामान्य करते;
• कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते;
• पाचक प्रक्रिया सुधारते;
• वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते;
• कर्करोग, ऑस्टिओपोरोसिसच्या विकासास प्रतिबंधित करते;
• तारुण्य आणि सौंदर्य वाढवण्यास मदत करते.

जास्त वापरामुळे बद्धकोष्ठता, सूज, डोकेदुखी, पेप्टिक अल्सर, थ्रोम्बोसिसची तीव्रता.

स्तनपान करताना, तुम्ही तुमची ताकद टिकवून ठेवू शकता आणि विविध आहाराने दुधाची गुणवत्ता सुधारू शकता. अॅड योग्य पदार्थकॉर्न सक्षम. फक्त संपूर्ण माहितीया तृणधान्याबद्दल हे समजणे शक्य होईल की कोबवरील पिवळ्या दाण्यांमागे किती मोठा फायदा लपलेला आहे.

नर्सिंग आईसाठी उकडलेल्या कॉर्नचे फायदे

स्तनपानाच्या दरम्यान, स्त्रीला आरोग्य समस्या येऊ शकतात. गर्भधारणा, बाळाची काळजी, स्तनपान यामुळे तिचे शरीर कमकुवत झाले आहे. या कालावधीत, पुनर्प्राप्तीसाठी अन्नधान्यांचे सेवन करणे आवश्यक आहे.

कॉर्नचे फायदे:

• चयापचय स्थिर करते;
• आतड्यांच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते, विष काढून टाकण्यास मदत करते;
• एखाद्या व्यक्तीला 19 खनिजे आवश्यक असतात, त्यापैकी 14 कॉर्नमध्ये असतात;
• लोहाचे साठे भरून काढते, रक्तातील हिमोग्लोबिनची सामग्री वाढवते;
• कॉर्न प्रोटीनमध्ये 18 अमीनो ऍसिड असतात, त्यापैकी 8 आवश्यक असतात;
• मज्जासंस्था आणि हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते;
• रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करते, जे मधुमेहासाठी महत्वाचे आहे;
• ऍलर्जी, अशक्तपणा, हृदयाचे रोग, मूत्रपिंड यांच्या बाबतीत कल्याण सुधारण्यास मदत करते;
• नखे, केस, त्वचेची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते;
• ग्लूटेन नसते (पिठात थोड्या प्रमाणात आढळते).

या सर्व उपयुक्त गुणकॉर्न बनवा अपरिहार्य उत्पादनमुलाला खायला घालणाऱ्या स्त्रीच्या आहारात. परंतु आपल्याला अन्नधान्य योग्यरित्या तयार करणे आणि ते आपल्या मेनूमध्ये प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, उत्पादनाचे तोटे विचारात घेतले पाहिजेत.

कॉर्नचे हानिकारक गुणधर्म

थ्रोम्बोसिस, उच्च रक्त गोठणे यासाठी उकडलेले कॉर्न वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. येथे सामान्य लोकहे धान्य जास्त खाल्ल्याने मळमळ, छातीत जळजळ, मायग्रेन आणि आतड्यांतील वायूंच्या वाढीसह अपचन होऊ शकते. नर्सिंग आईसाठी, याचा अर्थ असा होतो की बाळाला पोटशूळ, सूज येणे.

कॉर्नमध्ये ग्लूटेन नसते, परंतु ते त्यात असू शकते कॉर्नमील. हे काही ग्लूटेन-युक्त पिठाच्या उत्पादनादरम्यान अपघाती अंतर्ग्रहण झाल्यामुळे होते, उदाहरणार्थ, गहू, पीठ गिरणीमध्ये कॉर्न. स्तनपान करवण्याच्या काळात आईने बेकिंगसाठी असे पीठ वापरू नये, जरी मुलामध्ये ग्लूटेन असहिष्णुता नसली तरीही. ग्लूटेन ऍलर्जीची चिन्हे 6 महिन्यांपासून दिसून येतात, जेव्हा ते अशा पिठावर आधारित पूरक आहार सुरू करतात.

स्तनपान करवण्याच्या आणि लहान मुलावर कॉर्नचा प्रभाव

उकडलेले कॉर्न दुधाचे प्रमाण वाढवत नाही, परंतु ते त्याच्या रचनेवर परिणाम करते. तृणधान्य पिकाचे उपयुक्त पदार्थ आईच्या दुधाची गुणवत्ता सुधारू शकतात, ते उपयुक्त पदार्थांसह संतृप्त करू शकतात आणि चव गुणधर्म सुधारू शकतात.

दुधाचे प्रमाण वाढविण्यासाठी, बाळाला अधिक वेळा स्तनावर लागू करणे आवश्यक आहे. संप्रेरकांच्या प्रभावाखाली दूध तयार केले जाते, ते आवश्यकतेनुसार त्यांची क्रिया सुरू करतात, जे स्तनाग्रांच्या उत्तेजनामुळे चालना मिळते.

नवजात बाळावर कॉर्न त्याच्या लहान वयामुळे नकारात्मकरित्या प्रभावित होईल. बाळाच्या पचनसंस्थेला अद्याप नवीन पदार्थ पचण्याची सवय नाही, म्हणून आईच्या आहारात नवीन गोष्टींचा काळजीपूर्वक समावेश करणे आवश्यक आहे.

उकडलेल्या कॉर्नमध्ये भरपूर स्टार्च असते, यामुळे नर्सिंग आई आणि बाळामध्ये बद्धकोष्ठता निर्माण होते.आपण यासाठी तयार असणे आवश्यक आहे, लहान भागांमध्ये, काळजीपूर्वक कॉर्नचा परिचय द्या. जर बाळाला पाचक समस्या असतील तर तुम्हाला आईच्या आहारात या धान्याचा समावेश पुढे ढकलणे आवश्यक आहे.

जन्म दिल्यानंतर एक महिन्यानंतर कॉर्न खाणे

स्तनपान करताना, उकडलेले कॉर्न त्याच्या समृद्धीमुळे परवानगी आहे पौष्टिक रचना, त्याला कोणतीही ऍलर्जी नाही. हे अन्नधान्य नर्सिंग महिलेला बाळाच्या जन्मानंतर तिचे आरोग्य सुधारण्यास, प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास, सामर्थ्य मिळवण्यास आणि ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यास सक्षम आहे. परंतु तुम्हाला ठराविक वेळी तुमच्या आहारात नवीन डिश आणण्याची गरज आहे.

जन्म दिल्यानंतर एक महिना, आपल्या मेनूमध्ये उकडलेले कॉर्न समाविष्ट करणे अद्याप खूप लवकर आहे.याचा नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो बाळ. दुधाला अद्याप स्थिर चव नाही, बाळाचे शरीर सर्व बदलांसाठी संवेदनशील आहे. त्याचा पचन संस्थानवीन प्रकारच्या अन्नाशी पूर्णपणे जुळवून घेतले नाही. परिणामी, आपण बाळामध्ये पोटशूळ, गोळा येणे, वाढलेली वायू निर्मिती, बद्धकोष्ठता मिळवू शकता.

जर नवजात बाळ चालू असेल कृत्रिम आहार, आईला जन्म दिल्यानंतर एक महिन्यानंतर कॉर्न खाण्याची शिफारस केलेली नाही. तिला स्वतःला या धान्याचा त्रास होऊ शकतो. बाळंतपणानंतर तिचे शरीर सावरले नाही. कदाचित टाके आहेत किंवा आतड्यांचे काम समायोजित केलेले नाही, मूळव्याधचे प्रकटीकरण आहेत. हे श्रमिक क्रियाकलापांचे नेहमीचे परिणाम आहेत.

उकडलेले कॉर्न खाल्ल्यावर होईल वाढलेला स्रावआतड्यांतील वायू, बद्धकोष्ठता यामुळे उत्तम सामग्रीअन्नधान्य मध्ये स्टार्च.

पचनसंस्थेमध्ये समस्या असल्यास, मूत्र अवयवबाळंतपणानंतर, कॉर्न खाण्याचे परिणाम अनावश्यक असतील. उपचार दुसर्या महिन्यासाठी पुढे ढकलणे चांगले.

वापरासाठी contraindications

उपयुक्त कॉर्न वापरण्यासाठी contraindications आहेत. स्तनपान करताना, कमकुवत आतडे, जुनाट रोगपचनसंस्थेला कॉर्न खाण्याची गरज नाही.

• पोट आणि ड्युओडेनमच्या पेप्टिक अल्सरच्या तीव्रतेच्या वेळी;
• रक्ताच्या गुठळ्या तयार करण्याच्या प्रवृत्तीसह;
• वाढलेल्या रक्त गोठण्यासह;
• पेलाग्रा असलेल्या लोकांसाठी (एक प्रकारचा बेरीबेरी, त्वचेवर पुरळ, मानसिक विकारांद्वारे प्रकट होतो);
• अन्न ऍलर्जी प्रवण व्यक्ती.

जास्त प्रमाणात कॉर्न खाल्ल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो.

नर्सिंग आईच्या मेनूवर कॉर्न लापशी

उकडलेल्या कॉर्नचा पर्याय कॉर्न लापशी असू शकतो. हे आतड्यांचे काम स्थिर करते, काढून टाकते विषारी पदार्थ, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. आपण जन्म दिल्यानंतर लगेचच ते खाऊ शकता, परंतु पहिल्या महिन्यात ते पाण्यावर शिजवणे चांगले आहे. जर बाळाला आतड्यांमध्ये समस्या नसेल तर लापशी दुधात उकडली जाऊ शकते.

तुम्हाला हे वारंवार खाण्याची गरज नाही. निरोगी लापशी, त्याच्या रचनामध्ये स्टार्चच्या उच्च सामग्रीमुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते. प्रत्येकाला मिळण्यासाठी आठवड्यातून 3 वेळा पुरेसे असेल उपयुक्त पदार्थशरीरासाठी आणि सामर्थ्य राखण्यासाठी.

कॉर्न लापशी कृती

लापशी शिजविणे कॉर्न ग्रिटपाण्यावर, पाणी आणि तृणधान्यांचे प्रमाण योग्यरित्या निवडणे आवश्यक आहे. च्या साठी द्रव दलियातृणधान्याच्या 1 भागासाठी आपल्याला 5 भाग पाणी घेणे आवश्यक आहे. आपण पाच ऐवजी 3 भाग घेतल्यास, डिश जाड, चुरा होईल. जर लापशी खूप जाड झाली तर आपण पाणी, दूध, केफिर, दही घालू शकता, कोणतेही आंबवलेले दूध उत्पादन करेल.

जाड तळाशी आणि बाजू असलेल्या सॉसपॅनमध्ये स्वयंपाक करण्यासाठी, उकळी आणा. आवश्यक रक्कम स्वच्छ पाणी(3 ते 5 पर्यंत). मीठ घालावे. GW सह, आपण त्याशिवाय करू शकता. आग कमी करा, एका काचेच्या कॉर्न ग्रिट्समध्ये हळूहळू ढवळत रहा. एका लहान आगीवर, 40 मिनिटे सतत ढवळत लापशी उकळवा. एक नाजूक हवादार लापशी मिळविण्यासाठी, ते चमच्याने ढवळत नाही, परंतु जसे होते तसे, झटकून टाकले जाते.

स्तनपान करताना पॉपकॉर्न

पॉपकॉर्न आहे उपयुक्त उत्पादन, त्यात भरपूर फायबर असल्यामुळे त्वरीत तृप्ति होते. जे लोक वजन कमी करू इच्छितात त्यांच्यासाठी हे चांगले आहे जास्त वजन. परंतु हे, जर आपण पॉपकॉर्नबद्दल बोलत आहोत, जे हाताने तयार केले गेले होते. सिनेमा, इतर ठिकाणी देऊ केलेले उत्पादन केटरिंग, त्यात भरपूर तेल, सुगंधी पदार्थ, रंग असतात - ते उपयुक्त नाही.

जर मुल 3-4 महिन्यांचे असेल तर आईला स्तनपान करताना फुगवलेला कॉर्न वापरण्यास परवानगी आहे. ती आठवड्यातून एकदा थोड्या प्रमाणात ताज्या तयार केलेल्या पदार्थांसह स्वतःला लाडू शकते. या प्रकरणात, बाळाच्या वर्तनाचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. जर त्वचेवर पुरळ उठले असतील किंवा आतड्यांचे काम चुकले असेल तर पॉपकॉर्न आहारातून वगळले पाहिजे. बाळ मोठे होईपर्यंत आपल्याला थांबावे लागेल.

आहारात कॉर्न समाविष्ट करण्याचे नियम

प्रथमच, नर्सिंग आई मुलाच्या जन्मानंतर 2 महिन्यांनंतर उकडलेले कॉर्न वापरून पाहू शकते. या प्रकरणात, बाळ पूर्णपणे निरोगी असणे आवश्यक आहे, पचन सह समस्या नाही. आहार दिल्यानंतर लगेच तुम्हाला सकाळी काही चमचे खाणे आवश्यक आहे. उर्वरित दिवस तुम्ही बाळाला पाहू शकता.

वर्तन शांत राहिल्यास, तो चांगला झोपतो, सामान्यपणे खातो, याचा अर्थ असा आहे की कॉर्न सामान्यपणे पचले आहे. नकारात्मक प्रतिक्रियेसह, मूल ढकलेल, पाय पोटाकडे खेचेल, टॉस करेल आणि वळेल, पाय फिरवेल, हँडल क्रमवारी लावेल. आम्हाला मेनूमधून अन्नधान्य वगळावे लागेल, फक्त एक महिन्यानंतर करण्याचा एक नवीन प्रयत्न.

बाळाच्या जन्मानंतर लगेचच तुम्ही कॉर्न ग्रिटमधून लापशी खाणे सुरू करू शकता. तसेच, बाळाची प्रतिक्रिया पहा. लहान मुले अशी उत्पादने अधिक सहजपणे सहन करतात, विशेषत: पाण्यात शिजवलेले. लहान मुलांचे वजन झपाट्याने वाढते, सहा महिन्यांत अशी तृणधान्ये आधीच पूरक अन्न म्हणून ओळखली जातात.

मक्याचे पोहे

नर्सिंग आईच्या आहारातील गोड फ्लेक्स एक उपचार मानले जातात, ते खाल्ल्याने बाळाला फायदा होत नाही, ही आहाराची सवय मानली जाते. बाळाच्या जन्मानंतर शक्य तितक्या लवकर अशा उत्पादनांचा वापर करणे आवश्यक आहे. हेच कॅन केलेला कॉर्नवर लागू होते, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात हानिकारक संरक्षक, रंग, अन्न आणि सुगंधी पदार्थ असतात.

वापराची वारंवारता

प्रश्नाचे सकारात्मक उत्तर दिल्यानंतर - नर्सिंग आईला कॉर्न करणे शक्य आहे का, त्याचे प्रमाण निश्चित करणे बाकी आहे. सर्व काही वैयक्तिक आहे, प्रत्येक स्त्रीने स्वतंत्रपणे उकडलेल्या कॉर्नचे प्रमाण निश्चित केले पाहिजे. बद्धकोष्ठतेची प्रवृत्ती असल्यास, आतडे चांगले काम करत नाहीत, तर आपण ते लोड करू नये. कॉर्नमधील स्टार्च बद्धकोष्ठता निर्माण करेल, जे स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान अस्वीकार्य आहे.

जर सर्व काही आरोग्यासह व्यवस्थित असेल, आतडे चांगले काम करत असतील, बाळ निरोगी असेल तर तुम्ही दर आठवड्याला 1-2 कोब्स खाऊ शकता. स्वत: ला शिजवण्याचा सल्ला दिला जातो, ओव्हरसाल्ट करू नका. मग गोल्डन कॉर्नचे फायदेशीर गुण आई आणि बाळाचे शरीर सुधारण्यासाठी वापरले जातील.