एकेकाळी, आनंदाच्या पक्ष्याने सर्व लोकांना देण्यासाठी अमरत्वाच्या पाण्याचे थेंब आपल्या चोचीत नेले ... परंतु दुष्ट कुंडलीला लोकांनी कायमचे जगावे असे वाटले नाही आणि पक्ष्याला डंख मारला ... तिने तिला उघडले वेदनेने तोंड - आणि पाण्याचे थेंब लिंगोनबेरीच्या पानांवर पडले ... तेव्हापासून झुडूप सदाहरित झाली आहे ...

सुंदर, नाही का? ही गोड आख्यायिका आजपर्यंत टिकून आहे, परंतु तिची विलक्षणता आपल्या जीवनातील लिंगोनबेरीचे महत्त्व कोणत्याही प्रकारे कमी करत नाही. तथापि, प्राचीन काळापासून आजपर्यंत, प्रत्येकाला त्याच्या औषधी गुणधर्मांबद्दल माहिती आहे.

गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरीचे फायदेशीर गुणधर्म

लिंगोनबेरीला अमरत्वाचा थेंब म्हटले जाते हे काही कारण नाही. हे खूप मोलाचे आहे औषधी वनस्पती. फक्त काळजीपूर्वक वाचा पूर्ण यादीहे बेरी आणि विशेषत: बुशची पाने समृद्ध असलेले पदार्थ. म्हणून: प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, फायबर, सेंद्रिय ऍसिडस् (सायट्रिक, मॅलिक, बेंझोइक, टार्टरिक, सॅलिसिलिक, लैक्टिक इ.), जीवनसत्त्वे ए, बी 1, बी 2, सी, खनिज ग्लायकोकॉलेट(पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, लोह, सोडियम, मोठ्या प्रमाणात मॅंगनीज). बरं, फक्त आवर्त सारणी! किंवा व्हिटॅमिनची छाती! त्याच वेळी, लिंगोनबेरीची कॅलरी सामग्री 46 किलो कॅलरी आहे! आपण कुठे जात आहोत याचा अंदाज लावणे कठीण नाही!

आता गर्भवती महिलेच्या शरीराची कल्पना करा. शेवटी, हे सर्व पदार्थ इतके आवश्यक आहेत गर्भवती आईलाआणि तिचे वाढणारे फळ! परंतु रिक्त शब्द न होण्यासाठी, गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरीचे काय फायदे आहेत ते शोधूया.

प्रथम, त्याच्या berries पासून रस hypoallergenic आहे. सहमत आहे, हे गर्भासाठी खूप महत्वाचे आहे. सर्वसाधारणपणे, गर्भवती महिलेच्या शरीराला अनेक जीवनसत्त्वे सतत भरून काढण्याची आवश्यकता असते. Lingonberry समाविष्टीत आहे मोठ्या संख्येनेकॅरोटीन (गाजरापेक्षाही जास्त आहे!), जे दृष्टी सुधारण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन सी अँटीऑक्सिडंट म्हणून कार्य करते - लिंगोनबेरीमध्ये 30 मिलीग्राम पर्यंत असते. ब जीवनसत्त्वे समर्थन भावनिक स्थितीगर्भवती महिला - आम्हाला माहित आहे की ते किती महत्वाचे आहे चांगला मूडगर्भवती आईसाठी.

सर्व फायदेशीर वैशिष्ट्ये Lingonberries यादी करणे कठीण आहे. विशेषत: गरोदर महिलांसाठी हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे की लिंगोनबेरीचा रस पाण्यात मिसळून घेतल्याने ताप, जास्त ताप आणि पोटदुखी कमी होते. परंतु या काळात शक्य तितक्या कमी औषधे वापरणे खूप महत्वाचे आहे. येथे एक पर्याय आहे - लिंगोनबेरी!

गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरी पाने

Lingonberries त्यांच्यासाठी नाही फक्त मौल्यवान आहेत सर्वात स्वादिष्ट बेरी, परंतु या झुडूपच्या पानांमध्ये बरेच फायदे देखील आहेत, जे ताजे आणि वाळलेले दोन्ही वापरले जाऊ शकतात. उच्चारित लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ असण्याव्यतिरिक्त, लिंगोनबेरीच्या पानांमध्ये कोलेरेटिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीबैक्टीरियल, तुरट, टॉनिक आणि इम्युनोस्टिम्युलेटिंग गुणधर्म देखील असतात. बहुतेकदा, त्यांची मदत मूत्रपिंडाच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरली जाते आणि मूत्राशय, परंतु लिंगोनबेरीची पाने देखील रोगांसाठी उपयुक्त ठरू शकतात मौखिक पोकळी, यकृत आणि फुफ्फुस, रक्तवाहिन्या आणि केशिका यांच्या वाढत्या नाजूकपणासह, खनिज चयापचय प्रक्रियेच्या व्यत्ययासह. गर्भधारणेच्या 30 आठवड्यांनंतर, बर्याच स्त्रियांना अनुभव येतो, उदाहरणार्थ, सूज. लिंगोनबेरीच्या पानांचा एक डिकोक्शन एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. ते तयार करणे कठीण नाही: 2 टेस्पून. कच्चा माल, 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, 30 मि. 10 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये गरम करा. थंड आणि ताण. आम्ही 2 दिवस आग्रह धरतो. दिवसातून 2-3 वेळा घ्या.

हे decoction गर्भधारणा आणि स्तनपान दरम्यान contraindicated नाही, म्हणून आपण त्याची नोंद घेऊ शकता.

गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरीचे योग्य प्रकारे सेवन कसे करावे?

असा अंदाज लावणे कठीण नाही की डॉक्टर आणि पारंपारिक उपचार करणारेलिंगोनबेरी खाण्याची, त्यांच्यापासून पेये आणि मिष्टान्न तयार करण्याची, त्यांना विविध पदार्थांमध्ये घालण्याची आणि त्यांचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते. लोक औषधविविध आजारांपासून ते अगदी प्रत्येकापर्यंत, ज्यात आणि विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान महिला.

विरोधाभास

अर्थात, सर्वकाही संयमाने चांगले आहे! म्हणूनच, सर्वप्रथम, हे लक्षात घ्यावे की अशा मौल्यवान बेरीचा गैरवापर करण्याची आवश्यकता नाही. शेवटी, हे (वनस्पतीच्या पानांसारखे) एक शक्तिशाली औषध आहे ज्याचा वापर करताना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

कमी करण्याच्या क्षमतेमुळे रक्तदाबजर तुम्हाला हायपोटेन्शन असेल आणि त्याची प्रवृत्ती असेल तर तुम्हाला लिंगोनबेरी अतिशय काळजीपूर्वक वापरण्याची गरज आहे. हे विशेषतः लिंगोनबेरी रस आणि बेरीवर लागू होते. तसेच, किडनीचे कार्य बिघडले असल्यास कमीत कमी डोसमध्ये आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर लिंगोनबेरी घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे, कारण हा उपायएक स्पष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, याचा अर्थ लिंगोनबेरी घेण्याच्या कालावधीत मूत्रपिंडावरील भार लक्षणीय वाढतो, जो असुरक्षित असू शकतो. आणि जर मूत्रात यूरेट्स आढळले तर आपण लिंगोनबेरी घेणे पूर्णपणे थांबवावे.

ताजे लिंगोनबेरी पोटाच्या अल्सरसाठी contraindicated आहेत याची खात्री करा आणि ड्युओडेनम, जठराची सूज सह! वाढीसाठी लिंगोनबेरी आणि त्यावर आधारित औषधे घेणे गुप्त कार्यअतिसाराच्या विकासास कारणीभूत ठरेल, म्हणून अशा उपचारांपासून परावृत्त करणे चांगले. लिंगोनबेरी देखील पित्ताशयाचा दाह साठी contraindicated आहेत आणि जर तुम्हाला रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असेल आणि रक्त गोठणे कमी झाले असेल तर तुम्हाला लिंगोनबेरी अतिशय काळजीपूर्वक वापरण्याची आवश्यकता आहे. मध्ये लक्षात ठेवा औषधी उद्देश Decoctions फक्त तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करून घेतले जाऊ शकते.

आपल्याला माहित असले पाहिजे की औषधे आणि औषधी उपायलिंगोनबेरी रिकाम्या पोटी किंवा जेवणापूर्वी घ्याव्यात, परंतु जेवणानंतर नाही.

आणि शेवटी, मुख्य गोष्टीबद्दल! ते कसे तयार करावे आणि कसे वापरावे? फक्त बाबतीत, आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की लिंगोनबेरी ऑगस्टच्या शेवटी - सप्टेंबरच्या सुरूवातीस पिकतात. त्याची फळे कोरल रंगाची, लाल-तपकिरी बियांसह अतिशय रसाळ आणि गोड आणि चवीला आंबट असतात. म्हणून शरद ऋतूच्या सुरूवातीस आम्ही चमत्कारी बेरीसाठी जातो. परंतु जर आपल्याला पानांची गरज असेल तर ते फुलांच्या आधी वसंत ऋतूच्या सुरुवातीस चांगले आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, हे जीवनसत्व वाहक आपल्या घरातील हिरव्या प्राथमिक उपचार किटमध्ये असणे आवश्यक आहे.

आपल्या शरीरात जीवनसत्त्वे भरून काढणे आणखी आनंददायक बनविण्यासाठी, येथे काही स्वादिष्ट पाककृती आहेत:

• सॅलड "व्हिटामिंका". एका ग्लास लिंगोनबेरीमध्ये एक चमचा मध घाला आणि 15 मिनिटे सोडा. दरम्यान तीन ताज्या भाज्या(गाजर, सलगम). मग सर्वकाही मिसळा आणि आनंद घ्या!
• किंवा अगदी सोपे: 400 ग्रॅम. लिंगोनबेरी आणि 4 टेस्पून. मधावर एक ग्लास आंबट मलई घाला आणि वर शेंगदाणे शिंपडा. स्वादिष्ट!

विशेषतः साठी- तान्या किवेझदी

लिंगोनबेरी फक्त एक सुवासिक गोड आणि आंबट बेरी नाही. लिंगोनबेरीची पाने आणि फळे लोक आणि दोन्हीमध्ये वापरली जातात पारंपारिक औषधसर्वात जास्त उपचारांसाठी विविध रोग. गर्भधारणेदरम्यान, लिंगोनबेरी-आधारित उत्पादने सूज दूर करण्यासाठी आणि मूत्र प्रणालीचे कार्य सामान्य करण्यासाठी वापरली जातात. प्रारंभिक टप्पागर्भधारणा.

लिंगोनबेरीचा वापर

वन्य बेरीशी संबंधित एक म्हणजे लिंगोनबेरी. सुंदर आख्यायिका. ते म्हणतात की अनेक शतकांपूर्वी देवतांनी मानवी जगात आनंदाचा पक्षी पाठवला. पक्ष्याने आपल्या चोचीत दैवी पाण्याचे थेंब वाहून नेले जे अमरत्व बहाल करतात. पण ते नशिबात नव्हते सामान्य लोकअशी उदार भेट प्राप्त करण्यासाठी. जमिनीवर घिरट्या घालणाऱ्या एका पक्ष्याला कुंडीने चावा घेतला. वेदनेने, पक्ष्याने आपली चोच काढली आणि मौल्यवान पाणी सोडले. ज्या ठिकाणी दैवी ओलावा जमिनीवर पडला, तेथे चमकदार लाल रंगाची बेरी असलेली सदाहरित झुडूप वाढली.

बुशला लिंगोनबेरी असे म्हणतात आणि आजपर्यंत ही वनस्पती औषध आणि स्वयंपाकात सक्रियपणे वापरली जाते. लिंगोनबेरीचा वापर पाई, पेस्ट्री आणि मिठाई भरण्यासाठी केला जातो. Lingonberries मधुर बनवण्यासाठी वापरले जातात आणि निरोगी जाम- जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचा स्रोत हिवाळा वेळ. लिंगोनबेरी पाणी, उर्फ ​​फळ पेय - निरोगी पेय, बराच वेळत्याचे सर्व फायदेशीर गुणधर्म राखून ठेवणे.

लिंगोनबेरी अंकुर आणि पाने औषधात वापरली जातात. कच्च्या मालाची कापणी लवकर वसंत ऋतूमध्ये केली जाते, फुलांच्या आणि बेरी तयार होण्यापूर्वी. परिणामी सामग्री एन्टीसेप्टिक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधे तयार करण्यासाठी वापरली जाते.

लिंगोनबेरीचे उपयुक्त गुणधर्म

काउबेरी - कमी कॅलरी उत्पादन. 100 ग्रॅम बेरीमध्ये फक्त 46 किलो कॅलरी असते. गर्भवती माता ज्यांना जलद वजन वाढण्याची शक्यता असते ते न घाबरता स्वादिष्ट बेरीसह स्वतःला लाड करू शकतात.

लिंगोनबेरीमध्ये अनेक उपयुक्त घटक असतात:

• व्हिटॅमिन ए - गर्भाच्या ऊतींच्या वाढीस आणि भिन्नतेस प्रोत्साहन देते.
• व्हिटॅमिन सी - रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि गर्भवती आईचे संरक्षण करते संसर्गजन्य रोग.
• व्हिटॅमिन ई - त्वचा आणि केसांची स्थिती सुधारते, लैंगिक ग्रंथी सक्रिय करते आणि गर्भपात होण्याचा धोका कमी करते.
• पोटॅशियम - हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य नियंत्रित करते, मेंदूला रक्तपुरवठा सुधारतो.
• कॅल्शियम आणि फॉस्फरस - मुख्य बांधकाम साहित्यगर्भाची हाडे आणि दात साठी.
• मॅग्नेशियम 300 पेक्षा जास्त एंजाइमच्या चयापचयात सामील आहे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यास समर्थन देते.
• लोह - रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये आणि सर्व ऊतींमध्ये ऑक्सिजनच्या हस्तांतरणामध्ये भाग घेते.
• कर्बोदकांमधे (ग्लुकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज) हे उर्जेचे स्त्रोत आहेत.

लिंगोनबेरी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. लिंगोनबेरीवर आधारित उत्पादने लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि हलकी असतात एंटीसेप्टिक प्रभाव. बेरीचा डेकोक्शन आणि फळांचा रस शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास उत्तेजित करतो आणि स्वच्छ करतो मूत्रमार्गबॅक्टेरिया आणि व्हायरस पासून. लिंगोनबेरी गर्भधारणेच्या उत्तरार्धात उद्भवणारी सूज काढून टाकते, मूत्रपिंड आणि मूत्राशयाचे कार्य सक्रिय करते आणि सिस्टिटिस, मूत्रमार्ग आणि पायलोनेफ्रायटिसमध्ये जळजळ होण्यास देखील मदत करते.

लिंगोनबेरी ज्यूस मध्ये प्रथम क्रमांकाची तहान शमवणारा आहे नंतरगर्भधारणा नियमित पिण्याचे पाणीताजे किंवा गोठवलेल्या बेरीपासून बनवलेल्या पेयाइतके फायदे आणणार नाहीत. गर्भवती महिलेच्या फायद्यासाठी स्त्रीला शोभेलआणि लिंगोनबेरीच्या पानांसह चहा, तसेच वाळलेल्या औषधी वनस्पतींचा डेकोक्शन.

Lingonberries एक उत्कृष्ट स्रोत आहेत उपयुक्त जीवनसत्त्वेआणि सूक्ष्म घटक. लिंगोनबेरीचे नियमित सेवन केल्याने कामाला चालना मिळते रोगप्रतिकार प्रणालीआणि गरोदर मातेचे विविध संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण करते. तज्ञ पिण्याची शिफारस करतात लिंगोनबेरी चहाकिंवा उशीरा शरद ऋतूतील, हिवाळा आणि वसंत ऋतूच्या सुरुवातीस फळांचा रस - अशा वेळी जेव्हा शरीराला व्हिटॅमिन समर्थनाची आवश्यकता असते. तुमच्या दैनंदिन आहारात लिंगोनबेरीचा समावेश केल्यास साथीच्या आजारांदरम्यान इन्फ्लूएंझा आणि एआरवीआयपासून शरीराचे संरक्षण होते.

विद्यमान संक्रमणांसाठी लिंगोनबेरी बेरी आणि पानांचा एक डेकोक्शन देखील शिफारसीय आहे. एक चवदार पेय नशेशी लढण्यास मदत करते, शरीरातून धोकादायक विष काढून टाकते आणि पुनर्प्राप्ती वेगवान करते. लिंगोनबेरीमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी देखील रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करते आणि आजारांना तोंड देण्यास मदत करते.

लिंगोनबेरीचा रस हा एक उपाय आहे जो लढण्यास मदत करतो धमनी उच्च रक्तदाबगर्भधारणेदरम्यान. लिंगोनबेरीचा रस औषधांची जागा घेणार नाही, परंतु तरीही गर्भधारणेदरम्यान त्यांचा वापर काही प्रमाणात कमी करेल. येथे नियमित वापरलिंगोनबेरीचा रस पातळी कमी करतो रक्तदाब, संवहनी टोन सामान्य करते आणि सर्व काढून टाकते अप्रिय लक्षणे उच्च रक्तदाब.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात लिंगोनबेरी

लिंगोनबेरीचा रस किंवा लिंगोनबेरीच्या पानांचा डेकोक्शन - चांगला उपाय toxicosis विरुद्ध वर प्रारंभिक टप्पेगर्भधारणा गोड आणि आंबट पेय मळमळ लढण्यास मदत करते, उलट्यांची वारंवारता कमी करते आणि जास्त लाळ काढून टाकते. सिद्धीसाठी जास्तीत जास्त प्रभावतुम्ही लिंगोनबेरीचा रस सकाळी, अंथरुणातून बाहेर न पडता किंवा दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत प्यावे. आपण लिंगोनबेरी पाने काळ्या रंगात जोडू शकता किंवा हिरवा चहा, तसेच इतर हर्बल पेये.

लिंगोनबेरी रस हे उपयुक्त जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचे भांडार आहे. हे पेय विशेषतः स्त्रिया वापरण्यासाठी शिफारसीय आहे ज्यांची गर्भधारणा हिवाळ्यात किंवा लवकर वसंत ऋतूमध्ये सुरू होते. यावेळी, शरीराला विशेषतः समर्थनाची आवश्यकता असते, कारण स्वतःचे साठेजीवनसत्त्वे कमी होतात. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे गर्भाचा विकास बिघडू शकतो, अनेक दोष निर्माण होतात किंवा गर्भपात होऊ शकतो.

सावधगिरीची पावले

हायपोटेन्शनचा धोका असलेल्या स्त्रियांसाठी लिंगोनबेरीपासून बनवलेले पेय वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. कमी रक्तदाब बहुतेकदा गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत दिसून येतो, विशेषत: अस्थेनिक शरीराच्या गर्भवती मातांमध्ये. लिंगोनबेरी खाल्ल्याने हायपोटेन्शन आणि सर्वांचे स्वरूप येऊ शकते सोबतची लक्षणे (डोकेदुखी, चक्कर येणे, बेहोशी).

लिंगोनबेरीचा रस गॅस्ट्र्रिटिस आणि कोलायटिससाठी फायदेशीर ठरणार नाही. जेव्हा हे रोग वाढतात तेव्हा बेरी पेय श्लेष्मल त्वचेला त्रास देते आणि उत्पादन वाढवते पाचक एंजाइम, जे संच दिसण्यास कारणीभूत ठरते अस्वस्थता(ओटीपोटात दुखणे, मळमळ, छातीत जळजळ, स्टूल कमी होणे). माफी दरम्यान, आपण लिंगोनबेरीचा रस लहान भागांमध्ये पिऊ शकता, जर ते चांगले सहन केले जाईल.

लिंगोनबेरीचा रक्त जमावट प्रणालीवर परिणाम होतो. जर तुम्हाला रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असेल, तसेच बाळाच्या जन्माच्या आदल्या दिवशी आणि नियोजित ऑपरेशनपूर्वी लिंगोनबेरीचे फळ पेय आणि रस वापरण्याची शिफारस केली जात नाही.

वापरण्याची पद्धत

गोड आणि आंबट लिंगोनबेरी फळांचे पेय किंवा रस तयार करण्यासाठी वापरली जातात. अंकुर आणि पाने डेकोक्शन आणि ओतण्यासाठी वापरली जातात. लिंगोनबेरीची पाने देखील चहामध्ये जोडली जातात.

लिंगोनबेरी रस तयार करणे

1. 200-300 ग्रॅम तयार करा ताजी बेरी(स्वच्छ होईपर्यंत स्वच्छ धुवा आणि मॅश करा).
2. तयार berries प्रती घालावे थंड पाणी(500 मिली).
3. आग लावा आणि उकळी आणा.
4. उष्णता काढून टाका आणि एक तासासाठी फळ पिण्यास द्या.
5. बेरी चाळणीने किंवा चीजक्लोथने गाळून घ्या.
6. तयार फळ पेय एका काचेच्या किंवा सिरेमिक कंटेनरमध्ये घाला.

लिंगोनबेरी पानांचा एक decoction तयार करणे

1. 2 टेस्पून घ्या. कोरड्या लिंगोनबेरीच्या पानांचे चमचे.
2. लिंगोनबेरीच्या पानांवर उकळते पाणी घाला.
3. तासाभराने ते तयार होऊ द्या.

लिंगोनबेरीच्या पानांचा एक डेकोक्शन दिवसभर लहान sips मध्ये प्यावे. थंड केलेला मटनाचा रस्सा वॉटर बाथमध्ये गरम केला जाऊ शकतो.

बेरी आणि नैसर्गिक मध (मधाच्या 4-5 चमचे प्रति 300 ग्रॅम बेरीच्या दराने) वापरून एक चवदार आणि निरोगी मिष्टान्न तयार केले जाते. परिणामी मिश्रण चहा किंवा इतर पेयांसह सेवन केले जाऊ शकते. लिंगोनबेरी आणि मध यांचे मिश्रण सर्दीशी सामना करण्यासाठी आणि विविध संसर्गजन्य रोगांपासून बरे होण्यास मदत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे.

लिंगोनबेरी सॅलड, सॉस आणि बेक केलेल्या वस्तूंमध्ये जोडल्या जातात. गोठवलेल्या बेरी 6-12 महिन्यांसाठी साठवल्या जाऊ शकतात.

एका नोटवर

लिंगोनबेरी पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ जंगलात गोळा केल्या पाहिजेत महामार्गआणि कारखाने. बेरी स्पंजसारखे असतात, सर्वकाही शोषून घेतात. हानिकारक पदार्थआणि रेडिओन्यूक्लाइड्स. महामार्गालगत वाढणारी लिंगोनबेरी खाण्यासाठी योग्य नाहीत.

लिंगोनबेरीची पाने उन्हाळ्याच्या सुरुवातीस बुश फुलण्यापूर्वी गोळा केली जातात. गोळा केलेली पाने वाळवली जातात आणि कोरड्या, थंड आणि हवेशीर ठिकाणी साठवली जातात. पानांच्या दीर्घकालीन स्टोरेजसाठी, आपल्याला फॅब्रिक किंवा कागदाच्या पिशव्या वापरण्याची आवश्यकता आहे.

लिंगोनबेरी वाळलेल्या किंवा गोठल्यावर त्यांचे फायदेशीर गुणधर्म टिकवून ठेवतात, जरी गर्भधारणेदरम्यान ताजे बेरी खाणे चांगले. ताज्या बेरीपासूनच गर्भवती आईला सर्व काही मिळू शकते पोषक, लिंगोनबेरीमध्ये जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक भरपूर प्रमाणात असतात.

प्रत्येकासाठी हे रहस्य नाही की गर्भधारणा ही एक गुप्त वेळ आहे जेव्हा सर्वकाही कमी करणे आवश्यक असते नकारात्मक भावना, वाईट सवयीआणि सर्व प्रकारच्या गोळ्या. येथे औषधी वनस्पती आणि "आजीच्या पाककृती" आमच्या मदतीला येतात.

ह्यापैकी एक उपयुक्त वनस्पती- काउबेरी.

माहितीलिंगोनबेरी (lat. Vaccínium vítis-idaéa) हिवाळी-हिरवे झुडूप आहे, हीदर कुटुंबातील व्हॅक्सिनियम वंशातील एक प्रजाती आहे. लिंगोनबेरी ओलसर शंकूच्या आकाराचे आणि पर्णपाती जंगलात अधिक सहजतेने वाढतात आणि बहुतेकदा दलदलीत आढळतात. चमकदार लाल चकचकीत फळे उन्हाळ्याच्या मध्यापर्यंत पिकतात आणि शरद ऋतूपर्यंत राहतात.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की बेरी, स्पंजप्रमाणे, हानिकारक कचरा आणि रेडिओन्यूक्लाइड्स शोषून घेतात, म्हणून आपल्याला महामार्ग आणि उद्योगांपासून दूर पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ जंगलांमध्ये लिंगोनबेरी गोळा करणे आवश्यक आहे.

लिंगोनबेरीच्या पानांची कापणी उन्हाळ्याच्या सुरूवातीस, फुलांच्या आधी केली जाते आणि दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत गोळा केली जाते. पत्रक कोरड्या, हवेशीर भागात वाळवले पाहिजे. स्टोरेजसाठी कागद किंवा फॅब्रिक पिशव्या वापरणे चांगले. बेरी पिकल्याप्रमाणे उचलल्या जातात, कॅन केलेला, जाम बनविला जातो, रस पिळून, वाळवला जातो आणि गोठवला जातो. सर्व प्रकारांमध्ये, लिंगोनबेरी त्यांचे फायदेशीर गुणधर्म टिकवून ठेवतात, जरी ताजे किंवा गोठलेले बेरी वापरणे चांगले.

गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरीचे फायदेशीर गुणधर्म

• लिंगोनबेरीचे पान हे एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि गरोदर महिलांना कोणत्याही टप्प्यावर वापरण्यासाठी शिफारस केली जाते. कोरड्या लिंगोनबेरीचे एक चमचे उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये तयार केले जाते. डेकोक्शन 30 मिनिटांसाठी ओतले जाते. मूत्रमार्गाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी, आपल्याला दिवसातून 2-3 ग्लास डेकोक्शन पिणे आवश्यक आहे.
• ताजे लिंगोनबेरी हे व्हिटॅमिन सी, कॅरोटीन (प्रोव्हिटामिन ए), सूक्ष्म घटक (तांबे, पोटॅशियम, मॅंगनीज, फॉस्फरस) चे खरे भांडार आहेत. ताज्या किंवा गोठलेल्या लिंगोनबेरीपासून बनविलेले फळ पेय उत्तम प्रकारे तहान शमवतात आणि सूज लढण्यास मदत करतात. साखरेशिवाय लिंगोनबेरीचा रस गर्भवती महिलांसाठी सूचित केला जातो वाढलेली पातळीरक्तातील ग्लुकोज आणि अशक्तपणा. रस आणि फळांचे पेय देखील रक्त पातळ करण्यास मदत करतात, जे हायपरकोग्युलेबिलिटी असलेल्या गर्भवती महिलांसाठी देखील उपयुक्त आहे ( वाढलेली कोग्युलेबिलिटीरक्त), विशेषतः नंतरच्या टप्प्यात
• लिंगोनबेरी देखील कॉस्मेटोलॉजीसाठी एक वास्तविक शोध आहेत, कारण सर्वकाही उपयुक्त साहित्यबेरी त्वचेवर लावल्या जाऊ शकतात. नैसर्गिक मुखवटेकेस आणि चेहर्यासाठी कोणतीही गर्भवती आई उदासीन राहणार नाही. सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी सार्वत्रिक मुखवटाचे उदाहरण: 1 चमचे बेरी 1 चमचे बारीक बारीक करा. पूर्ण चरबीयुक्त आंबट मलई. चेहरा आणि मान लागू करा, 10 मिनिटे सोडा, स्वच्छ धुवा उबदार पाणी, हलकी क्रीम लावा. लिंगोनबेरी शांत करते, टोन करते, त्वचा पांढरी करते, बारीक सुरकुत्या गुळगुळीत करते.

गर्भवती महिलांसाठी contraindications

सर्वांसमोर सकारात्मक पैलूलिंगोनबेरीसाठी अनेक विरोधाभास आहेत:

• जठराची सूज असलेल्या गर्भवती महिलांनी लिंगोनबेरीचा रस आणि बेरी खाऊ नयेत वाढलेली आम्लता, पोट आणि पक्वाशया विषयी व्रण;
• लिंगोनबेरीची रक्त जमावट प्रणालीवर प्रभाव टाकण्याची क्षमता लक्षात घेऊन, जर तुम्हाला रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असेल तर सावधगिरीने वापरा, आदल्या दिवशी सेवन करू नका. सर्जिकल हस्तक्षेपआणि पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत;
• लाल भाज्या आणि फळांना ऍलर्जी असलेल्या लोकांना लिंगोनबेरीच्या सेवनाने वाहून जाऊ नये, त्यांची प्रतिकारशक्ती तपासण्यासाठी लहान डोसपासून सुरुवात करा.

याव्यतिरिक्तगर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीचे शरीर अधिक संवेदनशील आणि अप्रत्याशित बनते, म्हणून पहिल्या दृष्टीक्षेपात सर्वात निरुपद्रवी उत्पादने देखील शरीराच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करून लहान डोसमध्ये घेतली पाहिजेत.

लिंगोनबेरी एक सुरक्षित नैसर्गिक आहे औषधी कच्चा माल. त्याच्या वापरासाठी कोणतेही contraindication नाहीत. हे कोणत्याही वयात अन्न आणि औषधी हेतूंसाठी वापरले जाऊ शकते. परंतु गर्भवती मातांनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात आणि दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत लिंगोनबेरी घेतल्याने नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.

औषधी वनस्पतीचे मूल्य

अधिकृत मध्ये आणि लोक औषधलिंगोनबेरीचे पान वापरले जाते. त्याच्या विविध रचना शरीरावर एक जटिल प्रभाव आहे. पानामध्ये असलेल्या टॅनिनमध्ये तुरट आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. आणि ग्लायकोसाइड अर्बुटिन एक नैसर्गिक जंतुनाशक आहे आणि वाढीस प्रतिबंध करते पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरा. त्याच वेळी, ते ureters च्या रिसेप्टर्सला त्रास देते, ज्यामुळे शरीर तयार होते मोठ्या प्रमाणातमूत्र.

जटिल प्रभाव लिंगोनबेरीचे पानवापरले अधिकृत औषधपायलोनेफ्रायटिस आणि सिस्टिटिसच्या उपचारांमध्ये. नैसर्गिक उपायमूत्रपिंडातील दाहक प्रक्रियेची तीव्रता कमी करते, मूत्राशय स्वच्छ करते आणि मूत्रमार्गपासून जळजळ निर्माण करणेबॅक्टेरिया, वेदना कमी करते.

गर्भधारणेदरम्यान औषधी वनस्पतींचे फायदे सिस्टिटिसमध्ये मदत करण्यापुरते मर्यादित नाहीत.

बर्याच वर्षांच्या सरावाने पुष्टी केली आहे की औषधी वनस्पतीचा बाळाच्या विकासावर कोणताही परिणाम होत नाही. म्हणून, contraindication च्या अनुपस्थितीत, गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरीचा वापर अन्न आणि मध्ये केला जाऊ शकतो प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठीवापराच्या संयमाच्या अधीन.

गर्भवती मातांसाठी लिंगोनबेरीचे नुकसान

गर्भधारणेदरम्यान लिंगोनबेरीचे पान प्रसूतीतज्ञांनी लिहून दिले आहे रोगप्रतिबंधक औषध, तपासणी परिणामांनुसार असल्यास गर्भवती आईकिंवा चाचण्या, एडेमा किंवा दाहक प्रक्रियेच्या विकासाची प्रवृत्ती दिसून येते.

“लिंगोनबेरी खरोखर पायलोनेफ्रायटिस आणि सिस्टिटिसच्या उपचारांसाठी वापरल्या जातात,” प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञ नाना ऑर्डझोनिकिड्झ यांनी टिप्पणी दिली. - परंतु लिंगोनबेरीच्या पानांचा वापर रचनामध्ये केला जातो जटिल थेरपी, यासह, अधिक गंभीर औषधे वापरली जातात."

विकासादरम्यान दाहक प्रक्रियागर्भवती महिलेच्या मूत्रपिंड किंवा मूत्राशयासाठी, आपण केवळ लिंगोनबेरीवर अवलंबून राहू शकत नाही. स्वयं-औषध, जरी ते प्रभावी असले तरीही आणि बर्याच वर्षांच्या सरावाने सुरक्षित सिद्ध झाले आहे लोक उपाय, स्त्री आणि न जन्मलेल्या बाळाच्या जीवनास आणि आरोग्यास जोखमीसह जळजळ वाढू शकते.

हे देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे की लिंगोनबेरीच्या पानांचा एडेमासाठी स्वतंत्रपणे वापर करणे आईच्या शरीरासाठी हानिकारक असू शकते.

“आम्ही कधीकधी गरोदर मातांकडून ऐकतो: मी दोन किलोग्रॅम वजन कमी करण्यासाठी लिंगोनबेरीच्या पानांपासून बनवलेला चहा पितो. अन्यथा, डॉक्टरांनी मला हॉस्पिटलमध्ये “लॉक अप” करण्याची धमकी दिली, नाना ऑर्डझोनिकिडझे पुढे म्हणाले. - ही स्थिती अस्वीकार्य आहे. गर्भवती महिलेचे वजन वाढण्याचे निरीक्षण करताना, डॉक्टर सर्व प्रथम, तिची स्थिती आणि शरीरातील पाणी आणि क्षारांच्या देवाणघेवाणातील ट्रेंडचे मूल्यांकन करतात. वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करताना स्त्रीला मोठा धोका असतो.”

धोका काय आहे? स्वतंत्र संघर्षगर्भवती आईला सूज आहे? सर्व प्रथम, कारण नेहमी द्रवपदार्थ जास्त नसतो. पूर्णपणे भिन्न प्रक्रियांचा परिणाम म्हणून एडेमा होऊ शकतो.

• रक्त आणि लिम्फॅटिक वाहिन्यांवर गर्भाशयाचा दबाव.दुसऱ्या त्रैमासिकात, गर्भाशयाचा आकार इतका वाढतो की ते पायांकडे जाणाऱ्या वाहिन्यांना दाबते. जर एखादी स्त्री एका जागी बराच वेळ बसली किंवा उभी राहिली, तर शरीरात द्रव साचल्यामुळे सूज येते. खालचे अंग. समस्या वाढवते अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा, ज्यामध्ये रक्तवहिन्यासंबंधीचा टोन बिघडलेला असतो आणि त्या मोठ्या प्रमाणात सूजतात.
• ऑस्मोटिक दबाव.दुस-या तिमाहीपासून, गर्भवती मातेच्या शरीरातील प्रथिने आणि क्षारांचे प्रमाण बदलते. सुरुवातीला त्यापैकी अधिक वाहिन्यांमध्ये असतात, परंतु नंतर ते ऊतकांमध्ये पुनर्वितरित केले जातात. ही प्रक्रिया निसर्गात अंतर्भूत आहे; ती नियंत्रित करणे किंवा थांबवणे अशक्य आहे. भौतिकशास्त्रात याला ऑस्मोसिस म्हणतात, आणि गर्भधारणेदरम्यान ते जेस्टोसिसचा धोका निर्माण करते - प्रथिने आणि क्षारांच्या आकर्षणामुळे ऊतींमध्ये जास्त पाणी साचणे. gestosis सह, तीव्र ऊतक सूज येते. या अवस्थेत एका महिलेचे वजन अचानक वाढते - अक्षरशः रात्रभर. गंभीर सूजची तीव्रता कमी करण्यासाठी आणि "रुग्णालयात बंद" होण्याचे नशीब टाळण्यासाठी गर्भवती माता लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे सुरू करतात.

या प्रकरणांमध्ये, लिंगोनबेरीची पाने स्वतःच घेतल्याने शरीराला हानी पोहोचते, कारण सूज शरीरातील द्रवपदार्थाच्या वाढीमुळे होत नाही तर त्याच्या अयोग्य पुनर्वितरणामुळे होते. प्रीक्लॅम्पसिया - अत्यंत धोकादायक स्थिती, ज्यामध्ये स्त्रीच्या शरीराच्या सर्व प्रणालींना त्रास होतो, परंतु विशेषतः तिचे हृदय आणि रक्तवाहिन्या.

तसेच, गर्भवती महिला लिंगोनबेरी खाऊ शकतात की नाही हे ठरवताना, त्याची खालील वैशिष्ट्ये विचारात घेणे आवश्यक आहे.

• बेरीमध्ये भरपूर ऍसिड असतात.मध्ये त्यांचा वापर करा ताजेहायपर अॅसिडिटीने ग्रस्त महिलांसाठी धोकादायक जठरासंबंधी रस, जठराची सूज.
• पाने आणि फळे रक्तातील साखर कमी करतात.गरोदर मातेची त्रस्त स्थिती मधुमेह, आवश्यक आहे विशेष नियंत्रणडॉक्टरांकडून. तीक्ष्ण उडीतिच्या रक्तातील साखरेची पातळी परवानगी नाही, कारण रक्तातील साखर अचानक कमी झाल्यामुळे ग्लायसेमिक कोमा होऊ शकतो. लिंगोनबेरी चहा वापरण्यापूर्वी, मधुमेह असलेल्या महिलेने नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• बेरी रक्तदाब कमी करतात.लोक औषधांमध्ये, ताजे लिंगोनबेरी आणि ओतणे उच्च रक्तदाब उपचारांसाठी वापरले जातात. गर्भवती आईला त्रास होतो कमी रक्तदाब, ते वापरले जाऊ शकत नाहीत.

कोणतेही contraindication नसल्यास, औषधी वनस्पती हानी होणार नाही. त्याउलट, ते शरीराचा टोन वाढवेल आणि मूत्रपिंड आणि मूत्र प्रणालीच्या कार्यास समर्थन देईल.

लिंगोनबेरी पेय पाककृती

एडेमा टाळण्यासाठी चहा

वाळलेल्या हिरव्या पानांचा वापर करा. आपण ते नियमित किंवा हर्बल फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता. पाने तपकिरी असल्यास, औषधी फायदेतुम्हाला ते त्यांच्याकडून मिळणार नाही. असा कच्चा माल खराब झालेला समजला जातो.

तयारी

1. कोरडे पान बारीक करा, एक चमचे कच्चा माल वापरा.
2. भरा गरम पाणीदोनशे मिलीलीटरची मात्रा.
3. झाकणाखाली पाण्याच्या बाथमध्ये तीस मिनिटे उकळवा.
4. ताबडतोब गाळा, कच्चा माल पिळून घ्या.
5. टॉप अप गरम पाणीदोनशे मिलीलीटर पर्यंत.

दोन चमचे जेवण करण्यापूर्वी किंवा चाळीस मिनिटांनंतर डेकोक्शन घ्यावे. प्रशासनाची वारंवारता - दिवसातून चार वेळा. कोर्सचा कालावधी तीन आठवडे आहे. पहिल्या कोर्सच्या समाप्तीनंतर दोन आठवड्यांनंतर सूज परत आल्यास, दुसरा कोर्स केला जाऊ शकतो.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी ओतणे

लिंगोनबेरीच्या पानांचा वापर केला जातो, विशेषत: व्हिटॅमिन सी समृद्ध. हा मौल्यवान घटक टिकवून ठेवण्यासाठी, कच्चा माल उकळला जात नाही. गरम झाल्यावर एस्कॉर्बिक ऍसिडनष्ट आहे.

तयारी

1. कोरडे पान बारीक करा, थर्मॉसमध्ये मूठभर घाला.
2. उकळत्या पाण्यात पाचशे मिलीलीटरच्या प्रमाणात घाला.
3. एक तास बसायला सोडा.

दिवसभरात चार वेळा ओतणे उबदार घ्या. सर्दी दरम्यान, त्यात मध घालणे उपयुक्त आहे. उत्पादनाचा सौम्य कफ पाडणारा प्रभाव आहे, म्हणून ते वरच्या श्वसनमार्गाच्या जळजळीसह सर्दीच्या उपचारांमध्ये मदत करेल.

बद्धकोष्ठता साठी मोर्स

ठरवा नाजूक समस्यालिंगोनबेरीचा रस गर्भवती आईला मदत करेल. याचा सौम्य रेचक प्रभाव आहे, खूप चवदार आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे.

तयारी

उबदार फळांचा रस गर्भवती मातेसाठी अत्यंत आवश्यक असलेले सर्व लिंगोनबेरी जीवनसत्त्वे जतन करेल. चहा किंवा रस ऐवजी पेय वापरले जाऊ शकते.

गर्भवती महिलांसाठी लिंगोनबेरी कसे उपयुक्त आहेत या प्रश्नाचे उत्तर देताना, डॉक्टर नैसर्गिक एंटीसेप्टिक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून त्यांच्या गुणांकडे निर्देश करतात. तज्ञांच्या मते, आपण चवदार आणि सोडू नये उपयुक्त उत्पादनगर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात सूज येण्याची प्रवृत्ती असल्यास. हे मूत्रपिंड, मूत्राशय, जळजळ यांच्या जटिल उपचारांमध्ये देखील मदत करेल. सर्दी. पण वापरा औषध contraindication नसतानाही डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करून ते संयमाने वापरावे.

गर्भधारणा हा एक काळ आहे जेव्हा स्त्रीला तिच्या बाळाचे आणि स्वतःचे आरोग्य राखण्यासाठी जबाबदार्‍या असतात. मुलाला घेऊन जाताना, त्यांच्या विषारीपणामुळे अनेक औषधे वापरण्यास मनाई आहे. ते बचावासाठी येतात गैर-औषधी साधन, त्यापैकी एक कमी टायगा झुडूप - लिंगोनबेरीची बेरी आहे.

लिंगोनबेरीला त्याचे दुसरे नाव मिळाले - "अमरत्वाचा एक थेंब". अद्वितीय रचना, नियतकालिक सारणीतील पदार्थाचा सिंहाचा वाटा यासह:

• व्हिटॅमिन सी समृद्ध, ते केवळ गर्भवती आईचीच नव्हे तर तिच्या बाळाचीही रक्तवाहिन्या आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करते;
• कॅरोटीन गर्भवती महिलेची दृष्टी सुधारण्यास मदत करते आणि मदत करते योग्य निर्मितीगर्भाची बुद्धिमत्ता;
• लिंगोनबेरीमध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन ईमध्ये अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप आहे आणि ते सुधारते चयापचय प्रक्रिया, विषाच्या आक्रमक प्रभावापासून संरक्षण करते;
• गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणा सारखी सामान्य घटना सहजपणे दुरुस्त केली जाऊ शकते लोह समृद्धबेरी, जे हिमोग्लोबिन वाढविण्यात मदत करतात;
• लिंगोनबेरीच्या पानांचा एक डेकोक्शन, ज्यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो, एडेमापासून मुक्त होण्यास मदत करते, जे विशेषतः तिसऱ्या तिमाहीत दिसून येते.

कधी कधी सर्वोत्तम क्षणबाळाची वाट पाहत असताना त्यांना सामान्य सर्दीमुळे दुःख होते. लिंगोनबेरी येथे देखील बचावासाठी येतील. त्याच्या अँटीपायरेटिक प्रभावाशी तुलना करता येते वैद्यकीय पुरवठागर्भधारणेदरम्यान प्रतिबंधित.

टायगा बेरीच्या डेकोक्शनसह कोरड्या खोकल्याचा उपचार अधिक उत्पादक होईल.