केवळ गर्भधारणेचे नियोजन करतानाच नव्हे तर गर्भधारणा झाली असताना देखील बेसल तापमान मोजणे महत्वाचे आहे. गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान किती आहे यावर आधारित, गर्भाच्या स्थितीबद्दल शोधणे शक्य आहे. बेसल तापमान नियंत्रित करून, तुम्ही गर्भपाताचा धोका किंवा पेल्विक अवयवांच्या सुरुवातीच्या जळजळांचा मागोवा घेऊ शकता.

प्रतीक्षा आणि दरम्यानगर्भधारणा: बेसल तापमान कसे मोजायचे

• झोपल्यानंतर लगेच गुदाशय, योनी किंवा तोंडात बेसल तापमान मोजले पाहिजे, अंथरुणातून न उठता आणि शक्य असल्यास, कोणत्याही अनावश्यक हालचाली न करता आणि न बोलता.
• सायकलच्या पहिल्या दिवसापासून तपमान मोजणे सुरू करणे आणि त्याच थर्मामीटरने, नेहमी त्याच वेळी काटेकोरपणे, दररोज चालू ठेवणे चांगले आहे.
• प्राप्त केलेला डेटा डायरीमध्ये किंवा आलेखावर नोंदविला गेला पाहिजे. मूलभूत शरीराचे तापमानगर्भधारणेदरम्यान, त्यांचे स्वतःचे कल्याण देखील निश्चित करणे: आजारपण, तणाव इ.

गर्भधारणेदरम्यान दिवसाचे बेसल तापमान मोजले जात नाही, कारण अचूक आकडे केवळ संपूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीत, सकाळी, कमीतकमी सहा तासांच्या झोपेनंतर मिळू शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान दिवसभरात वारंवार बदलते, विशेषतः जेव्हा शारीरिक क्रियाकलाप, त्यामुळे दर काही तासांनी ते मोजण्यात अर्थ नाही.

ओव्हुलेशन दरम्यान बेसल तापमान काय आहे?

जर तुम्ही गर्भधारणेची योजना आखत असाल तर, 37.2 चे बेसल तापमान ओव्हुलेशनचे आगमन सूचित करेल: अनुकूल कालावधीगर्भधारणेसाठी!

जरी गर्भधारणा आधीच सुरू झाली असली तरीही, बेसल तापमान मोजणे अनावश्यक होणार नाही, विशेषत: ज्या स्त्रियांना पूर्वी केसेस आहेत त्यांच्यासाठी. उत्स्फूर्त व्यत्ययगर्भधारणा. येथे बेसल तापमान लवकर गर्भधारणा- एक महत्त्वपूर्ण निदान सूचक जो तुम्हाला गर्भपात होण्याच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यास आणि वेळेत कारवाई करण्यास अनुमती देतो.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान किती असते?

• गर्भधारणेदरम्यान सामान्य बेसल तापमान 37.1-37.3 असते. ओव्हुलेशनच्या वेळेपर्यंत तापमान आधीच या मूल्यापर्यंत पोहोचते आणि गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यांत ते कमी होत नाही. गर्भधारणेदरम्यान बेसल तपमानाचे प्रमाण वैयक्तिक आहे: काही स्त्रियांमध्ये ते किंचित जास्त किंवा किंचित कमी असू शकते, परंतु सामान्यपासून 0.8 अंश वर किंवा खाली विचलन आधीच एक चिंताजनक सिग्नल आहे.

• गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 37.0 हे सर्वसामान्य प्रमाणाचे सीमारेषा आहे. जर असे तापमान बरेच दिवस आणि सामान्य परिस्थितीत पाळले जात असेल, म्हणजेच ते तणावामुळे होत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, मागील रोगकिंवा सामान्य झोपेची कमतरता. गर्भधारणेदरम्यान 37 चे बेसल तापमान हे सर्वसामान्य प्रमाण आणि सुरुवातीच्या प्रतिकूल बदलांचे लक्षण दोन्ही असू शकते. हार्मोनल पार्श्वभूमी.
• गर्भधारणेदरम्यान कमी बेसल तापमान प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता दर्शवू शकते आणि गर्भ गोठवण्याची किंवा गर्भपात होण्याची धमकी देऊ शकते. कमी दरतापमान 37 च्या खाली सर्व मूल्ये मानले जातात.

37 पेक्षा कमी तापमान पहिल्या सहामाहीसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे मासिक पाळीआणि ओव्हुलेशन होण्यापूर्वीचा कालावधी. गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 36.8 आणि त्यापेक्षा कमी असणे हे चांगले लक्षण नाही.

0.8-1 अंशांनी सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा कमी असलेल्या आकडे विशेषतः सावध असले पाहिजेत. तर, गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 36.5 s आहे उच्च शक्यतागर्भ क्षीण होणे किंवा बेअरिंगमधील इतर समस्या दर्शवू शकतात. गर्भधारणेदरम्यान 36.5 चे बेसल तापमान हे डॉक्टरांना भेटण्याचे कारण आहे.

तथापि, कधीकधी गर्भधारणेदरम्यान 36.6 किंवा 36.7 चे बेसल तापमान धोकादायक असू शकत नाही - अशा प्रकरणांमध्ये जेथे सायकलच्या पहिल्या टप्प्यात ते कमीतकमी 0.4 अंशांनी कमी होते. जर तुम्ही बेसल तापमान मोजण्याची डायरी ठेवली असेल तर, गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 36.6 किंवा 36.8 हे तुमच्यासाठी वैयक्तिक प्रमाण आहे की नाही हे स्पष्ट करणे सोपे होईल.

• गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 37.6 आणि त्याहून अधिक पेल्विक अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रियेमुळे होऊ शकते. कधीकधी गर्भधारणेदरम्यान भारदस्त बेसल तापमान गर्भाचे एक्टोपिक स्थान दर्शवते.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 16 आठवड्यांनंतर कमी होते आणि 20 व्या आठवड्यापासून ते मोजण्यासाठी पूर्णपणे निरुपयोगी होते. तर, गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान 36.9 असते लवकर तारखाएक त्रासदायक वस्तुस्थिती आहे, आणि चौथ्या महिन्यात ते आधीपासूनच सर्वसामान्य प्रमाण आहे.

बेसल तपमान मोजणे आणि त्याचे वेळापत्रक काढणे आपल्याला प्रारंभिक अवस्थेत गर्भाच्या विकासावर नियंत्रण ठेवण्यास आणि वेळेत डॉक्टरांशी संपर्क साधून गर्भधारणा वाचविण्यास अनुमती देईल. जर बेसल तापमान 37 पेक्षा कमी असेल तर गर्भधारणा होण्याचा धोका असतो. परंतु, दुर्दैवाने, गर्भधारणेदरम्यान सामान्य बेसल तापमान देखील यशस्वी गर्भधारणेची अचूक हमी नसते, म्हणून बेसल तापमानाचे मोजमाप गर्भधारणेचे निरीक्षण करण्याच्या इतर पद्धतींसह एकत्र केले पाहिजे: चाचण्या, अल्ट्रासाऊंड, स्क्रीनिंग अभ्यास.

प्रत्येक स्त्रीने तिच्या आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे. यासाठी, आरोग्यामध्ये कोणतेही विचलन नसल्यास, दर सहा महिन्यांनी स्त्रीरोगतज्ञाला भेट देणे आवश्यक आहे. मध्ये अनेक रोग प्रारंभिक टप्पाविकास लक्षणे नसलेला असू शकतो.

संभाव्य सिस्टम अपयश ओळखण्यासाठी मादी शरीर, बेसल तापमानाचा आलेख काढण्याची शिफारस केली जाते. कोणतीही शारीरिक आणि पॅथॉलॉजिकल बदलमोजमाप ओळखण्यास सक्षम व्हा.

बेसल तापमानाची संकल्पना

बेसल तापमान (BT) हे झोपेच्या वेळी शरीराच्या रक्ताचे तापमान असते. हे गुदाशय मध्ये मोजले जाते. योनीमध्ये किंवा तोंडात ते निर्धारित करणे देखील शक्य आहे. परंतु चक्रीय चढ-उतार गुदाशयाचे तापमान दर्शवू शकतात. हे अंडाशयांना रक्तपुरवठा करण्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे आहे. इतर मापन पद्धती देखील चक्रीय चढउतार कॅप्चर करण्यास सक्षम आहेत, परंतु जेव्हा ते उच्चारले जातात तेव्हाच.

केवळ रेक्टल तापमान डिम्बग्रंथि शिरामध्ये उष्णता हस्तांतरणातील सूक्ष्म बदल निर्धारित करू शकते. दोन गोष्टी स्पष्ट असणे आवश्यक आहे:

1. नियमितपणे रेक्टली बीबीटी मोजण्याची कोणतीही शक्यता (किंवा इच्छा) नसल्यास, ही पद्धत अजिबात न वापरणे चांगले.
2. बेसल (रेक्टल) तापमान आलेख निदान आणि उपचारांसाठी वापरला जात नाही.

मानकांमधील कोणतेही विचलन स्त्रीरोगतज्ञासह एकत्रितपणे हाताळले पाहिजे.

पद्धतीचा उद्देश

बेसल तापमान काय आहे हे योग्यरित्या समजून घेण्यासाठी, ही पद्धत कशी उपयुक्त आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. त्याचा मुख्य फायदा म्हणजे सायकलच्या प्रत्येक टप्प्यातील प्रक्रिया स्पष्टपणे परिभाषित करण्याची आणि ओळखण्याची क्षमता संभाव्य विचलनशरीराच्या कामात.

वैद्यकीय तज्ञांनी स्थापित केलेला आदर्श आदर्श आहे. प्रत्येक जीवाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. त्यांना विचारात घेण्यासाठी आणि योग्य निष्कर्ष काढण्यास सक्षम होण्यासाठी, किमान 3 महिने निरीक्षणे केली जातात. अनेक कारणांसाठी बेसल तापमान चार्टची शिफारस केली जाते:

1. पद्धत आपल्याला ओव्हुलेशनचा क्षण निर्धारित करण्यास आणि गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवस हायलाइट करण्यास अनुमती देते.
2. गर्भधारणेदरम्यान गुदाशयाचे तापमान एका विशिष्ट प्रकारे बदलते. हे सूचित करते की स्त्री प्रारंभिक अवस्थेत स्थितीत आहे.
3. बीबीटीचे मापन वंध्यत्वाची कारणे निश्चित करण्यात मदत करते.
4. हे शरीरातील पॅथॉलॉजीजची उपस्थिती शोधणे शक्य करते.
5. त्याच्यासह, आपण अंतःस्रावी प्रणालीची गुणवत्ता तपासू शकता.

तथापि, जर बीटी चार्ट तयार करण्याचे नियम पाळले गेले तरच या पद्धतीची पुरेशी माहिती मिळवणे शक्य आहे. ते पुरेसे काढण्यासाठी, अनेक आवश्यकता स्पष्टपणे पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

डेटा संकलन नियम

द्वारे गुदाशय तापमान मोजले जाते काही नियम. निकालाची शुद्धता यावर अवलंबून असते. पद्धतीमध्ये अनेक आवश्यकता आहेत:

1. डेटा संग्रह त्याच वेळी चालते जास्तीत जास्त विचलन३० मि.
2. थर्मोमीटर आगाऊ तयार केले पाहिजे जेणेकरून आपल्याला अंथरुणातून बाहेर पडण्याची गरज नाही. आपण शक्य तितक्या कमी हलवावे, अन्यथा तापमान थर्मामीटरच्या 0.1-0.2 विभागांनी वाढेल. हे निकालाच्या डीकोडिंगवर परिणाम करेल.
3. मासिक पाळीच्या टप्प्यासह दररोज मोजमाप केले जाते.
4. बीटीच्या पुढील मोजमापाच्या आधी सतत झोप किमान 4 तास असावी.
5. आजार, तणाव, वाढलेले भारपरिणाम प्रभावित करा. म्हणून, अशा तथ्यांच्या उपस्थितीत, नोट्समध्ये नोट्स बनवाव्यात.
6. आपण समान थर्मामीटर वापरणे आवश्यक आहे. पारा उपकरण श्रेयस्कर आहे, जरी इलेक्ट्रॉनिक आवृत्ती देखील वापरली जाऊ शकते.

सर्व परिणाम त्वरित लॉग केले जातात. त्यांच्या आधारावर, एक आलेख तयार केला जातो.

प्लॉटिंग

डेटा संकलनाचे परिणाम स्पष्ट करणे सोपे करण्यासाठी, ते सहसा ग्राफिकल स्वरूपात सादर केले जातात. अशा माहितीचे स्पष्टीकरण योग्य तज्ञाद्वारे केले पाहिजे. एक स्त्री स्वतंत्रपणे असे आलेख अनेक चक्रांमध्ये तयार करू शकते.

रेखांकन स्वहस्ते काढणे किंवा ऑनलाइन प्रोग्राम वापरणे शक्य आहे. हे स्त्रीरोगतज्ञासाठी निदान प्रक्रिया सुलभ करेल.

आलेख तंत्रज्ञान

लॉगमध्ये रेकॉर्ड केलेले सर्व मोजमाप ग्राफिकल स्वरूपात सादर केले जाणे आवश्यक आहे. हाताने रेखांकन करणे अधिक श्रेयस्कर असल्यास, आपण पिंजऱ्यात एक शीट घ्या आणि एक ऍब्सिसा (X) अक्ष काढा, ज्यावर प्रत्येक सेल मासिक पाळीच्या दिवसाशी संबंधित असेल. त्यानुसार, ऑर्डिनेट अक्ष (Y) अंशांना नियुक्त केला आहे. एक सेल थर्मामीटरच्या 0.1 विभागाच्या समान आहे.

संपूर्ण चक्र एका शीटवर बसणे आवश्यक आहे. आपण एका चार्टवर अनेक कालावधीसाठी वाचन प्रविष्ट करू नये. यामुळे उलगडण्यात त्रुटी आणि अडचणी येतात.

37.0 चे मूलभूत शरीराचे तापमान या अभ्यासातील एक महत्त्वाचा कटऑफ आहे. त्यामुळे या स्तरावर x-अक्षाच्या समांतर रेषा काढली जाते. सर्व मापन परिणाम बिंदूंच्या रूपात आलेखावर प्लॉट केले जातात. मग ते मालिकेत जोडलेले आहेत. अनेक महिन्यांच्या संशोधनानंतरच सर्वसामान्य प्रमाण ठरवले जाते.

अस्तित्वात मोठ्या संख्येनेइंटरनेटवरील प्रोग्राम जे प्लॉटिंगची प्रक्रिया सुलभ करतात. अभ्यासाचे निकाल संबंधित पेशींमध्ये ऑनलाइन प्रविष्ट केले जातात. कार्यक्रम एक सपाट वेळापत्रक तयार करेल. हा दृष्टिकोन हाताने रेखाटण्याइतकाच माहितीपूर्ण आहे.

आलेख नोट्स

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात आणि गर्भधारणेशिवाय सायकल दरम्यान बेसल तापमान वेगळे असते. तथापि, हा फरक पाहण्यासाठी, अभ्यास योग्यरित्या करणे आवश्यक आहे.

कोणतीही छोटी गोष्ट जी एक स्त्री असायचीलक्ष देऊ शकत नाही, परिणाम प्रभावित करू शकतो. म्हणून, केवळ थर्मामीटरचे वाचनच नव्हे तर अनेक अतिरिक्त डेटा देखील रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे. त्यांच्याशिवाय, गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात बेसल तपमान सहजपणे विचलन म्हणून समजले जाऊ शकते किंवा अजिबात लक्ष दिले जात नाही. बीटीवर परिणाम करणारे घटक अनेक परिस्थितींचा समावेश करतात:

• वाढीसह रोग सामान्य तापमानशरीर
• संध्याकाळी किंवा रात्री जवळीक.
• दारूचे सेवन.
• लहान झोपेचा कालावधी.
• असामान्य मोजमाप वेळ.
• झोपेच्या गोळ्या.

एकल अविश्वसनीय डेटा वगळून बेसल तापमान चार्ट काढण्याची परवानगी आहे. हे नोट्समध्ये नोंदवले पाहिजे. जननेंद्रियाच्या मार्गातून स्त्रावचा प्रकार देखील येथे दररोज दर्शविला जातो.

जेव्हा गर्भधारणा होते, स्त्रीरोगविषयक रोग, हार्मोनल अपयश, त्यांचे स्वरूप बदलते.

सामान्य आलेख प्रकार

स्त्रीच्या शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये ग्राफच्या प्रकारावर परिणाम करतात. निष्पक्ष लिंगाच्या प्रत्येक प्रतिनिधीचे प्रमाण भिन्न आहे. तथापि, आहेत सर्वसामान्य तत्त्वे, तुम्हाला बेसल तापमान काय असावे हे समजून घेण्यास अनुमती देते.

उदाहरणे सामान्य वेळापत्रकखालील विधाने विचारात घेतली जातात. ते संकल्पनेसह चक्राच्या संदर्भात आणि त्याच्या अनुपस्थितीत मानले जातात.

गर्भधारणा न करता कालावधीचे सामान्य वेळापत्रक

गैर-गर्भवती मुलीचे बेसल तापमान किती असावे या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, आपल्याला मासिक पाळीच्या वैशिष्ट्यांचा विचार करणे आवश्यक आहे. त्यात फॉलिक्युलर आणि ल्यूटियल फेज असतात.

अंडी परिपक्व होण्याच्या प्रक्रियेत, इस्ट्रोजेन तयार होते आणि ते बाहेर पडल्यानंतर अंड नलिकारक्ताच्या सीरममध्ये प्रोजेस्टेरॉनचे प्रमाण वाढते. सायकलच्या पहिल्या दिवसापासून (मासिक पाळीच्या सुरूवातीस), बीटी 36.3-36.5 अंशांच्या सीमेवर घसरते. हे फॉलिक्युलर टप्प्यात असेच राहते.

अपेक्षित तारखेच्या 2 आठवडे आधी पुढील मासिक पाळीकामगिरी मध्ये एक तीक्ष्ण वाढ झाली आहे. 37.0-37.2 चे बेसल तापमान सूचित करते की ओव्हुलेशन झाले आहे.

शिवाय, दुसऱ्या आणि पहिल्या टप्प्यातील फरक 0.4-0.5 अंश असावा.

या प्रक्रियेवर प्रोजेस्टेरॉनचा प्रभाव पडतो, जो ल्युटेल टप्प्यात तीव्रतेने तयार होतो. हे शरीराला संभाव्य गर्भधारणेसाठी तयार करते. जर ते आले नसेल तर मासिक पाळीच्या 24-48 तास आधी, मोजमाप दर्शवेल हळूहळू घट 36.8–37.0 अंशांपर्यंत.

गर्भधारणेदरम्यान सामान्य

अनेक जोडपेगर्भधारणेदरम्यान कोणते बेसल तापमान सामान्य मानले जाते याबद्दल त्यांना स्वारस्य आहे. खरच महत्वाचे सूचक. जेव्हा गर्भधारणा होते तेव्हा प्रोजेस्टेरॉन सक्रियपणे तयार होते. या अवस्थेच्या योग्य प्रवाहाच्या प्रक्रियेसाठी तो जबाबदार आहे.

पहिल्या प्रसूती आठवड्यात गर्भधारणेदरम्यान गुदाशयाचे तापमान गर्भधारणेशिवाय शेड्यूलप्रमाणे पूर्णपणे एकसारखे असते. या प्रकरणात ओव्हुलेशन नंतर बीटीचे प्रमाण 37.0-37.2 अंशांच्या श्रेणीमध्ये ओळखले जाते.

पहिल्या लक्षणांपैकी एक यशस्वी संकल्पनाअपेक्षित मासिक पाळीच्या दिवसापूर्वी या निर्देशकात घट होण्याची अनुपस्थिती आहे.

मध्ये विलंब झाल्यास उच्चस्तरीयमोजलेले मूल्य, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. योग्य परीक्षा उत्तीर्ण केल्यावर, स्त्रीरोगतज्ञ या स्थितीचे कारण अचूकपणे निदान करण्यास सक्षम असेल.

तसेच, आलेख स्पष्टपणे अनेक दिवसांच्या तापमानात इम्प्लांटेशन कमी दर्शवेल. त्याचा संबंध जोडण्याशी आहे गर्भधारणा थैलीगर्भाशयाच्या पोकळीमध्ये आणि उद्भवते हार्मोनल बदल. या सर्व घटकांमुळे आलेखावरील वक्र तात्पुरते घसरते.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान उच्च राहते, जे सूचित करते पुरेसाप्रोजेस्टेरॉन

मॉडेल शेड्यूलमधील विचलन

बेसल तापमानाच्या निर्देशकांचे प्रमाण डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर निर्धारित केले जाते. फक्त वैद्यकीय तज्ञकेलेल्या परीक्षांच्या आधारे, हे स्त्री शरीराचे संकेत पुरेसे समजण्यास मदत करेल. प्रवाहातील विचलन विविध प्रक्रियाविविध घटकांमुळे होऊ शकते.

हार्मोनल असंतुलन

प्रोजेस्टेरॉन आणि एस्ट्रोजेनचे चुकीचे उत्पादन रेखाचित्रावर अभाव म्हणून प्रदर्शित केले जाते उडीचक्राच्या मध्यभागी तापमान. जर ओव्हुलेशन या महिन्यात झाले नसेल तर, निर्देशकांच्या वक्रमध्ये कोणतीही तीव्र वाढ किंवा घसरण होणार नाही. ल्यूटियल फेजची कमतरता 12 दिवसांपेक्षा कमी कालावधीद्वारे दर्शविली जाते.

गर्भधारणेदरम्यान 36.6-36.9 चे बेसल तापमान देखील प्रोजेस्टेरॉनचे अपुरे उत्पादन दर्शवते. यामुळे उत्स्फूर्त गर्भपात होण्याचा धोका आहे. आपल्याला ताबडतोब रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता आहे.

परंतु इस्ट्रोजेनची कमतरता फॉलिक्युलर टप्प्यात उच्च पातळीच्या तापमानाद्वारे निर्धारित केली जाते. सायकलच्या मध्यापूर्वी हा आकडा 36.7 च्या वर असल्यास, आपण वैद्यकीय तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

दाहक प्रक्रिया

वर सूचीबद्ध केलेल्या हार्मोनल विकारांव्यतिरिक्त, आलेख दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती दर्शवू शकतो. ही परिस्थिती वक्रातील चढउतार आणि तापमानात वाढ या स्वरूपात दिसून येते.

परिशिष्टांच्या जळजळ सह, असे चित्र आपल्याला ओव्हुलेशनचा क्षण देखील निर्धारित करण्यास अनुमती देणार नाही. तीव्र घट आणि चढ हे दाहक स्वरूपाचे विचलन दर्शवतात.

वाढवा गुदाशय तापमानपुढील मासिक पाळीपूर्वी तुम्हाला एंडोमेट्रिटिसच्या विकासाचा संशय येऊ शकतो. आलेख मध्ये वक्र मध्ये किंचित घट दर्शवेल शेवटचे दिवसचक्र, आणि नंतर ते 37.0 च्या पातळीपर्यंत वाढले.

जर तुमची मासिक पाळी सुरू झाली नसेल, तर तुम्ही गर्भवती असू शकता. परंतु त्याच्या अनुपस्थितीत, अशी स्थिती संभाव्य पॅथॉलॉजी दर्शवते.

आजपर्यंत, शरीरातील विविध प्रक्रिया ओळखण्यासाठी बेसल तापमान निर्धारित करण्याची पद्धत बर्‍यापैकी विश्वसनीय पद्धत म्हणून ओळखली जाते.

डेटा संकलनाच्या सर्व नियमांचे पालन करून, एक स्त्री उच्च संभाव्यतेसह खरा परिणाम मिळवू शकते. हे तिच्या स्त्रीरोगतज्ञाला तिच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल त्वरीत निष्कर्ष काढण्यास मदत करेल आणि आवश्यक असल्यास, पॅथॉलॉजीचा विकास रोखण्यासाठी वेळेवर उपाययोजना करा.

तुमचे बेसल शरीराचे तापमान मोजणे तुम्हाला तुमची हार्मोनल स्थिरता निश्चित करण्यात मदत करेल. हे मोजमाप का केले जातात? सर्वप्रथम, गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवसाची गणना करणे आणि आपण गर्भवती होऊ इच्छित नसल्यास "धोकादायक" दिवस निश्चित करणे आवश्यक आहे. दुसरे म्हणजे, वंध्यत्वाबद्दल स्त्रीच्या चिंतेच्या बाबतीत मोजमाप केले जाते.

तिसर्यांदा, ही पद्धत शोधण्यात मदत करते हार्मोनल असंतुलनस्त्रीच्या शरीरात, तसेच गर्भधारणा निश्चित करा.

गर्भधारणेदरम्यान बीबीटी मोजमाप?

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान केवळ गर्भधारणा निश्चित करण्यासाठीच नव्हे तर जन्मलेल्या बाळाच्या विकासातील विकृती ओळखण्यासाठी देखील मोजले जाते. परंतु बीबीटीच्या मोजमापाच्या मोजमापात गोंधळ घालू नका सामान्य तापमानशरीर

शरीराच्या तापमानातील बदलावर अनेक घटक परिणाम करू शकतात: शारीरिक क्रियाकलाप, हवेचे तापमान, तणाव, जास्त खाणे आणि बरेच काही. म्हणूनच गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान विशिष्ट स्थिर परिस्थितीत मोजले पाहिजे.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान कसे मोजायचे?

सकाळी मोजमाप घेणे फायदेशीर आहे, तुम्ही उठल्यानंतर लगेच, तर तुमचे रात्रीची झोपकिमान सहा तास असणे आवश्यक आहे.

बीटी मोजण्याचा सर्वोत्तम मार्ग गुदाशय मानला जातो, अशा प्रकारे मोजण्यासाठी 3-4 मिनिटे लागतात. तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान योनिमार्गे आणि तोंडावाटे बेसल तापमान देखील मोजू शकता.

मापनाच्या नंतरच्या पद्धतीसह, प्रक्रियेची वेळ पाच मिनिटांपर्यंत वाढते. मोजमापांसाठी, आपण पारा आणि इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर दोन्ही वापरू शकता.

दररोज एकाच वेळी मोजणे योग्य आहे, स्वीकार्य वेळेतील फरक अर्ध्या तासापेक्षा जास्त नसावा.

परिणामांच्या अचूकतेवर परिणाम कराआजारपण, प्रवास, तणाव, दारूचे सेवन आणि काही औषधे. हे लक्षात घ्यावे की गर्भनिरोधकांच्या वापरासह बीबीटीचे मोजमाप एकत्र करणे अशक्य आहे.

प्लॉट करण्यास सक्षम होण्यासाठी मापन परिणाम रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान चार्ट

बेसल तापमान मोजल्यानंतर, प्रक्रियेदरम्यान प्राप्त केलेली मूल्ये बेसल तापमानाचा आलेख काढण्यासाठी रेकॉर्ड केली पाहिजेत.

आलेख तयार करणे खूप सोपे आहे, तुम्हाला y-अक्षावर अंश ठेवणे आवश्यक आहे, एक सेल 0.1 अंशांच्या बरोबरीचा असावा.

abscissa मासिक पाळीचे दिवस दर्शवते. या पेशींमध्ये, बीटीवर परिणाम करणारे घटक लक्षात घेतले जाऊ शकतात.

येथे तापमान दर्शवित आहे ठराविक दिवस, मालिकेतील सर्व बिंदू जोडा: तुम्हाला जे मिळेल ते BT चार्ट आहे. अंदाजे हे असे दिसते:

गर्भधारणेदरम्यान मला शरीराचे बेसल तापमान नियंत्रित करण्याची गरज आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान बीटी गर्भधारणा आणि गुंतागुंत याबद्दल बरेच काही सांगू शकते. अंड्याच्या फलनानंतर, गर्भधारणेच्या सामान्य कोर्समध्ये, बीबीटी 20 व्या आठवड्यापर्यंत उंचावलेला राहतो. गर्भधारणेच्या चार महिन्यांनंतर, त्यावर नियंत्रण ठेवण्यात अर्थ नाही.

बर्याचदा, केवळ स्त्रीरोगतज्ज्ञच नाही तर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आणि थेरपिस्ट देखील गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात बेसल तापमान नियंत्रित करण्याचा सल्ला देतात.

गर्भधारणेदरम्यान बीबीटी मोजण्याचे वेळापत्रक तज्ञांना अधिक शोधण्यात मदत करेल पूर्ण चित्रगर्भधारणा आणि मदत निरीक्षण हार्मोनल प्रणालीगर्भवती गर्भधारणेदरम्यान बीबीटी 37.1 ते 37.3 अंशांपर्यंत सामान्य मानले जाते.

असे घडते की बेसल गर्भधारणेचे तापमान कमी होते , या प्रकरणात, आपण ताबडतोब गर्भधारणेचे निरीक्षण करणार्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. 37 अंशांपेक्षा कमी BT मध्ये कमी होणे हे अस्थिर संप्रेरक उत्पादन आणि सुमारे सूचित करू शकते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की गोठविलेल्या गर्भधारणेदरम्यान, बीटी देखील कमी होतो, परंतु आपण लगेच घाबरू नये, आपल्याला आवश्यक आहे अतिरिक्त परीक्षागर्भधारणेच्या विकासाबद्दल जाणून घेण्यासाठी.

अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा गर्भधारणेदरम्यान मूलभूत शरीराचे तापमान वाढते . याचा अर्थ काय होऊ शकतो? जर बेसल तापमान 37.8 अंश आणि त्याहून अधिक वाढले तर हे संसर्गजन्य किंवा दाहक प्रक्रिया सूचित करू शकते. बीबीटीमध्ये वाढ झाल्यास, गर्भपात होण्याचा धोका त्याच्या तुलनेत खूपच कमी असतो ओसाडतथापि, या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही. वाढलेली बीबीटी असलेल्या गर्भवती महिलेला तापमानात वाढ होण्याचे कारण शोधण्यासाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे.

बेसल बॉडी टेंपरेचर (BT) पद्धत ट्रॅक करण्याचा एक मार्ग आहे सुपीक दिवस, जे गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल मानले जातात. बर्याच स्त्रिया, गर्भधारणेचे नियोजन करताना, ते यशस्वीरित्या वापरतात. हे देखील मनोरंजक आहे की ते ओव्हुलेशनची उपस्थिती किंवा त्याची अनुपस्थिती निर्धारित करू शकते, अंडाशयांच्या कार्याचे मूल्यांकन करू शकते, सुचवू शकते. संभाव्य गर्भधारणाओव्हुलेशन नंतर काही दिवस, तसेच पहिल्या 12-14 आठवडे त्याच्या विकासाचे अनुसरण करा.

बेसल शरीराचे तापमान काय आहे

बेसल तापमान हे तापमान आहे जे थर्मोमीटरने तोंडी, योनीमार्गे किंवा बहुतेक वेळा गुदामार्गाने (गुदाशयात) रात्रीच्या झोपेनंतर मोजले जाते. मासिक पाळीच्या दरम्यान, विशिष्ट हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली शरीराचे तापमान बदलते.

सायकलच्या पहिल्या टप्प्यात (फोलिक्युलर), मासिक पाळीच्या समाप्तीपासून ओव्हुलेशनच्या प्रारंभापर्यंत, शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोन्सचे वर्चस्व असते. या काळात अंड्याची परिपक्वता येते. पहिल्या टप्प्यातील बेसल तापमानाचे सरासरी निर्देशक 36 - 36.5C च्या श्रेणीत आहेत. आणि त्याचा कालावधी अंड्याच्या परिपक्वतेच्या वेळेवर अवलंबून असतो. काहींसाठी, ते 10 दिवसांपर्यंत पिकू शकते, तर काहींसाठी ते सर्व 20 दिवस घेऊ शकतात.

ओव्हुलेशनच्या आदल्या दिवशी, एका दिवसासाठी बीबीटीचे मूल्य 0.2-0.3C ने कमी होते. आणि ओव्हुलेशन दरम्यान, जेव्हा कूपमधून परिपक्व अंडी बाहेर पडतात आणि मोठ्या प्रमाणात हार्मोन प्रोजेस्टेरॉन शरीरात प्रवेश करतो, तेव्हा बीटीने एक किंवा दोन दिवसात 0.4-0.6C ने उडी मारली पाहिजे, 37.0-37.2C पर्यंत पोहोचले पाहिजे आणि याच्या आतच रहावे. संपूर्ण ल्युटल टप्प्यात मर्यादा.

ओव्हुलेशनच्या काळात, हार्मोन्सची प्रमुख भूमिका बदलते (इस्ट्रोजेन प्रोजेस्टेरॉनच्या अग्रगण्य भूमिकेला मार्ग देतात). गर्भधारणेसाठी सर्वात यशस्वी कालावधी ओव्हुलेशन सुरू होण्याच्या 3-4 दिवस आधी (शुक्राणु व्यवहार्यता वेळ) आणि ओव्हुलेशन नंतर 12-24 तास मानला जातो. जर या कालावधीत अंडी शुक्राणूमध्ये विलीन झाली नाही तर ते मरते.

दुसरा, ल्यूटल टप्पा, हार्मोन प्रोजेस्टेरॉनच्या प्रभावाखाली होतो. त्याची निर्मिती केली जाते कॉर्पस ल्यूटियम, जे फुटलेल्या follicle च्या साइटवर दिसते. ल्युटल टप्पा 12 ते 16 दिवसांचा असतो. संपूर्ण टप्प्यात बीबीटी 37.0 सेल्सिअसच्या वर असते आणि जर गर्भधारणा झाली नसेल, तर मासिक पाळी सुरू होण्याच्या एक किंवा दोन दिवस आधी, ते 0.2-0.3 सेल्सिअसने कमी होते. मासिक पाळीच्या दरम्यान, निष्कासन या चक्रात आधीच असलेल्या एंडोमेट्रियमच्या अनावश्यक थरासह शरीरातून फलित न झालेल्या अंड्याचे.

असे मानले जाते की सामान्यतः मासिक पाळीच्या दोन टप्प्यांच्या सरासरीमधील फरक किमान 0.4C असावा.

बेसल तापमान योग्यरित्या कसे मोजायचे

नियमांनुसार, बेसल तापमान सकाळी मोजले जाते, त्याच वेळी (20-30 मिनिटांच्या विचलनास परवानगी आहे), अंथरुणातून बाहेर न पडता, अचानक हालचाली टाळता. म्हणून, थर्मामीटर तयार करा - ते झटकून टाका आणि बेडजवळ ठेवा, संध्याकाळी ते आवश्यक आहे.

जर तुम्ही बेसल तापमान मोजण्याची कोणतीही पद्धत निवडली असेल, उदाहरणार्थ, गुदाशय, संपूर्ण चक्रासाठी ते पाळले पाहिजे. थर्मामीटर 5-7 मिनिटांसाठी धरला जातो. मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसानंतर सहाव्या दिवसापासून तापमान मोजणे सुरू करणे चांगले.

कागदाच्या तुकड्यावर डेटा लिहिला जाऊ शकतो, आणि नंतर, ठिपके एकत्र जोडून, ​​आलेख मिळवा. किंवा इंटरनेटवर चार्ट ठेवा. यासाठी, वापरण्यास सोयीस्कर असलेले विशेष कार्यक्रम आहेत. BBT चे अचूक मोजमाप करणे आणि स्प्रेडशीटमध्ये निर्देशक प्रविष्ट करणे ही सर्वात कठीण गोष्ट आहे. पुढे, प्रोग्राम स्वतःच ओव्हुलेशन केव्हा झाला याची गणना करेल (जर असेल तर), आलेख काढेल आणि दोन टप्प्यांमधील तापमानातील फरकाची गणना करेल.

जर तुम्हाला रात्री अंथरुणातून बाहेर पडावे लागले तर, बीटी 5-6 तासांनंतर मोजले पाहिजे अन्यथा, निर्देशक माहिती नसतील आणि या दिवशी तुम्ही त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करू शकता. आपण आजारी पडलो आणि आपल्या शरीराचे तापमान वाढले ते दिवस देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे.

जर तुम्ही बेसल ऐवजी साधे शरीराचे तापमान मोजू शकले तर ते खूप सोपे होईल. अडचण या वस्तुस्थितीत आहे की दिवसा शरीराचे तापमान तणाव, थंडी, उष्णता, शारीरिक श्रम इत्यादींमुळे बदलू शकते. म्हणून, शरीराचे तापमान माहितीपूर्ण असेल तो कालावधी पकडणे फार कठीण आहे. म्हणून, बेसल तापमान मोजण्याचा निर्णय घेण्यात आला - विश्रांतीच्या 5-6 तासांच्या झोपेनंतर.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान

वर नमूद केल्याप्रमाणे, गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल कालावधी म्हणजे ओव्हुलेशनच्या काही दिवस आधी आणि एक दिवस. गर्भधारणा झाल्यास, कॉर्पस ल्यूटियम 12-14 आठवड्यांपर्यंत प्रोजेस्टेरॉन तयार करेल. या सर्व वेळी बेसल तापमान 37C च्या वर राहील, मासिक पाळीच्या दिवसांपूर्वी ते कमी होणार नाही.

काही स्त्रिया गरोदर झाल्यावर BBT मोजणे बंद करतात. हे करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण. या काळात बीटी खूप माहितीपूर्ण आहे आणि आपल्याला गर्भधारणा नियंत्रित करण्यास अनुमती देते.

गर्भधारणेच्या प्रारंभासह, बीटी 37C वर राहते, स्वीकार्य विचलन 0.1-0.3C आहे. जर पहिल्या 12-14 आठवड्यांत बीबीटी मूल्ये सलग अनेक दिवस सामान्यपेक्षा कमी झाली, तर गर्भाला धोका असण्याची शक्यता आहे. संभाव्यतः प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता. योग्य उपायांसाठी त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. अल्ट्रासाऊंड मशीनवर तपासणी करणे अनावश्यक होणार नाही.

जर बीटी 38C च्या वर वाढला असेल, तर हे देखील चांगले संकेत देत नाही. हे एखाद्या महिलेच्या शरीरात संक्रमणाची उपस्थिती किंवा दाहक प्रक्रियेच्या प्रारंभास सूचित करू शकते. BT मध्ये एकाच घट किंवा वाढीच्या आधारावर, निष्कर्ष काढले जाऊ नयेत, कारण. कदाचित त्याचे मोजमाप करताना चुका झाल्या असतील किंवा बाह्य घटकांनी मूल्यावर प्रभाव टाकला - तणाव, सामान्य स्थितीजीव इ.

12-14 आठवड्यांनंतर, बेसल तापमान मोजणे आधीच शक्य नाही, कारण. निर्देशक माहितीपूर्ण नसतात, कारण यावेळी गर्भवती महिलेची हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलत आहे. परिपक्व प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरॉन तयार करण्यास सुरवात करते आणि कॉर्पस ल्यूटियम पार्श्वभूमीत फिकट होते.

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान चार्ट

तुम्ही तुमचे बेसल तापमान रीडिंग कागदावर लिहून ठेवल्यास किंवा इंटरनेटवर चार्ट ठेवल्यास, तुम्ही काही विशिष्ट लक्षणांकडे लक्ष देऊ शकता जे तुम्ही गरोदर असल्याचे संकेत देऊ शकता:

- ओव्हुलेशन नंतर 5-10 दिवस (सामान्यतः 7), बीबीटी एका दिवसासाठी 0.3-0.5C ने कमी होते. ते म्हणतात त्याप्रमाणे, रोपण मागे घेणे आहे. यावेळी, गर्भ प्रथमच गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियममध्ये प्रवेश करण्याचा प्रयत्न करतो, म्हणजे. एक जागा शोधा आणि स्थायिक व्हा. बर्याचदा या कालावधीत, महिलांना 1-2 दिवसात किरकोळ रक्तस्त्राव दिसून येतो, त्याला इम्प्लांटेशन रक्तस्त्राव म्हणतात. कधीकधी ते मलईच्या डबसारखे दिसते किंवा हलका तपकिरी;

- दुसऱ्या टप्प्याचे तापमान 37C पेक्षा जास्त आहे;

- अपेक्षित समोर गंभीर दिवस, बेसल तापमान कमी होत नाही, परंतु तरीही 0.2-0.3C ने वाढते, हे तिसरा टप्पा म्हणून चार्टवर हायलाइट केला आहे;

— गंभीर दिवसदेय नाही, बीबीटी ओव्हुलेशन नंतर 16 दिवसांपेक्षा जास्त काळ उच्च पातळीवर राहते. तुम्ही पहिली चाचणी करू शकता आणि निकाल पाहू शकता. तो दोन पट्टे दाखवेल अशी शक्यता आहे.

जर तुमचे शेड्यूल क्लासिक गर्भवतीसारखे दिसत नसेल तर अस्वस्थ होऊ नका. असे तक्ते आहेत ज्यानुसार गर्भधारणेची चिन्हे निश्चित करणे अशक्य आहे, परंतु तरीही ते आले आहे.

उच्च किंवा कमी बेसल शरीराचे तापमान

आदर्श BT चार्ट पसरलेल्या पंखांसह उडणाऱ्या पक्ष्यासारखा दिसला पाहिजे. दोन भागांमधील तापमानातील फरक किमान 0.4 सी असावा. काहीवेळा आदर्श पासून विचलन आहेत, जे स्त्रीच्या शरीरातील काही समस्या दर्शवू शकतात.

जर सायकलच्या दुसऱ्या टप्प्याचे वाचन सामान्य असेल आणि पहिल्या टप्प्याचे मूल्य सामान्यपेक्षा जास्त असेल तर हे इस्ट्रोजेनची कमतरता दर्शवते. आणि जर ते सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा लक्षणीय खाली असेल तर त्याउलट, इस्ट्रोजेनच्या जास्त प्रमाणात. वंध्यत्वाचे एक कारण काय आहे. फक्त पहिल्या प्रकरणात याचा अर्थ असा होतो पातळ एंडोमेट्रियम, आणि दुसऱ्यामध्ये - अस्तित्वाबद्दल follicular cysts.

पहिल्या टप्प्याचे संकेतक सामान्य असल्यास आणि दुसऱ्या टप्प्यातील मूल्ये सामान्यपेक्षा कमी असल्यास, हे प्रोजेस्टेरॉन (गर्भधारणा हार्मोन) ची कमतरता दर्शवते. IN हे प्रकरणगर्भधारणा होऊ शकते परंतु टिकू शकत नाही. म्हणून, परिस्थिती सुधारण्यासाठी, प्रोजेस्टेरॉन असलेली औषधे निर्धारित केली जातात, जी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली कठोरपणे घेतली पाहिजेत.

जर सायकलचे दोन्ही टप्पे सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा वर किंवा खाली असतील, परंतु सरासरी तापमानातील फरक किमान 0.4 डिग्री सेल्सिअस राहील, तर या प्रकरणात आरोग्यामध्ये कोणतेही पॅथॉलॉजीज आणि विचलन नाहीत. हे असेच प्रकट होते वैशिष्टय़जीव

गर्भधारणा ठरवण्यासाठी किंवा आरोग्याचे निदान करण्यासाठी बीबीटी मोजण्याची पद्धत सोपी आणि परवडणारी असली तरी, निदानासाठी ती एकमेव घटक असू नये. म्हणून, ते इतर पद्धतींसह एकत्र करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी, आपण गर्भधारणेची पुष्टी करण्यासाठी चाचणी पट्ट्या किंवा अल्ट्रासाऊंड मॉनिटरिंग देखील वापरू शकता - एचसीजी किंवा चाचणीसाठी रक्तदान करणे आणि आरोग्य समस्यांचे निदान करण्यासाठी, प्रयोगशाळेतील डेटा विचारात घ्या.

मूलभूत शरीराचे तापमान (बीबीटी किंवा बीबीटी) मोजणे - घर निदान पद्धत, जे आपल्याला मासिक पाळीच्या टप्प्याबद्दल, ओव्हुलेशनचा दृष्टीकोन आणि प्रारंभ, हार्मोनल पार्श्वभूमीची स्थिती याबद्दल माहिती मिळविण्यास अनुमती देते, गर्भधारणेची पुष्टी करते आणि त्याच्या कोर्सच्या स्वरूपाची कल्पना देते. म्हणून देखील वापरले जाते नैसर्गिक मार्गगर्भनिरोधक. बीटी हे सर्वात कमी तापमानाचे चिन्ह आहे जे शरीर पूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीत पोहोचते, विशेषतः झोपेच्या वेळी.

आज, बेसल तापमानाचे मोजमाप आणि ओव्हुलेशन दरम्यान मिळालेल्या आलेखांचे विश्लेषण वैद्यकीय सरावक्वचितच वापरले जाते. आधुनिक उपकरणे, अल्ट्रासाऊंडची उपलब्धता प्रासंगिकता कमी करते हा अभ्यास. तथापि, पद्धत आत्म-नियंत्रणासाठी योग्य आहे, घरी वापरण्यास सोपी आहे. स्त्रियांची पुनरावलोकने याची पुष्टी करतात.

पद्धत कशावर आधारित आहे?

स्त्रीच्या शरीराचे तापमान अनेक घटकांवर अवलंबून असते, त्यातील मुख्य म्हणजे मासिक पाळीच्या दरम्यान लैंगिक हार्मोन्सच्या एकाग्रतेत बदल. शिवाय, चढ-उतार आठवडे नव्हे तर तास आणि मिनिटांद्वारे देखील पाहिले जाऊ शकतात.

• सायकलचा पहिला टप्पा. हे एस्ट्रोजेनच्या कार्यामुळे होते, ज्याच्या प्रभावाखाली अंडी परिपक्व होते. ओव्हुलेशन दरम्यान, ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) आणि फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एफएसएच) द्वारे नियंत्रित या हार्मोन्सची पातळी शिखरावर असते. परिणामी, एक परिपक्व अंडी गर्भाधानासाठी कूप सोडते. एकाग्रता वाढलीइस्ट्रोजेन प्रतिबंधित करते चयापचय प्रक्रिया. त्यानुसार, पेल्विक अवयवांच्या ऊतींमधील तापमान कमी होते.
• सायकलचा दुसरा टप्पा. प्रोजेस्टिन द्वारे नियंत्रित. ओव्हुलेशन नंतर, या हार्मोन्सची एकाग्रता वाढते आणि एंडोमेट्रियमच्या निर्मितीवर परिणाम करते. प्रोजेस्टेरॉन देखील यासाठी जबाबदार आहे सामान्य अभ्यासक्रमगर्भधारणेचा कालावधी, ज्यासाठी त्याला "गर्भधारणा संप्रेरक" हे नाव मिळाले. हे थर्मोरेग्युलेटरी प्रक्रियांना उत्तेजित करते, ज्यामुळे मासिक पाळीपूर्वी गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान वाढते.

अनेक महिन्यांत तुमचे बेसल तापमान नियमितपणे मोजून, तुम्ही मासिक पाळीचे टप्पे कसे बदलतात, ओव्हुलेशन केव्हा होते आणि गर्भधारणेचे संभाव्य दिवस कसे बदलतात हे निर्धारित करू शकता. आणि ते घडले की नाही हे देखील शोधण्यासाठी.

यासाठी बीटी इंडिकेटर दररोज एका विशेष वेळापत्रकात नोंदवले जातात. तुम्ही ते स्वतः तयार करू शकता किंवा स्वतंत्र कॅलेंडर, इलेक्ट्रॉनिक अनुप्रयोग वापरू शकता.

बेसल तापमान निर्देशक खूपच सापेक्ष आहेत, कारण लैंगिक हार्मोन्सची एकाग्रता सतत बदलत असते परिपूर्ण मूल्ये. पण ते थांबत नाही ही पद्धतउपलब्धता आणि माहिती सामग्रीमुळे गर्भधारणेचे नियोजन करताना सर्वात सामान्यांपैकी एक व्हा. तसेच, बेसल तापमान कसे बदलते हे जाणून घेतल्यास, एक स्त्री जवळीकतेसाठी "सुरक्षित" दिवसांची गणना करू शकते. अर्थात, सायकलच्या स्थिरतेच्या अधीन.

बेसल तापमान काय दर्शवते?

बीटी डेटा केवळ रुग्णांसाठीच नाही तर डॉक्टरांसाठी देखील माहितीपूर्ण आहे. येथे योग्य डीकोडिंगबेसल तापमान चार्ट गर्भधारणा निर्धारित करू शकतो, तसेच:

• इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टोजेनची सापेक्ष एकाग्रता;
• जवळ येणे आणि ओव्हुलेशन सुरू होणे;
• मासिक पाळीत विचलन;
• पहिल्या तिमाहीत गर्भधारणेचे पॅथॉलॉजी:
• वंध्यत्वाचा संशय;
• जननेंद्रियाच्या अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रिया.

अचूक परिणामांसाठी 6 नियम

बेसल तापमान हे अत्यंत संवेदनशील सूचक आहे, त्याचा परिणाम होऊ शकतो विविध घटक. म्हणून, निष्कर्षांची विश्वासार्हता केवळ मोजमापांच्या अचूकतेवर अवलंबून असते. हे साध्य करण्यासाठी, बीटी शेड्यूल तयार करण्याची तयारी करणे आवश्यक आहे. येथे मुख्य शिफारसी आहेत:

• लिंग मर्यादित करा - बीबीटी मोजण्याच्या काही तास आधी;
• तणाव टाळा- मोजमापाच्या वेळी शारीरिक आणि भावनिक;
• आहाराचे पालन करा - खारट, चरबीयुक्त, तळलेले पदार्थांचा वापर मर्यादित करणे उपयुक्त आहे;
• विश्रांती - बेसल तापमान मोजण्यापूर्वी, आपल्याला कमीतकमी तीन तास झोपण्याची आवश्यकता आहे.

खालील सहा नियमांचे पालन करून ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी बेसल तापमान मोजणे आवश्यक आहे.

1. मापन वारंवारता. तापमान वाचन दररोज एकाच वेळी रेकॉर्ड केले जावे, त्यांना एका विशेष आलेखामध्ये (टेबल) चिन्हांकित करा. मासिक पाळीच्या आधी आणि दरम्यान बीबीटी मापन देखील केले पाहिजे.
2. पद्धत . बीटीटी गुदाशयात मोजली जाते - गुदाशय मध्ये. मौखिक आणि योनी पद्धती या प्रक्रियेसाठी मानक नाहीत आणि अचूक परिणाम देत नाहीत.
3. दिवसाच्या वेळा. प्रक्रिया सकाळी चालते. तिच्या आधी, स्त्रीने कमीतकमी तीन तास पूर्ण विश्रांती (शक्यतो झोपेच्या) स्थितीत असणे आवश्यक आहे. जर आदल्या दिवशी होता रात्र पाळीकामावर, आपण एक नोंद करावी, कारण याचा परिणाम परिणाम होऊ शकतो. संध्याकाळी संशोधन करणे निरर्थक आहे - यावेळी ते माहितीपूर्ण नाही. कोणतीही शारीरिक क्रिया. मोजमाप घेण्यापूर्वी थर्मामीटर हलवण्याची देखील शिफारस केलेली नाही. कोणतीही क्रिया बेसल तापमानाचे वाचन बदलते, म्हणून ही प्रक्रिया जागे होण्याच्या क्षणी आणि अंथरुणातून उठण्यापूर्वी केली जाते.
4. थर्मामीटर. पारा इलेक्ट्रॉनिक आणि त्याउलट न बदलता, त्याच थर्मामीटरने मोजमाप केले पाहिजे. सर्वात विश्वसनीय पुरावा आहे पारा थर्मामीटर. आदल्या रात्री ते किमान चिन्हावर आणले जाणे आवश्यक आहे, जेणेकरून प्रक्रियेपूर्वी लगेच प्रयत्न करू नयेत.
5. कालावधी. जर एखाद्या महिलेने दर महिन्याला ओव्हुलेशन केले नाही, विशेषत: 40 वर्षांच्या जवळ, तर हे स्वीकार्य आहे. म्हणून, मोजमाप दीर्घ कालावधीत (किमान 12 आठवडे) केले पाहिजे. गर्भधारणेदरम्यान, 2 रा त्रैमासिक पर्यंत मोजण्यासाठी अर्थ प्राप्त होतो, 3 मध्ये - हार्मोनल प्रोफाइल "त्याच्या विवेकबुद्धीनुसार" तापमान बदलते.
6. फिक्सिंग निर्देशक. आलेखामध्ये परिणाम ताबडतोब चिन्हांकित करणे सर्वोत्तम आहे: कार्यक्षमतेतील फरक हा अंशाच्या दहाव्या भागाचा असू शकतो, त्यांना विसरणे किंवा गोंधळात टाकणे सोपे आहे. बेसल तपमानाचे बिंदू-चिन्ह खाली ठेवल्यामुळे, त्यांना एकमेकांशी ओळींनी जोडण्याची शिफारस केली जाते. आलेखाने डेटाच्या बदलांवर आणि वैधतेवर परिणाम करणारे कोणतेही घटक देखील लक्षात घेतले पाहिजेत.

बीटी निर्देशक: सामान्य ...

बेसल तपमानाचे सापेक्ष मानदंड आहेत, त्यानुसार, तज्ञांच्या मदतीशिवाय गणना करणे शक्य आहे, सायकल कोणत्या टप्प्यात आहे आणि सर्वोच्च महिला प्रजनन दिवस.

• पहिला टप्पा (डाउनग्रेड). इस्ट्रोजेन द्वारे नियमन. हे सायकलच्या 1-13 दिवसांवर येते. मासिक पाळीच्या लगेच नंतर, मूलभूत शरीराचे तापमान 36.6-36.2 डिग्री सेल्सियस पर्यंत घसरते.
• ओव्हुलेटरी टप्पा (ओसीलेशन). एस्ट्रोजेन, एफएसएच आणि एलएचची शिखर क्रियाकलाप. तीन दिवसांपर्यंत टिकते. ओव्हुलेशनच्या पूर्वसंध्येला एक किंवा दोन दिवस, बीबीटी 36.6-36.7 डिग्री सेल्सियस पर्यंत पोहोचते. ओव्हुलेशन दरम्यान बेसल तापमान 0.1-0.4 ° से वाढते. कूप फुटल्यानंतर आणि अंडी बाहेर पडल्यानंतर, निर्देशक 37-37.4 डिग्री सेल्सियस आहे.
• दुसरा टप्पा (सुधारणा). हे प्रोजेस्टेरॉनद्वारे नियंत्रित केले जाते आणि सायकलच्या 16-28 दिवसांवर येते. या कालावधीत, बीटी वाढते, त्याचे निर्देशक 37-37.4 डिग्री सेल्सियस दरम्यान बदलतात.

ओव्हुलेशननंतर मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी, प्रोजेस्टेरॉनची पातळी झपाट्याने कमी होते आणि कमी बेसल तापमान पुन्हा नोंदवले जाते (36.8-36.6 डिग्री सेल्सियसच्या आत).

… आणि विचलन

बेसल तापमान चार्ट हा स्त्रीच्या आरोग्याच्या स्थितीचा एक प्रकारचा सूचक आहे. बीटी निर्देशकांच्या सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन खालील सूचित करू शकतात.

• जळजळ. मासिक पाळीच्या आधी आणि दरम्यान भारदस्त बेसल तापमान रेकॉर्ड केले असल्यास, हे सूचित करू शकते दाहक प्रक्रियाप्रजनन प्रणालीच्या अवयवांमध्ये.
• दुसऱ्या टप्प्यातील गैरसोय. सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा कमी सायकलच्या ल्युटल टप्प्यातील बीबीटी निर्देशक प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता दर्शवतात.
• शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये. लहान विचलन (अंशाच्या दहाव्या भागामध्ये), जे संपूर्ण चक्रात टिकून राहतात, शरीराच्या कार्याचे वैयक्तिक अभिव्यक्ती असू शकतात.
• ओव्हुलेशन ऑफसेट. चार्टनुसार (उजवीकडे किंवा डावी बाजू) लवकर किंवा सूचित करते उशीरा ओव्हुलेशन. केवळ एक विशेषज्ञ त्याच्या यशाचा न्याय करू शकतो.
• दुहेरी ओव्हुलेशन. हे तापमान वाढीच्या दोन शिखरांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. शिवाय, दुसरा एक उशीरा दुसऱ्या टप्प्यात शक्य आहे, तो मुख्य मूल्य वर superimposed आहे आणि म्हणून तो लक्षात कठीण आहे.

ओव्हुलेशन नाही

जर चक्र ओव्हुलेशनशिवाय पास झाले, तर बेसल तापमान चार्टसाठी अनेक पर्याय आहेत.

• पहिल्या टप्प्यात उच्च तापमान. जेव्हा सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त असते, तेव्हा हे सूचित करते की इस्ट्रोजेनची पातळी कमी झाली आहे. ते तापमान कमी ठेवण्यासाठी पुरेसे नाहीत, त्यामुळे अंडी परिपक्व होऊ शकत नाहीत.
• गुळगुळीत, तापमानात जलद वाढ नाही. ओव्हुलेशन दरम्यान बीटीची अशी गतिशीलता अंड्याची निकृष्टता दर्शवते, म्हणूनच कूप फुटत नाही.
• अचानक घसरण आणि नंतर तापमानात वाढ. दुसऱ्या टप्प्यात, हे सूचित करते की अंडी मरण पावली आहे.
• संपूर्ण चक्रात सातत्यपूर्ण तापमान वाचन. पूर्ण अनुपस्थितीबेसल तापमानातील उडी ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती दर्शवते.

अर्ज हार्मोनल औषधे(उदाहरणार्थ, डुफॅस्टन, तोंडी गर्भनिरोधक) बेसल तापमान बदलते. कोणत्या प्रकारचे संप्रेरक वापरले गेले यावर उडी अवलंबून असते.

गर्भधारणेदरम्यान मूल्ये

गर्भधारणेची शक्यता वाढवण्यासाठी अनेकदा स्त्रिया बेसल तापमान मोजण्याच्या पद्धतीचा अवलंब करतात. गर्भधारणा झाली आहे की नाही आणि ती कशी प्रगती करत आहे हे निर्धारित करण्यासाठी बरेचजण BBT वाचनांवर अवलंबून असतात. ही पद्धत प्रभावी आहे (जुळ्या, तिप्पटांसह), परंतु केवळ सुरुवातीच्या टप्प्यात - आधीच दुसऱ्या तिमाहीपासून, अधिक आधुनिक आणि विश्वसनीय पद्धतीनिदान

गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमानात खालील निर्देशक असू शकतात.

• यशस्वी गर्भधारणा. जर गर्भाधान झाले असेल तर, ओव्हुलेशन नंतर, मासिक पाळीत विलंब होईपर्यंत, बेसल तापमानात वाढ दिसून येते, जी उच्च पातळीवर ठेवली जाईल. हे प्रोजेस्टेरॉनच्या प्रभावामुळे होते. जर मासिक पाळी येत नसेल आणि तापमान मूल्य कमी झाले असेल तर हे चक्रीय अपयश दर्शवते. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात बेसल तापमानाचे प्रमाण 37-37.5 डिग्री सेल्सिअसच्या श्रेणीत असते.
• गोठलेली गर्भधारणा. जर गर्भधारणेची वस्तुस्थिती स्थापित केली गेली असेल, परंतु तेथे आहे एक तीव्र घटगर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात बीटी, जे नंतर त्याच पातळीवर राहते, हे गर्भाच्या मृत्यूला सूचित करते.
• स्थानभ्रष्ट गर्भधारणा. बर्याचदा, सुरुवातीच्या टप्प्यात, अशा प्रकरणांचा बेसल तापमानावर परिणाम होत नाही आणि शेड्यूल विकसनशील गर्भधारणेशी संबंधित आहे.
• गर्भपात होण्याचा धोका. अनेकदा गर्भपात होण्याचे कारण प्रोजेस्टेरॉनची कमतरता असते, जसे की विलंब होण्यापूर्वी आणि नंतर शरीराचे तापमान कमी होते. त्याच वेळी होते तर रक्तरंजित समस्या, तुम्हाला अलार्म वाजवावा लागेल आणि वैद्यकीय मदत घ्यावी लागेल.

अनेक घटक गर्भधारणेदरम्यान बेसल तापमान चार्टवर परिणाम करू शकतात, म्हणून ते केवळ एक सहाय्यक असावे, आणि या कालावधीत आरोग्याचे निरीक्षण करण्याची मुख्य पद्धत नाही.