तुम्ही सकारात्मक गर्भधारणा चाचणी निकालाची वाट पाहत आहात?! नंतर खालील तज्ञांच्या सल्ल्याने परिणाम न झाल्यास तुम्हाला लवकर गर्भधारणा होण्यास मदत होईल.

जर तुम्ही कुटुंब सुरू करण्याचा स्पष्ट निर्णय घेतला असेल, तर तुम्हाला ते लवकर करायचे आहे, बरोबर?! जर हे तुमच्याबद्दल असेल, तर आत्तापासूनच नियोजन सुरू करा. कारण लवकर गरोदर राहणे म्हणजे केवळ “योग्य” वेळी संभोग करणे नव्हे, तर असे अनुकूल वातावरण निर्माण करणे ज्यामध्ये शुक्राणू अंड्याला भेटल्यानंतर निरोगी भ्रूण निरोगी बालकात विकसित होईल. तर गरोदर राहण्यासाठी काय करावे? जलद गर्भधारणा कशी करावी याबद्दल चरण-दर-चरण मार्गदर्शक येथे आहे.

गर्भधारणेची शक्यता कशी वाढवायची याबद्दल तुम्हाला स्वारस्य असल्यास, नंतर स्वतःची काळजी घेणे सुरू करा. हे गुपित नाही की गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या जन्मादरम्यान, स्त्रीच्या शरीरात मोठे बदल आणि चाचण्या होतात, म्हणून निरोगी जीवनशैलीच्या दिशेने महत्त्वपूर्ण पावले उचलून आपला प्रवास सुरू करण्याचे सुनिश्चित करा. निरोगी जीवनशैलीबाबत येथे काही सोप्या टिप्स आहेत, ज्याचे पालन केल्यास जलद गर्भधारणा करणे खूप सोपे होईल.

स्त्रीरोगतज्ञ आणि दंतवैद्याकडे जा

स्त्रीरोगतज्ञ (दायण) तुमच्या सामान्य आरोग्याचे विश्लेषण करतील आणि लवकर गर्भवती होण्यासाठी आवश्यक जीवनशैलीतील बदलांबद्दल सल्ला देतील. कुटुंबात घडलेल्या वंध्यत्वाच्या प्रकरणांचा उल्लेख करण्यास विसरू नका, कारण स्त्रीच्या प्रजनन व्यवस्थेतील काही समस्या आनुवंशिक असू शकतात. हिरड्या आणि दातांमध्ये काही समस्या असल्यास दंतचिकित्सकाशी सल्लामसलत करण्याची देखील शिफारस केली जाते, जे अकाली जन्माचे आणि बाळाचे कमी वजन वाढण्याचे एक कारण आहे. आपण गर्भवती होण्यापूर्वी, मौखिक पोकळी व्यवस्थित करणे आणि दररोज आवश्यक स्वच्छता पाळणे सुनिश्चित करा.

व्यायाम

गर्भधारणेसाठी शरीराला तयार करणे आवश्यक असल्याने विविध प्रकारच्या व्यायामाची सवय झाली पाहिजे. ताजी हवेत लहान चालणे देखील हृदयाचे कार्य स्थिर करण्यास आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल. जास्त प्रमाणात होणार नाही याची काळजी घ्या: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जास्त व्यायाम आणि थकवा येण्यापर्यंतचे प्रशिक्षण मासिक पाळीत अनियमितता आणि वंध्यत्वास कारणीभूत ठरू शकते.

जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करा

जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे व्यतिरिक्त, त्यात फॉलिक ऍसिड असते, जे मुलासाठी त्याच्या विकासाच्या सर्व टप्प्यावर महत्वाचे असते. हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमधील शास्त्रज्ञ, डॉक्टर आणि पोषणतज्ञ ऑड्रे गॅस्किन्स यांच्या मते, फॉलिक अॅसिड ओव्हुलेशन लांबणीवर टाकते, गर्भधारणेला मदत करते आणि गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात भ्रूण टिकून राहण्यास मदत करते. कोणते व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स निवडणे चांगले आहे याबद्दल आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी बोला. फॉलिक अॅसिड स्ट्रॉबेरी, पालक, संत्र्याचा रस आणि बीन्समध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते.

धूम्रपान करू नका

धूम्रपानामुळे लवकर गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी होते. हे गर्भपात आणि एक्टोपिक गर्भधारणेच्या उच्च जोखमीशी संबंधित आहे. "धूम्रपान करणार्‍यांनी इस्ट्रोजेनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी केली आहे, ज्यामुळे सायकलमध्ये ओव्हुलेशनची शक्यता कमी होते आणि गर्भधारणा चालू ठेवण्यावर संभाव्य परिणाम होतो," गॅस्किन्स म्हणतात. ही सवय जोडीदाराने देखील काढून टाकली पाहिजे, कारण धूम्रपान केल्याने शुक्राणूंची संख्या आणि शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम होतो.

तुमच्या कॅफिनच्या सेवनाचे निरीक्षण करा

कॅफिन पूर्णपणे काढून टाकू नका, फक्त दररोज 1-2 कप (250 मिली) पर्यंत कमी करा. जास्त प्रमाणात कॅफिनमुळे प्रजनन समस्या उद्भवू शकतात.

तुम्ही प्यालेले अल्कोहोलचे प्रमाण कमी करा

जरी एक लहान ग्लास वाइन सर्वसाधारणपणे प्रजननक्षमतेवर परिणाम करणार नाही, तरीही आपण गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असताना अल्कोहोलयुक्त पेये न पिणे चांगले. गर्भधारणेदरम्यान अल्कोहोलचे कोणतेही सुरक्षित प्रमाण नसते आणि जोपर्यंत तुम्ही गर्भवती होत नाही तोपर्यंत ते पूर्णपणे टाळणे चांगले.

फास्ट फूड आणि मिठाईने वाहून जाऊ नका

योग्य खा, भरपूर फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य खा. निरोगी आहारामुळे प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढते - गर्भधारणा टिकवून ठेवणारा एक महत्त्वाचा संप्रेरक, ओव्हुलेशन प्रक्रियेस आणि गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये फलित अंडी रोपण करण्यास समर्थन देतो.

पायरी 2: जन्म नियंत्रण थांबवा

कदाचित बद्दल तुम्हाला गर्भनिरोधक थांबवणे आणि गर्भधारणा न होण्यास मदत करणारी पद्धत वापरणे का थांबवणे आवश्यक आहे हे स्पष्ट आहे. हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण या हेतूंसाठी वापरलेल्या पद्धतीवर, पुनरुत्पादक कार्य किती लवकर पुनर्संचयित केले जाईल आणि गर्भवती होणे किती सोपे होईल यावर अवलंबून आहे. जर तुम्ही कंडोम वापरला असेल, तर या वेळी बेडसाइड टेबलवर विसरलात तर गर्भवती होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढेल. हे IUD प्रमाणेच आहे: कॉइल काढून टाकल्यानंतर, शरीर ताबडतोब गर्भधारणेसाठी तयार होईल. हार्मोनल गर्भनिरोधकांसह, परिस्थिती थोडी अधिक क्लिष्ट आहे: सेवन थांबविल्यानंतर, शरीराला सामान्य स्थितीत परत येण्यास थोडा वेळ लागेल.

« जर एखादी स्त्री बर्याच काळापासून तोंडी गर्भनिरोधक घेत असेल, तर औषधोपचार थांबवल्यानंतर, मासिक पाळीत व्यत्यय येऊ शकतो. मासिक पाळी तत्त्वतः अनुपस्थित असू शकते किंवा कमी असू शकते, महिन्यातून अनेक वेळा पुनरावृत्ती होऊ शकते. - एरिक डी. लेव्हन्स, एमडी, शेडी ग्रोव्ह क्लिनिकमध्ये पुनरुत्पादक एंडोक्राइनोलॉजीचे प्रमाणित तज्ञ म्हणतात. नियमानुसार, सहा ते आठ आठवड्यांनंतर, चक्र जवळजवळ पूर्णपणे पुनर्संचयित केले पाहिजे. जर 8-10 आठवड्यांनंतरही सायकल फेल होत असेल तर, काय होत आहे हे शोधण्यासाठी डॉक्टरांची मदत घेणे शहाणपणाचे आहे.

पायरी 3: तुमच्या ओव्हुलेशनचा मागोवा घ्या

ओव्हुलेशन हा स्त्रीच्या सर्वाधिक प्रजननक्षमतेचा कालावधी आहे, म्हणून हा कालावधी केव्हा येतो हे जाणून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे जेणेकरून घरी लवकर गर्भधारणा होईल. या क्षणाचे अचूकपणे निर्धारण करणे कधीकधी कठीण असते, परंतु ओव्हुलेशनचा मागोवा घेण्याचे अनेक सिद्ध मार्ग आहेत.

ओव्हुलेशन केव्हा होते ते शोधा

तुम्हाला ओव्हुलेशनचे सार जाणून घेणे आवश्यक आहे, ते कसे कार्य करते हे समजून घेणे आवश्यक आहे, त्याची लक्षणे आणि चिन्हे अधिक ट्रॅक करण्यासाठी. याबद्दलचा पहिला गैरसमज असा आहे की ओव्हुलेशन गंभीर दिवसांच्या सुरुवातीपासून 14 व्या दिवशी होते, हे अंशतः खरे आहे, परंतु जर चक्र स्थिर असेल आणि 28 दिवस टिकेल. प्रत्येक स्त्रीचे चक्र वेगळे असते. "सरासरी, एक चक्र 24 ते 35 दिवस टिकू शकते आणि ते नेहमीपेक्षा 3-4 दिवसांनी सुरू होऊ शकते," लेव्हन्स म्हणतात. सायकलच्या लांबीवर अवलंबून, शेवटच्या कालावधीच्या पहिल्या दिवसापासून 11-21 दिवसांनी ओव्हुलेशन होऊ शकते (कदाचित सायकल खूप लहान किंवा खूप लांब असेल तर आधी किंवा नंतर). ओव्हुलेशनची वेळ स्त्रीच्या अद्वितीय चक्रावर अवलंबून असते आणि सर्व निरोगी महिलांसाठी, ओव्हुलेशननंतर 12-14 दिवसांनी गंभीर दिवस सुरू होतात.

ओव्हुलेशन कॅल्क्युलेटर वापरा

ज्याप्रमाणे तुम्ही तुमच्या डायरी किंवा कॅलेंडरमध्ये सर्व महत्त्वाच्या गोष्टी आणि योजना लिहून ठेवता, त्याचप्रमाणे तुम्ही ओव्हुलेशनच्या बाबतीतही तेच केले पाहिजे, कारण गर्भधारणा हे खूप महत्त्वाचे ध्येय आहे. ओव्हुलेशन किंवा प्रजनन क्षमता कॅल्क्युलेटर सायकलची लांबी निर्धारित करेल आणि गर्भधारणेची शक्यता खूप जास्त असेल तेव्हा दिवस निश्चित करण्यात मदत करेल. काही महिन्यांसाठी फक्त तुमच्या सायकलचा पहिला दिवस (तुमच्या मासिक पाळीची सुरुवात) रेकॉर्ड करा. कालांतराने, तुमची सायकल कधी सुरू व्हायची आणि म्हणून तुम्ही ओव्हुलेशन केव्हा कराल याचे नमुने तुमच्या लक्षात येऊ लागतील. ओव्हुलेशनच्या आधी आणि 24 तासांनंतर मूल होण्याची सर्वाधिक शक्यता असते.

ओव्हुलेशनची लक्षणे जाणून घ्या

गर्भधारणा करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या शरीराचे ऐकणे आणि ओव्हुलेशनची लक्षणे जाणून घेणे. तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा दोन किंवा त्याहून अधिक लक्षणे असू शकतात:

• लहान स्पॉटिंग
• रंगहीन, चिकट ग्रीवाचा श्लेष्मा
• कामवासना वाढली
• संवेदनशीलता आणि छातीत दुखणे
• वाढलेली दृष्टी, चव आणि वासाची भावना
• गोळा येणे
• गर्भाशय ग्रीवाच्या स्थितीत आणि दृढतेमध्ये बदल (ते मऊ, उंच आणि अधिक खुले होते)
• बेसल शरीराच्या तापमानात तीक्ष्ण आणि स्थिर वाढ

ओव्हुलेशन चाचणीसह "चमत्कार" होण्याची शक्यता वाढवा

लक्षणे जाणून घेणे ओव्हुलेशन, तुम्ही तुमच्या सायकलबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता. जेव्हा तुम्हाला हे सर्व समजते तेव्हा बहुधा तुम्ही आधीच गर्भवती व्हाल. नसल्यास, ओव्हुलेशन चाचण्या मदत करू शकतात. ते लहान किटमध्ये डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले जातात. एका संचामध्ये अनेक चाचणी पट्ट्या समाविष्ट असतात, ज्याचे कार्य म्हणजे ल्युटेनिझिंग हार्मोन (एलएच) ची पातळी मोजून ओव्हुलेशनच्या क्षणाचा मागोवा घेणे. एलएच पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे तयार केले जाते आणि लघवीमध्ये चांगले निरीक्षण केले जाते. शरीर हा हार्मोन सतत तयार करतो, परंतु ओव्हुलेशनच्या 24-48 तासांपूर्वी ते भरपूर प्रमाणात तयार होते.

सर्वात अचूक परिणाम मिळविण्यासाठी, पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करा. चाचणी अनेक दिवस दररोज एकाच वेळी केली पाहिजे आणि दोन तास आधी पिऊ नका किंवा लघवी करू नका. पुढे, तुम्हाला लघवीच्या गोळा केलेल्या भागात चाचणी पट्टी ठेवावी लागेल आणि नंतर डिजिटल मॉनिटरवर किंवा पट्ट्यांवर परिणाम पहा. एक विशिष्ट रंग किंवा चिन्ह दिसेल, जे उच्च पातळीचे LH सूचित करेल. याचा अर्थ असा की ओव्हुलेशन लवकरच येत आहे, व्यवसायात उतरण्याची वेळ आली आहे. या चाचण्या खूप सोयीस्कर आहेत, परंतु 100 टक्के अचूक नाहीत कारण त्या फक्त एक ओव्हुलेशन सूचक तपासतात. काही आरोग्य समस्या चाचणीच्या परिणामांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि चुकीचे सकारात्मक परिणाम दर्शवू शकतात (पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम किंवा ल्युटेनिझिंग निओव्ह्युलेटिंग फॉलिकल सिंड्रोम), आणि इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन (जन्म नियंत्रण गोळ्या किंवा हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी) असलेली काही औषधे एलएच पातळी कमी करू शकतात.

तुमच्या बेसल तापमानाचा मागोवा घ्या

तुमच्‍या बेसल बॉडी टेंपरेचरचा मागोवा घेणे (BBT) तुम्‍ही ओव्‍युलेट केव्‍हा आहे हे शोधण्‍याचा आणखी एक मार्ग आहे. ओव्हुलेशन नसताना, सामान्यतापमान 35.6 ते 37.2 अंश सेल्सिअस दरम्यान आहे. संपूर्ण चक्रात बीबीटी मोजणे आवश्यक आहे आणि ओव्हुलेशन दरम्यान ते अर्धा अंश जास्त असू शकते. बीबीटी मोजण्यासाठी विशेष थर्मामीटर वापरला जातो. आपल्याला अंथरुणातून बाहेर न पडता दररोज सकाळी तापमान मोजण्याची आवश्यकता आहे. एक आलेख काढा जेथे y-अक्ष BBT आहे आणि x-अक्ष हा सायकल दिवस आहे.अनेक महिन्यांसाठी चार्टवर तुमचा BTT रेकॉर्ड करा. जेव्हा बीबीटी बरेच दिवस नेहमीपेक्षा किंचित जास्त असते, तेव्हा असा निष्कर्ष काढला पाहिजे की ओव्हुलेशन झाले आहे.ही पद्धत खूप वेळ घेते, परंतु ते एकमेकांना चांगले जाणून घेण्यास मदत करते.आपल्या शरीरासह आणि आपल्या प्रजनन क्षमतेचे एकंदर चित्र तयार करा. जर तुम्हाला तुमचे बीबीटी वेळापत्रक समजले असेल, तर तुम्ही सुरक्षितपणे गर्भधारणेसाठी पुढे जाऊ शकता.सर्वोच्च BBT मूल्यांच्या काही दिवस आधी.

पायरी 4: संयम आणि योग्यरित्या सेक्स करा

जेव्हा तुम्ही गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत झोपलेला प्रत्येक मोकळा क्षण घालवण्याची शक्यता आहे. परंतु लक्षात ठेवा, सर्व काही संयमाने चांगले आहे. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की त्वरीत गर्भवती होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ओव्हुलेशनच्या आधी आणि नंतरच्या अनुकूल दिवसांमध्ये दिवसातून एकदा किंवा प्रत्येक दुसर्या दिवशी सेक्स करणे. जर तुम्ही खूप वेळा सेक्स करत असाल तर तुमच्या जोडीदाराच्या शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते आणि जर तुम्ही खूप क्वचित सेक्स करत असाल तर शुक्राणू स्थिर होतात आणि शुक्राणू तितक्या वेगाने हलत नाहीत. जर तुम्हाला मुलाला लवकर गर्भ धारण करायचे असेल तर पुढील गोष्टी करू नका.

स्नेहक वापरू नका

त्याच्यासह, अर्थातच, ते अधिक सोयीस्कर आहे, परंतु काही प्रकारचे स्नेहक शुक्राणू अंड्यापर्यंत पोहोचण्यापूर्वीच नष्ट करू शकतात. म्हणून लेबले वाचा आणि सर्वोत्तम निवडा किंवा कॅनोला तेल वापरून पहा. नैसर्गिक स्नेहन उत्पादनास उत्तेजन देण्यासाठी आपण प्रस्तावना वाढवू शकता.

सेक्स नंतर आंघोळ करू नका

जर तुम्ही समागमानंतर लगेच आंघोळ केली तर तुमची गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी असते. शिवाय, पेल्विक इन्फेक्शन विकसित होण्याची शक्यता असते. तुम्ही लांब धावणे, सौना, हॉट टब किंवा समागमानंतर लगेच शरीराचे तापमान वाढवणारी इतर कोणतीही क्रिया टाळली पाहिजे.

सेक्स दरम्यान स्थिती काही फरक पडत नाही

संशोधक लैंगिक संबंधात कोणतीही विशिष्ट स्थिती आढळली नाही जी मुलाच्या जलद गर्भधारणेसाठी योगदान देते, याचा अर्थ असा आहे की आपण पूर्णपणे कोणत्याही स्थितीत लैंगिक संबंध ठेवू शकता. "सेक्समध्ये तुम्ही जी स्थिती पसंत करता ती तुम्हाला गर्भवती होण्यापासून रोखणार नाही आणि वंध्यत्वाला कारणीभूत ठरणार नाही," रेचेल गुरेविच, प्रजनन तज्ञ आणि पुस्तकाचे सह-लेखक म्हणतात. गर्भधारणेचे नियोजन: डमींसाठी मार्गदर्शक" म्हणून, प्रयोग करण्यास घाबरू नका आणि सेक्समध्ये तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला आवडणारी ती अत्यंत आवडती स्थिती शोधा. “पोझिशन निवडताना, फक्त काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत: पोझिशन तुमच्या दोघांसाठी आरामदायक आहे, मीटिंगमधून खूप भावना आणते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ऑर्गेझम,” रॉबिन एलिस वेइस म्हणतात, पीएच.डी. ., प्रमाणित doula. समागमानंतर, आपण शुक्राणूंना आपल्या आत राहण्यास मदत करू शकता, फक्त आपल्या पाठीवर झोपा, आपले गुडघे वाकवून आपल्या छातीवर खेचून घ्या.

मुलाला गर्भधारणेसाठी किती वेळ लागतो?

बहुतेक निरोगी जोडपी जे वारंवार आणि असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवतात ते एका वर्षाच्या आत गर्भवती होतात. 38 टक्के जोडप्यांना एका महिन्याच्या आत गर्भधारणा होते, 68 टक्के 3 महिन्यांत, 81 टक्के सहा महिन्यांत आणि 92 टक्के एक वर्षानंतर निकाल मिळवतात. काही प्रकरणांमध्ये, गर्भवती होण्यासाठी तुम्हाला तज्ञांची मदत घ्यावी लागेल.

जर तुमचे वय ३० वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी असेल, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही निरोगी असाल, तर केवळ सक्रियपणे सेक्स करून आणि स्त्रीरोगतज्ञ आणि प्रजनन तज्ञांच्या मदतीशिवाय, स्वतःहून गर्भनिरोधक न वापरता लवकर गर्भवती होणे शक्य आहे. शेवटी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ओव्हुलेशनच्या शिखरावर देखील, कोणत्याही महिन्यात गर्भवती होण्याची शक्यता 5 पैकी 1 असते.

वयानुसार स्त्रीचे पुनरुत्पादक कार्य कमी होते, म्हणून जर तुमचे वय 35 पेक्षा जास्त असेल तर अर्ध्या वर्षाच्या अयशस्वी प्रयत्नांनंतर तुम्हाला मदत घ्यावी लागेल. जितक्या लवकर तुम्ही डॉक्टरांना भेट द्याल तितक्या लवकर तुम्ही गर्भवती व्हाल. वंध्यत्वाची काही कारणे कालांतराने बिघडतात. जर तुम्ही मागे बसलात, तर प्रजनन उपचारांना मदत होण्याची शक्यता कालांतराने कमी होईल.

मुख्य गोष्ट म्हणजे आपण अद्याप गर्भवती होऊ शकत नाही या वस्तुस्थितीसाठी स्वत: ला दोष देणे नाही. यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशनच्या संशोधनानुसार, वंध्यत्व ही अलीकडे एक सामान्य घटना आहे, 8 पैकी 1 जोडप्याला गर्भधारणा किंवा गर्भधारणा राखण्यात समस्या येत आहे. आणि आपण "समस्या" चे स्त्रोत आहात असा निष्कर्ष काढू नका. गर्भधारणेची समस्या केवळ स्त्रीमुळेच नाही तर पुरुषामुळे आणि एकाच वेळी अनेक घटकांमुळे देखील असू शकते. बर्याच काळापासून ते कार्य करत नसल्यास काय करावे? तुम्हाला कठीण वेळ येत असल्यास, समर्थनासाठी एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी संपर्क साधा. समविचारी लोकांच्या गटात सामील व्हा, त्यांच्याशी तुमच्या समस्यांबद्दल चर्चा करा, अनुभव आणि भावना सामायिक करा, सल्ला विचारा आणि मोकळे होण्यास घाबरू नका. केवळ इच्छा असणे पुरेसे नाही, आपण कार्य करणे आवश्यक आहे.

गंमत म्हणजे, गर्भधारणा ही एक रहस्यमय वस्तुस्थिती आहे आणि क्वचितच अंदाज लावता येत नाही. विषमता या वस्तुस्थितीमध्ये आहे की बरेच जण स्वत: साठी जवळजवळ "अनपेक्षितपणे" मूल गर्भधारणा करू शकतात, दुसऱ्या शब्दांत, "फ्लाय इन", परंतु ज्या महिलांना उत्कटतेने हवे आहे आणि गर्भधारणेची वाट पाहत आहे अशा स्त्रियांच्या श्रेणीला समस्या भेडसावत आहे - गर्भधारणा अजूनही आहे. होत नाही. या इच्छित कार्यक्रमाच्या प्रारंभास गती देण्यासाठी, हा लेख तयार केला गेला आहे. काही घटकांचा विचार करा जे एका प्रकारे किंवा दुसर्या प्रकारे मुलाच्या गर्भधारणेच्या दरावर परिणाम करतात.

गर्भधारणेसाठी प्रभावी लैंगिक स्थिती

ट्राइट, परंतु शास्त्रज्ञांच्या संशोधनाच्या निकालांनुसार, गर्भाधानाच्या बाबतीत सर्वात प्रभावी म्हणजे क्लासिक (मिशनरी) आणि तथाकथित "कुत्र्याची मुद्रा" - जेव्हा माणूस मागे असतो.

चला वाचलेल्यांना मदत करूया!

समागमानंतर बहुतेक स्त्रिया, विशेषतः जर ते गर्भधारणेचे उद्दीष्ट असेल तर, थोडा वेळ झोपण्याचा प्रयत्न करा. परंतु थोड्या लोकांना हे माहित आहे की जर तुम्ही ओटीपोटाच्या क्षेत्राखाली उशी ठेवली तर, अंथरुणावर साधा आनंद हे शुक्राणूंना त्यांच्या प्रेमळ उद्दिष्टापर्यंत नेण्यासाठी एक उपयुक्त साधन असू शकते. डॉक्टरांच्या मते, शरीराची ही स्थिती गर्भाशय ग्रीवामध्ये बीजाच्या चांगल्या प्रमोशनमध्ये योगदान देते.
तसेच, ज्यांना शक्य तितक्या लवकर गर्भवती व्हायचे आहे, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की लैंगिक संबंधानंतर, शरीराचे तापमान वाढविणारी कोणतीही क्रिया (गरम शॉवर किंवा आंघोळ, तीव्र खेळ) करण्याची शिफारस केलेली नाही.

गर्भनिरोधकाच्या फायद्यांबद्दल

आश्चर्य वाटेल पण खरे! अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तोंडावाटे गर्भनिरोधक (गोळ्या) चा किमान तीन महिने सतत वापर केल्यानंतर आणि नंतर त्या काढून घेतल्यावर, गर्भनिरोधक न घेतलेल्या स्त्रियांपेक्षा स्त्रिया जलद गर्भधारणा करतात.
ज्या महिला जास्त काळ गर्भधारणा करू शकत नाहीत त्यांना तीन महिन्यांसाठी गर्भनिरोधक गोळ्या देण्याची पद्धत स्त्रीरोगतज्ज्ञांनी सुरू केली आहे.

ल्युबला नाही म्हणा!

वंगण योनीमध्ये ऍसिड-बेस बॅलन्स बदलत असल्याने, सेक्स दरम्यान त्याचा वापर केल्याने गर्भधारणेला हानी पोहोचते - ते शुक्राणूंच्या मोटर क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणतात. म्हणून, ह्युमिडिफायर्सना पूर्णपणे नकार देण्याचा सल्ला दिला जातो, शेवटचा उपाय म्हणून, ऑलिव्ह ऑइल वापरणे चांगले.

कॅलेंडरनुसार लिंग - मुलाला गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे

ओव्हुलेशनच्या पाच दिवस आधी आणि त्या दिवशी तुम्ही असुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवल्यास गर्भवती होण्याची शक्यता खूप वाढते. नियमित 28-दिवसांच्या मासिक पाळीसह, मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर 14 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होते. जर सायकलचा कालावधी भिन्न असेल तर, ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करण्यासाठी, सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे अपेक्षित पुढील मासिक पाळीच्या तारखेपासून 14 दिवस मोजणे. शुक्राणूंच्या पेशींमध्ये अनेक दिवस फलित होण्याची क्षमता असते या वस्तुस्थितीमुळे, अंडाशय (ओव्हुलेशन) मधून अंडी बाहेर येण्यापूर्वी असुरक्षित संभोग अनेक दिवस असू शकतो. नियमित चक्रासह, ओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना करण्यासाठी देखभाल आपल्यासाठी संबंधित असेल. जर ते अनियमित असेल, तर गर्भधारणेसाठी इष्टतम वेळ निश्चित करण्यासाठी ओव्हुलेशन चाचण्या खरेदी करणे अर्थपूर्ण आहे.

गर्भवती होण्यासाठी तुम्हाला किती वेळा सेक्स करावे लागेल

वारंवार सेक्स केल्याने जलद गर्भधारणा होते यावर विश्वास ठेवणे चूक आहे. हे केवळ पुरुषालाच थकवते असे नाही तर प्रत्येक त्यानंतरच्या स्खलनाने शुक्राणूंची संख्या देखील कमी करते.
त्यामुळे, दोन दिवसांच्या ब्रेकसह दिवसातून एकदा सेक्स करणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल.
मुख्य गोष्ट म्हणजे हँग अप करणे नाही!
सतत गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करण्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने काहीही चांगले होणार नाही. हे केवळ तणावच उत्तेजित करू शकत नाही, तर जोडीदाराशी असलेल्या नातेसंबंधांवर देखील नकारात्मक परिणाम करू शकते. आपण आनंदाबद्दल देखील विसरू नये, कारण सेक्स मॅरेथॉन देखील भावनिकदृष्ट्या थकवणारी आहे.
आराम करा आणि गर्भधारणेच्या प्रक्रियेस प्रेम आणि विश्वासाचे सर्वात सोपे वातावरण द्या आणि सर्वकाही यांत्रिकीकडे कमी करू नका. मग दीर्घ-प्रतीक्षित गर्भधारणा खरोखर आनंददायक घटना बनेल आणि राग आणि निंदा यांनी छाया होणार नाही.

सोडा सह douching - एक मूल गर्भधारणा एक प्रभावी पद्धत?

कधीकधी आपल्या आयुष्यात अशी परिस्थिती असते जेव्हा गर्भधारणा होणे अशक्य असते आणि याची कारणे अज्ञात असतात.

असे घडते की चाचण्या चांगले परिणाम दर्शवतात, कोणतेही पॅथॉलॉजीज ओळखले गेले नाहीत, गर्भधारणा अद्याप होत नाही. हे शक्य आहे की योनीमध्ये खूप अम्लीय वातावरणामुळे गर्भधारणा होत नाही. या प्रकरणात, शुक्राणू फक्त अंडी सुपिकता करू शकत नाहीत, कारण ते मरतात. या प्रकरणात, आपण सोडा सह douching प्रयत्न करू शकता, जे योनीतील वातावरण अल्कधर्मी बनविण्यात मदत करेल. आणि मग गर्भधारणा होण्याची उच्च संभाव्यता आहे.

डचिंगसाठी, अर्धा चमचे सोडा घ्या आणि एक लिटर कोमट पाण्यात मिसळा. कोणत्याही परिस्थितीत आपण गरम पाण्याने डोच करू नये, अन्यथा योनिमार्गाच्या श्लेष्मल त्वचामध्ये जळजळ होऊ शकते. मग हे द्रावण सिरिंज किंवा Esmarch च्या मग मध्ये ओतले पाहिजे. डोश करण्यासाठी, बाथटबमध्ये झोपा आणि आपले पाय बाजूला ठेवा किंवा टॉयलेटवर बसा. सर्व तयार केलेले सोडा पाणी योनीमध्ये पातळ प्रवाहात टोचले पाहिजे. डचिंगसाठी सर्वोत्तम कालावधी सायकलच्या 11 व्या ते 18 व्या दिवसापर्यंत आहे. या दिवसात, आपण दररोज douche पाहिजे. त्यानंतर, सिरिंज पूर्णपणे निर्जंतुक करणे आवश्यक आहे जेणेकरून संसर्ग योनीमध्ये येऊ नये. निर्जंतुकीकरणासाठी, आपल्याला पोटॅशियम परमॅंगनेटचे कमकुवत द्रावण घेणे आवश्यक आहे आणि सिरिंजच्या बाहेरील बाजू अल्कोहोलने पुसली जाते.

ही पद्धत योनीमध्ये अल्कधर्मी वातावरण तयार करण्यास मदत करते, जे गर्भधारणेसाठी आदर्श आहे. ही पद्धत वापरताना, खालील मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे;

• - ओव्हुलेशन दरम्यान, जेव्हा डचिंग वापरले जाते, तेव्हा तुम्ही मद्यपान करू नये, धूम्रपान करू नये आणि मोठ्या प्रमाणात कॉफी पिऊ नये.
• - यावेळी तुम्ही आंघोळीला, सौनाला भेट देऊ नका, कारण यावेळी जास्त गरम करणे प्रतिबंधित आहे.
• - ही प्रक्रिया आपल्यासाठी contraindicated आहे का हे आपल्या डॉक्टरांना विचारण्याचे सुनिश्चित करा. जर एखाद्या महिलेला इरोशन होत असेल तर सोडा सह douching करू नये.
• - सिरिंज अत्यंत सखोलपणे निर्जंतुक करणे आवश्यक आहे, कारण संसर्गजन्य रोगाचा संसर्ग होण्याचा मोठा धोका आहे.

मुलगा कसा गर्भ धारण करायचा

असे मानले जाते की आपल्या पत्नीने मुलाला जन्म द्यावा अशी प्रत्येक पुरुषाची इच्छा असते. काही पद्धती वापरून मुलगा गर्भधारणा करणे शक्य आहे का? मुलाला गर्भधारणा करण्यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल याबद्दलच्या लेखांच्या इंटरनेटवर बरेच दुवे आहेत. चंद्र आणि सौर चक्र इत्यादींवर आधारित स्पष्टपणे मजेदार आहेत. उदाहरणार्थ, त्यांच्यापैकी एक म्हणतो: "मुलाला गर्भ धारण करण्यासाठी, जोडप्याने लैंगिक संबंधात उत्तरेकडे डोके ठेवले पाहिजे." या नोटचा उद्देश फेंग शुईच्या चाहत्यांना नाराज करणे नाही, परंतु स्त्रीरोगतज्ञांच्या निरीक्षणाचा सारांश देणे आणि "ऑर्डरनुसार" मुलाला गर्भधारणा करणे शक्य आहे की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देण्यात मदत करणे.
काही डॉक्टर, गंभीर आरक्षणासह, म्हणतात की मुलगा गर्भधारणेसाठी, ओव्हुलेशनची वेळ अगदी अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. या टप्प्यावर, Y गुणसूत्र वाहून नेणाऱ्या शुक्राणूंच्या जास्त गतिशीलतेमुळे, "X गुणसूत्र वाहून नेणाऱ्यांना अंड्यापर्यंत येण्यापूर्वी त्याला फलित करण्याची वेळ मिळण्याची शक्यता असते." अचूक वेळ - मुलगा गर्भधारणा करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.
आम्हाला असे दिसते की कॉफीच्या मैदानावर असा सल्ला भविष्य सांगण्यासारखा आहे. मुलगा होण्याची शक्यता नेहमीच 50% असते, म्हणून ज्या जोडप्यांना पुरुष मुले आहेत ते अशा सिद्धांताचे समर्थन करू शकतात, ज्यांना मुलगा होण्याची आशा आहे.

गुप्त ज्ञानाच्या संदर्भात (जपान किंवा तिबेट) विशिष्ट आहाराचे पालन करण्याची थेट शिफारस करणारे लेख आहेत. ते म्हणतात की अधिक कॅल्शियम खा आणि मुलगा होण्याची समस्या थांबेल, पोटॅशियम खा - आणि तुमच्यासाठी ही मुलगी आहे! त्याच यशासह, एखादी व्यक्ती अशी पुस्तके वाचण्याची शिफारस करू शकते ज्यांचे मुख्य पात्र एक मुलगा आहे जेणेकरुन एक माणूस असेल. आणि देव तुम्हाला मिस मार्पलबद्दल गुप्तचर कथा वाचण्यास मनाई करेल - फक्त मुलीच जन्माला येतील.

हे सिद्ध झाले आहे की केवळ IVF सह न जन्मलेल्या मुलाच्या लिंगाचा अचूक अंदाज लावणे (99.9% द्वारे) शक्य आहे. म्हणून, मी तरुण जोडप्यांना सल्ला देऊ इच्छितो. मूर्खपणाने आपले डोके भरू नका! कोणत्याही लिंगाचे मूल तुमच्यासाठी आनंदी असेल. बरं, जर तुम्हाला खरोखरच मुलगा गर्भ धारण करायचा असेल, तर आरोग्यासाठी धोकादायक वगळता विविध तज्ञांच्या सर्व शिफारसींचे अनुसरण करा) आणि तुम्हाला मुलगा होण्याची शक्यता 50% पर्यंत वाढेल. =)

100 टक्के मुलाची गर्भधारणा कशी करावी व्हिडिओ

लैंगिक संभोग दरम्यान ओव्हुलेशनच्या काळात गर्भधारणा होते. परंतु ओव्हुलेशन आणि उच्च-गुणवत्तेच्या शुक्राणूंची उपस्थिती त्वरीत गर्भवती होण्यासाठी आवश्यक आहे असे नाही. काही बारकावे आहेत ज्या खात्यात घेणे आवश्यक आहे.

ज्ञानी स्वभाव अशा प्रकारे आयोजित केला जातो की न जन्मलेल्या मुलाच्या विकासासाठी प्रतिकूल परिस्थितीत, गर्भधारणा अशक्य आहे, नकारात्मक घटक दिसल्यास गर्भधारणा देखील गोठते. आपण हे घटक वगळल्यास आणि आमच्या शिफारसींचे अनुसरण केल्यास आपण लवकर गर्भवती होऊ शकता.

जलद गर्भवती होण्यासाठी काय करावे.

तणाव तुम्हाला गर्भवती होण्यापासून रोखतो

तणाव हे गर्भधारणा रोखण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. अगदी निरोगी जोडप्यांमध्येही, ताणतणाव आणि वाढत्या अस्वस्थतेत, लवकर गर्भवती होणे शक्य नसते. आराम करण्यास शिका: स्वयं-प्रशिक्षण, अरोमाथेरपी आणि अरोमा बाथ, मसाज (एसपीए, हायड्रोमासेज) चांगली मदत करतात, अत्यंत प्रकरणांमध्ये, आपण शामक औषधी वनस्पतींचा अवलंब करू शकता.

वाईट सवयी गर्भधारणेमध्ये व्यत्यय आणतात

धूम्रपान करणाऱ्या महिलांना लवकर गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी असते. वस्तुस्थिती अशी आहे की मुलीच्या जन्माच्या वेळी अंडी घातली जातात, तिच्या आयुष्यात नवीन उद्भवत नाहीत. म्हणजेच, सर्व हानिकारक प्रभाव, विषारी पदार्थ अंड्यांमध्ये राहतात आणि गर्भधारणा करण्यास असमर्थता किंवा न जन्मलेल्या मुलामध्ये पॅथॉलॉजी होऊ शकते. निकोटीन आणि टार यकृतामध्ये जमा होतात, ज्यामुळे त्याचे शरीर स्वच्छ करण्याचे कार्य कमकुवत होते, यकृत अधिक मेहनत घेण्याचा प्रयत्न करते आणि बरेच एंड्रोजन - हार्मोन्स तयार करतात, ज्याचे जास्त प्रमाण ओव्हुलेशन प्रतिबंधित करते. धूम्रपान केल्याने रक्तातील एस्ट्रॅडिओलची पातळी कमी होते, याचा अर्थ गर्भधारणेची शक्यता कमी होते. धुम्रपान करणाऱ्या पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असते आणि त्यांचे मोबाईल कमी असतात. कॅफिनचा गर्भधारणेवर असाच नकारात्मक प्रभाव पडतो.

बरोबर खा.

जलद गर्भधारणा होण्यासाठी, हिरव्या भाज्या आणि भाज्या, तृणधान्ये आणि फॉलीक ऍसिड समृध्द ब्रेड, सूर्यफूल किंवा ऑलिव्ह ऑइल पुरेसे व्हिटॅमिन ई, फळे मिळविण्यासाठी आहारात असणे आवश्यक आहे. एनोव्ह्यूलेशन असलेल्या महिलांना दररोज नट आणि शेंगा खाण्याचा सल्ला दिला जातो. लवकर गर्भवती होण्यासाठी, दररोज दही, कॉटेज चीज किंवा पूर्ण चरबीयुक्त दूध खाण्याची खात्री करा.

तुमचे वजन स्थिर करा.

खूप पातळ किंवा खूप वक्र महिलांना गर्भधारणेमध्ये समस्या येऊ शकतात. नियमानुसार, ते विशेषत: वजनामुळे उद्भवत नाहीत, परंतु हार्मोनल विकारांमुळे उद्भवतात, ज्याचा परिणाम जास्त वजन आहे, म्हणून ज्यांना गर्भधारणा करायची आहे त्यांना त्यांचे वजन सामान्यतः स्वीकारल्या जाणार्‍या नियमांनुसार आणण्याची ऑफर देणे चुकीचे आहे. वजन कमी करण्यासाठी आहार, यामुळे फक्त दुखापत होईल. सुरुवातीला, तुमचे वजन सर्वसामान्यांपेक्षा खूप वेगळे असल्यास, एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट द्या. मला हे लक्षात घ्यायचे आहे की ज्या महिलांचे वजन स्थिर आहे (आणि त्याचा आकार महत्त्वाचा नाही) त्या स्त्रियांपेक्षा जास्त वेगाने गर्भवती होऊ शकतात ज्यांचे वजन चढ-उतार होते.
पुरुषांना वजनाबद्दल देखील विचार करणे आवश्यक आहे: वजनातील चढउतारांसह, कमी शुक्राणू तयार होतात.

तुमची औषधे मर्यादित करा, विशेषत: प्रतिजैविक, वेदनाशामक आणि अँटीहिस्टामाइन्स (ऍलर्जीसाठी), ते अंड्याच्या परिपक्वतामध्ये व्यत्यय आणतात.

प्रतिजैविक यकृतावर नकारात्मक परिणाम करतात आणि त्याच्या कार्याचे उल्लंघन गर्भधारणा टाळतात. अँटीहिस्टामाइन्स ओव्हुलेशन प्रतिबंधित करतात.

संभोग दरम्यान वंगण वापरू नका, ते शुक्राणू नष्ट करणारे वातावरण तयार करतात. काहीजण स्नेहनऐवजी अंड्याचा पांढरा वापरण्याची शिफारस करतात - नाही! प्रथिनांमध्ये इतके रोगजनक सूक्ष्मजीव असू शकतात की त्यांच्यासाठी उपचार केल्याने आपल्याला त्वरीत गर्भवती होण्यापासून प्रतिबंध होईल.

कंडोमशिवाय ओरल सेक्स टाळा, कारण मौखिक पोकळीमध्ये पूर्णपणे भिन्न मायक्रोफ्लोरा आहे, आणि लाळ एंजाइम शुक्राणूजन्य विघटन करतात.

तुमचे ऊर्जा क्षेत्र साफ करा. दुसऱ्या शब्दांत, कर्म शुद्ध करा, शरीरातील उर्जेचे संतुलन पुनर्संचयित करा - आपण त्यास वेगवेगळ्या प्रकारे कॉल करू शकता, परंतु अर्थ एकच आहे. तुम्‍ही दुखावले असलेल्‍या कोणाचीही मनापासून माफी मागा. आपल्या आजी-आजोबांना प्रामाणिकपणे प्रत्येक गोष्टीसाठी क्षमा मागण्याची खात्री करा आणि जर ते जिवंत नसतील तर मानसिकदृष्ट्या क्षमा आणि आशीर्वाद मागा. ही पायरी तितकी सोपी नाही जितकी ती पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते.

घरी फिकस मिळवा. वनस्पती अपार्टमेंटमधील रहिवाशांची नकारात्मक ऊर्जा चांगल्या प्रकारे घेतात, विशेषत: मोठी पाने असलेली झाडे. नकारात्मक ऊर्जा जास्त प्रमाणात जमा झाल्यामुळे, वनस्पती तात्पुरते वाढू शकते किंवा मरते. मृत वनस्पती जमिनीत दफन करणे आवश्यक आहे आणि आपण दुसरे सुरू करू शकता. आपण पहाल, इतक्या लवकर आपण अपार्टमेंटमधील सर्व रहिवाशांमध्ये अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये मदत करू शकता.

शब्द फेकू नका आणि कोणाचेही नुकसान करू नका, तुमची परिस्थिती शोचनीय आहे असे म्हणू नका, तक्रार करू नका. म्हणा: मी ठीक होईल. तुमचे ऊर्जा क्षेत्र सेट करण्यासाठी टिपा.

एक तावीज मिळवा, ते एक लहान सॉफ्ट टॉय असू द्या, जे तुम्ही तुमच्या मुलाला द्याल.

विचार भौतिक आहे आणि कल्पनारम्य सर्व निर्मितीच्या सुरूवातीस आहे. कल्पना करा की तो काय आहे - तुमचा बहुप्रतिक्षित मूल, तो मोठा झाल्यावर तो काय असेल: त्याचे स्वरूप, वर्ण. तुम्हाला कसे काढायचे हे माहित असल्यास - ते काढा आणि तुमचे विचार नक्कीच खरे होतील.

मूल होण्यासाठी काय करावे लागेल? प्रथम, गर्भनिरोधक रद्द करा, दुसरे म्हणजे, गर्भधारणेसाठी ट्यून इन करा आणि आराम करा आणि तिसरे म्हणजे, धीर धरा आणि प्रतीक्षा करा.

तुम्ही कोणतेही गर्भनिरोधक वापरत असल्यास, परंतु हार्मोनल नसल्यास, तुम्ही ताबडतोब मुलाला गर्भधारणा सुरू करू शकता. जर आपल्याला गोळ्यांनी संरक्षित केले असेल तर, या प्रकरणात, रशियन डॉक्टरांच्या मते, आपण पुढील मासिक पाळीत मुलाला गर्भ धारण करण्याची योजना करू नये.

असे मानले जाते की तुम्ही घेतलेले हार्मोन्स न जन्मलेल्या मुलाच्या प्रजनन प्रणालीवर परिणाम करू शकतात. तथापि, पाश्चात्य तज्ञ गर्भधारणेपूर्वी या सावधगिरीचा आग्रह धरत नाहीत: प्रत्येकाला अशी प्रकरणे माहित आहेत जेव्हा स्त्रिया ज्या चुकून दुसरी गोळी घेण्यास विसरल्या त्या "मनोरंजक" स्थितीत संपल्या आणि त्यांची गर्भधारणा इतरांपेक्षा वेगळी नव्हती आणि बाळाचा विकास झाला. अपेक्षेप्रमाणे

गर्भधारणा कशी आहे

मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून ते सायकलच्या चौदाव्या दिवसापर्यंत (जर ते 28 दिवस टिकले तर), एफएसएच (पिट्यूटरी ग्रंथीचे फॉलिकल-उत्तेजक संप्रेरक) हार्मोनमुळे, प्रत्येक अंडाशयात सुमारे दहा फॉलिकल्स विकसित होतात, ज्याच्या भिंती तयार होतात. महिला संप्रेरक estrogens. जेव्हा follicles पैकी एक परिपक्वता पोहोचते, तेव्हा पिट्यूटरी ग्रंथी एक सिग्नल प्राप्त करते आणि "खाली" दुसरा "मेसेंजर" पाठवते - हार्मोन एलएच (पिट्यूटरी ल्युटेनिझिंग हार्मोन), ज्यामुळे ओव्हुलेशन होते. 12-36 तासांनंतर, परिपक्वता गाठलेला एकमेव कूप फुटतो आणि स्वतःहून एक अंडी सोडतो, जो फॅलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करतो आणि तेथे शुक्राणू दिसण्याची वाट पाहतो. आणि जर ते तिथे असतील किंवा दिसले तर एक मूल गरोदर राहते.

तसे, पुच्छ शताब्दीच्या विपरीत (शुक्राणु त्यांची शक्ती 48 किंवा अधिक तास गमावत नाहीत), अंड्याचा "संयम" फक्त 24 तास पुरेसा असतो, ज्या दरम्यान सर्वात महत्वाची गोष्ट घडली पाहिजे. या अचूक वेळापत्रकाबद्दल धन्यवाद, आम्ही असे म्हणू शकतो की एक स्त्री महिन्यातून फक्त तीन दिवस गर्भधारणेसाठी तयार आहे. असा सन्मान कोणत्या दिवशी कमी होईल हे मासिक पाळीच्या लांबीवर अवलंबून असते. जर अंड्याचे प्रकाशन चक्राच्या मध्यभागी होते. आणि हे 28-30 दिवस टिकते, मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर चौदा दिवसांनी ओव्हुलेशनची प्रतीक्षा करा, परंतु जर "मासिक पाळी" दर 25 दिवसांनी तुम्हाला भेट देत असेल तर अकराव्या दिवशी अंडी सोडली जाईल.

मूल होण्यापूर्वी

मुलाला गर्भधारणा करण्यासाठी, निरोगी असणे महत्वाचे आहे (ही टिप्पणी स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही लागू होते). गरोदर मातांसाठी, फॅलोपियन नलिका कोणत्या स्थितीत आहेत (त्या अरुंद आणि सर्व प्रकारच्या अडथळ्यांशिवाय लवचिक असणे आवश्यक आहे) आणि गर्भाशय निरोगी आणि गर्भाची अंडी स्वीकारण्यास तयार आहे याला विशेष महत्त्व आहे. शिवाय, स्त्रीकडे पुरेसा ग्रीवाचा श्लेष्मा चांगल्या दर्जाचा असावा, ज्यामुळे शुक्राणूंना त्यांच्या आवडीचे ध्येय त्वरीत गाठण्यात मदत होईल.

आपण एखाद्या मुलाबद्दल विचार करत असल्यास, संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक नाही. अपवाद अशा स्त्रिया आहेत ज्यांनी कधीही स्त्रीरोगविषयक समस्या अनुभवल्या आहेत, जसे की संक्रमण. या प्रकरणात, गर्भधारणेचा निर्णय घेण्यापूर्वी, त्यांना तपासणी करणे आवश्यक आहे आणि सर्व समस्या मागे राहिल्याची पुष्टी प्राप्त करणे आवश्यक आहे. उर्वरित गर्भवती मातांसाठी, गर्भधारणेपूर्वी, एक साधा सल्ला घेणे पुरेसे आहे, ज्या दरम्यान प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ काही शिफारसी देऊ शकतात.

• जादा वजन कमी करा (अर्थातच, आम्ही दोन किंवा तीन किलोग्रॅमबद्दल बोलत नाही जे सुट्ट्यांमध्ये चुकून दिसले). जास्त वजन, तसेच गंभीर पातळपणा, बहुतेकदा हार्मोन्सच्या उत्पादनात व्यत्यय आणतो आणि परिणामी, ओव्हुलेशनची यंत्रणा.
• लवकर धूम्रपान सोडा. तुम्हाला माहिती आहेच, तंबाखू आणि गर्भधारणा हे सर्वात आदर्श संयोजन नाही. शिवाय, निकोटीनचे जास्त व्यसन केल्याने अकाली जन्माचा धोका वाढतो.
• गर्भधारणेपूर्वी विश्रांती घेण्याचा अधिकार लक्षात ठेवा आणि चांगली विश्रांती घ्या: हे ज्ञात आहे की थकवा आणि तणाव मुलाची गर्भधारणा रोखू शकतात.

इतर सर्व गोष्टींसाठी, तुम्हाला कोणत्याही विशेष पथ्येचे पालन न करता सामान्य जीवन जगणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, शक्य तितक्या वेळा लैंगिक संबंध ठेवण्याची गरज नाही. उलटपक्षी, वारंवार संबंध वाढत नाहीत, परंतु आनंदी पालक बनण्याची शक्यता कमी करते: स्खलन दरम्यान शुक्राणूंची एकाग्रता वेळोवेळी कमी होते. ओव्हुलेशनच्या तीन दिवस आधी आणि तीन दिवसांच्या आत नियमित लैंगिक संभोग हा आदर्श पर्याय आहे.

गर्भधारणेपूर्वी, ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित करा

लक्षात ठेवा की जरी तुम्ही डॉक्टरांच्या सर्व शिफारशींचे काटेकोरपणे पालन केले, शारीरिक आरोग्य आणि मानसिक वृत्ती उच्च पातळीवर राखली, पहिल्या महिन्यात गर्भधारणा होण्याची शक्यता 25% आहे. ही एक सामान्य घटना म्हणून वाचली जाते, फक्त त्याबद्दल विसरू नये आणि काळजी करू नये हे महत्वाचे आहे. परंतु आपण दीड वर्षात मुलाला गर्भधारणा करू शकत नसाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. प्रथम, तज्ञ तुम्हाला तुमचे बेसल तापमान चार्ट करण्याचा सल्ला देईल - ओव्हुलेशन कसे आणि केव्हा होते हे शोधण्याचा हा एक अतिशय सोपा परंतु प्रभावी मार्ग आहे. दररोज, तुम्ही अंथरुणातून बाहेर पडण्यापूर्वी, गुदाशयातील तापमान मोजा आणि या निर्देशकांवरून आलेख बनवा.

ओव्हुलेशन होईपर्यंत, तापमान 37 अंश सेल्सिअसच्या खाली राहील, परंतु ज्या दिवशी अंडी सोडली जाते, त्या दिवशी सायकलच्या दुसऱ्या टप्प्यात तयार होणाऱ्या प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनमुळे ते वेगाने वाढते. जर तापमानाचा फरक 0.5 अंश सेल्सिअस असेल तर ओव्हुलेशन झाले आहे.

बेसल तापमान चार्ट बरेच काही सांगते. आपण त्याचे परिणाम आणि गर्भवती आईचा "आरोग्य इतिहास" एकत्र केल्यास, डॉक्टरांना त्या महिलेला मदत करणे, तिच्यासाठी उपचार लिहून देणे किंवा तपासणी करण्याची ऑफर देणे सोपे होईल. त्यापैकी एकाला हिस्टेरोसॅल्पिंगोग्राफी म्हणतात - हा अभ्यास आपल्याला फॅलोपियन ट्यूब आणि गर्भाशयाच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देतो. आणि स्पर्मेटोझोआची गतिशीलता आणि गुणवत्ता निश्चित करण्यासाठी, तज्ञ भविष्यातील वडिलांना शुक्राणूग्राम करण्याचा सल्ला देतील.

पुरुषामध्ये, शुक्राणू 40-45 वर्षे वयापर्यंत अतिक्रियाशील राहतात, जरी त्यांची गुणवत्ता आणि प्रमाण काही बदल गमावतात. परंतु नंतरही, सशक्त लिंगाचे प्रतिनिधी मुलाची गर्भधारणा करू शकतात: ज्यांनी 60 वर्षांच्या वयात वडील बनलेल्या पुरुषांबद्दल ऐकले नाही.

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, वयाच्या 30 व्या वर्षापूर्वी पहिल्या मुलाच्या जन्माचा निर्णय घेणे आवश्यक आहे, कारण 35 व्या वर्षापासून स्त्रीला केवळ गर्भधारणाच नाही तर अडचणी येऊ शकतात (या वयात, ओव्हुलेशनशिवाय चक्र अनेकदा उद्भवते) , परंतु गर्भधारणेदरम्यान देखील.

असे दिसते की मुलाला गर्भधारणा कशी करावी हा किती मूर्ख प्रश्न आहे? परंतु ही एक अतिशय गंभीर समस्या आहे ज्यासाठी योग्य दृष्टीकोन आवश्यक आहे. बर्याच जोडप्यांना त्रास सहन करावा लागतो आणि बराच काळ प्रयत्न केला जातो, काहीवेळा ते चाचणीवर प्रेमळ दोन पट्ट्या पाहण्याआधी निराश होतात. अल्पावधीत मुलाला योग्य आणि निष्पक्षपणे कसे गर्भ धारण करावे याबद्दल जवळून नजर टाकूया.

थेट गर्भधारणेसाठी पुढे जाण्यापूर्वी, आपण गर्भनिरोधकाची कोणतीही पद्धत (विशेषत: हार्मोनल) पूर्णपणे सोडून दिली पाहिजे, कमीतकमी दोन महिने आधी. मुलाला गर्भधारणा कशी करावी?

आम्ही कदाचित तुम्हाला अलौकिक आणि नवीन काहीही सांगणार नाही की तुम्ही मूल होण्यापूर्वी, तुम्हाला निरोगी जीवनशैली जगणे आणि वाईट सवयी सोडून देणे आवश्यक आहे. इच्छित गर्भधारणेसाठी एक महत्त्वाचा पैलू जोडप्याचे शारीरिक आरोग्य असेल, परंतु आपल्याला अधिक धावणे आणि उडी मारणे सुरू करावे लागेल किंवा किमान ताजी हवेत दररोज फिरायला जावे लागेल.

मुलाला गर्भधारणा कशी करावी हे विचारले असता, एखादी व्यक्ती आयव्हीएफचा अवलंब करण्यासारखे उत्तर देऊ शकते, ही प्रक्रिया जगभरात खूप सामान्य आहे आणि जवळजवळ नेहमीच इच्छित गर्भधारणेसह समाप्त होते. तसेच, लोक पाककृतींकडे दुर्लक्ष करू नका, जे बहुतेक वेळा जीवनसत्त्वे समृद्ध असलेल्या विविध हर्बल इन्फ्यूजनच्या सेवनावर आधारित असतात.

मुलाला गर्भधारणा कशी करावी?

होय, मुले ही आपले भविष्य आहेत, प्रत्येक जोडप्यासाठी जीवनाची वास्तविक फुले आहेत. मुले ही आपल्या कुटुंबाची निरंतरता आहेत आणि कोणत्या प्रकारचे व्यक्ती निरोगी आणि मजबूत संततीचे स्वप्न पाहत नाही. दुर्दैवाने, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या सध्याच्या टप्प्यावर असलेल्या वातावरणाची स्थिती खूप काही इच्छित सोडते, विशेषत: जर तुम्ही महानगराचे रहिवासी असाल आणि येथे बाळंतपणाच्या मुद्द्याकडे थोडासा व्यावहारिक दृष्टिकोन बाळगणे आणि विचार करणे फायदेशीर आहे. सर्व बारीकसारीक गोष्टींमधून अगदी लहान तपशीलापर्यंत. प्रथम आपण गर्भधारणेसाठी योग्यरित्या तयार करणे आवश्यक आहे:

• मदतीसाठी तज्ञांकडे वळणे स्वाभाविक आहे. भविष्यातील पालकांनी एकत्रितपणे आवश्यक अभ्यास करून गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या वेळी चाचण्या घेण्याची शिफारस केली जाते;
• ओव्हुलेशनची अचूक गणना करा (एक विशेषज्ञ देखील यास मदत करू शकतो);
• कोणत्याही वाईट सवयी सोडून द्या (नियोजित संकल्पनेच्या किमान तीन महिने आधी);
• पूर्णपणे नकार द्या किंवा काही प्रकरणांमध्ये औषधांचा वापर कमी करा;
• आपल्या जोडीदारासह योग्य पोषणाकडे जा;
• गर्भवती महिलांसाठी जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करा.

आपण सर्व नियमांचे पालन केले तरीही, आपण कोणत्याही प्रकारे गर्भवती होऊ शकत नाही तर निराश होऊ नका. लक्षात ठेवा की प्रत्येक गोष्टीची वेळ असते, याचा अर्थ असा आहे की तुमचे शरीर अद्याप पूर्णपणे तयार झालेले नाही, ते थोडे संयम ठेवण्यासारखे आहे आणि तुम्ही सर्वात सुंदर बाळाची आई व्हाल.

मुलाला गर्भधारणा कशी करावी?

आणि दरम्यान, आपण चमत्काराची वाट पाहत असताना, स्वतःची आणि आपल्या भावनिक मनःस्थितीची काळजी घ्या, परंतु आपल्याला गर्भधारणेसाठी योग्यरित्या ट्यून करणे आवश्यक आहे. आपल्या डोक्यातून सर्व अनावश्यक विचार काढून टाका आणि त्याहूनही अधिक नकारात्मक भावना आणि तणावपूर्ण परिस्थिती.

गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या वेळी, तुम्ही स्वतःशी आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाशी पूर्णपणे सुसंगत असले पाहिजे, योगासने बनण्याचा प्रयत्न करा आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा किंवा कमीतकमी असे करा जे तुम्हाला जास्तीत जास्त आनंद आणि उबदार भावना देईल.

मुलाला गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे?

गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवस म्हणजे ओव्हुलेशनचे दिवस, ओव्हुलेशन टिकते, दुर्दैवाने, इतके लांब नाही 1-2 दिवस. ओव्हुलेशन हा कालावधी आहे जेव्हा अंडी कूप सोडते, हे चक्राच्या मध्यभागी होते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला महिन्यातून फक्त दोन दिवस गर्भधारणा होण्याची संधी आहे, नाही असे नाही.

मुलाला गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे?

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की शुक्राणूचे सरासरी आयुष्य सुमारे पाच दिवस असते. ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी, आपल्याला आपले कॅलेंडर ठेवणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये आपण आपले मासिक चक्र चिन्हांकित करणे आवश्यक आहे. ओव्हुलेशन सायकलच्या मध्यभागी होते.

तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस हा सायकलचा पहिला दिवस असतो, त्यामुळे तुमच्या सायकलचे दोन महिने निरीक्षण केल्यावर तुम्हाला अंदाज येईल की तुमची सायकल किती दिवसांची आहे, मग तुम्ही या आकड्याला 2 ने विभाजित करा आणि मोजा. अर्धा (उदाहरणार्थ, जर तुमचे चक्र 28 दिवस असेल, तर 14 व्या दिवशी तुम्ही ओव्हुलेशन कराल). परंतु औषध आणखी पुढे गेले आहे आणि आता फार्मसीच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर आपण एक ओव्हुलेशन चाचणी शोधू शकता जी 99 टक्के अचूकतेसह शिफारस केलेला दिवस निश्चित करेल.

प्रथमच मुलाला गर्भधारणा कशी करावी?

मुख्य गोष्ट म्हणजे मोठी इच्छा असणे. आम्ही गर्भधारणेच्या टिप्सचे वर्णन थोडेसे वर केले आहे, परंतु तरीही आपल्याला सर्वकाही प्रथमच कार्यान्वित करायचे असल्यास, आपल्याला खूप प्रयत्न करावे लागतील. अशी पोझिशन्स आहेत ज्यात गर्भधारणेची शक्यता सर्वाधिक असते, याव्यतिरिक्त, अशा परिस्थितीत, आपल्या जोडीदारावर बरेच काही अवलंबून असते.

प्रथमच मुलाला गर्भधारणा कशी करावी?

पुरुषाला विश्लेषणासाठी शुक्राणू घेणे आवश्यक आहे आणि जलद गर्भधारणेची संभाव्यता किती उच्च आहे हे शोधणे आवश्यक आहे, शुक्राणूंची गती आणि त्यांची जगण्याची क्षमता काय आहे हे येथे खूप महत्वाचे आहे. प्रस्तावित गर्भधारणेच्या काही महिन्यांपूर्वी, तज्ञांच्या भेटीसाठी जा आणि फॉलीक ऍसिड आणि विशेष व्हिटॅमिनची तयारी सुरू करा. तज्ञांनी दिलेली आणखी एक टीप म्हणजे वजन कमी करणे, त्यामुळे तुम्ही शरीरावरील ओझे कमी कराल आणि जलद गर्भधारणेची शक्यता दुप्पट कराल.

कोणत्या स्थितीत मुलाला गर्भधारणा करावी

लव्हमेकिंग दरम्यान वापरल्या जाणार्‍या पोझिशन्स गर्भधारणेसाठी खूप महत्त्वाच्या असतात. लक्षात घ्या की काहीवेळा ज्या स्त्रिया खरोखरच मूल हवे आहेत, त्या प्रक्रियेनंतर, शुक्राणूंना मदत करण्यासाठी त्यांचे पाय एक तासभर झोपतात आणि ते कितीही हास्यास्पद वाटत असले तरीही ते खरोखर कार्य करते. गर्भधारणेदरम्यान, सर्वात खोल प्रवेश असलेली आसने वापरली पाहिजेत आणि ज्या आसनांमध्ये बीज शक्य तितके गर्भाशयात जाईल आणि बाहेर पडणार नाही. या आसनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मिशनरी (ही एक क्लासिक पोझ आहे);
• कुत्रा शैली (मागे माणूस, गुडघ्यावर किंवा कोपरावर स्त्री);
• सामान्य (जेव्हा स्त्रीचे पाय पुरुषाच्या खांद्यावर फेकले जातात);
• चमचे (दोन्ही भागीदार त्यांच्या बाजूला झोपतात).

तेथे अनेक पोझेस नाहीत, परंतु त्यांच्या मदतीने आपण आपल्या जीवनात विविधता आणू शकता आणि आनंदाने मुलाला गर्भधारणा करू शकता. ही अशी पोझिशन्स आहेत ज्यात शुक्राणूजन्य शक्य तितक्या खोल बाहेर काढले जातात आणि या स्थितीत गर्भाशयाला उत्तेजित केले जाते, जे जलद गर्भधारणेमध्ये देखील योगदान देते.

उपवासात मुले गर्भवती झाली

उपवासात गर्भधारणा झालेली मुले हा खरं तर एक धारदार प्रश्न आहे ज्याचे आपण आता स्पष्ट उत्तर देण्याचा प्रयत्न करू. याचे उत्तर देण्यासाठी पाद्री आणि वैज्ञानिक साहित्य तसेच काही वैद्यांनी आम्हाला मदत केली.

उपवासात मुले गर्भवती झाली

उपवासात गर्भधारणा झालेल्या मुलांबद्दलची सर्वात मूलभूत समज अशी आहे की ते विकृतीसह जन्माला येतात, बहुतेकदा ते डोक्याशी संबंधित असतात. परंतु अशाप्रकारे, असा विचार करा की ऑर्थोडॉक्स उपवास सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतात, याचा अर्थ असा आहे की आपल्या देशातील अर्ध्याहून अधिक लोक अपंग आहेत, आमच्या मते हा संपूर्ण अवास्तव मूर्खपणा आहे.

याव्यतिरिक्त, एकही समाजशास्त्रीय आणि वैद्यकीय अभ्यास कधीही याची पुष्टी करणार नाही, परंतु आतापर्यंत फक्त खंडन करतो. या विषयावर चर्चच्या मतानुसार, होय, विशेषतः ग्रेट लेंटचे उपवास पाळणे ही एक पवित्र गोष्ट आहे, परंतु ज्यासाठी लोक आणि कोणतेही विवाहित जोडपे पूर्ण जागरूकतेने स्वेच्छेने जातात.

आणि चर्चने नेहमीच कुटुंब टिकवून ठेवण्याची आणि त्याहीपेक्षा त्याच्या वाढीची बाजू घेतली आहे. कोणत्याही परिस्थितीत कोणतीही चर्च तुम्हाला उपवासात जन्मलेल्या मुलापासून मुक्त होण्याचा सल्ला देणार नाही किंवा तो पापात जन्माला आला असे म्हणणार नाही. हे विचार करण्यासारखे आहे की मुले देवाने आपल्याला दिली आहेत आणि आपल्या कुटुंबात हा आनंद कधी आला असावा हे फक्त त्यालाच माहित आहे.