Депресията е психично разстройство, което се проявява като постоянно влошаване на настроението, нарушено мислене и двигателна изостаналост. Такова състояние се счита за едно от най-тежките, тъй като може да причини сериозно изкривяване на съзнанието, което в бъдеще ще попречи на човек да възприема адекватно реалността. Това не може да се допусне. При първите признаци на това разстройство е необходимо да се потърси помощ от психолог. Какво е депресия и как се проявява? Кои са основните методи за неговото лечение?

Разпространение на заболяването

Депресията в съвременния свят застига човек доста често. Според статистиката това състояние от целия списък с психични разстройства е най-често срещаното. Учените са показали, че вероятността от развитие на депресия при всеки човек варира от 22% до 33%. Освен това, въз основа на практиката на психиатрите, може да се твърди, че тези цифри отразяват само официалната статистика. Факт е, че някои хора, страдащи от това разстройстводори не се опитвайте да кандидатствате медицинска помощ. Някои пациенти идват при специалист само след развитието на съпътстващи и вторични нарушения.

Има периоди, през които заболеваемостта е пикова. Това е юношеството, както и втората половина от живота. На възраст между 15 и 25 години депресията е често срещана при 15-40% от младите хора. За хората над 40 години тази цифра е 10%, а за тези, които са преминали границата от 65 години, тя е 30%. Освен това жените изпадат в състояние на депресия 1,5 пъти по-често от мъжете.

Причини за патология

При почти 90% от посещенията при лекар специалистът разкрива, че развитието афективно разстройствопсихиката допринесе хроничен стресили психологическа травма. Във втория случай получената патология се нарича реактивна. Провокира се, като правило, от развод, тежко заболяване на близък човек или неговата смърт, както и хронична патология, които са възникнали в самия пациент, или увреждане. Често реактивното разстройство възниква по време на пенсиониране, фалит, преместване, както и рязко намаляване на нивото Финансово състояние.

Понякога развитието на депресия допринася за постигането важна целкогато човек е на вълната на успеха. Експертите обясняват подобни реактивни ефекти с факта, че пациентът внезапно губи смисъл в живота.

На вълната има невротична депресия. В такива ситуации е почти невъзможно да се установи конкретна причина за патологията. Пациентът или не е в състояние да посочи травматичното събитие, или описва на лекаря целия си живот на разочарование и провал.

В риск от възникване на психогенна депресия са жените и възрастните хора. Те имат това състояние доста често.

Друга причина за депресията е да бъдеш в крайните полюси на социалната скала, тоест когато човек е беден или богат. Следното влияе върху появата на психично разстройство:

• ниска устойчивост на стрес;
• склонност към самобичуване;
• песимистичен поглед върху света;
• ниско самочувствие;
• неблагоприятна ситуация в родителското семейство;
• емоционално, психологическо или физическо насилие, преживяно в ранна възраст;
• наследствено предразположение;
• ранна загуба на родители;
• липса на социална и семейна подкрепа.

Доста рядко възниква депресия от ендогенен характер. Те се отбелязват само при 1% от пациентите с документирани афективни разстройства. Периодичните депресии се считат за ендогенни, придружени от еднополюсна форма на маниакално-депресивна психоза, както и сенилни разстройства и инволюционна меланхолия. Подобни групи заболявания се развиват, като правило, поради метаболитни нарушения, причинени от стареенето, както и поради някои неврохимични фактори.

Вероятността от психогенни и ендогенни депресии се увеличава в периода, когато в организма настъпват физиологични промени в хормоналния фон. Това е юношеството, както и следродилните състояния. По време на менопаузата също се наблюдават промени в хормоналния фон. Всички тези етапи са много трудни за понасяне от тялото, тъй като по това време дейността на всички системи и органи се преструктурира и това се отразява както във физиологичен, така и в емоционален и психологически план. Такова състояние със сигурност е придружено от намаляване на работоспособността, повишена умора, влошаване на вниманието и паметта, както и раздразнителност. Подобни черти, заедно с опитите на човек да приеме собственото си израстване, стареене или нова майчинска функция, са тласъкът, който задвижва развитието на депресия.

Друг рисков фактор, който допринася за появата на патология, са соматичните заболявания и увреждането на мозъка. Въз основа на статистиката, доста клинично значими афективни разстройства се появяват при почти половината от пациентите, които са имали инсулт. Депресията се среща при 60% от хората, страдащи от дефицит мозъчно кръвообращение, както и при 15-25% от получилите черепно-мозъчна травма. В последния случай симптомите нервни разстройствавъзникват само месеци или години след TBI.

Сред соматичните заболявания, които провокират афективни разстройства, са:

• заболяване на щитовидната жлеза;
• диабет;
• язва дванадесетопръстникаи стомаха;
• ревматоиден артрит;
• респираторна и сърдечно-съдова недостатъчност от хроничен тип;
• онкология;
• ХИВ, СПИН и някои други патологии.

Често депресията възниква при наркомани и алкохолици. Причината за това е хронична интоксикация на организма, както и множество проблеми, провокирани от употребата на психоактивни вещества.

Патологията може да възникне и от гледане на филми, чийто сюжет включва история за хора, които са загубили близките си и са убедени, че никога няма да ги сполети светло бъдеще. Това може да се види в азиатските телевизионни сериали - драми. Това ви позволява да отговорите на въпроса защо депресията се появява от корейските филми. Да, защото техният сюжет има неочаквани развръзки, отличава се с чувствената игра на героите и далеч не винаги има щастлив край.

Класификация на патологията

Депресивните разстройства са:

1. Клинични. Това е дълбока депресия. Понякога се нарича и голям. Как се проявява Придружава се от стабилно влошаване на настроението, умора, загуба на интерес, значително намаляване на нивото на енергия, неспособност на пациента да се наслаждава, загуба на апетит и сън. Човек започва да възприема настоящето си с песимизъм и да гледа в бъдещето по същия начин. Той има идеи за вина, суицидни мисли, намерения или действия. Подобни симптомипоследните 1-2 седмици.
2. малък. Как се проявява този вид депресия? Клинична картиназа незначителни разстройства донякъде не съответства на описаните в предходния параграф. Пациентът има само един или два симптома, които продължават 1-2 седмици.
3. Нетипично. Как се проявява депресията при тази форма на разстройството? Симптомите на това състояние се изразяват в сънливост, емоционална реактивност и повишен апетит.
4. След раждане. Този тип афективно разстройство се появява при жени след раждането на бебето.
5. Повтарящи се. Симптомите на този тип депресия се появяват приблизително веднъж месечно и продължават да персистират до няколко дни.

Под депресия се разбира и дистимия, която е умерено изразено, но постоянно понижение на настроението. Такова състояние никога не се развива до интензивността, която е характерна за клиничен виддепресия. Признаци на дистимия могат да се появят за дълъг период от време (до няколко години). На фона на това състояние някои пациенти периодично започват тежка депресия.

Помислете за проявата на патология при различни категории пациенти.

Депресия при тийнейджъри

Всяко дете със сигурност ще навлезе в периода, когато започва неговият възрастен живот. то юношеството, което се характеризира с появата на повишена емоционалност и непоследователност. Психиката на тийнейджъра става нестабилна и уязвима.

В този момент тялото е в процес на преструктуриране. продължава пубертет, което се характеризира с повишена активност на ендокринната и нервната система. Често юношите реагират неадекватно на заобикалящите ги събития, както и на подигравки и забележки от връстници или на ученията на възрастните. Това може да се обясни с преобладаването на процесите на възбуждане нервна системанад процесите на инхибиране. През този период се забелязват първите симптоми на психично разстройство.

Какво е депресия и как се проявява?Тази патология е тежко психично разстройство, което изисква незабавна медицинска помощ, за да се предотврати такова тежки последицикато увреждане или самоубийство.

Как се проявява депресията при подрастващите? Признаците му са:

• лошо представяне, празнота, липса на сила, апатия и умора;
• повишена дневна активност, безпокойство, загуба на апетит, безпокойство, меланхолия, безсъние или неспокоен сън;
• загуба на комуникация с роднини и приятели, появата на чувство за вина, желание за самота и близост;
• липса на концентрация, ниско самочувствие, забравяне, безотговорност;
• лакомия или пълен отказ от храна;
• сърдечни или главоболия, както и дискомфорт в стомаха;
• наркомания, употреба на алкохол, тютюнопушене, промискуитет;
• суицидни мисли, които се появяват в картини, стихотворения и поговорки, както и саморазправа или различни видовебезразсъдни действия, които могат да сложат край на живота.

Признаците за появата на депресивно състояние при тийнейджър трябва да се обърнат внимание преди всичко на неговите родители, както и на роднини. млад мъжхората. Учителят също трябва да наблюдава промяната в поведението на ученика, като своевременно информира близките на своя ученик за това.

депресия при жените

Представителите на по-слабата половина на човечеството имат навика да бъдат доста критични към себе си, постоянно подкрепяйки преследването на идеала. Това е причината за депресия при жените.

Този вид психологическо разстройство се предава по наследство и най-често първите признаци на тази патология могат да се наблюдават на възраст между 15 и 30 години.

Как се проявява депресията при момиче и жена? Симптомите на това състояние могат да бъдат различни и да зависят от формата на заболяването. Как се проявява депресията при жените и какви са нейните форми?

1. ПМС. Това е един от най-често срещаните видове лека депресия при жените. Основните признаци на това състояние са повишена умора, раздразнителност, тревожност и промени в настроението. Сънят на момиче или жена се влошава, понякога възниква необяснима паника и апетитът се увеличава. Как да излезем от депресията със симптоми при жените? По правило тези симптоми на заболяването изчезват сами. Въпреки това, ако те причиняват на жената сериозен дискомфорт, тогава лекарите препоръчват приемането на успокоителни, направени на растителна основа.
2. Дистимия или невротична депресия. При това разстройство нивото на самочувствие на жената намалява, появява се хронична умора и изчезва апетитът. Освен това се появява безсъние, паметта се влошава и й става трудно да се концентрира. Жена с диагноза дистимия възприема всякакви промени в живота много песимистично.
3. Псевдо деменция. Това е една от разновидностите на депресията, която най-често се среща при жени в напреднала възраст. Основните симптоми на това състояние са нарушение на концентрацията и паметта, както и затруднено ориентиране в пространството.
4. Атипичен Основният симптом на този вид патология е затлъстяването. В края на краищата една жена "изземва" стреса, докато започва да яде безсмислено. Освен това се увеличава, което се заменя със сънливост и апатия.
5. Кръгова депресия. Подобен тип заболяване се среща през есенно-зимния период. Как се проявява кръговата депресия? Една жена постоянно се чувства отегчена. Тя се опитва да не прави нищо и да лежи колкото е възможно повече.
6. Пролетна депресия. Тази форма на заболяването е реакцията на тялото към различни стресови фактори. Как се проявява пролетната депресия при жените? Постоянно чувствоумора, забавяне на мисълта и речта, сънливост или безсъние, нервност, скокообразнотегло, агресивност и грубост, поява на неувереност в себе си.
7. Лятно психическо разстройство. Как се проявява депресията при жените през топлия период? Симптоми като нежелание за работа и изолация, безпокойство и умора, затруднена концентрация и раздразнителност, намален апетит и тревожност, загуба на тегло и апетит, нарушения на съня и повишена възбудимост могат да подсказват наличието на психично разстройство.

следродилна депресия

След раждането на дете подобен изгледпсихично разстройство се среща при всяка четвърта млада майка. Какво родилна депресияи как се проявява? Основни причини психологическо разстройствоса:

• липса на свободно време;
• финансови затруднения;
• хормонални промени.

Как се проявява следродилната депресия при жените? Такова състояние се характеризира свръхчувствителностжени, което води до развитие на различни съпътстващи симптоми. Трябва да се има предвид, че не е задължително следродилната депресия да се появи веднага след раждането на бебето. Симптомите на заболяването могат да се появят в рамките на една година. Как да излезем от депресията със симптоми при жените? Болестта понякога преминава от само себе си. Въпреки това, в 20-25% от случаите, той става хроничен и изисква консултация със специалист.

Как се проявява депресията при новите майки? то лошо настроениесутрин поради хронична липса на сън, сълзливост и униние, раздразнителност и пристъпи на паника, пълна липса или повишен апетит, главоболие в сутрешните часове, болки в ставите, както и намалено, а понякога и пълно отсъствие на сексуално желание.

Ако се прояви следродилна депресия, какво да правите и как да излезете от това състояние? Понякога се появява следродилна психоза с циклотимични, биполярно разстройствоили отравяне на кръвта. В тази връзка, при наличие на описаните симптоми в следродилен периоджената трябва да се консултира със специалист и да премине преглед, предписан от него.

депресия след 40

На тази възраст животът на жената претърпява големи промени. Вече зрелите деца започват да живеят самостоятелно, признаците на изсъхване на тялото се проявяват ясно и семейният живот става монотонен и скучен.

За да се бори с депресията, свързана с възрастта, жената ще трябва да се отърве от ненужните връзки и неща, както и внимателно да следи промените в нея психологическо състояние.

Как се проявява депресията с възрастта? Прегледите на експертите показват, че наличието на болестта ще бъде предизвикано от негативни емоции, чието проявление не може да бъде контролирано от представителя на по-слабия пол. Това е безпокойство и безпокойство за бъдещето постоянно желаниеоплакване, подозрение към съпруга и обсебеност, мърморене и раздразнителност при най-малката провокация. Подобно депресивно състояние при жената се влошава от здравословни проблеми и хормонални промени.

мъжка депресия

Представители силна половиначовечеството не е свикнало да говори за тяхното състояние. Това често води до факта, че проблемът става все по-голям.

Как се проявява депресията при мъжете? Много от симптомите на това психично разстройство са подобни на тези, наблюдавани при жените. И така, признаците на мъжката депресия са:

• чувство на постоянна умора;
• липса на сън или постоянна сънливост;
• значителна загуба или наддаване на тегло;
• болки в гърба и корема;
• повишена раздразнителност;
• затруднено концентриране;
• агресивност и гняв;
• стрес;
• повишена тревожност;
• злоупотреба с алкохол или наркотици;
• загуба на сексуално желание;
• неувереност в себе си и нерешителност;
• мисли за самоубийство.

Медицинско лечение

Елиминирането на дистимия, следродилна, рецидивираща и, като правило, се извършва в амбулаторни настройки. Дълбокият срив ще изисква хоспитализация. В зависимост от тежестта и вида на състоянието на пациента, при него може да се приложи методът на психотерапията в комбинация с предписването на лекарства.

лекарствапредимно антидепресанти. При наличие на инхибиране тези лекарства трябва да имат стимулиращ ефект. тревожност депресиялекувани със седативни лекарства.

Намаляването на тежестта на признаците на психично разстройство започва да се наблюдава само 2-3 седмици след началото на терапията. В тази връзка на начална фазалечение, на пациента често се предписват транквиланти. Приемат се 2-4 седмици.

Психотерапевтично лечение

При първите признаци на депресивно състояние се препоръчва да се потърси съвет от психотерапевт или психолог, който ще предпише групова, индивидуална или семейна терапия.

При лечението на това състояние по правило се използват три подхода, които са най-ефективни. Тази психотерапия е когнитивна, психодинамична и поведенческа. Основната цел на такова лечение е лекарят да помогне на пациента да осъзнае съществуващия конфликт и след това да го разреши по най-конструктивния начин.

В съвременния свят с неговия неистов ритъм депресиястана постоянен спътник на цивилизацията. Мнозина не го приемат на сериозно, смятайки го за слабост на характера и временно явление. Какво казваме на приятелите си, когато са в депресия? "Стегни се! Не си висяйте носа!". Но когато депресията ни връхлети, започваме да осъзнаваме, че нещата всъщност не са толкова прости, колкото изглеждат. да депресията е болести в повечето случаи изисква медицинска намеса. Как да разпознаем депресията и защо се появява?

Характерни признаци на депресия

Депресията може да се нарече заболяване, което засяга цялото тяло. нея симптомиможе да варира в зависимост от естеството на лицето, причината за неговата причина и тежестта на заболяването. Но на всеки от тях са присъщи редица характерни черти.

Емоционални разстройства

На първо място, депресията засяга емоционалния фон на човек. Под натиска на непреодолими емоции човек може да изпита следните чувства.

• Пълна депресия, неясен копнеж, отчаяние. В същото време той се чувства напълно нещастен, искрено страда от душевното си състояние.
• Чувството на безпокойство не изчезва нито за минута, изглежда, че всеки момент може да се случи някакъв проблем, вътрешното напрежение непрекъснато нараства.
• Човек се дразни от всяка дреболия, избухва, раздразнението може да стигне до истерия.
• Потискащо чувство за вина, самобичуване, самообвиняване за грешки, грешни постъпки, слабост и отрицателни лични качества.
• Намалено самочувствие, чувство на безполезен, неспособен човек.
• Предишните приятни дейности не са в състояние да доставят удоволствие.
• При специални дълбоки депресиинастъпва атрофия на чувствата - човек губи способността да чувства, изпитва или изпитва други емоции.
• Допълва депресивното безпокойство за живота и здравето на близките.

Физиологични разстройства

Острото преживяване на негативни чувства се отразява на състоянието на тялото като цяло.

• Много често сънят е нарушен - пациентът може да се върти в леглото с часове, опитвайки се да заспи, но мъчителното безсъние не позволява това. Въпреки че може да се наблюдава обратен ефект - постоянна сънливост. В този случай човек може да спи цял ден, но никога да не спи достатъчно.
• Апетитът се променя - човек започва да "хваща" мъката си или, обратно, отказва да яде.
• Функцията на червата може да бъде нарушена. Запекът е много често срещан симптом на депресия.
• Сексуалните желания почти винаги са намалени. Човек просто губи интерес към интимната страна на живота си.
• Има срив - бърза умора, слабост, намалена енергия, нежелание да се прави каквото и да било.
• Може да има болка с неясна етиология на най-неочаквано място и без видима причина - в сърцето, ставите, мускулите, корема и т.н.

Нарушения на поведението

Отвън депресията се вижда с просто око. В човека настъпва много драстична промяна.

• Сега той гравитира повече към самотата, опитва се постоянно да се оттегли, не влиза в разговори.
• Напълно пасивен, трудно е да го включите в целенасочена дейност.
• Когато се опитвате по някакъв начин да го отвлечете от мислите му, предложенията за „разпускане“ се отхвърлят.
• При продължителна депресия могат да се правят опити за бягство от реалността с помощта на алкохол, наркотици и други вещества, променящи съзнанието.

Появата на негативни мисли

Всички тези симптоми се влошават от постоянните тежки мисли, които възникват една след друга в главата. Човек е трудно да се съсредоточи върху нещо, да улови същността на разговора, той трудно възприема информация и не може да вземе решение. Мислите са с изключително мрачен характер - човек мисли за себе си, за живота си, за света като цяло и намира само отрицателни страни. Бъдещето му изглежда неясно, но непременно мрачно без изгледи за подобрение. Има мисли за безсмислието на живота и самоубийството.

Защо се развива депресия?

Откъде идват тези състояния, които могат да унищожат живота на човек и да причинят непоправима вреда на здравето му? Причините могат да бъдат много и във всеки случай е необходим индивидуален подход. Но е възможно да се идентифицират групи от основните причини, поради които най-често се развива депресия.

Наследственост

Не можете да спорите с генетиката и ако някой във вашето семейство е бил склонен към депресия, опитал се е да се самоубие, тогава е вероятно тези тенденции да бъдат предадени на вас. В този случай внимателно наблюдавайте емоционалното си състояние - не оставяйте началото на депресията да се развие.

Психологически фактори

За да се развие депресия, най-често е необходим нестабилен емоционален фон. В много случаи шоковете, преживени в детството, играят много важна роля. Това може да е ранна загуба на родители, тежко телесно наказание в детството, оставяне на дете само за дълго времеи много други неща, които не минават без следа. Разбира се, те се изглаждат с течение на времето и не ги помните всяка минута, но веднага щом се случи друго подобно събитие в живота, мозъкът веднага изважда наяве стара болка и се развива истинска тежка депресия.

стресови фактори

В повечето случаи депресията се причинява от стресови фактори, в резултат на които нещо се е променило драматично в живота на човека. Може да има огромен брой от тях - пенсиониране, смърт в семейството, проблеми със закона, развод или предателство на любим човек, конфликти. Всички тези и много други ситуации провокират отделянето на определени хормони на стреса, които създават дисбаланс и водят до развитие на депресивни състояния.

продължителни заболявания

Депресията може да бъде свързана и с продължителни сериозни заболявания, когато човек, изтощен от болка и собствена импотентност, губи надежда за възстановяване и започва да рисува мрачна картина на бъдещето за себе си. Някои лекарства, които се използват при лечението на тези заболявания, също могат да провокират развитието на депресия.

Злоупотребата с алкохол

причина хронична продължителна депресияможе да е злоупотреба с алкохол. Човек, опитвайки се да облекчи състоянието си и да се отърве от натрапчивите мисли, използва алкохол. Първоначално той изпитва облекчение, но щом ефектът от алкохола изчезне, депресията само се влошава. Оформени порочен кръгкоето е много трудно да се счупи.

Как да предотвратим развитието на депресия?

Ако знаете какво склонни към депресия, тогава трябва да следвате някои препоръки, които ще ви помогнат да предотвратите това състояние.

• Уверете се, че спите достатъчно. Тъй като хората с изтощен организъм и нервна система са по-податливи на депресия, регулирайте графика си за сън. Почивайте поне 8 часа на ден.
• Опитайте се да избягвате допълнителни стресови ситуации - вечер не гледайте филми на ужасите и напрегнати трилъри.
• Разнообразете храната си. Уверете се, че тялото получава всичко необходимо за нормалното функциониране на нервната система. Освен това можете от време на време да пиете курс от витаминни препарати.
• Вечер облекчете напрежението в топла вана с добавка на ароматни масла. Перфектно релаксиращи етерични масла от лавандула, маточина, мента, пелин и бор.
• Опитайте се да дадете на тялото оптималното количество физическа дейност- Тичайте сутрин, запишете се на фитнес клас или просто се разходете вечер.

Лечение на депресия

В повечето случаи депресията изисква медицинска намеса. Като начало се препоръчва да посетите психолог, а при необходимост и психотерапевт. В зависимост от тежестта на заболяването ще Ви бъде предписано лечение:

1. Психотропни лекарства - антидепресанти.
2. Спомагателна терапия, насочена към подобряване на състоянието на централната нервна система.
3. Психологически тренинги.

Още веднъж ви го напомняме депресия - сериозно заболяване и самолечението може да доведе до нежелани последствия. Във вашата власт е само да предотвратите появата му, но с лечението трябва да се занимават квалифицирани специалисти.