Một trong những dấu hiệu sáng sủa và công bằng nhất về hạnh phúc của một người có thể được coi là vắng mặt hoàn toàn nhu cầu và nhu cầu chứng minh điều gì đó với bản thân và người khác. Đó là nỗi ám ảnh xã hội liên tục đòi hỏi bằng chứng, đánh giá, phân tích, nghi ngờ, diễn giải từ cá nhân. Chính nỗi ám ảnh xã hội đã dựng lên những rào cản đối với hạnh phúc, sự hòa hợp của con người với chính mình và thế giới xung quanh.

Biểu hiện của một nỗi ám ảnh

ám ảnh xã hội- một trong những rối loạn phổ biến và thường xuyên nhất trong số các rối loạn và rối loạn tâm thần. Lo lắng về hành động xã hội, được gọi là ám ảnh xã hội, được tìm thấy ở mọi góc của toàn cầu tuy nhiên, nỗi ám ảnh đã tập hợp "khán giả của những người sợ hãi" lớn nhất ở các nước phát triển: Hoa Kỳ và các quốc gia Châu Âu.

Đặc điểm của lo lắng trong ám ảnh sợ xã hội

Lo lắng vốn có trong ám ảnh xã hội là một trạng thái tâm lý và sinh lý đặc biệt bao gồm các thành phần: thể chất (soma), cảm xúc, nhận thức, hành vi. Cần phải xác định rõ ràng rằng lo lắng từng cơn là một phản ứng bình thường của cơ thể con người đối với các tác nhân gây căng thẳng, giúp đối phó với chúng. Nếu sự lo lắng bắt đầu chiếm ưu thế so với những cảm xúc khác, cường độ của nó tăng lên và trở nên liên tục, thì chỉ khi đó chúng ta mới có thể nói về chứng rối loạn lo âu-sợ hãi. Sự lo lắng xảy ra với chứng ám ảnh sợ xã hội được coi là một tình huống không thể kiểm soát, không cụ thể, phân tán, không khách quan hoặc không thể tránh khỏi. Nó được đặc trưng bởi thời lượng của những trải nghiệm cảm xúc, sự hiện diện của một "trung tâm" tạm thời, tính đặc thù của "các mối đe dọa" và một hướng có động cơ.

Chính xác là sự lo lắng đi kèm với chứng ám ảnh xã hội mà châm ngôn của Margaret Thatcher hoàn toàn phù hợp: “ Những lo lắng của chúng tôi là 90% những gì sẽ không bao giờ xảy ra.».

ám ảnh xã hội- sợ hãi dữ dội, dai dẳng, tăng dần theo thời gian, lặp đi lặp lại (thường xuyên hoặc liên tục) khi phải tham gia và ở trong các tình huống có ý nghĩa xã hội. Với chứng rối loạn này, có sự thù địch, hận thù che giấu, phủ nhận mà bản thân người đó không thể giải thích và hiểu một cách hợp lý đối với bất kỳ tình huống nào nói chung hoặc cụ thể nói riêng đòi hỏi sự xuất hiện, giao tiếp trong môi trường xã hội. Lo lắng trong ám ảnh xã hội là dài hạn, tập trung vào tương lai, thường tập trung vào mối đe dọa “lan tỏa” và hình thành “thận trọng” đặc biệt khi tiếp cận mối đe dọa tiềm tàng.

Nỗi sợ hãi xã hội và theo đó tránh các hoạt động liên quan đến việc ở nơi công cộng. Những cá nhân quá lo lắng này phân loại là các hoạt động bị cấm đối với bản thân họ, trong quá trình hoặc kết quả là họ sẽ cảm thấy xấu hổ hoặc có dấu hiệu lo lắng ở nơi công cộng. Có thể lập luận rằng ám ảnh xã hội chủ yếu là nỗi sợ hãi của xã hội loài người nói chung, và thứ hai là nỗi sợ hãi về các hành động liên quan đến đánh giá có thể xảy ra từ bên ngoài. Cả dự đoán tinh thần về việc ở trong một xã hội và chính sự hiện diện trong xã hội đều được những người mắc chứng sợ xã hội coi là sự quan sát, đánh giá, lên án và chỉ trích liên tục từ mọi người.

Điều gì ám ảnh nỗi ám ảnh xã hội?

Các cá nhân mắc chứng rối loạn này không ngừng dằn vặt và vắt kiệt sức mình với những câu hỏi, bản chất của nó tóm lại là một điều: “Tôi sẽ bị nhìn nhận như thế nào?”. Và những câu trả lời tiêu chuẩn của những kẻ ám ảnh xã hội: tiêu cực, phê phán, lên án, mỉa mai, bằng “tiếng cười ác độc”, v.v. Họ cảm thấy lo lắng quá mức trong các tình huống hàng ngày khác nhau, họ sợ bị người khác đánh giá, đặc biệt là người lạ, họ lo lắng rằng hành vi của họ có thể bị hiểu là không phù hợp trong xã hội, họ cảm thấy sợ rằng người khác sẽ nhận thấy rằng họ đang lo lắng.

Khi một người trong thực tế thấy mình đang ở trong một tình huống có ý nghĩa xã hội đối với anh ta, mà trước đó anh ta đã trải qua hoặc dự kiến ​​​​sẽ trải qua nỗi sợ hãi, anh ta ngay lập tức bị thu hút bởi sự lo lắng dữ dội, đôi khi kèm theo một cơn hoảng loạn. Sự lo lắng này và hành vi bảo vệ và phòng ngừa mà nó gây ra là một căng thẳng cảm xúc mạnh mẽ, và vì các tác nhân gây căng thẳng liên tục tác động lên ám ảnh xã hội, nên lo lắng cản trở đáng kể các hoạt động hàng ngày, sự phát triển nghề nghiệp, học tập và các mối quan hệ giữa các cá nhân.

Nỗi sợ hãi trong chứng ám ảnh sợ xã hội, như một quy luật, có một đối tượng, tức là. hướng vào những tình huống cụ thể. Các đối tượng sợ hãi phổ biến nhất trong ám ảnh xã hội:

• Nói trước công chúng;
• Đáp án tại trường, viện trước toàn thể cử tọa;
• phỏng vấn xin việc;
• Các cuộc họp kinh doanh, đàm phán với các đối tác mới;
• Cuộc trò chuyện với những người "có thẩm quyền", chẳng hạn như với người đứng đầu;
• Giao tiếp ở "chế độ thực" với người lạ;
• Các tình huống giao tiếp khi đối tượng không thể tiếp cận trực quan, chẳng hạn như qua điện thoại hoặc trong tình huống giao tiếp ảo, chẳng hạn như qua Skype;
• Bất kỳ hành động nào ở nơi công cộng: sợ ăn, uống, viết, đọc,… nơi công cộng;
• Hẹn hò với một đối tác xa lạ;
• Các sự kiện công cộng nơi tập trung một số lượng lớn người;
• Mua sắm tại các cửa hàng, đặc biệt là những cửa hàng lớn;
• Tham quan nhà vệ sinh công cộng;
• Một tình huống dự kiến ​​​​sẽ tập trung sự chú ý vào một người: khiêu vũ, biểu diễn âm nhạc, thi đấu thể thao, v.v.

Do đó, hành vi né tránh và/hoặc né tránh là điển hình cho ám ảnh sợ xã hội. Một người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn ám ảnh sợ hãi này có xu hướng có những suy nghĩ và suy nghĩ ám ảnh về hành vi của họ trong những tình huống có lẽ là đánh giá tiêu cực. Người này thường dành thời gian để cố gắng phân tích hành động của chính mình và thường hiểu sai, bóp méo, phóng đại những "dấu hiệu chú ý" nhận được từ bên ngoài. Sociophobe cố gắng tìm bằng chứng về sự kém cỏi và kém cỏi trong xã hội của anh ta trong mọi việc xảy ra.

Nỗi ám ảnh xã hội có những dấu hiệu với các triệu chứng và biểu hiện rất giống nhau. Theo các nghiên cứu gần đây, người ta thấy rằng hơn 10% người mắc OCD mắc chứng sợ xã hội. Do đó, trong DSM-IV (Cẩm nang chẩn đoán và thống kê của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ), cả ám ảnh xã hội và OCD đều được phân loại và định nghĩa trong cùng một loại rối loạn lo âu.

Các triệu chứng của ám ảnh sợ xã hội

Các triệu chứng chính của ám ảnh xã hội có thể được phân thành bốn loại:

• biểu hiện thể chất hoặc soma;
• biểu hiện cảm xúc;
• tác dụng nhận thức;
• tác động hành vi.

Biểu hiện thể chất hoặc soma lo lắng bao gồm: đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, yếu và căng cơ, mệt mỏi, buồn nôn, đau ngực, khó thở, đau đầu căng, đau bụng. Vì cơ thể được điều chỉnh để chống lại "mối đe dọa", áp lực động mạch, nhịp tim, đổ mồ hôi, lưu lượng máu đến các nhóm cơ chính tăng lên, trong khi chức năng tiêu hóa và miễn dịch bị ức chế. dấu hiệu bên ngoài bao gồm xanh xao, vã mồ hôi, run rẩy và đồng tử giãn ra.

Biểu hiện cảm xúc của sự lo lắng:

• Cảm giác sợ hãi;
• Mong đợi điều tồi tệ nhất;
• Vi phạm nồng độ;
• Cảm giác căng thẳng;
• Khó chịu, bồn chồn;
• Quan sát và mong đợi các dấu hiệu thể chất;
• Cảm thấy rằng bộ não đã trở nên "trống rỗng";
• giấc mơ ác mộng, ác mộng;
• Deja vu (cảm giác rằng người đó đã ở trong tình huống này);
• Hoàn toàn hấp thụ bởi cảm giác "mọi thứ thật đáng sợ làm sao."

tác dụng nhận thức bao gồm một "cảm giác nguy hiểm sắp xảy ra" có thể gây tử vong.

Hiệu ứng hành vi bao gồm hậu quả của một tình huống gây lo lắng trong quá khứ. Các triệu chứng bao gồm: thay đổi kiểu ngủ, thói quen lo lắng và tăng hoạt động động cơ, ví dụ "chạy ở một nơi." Ngoài ra còn có sự lo lắng quá mức hoặc liên tục, căng thẳng, mệt mỏi, cảm giác ở "giới hạn", nhu cầu đi vệ sinh thường xuyên, dễ bị tổn thương, bực bội, khó tập trung.

Lý do cho sự xuất hiện của nỗi ám ảnh xã hội

Theo dữ liệu Viện Rối loạn Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ, tuổi trung bình khởi phát các triệu chứng lo âu xã hội - 10-13 tuổi. Sau 25 tuổi, chứng ám ảnh sợ xã hội rất hiếm khi tự xảy ra, thường xảy ra trước trầm cảm. Ở nam giới, lo âu xã hội hiếm gặp hơn gấp đôi. Những người đã kết hôn và có gia đình có trình độ học vấn cao dễ mắc chứng ám ảnh sợ xã hội nhất.

Nguyên nhân của sự phát triển của chứng rối loạn lo âu ám ảnh này là do di truyền (hồ sơ di truyền), đặc điểm cá nhân hệ thống thần kinh (tính khí), sự hiện diện của các bệnh lý bẩm sinh và các yếu tố xã hội.

Giữa lý do quan trọng sự xuất hiện của lo lắng trong ám ảnh sợ xã hội là:

• Giáo dục sai lầm, quá nghiêm khắc trong thời thơ ấu;
• Hành vi sai trái của cha mẹ, thiếu đánh giá đầy đủ về các sự kiện từ phía họ;
• Đưa ra những yêu cầu quá mức, khó thực hiện đối với trẻ;
• Trong giai đoạn trưởng thành - phê phán trong việc hình thành nhân cách;
• Thiếu sự chấp thuận của xã hội, xung đột thường xuyên;
• Ức chế các biểu hiện của tình dục và đồng nhất bản thân với giới tính của một người;
• Lối sống sai trái và những nhu cầu đạo đức không được đáp ứng của môi trường xã hội;
• Nhận thức về các vấn đề tài chính vấn đề quan trọng sự tồn tại;
• Kinh nghiệm giao tiếp không thành công trong quá khứ với người khác giới;
• bệnh soma.

Điều trị ám ảnh xã hội / cách vượt qua

Ám ảnh sợ xã hội là một chứng rối loạn nguy hiểm tiềm tàng, và khi ở mức độ tiêu cực, nó có dạng rối loạn hoảng sợ. Cho đến nay, chứng ám ảnh sợ xã hội đã thành công trong việc điều chỉnh tâm lý, kết hợp với điều trị bằng thuốc. Hãy nhớ rằng một người chỉ có thể vượt qua bất cứ điều gì nếu anh ta nhìn thấy ý nghĩa trong đó.

Đạt được kết quả cao, lâu dài trị liệu hành vi nhận thức. Mục tiêu chính của các chương trình CBT là giáo dục cá nhân không phải chủ quan mà là khách quan để nhận thức được những suy nghĩ không thoải mái và gây sợ hãi hình ảnh. Kỹ thuật này giúp tránh sự kiểm soát quá mức và chủ động loại bỏ sự khó chịu của một người do những suy nghĩ tiêu cực, cảm giác và cảm giác khó chịu, những hình ảnh bất ngờ gây ra. Tâm lý trị liệu nhận thức-hành vi giúp cá nhân phát triển khả năng bình tĩnh, dễ dàng, tự do trải nghiệm những tình huống gây khó chịu và ngừng trốn tránh trong xã hội. Sau khi hoàn thành khóa học CBT, một người hoàn toàn có thể bình tĩnh nhận thức và ở trong những tình huống từng là đối tượng sợ hãi trước khi bắt đầu điều trị.

Ngoài ra, một phương pháp hiệu quả cao để điều trị chứng ám ảnh xã hội là thôi miên và gợi ý, cái gọi là liệu pháp tâm lý thôi miên. Kỹ thuật thôi miên dựa trên việc cung cấp các hiệu ứng âm thanh và lời nói được nhắm mục tiêu vào tâm lý của bệnh nhân. Thôi miên được đặc trưng bởi sự thu hẹp phạm vi ý thức và tập trung mạnh mẽ, liên tục vào nội dung và ý nghĩa của gợi ý. Tại các buổi trị liệu thôi miên, một người được thấm nhuần niềm tin mới và thái độ thích ứng hơn, cả ở cấp độ ý thức và cấp độ tiềm thức. Cuối cùng, người theo chủ nghĩa xã hội trước đây thay đổi hoàn toàn nhận thức về bản thân với tư cách là một con người và diễn giải sự xuất hiện của anh ta trong xã hội theo một cách khác. Theo đó, sự khó chịu không mong muốn và sợ hãi về các sự kiện xã hội biến mất.

Điều trị y tế.Để điều trị bệnh nhân mắc chứng ám ảnh sợ xã hội, các loại thuốc thuộc nhiều nhóm dược lý khác nhau được sử dụng:

• Thuốc chống trầm cảm: thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI);
• Thuốc chống trầm cảm: Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRIs);
• thuốc chống trầm cảm ba vòng và dị vòng;
• Một phần chất chủ vận thụ thể 5HT1a;
• Benzodiazepin.

Mặc dù đơn thuốc benzodiazepines được các bác sĩ tâm thần kê nhiều nhất. phương tiện phổ biến, việc điều trị của họ chỉ được chứng minh bằng các khóa học ngắn hạn (không quá một tháng) để giảm nhanh chứng lo âu nghiêm trọng. Hoạt động của các thuốc benzodiazepin có thể so sánh với hành động của một đội cứu thương. Những loại thuốc này không nên là liệu pháp cơ bản cho chứng rối loạn lo âu ám ảnh. Vấn đề đã được biết đến và nghiên cứu phản ứng phụ, cũng như sự phụ thuộc vào hầu hết các loại thuốc thuộc dòng benzodiazepine, rất khó điều trị trong tương lai. Để điều trị duy trì, hơn thuốc hiện đại từ các nhóm trên, và cần phải phấn đấu cho đơn trị liệu (chỉ định một loại thuốc).

Mẹo kết thúc: Luôn luôn mỉm cười! Kéo dài cuộc sống của bạn, làm hài lòng bạn bè của bạn, đánh bại kẻ thù của bạn ...

Video ám ảnh xã hội

Nói một cách đơn giản, về nơi hình thành nỗi ám ảnh. Điều này cũng đúng với bất kỳ chứng ám ảnh sợ xã hội nào. Nhieu video trong nhóm cộng đồng và kênh.

Hội thảo trực tuyến về nhà tâm lý học Ekaterina Gorbunova dành riêng cho ám ảnh xã hội. Catherine là thành viên Xã hội tâm lý Nga Và Hiệp hội tâm lý trị liệu hành vi nhận thức.

nhà tâm lý học Serge Klyuchnikov chia sẻ suy nghĩ của mình về chứng sợ xã hội.

Các loại ám ảnh xã hội

Bệnh nhân trải qua nỗi sợ hãi phi lý:

• đỏ mặt nơi công cộng - ;
• ở cùng với người lạ;
• hoàn thành Hoạt động chuyên môn - ;
• kết thúc mối quan hệ với một người thân yêu;
• không thực hiện một hành động trước mặt người lạ;
• trước khi gặp nhau trong nơi công cộng;
• trước nỗi cô đơn - ;
• trước kỳ thi;
• trước khi nôn mửa hoặc nấc cụt không chủ ý ở nơi công cộng;
• trước đông đảo người dân.

Đánh giá bài viết:

cũng đọc

Một người thực sự hạnh phúc có thể được coi là người không có mong muốn chứng minh điều gì đó với người khác. Một hiện tượng như ám ảnh sợ xã hội buộc một người phải tự trau dồi bản thân để tìm kiếm những lời biện minh cho hành vi của mình, không ngừng nghi ngờ bản thân, phân tích và đánh giá. Đây là một trong những trở ngại nghiêm trọng trên con đường đi đến hạnh phúc và hòa hợp với chính mình và thế giới.

ám ảnh xã hội là gì?

Theo các nhà khoa học điều tra vấn đề này, ám ảnh xã hội là phổ biến nhất rối loạn tâm lý tìm thấy ở người. Lo lắng chống lại bối cảnh của các hành động xã hội được quan sát thấy nhiều nhất ở cư dân của các nước phát triển ở Châu Âu và Hoa Kỳ.

Nỗi ám ảnh xã hội là một tình trạng đặc trưng bởi các triệu chứng sau:

• thuộc vật chất;
• xúc động;
• hành vi;
• nhận thức.

Các triệu chứng của ám ảnh sợ xã hội

Các triệu chứng thể chất bao gồm tăng nhịp tim, buồn nôn, mệt mỏi, đau dữ dội ở đầu hoặc bụng, căng thẳng và đổ mồ hôi nhiều. Người trở nên nhợt nhạt, đồng tử giãn ra, run rẩy xuất hiện.

Các triệu chứng cảm xúc được thể hiện bên trong bằng cảm giác rằng điều gì đó tồi tệ chắc chắn sẽ xảy ra. Người liên tục căng thẳng, gần như không thể tập trung. Anh ấy có lo lắng, cáu kỉnh. Phobe xã hội nhìn thấy những giấc mơ xấu và thường phải đối mặt với cảm giác déjà vu.

Các triệu chứng hành vi dựa trên kinh nghiệm trong một tình huống trước đây gây lo lắng. Chúng biểu hiện bằng sự mệt mỏi gia tăng, sự bực bội mạnh mẽ và nhu cầu đi vệ sinh thường xuyên.

Triệu chứng nhận thức là cảm giác nguy hiểm đến mức có thể dẫn đến tử vong. Cần có sự tư vấn của bác sĩ khi có những nỗi sợ hãi này.

Làm thế nào để phân biệt giữa ám ảnh xã hội và lo lắng bình thường?

Cần lưu ý rằng lo lắng, chỉ xảy ra định kỳ, là phản ứng bình thường của con người đối với căng thẳng và giúp vượt qua chúng. Với chứng ám ảnh xã hội, lo lắng phát sinh không theo nghĩa thông thường. Một người cảm thấy những trải nghiệm như thể anh ta đang ở trong một tình huống không thể tránh khỏi, không thể kiểm soát được.

Do đó, những kẻ ám ảnh xã hội là những người cảm thấy sợ hãi, điều này ngày càng gia tăng và lặp đi lặp lại định kỳ trước những tình huống có ý nghĩa xã hội. Điều này đi kèm với sự thù địch, lòng căm thù tiềm ẩn đối với những tình huống đòi hỏi anh ta phải xuất hiện và giao tiếp trong xã hội. không thể giải thích một cách logic, và thường thì bản thân người đó cũng không hiểu được.

Những người mắc chứng sợ xã hội sợ tất cả các loại hoạt động liên quan đến sự xuất hiện trong xã hội và cố gắng tránh chúng bằng mọi cách có thể. Sự lo lắng ở những cá nhân như vậy hướng đến tương lai và khi một mối đe dọa có thể đến gần, được thể hiện dưới hình thức thận trọng gia tăng.

Những cá nhân này tự coi mình là những hành động bị cấm mà theo ý kiến ​​của họ sẽ khiến họ cảm thấy lo lắng hoặc xấu hổ ở nơi công cộng. Các nhà khoa học lưu ý rằng ám ảnh xã hội không chỉ là nỗi sợ hãi khi ở trong xã hội, mà còn là nỗi sợ hãi về những hành động có thể được đánh giá từ bên ngoài. Làm thế nào để sociophobes thấy được giữa mọi người? Họ liên kết hiện tượng phổ biến này với sự lên án, chỉ trích, quan sát và đánh giá liên tục.

Đối tượng sợ xã hội học

Các nhà tâm lý học xác định các đối tượng sợ hãi chính sau đây ở những người mắc chứng ám ảnh sợ xã hội:

• biểu diễn đường phố;
• phỏng vấn xin việc;
• câu trả lời trong một bài học ở trường hoặc trước khán giả tại một trường đại học;
• đàm phán với các đối tác kinh doanh mới;
• cuộc trò chuyện với những người có thẩm quyền;
• giao tiếp với người lạ và hẹn hò với người lạ;
• bất kỳ hoạt động nào ở những nơi công cộng;
• mua sắm tại các siêu thị lớn;
• một tình huống trong đó sự chú ý của cả người sẽ hướng vào người đó.

Khi nào cần kiểm tra sức khỏe tâm thần?

Người có bình thường tình trạng tâm lý thường có tâm trạng tốt và có cái nhìn tích cực về thế giới. Họ không bao giờ ngồi một chỗ, lại càng không lo lắng về những thất bại có thể xảy ra của mình. Những cá nhân như vậy đang hoạt động trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Tuy nhiên, đôi khi những tình huống khó khăn nảy sinh buộc họ phải tham gia vào các hoạt động khác thường đối với họ. Đáng chú ý là chủ nghĩa tiêu cực có thể được gây ra không chỉ bởi các yếu tố tiêu cực mà còn bởi các yếu tố tích cực.

Các vấn đề thường gây ra một loạt các rối loạn, bao gồm cả ám ảnh, dẫn đến rối loạn thần kinh và rối loạn tâm thần. Kiểm tra cho tình trạng tâm thần nên được thực hiện bởi những người quan sát bản thân tăng sự cáu kỉnh hoặc định kỳ rơi vào trầm cảm. Các bài kiểm tra để xác minh được phát triển bởi các chuyên gia. Chúng bao gồm các câu hỏi, câu trả lời cho phép chúng tôi đưa ra đánh giá sơ bộ về sức khỏe con người.

Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi ám ảnh mạnh mẽ về một cái gì đó. Đối tượng của sự sợ hãi gia tăng có thể là nhiều đối tượng, hành động và tình huống. Tình trạng này mang lại sự khó chịu cho cuộc sống của cá nhân và làm phức tạp nó rất nhiều. Đồng thời, một người biết rằng không cần phải sợ hãi, nhưng không thể làm gì được với chứng ám ảnh của mình.

Trong hầu hết các trường hợp, những người dễ xúc động phải chịu đựng nỗi sợ hãi. Họ trải qua những tình huống tưởng tượng như thể chúng đang xảy ra trong đời thực. Bản thân những kẻ ám ảnh xã hội không phủ nhận điều này. Các chuyên gia phân loại tất cả những nỗi sợ hãi như sau:

• ám ảnh xã hội;
• Chứng sợ đám đông;
• ám ảnh bị cô lập.

Nỗi ám ảnh xã hội không liên quan gì đến sự nhút nhát, vì thoạt nhìn có vẻ như vậy. Nỗi sợ hãi như vậy được hướng đến các hành động ở nơi công cộng. Agoraphobia là nỗi sợ đám đông lớn và không gian mở. Đối tượng của nỗi sợ hãi bị cô lập là một đối tượng hoặc hiện tượng cụ thể. Chúng tôi đã liệt kê các loại ám ảnh chính, bằng cách này hay cách khác liên quan đến việc tồn tại trong xã hội. Tiếp theo, hãy nói về cách đối phó với một bệnh lý như vậy.

Kiểm tra để xác định mức độ ám ảnh xã hội

Ngày nay, trên các nguồn thông tin theo chủ đề có liên quan, bạn có thể tìm thấy nhiều bài kiểm tra để xác định nỗi sợ hãi vô căn cứ. Vì vậy, nhà nghiên cứu Michael Leibovitz đưa ra bài kiểm tra về mức độ ám ảnh xã hội của bạn. Một cuộc khảo sát nhỏ cho phép bạn xác định mức độ biểu hiện của nỗi sợ hãi trong cuộc sống của một người.

Tác giả của bài kiểm tra đề nghị trả lời các câu hỏi xác định sự hiện diện của sự lo lắng trong một tình huống cụ thể và mong muốn của cá nhân để tránh nó. Bằng cách đếm số điểm ghi được, mỗi người sẽ có thể tìm ra kết quả của mình.

Sociopath là ai?

Một số người nghĩ rằng sociopath và sociophobe là những thuật ngữ trái ngược nhau, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Một kẻ thái nhân cách xã hội là một người đau khổ thể hiện ở việc phớt lờ quyền của người khác và từ chối cư xử trong khuôn khổ các chuẩn mực xã hội.

Những cá nhân như vậy được công nhận bởi những phẩm chất sau:

• thiếu lương tri, cảm thông;
• không sẵn sàng và không có khả năng kiểm soát cảm xúc của họ;
• sự tàn ác;
• bạo lực;
• chối tội.

Những kẻ thái nhân cách xã hội ở nơi làm việc và ở trường học khá dễ phát hiện. Họ rất vô trách nhiệm với người khác. Tính cách của họ bị chi phối bởi sự bốc đồng và liều lĩnh. Hầu như không thể thương lượng với những cá nhân như vậy, và hơn thế nữa, người ta không nên mong đợi ở họ một thái độ có trách nhiệm đối với bất kỳ doanh nghiệp nào.

Đồng thời, những kẻ xã hội học được phân biệt bởi trí thông minh cao. Tuy nhiên, trong những năm qua, họ sử dụng kiến ​​​​thức và kinh nghiệm tích lũy được để sử dụng người khác cho mục đích riêng của họ. Họ xảo quyệt và thận trọng. Ngoài ra, những người này yêu bản thân mình rất nhiều. Họ không bao giờ bỏ lỡ cơ hội để yêu cầu khen ngợi và không chịu đựng những lời chỉ trích. Sociopath thu hút nhu cầu cảm giác mạnh nhờ chúng, anh ta thỏa mãn mong muốn cai trị không thể kìm nén của mình.

Nguyên nhân và dấu hiệu của ám ảnh xã hội

Để học cách thoát khỏi chứng lo âu xã hội, bạn cần hiểu gốc rễ của vấn đề. Bạn có thể nhận thấy rằng khi còn nhỏ, trẻ em rất khác nhau. Vì vậy, một số - thích nghi với hầu hết mọi điều kiện. Họ cởi mở và giao tiếp với mọi người. Trong khi những người khác cảm thấy không an toàn trong bất kỳ môi trường mới nào. Chúng bám lấy cha mẹ và phản ứng tiêu cực nếu người lớn cố gắng nói chuyện với chúng.

• Trong một số trường hợp, nguyên nhân của chứng sợ xã hội là sự nhút nhát mà một người được thiên nhiên ban tặng. Sự đổ vỡ diễn ra trong giai đoạn khó khănđời người - trong tuổi dậy thì.
• Phát triển rối loạn tâm thần một tình huống cụ thể xảy ra một lần khiến một người bị căng thẳng nghiêm trọng có thể góp phần: tai nạn xe hơi, tấn công khủng bố, thiên tai.
• Ngoài ra, nguyên nhân của chứng sợ xã hội thường là do thái độ sai lầm của cha mẹ đối với con cái. Người lớn không nghĩ đến hậu quả mà so sánh trẻ theo cách tiêu cực, sau này dẫn đến lòng tự trọng thấp.
• Nỗi sợ hãi của xã hội cũng có thể được gây ra bởi căng thẳng kéo dài. Theo quy định, căng thẳng cảm xúc ở người lớn có liên quan đến các vấn đề trong gia đình hoặc công việc.

Tại sao và làm thế nào để điều trị ám ảnh xã hội?

Mặc dù đánh giá rối loạn tâm thần đáng thất vọng như vậy, các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng vẫn có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh này. Hãy tìm hiểu làm thế nào để ngừng trở thành một kẻ ám ảnh xã hội? Và chúng ta sẽ bắt đầu từ những nguyên nhân gốc rễ, chúng ta sẽ đi theo con đường phát triển vi phạm này. Vì thế...

Sợ xã hội là những đứa trẻ không tìm thấy sự hỗ trợ từ cha mẹ. Họ sợ tham dự các lớp học và trả lời các bạn cùng lớp. Hơn nữa, một người như vậy không thể phát biểu tại các buổi hội thảo, và việc tham dự các kỳ thi trở thành cực hình thực sự đối với anh ta. Tình hình trở nên tồi tệ hơn tại nơi làm việc. Hội chứng sợ xã hội gặp phải những khó khăn đặc biệt trong các cuộc họp và trong quá trình giao tiếp với ban quản lý. Người đó không tham gia vào cuộc sống công cộng. Theo thời gian, hệ thống thần kinh bị cạn kiệt, dẫn đến nhiều loại bệnh. Tình trạng này khiến cuộc sống của một người trở nên bất khả thi, vì vậy cần phải loại bỏ nó. Làm sao?

Phương pháp điều trị

Ở những triệu chứng đầu tiên của bệnh, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Trong một số trường hợp, việc điều trị có thể mất nhiều thời gian. Có một số phương pháp điều trị:

• tâm lý trị liệu nhận thức-hành vi;
• đào tạo;
• thôi miên;
• chế phẩm y tế.

Cách phổ biến nhất là trị liệu. Nó cho phép cá nhân nhận ra những suy nghĩ gây lo lắng, đồng thời dạy cách đối phó với chúng. Số lượng lớp học được xác định bởi mức độ ám ảnh. Thông thường số lượng của họ dao động từ tám đến mười sáu. Ở giai đoạn cuối, liệu pháp nhóm được thực hiện.

Các chuyên gia tin chắc rằng những người mắc chứng sợ xã hội có thể tự mình đối phó với những nỗi sợ hãi nhỏ, chẳng hạn như bằng cách tham gia các khóa đào tạo. Các bài giảng chuyên đề, sách và video cũng có thể giúp ích cho việc này. Tự mình làm việc sẽ giúp một người có cơ hội khôi phục niềm tin vào bản thân mà không cần sự can thiệp của các nhà tâm lý học.

Trong quá trình thôi miên, một hiệu ứng mục tiêu đối với tâm lý con người xảy ra. Nó được thực hiện bằng lời nói. Ở cấp độ tiềm thức, cá nhân được thấm nhuần những niềm tin mới giúp cô ấy giảm bớt sự khó chịu trong các tình huống xã hội.

Điều trị bằng thuốc bao gồm việc sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ thuốc sau: thuốc chống trầm cảm, chủ vận từng phần thụ thể, benzodiazepin.

Hiệu quả của việc điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội phụ thuộc vào đặc điểm của cá nhân và tính đúng đắn của phương pháp điều trị đã chọn. Thoát khỏi căn bệnh này, một người sẽ có thể trở thành một nhân cách chính thức và nâng cao lòng tự trọng của mình. Nỗi ám ảnh xã hội không phải là một chẩn đoán vô vọng. Mọi người đều có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi và làm cho cuộc sống của họ hạnh phúc hơn.

Nỗi ám ảnh xã hội là một trong những điều phổ biến nhất trong thực hành tâm thần.

Hội chứng sợ xã hội - đó là ai? Khi nỗi ám ảnh này xảy ra, một người có sợ hãi phi lý khi thực hiện các hành vi xã hội ngụ ý bất kỳ loại liên hệ với xã hội.

Chất lượng cuộc sống của một sociophobe phần lớn bị suy giảm. Những người có chẩn đoán này khó thực hiện các hoạt động chuyên nghiệp, tìm cách sử dụng các kỹ năng của chính họ và trong xã hội.

Nỗi ám ảnh xã hội có thể điều trị được, nhưng tiên lượng trực tiếp phụ thuộc vào tính kịp thời và tính hữu ích của liệu pháp.

Chứng sợ độ cao gọi là gì? Tìm hiểu về nó từ chúng tôi.

ý tưởng

Nỗi ám ảnh xã hội là nỗi sợ phi lý dai dẳng, lặp đi lặp lại trong những tình huống xã hội nhất định.

Nam giới và nữ giới đều có nguy cơ phát triển tình trạng ám ảnh sợ hãi như nhau.

Những triệu chứng đầu tiên của sự sợ hãi Đời sống xã hội trong hầu hết các trường hợp xuất hiện trong thời niên thiếu. Tính năng này là do sự bất ổn về cảm xúc của loại tuổi này.

Đặc điểm của ám ảnh sợ xã hội:

1. Các triệu chứng ám ảnh sợ hãi có thể xuất hiện đột ngột và kèm theo những đợt tái phát kéo dài.
2. Nguy cơ tái phát trạng thái ám ảnh sợ hãi tăng lên khi một người rơi vào hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống.

ám ảnh xã hội là gì nó thể hiện như thế nào và làm thế nào để đánh bại nó, bạn có thể tìm hiểu từ video:

Đặc điểm của một xã hội

Trang chủ dấu ấnám ảnh xã hội là sự hiện diện sợ hành động xã hội. Đối với một người, dường như những người xung quanh nhìn thấy khuyết điểm ở anh ta, không ngừng đánh giá về ngoại hình và hành vi của anh ta.

Những suy nghĩ như vậy không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn đánh giá thấp lòng tự trọng.

Các ám ảnh xã hội chỉ trích ngoại hình của họ, chỉ chú ý đến khuyết điểm của bản thân.

Đối với một xã hội một cách đặc trưng sự xuất hiện của các vấn đề trong các tình huống xã hội sau đây:

• làm quen với mọi người;
• Hội nghị kinh doanh;
• giao tiếp với mọi người nói chung;
• ăn uống nơi công cộng;
• tham dự các sự kiện có sự tham gia của đông người;
• mua sắm và Trung tâm mua sắm.

Nó có phải là một bệnh tâm thần?

Nỗi ám ảnh xã hội là một căn bệnh độc lập và thuộc danh mục rối loạn tâm thần. ám ảnh liên quan chặt chẽ với những sai lệch tâm lý-cảm xúc khác và có thể trở thành cả nguyên nhân và hậu quả của chúng.

Lo âu xã hội cần được điều trị. Nếu không, có nguy cơ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Những ám ảnh xã hội có khả năng dẫn đến nghiện rượu, nghiện ma túy, tự tử và trạng thái trầm cảm kéo dài.

nguyên nhân

Một đặc điểm khác biệt của chứng ám ảnh xã hội là khả năng phát triển tiềm ẩn.

Khó chịu với người khác là tạm thời.

Khi chứng ám ảnh tiến triển, rối loạn tâm thần dai dẳng.

Kích động biểu hiện ban đầu của trạng thái ám ảnh và nó phát triển hơn nữa có thể là nhiều yếu tố, bao gồm cả những biến động cảm xúc đã trải qua, nỗi sợ hãi thời thơ ấu và các sắc thái của chất lượng cuộc sống.

khiêu khích Sự phát triển của chứng ám ảnh xã hội có thể là các yếu tố sau:

• hậu quả của trạng thái trầm cảm và xu hướng xuất hiện của chúng;
• biến chứng rối loạn lo âu tổng quát;
• sự hiện diện của rối loạn hoảng sợ và sự tiến triển của chúng;
• hậu quả của các tình huống làm tổn thương tâm lý và có liên quan đến xã hội;
• lạm dụng rượu và thuốc;
• phát triển rối loạn ám ảnh cưỡng chế;
• xung đột xã hội trải qua ở mọi lứa tuổi;
• khuynh hướng di truyền;
• áp lực tâm lý liên tục từ chính quyền;
• chế giễu và chỉ trích quá mức người khác;
• sự giám hộ quá mức của cha mẹ trong thời thơ ấu;
• giáo dục trong điều kiện quá nghiêm ngặt và khắt khe.

các loại

Trong thực hành tâm thần, có hai loại ám ảnh xã hội chính - dạng khái quát và khái quát.

Trong trường hợp đầu tiên, trạng thái lo lắng xảy ra trong các tình huống cùng loại (ví dụ: ở trung tâm mua sắm, nói trước công chúng, nói chuyện với cấp trên, v.v.).

Đối với nỗi ám ảnh tổng quát cơn hoảng loạn xảy ra bất kể yếu tố kết tủa. Ranh giới của chứng sợ xã hội có thể không ngừng mở rộng.

Ví dụ, nếu trong một thời gian dài, một người chỉ cảm thấy sợ hãi khi cần thiết phải giao tiếp cá nhân, thì dần dần trạng thái ám ảnh sợ hãi có thể lan sang các cuộc trò chuyện qua điện thoại.

Sự khác biệt giữa một kẻ ám ảnh xã hội và một kẻ thái nhân cách, một người hướng nội, một kẻ khốn nạn là gì?

Yếu tố thống nhất cho những người sợ xã hội, những kẻ thái nhân cách, những người hướng nội và những kẻ khốn nạn là vấn đề liên hệ với xã hội.

Mặt khác, những định nghĩa này không có gì chung và là những dạng sai lệch khác nhau.

Nỗi ám ảnh xã hội sợ các tình huống xã hội và cố gắng tránh chúng bằng mọi cách. Một người như vậy không cố gắng thay đổi xã hội, nhưng tránh nó.

sự khác biệt misanthropes, hướng nội và xã hội từ xã hội:

Sự khác biệt giữa một xã hội học và một xã hội học là gì? Bạn có thể tìm hiểu về xã hội học là ai từ video:

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi?

Làm thế nào để không trở thành một phobe xã hội? cách hiệu quả nhất cuộc chiến chống ám ảnh xã hội là. Các chuyên gia xác định nguyên nhân gây ám ảnh và chọn lựa chọn tốt nhất sự đào thải của chúng.

Nếu một người mắc chứng sợ xã hội nhận thấy các dấu hiệu của rối loạn tâm thần trong giai đoạn phát triển ban đầu, thì sự phát triển hơn nữa của chúng có thể được ngăn chặn bằng một loạt các bài tập được thực hiện tại nhà. Với sự có mặt của sai lệch dai dẳng việc sử dụng thuốc điều trị là tất yếu.

Thuốc và thuốc chống trầm cảm

Bệnh có chữa khỏi được không? Cơ sở của điều trị bằng thuốc cho chứng sợ xã hội là thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm. Loại thuốc đầu tiên là cần thiết để điều chỉnh nhanh chóng trạng thái tâm lý-cảm xúc.

Thuốc chống trầm cảm có tác dụng phức tạp trên cơ thể. Một mặt, những loại thuốc này làm giảm căng thẳng cảm xúc và loại bỏ lo lắng, mặt khác, chúng cải thiện tình trạng chung của cơ thể, bình thường hóa giấc ngủ và sự thèm ăn.

Những điều sau đây được sử dụng trong điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội: thuốc:

• phương tiện của một nhóm thuốc chống trầm cảm dựa trên serotonin;
• thuốc chống trầm cảm dị vòng;
• các chế phẩm dựa trên norepinephrine;
• thuốc thuộc nhóm chủ vận;
• các sản phẩm có chứa benzodiazepin.

Sách

Dành riêng cho chủ đề ám ảnh xã hội nhiều ấn phẩm văn học. Một số trong số đó dành cho việc xác định nguyên nhân của tình trạng ám ảnh sợ hãi, số khác dành cho các phương pháp đối phó với sự lệch lạc về tinh thần.

Đối với những người mắc chứng sợ xã hội, những cuốn sách như vậy không chỉ giúp hiểu vấn đề mà còn tìm ra giải pháp cho nó. Khi lựa chọn các ấn phẩm văn học, nên ưu tiên cho các nguồn khoa học được biên soạn bởi các chuyên gia có trình độ.

sách ví dụ về ám ảnh xã hội:

• J. W. Beek "Huấn luyện để vượt qua ám ảnh xã hội";
• K. Topf "Nghệ thuật trò chuyện dễ dàng";
• D. Nardone "Sợ hãi, hoảng loạn, ám ảnh";
• V. Eltz "Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi và bắt đầu sống."

Nếu vấn đề không được loại bỏ ngay từ dấu hiệu đầu tiên xảy ra, thì hậu quả không chỉ có thể thay đổi chất lượng cuộc sống của một người mà còn gây ra cái chết của anh ta.

Nỗi ám ảnh xã hội là một trong những phổ biến nhất nguyên nhân tự tử và nghiện rượu. Bệnh nhân cố gắng loại bỏ nỗi sợ hãi bằng những thói quen xấu, và nếu không có kết quả, họ sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm nặng.

Tự tập thể dục tại nhà

Làm thế nào để đối phó với vấn đề? Những nỗ lực độc lập để thoát khỏi chứng ám ảnh sợ xã hội có thể chấp nhận được khi có những dấu hiệu đầu tiên của sự phát triển tình trạng ám ảnh sợ hãi hoặc như một biện pháp bổ sung cho liệu pháp chính. đào tạo đặc biệt nên làm hàng ngày hoặc thậm chí nhiều lần trong ngày.

Điều kiện tiên quyết và yếu tố làm tăng hiệu quả điều trị là thường xuyên tham gia vào các tình huống xã hội. Nếu họ cố tình tránh, thì quá trình thoát khỏi nỗi ám ảnh sẽ bị trì hoãn.

ví dụ bài tập có thể được thực hiện ở nhà:

1. Nắm vững các kỹ thuật thư giãn (kỹ thuật này liên quan đến việc dạy thư giãn cơ bắp và cảm xúc, các kỹ thuật thành thạo giúp bình thường hóa trạng thái tâm lý và loại bỏ các dấu hiệu của cơn hoảng loạn ở biểu hiện đầu tiên của chúng).
2. Nó là cần thiết để hình thành hình ảnh tích cực bản thân và cố gắng tìm số tiền tối đa công đức của họ.
3. Loại bỏ nỗi ám ảnh phải được thực hiện dần dần (điều quan trọng là phải cố gắng vượt qua nỗi sợ hãi từ những tình huống gây lo lắng tối thiểu).
4. Điều quan trọng là phải quan tâm nhiều hơn đến thế giới xung quanh bạn (đọc tài liệu giáo dục, xem phim tài liệu, v.v.).
5. Nếu có sự khó chịu khi giao tiếp với người khác, điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả mọi người không thể thích một người (bạn cần tập trung vào những người thân thiện).

Làm thế nào để thoát khỏi ám ảnh xã hội? Mẹo trong video này:

Làm thế nào để giúp đỡ một xã hội?

đóng một vai trò quan trọng trong điều trị chứng lo âu xã hội thái độ đối với nỗi ám ảnh xã hội của người thân và bạn bè của mình.

Các chiến thuật ứng xử và giao tiếp đúng đắn với một người như vậy không chỉ có thể đẩy nhanh quá trình thoát khỏi trạng thái ám ảnh sợ hãi mà trong một số trường hợp còn là một cách tốt để loại bỏ những dấu hiệu đầu tiên của chứng ám ảnh sợ hãi. Nếu có một kẻ ám ảnh xã hội trong môi trường trực tiếp, thì bạn có thể giúp anh ta bằng nhiều cách.

• cung cấp hỗ trợ tâm lý;
• những cuộc trò chuyện thông thường về các công việc hàng ngày;
• duy trì ngữ điệu thân thiện khi giao tiếp;
• sự tham gia của một người trong đời sống xã hội;
• sử dụng phương pháp khen ngợi với kết quả khả quan.

Tôi rất sợ điều trị răng: phải làm sao? các chuyên gia sẽ giúp bạn.

Làm thế nào để sống với một nỗi ám ảnh?

Nỗi ám ảnh xã hội làm giảm chất lượng cuộc sống của con người.

Với sự hiện diện của một nỗi ám ảnh như vậy, các vấn đề phát sinh không chỉ trong giao tiếp với người khác mà còn tạo ra một gia đình.

Đối với xã hội, hội chứng sợ xã hội không gây ra mối đe dọa nào, nhưng việc sống chung với chẩn đoán như vậy là vô cùng khó khăn.

Các triệu chứng của tình trạng ám ảnh trong mọi trường hợp không thể bỏ qua. Trong một số trường hợp, chứng ám ảnh sợ xã hội biểu hiện ở dạng tiềm ẩn và các triệu chứng của nó chỉ trở nên trầm trọng hơn khi xảy ra những biến động cảm xúc nghiêm trọng.

Làm cho cuộc sống dễ dàng hơn và đối phó với chứng ám ảnh xã hội theo những cách sau:

• uống thuốc an thần thường xuyên (trước đây cần phải hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ);
• nỗi sợ hãi phải được công nhận và cố gắng xác định nguyên nhân của chúng (giá trị của yếu tố kích động phải được giảm bớt);
• trong trường hợp lo lắng dai dẳng liên quan đến các tình huống xã hội, bạn nên liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa.

Một số triệu chứng của chứng sợ xã hội có thể bị nhầm lẫn với sự vi phạm hệ thống tim mạch hoặc bất thường nội tiết. Điều quan trọng là phải thử xác định các yếu tố gây bệnh.

Nếu lo lắng và dấu hiệu soma phát sinh vào thời điểm xảy ra các tình huống xã hội, nên được bác sĩ tâm lý và nhà tâm lý học kiểm tra. Các chuyên gia sẽ xác định sự hiện diện của nỗi ám ảnh bằng các xét nghiệm, cũng như đưa ra các khuyến nghị về cách khắc phục vấn đề.

Phải làm gì nếu bạn là một xã hội học? Làm thế nào để sống chung với ám ảnh sợ xã hội? Khuyến nghị:

Nhút nhát và sợ hãi mọi người, và theo một cách khoa học - ám ảnh xã hội, là một vấn đề rất phổ biến ở trẻ em, thanh thiếu niên và thậm chí cả những người ở độ tuổi trưởng thành. Có thể vượt qua nỗi ám ảnh xã hội và tìm "chỗ đứng của riêng mình" giữa mọi người, tìm bạn bè và xây dựng một gia đình bình thường? Câu hỏi này được hỏi bởi tất cả những người có vấn đề về giao tiếp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét tất cả các khía cạnh của căn bệnh này và phân tích cách điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội không chỉ với bác sĩ tâm lý mà còn với chính chúng ta.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất không có bất kỳ "nhóm nguy cơ" nào và tất cả các cá nhân - nam và nữ ở mọi lứa tuổi - đều phải đối mặt với nó. Ngoài ra, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách đối phó với chứng rối loạn tâm thần này, biểu hiện của nó ở những dấu hiệu nào và hậu quả của nó đối với sức khỏe.

Điều đầu tiên tôi muốn nói là mang tên gọi chính xác của "ám ảnh sợ xã hội". Từ hướng dẫn y tế Theo đó, căn bệnh này được bộc lộ trong nỗi sợ hãi không kiểm soát được, làm tê liệt hoàn toàn ý chí, suy nghĩ của một người; làm phức tạp hóa sự thích nghi của nó trong xã hội. Nó xảy ra rằng những người mắc chứng ám ảnh loại này trải qua một nỗi sợ hãi lo lắng khi ở một nơi đông người. Và vì bệnh nhân thực hiện các hành động không kiểm soát, điều này thu hút sự chú ý của người khác, điều này làm tăng thêm nỗi ám ảnh. Để đối phó với một vấn đề như vậy, bệnh nhân dùng đến rượu, chứng nghiện rượu phát triển. Than ôi, đây là hậu quả phổ biến của chứng sợ xã hội.

Nỗi ám ảnh xã hội và sự nhút nhát nguyên nhân chung các vấn đề trong giao tiếp và tương tác với mọi người. Sự khởi đầu của bệnh có thể xuất hiện trong những tháng đầu đời của một người. Thông thường, các điều kiện tiên quyết cho căn bệnh này phát sinh nếu đứa trẻ không cảm nhận được sự chăm sóc của mẹ, phản ứng tình cảm. Người mẹ phải thường xuyên giao tiếp với trẻ, vuốt ve, mỉm cười, đối xử bằng tất cả tình yêu thương, ngay cả khi trẻ chơi khăm. Nhận được tình mẫu tử trọn vẹn, đứa trẻ cảm thấy an toàn và cảm thấy thế giới rộng mở trước mắt.

Sự vắng mặt hoặc thiếu sự quan tâm của người mẹ dẫn đến việc đứa trẻ thường xuyên bị căng thẳng - bồn chồn, lo lắng và mỗi ngày nó trở nên kém năng động hơn, thể chất yếu hơn. Thế giới đối với anh ta là một cái ác thực sự, và vì mẹ anh ta như vậy, nên tất cả mọi người đều xấu xa. Rất sâu nhưng Vân đê vê tâm ly có thể phát triển không chỉ thành nỗi sợ hãi của mọi người, mà còn dẫn đến chứng tics thần kinh và.

Vấn đề trở nên sâu sắc hơn nếu người chăm sóc và quan tâm không phải mẹ anh mà là một người khác hoàn toàn xa lạ. Điều này xảy ra nếu đứa trẻ được gửi đến nhà trẻ sớm hoặc một người giữ trẻ sẽ tham gia vào quá trình nuôi dạy nó. Nỗi sợ hãi phải chia tay mẹ cũng sẽ tăng lên cùng với sự lo lắng, sợ hãi của xã hội, điều này sẽ mang lại cho nó Những hậu quả tiêu cực trong tương lai. Vì vậy, sau nhiều năm, nỗi sợ hãi đó trở thành vô thức. Ngay cả khi một người trưởng thành như vậy hoàn toàn nhận thức được rằng không có gì ghê gớm trong xã hội. Nhưng nỗi sợ hãi không được kiểm soát tạo ra những khó khăn lớn trong sự nghiệp, tương tác với người khác, tạo dựng gia đình.

Làm thế nào mà nỗi ám ảnh xã hội xảy ra?

Lịch sử nghiên cứu về căn bệnh này vẫn còn khá "ngắn". Các nhà tâm lý học đã thu hút sự chú ý đến nỗi sợ hãi không thể kiểm soát của xã hội chỉ vào giữa những năm 60. Nhưng chỉ bây giờ căn bệnh này bắt đầu được coi là rối loạn tâm thần cái nào có thể điều trị được. Trước đó, căn bệnh này được gọi là chứng loạn thần kinh xuất hiện khi thanh thiếu niên lớn lên, hoặc thậm chí là một căn bệnh thực sự được cho là do biểu hiện rụt rè thông thường.

Trước đây, chứng ám ảnh xã hội được điều trị bằng thuốc an thần, và các nhà trị liệu tâm lý khi nói chuyện với bệnh nhân, khuyên đơn giản là đừng chú ý đến nỗi sợ hãi của họ, hãy vượt qua chúng. Tích cực thực hành tự đào tạo và thôi miên bệnh nhân. Tuy nhiên, những phương pháp này không kết quả tích cực, điều này làm nản lòng mong muốn chiến đấu với bệnh tật của bệnh nhân.

Sợ người: lý do là gì?

Như một quy luật, những điều kiện tiên quyết như vậy nằm sâu bên trong cá nhân. Một người mắc chứng ám ảnh sợ xã hội, cực kỳ phụ thuộc vào đánh giá, dư luận của xã hội. Những lý do thực sự được "chôn vùi" trong thời thơ ấu. Và có tiếng vang của điều này trong việc giáo dục không đúng cách - cha mẹ hoặc nhà giáo dục thường sử dụng phép so sánh với những đứa trẻ khác theo cách tiêu cực gây ra thiệt hại to lớn cho một người trẻ tuổi. “Đừng khóc như con gái”, “Hãy cư xử đúng mực”, “Petya đây điểm tốt hơn hơn của bạn!", v.v. - nên tránh những biểu hiện như vậy. Và kết quả là, đứa trẻ sửa chữa hành vi "đúng đắn" trên vỏ não, và ở tuổi trưởng thành trở thành chủ nhân "hạnh phúc" của lòng tự trọng thấp, điều này là điều kiện tiên quyết cho sự phát triển của chứng ám ảnh sợ xã hội.

Một yếu tố khác dẫn đến sự bùng phát của chứng sợ xã hội là căng thẳng hoặc căng thẳng cảm xúc kéo dài, thường liên quan đến công việc. Nỗi sợ hãi về xã hội của những người khác cũng có thể biểu hiện bằng một căng thẳng duy nhất, rất mạnh (đại hồng thủy, tai nạn, thảm họa, v.v., mang đến sự hủy diệt, chết chóc, v.v.).

Điều quan trọng là phải hiểu rằng chứng rối loạn tâm thần này là “cuộc gọi đầu tiên” đối với những người dễ bị trầm cảm hoặc nghiện ma túy. Mắc phải một trong những bệnh này, bạn cần khẩn trương xin lời khuyên của bác sĩ tâm lý trị liệu để ngăn chặn sự phát triển của các bệnh thần kinh đồng thời, các bệnh về hệ cơ quan, v.v.

Các triệu chứng của ám ảnh sợ xã hội

Nỗi sợ hãi của mọi người thể hiện theo những cách khác nhau. Những người mắc chứng rối loạn tâm thần này có mức độ sợ hãi nghiêm trọng khi nhận được "đánh giá tiêu cực" từ những người xung quanh. Kể cả những người hoàn toàn xa lạ. Nhút nhát, sợ hãi, bối rối không tự chủ, lo lắng vô lý - tất cả những điều này có liên quan mật thiết đến chứng ám ảnh sợ xã hội và đóng vai trò là "tín hiệu" chính.

Điều xảy ra là bệnh nhân không gặp phải những phản ứng như vậy, nhưng nếu bạn "đào sâu hơn", bạn có thể lưu ý các dấu hiệu khác gây ra nỗi sợ hãi vô lý:

• Người quen mới;
• Giao tiếp với cấp trên;
• Cuộc nói chuyện qua điện thoại;
• Tiếp khách;
• Các hoạt động khác nhau giữa những người khác (mặc quần áo, ăn uống, làm việc, v.v.)
• nói trước đám đông;
• lời nói đùa của người khác.

Các dấu hiệu cơ thể của chứng sợ xã hội là run rẩy, nhịp tim tăng nhanh, căng cơ, đổ mồ hôi, "cảm lạnh hoặc nóng", đau đầu dữ dội.

Các vấn đề của hội chứng xã hội là cụ thể riêng biệt. Những người như vậy sợ một tình huống quan trọng đối với họ - bị hiểu lầm, họ sợ bị lên án và bất kỳ lời chỉ trích nào. Ngoài ra, họ thường sợ bị xấu hổ trước mặt người khác. Kết quả là, một người dễ bị sợ hãi vô cớ, cố gắng ít tiếp xúc với xã hội hơn, bằng mọi cách có thể để tránh môi trường của người khác.

Và để thư giãn, đưa tinh thần trở lại bình thường, người bệnh cố gắng “xoa dịu” nỗi sợ hãi chất hướng thần- ma túy, rượu, hút thuốc, v.v. Và điều này dẫn đến cảm giác tội lỗi gia tăng, xuất hiện cảm giác lo lắng, sợ hãi "nghẹt thở". Và việc sử dụng "thuốc an thần", mà đối với xã hội học là ma túy và rượu, chỉ là tạm thời, "ảo tưởng" về bản chất.

nỗi sợ hãi và trạng thái ám ảnh những người phải chịu đựng nỗi sợ hãi của xã hội, đi kèm với một loạt các "nghi thức" phục vụ như một "sự bảo vệ" khỏi cái ác tưởng tượng. Chúng có thể bao gồm hát, lặp lại cùng một cụm từ, búng ngón tay, v.v. Trong những biểu hiện như vậy, người ta có thể dự đoán rõ ràng sự phát triển của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Nỗi ám ảnh xã hội không có một số "nhóm rủi ro" nhất định - tất cả mọi người đều dễ mắc bệnh, không có ngoại lệ, phụ nữ và nam giới ở mọi lứa tuổi. Nhưng họ khác nhau ở sở thích “trốn tránh sợ hãi”: đàn ông tìm thuốc trong “chai”, còn phụ nữ tìm nội trợ. Thống kê nói rằng cứ một phần mười người trên hành tinh của chúng ta đều sợ xã hội.

Rất thường xuyên, nỗi sợ hãi của mọi người đặc biệt thể hiện trước bất kỳ sự kiện quan trọng nào đối với một người. Ví dụ, một đứa trẻ nên trả lời trên bảng đen, hoặc một nhân viên công ty nên thuyết trình. Như một quy luật, các ám ảnh xã hội bắt đầu lo lắng về sự kiện sắp tới một tuần trước đó. Họ cứ lặp đi lặp lại trong đầu cách họ nên cư xử, những gì họ nên nói. Một lần nữa, các triệu chứng chính: sốt hoặc lạnh buốt, run cơ, tăng nhịp tim, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn suy nghĩ, hội chứng rối loạn quá trình tiêu hóa, mất tự chủ. Kết quả là đứa trẻ không thể trả lời trên bảng đen, vì nó sợ bị các bạn cùng lớp chế giễu. Bài phát biểu của anh ấy bị ngắt quãng, anh ấy bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về cách anh ấy nên nói thay vì những gì anh ấy nên trả lời. Điều này cũng đúng với người lớn. Quá lo lắng về cách người khác nhìn nhận mình, ám ảnh xã hội không thể sắp xếp suy nghĩ của bản thân và tập trung vào trường học, công việc và chỉ giao tiếp thông thường.

Nỗi ám ảnh xã hội ở trẻ em

Làm thế nào để bệnh biểu hiện và phát triển trong thời thơ ấu? Các nhà tâm lý học trả lời: có. Một đặc điểm khác biệt của chứng ám ảnh sợ xã hội là những người mắc bệnh còn rất sớm. Ở trẻ em, nỗi ám ảnh có thể xuất hiện từ năm mười tuổi, hoặc có thể sớm hơn nhiều.

Điều quan trọng là cha mẹ phải "xã hội hóa" đứa trẻ càng sớm càng tốt. Nếu em bé học cách giao tiếp với các bạn ở trường mẫu giáo từ rất sớm (từ một đến ba tuổi), thì việc thích nghi với xã hội sẽ diễn ra suôn sẻ đối với em. Những đứa trẻ còn rất nhỏ không có khả năng làm những việc ác, trêu chọc hoặc đánh bạn bè của chúng. Họ tò mò và họ giao tiếp với bạn bè dưới dạng một trò chơi. Những cảm xúc tích cực từ việc giao tiếp với những đứa trẻ cùng tuổi củng cố thái độ tích cực đối với người khác và sự tự tin rằng sẽ không ai xúc phạm đứa trẻ. Những đứa trẻ như vậy đã biết cách ứng phó đúng đắn với những tình huống khó khăn trong tương lai. Khi đến giờ học, trẻ gặp phải sự hung hãn của một trong các bạn, hoặc thấy ai đó xúc phạm bạn mình, thì trẻ tự cao sẽ có phản ứng đúng đắn: khiển trách và bảo vệ bạn. Đồng thời, trải nghiệm tiêu cực với một trong các bạn cùng lớp sẽ không làm lung lay niềm tin của bé đối với mọi người.

Nếu đứa trẻ không đi học mẫu giáo, thì trường học có thể trở thành nguồn gây căng thẳng nghiêm trọng. Theo quy luật, trường học đóng vai trò là “chướng ngại vật đầu tiên” đối với đứa trẻ trên con đường thích nghi với xã hội, điều mà không phải ai cũng có thể vượt qua được. Về vấn đề này, ám ảnh sợ hãi trở thành nguyên nhân dẫn đến kết quả học tập kém, nhiều trẻ em không chịu đến trường vì sợ hãi.

Nỗi ám ảnh xã hội: điều trị

Vượt qua nỗi ám ảnh xã hội không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, nhưng nó có thể thực hiện được và với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học giỏi, bạn có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi của mọi người mãi mãi.

Điều đáng nhấn mạnh là việc đến gặp nhà trị liệu tâm lý để điều trị là chưa đủ. Cần có một loạt các biện pháp, bao gồm dùng thuốc hướng tâm thần (tối đa sáu tháng), đến gặp bác sĩ tâm lý và tham gia các lớp học theo nhóm với các bệnh nhân khác. Nhóm thuốc chống lại chứng sợ xã hội bao gồm thuốc chống trầm cảm serotonergic, thuốc ức chế MAO, thuốc chẹn beta, thuốc giải lo âu, triazole benzodiazepin.

Điều trị bằng thuốc được khuyến nghị cho những bệnh nhân mắc các chứng rối loạn làm phức tạp đáng kể cuộc sống - không có khả năng làm việc, học tập, giao tiếp với người khác. Nhưng cơ sở của trị liệu là tâm lý trị liệu. Rất khó để một người có thể tự kéo mình lại, tự chữa lành vết thương và cần có một nhà trị liệu tâm lý có trình độ. Nếu không, giai đoạn tiếp theo trong quá trình phát triển của bệnh sẽ là chứng nghiện rượu và sự xuất hiện của chứng "chứng sợ khoảng trống", khi nỗi sợ hãi phát triển thành cơn thịnh nộ không thể giải thích được.

Tuy nhiên, ngay cả khi bệnh nhân đã bắt đầu con đường phục hồi, người ta không nên mong đợi nhanh chóng, kết quả hiệu quả. Bác sĩ phải nghiên cứu bệnh nhân, vì nỗi ám ảnh là cá nhân trong từng trường hợp. Ví dụ, nói chuyện với một nhà tâm lý học không mang lại hiệu quả mong muốn. Sau đó chuyên gia chỉ định điều trị nghiêm trọng các loại thuốc. Bây giờ có nhiều loại thuốc chống lại nỗi ám ảnh. Nhưng, than ôi, hầu hết trong số họ yêu cầu tiếp nhận vĩnh viễn. Và khi bệnh nhân ngừng làm điều này, các triệu chứng trở lại bình thường. Điều quan trọng cần nhớ là chỉ trong một loạt các biện pháp và với sự cống hiến hết mình, căn bệnh này mới có thể được chữa khỏi.

Tự mình vượt qua ám ảnh xã hội

Trên thực tế, một người có thể tự phục hồi khỏi sự nhút nhát của chính mình. Điều chính là không bỏ cuộc nếu bạn không thành công ngay lần đầu tiên. Hãy nhớ rằng bắt đầu trị liệu sớm sẽ giúp bạn tránh được rối loạn nghiêm trọng. Điều quan trọng là phải tìm hiểu một số yếu tố chính của liệu pháp:

• Bằng nỗ lực của ý chí, chúng ta “dập tắt” những tư tưởng phiền não;
• Chúng tôi cố gắng không “sợ” xã hội;
• Vượt qua "rào cản hư cấu".

Bước đầu tiên trên con đường tự điều trị là truy tìm những suy nghĩ xấu hạ thấp lòng tự trọng - "Các cô gái không thích tôi", "Nhà tuyển dụng sẽ không nhìn thấy thành công của tôi." Chúng tôi lọc những suy nghĩ như vậy và cố gắng xác định - tại sao chúng lại xuất hiện? Hơn nữa, nếu những suy nghĩ như vậy không có điều kiện tiên quyết để xuất hiện, tức là. chúng hoàn toàn viển vông và không có căn cứ, rồi chúng biến mất hoặc chuyển hóa thành tích cực.

Việc phát triển các kỹ năng giao tiếp xã hội nên là một bài tập nói hàng ngày cho bệnh nhân, không quá ba mươi phút. Bạn cần bắt đầu thực hành tại nhà, ở một nơi yên tĩnh và thoải mái. Và để những người đối thoại của bạn là những người mà bạn tin tưởng một trăm phần trăm.

Đừng bỏ qua những cuốn sách cung cấp các bài tập khác để vượt qua nỗi sợ hãi. Hãy học cách nghỉ ngơi hợp lý - không chỉ về thể chất, mà cả tinh thần. Hãy thử một loạt các bài tập thở. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng việc tập hít vào thở ra quá thường xuyên có thể làm gián đoạn hoạt động của hệ tim mạch.

Lập danh sách mười lăm tình huống mà bạn thực sự không muốn vướng vào. Hơn nữa, khi lập một danh sách như vậy, hãy sắp xếp các tình huống theo một loại xếp hạng, trong đó tình huống đáng sợ nhất sẽ ở vị trí đầu tiên và ở vị trí cuối cùng - thực tế là không đáng sợ. Hãy cố gắng nghĩ về tình huống này trong đầu và tìm hiểu nguyên nhân thực sự dẫn đến sự xuất hiện của nỗi sợ hãi. Hãy thử tưởng tượng rằng một trong những người bạn thân của bạn cũng ở trong tình huống tương tự và bạn sẽ phản ứng thế nào với điều này.

Nếu việc tự điều trị vẫn không hiệu quả, mặc dù đã cố gắng nhiều lần, thì bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa, người có thể phát triển một chương trình điều trị cá nhân dựa trên các triệu chứng đã biểu hiện.

Chỉ có thể vượt qua sự xa lánh, để “xóa bỏ rào cản” thông qua thực hành. Tôi cần phải làm gì? Đến chỗ đông người! Trong quán cà phê, tại các bữa tiệc, hãy cố gắng làm quen. Thề với người bán nếu bạn bị bán một sản phẩm bị lỗi; tranh luận và đừng ngại tranh luận. Dần dần nỗi sợ hãi sẽ giảm bớt. Sống theo nguyên tắc: “Điều gì tôi sợ, tôi sẽ làm”.

Nỗi ám ảnh xã hội là một căn bệnh phổ biến, hậu quả của nó là giảm khả năng lao động. Bắt đầu từ tuổi vị thành niên và không được điều trị, chứng rối loạn này có thể kéo dài và tiến triển trong suốt cuộc sống sau này kiên nhẫn. Nỗi ám ảnh xã hội đang lan rộng trong dân chúng. Đồng thời, chỉ có khoảng 5 bệnh nhân trong số 100 bệnh nhân mắc các bệnh lý như vậy tìm kiếm sự giúp đỡ và nhận được liệu pháp chất lượng cao.

Chẩn đoán sớm giúp loại bỏ các triệu chứng và tránh phát triển thêm các rối loạn (comorbid).

• Hiển thị tất cả

  ám ảnh xã hội

  Trong ICD-10, ám ảnh sợ xã hội được phân loại là "Rối loạn thần kinh, liên quan đến căng thẳng và somatoform". Đây là những bệnh lý ám ảnh sợ hãi (chứng sợ khoảng trống, ám ảnh sợ xã hội và cụ thể), trong đó lo lắng là do các đối tượng và tình huống cụ thể gây ra.

  Ám ảnh xã hội là một bệnh tâm thần đặc trưng bởi cảm giác lo lắng làm tê liệt ý chí và suy nghĩ của một người khi giao tiếp với người khác. Đặc điểm chính của bệnh lý được coi là cảm giác sợ hãi lâu dài đối với các tình huống hoặc điều kiện xã hội mà thành công được đánh giá. Gặp phải họ hầu như luôn gây ra phản ứng như vậy, vì vậy họ thường bị tránh hoặc chịu đựng rất căng thẳng.

  Lo lắng xã hội là một trạng thái cảm xúc khó chịu, sợ hãi, e ngại và lo lắng khi gặp gỡ xã hội và bị người khác đánh giá. Một người mắc chứng rối loạn như vậy trong một tình huống tương tác với xã hội nghĩ rằng anh ta trông thật buồn cười hoặc ngu ngốc, những người khác có thể lên án hoặc sỉ nhục anh ta. Một kẻ ám ảnh xã hội là một người cảm thấy sợ hãi hoảng sợ khi ở những nơi công cộng, khi giao tiếp với người khác.

  Thông tin chung

  Chứng sợ xã hội (rối loạn lo âu xã hội) đi kèm với nỗi sợ hãi ám ảnh khi trở thành trung tâm của sự chú ý trong một nhóm tương đối nhỏ (không giống như chứng sợ khoảng trống) và tránh những tình huống như vậy.

  Nỗi ám ảnh này có thể là kết quả của sự giám sát tưởng tượng hoặc thực tế của xã hội. Một người mắc chứng sợ xã hội nhận thức được rằng nỗi sợ hãi của mình là quá mức hoặc vô lý, nhưng việc vượt qua chúng không hề dễ dàng hơn. Một số bệnh nhân cảnh giác với nhiều tình huống xã hội, những người khác chỉ cảnh giác với những điều kiện cụ thể, chẳng hạn như trong đó cần phải thể hiện khả năng của mình. Các triệu chứng của bệnh từ mức độ nhẹ mức độ nghiêm trọng đến cực kỳ nghiêm trọng, khi một người vì sợ hãi mà đóng cửa trong phòng và không ra khỏi nhà trong vài ngày.

  Các dấu hiệu tâm lý của chứng sợ xã hội với sự tiến triển của bệnh có liên quan đến sinh lý, thực vật: tăng huyết áp (tràn đầy mạch máu) da, đổ mồ hôi, run (run) chân tay hoặc toàn thân, tim đập nhanh, khó thở, buồn nôn. Trong một số ít trường hợp, người ta quan sát thấy giọng nói choáng váng, sững sờ, bối rối. Trong điều kiện kèm theo căng thẳng nghiêm trọng có thể phát triển các cuộc tấn công hoảng loạn.

  Ám ảnh sợ xã hội phổ biến ở nam và nữ với tần suất như nhau. Rối loạn lo âu bắt đầu xuất hiện trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên. 50% bệnh nhân mắc bệnh này có triệu chứng điển hình lên đến 11 năm, 80% - cho đến khi họ 20 tuổi. Vì bệnh bắt đầu biểu hiện sớm nên nguy cơ mắc các rối loạn kèm theo, chẳng hạn như trầm cảm, tăng lên. Theo một số nhà nghiên cứu, bệnh lý này có liên quan đến rủi ro cao tự tử và lạm dụng chất hoạt động bề mặt (surfactant).

  Nỗi ám ảnh xã hội có thể được chia thành:

  • rời rạc, tức là liên quan đến một tình huống cụ thể (ăn uống nơi công cộng, nói trước công chúng, gặp gỡ người khác giới, v.v.);
  • lan tỏa, tức là liên quan đến mọi trường hợp xã hội.

  Nỗi ám ảnh xã hội thường được kết hợp với:

  • lòng tự trọng thấp và tự phê bình đau đớn;
  • rối loạn thực vật nghiêm trọng (run, tăng tiết mồ hôi ( đổ quá nhiều mồ hôi), buồn nôn, bắt buộc phải đi tiểu, và những thứ khác), đôi khi được bệnh nhân coi là rối loạn chính.

  Với sự tiến triển của chứng ám ảnh xã hội, các cơn hoảng loạn có thể phát triển, trong khi lo lắng luôn chỉ giới hạn trong một tình huống xã hội nhất định, nó rất dữ dội và không thể kiểm soát được.

  

  Lý do phát triển

  Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây bệnh nên được tìm kiếm ngay từ khi còn nhỏ - tối đa 1 tuổi. Khổ vì xã hội rối loạn lo âu nhiều hơn người khỏe mạnh, sống một mình, có cấp thấp giáo dục và đang ở trong tình trạng tài chính nghèo nàn. Nghiên cứu về nguyên nhân của chứng rối loạn sợ xã hội bao gồm nhiều lý thuyết và lĩnh vực kiến ​​thức - từ khoa học thần kinh đến xã hội học.

  Những lý do cho sự phát triển của bệnh thần kinh là:

  • thiếu đánh giá đầy đủ, khen ngợi và đồng ý từ cha mẹ trong thời thơ ấu;
  • đưa ra yêu cầu cao đối với đứa trẻ;
  • bắt nạt trong đội trẻ em;
  • tình huống xung đột trong môi trường hoặc gia đình;
  • lối sống phản xã hội của cha mẹ;
  • kinh nghiệm tình dục đầu tiên thất bại;
  • bệnh soma đồng thời;
  • khuynh hướng di truyền.

  Theo các nghiên cứu gần đây, khi xuất hiện chứng loạn thần kinh vai trò quan trọng vở kịch khuynh hướng di truyền kết hợp với yếu tố xã hội và hiện tượng môi trường. Người ta đã chứng minh rằng nguy cơ phát triển trạng thái lo lắng bệnh lý xã hội tăng gấp 2-3 lần nếu bất kỳ người thân nào của họ mắc phải rối loạn tương tự. Điều này xảy ra do di truyền hoặc do trẻ em sao chép nỗi ám ảnh xã hội của cha mẹ chúng trong quá trình quan sát chúng.

  Trong các nghiên cứu liên quan đến các cặp song sinh được nuôi dưỡng bởi cha mẹ khác nhau, hóa ra nếu một trong hai đứa trẻ mắc chứng ám ảnh sợ xã hội, thì khả năng mắc chứng rối loạn này cao hơn 30-50% đối với đứa trẻ kia so với mức trung bình trong dân số.

  Những đứa trẻ được bảo vệ quá mức hoặc chỉ trích quá mức trong gia đình làm tăng nguy cơ mắc chứng lo âu lên gấp 10 lần. Thường thì chính cha mẹ, những người thốt ra những lời lăng mạ trong lúc nóng giận, oán giận (“Mày là đồ giẻ rách”, “Ai cần mày với tính cách của mày”), gieo rắc cho đứa trẻ sự sợ hãi, thiếu tự tin.

  Có bằng chứng về sự tồn tại của sự ức chế hành vi ở trẻ sơ sinh. Đây là một khả năng bệnh lý về hoạt động của hệ thần kinh, trong đó đứa trẻ tập trung vào bản thân và kinh nghiệm của mình và bắt đầu sợ hãi xã hội. Khoảng 15-20% dân số có đặc điểm này khi mới sinh, điều này làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu sau này trong cuộc đời.

  Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ về xã hội hóa có thể kích thích sự phát triển của chứng sợ xã hội ở những cá nhân nhạy cảm quá mức. Những người này hay nghi ngờ, dễ bị gợi ý, không thích người khác, bị ám ảnh bởi bản thân. Trong một nửa số người mắc chứng rối loạn lo âu, người ta tìm thấy mối quan hệ rõ ràng giữa chấn thương tâm lý (tình huống nhục nhã hoặc đau đớn) và các triệu chứng xấu đi của bệnh. Nó có giá trị lớn không chỉ kinh nghiệm cá nhân mà còn cả kinh nghiệm xã hội: chứng kiến ​​​​những thất bại của người khác khiến chứng ám ảnh sợ xã hội dễ phát triển hơn.

  Lo lắng xã hội có tác động tích lũy: khó tìm ngôn ngữ thông dụng với nhóm, bị đồng nghiệp từ chối hoặc từ chối, bị lạm dụng tâm lý trong nhiều năm. Những thanh thiếu niên nhút nhát và những người lớn lo lắng trong câu chuyện của chính họ đặc biệt nhấn mạnh rằng những tình huống bị người quen từ chối thường nảy sinh trong cuộc sống của họ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự nổi tiếng trong xã hội làm giảm sự lo lắng xã hội. Có lẽ, những đứa trẻ mắc chứng ám ảnh xã hội có khả năng nhận được ít hơn từ các bạn cùng trang lứa phản ứng tích cực dẫn đến hành vi trốn tránh.

  

  Triệu chứng

  Tất cả các dấu hiệu của rối loạn lo âu có thể được chia thành nhiều loại, bao gồm:

  • nhận thức;
  • tâm lý;
  • sinh lý;
  • hành vi.

  Các dấu hiệu nhận thức đặc trưng cho chứng loạn thần kinh bao gồm:

  • mong muốn luôn luôn nhìn tốt;
  • nhu cầu ngày càng tăng đối với nhân cách của chính mình và đối với người khác;
  • cảm giác sợ hãi do ai đó có thể quan sát hành vi;
  • nghĩ về bản thân một cách tiêu cực.

  Những ám ảnh xã hội lo sợ về việc họ sẽ bị những người quan sát đánh giá như thế nào. Họ hầu như luôn quá cố định vào cá tính của mình, vẻ bề ngoài và ứng xử trong xã hội. Những người như vậy đưa ra yêu cầu quá mức đối với bản thân. Nỗi ám ảnh xã hội cố gắng gây ấn tượng với người khác, nhưng anh ta chắc chắn rằng mình sẽ không thể làm được. Bệnh nhân có xu hướng chơi trong trí tưởng tượng kịch bản có thể sự phát triển của hoàn cảnh kèm theo sự lo lắng, phân tích hành vi của họ. Những suy nghĩ này có thể xâm phạm và làm phiền một người trong nhiều tuần sau khi một tình huống căng thẳng xảy ra. Những kẻ ám ảnh xã hội có một ý tưởng không đầy đủ về khả năng của họ, họ có xu hướng nhìn bản thân từ khía cạnh tồi tệ nhất. Ký ức của những người như vậy lưu trữ nhiều sự kiện xấu hơn những sự kiện tốt. Bản chất của bệnh nhân rất đa dạng: từ nhút nhát nghiêm trọng đến sự tự tin không thể giải thích được, cáu kỉnh, hung hăng, thường không tương ứng với hành vi thông thường của họ.

  Nỗi ám ảnh xã hội khác với sự nhút nhát thông thường ở chỗ nó dẫn đến hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống của bệnh nhân. Anh ấy bắt đầu tránh gặp gỡ mọi người, đặc biệt là các nhóm nhỏ, hẹn hò, tiệc tùng. Một người tránh mọi tình huống gây ra sự lo lắng trong anh ta.

  Các triệu chứng thực thể của rối loạn được đặc trưng bởi:

  • tăng tiết mồ hôi ở lòng bàn tay và bàn chân;
  • đỏ bừng da, đặc biệt là mặt;
  • sự xuất hiện của run tay, run rẩy ở chân tay;
  • tim đập nhanh, khó thở;
  • sự phát triển của trạng thái sững sờ, nói lắp;
  • rối loạn dáng đi;
  • cảm xúc không ổn định (tâm trạng thất thường);
  • sự hình thành các cơn hoảng loạn và thậm chí nói lắp tạm thời.

  Tất cả những phản ứng thể chất dễ dàng được người khác chú ý này càng làm tăng thêm sự lo lắng khi có mặt người khác.

  điều kiện liên quan

  tồn tại bằng cấp cao bệnh đi kèm của rối loạn sợ xã hội với các rối loạn khác rối loạn tâm thần. Điều này có nghĩa là có thêm hình ảnh lâm sàng, đã được quan sát trước đó hoặc có thể xuất hiện độc lập và cùng tồn tại với căn bệnh tiềm ẩn, khác với nó ở các triệu chứng. Thông thường, ám ảnh xã hội đi kèm với lòng tự trọng thấp và trầm cảm, phát triển do thiếu các mối quan hệ cá nhân và thời gian dài bị cô lập do sợ gặp gỡ và giao tiếp với mọi người. Khi cố gắng thoát khỏi các triệu chứng lo lắng và trầm cảm, một người có xu hướng lạm dụng rượu và ma túy, điều này làm tăng nguy cơ nghiện ngập. Theo thống kê, có khoảng 20% ​​bệnh nhân rối loạn lo âu mắc chứng nghiện rượu.

  Bệnh đi kèm phổ biến nhất là trầm cảm. Theo nghiên cứu, trong số 14.263 người, 2,4% được chẩn đoán mắc chứng sợ xã hội, trong đó 16,6% được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm. Cũng thường được xác định sau chấn thương rối loạn căng thẳng(36%), rối loạn hoảng sợ (33%), cố gắng tự tử (23%), rối loạn lo âu tổng quát (19%), lạm dụng chất kích thích (18%). Ở những bệnh nhân mắc chứng nghiện rượu kèm theo, tình trạng hoảng loạn hoặc trầm cảm, ám ảnh sợ xã hội xảy ra trước khi bắt đầu rối loạn ở 75%, 61% và 90% trường hợp, tương ứng. Có dữ liệu chứng minh mối quan hệ của bệnh lý với chứng tự kỷ, chứng sợ cơ thể, rối loạn lưỡng cực và rối loạn thiếu tập trung.

  Sự đối đãi

  Nhiều người cố gắng tự mình chữa khỏi chứng ám ảnh sợ xã hội, điều này rất khó khăn và làm trầm trọng thêm diễn biến của bệnh. Nếu bạn thấy các triệu chứng giống như rối loạn lo âu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý. Chính những chuyên gia này sẽ có thể giúp đỡ một người có vấn đề phát sinh.

  Chẩn đoán ám ảnh xã hội rất phức tạp do sự giống nhau của hình ảnh lâm sàng với chứng rối loạn hoảng sợ và thực tế là bệnh nhân khi liên hệ với bác sĩ thường phàn nàn về các rối loạn đi kèm (nghiện các chất kích thích thần kinh, thay đổi tâm trạng). Trong số những bệnh nhân không nhận được thuốc điều trị, bị chi phối bởi những người mắc chứng ám ảnh sợ xã hội nhẹ và gần như vô hình, không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Những kẻ ám ảnh xã hội như vậy, khi trải qua một số khó chịu nhất định, không cho rằng cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm thần. Trong trường hợp không điều trị bằng thuốc ở những bệnh nhân mắc chứng lo âu cận lâm sàng, quá trình này có thể trở thành mãn tính, phát triển các triệu chứng trầm cảm, tâm trạng thấp hơn và làm trầm trọng thêm quá trình của các bệnh soma. Để xác định chứng ám ảnh sợ xã hội, nên sử dụng các thang đo thuận tiện để đánh giá trạng thái (Taylor, Spielberger-Khanin, Tsung, thang đo lo lắng và trầm cảm của bệnh viện), do bệnh nhân tự điền vào.

  Việc lựa chọn phác đồ điều trị tối ưu được xác định bởi loại rối loạn lo âu và mức độ nghiêm trọng (xác định theo thang điểm Spielberg, Hamilton). dạng nhẹ (Tổng điểm dưới 20 điểm) chỉ cần điều trị tâm lý. Bệnh nhân có tiền sử bệnh lâu năm và hình thức sắc nét bệnh phải dùng thuốc. Các liệu pháp kết hợp được khuyến cáo cho những người mắc bệnh kèm theo rối loạn nhân cách, rượu và các loại nghiện ngập khác.

  phối hợp thuốc, trợ giúp tâm lý và các liệu trình phục hồi chức năng sẽ giúp bệnh nhân vượt qua bệnh tật một cách nhanh nhất. Một nhà trị liệu tâm lý sẽ dạy cho một người mắc hội chứng sợ xã hội khả năng tự nhận thức đầy đủ, khả năng tự kiểm soát, chống lại những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Liệu pháp nhận thức-hành vi giúp một người bình tĩnh trải nghiệm tình huống căng thẳng ngừng lo lắng. Với chẩn đoán "ám ảnh xã hội", thiền và thôi miên có hiệu quả.

  Sự phát triển của các sở thích và giá trị mới không được mâu thuẫn với các mục tiêu cuộc sống cơ bản của bệnh nhân. cách hiệu quả chăm sóc bệnh nhân là sự kết hợp của liệu pháp tâm lý nhóm với tiếp xúc. Thoát khỏi sợ hãi từng bước tập luyện hàng ngày dưới sự giám sát của một nhà trị liệu tâm lý. Thói quen dần dần đối với các tình huống trước đây gây lo lắng cho một người phát triển.

  Để khôi phục kỹ năng giao tiếp ở những bệnh nhân đã tránh tiếp xúc xã hội trong một thời gian dài, hãy giúp trò chơi nhập vai và đào tạo y tế. phương pháp hành vi tâm lý trị liệu góp phần hình thành lòng tự trọng và cho phép bạn diễn giải phản ứng của người khác đối với hành động của bệnh nhân. Các ám ảnh xã hội phát triển thái độ tinh thần mới liên quan đến các tình huống lo lắng, thoát khỏi hôn mê triệu chứng sinh lý. Vai trò lớn chơi trị liệu thư giãn.

  Trong cơ thể con người, để đáp ứng với sự kích thích gây lo lắng (lo lắng), các quá trình chống lo âu tự nhiên được kích hoạt, sự cân bằng của hai hệ thống này quyết định sự phát triển của sự thích nghi hoặc không thích nghi. Sự hình thành lo lắng sinh lý xảy ra với tỷ lệ tối ưu của các hệ thống kích hoạt và ức chế. Với sự thiếu hụt các cơ chế ức chế, xảy ra quá trình kích hoạt anxiogen quá mức, dẫn đến cạn kiệt nguồn dự trữ chức năng và phát triển tình trạng không thích nghi. Nhiệm vụ quan trọng của trị liệu là thiết lập sự cân bằng giữa hai hệ thống, dựa trên việc kích hoạt quá trình chống lo âu.

  Điều trị hiệu quả chứng ám ảnh xã hội nên được thực hiện trong một thời gian dài. Điều quan trọng không chỉ là giảm lo lắng mà còn tăng khả năng chống lại căng thẳng và kích hoạt các cơ chế giải lo âu của từng cá nhân. Thuốc chiếm một vị trí quan trọng trong điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội, chúng là phương pháp chính giúp điều trị chứng rối loạn lo âu mất bù, cũng như khi bệnh nhân từ chối huấn luyện tâm lý. Thuốc giúp khắc phục các triệu chứng như lo lắng, rối loạn giấc ngủ, suy nghĩ xâm nhập và những nỗi sợ hãi.

  Chất chống lo âu

  Để điều trị chứng lo âu, trong hầu hết các trường hợp, thuốc giải lo âu (dẫn xuất của benzodiazepine) được sử dụng. Hiệu quả của nhóm thuốc này đã được chứng minh trong các trường hợp cấp tính. trạng thái lo lắng(các cơn hoảng loạn). Khi có rối loạn ám ảnh dai dẳng, đơn trị liệu bằng thuốc giải lo âu là không hiệu quả.

  Các loại thuốc thuộc nhóm thuốc giải lo âu không đặc hiệu, có tác dụng chống lo âu, đã trở nên phổ biến rộng rãi trong điều trị chứng ám ảnh sợ xã hội. Việc sử dụng các quỹ như vậy phù hợp với các nguyên tắc điều trị lâu dài. Nhóm thuốc này bao gồm thuốc chống trầm cảm (TCA - thuốc ba vòng, SSRI - thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, SSRI - thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine có chọn lọc), có hiệu quả nhất khi lo âu kết hợp với trầm cảm. Một bất lợi đáng kể của các quỹ này là chậm hiệu quả điều trị, phát triển không sớm hơn hai tuần sau khi dùng liều tối ưu. Do đó, trong thực hành lâm sàng, trong hai đến ba tuần đầu tiên, việc điều trị bằng các loại thuốc này được kết hợp với các đợt thuốc an thần ngắn hạn.

  Nhóm thuốc giải lo âu không đặc hiệu bao gồm thuốc chống loạn thần, thuốc ngủ, thuốc an thần và thuốc hạ huyết áp (thuốc chẹn b), làm giảm đáng kể các triệu chứng tự trị của hệ tim mạch đi kèm với rối loạn.

  Có đặc tính chống lo âu thuốc kháng histamin(hydroxyzine) và nội tiết tố (thuốc chống trầm cảm bắt giữ melatonin, v.v.). Các chế phẩm chứa magiê có tác dụng ổn định màng và dẫn đến giảm tính dễ bị kích thích rõ rệt được coi là có hiệu quả. các tế bào thần kinh và giảm lo lắng và sợ hãi. Magiê cũng tham gia vào quá trình tổng hợp ATP, sự tích lũy các hợp chất macroergic góp phần làm tăng các nguồn lực chức năng của cơ thể và phát triển các phản ứng thích nghi đầy đủ.

  Từ thuốc hướng tâm thần thuốc an thần theo quy định, bao gồm thuốc an thần và hành động thôi miên(Atarax, Stresam, Afobazol). Trong liệu pháp phức tạp, liều nhỏ thuốc chống trầm cảm (Prozac, Ixel, Valdoxan) và thuốc chống loạn thần "nhỏ" (Olanzapine, Sonapax, Melleril, Sulpiride) được sử dụng.

  
  

  Kỹ thuật tăng cường chung ngụ ý cuộc hẹn phức hợp vitamin(B 1, B 6), thuốc nootropic(Fenibut, Pantogam, Picamilon), vật lý trị liệu và châm cứu.

  
  

  Các loại thuốc được sử dụng phổ biến nhất trong điều trị rối loạn lo âu xã hội là:

  
  

  Điều trị trẻ em và thanh thiếu niên

  Không có đủ thông tin về việc điều trị chứng rối loạn lo âu xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên do cha mẹ phản đối việc họ tham gia vào các thử nghiệm lâm sàng.

  Tuy nhiên, có bằng chứng về hiệu quả của fluvoxamine trong điều trị trẻ vị thành niên mắc nhiều chứng rối loạn lo âu, bao gồm ám ảnh xã hội.

  Hiệu quả trị liệu

  Thường mất khoảng 2-3 tháng để đánh giá đầy đủ liệu pháp điều trị bằng thuốc. Việc lựa chọn phương pháp điều trị cho những người mắc chứng lo âu bệnh lý phải đáp ứng các nguyên tắc liên tục, kéo dài và dễ lặp lại và phải bao gồm một hệ thống các thủ tục thích ứng tâm lý. Hiệu quả của liệu pháp được đánh giá bằng các mục trong nhật ký tự phân tích mà bệnh nhân giữ hàng ngày và bằng kết quả của thang đo lo lắng.

  Hồi quy đáng kể hoặc một phần có thể xảy ra phức hợp triệu chứng lâm sàng và hiện tượng điều chỉnh sai. Hiệu quả được ước tính bằng cách giảm:

  • lo lắng phát triển tại thời điểm hành động và tiếp xúc xã hội;
  • sợ hãi khi chờ đợi một tình huống đe dọa;
  • tránh các hoạt động xã hội và liên lạc;
  • rối loạn đồng mắc (trầm cảm, cơn hoảng loạn).