Trầm cảm là một rối loạn tâm thần biểu hiện bằng sự giảm sút liên tục trong tâm trạng, suy giảm khả năng tư duy và chậm phát triển vận động. Trạng thái như vậy được coi là một trong những trạng thái nghiêm trọng nhất, vì nó có thể gây ra sự biến dạng nghiêm trọng về ý thức, trong tương lai sẽ khiến một người không thể nhận thức đầy đủ về thực tại. Điều này không thể được phép. Ở những dấu hiệu đầu tiên của rối loạn này, cần nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý. Bệnh trầm cảm là gì và nó biểu hiện như thế nào? Các phương pháp điều trị chính của nó là gì?

Tỷ lệ mắc bệnh

Trong thế giới hiện đại, trầm cảm thường xảy ra với một người khá thường xuyên. Theo thống kê, trạng thái này trong toàn bộ danh sách các rối loạn tâm thần là phổ biến nhất. Các nhà khoa học nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng mắc bệnh trầm cảm ở bất kỳ người nào từ 22% đến 33%. Hơn nữa, dựa trên thực hành của các bác sĩ tâm thần, có thể lập luận rằng những con số này chỉ phản ánh số liệu thống kê chính thức. Thực tế là một số người bị rối loạn này thậm chí không cố gắng đăng ký hô trợ y tê. Một số bệnh nhân chỉ đến gặp bác sĩ chuyên khoa sau khi phát triển các rối loạn đồng thời và thứ phát.

Có những khoảng thời gian mà tỷ lệ mắc bệnh lên đến đỉnh điểm. Đây là tuổi thanh xuân, cũng như nửa sau của cuộc đời. Trong độ tuổi từ 15 đến 25, trầm cảm thường gặp ở 15-40% thanh niên. Đối với những người trên 40 tuổi, con số này là 10%, và đối với những người đã vượt qua mốc 65 năm, con số này là 30%. Hơn nữa, phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm thường xuyên hơn nam giới gấp 1,5 lần.

Nguyên nhân của bệnh lý

Trong gần 90% các lần đến gặp bác sĩ, bác sĩ chuyên khoa tiết lộ rằng sự phát triển rối loạn tình cảm psyche đã đóng góp căng thẳng mãn tính hoặc sang chấn tâm lý. Trong trường hợp thứ hai, bệnh lý kết quả được gọi là phản ứng. Như một quy luật, nó được kích động bởi ly hôn, một căn bệnh nghiêm trọng của một người thân yêu hoặc cái chết của anh ta, cũng như bệnh lý mãn tínhđiều đó phát sinh trong chính bệnh nhân, hoặc tình trạng khuyết tật. Rối loạn phản ứng thường xảy ra trong thời gian nghỉ hưu, phá sản, chuyển nhà, cũng như mức độ giảm mạnh điều kiện tài chính.

Đôi khi sự phát triển của bệnh trầm cảm góp phần vào thành tích mục tiêu quan trọng khi một người đang trên đà thành công. Các chuyên gia giải thích những tác động phản ứng như vậy là do bệnh nhân đột nhiên mất đi ý nghĩa cuộc sống.

Trên sóng có thần kinh suy nhược. Trong những tình huống như vậy, hầu như không thể thiết lập một nguyên nhân cụ thể của bệnh lý. Bệnh nhân hoặc không có khả năng chỉ ra sự kiện đau buồn hoặc mô tả cho bác sĩ về cả cuộc đời thất vọng và thất bại của mình.

Có nguy cơ xảy ra trầm cảm do tâm lý là phụ nữ và người cao tuổi. Họ có tình trạng này khá thường xuyên.

Một nguyên nhân khác của trầm cảm là ở các cực của quy mô xã hội, đó là khi một người nghèo hay giàu. Những điều sau đây ảnh hưởng đến sự xuất hiện của rối loạn tâm thần:

• khả năng chống căng thẳng thấp;
• có xu hướng tự đánh cờ;
• cái nhìn bi quan về thế giới;
• lòng tự trọng thấp;
• hoàn cảnh không thuận lợi trong gia đình cha mẹ;
• lạm dụng tình cảm, tâm lý hoặc thể chất đã trải qua trong sớm;
• khuynh hướng di truyền;
• cha mẹ mất sớm;
• thiếu sự hỗ trợ của xã hội và gia đình.

Rất hiếm khi xảy ra trầm cảm có tính chất nội sinh. Chúng chỉ xảy ra ở 1% bệnh nhân mắc chứng rối loạn ái kỷ được ghi nhận. Trầm cảm định kỳ được coi là nội sinh, đi kèm với một dạng rối loạn tâm thần hưng cảm trầm cảm đơn cực, cũng như các rối loạn tuổi già và chứng u sầu không thể kiểm soát. Các nhóm bệnh tương tự phát triển, theo quy luật, do rối loạn chuyển hóa do lão hóa, và cũng do một số yếu tố hóa thần kinh.

Khả năng bị trầm cảm do tâm lý và nội sinh tăng lên trong giai đoạn cơ thể xảy ra những thay đổi sinh lý về nền nội tiết tố. Đây là tuổi vị thành niên, cũng như các tình trạng hậu sản. Những thay đổi trong nền nội tiết tố cũng được quan sát thấy trong thời kỳ mãn kinh. Tất cả các giai đoạn này cơ thể đều rất khó dung nạp, vì lúc này có sự tái cấu trúc hoạt động của tất cả các hệ thống, cơ quan và điều này được thể hiện cả về mặt sinh lý và tình cảm, tâm lý. Tình trạng như vậy chắc chắn đi kèm với giảm khả năng lao động, tăng mệt mỏi, suy giảm khả năng chú ý và trí nhớ, cũng như dễ cáu gắt. Những đặc điểm như vậy, cùng với nỗ lực của một người để chấp nhận sự lớn lên, lão hóa hoặc chức năng làm mẹ mới của một người, là động lực thúc đẩy sự phát triển của bệnh trầm cảm.

Một yếu tố nguy cơ khác góp phần vào sự xuất hiện của bệnh lý là các bệnh soma và tổn thương não. Dựa trên số liệu thống kê, các rối loạn tình cảm khá quan trọng về mặt lâm sàng xuất hiện ở gần một nửa số bệnh nhân đã bị đột quỵ. Bệnh trầm cảm xảy ra ở 60% những người bị thiếu chất tuần hoàn não, cũng như ở 15-25% những người bị chấn thương sọ não. Trong trường hợp thứ hai, các triệu chứng rối loạn thần kinh chỉ xảy ra vài tháng hoặc vài năm sau TBI.

Trong số các bệnh soma gây rối loạn tình cảm là:

• bệnh tuyến giáp;
• Bệnh tiểu đường;
• vết loét tá tràng và dạ dày;
• viêm khớp dạng thấp;
• suy hô hấp và tim mạch của loại mãn tính;
• ung thư;
• HIV, AIDS và một số bệnh lý khác.

Thường trầm cảm xuất hiện ở những người nghiện ma túy và nghiện rượu. Lý do cho điều này là cơ thể bị nhiễm độc mãn tính, cũng như nhiều vấn đề gây ra bởi việc sử dụng các chất kích thích thần kinh.

Bệnh lý cũng có thể nảy sinh khi xem phim, cốt truyện bao gồm câu chuyện về những người đã mất người thân và tin chắc rằng một tương lai tươi sáng sẽ không bao giờ đến với họ. Có thể thấy điều này ở các phim truyền hình - phim truyền hình châu Á. Điều này cho phép bạn trả lời câu hỏi tại sao bệnh trầm cảm lại xuất hiện từ các bộ phim Hàn Quốc. Đúng, bởi vì cốt truyện của họ có kết cục bất ngờ, được phân biệt bởi lối chơi gợi cảm của các anh hùng, và không phải lúc nào cũng có một kết thúc có hậu.

Phân loại bệnh lý

Rối loạn trầm cảm là:

1. Lâm sàng. Đây là một sự suy sụp sâu sắc. Đôi khi nó cũng được gọi là lớn. Biểu hiện của nó đi kèm với tâm trạng giảm sút ổn định, mệt mỏi, mất hứng thú, mức năng lượng giảm đáng kể, bệnh nhân không thích thú, chán ăn và ngủ. Một người bắt đầu nhìn nhận hiện tại của mình với sự bi quan và nhìn về tương lai theo cách tương tự. Anh ta có ý tưởng về tội lỗi, suy nghĩ, ý định hoặc hành động tự sát. Các triệu chứng tương tự 1-2 tuần trước.
2. Nhỏ bé. Làm thế nào để loại trầm cảm này biểu hiện chính nó? Hình ảnh lâm sàngđối với các rối loạn nhẹ, nó phần nào không tương ứng với những gì được mô tả trong đoạn trước. Người bệnh chỉ có một hoặc hai triệu chứng kéo dài trong 1-2 tuần.
3. Khác biệt. Làm thế nào để trầm cảm thể hiện chính nó trong dạng rối loạn này? Các triệu chứng của tình trạng này được thể hiện bằng buồn ngủ, phản ứng cảm xúc và tăng cảm giác thèm ăn.
4. Hậu sản. Loại rối loạn ái kỷ này xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh em bé.
5. Tái diễn. Các triệu chứng của loại trầm cảm này xảy ra khoảng một lần mỗi tháng và tiếp tục kéo dài đến vài ngày.

Trầm cảm còn được hiểu là chứng rối loạn nhịp tim, là tình trạng giảm tâm trạng ở mức độ vừa phải nhưng dai dẳng. Trạng thái như vậy không bao giờ phát triển đến cường độ đặc trưng của xuất hiện lâm sàng Phiền muộn. Các dấu hiệu của rối loạn chức năng máu có thể xảy ra trong một thời gian dài (lên đến vài năm). Trong bối cảnh của tình trạng này, một số bệnh nhân định kỳ bắt đầu trầm cảm nặng.

Xem xét biểu hiện của bệnh lý ở nhiều loại bệnh nhân khác nhau.

Trầm cảm ở thanh thiếu niên

Mọi đứa trẻ chắc chắn sẽ bước vào thời kỳ bắt đầu bước vào đời trưởng thành. nó tuổi thanh xuân, được đặc trưng bởi sự xuất hiện của cảm xúc gia tăng và không nhất quán. Tâm lý của một thiếu niên trở nên không ổn định và dễ bị tổn thương.

Tại thời điểm này, cơ thể đang tiến hành tái cấu trúc. đang xảy ra tuổi dậy thì, được đặc trưng bởi sự gia tăng hoạt động của hệ thống nội tiết và thần kinh. Thông thường, thanh thiếu niên có phản ứng không đầy đủ trước các sự kiện xung quanh, cũng như chế giễu và nhận xét từ bạn bè đồng trang lứa hoặc trước những lời dạy của người lớn. Điều này có thể được giải thích bởi sự chiếm ưu thế của các quá trình kích thích hệ thần kinh qua các quá trình ức chế. Trong giai đoạn này, các triệu chứng đầu tiên của rối loạn tâm thần trở nên đáng chú ý.

Bệnh trầm cảm là gì và biểu hiện của nó như thế nào? Bệnh lý này là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức để ngăn ngừa những hậu quả nghiêm trọng như khuyết tật hoặc tự tử.

Bệnh trầm cảm có biểu hiện như thế nào ở thanh thiếu niên? Dấu hiệu của nó là:

• hoạt động kém, trống rỗng, thiếu sức mạnh, thờ ơ và mệt mỏi;
• tăng hoạt động ban ngày, lo lắng, chán ăn, lo lắng, u sầu, mất ngủ, hoặc giấc ngủ không bình yên;
• mất liên lạc với người thân và bạn bè, xuất hiện mặc cảm, mong muốn cô đơn và gần gũi;
• thiếu tập trung, tự ti, hay quên, thiếu trách nhiệm;
• háu ăn hoặc từ chối hoàn toàn thức ăn;
• tim hoặc đau đầu, cũng như khó chịu trong dạ dày;
• nghiện ma tuý, sử dụng rượu, hút thuốc lá, lăng nhăng;
• ý nghĩ tự sát xuất hiện trong tranh ảnh, bài thơ và câu nói, cũng như tự cắt xén hoặc các loại những hành động liều lĩnh có thể kết liễu cuộc đời.

Các dấu hiệu của sự xuất hiện của trạng thái trầm cảm ở một thiếu niên cần được chú ý chủ yếu đến cha mẹ, cũng như người thân của em. người đàn ông trẻ Mọi người. Giáo viên cũng có nghĩa vụ quan sát sự thay đổi hành vi của học sinh, thông báo kịp thời cho người thân của học sinh về việc này.

trầm cảm ở phụ nữ

Đại diện của một nửa yếu thế của nhân loại có thói quen khá chỉ trích bản thân, không ngừng ủng hộ việc theo đuổi lý tưởng. Đây là nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm ở phụ nữ.

Đây là loại rối loạn tâm lý có tính chất di truyền, và các dấu hiệu đầu tiên của bệnh lý này thường có thể được quan sát thấy ở độ tuổi từ 15 đến 30 tuổi.

Bệnh trầm cảm biểu hiện như thế nào ở một cô gái và một phụ nữ? Các triệu chứng của tình trạng này có thể khác nhau và tùy thuộc vào dạng bệnh. Bệnh trầm cảm thể hiện ở phụ nữ như thế nào, và các dạng của nó là gì?

1. PMS. Đây là một trong những loại trầm cảm nhẹ phổ biến nhất ở phụ nữ. Các dấu hiệu chính của tình trạng này là tăng mệt mỏi, cáu kỉnh, lo lắng và thay đổi tâm trạng. Giấc ngủ của một cô gái hoặc phụ nữ trở nên tồi tệ hơn, đôi khi xuất hiện một cơn hoảng sợ không thể giải thích được và sự thèm ăn tăng lên. Làm sao để thoát khỏi chứng trầm cảm với các triệu chứng ở phụ nữ? Theo quy luật, các triệu chứng rối loạn này sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, nếu chúng gây khó chịu cho người phụ nữ thì các bác sĩ khuyên bạn nên dùng thuốc an thần có nguồn gốc từ thực vật.
2. Rối loạn máu, hoặc suy nhược thần kinh. Với chứng rối loạn này, mức độ tự trọng của phụ nữ giảm xuống, mệt mỏi mãn tính xuất hiện và cảm giác thèm ăn biến mất. Ngoài ra, chứng mất ngủ xuất hiện, trí nhớ giảm sút, khó tập trung. Một người phụ nữ được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhịp tim cảm nhận mọi thay đổi cuộc sống đều rất bi quan.
3. Chứng mất trí nhớ giả. Đây là một trong những loại trầm cảm, thường xảy ra ở phụ nữ đã đến tuổi già. Các triệu chứng chính của tình trạng này là vi phạm khả năng tập trung và trí nhớ, cũng như khó định hướng trong không gian.
4. Không điển hình Triệu chứng chính của loại bệnh lý này là béo phì. Rốt cuộc, một người phụ nữ "lên cơn" căng thẳng, trong khi bắt đầu vô tâm ăn uống. Ngoài ra, có sự gia tăng, được thay thế bằng buồn ngủ và thờ ơ.
5. Vòng lõm. Một loại bệnh tương tự xảy ra vào tiết thu đông. Làm thế nào để lõm hình tròn biểu hiện chính nó? Một người phụ nữ liên tục cảm thấy buồn chán. Cô ấy cố gắng không làm gì và nằm xuống càng nhiều càng tốt.
6. Mùa xuân trầm cảm. Dạng bệnh này là phản ứng của cơ thể với các yếu tố căng thẳng khác nhau. Chứng trầm cảm hồi xuân biểu hiện ở phụ nữ như thế nào? Cảm giác không đổi mệt mỏi, suy nghĩ và nói chậm lại, buồn ngủ hoặc mất ngủ, căng thẳng, nhảy vọt trọng lượng, tính hung hăng và thô lỗ, sự xuất hiện của sự thiếu tự tin.
7. Rối loạn tâm thần mùa hè. Bệnh trầm cảm có biểu hiện như thế nào ở phụ nữ trong thời kỳ mặn nồng? Các triệu chứng như không muốn làm việc và cô lập, lo lắng và mệt mỏi, khó tập trung và cáu kỉnh, giảm cảm giác thèm ăn và lo lắng, sụt cân và thèm ăn, rối loạn giấc ngủ và tăng kích thích có thể cho thấy sự hiện diện của rối loạn tâm thần.

trầm cảm sau sinh

Sau khi sinh con quan điểm tương tự rối loạn tâm thần xảy ra ở mỗi bà mẹ trẻ thứ tư. Gì trầm cảm bẩm sinh và nó tự biểu hiện như thế nào? Lý do chính rối loạn tâm lý là:

• thiếu thời gian rảnh rỗi;
• khó khăn về tài chính;
• thay đổi nội tiết tố.

Bệnh trầm cảm sau sinh ở phụ nữ có biểu hiện như thế nào? Một trạng thái như vậy được đặc trưng quá mẫn cảm phụ nữ, dẫn đến sự phát triển của các các triệu chứng kèm theo. Cần lưu ý rằng trầm cảm sau sinh không nhất thiết xuất hiện ngay sau khi sinh em bé. Các triệu chứng của bệnh có thể xảy ra trong vòng một năm. Làm sao để thoát khỏi chứng trầm cảm với các triệu chứng ở phụ nữ? Bệnh đôi khi tự khỏi. Tuy nhiên, trong 20-25% trường hợp, nó trở thành mãn tính và cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Bệnh trầm cảm có biểu hiện như thế nào ở những bà mẹ mới sinh? nó tâm trạng xấu vào buổi sáng do thiếu ngủ mãn tính, chảy nước mắt và chán nản, cáu kỉnh và các cơn hoảng sợ, hoàn toàn vắng mặt hoặc tăng cảm giác thèm ăn, đau đầu trong giờ sáng, đau nhức các khớp, cũng như giảm, và đôi khi hoàn toàn không còn ham muốn tình dục.

Nếu có biểu hiện trầm cảm sau sinh thì phải làm gì và làm thế nào để thoát khỏi trạng thái này? Đôi khi rối loạn tâm thần sau sinh xảy ra với cyclothymic, rối loạn lưỡng cực hoặc nhiễm độc máu. Về vấn đề này, với sự hiện diện của các triệu chứng được mô tả trong thời kỳ hậu sản một người phụ nữ cần phải tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ chuyên khoa và trải qua một cuộc kiểm tra do anh ta chỉ định.

trầm cảm sau 40

Ở độ tuổi này, cuộc đời người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn. Trẻ đã trưởng thành bắt đầu sống tự lập, các dấu hiệu khô héo của cơ thể biểu hiện rõ ràng, cuộc sống gia đình trở nên đơn điệu, tẻ nhạt.

Để chống lại chứng trầm cảm do tuổi tác, một người phụ nữ sẽ cần phải loại bỏ những mối quan hệ và những thứ không cần thiết, cũng như theo dõi cẩn thận những thay đổi của cô ấy. trạng thái tâm lí.

Bệnh trầm cảm biểu hiện như thế nào theo tuổi tác? Nhận xét của các chuyên gia cho rằng sự hiện diện của bệnh sẽ được thúc đẩy bởi những cảm xúc tiêu cực, biểu hiện của nó không thể kiểm soát được bởi đại diện của phái yếu. Đó là sự lo lắng và lo lắng về tương lai khao khát liên tục phàn nàn, nghi ngờ người phối ngẫu và ám ảnh, càu nhàu và cáu kỉnh trước hành động khiêu khích nhỏ nhất. Trạng thái trầm cảm tương tự ở phụ nữ càng trầm trọng hơn do các vấn đề sức khỏe và thay đổi nội tiết tố.

trầm cảm nam

Người đại diện một nửa mạnh mẽ nhân loại không quen nói về tình trạng của họ. Điều này thường dẫn đến thực tế là vấn đề trở nên lớn hơn bao giờ hết.

Bệnh trầm cảm thể hiện ở nam giới như thế nào? Nhiều triệu chứng của rối loạn tâm thần này tương tự như những triệu chứng gặp ở phụ nữ. Vì vậy, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm ở nam giới là:

• cảm giác mệt mỏi liên tục;
• thiếu ngủ hoặc buồn ngủ liên tục;
• giảm hoặc tăng cân đáng kể;
• đau lưng và bụng;
• tăng tính cáu kỉnh;
• khó tập trung;
• tính hung hăng và giận dữ;
• căng thẳng;
• tăng lo lắng;
• lạm dụng rượu hoặc ma túy;
• mất ham muốn tình dục;
• thiếu tự tin và thiếu quyết đoán;
• ý nghĩ tự tử.

Điều trị y tế

Loại bỏ chứng khó thở, hậu sản, tái phát và, như một quy luật, được thực hiện trong cơ sở ngoại trú. Suy sụp sâu sẽ phải nhập viện. Tùy theo mức độ và tình trạng của bệnh nhân mà có thể áp dụng phương pháp tâm lý trị liệu kết hợp kê đơn thuốc cho bệnh nhân.

Thuốc men chủ yếu là thuốc chống trầm cảm. Khi có sự ức chế, những loại thuốc này nên có tác dụng kích thích. Lo lắng trầm cảmđiều trị bằng thuốc an thần.

Sự giảm mức độ nghiêm trọng của các dấu hiệu rối loạn tâm thần bắt đầu được quan sát thấy chỉ sau 2-3 tuần sau khi bắt đầu điều trị. Về vấn đề này, trên giai đoạn đầuđiều trị, bệnh nhân thường được chỉ định dùng thuốc an thần. Chúng được thực hiện trong 2-4 tuần.

Điều trị tâm lý

Khi có những dấu hiệu đầu tiên của trạng thái trầm cảm, nên tìm lời khuyên từ chuyên gia trị liệu tâm lý hoặc chuyên gia tâm lý, người sẽ chỉ định liệu pháp nhóm, cá nhân hoặc gia đình.

Trong điều trị tình trạng này, theo nguyên tắc, ba cách tiếp cận được sử dụng, là hiệu quả nhất. Liệu pháp tâm lý này là nhận thức, tâm động học và hành vi. Mục tiêu chính của phương pháp điều trị như vậy là bác sĩ giúp bệnh nhân của mình nhận ra mâu thuẫn hiện có, và sau đó giải quyết nó theo cách xây dựng nhất.

Trong thế giới hiện đại với nhịp điệu điên cuồng của nó Phiền muộnđã trở thành một người bạn đồng hành thường xuyên của nền văn minh. Nhiều người không coi trọng nó, coi đó là một điểm yếu của tính cách và một hiện tượng nhất thời. Chúng ta nói gì với bạn bè khi họ chán nản? "Kiểm chế bản thân đi! Đừng có móc mũi! ”. Nhưng khi chứng trầm cảm ập đến, chúng ta bắt đầu nhận ra rằng mọi thứ không thực sự đơn giản như chúng ta tưởng. Đúng, trầm cảm là một căn bệnh và trong hầu hết các trường hợp cần đến sự can thiệp của y tế. Làm thế nào để nhận biết trầm cảm và tại sao nó lại xuất hiện?

Dấu hiệu đặc trưng của bệnh trầm cảm

Trầm cảm có thể được gọi là một căn bệnh ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Cô ấy triệu chứng có thể thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người, nguyên nhân gây bệnh và mức độ bệnh. Nhưng một số tính năng đặc trưng vốn có trong mỗi chúng.

Rối loạn cảm xúc

Trước hết, trầm cảm ảnh hưởng đến nền tảng cảm xúc của một người. Chịu áp lực của những cảm xúc quá lớn, một người có thể trải qua những cảm giác sau đây.

• Hoàn toàn chán nản, u uất mơ hồ, tuyệt vọng. Đồng thời, hắn cảm thấy hoàn toàn không vui, chân thành khổ sở trạng thái.
• Cảm giác lo lắng không một phút giây nào buông bỏ, dường như bất cứ lúc nào cũng có thể xảy ra một loại rắc rối nào đó, nội tâm căng thẳng không ngừng.
• Một người trở nên cáu kỉnh vì bất kỳ chuyện vặt vãnh nào, bùng nổ, sự kích thích có thể trở nên cuồng loạn.
• Cảm giác tội lỗi bị áp bức, tự bôi nhọ, tự đổ lỗi cho bản thân về những sai lầm, việc làm sai trái, yếu kém và những phẩm chất cá nhân tiêu cực.
• Lòng tự trọng giảm sút, cảm thấy mình là người vô dụng, không có năng lực.
• Những hoạt động dễ chịu trước đây không thể mang lại niềm vui.
• Trong trường hợp đặc biệt chỗ lõm sâu teo cảm giác xảy ra - một người mất khả năng cảm nhận, kinh nghiệm hoặc trải nghiệm các cảm xúc khác.
• Bổ sung chứng lo âu trầm cảm cho cuộc sống và sức khỏe của những người thân yêu.

Rối loạn sinh lý

Trải nghiệm cấp tính về cảm giác tiêu cực ảnh hưởng đến trạng thái của cơ thể nói chung.

• Giấc ngủ rất thường xuyên bị xáo trộn - bệnh nhân có thể trở mình trên giường hàng giờ, cố gắng chìm vào giấc ngủ, nhưng chứng mất ngủ trầm trọng không cho phép điều này. Mặc dù có thể quan sát thấy tác dụng ngược lại - buồn ngủ liên tục. Trong trường hợp này, một người có thể ngủ cả ngày, nhưng không bao giờ ngủ đủ giấc.
• Thay đổi cảm giác thèm ăn - một người bắt đầu "nắm bắt" nỗi đau của mình hoặc ngược lại, từ chối ăn.
• Chức năng ruột có thể bị suy giảm. Táo bón là một triệu chứng rất phổ biến của bệnh trầm cảm.
• Ham muốn tình dục hầu như luôn luôn bị giảm. Một người chỉ đơn giản là mất hứng thú với những điều thân thiết trong cuộc sống của mình.
• Có một sự suy sụp - nhanh chóng mệt mỏi, suy nhược, giảm năng lượng, không muốn làm bất cứ điều gì.
• Có thể xuất hiện cơn đau không rõ nguyên nhân tại nơi bất ngờ nhất và không có lý do rõ ràng - ở tim, khớp, cơ, bụng, v.v.

Thực hiện vi phạm

Nhìn từ bên ngoài, bệnh trầm cảm có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Một sự thay đổi rất mạnh mẽ đang diễn ra trong một con người.

• Bây giờ anh ấy hướng về sự cô đơn nhiều hơn, cố gắng thường xuyên nghỉ hưu, không tham gia vào các cuộc trò chuyện.
• Hoàn toàn thụ động, rất khó để anh ta tham gia vào hoạt động có mục đích.
• Khi cố gắng bằng cách nào đó khiến anh ấy bị phân tán tư tưởng, những lời đề nghị "thư giãn" sẽ bị từ chối.
• Khi bị trầm cảm kéo dài, bạn có thể cố gắng thoát khỏi thực tại với sự trợ giúp của rượu, ma túy và các chất làm thay đổi tâm trí khác.

Sự xuất hiện của những suy nghĩ tiêu cực

Tất cả những triệu chứng này càng trở nên trầm trọng hơn bởi những suy nghĩ nặng nề liên tục xuất hiện lần lượt trong đầu. Rất khó để một người tập trung vào điều gì đó, nắm bắt được bản chất của cuộc trò chuyện, anh ta hầu như không cảm nhận được thông tin và không thể đưa ra quyết định. Suy nghĩ có bản chất đặc biệt u ám - một người nghĩ về bản thân, cuộc sống của mình, toàn bộ thế giới và chỉ tìm thấy Mặt tiêu cực. Tương lai đối với anh ta có vẻ mơ hồ, nhưng nhất thiết là u ám và không có triển vọng cải thiện. Có những suy nghĩ về sự vô nghĩa của cuộc sống và tự sát.

Tại sao trầm cảm phát triển?

Những bệnh lý này xuất phát từ đâu mà có thể hủy hoại cuộc sống của một người và gây ra những tác hại không thể khắc phục được cho sức khỏe của người đó? Có thể có rất nhiều lý do và trong mỗi trường hợp cần có một cách tiếp cận riêng. Nhưng có thể xác định các nhóm nguyên nhân chính khiến trầm cảm thường phát triển nhất.

Di truyền

Bạn không thể tranh cãi về vấn đề di truyền và nếu ai đó trong gia đình bạn dễ bị trầm cảm, đã cố gắng tự tử, thì rất có thể những khuynh hướng này có thể được truyền sang bạn. Trong trường hợp này, hãy theo dõi cẩn thận trạng thái cảm xúc của bạn - đừng để giai đoạn trầm cảm bắt đầu xảy ra.

Yếu tố tâm lý

Để bệnh trầm cảm phát triển, thường cần một nền tảng cảm xúc không ổn định. Trong nhiều trường hợp, những cú sốc đã trải qua trong thời thơ ấu đóng một vai trò rất quan trọng. Đây có thể là sự mất mát sớm của cha mẹ, sự trừng phạt nặng nề về thể xác trong thời thơ ấu, khiến đứa trẻ phải một mình thời gian dài và nhiều thứ khác trôi qua không dấu vết. Tất nhiên, chúng trôi đi theo thời gian và bạn không nhớ chúng từng phút, nhưng ngay sau khi một sự kiện tương tự khác xảy ra trong cuộc sống, não bộ sẽ ngay lập tức mang đến những cơn đau nhẹ và trầm cảm thực sự phát triển.

yếu tố căng thẳng

Trong hầu hết các trường hợp, trầm cảm là do các yếu tố căng thẳng gây ra, do đó có điều gì đó đã thay đổi đáng kể trong cuộc sống của một người. Có thể có một số lượng lớn trong số họ - nghỉ hưu, chết trong gia đình, các vấn đề với luật pháp, ly hôn hoặc phản bội của một người thân yêu, xung đột. Tất cả những điều này và nhiều tình huống khác kích thích giải phóng một số hormone căng thẳng tạo ra sự mất cân bằng và dẫn đến sự phát triển trạng thái trầm cảm.

bệnh kéo dài

Trầm cảm cũng có thể liên quan đến các bệnh nghiêm trọng kéo dài, khi một người kiệt sức vì đau đớn và bất lực của chính mình, mất hy vọng hồi phục và bắt đầu vẽ ra một bức tranh tương lai ảm đạm cho chính mình. Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị những bệnh này cũng có thể gây ra sự phát triển của bệnh trầm cảm.

Lạm dụng rượu

Gây ra trầm cảm kéo dài mãn tính có thể là lạm dụng rượu. Một người cố gắng giảm bớt tình trạng của mình và thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh sử dụng rượu. Lúc đầu, anh ấy cảm thấy nhẹ nhõm, nhưng ngay sau khi tác dụng của rượu mất đi, bệnh trầm cảm chỉ trở nên tồi tệ hơn. Hình thành vòng tròn luẩn quẩn mà rất khó để phá vỡ.

Làm thế nào để ngăn chặn sự phát triển của bệnh trầm cảm?

Nếu bạn biết những gì dễ bị trầm cảm, sau đó bạn cần làm theo một số khuyến nghị sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này.

• Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc. Vì những người có cơ thể suy kiệt và hệ thần kinh dễ bị trầm cảm nên hãy điều chỉnh lịch trình ngủ nghỉ của bạn. Nghỉ ngơi ít nhất 8 giờ mỗi ngày.
• Cố gắng tránh các tình huống căng thẳng bổ sung - không xem phim kinh dị và ly kỳ căng thẳng vào buổi tối.
• Đa dạng hóa thức ăn của bạn. Đảm bảo rằng cơ thể nhận được mọi thứ cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Ngoài ra, thỉnh thoảng bạn có thể uống một lượng chế phẩm vitamin.
• Vào buổi tối, giảm căng thẳng trong bồn tắm nước ấm với việc bổ sung dầu thơm. Tinh dầu hoa oải hương, tía tô đất, bạc hà, ngải cứu và thông giúp thư giãn hoàn hảo.
• Cố gắng cung cấp cho cơ thể một lượng tối ưu hoạt động thể chất- Chạy bộ vào buổi sáng, đăng ký một lớp thể dục hoặc chỉ đi dạo vào buổi tối.

Điều trị trầm cảm

Trong hầu hết các trường hợp, trầm cảm cần có sự can thiệp của y tế. Để bắt đầu, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý, và nếu cần, bác sĩ tâm lý trị liệu. Tùy theo mức độ bệnh mà bạn sẽ được chỉ định điều trị:

1. Thuốc hướng thần - thuốc chống trầm cảm.
2. Liệu pháp bổ trợ nhằm cải thiện trạng thái của hệ thần kinh trung ương.
3. Các khóa đào tạo tâm lý.

Một lần nữa, chúng tôi xin nhắc bạn rằng Phiền muộn - bệnh nghiêm trọng và tự điều trị có thể dẫn đến hậu quả không mong muốn. Bạn chỉ có khả năng ngăn chặn sự xuất hiện của nó, nhưng các bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn nên giải quyết việc điều trị.