Організм здорової жінкипрацює як добре налагоджений механізм. Знання його фізіологічних процесів можна використовуватиме поліпшення якості життя, планування вагітності та лікування деяких захворювань. І в той же час виявлення збоїв у цих процесах може бути відмінним методом діагностики різних недуг.

Одним із критеріїв стану здоров'я жіночого організмує менструальний цикл. Він відбиває роботу яєчників: вихід яйцеклітин і вироблення статевих гормонів. Нормальний цикл складається з кількох послідовних фаз і продовжується в середньому 28-30 днів. Перша фаза починається з менструацією та триває близько 14 днів. Вона характеризується виробленням статевих гормонів естрогенів і дозрівання в яєчнику фолікула - бульбашки, в якій знаходиться яйцеклітина. У середині циклу відбувається овуляція – вихід готової до запліднення яйцеклітини з яєчників. Друга фаза триває також два тижні. У цей час у жіночому організмі синтезуються інші статеві гормони – гестагени. Організм готується до вагітності. І якщо вона не настає, весь менструальний цикл повторюється знову і знову. Мінімальна тривалість циклу становить 21 день, а максимальна – 35.

Такі циклічні зміни лежать у основі деяких методів функціональної діагностики. Завдяки їм можна планувати вагітність, здійснювати контрацепцію, стежити за станом гормонального фонуу жінки. До таких методів відноситься і вимір базальної температури, який знайшов широке поширення в сучасній гінекології.

Базальна температура - це саме низьке значеннятемператури тіла, що досягається під час тривалого нічного сну. Вона показує ступінь прогрівання людського організмутільки за рахунок роботи внутрішніх органівбез додаткового нагрівання з допомогою енергії м'язів.

Як вимірюється базальна температура?

Щоб мінімізувати дію на базальну температуру тепла м'язів, її слід вимірювати відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка. закритими очима. Найточніше її значення буде у піхві або прямій кишці. Отримані дані жінка заносить до спеціального щоденника, відзначаючи на графіку. В окремій графі поруч із датами робляться позначки про події, які можуть вплинути на величину базальної температури (наприклад, прийом алкоголю чи статевий акт).

Як правильно виміряти базальну температуру?

Для точного вимірювання базальної температури слід дотримуватися кількох правил:

• Нічний сон має бути не менше 5-6 годин поспіль.
• Бажано спати в одній і тій же піжамі та під однією ковдрою.
• Вимірювання має бути щоденним і проводитися в той самий час відразу після пробудження і до моменту будь-якої фізичної активності.
• Вимірювання базальної температури проводять у прямій кишці або піхву.
• Слід заздалегідь покласти біля ліжка термометр та годинник для відліку часу.
• Час виміру зазвичай 5-8 хвилин.
• На період вимірювання базальної температури тіла слід виключити прийом алкогольних напоїворальних контрацептивів.
• Обов'язковою умовою є запальні процеси в області малого тазу.
• Усі показання термометра заносяться до спеціального щоденника.

Яким градусником виміряти базальну температуру?

Базальну температуру можна вимірювати як звичайним термометром ртутним, так і електронним. Різниця лише в тому, що для ртутного градусника час виміру має бути не менше ніж 5 хвилин, а для електронного — близько 2-3 хвилин.
Навіщо жінці потрібно виміряти базальну температуру?

Базальна температура дуже чутлива до зміни гормонального тла в організмі жінки. Це пояснюється тим, що секретуються у другу фазу менструального циклугестагени надають стимулюючу дію на центр теплопродукції, тим самим підвищуючи загальну та базальну температуру. Аналізуючи графіки базальної температури, можна судити про стан менструальної функції, про наявність овуляції та про можливу патологію

У яких випадках вимір базальної температури може бути корисним?

• При плануванні вагітності з метою визначення сприятливих днівдля зачаття.
• При підозрі на безпліддя, коли вагітність не настає протягом року за регулярного статевого життя.
• З метою контрацепції.
• У випадках порушення менструального циклу для визначення гормонального фону жінки.

У яких випадках вимір базальної температури марний?

• За відсутності можливості проводити вимірювання регулярно та з дотриманням усіх правил.
• При захворюваннях, що супроводжуються загальним підвищенням температури.
• При кишкових інфекціях, запальних захворюванняхорганів малого тазу.

Розшифровка значень базальної температури

Для нормального менструального циклу характерна температурна крива, де відображено підвищення базальної температури у другу фазу приблизно 0,4 градуса. Так само обов'язково повинні бути присутніми "передовуляторні" і "передменструальні" падіння температури.

Якщо в другій фазі підвищення температури незначне і не перевищує 0,2 градусів, то це може свідчити про гормональної недостатностів організмі жінки. При варіанті, коли базальна температурапідвищується незадовго до менструації і немає передменструального падіння, а друга фаза триває не більше 10 днів, то можна запідозрити недостатність другої фази. При монотонній кривій на графіку без чітких змін показників температури говорять про ановуляторний цикл (яйцеклітина не вийшла з яєчника).

Яка базальна температура має бути під час місячних?

Першого дня менструації базальна температура зазвичай становить приблизно 37,0°С. Оскільки у більшості жінок менструація триває 5 днів, то цей час значення температур падає до 36,4°С.

Яка базальна температура має бути з 5-7 доби менструального циклу?

Оскільки в першу фазу менструального циклу в жіночому організмі переважають естрогени, то базальна температура буде відносно невисокою і коливатися в межах 36,4-36,7°С.

Яка базальна температура має бути під час овуляції?

Безпосередньо перед овуляцією може статися незначне зниження температури на графіці з наступним різким підйомом.

Яка базальна температура має бути після овуляції?

Після овуляції через підвищення рівня статевих гормонів гестагенів базальна температура буде триматися на досить великому рівні приблизно 37,5-37,6°С. І лише за кілька днів до менструації вона почне знижуватись і до першого дня наступного циклу досягне 37°С.

Яка базальна температура має бути, якщо настала вагітність?

Якщо настала вагітність, то на графіку не буде передменструального падіння показників температури. Базальна температура залишиться на найвищому рівні.

Яка базальна температура в нормі прийому протизаплідних таблеток?

При прийомі протизаплідних таблетокв організмі жінки блокується вироблення власних статевих гормонів. Тож у менструальний цикл немає зміна фаз. Базальна температура не сильно змінюватиметься і підвищуватиметься вище 37°С. Графік виглядатиме монотонним протягом усього менструального циклу. Підйомів та спадів не буде.

Базальна температура під час вагітності

Вимір базальної температури при вагітності є досить важливим показником. За графіком можна визначити як факт наявності вагітності, так і різні ознаки, що свідчать про . Однак ця методика досить трудомістка і потребує регулярного виміру базальної температури як до вагітності, так і під час неї.

Визначення вагітності за базальною температурою

Якщо жінка регулярно веде вимір базальної температури, то за її графіком легко можна визначити настання вагітності. Якщо наприкінці другої фази немає звичайного «передменструального падіння» і при затримці менструації температура зберігається вище 37 ° С, то ймовірність того, що сталося запліднення дуже велика.

Ще однією ознакою вагітності є поява ще одного стрибка температур після другої фази. Тоді графік набуває трифазного вигляду.

Графік базальної температури при вагітності

При нормально протікає вагітності базальна температура стабільно вище 37°С. У деяких випадках через індивідуальних особливостейорганізму жінки її значення може досягати 38°С. Зниження базальної температури при вагітності може свідчити про загрозу викидня або плодовому яйці, що не розвивається.
Як використовувати вимір базальної температури з метою контрацепції?
Вимірювання базальної температури та складання її графіків може визначати дату овуляції. На основі отриманих даних можна судити про дні, коли ймовірність настання вагітності буде високою і коли слід оберігатися додатковими методами. При регулярному менструальному циклі такими днями проміжок 6 днів до овуляції — 3 дні після неї.

Коли треба завітати до гінеколога після вимірювання базальної температури?

Відвідати гінеколога необхідно у таких випадках:

• Протягом кількох циклів за графіками відсутня овуляція.
• Підвищена базальна температура протягом менструального циклу.
• Знижена температура протягом менструального циклу.
• Висока базальна температура у другу фазу понад 18 днів при негативному тестіна вагітність.
• За наявності циклів коротше 21 дня.
• За наявності циклів довше 35 днів.
• За відсутності вагітності протягом кількох циклів з чіткою овуляцією та регулярним статевим життям.

На сьогоднішній день вимір базальної температури є простим і доступним методомстеження станом свого організму, який доступний абсолютно кожної жінки. Його знання та правильне використаннядопомагає самостійно вирішувати деякі гінекологічні проблеми.

Приблизний час читання: 8 хвилин

Плануючи дитину, майбутні мами цікавляться всіма нюансами вагітності та головне, першими ознаками її наступу. Про стан організму жінки може свідчити базальна температура (БТ), показники якої змінюються протягом менструального циклу, а також у разі успішного зачаття.

Кожна сучасна дівчина повинна вміти правильно вимірювати температуру та будувати зручний графік, що дозволяє наочно відстежувати зміни в організмі до зачаття, а також наступні 2 тижні після.

Можливо вас зацікавить:Ознаки вагітності в перші дні: перші симптоми та відчуття

Базальна температура та особливості її вимірювання

Градусник, дбайливо покладений лікарем у пахвову западину, достовірно показує зміни температури шкіри, що допомагає говорити про наявність запальних процесів чи захворювання. Однак температурні показники всередині організму у різних органіві областей будуть відрізнятися (тому найбільш точні виміри виробляються в ротовій порожнині).

Базальну (ректальну) температуру вимірюють у прямій кишці жінки за дотримання строгих правил. Отримані показники допомагають діагностувати зміни гормонального тла, а також визначити сприятливий періодовуляції. Такі вимірювання застосовують пацієнтки, які намагаються зачати малюка і хочуть підгадати найбільш вдалий день для цього. Отримані показники дозволяють побудувати графік на найближчі місяці та виявити, які дні є сприятливими для «спроб». Відсутність овуляції згідно з графіком є ​​приводом звернення до ендокринолога або гінеколога.

Як правильно виміряти базальну температуру при вагітності?

• Усі виміри проводяться натще і лише після ранкового пробудження. Для цього залишайтеся в лежачому положенні (не можна вставати, ходити до туалету тощо).
• Щодня температура вимірюється в однаковий час(Припустима різниця не більше півгодини).
• Навколо кінчика градусника і анального отворузмастіть дитячим кремом або вазеліном, щоб полегшити проникнення та знизити ризик пошкодження ніжної області та слизової оболонки.
• Вставляти градусник слід на глибину близько 20-30 мм.
• Утримуйте прилад у прямій кишці близько 6-7 хвилин.
• Відразу після вилучення приладу знімайте та фіксуйте показники, заносите їх у графік.
• Зауважте в календарі-графіці фактори, які могли спотворити показники, наприклад застуда, запалення, отруєння, порушення ендокринної системиі т.д.

Багато пацієнток підходять до питання наполегливо, знімаючи показання кожні 2-3 години протягом дня. При цьому показники можуть відрізнятися і повністю спотворювати загальну картину. Отримані з ранку заповітні 37,2 ° зовсім не говорять про настання вагітності, оскільки протягом дня цифри можуть вагатися.

Перша половина циклу (3-4 добу після місячних) характеризується зниженою БТ 36,5-36,8 °. Це продумано природою для дозрівання здорової яйцеклітини. За добу до овуляції температура, зазвичай, різко прагне вниз. Відразу після цього (друга половина циклу) показники підвищуються до 37-37,2 і тримаються до настання менструації. За 5-7 днів до чергових місячних температура знову знижується до 368-369°.

Яка має бути базальна температура, якщо вагітності немає?

Якщо в день овуляції та у 2 половині циклу зачаття не відбулося, то температура знизиться. У вагітної жінки протягом 18 днів вона залишається в діапазоні 37,1-37,2 °. Але слід покладатися лише з температурні виміри і навіть відсутність менструацій. Ці явища можуть бути викликані сильним стресом, хворобою, порушеннями гормонального фону, способом життя та харчуванням. Запишіться прийом до гінеколога, який підтвердить підвищення температури через вироблення гормону прогестерону, що констатує успішне зачаття.

БТ у разі настання вагітності

Показники графіка на ранніх термінахмають діагностичне значенняі дозволяють дізнатися про патології до їхнього безпосереднього прояву. Базальна температура при вагітності протягом дня може трохи змінюватися в межах діапазону 37,1-37,3°, але в індивідуальних випадках нормальною вважатимуться БТ до 38°. За підвищення температури відповідає жіночий гормонпрогестерон, вироблення якого у вагітної посилюється.

Якщо майбутня мама вимірювала у себе БТ протягом кварталу і вела графік, то вона зауважить, що за 5-7 днів до наступних менструацій температура не знизилася (як мало статися). Вона залишилася на рівні 37-37,4 °, що з високою ймовірністюсвідчить про настання вагітності до затримки.

Якщо ж БТ різко збільшується або зменшується, існує загроза перебігу вагітності і безпосередньо плоду.

Занадто низька БТ часто відзначається при підвищенні ризику викидня або ж при вагітності, що завмерла (плід припиняє розвиватися в утробі). У цьому показники відхиляються від норми на 0,7-1°, отже «нормальну» базальну температуру 36,6° слід вважати патологічної у разі вагітної. Але якщо у 1 половині циклу у пацієнтки спостерігався знижений рівеньБТ (на 0,4 і більше градусів), то температуру 36,6-36,8 ° лікарі оголошують нормою.

Зростання БТ до 37,4° і вище може свідчити про запальні або інфекційних процесаху сфері тазу. Також високі показники характерні для позаматкової вагітності, оскільки прогестерон у разі продовжує інтенсивно вироблятися.

Майте на увазі, що ректальну температуру необхідно фіксувати не всім пацієнткам. Найчастіше лікарі радять це жінкам, які мали в анамнезі випадки викидня або припинення розвитку дитини, а також, якщо на прийомі лікар відзначив ризик переривання вагітності. Проконтролювавши графік бт при вагітності на ранніх термінах, лікар може зробити висновки про перебіг вагітності на початку першого триместру і, можливо, відправити майбутню маму на збереження.

Чи можна довіряти базальній температурі?

На жаль, даний спосібне можна вважати достовірним та надійним, адже БТ може змінюватися з низки причин: гінекологічні, запальні, інфекційні та вірусні хвороби, стрес, прийом медикаментів та ін. Крім того, зниження БТ перед викиднем або у разі патологій розвитку плода далеко не завжди свідчать про загрози, тому піддаватися паніці до відвідування лікаря не варто.

Сучасна медицина дотримується думки, що вести графік для домашньої діагностикинедоцільно. Користь може принести лише виявлення підходящих днів для зачаття.

Причини підвищення або зниження БТ

Підвищуватись показники можуть з наступних причин:

• системні хвороби: інфекційні, вірусні, застудні, бактеріальні та грибкові;
• запальні процеси у сфері органів тазу;
• індивідуальні особливості організму майбутньої мамиколи 38° вважається нормальною базальною температурою;
• неправильний вимір (виходили перед процедурою, виконували найменші фізичні навантаження).

Низька температура вважається, якщо показники не досягають 37° (крім індивідуальних випадків). Нерідко це свідчить про загрози, патології та ускладнення. Найчастіше мами запитують, яка базальна температура при вагітності, що завмерла. Як правило, вона повинна бути нижчою за 37° протягом декількох діб (за умови, що ви проводите правильні виміри). У разі серйозних патологій або вагітності вагітність вироблення прогестерону пригнічується, з чим і пов'язана низька БТ. У такій ситуації пацієнтку негайно госпіталізують та призначають процедури, що дозволяють врятувати вагітність.

Визначивши, яка має бути базальна температура при вагітності, пам'ятайте, що достовірність показань може змінюватись під впливом факторів.

• Регулярні фізичні навантаження, заняття спортом, підйом ваги. Якщо вимірювати температуру після стресових ситуаційпоказник може бути вищим.
• Психологічний стрес, емоційні переживання, проблеми в сім'ї та на роботі. Депресія та стрес, а також постійні думки про це можуть вплинути на збільшення БТ у момент виміру.
• Неправильне вимірювання температури. Порушення хоча б одного етапу виміру може призвести до непередбачуваного спотворення результату. Наприклад, деякі жінки вимірюють БТ у сидячому положенні, а потім радіють «настала вагітність». Висока температурау цьому випадку обґрунтована тим, що кров активно приливає до зони органів тазу. Тому правильно знімати показники слід у положенні лежачи одразу після сну.
• Показники змінюватимуться, якщо змінюється тривалість сну жінки. Якщо ви спали вночі менше 4-5 годин, то немає сенсу фіксувати результат у графіку.
• Статевий контакт менш ніж за 12 годин до виміру. Статева активність (як і будь-які інші фізичні та психологічні навантаження) увечері напередодні дня вимірювання може змінити результати вимірювання.
• Перекушування після пробудження. У багатьох майбутніх мам токсикоз протікає досить гостро, для чого лікарі рекомендують їсти відразу після підйому. Однак поїжте вже після виміру ректальної температури, інакше результати що неспроможні вважатися достовірними.
• Прийом медикаментів. Деякі препарати можуть вплинути на результат, збільшуючи або знижуючи його. Закінчіть курс терапії і після цього приступайте до ведення графіка.
• Захворювання (зокрема гінекологічні). Якщо вам відомо про легкої застудиабо інфекції, то проводити виміри у ці дні недоцільно.

Під час першого відвідування гінеколога ви дізнаєтесь, яка має бути базальна температура на ранніх термінах вагітності. Однак, складання графіка та контроль БТ доречний лише протягом перших 2 тижнів першого триместру. Після

Не всім жінкам вдається швидко завагітніти, вийшовши заміж. Та й тест не завжди може показати факт зачаття на ранніх термінах. Стовідсоткові показання практично одразу може дати вимірювання температури певним чином. Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності і йтиметься сьогодні.

Правильне вимірювання базальної температури

Заради ефективності показників доведеться витрачати час на те, щоб скласти певний графік. Базальна температура (БТ) також показує настання овуляції та різні зміни гормонального фону. Її вимірюють у спокої такими способами, як ректальний, вагінальний чи пероральний.

Спочатку необхідно зрозуміти механізм роботи графіка (шкала з температурними показниками).

На ці цифри впливають багато факторів, наприклад, різкі зміни в харчуванні або способі життя, і не тільки:

• відхилення гормонального рівня;
• якщо ви курите чи зловживаєте спиртними напоями;
• перебування у постійних стресах;
• зміна місця проживання чи зміна кліматичної зони;
• патології внутрішніх органів та застудні недуги.

Важливо: при постійному вимірі температури можливе виявлення проблеми на рівні гормонів, які заважають завагітніти, і, відповідно, оперативно вжити заходів для його відновлення.

Для отримання максимально достовірних показників необхідно правильно міряти - з ранку відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Щодня ці маніпуляції повинні проводитися в один і той же час – допустима похибка 30 хвилин. І ще одне правило – виміри здійснювати одним із трьох обраних способів, тобто якщо ви в перший день зробили це перорально, то й усі наступні дні мають проводитися лише так.

Який градусник використовувати

Якщо говорити про градусник для подібних вимірювань, то підійде будь-який цифровий або ртутний. Якщо їх порівнювати, то точнішу інформацію дає ртутний термометр, але цифровий (похибка становить 0,2-0,3 градуси) зручніший у застосуванні.

Повноту інформації ви отримаєте при вимірюваннях базальної температури протягом 3-4 циклів.

Кожна жінка має стежити за станом свого здоров'я. Для цього необхідно відвідувати гінеколога раз на півроку, якщо немає жодних відхилень у самопочутті. Безліч захворювань у початковій стадіїрозвитку можуть протікати безсимптомно.

Щоб визначити можливі збої у роботі систем жіночого організму, рекомендується креслити графік базальної температури. Будь-які фізіологічні та патологічні змінизможуть виявити виміри, що проводяться.

Поняття базальної температури

Базальною температурою (БТ) називається температура крові організму під час сну. Її вимірюють у прямій кишці. Можливо також її визначати піхву або у роті. Але циклічні коливання може виявити ректальна температура. Це відбувається через особливості кровопостачання яєчників. Інші способи вимірювання також здатні вловити циклічні коливання, але тільки за їх яскравої виразності.

Визначити тонкі зміни теплообміну в яєчниковій вені може лише ректальна температура. Потрібно усвідомити дві речі:

1. Якщо немає можливості (або бажання) регулярно міряти БТ ректально, краще не використовувати цей метод взагалі.
2. Графік базальної (ректальної) температури не використовується для встановлення діагнозу та призначення лікування.

Будь-які відхилення від нормативів мають розбиратися разом із гінекологом.

Призначення методу

Щоб правильно зрозуміти, що таке базальна температура, необхідно розібратися чим корисний цей метод. Його основною перевагою вважається можливість чітко визначити процеси кожної фази циклу та виявити можливі відхиленняу роботі організму.

Норма, яка встановлена ​​медичними фахівцями – це ідеал. Кожен організм має свої особливості. Щоб їх врахувати та мати можливість зробити правильний висновок, спостереження проводяться як мінімум протягом 3 місяців. Графік базальної температури рекомендується будувати з кількох причин:

1. Метод дозволяє визначити момент овуляції та виділити дні, сприятливі для зачаття.
2. Ректальна температура при вагітності змінюється певним чином. Це дозволяє припустити, що жінка на ранніх термінах.
3. Вимір БТ допомагає визначити причини безпліддя.
4. Дає змогу виявити наявність патологій в організмі.
5. За його допомогою можна перевірити якість роботи ендокринної системи.

Проте домогтися достатньої інформативності методу можна лише за виконання правил побудови графіка БТ. Щоб адекватно його накреслити, необхідно чітко виконувати низку вимог.

Правила збору даних

Ректальна температура вимірюється по певним правилам. Від цього залежить правильність результату. Метод має низку вимог:

1. Збір даних виробляють одночасно з максимальним відхиленням 30 хв.
2. Градусник слід підготувати заздалегідь, щоби не довелося вставати з ліжка. Рухатися слід якнайменше, інакше температура підвищиться на 0,1–0,2 поділу термометра. Це вплине на розшифрування результату.
3. Замір проводять щодня, включаючи фазу менструації.
4. Безперервний сон перед черговим виміром БТ має бути не менше ніж 4 години.
5. Хвороба, стрес, підвищені навантаженнявпливають результат. Тому за наявності подібних фактів, слід робити позначки у примітках.
6. Необхідно користуватися одним і тим самим градусником. Ртутний прилад краще, хоча допускається застосовувати і його електронний різновид.

Усі результати відразу записуються до журналу. На їх підставі будується графік.

Побудова графіка

Щоб результати збору даних було простіше трактувати їх зазвичай представляють у графічному вигляді. Розшифровкою такої інформації має займатись кваліфікований фахівець. Жінка може самостійно збудувати такі графіки за кілька циклів.

Існує можливість виконати креслення вручну або скористатися програмою онлайн. Це полегшить діагностику для гінеколога.

Технологія побудови графіка

Усі виміри, записані у журналі, необхідно подати у графічному вигляді. Якщо краще зробити креслення вручну, слід взяти листок у клітину і намалювати вісь абсцис (Х), на якій кожен осередок відповідає дню менструального циклу. Відповідно вісь ординат (Y) приділяється для градусів. Одна клітина дорівнює 0,1 розподіл термометра.

Весь цикл повинен розміщуватися на одному аркуші. Не слід заносити свідчення за декілька періодів на один графік. Це призводить до помилок та труднощів при розшифровці.

Базальна температура 37,0 є важливим кордоном у даному дослідженні. Тому на цьому рівні проводять паралельну осі абсцис лінію. Усі результати вимірів наносяться на графік у вигляді точок. Потім їх з'єднують послідовно. Норма визначається лише після кількох місяців дослідження.

Існує велика кількістьпрограм в Інтернеті, що спрощують процес побудови графіка. У режимі онлайн до відповідних осередків вносяться результати дослідження. Програма збудує рівний графік. Цей підхід такий самий інформативний, як і креслення вручну.

Нотатки до графіка

Базальна температура на ранніх термінах вагітності та в період циклу без зачаття відрізняються. Однак, щоб побачити цю різницю, необхідно виконувати дослідження правильно.

Будь-яка дрібниця, на яку раніше жінкамогла і не звернути увагу, може вплинути на результат. Тому необхідно записувати як показання градусника, а й низку додаткових даних. Без них базальна температура на ранніх термінах вагітності може бути сприйнята як відхилення або залишитися непоміченою взагалі. До факторів, які здатні впливати на БТ, відносять низку станів:

• Захворювання із підвищенням загальної температуритіла.
• Інтимна близькість увечері чи вночі.
• Прийом алкоголю.
• Короткий проміжок сну.
• Незвичайний час виміру.
• Прийом снодійного.

Графік базальної температури допускається креслити, пропускаючи поодинокі недостовірні дані. Про це слід зазначати у нотатках. Також тут щодня вказується тип виділень із статевих шляхів.

При настанні вагітності, гінекологічних захворюваннях, гормональних збояхїх характер змінюється.

Нормальний тип графіка

Індивідуальні особливості організму жінки впливають вигляд графіка. Норма у кожної представниці прекрасної статі своя. Однак існують загальні принципи, що дозволяють зрозуміти, яка має бути базальна температура.

прикладами нормальних графіківвважаються перелічені далі затвердження. Вони розглядаються в розрізі циклу із зачаттям і за його відсутності.

Нормальний графік періоду без зачаття

Щоб відповісти на запитання, яка базальна температура має бути у невагітної дівчини, слід розглянути особливості менструального циклу. Він складається з фолікулярної та лютеїнової фаз.

У процесі дозрівання яйцеклітини виробляється естроген, а після виходу її в маткову трубузбільшується кількість прогестерону у сироватці крові. З першого дня циклу (початок місячних) БТ опускається до 36,3–36,5 градуса. Такою вона залишається у фолікулярній фазі.

За 2 тижні до передбачуваної дати черговий менструаціїспостерігається різке піднесення показників. Базальна температура 37,0-37,2 свідчить про овуляцію, що відбулася.

Причому різниця між другою та першою фазами має бути 0,4–0,5 градуса.

На цей процес впливає прогестерон, що посилено виробляється в лютеїновій фазі. Він готує організм до можливої ​​вагітності. Якщо вона не настала, то за 24–48 годин до менструації виміру покажуть поступове зниженнядо 36,8–37,0 градусів.

Норма при вагітності

Багато сімейні парицікавляться, яка базальна температура при вагітності вважається нормальною. Це дійсно важливий показник. При настанні вагітності активно виробляється прогестерон. Він відповідає за процеси правильного перебігу цього стану.

Ректальна температура при вагітності на перших акушерських тижнях повністю ідентична графіку без зачаття. Норму БТ після овуляції у цьому випадку визнано в діапазоні 37,0–37,2 градуса.

Однією з перших ознак успішного зачаттяє зниження цього показника перед днем ​​передбачуваної менструації.

Якщо є факт затримки при високому рівні вимірюваного показника, слід звернутися до лікаря. Пройшовши відповідне обстеження, гінеколог зможе точно діагностувати причину такого стану.

Також на графіку буде чітко видно імплантаційне заходження температури протягом кількох днів. Це пов'язано із прикріпленням плодового яйцяу порожнині матки та тими, що відбуваються гормональними змінами. Всі ці фактори призводять до тимчасового заходження кривої на графіку.

Базальна температура при вагітності залишається високою, що свідчить про достатню кількістьпрогестерону.

Відхилення від зразкового графіка

Норма показників базальної температури визначається після консультації лікаря. Тільки медичний фахівецьна підставі проведених обстежень допоможе адекватно дати раду сигналам жіночого організму. Відхилення у протіканні різних процесівможе бути викликано різними факторами.

Гормональний збій

Неправильне вироблення прогестерону та естрогену відображається на кресленні у вигляді відсутності різкого стрибкатемператури у середині циклу. Якщо цього місяця не відбулося овуляції, крива показників не матиме ні різких підйомів, ні падінь. Недостатність лютеїнової фази характеризується тривалістю менше 12 днів.

Базальна температура при вагітності 36,6–36,9 також свідчить про недостатнє вироблення прогестерону. Це загрожує мимовільним абортом. Звернутися до лікарні потрібно негайно.

А ось недостатність естрогену визначається високим рівнемтемператур у фолікулярній фазі. Якщо цей показник до середини циклу вищий за 36,7, слід проконсультуватися у медичного фахівця.

Запальні процеси

Крім перелічених вище порушень гормонального фону, графік може показати наявність запальних процесів. Така ситуація відображається у вигляді коливань кривої та підвищення температури.

При запаленні придатків подібна картина не дозволить визначити момент овуляції. Різкі спади та злети говорять про відхилення саме запального характеру.

Підвищення ректальної температури перед черговими місячними дозволяє запідозрити розвиток ендометриту. На графіці буде видно незначне зниження кривої в останні дніциклу, та був її підвищення до позначки 37,0.

Якщо місячні не розпочалися, можливо, настала вагітність. Але за її відсутності подібний стан свідчить про можливу патологію.

На сьогоднішній день методику визначення базальної температури визнано досить надійним методом виявлення різних процесів в організмі.

Виконуючи всі правила збору даних, жінка може отримати правдивий результат з великою ймовірністю. Це допоможе її гінекологу швидше зробити висновки про стан її здоров'я та за необхідності вжити своєчасних заходів щодо запобігання розвитку патології.

Ще 15 років тому вимір БТ вважався одним із головних діагностичних методівоцінки жіночої репродуктивного здоров'я. Адже базальна температура невагітної жінки принципово відрізняється від БТ дівчини «у положенні». "Здоровий" температурний графік - зовсім не такий, як у дівчини з проблемами "по жіночій частині".

Зараз цей метод поступився місцем іншим, більш сучасним і точним способамдіагностики Гінекологи вважають за краще призначати пацієнткам УЗД та аналізи на гормони. Однак метод БТ, як і раніше, може багато чого розповісти як самій дівчині, так і її лікареві.

• безуспішні спроби зачаття дитини протягом тривалого періодучасу;
• підозра на порушення гормонального балансута зміна менструального циклу;
• ймовірна безплідність одного з партнерів;
• обчислення за допомогою графіка найбільш сприятливих днів для зачаття, коли відбувається овуляція (вихід яйцеклітини, готової до запліднення із зрілого фолікула);
• контроль за процесами, що відбуваються в організмі жінки;
• діагностика ановуляторних циклів

БТ вимірюється в ранковий годинникпісля повноцінного нічного відпочинку (коли здоровий сонтривав не менше 6-7 годин), у стані повного спокою і не встаючи з ліжка. Як правило, найбільш точні результати можна отримати, якщо міряти базальну температуру звичайним ртутним градусникомв ректальному проході, але фахівці також не заперечують інформативність вимірювань, отриманих шляхом вимірювання показників ротової порожниниабо піхву.

На основі результатів яких складається спеціальний графік. Грамотну оцінку графіку базальної температури може дати лише кваліфікований спеціаліст. Однак дівчина і сама може багато чого зрозуміти.

Фази циклу на графіку

Нормальний місячний цикл жінки, яка не вагітна, складається з двох основних періодів: фолікулярної та лютеїнової фази. У першій фазі циклу, яка починається з настанням менструації, в організмі жінки активно синтезуються гормони естрогени, що позитивно впливають на дозрівання яйцеклітини та проліферацію ендотелію матки. Цей період характеризується стабільно низькими показникамиБТ на графіках, тому називається гіпотермічного.

Приблизно посередині місячного циклуу фолікулі дозріває яйцеклітина. Її вихід із яєчника або овуляція супроводжується зміною гормонального фону жінки, після чого в нормі починає продукуватися прогестерон. головний гормонвагітності. Це біологічно активна речовина, впливаючи на центри терморегуляції у головному мозку, провокує підвищення температурних показниківприблизно 0,4-0,6 градуса. Якщо запліднення немає, рівень прогестерону починає знижуватися, починаються місячні і організм знову входить у фолікулінову фазу циклу.

Норма температури

Базальна температура за відсутності вагітності має свої характерні особливості, що чітко видно на правильно складених графіках періоду без зачаття. Норма - це коли в першій фазі температура коливається в межах від 36,3 до 36,6, а в другій підвищується приблизно на 0,4-0,6 і становить 36,9-37,1 градусів і вище.

Отже, якою має бути базальна температура у невагітних жінок? Для невагітного графіка базальної температури характерні такі особливості:

• зниження БТ з початком менструації рівня 36,3-36,5;
• стабільний рівень базальної температури протягом усієї фолікулярної фази;
• підйом показників БТ приблизно за два тижні до передбачуваних місячних;
• наявність овуляційного западіння чи зниження рівня базальної температури на 0,1 перед виходом статевої гамети з яєчника;
• підвищення показників під час овуляції до 369-371;
• різниця температур між двома фазами має перевищувати 0,4-0,5;
• зниження температурного рівня до 367-368 за один-два дні до початку менструації.

Природно, графік базальної температури за відсутності вагітності багато в чому відрізняється від кривих, одержаних в результаті вимірювання БТ у жінок, які вже виношують малюка.

Головною особливістю графіків без вагітності є зниження температурного рівня останні кілька днів циклу, тобто зменшення прогестеронової активності. Крім цього, базальна температура, якщо вагітності немає (на відміну від показників жінок, які чекають на дитину), має дворівневий вигляд, западання в середині циклу і поступове піднесення температурної кривої у другому його періоді.

Відхилення від норми

У кожної жінки в нормі приблизно двічі на рік відбуваються місячні цикли без виходу зрілої яйцеклітини, які називаються ановуляторними. На таких графіках лінія постійно перебуває в одному рівні, без западань і різких підйомів. Для ановуляторних циклів характерні такі особливості:

• відсутність на графіках перепаду базальної температури у середині циклу. Ситуація, коли є підтвердженням відсутності овуляції;
• у другій фазі не реєструється підвищення рівня температури, тому що не формується вагітності, що синтезує прогестерон.

Графіки базальної температури дозволять запідозрити деякі захворювання жіночої статевої галузі. Стрибки температури вище 37,0 у першій фазі циклу вказують на розвиток запального процесуу яєчниках чи матці. А при нестачі гормонів реєструватиметься відносне її підвищення у першому періоді циклу та зниження у другому.

Однак важливо пам'ятати, що будь-які відхилення від норми на графіку – лише привід для звернення до фахівця. Саме собою температурний вимір — лише допоміжний, а чи не основний спосіб діагностики. Можливо, ваші побоювання абсолютно безпідставні. Набагато надійніше лабораторні аналізи, УЗД та інші дослідження, які призначить ваш лікар.