Чи можна за день вилікувати застуду в домашніх умовах?

Питання, на яке не можна відповісти однозначно. Якщо у вас міцний імунітет, здоров'я не підірвано шкідливими звичками, нервовими стресамиі недосипання, неправильним харчуванням, то, звісно, ​​можна. Якщо ваш організм ослаблений як вірусної інфекцією, а й якимось із перелічених вище чинників, доведеться у буквальному значенні слова “попотіти”.

Застуду, що наближається, у вигляді нежитю, сльозячих очей, легкого нездужання і злегка підвищеної температури можна дуже швидко заглушити чимось, на кшталт "Флюколда", але ми ж знаємо, що це потужний "удар по печінці". 3-4 таблетки на день – і ви “як огірок”. Чи траплялося таким методом вставати на ноги, коли ну дуже треба? Застуда ніколи не приходить вчасно, навпаки, часто і густо тоді, коли просто потрібно бути на ногах. А тому що мій блог присвячений натуральним природним методампідтримки міцного здоров'я, то тут не місце подібним порадам.

При появі перших симптомів захворювання (біль у носоглотці, першіння в горлі, легке запаморочення, сльозотеча) для того, щоб швидко вилікувати застуду в домашніх умовах, можна зробити наступні кроки:

Гаряча гірчична ванна для ніг:

◾беремо 1 столову ложку гірчичного порошкуна 5-7 літрів води,
◾вода повинна покривати щиколотки;
◾вода повинна бути гарячою, наскільки можуть витримати ноги;
◾тривалість – 15-20 хвилин, у міру остигання води потрібно доливати окріп;
◾по закінченні процедури витерти насухо ноги і надіти теплі вовняні шкарпетки.

Загальна ванна з морською сіллю та ефірними оліями шавлії, евкаліпту, м'яти, розмарину:

◾на 250 г солі капнути по 2-3 краплі олій або 12-15 крапель будь-якої однієї олії;
◾температура води не повинна перевищувати 38°С, тривалість 10-15 хвилин;
◾після ванни витертися насухо, укутатися і під ковдру.

Якнайбільше імбирного чаю (1,5-2 літри за день):

◾завжди радять багато пити теплого пиття, воно сприяє якнайшвидшому висновку інфекції з організму;
◾дуже хороший ефект має імбірний чай, він добре зігріває та прискорює обмін речовин;
◾беріть корінь імбиру приблизно 6-7 см, очистіть, наріжте тонкими пластинками або натріть на тертці;
◾залийте 2 л. окропу, додайте 0,5 лимона, 2-3 зірочки анісу, 1 чайну ложку кардамону, проваріть протягом 15-20 хвилин;
◾залийте в термос, дайте настоятися 1-2 години;
◾пити теплим уприкуску з медом через 1-2 години;
◾пийте настоянку ехінацеї, вона є сильним імуностимулятором, просто додайте 1 чайну ложку в чай.

Олія какао від болю в горлі:

◾прі сильного болюу горлі допомагає масло какао, воно добре пом'якшує та загоює;
◾додайте 1 чайну ложку натертої на тертці олії какао в молоко і пийте;
◾масло какао можна їсти просто так: протягом дня після їжі і потім щогодини розсмоктуйте 1 чайну ложку натертої олії, біль у горлі швидко пройде.

Використовуйте ефірні масладля лікування застуди та дезінфекції приміщення:

◾ароматизуйте приміщення ефірними оліями м'яти, евкаліпту, розмарину, бергамоту;
◾капніть 2-3 краплі олії в аромалампу або на радіатор опалення, кімната наповниться зцілюючим ароматом;
◾дихайте ефірними оліями прямо з флакона, ставте на тумбочкувідкритий флакон, ви дихатимете їм всю ніч.

Інгаляції з травами або ефірними оліями:

◾для прогрівання верхніх дихальних шляхів зробіть інгаляцію трав'яним відваромабо ефірними оліями;
◾2 стіл. ложки збору трав: шавлії, ромашки, липи, м'яти закип'ятити;
◾над ємністю з гарячим відваром нахилитися, накинувши на голову рушник;
◾дихати 5-7 хвилин.

Спіть:

◾загалом сон має для лікування хвороб важливе, як би не вирішальне значення;
◾згадайте, завжди до вечора, коли організм ослаблений невпинною діяльністю, всі симптоми посилюються, і, навпаки, коли робляться кроки до оздоровлення, найбільш помітний ефект саме вранці після того, як організм відпочив і набрався нових сил для боротьби з вірусом, у тому числі ;
◾прийнявши оздоровчу ванну, зробивши гірчичну ваннудля ніг, наївшись часнику, напившись імбирного чаю, надихаючись ефірними маслами, закутавшись у ковдру, ви даєте організму можливість у процесі сну, відпочинку з вашого боку, ні на що не відволікаючись, ефективно боротися із хворобою.

Повернемося до питання, чи можна вилікувати застуду в домашніх умовах за день.

Повторюся, за міцного імунітету достатньо один день провести в подібних процедурі на ранок ви відчуєте себе вже практично одужалим, звичайно, якщо ви почнете лікування на початковій стадіїзахворювання. Знайдіть можливість виділити один день, щоб присвятити його оздоровленню. Повірте, якщо хвороба набере сили, ви потім набагато більше часу втратите, відвідуючи лікарів, бігаючи аптеками в пошуках прописаних ліків або просто вдома в постільному режимі.

Якщо ж ви не прихильник здорового образужиття, маєте шкідливі звички, схильні до постійних стресів, то ваш імунітет ослаблений і тут одним днем ​​ніяк не обійтися. Не добивайте ваш імунітет “флюколдоподібними” засобами, антибіотиками та іншою хімією, швидше за все не буде, а шкоди від таких методів лікування набагато більше, ніж користі. Просто виділіть нехай не один, а 3-4 дні, адже все одно ви не зможете раніше встати на ноги, так що краще постаратися запобігти подальший розвитокхвороби.

Краще, звичайно, намагатися дотримуватись здорового харчуванняпрацювати над зміцненням імунітету, займатися енергетичним оздоровленням, займатися фізичними вправами. Тоді ніяка інфекція вам не страшна, ви завжди зможете дуже швидко на ранній стадіївилікувати застуду в домашніх умовах.

За часів наших бабусь та прабабусь за перших ознак застуди ніхто й не думав бігти в аптечну лавку за ліками, а в селах та селах і поготів. У найкращому випадкуКоли хвороба довго не виходила, вели хворого на якусь бабу знахарку, вона пропонувала свої методи. В іншому ж – під рукою завжди були перевірені народні засоби від застуди.

Для сучасної людиниДуже звичний обряд при симптомах різних захворювань - відкривати магічну аптечку і роздруковувати чергову коробку з ліками. Можливо це і єдиний вихідколи захворювання знаходиться в піку. Але хвороба краще попередити або усунути її на початку розвитку, ніж боротися з захворюванням, що розвинулося, і, що ще гірше, його можливими ускладненнями. Наші предки добре це розуміли і за перших ознак застуди припиняли її «на корені». Якщо момент втрачено, і захворювання почало розвиватися зовсім не варто опускати руки. Як вилікувати застуду народними засобами? Ви навчитеся цьому, ознайомившись із рецептами, які застосовували наші бабусі.

Ознаки застуди

Симптоми застуди знайомі кожному. І будь-хто з легкістю їх перелічить. Але кашель, нежить, температура найчастіше з'являються, коли хвороба вже проникла в організм. Найпершими ознаками захворювання є зниження тонусу, втома, як кажуть у народі, «бажання полежати». Зникає апетит та з'являється легка апатія. Найчастіше люди не надають цьому значення, списуючи все на нервову обстановку на роботі чи неприємну розмову із близькою людиною. Але якщо закладає ніс, з'являється важке дихання, починає «крутити руки чи ноги» і з'являється головний біль- час бити на сполох. Ваш організм посилає перші сигнали, що він хворіє, а отже, настав час починати готувати народний засіб від застуди.

Пиво з яєчними жовтками

Вважається, що лікування гарячим пивом дає позитивний ефект. При виявленні ознак захворювання пропонуємо скористатися щодо простим рецептом. Пару яєчних жовтків (краще від домашніх здорових курей) ретельно розтираємо з доданими двома ложками цукрового піску. У вас має вийти густа піна. У ємність наливаємо пиво (близько півлітра), нагріваємо його до 50 градусів і додаємо в пінне подрібнену на тертці цедру лимона, пару паличок гвоздики, трохи кориці (половинку чайної ложки). У каструлю поміщаємо жовткову цукрову піну і обережно, безперервно помішуючи, вливаємо туди пиво. Продовжуючи помішувати, каструлю ставимо на вогонь та нагріваємо. Після 3-х - 5-ти хвилин знімаємо з вогню - і народний засіб лікування застуди готовий! Трохи остудивши, перед сном випиваємо склянку гарячого зілля, надягаємо на ноги теплі шкарпетки і вирушаємо під ковдру. Тіло охоплює приємна знемога, організм пропотіває, і людина засинає. А вранці від застуди не повинно залишитись і сліду.

Цибулевий відвар

Якщо вживання спиртного з якихось причин вам неприйнятне, можна використовувати відвар з цибулі. Його готують наступним чином. Невелику цибулину ретельно подрібнюють, масу висипають у кухоль та заливають окропом. Кухоль необхідно накрити кришкою або блюдцем і дати настоятися суміші 5 хвилин. Потім гарячий відвар необхідно випити, бажано якнайшвидше - за 2 або 3 хвилини, щоб фітонциди, які містяться в цибулі та активно допомагають організму, не встигли розпастися. Це ефективний народний засіб лікування застуди, не дуже приємний і смачний, зате доступний. Ліки може приготувати собі кожен, компонентів лише два - цибуля та окріп.

Мед із вершковим маслом

Мед здавна був відомий своїми лікувальними властивостями. І, звичайно, з його допомогою добре виліковується таке поширене захворювання, як застуда. Лікування народними засобами дитини не завжди прийнятне - найчастіше суміші і дорослій людині не так вже й подобається приймати через гіркоту компонентів, наприклад. Але це не стосується меду! Приготоване по наступного рецептузасіб дуже подобається малюкам. Близько 100 г меду змішуємо з такою ж кількістю вершкового масла, додаємо ванільний цукор (достатньо буде одного пакетика). Ароматне та корисне домашні лікиготове! Як бачимо, це швидкий народний засіб від застуди, і він досить ефективний. Рекомендується давати дітям по 1 чайній ложці щодня.

Відвар з волоських горіхів та меду

Ще один рецепт зі смачним інгредієнтом – медом – допоможе позбутися хвороби. Цей потужний народний засіб лікування застуди застосовують в основному, коли недуга перебуває у розпалі, у сильній формі. Найскладніше в даному рецепті- потовкти з шкаралупою чотири волоських горіхів. Але наш народ винахідливий, і ми впевнені – у вас все вийде. Далі додаємо столову ложку висушених квіток бузини і стільки ж меду. Розмішуємо, розбавляємо водою (приблизно півлітра) і ставимо на плиту. Після закипання на маленькому вогні варимо 15-20 хвилин. Ретельно проціджуємо - і цілющий відварготовий. Приймати потрібно не менше 3-х разів на день по столовій ложці.

Зелені шишки з медом

Цей метод використовують досвідчені домашні «самсебедоктори», і на швидку рукуйого не приготуєш, тому що він вимагає підготовки. Коли виникає застуда у дитини, народні засоби підходять не всі. І ми про це вже говорили. Найголовніше в мікстурі для дітей – щоб вона була солодкою та смачною. У цьому випадку на допомогу матусям та бабусям приходить мед. Для приготування ефективного засобу необхідно у травні набрати зелені соснові шишки. У нашому випадку знадобиться 2 кілограми. Шишки поміщаємо у ємність та заливаємо 1 кілограмом меду. Наполягаємо у теплому місці, а краще на сонці 2-3 місяці. У холодну пору, коли імунітет буде ослаблений, цей засіб допоможе впоратися з застудою, кашлем і болями в горлі. Приймають сироп по одній столовій ложці до 4-х разів на день перед їдою. Дітям дозування можна зменшити до чайної ложки.

Ватні тампони з алое плюс розтирання з червоного перцю

Наступний комплекс методів допоможе вилікувати застуду народними засобами швидко, приблизно добу. Для цього нам знадобиться з листа алое (він у багатьох росте на підвіконні) вичавити сік. Потім на два сірники намотати невеликі шматочки вати, отримані таким чином тампони, необхідно змочити соком алое і вставити в ніздрі. Після того, як сік вбереться (це займає 20-30 хвилин), тампони необхідно вийняти, а через час закласти нові. Процедуру необхідно повторювати до 5 разів на день.

А на вечір потрібно зробити спеціальне пекуче розтирання. Для її приготування мелений червоний перець (у кількості 5 столових ложок) потрібно розвести з олією(приблизно півлітра), ретельно розмішати і помістити на водяну баню. Увесь час перемішуючи, витримати 15 хвилин. Потім суміш необхідно вийняти та остудити. На ніч пацієнту розтерти отриманою сумішшю груди та спину, укутати в тепле, дати випити гарячий вітамінізований чайок. За ніч застуда чарівним чином випарується, а вранці бадьорий і здоровий організмбуде готовий до нових звершень.

Інгаляції від застуди

Інгаляції як допоміжний народний засіб від застуди бажано застосовувати комплексно з іншими методами. Якщо в будинку є інгалятор, краще ним користуватися, якщо ні, можна подихати над парою заварених у каструлі трав. Дуже ефективні інгаляції із застосуванням календули, нирок сосни, ромашки, листя евкаліпту. Також рекомендується робити інгаляції з ефірними оліями ялівцю, лимона, сосни або ялиці.

Лікувальні чаї

Багато читачів, напевно, частково знайомі з тим, як народними засобами лікувати застуду. Найкращі прості методи- це вживання цілющих напоївта чаїв. Ми нагадаємо корисні властивостідеяких рослин, які допомагають зміцнювати організм. Безумовними фаворитами серед напоїв є настої з малини, липи та лимона. Зазвичай ложку одного з продуктів заварюють у склянці окропу, і лікувальний засібготове. Хорошим протизапальним засобом служить ромашка, якщо в гарячий окріп до неї додати липу, а трохи пізніше (хвилину через 20) ложку меду, вийде чудовий протизастудний настій. Дуже гарний у протистоянні з цим захворюванням та імбирний чай. Для його приготування достатньо склянкою окропу залити половину чайної ложки подрібненого імбиру, вичавити лимон (щоб вийшла столова ложка соку), і опустити таку ж кількість меду. Можна додати кілька листків м'яти. Лікувальний напій"На здоров'я" готовий!

Як позбутися кашлю

Один із найнеприємніших проявів застуди - кашель. Деколи його вилікувати навіть медикаментозно не вдається і за місяць. Однак народні засоби від застуди допоможуть здолати навіть найзатяжніший і глибокий кашель. Один із простих методів – напій з мати-й-мачухи. Сухе листя рослини (пропорції довільні) заварюють окропом і вживають замість кави або чаю. Дуже прихильна народна медицина та до соку редьки. Він є непоганим протизапальним та відхаркувальним засобом. Для приготування еліксиру необхідно змішати одну частину вичавленого соку з двома частинами меду. Мікстуру потрібно приймати чотири рази на день по столовій ложці.

Кошти від нежитю

Ще один малоприємний бік захворювання – нежить – можуть вирішити народні засоби від застуди. Найпростіші методи – це промивання носа розчином морської солічи соди. Як варіант, звичайно, менш приємний - промивати ніс свіжим соком цибулі. Носові пазухи рекомендується прогрівати мішечками з нагрітою сіллю або, по-старому бабусиного методуварені гарячі яйця. Також при нежиті, як і інших проявах застуди, добре допомагає часник. Хороший засіб: кілька часточок часнику (5-6 шт.) потовкти і розмішати в склянці молока. Суміш слід закип'ятити, остудити і кілька разів на день приймати по чайній ложці.

Біль у горлі йде

Першіння і біль у горлі часто супроводжують застудні захворювання. Полоскання та питво допоможуть упоратися з цими проблемами. Такі народні засоби від застуди, як цілющі чаїМи вже розглядали. Разом з полоскання горла і гарячими ваннами для ніг це досить-таки ефективні дії. Приготувати ж відвар для полоскання з трав не складно: одну столову ложку ромашки, шавлії або фіалки (а можна і суміші з цих трав) залити склянкою окропу. Через 20 хвилин можна полоскати горло. Процедуру повторювати не менше ніж 5-6 разів на день. Також ефективно позбавляє болю в горлі наступна суміш для полоскання. На склянку окропу додають чайну ложечку солі, стільки ж соди та 2-3 краплі йоду. Чим не морська сіль!

У лікуванні застуди народними методамиголовне – розуміння необхідності комплексного підходу. Не можна чекати, що захворювання пройде саме собою. Потрібно допомагати організму боротися. Найкращі прості рекомендації: дотримуватись особистої гігієни, мити руки після відвідування місць громадського користування обов'язково, якнайчастіше провітрювати приміщення, де знаходиться хворий. Краще це робити кожні дві години. Обов'язково має проводитися вологе прибирання. Можна частіше запалювати до кімнати аромалампу з цілющими ефірними маслами (якщо, звичайно, у хворого немає алергії). Якщо захворювання знаходиться тільки на початку, щоб запобігти подальшому його розвитку (за умови відсутності температури), нагадуємо, що гарячу лазню ще ніхто не скасовував! А якщо до лазні далеко - попарити ноги в тазику буде якраз.

Також слід скоригувати свій раціон. По можливості виключити на кілька днів важку їжу, обов'язково залишити овочі та фрукти. Слід вживати за простудних захворюванняхякнайбільше рідини: чаї, настоянки, відвари, соки. На столі в цей період повинні бути цибуля і часник. Якщо все-таки захворювання вас здолало – лікуємося від застуди народними засобами, які ми описали вище. Ці рецепти допоможуть мобілізувати сили організму у боротьбі з недугою. І насамкінець ще один народний рецепт- чудовим оздоровчим засобом стануть ваш позитивний настрійта гарний настрій!

Різного типу захворювання, названі в народі «простудними» підстерігають дорослих та дітей не лише у холодний зимовий період. Ознаки застуди, або мовою медицини ГРЗ, часто виявляються в період осінньої та весняної сльоти, після занурення в холодну водуабо зловживання кондиціонером спекотним літнім днем. Як вилікувати застуду в домашніх умовах швидко і без ліків, і чи можливо це взагалі? На щастя, наш організм – це дуже складний та мудро сконструйований природою механізм, який у разі небезпеки запускає систему самозахисту та функції протистояння хворобам. Потрібно лише допомогти йому трохи такими ж натуральними та природними ліками.

Такого терміна в медичних довідникахви не знайдете. Поняття застуда має на увазі цілий рядзахворювань, спричинених переохолодженням: ГРВІ, фарингіт, ларингіт, грип, звичайний герпес, синусит тощо. Про застуду, як у хвороби, говорять з тієї причини, що багато вірусів, які викликають інфекційні нездужання, «квартують» у нас постійно, але імунна система стоїть на варті, і не допускає їх активізації.

Поняття застуда має на увазі цілу низку захворювань

Вплив холоду – стресова ситуаціяяка пригальмовує імунну систему, і дає поштовх для вірусного розгулу. Армія лейкоцитів виступає на допомогу організму, підвищуючи свою кількість та активність. Ця боротьба проявляється підвищеною температурою та появою гнійних утвореньі нальоту - частинок повалених вірусів. Частота та ступінь таких захворювань у кожного індивідуальна та залежить від стабільності імунітету.

На жаль, єдиної пігулки, яка прибрала б симптоми захворювання, не існує, незважаючи на всі рекламні трюки та вихваляння чудодійного лікування. Ігнорування перших ознак також загрожує переходом хвороби в важку формута розвитком ускладнень. Є цілий списокстанів людини, за яких вживання фармацевтичної хімії протипоказане. У перших лавах діти, вагітні жінки, ті, хто має сильну індивідуальну непереносимість.

Вилікувати застуду в домашніх умовах швидко дитині та дорослому цілком можливо. Як це зробити? За допомогою лікарських трав'яних чаїв, компресів, інгаляцій та інших нескладних процедур.

Головне правило: розпочати лікування потрібно якнайшвидше, за перших ознак, коли хвороба не викликала серйозніших ускладнень.

Загальні симптоми застуди

Загальні симптоми захворювань, викликаних переохолодженням, не обов'язково проявляються всі одночасно, іноді хвороба проявляється лише нежиттю, іноді минає без підвищення температури. Можна виділити такі основні ознаки застуди:

• Підвищення температури тіла.
• Першіння та біль у горлі.
• Ломота в кістках та суглобах, біль у м'язах.
• Загальна слабкість.
• Чхання та нежить.
• Легкий кашель.
• Головний біль.
• Герпес.

Режим та харчування

Як вилікувати застуду в домашніх умовах швидко? Насамперед, дайте організму хоч короткочасний відпочинок. Лікування в активному режимі трудової діяльностіні до чого доброго не приведе.

Раціон необхідно посилити ударною дозою вітамінів: салатами з свіжих овочів, цитрусовими, свіжими соками. Якщо немає захворювань шлунково-кишкового тракту, пов'язаних з підвищеною кислотністюспробуйте з'їсти цілий лимон – іноді одна ця процедура знімає все початкові симптоми. Тяжкі для перетравлення продукти, такі як жирне м'ясо, на час нездужання краще виключити - нема чого організму витрачати зайві сили.

Якщо ви курите, постарайтеся на якийсь час відмовитися від цієї звички, або хоча б зменшити кількість цигарок.

Пийте багато рідини: чаї, журавлинний морс, напої з калини, малини, воду з медом та лимоном, тепле молоко з медом, какао – все лише на користь.

Окреме слово про алкоголь. Спиртне не допомагає імунітету, лише тимчасово гальмує ступінь сприйняття. Проте, 50 - 100 г горілки з ложкою перцю, посилює потовиділення і роботу імунної системи. Звичайно, цей спосіб не підходить дітям, вагітним і тим, кому алкоголь протипоказаний взагалі.

Спосіб знизити температуру

Підвищена температура – ​​це свідчення того, що організм запустив процес очищення від вірусів. Приймати жарознижувальні засоби до показника 38 о не можна. Позначки вище вказаного показника вже показують небезпечний стан. Існує багато способів знизити температуру без таблеток.

• Цілком можливо знизити жар і вилікувати в домашніх умовах застуду у дитини швидко. Як тільки температура перевищує критичні позначки, застосовуйте оцтові компреси та обтирання. Ця процедура дієва та популярна, спосіб підходить для маленьких дітей. Звичайний столовий оцет розбавляють водою приблизно 2 столові ложки на склянку води. У цьому розчині рясно змочіть тканинні серветки, вичавіть і прикладіть до чола і підошв, під шкарпетки. Міняти в міру висихання. Дитину можна протерти по всьому тілу, або загорнути малюка в простирадло, змочене теплим розчином, і загорнути його в ковдру.
• Знизити температуру допоможе також компрес із натертої на дрібній тертці картоплі з додаванням 1 столової ложки оцту.
• Цей спосіб зниження температури відноситься до екстремальних, але ті, хто наважився його випробувати, рекомендують його всім, хто не знає, як швидко вилікувати застуду у дорослого в домашніх умовах. Отже, увага:

Приймати жарознижувальні засоби до показника 38°С не можна

При високій температурі налийте у ванну або глибокий таз холодну крижану водущоб вона покривала всю ступню, до рівня кісточок. Візьміть секундомір, або попросіть когось із домашніх простежити за часом. Стривайте в цій воді рівно 1 хвилину, після чого надягніть теплі вовняні шкарпетки і в інтенсивному темпі тупай, стрибайте, як можете ворушите ногами, теж протягом 1 хвилини. Далі - під ковдру, можна випити будь-хто трав'яний чайі укутатися. Після цих дій відбувається сильне потовиділення, так що приготуйте одяг для перевдягання. Зазвичай ранком людина прокидається бадьорою і здоровою.

• Здібністю знижувати температуру мають чаї з додаванням сухих ягід малини або малинового варення, калини.

При перших ознаках

Найлегше позбавитися від вірусної інфекціїза перших її проявах. Існує безліч способів, як вилікувати застуду в домашніх умовах швидко, буквально за 2 години, за умови, що лікування розпочато без зволікань.

• Простудні прояви не погіршуватись, якщо після перебування на холоді, промерзання ніг прийняти гарячу ваннуз сіллю, краще за морську. Як компоненти для ванни можна використовувати кілька крапель скипидару або рослинних олій.
• Ефектом сильніше має така ванна для ніг: потрібні шкарпетки з чистої вовни. Склянку води нагріти до гарячого стану, щоб тільки можна було мочити руки, розчинити в ній 1 столову ложку солі. Намочити в ній шкарпетки, швидко вичавити і надіти. Поверх шкарпеток одягнути поліетиленові пакети та інші шкарпетки – сухі. Залишити такий компрес до ранку.
• Позбутися початкової застудидопомагає насипаний у шкарпетки порошок гірчиці, або гірчичник, поставлений до п'ят на 2 години (якщо можна терпіти).
• Гарячі ванни з додаванням солі та гірчиці також роблять перед сном, поєднуючи з лікувальним чаєм.

Цілющі напої

Вилікувати застуду допоможуть цілющі напої

• Як вилікувати застуду у дорослої людини в домашніх умовах швидко, практично за одну ніч знають народні цілителі. Вони рекомендують перед сном приготувати та випити такий напій: змішати півсклянки малинового варення, по одній столовій ложці меду та розтопленого вершкового масла, 50 г горілки, половину чайної ложки питної соди. Все випити залпом.
• Такою ж дією має напій такого складу: півсклянки теплого молока змішати із збитим яйцем, чайною ложкою меду та такою ж кількістю вершкового масла.
• Склянка гарячого молока з однією столовою ложкою меду чи чайною ложкою прополісу.
• Чай з м'яти (1 ч.л. на склянку окропу) та меду. Пити 3 рази на день по 13 склянки.
• Плоди малини та квіти липи змішати у рівних пропорціях. Запарюють півгодини з розрахунку 1 ст.ложка суміші на склянку окропу. Пити по склянці 3-4 рази на день.

Промивання носа

Слизові оболонки носа найулюбленіше місце скупчення хвороботворних вірусів.

• Промивання теплою солоною водою рекомендують робити щодня з метою профілактики (1 ч.л. на склянку води). При застуді до солоного розчину додають 1 чайну ложку соди та 4-5 крапель йоду. Промивають ніс та горло: втягувати через ніс, так, щоб промивалося і горло.
• Для полоскання носа і горла готують суміш із цибульного сокута меду (1:1).
• Закопувати в ніс 5 крапель свіжого сокуалое або каланхо кожні 4 години.

Інгаляції

За відсутності будинку спеціального приладудля парових інгаляцій, з цією метою використовують каструльку, накриту кришкою з діркою (такі зазвичай використовують для стерилізації банок) або чайник з одягненою на нього лійкою із щільного картону. Інгаляції роблять вранці та ввечері через півгодини після їди, протягом 15 хвилин (для дітей 7-8 хвилин).

Інгаляція хороший помічникпри застуді

Ефективні склади для інгаляцій:

• Чайна ложка цибульного соку на 4 склянки води.
• 5-10 крапель йоду на таку ж кількість окропу.
• Не велика кількістьбальзаму «Зірочка».
• 3 столові ложки соснових бруньок, прогріті у двох склянках окропу 5 хвилин.
• 3-5 крапель ментолового або евкаліптової оліїна склянку води.

Застереження

Дуже часто, намагаючись швидко позбутися застуди, хворі чи їхні близькі діють бездумно, посилюють інші хронічні захворювання.

Не можна забувати, що методи народної медицинитакож прийнято використовувати у певних кількостях та пропорціях, перевищення яких може завдати шкоди.

Гарячі ножні та загальні ванни не можна робити при підвищеній температурі, також вони протипоказані гіпертонікам, вагітним та людям похилого віку.

Мед та інші продукти бджільництва не можна застосовувати алергікам. Обережність таким хворим слід виявляти також під час використання трав.

Що спадає на думку при слові «застуда»? Часто це спогади дитинства – обмотаний навколо горла колючий шарф, чай з малиною та медом… Як і до дитячих спогадів, часто люди ставляться до застуди з посмішкою поблажливості – мовляв, не грип і запалення легень – так, безпечне нездужання. Саме пройде. Деякі люблять жартувати, що якщо застуду лікувати, то вона відступає за два тижні, а якщо лікувати – через чотирнадцять днів.

Таке безтурботне ставлення до застуди може призвести до наслідків, які складно не назвати серйозними. Не дотримуючись розпорядженого режиму, не застосовуючи розумне лікування, хворий ризикує заробити ускладнення. Здоров'я – це дуже висока ціна за легковажність та безтурботність.

Дмитро Лапшинов семінар у С-Петербург квітень 2014 1 день

Тому не варто обманюватися уявною нешкідливістю захворювання і не відкладати лікування в довгу скриньку

Бронхіт, фарингіт, тонзиліт, загострення хронічних захворювань- ось лише мала частина тих ускладнень, до яких може призвести така звична та банальна застуда.

Довгий час шляхи виникнення захворювання залишалися нез'ясованими. І ось, у середині минулого століття вчені встановили – застуду викликають віруси, а якщо бути точними – близько двохсот різних різновидів.

І хоча винні у застуді, звичайно, віруси, слід неухильно дотримуватися ряду простих правилякі допоможуть звести ризик виникнення захворювання до мінімуму або зовсім його запобігти. Отже, людині, яка бажає залишатися здоровою, НЕ СЛІД:

• користуватися загальним посудом із хворою людиною;
• цілуватися з тим, хто захворів на застуду;
• довго перебувати на протягу;
• виходити надвір, не висушивши волосся після миття.

А ось примітивні заходи не зашкодять – сюди належить як дотримання правил елементарної гігієни (не торкатися обличчя руками, попередньо їх не вимивши), так і профілактичне вживання вітаміну С, часнику, цибулі, обробка слизової носа дезінфікуючим засобомперед виходом надвір.

Існує думка, що найлегше підхопити застуду в найхолоднішу пору року – взимку. Насправді, сильні морозидіють на збудників застуди згубно. Осінь з її мінливою погодою, вологою і сирою, і весна - період ослабленого імунітету, створюють куди більш схильні до захворювання умови.

При всій повазі до сучасній науці, досі не винайдено кошти, які допомагали б позбутися застуди ударними темпами. Десятки та сотні лікарських препаратівобіцяють одужання за лічені дні - але варто випробувати їх на власний досвід, і з'ясовується, що не такі вони й ефективні, як стверджує реклама.

Проте варто комусь із членів сім'ї застудитися – і ми одразу ж біжимо до аптеки. І часто не замислюємося над тим, як лише одна таблеточка здатна позначитися на печінці, нирках, шлунку та інших органах хворої людини. А якщо пігулка не одна? Порахуємо - аспірин, парацетамол, ремантадин. Плюс дорогі імпортні засоби, та ще й різні сиропи від кашлю, щоб вже остаточно і безповоротно вилікуватися.

Лікуємо горло

Та й чи варто оминати ті ефективні методи та засоби лікування застуди

Які людство виробляло багато поколінь. Кошти у всіх відносинах видатні – нешкідливі, недорогі, дієві, хоч і не популяризовані сучасною культурою споживання, як, наприклад, антибіотики.

Отже, ви застудилися. З чого розпочати лікування і що допоможе у цій ситуації? Насамперед, слід визначитися, які симптоми захворювання дали про себе знати. Найчастіше застуда супроводжується:

1. болем у горлі;
2. температурою;
3. гострим нежитем;
4. кашлем.

Розглянемо детальніше кожен із цих симптомів та методи ефективної боротьбиз ними.

Підвищена температура

Якщо захворіло горло

При болі у горлі допоможуть полоскання розчином календули. Попередньо має сенс прополоскати горло содовим розчином, який прибере зайву слиз і сприятиме посиленню ефекту календули. Розчини для полоскань мають бути теплими. Полоща горло не менше 5 разів на добу по 2-3 хвилини, хворий зведе біль у горлі до мінімуму.

Також для полегшення болю в горлі підійдуть і яблука з цибулею та медом. Натерти порівну яблука та цибулі на дрібній тертці, змішати з рівною кількістю меду та приймати по 2-3 чайні ложки 2-3 рази на день.

При болі в горлі краще утриматися від куріння, вживання спиртних напоїв, відмовитися від гострих страв і занадто холодного або гарячої їжі. Зігріваючий компрес, накладений на ділянку шиї, і склянку молочного відвару шавлії на ніч покращать стан хворого.

Непоганий ефект дає гірчична ванна для ніг - розвести в тазу з водою пару столових ложок гірчиці і парити ноги близько двадцяти хвилин, підливаючи, за необхідності, гарячу воду. Температура такої парової ванни повинна досягати 40-42 градусів.

Якщо на фоні болю в горлі зник голос – не можна говорити. Причому шепіт у цьому випадку навіть небезпечніший за гучну мову – можна позбутися голосу взагалі! Полоскання також протипоказані. А ось що слід зробити, так це залити гарячою кип'яченою водоюнастій, витримати під кришкою близько години та вдихати пару. Процедуру повторювати кожні півгодини до позитивного результату, Поки не буде спостерігатися помітне поліпшення. Ефективні будуть трав'яні збориз багна болотного, мати-й-мачухи та листя подорожника, із соснових бруньок та квіток аптечної ромашки, а також настій із калини з натуральним медом.

Біль у горлі – найперший симптом застуди. Вона досить неприємна, але, на полегшення хворого, зазвичай проходить вже на третій день захворювання.

Як вилікувати нежить

Як боротися з температурою

…і треба це робити. Відомо, що температура свідчить про те, що організм бореться із захворюванням – виробляє захисний білок інтерферон. Не варто поспішати заважати організму - збивати температуру, що ледве піднялася, інакше захворювання затягнеться на довгий термін.

Температура повинна бути приводом для занепокоєння в таких випадках:

• тривалий час утримується на позначці понад 39 градусів;
• хворий відзначає сильне погіршення самопочуття через підвищення температури;
• хворий відмовляється приймати рідину (найчастіше таке можна спостерігати у дітей).

Насамперед слід звернутися до потогінних засобів. Відомо, що потовиділення сприяє зниженню температури. людського тіла.

Дієвим засобом було і залишається щедре пиття – як звичайна вода, і різні морси, компоти, відвари трав. Краще, якщо температура напою не буде ні надто високою, ні низькою – найоптимальніше, якщо вона буде близькою до температури людського тіла. Слід провітрити кімнату, тепліше одягтися і сховатися пледом чи ковдрою – це посилить потогінний ефект.

Ефективний у використанні відвар малини - залити 2 столові ложки літром води, накрити кришкою і кип'ятити на повільному вогні 10-15 хвилин, потім наполягати півгодини. Відвар вживати до 6 разів на день по 1/3 склянки. Ні в чому не поступається морс з журавлини, що чинить жарознижувальну та протизапальну дію, а також столова ложа липового меду, розчинена в склянці молока або чаю.

Гаряче підсолоджене червоне вино зі спеціями (мускатним горіхом, корицею, гвоздикою) допоможе добре пропотіти.

У боротьбі з температурою допоможуть розтирання тіла горілкою або 3% оцтом, розведеним водою у співвідношенні 1:1. Для обтирання використовують махровий рушник. Його слід змочити у підготовленому розчині та віджати. Тіло хворого починають обтирати зверху. Після голови та шиї обтирають руки, потім – тулуб і, нарешті, нижні кінцівки.

Оцтовий розчин має інше застосування. У ньому можна змочити вовняні шкарпетки і походити в них кімнатою протягом 15 хвилин. Потім лягти в ліжко і укутати тепліші ноги. Якщо додати чайну ложку оцту в терту сиру картоплю, загорнути в серветку і прикласти до чола, це також допоможе збити температуру.

Як вилікувати нежить? Roman Milovanov

Нежить

Як і температура, нежить є одним із захисних механізмів організму - він перешкоджає проникненню інфекції в горло і легені. Тому хворому не слід допускати пересихання слизу, який містить специфічні противірусні речовини.

Щоб зволожити носові ходи, добре застосовувати промивання носа. Звичайна водакімнатної температури підійде - потрібно втягувати її поперемінно кожною ніздрею так, щоб вона проходила з носової порожнини в рот. У лікуванні нежиті не зашкодять і ментолове або масло обліпихи, масло шипшини.

Помітне покращення гарантують компреси на область стоп – це можуть бути змочені в гасі та віджаті шматки тканини або перцеві пластирі. Доданий компрес необхідно залишити на ніч, надівши зверху вовняні шкарпетки і щільно укутавши ноги. Не варто забувати і про відвари лікувальних трав– з малини, липового кольору, шипшини.

При перших симптомах нежиті можна також приготувати кашку з часнику та нюхати її по черзі то однією, то іншою ніздрею, видихаючи через рот. А ось застосування цибульного та часникового соку при нежиті – міра зайва і, більше того, небезпечна, оскільки загрожує опіком слизової оболонки. Натомість краще спробувати закласти в ніс змочені в буряковий сікватяні тампони.

Не зловживайте судинозвужувальними краплями якомога обходьтеся без них - їх довготривале застосування веде до алергічного риніту!

Кашель при застуді

Початок застуди зазвичай ознаменовує сухий кашель з мокротою, що важко виводиться. У боротьбі з ним ефективні такі рослини як: подорожник, ромашка, липовий колір, шавлія – як вживання настоїв всередину, і вдихання парів відвару. Гортань і бронхи під впливом цих, які мають протизапальну дію, рослин пом'якшуються, подразнення слизової оболонки дихальних шляхів – знижується. Інгаляції ефективні і прості – лише подихати над каструлею із завареним чебрецем або м'ятою, при цьому накриваючи голову рушником.

Через кілька днів сухий кашель поступиться місцем вологому. Хворий відзначить відходження мокротиння. Трави з в'яжучим, відхаркувальним і підсушуючим ефектом підійдуть якнайкраще – такі, наприклад, череда, деревій, багно болотний, лист евкаліпта та брусниці.

Крім відварів трав дієві та овочеві соки- цибуля (достатньо 2-3 столових ложок на день), морквяна (для кращого ефекту допустимо змішати з теплим молоком), сік редиски з медом. Ще один перевірений засіб - це звичайна йодиста сітка нанесена на груди за допомогою ватної палички. Або ж натріть груди свинячим саломабо ведмежим жиром, після чого укутайте тепліше пледом або ковдрою.

При затяжному, тобто, що триває тиждень і більше кашлі, необхідно неодмінно звернутися до фахівця, щоб унеможливити виникнення запалення легень.

Підбиваючи підсумки

…виділимо основні факти про застуду, які потрібно знати кожному:

• застуда – зовсім не безневинне «дитяче» захворювання, яке можна пустити на самоплив – насамперед вона небезпечна своїми ускладненнями;
• виникнення застуди має вірусну природу;
• дотримання особистої гігієни – основа профілактики застуди;
• тим, хто таки захворів, слід підбирати медикаментозне лікуванняуважно і вдумливо (особливо, утриматися від ударної дози антибіотиків), ні в якому разі не призначити собі медикаменти самостійно і не нехтувати трав'яними настоями, соками, компресами, багато з яких мають відмінну цілющу дію;
• температура і нежить - не хвороба, а лише симптом, у тому числі, і того, що організм бореться із захворюванням. Втручатися в цю боротьбу слід з великою обережністю – не перешкоджати, але допомагати.

Будьте уважні і ввічливі зі своїм організмом, і він віддячить вам міцним здоров'ямі прекрасним самопочуттям – а що, як не це, є однією з основних цінностей у нашому житті

Щоб швидко вилікувати застуду та нежить у домашніх умовах необов'язково використовувати дорогі ліки, можна застосовувати підручні засоби, які нададуть таке ж ефективний впливі допоможуть позбутися неприємних симптомівза 24 години. Однак процедури слід проводити у певній послідовності, дотримуючись правил їх проведення. При порушенні методики не вдасться досягти результату так швидко, як цього хотілося б.

Показати все

Ознаки застуди

Перш ніж приступати до лікування, важливо переконатися в тому, що це дійсно ГРЗ (гостре респіраторне захворювання), а не небезпечніша ангіна або пневмонія. Так, для звичайної застудихарактерно:

• сильна течія з носа прозорих виділень(соплів);
• першіння у горлі, його несильне почервоніння;
• незначне (до 37,9) підвищення температури, але спочатку вона може бути відсутня;
• відчуття ломоти у всьому тілі;
• сльозотеча.

За наявності сильного болю в горлі, високої температуритіла або стрімкого її підвищення, значної загальної слабкості та нудоті потрібна консультація терапевта.

Незалежно від того, хто захворів - дорослий або дитина, - щоб швидко вилікуватися, потрібно дотримуватися кількох обов'язкових правил:

1. 1. При застуді важливо залишитися вдома і дотримуватися напівліжкового режиму: якомога більше лежати і відпочивати, багато спати. Це дасть можливість імунної системисамій впоратися з вірусом, який проник у організм.
2. 2. Під час лікування потрібне рясне пиття: це можуть бути відвари трав, звичайний чайз лимоном та медом, настій шипшини, калини, журавлини та будь-які соки. Важливо тільки, щоб питво було кімнатної температури і не дратувало хворе горло.
3. 3. Під час лікування дотримуються молочно-рослинної дієти. Вживають негостру, некислу їжу, виключають копченості, соління, чіпси, сухарики та інші напівфабрикати.
4. 4. У їжі та пиття має бути велика кількість вітаміну С. Це можуть бути фрукти (апельсини, мандарини, лимони) та напої (відвар шипшини, чай з лимоном, чай з імбиром). Якщо немає алергії на продукти бджільництва, бажано теплий чайдодати мед, це природний імуностимулятор.
5. 5. Потрібно добре провітрювати приміщення, де знаходиться хворий. Це допоможе не отримати повторного зараженняйому самому і не заразити оточуючих.
6. 6. У перший день лікування не слід приймати ударні дозиліків. Зовсім не допоможуть при застуді антибіотики, а за температури нижче 37,8 не слід пити парацетамол або інші жарознижувальні препарати. Вони лише продовжать період одужання.



Як позбутися застуди дорослому



Часто використовувані ефективні методилікування застуди у дорослих та дітей

При виявленні ознак простуди, що насувається, дорослим слід дотримуватися напівпостельного режиму, що дасть можливість організму самому активно включитися в боротьбу з вірусами. Для цього потрібно відпроситися з роботи або взяти лікарняний листок.

Допоможуть позбутися неприємних симптомів за 1 день та кілька процедур.



Промивання носа

Рясні виділення з носа свідчать про наявність у носовій порожнині вірусів. Їх можна просто вимивати, це полегшить подих і допоможе у боротьбі із застудою.

Для промивань використовують звичайний фізрозчин (розчин солі 1 ч. л. на 1 л води) або беруть відвари ромашки, календули. Ніс можна промивати, а можна просто піпеткою закапати фізрозчин (3-4 краплі) через 2-3 години. Після закапування фізрозчину носові ходи звільняють від секрету (добре висмаркають).

Для усунення сильної течії можна використовувати судинозвужувальні краплі: нафтизин, галазолін, та ін, але їх чергують з фізрозчином. Або спочатку застосовують фізрозчин, сморкають ніс, а потім капають нафтизин.

Лікування горла

При ГРВІ часто болить горло. Першіння у горлі починають лікувати на початковій стадії захворювання. За відсутності своєчасної терапії до застуди приєднається фарингіт.

Добре допомагає від першіння та болю в горлі полоскання. Для нього використовують склад солі, соди (по 1 ч. л.) та йоду (3-4 краплі), суміш всипають у склянку теплої водиі полощуть горлянку через кожні годину-дві. Чим частіше проводити полоскання, тим швидше пройдезастуда. Тривалість однієї процедури – до хвилини.

Можна використовувати для полоскань аптечні розчини: Мірамістін, Люголь або настоянку календули. Але їх розводять у воді за інструкцією. Полоскання добре чергувати: фізрозчин - Мірамістін - календула.

Проведення інгаляцій

Проведення інгаляцій дієвий спосібпозбудеться застуди. При респіраторних захворюванняхуражаються верхні дихальні шляхиі поки не потрібно прогрівати бронхи та легені. Досить звичайних парових інгаляцій над каструлею або чайником або з використанням компресорного інгалятора, налаштований на максимальний розмір частинок.

Популярний спосіб - це використання відвареної картоплі та соди. Для цього картопля у шкірці миють і відварюють, потім розминають і додають чайну ложку соди. Дихати складом потрібно по 10-15 хвилин не менше трьох разів на добу, завжди під час інгаляцій вдихати через ніс, а видихати ротом. Під час інгаляцій слід бути обережним, щоб не обпалити слизові носоглотки гарячою парою.

Можна використовувати відвари: ромашки, евкаліпта, шипшини для процедур над чайником. Або взяти ефірні олії: евкаліптова, обліпихова, м'ятна. Гарний ефектдають інгаляції з використанням боржомі та виноградного соку.

Прогрівання над парою знімуть неприємні відчуття, усунуть запалення, зроблять відходження мокротиння більш комфортним. Правильне проведенняцих процедур допоможе запобігти кашлю.

Гарячі ванни

При респіраторних захворюваннях важливо добре зігрітися. Щоб не мерзнути одягаються в комфортний одяг, одягають теплі шкарпетки. У них насипають суху гірчицю – це ефективний засібдля зігрівання.

Допоможуть і гарячі ванни для ніг з гірчицею, дуже теплі (до 38,5) ванни хвойними екстрактами. Після цих процедур не виходять на вулицю найближчі 3-4 години. Обов'язково потрібно полежати, відпочити щонайменше півгодини.

Оптимальний варіант – це ванна з наступними інгаляціями перед сном.

При підвищенні температури понад 37,9 проводити інгаляції, прогрівання та інші теплові процедури не можна.

Про лікування вагітних

При вагітності важливо не нашкодити дитині. Якщо є ГРВІ у вагітної, обов'язкова консультація лікаря. У лікуванні вагітних на перший план виходять відпочинок, рясне питво, промивання носа та полоскання горла.

Вагітної не можна:

• Проводити інгаляції та ножні ванни;
• Застосовувати процедури з використанням йоду;
• Закопувати в ніс судинозвужувальні краплі;
• Використовувати калину, шавлію, обліпиху.

Як лікувати дітей



Ефірні олії використовують при інгаляціях над чайником або ставлять у приміщенні з хворою дитиною.

Хоча діти хворіють на застуду частіше за дорослих, вони її переносять легше. За наявності ознак застуди у дитини бажано забезпечити їй напівліжковий режим, наприклад, запропонувати подивитися мультики, почитати. Одягнути в комфортний, але досить теплий одяг. Не слід малюка з невисокою температурою (до 38,0) відправляти в дитячий садок. При цьому показані ті самі процедури, що і для дорослих.

Дітям проводити інгаляції можна з 4-5 років, щойно вони зможуть зрозуміти принцип проведення процедури. Це правило діє і застосування полоскань. Маленьким дітям до 5 років не рекомендовано проводити полоскання з йодом (є небезпека виникнення ларингоспазму). Показані для малюків гарячі ванни для ніг з гірчицею.

Проведення будь-яких процедур має відбуватися під наглядом дорослого. При полосканнях потрібно додатково стежити, щоб дитина не ковтала розчин.

При застуді малюк погано їсть, його не можна годувати насильно, але важливо, щоб він харчувався. Для цього слід приготувати страви, які він любить (в межах дієти). Діти також мають багато пити.

Для дітей особливо важливі гарне провітрювання кімнати та часті вологі прибирання.

Методи термінового лікування немовляти

У дітей грудного віку застуда зустрічається вкрай рідко, вони поки що знаходяться під захистом імунітету, отриманого від мами. Тому наявність рясних виділень з носа та чхання частіше провокують алергічні реакції на пил, шерсть тварин, пилок рослин. Якщо є симптоми застуди, обов'язково викликають педіатра та лікування проводять за його вказівкою.

Для дітей до року показано закопування в ніс фізрозчину (причому їм бажано купити його в аптеці), очищення носа за допомогою аспіратора, ароматичні інгаляції. Можна просто налити масло у блюдце і помістити в кімнаті, де знаходиться дитина. Інші процедури має порекомендувати лікар.

Щоб швидко вилікувати застуду і одужати за один день, необхідно дотримуватися напівліжкового режиму, закопувати ніс, виконувати парові інгаляції, полоскання горла. Під час лікування дуже важливо перебувати в теплі, і застосовувати процедури, що зігрівають.