Pana-panahong nangyayari sa bawat babae. Ang pananakit ay maaaring maiugnay kapwa sa mga patolohiya at sa pansamantalang hindi mapanganib na mga phenomena.

Bakit masakit ang utong ko? Maaaring maraming sanhi ng sakit.

Ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit sumasakit ang utong ay ang premenstrual syndrome. Ang sakit na ito ay tinatawag na cyclic at nagsisimula mga isang linggo bago ang iyong regla. Sa kasong ito, ang parehong mga utong at parehong mga glandula ng mammary ay sumasakit. Ang sakit ay sinamahan ng pamamaga, bigat at pag-distensyon ng dibdib, at pagtaas ng laki nito. Ang sakit ay nawawala kaagad sa simula ng regla. Ang paikot na sakit ay nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal, na nangyayari sa katawan ng isang babae bawat buwan.

Maaaring mangyari ang pananakit sa mga utong at mammary gland sa panahon ng pagbubuntis. Nauugnay ang mga ito sa patuloy na pagbabago sa dibdib ng babae bilang paghahanda sa pagpapasuso.

Ang pananakit sa mga utong ay maaari ding sanhi ng pag-inom ng mga gamot upang gamutin ang pagkabaog. Ang mga antidepressant ay maaari ding humantong sa ganitong uri ng sakit.

Kung ang iyong mga utong ay sumakit bago ang iyong regla, maaaring ito ay isang senyales ng mastopathy, na dapat na makilala sa premenstrual syndrome sa oras at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Kadalasan ang pananakit ng utong ay nauugnay sa pagpapasuso. Itinuturing ng maraming kababaihan na ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwan at kung minsan ay nagtitiis ng makabuluhang pagdurusa. Ngunit ang mga doktor ay naniniwala na ang sakit ay hindi maaaring tiisin, at ang mga sanhi nito ay dapat alisin. Bukod dito, ang paggagatas ay hindi dapat magdala ng pagdurusa, ngunit kaaya-aya na mga sensasyon para sa ina at sanggol. Kung nararanasan ng nanay matinding sakit, ang proseso ng pagpapakain ay maaaring hindi nangyayari nang tama.

Bilang isang patakaran, ang kaliwang utong o ang kanan ay masakit kung ang posisyon ng sanggol o ina sa panahon ng pagpapakain ay hindi tama.

Ang mga problema sa mga utong ay maaaring mangyari kapag sila ay sobrang tuyo, isang hindi komportable na bra o maling sukat, pinsala o

Ang ganitong sakit ay posible kung ang isang nagpapasusong ina ay nagpapakain sa kanyang sanggol mula sa suso at mula sa isang bote. Kadalasan sa kasong ito ay hindi tama ang pagsuso ng sanggol sa dibdib.

Kung masakit ang iyong utong habang pagpapasuso, pagkatapos ay marahil ang mammary gland ng babae ay inflamed. Ang sakit na ito ay tinatawag na mastitis at nailalarawan, bilang karagdagan sa sakit,

Ang mga nagpapasusong ina ay nagsisimulang makaranas ng pananakit ng dibdib kung hindi niya pinapalitan ang kanyang bra at nipples sa mahabang panahon. sa mahabang panahon moisturized.

Upang maiwasan ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagpapasuso, kailangan mong maingat na pangalagaan ito. Ang mga utong ay hindi dapat masugatan o pisilin. Ang pagkatuyo at labis na kahalumigmigan ay dapat na iwasan. Subukang hugasan ang iyong mga utong ng sabon nang kaunti hangga't maaari at huwag gumamit ng mga paghahanda na naglalaman ng alkohol upang gamutin ang mga ito.

Kung lumitaw ang mga bitak o sugat, dapat mong ihinto agad ang pagpapakain hanggang sa gumaling ang mga sugat.

Pinakamahalaga gumaganap upang maiwasan ang pananakit sa mga utong tamang pagpapakain anak. Upang hindi gaanong ma-compress ang utong, dapat ding hawakan ng sanggol ang areola. Kapag tinatapos ang pagpapakain, ang dibdib ay hindi dapat hilahin, kung hindi man ay pipindutin ang sanggol sa utong. Kinakailangang maingat na palabasin ito sa pamamagitan ng pagkalat ng gilagid ng bata.

Ito ay nangyayari na ang utong ay nagsisimula sa pangangati, at pagkatapos ay ang babae ay hindi sinasadya na kumamot sa pinong balat, na humahantong sa masakit na mga sensasyon. Ang sanhi ng sakit ay maaaring maging isang operasyon sa dibdib na ginawa maraming taon na ang nakalilipas.

Masakit ang utong kung ito ay bahagyang nasira habang natutulog sa tiyan habang nagpapasuso. Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring mangyari kung ang isang babae ay gumagawa ng gatas nang napakabilis.

Ang puntas, mga tahi ng bra o masikip na damit na panloob ay maaaring makapinsala sa sensitibong balat ng iyong mga utong.

Ang mga sanhi ng pananakit ay maaaring pinsala sa nerve ng utong, mahinang sirkulasyon, candidiasis, psoriasis, eksema, dermatitis, herpes, at pustules.

Maaaring magkaroon ng pananakit kapag nabara ang labasan at nabubuo ang pantog ng gatas.

Kung nakakaranas ka ng anumang sakit sa iyong mga utong, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang hindi makaligtaan ang mga sakit na nagbabanta sa buhay.

Halos bawat babae ay nakaranas ng pananakit ng dibdib nang ilang beses sa buong buhay niya. Kung masakit ang iyong mga utong, ang pinakakaraniwang dahilan ay ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahon ng pagdadalaga, pagbubuntis, paggagatas at menopause. Upang tumpak na masagot ang tanong kung bakit sila nag-abala kawalan ng ginhawa sa lugar ng utong, naghanda kami ng isang detalyadong artikulo na naglalarawan sa lahat ng mga dahilan.

Bago ang iyong regla: premenstrual syndrome

Ang PMS o premenstrual syndrome ay ang cyclical period na nauuna sa regla. Sa panahong ito, mental at pisikal na sintomas, na kadalasang nawawala sa unang araw cycle ng regla. Ang ilan babae PMS hihinto lamang sa pagtatapos ng regla. Ang pangunahing sanhi ng PMS ay mga pagbabago sa hormonal, na nakakaapekto sa central nervous system.

Sa paglipas ng humigit-kumulang 28 araw, na tumutugma sa average na siklo ng regla, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim sa ilang mga pagbabago na naghahanda sa matris para sa pagbubuntis. Sa unang 14 na araw (ang unang yugto ng menstrual cycle), ang panahon ng paghahanda para sa obulasyon ay nagsisimula - ang mga antas ng estrogen ay tumaas. Ang hormon na ito ay responsable para sa pangkalahatang estado mga babae. Sa susunod na 14 na araw (ang pangalawang yugto ng menstrual cycle), ang endometrium sa mga dingding ng matris ay nagsisimulang lumapot - naghahanda ng isang "kama" para sa posibleng anak. Sa yugtong ito, mayroong pagbaba sa mga antas ng estrogen at isang pagtaas sa mga antas ng progesterone. Ang pagbabagong ito, kung saan ang isang hormone ay bumaba nang husto at ang isa pa ay tumataas, ay maaaring magdulot ng ilang sintomas, kabilang ang pananakit ng dibdib. Sa panahong ito, pagkatapos ng obulasyon, maraming kababaihan ang nakakaranas ng matinding pananakit ng utong.

Sa PMS, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng mga pisikal na sintomas - namamagang nipples bago regla, pamamaga ng dibdib, bloating, pamamaga, pagduduwal, pagbabago sa gana. At din sikolohikal - pagkamayamutin, pagluha, depresyon.

Para mapadali Mga sintomas ng PMS, mahalagang magsagawa ng regular pisikal na Aktibidad upang maibsan ang pakiramdam ng sakit, tensyon at pagkabalisa. Ang ehersisyo ay naglalabas ng mga hormone na nagbibigay sa iyo ng sensasyon. kagalingan, mapabuti ang pagdumi at bawasan ang pagkapagod.

SA malubhang kaso ipinakitang paggamit pagpipigil sa pagbubuntis na maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas.

cyst sa suso

Ang cyst ay ang pinakakaraniwan benign na sakit dibdib at maaaring matagpuan sa mga kababaihan sa anumang edad, bagaman ang sakit ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan sa pagitan ng 35 at 50 taong gulang.

Maaaring mayroong isang cyst o maaaring marami sa kanila, na matatagpuan lamang sa isa o sa parehong mga glandula ng mammary. Maaari silang maging bilog o hugis-itlog, at madalas na inilarawan ng mga pasyente bilang hugis ng ubas o isang maliit na lobo na puno ng tubig na maaaring palpated sa dibdib.

Sa medisina, ang cyst ay anumang likido o semi-liquid na pagsasama na napapalibutan ng lamad, na bumubuo ng isang uri ng sac o bag. Ang mga breast cyst ay binubuo ng likido, na pinaghalong tubig at mga mineral na asing-gamot.

Ang posibleng sanhi ng mga cyst ay nauugnay sa mga abnormalidad ng hormonal sa panahon ng panregla at pamumuhay, ngunit ang eksaktong mekanismo na humahantong sa kanilang pagbuo ay hindi pa malinaw.

Ang mga breast cyst ay maaaring uriin depende sa kanilang laki:

• Mga microcyst. Ang mga ito ay napakaliit na mga cyst sa suso na maaaring matukoy sa panahon ng pagsusuri gaya ng mammogram o ultrasound, ngunit napakaliit nito. Ang mga cyst ay karaniwang mas mababa sa 0.4 cm ang lapad.
• Macrokists- Ang mga ito ay medyo malalaking breast cyst; maaari silang matukoy sa pamamagitan ng palpating sa dibdib. Maaari silang umabot ng hanggang 5 cm ang lapad. Maaaring i-compress ng mga macrocyst ang katabing tissue ng dibdib at magdulot ng pananakit o kakulangan sa ginhawa.

Ang pananakit kapag palpating ang cyst ay karaniwan din, lalo na kung ito ay malaki (higit sa 2.0 cm). Sa ilang mga kababaihan, ang mga cyst ay maaaring magsimulang kusang sumakit.

Ang mga breast cyst na simple at asymptomatic ay hindi nangangailangan ng anumang paggamot. Kung nadarama ang cyst, maaaring isagawa ang fine needle aspiration. Gayunpaman, ang pag-ulit ng cyst ay karaniwang pangyayari, kaya kailangan mong tukuyin ang dahilan ng kanilang hitsura.

Ang mga breast cyst ay, sa pamamagitan ng kahulugan, benign. Ang isang simpleng breast cyst ay hindi cancer, hindi ito nanganganib na maging cancer, at hindi pinapataas ang panganib ng pasyente na magkaroon ng cancer sa hinaharap.

Pagbibinata

SA iba't ibang panahon Sa buhay, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga makabuluhang pagbabago sa hormonal sa katawan at dahil dito, sa maraming mga kaso, lumilitaw ang sakit sa mga utong at suso, pati na rin ang pagtaas ng sensitivity sa lugar na ito. Simula sa pagdadalaga, kung kailan mga glandula ng mammary magsimulang umunlad at lumaki, ang mga suso ay nagiging mas sensitibo, at ang prosesong ito ay maaaring humantong sa malubhang abala. Ang mga sintomas na ito ay nawawala pagkatapos makumpleto ang pag-unlad. Kung ang sakit ay nagpapatuloy o nagiging hindi mabata, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Pagbubuntis at paggagatas

Isa pa mahalagang yugto Kapag ang mga babae ay kadalasang nakakaramdam ng pananakit sa kanilang mga utong, ito ay pagbubuntis. Sa mga buwang ito, ang katawan ay nagsisimulang maghanda para sa panganganak, makabuluhang pagbabago, tulad ng pampalapot ng matris at paglaki ng dibdib. Ang tisyu ng dibdib ay naghahanda upang makagawa ng gatas. Mayroon ding pagtaas sa produksyon ng mga hormone tulad ng estrogen at progesterone. Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay maaaring humantong sa lambot, pananakit, at pagtigas ng mga utong at suso. Kadalasan, bago pa man malaman ng isang babae ang tungkol sa pagbubuntis, napapansin niya na ang kanyang mga utong ay namamaga at masakit.

Dahil ito ay isang natural na proseso ng katawan at isang pagbabagong likas sa pagbubuntis, walang paraan upang maiwasan ang tumaas na sensitivity na ito. Gayunpaman, mahalagang malaman na ang sakit ay hindi normal. Kung sa panahon ng pagbubuntis napansin mo ang isang makabuluhang pagtaas sa sensitivity, ngunit walang sakit, ito ay normal. Sa kaso ng matinding pananakit, ipinapayong iulat ang problema sa iyong doktor.

Gayundin, ang pananakit ng utong ay hindi isang bihirang sintomas sa panahon ng pagpapasuso. Sa kasong ito hindi kasiya-siyang kahihinatnan maaaring kumplikado dahil sa pagsuso ng sanggol sa suso, nagiging mas sensitibo ito kaysa karaniwan. Kung ang iyong mga utong ay sumakit pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong muling isaalang-alang ang proseso mismo. Sa yugtong ito, bilang karagdagan, ang pamamaga ng mammary gland ay madalas na lumilitaw, na nangyayari kapag ang gatas ay hindi dumadaloy nang maayos at nananatili sa mga duct at naipon. Ang sakit na ito ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pananakit, pamamaga, pamumula at hypersensitivity.

Overstimulation

Bagama't ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng utong ay mga pagbabago sa hormonal, maaaring may iba pang dahilan. Halimbawa, labis na pagpukaw at pagpapasigla. Ang mga utong at areola ay napakasensitibong bahagi ng dibdib at anumang labis na pagpapasigla ay maaaring humantong sa pananakit sa ilang mga kaso. Upang maiwasan ito, napakahalaga na tandaan ang pagiging sensitibo ng lugar na ito at kontrolin ang antas ng pagpapasigla upang ito ay malambot at nakakarelaks.

Mababang temperatura

Sa mga panahon mababang temperatura Ang mga utong ay maaaring humigpit at maging sanhi ng bahagyang kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, kapag sumapit ang malamig na panahon, inirerekumenda na gumamit ng padded bras, magsuot ng maayos at alagaan ang iyong balat sa pamamagitan ng moisturizing ito upang maiwasan ang pagkatuyo.

Mahalaga rin na moisturize ang balat ng katawan, kabilang ang mga utong, sa buong taon upang pigilan ang mga ito na matuyo at maiirita ang balat, na maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa.

Allergy sa tela

May mga taong masyadong sensitibo sa ilang uri ng tela. Ang tela ng damit na panloob o isang T-shirt ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng utong at sa gayon ay pananakit. Sa kasong ito, kailangan mong pumili ng mga damit na gawa sa natural na tela, tulad ng koton, at huwag magsuot ng damit na panloob na gawa sa sintetikong tela.

Maaari rin itong mangyari sakit sa balat at nagdudulot ng pananakit, pangangati at pamumula ng mga utong kapag gumagamit ng mga produktong kosmetiko o gel na masyadong masakit para sa iyong balat.

Pinsala at pagsasanay sa kalamnan

Pagkatapos ng pinsala o suntok sa bahagi ng dibdib, maaaring mangyari ang pananakit ng utong. Kung ang isang hematoma ay lumitaw bilang isang resulta, may dumudugo o ang sakit ay napakalubha, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor para sa mga pagsusuri.

Kung naglalaro ka ng sports, gawin ang mga push-up at ehersisyo mga kalamnan ng pektoral- ito ay maaaring magdulot ng discomfort sa dibdib. Ito ay nagkakahalaga ng paghihintay ng ilang araw at hindi paglalagay ng stress sa mga kalamnan na ito.

Kanser sa mammary

Sa napakabihirang mga kaso, ang pananakit ng utong ay isang malinaw na sintomas ng kanser sa suso. Mahalagang suriin hitsura mammary glands upang makita kung may mga makabuluhang pagbabago sa kanilang hugis o kung may mga nodule. Kung ang lahat ng ito ay naroroon, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang mammologist o gynecologist upang kumpirmahin o ibukod ang diagnosis ng sakit na ito. Huwag kalimutang suriin ang iyong sarili sa bahay bawat buwan pagkatapos ng iyong regla.

Karaniwang hindi na kailangang gumamit ng mga gamot upang mapawi ang pananakit ng dibdib. Upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, sapat na upang gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong karaniwang pamumuhay.

• Huwag magsuot ng damit na panloob na masyadong masikip, na pumipiga sa iyong dibdib.
• Kumain ng malusog, mababang-taba na diyeta na mayaman sa prutas, gulay at buong butil. Palitan ang mga taba ng hayop (keso, kulay-gatas, full-fat milk, mataba na karne) ng mga taba ng gulay (olive, flaxseed oil).
• Suporta tamang timbang- Nakakatulong ito na patatagin ang mga antas ng hormone.
• Dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina B6 (pyridoxine), bitamina B1 (thiamine), at bitamina E.

Ang pananakit ng utong ay karaniwan sa mga babae at lalaki. Maaaring mangyari ang pananakit na ito sa maraming dahilan, tulad ng pangangati mula sa pananamit, pagpapasuso, o mga pagbabago sa hormonal. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang mabawasan at maalis ang pananakit ng utong, anuman ang sanhi nito.

Mga hakbang

Nakapapawing pagod na pananakit ng utong na dulot ng alitan

Suriin ang iyong mga utong para sa mga palatandaan ng pangangati. Ang alitan mula sa pananamit ay karaniwang sanhi ng pananakit ng utong. Ang sakit na ito ay karaniwan sa mga atleta at kadalasang tinutukoy bilang "utong ng runner." Kung ang pananakit ay sanhi ng alitan mula sa pananamit, malamang na mapapansin mo ang mga sumusunod na sintomas:

• Pangkalahatang sakit at pagtaas ng sensitivity.
• Pamumula.
• Pagkatuyo.
• Mga puwang at bitak.
• Dumudugo.

1. Hugasan ang iyong mga utong at ang balat sa paligid nito ng tubig at banayad na sabon. Tulad ng iba pang mga sugat sa balat, ang pagkuskos ng tissue sa utong ay maaaring humantong sa impeksiyon. Upang maiwasan ang impeksyon, dahan-dahang hugasan ang iyong mga utong at ang balat sa paligid nito maligamgam na tubig na may banayad na sabon. Pagkatapos nito, hayaang matuyo ang balat nang lubusan.

   • Pinakamabuting maghintay hanggang sa matuyo ang mga utong. Kung kinakailangan, tuyo ang mga ito nang malumanay gamit ang isang tuwalya, ngunit huwag punasan ang iyong mga utong dito, kung hindi man ito ay magpapataas ng pangangati at sakit.
   • Ang paggamit ng isang antiseptiko tulad ng alkohol ay hindi ipinapayong dahil maaari itong magpapataas ng pamamaga.

2. Ilapat ang lanolin cream sa mga nasirang lugar. Ang Lanolin ay espesyal na idinisenyo upang protektahan ang balat: ito ay moisturize ito, pinapawi ang sakit, nagpapagaling ng mga bitak at chafing. Ang mga lanolin cream ay ibinebenta sa mga parmasya at supermarket.

   Upang labanan ang sakit, lagyan ng yelo ang balat. Kung nakakaranas ka ng sakit mula sa chafing, maaari kang maglagay ng ice pack sa masakit na lugar.

   • Huwag ilapat ang ice pack nang higit sa 20 minuto. Kung hindi, maaari mong mapinsala ang iyong balat. Kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos ng unang pag-compress, maghintay hanggang ang balat ay mainit-init bago ilapat muli ang ice pack.

3. Gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang chafing ng utong sa hinaharap. Sa sandaling maalis mo ang pananakit ng utong, dapat kang mag-ingat upang maiwasan ito sa hinaharap.

   • Magsuot ng maluwag na damit kapag naglalaro ng sports. Magsuot ng mga T-shirt at kamiseta na gawa sa mga sintetikong materyales, dahil ang mga tela ng cotton ay mas malamang na masira ang iyong balat.
   • Ang mga tela na mahusay na sumisipsip ng kahalumigmigan ay sumisipsip ng pawis at maiwasan din ang chafing ng balat.
   • Dapat magsuot ng sports bra ang mga babae angkop na sukat. Ang mga bra na masyadong maluwag ay dapat na iwasan dahil hindi ito nagbibigay ng sapat na suporta para sa mga suso at ang mga utong ay kumakalat sa tela.
   • Lagyan ng Vaseline o petrolatum ang iyong mga utong. Ito ay mapoprotektahan ang mga ito at maiwasan ang chafing.
   • Takpan mo ang iyong mga utong mga espesyal na aparato, gaya ng NipGuard. Maaari mo ring takpan ang iyong mga utong ng adhesive tape, ngunit ang pag-alis nito ay maaaring maging masakit, lalo na kung mayroon kang buhok sa iyong dibdib.

4. Kung ang iyong kondisyon ay hindi bumuti sa loob ng ilang araw, bisitahin ang iyong doktor. Sa wastong pag-aalaga, ang utong ay dapat mawala sa loob ng ilang araw. Kung hindi ito nangyari, kumunsulta sa isang doktor. Maaaring may isa pang dahilan para sa pangangati ng utong, tulad ng eczema o psoriasis, o impeksyon sa Staphylococcus aureus.

   Pagkatapos ng pagpapakain, lagyan ng lanolin cream ang iyong mga utong. Para sa mas mahusay na proteksyon balat at maiwasan ang pananakit sa pagitan ng pagpapakain, maaari mong lubricate ang iyong mga utong ng lanolin cream. Ang cream na ito ay moisturize ang balat at mapawi ang sakit. Ang lanolin cream ay makukuha sa karamihan ng mga parmasya at supermarket.

   Maglagay ng ice pack sa iyong mga utong bago magpakain. Kung ang iyong mga utong ay sensitibo, lagyan ng mga ice pack ang mga ito bago magpakain upang manhid ang sakit.

   • Gumagamit ka ba ng binili sa tindahan malamig na compress o isang simpleng ice pack, alinman sa paraan, balutin ito ng tuwalya. Ang direktang paglalagay ng yelo sa balat ay maaaring maging sanhi ng frostbite.
   • Huwag panatilihing naka-on ang ice pack nang mas mahaba kaysa sa 20 minuto upang maiwasang mapinsala ang balat.

5. Gumamit ng over-the-counter na pain reliever. Kung nararanasan mo matinding pangangati sa mga utong at suso, isang pain reliever ang tutulong sa iyo. Siguraduhing gumamit ng mga gamot kasama ng iba pang mga pamamaraan na naglalayong alisin ang sakit sa utong, kung hindi man ay itatakip mo lamang ang sakit nang hindi inaalis ang sanhi nito.

   Baguhin ang iyong postura. Minsan ang pagbabago ng iyong posisyon sa panahon ng pagpapakain ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit na dulot ng pagpapasuso. Subukan ang iba't ibang mga pose at hanapin ang isa na pinakamahusay na gumagana.

   Kung nagpapatuloy ang pananakit, kumunsulta sa doktor. Ang patuloy at matinding pananakit ay hindi normal, maaari itong sanhi ng ilang iba pang dahilan. Bisitahin ang iyong doktor upang makita kung ang iyong pananakit ay sanhi ng mas malala o kung kailangan mo lang baguhin ang iyong mga gawi sa pagpapakain. Maaaring kailanganin ang antibiotic ointment upang gamutin ang mga bitak o chafed nipples.

Pampaginhawa mula sa pananakit ng utong na dulot ng mga pagbabago sa hormonal

Kung mayroon kang pananakit ng utong, bigyang pansin ang iyong hormonal na estado. Ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ay maaaring magdulot ng pamamaga at pananakit sa mga suso at utong. Bilang isang patakaran, ito ay sanhi ng isang kawalan ng timbang sa pagitan ng nilalaman ng estrogen at progesterone. Sa ilang mga kaso na nakalista sa ibaba, ang mga pagbabagong ito sa hormonal ay itinuturing na normal.

Maglagay ng malamig na compress sa iyong mga utong. Kung ang pananakit ng utong ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, malamang na hindi makakatulong ang mga cream. Ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang sakit ay sa pamamagitan ng malamig na compress. Kasabay nito, tandaan na ang mga ice pack ay dapat na nakabalot sa isang tuwalya at inilapat nang hindi hihigit sa 20 minuto. Kung ang sakit ay hindi nawala pagkatapos ng unang compress, alisin ito at hayaan ang balat na magpainit, pagkatapos nito ay maaari mong ilapat muli ang compress.

Ang pagsilang ng isang sanggol ay hindi lamang isang malaking kagalakan para sa bawat pamilya, ngunit isang pagkakataon din na maranasan ang lahat ng mga intricacies ng mga problema na nauugnay sa pagiging ina. Ang isang batang ina ay kailangang maingat na subaybayan ang kanyang diyeta, sundin ang isang iskedyul ng trabaho at pahinga, at alamin ang mga patakaran ng pagpapasuso at pag-aalaga sa isang bagong silang na sanggol.

Ang tagal ng panahon ng pagbagay sa mga bagong kondisyon ay iba para sa bawat babae, gayunpaman, ang karamihan sa mga batang ina ay mabilis na umangkop at nasisiyahan sa kanilang sitwasyon. Isa sa mga problema ng mga babaeng nagpapasuso ay ang pananakit ng mga utong kapag inilalagay ang sanggol sa suso. Mayroong maraming mga dahilan para sa problemang ito, at ang isang babae ay dapat gumawa ng napapanahong mga hakbang upang malutas ito.

Bakit nangyayari ang pananakit ng utong kapag nagpapakain?

Mayroong maraming mga dahilan para sa pananakit ng utong sa panahon ng pagpapakain, at bawat isa sa mga kadahilanang ito ay nararapat na maingat na pansin. Kung ang kakulangan sa ginhawa o pananakit ay nangyayari sa lugar ng utong, ang isang babaeng nagpapasuso ay dapat agad na humingi ng tulong mula sa isang medikal na espesyalista.

Ang mga pangunahing dahilan para sa problemang ito ay kinabibilangan ng:

• Paglabag sa pamamaraan ng paglakip ng isang bagong panganak sa dibdib. Ito ay totoo lalo na para sa mga unang beses na ina na walang sapat na karanasan at kasanayan sa pagpapasuso. Ang mga karaniwang pagkakamali ay ang pagpili ng maling posisyon para sa pagpapakain, hindi kumpletong pagkapit ng utong at areola area ng sanggol, pati na rin ang paggamit. Upang malutas ang problemang ito, sapat na para sa isang batang ina na itatag ang proseso ng pagpapasuso.
• Ang isang babaeng nanganganak ay tumatanggap ng pangunahing impormasyon tungkol sa mga panuntunan sa pagpapakain habang nasa loob pa rin ng mga dingding ng maternity hospital. Bilang karagdagan, ang mga ward ng maternity hospital ay dapat magkaroon ng literatura na naglalaman ng materyal na pang-edukasyon, mga diagram at mga ilustrasyon. Kung ang isang ina ng pag-aalaga ay hindi nakatanggap ng kinakailangang halaga ng impormasyon, pagkatapos pagkatapos ng paglabas mula sa maternity hospital ay inirerekomenda siyang makipag-ugnay sa isang espesyalista sa pagpapasuso.
• Hindi wastong pangangalaga ng mga glandula ng mammary. Sa mga tuntunin ng dalas ng paglitaw, ito ang pangalawang dahilan para sa hitsura masakit na sensasyon at kakulangan sa ginhawa sa mga glandula ng mammary. Ang ilang mga kababaihan ay nagsasanay madalas na paghuhugas mammary glands gamit ang sabon at shower gels, mas gustong magsuot ng masikip damit na panloob at punasan ang lugar ng mammary gland mga solusyon sa alkohol. Ang bawat isa sa mga pagkilos na ito ay humahantong sa pagkatuyo balat at ang hitsura ng mga bitak at abrasion sa lugar ng utong.

• Inirerekomenda na hugasan ang mga glandula ng mammary sa ilalim ng mainit o contrast shower walang gamit mga pampaganda. Pagkatapos ng shower, ang lugar ng dibdib ay maaaring lubricated langis ng kosmetiko o baby cream.
• Congenital anomalya ng mga nipples. Ang kadahilanang ito ay hindi karaniwan tulad ng nasa itaas, ngunit hindi ito dapat ganap na maalis. SA congenital anomalya isama ang mga kulugo sa lugar ng utong, mga paglaki ng balat at mga tupi. Tanggalin itong problema Isang medikal na espesyalista lamang ang makakagawa nito pagkatapos paunang inspeksyon babaeng nagpapasuso.
• Tumaas na sensitivity ng balat sa lugar ng utong. Ang ilang mga kababaihan sa lugar na ito ay may napaka sensitibong balat, na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa kapag inilalagay ang sanggol sa suso. Bilang isang tuntunin, ang problemang ito ay nalulutas sa sarili nitong panahon ng pagpapasuso.
• Mabilis na manatili gatas ng ina. Ang mga masakit na sensasyon at kakulangan sa ginhawa ay nauugnay sa pagtaas ng aktibidad ng mga glandula ng mammary, kapag ang mga suso ng isang babae ay mabilis na napuno ng gatas. Sa paglipas ng panahon, ang intensity ng paggagatas ay bumalik sa normal, at ang babae ay huminto sa pakiramdam ng hindi kanais-nais na mga sintomas.
• Iba pang mga dahilan. Ang pag-unlad ng problemang ito ay maaaring sanhi ng hindi wastong paggamit, pagtulog sa tiyan, pagpahid ng mga glandula ng mammary na may isang tuwalya na gawa sa magaspang na tela.

Dapat ko bang ihinto ang pagpapasuso?

Ang gatas ng ina ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang nutritional component na tumitiyak sa paglaki at pag-unlad ng isang bagong silang na sanggol. Ang hitsura ng sakit sa lugar ng utong ay hindi isang dahilan upang tumanggi na ilagay ang iyong sanggol sa dibdib. Kung ang ganitong sitwasyon ay lumitaw, ang batang ina ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang medikal na espesyalista.

Paano tulungan ang iyong sarili

Kung sorpresa ka sa problema, at walang paraan para makakuha ng medikal na payo, maaaring gamitin ng isang babaeng nagpapasuso ang sumusunod na payo:

• Ang unang bagay na dapat gawin ng isang babae ay dagdagan ang dalas ng pagpapasuso sa kanyang bagong panganak. Ang ganitong mga taktika ay magbabawas sa intensity ng mekanikal na epekto sa mga utong sa panahon ng pagpapakain at bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa zero. Ang tagal ng madalas na pagpapakain ay hindi hihigit sa 3 araw.
• Bago ilagay ang sanggol sa suso, ang ina na nagpapasuso ay dapat magsagawa ng manu-manong pagpapasigla ng mga utong. Maaari mong pasiglahin ang iyong mga utong sa pamamagitan ng bahagyang pagmamasa sa mga ito gamit ang iyong mga daliri o pagkuskos sa mga ito ng mga piraso ng tuyong yelo.
• Kung ang sakit ay masyadong matindi, ang isang babae ay maaaring gumamit ng mga pangpawala ng sakit (Tylenol). Bago mo tanggapin gamot, dapat basahin ng batang ina ang mga tagubilin o kumunsulta sa medikal na espesyalista para hindi ma-expose ang bata negatibong impluwensya mga kemikal na sangkap.
• Ang mga air bath ay isang mahusay na paraan upang labanan ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Bago ang bawat paglalagay ng isang bagong panganak sa suso, inirerekomenda na tanggalin ang bra at i-ventilate ang mga glandula ng mammary upang maiwasan ang pagtaas ng dampness.
• Pagkatapos ng pagpapakain sa sanggol, ang isang babae ay maaaring mag-apply ng isang cool na compress sa lugar ng utong o mag-lubricate sa kanila ng lanolin cream.
• Upang mabawasan ang intensity ng mekanikal na epekto, maaari kang gumamit ng mga espesyal. Ang mga katulad na produkto ay matatagpuan sa mga parmasya at mga espesyal na tindahan.

Kung wala sa mga inilarawan na pamamaraan ang nakakatulong sa isang babae, pagkatapos ay inirerekomenda siyang mag-resort mga alternatibong paraan pagpapakain, tulad ng pagpapakain mula sa isang mangkok na inumin o pipette.

Paggamot ng mga basag na utong

At isang abrasion ng nipple area ay potensyal na dahilan sakit sa panahon ng pagpapakain. Ang pangunahing gawain ng isang babaeng nagpapasuso ay protektahan ang mga glandula ng mammary mula sa patuloy na basa at kahalumigmigan. Upang gawin ito, kinakailangan na gumamit ng mga air bath at magsuot ng damit na panloob para sa mga babaeng nagpapasuso.

Ang mga pamahid tulad ng Purelan, Solcoseryl at Bepanten ay may magandang epekto sa pagpapagaling.

Ang mga bitak at abrasion sa lugar ng utong ay mga entry point para sa impeksyon, kaya mahalagang alisin ang problemang ito sa isang napapanahong paraan. Kung ang isang babaeng nagpapasuso ay may bitak sa isa sa kanyang mga utong, pinapayuhan siyang ipagpatuloy ang pagpapakain sa kanyang bagong panganak. malusog na dibdib, at sa parehong oras lubricate ang may sakit na mammary gland na may isang sugat-healing cream. Para sa pag-iwas pagwawalang-kilos Dapat na regular na ilabas ang gatas ng ina mula sa namamagang dibdib.

Ang bitamina A ay nagtataguyod mabilis na paggaling mga bitak at gasgas sa bahagi ng utong. Ang pinagmumulan ng bitamina ay natural na sea buckthorn oil, na inirerekomenda na mag-lubricate ng mga nipples pagkatapos maligo. Langis ng sea buckthorn dapat manatili sa ibabaw ng balat sa loob ng 20-30 minuto, pagkatapos ay dapat alisin ng babae ang mga labi nito gamit ang isang napkin o malambot na tela.

Langis puno ng tsaa nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng balat. Upang gamutin ang mga abrasion at bitak, inirerekumenda na mag-aplay ng langis sa lugar ng utong gamit ang isang pipette. Sa mga unang segundo pagkatapos ng aplikasyon, ang isang babae ay maaaring makaramdam ng bahagyang nasusunog na pandamdam, na nawawala pagkatapos ng ilang segundo. Upang mapangalagaan therapeutic effect Hindi inirerekomenda na palabnawin ang mga natural na langis.

Kapag may dahilan para mag-alala

Ang isang nagpapasusong ina ay dapat na maingat na subaybayan ang kalagayan ng kanyang mga glandula ng mammary. Ang mga palatandaan ng pag-aalala ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• kawalan nakikitang resulta kapag ginagamot ang mga basag na utong sa loob ng 6-10 araw. Ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng isang bacterial o fungal infection. Ang mga utong at ang nakapalibot na halo ay nagiging maliwanag na kulay-rosas, at ang nagpapasuso na ina ay nagsisimulang makaramdam ng pananakit sa pagitan ng pagpapakain ng sanggol. Sa ibang Pagkakataon sakit na sindrom sinamahan ng pangangati at pagkasunog. Sa panahon ng pag-unlad tinukoy na sintomas Ang ina at anak ay napapailalim sa paggamot.
• Kung masakit na sensasyon sa lugar ng mga nipples ay sinamahan ng paglabas ng isang maberde na likido mula sa kanila, ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad impeksyon sa bacterial. SA sa kasong ito ang isang babae ay dapat agad na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang kundisyong ito ay humahantong sa pag-unlad malubhang komplikasyon sa ina at anak.

Ang pangunahing gawain para sa doktor at ng nursing mother ay panatilihin ang pagpapasuso na hindi nagbabago. Para sa layuning ito, pinipili ng doktor ang mga opsyon sa paggamot na nagpapahintulot sa batang ina na mapanatili ang paggana ng paggagatas nang hindi nakompromiso ang kanyang kalusugan.

Sakit ng utong, pamamaga, pagdidilim, paglaki, atbp. hindi pangkaraniwang sintomas Itinuturing ito ng mga doktor bilang isang normal na opsyon para sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis.

Ngunit ang mga pagpapakitang ito ay hindi dapat pabayaan o balewalain - kapag ang sakit sa mga utong ay pare-pareho, malubha, kapag sila ay natuklap, nanginginig, natuyo, pumutok, nangangati, nagiging itim at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa buntis, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang alamin ang mga sanhi ng kondisyon at maibsan ang mga sintomas.

Bakit masakit ang mga utong sa panahon ng pagbubuntis?

Sa medisina mayroong isang konsepto ng subjective, layunin at malamang na mga palatandaan pagbubuntis. Halimbawa, pagbabago emosyonal na estado at ang mga namamagang utong ay itinuturing na mga pansariling sintomas. Sa panahon lang ba ng pagbubuntis bumubukol at sumasakit ang mga utong? Hindi.

Ang mga suso ay namamaga at sumasakit ang mga utong:

• sa gitna ng cycle, bago ang obulasyon;
• sa panahon ng premenstrual period (PMS);
• kung protektado ng oral contraceptive.

Ang mga gynecologist ay madalas na nakakaranas ng mga reklamo mula sa mga buntis na kababaihan tungkol sa sakit sa mga glandula ng mammary mula sa loob at labas. Kahit na ang problemang ito ay hindi nakamamatay, ito ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay. Kung tutuusin, asawa rin ang buntis.

Mga kadahilanang pisyolohikal

Ang katawan ng isang babae ay naghahanda para sa pagbubuntis bawat buwan. Sa sandaling mangyari ang paglilihi, ang konsentrasyon ng ilang mga hormone ay tumataas at ang iba ay bumababa. Ang progesterone, o tanyag na "hormone ng pagbubuntis," ay nakakaapekto sa balat, taba, nerve tissue at sa mga sisidlan. Ang impluwensya nito ay kailangan para makapaghanda sa pagdadala ng sanggol.

Napansin ng isang babae na nagsisimula siyang tumakbo nang madalas sa banyo, na nakakaramdam siya ng sakit sa umaga, at sa gabi ay biglang gusto niyang kumain ng chalk. Ay hindi pagkasira ng nerbiyos, ito ay pagbubuntis!

Tandaan! Tumaas na sensitivity ng dibdib at pananakit sa mga utong, pagbigat sa ibabang bahagi ng tiyan, pagkahilo sa umaga - ito ang mga unang senyales na ikaw ay buntis.

Salamat sa prolactin at progesterone, ang mga suso ay tumaas ng 2-3 laki. Ito ay lalong nakalulugod para sa mga kababaihan na may maliliit na sukat. Maraming mga kababaihan ang kumukuha ng mga larawan ng kanilang mga suso at buntis na tiyan sa panahon ng pagbubuntis o ayusin ang isang tapat na photo shoot.

Gayunpaman, ang pinalaki na mga suso ay nagdaragdag hindi lamang sa sekswalidad, kundi pati na rin sa kakulangan sa ginhawa. naka utong maagang yugto Maaaring hindi sila magbabago sa hitsura, magiging hypersensitive lang sila. At sa pagtatapos ng ikalawa at simula ng ikatlong trimester, sa ilalim ng impluwensya ng prolactin, ang colostrum ay nagsisimulang gumawa - ang daloy ng dugo sa dibdib ay tumataas, ang mga duct ng gatas ay lumalawak, at ang hugis ng utong ay nagbabago. Ang tumaas na presyon at pag-igting ay maaaring makita ng mga receptor bilang isang salpok ng sakit.

Ang kolostrum ay ilang patak kulay dilaw, pre-gatas. Ang mga suso ay tila "pagsasanay" bago ang tunay na pagpapakain. Ang pag-shower ng dalawang beses sa isang araw at paggamit ng moisturizer (langis o cream) ay maiiwasan ang tuyo, magaspang na mga utong.

Dahil maaaring mabasa ng colostrum ang iyong mga damit, inirerekomenda namin ang pagbili ng isang espesyal na nursing bra na may absorbent pad. Mahalaga lamang na regular na baguhin ang mga gasket at ayusin ang mga air bath upang hindi lumikha ng isang kapaligiran para sa paglaki ng bakterya.

Mga sanhi ng patolohiya

Ang pagkatuyo at pag-unat ng balat sa at sa paligid ng mga utong ay humahantong sa mga bitak, pananakit at impeksyon sa mga duct ng gatas. Ang pakiramdam ng pangangati at pagkasunog ay nag-uudyok sa isang babae na hawakan ang balat at kumamot dito. Kapag pinindot mo ang masakit na bahagi, minsan lumalabas ang dugo. Ang lahat ng ito ay lumilikha ng mga micro-tears sa epithelium, ang proteksiyon na hadlang ng balat ay bumagsak at ang bakterya o mga virus ay tumagos sa loob.

Kaya ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga glandula ng mammary ay maaari ring magpahiwatig ng mga seryosong problema.

Mga impeksyon na kadalasang nagiging sanhi ng gravidar, ibig sabihin, "buntis" na mastitis:

• streptococci - dumadaloy ang likido mula sa mga utong, kulay honey, na may hindi kanais-nais na amoy;
• staphylococci - mga palatandaan ng pagkalasing, matagal na kurso;
• Ang herpes virus type 1 ay nagpapakita ng sarili bilang mga bula (para silang mga pimples sa dibdib), na pagkatapos ay bumagsak at isang crust form sa itaas;
• Escherichia coli - mga klasikong palatandaan pamamaga;
• mga kabute ng genus Candida - curdled discharge Sa maasim na amoy, ay nangyayari din sa mga kondisyong immunocompromised (halimbawa, HIV).

Ang mga pagsusuri sa laboratoryo ay makakatulong na matukoy ang pinagmulan ng impeksiyon.

Panlabas na nakakaimpluwensyang mga kadahilanan

Bukod sa mga impeksyon at hormones, may iba pa bang sanhi ng pananakit sa mga glandula ng mammary?

tiyak:

1. Ang shower gel ay nagpapatuyo sa maselang balat ng areola at nipples.
2. Isang bra na may tahi sa tapat ng mga utong o gawa lamang sa magaspang na tela. Kung hindi mo ito binigyang pansin bago ang pagbubuntis, makakaranas ka na ngayon ng kakulangan sa ginhawa dahil sa pagtaas ng sensitivity.
3. Ang mga allergy sa mga moisturizing cream at lotion ay ipinahayag sa pamamagitan ng pangangati, pagkasunog, pamumula ng balat, ang mga utong ay "nasusunog" na parang maaaring mag-alis.

Baguhin ang tagagawa ng bra, magsuot ng espesyal na damit na panloob para sa mga buntis na kababaihan.

Panoorin natin ang video:

Bakit nangingitim at nangangati ang mga utong sa panahon ng pagbubuntis?

Mula sa mga post sa mga pampakay na forum: "Bakit mayroon akong mga itim na utong?" “Nagulat na sabi ng asawa ko na nagsimulang umitim ang aking mga utong at areola. Ganito ba dapat?

Hindi na kailangang mag-alala!

Ang pigmentation ng utong ay isang normal na proseso ng pisyolohikal. Sa ilang mga kababaihan sila ay nagiging halos itim, habang sa iba ay nagiging bahagyang kayumanggi. Karaniwan itong nangyayari sa 4-5 na buwan.

Ngunit bakit sila nagdidilim? Mga organo ng endocrine— ang pituitary gland, adrenal glands at placenta ay gumagawa ng mga hormone, at sila naman, ay nakakaapekto sa mga proseso ng biochemical sa katawan. Ang Melanocyte-stimulating hormone at estrogens ay nagpapasigla sa paggawa ng melatonin sa mga melanocytes.

Ang Melatonin ay ginawa hindi lamang sa ilalim ng impluwensya ng UV rays, kundi pati na rin sa ilalim ng impluwensya ng init. Sa panahon ng pagbubuntis, ang tiyan at dibdib ng umaasam na ina ay lumalawak, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas, at ang synthesis ng melatonin sa mga melanocytes ay pinasigla. Bilang karagdagan, ito ay isang antioxidant at pinoprotektahan ang epithelium mula sa mga nakakapinsalang impluwensya.

Ang lakas ng immune ng katawan ay bumababa, na nagpapahintulot sa embryo na mag-ugat. Samakatuwid, kailangan mong maging mas maingat sa iyong kalinisan sa panahong ito. Ang pagdidilim at pamamaga ay kadalasang sinasamahan ng hindi kanais-nais na mga sintomas, na nagpapahiwatig ng pamamaga.

Ang mga palatandaan ay ang mga sumusunod:

• dilaw, mabahong discharge mula sa utong;
• masakit na mga bitak, pagbabalat;
• pamamaga, pagtaas ng temperatura ng katawan, nasusunog na utong;
• lumalabas ang dugo kapag pinindot;

Ang mga sintomas ay malinaw na nagpapahiwatig na kailangan mong gumawa ng appointment sa isang doktor.

Ang paggamot ng isang impeksyon sa bacterial ay isinasagawa gamit ang mga antibiotics na hindi tumagos sa inunan, iyon ay, hindi nila sinasaktan ang fetus. Sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga alamat tungkol sa paggamot ng mastitis. katutubong remedyong. Pero mas maganda antibacterial therapy walang paraan upang gamutin ang mastitis, maliban kung ito ay phlegmonous at mga gangrenous na anyo. Ang matinding mastitis ay maaari lamang gamutin sa pamamagitan ng operasyon. Kaya kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

May mga impeksyon na nagpapakita ng kanilang sarili bilang pagkalasing, at mayroon ding mga hindi nagiging sanhi ng isang nagpapasiklab na reaksyon, ngunit may kakaiba. mga klinikal na pagpapakita. Halimbawa, ang human papillomavirus. Klinikal na larawan Ito ay - maliliit na papilloma sa mga utong, sa kilikili, sa inguinal folds, sa balat ng maselang bahagi ng katawan.

Palagi bang nagpapakita ang virus na ito? Siyempre, hindi 100% ng mga buntis na kababaihan ang nagkakaroon ng mga papilloma. Ang ilang mga tao ay nalilito sa kanila ng mga puting nakataas na tuldok. Ang mga ito ay lalo na kapansin-pansin kapag ang hugis ng utong ay nagbabago sa cylindrical. Ito ang mga glandula ng Montgomery. Pinaniniwalaan silang naglalabas ng pampadulas na nagpoprotekta sa areola at utong.

Paano ihanda ang iyong mga suso para sa pagpapakain

1. Kung ang isang babae ay may hypersensitive na mga utong, maaaring payuhan ng doktor, habang naliligo, na maingat na imasahe ang mga utong gamit ang isang guwantes na gawa sa tela ng koton. Ito ay kinakailangan upang ang sanggol ay hindi magdulot ng pagdurusa sa ina sa pagsuso ng mga utong.
2. Maaari kang gumawa ng masahe nang walang guwantes - kailangan mong i-stroke ang iyong mga suso sa isang pabilog na paggalaw, nang hindi nag-aaplay ng presyon.
3. Kung ang hugis ng iyong utong ay patag o baligtad, magiging mahirap para sa iyong sanggol na kumapit sa dibdib. Kung ang iyong mga utong ay hindi nagbabago ng hugis sa unang bahagi ng iyong pagbubuntis, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagbili ng mga espesyal na nipple pullers upang pasiglahin ang iyong mga utong.
4. Bumili ng cream na may dexpanthenol o lanolin nang maaga. Halimbawa, Bepanten. Domestic analogues— Panthenol Evalar, Dexpanthenol, Pantoderm.

Umiiral mga espesyal na gel, mga pamahid para sa mga utong sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Huwag mo silang pabayaan. Sa mga lumang aklat-aralin sa obstetrics maaari kang makahanap ng mga rekomendasyon upang pahiran ang mga utong na may makikinang na berde o kahit na alkohol. Lubos naming inirerekumenda na huwag gawin ito; patuyuin ang balat at mauhog na lamad nang higit pa.

May isang sakit na nagpapalala sa buhay ng ina at bagong panganak. Ito ay mastitis. Hindi mahirap iwasan kung aalagaan mo ng tama ang iyong katawan.

Bakit hindi dapat hawakan ang mga utong sa panahon ng pagbubuntis

Malaki ang pagbabago sa panahon ng pagbubuntis hormonal background. Halos lahat ng mga organo, kabilang ang utak, ay naglalayong dalhin at mapangalagaan ang fetus. Kasabay nito, may mga hormone na karaniwang tinatawag na labor hormones. Ang isa sa kanila ay oxytocin. Maaaring narinig mo na ito bilang joy hormone, ngunit sa katunayan ang sangkap na ito ay may iba pang mga function. Binabawasan nito ang striated at makinis na kalamnan, naghihikayat paggawa at pagbabawas ng pagkawala ng dugo.

Ang hormone na ito ay inilalabas kung hahaplos mo at pilipitin ang utong nang mahabang panahon. Samakatuwid, sa ikatlong trimester, lalo na sa 36, ​​37, 38 na linggo, mas mahusay na huwag hawakan ang utong. Inirerekomenda ang sekswal na pahinga sa huling tatlong buwan bago ang panganganak.

Sa obstetrics, may kaugaliang kuskusin ang mga utong kung ang isang babae ay post-term (higit sa 40-41 na linggo) o bumagal ang panganganak sa panahon ng panganganak.

Pag-iwas sa masakit na sensasyon - kung paano maiwasan ang mga ito

Narito ang mga tip upang matulungan kang malampasan ang iyong buong pagbubuntis nang walang anumang problema:

1. Panatilihin ang hydration - Purong tubig 10 ml bawat kg ng katawan bawat araw. Kung walang pamamaga.
2. Palitan ang mga gel na may mga pabango para sa likidong baby soap o mga gel na may pinakamababang surfactant additives.
3. Huwag pabayaan ang kalinisan ng dibdib at mga nursing bra.
4. Ang mga pamahid na may dexpanthenol, lanolin at zinc ay magpapaginhawa sa pagkatuyo at mga crust sa mga utong.
5. Kung ang mga bitak ay nabuo na, ang isang cream na may bitamina A ay ibabalik ang epidermis. Ngunit hindi ito maaaring pagsamahin sa pagkuha ng retinol nang pasalita.
6. Ang iyong mga suso ba ay sobrang pula at masakit, at may nana na umaagos mula sa iyong utong? Hindi kanais-nais na amoy galing sa dibdib? Makipag-ugnayan kaagad sa iyong gynecologist, magrereseta siya ng antibacterial ointment.
7. Ang mga paliguan ng hangin ay kinakailangan para sa dibdib. Ngunit hindi hihigit sa 15 minuto sa isang araw at hindi sa ilalim ng daloy ng hangin.
8. At maiwasan ang hypothermia. Minsan mas madaling gumastos ng pera sa taxi kung walang sasakyan sa mahabang panahon kaysa bumili ng mga gamot para sa lagnat na makakasama sa sanggol.

Konklusyon

Ingatan mo ang sarili mo. Itakda ang iyong sarili upang mabuhay nang masaya ang 9 na buwang ito at may pasasalamat sa iyong katawan.

Subukang huwag magkasakit, at kung magkasakit ka, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa isang doktor.

Ang isang malusog na ina ay nangangahulugang isang masayang anak!