मानवी घोट्याचे संपूर्ण शरीराचे वजन असते, म्हणून त्याची एक विशिष्ट रचना असते आणि विशेषत: अस्थिबंधन-स्नायूंच्या उपकरणासाठी वारंवार जखमा होतात. अस्थिबंधन दुखापत वेगवेगळ्या प्रमाणातप्रत्येक व्यक्तीच्या घोट्याला आयुष्यभर अडचणी येतात.

घोट्याच्या दुखापती बहुतेकदा मोचांमुळे किंवा अस्थिबंधनांना आंशिक नुकसान झाल्यामुळे होतात आणि ते सामान्य आहेत. अस्थिबंधनाची रचना त्याला ताणू देत नाही, ती फक्त फाटू शकते.

म्हणूनच "स्ट्रेचिंग" या अभिव्यक्तीचा अर्थ वाढवणे नाही, परंतु आंशिक किंवा आहे पूर्ण ब्रेकअस्थिबंधनात ट्रॉफिक कार्य करणार्‍या नसा आणि सूक्ष्मवाहिनींना सहवर्ती नुकसान असलेले कंडर तंतू.

घोट्याच्या अस्थिबंधन उपकरणामध्ये अशा स्वरूपाचे तीन गट असतात:

टिबिओफिबुलर सिंड्समोसिसचे अस्थिबंधन:

• आडवा

  आधीचा खालचा टिबिओफिबुलर;

  मागील खालचा;

  अंतर्गोल

डेल्टॉइड (अंतर्गत-पार्श्व) अस्थिबंधन.

बाह्य-पार्श्व अस्थिबंधन.

प्रत्येक अस्थिबंधन एका विशिष्ट सांध्याचे महत्त्वपूर्ण स्थिरीकरण कार्य करते, जे यापैकी एका अस्थिबंधनाला अगदी कमी नुकसान झाले तरीही लक्षणीयरीत्या बिघडलेले असते. हे नोंद घ्यावे की घोट्याच्या शारीरिक रचनेत नसा (उच्चारित इनर्व्हेशन) आणि चांगला रक्तपुरवठा असलेल्या ऊतींचा चांगला पुरवठा आहे.

दुखापतीची कारणे

खेळ खेळताना (अल्पाइन स्कीइंग, फुटबॉल, ऍथलेटिक्स), उंच टाचांचे शूज घालताना, चालताना किंवा असमान भूभागावर धावताना तसेच अस्थिबंधनांवरचा भार त्यांच्यासाठी अनुमत मर्यादेपेक्षा जास्त असेल अशा परिस्थितीत घोट्याच्या अस्थिबंधनाचे तुकडे होऊ शकतात. जेव्हा पाय बाहेरून (पेरोनियल ग्रुप) किंवा आतील बाजूस (डेल्टॉइड ग्रुप, टिबिअल लिगामेंट ग्रुप) वळवले जाते तेव्हा अस्थिबंधन खराब होऊ शकतात. बर्याचदा, अस्थिबंधनांच्या बाह्य गटाला नुकसान होते.

ताणून अंश

मोचांचे अनेक अंश आहेत:

प्रथम पदवी बंडल किंवा सूक्ष्म तंतूंच्या लहान अश्रू द्वारे दर्शविले जाते. संयुक्त गतिशीलतेचे प्रमाण व्यावहारिकपणे व्यत्यय आणत नाही, लक्षणे सौम्य आहेत, खराब झालेले सांधे धडधडणे शक्य आहे. काही काळासाठी, बळी त्याच्या पायावर सुरू होऊ शकतो.

पहिल्या पदवीच्या तुलनेत दुसरी डिग्री फाटलेल्या तंतूंच्या मोठ्या संख्येने दर्शविली जाते. नुकसानीची लक्षणे अधिक स्पष्ट आहेत, वेदना सिंड्रोमफ्रॅक्चरसारखे वाटू शकते ट्यूबलर हाडे, बळी महत्प्रयासाने त्याच्या पायावर सुरू करू शकता. किमान 5-7 दिवसांच्या कालावधीसाठी काम करण्याची क्षमता विस्कळीत आहे.

तिसरी पदवी अनेक किंवा एका अस्थिबंधनाच्या पूर्ण विभक्ततेद्वारे दर्शविली जाते, ही अस्थिबंधनाची सर्वात गंभीर जखम आहे. द्वारे क्लिनिकल चिन्हेनुकसान घोट्याच्या हाडांच्या फ्रॅक्चरसारखे दिसते आणि काही प्रकरणांमध्ये ते ओलांडते. पायावर जोर मुळे शक्य नाही शारीरिक बदलसंयुक्त घटकांचे प्रमाण आणि एक मजबूत वेदना सिंड्रोम, पायाचे कार्य पूर्णपणे बिघडलेले आहे.

घोट्याच्या स्प्रेची लक्षणे

काही प्रकरणांमध्ये, घोट्याचे फ्रॅक्चर दुसर्‍या किंवा तिसर्या डिग्रीच्या मोचासाठी चुकले जाऊ शकते, म्हणून, घोट्याला कोणतेही नुकसान झाल्यास, अधिक गंभीर दुखापतींना वगळण्यासाठी ऑर्थोपेडिक ट्रॉमॅटोलॉजिस्टशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे आणि पात्रता प्रदान करणे आवश्यक आहे. मदत

फर्स्ट-डिग्री स्प्रेन कमी होत नाही शारीरिक क्रियाकलापएक व्यक्ती, लक्षणे सौम्य आहेत, आणि नुकसान लगेच त्रास देऊ शकत नाही. रुग्णामध्ये लक्षणे आणि तक्रारी दुसऱ्या दिवशी दिसून येतात, या आहेत: पोस्ट-ट्रॉमॅटिक जळजळ, हेमॅटोमाची प्रगती, सूज. व्यक्ती पायावर झोके घेत राहते, परंतु चालताना वेदनामुळे लंगडे होणे भाग पडते. वाढ विकसित होऊ शकते स्थानिक तापमान, त्वचेखालील ऊतींमध्ये रक्तस्त्राव (जखम).

दुसऱ्या आणि तिसऱ्या डिग्रीच्या अस्थिबंधनांच्या मोचसह:

वेदना सिंड्रोम दुखापतीनंतर लगेच दिसून येते आणि त्याची तीव्रता आणि तीव्रता ट्यूबलर हाडांच्या फ्रॅक्चरपेक्षा जास्त असू शकते. उच्च तीव्रतेची वेदना सुमारे एक तासासाठी दिसून येते, त्यानंतर ती थोडीशी कमी होते, परंतु जखमी पायावर पाऊल ठेवण्याचा प्रयत्न केल्याने वेदना पुन्हा सुरू होते. दुखापतीच्या सौम्य अवस्थेत, पीडित व्यक्तीला स्वतंत्रपणे हालचाल करण्यास त्रास होऊ शकतो, परंतु गंभीर प्रकरणांमध्ये, वेदना सिंड्रोम हे परवानगी देत ​​​​नाही. एडेमा वेदना सिंड्रोममध्ये योगदान देते, कारण त्याच्या वाढीमुळे संवहनी बंडल्सवर दबाव वाढतो आणि मज्जातंतू शेवट.

लिगामेंटच्या दुखापतीचे मुख्य लक्षण म्हणजे सूज, मध्यवर्ती आणि पार्श्व मॅलेओलस दोन्हीमध्ये उद्भवते. स्ट्रेचिंग दरम्यान सूज क्वचितच खालच्या पायावर किंवा संपूर्ण पायावर पसरते. एडेमा एक आठवडा टिकतो आणि तो कमी झाल्यानंतर हेमॅटोमा राहतो.

हेमॅटोमा म्हणजे घोट्याच्या मोचच्या उपस्थितीच्या अप्रत्यक्ष चिन्हे. दुखापतीनंतर पहिल्या आठवड्यानंतर, त्याचा प्रसार घोट्याच्या संपूर्ण खराब झालेले पृष्ठभाग व्यापतो. काही आठवड्यांनंतर, हेमॅटोमा पायाच्या प्लांटर भागाच्या जवळ खाली सरकतो. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जखम गडद निळ्या ते पिवळ्या (रक्तपेशींच्या विघटनामुळे) वयानुसार हेमेटोमा त्याचा रंग बदलतो.

स्वतंत्र चळवळीची अशक्यता

दुखापतीनंतर पहिल्या दिवसात पायाच्या 2 किंवा 3 अंशांच्या अस्थिबंधनाची दुखापत या वस्तुस्थितीद्वारे प्रकट होते की पीडित व्यक्ती सामान्यतः त्याच्या पायावर झुकू शकत नाही, विशेषत: स्वतःहून पावले उचलण्यासाठी.

घोट्याची मोच साधारणपणे 10-14 दिवसांत बरी होते.

निदान

रेडिओग्राफी. अस्थिबंधन फुटल्याचा संशय आल्यास अशा प्रकारचे निदान केले जाते. हे मुख्य आहे विभेदक पद्धतघोट्यातील फ्रॅक्चरची उपस्थिती वगळण्यासाठी. हे पार्श्व आणि थेट प्रक्षेपणात केले जाते आणि अशा जखमांसाठी अनिवार्य अभ्यास आहे.

घोट्याचा अल्ट्रासाऊंड हा एक अतिरिक्त अभ्यास आहे जो सामान्य एडेमाच्या बाबतीत आणि हेमॅर्थ्रोसिसच्या बाबतीत निर्धारित केला जाऊ शकतो. एक अनुभवी अल्ट्रासाऊंड डायग्नोस्टिशियन फाटलेल्या अस्थिबंधन फायबरची उपस्थिती देखील शोधू शकतो.

एमआरआय हे तंत्र वापरले जाते गंभीर प्रकरणे, या पद्धतीचा वापर करून, तुम्ही त्यानंतरचे बेंचमार्क निर्धारित करू शकता सर्जिकल हस्तक्षेप. एमआरआय अतिरिक्त अंदाजांमध्ये संयुक्त दर्शवते. MRI चा वापर करून निदान करणे हे सिंडस्मोसिस फाटणे, अस्थिबंधन आणि हाडांच्या घटकांच्या संयोजनाचे मानक आहे.

प्रथमोपचार

तेव्हा sprained अस्थिबंधन घोट्याचा सांधाप्रथमोपचाराची योग्य आणि वेळेवर तरतूद जखमी अस्थिबंधनाच्या सूक्ष्म तंतूंच्या पुनरुत्पादनावर आणि वेळेवर लक्षणीय परिणाम करू शकते. पूर्ण पुनर्प्राप्तीसंयुक्त कार्ये.

सर्व प्रथम, घोट्याच्या खराब झालेल्या भागात 10-15 मिनिटे थंड करणे आवश्यक आहे, अर्ध्या तासानंतर प्रक्रिया पुन्हा करा. अशी कृती केवळ वेदना कमी करण्यास मदत करेल, परंतु एडेमाचा प्रसार देखील कमी करेल (थंडीच्या प्रभावाखाली, रक्तवाहिन्या प्रतिक्षेपीपणे अरुंद होतात). या हेतूंसाठी, आपण टॉवेलमध्ये गुंडाळलेले बर्फ किंवा फ्रीजरमधील उत्पादन वापरू शकता, आपण सर्वात थंड पाण्याने कंटेनर देखील जोडू शकता.

जखमी पायाला पूर्ण विश्रांती दिली पाहिजे आणि अचूक निदान होईपर्यंत पायावर झुकण्याची शिफारस केलेली नाही. होममेड किंवा ट्रान्सपोर्ट स्प्लिंटच्या मदतीने, पट्टी पायावर निश्चित करणे आवश्यक आहे. ट्रॉमाटोलॉजिस्ट किंवा सर्जनद्वारे तपासणीच्या क्षणापर्यंत साइटचे निर्धारण केले पाहिजे.

आपल्या पायाच्या खाली एक उशी ठेवा जेणेकरून त्यास उंच स्थान मिळेल.

शक्य असल्यास शरीरात एनाल्जेसिक (तोंडी किंवा इंजेक्शनद्वारे) सादर करा.

उपचार

घोट्याच्या हलक्या ते मध्यम मोचांवर घरी उपचार केले जाऊ शकतात. खालील एक पुराणमतवादी उपचाराचे उदाहरण आहे जे स्टेज 1 किंवा 2 स्प्रेन्स उपस्थित असताना केले जाऊ शकते.

घोट्याच्या अस्थिबंधनाचे नुकसान झाल्यानंतर पहिल्या दिवशी, खराब झालेल्या भागात 10-15 मिनिटांसाठी दिवसातून 5-6 वेळा थंड लागू करणे आवश्यक आहे.

पायाला मलमपट्टी किंवा लवचिक पट्टीने स्थिर केले पाहिजे, तसेच प्लास्टर कास्टसह अधिक गंभीर दुखापत केली पाहिजे. मलमपट्टी 7-10 दिवस घालणे आवश्यक आहे, रात्री काढणे (जर ती मलमपट्टी असेल).

जर पीडितेच्या पायावर प्लास्टर पट्टी लावली गेली असेल तर ती 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ घालणे आवश्यक नाही, कारण दीर्घकाळापर्यंत पोशाखअशा पट्टीमुळे संयुक्त अस्थिरतेचा विकास होऊ शकतो. त्यांच्या स्वभावानुसार, अस्थिबंधन, अगदी जखमी देखील, 5-8 दिवसांनी टोन धारण केला पाहिजे आणि जर पायावर प्लास्टर कास्ट असेल तर हे केले जाऊ शकत नाही.

दुखापतीच्या संपूर्ण कालावधीत दुखापत झालेल्या घोट्यावर एनएसएआयडी प्रक्षोभक मलहम (डोलोबेन, डिक्लोफेनाक, डिप्रिलिफ, डोलगिट) ने उपचार करणे आवश्यक आहे. असे मलम केवळ ऊतींमधील जळजळांशी लढत नाहीत, तर स्थानिक ऍनेस्थेटिक प्रभाव देखील देतात.

प्रभावित क्षेत्रावर हेमॅटोमा किंवा एडेमा कायम राहिल्यास, रक्त परिसंचरण (इंडोव्हाझिन, हेपरिन) सुधारणार्‍या मलमांनी उपचार करणे आवश्यक आहे.

दुखापतीनंतर पहिल्या दिवसात दुखापत झालेल्या घोट्याला भारदस्त स्थान दिले पाहिजे. ही स्थिती आपल्याला वेदना कमी करण्यास अनुमती देते आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - एडीमामध्ये अधिक जलद घट होण्यास योगदान देते.

घोट्याच्या घोट्याला 3 र्या डिग्रीच्या (संपूर्ण फाटणे किंवा अस्थिबंधन हाडापासून वेगळे करणे) च्या बाबतीत, पीडितेला शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते. शस्त्रक्रियेमध्ये अस्थिबंधन आणि कंडरा शिवणांच्या मदतीने अस्थिबंधनाची सातत्य पुनर्संचयित करणे समाविष्ट असते.

ऑपरेशननंतर, रुग्णाला एक महिना सतत प्लास्टर स्प्लिंट घालणे आवश्यक आहे.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीमध्ये पुराणमतवादी थेरपीचा समावेश असतो, ज्याचा उद्देश पुनर्जन्म प्रक्रिया वाढवणे आणि खालच्या अंगांना रक्तपुरवठा सुधारणे आहे.

अशा हेतूंसाठी, वेनोटोनिक्स आणि औषधे वापरली जातात जी रक्तवाहिन्यांचे लुमेन (वेनोरुटिनॉल, टिव्होर्टिन, डेट्रालेक्स) विस्तृत करतात. उपरोक्त औषधांव्यतिरिक्त, औषधे आणि औषधे वापरली जातात जी कमी करण्यास मदत करतात पोस्टऑपरेटिव्ह एडेमा.

स्ट्रेचिंग करताना काय करू नये

कोणत्याही परिस्थितीत दुखापत झालेल्या ठिकाणी अल्कोहोल चोळू नये.

दुखापतीनंतर पहिल्या आठवड्यात, थर्मल प्रक्रिया वापरा (वाफाळणे, गरम आंघोळ, कोरडी उष्णता).

रात्रभर पट्टी तशीच राहू द्या.

दुखापतीनंतर पहिल्या काही दिवसात सांधे “विकसित” करा, आपण पाय कमीतकमी लोड केला पाहिजे, कोणत्याही परिस्थितीत आपण पायाची मालिश करण्याचा प्रयत्न करू नये.

पुनर्वसन

पुनर्वसन उपाय थेट नुकसानाची डिग्री, दुखापतीचा उपचार कालावधी आणि दुखापतीनंतर उद्भवलेल्या संबंधित विकारांवर अवलंबून असतात.

फिजिओथेरपी

अल्ट्रासाऊंडचा वापर - ही प्रक्रिया केवळ खराब झालेल्या क्षेत्राचे मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारत नाही तर लिम्फ बहिर्वाह प्रक्रियेस गती देते. अशा प्रक्रियेनंतर, मलम अधिक चांगले शोषले जातात, याव्यतिरिक्त, ऊतींमध्ये औषध जमा होते.

UHF कमी करण्यासाठी वापरले जाते स्थानिक जळजळआणि ऊतींमधील पुनरुत्पादन प्रक्रियांचा प्रवेग. वासोडिलेशनमुळे प्रभावित क्षेत्राची ट्रॉफिझम सुधारते.

पॅराफिन थेरपी ही मुख्य फिजिओथेरप्यूटिक उपायांपैकी एक आहे. या थेरपीचा मुख्य प्रभाव कमी करणे आहे वेदनाआणि निर्मूलन दाहक प्रक्रिया. दुखापतीनंतर कोणत्याही कालावधीत याचा वापर केला जाऊ शकतो.

मॅग्नेटोथेरपी - रक्त आणि लिम्फच्या प्रवाहाला प्रोत्साहन देते, स्थानिक शोषण वाढवते औषधेजळजळ आराम करते.

नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स किंवा नोवोकेनसह इलेक्ट्रोफोरेसीस. रक्तवाहिन्या विस्तारून त्याचा दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक प्रभाव आहे.

जिम्नॅस्टिक्स

कोणताही जिम्नॅस्टिक व्यायाम ज्याचा उद्देश मजबूत करणे आहे अस्थिबंधन उपकरणपाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा, आपण फक्त मध्ये कामगिरी सुरू करू शकता दूरस्थ कालावधी(सुमारे 1-3 महिने, दुखापतीच्या प्रमाणात अवलंबून).

पायाच्या बोटांनी जमिनीवरून लहान वस्तू उचलणे.

पायाने बाटली लाटणे.

प्रजनन आणि अॅडक्शन, विस्तार आणि वळण, रबरसह पाय फिक्स करताना फिरवण्याचा प्रयत्न.

दोरी उड्या मारणे.

टाचांवर चालणे.

लहान खडे किंवा वाळूवर चालणे.

वर्तुळाकार पाय रोटेशन.

घोट्याच्या सांध्यावर पायाचा विस्तार आणि वळण.

बाहेर चालणे आणि आतपाय

6 महिन्यांसाठी दररोज "बोटांवर" काही मिनिटे चालणे.

गुंतागुंत आणि रोगनिदान

घोट्याच्या मळणीच्या गुंतागुंतांना दुखापतीनंतरच्या उशीरा आणि नंतरच्या काळात उद्भवलेल्या गुंतागुंतांमध्ये विभागले गेले आहे. प्रारंभिक कालावधी. सुरुवातीच्या काळात:

संयुक्त च्या subluxation (विस्थापन), बहुतेक वेळा स्टेज 3 stretching मध्ये साजरा;

hemarthrosis (संयुक्त पोकळी मध्ये रक्त जमा);

संयुक्त स्वतः किंवा संयुक्त भागात एक रक्ताबुर्द च्या suppuration.

एटी उशीरा कालावधी(2 महिने ते 5 वर्षांपर्यंत):

संधिवात - घोट्याच्या पोकळीत दाहक द्रवपदार्थाचा नियतकालिक संचय;

arthrosis - संयुक्त पोकळी मध्ये अपरिवर्तनीय बदल;

सपाट पाय - घोट्याच्या सांध्याच्या अस्थिबंधन उपकरणाच्या वारंवार जखम झाल्यास;

संयुक्त अस्थिरता - घोट्यात वारंवार विस्थापन.

ग्रेड 1 स्प्रेन्स सहसा सिक्वेलशिवाय बरे होतात. 2 आणि 3 अंशांच्या दुखापतींसह काही रुग्णांना भविष्यात श्रम आणि मुंग्या येणे दरम्यान तीव्र वेदना होतात. हे मज्जातंतूंच्या ऊतींच्या सहभागासह आणि नोड्यूल्सच्या निर्मितीसह डागांच्या प्रक्रियेमुळे होते.

दुखापत झालेल्या अस्थिबंधनाची डाग पडून दुरुस्त केली जाते, त्यामुळे भविष्यात ते कमी स्थिर आणि अधिक स्थिर होते. प्रवणनुकसान खेळादरम्यान दुखापतीची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, तेथे विशेष कॅलिपर आहेत जे वापरण्यास इष्ट आहेत.

घोट्याच्या अस्थिबंधन उपकरणाच्या दुखापतींचे निदान थेट नुकसानाच्या डिग्रीवर तसेच उपचार आणि पुनर्वसन उपायांवर अवलंबून असते. थोड्या प्रमाणात, रुग्णाच्या जीवनशैलीचा रोगनिदानांवर प्रभाव पडतो. सर्वसाधारणपणे, घोट्याच्या मोचांसाठी रोगनिदान अनुकूल आहे.

पायासह खालच्या पायाच्या हाडांची मांडणी खूपच असुरक्षित आहे.

घोट्याच्या घोट्याला आयुष्यभर वेगवेगळ्या प्रमाणात गुंतागुंतीची समस्या अनेकांना येते. शारीरिकदृष्ट्या, अस्थिबंधन ताणण्यास सक्षम नाही, परंतु ते फक्त फाटू शकते, म्हणूनच, खरं तर, दुखापतीसह, कंडर तंतूंचे आंशिक फाटणे उद्भवते.

कारण

घोट्याची मळभ अनेकदा खेळादरम्यान, अव्यवहार्य शूज परिधान करताना, खडबडीत भूभागावरून फिरताना आणि इतर परिस्थितींमध्ये जेव्हा अस्थिबंधनांवर भार परवानगी असलेल्या मर्यादेपेक्षा लक्षणीयरीत्या जास्त असतो तेव्हा होतो.

जेव्हा घोट्याच्या सांध्याला मोच येते, तेव्हा दुखापतग्रस्त अस्थिबंधन किती काळ बरे होते हे मुख्यत्वे कारणीभूत घटकांवर अवलंबून असते:

• इतर स्नायू गट विकसित करण्यासाठी सिम्युलेटरवर गहन प्रशिक्षण घेतल्यास घोट्याचे स्नायू कमकुवत होतात;
• हायपोडायनामियाच्या परिणामी अस्थिबंधन कमकुवत आणि मऊ होतात;
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची विकृती;
• पायाच्या आकारात बदल, त्याच्या अनुदैर्ध्य आणि आडवा कमानी वगळण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत;
• मज्जासंस्थेच्या जंक्शनच्या उल्लंघनाच्या पार्श्वभूमीवर घोट्याच्या सांध्याचे अनैच्छिक टक करणे;
• रुग्णाला आघाताचा इतिहास आहे घोट्याच्या अस्थिबंधन.

पाय पॅथॉलॉजिकल रीतीने बाहेरील किंवा आतील बाजूस अडकू शकतो आणि यामुळे दुखापतीच्या आकारावर परिणाम होतो.

लक्षणे

घोट्याच्या मोचाची मुख्य चिन्हे आहेत:

• पीडिता अनुभवत आहे तीक्ष्ण वेदनादूरच्या अंगात;
• ऊती स्थानिक पातळीवर फुगतात;
• कंडरा क्षेत्रामध्ये हेमॅटोमा तयार होतो;
• संयुक्त गतिशीलता मर्यादित आहे.

घोट्याच्या स्प्रेनची लक्षणे दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात. स्ट्रेच रेट 3 श्रेणींमध्ये विभागलेले आहेत:

1. ग्रेड 1 मध्ये, स्ट्रीटेड स्नायू तंतूंच्या बंडलची थोडीशी फाडणे उद्भवते. लक्षणे सौम्य आहेत, खालच्या पायाच्या हाडांच्या पायासह जोडणे व्यावहारिकपणे गतिशीलता गमावत नाही आणि रुग्ण जखमी पायावर देखील पाऊल ठेवू शकतो.
2. डिग्री 2 वर, फाटलेल्या तंतूंची संख्या वाढते. लक्षणे अधिक स्पष्ट होतात.खालच्या पायाच्या नळीच्या हाडाच्या फ्रॅक्चरप्रमाणे रुग्णाला तीव्र वेदना सिंड्रोमचा अनुभव येतो. मोठ्या कष्टाने रुग्ण जखमी अंगावर पाय ठेवू शकतो. एका आठवड्यात सामान्य गतिशीलता पुनर्संचयित केली जाते.
3. ग्रेड 3 मध्ये, एक किंवा अधिक अस्थिबंधन पूर्णपणे फाटलेले आहेत. क्लिनिकल चित्रघोट्याच्या सांध्याच्या हाडांच्या फ्रॅक्चरसारखे जोरदारपणे दिसते. रुग्णाला तीव्र वेदना होतात आणि पाऊल पूर्णपणे त्याचे कार्य करणे थांबवते.

जेव्हा सांधे ढिले होऊन अस्थिबंधन फाटले जातात, तेव्हा दुखापतग्रस्त भाग जोरदार फुगतो आणि अस्थिबंधनांची लवचिकता नष्ट होते.

व्हिडिओ

घोट्याच्या स्प्रेचा उपचार

प्रतिबंधित कार्यक्रम

घोट्याच्या स्प्रेनेसह, खालील क्रियाकलापांची शिफारस केलेली नाही:

• जखमी पाय अल्कोहोलने घासणे;
• वार्मिंग कॉम्प्रेस, गरम आंघोळ, कोरडी उष्णता लागू करा;
• एक मालिश करण्यासाठी;
• उघड्या पायावर बर्फ लावा;
• पट्टी न काढता रात्री विश्रांती घ्या;
• सर्व प्रकारच्या लोक पद्धती लागू करा.

घोट्याचे स्नायू किंवा अस्थिबंधन मोचल्यानंतर लगेच, दारू पिण्याची शिफारस केलेली नाही. यामुळे सूज वाढू शकते आणि पीडिताच्या सामान्य आरोग्यामध्ये बिघाड होऊ शकतो.

प्रथमोपचार

घोट्याच्या मोचने काय करावे हे प्रत्येकाला माहित असले पाहिजे, कारण अशा दुखापतीपासून कोणीही सुरक्षित नाही. मोचांसाठी प्रथमोपचार खालील चरणांचा समावेश आहे:

1. सूज कमी करण्यासाठी, खालच्या पायाखाली काही वस्तू ठेवण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून पाय उंच होईल.
2. रक्तस्त्राव थांबविण्यासाठी आणि दाहक प्रक्रियेचा विकास कमी करण्यासाठी, जखमी अंगावर बर्फ किंवा थंड वस्तू लावण्याची शिफारस केली जाते.
3. आकृती-आठ पट्टीने घोट्याला सुरक्षित करा. या हेतूंसाठी, एक लवचिक पट्टी वापरली जाते, ती पायाभोवती आणि खालच्या पायाभोवती गुंडाळली जाते, परंतु रक्ताभिसरणात अडथळा आणू नये म्हणून खूप घट्ट नाही.
4. वेदनाशामक औषध घ्या. या उद्देशांसाठी तोंडी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आहेत - डिक्लोबर्ल, केतनोव, डेक्सालगिन.

अर्थात, जेव्हा आपल्याला आवश्यक असते तेव्हा हीच परिस्थिती असते वैद्यकीय मदत. म्हणून, प्रथमोपचार दिल्यानंतर, रुग्णाला आपत्कालीन कक्षात नेले पाहिजे किंवा डॉक्टरांना घरी बोलावले पाहिजे जेणेकरून पीडिताला दिले जाईल आवश्यक शिफारसीपूर्ण पुनर्प्राप्तीसाठी.

उपचार

घोट्याच्या मोचांसाठी, दुखापतीच्या प्रमाणात आणि क्ष-किरण किंवा परिणामांवर उपचार अवलंबून असतात. अल्ट्रासाऊंड. या योजनेनुसार, सौम्य ते मध्यम मोचवर घरी उपचार केले जाऊ शकतात:

1. दुखापतीनंतर पहिल्या दिवसात, मोचला थंड लागू करण्याची शिफारस केली जाते. अशी हाताळणी, ज्या दरम्यान प्रभावित अंगावर कॉम्प्रेस लागू केला जातो, तो 10-15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये, परंतु प्रक्रिया दिवसातून 5-6 वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
2. पाय मलमपट्टी किंवा लवचिक पट्टीने निश्चित केले पाहिजे. आणि अधिक गंभीर नुकसान झाल्यास, स्प्लिंट (जिप्सम पट्टी) वापरली जाते. मलमपट्टी किमान एक आठवडा आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये जास्त काळ घातली जाते. जर मलमपट्टी वापरली गेली असेल तर ती रात्री काढली पाहिजे.
3. संयुक्त अस्थिरतेचा विकास टाळण्यासाठी, प्लास्टर कास्ट एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ परिधान केले जाऊ शकते. 5 दिवसांनंतर ताणलेले अस्थिबंधन देखील आधीच टोन पुनर्संचयित केले पाहिजे आणि जिप्सम पेक्षा जास्त काळ अंगावर असल्यास हे साध्य होऊ शकत नाही. बराच वेळ.
4. दुखापत झालेल्या घोट्याच्या सांध्यावर NSAIDs सह मलम लावा, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि इतर फायदेशीर उपचारात्मक परिणाम होतात.

जर दुखापत कंडरा फुटण्याशी संबंधित असेल, जी निदान प्रक्रियेदरम्यान निर्धारित केली गेली असेल, तर शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप अपरिहार्य आहे.

फिजिओथेरपी

दुखापतीतून बरे होण्याच्या प्रक्रियेत पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, रुग्णाला विविध फिजिओथेरपी प्रक्रिया निर्धारित केल्या जातील:

1. अल्ट्रासाऊंडसह संयुक्त उपचार. ही प्रक्रिया खराब झालेल्या विभागात रक्त परिसंचरण सुधारते, लिम्फ बहिर्वाह प्रक्रियेस गती देते, मलमांचे अधिक चांगले शोषण आणि जमा होण्यास प्रोत्साहन देते. औषधी पदार्थऊतींमध्ये.
2. UHF थेरपी. प्रक्रियेदरम्यान अल्ट्रा-हाय फ्रिक्वेंसी पर्यायी प्रवाहांचा वापर विस्तारास उत्तेजित करतो रक्तवाहिन्या, पुनरुत्पादक आणि चयापचय प्रक्रिया वाढवते. रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारामुळे जखमी भागाचे सेल्युलर पोषण सुधारण्यास मदत होते.
3. पॅराफिन थेरपी. ही फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया दुखापतीनंतर पहिल्या तासांमध्ये आधीच निर्धारित केली जाऊ शकते. अशा फिजिओथेरपी मॅनिपुलेशनमुळे वेदना कमी होते आणि जळजळ कमी होते.

फिजिओथेरपीसह पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेच्या कॉम्प्लेक्समध्ये समाविष्ट आहे शारिरीक उपचारआणि मसाज.

व्यायाम थेरपी

दुखापतीच्या प्रमाणात अवलंबून, आपण माफीनंतर 1-3 महिन्यांनंतरच उपचारात्मक व्यायाम करू शकता. तीव्र लक्षणेआणि सांधे वर जास्त ताण टाळणे महत्वाचे आहे. सुरुवातीला, वेगवेगळ्या दिशेने गोलाकार पायाच्या हालचाली करण्याची तसेच बॉलला मजल्यावरील रोल करण्याची शिफारस केली जाते.

कालांतराने, आपण व्यायामांवर अधिक जोर देऊ शकता ज्यात आपल्या पायाच्या बोटांनी जमिनीवरून लहान वस्तू उचलणे समाविष्ट आहे. हळूहळू, कृती क्लिष्ट होऊ शकतात, परंतु हे पाण्यात घडल्यास ते चांगले आहे. आणखी काही वेळानंतर, तुम्ही तुमच्या पायाची बोटे आणि टाच, पायाच्या बाहेरील आणि आतील बाजूने चालू शकता.

मलम

स्ट्रेचिंगनंतर लगेच कूलिंग मलहम लावता येतात. नियमानुसार, त्यात मेन्थॉल आणि वेदनशामक किंवा ऍनेस्थेटिक घटक असतात. चिडचिड झाल्यामुळे त्यांचा विचलित करणारा प्रभाव आहे त्वचा. आणि वेदनाशामक आणि ऍनेस्थेटिक्सबद्दल धन्यवाद, वेदना कमी करणे शक्य आहे. अशा उत्पादनांना घासणे शक्य नाही, परंतु त्यास पातळ थर लावण्याची आणि शोषणाची प्रतीक्षा करण्याची परवानगी आहे.

याव्यतिरिक्त, घोट्याला दुखापत किंवा मोच अनेकदा सूज आणि जखमांसह असते आणि हेपरिन-आधारित मलम हेमेटोमास चांगले काढून टाकते आणि घोट्याची सूज काढून टाकते.

आणि नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ससह मलम आणि जेलच्या वापराद्वारे चांगला उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त करणे देखील शक्य आहे.

ऑपरेशन

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उपचारांच्या पुराणमतवादी पद्धती घोट्याच्या जोडणीचे अस्थिबंधन पुनर्संचयित करण्यासाठी पुरेसे आहेत. परंतु जर ऑर्थोपेडिस्ट आणि ट्रॉमाटोलॉजिस्टने ठरवले की शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप अपरिहार्य आहे, तर याचा अर्थ हाड आणि कंडराच्या सिवने लावून अस्थिबंधनाची अखंडता पुनर्संचयित करणे होय.

पुनर्वसन दरम्यान, रुग्णाने 30 दिवस सतत स्थिर प्लास्टर कास्ट घालणे आवश्यक आहे. पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी दरम्यान, पुराणमतवादी थेरपी तीव्रतेने चालू राहते, ज्याची कार्ये वेगवान असतात. पुनर्प्राप्ती प्रक्रियाआणि प्रभावित अंगाला रक्तपुरवठा सुधारला.

प्रतिबंध

पहिल्यांदा किंवा पुन्हा दुखापत टाळण्यासाठी, तुम्ही या सोप्या शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

• विशेष भारांसाठी, घोट्याच्या ब्रेस वापरा;
• प्रशिक्षणापूर्वी आणि नंतर, स्ट्रेचिंगचे घटक समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा;
• पायाचे मुख्य pronators आणि abductors मजबूत;
• शूजमध्ये विशेष टाच घाला जे घोट्याच्या वेदनादायक विस्थापनापासून संरक्षण करतात.

याव्यतिरिक्त, घोट्याच्या मोचकडे दुर्लक्ष न करणे आणि भविष्यात गंभीर गुंतागुंत टाळण्यासाठी वेळेत हाताळणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

योग्य पादत्राणे

जर तुम्ही योग्य शूज निवडले तर घोट्याच्या मळणीचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होईल. तो खालील निकष पूर्ण करणे आवश्यक आहे:

• मागील टोकशूज, टाचांच्या वर, टाचांच्या मागील बाजूस झाकलेले, घट्ट असावे;
• रुंद पायाचे बोट जे बोटांना चिमटीत नाही;
• बुटाच्या तळाचा अंशतः किंवा पूर्णपणे कडक आतील भाग, इनसोलला जोडलेला;
• शूमध्ये घाला (ऑर्थोसिस);
• टाच 1.5 ते 2 सेमी.

याव्यतिरिक्त, आपण अशा परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे ज्यामुळे स्ट्रेचिंग होऊ शकते.

बाहेरील अस्थिबंधन किंवा तंतूंना आंशिक इजा झाल्यास, घोट्याच्या अस्थिबंधनाला मोच येते, ज्यावर उपचार वेळेवर आणि योग्य असणे आवश्यक आहे. योग्य आणि वेळेवर प्रथमोपचार ही हमी आहे यशस्वी उपचारआणि खराब झालेल्या संरचनांची संपूर्ण जीर्णोद्धार.

घोट्याच्या अस्थिबंधनांचे कार्य सांध्याची सामान्य गतिशीलता सुनिश्चित करणे आहे, जे विविध भारांमुळे जखमी झाल्यावर सांगता येत नाही: एखाद्या व्यक्तीची गतिशीलता झपाट्याने बिघडते. खराब झालेल्या अस्थिबंधनांच्या संख्येवर अवलंबून, या मोचांच्या डिग्रीबद्दल निष्कर्ष काढले जाऊ शकतात.

अस्थिबंधन sprains कशामुळे

निरोगी सांधे फिरते आणि लवचिक असतात, परंतु बर्याचदा तीव्र खेळानंतर, अस्ताव्यस्त हालचालींनंतर, सांध्याचे काम निकामी होते, अस्थिबंधन ताणले जातात, ज्यामुळे अप्रिय लक्षणेआणि परिणाम. याचा परिणाम म्हणून स्ट्रेचिंग शक्य आहे:

• शरीराची तीक्ष्ण वळणे;
• चुकीच्या आकाराचे शूज परिधान करणे;
• जखम, ;
• खडबडीत रस्त्यांवर लांब चालणे, उंच टाचांवर सतत चालणे (टाच आतल्या बाजूने तीव्र वळणाने, घोट्याची हालचाल, उलटपक्षी, बाहेरच्या दिशेने निर्देशित केली जाते, ज्यामुळे अस्थिबंधनांना तणाव आणि मोच येते);
• पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्नायू कमकुवतपणा;
• स्नायूंच्या ऊती किंवा अस्थिबंधनांची जन्मजात कमजोरी;
• पायाची उच्च कमान, शक्यतो जन्मजात किंवा असामान्य, चुकीच्या प्रशिक्षणाच्या प्रक्रियेत अधिग्रहित;
• मायस्थेनिया ग्रॅव्हिस, ज्यामुळे स्नायूंना नुकसान होते, मज्जातंतू वहन होते.

अस्थिबंधनांसाठी, पार्कर, थ्रोइंग, बॉक्सिंग, हॉकी, पॅराशूटिंग, फुटबॉल, कराटे, ज्युडो, सुमो हे क्लेशकारक खेळ मानले जातात.

मोचाची लक्षणे काय आहेत?

स्ट्रेचिंगची लक्षणे खूप तेजस्वी असतात, चालताना वेदनांच्या स्वरूपात प्रकट होतात, कधीकधी एखाद्या व्यक्तीच्या विश्रांतीवर देखील थांबत नाहीत, हे देखील लक्षात येऊ शकते. बाह्य बदलसांध्याचा खराब झालेला भाग. सांधे अस्थिर होतात, अगदी हलक्या हालचालींनी दुखू लागतात आणि दुखू लागतात, जखमेच्या ठिकाणी फुगतात, निळसर जखम दिसतात.

मोचांच्या तीव्रतेसह लक्षणे वाढतात. असह्य वेदनांसह, हाडांच्या फ्रॅक्चरचा संशय आहे, म्हणून आपल्याला एक्स-रे तपासणीद्वारे दुखापतीची तीव्रता निर्धारित करण्यासाठी सर्जनशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. साठीही असेच केले पाहिजे नाही तीव्र वेदनाआणि किरकोळ स्ट्रेचिंग, उपचार न केल्यास, पुढील हालचालींसह समस्या आणखी वाढू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे.

स्ट्रेचिंगची डिग्री स्वतंत्रपणे कशी ठरवायची

पहिल्या डिग्रीवर, वेदना मजबूत नाही, चालणे वेदनादायक आहे, परंतु हे शक्य आहे.

दुस-या टप्प्यात, वेदना तीक्ष्ण आहे, ती जागा ताबडतोब फुगते, सूज दिसून येते, हालचाल मर्यादित आहे, परंतु 3 दिवसांनंतर व्यक्तीला आराम वाटेल आणि ते पूर्णपणे चालण्यास सक्षम असेल.

थर्ड डिग्रीमध्ये, वेदना तीव्र आहे, चालणे कठीण आहे, पाय वर पाऊल देखील दुखते.

उपचार न केल्यास, अस्थिबंधन पूर्णपणे सैल होऊ शकतात, उपचारास विलंब होईल.

मोचांसाठी प्रथमोपचार कसे द्यावे

कधीकधी अस्वस्थता आणि सांध्यातील असह्य वेदना पूर्णपणे अयोग्य ठिकाणी मागे टाकतात आणि एखाद्या व्यक्तीला आश्चर्यचकित करतात. कधीकधी वेदना अशी असते की आपला पाय हलविणे अशक्य आहे आणि आपल्याला योग्यरित्या मदत करणे आवश्यक आहे, कारण कोणतीही निष्काळजी हालचाल केवळ त्रास वाढवू शकते.

रुग्णवाहिका येण्यापूर्वी, जखमी सांध्यावर नवीन भार येऊ शकत नाही आणि आपण पुढे जाण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही, वेदना सहन करू शकत नाही, म्हणून त्याला एकटे सोडले पाहिजे, लवचिक पट्टी किंवा स्प्लिंटने मलमपट्टी केली पाहिजे. जर, जेव्हा पाय मुरडला गेला तेव्हा एक वैशिष्ट्यपूर्ण क्लिक किंवा क्रंच झाला आणि हालचाल अशक्य झाली, तर फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता जास्त असते. ला दुखणारी जागानंतर कमी सूज, ते ताबडतोब संलग्न करणे इष्ट आहे कोल्ड कॉम्प्रेस, नंतर कॉल करा रुग्णवाहिका. केवळ एक डॉक्टर समस्येचे मूल्यांकन करण्यास सक्षम असेल, निदान आणि त्यानंतरचे उपचार लिहून देईल.

स्प्रेनचे निदान कसे केले जाते?

जखमी पाय उघड आहे पूर्ण परीक्षा, निवडण्यासाठी योग्य डावपेचउपचार डॉक्टर दुखापतीच्या स्थानाचे दृश्यमानपणे मूल्यांकन करेल, त्याच्या घटनेची कारणे शोधून काढेल.

खराब झालेल्या सांध्याचे संपूर्ण चित्र शोधणे आणि एक्स-रे मिळाल्यानंतरच निष्कर्ष काढणे शक्य होईल.

त्यांच्या मते, शल्यचिकित्सक मोचाची जटिलता निश्चित करेल किंवा संभाव्य फ्रॅक्चर, पीडितेला कमी करण्यासाठी उपाययोजना करेल, कारण सुरुवातीला वेदना खूप तीव्र असू शकते.

एक मोच उपचार कसे

लक्ष्य उपचार दिले- शक्य तितक्या अस्थिबंधनांची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करा, दुखापतीची सर्व लक्षणे कमीतकमी कमी करा. घोट्याच्या सांध्यातील मोचसाठी संपूर्ण पायाची विश्रांती आवश्यक आहे, पायावरील भार कमी केला पाहिजे, कमी चालणे, पायाला आराम मिळणे आवश्यक आहे. विनाविलंब पुनर्प्राप्तीविशेषत: सुरुवातीच्या पोस्ट-ट्रॉमॅटिक कालावधीत. घोट्याला लवचिक पट्टी "आठ" सह निश्चित केले पाहिजे, ज्यामुळे पाय उबदार होईल, सूज कमी होईल, चिडचिड होणार नाही आणि लागू केलेले मलम जलद शोषले जाईल आणि वेदना कमी करेल. आवश्यक असल्यास, ऑर्थोसिस, प्लास्टर कास्टच्या स्वरूपात अधिक कठोर निर्धारण लागू केले जाते.

सुरुवातीला, कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करणे चांगले आहे जेणेकरून सूज दिसू नये, नंतर, उलटपक्षी, जळजळ कमी करण्यासाठी उबदार कॉम्प्रेस आवश्यक आहे.

दुखापत वाढू देणे अशक्य आहे, लवचिक मलमपट्टी लावल्याने पाय दुरुस्त होण्यास मदत होईल. योग्य स्थान, दुखापतीच्या ठिकाणी गंभीर सूज येणार नाही. वेदना कमी करण्यासाठी, डॉक्टर वेदनाशामक, दाहक-विरोधी औषधे, कॉम्प्रेस, वार्मिंग मलहम लिहून देतील, ज्यापैकी काही घरी तयार केले जाऊ शकतात.

वेदना कमी करण्यासाठी, तापमानवाढ, जळजळ आणि सूज दूर करण्यासाठी, इफकामोन, एनाल्गोस, हेपरिन आणि बायस्ट्रॉमजेल मलहम वापरले जातात.

डिक्लोफेनाक आणि इंडोमेथेसिन हे दाहक-विरोधी औषधे आणि वेदना कमी करणारे मानले जातात. कधीकधी डॉक्टर घेण्याची शिफारस करतात नॉनस्टेरॉइडल औषधेइंजेक्शनच्या स्वरूपात, प्रभाव वाढविण्यासाठी - व्होल्टारेन, इंडोमेथेसिन, आयबुप्रोफेन.

फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया, व्यायाम थेरपीसह आजारी, खराब झालेले सांधे उपचार करणे चांगले आहे - खराब झालेले अस्थिबंधन पुनर्संचयित करणे खूप जलद होईल. रुग्णाने डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे काटेकोरपणे पालन केले पाहिजे. निष्काळजी हालचाली प्रक्रियेस उलट करू शकतात, मागील सर्व उपचार अप्रभावी होऊ शकतात. विकास विशेष व्यायामच्या साठी उपचारात्मक जिम्नॅस्टिकवैयक्तिक आधारावर दुखापतीची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन केवळ एक डॉक्टर गुंतलेला आहे.

स्ट्रेचिंगची डिग्री नगण्य असल्यास, दुखापतीनंतर 2-3 दिवसांनी व्यायाम सुरू केला जाऊ शकतो. भार गुळगुळीत असावा, तो हळूहळू वाढवला पाहिजे. जेव्हा अस्वस्थता येते, तीक्ष्ण वेदनावर्ग बंद केले पाहिजेत. पुनर्वसन हळूहळू झाले पाहिजे, वर्ग सर्वसमावेशक, नियमित, हळूहळू, गुळगुळीत वाढीसह असावेत. पुन्हा दुखापत होऊ देऊ नका.

तुम्हाला sprains साठी शस्त्रक्रिया कधी आवश्यक आहे?

जर अस्थिबंधन गंभीरपणे खराब झाले असेल तर आपण सर्जन आणि मिनी-ऑपरेशनच्या सहभागाशिवाय करू शकत नाही. रुग्णाला भविष्यात चालण्यास सक्षम होण्यासाठी, अस्थिबंधन पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. उपचार वैयक्तिक आहे, उपस्थित डॉक्टरांनी विकसित केले आहे.

दुखापतीच्या ठिकाणी जमा झालेले रक्त काढून टाकण्यासाठी सर्जन गंभीर जखमांसाठी ऑपरेशन लिहून देऊ शकतो आणि त्यानंतरच अस्थिबंधन पुनर्संचयित करण्यासाठी थेरपी सुरू करू शकतो.

जर जखम उघडी असेल तर, अर्थातच, त्यावर मलम लावता येत नाहीत, यामुळे चिडचिड होईल. पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, रुग्णाने सर्व दुरुस्त करण्यासाठी डॉक्टरांच्या कार्यालयात जावे वैद्यकीय प्रक्रिया, तसेच पुन्हा पासिंगउपचारादरम्यान अस्थिबंधनांच्या स्थितीचे विश्लेषण करण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड.

जखमी अस्थिबंधन कमकुवत होतात आणि नवीन नुकसान होण्याची शक्यता असते. अशा परिस्थिती टाळल्या पाहिजेत, पायाला ताण देऊ नका, डॉक्टरांच्या सर्व सूचनांचे पालन करा. प्रतिबंध म्हणजे कारणे दूर करणे, ज्यामुळे बर्याचदा अशा अप्रिय क्षणांचा परिणाम होतो. आपण अस्थिबंधन ओव्हरलोड करू शकत नाही, परंतु आपल्याला विकसित करणे, गतिशीलता सहजतेने आणि हळूहळू वाढवणे आवश्यक आहे.

क्लेशकारक खेळांचा सराव करताना, एखाद्याने सांध्यातील तीक्ष्ण वळणे टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, जरी आपल्या क्षणभंगुर जीवनातील प्रत्येक गोष्टीचा अंदाज घेणे नेहमीच शक्य नसते.

जर अस्थिबंधनाचे पॅथॉलॉजीज असतील, उदाहरणार्थ, जन्मजात किंवा लवकर मोच, तर आपल्याला सतत सर्व प्रकारचे जिम्नॅस्टिक्स करणे आवश्यक आहे, अस्थिबंधन उबदार करणे आणि त्यांची लवचिकता कमी होण्यास प्रतिबंध करणे आवश्यक आहे.

sprains साठी लोक उपाय

पासून समान समस्याकोणाचाही विमा उतरवला जात नाही, अनेकदा घोट्याला मळमळ अयोग्य ठिकाणी आढळते, उदाहरणार्थ, डोंगरात, जंगलात फिरायला जाताना किंवा बेरीसाठी फिरायला जाताना, अगदी जवळच्या रुग्णवाहिका स्थानकापासून दूर असलेल्या रस्त्यावरही. प्रत्येकजण गरजेच्या बाबतीत प्रथमोपचार प्रदान करण्यास सक्षम असावा आणि शिकला पाहिजे खालील नियममनापासून:

1. अस्थिबंधन विश्रांतीमध्ये असणे आवश्यक आहे.
2. आवश्यक असल्यास, छडी घेण्यास मदत करण्यासाठी पुढे जा.
3. लागू केलेली पट्टी घट्ट असली पाहिजे, परंतु रक्तवाहिन्या पिळून टाकू नये.
4. पायातून शूज, मोजे काढा, जर पाय निळा झाला तर पट्टी थोडी सैल करणे चांगले.
5. प्रथम, थंड, नंतर उष्णता, उबदार कॉम्प्रेस आणि मलहम लावा.

म्हणून लोक उपायआपण खालील वापरू शकता:

1. पावडर कोरडी बॉडीगी (फार्मसीमध्ये विकली जाते) जखमेच्या ठिकाणी लावली जाते, गोलाकार हालचालीत चोळली जाते. बोड्यागा सूज दूर करेल, ऑक्सिजनसह सूजलेल्या ऊतकांना संतृप्त करेल.
2. वेदना कमी करण्यासाठी, एक गरम दूध कॉम्प्रेस तयार करा, ते थंड झाल्यानंतर, एक नवीन लागू करा.
3. एक मांस धार लावणारा द्वारे 2 कांदे पास, 1 टेस्पून मिसळा. l मीठ. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक थर वर gruel लागू, एक घसा स्पॉट संलग्न, वर लोकरीचे कापड लपेटणे. मीठ एडेमेटस ठिकाणाहून जास्त द्रव काढून टाकेल, कांदा दाहक प्रक्रिया कमी करेल.
4. कॅनव्हास पिशवीमध्ये ओतलेली मूठभर वाळू गरम करा, जखमेच्या ठिकाणी लावा किंवा गरम वाळूच्या पिशवीत पाय ठेवा जेणेकरून पाय फक्त टिकेल. वाळू थंड झाल्यावर, आपल्याला ते पुन्हा गरम करावे लागेल आणि प्रत्येक तासाला 10-15 मिनिटे आपले पाय ठेवावे.
5. चहा कॉम्प्रेस तयार करा उबदार चहाकापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड चार वेळा दुमडलेला, पायाच्या खराब झालेल्या भागाला जोडा, वर स्कार्फने गुंडाळा. जसजसे कॉम्प्रेस सुकते तसतसे ते बदलले पाहिजे.

हालचाल हे जीवन आहे, आणि आनंदात हालचाल फक्त निरोगी, मजबूत सांधे असू शकते.

सांधे ताणण्यापासून संरक्षण करणे नेहमीच आवश्यक असते, आवश्यक असल्यास, त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, उपचार चित्राच्या संकेतावर अवलंबून असेल.

स्वयं-औषध धोकादायक आहे, अस्थिबंधन केवळ अपूरणीय हानी होऊ शकते.

घोट्याने एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण वस्तुमान घेते आणि त्याची विशिष्ट रचना असल्याने, जखम अनेकदा होतात, विशेषतः मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली. त्याच्या अस्थिबंधनाचे नुकसान, वेगवेगळ्या प्रमाणात, प्रत्येक व्यक्तीमध्ये त्याच्या संपूर्ण आयुष्यात एक प्रकारे किंवा दुसर्या प्रकारे होते.

घोट्याच्या दुखापती सामान्य आहेत, बहुतेकदा मोच किंवा अस्थिबंधनाच्या आंशिक जखमा. खरं तर, अस्थिबंधन ताणू शकत नाहीत, ते फाटलेले आहेत.

म्हणून, घोट्याच्या मोचला आंशिक (वैयक्तिक तंतू) किंवा अस्थिबंधनाच्या टेंडन तंतूंचे संपूर्ण फाटणे मानले जाते आणि त्याचे ट्रॉफिझम प्रदान करणार्‍या सूक्ष्मवाहिनी आणि मज्जातंतूंना नुकसान होते.

घोट्याचे अस्थिबंधन उपकरण या निर्मितीच्या तीन गटांद्वारे दर्शविले जाते:

यापैकी प्रत्येक अस्थिबंधन या सांध्याचे महत्त्वपूर्ण स्थिरीकरण कार्य करते आणि त्यापैकी एकास अगदी कमी नुकसान झाले तरी ते लक्षणीयरीत्या विस्कळीत होते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की प्रत्येक शारीरिक रचनाघोट्याला चांगला रक्त पुरवठा आणि स्पष्ट इनर्व्हेशन (नसांसोबत ऊतींचा पुरवठा) असतो.

कारण

अस्थिबंधन फाडणे असमान भूभागावर चालताना किंवा चालताना, परिधान करताना उद्भवते उंच टाचा, खेळ खेळताना (अॅथलेटिक्स, फुटबॉल, स्कीइंग), अशा परिस्थितीत जेथे अस्थिबंधन सहन करू शकणारे भार मर्यादेपर्यंत वाढते. जेव्हा पाय आतील बाजूने (टिबिअल, किंवा लिगामेंट्सचा डेल्टॉइड गट) किंवा बाहेरील (पेरोनियल गट) वळवला जातो तेव्हा त्यांना नुकसान होऊ शकते, बहुतेकदा बाह्य गट फाटलेला असतो.

ताणून अंश

स्प्रेनची डिग्री हायलाइट करणे देखील महत्त्वाचे आहे:

• आय डिग्री वैयक्तिक सूक्ष्म तंतू किंवा त्यांच्या बंडलच्या किंचित फाटण्याद्वारे दर्शविले जाते. लक्षणे सौम्य आहेत, खराब झालेले सांधे स्पष्ट दिसत आहेत आणि त्यातील हालचालींची श्रेणी जवळजवळ विस्कळीत होत नाही. बळी कदाचित नाही बराच वेळपाऊल वर पाऊल.
• II ची पदवी मागील एकापेक्षा वेगळी आहे ज्यामध्ये कंडराच्या तंतूंच्या आधीच अधिक लक्षणीय संख्येचा फाटलेला आहे. हानीची लक्षणे अधिक स्पष्ट आहेत, पीडित केवळ पायावर पाऊल ठेवतो आणि वेदना सिंड्रोम ट्यूबलर हाडांच्या फ्रॅक्चरची नक्कल करू शकते. एखाद्या व्यक्तीची काम करण्याची क्षमता कमीत कमी 5-7 दिवसांपर्यंत बिघडते.
• III पदवीसर्वात गंभीर आहे आणि एक किंवा अधिक अस्थिबंधनांच्या संपूर्ण अलिप्ततेद्वारे दर्शविले जाते. क्लिनिकल चित्र घोट्याच्या हाडांच्या घटकांच्या फ्रॅक्चरसारखे दिसते आणि काही प्रकरणांमध्ये ते ओलांडते. पायाचे कार्य पूर्णपणे खंडित झाले आहे, त्यावर जोर देणे केवळ वेदना सिंड्रोममुळेच नाही तर संयुक्त घटकांच्या शारीरिक गुणोत्तरातील बदलामुळे देखील अशक्य आहे.

घोट्याच्या स्प्रेची लक्षणे

अस्थिबंधन 1 अंश sprained तेव्हापरिणामी नुकसान पीडितास त्वरित त्रास देऊ शकत नाही, लक्षणे उच्चारली जात नाहीत आणि त्याच वेळी तो शारीरिक क्रियाकलाप कमी करत नाही. दुसऱ्या दिवशी, एडेमा वाढल्यामुळे, हेमेटोमाची प्रगती, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक जळजळ, पीडितेच्या तक्रारी आहेत. एखादी व्यक्ती त्याच्या पायावर झुकते आणि स्वतंत्रपणे हालचाल करू शकते, परंतु लंगडा, कारण सांध्यातील हालचालींमुळे वेदना होतात. एक जखम दिसून येते (त्वचेखालील ऊतींमध्ये रक्तस्त्राव), स्थानिक तापमानात वाढ.

स्ट्रेचिंगच्या 2.3 अंशांवर:

वेदना

एक स्पष्ट वेदना सिंड्रोम दुखापतीनंतर लगेच उद्भवते आणि त्याच्या तीव्रतेमध्ये ट्यूबलर हाडांच्या फ्रॅक्चरपेक्षाही जास्त असू शकते. तीव्र वेदना एक तास टिकते, परंतु हळूहळू कमी होते आणि जेव्हा आपण जखमी अंगावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हाच उद्भवते. सौम्य अवस्थेत, पीडित व्यक्ती स्वतंत्रपणे हालचाल करू शकते, परंतु अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, तीव्र वेदनामुळे नाही. वेदना कारणीभूत घटकांपैकी एक म्हणजे सूज. त्याच्या वितरणादरम्यान, ते तंत्रिका समाप्ती आणि संवहनी बंडल संकुचित करते.

सूज

सूज हे अस्थिबंधनाच्या दुखापतीचे मुख्य लक्षण आहे आणि पार्श्व आणि मध्यवर्ती मॅलेओलस दोन्हीमध्ये उद्भवते. अशा दुखापतीसह सूज जवळजवळ कधीही संपूर्ण पाय किंवा खालच्या पायापर्यंत पसरत नाही. हे एक आठवडा टिकते आणि जेव्हा ते कमी होते तेव्हा हेमॅटोमा दिसू लागतो.

जखम

हेमेटोमा देखील आहे अप्रत्यक्ष चिन्हअस्थिबंधन sprains. पहिल्या आठवड्याच्या शेवटी, ते जखमी बाजूला संपूर्ण घोट्यापर्यंत पसरते. काही आठवड्यांनंतर, हेमॅटोमा पायाच्या प्लांटार भागाच्या तळाशी खाली येतो. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की सूचित वेळेत, हेमॅटोमा त्याच्या छटा गडद निळ्यापासून पिवळ्या रंगात बदलतो (रक्तपेशींच्या हळूहळू बिघाडामुळे).

स्वतंत्र चळवळीची अशक्यता

ग्रेड 2 आणि 3 मधील पायाच्या कार्याचे उल्लंघन या वस्तुस्थितीद्वारे प्रकट होते की पहिल्या दिवसात पायावर पूर्णपणे विश्रांती घेणे अशक्य आहे आणि त्याहूनही अधिक पावले उचलणे.

घोट्याची मोच साधारणपणे 10-14 दिवसांत बरी होते.

निदान

• घोट्याच्या मणक्यावर उपचार करण्यापूर्वी एक्स-रे करणे अनिवार्य आहे आणि ही मुख्य पद्धत आहे विभेदक निदानसंयुक्त फ्रॅक्चर आणि मोच दरम्यान. अशा जखमांसाठी हा एक अनिवार्य अभ्यास आहे आणि थेट आणि पार्श्व प्रक्षेपण दोन्हीमध्ये केला जातो.
• घोट्याचा अल्ट्रासाऊंड हा एक अतिरिक्त अभ्यास आहे आणि सामान्य एडेमा आणि हेमार्थ्रोसिस दोन्हीसाठी निर्धारित केले जाऊ शकते. तसेच, या पद्धतीचा वापर करून, एक अनुभवी अल्ट्रासाऊंड डायग्नोस्टिशियन देखील अस्थिबंधन तंतूंचे फाटणे शोधू शकतो.
• एमआरआयचा वापर केवळ अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्येच केला जातो ज्यामुळे सर्जिकल हस्तक्षेपासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे निश्चित केली जातात. ही पद्धत अधिक अनुकूल अंदाजांमध्ये संयुक्त उत्तम प्रकारे दर्शवते. MRI डायग्नोस्टिक्स हे अस्थिबंधन फुटणे, सिंडस्मोसिस आणि हाडांच्या घटकांच्या संयोजनासाठी "गोल्ड स्टँडर्ड" आहे.

प्रथमोपचार

अशा दुखापतींसह, योग्यरित्या प्रदान केलेले प्रथमोपचार संयुक्त कार्याच्या पुनर्प्राप्ती वेळेवर आणि सूक्ष्म अस्थिबंधन तंतूंच्या पुनरुत्पादनावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करू शकतात.

• घोट्याच्या दुखापत झालेल्या भागात 10-15 मिनिटे थंड करा, अर्ध्या तासानंतर पुन्हा करा. अशा घटनेचा केवळ वेदनशामक प्रभाव नाही तर रिफ्लेक्स व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शनमुळे सूज पसरण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे करण्यासाठी, फ्रीजरमधून बर्फ किंवा गोठलेले उत्पादन टॉवेलमध्ये गुंडाळा किंवा खूप थंड पाण्याने कंटेनर जोडा.
• जखमी पायाला विश्रांती द्या, निदान स्थापित करण्यापूर्वी, आपण पायावर पूर्णपणे झुकू शकत नाही. पर्यंत स्थिर स्थितीत खालच्या अंगाचे निराकरण करा गुडघा सांधेवाहतूक किंवा घरगुती टायर, मलमपट्टी वापरणे. सर्जन किंवा ट्रॉमाटोलॉजिस्टद्वारे तपासणी करण्यापूर्वी निर्दिष्ट क्षेत्र निश्चित करणे आवश्यक आहे.
• रोलरच्या सहाय्याने पायाला उंच स्थान द्या.
• शक्य असल्यास, प्रविष्ट करा (इंजेक्टेबल किंवा टॅब्लेट फॉर्म).

उपचार

प्रकाश आणि सरासरी पदवीघोट्याच्या मणक्यावर घरी उपचार केले जातात. खालील उपचार पुराणमतवादी मानले जातात आणि केवळ स्टेज I किंवा II मध्ये केले जातात.

• दुखापतीनंतर पहिल्या दिवसात, पीडित व्यक्तीने नियमितपणे अंगावर थंड लागू केले पाहिजे (10-15 मिनिटांसाठी 5-6 वेळा).
• हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की पायाला लवचिक पट्टी (पट्टी) सह सॉकच्या स्वरूपात खुली टाच आणि बोटांनी किंवा प्लास्टर कास्टने निश्चित केले जाणे आवश्यक आहे, अस्थिबंधनाच्या नुकसानाच्या प्रमाणात अवलंबून. रात्री, पट्टी काढली जाते, पट्टी घालण्याचा कालावधी 7-10 दिवस असतो.
• प्लास्टर कास्ट लागू करण्याच्या बाबतीत, पीडित व्यक्तीने त्यात 7 दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहू नये, कारण नंतर एक अप्रिय गुंतागुंत होऊ शकते - संयुक्त अस्थिरता. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की जखमी अस्थिबंधन देखील 5-8 दिवसांनंतर एक टोन घेतात, जे प्लास्टर कास्टमध्ये अशक्य आहे.
• संपूर्ण उपचार प्रक्रियेदरम्यान, जखमी घोट्याला वंगण घालणे आवश्यक आहे (डॉलगिट, डिप्रिलिफ, डोलोबेन). नंतरचे केवळ दुखापतीच्या ठिकाणी जळजळ दूर करत नाही तर वेदनाशामक प्रभाव देखील असतो.
• एडेमा किंवा हेमॅटोमा कायम राहिल्यास, खराब झालेल्या भागावर मलमांनी उपचार करणे आवश्यक आहे जे रक्त परिसंचरण सुधारते, पहा (हेपरिन, इंडोव्हाझिन).
• घोट्याच्या दुखापतीनंतर पहिले काही दिवस, नंतरचे भारदस्त स्थितीत असावे. यामुळे, सूज वेगाने निघून जाते आणि त्याच वेळी वेदना कमी करण्यासाठी या स्थितीचा सकारात्मक परिणाम होतो.

स्टेज III मध्ये, परिणामी अस्थिबंधन पूर्णपणे फुटणे किंवा हाडांच्या पायापासून वेगळे होणे यासाठी नियोजित शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक आहे. नंतरचे सार म्हणजे कंडर आणि हाडांच्या सिवनीच्या मदतीने अस्थिबंधनाची सातत्य पुनर्संचयित करणे.

• एटी पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीपीडितेने 1 महिन्यासाठी प्लास्टर स्प्लिंट घातले आहे.
• तसेच पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत, बळी दिले जाते पुराणमतवादी थेरपीमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्याच्या उद्देशाने खालचे अंगआणि पुनर्जन्म प्रक्रिया वाढवणे.
• या उद्देशासाठी, वेनोटोनिक्सचा वापर केला जातो, तसेच धमनी वाहिनीच्या लुमेनचा विस्तार करणारी औषधे (, टिव्होर्टिन, वेनोरुटिनॉल). या गुणधर्मांव्यतिरिक्त, डेटा औषधेपोस्टऑपरेटिव्ह टिशू सूज कमी करा.

स्ट्रेचिंग करताना काय करू नये

• कोणत्याही परिस्थितीत आपण जखमी अंगाला अल्कोहोलने चोळू नये.

दुखापतीनंतर पहिल्या आठवड्यात कोणतीही थर्मल प्रक्रिया (कोरडी उष्णता, गरम आंघोळ, वाफाळणे).

• झोपताना लवचिक पट्टी वापरा.

दुखापतीनंतर पहिल्या काही दिवसांत दुखण्यामुळे सांधे मसाज करण्याचा, "वर्कआउट" करण्याचा प्रयत्न करू नका, आपण एक अतिरिक्त ऑर्थोपेडिक पथ्ये पाळली पाहिजेत.

पुनर्वसन

घोट्याची मोच किती काळ बरी होते, त्यांना किती नुकसान होते आणि दुखापतीमुळे कोणते विकार उद्भवले यावर पुनर्वसनाचे उपाय अवलंबून असतात.

फिजिओथेरपी

• अल्ट्रासाऊंड अर्जही प्रक्रिया केवळ सुधारत नाही microcirculationखराब झालेल्या भागात, परंतु लिम्फच्या बहिर्वाहास देखील गती देते. त्याच्या अंमलबजावणीनंतर, मलमांच्या स्वरूपात औषधे अधिक चांगल्या प्रकारे शोषली जातात. याशिवाय निर्दिष्ट प्रभावएक जमा आहे औषधी उत्पादनऊतींमध्ये.
• UHF चा उपयोग रीपेरेटिव्ह प्रक्रियांना गती देण्यासाठी आणि स्थानिक ऊतींची जळजळ कमी करण्यासाठी केला जातो. रक्तवाहिन्यांच्या विस्ताराबद्दल धन्यवाद, स्थानिक चयापचय सुधारते.
• पॅराफिन थेरपीहे देखील एक अपरिहार्य फिजिओथेरपी उपाय आहे. त्याचा मुख्य प्रभाव जखमी अस्थिबंधन आणि वेदना आराम मध्ये दाहक प्रक्रिया काढून टाकणे आहे. हे दुखापतीनंतर पहिल्या तासात आणि दीर्घकालीन कालावधीत दोन्ही वापरले जाऊ शकते.
• मॅग्नेटोथेरपी रक्त आणि लिम्फचा प्रवाह लक्षणीयरीत्या सुधारते, तसेच जळजळ कमी करते आणि औषधी पदार्थांचे शोषण वाढवते. .
• नोवोकेन किंवा नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधासह इलेक्ट्रोफोरेसीस. रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारामुळे आणि मायक्रोक्रिक्युलेशनच्या सुधारणेमुळे, त्यात वेदनशामक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव आहेत. .

जिम्नॅस्टिक्स

घोट्याच्या अस्थिबंधन यंत्रास बळकट करण्याच्या उद्देशाने जिम्नॅस्टिक व्यायाम केवळ दीर्घकालीन (सुमारे 1-3 महिन्यांनंतर, मोचच्या तीव्रतेवर अवलंबून) केले जाऊ शकतात.

• 6 महिने दररोज अनेक मिनिटे पायाच्या बोटांवर चालणे.
• आत चालणे आणि बाहेरपाय
• घोट्याच्या सांध्यामध्ये वळण आणि विस्तार.
• वर्तुळाकार पाय रोटेशन.
• वाळू किंवा लहान खडे वर चालणे.
• टाचांवर चालणे.
• दोरी उड्या मारणे.
• फिरवण्याचा प्रयत्न, वळण आणि विस्तार, अॅडक्शन आणि ब्रीडिंगसह रबरसह दोन्ही पायांचे निर्धारण.
• पायाने बाटली लाटणे.
• पायाच्या बोटांनी मजल्यावरील लहान वस्तू उचलणे.

गुंतागुंत आणि रोगनिदान

घोट्याच्या दुखापतीची गुंतागुंत अशी विभागली जाते जी सुरुवातीच्या पोस्ट-ट्रॉमॅटिक कालावधीत उद्भवतात आणि उशीरा उद्भवतात. पहिल्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• संयुक्त च्या अव्यवस्था (subluxation). हे विशेषतः स्टेज III मध्ये दिसून येते;
• दुखापत झालेल्या सांध्याच्या क्षेत्रामध्ये किंवा स्वतःच हेमेटोमाचे समर्थन करणे;
• हेमार्थ्रोसिस (संयुक्त पोकळीत रक्त जमा होणे).

उशीरा कालावधीत (2 महिने-5 वर्षे) आहेत:

• संयुक्त अस्थिरता- घोट्यात वारंवार dislocations द्वारे प्रकट;
• सपाट पाय - तेव्हा उद्भवते वारंवार जखमघोट्याचे अस्थिबंधन उपकरण;
• आर्थ्रोसिस - संयुक्त पोकळीतील अपरिवर्तनीय बदलांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत;
• संधिवात हा घोट्याच्या पोकळीमध्ये दाहक द्रवपदार्थाचा नियतकालिक संचय आहे.

एक नियम म्हणून, ग्रेड 1 sprains न बरे अवशिष्ट प्रभाव. 2 र्या आणि 3 ऱ्या डिग्रीच्या नुकसानासह, काही प्रकरणांमध्ये, भविष्यात, रुग्णाला मुंग्या येणे जाणवते, तीव्र वेदनासंयुक्त मध्ये, विशेषतः लोड अंतर्गत. हे डाग पडण्याच्या प्रक्रियेत मज्जातंतूंच्या ऊतींच्या सहभागामुळे आणि लहान गाठींच्या निर्मितीमुळे होते.

अस्थिबंधन उपकरणाची जीर्णोद्धार चट्टे तयार झाल्यामुळे होत असल्याने, हे स्पष्ट आहे की भविष्यात जखमी अस्थिबंधन नुकसानास कमीतकमी प्रतिरोधक असेल. प्रतिबंधासाठी वारंवार जखमखेळादरम्यान विशेष कॅलिपर वापरणे चांगले. अस्थिबंधन उपकरणाच्या दुखापतीनंतरचे रोगनिदान मुख्यत्वे केवळ नुकसानाच्या प्रमाणातच नाही तर त्यावर देखील अवलंबून असते. वैद्यकीय उपायएखाद्या व्यक्तीचे पुनर्वसन आणि जीवनशैली, परंतु सर्वसाधारणपणे ते अनुकूल आहे.

घोट्याच्या मोचसाठी पट्टी कशी लावायची

खूपच कमकुवत जागा. सर्व केल्यानंतर, तो एक प्रचंड भार आहे. चालताना किंवा धावताना ते संपूर्ण शरीराचे वजन सहन करू शकते.

संभाव्य समस्या

खूप तीव्र भार किंवा पायाच्या अयशस्वी सेटिंगसह, हाडांना जोडणारे अस्थिबंधन खराब होऊ शकतात. त्यांच्याबरोबर समस्या या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवतात की ते पूर्णपणे फाटू शकतात किंवा खंडित करू शकतात. पण पहिल्या प्रकरणात आम्ही बोलत आहोतघोट्याच्या मोचबद्दल. परंतु त्यांच्या संपूर्ण विघटनाने ते आधीच अव्यवस्था बद्दल बोलत आहेत.

निदान केवळ शल्यचिकित्सकाने केलेल्या अभ्यासाच्या आधारे केले जाते, नुकसानाच्या क्षेत्राची दृश्य तपासणी आणि रुग्णाच्या तक्रारींचे विश्लेषण. परंतु एक्स-रे परीक्षेच्या मदतीने समस्यांची तीव्रता निश्चित करणे कार्य करणार नाही. प्रतिमा केवळ सांध्याचे अव्यवस्था किंवा हाडांचे फ्रॅक्चर दर्शवेल.

मोचांचे प्रकार

जखमांच्या तीव्रतेवर अवलंबून, दुखापतीचे अनेक संभाव्य अंश आहेत. प्रथम सर्वात मानले जाते प्रकाश फॉर्मरोग हे सूक्ष्म अश्रू द्वारे दर्शविले जाते जे पायाच्या अस्थिबंधनांवर उद्भवले आहे. हे सर्व मध्यम वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे. खेचण्याच्या संवेदना बहुतेकदा तेव्हाच होतात जेव्हा संयुक्त लोड केले जाते, उदाहरणार्थ, चालताना, उडी मारताना किंवा धावताना. या प्रकरणात, घोट्याच्या सांध्यातील मोच कोणत्याही प्रकारे स्वतः प्रकट होत नाही. विश्रांतीमध्ये, रुग्णाच्या पायाला त्रास होत नाही.

नुकसान झाल्यास मध्यमअस्थिबंधनाचे अंशतः फाटलेले आहे. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीला खूप तीव्र वेदना जाणवते, चालताना तीव्र अस्वस्थता, कधीकधी पूर्ण स्थिरतेपर्यंत. बाहेरून, अशा घोट्याच्या स्प्रेन देखील प्रकट होतात. समान समस्या असलेल्या रूग्णांचे फोटो आपल्याला मध्यम जखमांसह पाय कसा दिसतो हे शोधण्यात मदत करतील. सांधे आणि पायाच्या क्षेत्रामध्ये, सूज दिसून येते, बहुतेकदा रक्तस्त्राव होतो.

जर नुकसान इतके गंभीर असेल की अस्थिबंधन जवळजवळ फाटलेले असतील, तर आम्ही तिसऱ्या डिग्रीबद्दल बोलत आहोत. जखमी पायावर व्यक्ती उभी राहू शकत नाही. अशा मजबूत घोट्याच्या स्प्रेनमध्ये मऊ ऊतकांची जळजळ, सूज आणि रक्तस्त्राव होतो. फाटण्याच्या जागेवरील त्वचा चमकदार लाल होते.

लक्षणे

कोणत्या परिस्थितीत डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, कारण आपण घोट्याच्या सांध्यातील मोचकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. उपचार त्वरित सुरू करणे आवश्यक आहे.

तर, मुख्य लक्षण म्हणजे घोट्याच्या क्षेत्रामध्ये वेदना. परंतु त्याच वेळी, हे विसरू नका की स्ट्रेचिंगचे अनेक प्रकार आहेत आणि त्यापैकी प्रत्येक स्वतःला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट करतो. जरी तुम्हाला थोडीशी अस्वस्थता वाटत असली तरीही, डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. सर्व केल्यानंतर, आपण प्रथम पदवी एक sprain असू शकते. त्याची गरज नाही आंतररुग्ण उपचार, परंतु पुरेशा थेरपीशिवाय, परिस्थिती बिघडू शकते.

आणि जर वेदना सोबत रक्तस्त्राव आणि सूज असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. शेवटी, ही घोट्याच्या मोचाची मुख्य चिन्हे आहेत.

समस्यांची कारणे

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की अनेक लोक त्यांच्या संपूर्ण आयुष्यात कधीही भेटत नाहीत या समस्या, तर इतर हेवा करण्यायोग्य नियमिततेसह अस्थिबंधनाचे नुकसान करतात. अर्थात, अशा प्रकारचे दुखापत होण्याची प्रवृत्ती वाढलेली लोक आहेत. त्यांनी अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे. अखेरीस, घोट्याच्या मोच, ज्याची लक्षणे बहुतेक प्रकरणांमध्ये उच्चारली जातात, सामान्यतः जखमांचे परिणाम असतात. मुख्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

फॉल्स;

वार, तीक्ष्ण दाब;

पायाची तीक्ष्ण शारीरिकदृष्ट्या चुकीची वळणे, असमान पृष्ठभागांवर फिरताना असे घडते;

असुविधाजनक किंवा अयोग्यरित्या फिटिंग केलेल्या शूजमुळे आपले पाय टकणे.

एटी विशिष्ट प्रकारखेळ अस्तित्वात आहे वाढलेला धोकाजखम आणि घोट्याच्या मोच. यामध्ये हॉकी, फुटबॉल, पार्कर, जिम्नॅस्टिक, पॅराशूटिंग आणि इतरांचा समावेश आहे.

जोखीम घटक

घोट्याच्या मोचला कारणीभूत असलेल्या मुख्य कारणांव्यतिरिक्त, यासाठी संभाव्य परिस्थिती देखील आहेत. यामध्ये वारंवार मोचांचा समावेश होतो. त्यांच्यामुळे, सांधे जागी ठेवणारी यंत्रणा सैल झाली आहे. अनेक किरकोळ दुखापती, विशेषत: ज्यांना लक्ष न देता सोडले जाते, त्यामुळे घोट्याला गंभीर दुखापत होऊ शकते.

तसेच, जोखीम घटक समाविष्ट आहेत जन्मजात पॅथॉलॉजीज: अस्थिबंधनांची जास्त शिथिलता, पायाची उच्च कमान, विविध रोग.

समस्या निदान

घोट्याच्या क्षेत्रातील कोणत्याही अस्वस्थतेकडे दुर्लक्ष करणे सक्तीने निषिद्ध आहे. गंभीर इजाआणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममध्ये दोष सह राहतो. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की समस्यांच्या तीव्रतेचे स्वयं-निदान - विशेष न करता वैद्यकीय शिक्षण- जवळजवळ अशक्य. म्हणूनच, केवळ सर्जन किंवा ट्रॉमॅटोलॉजिस्टकडे तपासणीसाठी जाणे आवश्यक नाही, तर एक्स-रे किंवा एमआरआय तज्ञांनी लिहून दिल्यास त्यांना नकार देऊ नका. डॉक्टरांनी पाठवले तर अतिरिक्त संशोधन, परिस्थिती खूपच गंभीर आहे.

आवश्यक उपचार

समस्या कशा येऊ शकतात हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे आणि तुम्हाला घोट्याला मोच आल्याची शंका असल्यास काय करावे. उपचारामध्ये प्रामुख्याने कोरड्या सर्दीचा वापर समाविष्ट असतो. डॉक्टर बर्फात गुंडाळण्याचा सल्ला देतात मऊ ऊतक, दुखापतीनंतर पहिल्या दिवसात दर तासाला 15 मिनिटे घसा जागी.

तसेच, शक्य असल्यास, घोट्याला स्थिर करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, खराब झालेल्या भागावर 8-आकाराची पट्टी लावली जाते, परंतु ती खूप घट्ट नसावी. रक्तवाहिन्या बंद नाहीत याची खात्री करा.

कोणत्याही परिस्थितीत, जखमी पायाला विश्रांती देणे महत्वाचे आहे. शरीराच्या पातळीच्या वर ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. दुखापतीनंतर काही दिवसांनी, ज्या ठिकाणी घोट्याला मोच आली होती त्या ठिकाणी तुम्ही उबदार कॉम्प्रेस वापरण्यास सुरुवात करू शकता. दुखापतीनंतर पहिल्या दिवशी आणि काही काळानंतर घेतलेला तुमच्या स्वतःच्या पायाचा फोटो, रक्तस्राव किती लवकर निघून जातो आणि सूज किती लवकर कमी होते हे निर्धारित करण्यात मदत करेल. तसे, हे उबदार कॉम्प्रेस आहे जे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि त्यामध्ये योगदान देते पुनर्प्राप्ती चालू आहेजलद

प्रथम श्रेणीच्या जखमांवर उपचार

नियमानुसार, किरकोळ जखमांसह, पायावर मलमपट्टी लावणे आणि 2-3 दिवस विश्रांती घेणे पुरेसे आहे. या वेळी, संयुक्त ऊतक पुनर्संचयित केले जाते, आणि व्यक्ती परत येऊ शकते सामान्य जीवन. परंतु या प्रकरणांमध्ये देखील, डॉक्टर ऍनेस्थेटिक मलम वापरण्याची शिफारस करू शकतात. दुखापत फारशी मजबूत नसतानाही घोट्याच्या स्प्रेनमध्ये अस्वस्थता येते. व्होल्टारेन किंवा डिक्लोफेनाक मलमची शिफारस केली जाऊ शकते, जी सर्व अस्वस्थता अदृश्य होईपर्यंत वापरली जाऊ शकते. शिरासंबंधीचा बहिर्वाह सुधारण्यासाठी, जेल "हेपरिन", "ट्रॉक्सेव्हासिन", "लायटोन" लिहून दिले जातात.

पहिल्या डिग्रीच्या मोचांसाठी, पहिल्या दिवशी थंड लागू केले जाते आणि दुसऱ्या दिवसापासून थर्मल कॉम्प्रेस वापरले जाऊ शकते. आधीच तिसऱ्या किंवा चौथ्या दिवशी, फिक्सिंग पट्टी काढली जाऊ शकते, आणि रुग्णाने पुनर्वसन सुरू केले पाहिजे, ज्यामध्ये अनेक क्रियांचा समावेश आहे. जिम्नॅस्टिक व्यायाम. सोबतच सुरुवात मोटर क्रियाकलापतुम्ही वॉर्मिंग मलहम देखील वापरू शकता, जसे की कॅप्सिकम किंवा एपिझाट्रॉन.

द्वितीय श्रेणीच्या जखमांवर उपचार

जर तुमच्या घोट्याला मोच असेल ज्यामुळे तुम्हाला आरामातही त्रास होत असेल आणि सामान्य चालण्यात अडथळा येत असेल, तर तुमचे डॉक्टर अधिक मूलगामी थेरपी लिहून देतील. तीन, आणि कधी कधी चार दिवस, बर्फ लागू करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, संयुक्त दोन आठवड्यांच्या कालावधीसाठी स्थिर आहे. ऍनेस्थेसियासाठी, मलम व्यावहारिकपणे वापरले जात नाहीत, डॉक्टर टॅब्लेट औषधे लिहून देतात. अस्वस्थता दूर करण्यासाठी, "केतनोव" औषधाची शिफारस केली जाऊ शकते.

3-4 दिवसांनंतर उष्णता वापरण्यास सुरुवात होते. उपचाराच्या संपूर्ण कालावधीसाठी भारांसह सक्रिय हालचाली प्रतिबंधित आहेत. दुखापतीच्या तारखेपासून दोन आठवडे निघून गेल्यानंतरच सामान्यतः सांधे आणि अस्थिबंधन विकसित करणे शक्य आहे. पुनर्प्राप्ती सहसा केवळ व्यायाम थेरपीच नव्हे तर निर्धारित फिजिओथेरपी देखील मदत करते.

थर्ड डिग्री जखमांसाठी थेरपी

जर तुमच्या डॉक्टरांना असा संशय असेल की तुमचा घोटा मोचलेला (फाटलेला) आहे, तर तुम्हाला बहुधा केवळ डॉक्टरांच्या तपासणीची गरज नाही, तर एक्स-रे किंवा एमआरआय सारख्या अतिरिक्त चाचण्या कराव्या लागतील. तुमच्याकडे आंशिक किंवा पूर्ण अस्थिबंधन फाटल्याची पुष्टी झाल्यावर, तुम्हाला कास्टमध्ये टाकले जाईल, नाही लवचिक पट्ट्या. काही प्रकरणांमध्ये ते आवश्यक आहे सर्जिकल हस्तक्षेप. त्याच्या मदतीने, अस्थिबंधनांचे तंतू पुनर्संचयित केले जातात.

दुखापत झालेला पाय फुटण्याच्या तीव्रतेनुसार ४-६ आठवड्यांच्या कालावधीसाठी स्थिर ठेवला जातो. अनेकदा उपचार रुग्णालयात केले जातात. पुनर्प्राप्तीसाठी बराच वेळ लागतो. कालावधी 3-6 महिन्यांपर्यंत वाढू शकतो.

जर तुम्हाला घोट्याच्या मणक्याची लक्षणे दिसली असतील आणि तुम्हाला अशी शंका असेल की कदाचित फाटली असेल, तर वेळेवर थेरपी सुरू करणे महत्वाचे आहे. हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात. हे Ibuprofen, Ketorolac, Nimesulide असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये याची शिफारस केली जाते इंजेक्शननोवोकेन, लिडोकेन, हायड्रोकोर्टिसोन सारखी औषधे.

घोट्याच्या क्षेत्रामध्ये जमा होण्यासह जास्तरक्त पंक्चर होऊ शकते. या प्रकरणात, द्रव सिरिंजने चोखले जाते आणि नोवोकेनच्या तयारीचे द्रावण नुकसान झालेल्या ठिकाणी इंजेक्शनने दिले जाते.

फिजिओथेरपी प्रक्रियांना महत्त्वाची भूमिका दिली जाते. हे विशेषतः अशा रूग्णांसाठी खरे आहे ज्यांच्या घोट्याला फाटलेली किंवा गंभीर जखम आहे. अशा घटनांपूर्वी आणि नंतर रुग्णांच्या पायांचे फोटो लक्षणीय भिन्न आहेत. हे सूचित करते की निर्धारित थेरपी जलद पुनर्प्राप्तीसाठी योगदान देते.

फिजिओथेरपी आणि व्यायाम थेरपी

पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यासाठी, बर्याचदा हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये, डॉक्टर लिहून देतात पूरक थेरपी. उपचारांच्या सर्वात लोकप्रिय पद्धतींमध्ये पॅराफिन बाथ, वर्तमान, यूएचएफ यांचा समावेश आहे.

उदाहरणार्थ, जर तुमच्या उजव्या घोट्याच्या घोट्यात मोच असेल तर पोटॅशियम आयोडाइड रास्टरसह इलेक्ट्रोफोरेसीस या क्षेत्रासाठी निर्धारित केले जाऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, ऍनेस्थेटिक्स वापरले जातात. ते ओझोसेराइटसह वार्मिंग ऍप्लिकेशन देखील बनवू शकतात.

परंतु उपचार निश्चित करणे आवश्यक आहे. त्यासाठी जिम्नॅस्टिक्स आहे. हे आपल्याला संयुक्त गतिशीलता विकसित करण्यास, अस्थिबंधन मजबूत करण्यास आणि हळूहळू वेदना कमी करण्यास अनुमती देते. नंतर स्नायू पुनर्प्राप्तीसाठी व्यायाम थेरपी देखील आवश्यक आहे दीर्घ कालावधीस्थिरीकरण, त्यांची कार्यक्षमता सुधारणे, रक्त परिसंचरण प्रक्रिया सक्रिय करणे.