कमरेसंबंधीचा मणक्याचे रोग अनेकदा तीव्र वेदना दाखल्याची पूर्तता आहेत. तीव्र वेदना व्यवस्थापित करणे खूप कठीण आहे. दैनंदिन काम करत असताना एखाद्या व्यक्तीला कामावर आणि घरामध्ये हल्ला होऊ शकतो.

म्हणूनच पाठीच्या समस्या असलेल्या रुग्णांना पाठीच्या खालच्या दुखण्यापासून मुक्त कसे करावे हे माहित असले पाहिजे. आपण अनेक मार्गांनी अस्वस्थता दूर करू शकता, परंतु सर्व काही पूर्व सल्लामसलत न करता घरी वापरले जाऊ नये.

वैद्यकीय उपचार

कमरेसंबंधीचा प्रदेशातील वेदना दूर करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे योग्य औषधे घेणे.

अनेक औषधे केवळ प्रिस्क्रिप्शनद्वारे विकली जातात आणि त्यांचे अनेक contraindication आणि साइड इफेक्ट्स देखील आहेत. म्हणूनच रोगाच्या पहिल्या लक्षणांवर प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते. त्यानंतर, तज्ञ आवश्यक औषधे लिहून देतील जी घरी घेतली जाऊ शकतात.

काही औषधे त्वरीत वेदना कमी करतात, इतर बर्याच काळासाठी करतात, परंतु शरीरासाठी सुरक्षित असतात. गोळ्या, मलम, इंजेक्शन आणि इतर औषधे निवडताना हे लक्षात घेतले पाहिजे.

पाठदुखीसाठी, औषधांचे खालील गट विशेषतः प्रभावी आहेत:

• नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs).
• चिडचिड आणि विचलित करणार्या कृतीसह स्थानिक मलहम.
• ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉइड तयारी.
• स्नायू शिथिल करणारे.
• कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स.

पाठदुखीपासून लवकर आणि प्रभावीपणे मुक्त होण्यासाठी कोणते उपाय सर्वात योग्य आहेत हे समजून घेण्यासाठी आम्ही औषधांच्या प्रत्येक गटाची वैशिष्ट्ये समजून घेण्याचा प्रयत्न करू.

औषधांच्या सर्वात लोकप्रिय गटांपैकी एक म्हणजे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे. साइड इफेक्ट्सच्या बर्‍यापैकी कमी संभाव्यतेसह स्पष्ट क्लिनिकल प्रभावामुळे ही औषधे आज खूप व्यापक आहेत.

प्रथमच तीव्र पाठदुखी, कारण ओळखले जाईपर्यंत, NSAIDs चा वापर हा सर्वात तर्कसंगत आणि बऱ्यापैकी सुरक्षित उपाय असेल. हे सर्व या फंडांच्या कृतीच्या वैशिष्ट्यांबद्दल आहे:

1. NSAIDs एक विशेष एन्झाइम - सायक्लोऑक्सीजेनेस अवरोधित करून दाहक सिंड्रोम काढून टाकतात.
2. औषधांच्या कृतीमुळे पाठीच्या स्नायूंमध्ये वेदना, सूज, तणावाची तीव्रता कमी होते.
3. मज्जातंतूचा शेवट सोडला जातो, ज्यामुळे कटिप्रदेशाच्या प्रभावापासून आराम मिळतो.
4. NSAIDs च्या दुष्परिणामांची यादी खूप मोठी आहे, परंतु ते फार क्वचितच आढळतात, विशेषत: या गटातील आधुनिक औषधे वापरताना.
5. गोळ्या आणि कॅप्सूलपासून ते द्रावण, मलम, जेल आणि सपोसिटरीजपर्यंत औषधे सर्व प्रकारात येतात.

नॉनस्टेरॉइडल औषधांच्या गटात ibuprofen, diclofenac, nimesulide, celecoxib, meloxicam, etoricoxib यांचा समावेश होतो, जे अनेकांना ज्ञात आहेत. सूचीबद्ध औषधांपैकी शेवटची चार निवडक NSAIDs आहेत, ज्याचा अर्थ ते निवडकपणे पाठीच्या जळजळीच्या फोकसवर कार्य करतात. ही औषधे डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यापूर्वी घरीच घेतली जातात.

NSAIDs घेणे गॅस्ट्रिक रक्तस्त्राव, यकृत आणि मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडणे, रक्तस्त्राव होण्याचा धोका आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रियांशी संबंधित असू शकते.

या गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, जेव्हा गरज असेल तेव्हाच औषधे घ्यावीत.

स्थानिक चीड आणणारे

पाठदुखीच्या उपचारांसाठी, चिडचिड करणाऱ्या किंवा विचलित करणाऱ्या औषधांच्या गटातील मलम आणि जेलच्या स्वरूपात स्थानिक उपाय मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. तसेच या गटात मिरपूड आणि इतर तापमानवाढ पदार्थांसह असंख्य प्लास्टर्सचे श्रेय दिले जाऊ शकते.

औषधांच्या कृतीचे तत्त्व समान आहे:

1. औषधाच्या रचनेतील पदार्थ त्वचा आणि अंतर्निहित ऊतींमध्ये स्थित तंत्रिका रिसेप्टर्सशी संवाद साधतो.
2. मज्जातंतू चिडल्या जातात आणि मज्जातंतूंचे प्रसारण अवरोधित केले जाते.
3. पाठीच्या आणि खालच्या भागात जळजळ होण्याच्या फोकसमधून वेदना आवेग येणे थांबते.
4. यामुळे लक्षणांची तीव्रता कमी होते आणि रुग्णाची स्थिती कमी होते.

स्थानिक चिडचिडांचा उपयोग अंतर्गत अवयवांच्या रोगांसाठी केला जाऊ शकतो, कारण त्यांचा प्रणालीगत प्रभाव पडत नाही. औषधांचा एकमात्र दुष्परिणाम म्हणजे संभाव्य एलर्जीची प्रतिक्रिया.

औषधांच्या वर्णन केलेल्या गटात खालील औषधे समाविष्ट आहेत:

• कपसिकम.
• ऍपिझार्ट्रॉन.
• मिरपूड मलम.
• मोहरी मलम.
• म्हणजे मेन्थॉलवर आधारित.
• फायनलगॉन.

ही औषधे डॉक्टरांच्या भेटीशिवाय घरी देखील वापरली जाऊ शकतात.

कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स

हार्मोनल अँटी-इंफ्लॅमेटरी ड्रग्सच्या गटातील तयारी - ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्स बहुतेकदा पाठदुखीसाठी वापरली जातात.

तथापि, साइड इफेक्ट्सची संख्या आणि तीव्रता यामुळे, ते फक्त तीव्र वेदनांसाठी वापरले जातात जे इतर औषधे घेतल्याने आराम मिळत नाहीत. उपस्थित डॉक्टरांनी औषध लिहून द्यावे.

तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी, डेक्सामेथासोन, बुडेसोनाइड, डिप्रोस्पॅन आणि इतर औषधे वापरली जातात. ते इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्स किंवा टॉपिकल जेलच्या स्वरूपात वापरले जातात. नंतरचे घरी देखील वापरले जाऊ शकते. तथापि, औषधांचे शोषण कमी झाल्यामुळे, जेलमधील स्टिरॉइड्सचा पुरेसा वेदनशामक प्रभाव नसण्याची दाट शक्यता आहे.

स्नायू शिथिल करणारे

पाठदुखीच्या उपचारांसाठी, आपण औषधांचा दुसरा गट वापरू शकता - स्नायू शिथिल करणारे. या औषधांमध्ये कृतीची विशिष्ट यंत्रणा असते.

मणक्याच्या अनेक दाहक रोगांमध्ये, जसे की osteochondrosis, डिस्क हर्नियेशन, कटिप्रदेश, मायोसिटिस, स्नायू तंतूंचा एक प्रतिक्षेप उबळ होतो. ही प्रक्रिया वेदनांची तीव्रता वाढवते आणि काहीवेळा त्याचा एकमात्र घटक असतो.

स्नायू शिथिल करणारे अशा उबळ दूर करण्यास मदत करतात, त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय मायडोकलम आहे.

उपाय वापरण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, स्नायू शिथिल करणारे अनेक contraindications आहेत.

कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स

वर सूचीबद्ध केलेली औषधे प्रामुख्याने पाठीच्या आणि खालच्या भागात तीव्र वेदनांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. तथापि, अशी औषधे आहेत जी नवीन वेदनांचे हल्ले टाळण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात - chondroprotectors.

या गटाच्या निधीची वैशिष्ट्ये:

1. कूर्चाच्या रोगांमध्ये प्रभावी - osteochondrosis आणि डिस्क हर्नियेशन.
2. ते बर्याच काळासाठी घेतले जातात, एनाल्जेसिक प्रभाव प्रशासनाच्या प्रारंभाच्या 2 महिन्यांनंतर होतो.
3. रोगाच्या वाढीचा दर कमी करा.
4. त्यांच्याकडे कमीतकमी साइड इफेक्ट्स आहेत.
5. रोगाच्या पहिल्या लक्षणांवर ते शक्य तितक्या लवकर सुरू केले पाहिजे.

chondroprotectors च्या सूचीबद्ध गुणधर्मांचा वापर करताना ते विचारात घेतले पाहिजेत. कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्समध्ये हे समाविष्ट आहे:

तीव्र कमी पाठदुखीचा सामना करण्यासाठी औषधोपचार हा एकमेव मार्ग नाही. लक्षणे दूर करण्यासाठी पूरक उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो.

फिजिओथेरपी

तीव्र पाठदुखी दीर्घकाळ टिकू शकते. औषधे घेतल्याने इच्छित परिणाम होत नसल्यास, डॉक्टर शारीरिक प्रभावाच्या पद्धतींसह थेरपीची पूर्तता करू शकतात. जसे:

फिजिओथेरपी पाठीमागे जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास, खालच्या पाठीच्या स्नायूंचा उबळ कमी करण्यास आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते.

मसाज

पाठदुखीचा उपचार करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे विविध प्रकारचे मालिश. जर प्रक्रिया योग्यरित्या केली गेली तर हे तंत्र आपल्याला तीव्र हल्ल्यापासून मुक्त होऊ देते.

योग्य प्रमाणपत्र असलेल्या व्यावसायिकाकडे मालिश सोपविणे चांगले आहे. तथापि, एक विशेषज्ञ डॉक्टर तुम्हाला काही स्वयं-मालिश तंत्र शिकवू शकतात ज्या तुम्ही घरी वापरू शकता.

मालिश केल्याने केवळ पाठीच्या खालच्या भागातल्या वेदनापासून मुक्त होऊ शकत नाही, तर आसपासच्या ऊतींच्या सूज दूर करण्यासाठी देखील मदत होते. हे तंत्र प्रभावित भागात चयापचय सुधारते आणि धमनी अभिसरण सुधारते.

व्यायाम

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचा एकही रोग योग्य शारीरिक हालचालींशिवाय बरा होऊ शकत नाही. तीव्र पाठदुखीसाठी, खालील व्यायाम केले पाहिजेत:

• सुपिन पोझिशनमध्ये, ज्या बाजूला वेदना कमी होते त्या बाजूला पाय ताणून घ्या. खालच्या मागच्या आणि पायांच्या स्नायूंना आराम न करता, हळू हळू, मागून बाजूंना रोल करा. व्यायाम सुमारे 10 वेळा पुन्हा करा.
• मागील व्यायाम करा तुमचे पाय गुडघ्याला वाकवून आणि तुमची खालची पाठ चटईवर दाबून ठेवा.
• आम्ही उजव्या बाजूला झोपलो. डाव्या हाताने डाव्या गुडघ्याच्या सांध्याला पकडावे, खालचा पाय छातीवर दाबावा. हळू हळू सोडा आणि आपला पाय सरळ करा. चळवळ 5 वेळा पुन्हा करा, नंतर दुसऱ्या बाजूला तेच करा.

इतर व्यायाम तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा फिजिकल थेरपीच्या तज्ञाशी तपासले जाऊ शकतात.

रोगाचा तीव्र कालावधी संपल्यानंतर, आपण दररोज 30 मिनिटांसाठी सकाळचे व्यायाम केले पाहिजेत.

पूलमधील वर्गांसह अशा व्यायाम थेरपीची पूर्तता करणे चांगले आहे, कारण आजारी मणक्यासाठी पोहणे हा सर्वोत्तम भार मानला जातो.

लोक पद्धती

आपल्या देशात पारंपारिक औषधांच्या पाककृती खूप सामान्य आहेत. हे बर्याच नैसर्गिक उपायांच्या चांगल्या उपचारात्मक प्रभावामुळे आणि त्यांच्या वापराच्या सुलभतेमुळे आहे.

पाठदुखीवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते:

• मुळा आणि किसलेले तिखट मूळ असलेले एक रोपटे च्या compresses. ही झाडे समान प्रमाणात आंबट मलईमध्ये मिसळली जातात, खालच्या पाठीवर लागू होतात. जाड रुमाल सह शीर्ष आणि एक स्कार्फ सह लपेटणे.
• सेंट जॉन wort, chamomile आणि थाईम च्या infusions. तयार केलेले ओतणे गरम कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात लागू केले जातात आणि संपूर्ण रात्र स्कार्फ किंवा स्कार्फमध्ये गुंडाळले जातात.
• बर्डॉक लीफ कॉम्प्रेस करते. वाळलेल्या पानांवर उकळत्या पाण्याने ओतले जाते आणि वेदनादायक भागात लागू केले जाते. असा कॉम्प्रेस सुमारे तासभर पाठीवर ठेवावा.
• तसेच, मोहरी पावडर, बॉडीगा, लसूण, कणिक आणि मध यांचे कॉम्प्रेस उपचारांसाठी वापरले जातात. त्यापैकी प्रत्येक जोरदार प्रभावी आहे, परंतु त्यात contraindication आहेत.

लक्षात ठेवा, सुरक्षा दिसत असूनही, अनेक पर्यायी पाककृती गुंतागुंत आणि प्रतिकूल प्रतिक्रियांच्या जोखमीशी संबंधित आहेत. वर्णन केलेले साधन वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

एकविसाव्या शतकातील सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक म्हणजे तीव्र पाठदुखी. ग्रहावरील 80% पर्यंत रहिवाशांना, नियमानुसार, त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी याचा सामना करावा लागला आहे.

पाठीच्या खालच्या वेदनांचे एक धोकादायक वैशिष्ट्य आहे, ते म्हणजे ते अल्पावधीत तीव्र होऊ शकते.

तीव्र खालच्या पाठदुखीपासून मुक्त कसे करावे

या लेखात आम्ही कारणे आणि निदान याबद्दल बोलू आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तीव्र पाठदुखी कशी दूर करावी.

वृद्ध लोकांमध्ये पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे हे एक सामान्य लक्षण आहे. परंतु आज अधिकाधिक तरुणांना या क्षेत्रातील अस्वस्थतेचा त्रास होतो.

अशा वेदना वेगळ्या प्रकारे म्हणतात, परंतु बहुतेकदा - "लुम्बेगो" आणि "लुम्बेगो".

तर लुम्बॅगो म्हणजे काय? ही वेदना आहे जी बहुतेक वेळा तीक्ष्ण किंवा चुकीच्या हालचालीमुळे होते. हे काही जड क्रियाकलापांच्या पुनरावृत्तीमुळे देखील दिसून येते, जे एकतर स्नायूंवर जास्त ताण देऊन खालच्या पाठीला दुखापत करू शकते किंवा पाठीच्या खालच्या भागात आणि कमरेच्या कशेरुकाच्या प्रदेशात स्नायूंच्या झीज आणि झीजच्या नैसर्गिक प्रक्रियेला गती देऊ शकते. प्रदेश

लुम्बॅगोबद्दल बोलत असताना, तीव्र वेदना जे दीर्घकाळ टिकत नाही - काही मिनिटांपासून ते अनेक दिवसांपर्यंत - आणि बर्याच महिन्यांनंतर थांबत नसलेल्या आणि लाटांमध्ये उद्भवणारे तीव्र स्वरूपातील वेदना यांच्यातील फरक समजून घेणे योग्य आहे.

लुम्बॅगोचे प्रकार

लुम्बॅगोची तीव्रता वेगळी असते. कालावधीवर आधारित तीन प्रकार आहेत.

त्या प्रकारचे	वर्णन	कालावधी
तीव्र लंबगोल	पाठदुखीचा सर्वात सामान्य प्रकार जो दिसतो तसा अचानक अदृश्य होतो.	कित्येक तासांपासून कित्येक दिवसांपर्यंत.
पाठीच्या खालच्या भागात पाठदुखी	तीव्र खालच्या पाठदुखीचा विकास रोखण्यासाठी जलद आणि सर्वसमावेशक उपचार आवश्यक आहेत.	कित्येक दिवसांपासून कित्येक आठवडे किंवा महिन्यांपर्यंत.
तीव्र खालच्या पाठदुखी	त्याची नेमकी कारणे निश्चित करणे कधीकधी कठीण असते. आकडेवारीनुसार, पाठीच्या खालच्या भागात वेदना झाल्याच्या तक्रारींपैकी 8% प्रकरणांमध्ये भविष्यात लंबगोचा एक जुनाट प्रकार दिसून आला.	एक महिन्यापेक्षा जास्त.

लुम्बेगो / लुम्बॅगोची कारणे

लोकांच्या नैसर्गिक जीवनात व्यत्यय येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे पाठदुखी. बर्‍याचदा, विशिष्ट व्यवसायातील लोक अशा अस्वस्थतेने ग्रस्त असतात: उदाहरणार्थ, लोडर, बिल्डर्स तसेच ऑफिस कर्मचारी जे आपला बहुतेक वेळ बसलेल्या स्थितीत घालवतात, ज्यामुळे मणक्याच्या आरोग्यावर देखील नकारात्मक परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, वजन उचलण्यासारख्या कठोर व्यायामादरम्यान लुम्बॅगो दिसू शकतो.

चला प्रत्येक कारणाचा अधिक तपशीलवार विचार करूया.

आपण उपचार कसे करावे याबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, तसेच कारणे आणि उपचारांच्या वैकल्पिक पद्धतींचा विचार करू इच्छित असल्यास, आपण आमच्या पोर्टलवर याबद्दल एक लेख वाचू शकता.

वजन उचल

नियमितपणे जड बॅकपॅक किंवा खांद्यावर पिशवी ठेवल्यानंतर लुम्बॅगो विकसित होऊ शकतो. हे सहसा विद्यार्थी आणि विद्यार्थ्यांना एक समस्या आहे. जरी एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या खांद्यावर बॅकपॅक ठेवले तरीही, कमरेसंबंधीचा प्रदेश अजूनही तणावपूर्ण स्थितीत आहे. कालांतराने, खालच्या पाठीच्या कशेरुकाचे विकृत रूप होते आणि वेदना होतात. नियमानुसार, जे लोक गंभीर काम किंवा अभ्यासात गुंतलेले आहेत त्यांना उपचारांसाठी वेळ मिळत नाही आणि यामुळे भविष्यात दुःखद परिणाम होतात.

जडपणा हे लंबगोचे मुख्य कारण आहे

म्हणूनच अधिकाधिक लोक भुयारी मार्गावर किंवा कामाच्या मार्गावर सामानाची वाहतूक करताना चाकांच्या सुटकेस वापरणे निवडत आहेत. निर्मात्यांनी समस्येचे गांभीर्य समजले आणि लोकांना व्यस्त लोकांसाठी उपयुक्त असे उपाय ऑफर केले.

खेळ

काही खेळांमुळे पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना होऊ शकतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की पाठीचा कणा आणि खालच्या पाठीवर दबाव, अचानक हालचाली आणि शरीराच्या वळणांमुळे कशेरुकाचे विस्थापन होते आणि त्यानुसार, लंबागोचा देखावा होतो.

हे लक्षात घ्यावे की हे केवळ त्यांच्यामध्येच घडते जे एखाद्या विशिष्ट खेळात वैशिष्ट्यपूर्ण हालचाली चुकीच्या पद्धतीने करतात.

गोल्फ, टेनिस, पोहणे, स्कीइंग ही काही खेळांची उदाहरणे आहेत ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या बाजूचे आरोग्य धोक्यात येते.

चुकीची मुद्रा किंवा मुद्रा

चुकीचे आसन किंवा पवित्रा हे लंबगोचे आणखी एक संभाव्य कारण आहे. बसलेल्या स्थितीत दीर्घकाळ बसल्याने वेदना होतात, आरोग्याची स्थिती हळूहळू बिघडते आणि व्यक्तीला अशी स्थिती शोधावी लागते ज्यामध्ये ती इतकी मजबूत नसेल. चुकीच्या आसनामुळे, एखाद्या व्यक्तीला उभ्या स्थितीतही अस्वस्थता जाणवते.

तणाव, थकवा, वेदना - या सर्व समस्या उद्भवतात. सरतेशेवटी, स्लॉचिंगमुळे पाठीच्या समस्या उद्भवतात ज्यापासून मुक्त होणे कठीण आहे - असे होऊ शकते की एखादी व्यक्ती उभी राहणे, सरळ उभे राहणे, चालणे किंवा बसणे शक्य होणार नाही.

जखम आणि पडणे

आघात देखील लंबगोचे कारण असू शकते. जर, पडल्यानंतर किंवा निष्काळजी हालचालीनंतर, पाठीच्या खालच्या भागात तीक्ष्ण वेदना जाणवत असेल तर मणक्याला दुखापत होण्याची उच्च शक्यता असते. यात अनेकदा मूत्राशयाच्या समस्या, पायात कमकुवतपणा, ताप आणि श्वास घेताना वेदनाही होतात.

नियमानुसार, कशेरुकाच्या विस्थापनामुळे किंवा कशेरुकाच्या आत क्रॅक झाल्यामुळे पडताना लुम्बेगो होतो. यामुळे मज्जातंतू संक्षेप आणि वेदना होतात.

इतर घटक

जर आपण रोगांबद्दल बोललो तर, एक नियम म्हणून, हर्निएटेड डिस्कमुळे लंबगो होतो. हे जास्त वजन किंवा गर्भधारणेदरम्यान देखील प्रकट होते. या घटकांमुळे डिस्कची विकृती आणि मज्जातंतूंच्या टोकांना पिंचिंग होते, जे तीव्र खालच्या पाठदुखीच्या प्रारंभाचे कारण आहे.

वय

वयानुसार, मानवांमधील इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्स कमी लवचिक बनतात आणि फॉल्स आणि इतर हालचाली शोषण्याची क्षमता गमावतात ज्यासाठी गंभीर शारीरिक प्रयत्नांची आवश्यकता असते. अशा प्रकारे, मणक्याला अधिक दबाव येतो, ज्यामुळे अस्वस्थता येते.

याचा परिणाम बहुतेकदा साठ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या वृद्धांना होतो.

तीव्र लंबगो किती काळ टिकतो?

वेळेवर उपचार केल्याने सरासरी 1-2 आठवड्यांत तीव्र लंबॅगो अदृश्य होतो. जर या कालावधीनंतर पाठीच्या खालच्या भागात वेदना कायम राहिली किंवा अदृश्य झाली, परंतु नंतर परत आली आणि तरीही एखाद्या व्यक्तीला विविध पोझिशन्स घेण्यास त्रास होत असेल तर, लंबागो कदाचित क्रॉनिक झाला आहे.

झोपणे किंवा हलणे चांगले आहे का?

पाठीच्या खालच्या वेदना कमी करण्यासाठी, कमीतकमी 3 दिवस अंथरुणावर सुपिन स्थितीत राहणे फायदेशीर आहे. यावेळी डॉक्टर शक्य तितक्या कमी हलविण्याची शिफारस करतात - जास्त हालचाल मणक्याच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि वेदना अधिक मजबूत होईल.

जर, परिस्थितीमुळे, लंबगोच्या प्रकटीकरणादरम्यान, एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी हालचाल आवश्यक असेल तर ऑर्थोपेडिक वैद्यकीय बेल्ट वापरणे आवश्यक आहे. ते परिधान केल्याने पाठीचा खालचा भाग योग्य स्थितीत बसण्यास मदत होते.

निदान

लंबागोची उपस्थिती दर्शविणारी चिन्हे आढळल्यास, रुग्णाने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो रुग्णाची तपासणी करेल, परंतु रोगाचे मूळ कारण स्पष्ट करण्यासाठी त्याला अतिरिक्त परीक्षांची आवश्यकता आहे. तो खालील परीक्षांचे आदेश देईल:

• मणक्याचे एक्स-रे;
• मणक्याचे चुंबकीय अनुनाद किंवा संगणित टोमोग्राफी.

आपल्याला अधिक तपशीलवार जाणून घ्यायचे असल्यास, तसेच चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग केव्हा सूचित केले जाते याचा विचार करा, आपण आमच्या पोर्टलवर याबद्दल एक लेख वाचू शकता.

लंबागोच्या निदानातील मुख्य समस्या म्हणजे एकाच वेळी तपासणी आणि उपचारांची आवश्यकता. विश्वासार्ह परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, रुग्णाला भूल देणे आवश्यक आहे, स्नायूंचा उबळ दूर करणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच आवश्यक निदान प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

उपचार

पाठदुखीचा उपचार करणे ही एक कठीण प्रक्रिया मानली जाते. वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रत्येक रुग्णाला वेगळ्या दृष्टिकोनाची आवश्यकता असते.

लुम्बॅगोपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण प्रथम त्याचे मूळ कारण निश्चित केले पाहिजे आणि शरीरासाठी हानिकारक क्रियाकलाप त्वरित थांबवा.

तीव्र वेदना फार काळ टिकत नसल्यामुळे, तात्पुरते त्यापासून मुक्त होण्यास मदत होईल:

• विश्रांती;
• विरोधी दाहक औषधे;
• औषधी decoctions;
• हानिकारक शारीरिक क्रियाकलाप बंद करणे.

वैद्यकीय उपचार

औषध उपचार ही एक पद्धत आहे ज्यामध्ये जळजळ कमी करण्यासाठी, स्नायू, हाडे, सांधे मजबूत करण्यासाठी आणि अंतर्गत अवयवांची कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी वैद्यकीय औषधे घेणे समाविष्ट आहे.

उदाहरणार्थ, ज्यांना दुखापतीनंतर किंवा अति श्रमानंतर वेदना होतात त्यांच्यासाठी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे घेणे पुरेसे आहे - एकतर केटोरोलाक ("केतनोव") किंवा इबुप्रोफेन ("अ‍ॅडविल") असलेली.

तीव्र आकस्मिक वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्ही "Dafalgan" घेऊ शकता.आणि थोडा वेळ विश्रांती घ्या. OxyContin सारखी ओपिओइड औषधे वेदना कमी करतात, परंतु डॉक्टर त्यांना लिहून देण्यास टाळाटाळ करतात कारण लोक पटकन व्यसनाधीन होतात (वैद्यकीय परिभाषेत सहिष्णुता म्हणतात).

फिजिओथेरपी

तीव्र पाठदुखी असलेल्या लोकांना शारीरिक उपचारासारख्या अधिक आक्रमक उपचारांची आवश्यकता असते.

लंबगोच्या उपचारांसाठी शिफारस केलेले शारीरिक व्यायाम म्हणजे लांब हळू चालणे आणि काही योगासने (हे किंवा ती पोझ योग्यरित्या घेण्यासाठी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करणे उचित आहे). अनेक अभ्यासांदरम्यान, असे आढळून आले की योगासनाशिवाय शारीरिक व्यायामाचा संच करण्यापेक्षा पाठदुखीसाठी शारीरिक व्यायामासह योग अधिक प्रभावी आहे.

अॅक्युपंक्चर आणि मसाजमुळे पाठदुखीपासूनही आराम मिळतो.

स्पाइनल मॅनिप्युलेशन थेरपी (एसएमटी), पाठीच्या सांध्यावरील दाब आणि दाब यावर आधारित, फिजिओथेरपी उपचारांची एक पद्धत म्हणून देखील विचारात घेतले जाऊ शकते. नियमानुसार, एसएमटी मॅन्युअलिस्ट आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे केले जाते. हे तंत्र विवादास्पद मानले जाते कारण काही तज्ञ दावा करतात की इतरांनी ते नाकारले तेव्हा ते कार्य करते.

वांशिक विज्ञान

पारंपारिक औषध ही उपचारांची एक पद्धत आहे जी टिंचर आणि औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनवर आधारित आहे. या पद्धतीची वेळोवेळी चाचणी केली गेली आहे आणि अल्प संख्येमुळे contraindication मुळे शिफारस केली जाते.

मजबूत आणि लावतात, आपण comfrey वर आधारित decoctions आणि मलहम वापरू शकता.

कॉम्फ्रे हे एक गवत आहे जे नद्यांच्या काठावर आणि कुरणात वाढते. त्याचे मूळ मोठ्या पानांसह बीटसारखे दिसते. शतकानुशतके, कॉमफ्रेला मणक्याच्या समस्या आणि वेदना कमी करण्यासाठी एक चमत्कारिक उपचार मानले जाते.

कॉम्फ्रेमध्ये दाहक-विरोधी, तुरट, मऊ करणारे आणि बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. हे वेदना कमी करते, जखमा आणि मोचांच्या उपचारांना गती देते, संधिवात, स्पाइनल हर्निया आणि गाउटवर उपचार करते आणि सोरायसिस आणि कोरड्या त्वचेपासून आराम देते.

ऍलॅंटोइन या सक्रिय पदार्थाच्या उच्च एकाग्रतेमुळे, शरीरात पेशी आणि हाडांच्या वस्तुमानाचे पुनरुत्पादन उत्तेजित होते. याव्यतिरिक्त, ते जळजळ कमी करते.

ते जेल किंवा मलमच्या स्वरूपात वापरणे आणि दिवसातून 3 वेळा स्थानिकरित्या लागू करणे चांगले आहे. हे जळजळ लढण्यास मदत करेल आणि स्नायू आणि सांधेदुखी कमी करण्यात मदत करेल.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते इतर औषधांसोबत घेऊ नये, कारण कॉम्फ्रेच्या उच्च डोसचा यकृतावर विषारी प्रभाव पडतो.

इतर पद्धती

लंबगोला कमी करण्यासाठी आणि परिणामी, तीव्र आराम करण्यासाठी एक चांगला आणि कार्यरत पर्याय म्हणजे गरम आंघोळ किंवा शॉवर घेणे. यामुळे स्नायू शिथिल होतात, ज्याचा अर्थ उबळ आणि वेदना कमी होते.

लंबगोपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही घरी व्यायाम देखील करू शकता. एक उपयुक्त व्यायाम म्हणजे स्ट्रेचचा फरक. हे कूल्हे आणि श्रोणि शिथिल करण्यास आणि सायटॅटिक मज्जातंतू ज्या ठिकाणी जातात त्या ठिकाणी कार्य करण्यास मदत करते.

सुरुवातीला हा व्यायाम हातांनी केला जातो आणि पाठीचा खालचा भाग जमिनीवर राहतो. पाठदुखीसह, हे करणे जवळजवळ अशक्य आहे, म्हणून जिम्नॅस्टिक बॉल वापरला जातो (जर नसेल तर खुर्ची वापरली जाऊ शकते).

ती व्यक्ती गुडघ्यावर बसते आणि बॉल किंवा खुर्चीवर हात पसरवते. वस्तू सतत पुढे झुकून आणि हातांनी मागे ढकलून शरीरापासून शक्य तितक्या दूर हलवली पाहिजे.

पाठीच्या स्नायूंमध्ये तणाव जाणवताच, आपण थांबावे आणि आपली छाती शक्य तितक्या मजल्यापर्यंत खाली करा. आपल्याला या स्थितीत थोड्या काळासाठी (सरासरी - एका मिनिटापर्यंत) राहण्याची आणि मूळ स्थितीवर परत जाण्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला 10-15 मिनिटांसाठी दिवसातून 5 ते 10 वेळा व्यायामाची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. हा स्ट्रेचिंग पर्याय तुम्हाला तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात आराम वाटण्यास मदत करेल, तुमची स्थिती सुधारेल आणि तुमची लॅटिसिमस डोर्सी स्ट्रेच करेल.

व्हिडिओ - तीव्र खालच्या पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी व्यायाम

प्रतिबंध

लंबगोची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे.

1. सक्रिय कार्यासह (रस्त्यावर, देशात), आपल्याला अधिक वेळा स्थिती बदलण्याची आवश्यकता आहे. थोडीशी अस्वस्थता येताच, काम ताबडतोब थांबवावे आणि इच्छित असल्यास, साधे व्यायाम करा: उदाहरणार्थ, आपण क्षैतिज पट्टीवर टांगू शकता - हे विशेषतः डॉक्टरांद्वारे शिफारसीय आहे.
2. पोहणे हा काम आणि व्यायामाचा पर्याय आहे. आपल्या स्नायूंना आराम देण्याचा आणि योग्य पवित्रा राखण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
3. एखादी जड वस्तू उचलण्याआधी, आपण प्रथम खाली क्रॉच करणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतरच भार उचलणे आवश्यक आहे. कोणत्याही परिस्थितीत आपण झुकू नये. मुख्य भार हात आणि पाय वर वितरित केला पाहिजे.
4. सपाट पलंगावर कडक गादी किंवा मऊ गादीच्या वर काहीतरी ठेवून झोपणे चांगले. अशा पलंगाची व्यवस्था करण्यासाठी, आपण पातळ गादीखाली जाड प्लायवुड ठेवू शकता.

सारांश

तीव्र पाठदुखी ही एक धोकादायक समस्या आहे. खूप जड वजन, बराच वेळ बसणे, झोपेची खराब स्थिती किंवा श्रोणीला पुरेसा आधार न देणारी गादी ही काही उदाहरणे आहेत ज्यामुळे शेवटी लंबगोला होतो.

हे घटक एक दिवस त्यांचा परिणाम घेतील आणि त्या व्यक्तीला पाठदुखीचा त्रास होईल. म्हणून, जर आपण मणक्याच्या आरोग्याची आगाऊ काळजी घेतली तर आपण अशा अप्रिय लक्षणांच्या संभाव्य घटनेस प्रतिबंध करू शकता.

तीव्र खालच्या पाठदुखीला लुम्बेगो असेही म्हणतात. पेन सिंड्रोम मध्यम आणि प्रगत वयोगटातील लोकांना चिंता करते.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात तीव्र वेदना कारणे पाठीच्या स्तंभातील विविध पॅथॉलॉजीज, अंतर्गत अवयवांचे रोग आणि जखम आहेत.

मणक्याचे पॅथॉलॉजीज

रोग आणि पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीच्या पहिल्या सूचित गटामध्ये हे समाविष्ट आहे:

• ऑस्टिओचोंड्रोसिस. हा डिस्ट्रोफिक निसर्गाच्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचा एक घाव आहे, जो त्याच्या शेजारी असलेल्या कशेरुकाच्या शरीरात देखील विस्तारतो. अशा पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेसह, कोणतीही अयशस्वी हालचाल रीढ़ की हड्डीच्या मज्जातंतूंच्या मुळांच्या कम्प्रेशनला उत्तेजन देऊ शकते, ज्यामुळे कमरेच्या प्रदेशात तीव्र वेदना होतात. क्लिनिकल अभिव्यक्ती एका दिवसात अदृश्य होत नाहीत. वजन उचलताना, वेदना जळते, असह्य होते.
• विकृत स्पॉन्डिलोसिस. पॅथॉलॉजीमध्ये हाडांच्या वाढीच्या समांतर निर्मितीसह लंबर मणक्यांच्या विकृतीचे वैशिष्ट्य आहे, ज्यामुळे पाठीचा कालवा अरुंद होतो. मुळांवरील वाढीच्या दबावामुळे अप्रिय संवेदना दिसून येतात.

• फॅसेट सिंड्रोम. कमरेसंबंधीचा प्रदेशात तीव्र पाठदुखी हे स्पाइनल कॅनालमधून बाहेर पडण्याच्या ठिकाणी रूटच्या कम्प्रेशनशी संबंधित आहे. हा सिंड्रोम इंटरव्हर्टेब्रल जोडाच्या वरच्या आणि खालच्या बाजूंच्या आकारात वाढ झाल्यामुळे होतो, ज्यामुळे इंटरव्हर्टेब्रल कालवा अरुंद होतो.
• अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलार्थ्रोसिस. तीव्र वेदना, मांडीच्या दिशेने पसरते, खाली, पाठीपासून सुरू होते. सुरुवातीला, गतिशीलतेची महत्त्वपूर्ण मर्यादा असते, नंतर छातीच्या श्वसन आकुंचनांची संख्या कमी होते. पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया जसजशी वाढत जाते तसतसे मणक्याच्या वक्षस्थळाच्या भागाची वक्रता आणि त्याचे वळण येते.
• एपिड्यूरल गळू. हे पॅथॉलॉजी स्पाइनल कॉर्डमध्ये पू जमा होण्याद्वारे दर्शविली जाते. गळू तयार होणे मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे होते. हे वक्षस्थळाच्या मणक्यामध्ये उद्भवते. प्रभावित क्षेत्राची तपासणी किंवा टॅप करताना पाठीच्या आणि खालच्या पाठीत तीव्र वेदना होतात.
• ऑस्टियोपोरोसिस. चयापचय हाडांच्या संरचनेचे विकार.

• किफोसिस, स्कोलियोसिस. पाठीच्या स्तंभाची वक्रता.
• बाहेर पडणे किंवा. रुग्णाला हालचाल करणे अवघड आहे, कारण अयशस्वी हालचालींसह, मज्जातंतूचा शेवट संकुचित केला जातो, ज्यामुळे तीक्ष्ण आणि अचानक वेदना होतात.
• संसर्गजन्य निसर्गाच्या मणक्याच्या घटकांचे घाव: ब्रुसेलोसिस, क्षयरोग.
• . या आजारामुळे शुटिंग वेदना होतात जे वाकताना किंवा इतर अचानक हालचाली करताना तसेच जड वस्तू जसे की बारबेल उचलताना होतात.

अंतर्गत अवयवांचे पॅथॉलॉजीज

अंतर्गत अवयवांच्या विविध आजारांमुळे तीव्र स्वरूपाच्या कमरेसंबंधी वेदना देखील दिसून येतात:

1. युरोलिथियासिस रोग. वेदना सिंड्रोममध्ये एक उच्चारित वर्ण आहे आणि चालणे किंवा शारीरिक श्रमाने ते वाढले आहे. हेमटुरिया (लघवीत रक्त), मळमळ आणि उलट्या हे अतिरिक्त प्रकटीकरण आहेत.
2. महाधमनी एन्युरिझम.
3. Prostatitis.
4. संसर्गजन्य स्त्रीरोगविषयक रोग (ट्रायकोमोनियासिस, यूरियाप्लाज्मोसिस, क्लॅमिडीया).
5. पित्ताशयाचा दाह.
6. मूत्रपिंडाचा रोग - पायलोनेफ्रायटिस.
7. एंडोमेट्रिओसिस.
8. पेप्टिक अल्सर, ड्युओडेनम आणि कोलन, तसेच स्वादुपिंडात ट्यूमर प्रक्रिया.
9. आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर.
10. अंडाशय किंवा गर्भाशयाचा कार्सिनोमा.

प्रणालीगत पॅथॉलॉजीज अनेकदा कमरेसंबंधीचा प्रदेशात वेदना एक स्रोत म्हणून काम. हा एक पसरलेला संयोजी ऊतक रोग, संधिवात, बेचटेरेव्ह रोग आहे.

ओव्हरलोड, थकवा, दुखापत

स्नायू, अस्थिबंधन आणि मणक्यांना विविध जखम आणि नुकसान शारीरिक अस्वस्थता आणि वेदना कारणीभूत ठरते. घटकांच्या या गटात खालील समस्यांचा समावेश आहे:

• तीव्र मोच. या निदानासह, कमरेसंबंधी प्रदेशातील अस्वस्थता पाठीच्या लांब स्नायूंमध्ये स्थानिकीकृत आहे. ही स्थिती गतिशीलतेच्या महत्त्वपूर्ण मर्यादेत योगदान देते.
• ऑस्टियोपोरोसिस किंवा ट्रॉमाशी संबंधित वर्टेब्रल कम्प्रेशन फ्रॅक्चर.
• अस्थिबंधन किंवा पाठीचे स्नायू फुटणे.

खालच्या पाठीत जळजळीत वेदना अनेकदा ऍथलीट्समध्ये तसेच जड शारीरिक श्रमात गुंतलेल्या लोकांमध्ये आढळतात.

इतर कारणे

पाठदुखीच्या इतर संभाव्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. मज्जातंतुवेदना. ही घटना नसा पिळून किंवा चिडून व्यक्त केली जाते. हे निदान बहुतेकदा हायपोथर्मियानंतर रुग्णांना केले जाते. वेदना जप्तीच्या स्वरूपात प्रकट होते. त्यांच्याबरोबर, थरथरणे, त्वचेची लालसरपणा, वाढलेला घाम आणि स्नायूंच्या ऊतींना सूज येते.
2. स्पाइनल स्ट्रोक.
3. स्पाइनल कॉलममध्ये ट्यूमर निओप्लाझम आणि मेटास्टेसेस. मूत्रपिंड, थायरॉईड ग्रंथी, फुफ्फुसे, प्रोस्टेट, स्तन ग्रंथी आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे घातक निओप्लाझम या भागात मेटास्टेसाइज करू शकतात.

एक्टोपिक गर्भधारणेमुळे सेक्रममध्ये तीव्र वेदना देखील होऊ शकतात. फॅलोपियन ट्यूब फुटल्यामुळे शूटिंग वेदना होतात.

वाण

वेदना सिंड्रोमच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या कारणावर अवलंबून, वेदना वेगवेगळ्या चिन्हे मध्ये व्यक्त केली जाते.

डॉक्टर खालील प्रकारांमध्ये फरक करतात:

• . हे एक पॅरोक्सिस्मल आहे, खालच्या पाठीत तीक्ष्ण वेदना, शारीरिक श्रम किंवा अचानक हालचालींनंतर प्रकट होते. तीव्र वेदना एखाद्या व्यक्तीला सक्तीच्या स्थितीत ठेवण्यास भाग पाडते: रुग्ण शरीराला बाजूला किंवा पुढे झुकवतात, शरीराचे वजन निरोगी अर्ध्यापर्यंत हस्तांतरित करण्याचा प्रयत्न करतात. हल्ला 5 मिनिटांपासून 2-3 आठवड्यांपर्यंत असतो. बर्याचदा, अशा प्रकारचे वेदना osteochondrosis सह उद्भवते.
• लुम्बल्जिया. हा शब्द खूप उच्चारत नाही, परंतु नियमितपणे पाठीच्या खालच्या भागात होणारा वेदना होय. ते सर्दी, हायपोथर्मिया, शारीरिक ओव्हरवर्कसह अधिक तीव्र होतात. विस्तार किंवा वळणाच्या घटकांसह हालचाली दरम्यान अनेकदा दौरे होतात. गर्भवती महिलांसाठी वेदना वैशिष्ट्यपूर्ण आहे ज्यांनी अल्पावधीत मोठ्या प्रमाणात किलोग्रॅम मिळवले आहेत.
• कटिप्रदेश. अशा वेदना निसर्गात पसरत आहेत. हे पाय, नितंब, कोक्सीक्स, मांडीचा सांधा, खालचा पाय, टाच यांना देऊ शकते. वेदना खूप उच्चारल्या जात नाहीत, सुन्नपणा आणि हंस दिसणे सह. या प्रकारचे वेदना सिंड्रोम धोकादायक आहे: कमकुवत तीव्रतेमुळे, रुग्णाला डॉक्टरांना भेटण्याची घाई नसते आणि वेदनाशामकांच्या मदतीने हल्ले बुडवतात. दरम्यान, पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया पुढे जाते आणि मांडीचे आणि खालच्या पायांचे स्नायू चपळ बनतात आणि हळूहळू शोष वाढतात. जेव्हा पाठीचे स्नायू ताणले जातात तेव्हा लुम्बोइस्चियाल्जीया होतो, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया.

एलेना मालिशेवा कमरेच्या प्रदेशात पाठदुखीपासून मुक्त कसे व्हावे यावरील टिपा सामायिक करतात:

गर्भधारणेदरम्यान पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदनांचे स्वरूप

पाठीमागे, खालच्या पाठीत दुखणे, बहुतेकदा गर्भ धारण करणाऱ्या स्त्रियांना काळजी करतात. हे नेहमीच पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेच्या विकासास सूचित करत नाही, परंतु, त्यांच्या उपस्थितीची शक्यता वगळण्यासाठी, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

खालील संभाव्य कारणे आहेत ज्यामुळे गर्भवती महिलांमध्ये कमरेसंबंधीचा वेदना होतो:

1. मणक्याच्या सभोवतालच्या मज्जातंतूंच्या टोकांवर आणि रक्तवाहिन्यांवर दबाव टाकला जातो. हे गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात घडते जेव्हा गर्भाशयाचा आकार बदलतो. या प्रकरणात, खेचण्याच्या वेदना आहेत.
2. मणक्यावरील असमान भार. जेव्हा पोटाचा आकार वाढतो तेव्हा स्त्रीला तिच्या पाठीला अधिकाधिक वाकवावे लागते. वेदना अनियमित, कमकुवत आणि वेदनादायक असतात.
3. हार्मोन रिलेक्सिनचे संश्लेषण, ज्याचे कार्य बाळाच्या जन्मासाठी शरीर तयार करणे आहे. या प्रकरणात, पवित्र क्षेत्रामध्ये वेदना होतात. वेदना जघनाच्या सांध्याच्या ताणण्याशी संबंधित आहे आणि दीर्घकाळ चालू राहू शकते.
4. यांत्रिक नुकसान किंवा मणक्याचे जुनाट रोग, जे गर्भधारणेपूर्वी गर्भवती महिलेमध्ये दिसून आले होते. वेदना तीव्र आहे आणि वारंवार होते.
5. . वेदना खालच्या पाठीच्या वरच्या डाव्या किंवा उजव्या बाजूला स्थानिकीकृत आहे, परंतु द्विपक्षीय वर्ण देखील आहे.

गर्भपात होण्याची धमकी देखील सूचित करा. या प्रकरणात, खालच्या ओटीपोटात अतिरिक्त खेचण्याच्या संवेदना, तसेच स्पॉटिंग आहेत.

निदान पद्धती

पाठीच्या खालच्या भागात वेदनांचे कारण निश्चित करण्यासाठी, खालील निदानात्मक उपाय केले जातात:

• रेडियोग्राफी;
• इलेक्ट्रोमायोग्राफी;
• osteoscintigraphy;

वेदना सिंड्रोम पाठीच्या खालच्या भागात पसरत असताना, रक्तातील हिमोग्लोबिन पातळी, कॅल्शियम पातळीचे विश्लेषण आणि शोधण्यासाठी रक्त देखील घेतले जाते.

तीव्र वेदना उपचार पद्धती

कमरेसंबंधी प्रदेशातील तीव्र वेदनांच्या उपचारांसाठी एकात्मिक दृष्टीकोन आवश्यक आहे.

प्रथमोपचार

घरी तीव्र वेदना सिंड्रोमच्या प्रकटीकरणासाठी प्रथमोपचार खालीलप्रमाणे आहे:

1. शारीरिक हालचालींची मर्यादा. हल्ल्यानंतर 1-2 दिवस शांत स्थितीत असणे आवश्यक आहे.
2. वेदनाशामक औषधे घेणे. हे ओव्हर-द-काउंटर वेदनशामक घेण्यास दर्शविले जाते ज्याचा मजबूत प्रभाव नसतो, उदाहरणार्थ, एनालगिन किंवा बॅलार्गिन.
3. ज्या ठिकाणी वेदना स्थानिकीकृत आहे तेथे बर्फ पॅक किंवा हीटिंग पॅड लावा.

तीक्ष्ण किंवा कंटाळवाणा वेदना सहन करणे आवश्यक नाही: त्याच्या स्त्रोताचे कारण निश्चित करण्यासाठी आणि उपचार सुरू करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे.

कटिप्रदेशातील कटिप्रदेशातील वेदना 1.5-2 मिनिटांत कशी दूर करावी, प्रोफेसर कार्तवेन्को सल्ला देतात:

वैद्यकीय उपचार

मी कमरेसंबंधी प्रदेशात तीव्र वेदना कशी दूर करू शकतो? हे औषधोपचाराने करता येते. या प्रकरणात, नाकेबंदी किंवा खालील टॅब्लेटची शिफारस केली जाते:

• "पॅरासिटामॉल";
• "बारालगिन";
• "सेडलगिन";
• "नो-श्पा";
• "केटोरॉल";
• सोलपाडीन.

आपण सामयिक तयारी देखील वापरू शकता ज्या प्रभावित भागात चोळल्या पाहिजेत. कंबरदुखीसह, आपण विप्रोसल, फायनलगॉन, एपिझाट्रॉन किंवा ऍनेस्थेटिक इंजेक्शन्स (शॉट्स) वापरू शकता.

खालच्या पाठदुखीसाठी टॉपिकल जेल आणि मलहम

मसाज

मसाज ही थेरपीची आणखी एक पद्धत आहे जी औषधोपचाराच्या कोर्सला प्रभावीपणे पूरक करते. मसाजिंग अशा रूग्णांना देखील मदत करते जे तीव्र हल्ल्यांपासून सरळ होऊ शकत नाहीत. रुग्ण बसलेला, उभा असताना किंवा पडून असताना पाठदुखीसाठी मालिश करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात क्रियांचे अल्गोरिदम खालीलप्रमाणे आहे:

1. तळवे प्रथम घासून आणि गुडघ्यांमध्ये धरून गरम केले जातात. उष्णतेच्या उच्चारित संवेदनाचे स्वरूप प्राप्त केल्यानंतर, आपण ताबडतोब प्रभावित भागात अर्ज करणे आवश्यक आहे. पाच वेळा पुनरावृत्ती करा.
2. उबदार तळवे पाठीच्या खालच्या बाजूला ठेवलेले असतात, तर अंगठे बाजूला असावेत आणि खाली निर्देशित केले पाहिजेत, तर इतर तिरकसपणे खोटे बोलतात. उबदार होईपर्यंत ज्या भागात वेदना स्थानिकीकृत आहे ते हलक्या परंतु जोरदारपणे घासून घ्या.
3. खालच्या पाठीला बोटांच्या टोकांनी मालिश केले जाते, वरपासून खालपर्यंत हलविले जाते. यानंतर, बोटे अशा प्रकारे ठेवली जातात की ती कशेरुकाला लंब असतात आणि हळू हळू 2-3 सेमीने बाजूला सरकतात.
4. बोटे मुठीत चिकटलेली असतात. त्यांचे मागील भाग इलियाक हाडांच्या शिखरावर चालतात.

जिम्नॅस्टिक्स

जर पाठ दुखत असेल तर, उपचारात्मक व्यायामांच्या मदतीने रुग्णाची स्थिती सुधारली जाऊ शकते. खालील व्यायामांची शिफारस केली जाते:

• खुर्चीच्या आसनावर हात ठेवा, दीर्घ श्वास घ्या. पोटात काढा, मागे वाकवा. त्यानंतर, श्वास सोडा, आराम करण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य तितक्या आपल्या पाठीला वाकवा. हा व्यायाम 8-12 वेळा पुन्हा करा.
• आपले तळवे जमिनीवर विश्रांती घ्या. प्रथम उजवा पाय वर करा, नंतर डावा. या स्थितीत, आपल्याला 5-7 सेकंद रेंगाळणे आवश्यक आहे. अंगांच्या विरुद्ध जोडीसाठी पुनरावृत्ती करा. प्रत्येक वेळी एक्सपोजर वेळ वाढवा (1-2 मिनिटांपर्यंत).
• आपले तळवे जमिनीवर विश्रांती घ्या, श्वास घ्या. हळू हळू, आपले हात न काढता, आपले शरीर आणि डोके उजवीकडे वळवा. श्वास सोडा, नंतर सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. उलट बाजूसाठी समान कॉम्प्लेक्सची पुनरावृत्ती करा. व्यायाम 6-8 वेळा केला जातो.
• व्यायामाबद्दल अधिक वाचा.

पाठीच्या खालच्या भागात वेदना कमी करण्यासाठी काही व्यायाम

घरी उपचार

आपण घरी देखील खालील गोष्टी करू शकता:

1. तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रस सह पाठ प्रभावित भागात वंगण घालणे, अर्धा अल्कोहोल सह diluted.
2. आंघोळीसाठी कॅमोमाइल किंवा थाईमवर आधारित ओतणे जोडून पाण्याची प्रक्रिया करा. हे केवळ वेदना कमी होण्याच्या काळातच केले पाहिजे. प्रक्रियेचा कालावधी 15 मिनिटे आहे.
3. खारट कॉम्प्रेस लागू करा. एक लिटर गरम पाण्यात 100 ग्रॅम टेबल मीठ विरघळणे आवश्यक आहे आणि परिणामी रचनामध्ये अनेक स्तरांमध्ये दुमडलेले कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड बुडविणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत द्रव थंड होण्यास वेळ मिळत नाही तोपर्यंत खालच्या पाठीवर कॉम्प्रेस लावा. रात्रभर सोडले जाऊ शकते.
4. dough पासून एक कॉम्प्रेस लागू करा. खालच्या पाठीला कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक जाड थर सह लपेटणे आवश्यक आहे, वर आंबट dough एक केक ठेवा, ज्याचा थर 2-3 सेंमी आहे. झोपण्यापूर्वी अशी कॉम्प्रेस लावा.

तीव्र पाठदुखी हा स्वतंत्र आजार नाही. ते विविध पॅथॉलॉजीजचे लक्षण म्हणून कार्य करतात. या घटनेचे कारण निश्चित करण्यासाठी, वेळेत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे.

या व्हिडिओमध्ये आपण लोक उपायांसह घरी पाठीच्या खालच्या भागात कसे उपचार करावे हे शिकाल:

ऑस्टिओचोंड्रोसिस हा मणक्याचा एक डिजनरेटिव्ह रोग आहे, जो सर्वात सामान्य मानवी पॅथॉलॉजीजपैकी एक आहे. हा रोग कशेरुकाच्या कार्टिलागिनस टिश्यूच्या हळूहळू नष्ट होण्याद्वारे दर्शविला जातो: रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे अस्थिबंधन, स्नायू आणि हाडांची संरचना विनाशकारी प्रक्रियेत गुंतलेली असते.

पॅथॉलॉजीचे सर्वात सूचक लक्षण म्हणजे पाठदुखी वेगळ्या स्वरूपाची - तीक्ष्ण, वेदनादायक, तीव्र, नियतकालिक आणि सतत. मणक्याचे डीजनरेटिव्ह रोग असलेल्या सर्व रूग्णांना ऑस्टिओचोंड्रोसिसमध्ये वेदना कशी दूर करावी आणि रोगाच्या तीव्र अवस्थेत जळजळ कशी दूर करावी हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे.

मणक्याच्या डीजनरेटिव्ह रोगांमध्ये वेदना

वेदना मुख्य आहे, परंतु ऑस्टिओचोंड्रोसिसचे एकमेव लक्षण नाही. स्वतःच, कूर्चाच्या ऊतींचा नाश वेदनांसह होत नाही, विशेषत: रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर. जेव्हा पॅथॉलॉजिकल परिवर्तन मज्जातंतूंच्या शेवट, स्नायू आणि अस्थिबंधनांवर परिणाम करतात तेव्हा वेदना होतात.

वेदनादायक प्रक्रियेमुळे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कची लवचिकता आणि गतिशीलता कमी होते. ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या प्रगतीशील टप्प्यावर, डिस्कमध्ये क्रॅक दिसतात आणि तंतुमय रिंग त्याच्या शारीरिक स्थितीत बदल करतात. या प्रक्रियेमुळे प्रोट्र्यूशन्स आणि हर्निएटेड डिस्कची घटना घडते: या रोगाची मुख्य आणि सर्वात धोकादायक गुंतागुंत आहेत.

इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या पुढे मज्जातंतूचा शेवट, रक्तवाहिन्या आणि पाठीचा कणा असतो. विकृत चकती मज्जातंतूंच्या टोकांना संकुचित करतात आणि त्यांना इजा करतात. ही प्रक्रिया वेदना लक्षणे, जळजळ, स्नायू आणि अस्थिबंधन च्या उबळ प्राथमिक कारण आहे. पाठदुखी अनेकदा शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरते, कारण रीढ़ की हड्डीचे मज्जातंतू शरीराच्या सर्व प्रणालींशी जोडलेले असतात.

मणक्याच्या विविध भागांच्या जखमांमधील वेदना लक्षणे अत्यंत वैविध्यपूर्ण असतात. रोगाच्या प्रगत टप्प्यात, पाठदुखी व्यतिरिक्त, रुग्णांना मानदुखी, डोकेदुखी, मान, खांदा, पोट आणि आतड्यांसंबंधी वेदना जाणवू शकतात. पाय, पाय, ग्लूटल स्नायू, पेल्विक अवयव (बहुतेकदा बिघडलेल्या कार्यक्षमतेसह) मध्ये अप्रिय लक्षणे आढळतात.

लक्षणे वाढतात:

• शारीरिक क्रियाकलाप;
• थकवा;
• एकाच स्थितीत दीर्घकाळ राहणे;
• ताण;
• हायपोथर्मिया;
• शरीरात संसर्गजन्य प्रक्रिया.

पाठीचा कणा आणि रक्तवाहिन्यांच्या गंभीर संकुचिततेसह, अंतर्गत अवयवांचे गंभीर पॅथॉलॉजीज शक्य आहेत. ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेशांमध्ये कॉम्प्रेशन विशेषतः धोकादायक आहे. बहुतेकदा, प्रगत ऑस्टिओचोंड्रोसिसमध्ये पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेचा परिणाम म्हणजे स्ट्रोक, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, वंध्यत्व, पाचक अवयव आणि मूत्राशयाच्या कार्यांवर नियंत्रण गमावणे यासारखे धोकादायक रोग.

वेदना सिंड्रोमची कारणे आणि लक्षणे

osteochondrosis मध्ये वेदना मुख्य कारणे:

• डिस्क्सच्या विस्थापन दरम्यान मज्जातंतूंच्या शेवटचे संपीडन;
• स्नायू उबळ;
• रक्तवाहिन्यांचे कॉम्प्रेशन;
• कशेरुकाच्या सभोवतालच्या मऊ उतींमध्ये दाहक प्रक्रिया.

वेदनांचे सर्वात सामान्य स्थानिकीकरण म्हणजे पाठीच्या कमरेसंबंधीचा प्रदेश. हा मणक्याचा सर्वात मोबाइल भाग आहे: तो शारीरिक क्रियाकलाप, वजन उचलताना मुख्य भार सहन करतो. सेक्रल झोनमध्ये मुख्य मज्जातंतू प्लेक्सस आणि रीढ़ की हड्डीचे काही भाग असतात जे अंतर्गत अवयवांवर नियंत्रण ठेवतात.

गुंतागुंत अनेकदा उद्भवते काउडा इक्विना सिंड्रोम- कमरेसंबंधी प्रदेशाच्या मज्जातंतूच्या टोकांची जळजळ. या सिंड्रोममध्ये पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना होतात. ते अंशतः रिफ्लेक्स स्नायू तणावामुळे आहेत. वेदना कमी करण्यासाठी, शरीर स्नायूंच्या क्रियाकलापांवर मर्यादा घालण्याचा प्रयत्न करते, ज्यामुळे स्नायू उबळ होतात. सतत तणाव स्नायूंच्या ऊतींमध्ये लैक्टिक ऍसिड जमा होण्यास योगदान देते, ज्यामुळे वेदना लक्षणे देखील वाढतात.

मानेच्या प्रदेशात, कशेरुकी धमनी सिंड्रोमचे निदान केले जाते. मेंदूला रक्त पुरवठ्याचे उल्लंघन केल्याने विविध स्थानिकीकरण (पॅरिएटल, ओसीपीटल, टेम्पोरल) चे डोकेदुखी होते. वेदना निसर्गात संदर्भित असल्याने, पारंपारिक वेदनाशामकांनी स्थिती कमी होत नाही. कशेरुकी धमनीच्या कम्प्रेशनची इतर चिन्हे म्हणजे ग्रीवा, मान आणि हातांमध्ये प्रतिक्षेप वेदना.

वेदना संबंधित लक्षणे:

• अंगात मुंग्या येणे:
• शरीराच्या काही भागांची सुन्नता, दृष्टीदोष संवेदनशीलता;
• हालचालींच्या मोठेपणाची मर्यादा;
• स्नायू शोष;
• सतत थकल्यासारखे वाटणे;
• कमी कामगिरी.

खोकला, अचानक हालचाल, शिंका येणे, हशा - हे सर्व घटक वेदना वाढवतात किंवा त्यांची घटना भडकवतात.

ऑस्टिओचोंड्रोसिसमध्ये वेदना कशी दूर करावी

osteochondrosis मध्ये वेदना दूर कसे? बहुतेक लोक निःसंदिग्धपणे उत्तर देतील - औषधे. एकीकडे, हे सत्य आहे: वेदनाशामक वेदना कमी करण्यात भूमिका बजावतात. परंतु औषधे केवळ अल्पकालीन प्रभाव देतात. असा उपचार पूर्णपणे लक्षणात्मक आहे आणि रोगाच्या खऱ्या कारणांवर परिणाम करत नाही.

सतत भूल देऊन वेदना कमी करणे ही मुळात चुकीची युक्ती आहे. पात्र डॉक्टर केवळ उपचारांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावरच औषधे वापरतात. पुढील थेरपी रोगाच्या टप्प्यावर, रुग्णाची वर्तमान स्थिती आणि इतर संबंधित परिस्थितींवर अवलंबून असते.

रोगाच्या तीव्र अवस्थेच्या निर्मूलनानंतर, उपचारांच्या इतर पद्धतींचा सराव करणे आवश्यक आहे - फिजिओथेरपी, व्यावसायिक मालिश, उपचारात्मक व्यायाम, रिफ्लेक्सोलॉजी, ऑस्टियोपॅथी, जटिल स्पा थेरपी. रक्त परिसंचरण आणि चयापचय उत्तेजित करून, स्नायुंचा फ्रेम आणि अस्थिबंधन मजबूत करून, आम्ही त्याद्वारे पुढील झीज होण्यापासून रोखतो आणि नवीन वेदना होण्यास प्रतिबंध करतो.

घरी नॉन-फार्माकोलॉजिकल काळजी

घरी देखील, औषधांच्या अनुपस्थितीत, असे मार्ग आहेत, जर वेदना पूर्णपणे थांबवू शकत नाही, तर किमान रुग्णाची स्थिती कमी करा. शरीराची विशेष स्थिती आहेत जी वेदनादायक अभिव्यक्ती कमी करतात आणि प्रभावित क्षेत्रास मोटर विश्रांती देतात.

ग्रीवाच्या osteochondrosis सह, विशेष ऑर्थोपेडिक उशीवर विश्रांती मदत करते. गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या प्रदेशाचे संपूर्ण स्थिरीकरण सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे, म्हणून उशी पुरेसे दृढ आणि कठोर असणे आवश्यक आहे. आपल्या पाठीवर झोपणे चांगले आहे. जर तुमच्याकडे ऑर्थोपेडिक कॉलर असेल तर ते छान आहे. अशी उपकरणे वैद्यकीय उपकरणांच्या स्टोअरमध्ये खरेदी केली जाऊ शकतात किंवा जाड कार्डबोर्ड आणि मऊ फॅब्रिकमधून हाताने बनवता येतात.

वेदनांच्या लंबर स्थानिकीकरणासह, वेदना कमी करण्यासाठी शरीराच्या योग्य स्थितीसाठी अनेक पर्याय आहेत:

• आपल्या पाठीवर झोपा, आपले गुडघे आणि कूल्हे वाकवा (आपण आरामासाठी आपल्या गुडघ्याखाली उशी ठेवू शकता);
• आपल्या बाजूला पडून, आपले पाय वाकवा आणि त्यांना आपल्या हनुवटीपर्यंत खेचा (आपल्याला मणक्याचा अक्ष संरेखित करण्यासाठी आपल्या डोक्याखाली एक लहान उशी ठेवण्याची आवश्यकता आहे).

गैर-दाहक निसर्गाच्या वेदना सिंड्रोमसह, प्रभावित क्षेत्राच्या सौम्य तापमानवाढीस परवानगी आहे. आपण उबदार गरम पॅड वापरू शकता, आपण फक्त आपली पाठ लोकरीच्या स्कार्फ किंवा ब्लँकेटने झाकून ठेवू शकता. पूर्ण विश्रांतीमुळे स्नायूंना आराम मिळतो आणि अंगाचा अंशतः आराम मिळतो.

वेदना आणि जळजळ दूर करण्यासाठी औषधे

मज्जातंतूंच्या मुळांमध्ये प्रक्षोभक प्रक्रियांना नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लॅमेटरी ड्रग्सचा अनिवार्य वापर आवश्यक आहे. हा औषधांचा एक मोठा गट आहे, विविध डोस फॉर्म - मलहम, गोळ्या, इंजेक्शन सोल्यूशन्स द्वारे प्रस्तुत केले जाते. सर्वात लोकप्रिय औषधे इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, व्होल्टारेन मलहम, फास्टम आणि इतर आहेत.

स्थानिक वेदनाशामक औषधे देखील वापरली जातात - फायनलगॉन, कॅप्सिकम: हे मलहम, वेदनशामक प्रभावाव्यतिरिक्त, रक्त प्रवाह आणि चयापचय गतिमान करतात. अशी जटिल औषधे (chondroprotectors) आहेत जी कूर्चाच्या ऊतींचे अंशतः पुनर्संचयित करतात आणि त्याचा नाश कमी करतात.

ते शक्य तितक्या क्वचितच पेरीओरल औषधे लिहून देण्याचा प्रयत्न करतात: फायदेशीर प्रभावांव्यतिरिक्त, कोणत्याही औषधांचे साइड इफेक्ट्स असतात. डिक्लोफेनाक, निमसुलाइड, इबुप्रोफेन, केटालॉन्ग, मोवालिस हे सर्वात लोकप्रिय आणि लोकप्रिय टॅब्लेटची तयारी आहेत.

असे फंड बहुतेकदा 5-7 दिवसांच्या कोर्समध्ये (1 टॅब्लेट दिवसातून तीन वेळा) निर्धारित केले जातात. उपचारात्मक प्रभावाच्या अनुपस्थितीत, उपचारांच्या अधिक मूलगामी पद्धती आवश्यक आहेत.

क्लिनिकल थेरपी

रूग्णालयांमध्ये, तीव्र वेदना असलेल्या ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या प्रगत प्रकरणांवर औषध इंजेक्शनने उपचार केले जातात. अशा योजनेची सर्वात प्रभावी पद्धत म्हणजे नोवोकेन नाकाबंदी. भूल देण्याची ही पद्धत स्थानिक ऍनेस्थेसियाच्या जवळ आहे. इंजेक्शन केल्यावर, औषध थेट मज्जातंतूंच्या टोकांमध्ये प्रवेश करते आणि मेंदूमध्ये प्रवेश करणार्या वेदना सिग्नलला अवरोधित करते.

नाकेबंदी ही एक प्रभावी, परंतु केवळ लक्षणात्मक थेरपीची पद्धत आहे. इंजेक्शन स्वतःच रोग बरा करत नाही, परंतु केवळ त्याचे प्रकटीकरण थांबवते. बहुतेकदा, अशी प्रक्रिया निदान करण्याच्या उद्देशाने निर्धारित केली जाते - डॉक्टरांना हे शोधणे आवश्यक आहे की कोणत्या मज्जातंतूला सूज आली आहे आणि वेदना लक्षणे देतात.

थेरपीच्या पद्धती म्हणून औषध नाकेबंदीचे काही फायदे आहेत:

• गती (एक वेदनशामक प्रभाव फक्त काही मिनिटांत होतो);
• सामान्य रक्ताभिसरणात औषधाचा किमान प्रवेश (संपूर्ण शरीरावर दुष्परिणाम कमी करणे);
• वारंवार वापरण्याची शक्यता (आवश्यक असल्यास).

वेदनाशामक औषधांव्यतिरिक्त, उपचारांचा प्रभाव वाढविण्यासाठी, अँटिस्पास्मोडिक्स, डिकंजेस्टंट्स आणि ट्रॉफिझम (पोषण) आणि प्रभावित भागात रक्तपुरवठा उत्तेजित करणारे पदार्थ कधीकधी शरीरात आणले जातात. व्हिटॅमिनच्या तयारीच्या इंट्रामस्क्युलर प्रशासनास परवानगी आहे.

नाकाबंदीमध्ये वापरली जाणारी सर्वात संबंधित औषधे: लिडोकेन, नोवोकेन (एनेस्थेटिक्स), हायड्रोकोर्टिसोन (कॉर्टिकोस्टिरॉइड विरोधी दाहक एजंट), बी जीवनसत्त्वे, एटीपी (पेशींचे पोषण करण्यासाठी), लिडाझा. नाकाबंदी एपिड्यूरल (थेट कशेरुकाच्या संरचनेत तयार केली जाते), पॅराव्हर्टेब्रल (एक इंजेक्शन आसपासच्या ऊतींमध्ये ठेवले जाते) असतात.

वेदना सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी इतर प्रकारचे क्लिनिकल थेरपी: ड्रग इलेक्ट्रोफोरेसीस किंवा फोनोफोरेसीस, मॅग्नेटोथेरपी, हायपोथर्मिया (थंडाचा संसर्ग), पॅराफिन, ओझोसेराइट ऍप्लिकेशन्स, किनेसिओ टेपिंग (उपचारात्मक पॅच लागू करणे), रिफ्लेक्सोलॉजी - एक्यूपंक्चर.

जर डॉक्टरांनी तपासणीच्या आधारे तुमचे अचूक निदान केले असेल तरच पाठीच्या खालच्या वेदनांवर स्व-उपचार प्रभावी ठरू शकतात.

जर अस्वस्थतेची कारणे स्थापित केली गेली नाहीत तर पारंपारिक औषध आणि व्यायाम थेरपी केवळ निरुपयोगीच नाही तर हानिकारक देखील असू शकते. रोगाचा सामना करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत, जे रुग्ण स्वतःच लागू करू शकतात.

शारीरिक क्रियाकलाप उपचार

खालच्या पाठदुखीमुळे होणारे रोग बरे करण्यासाठी, आपल्याला नियमितपणे विशेष व्यायाम करणे आवश्यक आहे. त्यांचे कॉम्प्लेक्स डॉक्टरांनी वैयक्तिकरित्या निवडले आहे.
व्यायाम थेरपी स्नायूंच्या कॉर्सेटला मजबूत करण्यास, खराब झालेल्या मणक्यामध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि उपास्थि नष्ट होण्याची प्रक्रिया थांबविण्यास मदत करते. व्यायाम आठवड्यातून किमान 3-4 वेळा केला पाहिजे. तुम्ही घरी किंवा ग्रुपमध्ये सराव करू शकता.

वेदनांसाठी बरे करणारे स्नान

कमरेतील वेदनांच्या उपचारांमध्ये, घरी केल्या जाऊ शकणार्‍या पाण्याच्या प्रक्रियेस मदत होते. बरे करण्याच्या घटकासह गरम आंघोळ तयार करा आणि पाणी उबदार होईपर्यंत त्यात रहा.
सराव मध्ये, दोन प्रकारचे बाथ बहुतेकदा वापरले जातात:

1. 200 ग्रॅम मोहरी पावडर पाण्यात पातळ केली जाते;
2. आंघोळीमध्ये पुदीनाचा एक डेकोक्शन जोडला जातो (300 ग्रॅम कोरडे गवत प्रति बादली पाण्यात, 20-25 मिनिटे उकळवा).

उपचार जास्तीत जास्त परिणाम देण्यासाठी, झोपण्यापूर्वी प्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते.

सांध्यातील रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, आमचे नियमित वाचक नॉन-सर्जिकल उपचार पद्धती वापरतात, ज्याची लोकप्रियता वाढत आहे, अग्रगण्य जर्मन आणि इस्रायली ऑर्थोपेडिस्ट्सनी शिफारस केली आहे. त्याचे काळजीपूर्वक पुनरावलोकन केल्यानंतर, आम्ही ते तुमच्या लक्षात आणून देण्याचा निर्णय घेतला.

कॉम्प्रेससह उपचार

पूर्वीची गतिशीलता आणि कल्याण पुनर्संचयित करण्यासाठी कॉम्प्रेसचा वापर केला जाऊ शकतो. ते तयार करणे सोपे आहे, ते नैसर्गिक घटकांचा वापर करतात जे रुग्णाच्या शरीराला हानी पोहोचवू शकत नाहीत.
येथे काही प्रभावी कॉम्प्रेस पाककृती आहेत:

1. मध आणि व्हिनेगर समान प्रमाणात एकत्र करा, परिणामी मिश्रणाने कोबीचे पान झाकून घ्या आणि घसा असलेल्या ठिकाणी पाठीवर लावा, उबदार कापडाने गुंडाळा. ही प्रक्रिया 20-30 मिनिटांसाठी दिवसातून 2-3 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते.
2. ताजी किंवा कोरडी बर्डॉकची पाने घ्या, त्यावर गरम पाणी घाला आणि पाठीच्या खालच्या बाजूला लावा. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह शीर्ष, आणि नंतर एक उबदार कापड सह. अशी कॉम्प्रेस रात्रभर सोडण्याचा सल्ला दिला जातो, किमान प्रक्रियेची वेळ एक तास आहे.
3. तिखट मूळ असलेले एक रोपटे किंवा मुळा किसून घ्या आणि आंबट मलईमध्ये 1:1 च्या प्रमाणात मिसळा. मागे जोडा, उबदार स्कार्फ किंवा स्कार्फने झाकून टाका. प्रक्रियेची वेळ दीड तास आहे, सहसा रचनाचे तीन अनुप्रयोग वेदना पूर्णपणे आराम करण्यास मदत करतात.
4. कांदा बारीक चिरून घ्या, पॉलिथिलीनमध्ये घाला आणि 20 मिनिटे पाठीच्या खालच्या बाजूला ठेवा.
5. मोहरी पावडर पाण्यात विरघळवून क्रीमयुक्त सुसंगतता ठेवा आणि 5 मिनिटे आपल्या पाठीला लावा. एक स्कार्फ सह घसा स्पॉट उबदार.
6. कच्चे बटाटे आणि तिखट मूळ असलेले एक रोपटे समान प्रमाणात बारीक खवणीवर किसून घ्या. नीट ढवळून घ्यावे, मध एक spoonful सह "चव". दीड तासासाठी घसा असलेल्या ठिकाणी लागू करा: उपाय त्वरीत तीव्र वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

कॉम्प्रेससह उपचार हा रोगाचा सामना करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवा की वेदनांसाठी लोक उपायांचा वापर डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर आणि अचूक निदान स्थापित केल्यानंतरच केला जाऊ शकतो.

घासणे उपचार

घासण्यामुळे प्रभावित भागात रक्त प्रवाह वाढतो. त्यांचा सकारात्मक प्रभाव अनेक वर्षांच्या सरावाने सिद्ध झाला आहे. प्रक्रियेसाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे संध्याकाळी, झोपण्यापूर्वी.
सर्वात लोकप्रिय पाककृती आहेत:

• उबदार मध सह चोळणे;
• निलगिरी, बर्डॉक, फ्लाय अॅगारिक, अॅडम रूट आणि इतर औषधी वनस्पतींचे अल्कोहोल टिंचर घासणे;
• "बर्निंग रेसिपी": ट्रिपल कोलोनचा एक भाग, आयोडीन आणि व्हॅलेरियन टिंचरचे दोन भाग, तसेच पाच गरम मिरची, एका दिवसासाठी ओतलेले मिश्रण.

केवळ अल्कोहोल टिंचरच चोळण्यासाठी योग्य नाहीत. एग्वेव्ह रस सह उपचार शक्य आहे. त्वचेच्या प्रतिक्रियांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करून ते हळूहळू सुरू केले पाहिजे.
खालील रचनेसह उपचार करून एक चांगला परिणाम प्राप्त होतो: दोन चमचे टॅन्सी पाने आणि फुले उकळत्या पाण्याच्या ग्लासने ओतली जातात. रचना किमान एक तास थर्मॉसमध्ये ओतली जाते, फिल्टर केली जाते आणि एक चमचे मीठ एकत्र केली जाते. द्रावण 4-5 दिवसांसाठी झोपेच्या वेळी दररोज घासणे आवश्यक आहे.

कोरड्या उष्णतेचा प्रभाव

कोरड्या उष्णतेच्या प्रदर्शनामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते. प्रक्रियेची सर्वात सोपी आवृत्ती म्हणजे एक विशेष पिशवी वापरणे जी आपण स्वत: ला लोकरीच्या फॅब्रिकमधून शिवू शकता.
जेव्हा तुम्हाला पाठीच्या खालच्या भागात अस्वस्थता जाणवते, तेव्हा ते वाळू किंवा चेरीच्या खड्ड्याने भरा, ओव्हनमध्ये प्रीहेटेड, आणि प्रभावित भागात लागू करा. ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा आणि पाठदुखी कशी कमी होईल हे तुमच्या लक्षात येईल. उत्पादन जास्त गरम करू नका: ते जळू नये.
पिशवीऐवजी, आपण स्वत: तयार केलेले किंवा फार्मसीमध्ये खरेदी केलेले मिरपूड पॅच वापरू शकता.

आत infusions च्या रिसेप्शन

आपण बारीक खवणीवर सिंकफॉइल रूट शेगडी करू शकता, त्यात 500 मिली वोडका घाला आणि एका महिन्यासाठी गडद ठिकाणी आग्रह करा. हा उपाय जेवणापूर्वी एका चमचेमध्ये घेणे आवश्यक आहे.
आणखी एक प्रभावी घरगुती कृती म्हणजे इलेकॅम्पेन वाइन. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला 100 ग्रॅम यीस्ट, 1 लिटर मध आणि 3 टेस्पून घेणे आवश्यक आहे. ठेचून रूट च्या tablespoons. सर्व घटक मिसळले जातात, तीन-लिटर जारमध्ये ठेवले जातात. त्यात पाणी घालावे जेणेकरुन 4-5 सेंमी काठोकाठ राहील. मानेवर एक छेदलेला रबरचा हातमोजा घातला जातो, रचना एका महिन्यासाठी ओतली जाते. 30 दिवसांनंतर, आपण कंटेनर रेफ्रिजरेटरमध्ये स्थानांतरित करू शकता. उत्पादनाची शिफारस केलेली डोस सकाळी आणि संध्याकाळी 100 ग्रॅम आहे.

आपण स्वत: वेदना उपचार करण्यापूर्वी, ते गंभीर आजारांची लक्षणे असू शकतात या वस्तुस्थितीबद्दल विचार करा. लोक उपायांमुळे रोग वाढू शकतो आणि म्हणून कोणत्याही घरगुती पद्धती डॉक्टरांच्या भेटीची जागा घेऊ शकत नाहीत.