म्हणून मला असे वाटले की बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवाची आगाऊ तयारी सुरू करावी, कारण मी 5 वेळा गरोदर राहिलो आहे आणि मला भीती वाटते की उत्तेजितपणाशिवाय मी जन्म देऊ शकेन, आणि मी जन्म देण्यास खूप नाखूष आहे. ऑक्सिटोसिन ड्रिप !!!

मला हे जाणून घ्यायचे आहे की हे कोणी केले?

G. ला सल्ल्यासाठी विचारणे निरुपयोगी आहे; हे करणे फायदेशीर आहे किंवा कोणती पद्धत आहे या प्रश्नाचे उत्तर तिला क्वचितच माहित आहे.

प्रश्न:

ज्यांनी बाळंतपणासाठी गर्भाशय ग्रीवा आधीच तयार केली आणि संध्याकाळचे प्राइमरोस तेल घेतले, त्यांनी गर्भाशय ग्रीवा मऊ करण्यासाठी बेलाडोना सपोसिटरीज टाकल्या.

मला या विषयावर इंटरनेटवर आढळलेली माहिती येथे आहे:

कधीकधी स्नायूंच्या तीव्र ताणामुळे गर्भाशय ग्रीवा पिकत नाही, म्हणून गर्भधारणेच्या शेवटच्या आठवड्यात डॉक्टर अँटीस्पास्मोडिक्स (नो-श्पा, पापावेरीन) एकतर इंट्रामस्क्युलरली किंवा गोळ्या किंवा रेक्टल सपोसिटरीजच्या स्वरूपात लिहून देऊ शकतात.

एखाद्या विशिष्ट गर्भवती शरीराची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन, डॉक्टर ग्रीवा मालिश, किंवा स्तनाग्र उत्तेजित होणे आणि कदाचित एक्यूपंक्चर देखील लिहून देऊ शकतात. तथापि, या प्रक्रिया संकेतांनुसार आणि वैद्यकीय कर्मचार्‍यांच्या देखरेखीखाली केल्या पाहिजेत.

बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा तयार करण्याचे इतर मार्ग देखील आहेत, सोपे, जे प्रिस्क्रिप्शनशिवाय केले जाऊ शकतात, परंतु केवळ contraindication नसतानाही. उदाहरणार्थ, एक व्यापकपणे ज्ञात आणि सोपी पद्धत पद्धतशीर आहे गर्भधारणेच्या शेवटच्या आठवड्यात लैंगिक संबंध. सर्वप्रथम, भावनोत्कटता पेरिनियम आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करते. तथापि, अत्यंत सावधगिरी बाळगा (विशेषत: धोका असल्यास अकाली जन्म), कारण हीच भावनोत्कटता श्रमाचे उत्कृष्ट नैसर्गिक उत्तेजक आहे. दुसरे म्हणजे, पुरुष शुक्राणू गर्भाशयाला परिपक्व होण्यास मदत करतात (म्हणूनच तुम्हाला कंडोमशिवाय सेक्स करणे आवश्यक आहे), कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात असते. नैसर्गिक संप्रेरकप्रोस्टॅग्लॅंडिन, जे गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पिकण्यास प्रोत्साहन देते. अशा परिस्थितीत तुम्हाला संसर्ग होऊ नये म्हणून पती पूर्णपणे निरोगी असणे आवश्यक आहे या वस्तुस्थितीबद्दल बोलणे देखील योग्य नाही. महत्वाचा मुद्दाकाही प्रकारचे वेदना.

बाळाच्या जन्मासाठी एक उत्कृष्ट तयारी म्हणजे संध्याकाळी प्राइमरोज तेल घेणे.हे सहसा कॅप्सूलच्या स्वरूपात लिहून दिले जाते (दररोज 1 कॅप्सूल जेवणाच्या अर्धा तास आधी, धुतले जाते. मोठी रक्कमपाणी) आगामी जन्माच्या एक महिना आधी. प्राइमरोज ऑइलमध्ये मोठ्या प्रमाणात फॅटी ऍसिड असतात जे प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन उत्तेजित करतात. पण तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय हे औषध घेऊ नका! उदाहरणार्थ, मासे आणि वनस्पती तेलाचे सेवन करून शरीराला फॅटी ऍसिडसह संतृप्त करणे अधिक सुरक्षित आहे.

अनेक महिलांचाही अवलंब होतो लोक पाककृती, जे ग्रीवाच्या पिकण्यास देखील योगदान देतात. उदाहरणार्थ, ते एक decoction पितात वाळलेली पानेरास्पबेरी (जेवण करण्यापूर्वी 100 मिली डेकोक्शन), रोझशिप इन्फ्यूजन (रिक्त पोटावर नाश्ता करण्यापूर्वी 200 ग्रॅम), हॉथॉर्न टिंचर (थेंबांमध्ये फार्मसी आवृत्ती) किंवा स्ट्रॉबेरी डेकोक्शन (पानांसह स्ट्रॉबेरी कंपोटे). तथापि, या ओतणे सह देखील आपण अत्यंत सावध असणे आवश्यक आहे. शक्यतेची जाणीव ठेवा ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, आणि प्रत्येक स्त्रीला गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पिकण्याच्या उत्तेजनाची आवश्यकता नसते, कारण प्रक्रिया विलंब न करता स्वतःच होते.

बाळाच्या जन्मासाठी संपूर्ण शरीर तयार करा आणि विशेष व्यायाम(योनीच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करा केगल व्यायाम). गर्भवती पालकांसाठी विशेष अभ्यासक्रम आहेत, जेथे त्यांना गर्भवती मातांसह जिम्नॅस्टिक्स आयोजित करणे किंवा कोणते व्यायाम करावे हे सांगणे आवश्यक आहे. स्क्वॅटिंग खूप प्रभावी आहे, परंतु जर गर्भाशयाचा फंडस सामान्य स्थितीत असेल तरच. आपल्याला 35 व्या आठवड्यापासून दररोज व्यायाम करणे आवश्यक आहे, प्रथम 2 मिनिटे, नंतर स्क्वॅट्सची वेळ हळूहळू 15 मिनिटांपर्यंत वाढविली जाऊ शकते. तथापि, गर्भवती महिलांसाठी जिम्नॅस्टिकमध्ये देखील contraindication आहेत, म्हणून स्वत: कोणतेही निर्णय घेऊ नका.

बाळाच्या जन्माच्या तिसऱ्या तिमाहीच्या शेवटी, 37 व्या आठवड्यापासून, गर्भाचा विकास पूर्ण होतो आणि गर्भधारणा पूर्ण-मुदतीचा मानली जाते. गरोदर मातेचे आरोग्य सुधारते, परंतु पाठदुखी आणि अनियमित आकुंचन दिसून येते. गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर, प्लग बंद पडू शकतो, जे एक आसन्न सुरुवात दर्शवते. जन्म प्रक्रिया. बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा कशी तयार करावी ते शोधूया.

बाळंतपणापूर्वी गर्भाशय ग्रीवाची तयारी कशी तपासायची: मूलभूत निर्देशक

प्रसूतीशास्त्रात महान महत्वग्रीवाच्या परिपक्वतेचे योग्य मूल्यांकन करण्यासाठी दिले जाते. उदाहरणार्थ, गर्भाशयाच्या मुखाची अपरिपक्वता आणि प्रसूतीच्या वेळी स्त्रीमध्ये अकाली पाणी कमी होणे गर्भाशयाच्या आकुंचनशील क्रियेत बिघाड असल्याचे सूचित करते. हे प्रदीर्घ श्रम सूचित करते आणि अशा सुमारे 20% प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक असतो.

सुधारित बिशप स्केल वापरून पॅल्पेशनद्वारे गर्भाशय ग्रीवाच्या तयारीची डिग्री निश्चित केली जाते. हे 4 मूल्यांचा वापर करून गर्भाशयाच्या मुखाच्या मूल्यांकनावर आधारित आहे:

• सामान्य तुलनेत घनता;
• लांबी;
• गर्भाशयाच्या पोकळी आणि योनी दरम्यान कालव्याची तीव्रता;
• लहान श्रोणीच्या वायर अक्षाशी संबंधित गर्भाशय ग्रीवाची स्थिती.

मूल्ये 0 ते 2 गुणांपर्यंत स्कोअर केली जातात:

• 0-3 - अपरिपक्व;
• 4-5 - मान पिकत आहे;
• 6-8 - प्रौढ.

तसेच, या स्केलचा वापर करून, गर्भाचे सादरीकरण (डोके स्थान) अतिरिक्तपणे मूल्यांकन केले जाऊ शकते.

हे देखील वाचा:

बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा कशी तयार करावी?

कधी निश्चित वेळश्रमिक दृष्टीकोन किंवा अगदी पास, इंडक्शन प्रक्रियेचा विचार सुरू होतो कामगार क्रियाकलाप. परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की 40-आठवड्यांच्या कालावधीपूर्वी, आपण कृत्रिमरित्या श्रम प्रवृत्त करण्याचा विचार देखील करू नये. बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवाची तयारी अनेक प्रकारे केली जाते. चला त्यांना जवळून बघूया.

वैद्यकीय प्रशिक्षण

39 आठवड्यात गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या अपरिपक्वतेचे निदान करताना, खालील वैद्यकीय उपाय केले जातात:

• प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे प्रिस्क्रिप्शन - स्थानिक हार्मोन्स, ज्याच्या कृतीमुळे बाळाच्या जन्मापूर्वी गर्भाशय ग्रीवा मऊ आणि गुळगुळीत होते. ते असलेली तयारी: Mifepristone, Dinoprostone. सध्याच्या पद्धतीत्यांचा परिचय - योनिमार्ग, इंट्रासर्विकल.
• antispasmodics च्या प्रिस्क्रिप्शन. त्यांच्या कृतीचा उद्देश गर्भाशय ग्रीवा तयार करणे आणि बाळाच्या जन्मादरम्यान ते उघडणे आहे. यामध्ये नो-श्पा, बुस्कोपन यांचा समावेश आहे.
• केल्प स्टिक्सचा परिचय - कृती सूजमुळे कालव्याचा विस्तार करण्याच्या उद्देशाने आहे.
• एक्यूपंक्चर, मालिश, एक्यूपंक्चर.
• स्तन ग्रंथींच्या स्तनाग्रांना उत्तेजित करणे - कृती शरीराद्वारे नैसर्गिक ऑक्सिटोसिन तयार करण्याच्या उद्देशाने आहे, जे गर्भाशयाच्या टोनला उत्तेजित करते.
• नियमित लैंगिक जीवन 37 आठवड्यांपासून कंडोमशिवाय - शुक्राणूंमध्ये असलेल्या प्रोस्टॅग्लॅंडिनची क्रिया बाळाच्या जन्मापूर्वी गर्भाशय ग्रीवाला मऊ करण्यास मदत करते.
• संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल घेणे: कॅप्सूलमध्ये 34 आठवड्यांपासून आणि 36 पासून - थेट गर्भाशय ग्रीवावर लागू केले जाते. हा प्रोस्टॅग्लॅंडिनचा स्त्रोत आहे जो गर्भाशयाला पिकण्यासाठी तयार करतो.

पारंपारिक पद्धतींचा वापर करून गर्भाशय ग्रीवा पसरवण्यासाठी कसे तयार करावे?

वापरा पारंपारिक पद्धतीबाळाच्या जन्मापूर्वी गर्भाशय ग्रीवा मऊ करण्यासाठी, डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच आवश्यक आहे. सामान्यतः, खालील औषधी वनस्पतींवर आधारित डेकोक्शन्स या उद्देशासाठी वापरली जातात:

• रास्पबेरी पाने;
• स्ट्रॉबेरी पाने;
• ऋषी

बाळाच्या जन्माच्या तयारीसाठी व्यायाम

आपण बाळाच्या जन्मासाठी आपले शरीर तयार करू शकता: जिम्नॅस्टिक व्यायाम, परंतु प्रथम आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि निर्बंधांची श्रेणी निश्चित करणे आवश्यक आहे.

"शिंप्याची पोज"

या व्यायामाचा उद्देश पाठ, कूल्हे आणि श्रोणीच्या स्नायूंना बळकट करणे, सांधे लवचिकता वाढवणे आणि खालच्या शरीरात रक्त प्रवाह सुधारणे हे आहे:

1. सरळ पाठीमागे जमिनीवर बसून, तुमची टाच एकत्र आणा आणि तुमचे गुडघे पसरवा.
2. तुम्हाला तुमचे गुडघे कोपराने जमिनीच्या दिशेने दाबावे लागतील जेणेकरून तुम्हाला तणाव जाणवेल आतनितंब
3. आपल्याला आपली पाठ सरळ ठेवण्याची आवश्यकता आहे (आपण भिंतीवर झुकू शकता).
4. आपल्याला 10-15 सेकंदांसाठी व्यायाम सुरू ठेवण्याची आवश्यकता आहे, पुनरावृत्तीची संख्या 5-10 आहे.

केगल व्यायाम

ते गर्भाशयाला आधार देणारे पेल्विक फ्लोर स्नायू विकसित करण्याच्या उद्देशाने आहेत, मूत्राशय, आतडे. या स्नायूंचा टोन राखणे बाळंतपणाच्या परिणामांना तोंड देण्यास मदत करेल, जसे की मूळव्याध आणि मूत्रमार्गात असंयम:

1. प्रथम, या स्नायूंच्या संवेदना निश्चित करूया: आपल्याला स्नायूंच्या मदतीशिवाय लघवी थांबवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. पोट, नितंब आणि मांड्या. तुम्हाला हे स्नायू जाणवले पाहिजेत. पोहोचल्यानंतर सकारात्मक परिणामतुम्ही व्यायाम सुरू करू शकता.
2. अंमलबजावणीचे दोन संभाव्य प्रकार आहेत:

• मंद - ताणा आणि स्नायूंना या स्थितीत 10 सेकंदांपर्यंत धरून ठेवा, आराम करा, 10 वेळा पुनरावृत्ती करा;
• जलद - पर्यायी आकुंचन आणि पेल्विक स्नायूंचे 50 वेळा विश्रांती, ब्रेक - 5 सेकंद, 4 वेळा पुनरावृत्ती.

स्क्वॅट

हा व्यायाम स्क्वॅटिंगसाठी शरीराचा प्रतिकार विकसित करतो, जो प्रसूती दरम्यान उपयुक्त ठरू शकतो:

1. तुमच्या पाठीशी भिंतीवर उभे राहा, पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा. भिंतीपासून अंतर सुमारे 15 सेमी आहे.
2. तुमच्या मांड्या मजल्याशी समांतर होईपर्यंत तुम्हाला भिंतीवरून सहजतेने खाली जाणे आवश्यक आहे, 5-10 सेकंद खालच्या स्थितीत रहा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
3. पुनरावृत्तीची संख्या - 5-10.

पेल्विक झुकते

व्यायामाचा उद्देश पोटाच्या स्नायूंना बळकट करणे आणि पाठीमागे लवचिकता सुधारणे आहे:

1. आपल्याला गुडघे टेकणे आवश्यक आहे, आपले तळवे जमिनीवर ठेवा, आपले डोके वाढवा आणि पुढे पहा.
2. आपला पाठ वर वाकवा, आपले पोट आत ओढा.
3. काही सेकंद या स्थितीत रहा, नंतर आपले पोट आराम करा आणि आपली पाठ सरळ ठेवा.
4. पुनरावृत्तीची संख्या 3-5 वेळा आहे, हळूहळू 10 पर्यंत वाढते.

श्वास तंत्र

बाळाच्या जन्मादरम्यान श्वसन क्रियाकलाप नियंत्रित करणे खूप महत्वाचे आहे. प्रसूतीच्या काळात स्त्री आणि बाळाला ऑक्सिजनचा पुरवठा योग्य श्वासोच्छवासावर अवलंबून असतो. श्वास लयबद्ध असावा, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत घाबरू नये. इनहेलेशन श्वासोच्छवासापेक्षा जास्त लांब नाही याची खात्री करण्यासाठी आपण प्रयत्न केले पाहिजेत. तुमचा श्वास मोजणे चांगले आहे: जेव्हा तुम्ही श्वास घेता तेव्हा हळूहळू 3 किंवा 4 पर्यंत मोजा आणि जेव्हा तुम्ही श्वास सोडता तेव्हा 4 पर्यंत मोजा. यामुळे तुम्हाला आराम मिळेल आणि तुमचे मन दुखणे दूर होईल.

आकुंचन तीव्रता जास्त असल्यास, आपण उथळ श्वासोच्छवासावर स्विच करू शकता. आपण आपल्या नाकातून श्वास घेण्याचा आणि आपल्या तोंडातून श्वास घेण्याचा देखील प्रयत्न केला पाहिजे. अनेकदा गर्भवती महिला श्वास सोडताना आवाज करतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांचा सल्ला ऐकणे भिन्न कालावधीश्रम करा, आणि तो तुम्हाला योग्य श्वास कसा घ्यावा हे सांगेल.

मऊ असताना, पातळ फॅब्रिकअवयव, श्रम वेगाने प्रगती करतात. एक अपुरी परिपक्व अवस्था अपुरी तयारी दर्शवते; प्रक्रिया यासह होईल औषध हस्तक्षेप. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, खराब विस्ताराच्या बाबतीत, ते चालते सी-विभाग. प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ 39 आठवड्यांत गर्भाशय ग्रीवा कठीण, लांब, कडक आणि घट्ट बंद असल्यास बाळाच्या जन्मासाठी तयार करण्याची शिफारस करतात.

ग्रीवा खेळते महत्वाची भूमिकाजन्म प्रक्रियेत. संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, अवयव बंद असतो, बाळाला हानिकारकांपासून संरक्षण करतो बाह्य प्रभाव, संसर्ग आत प्रवेश करणे. प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या अगदी जवळ, गर्भाशय ग्रीवाची रचना बदलते, कधीकधी प्रक्रिया सुरू होण्याच्या 1 ते 2 आठवड्यांपूर्वी दोन सेंटीमीटर उघडते.

तत्परता दर्शवते की सर्वकाही कसे होईल, वेदनारहितपणे किंवा प्रसूती महिलेला दीर्घकाळ त्रास होईल. म्हणून, डॉक्टर 36 आठवड्यांनंतर गर्भाशय ग्रीवा मऊ करण्याच्या उद्देशाने जिम्नॅस्टिक करण्याचा सल्ला देतात.

1. अपरिपक्व
2. पुरेसे परिपक्व नाही;
3. तयार.

बाळाच्या जन्माच्या तयारीसाठी प्रोस्टॅग्लॅंडिन जबाबदार असतात. त्यांची अपुरी संख्या अंगाची अपरिपक्वता दर्शवते. प्रसूती दरम्यान, एक स्त्री मजबूत अनुभवेल वेदनादायक संवेदना. मान मऊ करणे आवश्यक आहे. आपण गर्भधारणेच्या काळात हे करू शकत नाही; अकाली विस्तार होईल.

गर्भाशयाला बाळाच्या जन्माची तयारी करण्यासाठी किती दिवस लागतात?प्रजनन अवयव प्रक्रिया सुरू होण्यापूर्वी लगेच तयार केले पाहिजे. काही दिवसातच धोक्याची चिन्हे दिसतात. गर्भाशय ग्रीवा गुळगुळीत होते, पातळ होते आणि योनीसह बाळाच्या मार्गासाठी एकच वाहिनी बनते.

प्रसूतीची महिला संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या देखरेखीखाली असते. जेव्हा डॉक्टर योनिमार्गाच्या तपासणीदरम्यान पाहतील की तुम्ही 37-38 आठवड्यांची गर्भवती आहात जन्म कालवाबाळंतपणासाठी तयार नाही, लिहून देईल आवश्यक प्रक्रिया, औषधे.

गर्भाशय ग्रीवा बाळाच्या जन्मासाठी तयार आहे याचा अर्थ काय?

• रचना बदलली आहे;
• लांबी कमी झाली;
• गर्भाशय ग्रीवाचा कालवा थोडासा उघडतो.

बाळाला जन्म देण्याची प्रक्रिया गुंतागुंत न करता पुढे जाण्यासाठी, गर्भाशय ग्रीवा परिपक्व होणे आवश्यक आहे. अंग सैल आणि लहान दिसेल. ग्रीवाच्या कालव्यामध्ये एक अंतर दिसून येईल.

तयारी का आवश्यक आहे

मादी शरीर स्वतःच प्रसूतीसाठी तयार होऊ लागते. तथापि, असे घडते की 39 आठवड्यांत गर्भाशय ग्रीवा उघडण्याची चिन्हे नाहीत. इतर लक्षणे देखील अनुपस्थित आहेत. विशेष प्रशिक्षणाची गरज वाढत आहे.

प्रसूती रुग्णालयात बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा कसे तयार करावे:

• इस्ट्रोजेन औषधांसह प्रसूतीच्या महिलेची हार्मोनल पार्श्वभूमी दुरुस्त करा;
• प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे प्रशासन वापरले जाते;
• गर्भाशयाला मालिश करा;
• केल्पची ओळख करून दिली आहे.

हस्तक्षेपाची प्रकरणे:

• गर्भाची परिपक्वता नंतर;
• वैद्यकीय कारणास्तव जन्मास घाई करणे आवश्यक आहे;
• प्रसूती सुरू होते, गर्भाशय त्यासाठी तयार नाही.

वैद्यकीय संकेतांमध्ये जेस्टोसिस, हृदयरोग, गर्भाची हायपोक्सिया समाविष्ट आहे. जर आपण उशीरा टॉक्सिकोसिससह गर्भधारणा सुरू ठेवली तर आईच्या आरोग्यास धोका आहे. एका महिलेमध्ये, मूत्रपिंड आणि सेरेब्रल वाहिन्यांचे कार्य बिघडते आणि धमनी दाब.

जेव्हा गर्भाची हायपोक्सिया उद्भवते तेव्हा ऑक्सिजनचा पुरवठा केला जातो अपुरे प्रमाणप्लेसेंटाला. हे शरीरात उद्भवणार्या पॅथॉलॉजीजच्या परिणामी उद्भवते. जर हायपोक्सिया शेवटच्या त्रैमासिकाच्या शेवटी दिसला, तर तुम्हाला गर्भाशय ग्रीवाचा विस्तार आणि बाळंतपणासाठी त्वरीत तयार करणे आवश्यक आहे.

जेव्हा प्रसूती सुरू होते आणि पत्रिका उघडण्यास तयार नसते तेव्हा बाळाला दुखापत होऊ शकते. हिंसक फाटे अनेकदा होतात. जन्म प्रक्रियेस विलंब झाल्यास, सिझेरियन विभाग वापरला जातो.

बाळंतपणापूर्वी गर्भाशय ग्रीवा कसे आराम करावे:

1. अँटिस्पास्मोडिक औषधे प्रशासित करा;
2. जेल लावा;
3. केल्प वापरा.

मऊ केल्याने, गर्भाशय ग्रीवा लहान आणि लवचिक बनते, याचा अर्थ असा होतो की जन्म कालवा बाळाच्या जन्मासाठी तयार आहे. प्रक्रिया सुरू होताच अवयव त्वरीत उघडेल. तुमच्या बाळाच्या यशस्वी जन्मात काहीही अडथळा आणणार नाही.

तयारी पद्धती

जन्म प्रक्रियेसाठी गर्भाशय ग्रीवा तयार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. या पद्धती डॉक्टरांच्या परवानगीने वापरल्या जातात जे गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत प्रसूतीमध्ये स्त्रीला मार्गदर्शन करतात आणि बाळाच्या आणि आईच्या आरोग्यासाठी जबाबदार असतात.

बाळाच्या जन्मापूर्वी गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पिकण्याची गती कशी वाढवायची:

• औषधे तयार करणे;
• मालिश करा;
• एक्यूपंक्चर लागू करा;
• स्तनाग्र उत्तेजित करा;
• लोक उपाय वापरा.

गर्भाशय ग्रीवा बाळाच्या जन्मासाठी का तयार नाही:

• फॅब्रिक पुरेसे लवचिक नाही;
• स्नायू तणावग्रस्त आहेत.

गर्भाशय ग्रीवा तयार करण्याच्या पद्धती वैद्यकीय आणि लोकांमध्ये विभागल्या जातात. प्रथम प्रोस्टॅग्लॅंडिन्स, केल्प, परीक्षा, अँटिस्पास्मोडिक्स समाविष्ट आहेत. दुसऱ्या गटात लिंग, औषधी वनस्पती, शारीरिक क्रियाकलाप.

प्रोस्टॅग्लॅंडिन अवयव मऊ करतात. ते मसाज मॅनिपुलेशनद्वारे गर्भाशयाला चिडवून प्राप्त केले जातात. कधीकधी ते गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कालव्यामध्ये इंजेक्शनने दिले जाते विशेष जेल. लॅमिनेरिया या पातळ काड्या असतात समुद्री शैवाल. त्यांच्या प्रभावाखाली, मान त्वरीत पिकते आणि मऊ होते. वेदनादायक संवेदना दिसतात आणि खोटे आकुंचन सुरू होते.

डॉक्टरांच्या तपासणीनंतर विस्तारास गती मिळते. कधीकधी अँटिस्पास्मोडिक्स आणि बीटा-ब्लॉकर्स वापरले जातात. बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा तयार करण्यासाठी गोळ्या आणि इंजेक्शन्स "पिकणे" ला गती देतात.

बाळंतपणापूर्वी लिंग यांत्रिक उत्तेजना आहे. पुरुषाच्या शुक्राणूंमध्ये अनेक प्रोस्टॅग्लॅंडिन असतात जे संभोगाद्वारे स्त्रीच्या शरीरात प्रवेश करतात. भावनोत्कटता प्राप्त करणे देखील महत्त्वाचे आहे, जे श्रम उत्तेजित करते.

Decoctions मान तयार मदत. या कारणासाठी, गुलाब कूल्हे आणि स्ट्रॉबेरी पाने वापरली जातात. शारीरिक क्रियाकलाप वाढवा, बर्याच काळासाठी निष्क्रिय स्थितीत राहू नका. वर जा, पायऱ्या घ्या, लिफ्ट वापरू नका. स्क्वॅटिंग करताना खोल्या स्वच्छ करा.

अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा

जेव्हा प्रसूती सुरू होते, परंतु अवयव तयार होत नाही तेव्हा हा शब्द वापरला जातो. तिसऱ्या तिमाहीच्या प्रत्येक भेटीत परीक्षेदरम्यान तयारी तपासली जाते. अपरिपक्व गर्भाशयाला असामान्य मानले जाते. प्रसूतीच्या काही आठवड्यांपूर्वी ते बदलणे सुरू केले पाहिजे. असे न झाल्यास, प्रक्रिया वेदनादायक असेल.

शरीर बाळाच्या जन्माची तयारी करत आहे हे कसे समजून घ्यावे:

1. खोटे आकुंचन;
2. ओटीपोटाचा विस्तार;
3. वजन कमी होणे;
4. स्टूल मध्ये बदल;
5. भूक नसणे;
6. बदलत आहे भावनिक स्थिती;
7. अस्वस्थता दिसून येते;
8. म्यूकस प्लग बंद होतो.

पुनरुत्पादक अवयवाच्या अपरिपक्वतेचे तोटे म्हणजे कडकपणा, घनता आणि कालवा बंद करणे. अपरिपक्वता हे निदान आहे. या स्थितीत, गर्भाशय ग्रीवा मुलाच्या यशस्वी जन्मात व्यत्यय आणेल. आदल्या दिवशी उत्तेजन देणे निरुपयोगी आहे, अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवागर्भाशयाने बाळाच्या जन्मासाठी आगाऊ तयारी करावी. आकुंचनांची प्रभावीता अपुरी आहे, प्रसूती स्त्री थकली आहे आणि प्रसूती प्रक्रिया एक दिवस टिकेल.

एक लांब प्रसूती गर्भासाठी वेदनादायक आहे, तो ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त आहे आणि जखमी आहे. एखाद्या महिलेसाठी, अवयवाच्या अपुरी तयारीमुळे फाटण्याचा धोका असतो. जेव्हा गर्भाशय पुरेसे पसरत नाही तेव्हा ते आकुंचन पावते.

आपण हे शोधू शकता की बाळाच्या जन्माची तयारी करण्याची वेळ आली आहे जे आकुंचन सुरू झाले आहे आणि बाळ पुढे जात आहे. डॉक्टरांची मदत अपरिहार्य आहे.

विरोधाभास क्लिनिकल प्रोटोकॉलबाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवाची तयारी शारीरिकदृष्ट्या मानली जाते अरुंद श्रोणि, गर्भाची खराब स्थिती, ब्रीच प्रेझेंटेशन, प्लेसेंटाचा असामान्य विकास. या निदानासह, फक्त सिझेरियन विभाग वापरला जातो.

वैद्यकीय पद्धती

गर्भधारणेनंतर गर्भ धारण करण्याची भूमिका पुनरुत्पादक अवयवाची गर्भाशय ग्रीवा बजावते. या कालावधीत ते शक्य तितके कॉम्पॅक्ट आणि बंद केले जाते. कालावधीच्या शेवटी, त्याचा आकार बदलतो. प्रसूतीच्या काही आठवड्यांपूर्वी प्रक्रिया सुरू होते.

जेव्हा बाळंतपणाची वेळ जवळ येते, परंतु अवयव तयार होत नाही तेव्हा ते वापरतात औषधी पद्धती. ते प्रक्रियेस गती देतात. हॉस्पिटलमध्ये प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ज्ञांच्या देखरेखीखाली तयारी केली जाऊ शकते. इंजेक्टेड औषधे शेड्यूलच्या आधी प्रसूतीस उत्तेजन देऊ शकतात. स्त्रीरोगतज्ज्ञ नियमित तपासणी करतात आणि गर्भाशयाच्या स्थितीचे मूल्यांकन करतात.

थेरपीची सर्वात सामान्य पद्धत म्हणजे निर्मिती हार्मोनल पातळी. या उद्देशासाठी, एस्ट्रोजेन औषधे वापरली जातात. सर्वात जास्त वापरल्या जाणार्‍या सिनेस्ट्रॉल, पापावेरीन, प्रोस्टिन, प्रीपिडिल यांचा समावेश आहे.

सिनेस्ट्रॉल कमकुवत श्रम वाढवते. आवश्यक असल्यास, ते तातडीने उत्तेजित केले जाते. औषध 2 ते 12 दिवसांसाठी दिवसातून 2 वेळा इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन म्हणून प्रशासित केले जाते. पापावेरीन सपोसिटरीज आणि टॅब्लेटच्या स्वरूपात वापरले जाते; ते सक्रियपणे शोषले जाते आणि जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचेला त्रास देत नाही. औषध एक उत्कृष्ट antispasmodic आहे.

प्रोस्टॅग्लॅंडिन्स इंट्राव्हेनली वापरतात, जर हे सोल्यूशन आणि तोंडी असतील गर्भाशय ग्रीवाचा कालवाजेल वापरताना. प्रॉस्टिन डिस्पोजेबल सिरिंजच्या सहाय्याने अंतःस्रावी पद्धतीने प्रशासित केले जाते. 30 मिनिटे "प्रसूत होणारी" स्थितीत राहण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून औषध बाहेर पडू नये. स्त्री आणि गर्भाच्या स्थितीचे सतत निरीक्षण केले जाते. रक्तदाब आणि नाडी मोजली जाते आणि श्वासोच्छवासाचे निरीक्षण केले जाते.

प्रीपिडिल एक स्पष्ट जेल आहे. औषध देण्याआधी, स्त्रीरोगतज्ञ प्रसूती झालेल्या महिलेची तपासणी करतो, गर्भाशय ग्रीवा बाळाच्या जन्मासाठी कशी तयारी करण्यास सुरवात करते याचे विश्लेषण करतो आणि तयारीच्या डिग्रीचे मूल्यांकन करतो. पुढे आपण विचार करतो महत्त्वपूर्ण आकडेवारीमूल, संकुचित क्रियाकलापगर्भाशय तपासणीनंतर, जेल इंजेक्ट केले जाते. त्याचा पुन्हा वापर 6 तासांनंतरच शक्य आहे.

प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या नैसर्गिक उत्पादनास बाळाच्या जन्मापूर्वी मानेच्या मालिशद्वारे प्रोत्साहन दिले जाते. यामुळे प्रसूतीच्या त्रासात असलेल्या स्त्रीला फाटणे आणि स्ट्रेच मार्क्सपासून आराम मिळतो. योनीच्या भिंती आणि पेरिनियमवर शारीरिक मालिश केली जाऊ शकते.

सपोसिटरीजचा वापर बाळाच्या जन्मापूर्वी फाटण्यासाठी केला जातो. त्याच्या थेट उद्देशाव्यतिरिक्त, औषध संक्रमणाविरूद्ध प्रोफेलेक्सिस म्हणून कार्य करते. त्याचा प्रभाव संपूर्ण शरीरावर पसरतो. आपण ते आपल्या विवेकबुद्धीनुसार वापरू शकत नाही; आपल्याला स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

फॉली कॅथेटर बहुतेकदा प्रसूतीसाठी वापरले जाते. डिव्हाइस एक स्प्रे कॅन असलेली एक ट्यूब आहे. रुग्णालयात प्रशासित. घरी वापरण्यास सक्त मनाई आहे.

पारंपारिक पद्धती

प्रोस्टॅग्लॅंडिनचा सर्वात विश्वासार्ह स्त्रोत पुरुष शुक्राणू मानला जातो. लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी कोणतेही contraindication नसल्यास गेल्या आठवडेबाळाला घेऊन जात असताना, कंडोमशिवाय लैंगिक संभोग करा. तयारीच्या सर्व पद्धतींपैकी, ही सर्वोत्तम आहे.

भावनोत्कटता प्रसव सुरू होऊ शकते. गर्भाशयाच्या आकुंचनावर परिणाम करून, ते प्रसूतीसाठी प्रेरणा म्हणून काम करते. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच वर्णन केलेली पद्धत वापरा, कारण एक contraindication आहे - प्लेसेंटा प्रीव्हिया. असे निदान झाल्यानंतर, लैंगिक संबंध ठेवणे अवांछित आहे.

पारंपारिक औषध हर्बल ओतणे आणि सिरप वापरण्याचा सल्ला देते. गुलाब नितंब, सेंट जॉन वॉर्ट, हॉथॉर्न, ऋषी आणि रास्पबेरीच्या पानांचे डेकोक्शन गर्भवती आईला चांगले मदत करतात. तयारी करताना काळजी घ्या. बर्‍याच औषधी वनस्पती ऍलर्जीन असतात आणि संबंधित प्रतिक्रिया होऊ शकतात.
जास्त खा तेलकट मासा. पेय मासे चरबी. कच्चे खा वनस्पती तेल.

दररोज 2-3 वेळा 5-10 मिनिटांसाठी स्तनाग्रांची सौम्य हाताळणी करा. ही कृतीऑक्सिटोसिन सोडण्यास प्रोत्साहन देते, जे गर्भाशयाच्या संकुचित होण्यास मदत करते. आपल्या पेरिनेमची मालिश करा. विकसित फॅब्रिक अश्रू दूर करेल.

कॅप्सूलमध्ये विकले जाणारे संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल वापरा. उत्पादनामध्ये फॅटी ऍसिड असतात, ते प्रोस्टॅग्लॅंडिन तयार करतात. 34 आठवड्यांपासून दररोज घ्या. प्रथम, 1 कॅप्सूल, हळूहळू डोस वाढवा.

लोक उपाय पुनरुत्पादक अवयव उघडण्यास मदत करतात. प्रसूती जलद गतीने होते, वेदना न होता. तथापि, कोणतीही पद्धत वापरण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

केगल व्यायाम

घरी बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवाची तयारी देखील जिम्नॅस्टिक्स करणे समाविष्ट आहे. सर्व हालचालींचे लक्ष्य लवचिकता वाढवणे आणि स्नायूंच्या वस्तुमान ताणणे हे असावे. गर्भाशय ग्रीवा पसरवण्याचे व्यायाम विशेषतः प्रभावी आहेत. कृतीचे सार योनीच्या स्नायूंना ताणणे आहे.

वर्गांची यादी:

• खुर्चीवर बसा. तुमचे धड थोडे पुढे वाकवा. पिळणे, साफ करणे स्नायू वस्तुमानयोनी दररोज 10 - 12 क्रिया 2 - 3 वेळा पुन्हा करा;
• "प्रसूत होणारी सूतिका" स्थितीत, पसरली खालचे अंगबाजूंना, आपले गुडघे वाकणे. योनीच्या स्नायूंना घट्ट करा, 5-10 मिनिटे धरून ठेवा. विश्रांतीसह वैकल्पिक तणाव. प्रथमच, 8 पुनरावृत्ती पुरेसे आहेत. हळूहळू लोड 30 क्रियांपर्यंत वाढवा;
• बसण्याची स्थिती घ्या. श्वास रोखून धरा. हळुवारपणे ढकलताना बाह्य योनीच्या स्नायूंना बाहेर ढकलणे. एक श्वास घ्या, तणाव करा. थोड्या विश्रांतीनंतर, हाताळणी पुन्हा करा;
• सर्वात कठीण व्यायाम "लिफ्ट" मानला जातो. उभे स्थितीत सादर केले. मानसिक ताण अंतरंग स्नायू, हळूहळू कॉम्प्रेशन फोर्स वाढवणे. प्रत्येक "मजल्यावर" थांबा. शेवटच्या पातळीपर्यंत वर आल्यावर, सहजतेने उतरा.

जर गर्भाशय ग्रीवा बराच काळ प्रसूतीची तयारी करत असेल, तर प्रसूती सुरू होण्यापूर्वी केगल व्यायाम केले जातात. गर्भधारणेच्या क्षणापासून शरीर प्रसूतीसाठी तयार होऊ लागते.

9 महिन्यांच्या कालावधीत, स्त्रीला मूल होण्याची खात्री करण्यासाठी अवयव बदलतात. नैसर्गिकरित्या. जन्माच्या 4 ते 6 आठवड्यांपूर्वी गर्भाशय ग्रीवाची रचना बदलण्यास सुरुवात होते. त्याची परिपक्वता बाळाच्या जन्माची तयारी दर्शवते. यशस्वी प्रसूतीसाठी जन्म प्रक्रियेची तयारी करणे फार महत्वाचे आहे.

गर्भधारणेच्या प्रारंभासह, शरीर बाळाच्या जन्माची तयारी करण्यास सुरवात करते. सर्व 9 महिन्यांत सर्वकाही महिला अवयवआणि प्रसूती महिलांना पुरवता यावे म्हणून प्रणाली बदलत आहेत नैसर्गिक बाळंतपण. गरोदर महिलेच्या गर्भाशयात शस्त्रक्रिया होते शारीरिक बदलजन्मापूर्वी फक्त 4-6 आठवडे. ही त्याची परिपक्वता आहे जी बाळाच्या जन्मासाठी शरीर तयार असल्याचे लक्षण आहे.

बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा तयार करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा हे पोस्ट-टर्म गर्भधारणेचे कारण आहे, बाळाच्या जन्मादरम्यान फुटणे आणि अनेकदा शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप.

बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवाच्या तयारीचे शरीरविज्ञान

हार्मोनल पातळीतील बदलांच्या परिणामी - प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कमी होते आणि इस्ट्रोजेनचे उत्पादन वाढते - स्त्रीच्या शरीरात बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवाची नैसर्गिक तयारी होते. असे बदल गर्भाशय ग्रीवाच्या हळूहळू “मऊ” होण्यास हातभार लावतात. जेव्हा बाळाच्या जन्मासाठी जन्म कालव्याची तयारी पूर्ण होते, तेव्हा हे आईमध्ये अनेक फाटणे आणि नवजात बाळाला दुखापत टाळते.

दुर्दैवाने, प्रत्येक गर्भवती महिलेला जन्म देण्याच्या काही काळापूर्वी गर्भाशयाच्या मुखाची आवश्यक तयारी नसते. स्त्रीरोगतज्ञ गर्भधारणेच्या 38 आठवड्यांत गर्भाशय ग्रीवाच्या तत्परतेचे परीक्षण करतो आणि त्याचे मूल्यांकन करतो.

ग्रीवाच्या तयारीचे 4 संकेतक आहेत:

1. लांबी;
2. भिंत घनता;
3. चॅनेल पेटन्सी;
4. स्थान.

डॉक्टर या प्रत्येक निर्देशकाला 0 ते 2 पर्यंत गुण नियुक्त करतात. त्यांची बेरीज गर्भाशयाच्या तत्परतेची डिग्री दर्शवते.

• 5-6 गुण - गर्भाशय ग्रीवा प्रौढ आणि बाळाच्या जन्मासाठी तयार आहे, जे लहान होणे, मऊपणा आणि श्रोणिच्या मध्यभागी विस्थापन द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे;
• 2-3 गुण - अपुरा परिपक्व गर्भाशय;
• 0-2 गुण - अपरिपक्व गर्भाशय ग्रीवा.

जरी 38 आठवड्यांनंतर डॉक्टरांनी गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व असल्याचा निर्णय दिला, तरीही आपण आगाऊ काळजी करू नये. हे बर्‍याचदा घडते की अक्षरशः काही दिवसांनंतर ती बाळंतपणासाठी पूर्णपणे तयार होईल, ज्याबद्दल नंतरच्या तपासणी दरम्यान स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुम्हाला माहिती देतील.

वैद्यकीय प्रशिक्षण

अस्तित्वात आहे खालील प्रकरणेजेव्हा ते अपरिहार्य असते कृत्रिम तयारीबाळंतपणासाठी योनी:

• पोस्ट-टर्म गर्भधारणा;
• गर्भाशयात मुलाच्या विकासास विलंब;
• मुलाची गंभीर आरोग्य स्थिती;
• gestosis ज्याचा उपचार केला जाऊ शकत नाही;
• रीसस संघर्ष.

TO वैद्यकीय पद्धतीगर्भवती महिलांच्या गर्भाशय ग्रीवाच्या तयारीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. प्रोस्टॅग्लॅंडिनचा वापर.नियमानुसार, गर्भाशय ग्रीवाच्या जलद पिकण्यास उत्तेजन देण्यासाठी डॉक्टर प्रोस्टाग्लॅंडिनसह जेल वापरतात. ते थेट ग्रीवाच्या कालव्यामध्ये घातले जाते. ही पद्धत आधीपासूनच प्रभावी आहे अल्प वेळतथापि, तीव्र आकुंचन आणि पूर्ववर्ती दिसल्यामुळे गर्भवती महिला खूप थकली आहे;
2. बीटा-ब्लॉकर आणि अँटिस्पास्मोडिक्सचा वापर.हे पदार्थ गर्भवती महिलांना इंजेक्शन्स किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात लिहून दिले जातात, परंतु आता ते फारच दुर्मिळ आहेत;
3. कालव्यामध्ये लॅमिनेरियाचा परिचय.पातळ काड्यांच्या स्वरूपात (माचडीपेक्षा जाड नसलेली) लॅमिनरिया गर्भवती महिलेच्या गर्भाशय ग्रीवामध्ये दाखल केली जाते, जी ओलाव्याच्या संपर्कात आल्यावर दहापट विस्तारते. ही प्रक्रिया वेदनादायक आणि अप्रिय आहे. परिचयानंतर पुढील काही दिवसांत, केल्प, सूज, गर्भाशयाच्या भिंतींवर दबाव आणते. अशा दबावाखाली, ते त्वरीत पिकवणे आणि मऊ करणे सुरू होते. प्रक्रिया खालच्या ओटीपोटात वेदना, आकुंचन आणि योनीतून श्लेष्मल स्त्राव द्वारे दर्शविले जाते;
4. मसाज. शारीरिक प्रभावगर्भाशय ग्रीवावर शरीरात प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या नैसर्गिक उत्पादनास प्रोत्साहन देते. योनी आणि पेरीनियल त्वचेची मालिश बाळाच्या जन्मादरम्यान ताणून गुण आणि अश्रू दूर करू शकते;
5. योनी आणि गुदद्वारासंबंधीचा सपोसिटरीज.त्यांच्या थेट उद्देशाव्यतिरिक्त, बाळाच्या जन्मासाठी योनी तयार करण्यासाठी सपोसिटरीजचा वापर रोगप्रतिबंधक एजंट म्हणून केला जातो. विविध संक्रमण. मेणबत्त्या आहेत की असूनही स्थानिक क्रिया, ते संपूर्ण स्त्रीच्या शरीरावर परिणाम करतात. म्हणून, आपल्या आरोग्यास किंवा आपल्या बाळाच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू नये म्हणून, त्यांच्या स्वत: च्या हेतूंसाठी त्यांचा वापर करू नका.

पारंपारिक पद्धती

भिन्न वापरा नैसर्गिक मार्गबाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशयाची तयारी डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय शक्य आहे.

बाळाच्या जन्मादरम्यान फाटणे टाळण्यासाठी, अशा जटिल आणि जबाबदार प्रक्रियेसाठी आगाऊ तयारी करणे आवश्यक आहे. येथे मुख्य गोष्ट पेरिनेमची तयारी आहे. क्रॉच प्रतिनिधित्व करते स्नायू ऊतक, लवचिकता आणि मऊपणावर ज्यावर श्रमाचा कोर्स अवलंबून असतो.

जर तुम्हाला जन्म सोपे व्हायचे असेल आणि पेरिनियमच्या दुखापती आणि फुटण्याची शक्यता कमी असेल तर पुढील गोष्टी करा:

• कोणतेही contraindication नसल्यास नियमितपणे सेक्स करा. यांत्रिक उत्तेजनायोनी, गर्भाशय ग्रीवासह, आगामी जन्मासाठी जन्म कालवा तयार करते. सह गेल्या महिन्यातकंडोम वापरणे बंद करावे. पुरुषांच्या शुक्राणूंमध्ये प्रोस्टाग्लॅंडिन भरपूर प्रमाणात असते. प्लेसेंटा प्रिव्हिया दरम्यान, तसेच प्लग किंवा पाणी तुटलेले असताना लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनाई आहे;
• गर्भधारणेच्या 34 व्या आठवड्यापासून कॅप्सूलमध्ये संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल वापरा, ते गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पिकण्यास प्रोत्साहन देते. रास्पबेरी, रोझ हिप्स, हॉथॉर्न आणि स्ट्रॉबेरीसारख्या औषधी वनस्पतींचा देखील फायदेशीर प्रभाव असतो. वापरण्यापूर्वी, स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण औषधी वनस्पती, ऍलर्जी आणि इतर साइड इफेक्ट्स असहिष्णुता असू शकतात;
• पेरीनियल मसाज करा. ते प्रभावी आहे रोगप्रतिबंधकबाळाच्या जन्मादरम्यान फुटण्यापासून. आपल्याला वनस्पती तेल (जसी, ऑलिव्ह) वापरून पेरिनेमची काळजीपूर्वक मालिश करणे आवश्यक आहे. प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण आगाऊ तेलात सेंट जॉन्स वॉर्ट औषधी वनस्पती घालू शकता;
• वनस्पती तेल (कच्चे) आणि मासे तेल वापरा;
• जन्म देण्याच्या 2 महिन्यांपूर्वी, आपल्या आहारातून मांस वगळा;
• कोणत्याही उदयोन्मुख संक्रमणांवर त्वरित उपचार करा आणि बुरशीजन्य रोग. थ्रश देखील लवचिकता कमी करते आणि पेरीनियल स्नायूंच्या ढिलेपणाला कारणीभूत ठरते;
• तुमची शारीरिक हालचाल वाढवा. अधिक चाला, स्क्वॅटिंग करताना आणि एकाच फाईलमध्ये फिरताना स्वच्छ करण्याचा प्रयत्न करा आणि व्यायाम करा. , जिम्नॅस्टिक्स आणि स्ट्रेचिंगसह, खूप महत्वाचे आहे, कारण तुम्हाला मजबूत आणि लवचिक असणे आवश्यक आहे. आपल्याला पॅथॉलॉजीज असल्यास, परिस्थिती आणखी बिघडू नये म्हणून प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

वेदनारहित जन्माच्या तयारीमध्ये नियमित व्यायामाचा समावेश होतो, ज्यामध्ये पेरिनल स्नायूंची लवचिकता वाढवणे आणि वाढवणे या उद्देशाने व्यायामाचा समावेश होतो, ज्यामुळे श्रम सुलभ होतात आणि फाटण्यापासून संरक्षण होते.

आम्ही पेरिनियमच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करतो

पेरिनियमच्या स्नायूंना ताणण्यासाठी एक चांगला व्यायाम म्हणजे स्क्वॅटिंग. तुमचे संतुलन राखण्यासाठी, तुम्ही खुर्चीला धरून ठेवू शकता किंवा भिंतीला झुकवू शकता. एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे तुम्ही तुमची टाच जमिनीवरून उचलू नये. जर पाय पूर्णपणे जमिनीवर दाबले गेले नाहीत, तर तणाव कमीतकमी असेल आणि परिणामी, परिणाम समान असेल. सुरुवातीला असे बसणे कठीण होईल, असे तुम्हाला वाटेल त्रासदायक वेदनावासरे आणि मांड्यांमध्ये, तथापि, काही दिवसांनी हा व्यायाम खूप सोपा होईल.

जर तुम्हाला मजल्यावरून काहीतरी उचलायचे असेल तर वाकण्याऐवजी, स्क्वॅट करण्यासाठी स्वत: ला प्रशिक्षित करा.

शक्य असल्यास, गर्भधारणा योग वर्गांना उपस्थित रहा. सर्व योगासनांचे उद्दिष्ट बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही स्नायूंना ताणणे आहे. स्वतः घरी असताना, तुम्ही खालील व्यायाम करू शकता, ज्याचा उद्देश प्रामुख्याने श्रोणिच्या स्नायूंच्या ऊतींना ताणणे हा आहे. उभ्या स्थितीत, आपल्या हाताने खुर्चीचा मागील भाग धरून, आपला वाकलेला पाय गुडघ्यापर्यंत शक्य तितक्या उंच उचला. खालून तुमच्या मांडीला आधार देऊन तुम्ही दुसऱ्या हाताने स्वतःला मदत करू शकता. तीन सेट केल्यानंतर, दुसऱ्या पायाने तेच पुन्हा करा.

तुमच्या भावना ऐका. जर तुम्हाला अस्वस्थता वाटत असेल तर तुमचा पाय खूप उंच करू नका.

आणखी एक सोपा व्यायाम म्हणजे क्रॉस-पाय करून बसणे, तुमचे पाय तुमच्या समोर ओलांडून आणि तुमच्या टाच तुमच्या नितंबाखाली. आदर्शपणे, या स्थितीत बसताना, आपले गुडघे जमिनीवर दाबले पाहिजेत. आपण ते करू शकत नसल्यास, असाध्य प्रयत्न करू नका. जेव्हा तुम्हाला असे बसण्याची सवय होईल तेव्हा तुम्ही व्यायामाला गुंतागुंत करू शकता. वळण घेऊन आपले हात आपल्या डोक्यावर वर करा, आपल्या हालचालींचा आपल्या श्वासोच्छवासाच्या लयशी समन्वय साधा.

तुर्की पोझमध्ये जास्तीत जास्त वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा. वाचताना, टीव्ही पाहताना किंवा इतर क्रियाकलाप करताना असे बसा.

केगल व्यायाम

केगल व्यायाम, जे थेट पेरिनल स्नायूंना लक्ष्य करतात, ते प्रभावी आहेत शारीरिक प्रशिक्षणगर्भाशय ग्रीवाच्या बाळंतपणापर्यंत. ते केवळ बाळंतपणाची प्रक्रियाच सुलभ करू शकत नाहीत, तर आईमध्ये फूट पडण्याचा धोका देखील लक्षणीयरीत्या कमी करतात.

हे जिम्नॅस्टिक गर्भधारणेदरम्यान, गर्भाशय ग्रीवा बाळाच्या जन्माची तयारी करत असताना आणि मुलाच्या जन्मानंतर, जेव्हा आपल्याला त्याचा स्वर आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा दोन्ही उपयुक्त आहे.

केगेल व्यायामाचे सार योनीच्या स्नायूंना ताणणे नाही, तर त्याउलट, त्यांना ताणणे.

प्रथम, सर्वात सोपा व्यायाम कसा करायचा ते शिका. खुर्चीवर बसा आणि आपले शरीर थोडे पुढे वाकवा. आता 10-12 वेळा तुमच्या योनीमार्गाच्या स्नायूंना पिळून काढा. दिवसातून २-३ वेळा करा.

जर तुम्ही हे व्यायाम कधीच केले नसतील आणि तुम्हाला कोणत्या स्नायूंना ताण द्यावा लागेल हे समजू शकत नसेल, तर तुमचे मूत्राशय भरलेले असताना तुम्ही लघवी रोखण्याचा कसा प्रयत्न केला हे लक्षात ठेवा. मागे धरून, तुम्ही उजव्या स्नायूंना ताणता.

जेव्हा आपण आधीपासून समस्यांशिवाय मागील व्यायामाचा सामना करू शकता, तेव्हा आपण प्रशिक्षण थोडे अधिक कठीण करू शकता. हे करण्यासाठी, नैसर्गिक बाळंतपणाची स्थिती घ्या - झोपा आणि आपले पाय गुडघ्याकडे वाकून पसरवा. आरामासाठी, तुम्ही तुमच्या पाठीवर आणि डोक्याखाली एक मोठी सपाट उशी ठेवू शकता. योनिमार्गाचे स्नायू घट्ट करा आणि 5-10 मिनिटे धरून ठेवा. थोड्या विश्रांतीनंतर, व्यायाम पुन्हा करा. 8 पुनरावृत्तीसह प्रारंभ करा, हळूहळू पुनरावृत्तीची संख्या 30 पर्यंत वाढवा.

पुढील गोष्टी देखील करा: बसलेल्या स्थितीत जन्माची कोणतीही स्थिती घ्या. आपला श्वास रोखून धरून, योनीच्या बाह्य स्नायूंना चिकटवण्याचा प्रयत्न करत हळूवारपणे ढकलणे सुरू करा. यानंतर, श्वास घ्या आणि आपले स्नायू ताणा. ब्रेक घ्या आणि हे सर्व पुन्हा करा.

अधिक जटिल व्यायामाला "लिफ्ट" म्हणतात. उभ्या स्थितीत, कम्प्रेशन फोर्समध्ये हळूहळू वाढ करून, प्रत्येक "मजल्यावर" कित्येक सेकंद रेंगाळत असताना, आपल्या अंतरंग स्नायूंना ताण द्या. जास्तीत जास्त तणाव गाठल्यानंतर, सहजतेने "खाली जा" खाली.

केगल व्यायाम प्रसूतीपर्यंत केले जाऊ शकतात.

श्वास तंत्र

गर्भवती महिलेला योग्यरित्या श्वास कसा घ्यावा हे शिकवणे, ज्याची प्रसूती आणि मुलाच्या जन्मादरम्यान आवश्यक असेल, वेदनारहित जन्मासाठी आंशिक तयारी देखील आहे.

बाळंतपणाच्या खूप आधी श्वास घेण्याची तंत्रे शिकली पाहिजेत. योग्य श्वास घेणेप्रसवपूर्व आणि जन्म कालावधीच्या गंभीर आणि कठीण क्षणांमध्ये, ते सक्षम आहे:

• प्रसूती महिलेला आराम द्या;
• भीती आणि दहशतीचा प्रभाव कमी करा;
• प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करा;
• वेदना आणि फाटण्याचा धोका कमी करा;
• श्रम कालावधी कमी करा;
• मुलाला प्रदान करा पुरेसे प्रमाणऑक्सिजन.

श्रम आणि श्वास तंत्राचा कालावधी:

1. गर्भाशय ग्रीवाचा विस्तार. या कालावधीत, श्वासोच्छ्वास आरामशीर असावा. आपले पोट गोलाकार करताना आपल्या डायाफ्राममधून श्वास घेणे चांगले आहे. आपण आपल्या तोंडातून हळू हळू श्वास सोडला पाहिजे, आपले ओठ ट्यूबने दाबून घ्या;
2. आकुंचन. आकुंचन दरम्यान, ऊर्जा वाचवणे फार महत्वाचे आहे. तुम्ही तुमच्या नाकातून दीर्घ श्वास घेऊ शकता आणि तोंडातून लहान श्वास घेऊ शकता. आपण "स्निफलिंग" श्वासोच्छ्वास देखील करू शकता - नाकातून दोन लहान इनहेलेशन आणि तोंडातून एक लांब श्वासोच्छ्वास;
3. प्रयत्न. ढकलताना, आपण डायल केले पाहिजे पूर्ण स्तनहवा आणि धक्का. आकुंचन संपल्यानंतर हळूहळू श्वास सोडा. या श्वासोच्छवासामुळे गर्भाचे निष्कासन सुरळीत होते, त्यामुळे जखम आणि फाटण्याचा धोका कमी होतो;
4. प्लेसेंटाचे प्रकाशन. श्रमाच्या अंतिम टप्प्यासाठी कोणतेही विशेष श्वास तंत्र नाही. प्रसूती झालेली स्त्री तिच्यासाठी सोयीस्कर कोणत्याही प्रकारे श्वास घेऊ शकते.

गर्भाशय ग्रीवाच्या बाळाच्या जन्माची तयारी: फैलाव

जर 38 आठवड्यांपर्यंत गर्भाशय ग्रीवा अद्याप मुलाच्या जन्मासाठी तयार नसेल, तर ते बर्याचदा ते मऊ करण्यासाठी वापरले जातात. औषधे. कोणत्याही औषधांचा वापर केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच केला पाहिजे. प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ वापर लिहून देऊ शकतात antispasmodicsगोळ्या किंवा सपोसिटरीजच्या स्वरूपात जे आराम देतात स्नायू तणाव, तसेच प्रोस्टॅग्लॅंडिन जे जलद परिपक्वता, शारीरिक उत्तेजनास प्रोत्साहन देतात.

आपण बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा आणि पेरिनियम तयार करणे सुरू करू शकता. अपेक्षित जन्माच्या 4 आठवड्यांपूर्वी, स्त्रीरोगतज्ञ स्त्रियांना कंडोमशिवाय सक्रियपणे लैंगिक संबंध ठेवण्याचा सल्ला देतात. घर्षणाच्या वेळी नैसर्गिक मसाज, संभोगाच्या वेळी गर्भाशयाचे आकुंचन आणि स्त्रीच्या शरीरावर पुरुष शुक्राणूंमध्ये असलेल्या प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या प्रभावामुळे, गर्भाशय ग्रीवा मऊ होते. तथापि, लैंगिक संभोग केवळ अशा प्रकरणांमध्ये शक्य आहे जेथे दोन्ही भागीदार निरोगी आहेत.

संध्याकाळचे प्राइमरोज तेल 36 आठवड्यांपासून, एक कॅप्सूल आणि 38 - दोन कॅप्सूलपासून अंतर्गत वापरण्याची शिफारस केली जाते. ते जेवण करण्यापूर्वी घेतले पाहिजे आणि भरपूर पाण्याने धुवावे. फॅटी ऍसिड, तेलात असलेले, प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन वाढवते, परंतु ते वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तेलकट मासे खाल्ल्याने गर्भाशयाला बाळाच्या जन्मासाठी तयार होण्यास मदत होते. या पद्धतीमध्ये कोणतेही contraindication नाहीत.

तेल किंवा बेबी क्रीमने स्तनाग्रांना हळूवारपणे मसाज केल्याने ऑक्सीटोसिन हार्मोनचे उत्पादन उत्तेजित होते, जे गर्भाशयाच्या आकुंचन आणि प्रसूतीच्या प्रारंभासाठी आवश्यक असते. ही प्रक्रिया 38 आठवड्यांपासून दिवसातून दोनदा 5-10 मिनिटांसाठी करण्याची शिफारस केली जाते.

आपण रास्पबेरी पानांचा एक decoction वापरू शकता. तामचीनी पॅनमध्ये दोन चमचे वाळलेली ठेचलेली पाने ठेवा, एक लिटर पाणी घाला, उकळवा, गाळा आणि थंड करा. 38 आठवड्यांपासून, प्रत्येक जेवणापूर्वी आपल्याला परिणामी डेकोक्शन 100 मिली पिणे आवश्यक आहे.

36 आठवड्यांनंतर तुम्ही रोझशिप ओतणे घेणे सुरू करू शकता, जे केवळ गर्भाशयाला मऊ करत नाही तर स्त्रीच्या शरीराचे पोषण देखील करते. उपयुक्त जीवनसत्त्वेआणि सूक्ष्म घटक. 150 ग्रॅम साठी वाळलेल्या berriesआपल्याला एक लिटर उकळत्या पाण्याची आवश्यकता आहे. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी 200 मिली ओतणे घ्या.

हॉथॉर्न टिंचर बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशय ग्रीवा तयार करेल. रात्रीच्या जेवणात टिंचरचे 10-15 थेंब पाण्यात विसर्जित केल्याबद्दल धन्यवाद, गर्भवती महिलेची झोप देखील अधिक शांत होईल.

स्ट्रॉबेरी डेकोक्शन खूप उपयुक्त आहे. ते त्यातून तयार करतात ताजी बेरी, पाने आणि पाणी. गरोदरपणाच्या 37 व्या आठवड्यापासून ते चहाऐवजी अमर्यादित प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकते.

बेबी ऑइल किंवा स्पेशल क्रीमने पेरीनियल मसाज केल्याने बाळाच्या जन्मादरम्यान फुटणे टाळण्यास मदत होते. हे गर्भधारणेच्या 36 व्या आठवड्यापासून, दररोज आपल्या बोटांनी 3-5 मिनिटे झोपण्यापूर्वी केले जाते.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की श्रमाशिवाय कृत्रिम उत्तेजन देणे अवांछित आहे वैद्यकीय संकेत, कारण याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात: वेदनादायक आकुंचन, ऑक्सिजन उपासमारगर्भ, मागील जन्मांमध्ये विभागातील डागांमुळे गर्भाशय फुटण्याचा धोका, गर्भाची अपुरी तयारी. कृत्रिम उत्तेजनापोस्टटर्म गर्भधारणेच्या बाबतीत आवश्यक असू शकते, मोठे फळ, एका महिलेमध्ये उच्च रक्तदाब, नाभीसंबधीचा दोरखंड वाढणे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत उत्तेजनाचा निर्णय उपस्थित डॉक्टरांनी घेतला पाहिजे. बाळाच्या जन्मासाठी गर्भाशयाची तयारी करणे आणि श्रम उत्तेजित करणे या पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत. जर पहिल्या प्रकरणात आपण सुरक्षितपणे बहुसंख्य वापरू शकता लोक उपायघरी, नंतर दुसऱ्यामध्ये सर्व प्रक्रिया केवळ वैद्यकीय कर्मचार्‍यांच्या देखरेखीखाली केल्या पाहिजेत.

विषयावरील व्हिडिओ

स्रोत:

• ग्रीवा मालिश

गर्भधारणेच्या शेवटच्या आठवड्यात भावी आईबाळंतपणाबद्दल जवळजवळ सर्व काही माहित आहे. आम्ही सर्व पुस्तके आणि मासिके वाचली, सर्व चित्रपट आणि व्हिडिओ पाहिले आणि कोणी आणि कसे जन्म दिले याबद्दल मैत्रिणींकडून कथा गोळा केल्या.

सूचना

39-40 आठवड्यांपासून, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारले पाहिजे की तुमची गर्भाशय ग्रीवा कशी पसरत आहे. सहज जन्मासाठी, ते आगाऊ "तयार" केले पाहिजे. डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार, गर्भवती माता "बुस्कोपॅन" सपोसिटरीज आणि अँटी-स्पॅझम औषध "नो-श्पा" किंवा रशियन अॅनालॉग "ड्रॉटोव्हरिन" घेतात. चालू नंतरप्रसूतीच्या काही स्त्रियांना गर्भाचे निरीक्षण करण्यासाठी पॅथॉलॉजी विभागात जाण्याची ऑफर दिली जाते आणि गर्भाशय ग्रीवा तयार करण्यासाठी उपायांचा एक संच देखील केला जातो: IVs सह औषधेआणि जीवनसत्त्वे.

येथे बरं वाटतंयआणि डॉक्टरांच्या contraindications च्या अनुपस्थितीत शारीरिक श्रम आवश्यक आहे. हे शेवटच्या टप्प्यात अतिरिक्त कॅलरीज मिळविण्यास मदत करेल आणि गर्भाशयाच्या आकुंचनमध्ये देखील योगदान देईल. तुम्ही संपूर्ण घर सुरक्षितपणे स्वच्छ करू शकता, गुडघ्यांवरचे मजले धुवू शकता (जर तुमचे पोट मार्गात येत नसेल तर), आणि धूळ पुसून टाका. शारीरिक शिक्षण किंवा जिम्नॅस्टिकचे धडे दुखावणार नाहीत.

बाळाच्या जन्मादरम्यान योग्यरित्या श्वास घेण्यास आधीपासूनच शिका. हे बाळाला आणि तुम्हाला दोघांनाही खरोखर मदत करेल. प्रसूतीच्या कोणत्या टप्प्यावर श्वासोच्छवासाचे कोणते तंत्र वापरावे हे तुम्हाला फक्त माहित असणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जेव्हा बाळाचे डोके दिसते तेव्हा डॉक्टर तुम्हाला धक्का न लावता कुत्र्यासारखा श्वास घेण्यास सांगतील (श्वास घ्या आणि त्वरीत श्वास सोडा). आकुंचन दरम्यान, बाळाला प्रोत्साहन देण्यासाठी, श्वासोच्छवासाच्या वेगळ्या तंत्राची आवश्यकता असते, ज्यामध्ये दीर्घ श्वासहळूहळू श्वास सोडणे आणि पोट खाली ढकलणे. आपण इंटरनेटवरील व्हिडिओ धड्यांमधून किंवा गर्भवती मातांच्या शाळेत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम शिकू शकता.

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला तुमच्या पतीसोबत आरोग्याच्या कारणास्तव गर्भधारणेच्या 40 आठवड्यांपर्यंत लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनाई केली नाही तर ते करा. शुक्राणू हे प्रजनन प्रक्रियेच्या सुरूवातीस गर्भाशय ग्रीवा तयार करतात, अन्यथा 41 आठवड्यांनंतर डॉक्टर योनीमध्ये जेल टाकून श्रम उत्तेजित करू शकतात. या जेलची रचना पुरुष शुक्राणूंसारखीच असते. जर तुम्ही नैसर्गिक बाळंतपणासाठी असाल तर ते चांगले आहे शेवटचे दिवसआपल्या जोडीदारासह गर्भधारणा घालवा.

विषयावरील व्हिडिओ

स्रोत:

• http://www.kp.ru/guide/podgotovka-k-rodam.html

अधिक विवाहित जोडपेज्यांना बाळाची अपेक्षा आहे ते समजतात की त्याच्या जन्माची तयारी ही केवळ हुंडा खरेदी करण्यापुरतीच नाही तर शारीरिक आणि मानसिक तयारी. अमेरिकन डॉक्टर आर. ब्रॅडली यांची पद्धत यासाठी मदत करू शकते.

बाळाच्या जन्मादरम्यान होणारी वेदना ही गरोदर मातांसाठी संपूर्ण गर्भधारणेसाठी सतत चिंतेचे कारण असते. बहुतेक स्त्रिया बाळाच्या जन्माच्या क्षणापासून इतकी घाबरतात की त्यांनी अवचेतनपणे स्वतःला नकारात्मकरित्या सेट केले आहे, जे अजिबात आवश्यक नाही.

जन्माच्या प्रक्रियेदरम्यान तीव्र वेदना हे गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या आकुंचनाचा परिणाम आहे, तसेच त्याच्या ग्रीवावर दबाव आहे. ते ओटीपोटात किंवा मांडीच्या आकुंचनाच्या स्वरूपात उद्भवतात. इतर वेदनादायक संवेदना देखील शक्य आहेत - मूत्राशय आणि आतड्यांवर दबाव, ताणण्याची भावना. असे मानले जाते की या प्रकारची वेदना सर्वात तीव्र आहे, परंतु प्रत्येक स्त्रीसाठी बाळाचा जन्म वेगळ्या प्रकारे होतो आणि वेदना संवेदना पूर्णपणे भिन्न असतात.

परंतु असे दिसून आले की आपण वेदनाशिवाय जन्म देऊ शकता. आणि याचा पुरावा म्हणजे ब्रॅडली पद्धत.

आर. ब्रॅडलीची पद्धत असे सुचवते की जोडीदाराच्या बाळंतपणाची रचना स्त्रीला आराम आणि वेदना कमी करण्यास मदत करण्यासाठी केली जाते.

मागील शतकाच्या मध्यात, डॉ. रॉबर्ट ब्रॅडली यांनी निष्कर्ष काढला की सर्वात जास्त निरोगी मार्गबाळाचा जन्म म्हणजे कोणतीही औषधे किंवा प्रसूती उपचारांशिवाय बाळंतपण. स्वाभाविकच, निसर्ग स्वतःच बाळंतपणात मदत करत नाही, परंतु बर्याचदा आकुंचन दरम्यान वेदना स्त्रीला इतकी थकवते की यामुळे प्रसूती बिघडते आणि समस्या उद्भवतात. म्हणून आधुनिक औषधरिसॉर्ट्स औषध वेदना आरामआणि प्रसूती काळजी.

ब्रॅडलीने सुचवलेली पद्धत या समस्येवर पर्यायी उपाय आहे. वेदना कमी न करता आणि तीव्र वेदना न अनुभवता मुलाला जन्म देण्यास प्रभावीपणे मदत करणे हे त्याचे उद्दिष्ट आहे. या पद्धतीमध्ये विशेष व्यायाम समाविष्ट आहेत, चांगला आहार. स्वयं-प्रशिक्षणाच्या मदतीने, एक स्त्री तिच्या भावनांचे व्यवस्थापन करण्यास शिकू शकते, उदाहरणार्थ, शांत राहणे, आत्मविश्वास मजबूत करणे आणि चांगले आत्मा राखणे. त्याच वेळी, ती तिच्या "पोट" सह योग्यरित्या श्वास घेण्यास शिकेल, जसे की गाढ झोपेच्या वेळी.

जर प्रशिक्षणादरम्यान एखादी स्त्री आराम करण्यास आणि वेदना व्यवस्थापित करण्यास शिकते, तर तिचा नवरा किंवा जोडीदार बाळाच्या जन्मादरम्यान सहाय्यक आणि प्रशिक्षक बनणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात जोडीदाराचा भावनिक आधार हा एक प्रकारचा "वेदना निवारक" आहे. परंतु त्याचे मुख्य कर्तव्य म्हणजे त्याच्या पत्नीला आराम करण्यास मदत करणे. हे करण्यासाठी, तो तिच्या पाठीवर मालिश करतो, तिचा श्वासोच्छ्वास घेतो आणि तिला टॉवेल देतो. याशिवाय, पतीला मुलाशी कसे वागावे हे शिकवले जाते, तर आईने सिझेरियन सेक्शन झाल्यास ऍनेस्थेसियातून बरे होते.

बाळंतपणात पतींना सामील करण्याची कल्पना ब्रॅडलीची मुख्य उपलब्धी होती, ज्यापूर्वी बाळंतपणाला केवळ "स्त्रियांची क्रियाकलाप" मानले जात असे. ब्रॅडलीच्या “गिव्हिंग बर्थ विथ अ प्रीपेर्ड हसबंड” या पुस्तकाने पतीच्या भूमिकेच्या दृष्टिकोनात क्रांती घडवून आणली.

प्रशिक्षण कोर्स 8-12 आठवडे टिकतो, नियमानुसार, प्रमाणित तज्ञांद्वारे शिकवला जातो. गट वर्ग, प्रति गट 8 जोडप्यांपेक्षा जास्त नाही. बहुतेक वर्ग प्रशिक्षणाच्या स्वरूपात आयोजित केले जातात आणि जोडपे घरी प्रशिक्षण घेऊन सीडीचा अभ्यास करतात.

असे दीर्घकालीन प्रशिक्षण आणि त्यानंतरच्या बाळंतपणाचा अनुभव पती-पत्नीमधील नातेसंबंध मजबूत करेल आणि स्त्रीला जन्म देण्यास मदत करेल. निरोगी मूलवेदना न करता.

टीप 4: बाळाच्या जन्मासाठी शरीर तयार करण्याच्या आधुनिक पद्धती

गर्भधारणेदरम्यान, एका महिलेला मुलाच्या जन्मासाठी तिचे शरीर तयार करण्यासाठी पुरेसा वेळ असतो. सर्वात आधुनिक पद्धतीआगामी जन्मासाठी शरीराची तयारी करणे ही प्रक्रिया स्वतःच लक्षणीयरीत्या सुलभ करू शकते.

जन्म देण्याच्या 1-2 आठवड्यांपूर्वी, स्त्रीच्या शरीरात बदल घडतात जे प्रसूतीची शक्यता दर्शवतात. सर्व प्रथम, ही जननेंद्रियाच्या अवयवांची स्थिती आहे: गर्भाशय ग्रीवा "परिपक्व" होते आणि गर्भाशय आकुंचन आणि ढकलण्यासाठी तयार आहे. स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे स्त्रीच्या तपासणी दरम्यान गर्भाशय ग्रीवाची परिपक्वता निश्चित केली जाते. गर्भधारणेदरम्यान, या अवयवाची ऊती "पिकते" - त्याची सुसंगतता हळूहळू बदलते, ती लहान होते आणि सैल होते. असे गुणात्मक बदल गर्भाशयाच्या मुखातून गर्भाच्या सहज प्रवेशास हातभार लावतात.

जेव्हा गर्भाशय ग्रीवा अजूनही "अपरिपक्व" असते, तेव्हा श्रम उत्तेजित होऊ शकत नाहीत. गर्भाशयाच्या या स्थितीत, अपुरा संकुचित क्रियाकलाप गर्भाच्या हायपोक्सियास कारणीभूत ठरू शकतो.

ऑक्सिटोसिन चाचणी वापरून गर्भाशयाची तयारी तपासली जाते, जी गर्भाशयाच्या स्नायूंची प्रतिक्रिया ठरवते. इंट्राव्हेनस प्रशासनानंतर (दर मिनिटाला 1 मिलीग्राम द्रावण) 3 मिनिटांनंतर आकुंचन सुरू झाल्यास, नैसर्गिक प्रसूती लवकरच सुरू होईल.

प्रसूतीच्या प्रारंभामध्ये एक महत्त्वाचा घटक देखील आहे हार्मोनल संतुलनस्त्रीच्या शरीरात, जे वापरून निर्धारित केले जाते सायटोलॉजिकल तपासणीडाग

बाळाच्या जन्मासाठी शरीर तयार करण्याच्या आधुनिक पद्धती

1. योग. योगाच्या मदतीने, स्त्रीला गर्भधारणेदरम्यान तिच्या शरीरात होणाऱ्या बदलांशी जुळवून घेणे खूप सोपे आहे. हे व्यायाम केवळ तुमच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करत नाहीत. शांत, आरामदायी सत्रांमध्ये, एक स्त्री जास्तीत जास्त विश्रांती घेण्यास शिकते. आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम जन्म प्रक्रियेदरम्यान उपयुक्त ठरू शकतात.

सर्वच योगाभ्यास गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर नसतात, त्यामुळे तुम्ही स्वतः योगासन करू नये. जर तुम्हाला या पद्धतीचा वापर करून बाळंतपणाची तयारी करायची असेल, तर तुम्हाला गर्भवती महिलांसाठी विशेष अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करावे लागेल.

2. पूल मध्ये प्रशिक्षण. वर्ग शारीरिक व्यायामपूलमध्ये शरीराच्या जास्तीत जास्त विश्रांतीसाठी योगदान देते. पाण्यामध्ये वजन नसल्यामुळे वस्तुस्थिती आहे स्वतःचे शरीर, व्यायाम सहजतेने आणि सहजतेने केले जातात.

3. सोफ्रोलॉजी. पद्धत वापरून आत्म-संमोहन आणि विश्रांती आधारित आहे श्वास तंत्र. 20 मिनिटे रोजचा व्यायाम स्नायू आणि सांधे मजबूत करण्यास मदत करतो. या आधुनिक तंत्रबाळाच्या जन्मादरम्यान स्त्रीला तिच्या भावनिक स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.

4. हॅप्टोनोमिया. हे आधुनिक तंत्र जन्मापूर्वीच आई, वडील आणि मूल यांच्यात संवेदी-भावनिक संपर्क प्रस्थापित करण्यास मदत करते. जेव्हा पालक बाळाशी बोलतात, पोटावर हळूवारपणे मारतात, तेव्हा तो लाथ मारून प्रतिक्रिया देऊ लागतो. मुलाशी अशा संवादामुळे आई आणि मूल दोघांनाही बाळाच्या जन्मादरम्यानचा ताण कमी होण्यास मदत होईल.

5. सायकोफोनी. आई आणि बाळ यांच्यातील हा संवाद आहे गायनातून. मुल त्याच्या आईचा आवाज ऐकतो आणि हालचालींसह प्रतिसाद देतो. स्त्रीसाठी, गाणे अतिरिक्त आहे श्वासोच्छवासाचा व्यायामबाळंतपणाच्या तयारीत.

6. संगीत थेरपी. शांत, आनंददायी संगीत ऐकल्याने तुम्हाला भावनिक आराम मिळतो. आणि त्याच वेळी, हे तंत्र आत्म-नियंत्रण मजबूत करण्यास मदत करते.

बाळाच्या जन्माची तयारी करताना, आपण अनेक वापरू शकता आधुनिक पद्धती, परंतु आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेणे विसरू नये.