"ओव्हुलेशन" हा शब्द स्वतः लॅटिन ओव्हममधून आला आहे - अंडी; हे अंडाशयातून उदरपोकळीत अंड्याचे फलन करण्यास सक्षम असलेल्या प्रौढ व्यक्तीच्या बाहेर पडण्याच्या प्रक्रियेचे नाव आहे.

शारीरिकदृष्ट्या, ओव्हुलेशन ही एक अवस्था आहे मासिक पाळी. महिलांमध्ये ओव्हुलेशन बाळंतपणाचे वयमासिक पाळीच्या मध्यभागी (सायकल सामान्यतः मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून मोजले जाते) - दर 21-35 दिवसांनी नियमितपणे होते. ओव्हुलेशनची वेळ पिट्यूटरी ग्रंथीच्या हार्मोन्सद्वारे नियंत्रित केली जाते. अंतर्गत स्राव, मेंदू मध्ये स्थित, आणि डिम्बग्रंथि संप्रेरक (इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन). गर्भधारणेच्या प्रारंभासह आणि विलुप्त झाल्यानंतर ओव्हुलेशन थांबते मासिक पाळीचे कार्य.

गर्भधारणेच्या उद्देशाने लैंगिक संभोगाच्या अंमलबजावणीसाठी, सर्वात अनुकूल क्षण म्हणजे जेव्हा ओव्हुलेशन होणार आहे आणि शुक्राणूंना फॅलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करण्यास पुरेसा वेळ असतो, जिथे ते मादी जंतू पेशीच्या बाहेर पडण्याची "प्रतीक्षा" करतात किंवा ओव्हुलेशन नंतर लगेचच, जेव्हा अंडी आधीच फॅलोपियन ट्यूबमध्ये असते.

गर्भधारणेचा दिवस

ओव्हुलेशन कोणत्या दिवशी होईल आणि या कालावधीत लैंगिक जीवन जगत असेल याची अचूक गणना केल्यास, स्त्री गर्भवती होण्याची उच्च संभाव्यता आहे.

तर, आपण ओव्हुलेशन कसे ठरवू शकता? सर्व प्रथम, व्यक्तिनिष्ठ चिन्हांच्या मदतीने. हे खालच्या ओटीपोटात अल्पकालीन वेदना असू शकतात, सायकलच्या मध्यभागी "फुटलेला फुगा" ची भावना असू शकते, काही स्त्रिया लैंगिक इच्छेमध्ये वाढ लक्षात घेतात - हे ओव्हुलेशन दरम्यान एस्ट्रोजेन सोडल्यामुळे होते - अंडाशयात तयार होणारे स्त्री लैंगिक हार्मोन्स. काही लक्षणे सामान्य स्थितीत आढळू शकतात स्त्रीरोग तपासणी, जरी ती कल्पना करणे कठीण आहे की तिच्याकडे नाही असा विश्वास असलेली स्त्री प्रजनन समस्याओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी केवळ स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधेल. तथापि, एक स्त्री स्वत: ला अनेक चिन्हे लक्षात घेऊ शकते.

गर्भाशय ग्रीवाच्या कालव्यातून श्लेष्माचा स्राव पाहून ओव्हुलेशनचा दिवस निश्चित केला जाऊ शकतो. श्लेष्माचा जास्तीत जास्त स्राव इस्ट्रोजेनच्या पातळीत तीव्र वाढीशी संबंधित आहे आणि ओव्हुलेशनच्या क्षणाशी जुळतो. याव्यतिरिक्त, श्लेष्माची विस्तारक्षमता कधीकधी वापरली जाते आणि त्याचे क्रिस्टलायझेशन देखील पाहिले जाते. ओव्हुलेशन दरम्यान, श्लेष्मा खूप चिकट होतो, ते बोटांच्या दरम्यान 8-10 सेमी पर्यंत ताणले जाऊ शकते. क्रिस्टलायझेशन जितके अधिक स्पष्ट असेल तितके ओव्हुलेशनची शक्यता जास्त असते. ही घटना ओव्हुलेशनच्या 3-4 दिवस आधी सर्वात स्पष्टपणे प्रकट होते आणि अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या दिवशी जास्तीत जास्त पोहोचते. क्रिस्टलायझेशन हा बायोफिजिकलचा परिणाम आहे आणि जैवरासायनिक बदलव्ही मानेच्या श्लेष्मा. या कालावधीत, श्लेष्माचे प्रमाण वाढते आणि क्षारांच्या एकाग्रतेत वाढ होते, प्रामुख्याने सोडियम क्लोराईड, जे पोटॅशियम आयनांसह, क्रिस्टलायझेशनच्या घटनेसाठी जबाबदार आहे. उच्चारित क्रिस्टलायझेशनसह, श्लेष्मा सूक्ष्मदर्शकाखाली फर्नसारखे दिसते. साठी विशेष सूक्ष्मदर्शक आहेत घरगुती वापरज्यावर श्लेष्मा किंवा लाळ लावली जाऊ शकते. मध्ये मुख्य बदल घडतात योनीतील श्लेष्मा, परंतु संपूर्ण शरीरावर देखील परिणाम करतात, म्हणून, सोयीसाठी, त्यांनी लाळेसह कार्य करण्यास सुरवात केली, ज्यामध्ये क्रिस्टलायझेशनचे लक्षण निश्चित करणे देखील शक्य आहे. ही घटना ओव्हुलेशन "बेबी प्लॅन" निश्चित करण्यासाठी डिव्हाइसच्या ऑपरेशनवर आधारित आहे.

ओव्हुलेशन निश्चित करण्यासाठी पुढील सर्वात अचूक आणि माहितीपूर्ण पद्धत म्हणजे मोजमाप मूलभूत शरीराचे तापमान- मध्ये तापमान गुदाशय. पद्धत अगदी सोपी आहे आणि पारंपारिक वैद्यकीय थर्मामीटरशिवाय जवळजवळ कोणत्याही विशेष उपकरणांची आवश्यकता नाही.

झोपेतून उठल्याशिवाय, सकाळी त्याच वैद्यकीय थर्मामीटरने बेसल तापमान मोजले जाते. मापन एकाच वेळी घेतले पाहिजे, थर्मामीटरमध्ये घाला गुद्द्वार 4 - 5 सेमी खोलीपर्यंत. तापमान मापन डेटा ग्राफवर प्लॉट केला आहे, त्यानुसार उभा अक्षजे तापमान पुढे ढकलले आहे, आणि क्षैतिज वर - मासिक पाळीचा दिवस. आलेख लैंगिक घनिष्टतेचे दिवस देखील चिन्हांकित करतो.

बर्याच स्त्रियांमध्ये, काळजीपूर्वक बेसल तापमान चार्टिंग दर्शविते की तापमान वाढण्याआधी एक लहान घसरण होते. या पद्धतीनुसार, असे मानले जाते की ओव्हुलेशनचा क्षण बेसल तापमानात वाढ होण्याच्या 12 तास आधी किंवा घट आणि त्याच्या वाढीच्या सुरूवातीच्या दरम्यान होतो.

मी बाळाचे लिंग निवडू शकतो का?

गर्भधारणेचे नियोजन करताना, काही संभाव्य पालक आगाऊ जन्मलेल्या मुलाचे लिंग कसे निवडायचे याचा विचार करत नाहीत. एकाला मुलगा हवा असतो तर दुसऱ्याला मुलगी. जेव्हा कुटुंबात आधीपासूनच एक मूल असते तेव्हा असे नियोजन विशेषतः संबंधित बनते. नियमानुसार, पालकांना विपरीत लिंगाचे दुसरे बाळ असण्याचे स्वप्न असते.

एकच मार्ग अधिक किंवा कमी वाजवी आहे वैज्ञानिक मुद्दाबाळाच्या लिंगाची योजना करण्याचा प्रयत्न करा. क्रोमोसोमचा पुरुष संच असलेली शुक्राणूंची पेशी वेगाने फिरते परंतु मादी संचासह शुक्राणू पेशीपेक्षा कमी जगते. म्हणून, स्त्रीबिजांचा संभोग (28 दिवसांच्या मासिक पाळी सुरू होण्याच्या सुमारे 14 दिवस आधी) च्या योगायोगाने मुलगा होण्याची शक्यता वाढते आणि 2-3 दिवस आधी लैंगिक संभोग झाल्यास मुलीचा जन्म होण्याची शक्यता जास्त असते. तथापि, हा नियम नेहमीच कार्य करत नाही, कारण तो सर्व बाबतीत "सुपर निरोगी" पालकांच्या उत्कृष्ट परिस्थितीशी संबंधित आहे. भागीदारांपैकी एकाच्या आरोग्यामध्ये विचलन असल्यास, हे, एक नियम म्हणून, शुक्राणूंची "गती वैशिष्ट्ये" देखील प्रभावित करते. उदाहरणार्थ, जेव्हा जननेंद्रियाच्या ऍसिड-बेस बॅलन्समध्ये अडथळा येतो तेव्हा असे होते किंवा दर्जेदार रचनास्त्रियांमध्ये एक रहस्य, किंवा पुरुषांमध्ये शारीरिक थकवा (हे "गम" च्या गतिशीलतेवर देखील परिणाम करते).

परंतु या सर्व सूचीबद्ध पद्धती केवळ अंदाजे परिणाम देतात. त्यातील अचूकता आपल्याला त्या सर्वांचा वापर करून आणि त्याऐवजी दीर्घ निरीक्षणासह ओव्हुलेशनचा क्षण निश्चित करण्यास अनुमती देते. ओव्हुलेशनचा क्षण अचूकपणे स्थापित करण्याची आणि त्याचे दस्तऐवजीकरण करण्याची हमी आपल्याला काय परवानगी देते? काटेकोरपणे बोलायचे तर, अशा फक्त दोन पद्धती आहेत.

प्रथम कूपच्या वाढ आणि विकासाचे अल्ट्रासोनिक निरीक्षण आहे - ज्या पुटिकामध्ये अंडी परिपक्व होते आणि त्याच्या फुटण्याच्या क्षणाचे निर्धारण - वास्तविक ओव्हुलेशन. अनेकदा वापरात आधुनिक उपकरणेजर अभ्यास योग्य वेळी केला गेला तर अंडी सोडल्याचा क्षणही पाहणे शक्य आहे.

दुसरी पद्धत म्हणजे लघवीतील ल्युटेनिझिंग हार्मोनचे डायनॅमिक निर्धारण (हे देखील एक डिम्बग्रंथि संप्रेरक आहे, ज्याचे प्रमाण ओव्हुलेशन दरम्यान वाढते). ही पद्धत खूपच सोपी आहे आणि घरी लागू केली जाऊ शकते, ज्यासाठी विशेष चाचण्या वापरल्या जातात. अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या 5-6 दिवस आधी दिवसातून 2 वेळा (प्रत्येक 12 तासांनी) चाचण्या सुरू होतात, त्यांच्याशी संलग्न सूचनांचे काटेकोरपणे पालन केले जाते. प्रथम प्राप्त झाल्यानंतर दृढनिश्चय संपुष्टात येतो सकारात्मक परिणाम. पहिल्या सकारात्मक चाचणीच्या निकालानंतर अंदाजे 16-28 तासांनी ओव्हुलेशन होते. नियंत्रणासाठी, आपण ताबडतोब दुसरी चाचणी घेऊ शकता. बेसल तपमानाच्या मोजमापाच्या संयोगाने ल्यूटिनाइझिंग हार्मोनसाठी चाचण्यांचा सर्वात सोयीस्कर आणि माहितीपूर्ण वापर. ल्युटेनिझिंग हार्मोनचे डायनॅमिक निर्धारण पूर्वी केवळ विशेषत वापरले जात होते. वैद्यकीय संस्था, परंतु आता लहान गर्भावस्थेचे वय निर्धारित करण्यासाठी चाचणी पट्ट्या देखील आहेत. अशा चाचण्या फार्मसीमध्ये विकल्या जातात. अशा प्रकारे, ओव्हुलेशनचा क्षण निश्चित करण्याच्या समस्येचे व्यावहारिक निराकरण म्हणून ओळखले पाहिजे.

मला असे म्हणायचे आहे की गर्भधारणेमध्ये कोणतीही कथित समस्या नसल्यास, आपण अधिकसह प्रारंभ करू शकता सोपी पद्धत- मासिक पाळीच्या कालावधीवर आधारित तुमच्या ओव्हुलेशनची गणना. हे करण्यासाठी, आम्ही आधीच म्हटल्याप्रमाणे, मासिक पाळीचा कालावधी अर्ध्यामध्ये विभागला जाणे आवश्यक आहे. काही शुक्राणूंच्या पेशी 7 दिवसांपर्यंत जगतात हे लक्षात घेऊन, तुम्ही गर्भधारणेवर "काम करणे" सुरू करू शकता, अपेक्षित ओव्हुलेशनच्या एक आठवड्यापूर्वी तुम्ही समाप्त करू शकता. अनुकूल कालावधीओव्हुलेशन नंतर 3 दिवस.

लक्षात ठेवा की पहिल्या "धोकादायक" कालावधीत गर्भधारणा लगेच होऊ शकत नाही, कारण. अगदी निरोगी तरुण स्त्रियांनाही वर्षाला 1-2 चक्रे असतात ज्यात ओव्हुलेशन (अंडी सोडणे) होत नाही.

याव्यतिरिक्त, ओव्हुलेशनवर ताण, हवामान बदल इत्यादींचा परिणाम होतो.

गर्भधारणेसाठी मुद्रा

आपण दिवसांची गणना केल्यानंतर, सर्वात जास्त शुभ दिवसगर्भधारणेसाठी, लैंगिक संभोगानंतर डचिंग, कोणताही साबण आणि तत्सम साधनांचा त्याग करणे आवश्यक आहे. प्रथम, धुण्याची वस्तुस्थिती शुक्राणूंच्या यांत्रिक काढण्यात योगदान देते आणि दुसरे म्हणजे, स्वच्छता उत्पादनेयोनीमध्ये असे वातावरण तयार करा जे शुक्राणूंसाठी प्रतिकूल आहे. होय, आणि लैंगिक संभोग करण्यापूर्वी, आपण वेळेपूर्वी (30-60 मिनिटे) आंघोळ करावी, जेणेकरून योनीमध्ये एक सामान्य, नैसर्गिक वातावरण पुनर्संचयित केले जाऊ शकते.

ज्या जोडप्यांना मुलाला गर्भ धारण करायचा आहे त्यांना सहसा आश्चर्य वाटते: काही प्रकारचे विशेष स्थान वापरणे योग्य आहे का? हे म्हणणे सुरक्षित आहे की दोन्ही भागीदारांना मान्य असलेली कोणतीही स्थिती ते करेल. संभोगानंतर, वीर्य बाहेर पडू नये म्हणून 15-20 मिनिटे आपल्या बाजूला किंवा वर श्रोणि ठेवून झोपणे चांगले.

आम्हाला आशा आहे की आमचा सल्ला तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर भविष्यातील पालकांच्या श्रेणीमध्ये जाण्यास मदत करेल.

डॉक्टरांनी पहिल्या मुलाच्या दिसण्यासाठी इष्टतम वय स्थापित केले आहे - 21-26 वर्षे, परंतु बर्याच स्त्रिया पहिल्या जन्माला 35 वर्षांपर्यंत ढकलतात. हा ट्रेंड करिअर घडवण्याच्या, यशस्वी होण्याच्या इच्छेशी जोडलेला आहे. उशीरा मातृत्व, पहिल्या जन्माच्या बाबतीत, डॉक्टरांमध्ये अनेक त्रासदायक क्षण असतात. वृद्ध स्त्रीला समस्या उद्भवण्याचा धोका जास्त असतो, विविध जीन उत्परिवर्तनांचा धोका वाढतो आणि आपण भूतकाळातील, विकत घेतलेल्या रोगांबद्दल विसरू नये जे आरोग्यावर छाप सोडतात. माणसाचे वयही असेच खेळते महत्वाची भूमिका. शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे: पुरुषाची प्रजनन क्षमता वयाच्या तीसव्या वर्षी कमी होऊ लागते (गर्भधारणेची शक्यता कमी होते). जैविक घड्याळटिक करणे, करिअरच्या योजनांकडे लक्ष न देणे, डॉक्टरांची मते आणि शिफारसी ऐकणे योग्य आहे. बहुतेक जोडप्यांनी गर्भधारणेची योजना आखण्यास सुरुवात केली, आगाऊ डॉक्टरांकडून जाणे, त्यांचे आरोग्य मजबूत करणे. जोडपे देखील निवडतात सर्वोत्तम महिनामुलाच्या जन्मासाठी.

काळाच्या प्रश्नात शास्त्रज्ञांना फार पूर्वीपासून रस आहे चांगली संकल्पना. शतकानुशतके, लोकांनी नोंदवले आहे की मुलाचे आरोग्य आणि विकास मोठ्या प्रमाणावर जन्माच्या वेळेवर अवलंबून असतो, शास्त्रज्ञांनी ही कल्पना उचलली, विकसित करण्यास सुरुवात केली, अभ्यास केला. संशोधनाबद्दल धन्यवाद, हे ज्ञात झाले की कोणते महिने बाळाच्या जन्मासाठी अनुकूल आहेत. अभ्यासानुसार, हिवाळ्यात जन्मलेल्या बाळांना जास्त संवेदनाक्षम असतात विविध रोग. डॉक्टरांनी व्हायरलच्या शिखराशी समान प्रवृत्ती संबद्ध केली, संसर्गजन्य रोगज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, परिणाम होतो सामान्य विकास. सामाजिक घटक देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, संशोधनाने खालील गोष्टी सिद्ध केल्या आहेत: कुटुंबाचे कल्याण, पालकांचे शिक्षण बाळाच्या विकासावर छाप सोडते. शक्य तितक्या अचूकपणे शोधण्यासाठी सर्वोत्तम कालावधीगर्भधारणा, सामाजिक घटक विचारात न घेता जन्म, वेगवेगळ्या महिन्यांत जन्मलेल्या अनेक मुलांसह कुटुंबांमध्ये अभ्यास केले गेले. मुलांच्या विकासात हंगामी घटक महत्त्वाची भूमिका बजावतात हे पुन्हा सिद्ध झाले आहे.

मुलाच्या गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम महिने म्हणजे उन्हाळा: आकडेवारीनुसार, मुले मजबूत जन्माला येतात, कमी आजारी पडतात. मे सर्वात प्रतिकूल ठरला, प्रकरणांची संख्या वाढत आहे अकाली जन्मविकृती निर्माण करणे.

वर्षाची कोणती वेळ जन्म देण्यासाठी सर्वोत्तम आहे, ऋतूंचे फायदे आणि तोटे

गर्भधारणेची योजना आखताना, प्रत्येक जोडप्याला हे माहित असते की वर्षाच्या कोणत्या वेळी बाळ दिसेल. वर्षाच्या कोणत्या वेळी जन्म देणे चांगले आहे हे डॉक्टरांनी ठरवले, विशिष्ट हंगामाचे साधक आणि बाधक प्रकट केले.

हिवाळा. हिवाळ्यात गर्भधारणा केल्यावर, बाळंतपण शरद ऋतूमध्ये होईल. पहिला त्रैमासिक संसर्गाच्या शिखरावर आहे, सर्दी. हा काळधोकादायक आहे, अवयव, विषाणू घातले जातात, संक्रमणामुळे अवयवांच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम होतो, तसेच गर्भपात होण्याची शक्यता राहते. गर्भवती आईने सावधगिरी बाळगली पाहिजे, गर्दीची ठिकाणे टाळा, प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा प्रयत्न करा, योग्य खा. शरद ऋतूतील बाळंतपण सर्वोत्तम हवामानावर पडत नाही. वारंवार पाऊस, ओलसरपणा, थंडी यामुळे बाळाला आवश्यक असलेल्या लांब चालण्यामध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, SARS चा प्रादुर्भाव धोकादायक असतो. सकारात्मक मुद्दा असा आहे की गर्भधारणेचा शेवटचा काळ थंड हवामानात येतो: एडेमाची कमी संभाव्यता, खराब झोप.

वसंत ऋतू. बाळंतपण हिवाळ्यात होईल. वसंत ऋतू मध्ये संकल्पना आई आणि वडिलांच्या जीवांच्या कमकुवतपणाशी संबंधित आहे. जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे हायपोविटामिनोसिस होतो, विविध व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स समस्या सोडवतात. पहिल्या तिमाहीत ओव्हरलॅप होते श्वसन रोग, नंतरचे थंड, निसरडे हवामान, जखमांनी भरलेले, फॉल्स. सकारात्मक गुणउष्णतेच्या अनुपस्थितीचा समावेश करा, सर्दी शेवटच्या तिमाहीत अधिक सहजपणे सहन करण्यास मदत करते.

उन्हाळा. बाळाचा जन्म वसंत ऋतू मध्ये होईल. गर्भधारणेसाठी उन्हाळा हा सर्वोत्तम काळ आहे. उत्कृष्ट हवामान परिस्थिती. ताजी फळे, भाज्या पुन्हा भरण्यास मदत करतील जीवनसत्व राखीव. निरोगी, परिपूर्ण, पोषक तत्वांनी युक्त असा आहार, खनिजे. आपल्याला वसंत ऋतूमध्ये जन्म द्यावा लागेल, परंतु नर्सिंग मातेच्या हायपोविटामिनोसिसचा बाळावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, म्हणून निरोगी, वैविध्यपूर्ण आहाराचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे जे शक्य तितके व्हिटॅमिन साठा भरून काढते.

शरद ऋतूतील. उन्हाळ्यात जन्म द्या. शरद ऋतूतील, जीवनसत्व पुरवठा चालू आहे उच्चस्तरीयजे आईच्या कल्याणासाठी खूप महत्वाचे आहे, चांगली वाढआवश्यक प्राप्त गर्भ जीवनसत्व घटकआईच्या शरीरातून. एक प्रतिकूल क्षण आहे - पहिल्या तिमाहीत आजारी पडणे धोकादायक आहे आणि शरद ऋतूतील काळ हा इन्फ्लूएन्झाच्या वाढत्या घटनांचा कालावधी आहे. हिवाळ्याचा कालावधी सारखाच असतो. शेवटचा त्रैमासिक गरम उन्हाळ्यात होईल, स्त्रीला झोपेची समस्या, सूज येऊ शकते. उष्णता, भारदस्त आरोग्य बिघडण्यास योगदान देते, मेलाटोनिनचे उत्पादन कमी होते, जे अनुकूलतेमध्ये योगदान देते

गर्भधारणेचे नियोजन करणाऱ्या महिलांसाठी निर्णायक घटकांपैकी एक म्हणजे त्यांचे मासिक पाळी. जोडीदारासह लैंगिक संभोगाची वेळ ठराविक दिवसओव्हुलेशनच्या वेळी मासिक पाळी आल्याने गर्भधारणा होण्याची शक्यता खूप वाढू शकते. गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवसांची गणना करण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या सायकलची वैशिष्ट्ये अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेणे आणि ते योग्यरित्या कसे शोधायचे ते शिकणे आवश्यक आहे.

पायऱ्या

भाग 1

तुमच्या मासिक पाळीचे मुख्य टप्पे ओळखा.मासिक पाळीत अनेक टप्पे असतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की संपूर्ण चक्रात तुम्ही मुलाला गर्भधारणा करू शकता. मासिक पाळीच्या कोणत्याही टप्प्यावर स्त्री गर्भवती होऊ शकते ही धारणा एक मिथक आहे. सत्य हे आहे की ओव्हुलेशनच्या आधी आणि नंतर तुम्ही फक्त सर्वात सुपीक दिवसांवर गर्भवती होऊ शकता. जेव्हा अंडाशयातून परिपक्व अंडी बाहेर पडते आणि खाली जाते तेव्हा ओव्हुलेशन होते अंड नलिकाआणि नंतर शुक्राणूंद्वारे फलित होते. मासिक पाळीचे टप्पे खालीलप्रमाणे आहेत:

गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवस ठरवा.हा तुमच्या मासिक पाळीचा कालावधी आहे जेव्हा तुम्ही अधिक शक्यताआपण संभोगानंतर गर्भवती होऊ शकता. बहुतेक स्त्रियांसाठी, गर्भधारणेसाठी सुपीक कालावधी सुमारे सहा दिवस टिकतो.

• लक्षात ठेवा की शुभ दिवसांमध्ये लैंगिक संभोग 100% गर्भधारणेची हमी देत ​​​​नाही. परंतु ओव्हुलेशनच्या 5 दिवस आधी आणि त्यानंतर 24 तासांच्या आत संभोग झाल्यास गर्भधारणा होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढेल. निरोगी तरुण जोडप्यांना या प्रणालीचा वापर करून गर्भवती होण्याची शक्यता 20-37% असते.

1. तुमची मासिक पाळी नियमित आहे का ते ठरवा.प्रत्येक स्त्रीची मासिक पाळी वेगळी असते, जी यामुळे बदलू शकते बाह्य घटकजसे की तणाव. तुमच्याकडे नियमित सायकल आहे की नाही हे निर्धारित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे, त्यानंतरचे प्रत्येक चक्र मागील चक्राशी किती जवळून जुळते, त्याचा कालावधी तीन ते चार महिन्यांचा आहे.

   • तुमच्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस कॅलेंडरवर चिन्हांकित करा. त्याला पहिला दिवस म्हणून लेबल करा. मग तुमच्या पुढील मासिक पाळीपर्यंतचे दिवस मोजा. लक्षात ठेवा की सरासरी मासिक पाळी 28 दिवस टिकते, परंतु ती 21 ते 35 दिवसांपर्यंत देखील टिकू शकते.
   • असे तीन ते चार महिने करा. प्रत्येक चक्राच्या कालावधीतील फरकाकडे लक्ष द्या.

2. सायकलच्या अनियमिततेकडे लक्ष द्या.कदाचित तुमच्याकडे असेल अनियमित चक्र, मासिक पाळीचा मागोवा घेतल्यानंतर तीन ते चार महिन्यांनंतर तुम्हाला पद्धतशीरपणे लक्षात आले नाही. हे बर्याच स्त्रियांना घडते आणि यासारख्या अनेक घटकांना कारणीभूत ठरू शकते अचानक नुकसानवजन, वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप, ताण किंवा गंभीर समस्याआरोग्यासह. तुमची मासिक पाळी अनियमित आहे का हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या गंभीर आजार. अनियमित सायकल असलेल्या स्त्रिया अजूनही त्यांचे सर्वात सुपीक दिवस ठरवू शकतात, नियमित सायकल असलेल्या स्त्रियांपेक्षा यास जास्त वेळ आणि मेहनत लागते.

   भाग 2

   गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवसांचे निर्धारण

   1. गर्भधारणेसाठी सर्वात सुपीक दिवस निर्धारित करण्यासाठी मासिक पाळीची लांबी वापरा.जर तुम्हाला नियमित मासिक पाळी येत असेल तर तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीच्या लांबीचा मागोवा घेऊन सुपीक दिवस ठरवू शकता. बहुतेक शुभ दिवसगर्भधारणेसाठी ओव्हुलेशनच्या आधी आणि दरम्यान सहा दिवस असतील. परंतु सर्वात अनुकूल दिवस ओव्हुलेशनच्या आधी आणि दरम्यान तीन दिवस असतील. मासिक पाळीच्या एकूण कालावधीपासून 14 दिवस मोजून गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल कालावधी निर्धारित करण्यासाठी तुमच्या मासिक पाळीचा कालावधी वापरा:

   2. तुमच्या शरीराचे तापमान तपासा किंवा तुमची मासिक पाळी अनियमित असल्यास ओव्हुलेशन ट्रॅकर वापरा. तुमचे चक्र अनियमित असल्यास किंवा ते तुटलेले वाटत असल्यास, तुमच्या ओव्हुलेशन दिवसांचा मागोवा घेण्यासाठी इतर पद्धती वापरा:

      • शरीराचे तापमान निरीक्षण करा. ओव्हुलेशन दरम्यान, शरीराचे तापमान वाढते. दररोज सकाळी त्याच वेळी तापमान घेऊन तुम्हाला "हीट शिफ्ट" आहे का ते तपासा. बहुतेक स्त्रिया ओव्हुलेशन नंतर 24 ते 48 तासांनंतर शरीराच्या तापमानात अर्धा अंश विचलन अनुभवतात. तुमचे बेसल शरीराचे तापमान मोजण्यासाठी तुम्ही नियमित थर्मामीटर वापरू शकता किंवा विशेष थर्मामीटर खरेदी करू शकता.
      • ओव्हुलेशनचा कालावधी निश्चित करण्यासाठी एक किट खरेदी करा. तुमच्या स्थानिक फार्मसीमध्ये एक शोधा. तुमचे तापमान मोजण्यापेक्षा हे अधिक महाग असले तरी, तुम्ही अधिक अचूकपणे ओव्हुलेशन केव्हा करत आहात हे निर्धारित करण्यात ते तुम्हाला मदत करेल. हे किट तुमच्या लघवीची चाचणी करेल आणि त्यामधील ल्युटेनिझिंग हार्मोन (LH) ची पातळी निश्चित करेल. हा हार्मोन केव्हा वाढतो हे निर्धारित करण्यासाठी तुम्हाला चाचणीच्या काड्यांवर लघवी करावी लागेल. हे लक्षण आहे की तुमची एक अंडाशय अंडी सोडणार आहे किंवा तुम्ही ओव्हुलेशन करणार आहात.
      • गर्भाशय ग्रीवाद्वारे स्राव झालेल्या श्लेष्मातील बदलांकडे लक्ष द्या. ओव्हुलेशन करण्यापूर्वी, तुमचे शरीर सोडण्यास सुरवात करेल मोठ्या संख्येनेविरळ स्पष्ट चिखलगर्भाशय ग्रीवा द्वारे स्राव. हा पदार्थ शुक्राणूंना अंड्यामध्ये जाण्यास मदत करतो. ओव्हुलेशन सुरू होण्यापूर्वी, तुम्हाला तुमच्या अंडरवियरवर किंवा तुमच्या योनीभोवती श्लेष्मा दिसून येईल. ते प्रथिनासारखे पारदर्शक, चिकट आणि निसरडे असेल. कच्चे अंडे. कपड्याच्या तुकड्याने किंवा स्वच्छ बोटाने योनिमार्गाच्या उघड्याला हलके घासून तुम्ही ग्रीवाच्या श्लेष्माचा नमुना गोळा करू शकता. जर तुम्ही एका दिवसात डिस्चार्ज तपासला आणि श्लेष्मा लक्षात न आल्यास, बहुधा गर्भधारणेसाठी हा सर्वात अनुकूल कालावधी नाही.

   3. गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल कालावधीत घनिष्ठ नातेसंबंधात प्रवेश करा.बहुतेक डॉक्टर ओव्हुलेशनच्या पाच दिवस आधी आणि दुसऱ्या दिवशी जोडीदारासोबत सेक्स करण्याची शिफारस करतात. जेव्हा शुक्राणू स्त्रीच्या शरीरात पाच दिवस राहतात, तेव्हा अंड्याचे आयुष्य साधारणपणे १२ ते २४ तास असते, त्यामुळे ओव्हुलेशनच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर सेक्स केल्याने गर्भधारणा होण्याची शक्यता वाढते.

      • गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल कालावधीत किंवा ओव्हुलेशनच्या तीन ते पाच दिवस आधी लैंगिक संभोगावर लक्ष केंद्रित करा. ओव्हुलेशन सुरू होण्याची वाट पाहू नका, कारण शुक्राणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करेल तेव्हा अंडी गर्भाधानासाठी तयार होणार नाही.
      • तुम्ही 35 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे असाल आणि गेल्या 12 महिन्यांत तुमच्या प्रजननक्षम दिवसांत सेक्स केला असेल, परंतु तुम्ही गरोदर राहिली नसेल, किंवा तुमचे वय 35 पेक्षा जास्त असेल आणि तुम्ही सहा महिन्यांपासून कोणतेही परिणाम न घेता सुपीक दिवसांचा मागोवा घेत असाल, तर तुमच्या प्रजनन क्षमतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्हाला गर्भधारणा होण्यापासून रोखणारी कोणतीही आरोग्य समस्या आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराची जननक्षमता चाचणी होऊ शकते.

जर एखाद्या स्त्रीला समजले की ती मातृत्वासाठी तयार आहे आणि पुढे कौटुंबिक परिषदजोडीदारासह हे ठरवले गेले - मूल होण्याची वेळ आली आहे, जोडप्यांना अनेकदा आश्चर्य वाटते की मूल होणे केव्हा चांगले आहे. गर्भधारणेसाठी कोणते दिवस अनुकूल आहेत हे निर्धारित करण्यात मदत करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत: कॅलेंडर आणि योनिमार्ग, चाचणी किंवा अल्ट्रासाऊंड, लोक पद्धतीकिंवा विशेष कॅल्क्युलेटर. एक सामान्य तंत्र म्हणजे मुलाच्या गर्भधारणेचे कॅलेंडर, जे सुमारे तीन महिने ठेवावे लागेल.

प्रत्येक पालकाची इच्छा असते भावी बाळते निरोगी आणि हुशार होते, म्हणून पती-पत्नी अनेकदा पुढे योजना आखतात, मुलाला गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ निवडतात. आणि बहुतेकदा हा केवळ गर्भधारणेसाठी अनुकूल कालावधी नसून इतर घटकांचा एक जटिल देखील असतो. गर्भधारणेच्या समस्येसाठी जबाबदार दृष्टीकोन आवश्यक आहे. कधीकधी वर्षातील सर्वोत्तम वेळ देखील महत्त्वाचा असतो.

लक्ष द्या! शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की ज्या माता 22 वर्षांच्या आधी आपल्या पहिल्या बाळाला जन्म देतात त्यांना स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी असतो.

इष्टतम स्त्री वय जेव्हा मुलाला गर्भधारणा करणे चांगले असते, तज्ञ 20-26- उन्हाळा कालावधी. पहिल्या बाळाच्या दिसण्यासाठी हा सर्वात योग्य कालावधी आहे, कारण वयाच्या 30 व्या वर्षी पहिला जन्म अनपेक्षित विचलनांमुळे गुंतागुंतीचा असू शकतो. होय, आणि 20 वर्षांच्या वयात, बाळाच्या जन्मापासून, कालावधीपासून शरीर पुनर्प्राप्त करणे खूप सोपे आहे प्रसुतिपूर्व कालावधीया वयात ते लहान असते आणि खूप सोपे वाहते.

जेव्हा मुलाची गर्भधारणा करणे चांगले असते त्या हंगामाबाबत, नाही सामान्यतः स्वीकृत मानक. प्रत्येक हंगामात त्याचे साधक आणि बाधक असतात, म्हणून मुलाला गर्भधारणेसाठी कोणत्या महिन्यात सर्वोत्तम आहे याची निवड भविष्यातील पालकांवर अवलंबून असते. जर गर्भधारणा उन्हाळ्यात होत असेल, तर बाळाचा जन्म वसंत ऋतूमध्ये होईल, जेव्हा स्त्रीला बेरीबेरी आणि थंड झटके येतात आणि अलीकडील महिनेगर्भधारणा, जेव्हा शरीर सर्वात जास्त वाढेल, ते दंव कालावधी दरम्यान असेल. म्हणून, आपल्याला उबदार कपड्यांची आवश्यकता आहे हे लक्षात घेऊन गणना केली पाहिजे मोठा आकार, कारण चालणे ताजी हवागर्भवती आवश्यक आहे. आणि चालताना, आपल्याला बर्फाची उपस्थिती लक्षात घ्यावी लागेल, जी पडणे धोकादायक आहे. म्हणून, हे महिने सर्वात जास्त नाहीत शुभ वेळशेवटच्या तिमाहीसाठी.

जर मुलाच्या गर्भधारणेची तारीख शरद ऋतूसाठी मोजली गेली तर जन्म उन्हाळ्याच्या महिन्यांत होईल. अशा गर्भधारणेचा तोटा म्हणजे तणावपूर्ण पहिले महिने, जेव्हा आईला सर्दीपासून सावध राहणे आणि गर्भाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करणारी औषधे घेणे आवश्यक आहे. परंतु अशा गर्भधारणेमध्ये एक विशिष्ट प्लस आहे: बाळाचा जन्म उन्हाळ्यात होईल, म्हणून आपल्याला बाळाला कपड्याच्या गुच्छात गुंडाळण्याची आणि त्याने किती चांगले कपडे घातले आहेत याची सतत काळजी करण्याची गरज नाही.

गर्भधारणेची प्रक्रिया कशी असते

मुलाच्या गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम दिवसांची अचूक गणना करण्यासाठी, गर्भधारणेच्या प्रक्रियेसह अधिक तपशीलवार परिचित होणे फायदेशीर आहे - ते कसे घडते, टप्पे इ. पारंपारिकपणे, तज्ञ गर्भधारणेची प्रक्रिया अनेक चक्रांमध्ये विभागतात: ओव्हुलेशन, गर्भाधान आणि फलित अंड्याचे वाहतूक. गर्भाशयाची पोकळीफास्टनिंगसाठी. ओव्हुलेशन होण्यासाठी परिपक्व अंडी आवश्यक असते. ते यशस्वीरित्या पिकण्यासाठी, आपल्याला एफएसएचचा प्रभाव आवश्यक आहे, आणि त्याच्या सुरक्षित प्रकाशनासाठी - ल्यूटिनाइझिंग हार्मोन.

सामान्य अंतर्गत हार्मोनल स्थितीसायकलच्या मध्यभागी, परिपक्व मादी पेशी अंडाशय सोडते, म्हणजे, ओव्हुलेटरी प्रक्रिया होते, त्यानंतर, नियम म्हणून, पेशी गर्भाशयाच्या पोकळीत पाठविली जाते. संपूर्ण प्रक्रियेस अनेक तास लागतात, म्हणून, गर्भधारणेसाठी अनुकूल क्षण पकडण्यासाठी, जेव्हा अंडी त्यातून फिरते तेव्हा शुक्राणू आधीच गर्भाशयात किंवा ट्यूबमध्ये असणे आवश्यक आहे. सेमिनल द्रवपदार्थ सोडल्यानंतर, शुक्राणू गर्भाशयात आणि ट्यूबमध्ये आणखी 2-3 दिवस जगू शकतात. असे दिसून आले आहे की प्रत्येक महिन्यात स्त्रीबिजांचा गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल दिवस असतात. या अनुकूल दिवसांचा कालावधी सुमारे 72 तासांचा आहे.

तर, ओव्हुलेशन कालावधी निघून गेला आहे आणि शुक्राणू सेलशी भेटला आहे. परंतु गर्भवती होण्यासाठी, पेशीच्या पडद्याद्वारे शुक्राणूंची आत प्रवेश करणे आवश्यक आहे. शुक्राणूंचा एक गट या पडद्याला विरघळतो आणि फक्त एक आत प्रवेश करतो, त्यानंतर शुक्राणू पेशीसह एकत्र होतो आणि एक झिगोट तयार होतो, जो द्रव आणि गर्भाच्या आत असलेल्या पोकळीत एकत्रित झालेल्या अनेक पेशींमध्ये वेगाने विभाजित होऊ लागतो. गर्भाशयाच्या पोकळीत पेशी प्रत्यारोपित करताना या सर्व प्रक्रिया घडतात, जेणेकरून नंतर त्यात पाऊल ठेवता येईल. सामान्यतः रोपण सायकलच्या 20-22 व्या दिवशी होते. फिक्सिंग केल्यानंतर, आपण असे गृहीत धरू शकतो की गर्भधारणा झाली आहे.

गर्भधारणेची इष्टतम तारीख कशी ठरवायची

मुलाच्या गर्भधारणेसाठी अनुकूल, ओव्हुलेटरी प्रक्रिया सुरू होण्यापूर्वी लैंगिक संभोग केला जातो, ज्यामुळे शुक्राणूंना पेशीमध्ये जाण्यासाठी पुरेसा वेळ असतो. जर आपण गर्भधारणेच्या तारखेची अचूक गणना केली तर गर्भधारणा होण्याची खात्री आहे. सेल कोणत्या वेळी सोडला जातो याची अचूक गणना केल्यास आणि या दिवशी सक्रियपणे लैंगिक कृत्ये केल्यास, गर्भधारणेची शक्यता जास्तीत जास्त असेल. गर्भधारणेसाठी अनुकूल दिवस कसे ठरवायचे?

गर्भधारणेसाठी इष्टतम दिवसाची गणना कशी करावी? ओव्हुलेटरी कालावधी अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे. पेशी केवळ अर्धा दिवस जगत असल्याने, ओव्हुलेशनच्या एक किंवा दोन दिवस आधी लैंगिक जवळीकता नंतरच्या तुलनेत अधिक श्रेयस्कर असते. शेवटी, शुक्राणूंना येण्यासाठी थोडा वेळ लागतो योग्य जागा. बहुतेक सर्वोत्तम मार्गओव्हुलेशनच्या दिवसाची गणना करण्यासाठी, बहुतेक स्त्रियांच्या मते, बेसल तापमान चार्टमधील मोजमापांवर आणि विशेष ओव्हुलेशन चाचण्यांवर आधारित आहे. गर्भधारणेच्या शब्दाची अचूक गणना करण्यासाठी, स्त्रीला किमान तीन चक्रे चालविण्याची शिफारस केली जाते. बेसल चार्ट, व्याख्या अचूक दिवसस्त्रीबिजांचा मिळालेल्या डेटाचा वापर करून, मुलाच्या संकल्पनेसाठी कॅलेंडर संकलित करणे आणि गणना करणे शक्य आहे. इष्टतम दिवसया साठी.

संकल्पना कॅलेंडर - ते काय आहे?

तुम्ही स्वतः कॅलेंडर बनवू शकता किंवा ऑनलाइन अनुप्रयोग वापरू शकता जे तुम्हाला अचूकपणे ओळखण्यास देखील अनुमती देते धोकादायक दिवसज्या स्त्रिया गरोदर राहू इच्छित नाहीत किंवा विशेषतः बाळाची अपेक्षा करण्यासाठी अनुकूल दिवस. अशा प्रोग्रामच्या कार्याची अंदाजे कल्पना करण्यासाठी, जे गणना करते, गर्भधारणेसाठी सुरक्षित दिवस, ओव्हुलेशनची वेळ आणि गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम दिवस ठरवते, ज्याच्या आधारावर ते तयार केले गेले त्या घटकांशी परिचित होऊ या.

जवळजवळ सर्व स्त्रियांमध्ये, ओव्हुलेटरी प्रक्रिया अंदाजे सायकलच्या मध्यभागी होतात. ऑनलाइन कार्यक्रमगणना करते, सायकलच्या मध्यभागी प्रकट करते आणि गणना केलेल्या निकालावर आधारित, गर्भधारणेसाठी अनुकूल आणि धोकादायक दिवस निर्धारित करते. सायकलच्या शेवटी आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान गर्भाधान होऊ शकत नाही हे देखील कार्यक्रम विचारात घेते. हे दिवस सुरक्षित मानले जातात. तत्सम कॅल्क्युलेटर कोणते दिवस येतील हे निर्धारित करण्यात मदत करतात पुढील ओव्हुलेशनमासिक पाळी सुरू होणे इ.

गर्भधारणा कॅलेंडरनुसार परिपक्व सेलच्या रिलीझच्या वेळेची गणना करण्यासाठी, आपल्याला फक्त शेवटच्या मासिक पाळीचा आणि सायकलच्या कालावधीचा डेटा प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. कॅल्क्युलेटर गर्भधारणेच्या तारखेनुसार, स्त्रीबिजांचा, जेव्हा स्त्रीला गर्भधारणेची चांगली संधी असते आणि जेव्हा लैंगिक संबंधामुळे गर्भधारणा होत नाही तेव्हा परिणाम देईल. असा युक्तिवाद केला जाऊ शकत नाही की जारी केलेले परिणाम निर्दोषपणे अचूक आहेत, परंतु ते आम्हाला गर्भधारणेसाठी धोकादायक आणि सुरक्षित दिवस ठरवण्याची परवानगी देतात. कॅलेंडरवर मुलाच्या गर्भधारणेची गणना एक वर्ष अगोदर केली जाऊ शकते, नंतर संरक्षित किंवा असुरक्षित योजना कधी करायची हे स्त्रीला नेव्हिगेट करणे सोपे होईल. लैंगिक संबंध, अंतिम ध्येयावर अवलंबून. अशी कॅलेंडर वापरण्यास अगदी सोपी असतात, त्यांच्याकडे बर्‍याचदा विशिष्ट दिवस योग्य रंगात रंगवलेले असतात, जे प्रोग्रामसह कार्य मोठ्या प्रमाणात सुलभ करतात. कॅलेंडर डेटा वापरुन, आपल्याला ओव्हुलेशन किंवा गर्भधारणेची तारीख कशी मोजावी हे शोधण्याची गरज नाही.

बाळाच्या लिंगाची गणना करणे शक्य आहे का?

भिन्न पालक वेगवेगळ्या प्रकारे गर्भधारणेच्या नियोजनाकडे संपर्क साधतात, काहींना आनंद होतो की बहुप्रतिक्षित गर्भधारणा अजिबात झाली आहे आणि काहींसाठी हे महत्वाचे आहे की मुले कोणत्या लिंगातून जन्माला येतील. कन्सेप्शन कॅलेंडर अशा दिवसांची देखील गणना करू शकते जेव्हा मुलगी किंवा मुलगा गर्भधारणेसाठी सर्वात अनुकूल वेळ असेल. अशा गणनांमध्ये पूर्णपणे तार्किक स्पष्टीकरण आहे.

• स्पर्मेटोझोआ ज्यामध्ये पुरुष गुणसूत्रांचा संच असतो ते चपळ असतात, ते वेगाने फिरतात आणि अधिक सक्रिय असतात. परंतु असे शुक्राणू स्त्री गुणसूत्रांच्या संचासह "टॅडपोल्स" पेक्षा खूपच कमी राहतात.
• जर स्त्रीबिजांचा कालावधी (28-दिवसांच्या चक्रासह, पुढील मासिक पाळी सुरू होण्याच्या अंदाजे 14 दिवस आधी) लैंगिक जवळीक झाली असेल, तर जोडीदारासाठी मुलगा होण्याची शक्यता वाढते. जर जोडप्याला खरोखरच मुलीला जन्म द्यायचा असेल तर काही दिवस आधी लैंगिक संपर्क साधण्याची शिफारस केली जाते.

परंतु असा नियम, दुर्दैवाने, नेहमीच कार्य करत नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की आज पूर्णपणे शोधणे फार कठीण आहे निरोगी लोक, प्रत्येक भावी पालकांना पुनरुत्पादक समस्यांसह कोणत्याही आरोग्य समस्या आहेत. हे सर्व शुक्राणूंची गती प्रभावित करते. जर एखाद्या जोडीदाराच्या सेंद्रिय संरचनांमध्ये आम्ल-बेस असंतुलन असेल, विशेषत: प्रजनन प्रणालीमध्ये, किंवा तिच्या ग्रीवा आणि योनीतून स्राव प्रभावाखाली असतील. पॅथॉलॉजिकल घटकस्पर्मेटोझोआसाठी त्याची रचना अधिक आक्रमक अशी बदलली, नंतर त्यांचे शारीरिक क्रियाकलापगंभीरपणे कमी होऊ शकते. तसेच, जर माणूस तीव्र शारीरिक थकवाच्या स्थितीत असेल तर "झिपर" त्यांच्या आगीचा दर गमावतात.

तर, इच्छित गर्भधारणेसाठी अनुकूल वेळ निर्धारित केला जातो, जोडीदार तयार आहेत, असे दिसते की त्यांनी सर्व काही ठीक केले, परंतु गर्भधारणा अद्याप झाली नाही. यशस्वी गर्भाधानाची शक्यता वाढवण्यासाठी, काही टिपांचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते.

पुरुषांनी गरम आंघोळ, स्टीम रूम आणि आंघोळ टाळली पाहिजे कारण जास्त उष्णतेमुळे शुक्राणूंवर वाईट परिणाम होतो आणि त्यांचा नाश होतो. भविष्यातील वडिलांसाठी सवारी आणि सायकलिंग टाळणे देखील चांगले आहे, ज्याचा संबंध आहे नकारात्मक प्रभावअंडकोषाच्या सतत घर्षणाच्या शुक्राणूंवर. कोणत्याही प्रकारचे रिसेप्शन स्पष्टपणे वगळलेले आहे स्टिरॉइड औषधे, बिल्डिंगसाठी विविध उत्तेजक स्नायू वस्तुमानआणि इतर गोळ्या ज्याचे आज शरीरसौष्ठवकर्ते व्यसनाधीन आहेत. नियोजित गर्भधारणेच्या किमान सहा महिने आधी तुम्हाला ते घेण्यास नकार द्यावा लागेल.

महिलांसाठीही बंधने आहेत. उत्तेजक स्नेहक आणि क्रीम यासारख्या लैंगिक गुणधर्मांचा त्याग करणे चांगले आहे, कारण अशी उत्पादने अनेकदा योनिमार्गाचे वातावरण बदलतात, ज्यामुळे शुक्राणूंचा मृत्यू होतो. कोणत्याही डचिंगचा समान परिणाम होऊ शकतो, म्हणून गर्भधारणेचा प्रयत्न करताना त्यांना नकार देणे देखील चांगले आहे. स्थिती देखील महत्त्वाची आहे, उदाहरणार्थ, मिशनरी स्थितीसह, शुक्राणूंची हानी कमी होईल, परंतु योनीमध्ये प्रवेश करणे, त्याउलट, जास्तीत जास्त असेल. आणि जोडीदाराचा प्रभाव मजबूत करण्यासाठी, संभोगानंतर पोटावर थोडे झोपणे चांगले.

जसे आपण पाहू शकता, गर्भधारणेसाठी अनुकूल वेळ अनेक घटकांवर अवलंबून असते ज्या खात्यात घेतल्या पाहिजेत. म्हणून, गर्भधारणेची योजना आखण्यासाठी सर्वात गंभीर आणि जबाबदार दृष्टीकोन आवश्यक आहे, तर तुम्हाला तेच परिणाम मिळतील ज्याची तुम्ही खूप वेळ वाट पाहत आहात.

सारांश, आम्ही असे म्हणू शकतो की क्रंबच्या जन्मासाठी वर्षाची वेळ निवडणे आणि त्याच्या संकल्पनेची योग्य योजना करणे खरोखर शक्य आहे. परंतु हे विसरू नका की बाळाच्या जन्माच्या इच्छित कालावधीचा पाठपुरावा करताना, आपण सर्वात महत्वाच्या गोष्टीपासून दूर जाऊ शकता - मुलाचे आरोग्य, आपल्याला त्याबद्दल विसरण्याची गरज नाही.

गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे?

गर्भवती होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे? हा प्रश्न स्त्रिया आणि पुरुष दोघांसाठीही चिंतेचा आहे, ज्यांना मूल होण्याचे स्वप्न आहे: शेवटी, आम्ही यापुढे कुटुंब नियोजनाची कल्पना पूर्णपणे सैद्धांतिक म्हणून वर्गीकृत करत नाही. आधुनिक माणूसखूप वेगळे नाही निरोगी मार्गानेजीवन: आम्ही सर्वात स्वीकारतो विविध औषधे, उघड हानिकारक घटककामावर, कधीकधी आम्ही स्वतःला काही, स्पष्टपणे, अल्कोहोल आणि निकोटीन इत्यादींच्या रूपात अतिरेक करण्यास परवानगी देतो. म्हणूनच लोक वाढत्या प्रमाणात त्यांच्या स्वत: च्या प्रकारचे चालू ठेवण्याचे नियोजन करण्याचा विचार करत आहेत - या सर्व हानिकारक परिस्थितीच्या परिणामांपासून शक्य तितके शक्य नसलेल्या मुलाचे संरक्षण करण्यासाठी, शक्य असल्यास, त्यांना त्यांच्या जीवनातून आगाऊ वगळून. भविष्यातील पालकांच्या दृष्टिकोनातून इष्टतम निवडीवर परिणाम करणारे बरेच विचार आहेत, मुलाला गर्भधारणेसाठी वेळ (आणि त्यानुसार, जन्म देणे) - सामान्य वैद्यकीय ते पूर्णपणे वैयक्तिक आणि कधीकधी मजेदार. चला लगेच आरक्षण करूया: गर्भधारणेसाठी कोणताही वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारित आदर्श वेळ नाही. शिवाय, "नियोजित" परंतु इच्छित मुले निरोगी, हुशार आणि "नियोजित" पेक्षा कमी आवडत नाहीत. तथापि, आम्ही त्या घटकांचा विचार करण्याचा प्रयत्न करू जे बहुतेकदा गर्भधारणेच्या वेळेच्या निवडीवर परिणाम करतात. गर्भधारणेच्या वेळेची निवड काही वैद्यकीय विचारांद्वारे निश्चित केली जाऊ शकते. चला त्यापैकी काहींची यादी करूया.

गर्भनिरोधक मागे घेतल्यापासून वेळ निघून गेला

असे मानले जाते की मौखिक गर्भनिरोधक रद्द केल्यानंतर, तसेच काढून टाकल्यानंतर इंट्रायूटरिन डिव्हाइस, 2-3 चक्रांसाठी गर्भधारणेपासून परावृत्त करणे इष्ट आहे. या काळात, हार्मोनल आणि व्हिटॅमिन-खनिज संतुलन सामान्य केले जाते, ज्याचा प्रभाव पडतो तोंडी गर्भनिरोधक, तसेच गर्भाशयाची भिंत आणि क्रियाकलाप पुनर्संचयित केले जातात फेलोपियन, जे IUD च्या कृती अंतर्गत बदलते. पेस्टस्पर्मिसाइड्सच्या वापरानंतर, गर्भधारणेची योजना पुढील चक्रात आधीच केली जाऊ शकते (याच्या वापराच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवलेली गर्भधारणा गर्भनिरोधक, गर्भातील विकृतींमुळे गुंतागुंतीची असू शकते), आणि अशी औषधे अडथळा गर्भनिरोधक, कंडोम आणि डायाफ्राम प्रमाणे, निरोगी मुलाच्या गर्भधारणेच्या शक्यतेवर अजिबात परिणाम करत नाही.

मागील मुलाच्या जन्मापासून वेळ निघून गेली

डब्ल्यूएचओच्या शिफारशींनुसार, बाळंतपण आणि पुढच्या बाळाची गर्भधारणा यादरम्यान किमान दोन वर्षे गेली पाहिजेत. सिझेरियन सेक्शन नंतर, दोन वर्षांचे अंतर विशेषतः काटेकोरपणे पाळले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेतले पाहिजे की स्तनपान आणि गर्भधारणा संपुष्टात येण्याच्या दरम्यान सहा महिन्यांचा ब्रेक पाळणे इष्ट आहे. या कालावधीत मादी शरीर पूर्णपणे पुनर्संचयित होते आणि पुढील गर्भधारणेच्या त्रासांना हानिकारक तणावाशिवाय पूर्ण करण्यास सक्षम आहे.

मागील गर्भधारणा संपुष्टात आल्यापासून वेळ निघून गेला

असे मानले जाते की व्यत्यय असलेल्या गर्भधारणेनंतर - गर्भपात उत्स्फूर्त (गर्भपात) किंवा कृत्रिम असला तरीही - मुलाला गर्भधारणेच्या पुढील प्रयत्नापूर्वी, आपल्याला सहा महिने प्रतीक्षा करावी लागेल. ज्या विकारांमुळे गर्भपात झाला किंवा गर्भधारणा कृत्रिमरित्या संपुष्टात येण्याचे संकेत होते अशा विकारांना दुरुस्त करण्यासाठी या वेळेचा सर्वोत्तम वापर केला जातो.

सायकल दिवस

"9 महिने" मासिकाने वारंवार सांगितले आहे की चक्राच्या काटेकोरपणे परिभाषित दिवसांवर गर्भधारणा शक्य आहे, ओव्हुलेशनच्या वेळेनुसार. असे दिसते की निवडण्यासाठी काहीही नाही. तथापि, जर तुम्हाला मूल होण्यास त्रास होत असेल, तर प्रथम स्वतःला हा प्रश्न विचारणे सुज्ञपणाचे ठरेल: “आम्ही योग्य वेळ निवडत आहोत का? आपण हे ओव्हुलेशन गमावत आहोत का? ओव्हुलेशन सहसा पुढील दोन आठवड्यांपूर्वी होते मासिक रक्तस्त्राव(28 दिवसांच्या डिम्बग्रंथि-मासिक चक्रासह, ओव्हुलेशनचा क्षण त्याच्या मध्यभागी असतो), म्हणजेच, जर तुमचे चक्र 28-30 दिवस असेल, तर गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ 14-16 दिवस आहे, परंतु ही तारीख यावर अवलंबून बदलू शकते. वैयक्तिक वैशिष्ट्येमहिला सर्वात जास्त आहेत विविध पद्धतीओव्हुलेशनचा क्षण निश्चित करणे - बेसल तापमान मोजण्यापासून (सकाळी, अंथरुणातून बाहेर न पडता, ते गुदाशयातील तापमान मोजतात; ज्या क्षणी ते ओव्हुलेशन दर्शवते) घरगुती ओव्हुलेशन चाचणीपर्यंत (चाचणी ल्युटेनिझिंग हार्मोनच्या पातळीत वाढ निर्धारित करण्यावर आधारित आहे). घरगुती चाचणीचा सकारात्मक परिणाम आल्यानंतर ४८ तासांच्या आत मूल होण्याची शक्यता सर्वाधिक असते. जर तुम्हाला खरोखर मुलगा किंवा मुलगी गरोदर राहायची असेल तर तुम्हाला हे लक्षात ठेवण्याची गरज आहे की मुलाचे लिंग ठरवते. लैंगिक गुणसूत्रशुक्राणू मध्ये स्थित. भिन्न लिंग गुणसूत्र धारण करणार्‍या शुक्राणूंची आयुर्मान आणि गतिशीलता भिन्न असते. एक्स गुणसूत्र (स्त्री) वाहणारे शुक्राणू मादी जननेंद्रियामध्ये (सरासरी 48-72 तास) जास्त काळ व्यवहार्य राहतात, परंतु ते कमी फिरतात. वाय-स्पर्मेटोझोआ (पुरुष) अधिक फिरते, परंतु कमी जगतात (सरासरी 24-36 तास). म्हणून, ज्यांना न चुकता मुलाला जन्म द्यायचा आहे त्यांना ओव्हुलेशनच्या दिवशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. मुलीचे स्वप्न पाहणार्‍या जोडप्यांसाठी, ओव्हुलेशनच्या 2-3 दिवस आधी आणि ओव्हुलेशनच्या वेळी या क्रियाकलापात भाग घेणे अर्थपूर्ण आहे. लैंगिक संबंध. अर्थात, असे म्हटले जाऊ शकत नाही की ही पद्धत 100% हमी देते, परंतु या शिफारसींचे पालन केल्याने इच्छित लिंगाचे मूल होण्याची शक्यता काही प्रमाणात वाढते.

वय

अर्थात, प्रत्येकाने एकदा "" आणि "उशीरा गर्भधारणा" सारख्या अभिव्यक्ती ऐकल्या. वरवर पाहता, एक विशिष्ट सुवर्ण मध्यम आहे - मुलाच्या जन्मासाठी इष्टतम वय. खरंच, जरी स्त्री यौवनाच्या क्षणापासून (11-12 वर्षे) मासिक पाळीच्या कार्याचा नाश होईपर्यंत (48-50 वर्षे) बाळंतपण करण्यास सक्षम असली तरी, मूल होण्यासाठी आदर्श वय 20 ते 35 वर्षे मानला जातो. हे दोन्हीशी संबंधित आहे शारीरिक वैशिष्ट्ये मादी शरीर(अखेर, गर्भधारणा ही केवळ गर्भाशयात मूल घेऊन जाण्याची प्रक्रिया नाही तर ती सर्व अवयवांची आणि प्रणालींची पुनर्रचना आहे), आणि मानसिक आणि सामाजिक घटक. हे विसरू नका की, आकडेवारीनुसार, 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलेला अनुवांशिक विकार असलेल्या मुलाचा धोका वाढतो (उदाहरणार्थ, डाउन सिंड्रोम असलेले मूल असण्याची शक्यता दुप्पट आहे). पुरुषांसाठी, हे वय थ्रेशोल्ड नंतर येते. आता जग सक्रियपणे पुरुषांच्या पुनरुत्पादक क्षमतेवर वयाच्या प्रभावाचा अभ्यास करत आहे. बद्दल जरी अंतिम परिणामहे बोलणे खूप लवकर आहे, हे सिद्ध झाले आहे की पुरुषांमध्ये वयाच्या 50 व्या वर्षी, स्खलनमधील शुक्राणूंची संख्या लक्षणीयरीत्या कमी होते आणि म्हणूनच फलित करण्याची क्षमता. म्हणून, जेव्हा आपण मुलाला गर्भधारणा करू इच्छिता तेव्हा विचार करताना, वय लक्षात घ्या - तुमचे आणि तुमच्या जोडीदाराचे.

हंगाम

येथे तुम्ही वेगवेगळे तर्क आणि युक्तिवाद देऊ शकता. मुलाची संकल्पना शरद ऋतूतीलत्यात अनुकूल भावी आईगर्भावस्थेच्या विश्रांतीच्या अडचणींना तोंड देते, तिचे शरीर जीवनसत्त्वांनी भरलेले असते, उन्हाळ्याच्या सुट्टीमुळे मजबूत होते, सहसा शहरातून निघून जाणे आणि पदोन्नती असते. शारीरिक क्रियाकलाप. गर्भधारणेचा शेवटचा, सर्वात कठीण त्रैमासिक वसंत ऋतूच्या आनंददायी कालावधीत येतो, जेव्हा यापुढे जड फर कोट ठेवण्याची आवश्यकता नसते, बर्फ-कवच असलेल्या फरसबंदीवर घसरण्याचा आणि पडण्याचा धोका नाही, परंतु त्याच वेळी थकवणारा उन्हाळा अद्याप सुरू झालेला नाही, ज्यामुळे गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीत प्रीक्लेम्पसियाचा विकास वाढू शकतो.

वसंत ऋतूच्या शेवटी बाळाचा जन्म होईल - उन्हाळ्यात, जो रिकेट्स रोखण्याच्या दृष्टीने चांगला आहे. असे मानले जाते की तिसर्या तिमाहीचा अनुकूल अभ्यासक्रम योगदान देतो उच्च एकाग्रतामातेच्या रक्तात, मेलाटोनिन, पाइनल ग्रंथी (पाइनल ग्रंथी) चे संप्रेरक, स्रावित होते गडद वेळदिवस हिवाळ्याच्या गर्भधारणेमध्ये, गर्भधारणा या फायद्यापासून वंचित राहते, जे मूल गर्भधारणा झाल्यास निःसंशयपणे उपस्थित असते. वसंत ऋतूआणि त्याचा जन्म शरद ऋतूच्या शेवटी किंवा हिवाळ्यात अपेक्षित आहे. स्प्रिंग गर्भधारणा जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते (म्हणूनच, आपण आपल्या डॉक्टरांशी आगाऊ सल्ला घ्यावा आणि त्याला आपल्यासाठी योग्य निवडण्यास सांगा). व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स). उन्हाळ्यात, गर्भधारणेचा कालावधी फार मोठा नसतो, म्हणून ऋतू गर्भधारणेच्या कोर्सला अनुकूल होण्याची अधिक शक्यता असते (आम्ही आधीच सूचीबद्ध केले आहे: जीवनसत्त्वे, विश्रांती इ.) आम्ही आधीच गर्भधारणेच्या मुख्य फायद्याबद्दल बोललो आहोत, जे शरद ऋतूमध्ये संपते - हिवाळ्याच्या सुरूवातीस ( वाढलेली सामग्रीशरीरातील मेलाटोनिन). तोट्यांमध्ये SARS आणि इन्फ्लूएंझाचा वाढता धोका, तसेच निसरडे (हिवाळ्यात) रस्ते आणि हिवाळ्यातील भारी कपडे घालण्याची गरज यांचा समावेश होतो. परंतु हिवाळ्यात जन्मलेले बाळ, ताजी हवेत चालण्याची आणि प्राप्त करण्याची संधी वंचित असले तरी पुरेसा सूर्यप्रकाशजन्मानंतर लगेच, पासून संरक्षित आहे विषाणूजन्य रोग(जे हिवाळ्यात आणि वसंत ऋतूच्या सुरुवातीच्या काळात असामान्य नसतात) मातृ प्रतिपिंडांमुळे जे त्याला दुधासह मिळते. हाच फायदा गरोदर झालेल्या मुलाने घेतला आहे हिवाळाआणि जन्म, अनुक्रमे, शरद ऋतूतील. हिवाळ्यातील गर्भधारणा देखील अगोदर "मजबूत" करणे आवश्यक आहे. गरोदरपणाच्या दुसऱ्या सहामाहीत गरम उन्हाळ्यात काही गैरसोय होऊ शकते (संभाव्यता अधिक आहे तीव्र अभ्यासक्रमउशीरा जेस्टोसिस). उन्हाळाविपुलतेने अनुकूल संकल्पना नैसर्गिक जीवनसत्त्वेगरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत, शेवटचे महिने हिवाळ्याच्या शेवटी आणि वसंत ऋतूच्या सुरूवातीस पडतात, जेव्हा दिवसाचा काळ खूप लांब असतो आणि परिणामी, शरीरात मेलाटोनिनचे प्रमाण जास्त असते. खरे आहे, यावेळी ते रस्त्यावर अजूनही निसरडे असू शकते, इन्फ्लूएंझा आणि SARS महामारीची शक्यता कायम आहे. परंतु नवजात बाळाला वसंत ऋतु सूर्याचा आनंद मिळेल (रिकेट्सचा नैसर्गिक प्रतिबंध), आणि उन्हाळ्यातील फळे आणि भाज्या आईच्या दुधात जीवनसत्त्वे भरतील.

हे शक्य आहे की आपण गर्भधारणेच्या दृष्टीने विशिष्ट हंगामाच्या साधक आणि बाधकांच्या काही विचारांकडे दुर्लक्ष केले आहे. तथापि, आम्ही आशा करतो की युक्तिवाद तयार करण्याचे तत्व तुम्हाला स्पष्ट आहे, जसे की काय निवडायचे हे स्पष्ट आहे परिपूर्ण वेळखूप कठीण. तथापि, आमच्या मते, गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे उन्हाळ्याचा शेवट - शरद ऋतूची सुरुवात (मुलाचा जन्म वसंत ऋतूच्या शेवटी होतो - उन्हाळ्याच्या सुरूवातीस).

इतर

अर्थात, सूचीबद्ध घटक गर्भधारणेची योजना आखत असलेल्या जोडप्यांना मार्गदर्शन करणार्‍या युक्तिवादांचा संपूर्ण संच थकवण्यापासून दूर आहेत. कधीकधी करिअरचा विचार समोर येतो ("मी फक्त प्रवासाच्या सुरूवातीस आहे, माझ्याकडे अशा शक्यता आहेत, मी हे आणि ते साध्य करेन, मग मी मुलाबद्दल विचार करू शकेन"), भौतिक संधी ("मुल खूप महाग आहे, आम्ही अतिरिक्त पैसे कमवू आणि नंतर ..."). एखाद्याला निश्चितपणे आपल्या मुलाचा जन्म एका विशिष्ट राशीच्या चिन्हाखाली व्हावा असे वाटते आणि जन्माच्या इच्छित वेळेच्या आधारावर गर्भधारणेची वेळ काळजीपूर्वक मोजली जाते. असे काही वेळा असतात जेव्हा पालक स्वप्न पाहतात की त्यांच्या मुलाचा जन्म एखाद्या मोठ्या मुलाच्या किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांच्या सुट्टीशी किंवा वाढदिवसाशी एकरूप होईल (किंवा कोणत्याही परिस्थितीत जुळत नाही). कधीकधी भावी बाबा (किंवा भावी आई), ज्याचा वाढदिवस उन्हाळ्याच्या महिन्यांत येतो, बालपणात ही सुट्टी सामायिक करण्यास असमर्थतेमुळे "ग्रस्त" होते. शाळेतील मित्र(शेवटी, प्रत्येकजण उन्हाळ्यात निघून जातो), आपल्या मुलाला अशा नशिबापासून वाचवण्याचा प्रयत्न करतो आणि त्यानुसार गर्भधारणेची योजना आखतो ... सर्वसाधारणपणे - तुलना करा, साधक आणि बाधकांचे वजन करा, योजना करा! शेवटी, मी तुम्हाला पुन्हा एकदा आठवण करून देऊ इच्छितो: मुलाच्या गर्भधारणेच्या वेळेचे नियोजन करताना तुम्हाला कोणत्या विचारांचे मार्गदर्शन केले जाते हे महत्त्वाचे नाही, उत्तीर्ण होण्याची आवश्यकता विसरू नका. वैद्यकीय तपासणी गर्भधारणेपूर्वी(ते भविष्यातील दोन्ही पालकांसाठी आवश्यक आहे): सहमत आहे, पालकांनी खात्री बाळगली पाहिजे की त्यांनी शक्य ते सर्व केले आहे जेणेकरून त्यांचे बाळ निरोगी जन्माला येईल!

मुख्यपृष्ठ " आठवडे » गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे. सर्वोत्तम वेळमुलाला गर्भधारणा करणे