Как да премахнете тъмните кръгове под очите: експресни начини да се отървете от тях у дома

Дори най-много страхотно настроениеМоже да се влоши, ако видите отражението си сутрин с живописни синини под очите. За съжаление, досадно козметичен дефектотговаря на всяко време и изисквания незабавно действие, за да го прикриете възможно най-бързо и да се заемете с работата си. Въпреки това, ако синини под очите започнат да ви притесняват редовно, трябва да вземете сериозно здравето си.

Каква информация ще разберете:

Защо се появяват тъмни кръгове под очите?

Но, както показва практиката, появата на непривлекателни тъмни кръговепричинени от лошо кръвообращение в съдовете

Всяка жена знае, че кожата в областта на клепачите е най-тънка, деликатна и уязвима. Поради особеностите на структурата си тя се различава свръхчувствителносткъм различни видове промени, както външни, така и вътрешни.

В резултат на излагане на външни агресивни фактори, промени, свързани с възрастта, здравословни проблеми, кожата около очите става още по-тънка, губи естествената си еластичност и стегнатост. Не стойте бездейни и кръвоносни съдове: застой и сгъстяване на кръвта в капилярите, насищане на хемоглобина въглероден двуокисводи до появата на по-наситен цвят.

Посиняването в областта на долния клепач не е нищо повече от потъмнели кръвоносни съдове, показващи се през изтънялата кожа. Потъмняването на кожата може да бъде наследено или причинено от повишено изпотяванеили отпусната кожа.

Но, както показва практиката, много по-често появата на непривлекателни тъмни кръгове се причинява от лошо кръвообращение в съдовете, което се случва, когато:

• лошо хранене, консумация недостатъчно количество полезни минералии витамини;
• намиране в постоянен стрес, изтощителна, изтощителна работа;
• хронична липса на сън, недостатъчна почивка;
• пушене;
• прекомерна консумация на алкохол;
• оставане на компютъра за дълго време.

Ако тези фактори са изключени, но синьото под очите ви преследва, трябва сериозно да се замислите за здравословното си състояние, тъй като това може да е симптом тежки заболяванияили намален имунитет. Влошаването на състоянието на кожата може да бъде причинено от:

• проблеми с бъбреците или черния дроб;
• алергии;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система.

Ако синини и отоци в областта на клепачите не са причинени от купон, продължил до сутринта или хроничен стресПреди да подадете годишния отчет, трябва да се консултирате с лекар, за да установите истинското им естество на възникване. Специалистът ще назначи съответните изследвания, за да може да диагностицира точна диагноза. При необходимост той ще Ви насочи към още на специалист, например при ендокринолог или кардиолог.

Е, ако всичко е наред със здравето и проблемът е в неправилен начин на живот или лоши навици, трябва да преразгледате поведението си, за да се отървете от тъмните кръгове и да върнете лицето си към свеж и отпочинал вид.

Придържайки се към прости, но много ефективни препоръки, можете да запазите младостта и красотата на лицето си за дълго време:

• Трябва да си направите правило да се разхождате всеки ден. свеж въздух. Ако това не е възможно, достатъчно е да станете малко по-рано и да отидете на работа без кола или обществен транспорт, и пеша, поне няколко спирки.
• Често срещан виновник за появата на тъмни кръгове под очите е липсата на витамин С. Приемът на качествени комплексни витаминии включването на цитрусови плодове в ежедневната ви диета бързо ще коригира ситуацията.
• Пълноценен здрав сън– решение на много здравословни и външни проблеми, включително тъмни кръгове. Трябва да се обучите да си лягате по едно и също време, така че да спите поне осем часа.
• Позата за сън също играе важна роля: най-добре е да спите по гръб и само на ниска възглавница.
• Пристрастяването към прекалено солени храни може да причини подпухналост и тъмни кръгове под очите. През нощта течността ще се натрупа в тялото поради излишните соли, което няма да има най-добър ефект върху външния ви вид.
• Алкохолът и пушенето не са най-добри приятелимомичета, които мечтаят за свежа, блестяща кожа и добре поддържан външен вид.
• Навикът да измивате лицето си с хладка вода сутрин или да избърсвате лицето си с кубчета лед след приключване хигиенни процедури– чудесен начин за подобряване на тена на кожата и възстановяване на естествения й блясък.

Гимнастика за клепачите

Ако кръвообращението и свободното движение на лимфата са нарушени, специалната гимнастика за клепачите ще помогне. Необходими са само няколко минути на ден, за да подобрите значително състоянието на кожата си. Правете това упражнение веднага след събуждане сутрин, като не забравяте да го повторите няколко пъти през деня.

• Трябва да легнете или да седнете в удобна позиция и със затворени очи да се въртите в различни посоки за една минута.
• Със затворени очи се движете нагоре и надолу, 8 пъти във всяка посока.
• Погледнете право напред и след това мигайте за 20-30 секунди.
• С отворени очи нарисувайте буквата V.

Народни рецепти за маски

„Домашната“ козметика има редица предимства: тя е абсолютно натурална, достъпна и много ефективна. Съставките за приготвяне на подходящи маски са винаги под ръка, а вие трябва да отделите само няколко минути, за да приготвите отличен козметичен продукт!

Готовата смес се поставя в марля и едва след това се нанася върху областта на долния клепач. Задръжте маската за 10-20 минути, в зависимост от състоянието на кожата.

Ето рецептите за най-популярните маски:

• Няколко чаени лъжички домашно мазна извараНамачкайте старателно с вилица, смесете с чаена лъжичка силен черен чай.
• Разтопете леко масло(до омекване, крем) и смесете една супена лъжица от него със същото количество ситно нарязан пресен магданоз.
• Прясна краставица, настъргана на ситно ренде, смесена с наситнен магданоз.
• Смесете 3-4 супени лъжици картофено пюре с две чаени чаши мляко и смелете добре.

Лечебни билки за защита на красотата

Лечебните билки могат бързо да премахнат синините, като върнат свежия, отпочинал вид на лицето. Използват се под формата на отвари, лосиони, компреси, козметичен лед.

• Контрастни билкови лосиони. Една чаена лъжичка изсушена натрошена билка градински чай се залива с чаша вряла вода, оставя се да вари половин час, след което се прецежда и охлажда. Замразете половината от получената инфузия на кубчета, а другата половина загрейте (когато козметичният лед е готов). Накиснете памучен тампон в топлата настойка, нанесете го върху клепача и след половин минута избършете същото място с кубче лед. Процедурата се повтаря 5-7 пъти. По желание салвията може да се замени с пресен копър или лайка.
• Билкови компреси. Вземете липа, лайка, мента, хвощ в равни части, смесете и изсипете една супена лъжица от получената смес в чаша вряща вода. Запарете, прецедете и охладете. Накиснете в запарка памучни тампонии нанесете върху очите за 15-20 минути.
• Лосиони за очи. Топла инфузия от пресен магданоз, черен чай, сушени цветя от лайка или метличина (1 супена лъжица суровина на 1 чаша вряща вода, оставете за 20 минути) ще ви помогне да направите външния вид свеж и кожата ви еластична. Памучните тампони се накисват в настойката и се нанасят върху клепачите за 15-20 минути.
• Козметичен лед. Всички изброени билкови отвариИзключително подходящ за приготвяне на козметичен лед. Просто трябва да ги замразите във фризера с помощта на специални форми за лед и да избършете кожата в областта на очите два пъти на ден.

Ако няма абсолютно достатъчно време за приготвяне на инфузии и лосиони, но все пак трябва да се отървете от синини, като компромис и в същото време бързодействащ продуктът ще свърши работасурови картофи или краставица, нарязани на тънки филийки, или старателно пасирана извара.

Масаж за тъмни кръгове под очите

Когато се извършва правилно и редовно, масажът в областта на клепачите може да има много добър резултатза облекчаване на подуване и възстановяване естествен цвяткожата в областта на клепачите. Макар че тази услугаЧесто срещан в салоните за красота, подобен масаж може да се направи у дома.

Важно е само да запомните, че кожата в тази област е много тънка и деликатна и ако се борави грубо или неправилно, тя лесно може да се разтегне или нарани, като по този начин само влоши ситуацията. Всички движения по време на масажа трябва да са леки, леко потупващи или поглаждащи.

Така че, за да извършите масаж срещу тъмни кръгове под очите, трябва да изпълните следните упражнения:

• Затворете очи, леко натиснете три пръста (безименен, среден и показалец) затворения клепач и правете нежни кръгови движения девет пъти в различни посоки.
• Начална позиция, както в предишното упражнение (пръсти на затворени клепачи). Само че сега не с пръсти, а очни ябълкиправете въртеливи движения първо наляво, а след това на противоположната страна. Повторете девет пъти във всяка посока.
• Начертайте осмици около очите 8-12 пъти на всеки клепач, като съберете показалеца и средния пръст.

Козметика за защита на красотата

За съжаление, не винаги е възможно бързо да се справите с досадното синьо под очите. Решете проблема в възможно най-скороЩе помогне козметиката – спасителката на всяка жена, която се стреми да изглежда перфектно при всякакви обстоятелства.

За прикриване на синини, коректор с жълтеникав оттенък, който е способен да неутрализира целия спектър от синьо, циан и виолетово.

Избирам по-добър коректор, който ще бъде няколко нюанса по-светъл от естествения цвят на кожата. Нанесете върху зоната под очите на няколко слоя и разбъркайте добре.

Видео: Тайни как да се отървете от сините очи и торбичките под очите

Вероятно всяка жена поне веднъж в живота си се е сблъсквала с такава неприятна сутрешна изненада като кръгове под очите.

Тъмните кръгове под очите могат да се появят поради липса на сън, умора, забързана вечер, нервен работен ден и много други причини. Кръговете под очите или синини могат да изчезнат сами до вечерта, ако това не е проява на сериозно заболяване, но е малко вероятно да имате време и желание да изчакате поне дванадесет часа.

Няма нужда веднага да се втурвате към козметичната чанта, за да нанесете пудра или фон дьо тен, за да прикриете синините. Ще бъде достатъчно да се свържете традиционни методи, което ще ви помогне да приведете в ред лицето си. Можете лесно да намерите съставките за повечето рецепти във вашия хладилник.

Какво ще помогне за премахване на тъмните кръгове под очите?

☀ Редовният здравословен, възстановяващ сън ще ви помогне да премахнете тъмните кръгове под очите;

☀ Промяна на навиците, коригиране на начина на живот: консумиране на комплекс от витамини, минерали, биологично активни добавкикъм храната, отказването от пушенето или намаляването на броя на пушените цигари дневно, адекватният отговор на дразнители и стрес също ще помогне за премахване на синини;

☀ Използване на коректори (коректори), за да придадете по-светъл нюанс на кожата около очите;

☀ Използване на избелващи кремове, ако причината за тъмните кръгове под очите е пигментация;

☀ Правете гимнастика за очите и масажирайте редовно кожата около очите. Тези упражнения ще помогнат за премахване на тъмните кръгове под очите, ще подобрят микроциркулацията на кръвта и ще направят не само досадните тъмни кръгове под очите по-малко забележими, но и издайническите фини бръчки;

☀ За да премахнете тъмните кръгове под очите, избършете кожата си с вода от метличина (купува се в аптеката);

☀ За да премахнете тъмните кръгове под очите, разумно прибягвайте до козметика, съдържащ екстракт от Гинко Билоба;

☀ Като резервен вариант, в престижен салон за красота или козметична клиника можете да прибегнете до специални процедури, които ще ви избавят от тъмните кръгове под очите, включително масаж и хирургия на клепачите.

Гимнастика за очите

Този набор от упражнения за очи не само ще помогне за укрепване на кожата и мускулите на клепачите, но и ще увеличи кръвообращението в тях, което ще помогне да се отървете от тъмните кръгове под очите.

• 1. Легнете или седнете удобно. Завъртете затворени очи в кръг за минута във всяка посока.
• 2. Повдигнете затворени очи 8 пъти нагоре и 8 пъти ги спуснете надолу.
• 3. Фокусирайте погледа си право напред и мигайте често в продължение на 30 секунди.
• 4. Опитайте се да „нарисувате“ с отворени очибуква V. Повторете това упражнение 8 пъти.

Домашни средства за тъмни кръгове под очите

Природата е готова да помогне с този проблем и любезно споделя с нас всякакви естествени средстваИ хранителни веществаот тях. Точно така и най-важното е, че маските за тъмни кръгове под очите, приготвени точно по рецепта, от пресни съставки, ще дадат резултат на сутринта. По-добре е смесите да се използват като вид „пълнеж за сандвичи“, където кифличката се заменя с двойна марля

Картофена маска

Смесете две супени лъжици мляко с четири супени лъжици пюре от сварени картофи. Нашите предци също са знаели, че картофите най-доброто лекарствоот синини под очите и го използват от векове.

Контрастни компреси от градински чай

Добавете една чаена лъжичка градински чай в чаша вряща вода. Покрийте с капак и оставете да престои 15 минути. Прецедете и разделете течността на две части. Поставете едната в хладилника, другата загрейте. Първо натопете памучни тампони в топлата запарка и ги приложете върху очите си за 5-10 минути. После на студено. Няма нужда да отмивате нищо. По-добре е тази процедура да се извършва вечер преди лягане.

Чаени лосиони

Нашите баби също са знаели как да премахнат торбичките под очите си у дома. За да направите това, сварете силен чай и напоете памучни тампони в чаените листа. Поставете ги под очите си и легнете спокойно 10-20 минути. След това избършете кожата си с кубчета лед.

Процедурата ще бъде по-ефективна, ако вместо обикновена вода, използвайте за приготвяне на лед зелен чайили билкова отвара.

Маска, която омекотява и насища кожата с хранителни вещества

Поставете магданоза в порцеланова чаша и го смилайте с дървено чукало или лъжица. Добавете две лъжици пълномаслена заквасена сметана. Смесете всичко. Козметичната маска се нанася върху очите за 20 минути. Използвайки това лекарство, можете да се отървете от отоци, фини бръчки и разбира се, синини под очите.

Мед и кефир

Можете да премахнете тъмните кръгове под очите с помощта на мед и кефир. Смесете съставките в равни количества, докато гелът стане плътен и нанесете проблемна зонадвадесет минути преди лягане. На сутринта синините ще бъдат по-малко забележими.

Отлична рецепта за синини от чудодейни съставки

Това е един от най-бързите и прости средстваза лечение на тъмни кръгове под очите. Всичко, което трябва да направите, е да смесите една супена лъжица доматен сокс малко куркума на прах и няколко капки лимонов сок. Смесете всички съставки заедно и нанесете получената паста под очите. Това прекрасно средство помага да се отървете от подпухналите очи и тъмните кръгове под тях.

бял хляб

Ако тъмните кръгове под очите не са свързани със заболявания на тялото, а са причинени от липса на сън или стресова ситуация, тогава ще ви помогне следващата рецепта: мръвка бял хлябтрябва да го накиснете добре в студено мляко и да го поставите върху интересуващата ви зона за около двадесет минути. След това с помощта на памучна вата, също напоена с мляко, внимателно отстранете масата от лицето. Редовното извършване на тази процедура ще ви помогне бързо да се отървете от тези признаци на умора и нервно напрежение.

Накрая отбелязваме, че внезапна появатъмни кръгове под очите и невъзможността да се намали появата им дълго времеможе да е симптом на всяка хронично заболяване. В такъв случай рационално решениеще се консултира с лекар и ще диагностицира състоянието ви.

За да се отървете завинаги от тъмните кръгове и тъмните кръгове под очите, първо трябва да се отървете от причината за появата им. За да се отървете от синини и кръгове под очите ви трябва много малко. Просто си дайте повече време и ще видите положителни резултати.

- една от най-честите прояви промени, свързани с възрасттакожата.

Ако мускулите на лицето са много подвижни, бръчките могат да се появят в ранна възраст.

Масажът може да замени скъпите козметични процедури, помагайки изгладете кожата.

Какво представлява букалният масаж на лицето? Открийте отговора на този въпрос още сега.

От каква възраст?

Както вече споменахме, бръчките могат да се появят при жени на всяка възраст, като се започне от 20 години.

Това може да се дължи на проблеми със зрението (когато човек присвива, около очите се образуват бръчки), неправилна употреба на козметика ( честа употребапрахове), индивидуални характеристикикожа (изсъхване на студено).

На възраст 20-30 години обикновено е достатъчно лек масажи подхранващи кремове за изглаждане на малки бръчки.

С течение на времето е необходим по-интензивен масаж за ускоряване на метаболизма и производство на колаген.

Във всеки случай никаква възрастови ограниченияне за масаж.

Може да се прави както на 15, така и на 50.

Техника на изпълнение

Как правилно да масажирате около очите у дома?

Срещу пачи крак

Този масаж подобрява кръвообръщение, кожата се изглажда, бръчките изчезват доста бързо.

Последователност от действия:

1. Използвайте подложката на показалеца си, за да натиснете външен ъгъл на окото. С лек натиск преместете пръста си под долния клепач, за да вътрешниъгъл. След това се върнете отвън, но вече над кожата горен клепач. В същото време се опитайте да не оставяте кожата да се движи зад пръста ви.
2. С възглавничките на пръстите си, леко барабанвърху кожата около очите. Повторете това няколко пъти.

Както можете да видите, процедурата е изключително проста. Повтаряйте го няколко пъти на ден.

Можете да масажирате кожата със зехтин или др подхранващо масло , което ще ви позволи да постигнете по-изразен положителен ефект.

Прочетете как да правите лицеви упражнения за бръчки в нашата.

Лимфен дренаж

Този вид масаж е насочен към стимулиране на лимфния метаболизъм. IN в добро състояниелимфата непрекъснато циркулира, изтриване вредни вещества Кожа. Ако кръвообращението е нарушено, токсините и течностите постепенно се натрупват близо до очите и се появяват отоци.

Лимфният масаж ви позволява да се отървете от торбичките и синини под очите, да подобрите цвета на кожата, да се отървете от бръчките и увисването.

Предварително почистете кожата и нанесете крем. Последователност от действия:

След масажа измийте лицето си със студена вода и след това топла вода. Препоръчително е да ги повторите контрастни измиванияняколко (до 10) пъти.

Препоръчва се тези процедури да се правят ежедневно в продължение на седмица или повече (до постигане на желания резултат). След това, за да го поддържате, е достатъчно да провеждате една сесия седмично. Продължителността на масажа трябва да бъде поне 7-10 минути.

Препоръчително е да го правите сутрин. Вечерният масаж преди лягане ще помогне при сутрешните торбички под очите.

За отоци

Подпухналостта под очите може да бъде причинена от много причини: лошо хранене, тютюнопушене, лоша козметика и др цяла линияфактори.

Поглаждащите движения помагат в борбата с подуването от моста на носа до слепоочиятанад окото и в обратна посока под окото. Трябва да повторите тези стъпки в продължение на 5-15 минути. След това преминете 15-15 пъти от външните ъгли на окото до моста на носа, като леко притискате кожата с пръсти и барабани лекотях.

Същите действия като за лимфен масаж. За да консолидирате ефекта след процедурата, можете да го нанесете върху очите си. охлаждащ компресили от билкови отвари.

Друг вариант - масаж с лъжици. Ще ви трябват студени метални лъжици. Първо можете да ги задържите хладилникили фризер. Нанесете малко крем върху лъжици.

Производителност:

Как да се отървете от уен по лицето? специалисти на нашия уебсайт.

Важен съветот редактора

Ако искате да подобрите състоянието на кожата си, Специално вниманиеСтрува си да обърнете внимание на кремовете, които използвате. Плашеща цифра - в 97% от кремовете известни маркиима вещества, които тровят тялото ни. Основните компоненти, поради които всички проблеми на етикетите са обозначени като метилпарабен, пропилпарабен, етилпарабен, E214-E219. Парабените имат отрицателен ефект върху кожата и могат да причинят хормонален дисбаланс. Но най-лошото е, че тази гадост попада в черния дроб, сърцето, белите дробове, натрупва се в органите и може да причини онкологични заболявания. Съветваме ви да не използвате продукти, които съдържат тези вещества. Наскоро експерти от нашия редакционен екип направиха анализ на натуралните кремове, където първо място заеха продуктите на Mulsan Сosmetic, лидер в производството на изцяло натурална козметика. Всички продукти се произвеждат при строг контрол на качеството и системи за сертифициране. Препоръчваме да посетите официален интернетмагазин

Какво е хематом

Синината е натъртване, което се появява в резултат на нараняване, има тъмно син или лилав оттенък. Синините обикновено се появяват в резултат на нараняване. Хората с Светла кожа, защото дори и дребният хематом ясно се вижда по тялото им. Кожата около очите също е по-податлива на образуване на синини поради висока чувствителности тънкостите на епитела. С течение на времето мястото на синината става по-светло, но възстановяването на повредените в резултат на натъртването капиляри отнема много време. В такива ситуации е най-добре да използвате ефективни методи, благодарение на което ще научите на практика как бързо да се отървете от синината.

Това лекарство винаги е било и ще остане най-ефективното в борбата срещу синини. За да приготвите, ще трябва да разредите няколко супени лъжици бадяги на прах с една супена лъжица вода и да разбъркате добре. Полученият състав се нанася върху мястото на натъртване. Трябва да се помни, че под очите бадягу трябва да се прилага изключително внимателно, за да се предотврати попадането му върху лигавицата на очите. Проникването на бадяги може да причини възпаление и увреждане на мембраната на окото.

Можете да се отървете от синини у дома с водка, която е друга често срещана и доста ефективни средства. За да направите това, ще трябва да смесите равни количества водка и вода. Този разтвор се изсипва във форма за лед и се замразява. Замразените кубчета се нанасят върху натъртените места възможно най-често, така че синината да изчезне по-бързо.

зелев лист

Зелевият лист е друг чудесен начин да се отървете бързо от синината. За това зелев листтрябва да пасирате и да разбиете леко с тъпата страна на ножа, така че да се появи сокът. Готовият блат се налага върху синината. Този метод работи най-добре, ако се използва веднага след нараняването.

Настроики акупресураДнес има много, но един от най-известните е Японски масажшиацу/шиацу или акупресура (написано като шиацу, което буквално означава „натиск с пръсти“).

Смята се, че активните точки са разпределени по цялото тяло, включително и по лицето. Поради това релаксиращата масажна техника шиацу се е утвърдила като високоефективна козметична процедура.

Не е изненадващо, че използването на техниката шиацу има благоприятен ефект върху тялото. Съвременна медицинаобяснява това с факта, че при натиск върху съответните точки от кожата на лицето кръвоносните съдове и лимфни съдове, метаболизмът се подобрява. В резултат на това само след няколко процедури на релаксиращ шиацу масаж се подобрява стегнатостта на кожата, изчезват малките мимически бръчици, отоци и тъмни кръгове под очите.

Максимумът е това необходими за процедурата- дали е масажно масло или евтин кремза клепачи, които отговарят на вашия тип кожа.

Около всяко око има поне 10 активни точкишиацу, натискането върху което помага за възстановяване на зрението и повишаване на неговата острота. Въпреки това, масажът на зоната около очите ви позволява да се борите не само с проблеми със зрението, но и с редица други заболявания. Например, само 10 минути на ден акупресура на определени точки около очите може да ви избави от тъмните кръгове и торбичките под очите.

Стъпка 1 (точка A):Поставете пръстите си във вдлъбнатината на вътрешната горна издатина на очните кухини. Подложки палцинатиснете точки А.

Някои хора изпитват болка при натиск. Това означава, че каналът е запушен и отпадъците са се натрупали в тъканите. Ако болезнени усещанияедва поносимо, намалете леко натиска. Масажирайте точките, като броите до 10. Отстранете пръстите си.

Повторете процедурата 3 пъти.

Стъпка 2 (точка Б):Подложки показалцитенатиснете точки В, разположени във вдлъбнатината в средата на долната издатина на очната кухина (средата).

Натиснете върху костта, не върху меки тъкани! Масажирайте точките, като броите до 10. Отстранете пръстите си от точките.

Повторете процедурата 3 пъти.

Стъпка 3 (точка C):Ход показалцитедо точки C до долен клепачкъм външния ъгъл на долната проекция на очните кухини.

Натиснете ги и масажирайте за 10 секунди.

Отстранете пръстите си от точките и повторете техниката 3 пъти.

стъпка 4 (точка D):С възглавничките на средните или палците натиснете точките D във външния ъгъл на горния ръб на очните кухини.

Масажирайте с натиск за 10 секунди.

Отстранете пръстите си от лицето си и повторете техниката 3 пъти.

Стъпка 5 (точка E):С възглавничките на средните си пръсти натиснете точките E, разположени във вдлъбнатината в края на веждата (НЕ на слепоочието!).

Масажирайте с натиск за 10 секунди. Махнете пръстите си от лицето си.

Повторете процедурата 3 пъти.

Стъпка 6:Разтрийте дланите си интензивно, докато усетите топлина. Затворете очи и поставете топли длани върху тях без натискане(ако е необходимо дясна ръкапокрийте частично лявата си ръка).

Дръжте дланите си заедно, докато броите до 10.

Повторете 3 пъти, за да усетите топлината на ръцете си върху очите си.

Стъпка 7:Подложките на индекса, средата и безименни пръстиМасажирайте леко зоната около очите.

Масажът се извършва на костите около очите с кръгови движения, като се започне от вътрешни ъглиблизо до носа. След това по моста на носа, по протежение на веждите по суперцилиарната дъга до слепоочията. След това следвайте долните ръбове на очната кухина до носа.

Повторете това движение 10 пъти. Пуснете.

Повторете цикъла 2 пъти.

Бележки

• Масажирайте стриктно върху посочените точки.
• Този масаж активира оттока на лимфата.
  Ако тъканите са твърде задръстени с отпадъци, яснотата на зрението може да бъде леко замъглена. Това е нормално и ще отмине бързо.
• Ако болката е особено интензивна в определени точки, не е необходимо да се прилага силен натиск. Достатъчно е да приложите умерен натиск върху тези точки до границата на поносимост.
• За финален масаж на зоната около очите използвайте всяко подходящо масажно масло.

Преди и след…