Черв-23-2018

Чому хочеться погризти крейди?

У деяких людей виникає непереборне бажання їсти крейду, зубний порошок. З чим це пов'язано?

Зазвичай прагнення вживати в їжу крейда буває у людей, організм яких страждає на дефіцит сполук кальцію. Одна з причин такого дефіциту - одноманітне харчування, недостатнє надходження в організм таких цінних джерел кальцію, що легко засвоюється, як молоко, молочнокислі продукти, сир, бринза, курячі яйця.

Містяться солі кальцію також в житньому хлібі, різні овочі та фрукти. У ряді випадків достатньо внести корективи до раціону харчування, тобто включити в нього молочні продукти, овочі, фрукти, і організм насититься достатньою кількістю кальцію, потяг до крейди зникне. Однак нерідко лікарю доводиться призначати кальцій у вигляді спеціальних препаратівнаприклад, карбонату кальцію (осадженої крейди), по 0,5 г 2-3 рази на день. До речі, карбонат кальцію входить до складу зубних порошків та паст. Слід мати на увазі, що за тривалому застосуванніцей препарат може призводити до закрепів.

Порушення смаку можуть спостерігатися у дітей, хворих на рахіт. Їм часто властиве прагнення гризти штукатурку, вапно та інші зовсім неапетитні речі. У крові та тканинах такої дитини не вистачає солей кальцію та фосфору, які необхідні для зростаючого організму.

Відбувається дивне: організм як би сам прагне знайти в навколишньому середовищівідсутні елементи, рука дитини інстинктивно прагне покласти в рот шматок штукатурки, вапна, крейди.

Відомо, що засвоєння організмом кальцію залежить певною мірою від наявності в їжі різних біологічно активних речовин, що сприяють його всмоктуванню.

Наприклад, всмоктування кальцію покращується під впливом вітаміну D. Вітамін D міститься в риб'ячому жирі, печінки тріски, риба, жовтки яєць. Всі ці продукти поряд з продуктами, багатими на кальцій, необхідно включати в раціон харчування дитини, хворої на рахіт. Крім того, треба більше бувати з дитиною на свіжому повітрі: вітамін D утворюється у шкірі під впливом ультрафіолетових променів. За призначенням лікаря дитині при необхідності дають препарати кальцію і вітамін D.

Засвоєння кальцію знаходиться в прямій залежності від фосфору, що надходить в організм. Оптимальне співвідношення кальцію і фосфору є в молоці та молочних продуктах, тому вкажемо ще раз на необхідність включення їх до раціону харчування людей, які прагнуть їсти крейду.

Порушення засвоєння кальцію, що призводить до його дефіциту в організмі, може спостерігатися при різних захворюваннях, коли вражається запальним процесом тонка кишка(наприклад, при хронічних ентерити, ентероколітах). При цьому необхідно проводити лікування вказаних недуг.

Ще одна можлива причиназбочення смаку – залізодефіцитна анемія (малокровість). У тих, хто страждає на це захворювання, може виникати бажання вживати в їжу такі неїстівні речовини, як крейда, зубний порошок, глину. Відзначається потяг до сухих круп, таких, як гречана, «Геркулес», рис, а також до сухого гороху та квасолі, крохмалю.

Досвід показує, що якщо зазначені чудасії смаку спостерігаються у людей, які страждають на недокрів'я, пов'язане з дефіцитом заліза, позбутися непотрібних потягів може допомогти збагачення раціону харчування продуктами, багатими на залізо, а також застосування препаратів заліза, що призначаються лікарем.

Широко відомі чудасії смаку у вагітних жінок, а також у практично здорових дітей у роки посиленого зростання. Якщо при цьому виникає прагнення їсти крейду та зубний порошок, то це найчастіше – нагадування про дефіцит кальцію в організмі. Адже крейда та зубний порошок – насамперед джерела кальцію. Зміна смаку в період вагітності залежить багато в чому від змін в обміні речовин та особливостей функціональної діяльності ендокринних залоз. Зазвичай примхи смаку у вагітних проходять як би самі собою.

Ще одна причина збочень смаку полягає у хворобливих станах нервової системиі нашої психічної сфери. При цьому чудасії смаку можуть бути досить стійкими, а тому потрібна консультація спеціаліста-психотерапевта.

Серед особливостей смаку нерідко спостерігається вживання сирої картоплі. Чи не шкідливо включати його до раціону?

На нашу думку, цього робити не слід. І ось чому. Практично ніякими серйозними перевагами сира картопля в порівнянні з картоплею, що зазнала теплової обробки, не має. Дійсно, в сирій картоплі дещо більше вітаміну С, але цей вітамін можна отримати з набагато приємнішими за смаком овочами та фруктами, такими, як капуста свіжа та маринована, яблука.

І справа не лише у відсутності відповідних смакових якостей у сирої картоплі. Сирий картопля може викликати подразнення слизової оболонки шлунка, а при систематичному вживанні здатний викликати явища гастриту.

Інша справа - картопляний сік, який застосовується в комплексному лікуванні виразкової хворобишлунка та дванадцятипалої кишки. Цей сік нормалізує секрецію шлункового сокусприяє рубцюванню виразки, а також нормалізує роботу кишечника. Готується сік безпосередньо перед вживанням. Сирий картоплю очищають, пропускають через м'ясорубку і віджимають через 3-4 шари марлі. Сік приймають 2 рази на день перед їжею, наприклад перед сніданком та обідом. Лікування поєднується зі звичайною дієтою, що щадить, і проводиться під наглядом лікаря.

За книгою Михайла Гурвіча «Харчування для здоров'я. Поради гастроентеролога».

Чи можна їсти крейду, чи це шкідлива звичка? Насамперед, це симптом нестачі деяких мікроелементів, що саме собою погано. «А крейда у вас їстівна?» - таке питання продавці в магазинах канцтоварів чують набагато частіше, ніж ви можете собі уявити. Покупці вимовляють це пошепки, соромлячись своїх дивних смакових уподобань, ніби очікуючи, що над ними сміятимуться… Насправді ж, нічого соромного тут немає. «Мелоєдіння» – лише ознака нестачі кальцію чи заліза в організмі. Якщо вас постійно тягне гризти крейда, це привід задуматися про своє здоров'я.

Чому хочеться їсти крейду?Давайте розберемося, чому вам хочеться їсти крейду. Якого саме мікроелемента з двох вам не вистачає – від цього залежить вибір способу лікування. Ні для кого не секрет, що всі продукти харчування в сучасних магазинах – аж ніяк не найвищої якості. Тому від нестачі мікроелементів і супутніх проблем страждає чи не кожен городянин. На полицях супермаркетів практично неможливо знайти натуральне молоко, сири, кисломолочне - а вони таки є основним джерелом кальцію для людини. Не отримуючи його в достатній кількості, ви відчуваєте непереборне бажання гризти крейду: шкільного курсухімії всі ми пам'ятаємо, що він майже повністю складається з кальцію.

Симптоми нестачі кальцію – судоми кінцівок (у тому числі при переохолодженні), погіршення стану та зовнішнього виглядуволосся, нігтів та зубів, а також менше помітні ознаки- Кістки стають тендітними, кров гірше згортається. При невеликому дефіциті даного мікроелементаДосить знати, в яких продуктах міститься кальцій, і вживати їх частіше: це все те ж молочне, а також риба, горіхи, бобові, шипшина, морська капуста, цитрусові, крупи, овочі… При сильному дефіциті можна посилити ефект, приймаючи спеціальні біодобавки або таблетки глюконату.

Ще мелоєдам слід регулярно обстежуватися у стоматолога – не рідше ніж раз на чотири місяці. Коли зубам не вистачає кальцію, їхня емаль стає крихкою, ламкою. Під час жування грубої їжі на ній утворюються мікротріщини, в які потрапляють гнильні мікроорганізми, викликають розвитоккарієсу. А чим раніше лікар виявить та вилікує карієс, тим менше страждань перепаде на пацієнта. І тим дешевше коштують йому послуги стоматолога. Але якщо у ваші зуби вже серйозно постраждали, готуйтеся до суттєвих витрат. У цьому випадку особливо важливо знайти хороший зуболікарський кабінет із чесними розцінками. Ось сайт клініки Eva-Dent – ​​тут виконують свою роботу на совість, але вартість лікування є прийнятною для людей будь-якого рівня достатку.

Крім того, постійно хочеться їсти крейду людям, які страждають на залізодефіцит (анемію). Їх видає суха бліда шкіра, швидка стомлюваність та сонливість, у деяких випадках рання сивина, прискорений пульс, задишка. У цьому випадку потрібні не кальцієвмісні, а залізовмісні продукти - це перш за все червоне м'ясо (краще в'ялене), яловича печінка, гематоген. Якщо ж ви з етичних причин не вживаєте продуктів харчування тваринного походження, варто приймати біодобавки або вітамінні коктейлі зі спіруліною. Поїдання крейди при залізодефіциті марно, і більше – може зашкодити.

Чи шкідливо їсти крейду?Багатьох мелоєдів цікавить: а чи шкідливо їсти крейду? У яких кількостях він не становить небезпеки для здоров'я? Я відповім на ці запитання. Існує думка, що крейда, яка вживається в їжу, провокує утворення каменів у нирках. Це справедливо лише за однієї умови: якщо вживати його в немислимо великих кількостях, буквально кілограмами. Тоді не лише нирки постраждають – весь кишечник, судини і навіть легені покриються шаром вапняного нальоту. Але два-три невеликі шматочки чистої крейди на день ніякої шкоди не завдадуть – проте варто наголосити: саме чистої.

Чи можна їсти шкільну крейду, яка продається в канцелярських магазинах?Краще не треба - до його складу входять гіпс, клей, іноді барвники, а все це точно не піде на користь вашому організму. Неочищена крейда з кар'єру або будівельного магазину, а також побілка, можуть містити погані домішки самого різного характеру. Не дуже ретельно очищають кальцій для тварин. По-справжньому якісна, чиста крейда можна купити лише в аптеці, у вигляді таблеток кальцію глюконату. На смак він трохи відрізняється від звичайної крейди, проте в його безпеці ви можете бути впевнені. Коштує цей препарат копійки – на відміну від дорожчих біодобавок. Які часом нічим не кращі – хіба що розфасовані в упаковки красивіше та яскравіше.

Чи шкідливо є крейда – розібралися, а ось чи корисно – питання поки що залишається відкритим.Справа в тому, що кальцій досить погано засвоюється організмом людини, особливо у своєму чистому вигляді. Поїдання крейди та побілки, навіть у великій кількості, не вирішує повною мірою проблему дефіциту мікроелементів. Грубо кажучи, доцільніше з'їсти сто грамів сиру, ніж сто грам крейди: у комплексі з іншими речовинами, зокрема з кислотами та вітаміном С, кальцій засвоюється краще. Тому дієтологи радять запивати кальцієвмісні препарати. цитрусовими соками. І, звичайно ж, оптимізувати харчування.

Кальцій для вагітних – один із найважливіших мікроелементів, тому що з нього формується скелет дитини. Його нестача жінка може відчувати протягом усіх дев'яти місяців і навіть після пологів, тому гінекологи радять з першого триместру приймати спеціальні мінерально-вітамінні комплекси. Чи так вони хороші - теж питання спірне: збалансованого харчуванняпігулки все одно не замінюють, а можуть лише служити доповненням до нього. Серед прихильників натуралістичного материнства існує думка, що прийом медичних препаратівдля вагітних може спричинити відсутність лактації після пологів. І якщо врахувати той факт, що все менше жінокв Останніми рокамипрактикує грудне годування, це твердження не здається однозначно абсурдним.

Існує один народний рецептпроти кальцієдефіциту – перетерту в кавомолці до стану порошку яєчну шкаралупу додають у їжу або приймають у сухому вигляді, запиваючи соком кислих фруктів (апельсин, лимон, журавлина…). На відміну від чистої крейди, вона не призводить до утворення вапняного нальоту на стінках внутрішніх органів, а тому яєчна шкаралупаяк джерело кальцію - чистіший і нешкідливий продукт.

Нерідко буває, що організм вимагає з'їсти щось незвичне. І в повсякденному житті- Це поширене явище. Декому подобається гризти лід, інші люблять папір, а треті насолоджуються процесом поїдання глини. Але лідируючі позиції серед харчових пристрастей займає саме крейда.

Це твердження не голослівне. Переконатися у ньому просто. Досить зайти на форуми, де рясніють повідомлення: «Я їм крейд!», «Мені хочеться погризти шматочок крейди», «Я щодня їм крейд, і не можу відмовитися». Такі повідомлення численні, поряд з цим люди розуміють, що їсти крейду - це не варіант норма, саме тому задаються питаннями - чому їдять крейду і чи вона корисна? А може, навпаки, поїдання крейди – це шкідливо?

Насправді користь та шкода продукту неоднозначні. У незначних кількостях природна крейда не надає негативного впливуна здоров'я. На думку медиків, така смакова пристрасть не що інше, як сигнал організму про те, що не вистачає мінеральних компонентів.

Давайте розберемося, чим шкідлива крейда для організму? Чому люди не можуть відмовитися від такої звички, і які негативні наслідкиможуть бути?

Чому хочеться з'їсти крейду?

Звичка поїдати канцелярську крейду – це збочена харчова потребаорганізму. У більшості клінічних картинПричина криється в дефіциті кальцію або заліза в людському організмі.

Коли людина відчуває непереборне бажання з'їсти шматочок крейди, причому не може з собою впоратися або готовий годинами насолоджуватися запахом свіжої побілки - це не нормально, тіло сигналізує про збій. Він означає, що організм потребує мінеральних компонентів.

Незважаючи на те, що зараз користується популярністю здоровий образжиття та правильне харчування, раціон людини складно назвати повноцінним Деякі люди строго обмежують споживання продуктів, інші ж, хоч і намагаються купувати фермерську їжу, яка нібито натуральна, все одно не отримують потрібна кількістьвітамінів та мінералів.

Справа в тому, що в сучасному світісправді складно знайти натуральні продукти, які не містять шкідливих компонентів, при цьому рясніють речовинами, необхідними для нормального функціонування всіх органів та систем. І мова йдепро справжній сир, молоко, сир і ін. продукти, які постають основним джерелом кальцію для людини.

Коли в організмі спостерігається дефіцит мінерального елемента, організм подає сигнал, внаслідок якого дуже хочеться крейди. Крейдяний продукт складається на 98-99% з карбонату кальцію, тому виникає ненормальна потреба в його поїданні.

Друга причина харчової звички – залізодефіцитна анемія. Інакше кажучи, організму гостро бракує заліза. Якщо з'їсти достатня кількістьмолочних продуктів, то патологічний потяг може нівелюватися. Якщо молоко та сир не допомагають, рекомендується здати кров, щоб виявити концентрацію гемоглобіну. Не виключається, що аналіз може показати низький вміст заліза та рівень гемоглобіну.

Залозодефіцитна анеміяпослаблює організм, через що він стає беззахисним перед багатьма захворюваннями. Тому не слід ігнорувати такий симптом, як бажання погризти шматочок крейди.

Користь і шкода крейди для організму

Людям, які споживають крейду, необхідно регулярно відвідувати стоматолога, оскільки дефіцит кальцію в організмі призводить до крихкості емалі. Під час споживання твердої їжі на ній з'являються мікротріщини, в яких можуть оселитися патогенні мікроорганізми, що призводять до розвитку карієсу

Чи корисно їсти крейду? Вважається, що таким чином надходить до організму кальцій, який корисний для зубів, кісток тощо. Але насправді дивна харчова звичка не приносить жодної користі. Чому так?

Кальцій, що міститься у мілині, не засвоюється в людському організмі, відповідно, користі ніякої немає. У найкращому випадкуйого дія нейтрально, у гіршому – можуть розвинутися серйозні проблемизі здоров'ям. Але другий варіант не виключається лише в тих випадках, коли людина споживає крейду буквально кілограмами.

Медичні фахівці коментують харчову звичку:

• Існує думка, що споживання крейди призводить до формування конкрементів у нирках. Це двояке твердження. Це дійсно відбувається, якщо людина їсть її кілограмами щодня і протягом тривалого періодучасу. Тоді страждають не лише нирки, а й кровоносні судини/артерії, шлунково-кишковий тракт, Легкі та ін. внутрішні органи, оскільки вони покриваються шаром крейдового нальоту. Але 2-3 шматочки на день ніякої шкоди не завдадуть. Але за умови, що крейда чиста;
• Чи шкідливо їсти крейду? Дивлячись який, зазначають лікарі. Канцелярська крейда містить додаткові речовини, зокрема у складі гіпс, клей, іноді барвники. Це точно не йде на користь організму. Неочищена крейда або побілка можуть включати до складу погані речовини самої різної природи, які позначаться на здоров'ї та самопочутті.

По-справжньому чистий кальцій можна придбати лише в аптеках – це кальцію глюконат. Він продається у вигляді пігулок. Безумовно, смак у нього дещо інший, якщо порівнювати із звичайною крейдою, зате можна бути впевненим у безпеці, оскільки препарат проходить кілька стадій очищення від різних домішок.

Негативні наслідки вживання крейди

Крейда – це осадова гірська порода органічної природи, постає однією з численних видіввапна. Основою виступає карбонат кальцію, у складі незначна концентрація магнію, оксидів металів. У воді не розчиняється. Якщо причиною бажання погризти вапно виступає дефіцит кальцію, то певною мірою він може засвоїтися, за умови, що в організмі достатньо вітаміну Д, аскорбінової кислотита токоферолу. Сам собою мінеральний компонент не засвоюється.

Коли ж причина патологічного бажання криється в залізодефіцитній анемії, потрібно медикаментозне лікування, орієнтоване заповнення дефіциту заліза. Споживання крейди ніяк не впливає на концентрацію заліза, а анемія призводить до різним проблемамзі здоров'ям - постійна слабкість, блідість шкірного покриву, випадання волосся та ін.

Якщо є дуже багато органічного мінералу, то може порушитися функціональність нирок і легень. Безконтрольне споживання протягом тривалого часу збільшує ризик розвитку цукрового діабетуабо панкреатиту, оскільки вапно може осідати на підшлунковій залозі. Не забаряться і порушення серцево-судинного характеру.

Ці ускладнення є наслідком надмірного споживання. Якщо ж «дозування» за добу кілька шматків, то нічого страшного. Якщо дуже хочеться, то, звичайно, можна, зазначають медичні фахівці.

Не зайвим буде здати аналізи на зміст мінеральних речовин- Своєчасне реагування на сигнали організму здатне вберегти від багатьох проблем у майбутньому.

Поїдання крейди при вагітності

Мабуть, кожен знайомий із дивацтвами вагітних жінок, які в цікавому становищіготові експериментувати із своїм раціоном. Це пояснюється тим, що під час виношування дитини виявляється підвищена потреба у вітамінах та мінералах. Але наскільки така звичка необразлива?

Дослідження показують, що навіть абсолютно здорової жінкибез патологій вагітності може виникнути бажання з'їсти крейду. Така патологічна тяга виявляється у 17% випадків. Найчастіше бажання обумовлено нестачею кальцію в організмі. Якщо ж вагітність ускладнена хронічними хворобами, то у кожної другої жінки змінюються смакові уподобання.

Чи можна їсти крейду при вагітності? Лікарі рекомендують все ж таки споживати кальцію глюконат, оскільки цей препарат безпечний, не має протипоказань. Однак якщо дуже хочеться саме крейди, то не варто відмовляти своєму організму.

Від кількох шматочків немає шкоди, за умови, що у складі його відсутні шкідливі речовини. Але й користі ніякої не виявляється, крім психологічної задоволеності.

Багатьом знайоме почуття непереборного бажання з'їсти шматочок крейди. А дехто взагалі не може обійтися без щоденної порції цієї добавки. Чим же викликана така потреба організму, і яку крейду можна вживати?

Для поїдання ідеально підходить крейда харчова, яка не містить у своєму складі шкідливих речовинта є очищеним.

Чим викликане бажання їсти крейду?

Така дивина в смакових пристрастях, як несподіване бажання з'їсти крейду, найчастіше говорить про неполадки в організмі. Слід розуміти, що шматочок білої речовинине позбавить від справжньої причинивиникнення бажання. Фахівці стверджують, що проблема може бутив (малокрів'я). Нестача заліза викликає зниження гемоглобіну. Такий стан призводить до швидкого старіння організму.Дефіцит кальцію- Ще одна причина поїдання крейди. Не отримуючи цього мікроелемента в необхідних кількостях, організм починає подавати такі своєрідні "сигнали"

Для нормалізації стану необхідно переглянути щоденний раціон та почати приймати добавки, наприклад, крейда харчова.

Ще 10-15 років тому на дошці писали шматковою крейдою, яку можна навіть вживати в їжу. Саме така крейда багато хто встиг спробувати на смак. Він містить ніяких шкідливих речовин у складі, а й особливої ​​користі для організму теж має.

Карбонат кальцію- Основний компонент шматкової крейди. Його використовують для виробництва медикаментів, що дозволяють заповнити нестачу мікроелемента в організмі, покращити стан волосся, нігтів та кісткової тканини.

Чи можна їсти природну крейду в період вагітності?

У період виношування малюка жіночий організмзазнає величезного навантаження. Практично кожна вагітна страждає від дефіциту мікроелементів та корисних речовин. Висловлюватись така проблема може у непереборному бажанні погризти шматочок крейди. Вагітним також може подобатися запах мила, побілки. Фахівці стверджують, що в невеликих кількостях крейда (харчова, карбонат кальцію ) при вагітності вживати майбутній маміможна, можливо. Однак підбирати такі "ласощі" слід уважно. Дрібниці для малювання містять у складі різні добавки і зовсім не схожі на оригінал. У їжу їх краще не вживати. Шматочок природної крейдидля вагітної жінки буде гарним джереломкальцію. Перед застосуванням такого незвичайного препарату рекомендується отримати консультацію лікаря. Можливо, майбутній мамі знадобиться пройти обстеження для з'ясування причин такого бажання.

Крейда харчова: користь та шкода для організму.

На думку лікарів, для вживання підходить тільки аптечна крейда, очищена від різних шкідливих включень та домішок. Він принесе організму винятково користь: зміцнить стінки судин, заповнить дефіцит іонів кальцію.

Приймати таку крейду необхідно відповідно до вікового дозування. Для любителів крейди найсмачнішим є саме харчовий, очищений продукт. Декілька невеликих шматочків у день шкоди організму точно не завдадуть. Хоча, з іншого боку, й особливої ​​користі чекати від цього «ласощів» не варто. На нестачу корисних речовин в організмі ніяк не вплине!

Крейда харчова: застосування

Більшість мелоєдів не можуть прожити без улюблених ласощів і дня. У кожного з них є своя «доза». Скільки ж можна вживати крейди, щоб не зашкодити організму? Фахівці рекомендують не захоплюватися поїданням цієї речовини.

Деяким людям впоратися з підвищеною кислотністюшлунка допомагає крейда харчова. Для цього його розтирають на порошок і вживають по одній чайній ложці на день.

Деякі фармацевтичні препарати, призначені зниження рівня кислотності шлункового соку, містять у складі карбонат кальцію. Речовина має антацидні властивості і може застосовуватися при виразковій хворобі.

Чи можна давати крейду дітям?

Несподівані смакові уподобання можна спостерігати і у дітей. Для батьків це свого роду сигнал про те, що організму, що росте, не вистачає корисних речовин. Якщо малюк почав їсти крейду, варто задуматися про те, що раціон дитини не збалансований.

Дефіцит кальцію в період активного зростання скелета становить серйозну небезпеку для нормального фізичного розвиткудитини. Мікроелемент необхідний для зміцнення м'язової та кісткової тканини, бере участь у формуванні міцних зубів. Тяга до крейди може розвинутися у дитини з зниженим гемоглобіном. Залізодефіцитна анемія у дітей є небезпечною недугою. Організм починає страждати від нестачі кисню, що призводить до швидкої стомлюваності, запаморочення. З такими проблемами слід обов'язково звернутися до педіатра.

Відмовляти дитині у бажанні з'їсти шматочок крейди не варто. Однак слід вибрати для цієї мети найбільше безпечний продукт. Шкільна крейдаабо той, який призначений для малювання, зовсім не підходить для застосування як харчової добавки. Нешкідливим вважається аптечна крейда. Його випускають як таблеток глюконату кальцію. Дозування розраховується залежно від віку малюка.

Очищений крейда (харчовий) також можна давати гризти дитині. Він рідко зустрічається в аптеках. Найчастіше такі «ласощі» ( карбонат кальцію харчовий ) купують через інтернет-магазини. Додаткові заходи Постійно є крейда (нехай навіть харчова) – це не вихід.

Щоб компенсувати брак мікроелементів в організмі, слід відкоригувати раціон. При анемії корисно вживати продукти, збагачені залізом. До них відносяться: печінка (свиняча та яловича); гречана крупа; гранат; чорнослив; банани.

При великому бажанніз'їсти кілька шматочком крейди, звісно, ​​можна. Тільки це має бути обов'язково якісний продукт. Слід запам'ятати, що вживати можна тільки білу, очищену від різних шкідливих речовин крейду (харчову).

Купити харчову очищену крейду в інтернет-магазині еко-продуктів

Крейда найчастіше їдять, щоб підвищити вміст кальцію в організмі

Людині з народження необхідний кальцій, і сама по собі крейда могла б служити одним з її джерел. Але різні добавки можуть виявитися небажаними та навіть шкідливими для харчування. Розрізняють кілька видів цієї речовини, що зовні схожі, але відрізняються за хімічним складом:

• Будівництво. Він містить необхідні для виконання робіт хімічні добавки, шкідливі здоров'ю.
• Канцелярський. Для міцності до нього доданий гіпс, а для кольору – пігменти. Він не є небезпечним, але для їжі не призначений.
• Кормовий. Він використовується для підживлення тварин, для людей не підходить.
• Харчовий. Цей продукт є максимально очищеним від домішок і може використовуватися в їжу.
• Дитяча крейда. При їх виробництві враховано, що дитина все тягне до рота та може відкусити шматочок, тому кількість добавок мінімізована.

Потрібно враховувати, що кальцій, що міститься у крейдах, погано засвоюється організмом. Тому, навіть обравши безпечний для організму вигляд, варто подумати про доцільність його поїдання.

Що буде, якщо є крейда?

Бажання погризти крейди виникає не просто так. Якщо організму не вистачає кальцію, він шукає способи вирішити цю проблему, викликаючи необхідність будь-яким способом заповнити цей дефіцит. Ця потреба може виникнути у вагітних та маленьких дітей та усувається прийомом комплексу вітамінів.

Потрапляючи у шлунок, кальцій змінює свої властивості. Під дією шлункового соку він окислюється і перестає бути хімічно нейтральним. В результаті він дратує слизову оболонку, не надаючи лікувальної дії. Кальцій не затримується в організмі, тому мелоїдність стає безглуздим. Не допомагає воно і від печії, проте викликає запори, порушення обміну речовин.