Як позбутися сонного паралічу. Причини виникнення синдрому сонного паралічу, його симптоми та лікування

Синдром виникає несподівано, викликаючи жах та паніку у людей різного віку. Сонний параліч- Розлад сну, при якому людина не може поворухнутися або видати звук, даний станможе викликати безліч факторів (визначити справжню причинудопоможе лікар). При правильному підходідо терапії прогноз буде сприятливим і до пацієнта повернеться повноцінний, здоровий сон.

Що таке сонний параліч

Це розлад сну, який супроводжується дисфункцією м'язової системи(людина не може рухатися). Сонний ступор може виникати до 5 разів за ніч, при цьому виникає відчуття страху, візуальні та слухові галюцинації. Проте, нічний паралічне становить загрози життю. Явище поки що не внесено до Міжнародної класифікації патологій, проте за його діагностики фахівці використовують кодування парасомнії. Захворювання обумовлено дисбалансом між роботою головного мозку та тонусом м'язів.

Симптоми

Стан, що межує між фазами неспання та сну, що супроводжується слуховими чи візуальними галюцинаціями називається параліч уві сні. Ознаки даної патології часто плутають із симптомами нарколепсії та інших психічних розладів. Як правило, сонний параліч спостерігається при засинанні та під час фази швидкого сну(Перед пробудженням). Для феномену характерні наступні симптоми:

зберігається рух очей, але виникає паралізованість тіла (поворухнутися чи вимовити щось людина нездатна);
спостерігаються напади ядухи (відчуття тиску на груди, ніби хтось на ній стоїть);
зорові, слухові галюцинації, відчуття чиєїсь присутності;
сни наяву, панічний страх.

Причини

Фахівці вважають, що епізоди сонного паралічу є природним біологічним процесом. Чинники, які провокують це явище, пов'язані з розсинхронізацією функціонування рухового апаратута свідомості. Ключова причинапатології криється у неполадках у роботі нервової системи. Імовірність виникнення проблеми сильно зростає при порушенні фази швидкого сну, коли тіло максимально розслабляється, але снів немає. Якщо розслабленість м'язів настає до засинання мозку, це призводить до сонного ступору.

Найчастіше явище зустрічається у підлітків, але діагностувати його можуть у будь-якому віці. Деякі фахівці схильні до думки, що генетична схильністьможе бути основним чинником порушення сну внаслідок дисбалансу мозку і опорно-рухового апарату. Інші причини сонного паралічу – це:

психіатричні порушення;
часті стреси, неврози;
прийом антидепресантів, інших антибіотиків;
нарко-, алкогольна залежність;
зміщення добових біоритмів через зміну клімату, часового поясу;
розлади на гормональному рівні;
безсоння; відсутність повноцінного відпочинку;
сон на спині;
Порушення режиму відпочинку.

Види

Класифікують цей стан за часом його появи. Заціпеніння уві сні, що супроводжується галюцинаціями та неможливістю поворухнутися, ділиться на такі види:

Гіпнагогічний чи напівнесвідомий. Параліч, який настає під час засинання. У процесі переходу організму режим сну м'язові тканини поступово розслабляються. Якщо цього не трапилося, але свідомість відключитися ще не встигла, людина залишається на межі відпочинку та неспання, не маючи можливості поворухнутися і не розуміючи причини такого стану, внаслідок чого у нього виникає страх, паніка.
Гіпнопомпічний. Його відчувають у секунди пробудження, викликаного звуком будильника або настанням природним шляхом. У фазі швидкого сну м'язи максимально розслаблені (практично відключені), а мозкова активністьрізко підвищено. Якщо в цей час прокидається область мозку, відповідальна за свідомість, а зона, яка контролює мускулатуру, ще спить, людина усвідомлює те, що відбувається навколо, проте не може щось зробити. Природний параліч триває від кількох секунд до декількох хвилин і боротися з ним неможливо.

Чи небезпечний сонний параліч

Лікарі не вважають напади сонного ступору небезпечним для життя явищем. Тим не менш, до проблеми слід поставитися серйозно, оскільки вона може завдати шкоди фізичному та психічному здоров'ю. Ймовірні негативні наслідки – це:

сильний переляк, який спровокує спазм дихання або сердечний приступ;
порушення психічного здоров'япри недостатній поінформованості людини, що страждає від паралічу, про природу цього явища.

Ускладнення та наслідки

Симптоми, що супроводжують сонний параліч, вводять багатьох у паніку, проте не є загрозою для життя. Через пару хвилин після повного пробудження все приходить у норму - серцебиття, дихання, пульс, м'язова активність. Для більшості страждають від цього явища ступор не небезпечний, але при регулярному прояві патологія заважає повноцінному відпочинку. За такої проблеми рекомендується звернутися до лікаря та пройти медичне лікування.

Нічна патологіяможе викликати масу негативних наслідків, включаючи стан стресу, психічні, нервові розлади. Через нерозуміння того, що відбувається, у сплячого виникає сильне почуття страху, що при систематичному повторенні загрожує розвитком неврозу. Необхідно пам'ятати, що неприємні відчуттямають тимчасовий характер і швидко минають, тому слід постаратися розслабитися та не акцентувати на них уваги. Щоб швидше вийти зі ступору, фахівці рекомендують спробувати поворухнути пальцями.

Негативні наслідкичастіше виникають у людей, які зациклюються на події, пов'язуючи це з впливом потойбічних сил або різними захворюваннями. На тлі цього можуть виникнути проблеми зі сном через страх знову пережити параліч. Через порушення фаз сну відбувається збій системи природного пробудження та засинання. У сплячого можуть виникати наступні ускладнення, які проходять після нападу:

тахікардія;
утруднене дихання;
галюцинації візуального чи слухового типу;
панічний страх.

Як викликати сонний параліч

Незважаючи на те, що більшість людей боїться цього явища, є ті, хто хотів би дізнатися, як впасти в сонний параліч і зазнати позатілесних переживань. Як правило, до таких належать особи, які захоплюються езотерикою, виходом в астрал, ін. Щоб стимулювати напад, їм можна порадити скористатися одним із запропонованих способів привести в дисбаланс мозок та м'язові тканини:

Щоб викликати ступор, слід засипати на спині і без подушки. Слідкуйте власні відчуття: якщо звуки зміняться, а тіло повністю розслабиться, потрібно буде досягнуто.
У стані сильної втоми слід випити чашку міцної кави, після чого лягти спати. Тіло розслаблятиметься, готуючись до сну, а кава в необхідний момент не дасть мозку «відключитися», внаслідок чого виникне очікуваний феномен.
Перед сном потрібно відтворити почуття польоту, при цьому повністю розслабляються всі м'язи. Коли необхідних відчуттів буде досягнуто, це може викликати сонний параліч.

Діагностика

При регулярному характері проблеми слід звернутися до лікаря (неврологи, сомнологи). Фахівець вивчить симптоматику, яка завдає пацієнту дискомфорту та порушує сон, викликаючи хронічну втому, недосипання. Завдяки збору анамнезу лікар зможе підібрати адекватні заходи для лікування хвороби. Під час дослідження пацієнту запропонують протягом кількох тижнів записувати у щоденник відчуття та дати появи епізодів ступору. Основними методами діагностики проблеми є:

опитування, тести, вивчення скарг пацієнта, ознак, індивідуальних особливостейсиндрому;
полісомнографія (людину на ніч поміщають до лабораторії, де за допомогою датчиків фіксується мозкова діяльністьта функціонування дихальної системи, Що допомагає вивчити всі стадії сну);
вивчення середньої латентності сну (застосовується за наявності ознак нарколепсії);
неврологічні, психологічне дослідження.

Як позбутися сонного паралічу

Порушення будь-якої фази сну не свідчить про наявність патології, проте може викликати нічний ступор, який фахівці радять лікувати через ризик розвитку ускладнень. Патологічний станне піддається консервативної терапіїі здатне трансформуватися в хронічну проблему. Лікування включає такі елементи:

нормалізація режиму дня;
регулярна фізична активність, усунення м'язової слабкості;
відмова від шкідливих звичок;
провітрювання кімнати;
прийом ванни для максимального розслаблення;
проведення курсу вітамінотерапії;
нормалізація раціону харчування;
Лікування хронічних захворювань.

Лікарські засоби

Дисбаланс між мозковою та м'язовою діяльністю не класифікується як захворювання, тому спеціальних медикаментів для лікування сонного паралічу не існує. Терапія проблеми спрямована на усунення факторів, що спричиняють порушення сну. Проте, якщо немедикаментозні заходи не дають результату, лікар може призначити препарати, що покращують процес засинання та зміцнюють сон. До таких засобів відносяться:

Мелатонін. Препарат, як правило, застосовують при безсонні. Засіб стабілізує артеріальний тиск і зміцнює імунітет, приймається за 1-2 години до сну. Перевага Мелатоніну у таблетках – мінімальний ризик побічних реакцій, мінус засоби - заборона на лікування дітей до 12 років, вагітних, жінок, що годують.
Віта-мелатонін. Препарат гальмує секрецію гормонів аденогіпофіза, збільшує вироблення серотоніну, призводить до норми циркадні ритми, покращує стресостійкість, стимулює фізичну та розумову працездатність. Плюсами Віте-мелатоніну є зручність прийому, ефективність, широкий спектр дії. Нестача препарату – його не можна приймати довго (максимум – 1 місяць). Крім того, внаслідок прийому таблеток можуть виникнути порушення роботи ШКТ, алергічні реакції.
Нейростабіл. БАД рослинного походженнямає заспокійливу, загальнозміцнюючу дію. Призначається Нейростабіл людям, які страждають частими нападами нічного ступору. Завдяки рослинному складупрепарату підвищується стійкість організму до стресів Перевагою ліків є безпечний склад, який практично повністю виключає ризик побічних ефектів. Нестача кошти – лікувати сонний параліч їм доведеться близько місяця.

Вітаміни

Здоровий, повноцінний відпочинок – запорука міцного здоров'ята гарного самопочуття. Приступи нічного ступору та пов'язані з ним стреси знижують захисні властивості організму, негативно відбиваючись на загальному станіорганізму. Вітаміни допомагають підтримати імунітет та запобігти розвитку різних патологій. До основних елементів, які необхідні організму, належать:

вітамін А (відповідає за здоров'я нервових клітині повноцінний сон; можна отримати з твердого сиру, сухофруктів, яєчних білків, вершкового масла, ін.);
вітаміни В (захищають від стресів, порушення функціонування мозку, хронічної втоминормалізують процес засипання;
містяться в злаках, молоці, морської капусті, картоплі, горіхах, печінці, ін.);
аскорбінова кислота(Стимулює вироблення антистресових гормонів; людина отримує її зі шпинату, солодкого перцю, ягід, цитрусів, помідорів);
вітамін Д (потрібний для повноцінного відпочинку, при втомі та зниженій розумовій/фізичній діяльності; організм насичується ним через сонячні променікрім того, ми отримуємо вітамін Д з соняшникової оліїі морської риби);
вітамін Е (нормалізує роботу мозку, усуває сонливість/втому; отримати елемент можна з горіхів, насіння, рослинних олій);
калій (при дефіциті речовини сон стає тривожним, людина часто прокидається; отримати елемент можна з бананів, печеної зі шкіркою картоплі, овочів);
магній (нестача елемента проявляється безсонням, неміцним сном; для заповнення магнію увімкніть у меню гарбузове насіння, овочі, горіхи, бобові).

Фізіотерапевтичне лікування

Часто при лікуванні нічного ступору застосовують фізіотерапію, тип процедури визначається лікарем, з урахуванням вираженості симптоматики. Фізіотерапевтичні заходи спрямовані на психостимуляцію та тонізування організму для стабілізації функціонування нервової системи. Фізіотерапія може включати наступні процедури:

масаж (активізує кровообіг, усуває тривожність, знімає напругу);
електрофорез (під час процедури пацієнту вводять заспокійливі, седативні препарати);
електросонтерапія (на ЦНС хворого виробляється вплив постійним імпульсом струму);
акупунктура (тіло покривають спеціальними голками, завдяки стимуляції акупунктурних точок відбувається загальнозміцнююча дія);
розслаблюючі ванни з ефірними маслами, солями, йодом (підвищують імунітет, мають розслаблюючу, заспокійливу дію);
аеротерапія (кліматотерапія, при якій застосовують вільне повітря);
гальванізація комірної зони (на нервові закінченнясправляють вплив струмом);
електросон (сонний параліч лікують за допомогою низькочастотних електричних імпульсів, для цього на віки пацієнта кладуть електроди, що передають струм до головного мозку, судин).

Профілактика

Синдром нічного ступору не є серйозною хворобою, але завдає незручностей і може спричинити розвиток психічних та інших патологій. Профілактика цього явища допомагає нормалізувати фази сну, виключивши ризик виникнення паралічу. До методів профілактики цього стану належать:

сон на боці;
своєчасне лікуваннябудь-яких захворювань;
прийом рослинних седативних препаратів, Легких антидепресантів;
уникнення стресових ситуацій, переживань, надмірних навантажень;
часте провітрювання житла;
повноцінний відпочинок;
завчасний останній прийом їжі (не пізніше ніж за 3 години до відпочинку).

Відео

Уявіть собі: ви прокидаєтеся і навіть не можете пальцем поворушити. У кімнаті темно, але ви відчуваєте чиюсь зловісну присутність – хтось стоїть поруч із ліжком, а може, сидить просто на грудях, заважаючи вам зробити вдих. Ви хочете хоч трохи повернути голову, щоб побачити його, але нічого не виходить, хтось (щось?) стримує вас, при цьому рух очей зберігається, ви намагаєтеся рухати кінцівками, але марно – ви не можете ні рухатися, ні говорити (оскільки рот відкрити неможливо), ви ніби заморожені, присутнє відчуття того, що ви задихаєтеся через те, що на ваших грудях хтось стоїть. Жах та паніка охоплюють вас…Картина може здатися неймовірною, але чимало людей мають подібний досвід. Якщо Ви відчували щось схоже, значить, не з чуток знайомі з незабутні жахами сонного паралічу, або «синдрому старої відьми». Що таке сонний параліч?

Сонний параліч- це нездатність поворухнутися. У переважній більшості випадків відбувається або в момент засинання, або відразу після пробудження, саме тому і називається «сонним».

Симптоми.
Для сонного паралічу характерна повна усвідомленість людини і навіть абсолютна неможливість поворухнутися. Зазвичай цей стан супроводжується сильним почуттям жаху та паніки, а також страхом смерті, задухою, скутістю всіх рухів, відчуттям чогось стороннього, важкого на тілі (частіше на горлі та грудях, іноді на ногах).

Найчастіше сонний параліч може супроводжуватися візуальними, звуковими і навіть тактильними (тобто фізично відчуваються) галюцинаціями. Людина може чути кроки, бачити темні постаті, що нависли над ним, або стоять поруч, відчувати дотик. Часто виникає відчуття, що хтось заліз на груди і душить сплячого.

Помічено, що сонний параліч може наступити лише за природному пробудженні, і - при пробудженні від дзвінка будильника чи інших подразників. Вважається, що від 40% до 60% людей хоч раз у житті відчували сонний параліч. Найбільш ризиковий період життя - від 10 до 25 років. Саме у цьому віці зареєстровано більшість випадків.

Причини виникнення сонного паралічу

"Сонний параліч" відомий давно, і сторіччя тому вже були описані його симптоми. Раніше це явище пов'язували з домовиками, демонами, відьмами тощо.
Так, у російській народної традиціїце явище асоціюється з домовиком, який, згідно з повір'ями, схоплюється людині на груди з метою попередити або про добро, або про зло.
В ісламі – це іфрит – один із злих джинів, вважається слугою сатани, який може серйозно нашкодити людям.
У чуваській міфології - це злий дух Вубар, який з'являється вночі і, приймаючи вигляд домашніх тварин, вогняного змія або людини, навалюється на сплячих людей, викликаючи ядуху та кошмари. Згідно з міфами, нападаючи на сплячих людей, вубари тим самим поправляють своє здоров'я. Спляча людина при цьому не може поворухнутися і щось сказати.

У міфології басків для цього явища також є окремий персонаж. Інгума, що з'являється вночі в будинках під час сну і здавлює горло когось із сплячих, ускладнюючи дихання і викликаючи цим жах.

У японської міфологіївважається що гігантський демон Канасібаріставить ногу на груди сплячої людини.

У наш час подібне явище нерідко намагаються пояснити візитами прибульців з інших світів, які паралізують волю людини з метою викрадення.

Пояснення сучасних вчених

Сучасні вчені вважають, що сонний параліч являє собою біологічну подію, що нічим не виділяється, яка передбачена природою.

Найпоширеніше пояснення психоаналітиків - м'язовий параліч, який є природним станом для нашого тіла під час фази швидкого сну, коли наша підсвідомість спеціально паралізує м'язи тіла для того, щоб Ви, переглядаючи активний сон, не робили жодних дій у реальності та не нашкодили собі. Сонний параліч виникає тоді, коли свідомість вже прокинулась, а тіло ще ні.

До речі, в одному психоаналітичному журналі навели таке пояснення:
«Сонний параліч викликається тим, що людина вже прокинулася, а якийсь гормон (який виділяється під час сну та відповідає за паралізацію м'язів) ще не встиг залишити тіло.»
Однак із цією версією нестиковочка - якщо вся справа в гормоні, чому ж сонний параліч ніколи не трапляється при примусовому пробудженні? Гормон лякається та моментально самоліквідується?

Езотеричні пояснення

Інша точка зору пов'язана з екстрасенсорними практиками позатілесного досвідута астральними подорожами.
Вважається, що сонний параліч є показником того, що свідомість людини знаходиться на межі між реальним та астральним світами. Деякі навіть примудряються використовувати сонний параліч для виходів з тіла. Вони пояснюють це тим, що свідомість людини перебуває над фізичному, а астральному тілі, але з допомогою слабкої енергетики, чи нерозуміння принципів руху на астральному світі, людина неспроможна поворухнутися. Така думка може частково пояснити і «галюцинації» при сонному паралічі. За твердженнями астральних мандрівників, астральний світнаповнений різноманітними сутностями.

Що робити?

Однак, якими б не були реальні причинисонного паралічу, якщо у Вас трапляються такі напади, і Вам нема до медичних чи езотеричних вишукувань — моліться. Цей метод працездатний, особливо якщо віра людини сильна.

Люди про їхню зустріч із «демоном сонного паралічу»

1. «Щось прошепотіло мені на вухо».

Насамперед я ніколи не стикалася з подібним явищем, і вперше, коли це сталося, я лежала на лівому боці і раптом відчула сильний тиск в області грудної клітки. Коли я усвідомила, що не можу рухатись, мене охопила паніка. У цей момент щось прошепотіло мені на вухо: «Просто приходив, щоб побажати тобі На добраніч» . Потім я відчула, як щось потягло мене до краю ліжка. Жерсть, це реально страшно.

2. Кішки, пінгвіни і людина-тінь, боже мій!

За все своє життя я тричі відчувала сонний параліч.

В сутінках я бачила темну істоту, схожу на кішку, яка спочатку сиділа у мене в ногах, а потім стало повільно повзти по простирадлі, поки не виявилося на моїх грудях. Мене здолав страх.

Вдруге я бачила тінь людини, яка пройшлась по кімнаті, вислизнула в відчинені дверіта зникла. Це найстрашніше, що мені доводилося випробувати у житті.

А востаннє був найкращим. Я бачила, як по моїй спальні ходила парочка химерних пінгвінів. Смішне і веселе видовище.

3. Я відчула, як все моє тіло скам'яніло, далі ліжко пром'ялося, ніби хтось сів біля моїх ніг

Декілька років тому померла моя родичка, я з нею ще дуже погано до її смерті спілкувалася, і в ніч коли їй було 40 днів (я була на дачі одна, і жила в прибудові), я боялася спати, тому до 3 ночі читала книгу, а потім лягла зі світлом, повернувшись обличчям до стіни. Лежу, і раптом чую кроки, причому мене в них збентежило щось, і розумію щось вони почулися відразу біля ліжка, хоча від входу в прибудову до ліжка йти метрів 6… Я відчула, як усе моє тіло скам'яніло, далі ліжко пром'ялося, ніби хтось сів біля моїх ніг, і потім тягар почав розливатись по тілу, ніби хтось лягав уздовж мене, і прагнув зазирнути в обличчя. Я намагалася заплющити очі, але не могла, кричати не могла, намагалася схрестити пальці. Серце билося як шалене... Потім раптом тяжкість спала, ліжко прийняло колишнє положення, знову кроки біля ліжка, тиша. Я схопилася і в чому була вибігла, добігла до сусіднього будинку, розбудила там усіх і сиділа до ранку... Я потім одразу поїхала до Москви, тому що ще одну таку ніч уже не винесла б... Потім все обдумала, почитала про подібні випадки-імовірно це був сонний параліч, і мозок просто все це відтворив… Хоча хто знає… Зараз минуло багато часу, але мурашки, як і раніше, бігають від цих спогадів…

4. «Під час сонного паралічу я бачу демонів та ангела-охоронця».

Коли я впадаю в стан сонного паралічу, до мене є демони та ангел-охоронець. Перші зазвичай є примарними фігурами, що стоять наді мною або біля дверей моєї спальні. Колись я лежала на боці спиною до дверей, як раптом відчула, що хтось ліг поряд на ліжко, заліз під ковдру та поклав руку на мою талію. Потім я відчула міцні обійми та гаряче дихання на своїй шиї. Так тривало приблизно півгодини. Весь цей час я намагалася не показувати свій страх, що дуже важко, особливо якщо здається, що тебе ззаду обіймає скелет з пазурами. Востаннє, коли таке сталося знову, я думала, що отримаю серцевий напад. Хтось дуже близько наблизився до мене, поцілував за вухом і прошепотів: Ні, ще не час. Я повернуся, коли ти будеш готова». Звучало не дуже втішно, так, ніби незабаром я маю померти. Я була дуже налякана.

Сонний параліч повторювався зі мною час від часу протягом 18 місяців, тому я легко могла визначити момент його наступу. Тоді я спочатку подумала, що біля мого ліжка стоїть звичайний демон, Який приходив до мене раніше, але я помилялася. Я подивилася і виразно побачила людину, що стоїть навколішки поряд з моїм ліжком. На його обличчі була усмішка, але не та, від якої тремтить. Він був одягнений у костюм у стилі 50-х років та капелюх. Він не промовив жодного слова. У мене склалося таке відчуття, ніби він прийшов мені сказати, що все гаразд і він оберігає мене.

5. Це був самий найкращий моменту її житті

Моя мама якось розповіла мені, що коли вона була маленькою, їй чи то уві сні, чи наяву з'явилися двоє чоловіків у біло-золотих костюмах, які сиділи на ліжку біля її ніг і грали на музичних інструментах. Мамі настільки було легко і весело, що їй не хотілося, щоб вони йшли. Але коли вона поворухнула головою, то почула, як один чоловік сказав іншому: «Вона прокидається. Нам вже час". І вони зникли.

6. Багато страшних речей.

Перш ніж я навчилася справлятися з цим, я зазнала чимало справді жахливих речей. Фільми жахів тепер для мене – ніщо, порівняно з тим, з чим мені довелося зіткнутися. Ось кілька речей, які я ніколи не зможу забути:

У кутку моєї кімнати стояла маленька дівчинка і не зводила з мене очей. Потім вона раптом пронизливо закричала, підбігла до мене і почала душити.

Велика темна постать, що нагадує людський силует, мовчки стояла біля мого ліжка, дивлячись на мене вниз.

Щось гуркотіло і скреготіло за дверима моєї спальні. Я завжди замикаю її на ніч після того, як вона почала відкриватися сама по собі. Примітка: Ні, коли я прокидаюся, двері зачинені. Вона відкривається лише уві сні.

Двері моєї спальні відчинялися навстіж, і в кімнату входили темні постаті.

Востаннє я бачила, як у кімнату увійшла мама, сіла на моє ліжко і відразу перетворилася на демона.

І багато інших.

Найстрашніше полягає в тому, що коли ви намагаєтеся боротися з цим або покликати будь-кого на допомогу, у вас пропадає голос, а тіло перестає слухатися. Ви просто почуваєтеся безпорадним. Фу, навіть згадувати не хочеться. Стає страшно.

7. Сотні разів.

Я відчував сонний параліч буквально сотні разів. Зазвичай до мене приходила схожа на прибульця істота чорного кольору та висотою близько 1 метра. Також я бачив скелет із косою в чорному балахоні. У мене не виникає слухових галюцинацій, я просто відчуваю себе паралізованим, і щоб позбавитися таких видінь, я просто міцно заплющую очі - і все зникає.

8. «Навіть якщо я нікого не бачу, я відчуваю, що в кімнаті хтось є».

Це настільки часто відбувається зі мною, що мені навіть не страшно. Моторошно, звичайно, але не так, як раніше. Перші кілька галюцинацій були жахливими:

Маленька істота щось жадібно їла, сидячи на підлозі моєї кімнати. Я поморгав. Тепер воно виявилося прямо біля мого обличчя і, продовжуючи жувати, прошепотіло: "Пам'ятаєш мене?".

Над моєю головою стояла літня жінкаі тихо шепотіла: «Милий…».Я розповів про це своїй мамі, і вона запитала: Ти подумав, що це твоя покійна бабуся?Ні. Це було зло.

Галюцинації – це зло. Навіть якщо я нікого не бачу, я відчуваю, що в кімнаті хтось є. Це зло, не інакше. Я не можу рухатись. Зло накидається на мене. Я не можу покликати на допомогу. Мені залишається тільки важко і голосно дихати, сподіваючись, що хтось почує мене і врятує. Я намагаюся поворухнути пальцями. Ну ж бо!..

9. «і це обличчя, яке старіло в мене на очах».

Це був перший і єдиний раз, коли я бачив, як сон перетворюється на реальність. Мені снився хороший соні раптом… Я уві сні усвідомив, що сплю. Я розплющив очі і побачив над собою обличчя жінки, яке з молодого й привабливого вмить перетворилося на старе, зморшкувате і почорніло, як і все довкола. Я не міг рухатись і відчував тиск на груди, і це обличчя, яке старіло в мене на очах.

10. Вони сміялися з мене.

Востаннє до мене прийшов демон, він стояв у кутку кімнати (позаду мене, де я не міг його бачити) і говорив якусь марення.

Іноді до мене, як по сходах Якова, йшли демони, а часом люди, яких я знаю, але вони були одержимі і часто сміялися з мене.

11. Хтось мене врятував.

Якось уночі, коли я намагалася заснути, моя рука провалилася крізь ліжко. Але, насправді, вона лежала на ліжку. Коли таке зазвичай трапляється, я просто прибираю її, проте цього разу цікавість взяла гору. Скільки це триватиме? І я почала розмахувати рукою, поки плече не прослизнуло за нею. Це було нове та захоплююче.

Велика помилка. Моя нога зісковзнула, а за нею – і все тіло. Я почала падати. У самий останній моментперед цим я усвідомила, що те, чого я так прагнула, була зовсім не річ, а страх, який я ніколи раніше не відчувала. Я спробувала повернутись назад, але не змогла. Тіло мене не слухалося.

В останню мить щось схопило мене за плече і витягло назовні. Я не знаю, що це було. Але точно щось сильне та міцне.

12. Кроки.

Я почув, як відчинилися задні двері. В цей час я лежав на дивані і не міг навіть поворухнутися. Тільки чув чиїсь кроки на кухні, потім у їдальні, вони повільно наближалися до вітальні, де я був. Я не міг рухатись, не міг кричати. Мені вдалося прийти до тями в останній момент перед тим, як задихнутися (приступ апное).

Я знаю, що колись я помру від цього. Не від руки справжнього злочинця, а задихнувшись під час чергового кошмару. Синдром апноезводить мене з розуму.

13. Маленька чорношкіра дитина.

Це трапляється зі мною, коли я занадто втомлююся і лягаю, щоб трохи подрімати. Все залежить від того, що мені сниться – я «прокидаюся», не в змозі навіть поворухнутися і з відчуттям тяжкості в тілі. Я почуваюся майже добре і водночас моторошно, оскільки не можу контролювати те, що відбувається. Що б мені не снилося, це завжди відбувається у моїй кімнаті. Якось мені наснилася маленька чорношкіра дитина (від його виду кидало в тремтіння). Найчастіше мені є уві сні різні людиабо "демони", як ви їх називаєте. Я кричу і знову засинаю, потім це знову повторюється через пару секунд, і так кілька разів. У результаті я остаточно прокидаюся, охоплена панікою.

14. Жуки.

Я прокинувся і побачив перед собою гігантського єгипетського скарабея, Який дивився на мене і говорив: «Не можу дочекатися, щоб спробувати твоїй згнилий плоті».Потім після довгих промов із описом подробиць мого поїдання він перетворився на сотні чи навіть тисячі маленьких скарабеїв, які з жахливим шумом зникли у щілинах стін.

15. Дияволоподібна істота

Найжахливіше, що було мені – це диявоподібна істота зі шкірою червоного кольору, у чорному одязі та з величезними зубами. Він сидів на моїх грудях і душив мене. Мною опанував страх. Я не могла ні рухатись, ні кричати. На ранок мій чоловік розповів, що вночі хтось намагався його задушити.

Аналітичний портал «Православний погляд» попросив православних експертів охарактеризувати явище під назвою «сонний параліч»:

МИХАЙЛО ХАСЬМІНСЬКИЙ, православний психолог

З цією проблемою стикається багато людей і досить часто. Це захворювання описано у Міжнародному класифікаторі хвороб (МКЛ), але сучасна наукадосі не може однозначно, зрозуміло і виразно пояснити ті процеси, які відбуваються з людьми в цьому стані свідомості, вона дає описовий, ймовірний характер цих станів, тому досі немає пояснення причин цього захворювання.

Сонний параліч - це прямий контакт з потойбічним світом, тому що людина в цьому стані переходить в іншу реальність, де з нею відбуваються як би реальні події, які його лякають І під час цього кошмару людина не може поворухнутися, але перебуваючи в іншій реальності, вона безпорадна. Напевно, цей стан схожий на стан пекла, коли людину мучить страх і жах, але вона нічого не може зробити.

У моїй практиці були досить цікаві випадки, пов'язані із сонним паралічем. Можна спробувати пояснити це явище альфа станом головного мозку, коли відбувається взаємодія між сном і дійсністю і може здійснюється проникнення між реальностями. Такий стан переходу в іншу реальність є дуже небезпечним. Можна його порівняти з виходом на вулицю - можна і поганої людинизустріти, і хорошого, і якщо людина не вміє розбиратися в людях, то, швидше за все, потрапить у погану ситуацію. Щоб не потрапити в погану історію треба розуміти і розрізняти духів.

Але ми, сучасні люди, здебільшого перебуваємо в стані гріха, спілкуємося з нечистим духами в нашій реальності, не живемо духовним життям як слід і дару розрізнення духів не маємо. Саме тому треба менше зраджувати значення снам (які найчастіше бувають від бісів), а також менше прагнути медитації, та інших небезпечних практик, пов'язаних зі зміненим станом свідомості.

Але якщо говорити про сонний параліч, то спеціально його ніхто не влаштовує, виходить, що двері самі собою відчиняються, людина спить, але в той же час контактує з нечистими сутностями. Одна моя пацієнтка багато разів потрапляла в подібний стан, багато разів вона відчувала жах, прокидаючись в іншій реальності, бачила дуже яскраві образинечистих сил, і єдине, що їй допомагало вийти з цього – молитва Животворчому Хресту та «Отче наш». Сонний параліч зустрічається у тих, хто духовно слабкий і щоб не потрапляти в такі статки, треба вести духовне життя. На мій погляд, це є важливим чинником.

ІЄРОМОНАХ МАКАРІЙ (МАРКІШ), клірик Іваново-Вознесенської єпархії, церковний публіцист та місіонер

Таке насправді буває досить часто. Різниця між віруючими та невіруючими людьми проявляється не в самому явищі, а в його оцінці – невіруючого воно позбавляє спокою та миру в душі, мучить загадкою, мучить таємницею, а для віруючого – воно теж неприємне, але ми дивимося на такі речі спокійно, індиферентно та , загалом, без інтересу. Можна навести досить точну аналогію: якщо дитину неправильно виховувати, то раптово побачена порнографічна сцена вплине на неї сильне і яскраве враження, і він буде заінтригований, зацікавлений, збуджений. А нормально, розумно вихована дитина захищена від такого впливу, тому що вона твердо знає, що це – бруд, зло, мерзота, і відвернеться геть без зайвих емоцій. Коли мова йдепро таємничі явища невидимого, нематеріального світу, то всі ми певною мірою уподібнюємося до дітей, але правильне виховання(релігійне, в даному випадку) приносить нам колосальну користь і захищає нас від демонічної атаки.

Треба ясно усвідомлювати, що тут ми стоїмо на межі видимого і невидимого світів, і якщо в першому можливі (і корисні) психологічні та фізіологічні дослідження, експерименти, природничо-наукові методи пізнання, то в другому (кордон з яким розмита, невизначена) нічого подібного немає і бути не може. Це світ - інший, непідвладний ні позитивному досвіду, ні формальному знанню.

ДМИТРИЙ ЦОРІОНІВ (ЕНТЕО), засновник руху «Божа Воля»

Сонний параліч – це повсюдне явище в постхристиянському суспільстві, прямий дотик людини та темної сторони духовного світу. У сучасної Росіїцілі покоління, що виросли без Бога, були кинуті на розшматування демонів. Більшість сучасних людей регулярно зустрічаються з нападами занепалих духів, для сотень тисяч людей щоденний сон- Це звична доза тотального жаху, до якого людина з часом звикає. Щойно демони не знущаються з людей, які тільки жахи не показують. Люди докладно описують як бачать десятки демонів, які знущаються з них, скуті від жаху. Для деяких людей – щоночі це боротьба за виживання. І лише коли людина починає намагатися, незважаючи на параліч, величезним зусиллям волі – вимовляти слова православної молитви, демони відступають. Знаю безліч випадків, коли при сонному паралічі люди починали вимовляти відомі православні молитви, хоч до цього їх навіть не чули.

Згадав один цікавий випадокпро цю тему. Я листуючись з одним із послідовників гуру неоіндуїзму ЗОШ Раджніша, розповідав йому, що за східною містикою ховається реальність занепалих ангелів. У відповідь на його глузування з сказаного, я написав йому, що він не сміявся б, якби вночі, до нього прийшли ці парфуми. Наступного дня він пише мені великий лист, описуючи сонний параліч, явище демона, пише, як страждала його душа від наближення зла, як він відчув на собі знятий колись хрест і його врятував світлоносний чоловік, якого він пізніше дізнався, побачивши ікону свт. Миколи Чудотворця. Бог попускає нам впритул доторкнуться зі світом занепалих ангелів, заради нашого розуміння, але на жаль, далеко не всі, навіть після такого, готові змінити своє життя.

До глибини душі мене вразив піст про сонний параліч у найпопулярнішому серед молоді паблику Вконтакті «MDK». Ця спільнота багато в чому визначає світогляд сучасного підлітка, повне цинізму, розпусти, блюзнірства та збочень. Повідомлення набрало понад 30 000 «лайків» та 4000 коментарів від підлітків, які описували свій досвід сонного паралічу. Ви не уявляєте які жахіття, ці нещасні, понівечені сучасним світомі безбожним вихованням діти там описували. Багато хто казав, що переживає подібне щодня, багато хто каже, що вже звикли.

Я спеціально знайшов це повідомлення, щоб навести кілька коментарів, які по суті є зрізом духовного стану нашої молоді:

- «У мене кілька разів на місяць відбувається точно. Відчуття були різні. Одного разу ліжко тремтіло, ніби землетрус. Бувало якісь ліві діалоги з померлими родичами. Купа галюцинацій із розряду, що мене хтось чіпає. Загалом дофіга всього стрімкого. Якщо справа вночі трапляється і я прокидаюсь чи відчуваю вже, що сьогодні вночі почнеться, просто врубаю телек, ставлю на автоматичне вимкнення і начебто допомагає»;

- «Зазвичай воно приходить з четвертої години вечора до 7-8, розумієш що це сон, але нічого не можеш вдієш, відчуття що тебе душать, навколо всякі монстри ходять або вигляд з твоїх рідних, на той момент мрієш щоб хтось розбудив тебе я починаю рухати мізинець на руці і т.д. ледве прокидаюся і більше не лягаю»;

- «Почуття ніби кругом повзають величезні чорні павуки, чорти сидять на тобі, вогонь тріщить оглушливо, хтось голосно говорить навколо, величезні чудовиська більші за саму свідомість і тваринний страх, що паралізує, з глибини всесвіту. і так кожну чортову ніч. Ненавиджу»;

- «Постійно ця хрень, тільки очі не можу відкрити. Зате добре чутно як повертається ручка в кімнаті і наближаються чиїсь кроки, дуже схожі на стукіт копит ... »;

- «Було, сплю, все так норма, тільки я спав з відкритими очима, хз як так. Після чого я повернувся на інший бік, дивився тупо в далечінь кімнати і все. Потім різко у вухах задзвеніло і ніби тисячі повільних грубих голосів мені у вухо репетували. Потім перед очима з'явилися жахливі обличчя, вони тупо дивилися мені у вічі і кричали. Дивно, але я не міг поворухнутися, таке почуття дивне…»;

- "Була справа. Лежиш такий, і здається, що це сон, поруч привиди, демони всякі. Починаєш мукати від страху, ворушити пальцями, очима туди сюди. Потім стан пропадає, а ти лежиш і не розумієш, що щас взагалі ставсяпро».

Уявляєте, якого з цим жити? Це звичайні діти, які ходять до шкіл, слухають своїх улюблених виконавців, обговорюють героїв серіалів, моделі мобільних телефонів. Це діти, яких виховало покоління Пєлєвіна, покоління забуло Христа. Діти, для яких блуд, окультизм, безбожжя і блюзнірство - стали нормою. Для цих, зовні благополучних дітей пекло починається вже в цьому житті. Я думаю, нам усім варто серйозно замислитися.

Матеріал підготував Сергій ШУЛЯК

«Жах – найвірніше відчуття. Ворушитися чи кричати не виходить, іноді вдається мукання. Якщо накрило вранці, коли ясно, то пережити ще можна. А якщо вночі – посивієш від страху…»

Незвичайний стан, що наздоганяє чи пробудженні, коли людина усвідомлює себе, але не може рухатися, відомий як сонний параліч.

Симптоми та причини, наведені у статті, допоможуть розпізнати та подолати страшне випробування спокійно.

Про явище паралічу сну коротко

1. Сонний параліч (СП) – парасомнія (розлад сну), при якій порушена узгодженість функцій пильності мозку та ступору м'язів.

2. Не є хворобою.
3. Епізоди короткочасні (від секунд до кількох хвилин), але можуть повторюватися.
4. Подробиці «кошмару» добре запам'ятовуються.
5. Не загрожує здоров'ю.
6. Епізодами можна керувати (виходити та запобігати).

Синоніми: сонний ступор, синдром відьми, паралітична атака.

Симптоми

Нездатність рухатися чи говорити- Найпоширеніша ознака, що Вас відвідав СП. При цьому паралізовані всі м'язи, крім очних, серцевих та дихальних.

Паралітична атака завжди пофарбована понад реалістичними галюцинаціямивізуальними, слуховими, нюховими та фізичною природою:

1. Непереборний страх і страх.

2. Явно відчувається, інколи ж і видиме, присутність чужого і зловмисного істоти поруч.

3. Стиснене дихання, ядуха, тиск на груди (почуття фізичної ваги). Може здаватися, що на груди хтось із силою тисне.

4. Переживання руху: плавання над ліжком, ширяння, попадання в тунель або вихор, підйоми, спуски, переміщення в ліфті, витягування або виштовхування з ліжка.

Цей вплив вестибулярного апарату, активність якого зростає у швидких стадіях сну. Ми не усвідомлюємо, коли спимо, що наше тіло лежить на ліжку, звідси виникає ілюзія кружляння чи польоту.

Найчастіше трапляються галюцинації перших трьох пунктів. Фізіологічні відчуттяобумовлені пригніченою моторикою в стадії швидкого сну, а бачення - це зусилля мозку знайти пояснення дивним відчуванням.

*Великі м'язи тіла розслабляються, наче паралізуються, це пригнічується велика моторика, щоб ми могли спокійно лежати в ліжку під час перегляду сновидінь.

Приступ швидко проходить сам собою, або за допомогою оточуючих: достатньо заговорити, доторкнутися, погальмувати.

На наступний день можливе тривожне і пригнічене самовідчуття, нездужання, що не загрожує здоров'ю.

Чому в СП трапляються галюцинації

Можна припустити, що галюцинації – це «сновидіння наяву», адже вони приходять у швидкій стадії сну, в якій ми зазвичай бачимо найяскравіші сни.

У паралітичній атаці на тлі швидкого сну кора головного мозку раптово приходить в стан, що не спати, причому саме та її частина, яка відповідає за усвідомлення людини. І лише через короткий час(До двох хвилин) активуються ділянки мозку, що управляють м'язами. Можна сказати, що розум прокидається, а тіло ще спить.

Виходить, що мозок якийсь тимчасовий період працює у двох режимах – сну та бадьорості, тобто. сновидіння сняться при включеному, хоч і не повністю, свідомості.

Схильний до СП, чітко сприймає відмінні елементи в кімнаті (ліжко, сплячого партнера, двері, годинник).

Відділи кори, відповідальні за критичне мисленнявключаються пізніше, тому сновидіння здаються справжніми подіями.

Чому відчуття в СП такі загрозливі

Японські дослідники провели цікавий експеримент: учасників систематично будили в парадоксальній фазі (позбавляли швидкого сну), в результаті випробувані з неспання занурювалися прямо в парадоксальний сон, минаючи дрімоту і сонні веретена, що його передували. З багатьма учасниками стався СП, що ще раз переконало вчених:

Паралітична атака наздоганяє саме у парадоксальній стадії сну, неповноцінний сон – провокує параліч сну.

Спадковість.

Вчені вивчили частоту паралічу у близнюків ідентичних і неідентичних і припустили, що конкретний варіант гена, що бере участь у регуляції циклу неспання-сон, пов'язаний із паралічем сну і передається від покоління до покоління.

Ліки.

Алкоголь.

Наркотики

Фізична та психоемоційна втома.

Інтенсивні медитації.

Радикальна зміна рутини (зміна роботи, оточення, місця проживання, обов'язків, відпустка тощо).

Електромагнітні бурі.

Тривала перевтома, особливо більше 5 днів, і близько до повного місяця.

Сон на голодний шлунок збільшує ймовірність СП, тоді як важка їжа допомагає йому запобігти.

Пояснення є таке: енергетика ефірного тілапосилюється, коли живіт порожній, і сповільнюється, якщо людина поїла незадовго до сну.

Резюме

Паралітична атака сну може стати нелегким випробуванням для необізнаної людини. Якщо вас накрив напад, постарайтеся не панікувати та згадати, що це явище короткочасне та безпечне.

Сподіваюся, інформація про механізм, симптоми та причини сонного паралічу допоможе пережити напад без страху.

Олена Вальве для проекту Сонна кантата.

Джерела:
сторінка про явище сонного паралічу Стендфордського університету web.stanford.edu/~dement/paralysis.html, "Астральна динаміка" Роберт Брюс, "Handbook of sleep disorders" A. Kushida Clete (2008 р.), Вікіпедія.

Уявіть собі: ви прокидаєтеся і навіть не можете пальцем поворушити. У кімнаті темно, але ви відчуваєте чиюсь зловісну присутність - хтось стоїть поруч із ліжком, а може, сидить прямо на грудях, заважаючи вам зробити вдих. Ви хочете хоч трохи повернути голову, щоб побачити його, але нічого не виходить, хтось (щось?) стримує вас, при цьому рух очей зберігається, ви намагаєтеся рухати кінцівками, але марно - ви не можете ні рухатися, ні говорити (оскільки рот відкрити неможливо), ви ніби заморожені, присутнє відчуття того, що ви задихаєтеся через те, що на ваших грудях хтось стоїть. Жах і паніка охоплюють вас ... Картина може здатися неймовірною, але чимало людей мають подібний досвід. Якщо Ви відчували щось схоже, значить, не з чуток знайомі з незабутні жахами сонного паралічу, або «синдрому старої відьми». Що таке сонний параліч?

Сонний параліч - Це нездатність поворухнутися. У переважній більшості випадків відбувається або в момент засинання, або відразу після пробудження, саме тому і називається «сонним».

Симптоми.Для сонного паралічу характерна повна усвідомленість людини і навіть абсолютна неможливість поворухнутися. Зазвичай цей стан супроводжується сильним почуттям жаху та паніки, а також страхом смерті, задухою, скутістю всіх рухів, відчуттям чогось стороннього, важкого на тілі (частіше на горлі та грудях, іноді на ногах).

Помічено, що сонний параліч може наступити тільки при природному пробудженні, і ніколи – при пробудженні від дзвінка будильника чи інших подразників. Вважається, що від 40% до 60% людей хоч раз у житті відчували сонний параліч. Найбільш ризиковий період життя - від 10 до 25 років. Саме у цьому віці зареєстровано більшість випадків.

Причини виникнення сонного паралічу

"Сонний параліч" відомий давно, і сторіччя тому вже були описані його симптоми. Раніше це явище пов'язували з домовиками, демонами, відьмами тощо.

Так, у російській народній традиції це явище асоціюється з будинковим, Який, згідно з повір'ями, схоплюється людині на груди з метою попередити або про добро, або про худе.

В ісламі – це іфрит- один із злих джинів, вважається слугою сатани, який може серйозно нашкодити людям.

У чуваській міфології це злий дух Вубар , який з'являється вночі і, приймаючи вигляд домашніх тварин, вогняного змія або людини, навалюється на сплячих людей, викликаючи ядуху та кошмари. Згідно з міфами, нападаючи на сплячих людей, вубари тим самим поправляють своє здоров'я. Спляча людина при цьому не може поворухнутися і щось сказати.

У японській міфології вважається, що гігантський демон Канасібарі ставить ногу на груди сплячої людини.

Пояснення сучасних вчених

Найпоширеніше пояснення психоаналітиків - м'язовий параліч , який є природним станом для нашого тіла під час фази швидкого сну, коли наша підсвідомість спеціально паралізує м'язи тіла для того, щоб Ви, переглядаючи активний сон, не робили жодних дій у реальності та не нашкодили собі. Сонний параліч виникає тоді, коли свідомість уже прокинулася, а тіло ще ні.

До речі, в одному психоаналітичному журналі навели таке пояснення: «Сонний параліч викликається тим, що людина вже прокинулася, а якийсь гормон (який виділяється під час сну та відповідає за паралізацію м'язів) ще не встиг залишити тіло.»Однак із цією версією нестиковочка — якщо вся справа в гормоні, чому ж сонний параліч ніколи не трапляється при примусовому пробудженні? Гормон лякається та моментально самоліквідується?

Езотеричні пояснення

Інша точка зору пов'язана з екстрасенсорними практиками позатілесного досвіду і астральними подорожами . Вважається, що сонний параліч є показником того, що свідомість людини знаходиться на межі між реальним та астральним світами. Деякі навіть примудряються використовувати сонний параліч для виходів з тіла. Вони пояснюють це тим, що свідомість людини перебуває над фізичному, а астральному тілі, але з допомогою слабкої енергетики, чи нерозуміння принципів руху на астральному світі, людина неспроможна поворухнутися. Така думка може частково пояснити і «галюцинації» при сонному паралічі. За словами астральних мандрівників, астральний світ наповнений різноманітними сутностями.

Що робити?

Однак, хоч би якими були реальні причини сонного паралічу, якщо у Вас трапляються такі напади, і Вам нема справи до медичних чи езотеричних досліджень - моліться. Цей метод працездатний, особливо якщо віра людини сильна.

Люди про їхню зустріч із «демоном сонного паралічу»

1. «Щось прошепотіло мені на вухо».

Перш я ніколи не стикалася з подібним явищем, і вперше, коли це сталося, я лежала на лівому боці і раптом відчула сильний тиск у ділянці грудної клітки. Коли я усвідомила, що не можу рухатись, мене охопила паніка. У цей момент щось прошепотіло мені на вухо: «Просто приходив, щоб побажати тобі добраніч». Потім я відчула, як щось потягло мене до краю ліжка. Жерсть, це реально страшно.

2. Кішки, пінгвіни і людина-тінь, боже мій!

За все своє життя я тричі відчувала сонний параліч.

Вдруге я бачила тінь людини, яка пройшлась по кімнаті, вислизнула у відчинені двері і зникла. Це найстрашніше, що мені доводилося випробувати у житті.

3. Я відчула, як все моє тіло скам'яніло, далі ліжко пром'ялося, ніби хтось сів біля моїх ніг

Декілька років тому померла моя родичка, я з нею ще дуже погано до її смерті спілкувалася, і в ніч коли їй було 40 днів (я була на дачі одна, і жила в прибудові), я боялася спати, тому до 3 ночі читала книгу, а потім лягла зі світлом, повернувшись обличчям до стіни. Лежу, і раптом чую кроки, причому мене в них збентежило щось, і розумію щось вони почулися відразу біля ліжка, хоча від входу в прибудову до ліжка йти метрів 6. Я відчула, як усе моє тіло скам'яніло, далі ліжко пром'ялося, ніби хтось сів біля моїх ніг, і потім тягар почав розливатись по тілу, ніби хтось лягав уздовж мене, і прагнув зазирнути в обличчя. Я намагалася заплющити очі, але не могла, кричати не могла, намагалася схрестити пальці... Серце билося як шалене... Потім раптом тяжкість спала, ліжко прийняло колишнє положення, знову кроки біля ліжка, тиша. Я схопилася і в чому була вибігла, добігла до сусіднього будинку, розбудила там усіх і сиділа до ранку... Я потім одразу поїхала до Москви, тому що ще одну таку ніч уже не винесла б... Потім усе обдумала, почитала про подібні випадки-імовірно, це був сонний параліч, і мозок просто все це відтворив... Хоча хто знає... Зараз пройшло багато часу, але мурашки як і раніше бігають від цих спогадів...

4. «Під час сонного паралічу я бачу демонів та ангела-охоронця».

Сонний параліч повторювався зі мною час від часу протягом 18 місяців, тому я легко могла визначити момент його наступу. Тоді я спочатку подумала, що біля мого ліжка стоїть звичайний демон, який приходив до мене раніше, але я помилялася. Я подивилася і виразно побачила людину, що стоїть навколішки поряд з моїм ліжком. На його обличчі була усмішка, але не та, від якої тремтить. Він був одягнений у костюм у стилі 50-х років та капелюх. Він не промовив жодного слова. У мене склалося таке відчуття, ніби він прийшов мені сказати, що все гаразд і він оберігає мене.

5. Це був найкращий момент у її житті

6. Багато страшних речей.

Перш ніж я навчилася справлятися з цим, я зазнала чимало справді жахливих речей. Фільми жахів тепер для мене – ніщо в порівнянні з тим, з чим мені довелося зіткнутися. Ось кілька речей, які я ніколи не зможу забути:

Велика темна постать, що нагадує людський силует, мовчки стояла біля мого ліжка, дивлячись на мене вниз.

Двері моєї спальні відчинялися навстіж, і в кімнату входили темні постаті.

Востаннє я бачила, як у кімнату увійшла мама, сіла на моє ліжко і відразу перетворилася на демона.

І багато інших.

7. Сотні разів.

8. «Навіть якщо я нікого не бачу, я відчуваю, що в кімнаті хтось є».

Над моєю головою стояла жінка похилого віку і тихо шепотіла: «Милий…».Я розповів про це своїй мамі, і вона запитала: Ти подумав, що це твоя покійна бабуся?Ні. Це було зло.

Галюцинації – це завжди зло. Навіть якщо я нікого не бачу, я відчуваю, що в кімнаті хтось є. Це зло, не інакше. Я не можу рухатись. Зло накидається на мене. Я не можу покликати на допомогу. Мені залишається тільки важко і голосно дихати, сподіваючись, що хтось почує мене і врятує. Я намагаюся поворухнути пальцями. Ну ж бо!..

9. «і це обличчя, яке старіло в мене на очах».

Це був перший і єдиний раз, коли я бачив, як сон перетворюється на реальність. Мені снився гарний сон і раптом… Я уві сні зрозумів, що сплю. Я розплющив очі і побачив над собою обличчя жінки, яке з молодого й привабливого вмить перетворилося на старе, зморшкувате і почорніло, як і все довкола. Я не міг рухатись і відчував тиск на груди, і це обличчя, яке старіло в мене на очах.

10. Вони сміялися з мене.

11. Хтось мене врятував.

Проте я відчувала, що там, далі, щось є. Я не відчувала страху, моя цікавість вийшла з-під контролю. Я втратила обережність і спробувала дотягнутися до того, що мені здавалося, там, у глибині порожнечі.

Велика помилка. Моя нога зісковзнула, а за нею – і все тіло. Я почала падати. В останній момент перед цим я усвідомила, що те, чого я так прагнула, була зовсім не річ, а страх, який я ніколи раніше не відчувала. Я спробувала повернутись назад, але не змогла. Тіло мене не слухалося.

12. Кроки.

13. Маленька чорношкіра дитина.

Це трапляється зі мною, коли я занадто втомлююся і лягаю, щоб трохи подрімати. Все залежить від того, що мені сниться – я «прокидаюся», не в змозі навіть поворухнутися і з відчуттям тяжкості в тілі. Я почуваюся майже добре і водночас моторошно, оскільки не можу контролювати те, що відбувається. Що б мені не снилося, це завжди відбувається у моїй кімнаті. Якось мені наснилася маленька чорношкіра дитина (від його виду кидало в тремтіння). Найчастіше мені уві сні різні люди чи «демони», як ви їх називаєте. Я кричу і знову засинаю, потім це знову повторюється через пару секунд, і так кілька разів. У результаті я остаточно прокидаюся, охоплена панікою.

14. Жуки.

Я прокинувся і побачив перед собою гігантського єгипетського скарабея, який дивився на мене і казав: «Не можу дочекатися, щоб спробувати твоїй згнилий плоті».Потім після довгих промов із описом подробиць мого поїдання він перетворився на сотні чи навіть тисячі маленьких скарабеїв, які з жахливим шумом зникли у щілинах стін.

15. Дияволоподібна істота

Найжахливіше, що було мені - це диявоподібна істота зі шкірою червоного кольору, у чорному одязі та з величезними зубами. Він сидів на моїх грудях і душив мене. Мною опанував страх. Я не могла ні рухатись, ні кричати. На ранок мій чоловік розповів, що вночі хтось намагався його задушити.

МИХАЙЛО ХАСЬМІНСЬКИЙ, православний психолог

З цією проблемою стикається багато людей і досить часто. Це захворювання описано в Міжнародному класифікаторі хвороб (МКБ), але сучасна наука досі не може однозначно, зрозуміло і виразно пояснити ті процеси, які відбуваються з людьми в цьому стані свідомості, вона дає описовий, ймовірний характер цих станів, тому досі немає пояснення причин цього захворювання.

Сонний параліч - це прямий контакт з потойбічним світом, тому що людина в цьому стані переходить в іншу реальність, де з нею відбуваються як би реальні події, які її лякають. І під час цього кошмару людина не може поворухнутися, але перебуваючи в іншій реальності, вона безпорадна. Напевно, цей стан схожий на стан пекла, коли людину мучить страх і жах, але вона нічого не може зробити.

У моїй практиці були досить цікаві випадки, пов'язані із сонним паралічем. Можна спробувати пояснити це явище альфа станом головного мозку, коли відбувається взаємодія між сном і дійсністю і може здійснюється проникнення між реальностями. Такий стан переходу в іншу реальність є дуже небезпечним. Можна його порівняти з виходом на вулицю - можна і погану людину зустріти, і хорошу, а якщо людина не вміє розбиратися в людях, то, швидше за все, потрапить у погану ситуацію. Щоб не потрапити в погану історію треба розуміти і розрізняти духів.

Але якщо говорити про сонний параліч, то спеціально його ніхто не влаштовує, виходить, що двері самі собою відчиняються, людина спить, але в той же час контактує з нечистими сутностями. Одна моя пацієнтка багато разів потрапляла в подібний стан, багато разів вона відчувала жах, прокидаючись в іншій реальності, бачила дуже яскраві образи нечистих сил, і єдине, що їй допомагало вийти з цього — молитва Животворчому Хресту та «Отче наш». Сонний параліч зустрічається у тих, хто духовно слабкий і щоб не потрапляти в такі статки, треба вести духовне життя. На мій погляд, це є важливим чинником.

ІЄРОМОНАХ МАКАРІЙ (МАРКІШ), клірик Іваново-Вознесенської єпархії, церковний публіцист та місіонер

Таке насправді буває досить часто. Різниця між віруючими і невіруючими людьми проявляється не в самому явищі, а в його оцінці - невіруючого воно позбавляє спокою і миру в душі, мучить загадкою, мучить таємницею, а для віруючого - воно теж неприємне, але ми дивимося на такі речі спокійно, індиферентно і , загалом, без інтересу. Можна навести досить точну аналогію: якщо дитину неправильно виховувати, то раптово побачена порнографічна сцена вплине на неї сильне і яскраве враження, і вона буде заінтригована, зацікавлена, збуджена. А нормально, розумно вихована дитина захищена від такого впливу, тому що вона твердо знає, що це — бруд, зло, гидота, і відвернеться геть без зайвих емоцій. Коли йдеться про таємничі явища невидимого, нематеріального світу, всі ми певною мірою уподібнюємося дітям, але правильне виховання (релігійне, у разі) приносить нам колосальну користь і захищає нас від демонічної атаки.

Треба ясно усвідомлювати, що тут ми стоїмо на межі видимого і невидимого світів, і якщо в першому можливі (і корисні) психологічні та фізіологічні дослідження, експерименти, природничо-наукові методи пізнання, то в другому (кордон з яким розмита, невизначена) нічого подібного немає і бути не може. Це світ — інший, непідвладний ні позитивному досвіду, ні формальному знанню.

ДМИТРИЙ ЦОРІОНІВ (ЕНТЕО), засновник руху «Божа Воля»

Сонний параліч - це повсюдне явище в постхристиянському суспільстві, прямий дотик людини та темної сторони духовного світу. У сучасній Росії цілі покоління, які виросли без Бога, були кинуті на поталу демонів. Більшість сучасних людей регулярно зустрічаються з нападами занепалих парфумів, для сотень тисяч людей щоденний сон – це звична доза тотального жаху, до якого людина з часом звикає. Щойно демони не знущаються з людей, які тільки жахи не показують. Люди докладно описують як бачать десятки демонів, які знущаються з них, скуті від жаху. Для деяких людей щоночі це боротьба за виживання. І тільки коли людина починає намагатися, незважаючи на параліч, величезним зусиллям волі вимовляти слова православної молитви, демони відступають. Знаю безліч випадків, коли при сонному паралічі люди починали вимовляти відомі православні молитви, хоча до цього їх навіть не чули.

Згадав один цікавий випадок про цю тему. Я переписуючись з одним із послідовників гуру неоіндуїзму ЗОШ Раджніша, розповідав йому, що за східною містикою ховається реальність занепалих ангелів. У відповідь на його глузування з сказаного, я написав йому, що він не сміявся б, якби вночі, до нього прийшли ці парфуми. Наступного дня він пише мені великий лист, описуючи сонний параліч, явище демона, пише, як страждала його душа від наближення зла, як він відчув на собі знятий колись хрест і його врятував світлоносний чоловік, якого він пізніше дізнався, побачивши ікону свт. Миколи Чудотворця. Бог попускає нам впритул доторкнуться зі світом занепалих ангелів, заради нашого розуміння, але на жаль, далеко не всі, навіть після такого, готові змінити своє життя.

До глибини душі мене вразив піст про сонний параліч у найпопулярнішому серед молоді паблику Вконтакті «MDK». Ця спільнота багато в чому визначає світогляд сучасного підлітка, повне цинізму, розпусти, блюзнірства та збочень. Повідомлення набрало понад 30 000 «лайків» та 4000 коментарів від підлітків, які описували свій досвід сонного паралічу. Ви не уявляєте жаху, ці нещасні, знівечені сучасним світом і безбожним вихованням діти там описували. Багато хто казав, що переживає подібне щодня, багато хто каже, що вже звикли.

— «У мене кілька разів на місяць трапляється точно. Відчуття були різні. Одного разу ліжко тремтіло, ніби землетрус. Бувало якісь ліві діалоги з померлими родичами. Купа галюцинацій із розряду, що мене хтось чіпає. Загалом дофіга всього стрімкого. Якщо справа вночі трапляється і я прокидаюсь чи відчуваю вже, що сьогодні вночі почнеться, просто врубаю телек, ставлю на автоматичне вимкнення і начебто допомагає»;

— «Зазвичай воно приходить з четвертої години вечора до 7-8,розумієш що це сон, але нічого не можеш вдіяти, відчуття що тебе душать, навколо всякі монстри ходять або вигляд з твоїх рідних, на той момент мрієш щоб хтось розбудив тебе я починаю рухати мізинець на руці і т.д. ледве прокидаюся і більше не лягаю»;

— «Почуття ніби кругом повзають величезні чорні павуки, чорти сидять на тобі, вогонь тріщить оглушливо, хтось голосно говорить навколо, величезні чудовиська більші за саму свідомість і тваринний страх, що паралізує, із глибини всесвіту. і так кожну чортову ніч. Ненавиджу»;

— «Постійно ця хрень, тільки очі не можу відкрити. Зате добре чути, як повертається ручка в кімнаті і наближаються чиїсь кроки, дуже схожі на стукіт копит...»;

— «Було, сплю, все так норма, тільки я спав з розплющеними очима, хз як так. Після чого я повернувся на інший бік, дивився тупо в далечінь кімнати і все. Потім різко у вухах задзвеніло і ніби тисячі повільних грубих голосів мені у вухо репетували. Потім перед очима з'явилися жахливі обличчя, вони тупо дивилися мені у вічі і кричали. Дивно, але я не міг поворухнутися, таке дивне почуття...»;

Уявляєте, якого з цим жити? Це звичайні діти, які ходять до шкіл, слухають своїх улюблених виконавців, обговорюють героїв серіалів, моделі мобільних телефонів. Це діти, яких виховало покоління Пєлєвіна, покоління забуло Христа. Діти, для яких блуд, окультизм, безбожність і блюзнірство стали нормою. Для цих, зовні благополучних дітей пекло починається вже в цьому житті. Я думаю, нам усім варто серйозно замислитися.

Матеріал підготував Сергій ШУЛЯК

Використовувалися матеріали порталу «Православний погляд»