Kvôli ich anatomické vlastnosti, je ústna dutina azda najznečistenejším miestom v ľudskom tele. Zuby sa nachádzajú tam, kde sa neustále nachádzajú milióny rôznych mikroorganizmov, z ktorých niektoré sú prospešné a niektoré sú patogénne baktérie.
Človek, ktorý si chce udržať zdravý úsmev až do najpokročilejších rokov, by sa mal rozhodne zamyslieť nad tým, koľkokrát denne si treba čistiť zuby a ako to urobiť správne.
Môže sa zdať, že proces ústnej hygieny nie je náročný a je to ten najjednoduchší postup. Nie je to celkom pravda.

Dôležité! Manipulácia na čistenie zubov od zvyškov potravy a kolónií baktérií je mimoriadne dôležitá pre prevenciu rôznych chorôb. Postup sa vykonáva pomocou dobre známych prostriedkov a nástrojov, medzi ktoré patria zubné kefky, pasty, nite (zubná niť), špeciálne oplachy a iné prostriedky. Produkty požadované pre každodenná starostlivosť, sa vyberajú pre každú osobu individuálne s prihliadnutím na jej osobné vlastnosti.

Správna a pravidelná starostlivosť o ústnu dutinu je spoľahlivou prevenciou zubných chorôb a tiež pomáha udržať si snehobiely úsmev. Ak trávite každý deň požadované množstvočas na kvalitnú implementáciu hygienických postupov, potom sa stretnutia u zubára môžu stať iba rutinnými preventívnymi prehliadkami.

Niektorí ľudia si myslia, že starostlivosť o zuby sa objavila iba v modernej dobe. Nie je to pravda, keďže postupy ústnej hygieny sú známe už od čias primitívneho systému. Naši predkovia používali vosk a živicu zo stromov ako čistiaci prostriedok. Používaním týchto látok ako žuvačky ľudia dosiahli primitívny efekt čistenia zubov. V Egypte dokonca existovala obdoba zubnej kefky, ktorá bola vyrobená zo stromu miswak. Vetvička sa žuvala, až kým nevznikla akási štetina, ktorá slúžila na čistenie zubov. Bolo tam tiež zubná pasta, ktorý sa vyrábal z popola po spálení vnútorných orgánov hospodárskych zvierat, s pridaním drvených škrupín a pemzy.
Aristokratická spoločnosť stredoveku v Európe bola presným opakom. Biele a správne zuby vyšli z módy, preto sa nečistili a niekedy boli špeciálne pokazené pílením rezákov.
Stojí za zmienku, že z hľadiska starostlivosti o zuby boli primitívni ľudia oveľa vyspelejší ako stredovekí šľachtici. Našťastie si dnes spoločnosť uvedomuje dôležitosť krásneho a zdravého úsmevu, o ktorý sa treba denne starať.

V dávnych dobách sa na čistenie zubov, jazyka a masáž ďasien používala kefka, ktorá sa vyrába z koreňov stromu Miswak.

Prečo je čistenie zubov také dôležité

Závisí od zdravia zubov všeobecné zdravie organizmu. Túto frázu možno počuť pomerne často, ale čo je to za vzťah?
Najviac priamo závisí od stavu zubov tráviaci proces. Potrava sa pred vstupom do žalúdka najskôr v ústach rozdrví a spracuje enzýmami obsiahnutými v slinách. Táto fáza je veľmi dôležitá, keďže takto pripravené jedlo dokáže telo efektívne stráviť a vstrebať.
Pre dobré spracovanie potravín je potrebné jedlo dôkladne žuť. pevné potraviny vyžadujú asi 30-40 žuvacích pohybov, kým sa dostanú do žalúdka. Jedlo s jemnou textúrou nepotrebuje takú dôkladnosť, dá sa požuť 10-12 krát.
Ak sú teda zuby nezdravé, môže sa znížiť schopnosť žuvania, čo môže ovplyvniť stav tráviacich orgánov.
Okrem toho zlé zuby a boľavé ďasná sú zdrojom infekcie, ktorá má v pokročilých prípadoch tendenciu šíriť sa do okolitých tkanív. Zároveň človek prežíva bolesť, a bolesť zubov je jedným z najviac vyčerpávajúcich, znižuje výkon človeka a znemožňuje robiť jeho bežné veci.

Nesprávna ústna hygiena vedie k zápalu ďasien a zapálené ďasná sú stálym zdrojom infekcie. To prináša nepohodlie pri žuvaní, vedie k rozvoju kazu, zápalu sliznice a ochoreniu tráviaceho traktu.

Kedy je najlepší čas na čistenie zubov

Môžeme konštatovať, že čím častejšie si čistíte zuby, tým lepšie. Niektorí sa to snažia robiť po každom jedle. Všetko nie je také jednoduché, pretože s hygienickými postupmi súvisí niekoľko nuancií.

Pozor! Ústna hygiena pomáha zbaviť sa zvyškov jedla, čím zabraňuje rozvoju baktérií. Na čisté zuby pre mikroorganizmy je oveľa ťažšie vyvinúť sa, takže pravdepodobnosť infekcie je výrazne znížená.

Zároveň by sa však mali brať do úvahy niektoré funkcie. Napríklad ranný postup by sa mal vykonať po raňajkách. Ak urobíte opak a najprv si umyjete zuby a hneď potom vypijete čiernu kávu, môžete dostať nepríjemný efektžltnutie zubov. Káva sama o sebe je silným nánosom zubného povlaku a zuby bezprostredne po čistení sú najviac náchylné na škvrny.
Je tu ešte jedna nuansa. Po zjedení kyslých jedál alebo nápojov neberte ihneď zubnú kefku. Faktom je, že kyselina z jedla, ktorá sa dostáva na zubnú sklovinu, ju robí mäkšou a citlivejšou. Okamžitý hygienický postup preto môže viesť k obrusovaniu a poraneniu povrchu zuba. Na sklovine sa môžu objaviť mikrotrhlinky, ktoré následne môžu prispieť k vzniku zubného kazu. Pred čistením zubov počkajte aspoň pol hodiny.
Tieto jednoduché pravidlá je potrebné vštepovať dieťaťu od detstva, aby v dospelosti nemalo pochybnosti o tom, ako sa starať o ústnu dutinu.

Pri jedení sa na zuboch tvorí plak, čo vedie k rozvoju baktérií, stmavnutiu skloviny, preto je vhodné si po jedle zuby vyčistiť, čím sa vydezinfikuje ústna dutina.

Ako často by ste si mali čistiť zuby

Väčšina ľudí vie, že teoreticky by ste si mali čistiť zuby dvakrát denne. Nie každý však tieto pravidlá v praxi dodržiava.
V skutočnosti si musíte vyčistiť ústa aspoň dvakrát denne. Prvé čistenie sa vykonáva pol hodiny po raňajkách a druhé večer pred spaním. Nie je to také zlé, ak si občas chcete po večeri umyť zuby, ale je lepšie si vyplachovať ústa, používať zubnú niť a žuť žuvačku.

Pozor! Optimálna je dvojnásobná hygiena, vyrobená pomocou zubnej kefky, pasty, dentálnej nite a oplachovacieho prostriedku. Iba v tomto prípade možno považovať domácu starostlivosť za dostatočnú a návštevy zubára budú menej časté.

Mali by ste si čistiť zuby po každom jedle?

• Zložky pasty môžu aktívne pôsobiť na zuby a ďasná a pri nadmernom používaní spôsobiť podráždenie. Ak je potrebné čistiť si zuby počas dňa, môžete použiť kefku jednoducho navlhčenú vodou alebo použiť niť (dentálnu niť).
• Keď tiež zubná kefka štetiny časté používanie môže poškodiť sklovinu. To platí najmä pre kefy so strednými a vysokými štetinami. Nepretržité používanie takejto kefy môže viesť k vzniku mikrotrhlín a precitlivenosť.

Ak sa po jedle kyslého jedla chcete zbaviť nepríjemnej pachute, potom by ste nemali bežať za kefou. Jednoducho si vypláchnite ústa vodou alebo zubnou pastou a použite podľa potreby. žuvačka. Až po 30-40 minútach po kyslom jedle si môžete vyčistiť zuby, ak naliehavosť zvyšky.

Niť je náhradou zubnej kefky, pomôže čistiť medzizubné priestory počas celého dňa. A výplachy bojujú proti baktériám a zápachu z úst. Nevzdávajte sa ani žuvačky – je to cenovo najdostupnejší spôsob, ako obnoviť acidobázickú rovnováhu v ústach.

Ako už bolo spomenuté vyššie, optimálne je čistenie zubov dvakrát denne. AT dennáČistotu ústnej dutiny je možné udržiavať pomocou jednoduchých trikov:

• Použitie leštidla predlžuje sviežosť po hygienických procedúrach. Zubnú pastu je možné podľa potreby používať aj počas dňa.
• Dodatočné čistenie zubnou niťou po večernom čistení zubov a počas dňa pomáha vyčistiť ťažko dostupné miesta a zabrániť množeniu baktérií.
• Použitie žuvačky má pozitívny účinok, ale mala by sa žuť prísne po jedle a nie dlhšie ako 10-15 minút.
• Po čistení zubov sa odporúča pol hodiny zdržať sa jedenia a pitia. To pomôže zachovať belosť a pevnosť skloviny.

Ak je potrebné čistiť si zuby viac ako dvakrát denne, potom na tieto účely musíte použiť šetriace pasty a kefy s mäkkými štetinami. Tým sa zníži negatívny vplyv nadmerná hygiena na smalt.

Kedy potrebujete profesionálne čistenie zubov?

Profesionálna hygiena v ambulancii zubného lekára sa vykonáva spravidla 1-2 krát ročne u každého pacienta s zdravé zuby a dostatočne sa o nich starať.
Ľudia, ktorí majú radi fajčenie, zneužívanie sladkých jedál, silný čaj, víno alebo kávu, môže byť potrebné profesionálne čistenie zubov od plaku každé 3 mesiace.
Niekedy pred inštaláciou strojčekov, ošetrením kazu alebo inštaláciou protetických štruktúr lekár predpíše neplánované čistenie.

Trvanie procedúry čistenia zubov

Periodontálne ochorenie je ochorenie, ktoré postihuje tkanivá obklopujúce zub. Často sa objavuje pri nedostatočnej dentálnej hygiene. Pre prevenciu si nezabudnite čistiť zuby dvakrát denne aspoň tri minúty.

Mnohí už od detstva vedia, že zuby by sa mali čistiť vždy aspoň 3 minúty. Ale, bohužiaľ, nie každý dodržiava tieto pravidlá, najmä keď rozprávame sa o rannej rutine. Ráno treba prerobiť kopu vecí a nemeškať do práce. Niekedy ľudia jednoducho zabudnú na správne čistenie zubov. Večer je to naopak. Z nôh padá silná únava a na čistenie zubov jednoducho nie je dostatok síl.
Aby sme pochopili, aké dôležité je dodržať stanovený čas, je potrebné zvážiť dôsledky, ktoré sa môžu objaviť v dôsledku nedostatočnej hygieny:

• Zápach z úst. Iba dôkladné čistenie po dobu 3 minút vám umožní dôkladne vyčistiť zuby od mikróbov, ktoré provokujú zápach z úst. Správne trvanie hygienického postupu zabezpečuje absenciu zlý zápach z jedla skonzumovaného počas dňa.
• rozvoj parodontitídy. Nedostatočne dlhé čistenie ústnej dutiny môže vyvolať zápal sprevádzaný vznikom zvláštnych vačkov v ďasnách a kostné tkanivá. Ochorenie môže viesť k úplnej strate zubov.

AT tento prípad striedmosť je tiež dôležitá, preto by ste nemali predlžovať trvanie procedúry na viac ako 4 minúty, aby ste si prílišnou horlivosťou neporanili zuby.

Hygiena detských zubov

Rodičia, ktorí sú zodpovední za zdravie svojich detí, sa pýtajú, koľkokrát denne by si malo dieťa čistiť zuby. Nie vždy otázky zdravie dieťaťa treba pristupovať rovnako ako k starostlivosti o dospelých.
Hneď ako sa dieťaťu prerazia prvé mliečne zúbky, je potrebné sa o ne začať starať. Pre bábätká sú špeciálne silikónové kefky a bezpečné pasty ktorý sa dá prehltnúť. S hygienou môžete začať od raz denne, postupne dieťa privykajte na čistenie zubov ráno a večer.
Na proces čistenia by mala dohliadať dospelá osoba. Pre dieťa je ťažké samostatne vykonávať správne manipulácie a málokedy má dieťa dostatok trpezlivosti aspoň dve minúty. Stojí za to prísť so zaujímavým podnetom alebo premeniť každodenné čistenie zubov na zábavnú hru.

Pre malé deti, ktoré sa práve učia čistiť si zúbky, sa odporúča použitie silikónovej zubnej kefky. Silikón, z ktorého je kefka vyrobená, je mäkký, neškriabe ďasná a neškodí zubná sklovina.

Dôsledky nesprávnej starostlivosti o zuby

Niekedy ľudia, aj keď vedia, koľkokrát denne si majú čistiť zuby a ako to urobiť správne, tieto pravidlá nedodržiavajú. jednoduché pravidlá. Minimum nepríjemný dôsledok môže mať zápach z úst. Pri nedostatočnej hygiene sa môžu vyvinúť vážnejšie stavy:

Všetky tieto ochorenia vyžadujú vážnu a dlhodobú liečbu. Je oveľa jednoduchšie a lacnejšie starať sa o ústnu dutinu denne a venovať sa hygienickým postupom. požadovaný čas. Toto by ste mali naučiť svoje deti, ako aj odporučiť všetkým blízkym ľuďom.

Hygiena zubov so strojčekom

U pacientov používajúcich ortodontické konštrukcie vyvstáva rozumná otázka, koľkokrát denne si čistiť zuby, kedy neustále opotrebovanie rovnátka. To je presne tá situácia, kedy je možné zvýšiť počet denných procedúr.

Dôležité! Každé jedlo spôsobuje, že zvyšky jedla padajú do priestoru pod výstuhou, odkiaľ je ťažké ich odstrániť. jednoduché oplachovanie. Preto v tomto prípade môžeme odporučiť viac časté používanie zubná kefka.

Na starostlivosť o rovnátka sa používajú špeciálne zariadenia vrátane kief špeciálneho tvaru, kief, irigátorov, kief a oplachov. Hygiena u pacientov podstupujúcich ortodontická liečba, trvá oveľa dlhšie, ale je predpokladom na udržanie zdravých zubov pod konštrukciou.

Nosenie strojčeka si vyžaduje dôkladnejšiu starostlivosť o zuby, Zubná kefka vo forme štetca. Niť vyčistí vaše zuby od zvyškov jedla medzi zubami. Ale jeden z najviac modernými spôsobmičistenie je použitie zavlažovača.

Vlastnosti dentálnej hygieny počas postupu FGDS

Ľudia, ktorí potrebujú diagnostická štúdia tráviacich orgánov sa často predpisuje FGDS (fibrogastroduodenoscopy). Táto manipulácia je postup na vizuálnu diagnostiku sliznice žalúdka, pažeráka a horná divíziačrevá. Metódu nemožno nazvať pohodlnou a príjemnou, ale zatiaľ nemá analógy z hľadiska účinnosti. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania lekára, môžete postup vykonať čo najrýchlejšie, efektívne a sprevádzaný minimálnym nepohodlie.
V deň procedúry by ste nemali jesť a mali by ste prestať fajčiť. Pred FGDS sa neodporúča čistiť si zuby. Je to spôsobené tým, že postup ústnej hygieny vyvoláva zvýšenie produkcie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. To môže skomplikovať diagnostiku.
Treba si priniesť vlastnú zubnú kefku a pastu. Po štúdiu môžete jesť a po chvíli sa odporúča vykonať hygienické postupy. Čistenie zubov pomôže zbaviť sa mikróbov, ktoré sa počas procedúry dostali do ústnej dutiny vo veľkom počte. Ak nie je možné úplne vyčistiť zuby, musíte použiť aspoň ústnu vodu.
Teraz viete, koľkokrát denne si čistiť zuby, ako to urobiť správne a aké nástroje na to použiť. Ale len vedomosti nestačia, hlavnou vecou je uviesť ich do praxe, starať sa o svoje zuby každý deň. Žiadny zubný lekár nie je schopný zaručiť dlhodobý efekt akéhokoľvek ošetrenia pri absencii správnej domácej starostlivosti.

Dobrý deň, milí čitatelia!

Dnes s vami preberieme niekoľko otázok o starostlivosti o zuby:

Prečo si čistiť zuby?
- Ako si správne čistiť zuby?
- Pravidlá čistenia zubov;
Potrebujete si vyčistiť jazyk?
— Ako si vybrať zubnú kefku;
— Ako si vybrať zubnú pastu a ďalšie.

Čistenie zubov je jedným z postupov všeobecného komplexu hygienických a preventívne opatrenia zamerané na udržanie zdravia ústnej dutiny, pretože podľa štatistík zubní lekári poznamenávajú, že dnes je hlavnou príčinou straty zubov nedostatočná alebo nesprávna starostlivosť o ústnu dutinu, najmä nesprávne čistenie zubov.

Samozrejme, väčšina ľudí si je 100% istá, že si vie zuby správne čistiť, no, žiaľ, v praxi to nie vždy potvrdí výsledok, keď človek príde k zubárovi o pomoc.

Aby sme sa vyhli plombovaniu a vytrhávaniu zubov, zopakujme si svoje poznatky ešte raz a hneď od dnes O svoje zuby sa budeme starať tak, aby nás tešili po celý život!

Čistenie zubov- postup, ktorý spočíva v čistení povrchu zubov od zvyškov jedla, baktérií a mäkkého plaku.

Prečo si čistiť zuby?

Ústna dutina je jednou z najviac bakteriálne infikovaných častí tela. Nedostatočná resp nesprávna starostlivosť môže to viesť ku katastrofálnym následkom.

Zvyšky potravy na zuboch pod vplyvom baktérií podliehajú rozkladu, kazu a fermentácii. Mäkký plak navyše uvoľňuje kyselinu, ktorá ničí sklovinu, výsledkom čoho sú kazy. To poškodzuje nielen samotné zuby, ale je zdrojom zápachu z úst a môže tiež vyvolať ochorenia vnútorných orgánov a znížiť obranyschopnosť organizmu (oslabiť imunitný systém).

Ak si nečistíte zuby, môže sa u vás vyvinúť nasledujúce choroby: chronický zápalďasná, vredy a v dôsledku oslabenia imunitný systém-, diabetes typu 2, Alzheimerova choroba, srdcové choroby a dokonca aj rakovina.

Ako si správne čistiť zuby

Ako si správne čistiť zuby

1. Umiestnite hlavu zubnej kefky pod uhlom 45 stupňov k línii ďasna;

2. Čistite si zuby krúživými pohybmi od ďasna k hornej časti zuba ( dolné zuby zdola nahor, zhora zhora nadol);

3. Dôkladne vyčistite každý zub;

4. Žuvacie plochy horných a dolných molárov čistite krúživými pohybmi;

5. Po dôkladnom vyčistení zubov zatvorte ústa a používajte zubnú kefku krúživými pohybmi, pričom sa starajte o svoje zuby a ďasná;

7. Po vyčistení ústna dutina, dôkladne opláchnite vodou.

Nižšie umiestňujem obrázok v dobrom rozlíšení, ktorý graficky zobrazuje techniku ​​čistenia zubov. Ak naň kliknete, otvorí sa v novom okne vo vynikajúcej kvalite. Môžete si ho tiež vytlačiť a použiť na učenie detí.

Pravidlá čistenia zubov

- čistite si zuby 2-krát denne - ráno a večer (po poslednom jedle);
- čistite si zuby 2-3 minúty;
- Alternatívne cestoviny. Nepoužívajte dlho tú istú zubnú pastu, ráno používajte bežnú alebo bieliacu pastu a večer bežnú alebo gélovú;
- počas dňa si po jedle vyplachovať ústa vodou alebo špeciálnou ústnou vodou na zuby. Môžete tiež žuť žuvačku, ale nie viac ako 15 minút;
- Pred čistením zubov nezabudnite opláchnuť zubnú kefku vodou;
- naneste malé množstvo pasty na štetec, pre deti nie viac ako 0,5 cm, pre dospelých nie viac ako 1 cm;
- Pri čistení zubov na kefku silno netlačte;
- po vyčistení zubov kefku dôkladne opláchnite vodou a uložte štetinami nahor;
- pri čistení zubov sa predkloňte nad umývadlo, aby ste pastu neprehltli, pretože. niektoré z nich obsahujú fluór, ktorý je pre telo toxický;
- nepoužívajte na čistenie zubov dlho zubné pasty s bieliacim účinkom;
Na odstránenie zvyškov jedla a povlaku medzi zubami použite dentálnu niť.

Všeobecné čistenie zubov

Pre lepšie zdravie zubov, asi 1 krát za 4 dni večer, je potrebné vykonať celkové čistenie zubov:

- vyčistite si zuby bežnou zubnou pastou, opláchnite;
- vyčistite všetky zuby niťou;
- rozotrite gél na kefku a opatrne (ako kefku) naneste na celý povrch zubov zo všetkých strán;
- trochu počkajte a vypláchnite si ústa.

Žiadna kefka nevyčistí priestor medzi zubami, ale dá sa s ňou ľahko manipulovať zubná niť!

Pri používaní zubnej nite používajte iba špeciálnu zubnú niť ako obvykle šijacie nite môže poškodiť sklovinu alebo porezať ďasno.

Ako používať zubnú niť?

Odtrhnite kúsok nite asi 30 cm a konce nite obtočte okolo prostredníkov oboch rúk.

Nechajte asi 5 cm voľný kúsok nite, ktorý sa z oboch strán drží veľkým a ukazovákov. Jemne posúvajte segment medzi zubami a jemnými pohybmi z línie ďasien odstráňte povlak z každej strany zuba. Po vyčistení zuba, keď sa niť zašpiní, použite nový kúsok.

Musím si vyčistiť jazyk?

Čistenie jazyka mnoho ľudí prehliada, hoci baktérie sa na ňom hromadia rovnako dobre ako na zuboch. Ak sa jazyk nevyčistí, začnú sa intenzívne množiť škodlivé mikroorganizmy, ktoré uviaznu v medzerách medzi chuťovými pohárikmi jazyka a ich metabolické produkty spôsobujú zápach z úst.

Dospelí si musia čistiť jazyk rovnakým spôsobom ako zuby - 2 krát denne. Batoľatá by si mali postupne zvykať na čistenie jazyka, začínajúc od špičky jazyka, pretože dieťa môže mať veľmi výrazný zvracajúci reflex, a tlačenie na koreň jazyka bude veľmi nepríjemné.

Na čistenie jazyka existujú špeciálne zariadenia vo forme škrabky a na čistenie jazyka je škrabka opačná strana hlavice zubnej kefky.

Na čistenie jazyka umiestnite škrabku na zadnú časť jazyka čo najbližšie ku koreňu a posuňte ju dopredu smerom k východu, pričom jemne zatlačte na jazyk.

Kefka sa musí pravidelne meniť.

Vo všeobecnosti platí, že stredne tvrdá kefa sa môže používať 3 mesiace a mäkká 1-2 mesiace.

Pri výbere zubnej kefky uprednostňujte kefky z umelých vlákien, keďže kefky s prírodnými štetinami sú nehygienické – rýchlejšie sa v nich množia mikróby, čo môže prispieť k rozvoju rôznych ochorení ústnej dutiny.

Zubné kefky sa dodávajú v rôznych tvrdostiach:

— veľmi mäkké (ultrasoft, extrasoft). Odporúča sa pre deti do 5 rokov a osoby s precitlivenosťou zubov;
— mäkký (mäkký). Odporúča sa pre deti od 5 do 12 rokov, ako aj pri krvácaní, opuchoch a bolestiach ďasien;
— priemerný (stredný). Odporúča sa pre deti staršie ako 12 rokov a dospelých;
— tvrdý a veľmi tvrdý (tvrdý). Tvrdé a veľmi tvrdé zubné kefky by sa nemali používať bez odporúčania lekára. Môže ich predpísať iba lekár a potom na krátky čas.

Každý sa stará o svoje zdravie a vzhľad. Významnú úlohu v tom zohráva stav zubov - mnohí snívajú o snehobielom úsmeve, pretože pri komunikácii s človekom okamžite vynikne a vytvára pozitívne dojmy. Koľkokrát by ste si mali čistiť zuby, aby ste udržali osobnú hygienu? optimálna úroveň, pretože správny a integrovaný prístup v tom zohráva obrovskú úlohu.

Koľkokrát denne by ste si mali čistiť zuby

Na neustále udržiavanie optima je potrebné 2x denne s intervalom cca 12 hodín.

Prvýkrát - ráno, 30 minút po raňajkách.

Jedno čistenie denne však nestačí, preto je potrebné viac. hygienický postup- večer pred spaním, aby sa zbavili baktérií a plaku nahromadených počas dňa, ako aj aby sa zabránilo rozmnožovaniu mikroorganizmov v noci.

Dospelí

Ranná hygiena odstráni zubný povlak nahromadený počas noci, zbaví sa čiastočiek jedla, ktoré zostali medzi zubami, dodá dutine zdravú, čistý vzhľad a zabezpečiť svieži dych ďalšie stretnutie jedlo.

Dieťaťu

- dôležitá otázka, pretože práve návyky stanovené v detstve môžu vytvoriť správne chápanie hygieny a starostlivosti o zdravie v budúcnosti.

Hygienické pravidlá pre detské zuby sú trochu odlišné od starostlivosti o „dospelákov“.

Kým dieťa nemá zuby, špeciálna starostlivosťústna dutina nie je potrebná. Akonáhle dieťa má, je potrebné začať sa oň starať.

Najprv ich môžete jednoducho jemne utrieť mäkkou handričkou. Existujú aj silikónové kefky špeciálne navrhnuté pre bábätká a špeciálne pasty, ktoré je bezpečné prehltnúť. Na začiatok by ste si mali začať čistiť zuby raz denne, postupne privykať dieťa na pravidelnosť procedúry. Keď si dieťa zvykne, je potrebné pridať ešte jedno čistenie zubov denne. Na tento proces musí dohliadať dospelá osoba, ktorá to dieťaťu vysvetlí správna technika.

Dôležité je nevyvolávať v dieťati negativitu umývaním zubov, treba prísť s nejakým podnetom či povzbudením.

Nebezpečenstvo častého čistenia zubov

Mnoho ľudí verí, že čím častejšie si čistíte zuby, tým lepšie. Nie je to však tak. Nemôžete si čistiť zuby ihneď po jedle, pretože sklovina je v tomto čase oslabená a náchylnejšia na zničenie, najmä pre milovníkov sódy a kávy. Časté čistenie zubov tiež poškodzuje povrch skloviny, vytvára mikrotrhlinky, do ktorých sa potom mikroorganizmy môžu dostať a množením spôsobiť rôzne choroby. Rovnako aj počas časté čistenie zuby môžu zraniť ďasná, provokovať všetky druhy.

Ako správne čistiť

Čisteniu zubov by ste mali venovať aspoň dve minúty.

Spočiatku, kým sa nevytvorí návyk, môžete použiť stopky.

Zuby je potrebné čistiť krátkymi, mäkkými, „zametacími“ pohybmi, pričom je potrebné venovať osobitnú pozornosť ťažko dostupným miestam.

Každá časť ústnej dutiny musí byť dôkladne vyčistená.

V procese hygienickej starostlivosti o ústnu dutinu možno rozlíšiť niekoľko fáz čistenia:

• Vonkajšie povrchy zubov Horná čeľusť a potom dole.
• Vnútorné povrchy zubov hornej čeľuste a potom spodnej.
• žuvacie plochy.

Niektoré zubné kefky majú na zadnej strane povrch špeciálne určený na čistenie jazyka.

Jemnosť výberu zubnej kefky a pasty

Dnes je na trhu obrovské množstvo zubných kefiek.

Pri tomto výbere je potrebné vziať do úvahy tri hlavné parametre:

1. Tuhosť.
2. Formulár.
3. Veľkosť.

Kefy by sa mali meniť aspoň raz za 3 mesiace alebo častejšie (ako sa opotrebúvajú).

Je tiež dôležité vymeniť kefu po utrpení patológií, pretože na nej môžu zostať patogény.

Je tiež veľmi dôležité použiť pastu, ktorá sa hodí individuálne.

Existuje obrovská škála pást vhodných na akýkoľvek účel (prevencia zubných ochorení ako alebo, zvýšené alebo).

Pri výbere cestovín je lepšie požiadať o radu odborníka, pretože niekedy je ťažké porozumieť celej rozmanitosti sortimentu prezentovaného v obchodoch sami.

Hygienické pasty

Najjednoduchšie a najbežnejšie typy pást. Sú vhodné pre všetkých ľudí, ktorí nemajú problémy s ústnou dutinou. Ich hlavným účelom je čistenie a osvieženie dychu.

Takéto pasty obsahujú aromatické prísady pre každú chuť. Nevlastnia žiadne liečivé účinky a sú vhodné na každodennú starostlivosť o ústnu dutinu.

Niekedy takéto pasty môžu mať antiseptické vlastnosti alebo obsahujú stopové prvky.

Pasty obsahujúce fluór

Pasty s bieliacim účinkom

Zloženie takýchto pást obsahuje abrazívne prvky, ktoré umožňujú niekoľko tónov. Treba však pamätať na to, že bieliace pasty spôsobujú značné poškodenie zubov a neustále používanie stenčuje sklovinu, čo zvyšuje citlivosť.

Liečba a profylaktika

V takýchto pastách sú látky, ktoré majú antibakteriálne pôsobenie, čo je dôvodom ich terapeutický účinok, ktorá spočíva v znižovaní zápalu, prevencii a prevencii iných ochorení.

Je lepšie kúpiť takéto pasty v lekárňach na odporúčanie zubného lekára.

Existuje niekoľko typov takýchto pást:

• Obsahujúce bylinné extrakty a éterické oleje (napríklad eukalyptový alebo čajovník). Pomáhajú zmierniť zápal a urýchliť procesy regenerácie tkanív. Vďaka prítomnosti esenciálne oleje, takéto pasty odstraňujú zápach z úst.
• Obsahom minerálov a solí vyrovnávajú nedostatok makro- a mikroprvkov, posilňujú zubnú sklovinu, urýchľujú hojenie tkanív. Zabraňujú tiež tvorbe plaku.

Alternatívna starostlivosť o ústnu dutinu

Tieto produkty pomáhajú udržiavať ústnu hygienu medzi čistením zubov:

1. alebo niť. Regular pomáha čistiť medzery medzi zubami a odstraňovať odtiaľ zvyšky jedla, čo nie je vždy možné ani so zubnou kefkou. Je to tiež pohodlné a nezaberie to veľa času. Na trhu sú rôzne druhy nití.
2. . Tieto tekutiny sú veľmi užitočné na osvieženie dychu, ale majú niekoľko ďalších použití. Výplachy obsahujú baktericídne látky, ktoré ničia baktérie spôsobujúce ochorenia ústnej dutiny. Cieľom mnohých výplachov je tiež zabrániť krvácaniu ďasien. Pri výbere ústnej vody pre dieťa musíte byť obzvlášť opatrní: mnohé z nich obsahujú alkohol. Tieto ústne vody nie sú určené pre deti. po umytí zubov alebo jedení. Doba oplachovania je približne 30 sekúnd.

Existuje mnoho rôznych zariadení, ktoré umožňujú poskytnúť zubom potrebnú starostlivosť. Musíte ich používať správne a potom sa počet výletov k zubárovi výrazne zníži a bude oveľa príjemnejšie usmievať sa.

Každý z nás by chcel mať snehovo biely úsmev, ako v očarujúce dievča z reklamy na obľúbenú zubnú pastu. Ale, bohužiaľ, len málokto sa môže pochváliť takýmto úsmevom. Nejde ani tak o to, že „nešťastníkom“ je to jedno, ale o to, že to robia zle.

Ukazuje sa, že nestačí len čistiť zuby, musíte tento postup vykonať správne, berúc do úvahy niekoľko faktorov:

čas čistenia,

Počet upratovaní za deň

Potrebné nástroje

a technika vykonávania.

Tu Kľúčové body o tom, ako si správne čistiť zuby.

Aj tá najrevolučnejšia zubná pasta a zubná kefka môžu byť pri nesprávnom umývaní odpadom. Aby sme tomu zabránili, rozširujeme naše znalosti o starostlivosti o ústnu dutinu a uvádzame ich do praxe.

"Ako si čistiť zuby" Moment prvý: čas čistenia.

Zuby si musíte čistiť tri minúty (aspoň dve), pričom každej oblasti dáte asi 30 sekúnd: horný rad vľavo/vpravo, spodný rad vľavo/vpravo. Na to je vhodné použiť špeciálne časovače

"Ako si čistiť zuby" Druhý moment: množstvá o čistky.

Profesionáli odporúčajú čistenie dvakrát denne. Na otázku, kedy si umyť zuby, zhodne odpovedajú: ráno po raňajkách a večer po večeri. Zároveň poznamenávajú, že prioritou je večerné čistenie, pretože neodstránený povlak vytvorený na zuboch počas dňa bude priaznivou pôdou pre rast a reprodukciu baktérií. Počas dňa si po jedle postačí vypláchnuť ústa vodou, môžete zjesť jablko alebo použiť žuvačku.

"Ako si čistiť zuby" Moment tri: nástrojov.

Okrem toho si musíte kúpiť fluoridový gél. Mal by sa používať 2-3 krát týždenne po večernom čistení, gél by sa nemal zmývať.

Sortiment je taký veľký, že sa niekedy pri nákupe tohto dôležitého príslušenstva stratíte. Dĺžka čistiacej hlavy by nemala presiahnuť 30 mm, inak je nepravdepodobné, že by proces čistenia bol úspešný. Čo sa týka štetín, majiteľov zdravé zuby stredne tvrdá zubná kefka je fajn, no ak máte sklony k zápalom, je lepšie zvoliť kefku s mäkkými štetinami.

Zubná kefka sa používa 3 mesiace, potom sa musí vyhodiť, aj keď sa zdá, že je „ako nová“. Čo sa týka veľmi populárnych elektrické kefky, potom určite majú nejaké výhody, no čistiaca hlavica takýchto kefiek vykonáva len krúživé pohyby.

Okrem toho pre kompletná starostlivosť za zubami budete potrebovať zubnú niť - niť. Je jednoducho nepostrádateľný pri čistení medzizubných priestorov, kam sa nedostanú ani tie najrevolučnejšie zubné kefky. Je potrebné odtrhnúť kúsok nite (asi 30 cm), konce nite omotať okolo prostredníkov a jemne vyčistiť medzizubný priestor, pričom na každú medzeru použite čistú časť nite. Pohyby by mali byť plynulé, aby nepoškodili ďasná.

"Ako si čistiť zuby" Moment štvrtý: technika kefovania.

Väčšina z nás si čistí zuby horizontálnymi pohybmi, táto metóda nielenže nepomôže vyčistiť ústa, ale pri silnom tlaku zubnou kefkou poškodí aj sklovinu. Neefektívne sú aj krúživé pohyby pri čistení zubov. Zdá sa, že vytlačia zvyšky znečistenia na ďasno, kde sa nachádzajú a začnú sa „vytvárať“. povolené len pri čistení žuvacích plôch.

Správne pohyby sú zametacie, pri čistení horného radu zubov - pod uhlom 45 stupňov zhora nadol, pri čistení spodného radu - zdola nahor.

Čistenie úst by malo začať čistením vonkajší povrch zuby, potom prejdite na interné, potom žuvanie. Potom prejdite na čistenie jazyka, na ktorom sa nachádza masa mikróbov. Postup sa končí ľahká masážďasná, vyplachovanie úst a používanie zubnej nite.

Mnohé z našich činov Každodenný život priviedol k automatizácii. Ich súčasťou je aj ústna hygiena. Počas tohto dôležitého postupu málo kto premýšľa o banálnych otázkach: prečo, ako, prečo je to všetko potrebné? Záleží na tom? Dôležité! Návšteva zubára výlučne na preventívne účely.

Prečo si čistiť zuby pre deti aj dospelých

V prvom rade na prevenciu chorôb ústnej dutiny. Hlavný význam pri čistení zubov je mechanické odstránenie mäkkého povlaku. Jeho zložkami sú zvyšky potravín, baktérie v miliónoch a miliardách, ich metabolické produkty, organické kyseliny a iné chemické zlúčeniny.

Mäkký plak je hlavnou príčinou kazivých lézií zubnej skloviny.

Napriek tomu, že sklovina je najodolnejším (tvrdým) tkanivom tela, k jej zničeniu v agresívnom prostredí dochádza pomerne rýchlo.

Defekt skloviny vedie k tvorbe karyózna dutina, potom je dentín zničený(kostná substancia zuba), potom sa rozvinie zápal zubnej drene (mäkké tkanivá zuba obsahujúce krvné cievy a nervy). V pokročilých prípadoch proces zachytáva periodontium (periodentálne tkanivá), ďasná a zodpovedajúcu čeľustnú kosť.

Samotné zuby vykonávajú niekoľko významné funkcie. Hlavné - mechanické - primárne spracovanie potravín. Nedostatočne rozžuté jedlá sa trávia dlhšie a neúplne, čo navyše zaťažuje tráviaci systém.

Druhou, ale nemenej dôležitou funkciou je účasť na formovaní reči. Dôležitá je aj estetická zložka: krásny úsmev a žiadny nepríjemný zápach.

Aká zubná pasta je najlepšia na čistenie zubov

Univerzálna zubná pasta pre celú rodinu je mýtus. Nie, takéto pasty sú, samozrejme, komerčne dostupné, ale ich účinnosť pre každého jednotlivca je veľmi priemerná.

Profylakticko-terapeutický prostriedok na ústnu hygienu by sa mal vyberať individuálne: podľa zdravotného stavu zubov a ďasien, požadovaného účinku a bezpečnosti.

Pre všeobecné každodenné a preventívne použitie sa vyberajú banálne hygienické produkty, ktoré majú mierny čistiaci, stabilizačný kyslý index a osviežujúci účinok.

Hlavní populárni predstavitelia hygienických výrobkov: nešpecializované typy "Blend-a-Med", "Colgate", "Aquafresh", "R.O.C.S.", LACALUT, "Forest Balsam"

Pasty proti zubnému kazu sa používajú vtedy, keď je sklovina vysoko citlivá (dedičná alebo získaná) na tento proces so zvýšenou citlivosťou zubov v dôsledku otvorených kanálikov v sklovine.

Prezentované z väčšej časti pomocou komplexov fluór-vápnik:

• "Odborník na Blend-a-Med"
• "Okamžitý účinok Sensodyne"
• "President Classic", "SILCA"
• "ELMEX - ochrana proti zubnému kazu"
• proti zubnému kazu "Colgate" a "Aquafresh".

Existujú aj také, ktoré neobsahujú fluór:"SPLAT-biokalcium" a "SPLAT-maximum", "President Unigue", "R.O.C.S. Karibské leto.

Pasty s vysokým obsahom protizápalových, hemostatických a antiseptických zložiek

Hlavným smerom ich pôsobenia je periodontálne ochorenie, zápal ďasien, krvácanie ďasien. Vzhľadom na to, že tieto procesy sú spravidla sekundárnymi prejavmi zubných ochorení, pasty tejto kategórie obsahujú aj protikazové komplexy.

Popredné značky pást s vlastnosťami proti zubnému kazu:

• "LACALUT fitoformula" a "LACALUT aktiv"
• "Parodontax s fluoridom a bylinkami"
• "Prezident Exkluzívne"
• "SPLAT Lavendercept"
• "Okamžitý účinok Sensodyne"
• "ELMEX Aronal".

Špeciálne miesto v tejto skupine zaujíma pasta SPLAT Professional Active so svojou nezvyčajnou čiernou farbou, jedinečné zloženie a komplexná akcia.

Bieliace pasty a pasty na odstraňovanie zubného kameňa

Špecializované produkty, ktoré vyžadujú starostlivé a starostlivé používanie - nie viac ako 2-3 krát (nie dni!) Týždenne.

V opačnom prípade sa aj silná sklovina stenčí, čo povedie k rýchlej deštrukcii zubného tkaniva a jeho strate.

Najlepšie pasty v tejto kategórii:

• "President Activ" a "President White+"
• LACALUT biely
• "Odborník na Blend-a-Med"
• "R.O.C.S. Káva a tabak.

Špeciálnou kategóriou hygienických výrobkov sú detské zubné pasty. K úplnej zmene mliečnych zubov na trvalé dochádza do 12-14 rokov.

Z tohto dôvodu nie je možné predtým použiť žiadnu z vyššie uvedených zubných pást dospievania. Rozhodujúce je vyšetrenie zubným lekárom s potvrdením absencie mliečnych zubov v zhryze.

Pasty s bieliacim účinkom sú do 17-19 rokov nežiaduce

Všetky prostriedky majú ťažké vekové kategórie Aplikácie:

Zoznam zubných pást bez fluoridu. Najpopulárnejší

Pomerne veľa odborníkov v zubnom lekárstve zastáva názor, že zubné pasty, ktoré neobsahujú fluorid, sú považované za najbezpečnejšie pre zubnú sklovinu.

Keďže fluór je toxická látka, pomaly, ale veľmi negatívne ovplyvňuje kvalitu zubného obalu a postupne ho ničí.

Mnohí moderní výrobcovia detských zubných pást už prešli na bezfluoridové formulácie zubných pást pre deti, čo samozrejme naznačuje, že fluorid je pri pravidelnom používaní naozaj nebezpečný, najmä pre prvé detské zúbky.

Ponúkame zoznamy najobľúbenejších zubných pást bez fluoridu pre deti aj dospelých. A výber je na vás.

Copyright GVMachines Inc. www.gvmachines.com

Zubné pasty bez fluoridu pre dospelých: zoznam

Detské zubné pasty bez fluoridu: zoznam

Koľkokrát denne by ste si mali čistiť zuby

Tých, ktorí hovoria, že je potrebné vykonávať dentálnu hygienu zubnou pastou a zubnou kefkou vždy po jedle, mierne povedané, väčšina zubárov nepodporí.

Názor odborníkov, ako z praxe, tak aj vedecký smer nielen v rozdielne krajiny ale aj v rôznych oblastiach odborná činnosť: profylaktické, terapeutické, chirurgická stomatológia, ortodoncia.

Väčšina z nich uviedla, že čistenie zubov viac ako 2-krát denne nielenže nemá pozitívny vplyv na ich stav a zdravie ústnej dutiny, ale vedie aj k negatívne dôsledky predovšetkým v podobe zhoršenia kvality zubnej skloviny.

Čo v budúcnosti môže viesť k ďalším ochoreniam ústnej dutiny. Raz denne je zároveň málo.

Je dôležité vedieť! Musíte si čistiť zuby 2 krát denne. Ráno - na odstránenie mikroflóry, ktorá sa cez noc rozmnožila, odstráňte zvyšky jedla, použite potrebné zložky (proti zubnému kazu, protizápalové, bieliace účinky) a osviežte dych; večer - odstránenie zvyškov potravy, normalizácia indexu kyslosti, eliminácia mikroflóry a mäkkého plaku.

V súlade s tým sa terapeutické pasty používajú ráno a profylaktické večer.

Koľko minút čistiť zuby pre dospelých a deti

Ráno je vždy málo času, večer - energia po náročnom dni. Toto sú hlavné dôvody, ktoré sa prekladajú nevyhnutná podmienka udržiavanie zdravia zubov je vynútená formalita. V dôsledku toho je dĺžka čistenia nedostatočná alebo účinok, na ktorý je postup čistenia a pôsobenie zložiek zubnej pasty určený, nie je vôbec.

3 minúty je minimálny čas. Počas tohto intervalu mechanické pôsobenie odstráni všetky vrstvy mäkkého plaku a užitočný materiál v zložení pasty dosiahnuť najväčší účinok.

Minimálne pravidlo je rovnaké pre akýkoľvek vek. A predĺženie času bude závisieť od uhryznutia, prítomnosti a závažnosti ochorení zubov a ďasien, dostupných prostriedkov na ortodontickú korekciu (traky, snímateľné a pevné zubné protézy).

Kedy si čistiť zuby pred alebo po raňajkách

Ak večerná dentálna hygiena spravidla nevyvoláva otázku: „Pred večerou alebo pred spaním?“, Potom s ranné čistenie zubov naopak, nie všetko je také jasné. Bežná tradícia vykonávať kompletnú rannú hygienu súčasne, pred raňajkami, nie je vo vzťahu k ústnej dutine úplne opodstatnená.

Zaujímavý fakt! Početné štúdie ukázali, že pred jedlom postačí len vypláchnutie úst vodou alebo zubným balzamom.

Najúčinnejšie pre zamýšľaný účel a činnosť bude čistenie zubov po raňajkách.

Zvyšky ranného jedla, farbivá z čaju / kávy sa odstránia, zložky pasty budú pôsobiť dlhšie.

Ako si dôkladne vyčistiť zuby

Kvalitná a správne zvolená zubná pasta, dobrá kefka a potrebný čas nie sú všetky podmienky, ktoré vedú k vyčisteniu zubov.

Dôkladnosť ich čistenia sa môže líšiť v každom postupe alebo na rôznych oblastiach aj jeden zub. Existuje niekoľko spôsobov, ako skontrolovať kvalitu.

Najjednoduchšie je prejsť špičkou jazyka po prednej a zadnej ploche horného a dolného chrupu. Prítomnosť "drsnosti" naznačuje prítomnosť plaku. Táto metóda je však subjektívna a nie všetky zuby sa dajú „dosiahnuť“.

Druhou metódou sú špeciálne tablety, ktoré zafarbia oblasti plaku. V závislosti od jeho „staroby“ bude farba ružová pre „mladých“ až po fialovú pre „skúsených“.

Pri tejto metóde nie je potrebné kontrolovať dôkladnosť každodenného čistenia zubov, najmä zakaždým. Stačí 1-2 krát týždenne. Treťou možnosťou je návšteva dentálnej hygieničky.

Ako správne čistiť detské zúbky

Pred odpoveďou na otázku: „Ako?“ by malo byť poskytnuté vysvetlenie: „Prečo?“. V prvom rade preto, že jedia aj deti. Od narodenia - materské mlieko(zmesi), potom zemiaková kaša a obilniny, potom - polievky, mäso atď. Preto majú aj zvyšky jedla, zubný povlak a baktérie.

Názor, že mliečne zuby až tak veľa nepotrebujú starostlivá starostlivosť a liečba (ak je potrebná) je hlboko scestná

Existujúce problémy mliečneho uhryznutia tvoria určité prostredie ústnej dutiny, ktoré sa môže stať celoživotným.

okrem toho v dôsledku rozdielu v načasovaní výmeny zubov sa choroby z mliečnych výrobkov môžu preniesť na existujúce trvalé. A nemenej významná je prítomnosť chronického zamerania infekcie s možnosťou jej šírenia do akýchkoľvek iných orgánov dieťaťa.

Detské zuby sa čistia podľa rovnakých pravidiel ako dospelým: 2-krát denne, každý deň (s výnimkou zjavnej úzkosti z prechladnutia a iných chorôb), po prvom rannom jedle a pred spaním. Na detskú hygienu by sa mali používať iba kefy a pasty regulované vekom.

Kedy začať čistiť zuby dieťaťa

S čistením zúbkov dieťaťa v zmysle „čistenia“ by sa malo začať od okamihu, keď skončí prvá erupcia (spravidla ide o dolné stredné rezáky v 5-6 mesiacoch). Ústna hygiena sa musí vykonávať už od narodenia dieťaťa. Okrem toho sa vykonáva po každom kŕmení, vrátane nočného.

Na tento účel môžete použiť obväzový tampón aj špecializované nástroje: končeky prstov a zubné obrúsky, silikónovú kefku na končeky prstov a klasickú detskú zubnú kefku.

Treba mať na pamäti, že pri erupcii ďalšieho zuba je potrebné prejsť na šetrnejšiu metódu., pretože príslušná časť ďasna je opuchnutá (zapálená) a veľmi citlivá.

Ako čistiť zuby vášho dieťaťa za rok

Od jedného roka je proces vychádzania z ďalších zubov zriedkavo sprevádzaný reakciami podobnými prvým 8 (spravidla do roku sú už všetky rezáky zdola a zhora).

Technika čistenia zubov sa od dospelého (alebo plnomliečneho zhryzu - 20 zubov) líši tým, že ešte nie sú žiadne žuvacie zuby.

Preto sa aplikujú iba „zametacie“ pohyby v smere od ďasna k okraju pozdĺž prednej a zadná plocha a potom horizontálne so zatvorenými zubami.

Vo veku jedného roka už dieťa môže prejavovať charakter, a ak pred týmto vekom dieťa nebolo zvyknuté na každodennú ústnu hygienu, potom sa tento proces stáva náročnejšou úlohou.

Ako naučiť dieťa čistiť si zuby

Všetky deti sú iné. Niekto si začne čistiť zuby sám a s radosťou už od začiatku. nízky vek, druhý sa pod akoukoľvek zámienkou vyhýba kefke. Jedno pravidlo je však pre všetky bábätká neotrasiteľné: hlavnou autoritou ich detského života sú ich vlastní rodičia a ich príklad je najlepší praktický návod.

Dieťa začína kopírovať mamu a otca od narodenia.

Medzi rokom a dvoma príde deň, keď sa to prejaví. Odteraz by ste si mali zuby čistiť spoločne

Prirodzene, deti najlepšie vnímajú akékoľvek informácie a praktické zručnosti herná forma. A strašenie „strašným kazom“ či stratou zubov pre nich nemá pozitívnu motiváciu. Naopak, od 2–3 ročného dieťaťa a staršieho môžete počuť: „No, nechaj to byť! a nemali by ste strašiť dieťa ísť k zubárovi.

Pri sledovaní rodiča a seba v zrkadle pri pesničke / riekanke / rozprávke „O zúbkoch žijúcich v ústach“ si dieťa rýchlo osvojí správnu techniku ​​čistenia zubov.

A presná, systematická implementácia postupu (ak je to možné, bez výnimiek) zmení vtipnú udalosť na zvyk a potom na reflex.

Ako si čistiť zuby strojčekmi

Samostatne je potrebné poznamenať hygienické vlastnosti v prítomnosti rovnátka u dieťaťa. V tomto prípade sa postup môže vykonávať 3 krát denne.

Ďalej budete potrebovať: špeciálnu ortodontickú kefku, zubné kefky a niť (dentálnu niť), irigátor - zavlažovací systém.

Každé čistenie zaberie viac času – asi 10 minút. Pozornosť sa venuje nielen zubom, ale aj systému, ktorý ich opravuje.

Ako si správne čistiť zuby v dospelosti

Procedúra začína a končí vyplachovaním úst. Pomocou kefky s malým množstvom pasty, počínajúc od veľkých stoličiek (natieračov), pohybujúcich sa smerom k stredu, po častiach (2-3 zuby) sa robia „zametacie“ pohyby od ďasien po okraj.

Najprv sa spracuje vonkajší (bukálny) povrch, potom vnútorný (palatín). Pre väčšinu ľudí je skôr zvykom štetec zľava doprava, pre ľavákov sprava doľava.

Ďalej, krátkymi horizontálnymi ťahmi sa žuvací povrch opatrne spracováva v rovnakom poradí. Potom sa zatvorené zuby horného a dolného radu súčasne čistia krúživým pohybom s miernym tlakom. Každá sekcia na každom povrchu má približne 10 sekúnd.

to klasickým spôsobom. Existujú aj špecializované, ktoré vám podľa individuálnych potrieb povie zubný lekár v priebehu alebo na konci ošetrenia.

Iné spôsoby čistenia zubov

Na čistenie zubov sa používajú nielen klasické kefky, ale aj dentálne nite a automatizované prístroje.

Ako si čistiť zuby zubnou niťou

Pred čistením zubov sa odporúča použiť niť (dentálnu niť).. Z medzizubných priestorov sa dobre odstraňujú zvyšky jedla, z predných a bočných plôch sa odstraňuje plak.

Pre každú medzeru by sa mala použiť samostatná časť nite, ktorá sa navinie okolo prsta. Je potrebné venovať pozornosť oblastiam v blízkosti ďasien, aby sa nepoškodili.

Typy nití:

• zubná páska
• niť (podobná kefke)
• flossik (rám s natiahnutou niťou).

Ako si čistiť zuby elektrickou zubnou kefkou

Elektrické zubné kefky získavajú na popularite. Je to pohodlné, praktické, štýlové, ale nemalo by vylučovať použitie klasického nástroja. "Zametanie" plaku sa dosiahne iba týmto zariadením.

Čisteniu žuvacích plôch a krúživým pohybom zatvorených zubov môžete dôverovať s novým zariadením.

Je dôležité vedieť! Ak najprv „nezametiete“, elektrická kefa kompaktný plak pod okrajom ďasna na krčku zuba.

Môžete si umyť zuby sódou bikarbónou?

O možnosti využitia sa veľa diskutuje prášok na pečenie(hydrogenuhličitan sodný). Hydrogénuhličitanové zlúčeniny sú obsiahnuté vo väčšine predávaných pást, avšak v minimálnom množstve.

Čo sa týka použitia sódy ako nezávislé prostriedky, potom je to možné, ale je potrebné to pochopiť sóda bikarbóna čistí zuby vďaka svojim abrazívnym vlastnostiam, a to negatívnym spôsobom ovplyvňuje sklovinu..

Poznámka! Aby sa nepoškodila sklovina zubov, sóda by sa nemala používať viac ako raz týždenne. Okrem toho sa nemôže použiť na poškodenie sliznice, tehotenstvo, laktáciu, choroby gastrointestinálneho traktu.

Môžete si čistiť zuby aktívnym uhlím?

Otázky vyvoláva aj aktívne uhlie. Je dostupný v obmedzenom počte ochranné známky (SPLAT Professional Active). ale s touto zubnou pastou, ako bolo spomenuté na začiatku článku, si nemôžete čistiť zuby každý deň.

Môžete si čistiť zuby peroxidom vodíka?

Peroxid vodíka možno použiť aj na čistenie zubov. Avšak chemická reakcia stenčuje zubnú sklovinu. Podmienky na jeho použitie sú prísne - nie viac ako raz týždenne.

V tomto prípade nie je dovolené používať jeden týždeň rôzne prostriedky, t.j. sóda, aktívne uhlie a peroxid vodíka spolu. A zubná sklovina by mala byť absolútne zdravá.

Môžete si umyť zuby po extrakcii zubov?

Po odstránení jedného zo zubov zvyšok neprestáva potrebovať každodennú starostlivosť. Ak bola operácia vykonaná ráno, večerné čistenie sa môže vykonať podľa plánu.

Ak popoludní, potom v noci môžete ústa vypláchnuť iba zubným balzamom

V priebehu niekoľkých dní miesto extrahovaný zub musia byť chránené pred kefou. Ostatné pravidlá a technika čistenia zubov zostávajú nezmenené.

Môžem si pred darovaním krvi vyčistiť zuby?

Niektorí lekárske stretnutia sa vykonávajú na prázdny žalúdok. To vyvoláva logickú otázku o možnosti umývania zubov.

Čo sa týka plotu rôzne analýzy, napríklad krv, potom ranná hygiena nijako neovplyvňuje klinické ukazovatele

Jediné, nie je úplne vhodné umývať si zuby pred raňajkami, stačí si vypláchnuť ústa.

Môžem si vyčistiť zuby pred EGD žalúdka?

Vyšetrenia ako EGD, ultrazvuk orgánov brušná dutina(pokiaľ lekár neurčí inak), manipulácie a operácie v narkóze ( celková anestézia vrátane zubného lekárstva), čistenie zubov je kategoricky vylúčené.

Povolená je len ústna hygiena vo forme výplachov.

Môžete si umyť zuby pred svätým prijímaním?

Sväté prijímanie tiež evokuje zďaleka nie jednostranný prístup k táto záležitosť. Horliví kresťania dodržiavajú kánon so všetkou prísnosťou.

Pre laikov poskytuje ROC úľavu, vrátane možnosti vyčistiť si zuby pred prijímaním

Tu však opäť vyvstáva otázka účelnosti. Koniec koncov, nemôžete jesť pred svätým prijímaním.

Napriek tomu, že sme dostali impozantný počet zubov, každý z nich je cenný a jedinečný svojím vlastným spôsobom.

Je potrebné byť citlivý na mliečne zuby, a to na každý trvalý zub. Správne čistenie zubov umožňuje zachovať si ich až do vysokého veku. A teraz si môžete pozrieť niektoré z populárnych videí o tom, ako si správne čistiť zuby, ako aj kreslené rozprávky pre deti o dobrom doktorovi zubárovi a populárnu rozprávku o tom, prečo si čistiť zuby.

Užitočné video o tom, ako si čistiť zuby