वरून पायाच्या भागात पाय दुखत असल्यास काय करावे? उपस्थित चिकित्सक रुग्णाला या प्रश्नाचे उत्तर देईल.
मानवी पाय - खूप मुख्य भागजीव दररोज ते एक प्रचंड भार सहन करतात, ज्यामुळे शरीर हलविणे शक्य होते. कंकाल, अस्थिबंधन आणि स्नायूंच्या जटिल संरचनेमुळे ते यशस्वी होतात. एकत्रितपणे, संपूर्ण प्रणाली एक म्हणून कार्य करते.

संभाव्य कारणे

असे काही क्षण असतात जेव्हा काहीतरी चूक होते आणि वेदना सुरू होतात. जर ते त्वरीत आणि परिणामांशिवाय पास झाले तर आपण समस्येबद्दल विसरू शकता. पण वेदना त्रास देत असल्यास बराच वेळमग आपण मदतीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

काय कारणे आहेत अस्वस्थतापायाच्या शीर्षस्थानी? शारीरिक आणि पॅथॉलॉजिकल वेदना आहेत. कामाच्या दिवसाच्या शेवटी शारीरिक वेदना दिसून येतात. ते बहुतेकदा उभे काम, लठ्ठ, गरोदर असलेल्या लोकांमध्ये आढळतात. च्या साठी पॅथॉलॉजिकल फॉर्मपाय सतत वेदना द्वारे दर्शविले. कारणे असू शकतात:

1. 1. वैरिकास नसा - वारंवार आजारस्त्रियांमध्ये आढळतात (विशेषत: गरोदर आणि जास्त वजन), जड उभे कामात गुंतलेले लोक. खराब रक्तप्रवाहामुळे, पाय फुगतात. याव्यतिरिक्त, शूज क्रश होऊ लागतात आणि पायांवर भार वाढतो. कालांतराने, पाय दुखणे दीर्घकाळापर्यंत होते.
2. 2. सपाट पाय. मानवी पायाची रचना अशा प्रकारे केली जाते की ते भार शोषून घेतात. हे सपाट पायांनी होत नाही. कमान खालावली आहे, सांधे संकुचित आहेत, अतिरिक्त भार प्राप्त करतात, अस्थिबंधन ताणले जातात. या सिंड्रोमचा परिणाम अनेकदा होतो वेदना, जे पायाच्या कोणत्याही भागात असू शकते (आणि वर देखील).
3. 3. संधिरोग. हे पॅथॉलॉजी क्रिस्टल्सच्या पदच्युतीद्वारे दर्शविले जाते युरिक ऍसिडसांधे मध्ये. जेव्हा एखादी व्यक्ती हालचाल करते तेव्हा सांधे देखील हलतात. स्फटिक हाडांच्या सांध्यासंबंधी पृष्ठभागावर घासतात, ज्यामुळे वेदना होतात.
4. 4. संधिवात आणि आर्थ्रोसिस. जेव्हा सांधे खराब होतात, विकृत होतात किंवा नष्ट होतात तेव्हा हे रोग होतात. हाडांच्या सांध्यासंबंधी भागांचे पृष्ठभाग एकमेकांवर घासतात, ज्यामुळे वेदना होतात.
5. 5. जखम. पेरीओस्टिटिस - पेरीओस्टेमची जळजळ. इतर कोणत्याही सारखे दाहक रोग, यामुळे वेदना, लालसरपणा होतो, रुग्णाच्या लक्षात येते की पाय सुजला आहे.
6. 6. हायग्रोमा - सौम्य ट्यूमरपेरीआर्टिक्युलर सॅकच्या प्रदेशात उद्भवणारे. हे सहसा द्रवाने भरलेले असते. सुरुवातीला, यामुळे कोणताही धोका उद्भवत नाही, परंतु काही काळानंतर हायग्रोमा वाढू शकतो. हे पायाच्या सांध्यासंबंधी उपकरणावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते, वेदना कारणीभूत ठरते. चालणे, पायाच्या बोटावर पाय उचलणे कठीण होते. या निओप्लाझम दिसण्याचे कारण म्हणजे अस्वस्थ शूज आणि पायांवर जास्त भार.
7. 7. गॅन्ग्लिओमा - हायग्रोमा सारखीच गाठ. फरक एवढाच आहे की ते मज्जातंतूंच्या जळजळीतून तयार होते.

रोगाची लक्षणे काय आहेत?

वेदना कारणावर अवलंबून लक्षणे बदलू शकतात. तथापि, अशी अनेक चिन्हे आहेत ज्याद्वारे आपण हे निर्धारित करू शकता की समस्या तंतोतंत पायात आहे:

1. 1. पायाच्या वरच्या बाजूला त्वचेचा रंग बदलणे (ते एकतर सायनोटिक किंवा लालसर असू शकते).
2. 2. सूज येणे. ही समस्या पायाच्या वरच्या भागात तंतोतंत आहे हे तथ्य जेव्हा ते सूजते तेव्हा सांगितले जाऊ शकते वरचा भागबोटे एडेमा पाय सहजपणे शूजमध्ये प्रवेश करू देत नाही, ज्यामुळे बोटांनी आणि पाय घासल्याच्या स्वरूपात अतिरिक्त समस्या उद्भवतात, ज्यामुळे संपूर्ण क्लिनिकल चित्र गुंतागुंतीचे होते.
3. 3. बोटे वर उचलताना वेदना. सिंड्रोम "मार्चिंग फूट". हे पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेमध्ये स्वतःला प्रकट करते जे पायाच्या मध्यभागी असलेल्या हाडांवर भार वाढवते, जे तीव्र वेदनासह असते.
4. 4. पायाच्या आकाराची वक्रता. जेव्हा हाडे आणि सांध्यामध्ये मजबूत बदल होतात तेव्हा असे होऊ शकते. हे बर्याचदा आघाताने होते. संसर्गजन्य रोग(संधिवात).

तसेच, लक्षणविज्ञानास अधिक विशिष्ट लक्षणांचे श्रेय दिले जाऊ शकते:

• वेदनांची नियमितता;
• निओप्लाझम;
• नसा सूज;
• वेदनांचे विकिरण इ.

अशी चिन्हे विशिष्ट रोग सूचित करतात.

निदान कसे केले जाते? रोगाची कारणे तपासण्यासाठी आणि शोधण्यासाठी, डॉक्टर रोगाचा विकास, कामाचे ठिकाण, रुग्णाच्या जीवनाची गुणवत्ता यासंबंधी रुग्णाचे सर्वेक्षण करतात. anamnesis चे पुनरावलोकन केल्यानंतर, डॉक्टर पायाची तपासणी करण्यास सुरवात करतात. तो वेगवेगळ्या दिशेने फिरवून पायाने काही हाताळणी करू शकतो. रुग्णाने त्याच वेळी त्याला काय वाटते ते सांगावे, त्याच्या भावनांचे वर्णन केले पाहिजे.

बाह्य तपासणीनंतर, रुग्णाला पाठवले जाते अतिरिक्त परीक्षा. अनेकदा निर्धारित एक्स-रे परीक्षा, अल्ट्रासाऊंड, संगणित टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, अल्ट्रासाऊंड.

प्रयोगशाळेच्या विश्लेषणासाठी रक्त आणि (किंवा) मूत्र दान वगळलेले नाही. सखोल तपासणीनंतर, डॉक्टर निदान करतो आणि उपचारांसाठी पुढे जातो.

अशा अभिव्यक्तींचा उपचार कसा करावा

रोगाचा उपचार कसा केला जातो? रोगाच्या कारणावर अवलंबून उपचार बदलू शकतात. संसर्गजन्य रोगांमध्ये, इम्युनोस्टिम्युलंट्स आणि प्रतिजैविक (आवश्यक असल्यास) यांच्या संयोगाने दाहक-विरोधी औषधांवर (स्टिरॉइड्ससह) भर दिला जातो. वेदनाशामक आणि लक्ष विचलित करून वेदना थांबवा.
पायाला दुखापत झाल्यास, प्लास्टर लावता येईल, घट्ट पट्टी. दुखापत गंभीर असल्यास, शस्त्रक्रिया केली जाते.

वेदनाशामक औषधांसह नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे लिहून दिली जातात. कित्येक आठवड्यांपर्यंत, रुग्णाने पायाच्या योग्य पुनरुत्पादनासाठी मलमपट्टी घालणे आवश्यक आहे.

जर ए आम्ही बोलत आहोतनिओप्लाझम बद्दल (सिस्ट, हायग्रोमा, गॅंग्लिओमा, लिपोमा), नंतर ते सहसा काढले जातात. हे आपल्याला अतिरिक्त भारांपासून पाय वाचविण्यास अनुमती देते आणि संभाव्य गुंतागुंतघातक ट्यूमरच्या स्वरूपात.

गाउटच्या बाबतीत, आहार सामान्य करून, फॅटी आणि खराब पचण्याजोगे पदार्थ काढून टाकून पॅथॉलॉजीचा उपचार करणे आवश्यक आहे. तृणधान्ये, दूध, अंडी, फळे यांचा आहारात समावेश करावा. निषिद्ध मद्यपी पेये. वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी औषधे लिहून दिली आहेत.

रोगप्रतिकारक, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी किंवा मज्जासंस्थेच्या पराभवामध्ये कारण असल्यास, सखोल निदान केले पाहिजे. त्यानंतर, आवश्यक उपचार निर्धारित केले जातात, जे परिस्थितीच्या जटिलतेच्या डिग्रीवर अवलंबून असते.

रोगाच्या एटिओलॉजिकल उपचारानंतर, लक्षणात्मक आणि सहाय्यक थेरपी सुरू केली जाते. जर पायाची सूज तीव्र असेल आणि हालचालींमध्ये व्यत्यय आणत असेल तर लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ लिहून दिला जाऊ शकतो.

जर वरून पायाच्या भागात पाय दुखत असेल तर काय करावे, डॉक्टर रुग्णाची तपासणी केल्यानंतर सांगतील. लेगच्या या भागात वेदना सिंड्रोम विविध रोग (ऑस्टियोपोरोसिस, वैरिकास नसा, आर्थ्रोसिस) मध्ये प्रकट होते.

उचलताना वेदना वेगळ्या स्वरूपाच्या असतात, लक्षणांच्या मूळ कारणामुळे भिन्न असतात. जर वेदना तीव्र असेल तर रुग्णाला थोड्या काळासाठी अस्वस्थता जाणवते. बर्याचदा तीव्र वेदना संवेदना असतात ज्यामुळे रुग्णाला बराच काळ त्रास होतो. वेदना पायाच्या कोणत्याही भागात पसरते. आकडेवारीनुसार, सिंड्रोमच्या सुमारे 10% प्रकरणांमध्ये खरुज, जळजळ, अस्वस्थता असते.सुन्नपणा, सूज येण्याची भावना असू शकते. वेळोवेळी, रुग्ण त्वचेवर बदल पाहतो: डाग, लालसरपणा, पुरळ इ.

परिणामी रोग केवळ खालच्या अंगाच्या किंवा संपूर्ण पायाच्या रोगांशीच नव्हे तर संपूर्ण शरीराच्या रोगांशी देखील संबंधित असू शकतो. रोगाचे निदान अत्यंत विशिष्ट तज्ञांद्वारे केले जाते. रोगाच्या कोर्सच्या वैशिष्ट्यांवर आधारित उपचार निर्धारित केले जातात.

ऑस्टियोपोरोसिससाठी थेरपी

ऑस्टियोपोरोसिस हे पाय क्षेत्रातील वेदना द्वारे दर्शविले जाते, जे इतर अनेक लक्षणांसह आहे. शांततेच्या क्षणांमध्ये वेदना सुरू होतात, परंतु थोड्याशा शारीरिक श्रमाने ते तीव्र होतात. हाडांच्या ठिकाणी पाय दाबताना, रुग्णाला भयंकर वेदना जाणवते.

ऑस्टियोपोरोसिसचे कारण म्हणजे हाडांच्या रचनेतून ट्रेस घटक (कॅल्शियम, फॉस्फेट पदार्थ) बाहेर पडणे. अभ्यासाच्या मालिकेदरम्यान रोगाचे निदान करणे शक्य आहे. तज्ञांचा कल MRI (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) आणि CT ( गणना टोमोग्राफी) पाय. एक्स-रे देखील वापरला जाऊ शकतो, परंतु कमी प्रभावी आहे. उपचार करण्यापूर्वी, केवळ निदान करणेच आवश्यक नाही, तर शरीराची सर्व वैशिष्ट्ये विचारात घेणे, ओळखण्यासाठी आवश्यक चाचण्या करणे देखील आवश्यक आहे. ऍलर्जीक प्रतिक्रियावर सक्रिय घटकप्रभावी औषधे.

ऑस्टियोपोरोसिस हा एक गंभीर आजार आहे ज्यावर अनेक टप्प्यात उपचार करणे आवश्यक आहे. जर रोगाचा प्रगत टप्पा आढळला, ज्यामध्ये पायाच्या क्षेत्रामध्ये तीव्र वेदना होतात, तज्ञ वेदनाशामक लिहून देतात. हा गटऔषध वेदना कमी करते.

रुग्णांना चालण्यास नकार देऊन, सतत विश्रांती ठेवण्याची सूचना दिली जाते. अशा सावधगिरीमुळे पाय आणि पायांवरचा भार कमीतकमी कमी होतो. उपचारादरम्यान, भार व्यावहारिकदृष्ट्या अनुपस्थित असावा, कारण फ्रॅक्चर, डिस्लोकेशन आणि इतर जखमांचा धोका असतो. डॉक्टर गट डी च्या जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम असलेली औषधे घेण्याची शिफारस करतात. जीवनसत्त्वांच्या या गटासह शरीराला संतृप्त करण्यासाठी विशेष पोषणाची शिफारस केली जाते.

ऑस्टियोपोरोसिसच्या थेरपीमध्ये पुनर्संचयित जिम्नॅस्टिक्स, फिजिओथेरपी (हाडे गरम करणे आणि त्यांच्या विद्युत उत्तेजनावर आधारित) समाविष्ट आहे. अशा manipulations तेव्हा चालते तीव्र प्रकटीकरणआजार अशा उपचारांमध्ये काही जोखीम असतात, म्हणून तज्ञ, निदान, प्रयोगशाळा चाचण्यांद्वारे रुग्णाची संपूर्ण तपासणी केल्यानंतरच ते लिहून दिले जाते.

फ्लेब्युरिझम

पाय मध्ये रक्त थांबणे दरम्यान खालच्या extremities उद्भवते. यामुळे शिरा मोठ्या प्रमाणात ताणल्या जातात, ज्यामुळे विविध पॅथॉलॉजीजचा विकास होतो. रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात पाय आणि पाय मध्ये सौम्य जडपणा आणि खेचण्याच्या संवेदना द्वारे दर्शविले जातात. संध्याकाळी, रुग्णांना पायांमध्ये सूज दिसून येते.

शिरा पसरणे आणि सूज त्वचेद्वारे दिसू शकते. रोगाच्या शेवटच्या टप्प्यात पाय फुगतात आणि दुखतात. रोगाच्या या काळात पायांच्या त्वचेवर ऑक्सिजन उपासमार होण्याची शक्यता असते. यामुळे त्वचेचा गडद रंग आहे, पॅथॉलॉजिकल स्पॉट्स दिसतात, ट्रॉफिक अल्सर. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा उपचार बराच काळ विलंब होत आहे, कारण समस्या खूप गंभीर आहे. शिरांवर थेट परिणाम शक्य नाही, म्हणून थेरपीचा द्रुत परिणाम होत नाही.

पायांमध्ये अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह, खालील औषधे घेतली जातात:

1. मलम, जेल, इमल्शन - अप्रत्यक्ष प्रदान करा, स्थानिक प्रभावपसरलेल्या शिरा असलेल्या भागात. त्यांचा स्पष्ट उपचारात्मक प्रभाव आहे: ते पायांमध्ये जडपणा आणि थकवा दूर करतात, शांत करतात आणि हळूवारपणे वेदना कमी करतात. रोगापासून त्वरीत मुक्त होणे अशक्य आहे, कारण सक्रिय पदार्थ त्वचेतून थोड्या प्रमाणातच जातात. मलम जवळच्या शिरा आणि वाहिन्यांवर परिणाम करतात. साठी औषधे या प्रकारचा वापर करताना प्रारंभिक टप्पेरोग पूर्णपणे बरा होऊ शकतो.
2. वेनोटोनिक्स ही औषधे डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली घेतली जातात. शिरासंबंधीच्या अपुरेपणाची चिन्हे दूर करा. औषधांचा हा गट रक्तवाहिन्यांच्या भिंती आणि रक्त प्रवाहाची स्थिती सुधारतो, म्हणून जर पाय सुजला असेल तर ते घेतले जातात. मलम आणि जेलच्या संयोजनात वेनोटोनिक्स हे रुग्णाची स्थिती बिघडण्याविरूद्ध एक उत्कृष्ट उपाय आहे, कारण ते साध्य होते. जास्तीत जास्त प्रभावउपचार पासून.
3. एंडोव्हासल लेसर गोठणे(EVLK) सर्वात सामान्य आणि प्रभावी मार्गपायांच्या त्वचेवर स्पायडर नसा आणि "तारका" च्या प्रकटीकरणासाठी थेरपी. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा दिसण्यापूर्वी या अभिव्यक्तींचे निदान केले जाते. समस्या दूर करण्यासाठी, प्रभावित भागात एक लेसर एक्सपोजर पुरेसे आहे. प्रक्रिया वेदनारहित करण्यासाठी स्थानिक ऍनेस्थेटिक्स वापरली जातात. काही आठवड्यांत, "तारे" चे सर्व ट्रेस त्वचेतून अदृश्य होतील.
4. स्क्लेरोथेरपी ही स्क्लेरोसंट नावाचे पदार्थ रोगग्रस्त नसामध्ये आणण्याची एक विशेष प्रक्रिया आहे. अशा औषधांच्या प्रभावाखाली, शिरा आतून चिकटलेली असते, ज्यामुळे त्याचे कार्य बंद होते. अशा प्रकारे, रक्त केवळ निरोगी नसांमधून वाहते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह योग्यरित्या पुनर्संचयित होतो. रक्त प्रवाहावर असा प्रभाव वैरिकास नसलेल्या सर्व रुग्णांसाठी योग्य नाही. ही प्रक्रियाफक्त लहान नोड्स सह चालते.
5. ओझोन थेरपी - "तारक" आणि व्हॅस्क्यूलर नेटवर्कची थेरपी जी वैरिकास नसासह दिसून येते. प्रक्रिया पार पाडणे: जहाजाचे लुमेन ओझोनने भरलेले असते, ज्यामुळे ते एकत्र चिकटते. ओझोनचा परिचय स्थानिक भूल वापरून पातळ सुईने केला जातो. दृश्यमान प्रभावलगेच होत नाही, परंतु 3-4 प्रक्रियेनंतर. पाय पूर्णपणे बरे होईपर्यंत उपचार केले जातात.
6. फ्लेबेक्टॉमी - सर्वात जास्त मानले जाते प्रभावी पद्धतउपचार अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसाशिरा हे रक्तवाहिनीच्या शस्त्रक्रियेने काढून टाकण्यामध्ये असते. शस्त्रक्रियेनंतर दुसऱ्या दिवशी तुम्ही फिरू शकता. डॉक्टर सतत चालत जाण्याची शिफारस करतात कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जपायात रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी. ऑपरेशन दरम्यान, पायात अनेक पंक्चर केले जातात, जे 1 वर्षानंतर अदृश्य होतात.

एंडार्टेरिटिस नष्ट करणे

हा रोग एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याच्या दीर्घ कालावधीत विकसित होतो. आकडेवारीनुसार, 30 ते 40 वयोगटातील लोक बहुतेकदा आजारी असतात. त्यांना चालताना खूप वेदना होतात. डॉक्टर इतर लक्षणांचे देखील निदान करतात:

• वर;
• पायाच्या क्षेत्रामध्ये सुन्नपणा;
• थंडीची तीव्र भावना, हायपोथर्मियासह, पायाच्या आत जळजळ होते;
• त्वचेवर अल्सरेटिव्ह रॅशेस दिसतात, जे लक्षण आहेत;
• पाय मध्ये अशक्तपणा आणि थकवा;
• लंगडेपणा
• सुजलेला पाय.

या रोगाचा उपचार लांब आणि अप्रिय आहे. हे ओलिटरेटिंग एंडार्टेरिटिसच्या उपचारांसाठी माहिती आणि पद्धतींच्या अभावामुळे आहे. रोग पूर्णपणे बरा करण्यासाठी थेरपीच्या पद्धती पुरेसे नाहीत, कारण वापरलेल्या पद्धती उलट पुनर्प्राप्ती साध्य करू शकत नाहीत. संयोजी ऊतकमानवी शरीरात. औषधेरुग्णाच्या सामान्य कल्याणाची सोय करून, एंडार्टेरिटिसचा विकास कमी करू शकतो.

एंडार्टेरायटिसचा उपचार धूम्रपान सोडणे आणि अल्कोहोलयुक्त पेये पिण्यावर आधारित आहे, कारण या प्रक्रियेचा मानवी रक्तवाहिन्यांवर नकारात्मक प्रभाव पडतो (उबळ येते), ज्यामुळे रुग्णाची स्थिती बिघडते. तज्ञ आहार लिहून देत नाहीत, परंतु ते जास्त खाण्याची शिफारस करत नाहीत. जास्त वजन दिसल्याने, पायांवर प्रभाव आणि भार वाढतो. या प्रकरणात, वजन कमी करण्याची शिफारस केली जाते.

उपचारांमध्ये सक्रिय जीवनशैली समाविष्ट आहे. दररोज चालणे दर्शविले जाते (1-2 तासांसाठी). जरी रुग्ण लंगड्याने पछाडलेला असला तरीही, आपल्याला दिवसातून किमान 1 तास चालणे आवश्यक आहे. जर तीव्र वेदना होत असेल तर आपल्याला थांबावे लागेल आणि वेदना कमी होईपर्यंत प्रतीक्षा करावी लागेल. सायकलिंग आणि पूलमध्ये पोहणे हे रुग्णाच्या खालच्या अंगात रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्वोत्तम खेळ आहेत.

थेरपीच्या वरील पद्धतींच्या अप्रभावीतेसह, डॉक्टर रिसॉर्ट करतात सर्जिकल हस्तक्षेप:

• sympathectomy - रक्त परिसंचरण सुधारते आणि पोषक तत्वांसह खालच्या बाजूच्या पेशींचा पुरवठा होतो;
• shunting - सर्वात मानले जाते प्रभावी पद्धतसमस्यानिवारण;
• thrombinthymectomy - रक्त प्रवाह अवरोधित असताना रक्ताची गुठळी काढून टाकणे;
• अंगाचे विच्छेदन हा एक अत्यंत उपाय आहे, जो रोगाच्या शेवटच्या, प्रगत टप्प्यावर केला जातो (गॅंग्रीनच्या प्रकटीकरणासह, स्नायूंच्या ऊतींचे नेक्रोसिस आणि पायांच्या मृत्यूच्या इतर चिन्हे).

मधुमेही पाय रोग

मधुमेही पाय ही एक गुंतागुंत आहे मधुमेहजे उपचार करण्यायोग्य नाही. मधुमेही पाय म्हणजे पायाच्या क्षेत्रातील बदल, जर मधुमेह मेल्तिस दरम्यान हातपायांमध्ये रक्तपुरवठा विस्कळीत झाला असेल तर. हा रोग लक्षणेंप्रमाणेच एंडार्टेरिटिस नष्ट करतो. लक्षणे:

• वरून पाय दुखणे;
• पाय सूज आणि सूज;
• चालताना लंगडेपणा;
• त्वचेवर अल्सरेटिव्ह पुरळ;
• पाय सुन्न होणे;
• स्नायूंमध्ये कमजोरी आणि थकवा.

वरील चिन्हे खालच्या अंगात रक्त प्रवाह बिघडल्याचे प्रकटीकरण आहेत. उपचार मध्यमरोगाचा उद्देश रोगाचे मूळ कारण दूर करणे, पायाच्या संरचनेचे उल्लंघन टाळणे आहे. रोगाच्या गंभीर स्वरुपात, थेरपीच्या त्या पद्धती वापरल्या जातात ज्याचा उद्देश रोगाची लक्षणे दूर करणे आणि उपचार करणे आहे.

सोल मध्ये फॅसिटायटिस

ही संयोजी ऊतकांची एक प्लेट आहे जी कॅल्केनियस आणि मेटाटार्सल हेड्सला जोडते. हे कनेक्शन मानवी पायाच्या तळाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर चालते. फॅसिआबद्दल धन्यवाद, पाय मजबूत होतो, ज्यामुळे मोठ्या आणि जड भार सहन करण्याची क्षमता वाढते.

fascia वर दीर्घकाळापर्यंत भार सह, तो overstretched आहे. पायाला दुखापत आणि सूज आहे. चालताना पाय दुखणे हे मुख्य लक्षण आहे. पाय देखील वर आहे आणि दुखत आहे. उपचार केवळ पुराणमतवादी आहे:

1. लहान आणि जड शारीरिक श्रम काढून टाकून, शक्य तितक्या पायांवर भार कमी करणे महत्वाचे आहे. चालताना, आपल्याला दर 15-30 मिनिटांनी थांबणे आणि विश्रांती घेणे आवश्यक आहे.
2. दररोज आपल्याला थंड काहीतरी मसाज करणे आवश्यक आहे: बर्फ, एक ओला थंड टॉवेल. अशा हाताळणीमुळे चिडचिड आणि जळजळ दूर होते.
3. रुग्णाला ऑर्थोपेडिस्टने विहित केलेले विशेष शूज घालण्याची शिफारस केली जाते.
4. दिवसातून 2 वेळा आपल्याला वेदना कमी करणारे मलम किंवा जेल सह पाय धुणे आवश्यक आहे.

पायदुखीच्या प्रतिबंधामध्ये दैनंदिन नियमांचे पालन करणे समाविष्ट आहे, योग्य पोषण, सक्रिय प्रतिमाजीवन

चालताना पाय दुखत असल्याच्या तक्रारी डॉक्टर अनेकदा रुग्णांकडून ऐकतात. या वेदना कशामुळे होऊ शकतात? अनेक कारणे आणि रोग आहेत ज्यामध्ये पाय दुखतात. वेदना संवेदनांच्या स्वरूपानुसार सामान्य किंवा पसरलेले असू शकतात आणि वितरणाच्या डिग्रीनुसार ते स्थानिकांमध्ये विभागले जातात आणि संपूर्ण पाय पूर्णपणे झाकतात. डिफ्यूज वेदना, एक नियम म्हणून, ओव्हरलोडशी संबंधित आहे, जे चालताना अस्वस्थता निर्माण करते, कधीकधी पसरलेली वेदना विश्रांतीमध्ये देखील त्रास देऊ शकते.

फक्त चालताना किंवा पायांवर लक्षणीय भार असताना पाय दुखत असल्यास अतिरिक्त कारणेकाळजी करू नका, नंतर ऑस्टियोपॅथी प्रकट होण्याची शक्यता आहे - शरीरात कॅल्शियमची तीव्र कमतरता किंवा संबंधित रोग: ऑस्टियोमॅलेशिया, मुडदूस, सिनाइल ऑस्टियोपोरोसिस. अतिरिक्त, हॉलमार्कया रोगांपैकी, सर्व हाडांवर थोडासा परिणाम होणारी वेदना आहे.

पाय दुखणे, विश्रांतीवर प्रकट होणे, ऑस्टियोपोरोसिसच्या विकासास सूचित करू शकते. हा आजारजखमांमुळे उत्तेजित होते आणि सांध्यातील दाहक प्रक्रिया, घोट्यापासून पायापर्यंतच्या झोनच्या मऊ उती, हाडे एकत्रितपणे पुढे जाऊ शकतात. ऑस्टियोपोरोसिसमध्ये पायांच्या ऊतींमधील दाहक प्रक्रियेमुळे पायाच्या कार्यांचे संपूर्ण शोष होऊ शकतात. एटी हे प्रकरणवेदना पॅरोक्सिस्मल आणि दीर्घकालीन म्हणून दर्शविले जाते.

चालताना पाय दुखण्याची कारणे देखील भिन्न असू शकतात.

रोगाचे स्वरूप अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी आणि ठेवले अचूक निदान, अनुभवी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि आवश्यक तपासणी करणे आवश्यक आहे.

वेदना होण्याची संभाव्य कारणे

1. प्लांटार फॅसिटायटिस

प्लांटार फॅसिटायटिस सर्वात जास्त आहे ज्ञात कारणचालताना पाय दुखणे. प्लांटर फॅसिआ - तळावरील संयोजी ऊतकांचा एक विस्तृत भाग, जो लांबीच्या बाजूने स्थित असतो, पासून सुरू होतो. कॅल्केनियसआणि पुढच्या पायापर्यंत पोहोचते, थेट मेटाटार्सल हाडांच्या डोक्यावर. पैकी एक स्पष्ट कारणेप्लांटर फॅसिआइटिस प्रोनेशन असू शकते - पाय आतल्या बाजूने जास्त टकणे, जे प्लांटर फॅसिआ लिगामेंट्सच्या ताणल्यामुळे उद्भवते. फॅसिटायटिसमुळे देखील होऊ शकते जास्त वजन, धावताना किंवा चालताना पायांवर जास्त शारीरिक श्रम, खराब दर्जाचे, अस्वस्थ शूज.

प्लांटार फॅसिआमधील दाहक प्रक्रिया पायाच्या कमानीमध्ये तसेच टाचांच्या भागात वेदना निर्माण करतात. रुग्णाला विशेषतः अस्वस्थ वाटते सकाळची वेळदिवस, त्याला अंथरुणातून उठणे, हालचाल सुरू करणे कठीण आहे. जर आपण कॅल्केनियसमधील फॅसिआच्या अस्थिबंधनांच्या तणावाकडे लक्ष दिले नाही तर कालांतराने, कॅल्केनियल स्पर विकसित होऊ शकतो.

कारण #2: हील स्पर

हील स्पर हा एक रोग आहे ज्यामध्ये कंडराच्या जोडणीच्या क्षेत्रामध्ये हाडांची वाढ होते, ज्यामुळे पायाच्या तळव्यामध्ये तीव्र वेदना होतात. टाच हा प्लांटार फॅसिटायटिसच्या प्रकटीकरणांपैकी एक आहे.

अशा वाढीचे कारण म्हणजे टेंडन्सचे जास्त ताणणे, जास्त वजन, सपाट पाय, कॅल्केनियस जखम, जास्त व्यायाम. जागृत होण्याच्या क्षणी किंवा जेव्हा रुग्ण बराच वेळ बसल्यानंतर उठण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा टाच स्पूर जाणवते.

आपण एड़ी स्पर्सच्या औषधांबद्दल येथे अधिक वाचू शकता.

#3: इतर कारणे

संधिवात, मेटाटार्सल हाडांची विकृती, इंटरडिजिटल मज्जातंतूंचे आकुंचन आणि रक्ताभिसरण विकारांमुळे मज्जातंतूंच्या टोकांना झालेल्या नुकसानीमुळे देखील पाय दुखू शकतात. पायाच्या शरीरशास्त्रातील वय-संबंधित बदलांमुळे होणाऱ्या वेदनांना मेटाटार्सल्जिया म्हणतात.

मेटाटार्सल्जियासह पायांच्या मेटाटार्सल हाडांमध्ये वेदना होतात. अशा बदलांचे कारण मेटाटार्सल हाडांच्या डोक्याच्या क्षेत्रामध्ये चरबीच्या साठ्यांच्या शॉक-शोषक कार्यामध्ये घट असू शकते, जे अपरिहार्यपणे पेरीआर्टिक्युलर पिशव्या - बर्साइटिसची जळजळ उत्तेजित करते. हा दाहसंधिशोथाच्या विकासास जागृत करते, ज्यामुळे पाय दुखतात.

ऑन्कोलॉजिकल रोग जसे की मॉर्टनचा न्यूरोमा आणि मज्जातंतूच्या ऊतींचे सौम्य ट्यूमर देखील सांधेदुखी होऊ शकतात. नियमानुसार, महिलांना मॉर्टनच्या न्यूरोमाचा त्रास होतो, तर त्या भागात मुंग्या येणे, जळजळ होणे, किरकोळ वेदना जाणवणे अशी तक्रार करतात. तर्जनीपाय न्यूरोमाच्या विकासास उत्तेजन देणारे एक कारण म्हणजे घट्ट शूज घालण्याची सवय उंच टाचा.

#4: सपाट पाय

सपाट पाय हा एक आजार आहे ज्यामध्ये पायाची कमान कमी झाल्यामुळे वेदना होतात, ज्यामुळे पाय शॉक शोषून घेण्याची क्षमता गमावतो. सपाट पाय वारंवार वजन वाहून नेणे, पाय ओव्हरलोड करणे, मुडदूस होणे आणि जास्त वजन असणे यामुळे होऊ शकते. सपाट पायांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी, मुलांमध्ये मणक्याच्या वक्रतेवर वेळीच उपचार करणे आवश्यक आहे, काळजीपूर्वक शूज निवडणे, वेळोवेळी पायाची मालिश करणे, वजनाचे निरीक्षण करणे, वापरणे आवश्यक आहे. ऑर्थोपेडिक इनसोल्स.

#5: आघातजन्य जखम:

• Lisfranc संयुक्त किंवा metatarsal हाड पूर्ण किंवा अपूर्ण विस्थापन. रूग्णांना पायात तीव्र वेदना जाणवतात, ज्यामुळे त्याचा नेहमीचा आकार बदलू शकतो, लांबी लहान आणि रुंद होऊ शकते. पूर्ववर्ती विभाग. अव्यवस्था सह, पायाच्या पृष्ठभागावर एक पायरी प्रमाणेच एक प्रोट्र्यूशन तयार होतो. निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, एक्स-रे घेणे आवश्यक आहे.

चोपर्ड संयुक्त आणि टार्सल हाडांचे विघटन अत्यंत दुर्मिळ आहे. वेदनेची संवेदना पायाच्या तीक्ष्ण वळणाने उद्भवते, जी हालचालींसह तीव्र होते. अव्यवस्थाच्या क्षेत्रामध्ये, पाय फुगतात आणि अव्यवस्थाच्या क्षेत्राच्या खाली असलेल्या ठिकाणी, ऊतकांमधील रक्त परिसंचरण बिघडते. अशा परिस्थितीत, त्वरित रुग्णालयात दाखल करणे आवश्यक आहे.

• टॅलोनाविक्युलर किंवा टॅलोकलकेनियल जॉइंटमध्ये सबटालर डिस्लोकेशन अत्यंत दुर्मिळ आहे. तत्सम विस्थापन वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांमध्ये पायाच्या तीक्ष्ण टकिंगसह प्राप्त केले जाऊ शकते, तर तालस बाजूला विस्थापित केला जातो. अशा जखमांमुळे, रुग्णाला तीव्र, सतत वेदना होतात, पायांचा आकार बदलतो. पायाच्या फ्रॅक्चरची शक्यता वगळण्यासाठी, एक्स-रे तपासणी करणे आवश्यक आहे.
• मागील गोष्टींप्रमाणे, घोट्याच्या सांध्याचे विस्थापन अगदी सामान्य आहे आणि, नियम म्हणून, पायाच्या इतर दुखापतींसह - घोट्याच्या अस्थिबंधन फुटणे, घोट्याचे फ्रॅक्चर, संयुक्त कॅप्सूलचे नुकसान. हे विस्थापन घोट्याच्या सांध्यातील लक्षणीय विकृती आणि टाचांच्या क्षेत्रामध्ये घट्ट होणे, निखळलेली हाडे बाहेर पडणे द्वारे दर्शविले जाते. अशा दुखापती अनेकदा जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये तसेच कमकुवत अस्थिबंधन यंत्रामध्ये आढळतात, ज्यामुळे अनेकदा पायाच्या ऑस्टियोआर्थरायटिसचे विकृत रूप होते.

#6: एरिथ्रोमेलॅल्जिया

एरिथ्रोमेलॅल्जिया हा मध्यमवयीन पुरुषांचा एक रोग आहे. असे गृहीत धरले जाते की हा रोग हातपाय जास्त गरम झाल्यामुळे किंवा सक्तीच्या स्थितीत दीर्घकाळ राहिल्यामुळे होतो.

हा रोग जळजळ, लालसरपणा आणि पाय दुखणे सह आहे. Erythromelalgia वाढीशी संबंधित आहे रक्तदाब, पॉलीसिथेमिया, थ्रोम्बोसाइटोसिस, औषधे घेण्यास शरीराची प्रतिक्रिया म्हणून प्रकट होऊ शकते.

#7: अंगावरची नखे, कॉलस, बर्साइटिस, प्लांटार मस्से

पायात वेदना होत असल्यास, ऑर्थोपेडिस्ट, रक्तवहिन्यासंबंधी सर्जन, ट्रॉमाटोलॉजिस्ट, संधिवात तज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन यांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

औषधांशिवाय संधिवात बरा होऊ शकतो का? हे शक्य आहे!

"मणक्याच्या आणि सांध्याच्या आरोग्यासाठी 17 स्वादिष्ट आणि स्वस्त जेवणाच्या पाककृती" हे पुस्तक विनामूल्य मिळवा आणि सहजतेने पुनर्प्राप्त करण्यास सुरुवात करा!

एक पुस्तक घ्या

पाय दुखण्याची मुख्य कारणे

पाय सर्वात जास्त भार सहन करतो - मानवी शरीराचे वजन. त्याची एक जटिल रचना आहे, महत्वाची वैशिष्ट्ये- उभे असताना आणि चालताना आधार. पायाची सर्व हाडे, एकाच लवचिक संरचनेत एकत्रित, शॉक शोषकची भूमिका बजावतात. सोल व्यक्तीला जमिनीवर किंवा इतर पृष्ठभागाशी जोडतो.

रचना

पायामध्ये 26 हाडे आहेत, स्नायू, अस्थिबंधन, सांधे, फॅसिआ, रक्तवाहिन्या आणि नसा देखील आहेत. सूचीबद्ध संरचनांपैकी कोणत्याही पॅथॉलॉजीच्या विकासासह पाय दुखणे दिसू शकते.

सर्व हाडे 3 विभागांमध्ये विभागली आहेत:

• टार्सस, ज्यामध्ये टॅलस, क्यूबॉइड, नेव्हीक्युलर, कॅल्केनियस आणि तीन क्यूनिफॉर्म हाडे असतात;
• मेटाटॅरसस 5 व्या द्वारे तयार होतो ट्यूबलर हाडेबोटांच्या phalanges च्या पायथ्याशी सांधे असणे;
• बोटे (चार बोटांना 3 फॅलेंज आहेत, अंगठ्याला दोन आहेत).

पाय आणि खालचा पाय घोट्याच्या सांध्याद्वारे जोडलेले असतात, टिबिया, फायब्युला आणि टालसच्या टोकांनी तयार होतात. अनेक सांधे पायाला मोकळे वळण, विस्तार, घोट्याच्या सांध्याच्या आणि सोलच्या क्षेत्रामध्ये रोटेशन प्रदान करतात. अस्थिबंधन, फॅसिआ आणि स्नायूंनी वेढलेली सर्व एकत्रित हाडे पायाची लवचिक कमान बनवतात, वरून उत्तल.

वेदना कारणे

विविध कारणांमुळे पाय दुखू शकतात. उदाहरणार्थ, दिवसाच्या शेवटी, स्नायू थकतात, हाडे थोडीशी सपाट होतात, लांब होतात आणि परिणामी, वेदना दिसून येते. यासाठी अनेकदा ती व्यक्तीच दोषी असते. खराब शारीरिक आकार, अप्रशिक्षित स्नायू आणि कमकुवत अस्थिबंधन पाय वळण्यास, सांधे निखळण्यास कारणीभूत ठरतात. बाहेर काढल्यावर, पायाच्या बाहेरील बाजूस वेदना दिसतात आणि त्याउलट.

अयोग्य पोषण हाडांच्या स्थितीवर परिणाम करते. प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट्सच्या सेवनाचे संतुलन बिघडल्यास, तसेच मोनो-डाएटसह, हाडांना कमी कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि इतर खनिजे मिळतात. परिणामी, ते ठिसूळ आणि ठिसूळ होतात. त्यांच्या उंचीच्या उंचीवरून पडताना ते सहजपणे तुटतात. कोणतीही फ्रॅक्चर तीव्र वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे.

पण वेदनांची इतरही कारणे आहेत. एक स्त्री स्वभावाने हाडे आणि सांधे दुखण्याची संभाव्य बळी आहे. रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभासह, तिला फ्रॅक्चर विकसित होते, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस आणि संधिवात विकसित होते. या कालावधीत कॅल्शियमचे प्रमाण दरवर्षी 1% कमी होते. आपण वेदना सर्व कारणे पद्धतशीर केल्यास, खालील चित्र प्रकट होईल. पाय दुखणे यामुळे होते:

• osteoarthritis;
• संधिवात गैर-संसर्गजन्य आणि संसर्गजन्य;
• संधिरोग
• फ्रॅक्चर आणि जखम;
• घट्ट शूज, उच्च टाच;
• पॅथॉलॉजीज - सपाट पाय, "घोडा पाय", ग्रीक, इजिप्शियन, वाल्गस विकृती;
• क्लबफूट;
• टाच वाढणे;
• पायाच्या बोटांवरील पॅनारिटियम, इंग्रोन नखे इ.

एखाद्या व्यक्तीच्या सरळ आसनामुळे पायावरील भार लक्षणीय वाढला. वजन, लक्षणीय शारीरिक मानदंडांपेक्षा जास्त, पायाच्या सांध्यातील वेदना दिसण्यावर परिणाम करते.

ऑस्टियोआर्थराइटिस

क्रॉनिक डीजेनेरेटिव्ह रोग बोटांच्या आणि घोट्याच्या सांध्याच्या उपास्थिवर परिणाम करतो. हा रोग हळूहळू सुरू होणे आणि लक्षणांमध्ये दीर्घकाळ वाढ होणे द्वारे दर्शविले जाते. प्रथम, सौम्य वेदना आणि एक क्रंच आहेत.

जसजसे उपास्थि नष्ट होते आणि हाडे पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेत वाढ (ऑस्टिओफाईट्स) तयार होतात तेव्हा वेदना तीव्र होतात. सांध्याची गतिशीलता मर्यादित आहे, सूज दिसून येते, बोटे हळूहळू विकृत होतात. घोट्याच्या ऑस्टियोआर्थरायटिससह, पायाच्या वरच्या भागात वेदना दिसून येते.

संधिवात

सांध्यातील दाहक संसर्गजन्य आणि गैर-संसर्गजन्य रोग वेदनादायक वेदनांचे सामान्य गुन्हेगार आहेत. या रोगांच्या गटामध्ये संधिवात समाविष्ट आहे:

• प्रतिक्रियात्मक किंवा संसर्गजन्य-एलर्जी;
• संधिवात;
• संधिवाताचा;
• संधिरोग
• रीटर सिंड्रोम;
• संसर्गजन्य इ.

कारण काहीही असो, संधिवात पायाच्या वरच्या भागात, पायाची बोटं दुखवतात. हा रोग एडेमासह आहे, संयुक्त गतिशीलतेच्या श्रेणीत घट. प्रतिक्रियाशील, संसर्गजन्य संधिवात सह, तापमान वाढू शकते, रक्त चित्र बदलते. जर जळजळ बोटांमध्ये स्थानिकीकृत असेल तर त्यांना वाकणे आणि झुकणे कठीण आणि वेदनादायक आहे. अनेकदा रोग बराच वेळ घेतात किंवा क्रॉनिक कोर्स. तीव्रतेची जागा वेगवेगळ्या कालावधीच्या माफीने घेतली जाते.

संधिरोग

हा रोग शरीरातील प्युरीन चयापचयच्या उल्लंघनाशी संबंधित आहे, ऊतींमध्ये यूरिक ऍसिड क्रिस्टल्स (टोफी) तयार होतो. हे मोनो आणि पॉलीआर्थराइटिसच्या प्रकारानुसार पुढे जाते. गाउटी जळजळ बोटांमध्ये आणि पायाच्या आतल्या जागी स्थानिकीकृत आहेत.

पाय लाल होतो, फुगतो, किंचित हालचाल करताना तीव्र वेदना दिसून येते. हा रोग क्रॉनिक आहे, कुपोषणासह, तीव्रता उद्भवते. युरिक ऍसिडचे लवण मूत्र आणि रक्तामध्ये आढळतात. कालांतराने, सांधे विकृत होऊ शकतात. 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांमध्ये गाउट अधिक सामान्य आहे.

वाल्गस विकृती

स्त्रिया पुरुषांपेक्षा 20 पट जास्त वेळा आजारी पडतात! स्त्रियांमध्ये पाय का दुखतात? सुंदर फॅशनेबल शूज घालण्याची इच्छा अनेकदा मोठ्या पायाचे बोट एक विकृती मध्ये वळते. हे मोहक उंच टाचांचे शूज होते जे हॅलक्स व्हॅल्गसचे मुख्य कारण बनले.

पायाचे पॅड, बोटांसह, सतत तणावाखाली असतात, स्नायू आणि अस्थिबंधन कमकुवत होतात, कमान सपाट होते. पहिल्याचा संयुक्त मेटाटार्सलदबावाखाली, ते हळूहळू बाहेरून विचलित होते, वॅल्गस कोन बनवते. या कोनाचा शिखर मेटाटार्सल संयुक्तचा प्रमुख आहे. कालांतराने, ते जाड होते, विकृत होते, फुगते आणि दुखते, ज्यामुळे खूप वेदनादायक हाड बनते.

क्लबफूट

पायाची जन्मजात, क्वचितच अधिग्रहित एकतर्फी किंवा द्विपक्षीय विकृती. पाय पूर्णपणे आतील बाजूस टेकू शकतात. या प्रकरणात, पायांच्या बाहेरील बाजूंना दुखापत होते. कधीकधी फक्त टाच आत किंवा बाहेर वळते. अमेरिकन ऑर्थोपेडिस्ट पॉन्सेटी किंवा सर्जिकल पद्धतीनुसार दोषाचा उपचार पुराणमतवादी असू शकतो.

टाच स्पूर

प्लांटार फॅसिआ (कॅल्केनियल स्पुर) ची जळजळ आणखी एक आहे सामान्य कारणचालताना महिलांमध्ये तीव्र वेदना. वस्तुस्थिती अशी आहे की स्त्रीच्या पायाचे स्नायू आणि फॅसिआ पुरुषांपेक्षा खूपच कमकुवत असतात. लांब प्लांटर फॅसिआ दाट आहे, परंतु पातळ, लवचिक, लांब आहे. ते पायाच्या बोटांपासून सुरू होते, पायाच्या कमानीखाली जाते आणि कॅल्केनियसला जोडते.

स्थिर भाराच्या कृती अंतर्गत, फॅसिआ ताणले जातात, संलग्नक बिंदूंमध्ये मायक्रोट्रॉमा तयार करतात. तीव्र जळजळ होण्याच्या पार्श्वभूमीवर, हाडांवर वाढ (स्पर्स) दिसतात. त्यांनी दबाव आणला मऊ उती, मज्जातंतू तंतू. कधीकधी स्पर्स पोहोचतात मोठे आकार, टाच वर पाऊल करणे अशक्य आहे.

सकाळच्या वेळी उठल्यावर किंवा दीर्घकाळ बसल्यानंतर वेदना सुरू झाल्यामुळे स्पर्सचे वैशिष्ट्य असते. दिवसा, पेसिंग करताना, वेदना कमी होते, भारानंतर संध्याकाळी ते पुन्हा वाढते.

त्याची कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.

• सपाट पाऊल;
• दीर्घकाळ उभे राहणे;
• लांब चालणे;
• जास्त वजन.

सपाट पाय

हे जन्मजात असू शकते, परंतु अधिक वेळा बालपणात एक सपाट पाय तयार होतो आणि तरुण वयअस्थिबंधन कमकुवत झाल्यामुळे स्नायू उपकरणे, मोठे स्थिर भार. सपाट पायांसह, पायाचा आकार बदलतो. पायांचा थकवा वाढतो, चालताना वेदना होतात. बोटांच्या सहाय्याने थोडासा दाब देऊन पायाचा वरचा भाग आणि तळ दुखतो.

बोटे हळूहळू विकृत होतात. मेटाटारससच्या हाडांवर कॉलस दिसतात. रुग्णाचे दुःख तिथेच संपत नाही. पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियागुडघे, पाठीचा खालचा भाग, मणक्यापर्यंत पसरतो. ते आजारीही पडतात.

बोटाची लांबी

बोटे असू शकतात भिन्न लांबी. बोटांच्या आकारानुसार, पायांचे प्रकार वेगळे केले जातात:

• इजिप्शियन - सर्वात लांब अंगठा किंवा पहिले बोट आहे;
• ग्रीक - दुसरी बोट अंगठ्यापेक्षा लांब आहे आणि तिसरी;
• रोमन - सर्व बोटे जवळजवळ समान आहेत.

बोटांची भिन्न लांबी आरामदायक शूजच्या निवडीवर परिणाम करते. हे जास्त प्रमाणात स्त्रियांना लागू होते. रोमन पायाने टॅपर्ड टॉसह घट्ट शूज घालणे कठीण आहे. बोटे पिळून, दुखापत, विकृत, सुजलेल्या आहेत. फोड आणि कॉलस दिसू शकतात. लांब दुसऱ्या बोटाने समान समस्या उद्भवतात. फॅशनेबल शूज केवळ दिवसभरच नव्हे तर काही तासांसाठी देखील घालणे कठीण आहे. दोन्ही बाजूंनी चिकटलेल्या बोटाखाली पाय वाईटरित्या दुखू लागतो.

घोड्याचा पाय

इक्विनस (घोडा) पाय - पायाची जन्मजात किंवा अधिग्रहित विकृती, घोट्याच्या सांध्यामध्ये सतत प्लांटर वळणे. पाय वाकताना दुखते. रुग्णाला सोलच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर झुकता येत नाही. पायर्या फक्त टाच वर, सोलचा उत्तल भाग किंवा पायाच्या बाजूला.

• भ्रूण विकासाची विसंगती;
• घोट्याचे आकुंचन,
• सायटॅटिक मज्जातंतूला नुकसान;
• पोलिओ;
• polyneuritis;
• स्पास्टिक हेमिपेरेसिस.

हा रोग त्वचेच्या खडबडीत पटीने, कायमस्वरूपी आधाराच्या क्षेत्रातील वेदनांद्वारे प्रकट होतो. पायात पायाची विकृती आहे आणि त्याच्या भागांची सापेक्ष स्थिती बदलते.

फेलोन

पॅनारिटियम - गैर-विशिष्ट किंवा पुवाळलेला दाहबोटे पुवाळलेला घावअधिक वारंवार घडतात. ते टेंडन ब्रिजच्या क्षेत्रामध्ये बोटामध्ये खोलवर पायोजेनिक बॅक्टेरिया (स्ट्रेप्टोकोकी, स्टॅफिलोकोसी) च्या प्रवेशाच्या परिणामी उद्भवतात. संक्रमणाचे प्रवेशद्वार म्हणजे स्कफ, ओरखडे, ओरखडे, जखमा, स्प्लिंटर्स.

रोग एक तीव्र प्रारंभ, तीव्र वेदना द्वारे दर्शविले जाते. बोट त्वरीत सुजते, लाल होते, गरम होते. जळजळ होण्याच्या जागेनुसार, पॅनारिटियम वेगळे केले जातात:

• भुसभुशीत,
• स्निग्ध
• हाड
• सांध्यासंबंधी,
• त्वचेखालील

गळू उघडण्यासह, फेलन्सवर उपचार चालू आहेत. प्रतिबंध म्हणजे जखम आणि त्वचेचे नुकसान वेळेवर काढून टाकणे.

निदान

पायाच्या अनेक रोगांचे निदान केल्याने मोठ्या अडचणी येत नाहीत. कधीकधी योग्य निदानासाठी, रुग्ण आणि त्याच्या तक्रारींचे परीक्षण करणे पुरेसे असते. इतर परीक्षा पद्धती देखील वापरल्या जातात:

• रेडियोग्राफी,
• फ्लोरोस्कोपी,
• प्रयोगशाळा संशोधन.

उपचार

काही प्रकरणांमध्ये पाय दुखणे उपचार पुराणमतवादी आहे, इतरांमध्ये ते आवश्यक आहे. शस्त्रक्रिया. टेबल थेरपीच्या मुख्य पद्धती आणि तत्त्वे सादर करते.

नाव	उपचार पद्धती
आर्थ्रोसिस	कंझर्वेटिव्ह - chondroprotectors, NSAIDs, वेदनाशामक, corticosteroids, व्यायाम थेरपी, फिजिओथेरपी, कमी वेळा शस्त्रक्रिया.
संधिवात	कंझर्वेटिव्ह - एनपीव्हीव्ही, प्रतिजैविक, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स, व्यायाम थेरपी, फिजिओथेरपी, सेनेटोरियम.
संधिरोग	विशिष्ट + आहार अन्न, NSAIDs.
वाल्गस विकृती	पुराणमतवादी आणि ऑपरेटिव्ह - पायाचे निर्धारण, शस्त्रक्रिया.
टाच स्पूर	पुराणमतवादी.
घोड्याचा पाय	कारण काढून टाकणे, व्यायाम चिकित्सा, मालिश, ऑर्थोपेडिक शूज, शस्त्रक्रिया शक्य आहे.
पॅनारिटियम	गळू उघडणे सह ऑपरेटिव्ह, प्रतिजैविक.
सपाट पाय	व्यायाम थेरपी, मसाज, ऑर्थोपेडिक इनसोल्स. संभाव्य ऑस्टियोप्लास्टी शस्त्रक्रिया.
फ्रॅक्चर	विस्थापनाशिवाय - स्थिरीकरण, विस्थापनासह - तुकड्यांची तुलना, थंड - उष्णता, निर्धारण, व्यायाम चिकित्सा, फिजिओथेरपी.

पायाच्या अनेक पॅथॉलॉजीजसह, वेदना अनेक रोगांचा परिणाम आहे. वेदना केवळ त्यांच्या देखाव्याच्या कारणावर कार्य करून काढून टाकल्या जाऊ शकतात.

पाय दुखण्याची कारणे: रोगांचे प्रकार आणि उपचार

नियमानुसार, बरेच लोक पायांवर जास्त लक्ष देत नाहीत जोपर्यंत ते अस्वस्थता निर्माण करण्यास सुरवात करत नाहीत. पाय दुखू लागल्यास विशेषतः अप्रिय संवेदना दिसतात. हे का होत आहे आणि या परिस्थितीत काय करावे? सहसा वेदना कारणे चुकीच्या शूज मध्ये लपलेले आहेत. परंतु, आकडेवारी दर्शविल्याप्रमाणे, असे नाही एकमेव कारणपाय किंवा बोटांमध्ये वेदना का सुरू होतात.

• पाऊल शरीर रचना
• • प्लांटर फॅसिटायटिस
  • पाऊल बर्साचा दाह
  • संधिवात
  • सपाट पाय
  • पाऊल कूच
  • पायाला दुखापत

पाऊल शरीर रचना

पायात वेदना लक्षणे विविध कारणांमुळे होऊ शकतात आणि डॉक्टर त्यांना अंगाच्या या भागाच्या जटिल संरचनेद्वारे स्पष्ट करतात. पायाच्या संरचनेत अंदाजे 34 सांधे, 27 हाडांचे घटक, 22 पेक्षा जास्त स्नायू आणि 110 अस्थिबंधन असतात. पायाची रचना मजबूत करण्यासाठी, मोठ्या प्रमाणात उपास्थि आणि कंडरा वापरला जातो.

पायावरील सर्वात मोठा भार 2 मोठ्या आकाराच्या आणि कमान तयार करणार्या मुख्य हाडांवर पडतो. जरी इतर हाडे खूपच लहान आहेत, तरीही ते देखील महत्वाचे आहेत साधारण शस्त्रक्रियाघोटा

त्याची सहनशक्ती आणि गतिशीलता पायाच्या घोट्याच्या सर्व हाडे एकमेकांना धरून ठेवणार्‍या आणि जोडणार्‍या सांध्याद्वारे प्रदान केली जाते. सांध्यासंबंधी सांधे जलद पोशाख टाळण्यासाठी आणि त्यांच्या दरम्यान हाडे दरम्यान घर्षण कमी आहेत संयुक्त पिशव्याआणि उपास्थि, जे सायनोव्हीयल द्रवाने भरलेले असतात.

निरोगी अवस्थेत असलेल्या हाडांच्या कंडरामध्ये चांगली लवचिकता आणि उच्च शक्ती असते. ते आपल्याला अंग वाढवण्यास आणि वाकण्याची परवानगी देतात. टेंडन्स सुरक्षितपणे जोडलेले आहेत स्नायू ऊतक, ज्याच्या संरचनेत मोठ्या संख्येनेमज्जातंतू तंतू असतात. ते आपल्याला काही क्रिया करण्यासाठी मेंदूकडून सिग्नल प्रसारित करण्याची परवानगी देतात. मुख्य आहेत मज्जातंतू शेवटजे परिसरात आहेत वासराचे स्नायूआणि फायब्युला जवळ.

पायात अनेक मोठे सांधे आहेत:

• subtalar संयुक्त. हे क्षेत्र टालस आणि पायाच्या टाच दरम्यान स्थित आहे. या भागाचा मुख्य उद्देश पाय बाहेरील किंवा आतील बाजूस वळवण्याची क्षमता प्रदान करणे आहे;
• घोटा पाय आणि खालचा पाय यांचा समावेश होतो, कूर्चाच्या ऊतींद्वारे एकमेकांशी जोडलेले;
• metatarsophalangeal सांधे सर्व बोटांमध्ये आहेत;
• पाचर-आकाराचा सांधा. नेव्हीक्युलर हाडांच्या प्रदेशात स्थित आहे.

पाय किंवा बोटांमध्ये वेदना केवळ मोठी अस्वस्थता आणू शकत नाही. त्यांची तीव्रता कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला सामान्य जीवनशैली सोडण्यास प्रवृत्त करते. पाय दुखत असताना साधे चालणे देखील कठीण कामात बदलू शकते. या अडचणी दिसण्याची कारणे लपलेले किंवा उघड रोग दर्शवू शकतात. जेव्हा चालताना पाय दुखतो तेव्हा शरीरात काही विकार असू शकतात:

• मणक्यामध्ये;
• सांधे मध्ये;
• अंगाच्या दुखापतीशी संबंधित;
• जहाजांमध्ये;
• परिधीय मज्जासंस्थेमध्ये.

खाली आम्ही सामान्य रोग आणि त्यांच्या कारणांचा विचार करतो ज्यामुळे पाय दुखतात.

पायांचे सामान्य रोग आणि त्यांचे उपचार

प्लांटर फॅसिटायटिस

टाचांच्या स्पूरसाठी एक वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य म्हणजे वाढ हाडटाच क्षेत्रात. पॅथॉलॉजीच्या प्रक्रियेच्या परिणामी, कॅल्केनियसवर वाढ तयार होते. प्लांटार फॅसिआ हा तंतुमय ऊतींचा एक विस्तृत पट्टा आहे ज्याचा मुख्य उद्देश पायाची बोटे आणि टाचांच्या हाडांना जोडणे आहे.

देखावा योगदान कारणे हा रोग, खालीलप्रमाणे असू शकते:

• रक्तवहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजी;
• सपाट पाय;
• इजा;
• संधिवाताचे रोग;
• संसर्ग

टाच येताना पाय खूप दुखू लागतात तेव्हा काय करावे? सुरुवातीला, तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस करतात, तो मुख्य कारणे निश्चित करेल आणि या रोगाचा उपचार कसा करावा हे सांगेल. या पॅथॉलॉजीची लक्षणे इतर रोगांसह गोंधळात टाकणे कठीण आहे:

• चालताना पाय दुखणे;
• पायावर विश्रांती घेताना कॅल्केनियल प्रदेशात तीक्ष्ण वेदना;
• कॅल्केनियसच्या कमानीची सूज;
• एड़ी झोनमध्ये अस्वस्थतेच्या संवेदना, नियमानुसार, सकाळी दिसतात.

कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन्स किंवा शस्त्रक्रियेने प्रगत फॅसिटायटिसचा उपचार करा, ज्या दरम्यान बदललेल्या ऊती आणि हाडांची वाढ काढून टाकली जाते.

पाऊल बर्साचा दाह

जेव्हा पाय दुखू लागतात, तेव्हा, बहुधा, या अस्वस्थतेची कारणे कॅल्केनियस किंवा ऍचिलीस टेंडनच्या पेरीआर्टिक्युलर बॅगच्या क्षेत्रातील दाहक प्रक्रियेमध्ये लपलेली असतात. पायाचा बर्साइटिस लक्षणीय शारीरिक श्रम, संसर्ग आणि आर्थ्रोसिस नंतर दिसू शकतो.

शिवाय, रुग्ण सूचित करू शकतो की प्रभावित क्षेत्र लाल होणे सुरू होते, सूज वाढते आणि चालताना पाय खूप दुखतात. शूज निवडताना समस्या येऊ शकतात. त्याच वेळी, पायांच्या पॅड बोटांच्या खाली दुखू लागतात, जे प्रक्षोभक प्रक्रियेची प्रगती दर्शवते.

रोगाच्या प्रगतीमध्ये योगदान देणारी कारणे काढून टाकून बर्साइटिसचा उपचार करणे आवश्यक आहे. हे, सर्व प्रथम, शारीरिक हालचालींची मर्यादा आणि एक क्लेशकारक घटक वगळण्याची चिंता करते. जेव्हा पायातील वेदना संपत नाही तेव्हा नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लॅमेटरी औषधे लिहून दिली जातात. संसर्गजन्य बर्साइटिस दरम्यान, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आणि कॉर्टिकोस्टेरॉईड इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात. डायमेक्साइड कॉम्प्रेस लागू करण्याचा देखील सल्ला दिला जातो.

संधिवात

तसेच, सांधेदुखीमुळे पाय दुखू शकतात. हा आजारसांध्याच्या सांध्यातील कूर्चाच्या ऊतींच्या नाशात फरक आहे. या रोगामध्ये या पॅथॉलॉजीच्या अनेक प्रकारांचा समावेश आहे. यासहीत संधिवात, ऑस्टियोआर्थरायटिस, गाउट इ.

कोणत्याही प्रकारच्या संधिवात साठी सामान्य लक्षणे आहेत:

• चालताना जलद थकवा;
• लहान सांध्यांमध्ये सकाळी कडकपणा;
• प्रभावित भागात किंचित लालसरपणा;
• प्रभावित भागात घट्ट होणे आणि सूज येणे.

संधिवाताच्या उपचारादरम्यान, रुग्णाला सामान्यतः शरीरातून अतिरिक्त यूरिक ऍसिड काढून टाकण्यासाठी औषधे, संयुक्त जागेत इंजेक्शनसाठी नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आणि वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात. संसर्गजन्य संधिवात दरम्यान, शरीरातून संसर्ग साफ करण्यासाठी प्रतिजैविक निर्धारित केले जातात.

सपाट पाय

जेव्हा पायाच्या वरच्या भागाला दुखापत होऊ लागते तेव्हा डॉक्टरांनी प्रथम उपस्थितीसाठी एकमेव तपासणे आवश्यक आहे स्पष्ट चिन्हेसपाट पाय. हे पॅथॉलॉजी पायाच्या सर्वात सुप्रसिद्ध आणि सामान्य विकृतींपैकी एक आहे. निरोगी लोकांच्या एकमेव वर कमानी आहेत: रेखांशाचा वर आतआणि बोटांच्या पायथ्याजवळ ट्रान्सव्हर्स, जे चालताना हालचाली आणि उशी मऊ करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.

परंतु काही लोकांमध्ये, खराब विकसित अस्थिबंधन आणि स्नायूंच्या उपकरणामुळे, कमानी सपाट आणि कमी होतात. अशा प्रकारे, पायाचा उदय कमी होतो आणि संपूर्ण भार पाठीचा स्तंभ, घोटा, गुडघा आणि नितंबांच्या सांध्यावर असतो. हे कनेक्शन हे भार वाहून नेण्यासाठी डिझाइन केलेले नसल्यामुळे, ते त्वरीत परिधान करण्याच्या अधीन आहेत.

सपाट पाय अधिग्रहित किंवा जन्मजात असू शकतात. या रोगाची लक्षणे, एक नियम म्हणून, आक्षेप आणि पाय उच्च थकवा दिसण्यात व्यक्त आहेत. तसेच, सपाट पाय दरम्यान, शूज खूप वेगाने बाहेर पडतात. शिवाय, त्यावर काही ठिकाणी दोष आणि खरचटले आहेत. बर्‍याचदा, सपाट पाय दरम्यान, पायावर चुकीचा भार येतो, कारण पायांचा बाह्य भाग लोकांमध्ये दुखू लागतो.

काय करावे आणि सपाट पाय कसे उपचार करावे? हे लगेच सांगितले पाहिजे की या रोगाचा उपचार कोणत्याही डेकोक्शन्स आणि मलहमांनी केला जाऊ शकत नाही. जेव्हा चालताना पाय किंवा पाय दुखतात तेव्हाच या पद्धती अस्वस्थता कमी करू शकतात. यशस्वी उपचारहा रोग फक्त मध्येच शक्य आहे बालपण. प्रौढ माणसांसाठी, या पॅथॉलॉजीचा उपचार करणे केवळ अशक्य आहे. आज, डॉक्टरांनी एक उपचार विकसित केला आहे जो केवळ ही प्रक्रिया कमी करू शकतो.

पॅथॉलॉजी उपचार आधारित आहे शारीरिक व्यायाम, जे घोट्याच्या क्षेत्रातील वेदना लक्षण कमी करू शकते. पायांसाठी हे जिम्नॅस्टिक दररोज केले पाहिजे. हे प्रशिक्षणाला प्रोत्साहन देते अस्थिबंधन उपकरण, स्नायू बळकट करणे आणि पायाच्या कमानीची दुरुस्ती. तसेच, सांध्यातील उर्वरित सांध्यावरील भार कमी करण्यासाठी, ऑर्थोपेडिक इनसोल किंवा शूज निवडणे आवश्यक आहे.

पाऊल कूच

क्लेशकारक टेंडोव्हॅजिनायटिस दरम्यान, वरून पाय अनेकदा दुखू लागतो. हे निदान विशेषतः सैन्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, विशेषत: सेवेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात. या रोगासाठी मुख्य predisposing घटक परिधान आहे अस्वस्थ शूजआणि सपाट पाय. वारंवार जिना चढणे किंवा चढणे जड वस्तूक्लेशकारक टेंडोव्हागिनिटिस देखील विकसित होऊ शकते. हेच भार असामान्य दबाव निर्माण करतात, ज्यामुळे पायाच्या हाडांचे विकृत रूप होते.

या वेदनांसोबत पायाच्या किंवा पायाच्या मागच्या बाजूस सूज येते. या रोगाचे निदान केवळ एक्स-रे तपासणीच्या आधारे स्थापित केले जाते.

रोगाचा उपचार मुख्यत्वे त्याच्या स्वरूपावर अवलंबून असतो. उपचारादरम्यान तीव्र पॅथॉलॉजीनियुक्त करणे आवश्यक आहे आराम 2 आठवड्यांसाठी प्लास्टर कास्टसह. वेदना कमी झाल्यामुळे, मालिश आणि थर्मल प्रक्रिया हळूहळू वापरली जातात.

पायाला दुखापत

दुखापती दरम्यान, वेदना लक्षणे केवळ घोट्यातच उद्भवत नाहीत. दुखापतींसह, पायाच्या बाहेरील बाजूस देखील वेदना जाणवू शकतात. हे वैशिष्ट्य नुकसान झाल्यामुळे आहे हाडांची रचनाआणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली. ते एकाच धक्क्याने आणि अगदी निरुपद्रवी, अधूनमधून वारंवार मायक्रोट्रॉमास दीर्घकाळापर्यंत दिसतात.

मोच. या जखमा अनेकदा घरात होतात आणि त्यांची तीव्रता एकाच वेळी जखमी झालेल्या कंडरांच्या संख्येवर अवलंबून असते. किंचित दुखापत झाल्यास, रुग्णाला पाय ओढताना वेदना जाणवते आणि खराब झालेल्या भागात थोडी सूज दिसून येते. उपचारामध्ये 4-7 दिवस खराब झालेल्या भागाला पूर्ण विश्रांती देणे समाविष्ट आहे. नंतर ठराविक वेळवेदना लक्षण सहसा अदृश्य होते.

तीव्र stretching तीव्र वेदना द्वारे दर्शविले जाते, ज्यामुळे चक्कर येऊ शकते. या प्रकरणात, अधिक गंभीर वैद्यकीय सहाय्य आवश्यक आहे.

टाच मध्ये हाड फ्रॅक्चर. या प्रकारची दुखापत पायावर पडताना दिसून येते किंवा अयशस्वी उडीचा परिणाम आहे. फ्रॅक्चरची पहिली लक्षणे म्हणजे चालताना पाय दुखणे आणि कॅल्केनियसमध्ये सूज येणे. क्ष-किरण तपासणीद्वारे स्पष्ट निदान केले जाऊ शकते.

या प्रकरणात उपचार शस्त्रक्रिया किंवा पुराणमतवादी असू शकतात आणि फ्रॅक्चरच्या प्रकारावर अवलंबून असतील. पायात वेदना होऊ शकतात भिन्न कारणे. म्हणून, जेव्हा ते दिसून येते अप्रिय अस्वस्थताशक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते. आपल्या पायांबद्दलची ही काळजीपूर्वक वृत्ती आपल्याला अधिक काळ सामान्य आणि सक्रिय जीवन जगणे शक्य करेल.

अनेकांना चालताना पाय दुखतात. या घटनेची कारणे खूप भिन्न आहेत. कधीकधी अस्वस्थता केवळ वाढीव ताण किंवा तणावाने स्वतःला प्रकट करते. परंतु असे काही वेळा असतात जेव्हा विश्रांतीच्या वेळी वेदना होतात. एखाद्या व्यक्तीने अनुभवलेली अस्वस्थता केवळ अस्वस्थता आणू शकत नाही, परंतु प्रत्यक्षात त्याला स्थिर करू शकते. चालताना पायात वेदना कशामुळे होऊ शकतात? कारणे बहुतेकदा रोगांमध्ये लपलेली असतात. त्यांच्या उपचारांच्या सर्वात सामान्य पॅथॉलॉजीज आणि पद्धतींचा विचार करा.

अस्वस्थता का आहे?

हा प्रश्न प्रत्येक व्यक्तीमध्ये उद्भवतो ज्याला चालताना पायात वेदना होतात. कारणे अनेकदा शरीराच्या उल्लंघनांमध्ये लपलेली असतात.

अस्वस्थतेचे स्त्रोत असू शकतात:

• संयुक्त समस्या;
• सांगाड्याच्या वर्टिब्रल भागाचे रोग;
• रक्तवाहिन्यांचे रोग;
• मागील आघात;
• परिधीय मज्जासंस्थेचे पॅथॉलॉजी.

अशा प्रकारे, वेदनांचे स्त्रोत लपलेले आणि उघड रोग असू शकतात.

सर्वात सामान्य रोगांचा विचार करा.

प्लांटर फॅसिटायटिस

हा रोग अधिक सामान्यतः हील स्पुर म्हणून ओळखला जातो. पॅथॉलॉजी हाडांच्या ऊतींच्या वाढीद्वारे दर्शविली जाते.

हे अशा लक्षणांसह प्रकट होते:

• चालताना पायात तीव्र वेदना, विशेषत: टाचांच्या भागात, जेव्हा आपण ते दाबता;
• हाडांच्या वाढीच्या ठिकाणी सूज येणे;
• सकाळी वेदना प्रकट होणे.

या रोगाच्या विकासाची मूळ कारणे आहेत: सपाट पाय, संधिवात, तसेच जखम आणि संक्रमणांचे परिणाम. जेव्हा रोगाची पहिली चिन्हे आढळतात तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे जो उपचारांचा कोर्स सुचवेल.

वर प्रारंभिक टप्पेखालील उपायांमुळे रोगाच्या विकासात लक्षणीय आराम मिळू शकतो:

• अधिक आरामदायक शूजवर स्विच करणे;
• ऑर्थोपेडिक इनसोल्सचा वापर;
• मालिश कोर्स;
• फॅसिआ आणि वासराच्या स्नायूंना ताणून देणारे विशेष व्यायाम करणे.

नंतरच्या टप्प्यावर, उपचारांमध्ये कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सच्या इंजेक्शनची नियुक्ती समाविष्ट असते. आणि काही प्रकरणांमध्ये, ते सर्जिकल हस्तक्षेपाचा अवलंब करतात. ऑपरेशन दरम्यान, बदललेल्या उती आणि हाडांची वाढ स्वतःच काढून टाकली जाते.

पाऊल बर्साचा दाह

हा आजार आहे दाहक प्रक्रियाऍचिलीस टेंडनच्या पेरीआर्टिक्युलर बर्सामध्ये.

बर्साइटिसची मुख्य लक्षणे आहेत:

• प्रभावित क्षेत्राची सूज;
• खराब झालेले क्षेत्र लालसरपणा;
• बोटांच्या खाली, पॅडमध्ये अस्वस्थता जाणवते.

अशी लक्षणे दाहक प्रक्रियेचा विकास दर्शवतात.

बर्साइटिसची घटना याद्वारे निर्धारित केली जाते:

• अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप;
• विविध उत्पत्तीचे संक्रमण;
• आर्थ्रोसिसचा विकास.

उपचार हा रोगाच्या उत्पत्तीवर अवलंबून असतो:

1. आर्थ्रोटिक प्रक्रियेच्या घटनेत, प्रथम आघातकारक घटक वगळणे आवश्यक आहे. शारीरिक क्रियाकलाप मर्यादित करण्याची शिफारस केली जाते. वेदना कायम राहिल्यास, NSAIDs लिहून दिले जातात.
2. संसर्गजन्य बर्साइटिसच्या बाबतीत, कॉर्टिकोस्टेरॉईड इंजेक्शन्सची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे थेरपीमध्ये समाविष्ट आहेत. "डायमेक्साइड" औषधासह कॉम्प्रेस केल्याने फायदा होईल.

संधिवात विकास

चालताना, झोपल्यानंतर, सकाळी पाय दुखणे हे संधिवात होऊ शकते. या रोगात नाश होतो उपास्थि ऊतकसांध्यासंबंधी सांधे मध्ये. या रोगाचे अनेक प्रकार आहेत:

• osteoarthritis;
• संधिरोग
• संधिवात.

पॅथॉलॉजी खालील लक्षणांद्वारे दर्शविली जाते:

• सकाळी, झोपेनंतर, लहान सांध्यामध्ये कडकपणा येतो;
• प्रभावित क्षेत्र जाड आणि सूजते;
• चालताना, रोगग्रस्त सांधे लवकर थकतात;
• प्रभावित भागात लालसरपणा दिसून येतो.

संधिवात सह, रुग्णाला वेदनाशामक औषध, NSAIDs शिफारस केली जाते. ते जळजळ कमी करण्यासाठी आणि काढून टाकण्यासाठी संयुक्त पोकळीमध्ये इंजेक्शन देऊ शकतात तीव्र वेदना. जर अस्वस्थता संसर्गजन्य संधिवातांवर आधारित असेल तर उपचारांमध्ये प्रतिजैविकांचा समावेश केला जातो.

मॉर्टनचा न्यूरोमा

हा आजार आहे ज्यामुळे बहुतेकदा स्त्रियांना टाचांवर चालताना पायात वेदना होतात. पाय बराच काळ चुकीच्या स्थितीत आहे. परिणामी, पायाच्या बोटावर जास्त भार आहे.

पॅथॉलॉजी इंटरडिजिटल नसा जाड करून दर्शविले जाते. ट्यूमर विकसित होऊ लागतात, ज्याला न्यूरोमा म्हणतात. ही एक सौम्य वाढ आहे जी मज्जातंतू मायलिन आवरणांपासून तयार होते.

बहुतेकदा, मॉर्टनच्या न्यूरोमाचे निदान असलेल्या स्त्रियांमध्ये, पाय विकृत होतो, सूज असते. वेदना मज्जातंतूंच्या कम्प्रेशनच्या परिणामी उद्भवते, ज्याला या अवस्थेत आवश्यक पोषण मिळत नाही. हे सहसा चालताना घडते.

सपाट पाय सह अस्वस्थता

बर्याच लोकांना या पॅथॉलॉजीचा सामना करावा लागतो. अखेरीस, सपाट पाय सर्वात सामान्य आणि सुप्रसिद्ध प्रकारांपैकी एक आहे हा रोग जन्मजात किंवा अधिग्रहित केला जाऊ शकतो. म्हणून, चालताना अचानक पाय दुखू लागल्यास आपण ऑर्थोपेडिस्टचा सल्ला घ्यावा. रोगाची कारणे स्नायू-लिगामेंटस उपकरणाच्या कमकुवतपणामध्ये लपलेली आहेत.

सपाट पायांच्या मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वाढलेला पाय थकवा आणि संभाव्य पेटके;
• पायाचा व्हिज्युअल दोष, ज्यामुळे जोडा वेगाने पोशाख होतो;
• पायांच्या बाहेरील बाजूंना वेदना, अयोग्य वजन वितरणामुळे उत्तेजित.

प्रभावी उपचार केवळ बालपणातच शक्य आहे. मध्ये प्रौढ जीवनपॅथॉलॉजी असाध्य आहे. तथापि, वेदना कमी करण्याच्या उद्देशाने अनेक तंत्रे आहेत.

• विशेष शूज किंवा ऑर्थोपेडिक इनसोल वापरा;
• पायांच्या कमानी मजबूत करण्यासाठी दररोज व्यायाम करा.

पाऊल कूच

हा रोग केवळ एक्स-रे तपासणीच्या मदतीने अचूकपणे निर्धारित केला जाऊ शकतो.

परंतु या पॅथॉलॉजी दर्शविणारी अनेक लक्षणे आहेत:

• आणि उदय मध्ये;
• पायाच्या मागील बाजूस सूज येणे.

ट्रॉमॅटिक टेंडोव्हाजिनायटिस किंवा मार्चिंग फूट ही अस्वस्थ शूज परिधान केल्यामुळे होणारी विकृती आहे. रोग होऊ शकतो वाढलेले भार. नियमानुसार, पॅथॉलॉजीचे निदान सैन्यात केले जाते, प्रामुख्याने सेवेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर. चालताना पाय दुखत असल्यास डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा. कारणे, उपचार केवळ तज्ञाद्वारेच योग्यरित्या स्पष्ट केले जाऊ शकतात.

थेरपीचा कोर्स रोगाच्या विकासाच्या टप्प्यावर अवलंबून असतो. मासिक पाळी दरम्यान तीव्र वेदनाबेड विश्रांतीची शिफारस केली जाते. कधीकधी पाय आणि पायांवर कास्ट लावला जातो. जेव्हा वेदना कमी होते तेव्हा मालिश आणि तापमानवाढ प्रक्रिया निर्धारित केली जाते.

पायाला दुखापत

अशा पॅथॉलॉजीजपासून कोणीही सुरक्षित नाही. दुखापतीसह, मुख्य तक्रार म्हणजे चालताना पायात तीक्ष्ण वेदना आणि कधीकधी विश्रांतीच्या वेळी देखील. याव्यतिरिक्त, अस्वस्थता जवळच्या भागात पसरू शकते. हे दुखापतीच्या प्रकारावर अवलंबून असते.

पॅथॉलॉजी खालील कारणांमुळे उद्भवते:

• एक तीक्ष्ण एकच धक्का;
• कायमस्वरूपी लहान मायक्रोट्रॉमा.

दुखापतीचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

1. मोच. या दुखापतीचा देखावा जिवंत परिस्थितीमुळे आहे. दुखापतीच्या तीव्रतेनुसार लक्षणे बदलतात. किंचित स्ट्रेचिंग झाल्यास, खराब झालेले क्षेत्र फुगतात. हा परिसर जाणवतो त्रासदायक वेदना. या प्रकरणात उपचारांमध्ये 5 दिवस विश्रांती आणि हालचाली प्रतिबंधित करणे समाविष्ट आहे. अधिक गंभीर नुकसानीसह, अस्वस्थता पुरेशी मजबूत असते, ज्यामुळे चक्कर येते.
2. फ्रॅक्चर बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक अयशस्वी उडी किंवा पडणे एक दुखापत उत्तेजित करते.

क्ष-किरण तपासणी करूनच डॉक्टरांद्वारे अचूक निदान केले जाऊ शकते. दुखापतीच्या प्रकारानुसार उपचार बदलू शकतात. शस्त्रक्रिया वगळलेली नाही.

अस्वस्थतेच्या बाबतीत, अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मूलभूत उपचार

अर्थात, चालताना पाय दुखत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. कारणे आणि उपचार यांचा जवळचा संबंध आहे. आणि निदानानंतर केवळ एक विशेषज्ञ पुरेसे थेरपी निवडू शकतो.

1. विश्रांती घ्या आणि शारीरिक क्रियाकलाप कमी करा. अस्वस्थतेच्या बाबतीत, रक्कम कमी करण्याची शिफारस केली जाते हायकिंगआपल्या पायांना अधिक विश्रांती द्या.
2. महिलांनी टाच घालणे टाळावे.
3. परिधान करा ऑर्थोपेडिक शूज. हे लक्षणीय स्नायूंचा थकवा कमी करते. बालपणात, अशा शूज सपाट पाय बरे करू शकतात.
4. ऑर्थोपेडिक इनसोल्स वापरा.

इतर अनेक पद्धती आहेत पारंपारिक औषधजे प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. त्यांचा विचार करूया.

विरोधाभासी डौच

या पद्धतीचे तत्त्व अगदी सोपे आहे. कित्येक मिनिटांसाठी, पायांवर पाणी ओतणे आवश्यक आहे, एका मिनिटासाठी थंड आणि गरम जेट पर्यायी.

परंतु वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. कारण त्यात अनेक आजार आहेत समान प्रक्रिया contraindicated.

विश्रांतीचे सार

फायदे: निलगिरी, रोझमेरी आणि जुनिपरचे तेल. या औषधी वनस्पतींनी अंघोळ केल्याने पायांना आराम मिळतो आणि वेदना कमी होतात.

एका भांड्यात गरम पाणी घाला. तेथे वरील तेलांचे 6 थेंब घाला. टबमध्ये पाय भिजवा. पाणी थंड होईपर्यंत प्रक्रिया चालू राहते.

मालिश उपचार

पायांमधील अप्रिय वेदनांपासून मुक्त होण्याचा सर्वात सोपा आणि सुप्रसिद्ध प्रकार म्हणजे मालिश.

पद्धतीचा मुख्य फायदा असा आहे की त्याला कोणत्याही अतिरिक्त उपकरणांची आवश्यकता नाही. ही प्रक्रिया स्वतंत्रपणे केली जाऊ शकते.

थोडी क्रीम घ्या आणि गोलाकार हालचालीत पायावर घासून घ्या. आपल्या बोटांना स्वतंत्रपणे मालिश करा.

मीठ पाय स्नान

पैकी एक सर्वात जुने साधनजे पाय दुखण्यास मदत करते गरम पाणी काढणे आवश्यक आहे, तेथे या उत्पादनाचे काही चमचे घाला आणि पाय बुडवा. आंघोळीनंतर पाय थंड पाण्याने धुवा.

बर्फाचा वापर

हे विसरू नका की चालताना पाय दुखत आहेत का, त्याची कारणे सुरुवातीला शोधून काढली पाहिजेत. उपचार लोक उपायअनेक प्रभावी तंत्रे आणि जुन्या पाककृतींचा समावेश आहे. परंतु ते निदान झाल्यानंतरच वापरले जाऊ शकतात, जेणेकरून अप्रिय परिणाम होऊ नयेत.

कधी असह्य वेदनातुम्ही बर्फाकडे वळू शकता. ते टॉवेलमध्ये गुंडाळा आणि सूजलेल्या भागात लावा. प्रक्रियेनंतर, या ठिकाणी अल्कोहोल सोल्यूशनसह वंगण घालणे चांगले आहे.

विशेष जिम्नॅस्टिक

व्यायामामुळे तुमच्या पायातील अस्वस्थता दूर होऊ शकते.

या हालचाली वापरा:

1. पाय रोटेशन. हा व्यायाम अनेक पध्दतीने करणे चांगले. एका दिशेने 10 रोटेशनल हालचाली, नंतर दुसऱ्या दिशेने.
2. एक लहान बॉल अनवाणी रोल करा. हे पायात रक्ताभिसरण उत्तेजित करते आणि ऊतींना मऊ करते.
3. पेन आणि पेन्सिल सारख्या लहान वस्तू जमिनीवरून उचलण्यासाठी आपल्या पायाची बोटे वापरा.
4. आयोजित करा हलकी मालिशपाय, चप्पलमध्ये काही कोरड्या शेंगा ठेवून.

पायामध्ये कंडरा, स्नायू, सांधे आणि हाडे यांचा एक जटिल संच असतो ज्यामुळे ते योग्यरित्या कार्य करू शकतात आणि चालणे, उभे राहणे आणि इतर दैनंदिन हालचाली देखील सहन करू शकतात. तथापि, अनेक आरोग्य स्थिती आणि जखम पायांच्या हालचाली आणि संतुलनात व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे समस्या आणि वेदना होतात.

पायाच्या शीर्षस्थानी वेदना एक असामान्य ठिकाणी वाटू शकते, विशेषत: कोणतीही स्पष्ट दुखापत नसल्यास. तथापि, हे क्षेत्र प्रभावित होऊ शकते विविध अटीआणि दुखापतींमध्ये तुटलेली हाडे किंवा जखम यांचा समावेश नाही.

लेग क्षेत्रातील वेदना कमीत कमी विश्रांती आणि अतिरिक्त काळजी आवश्यक आहे. जर वेदना अंतर्निहित आरोग्य स्थितीमुळे झाली असेल तर अतिरिक्त वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता असू शकते.

खात्यात वेदना आणि लक्षणे घेऊन, आणि आधी काय झाले, कारण निर्धारित केले जाऊ शकते. हे योग्य उपचारांची हमी देते.

वरच्या पायाला दुखापत

दुखापती, जसे की मोच किंवा तुटलेली हाडे, पायाच्या वरच्या भागासह, पायावर कुठेही होऊ शकतात.

सह समस्या शीर्षतुम्ही या क्षेत्रावर काहीतरी टाकले आहे या वस्तुस्थितीमुळे थांबे असू शकतात. तथापि, इतर, कमी स्पष्ट कारणे असू शकतात.

मिडफूट दुखापत

मिडफूटला लिस्फ्रँक क्षेत्र म्हणून ओळखले जाते. हे क्षेत्र लहान हाडांच्या समूहाने बनलेले आहे जे पायाची कमान तयार करण्यास मदत करतात.

जर हाडांपैकी एक मिडफूटतुटलेला आहे किंवा कंडरा फुगला आहे किंवा फाटला आहे, यामुळे पायाच्या शीर्षस्थानी वेदना, सूज, जखम आणि लालसरपणा होऊ शकतो.

जड वस्तू पायावर चढवण्यासारख्या अपघातांमुळे गंभीर दुखापत होऊ शकते.

तथापि, सर्व मिडफूटच्या दुखापती पायात काहीतरी घसरल्यामुळे किंवा वळल्यामुळे होत नाहीत. जेव्हा एखादा पाय खाली वाकलेला असतो, कंडरा ओढतो किंवा ताणतो किंवा हाड फ्रॅक्चर होतो तेव्हा ते सहसा घडतात.

तणावपूर्ण किंवा थकवा फ्रॅक्चरया क्षेत्रामध्ये अतिवापरामुळे देखील उद्भवू शकते, जसे की पासून दीर्घ कालावधीउच्च प्रभावासह कार्य किंवा प्रभाव.

मिडफूटच्या दुखापती सौम्य ते गंभीर असू शकतात, किती कंडरा किंवा हाडांना इजा झाली आहे यावर अवलंबून. टेंडनच्या किरकोळ दुखापतींना फक्त विश्रांती, बर्फ पॅक, ड्रेसिंगची आवश्यकता असू शकते लवचिक पट्टीआणि कंडरा बरा होईपर्यंत उंचावलेल्या स्थितीत.

गंभीर जखम आणि हाडांच्या फ्रॅक्चरसाठी कास्ट, फिजिकल थेरपी किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

पाचव्या मेटाटार्सलचे फ्रॅक्चर

पायाच्या बाहेरील वेदना बहुतेकदा पाचव्या मेटाटार्सलशी संबंधित असतात. ते लांब हाड, जे लहान पायाचे बोट पायाच्या मध्यभागी जोडते.

पाचव्या मेटाटार्सलमध्ये अनेक प्रकारचे फ्रॅक्चर होऊ शकतात:

• इम्पॅक्ट फ्रॅक्चर: जेव्हा टेंडन किंवा लिगामेंट पाचव्या मेटाटार्सलचा एक छोटा तुकडा त्याच्या साइटपासून दूर खेचतो तेव्हा हे घडते. एक परिणाम फ्रॅक्चर अनेकदा घोट्याच्या दुखापतीसह उद्भवते आणि घोट्याच्या स्प्रेसह देखील होऊ शकते.

• जोन्स फ्रॅक्चर: या प्रकारचे फ्रॅक्चर बहुतेकदा पाचव्या मेटाटार्सलच्या शीर्षस्थानी, बाहेरील आणि मिडफूट जवळ होते. हे पायावर ताण पडल्यामुळे होणारे एक लहान स्ट्रेस फ्रॅक्चर असू शकते किंवा ते दुखापत किंवा पडल्यामुळे अधिक गंभीर फ्रॅक्चर असू शकते.

• शाफ्टच्या मधल्या तिसऱ्या भागाचे फ्रॅक्चर: या प्रकारचे फ्रॅक्चर बहुतेकदा अपघात किंवा पाय वळण्याशी संबंधित असते. हे पाचव्या मेटाटार्सलच्या मध्यभागी येते.

पाचव्या मेटाटार्सलच्या फ्रॅक्चरसाठी सामान्यतः वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असते. दुखापतीनंतर ताबडतोब, विश्रांती घेण्याची आणि आवश्यक प्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाते. अतिरिक्त सहाय्य देखील आवश्यक असू शकते, जसे की कास्ट, ऑर्थोपेडिक बूट किंवा क्रचेस.

• हाड विस्थापित आहे;

• पाचव्या मेटाटार्सल किंवा पायाच्या इतर भागात अनेक फ्रॅक्चर आहेत;

• फ्रॅक्चर बराच काळ बरा होत नाही.

extensor tendonitis

टेंडिनाइटिस पाय आणि पायांच्या अनेक भागात येऊ शकते. पायाच्या शीर्षस्थानी असलेल्या एक्सटेन्सर टेंडन्स, पाय वाकण्यासाठी किंवा वर खेचण्यासाठी आवश्यक असतात.

अतिवापरामुळे किंवा योग्य आधाराशिवाय शूज परिधान केल्यामुळे ते ओव्हरलोड झाल्यास, ते फुटू शकतात किंवा सूजू शकतात. याला एक्स्टेन्सर टेंडिनाइटिस म्हणतात आणि पायाच्या वरच्या भागात लक्षणीय वेदना होऊ शकते.

टेंडिनाइटिस वेदना सामान्यतः क्रियाकलापाने वाढते आणि पायाच्या वरच्या भागाच्या सूज सोबत देखील होऊ शकते. हे जास्त व्यायामानंतर होऊ शकते.

ही स्थिती खूप वेदनादायक असू शकते, परंतु बर्‍याचदा खालील प्रकारे उपचार केले जाऊ शकतात:

• विश्रांती, स्प्लिंटिंगसह किंवा त्याशिवाय;

• नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जसे की ibuprofen;

• स्टिरॉइड इंजेक्शन्स;

• शारीरिक उपचार किंवा व्यायाम.

कंडराला बरे वाटू लागल्यावर, कंडराला पुन्हा जळजळ किंवा दुखापत होऊ नये म्हणून हळूहळू क्रियाकलापात परतणे चांगले.

गँगलियन गळू

त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या खाली गॅंग्लियन सिस्ट तयार होते, ती आराम किंवा द्रवाने भरलेली थैली म्हणून दिसते.

हे बहुतेकदा पायाच्या वरच्या बाजूला तयार होते आणि क्षेत्राला दुखापत झाल्यानंतर येऊ शकते. तथापि, या गळूंचे कारण नेहमीच ज्ञात नसते.

गँगलियन सिस्टने पायाच्या स्नायू किंवा सांध्यावर दाबल्यास वेदना होऊ शकते. जर ते मज्जातंतूजवळ असेल तर मुंग्या येणे किंवा जळजळ होऊ शकते. गळू मोठी असल्यास, शूजवर घासल्यास अस्वस्थता किंवा वेदना होऊ शकते.

गॅंग्लियन सिस्टवर उपचार किती वेदना होतात यावर अवलंबून आहे:

• लहान गळू ज्यामुळे वेदना होत नाहीत ते स्वतःच निघून जाऊ शकतात.
• गळूचे घर्षण आणि चिडचिड टाळण्यासाठी पॅड किंवा विशेष शूज वापरले जाऊ शकतात.
• सुईच्या साह्याने द्रव काढून टाकल्याने गळूला एस्पिरेटेड केले जाऊ शकते. काहीवेळा, तथापि, या उपचारानंतर गळू परत येतो.
• गंभीर, वेदनादायक गळू शस्त्रक्रियेने काढल्या जाऊ शकतात.

पाय मध्ये रोग आणि वेदना

सर्व पाय दुखणे दुखापत किंवा अतिवापरामुळे होत नाही. काही आरोग्य स्थितींमुळे पाय दुखू शकतात, विशेषत: ज्या नसा आणि सांधे प्रभावित करतात. त्यापैकी काही समाविष्ट आहेत:

संधिवात

पायामध्ये 30 सांधे असतात, ज्यामुळे ते संधिवातासाठी एक सामान्य क्षेत्र बनते.

मेटाटारसोफॅलेंजियल जंक्शन प्रत्येक पायाच्या पायावर स्थित आहे आणि संधिवात झाल्यास पायाच्या वरच्या भागात वेदना होऊ शकते.

मधुमेह

मधुमेहामुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते, विशेषतः पायांना. अनियंत्रित मधुमेहामुळे पायाच्या कोणत्याही भागात मुंग्या येणे, सुन्नपणा आणि वेदना होऊ शकतात.

संधिरोग

संधिरोग हा एक विकार आहे ज्यामुळे सांध्यामध्ये यूरिक ऍसिडचे वेदनादायक संचय होते. जरी संधिरोग सर्वात सामान्यतः प्रभावित करते अंगठा, हे पायाच्या वरच्या भागावर आणि शरीराच्या इतर भागांवर परिणाम करू शकते.

यामुळे सहसा तीव्र वेदना होतात जी त्वरीत येते, तसेच प्रभावित भागात लालसरपणा, सूज किंवा कोमलता येते.

निदान आणि उपचार

पायाच्या वरच्या बाजूला दुखणे हे वेगवेगळ्या समस्यांचे लक्षण असू शकते, डॉक्टर एखाद्या व्यक्तीचा वैद्यकीय इतिहास घेतात आणि निदान करण्यासाठी वैद्यकीय चाचण्या देखील करतात.

निदान समाविष्ट असू शकते शारीरिक चाचणीपाय, एक्स-रे, एमआरआय किंवा इतर स्कॅन. मधुमेह, संधिरोग आणि इतर परिस्थितींसाठी चाचण्या देखील आवश्यक असू शकतात.

उपचार हा वेदनांच्या मूळ कारणावर अवलंबून असेल.

पाय दुखणे प्रतिबंध

पाय दुखणे नेहमीच टाळता येत नाही, परंतु योग्य काळजी मदत करू शकते. आपण खालील गोष्टींचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे:

• व्यायामामध्ये साधेपणा: जेव्हा एखादी व्यक्ती खूप कमी विश्रांती घेते तेव्हा पायांना अनेक दुखापत होते. व्यायाम हळूहळू वेळ आणि अडचणीत वाढला पाहिजे.
• व्यायाम करताना वॉर्म अप आणि कूल डाऊन: तुमच्या पायाचे स्नायू गरम करण्यासाठी ताणून घ्या.
• पायांची विश्रांती: स्नायू आणि सांधे यांना विश्रांतीचा फायदा होऊ शकतो, विशेषत: जे कठोर परिश्रम करतात, खेळ खेळतात किंवा त्यांच्यावर जोरदार प्रभाव पडतो. तुम्ही पोहणे, योगा किंवा यांसारख्या कमी-प्रभावी क्रियाकलापांसह पर्यायी करण्याचा देखील विचार करू शकता शक्ती प्रशिक्षणआपल्या पायांना दुखापतीपासून वाचवण्यासाठी.
• सहाय्यक शूज घाला: मधुमेह किंवा संधिवात असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे. योग्य रीतीने बसणारे आणि आधार देणारे शूज अतिवापर, मोच आणि ताण यामुळे होणारे दुखणे टाळण्यास मदत करू शकतात. हे मोच आणि पडणे टाळण्यास देखील मदत करू शकते.
• तुम्ही अनवाणी चालणे देखील टाळले पाहिजे आणि जेव्हा तुमचे शूज थकलेले किंवा अस्वस्थ दिसू लागतात तेव्हा ते बदलले पाहिजेत.

निष्कर्ष

पाय दररोज शरीराला आधार देण्यासाठी आणि हलविण्यासाठी कठोर परिश्रम घेतात, त्यामुळे गुंतागुंत टाळण्यासाठी कोणत्याही पायाच्या दुखण्यावर त्वरित उपचार केले पाहिजेत.

पाय दुखण्याच्या बहुतेक कारणांवर विश्रांती आणि स्ट्रेचिंग यांसारख्या गैर-आक्रमक पद्धतींनी उपचार केले जाऊ शकतात.

लेख स्रोत: https://www.medicalnewstoday.com/